Ladies and Gentleman, hier sehen sie eine "mein erster 10km-Lauf seit 16 Monaten" Läuferin! 😳🤗🏆♥️ Im fragwürdigen Tabledance-Amazonen Outfit. Aber mir war es halt warm. 🤷😂 Megastolz, Leute! ME-GA STOLZ! #instarunner #runstagram #running #sundayrunday #legs #legday #iloverunning #ryzon #triathlon #duathlon #trigirl #trainhard #asics #fitness #sportyspice #sportaddict #laufen #laufenmachtglücklich #sportphotography #landscape #running #outfit #proud
Garmin Iron Triathlon - mission accomplished!!! Wybrałam sobie chyba najbardziej wymagające zawody triathlonowe w całym sezonie. Trasa kolarska pokonana w deszczu, dużo podjazdów, wielu zawodników zaliczyło upadek, więc tym bardziej chyba mogę być zadowolona z siebie, że mój pierwszy start po 5 latach przerwy obył się w zasadzie bez większych problemów i nic nie boli😅😎💪 #triathlon #garminirontriathlon #garminirontriathlonpłock #gitdziewczyna #garmin #płock #trigirl #swim #bike #run #swimbikerun #happiness #motivation
Workout done ✔️ Heute war alles dabei. Entspannt, Steigerung und richtig Tempo. 🥵🥵🥵 war gut! Bin allerdings mit Kopfschmerzen losgelaufen. Jetzt geht's mir schon viel besser! Gleich erstmal entspannen in der Sonne und ein 🍦. Habt einen wunderschönen Sonntag ✨️☀️ #triathlonanfänger #triathlonbeginner #triatlon #triathlon #triathlontraining #trilifestyle #trilove #trilife #bieganie #trening #anythingispossible #nevergiveup #neverstopdreaming #neverstopmoving #willpower #mindset #training #fit #workout #believeinyourself #selflove #laufen #lauftraining #run #running #runtraining #runningmotivation #wiarawsiebie #hardwork #trigirl
Sitä pitäisi osata olla armollinen itselle ja kiitollinen että edes pääsee taas juoksemaan, edes jonkun verran. Mutta päällimmäisenä tunteena on kuitenkin harmitus ja pettymys kun vauhti on vain muisto siitä missä oltiin vuoden vaihteessa. 😔
#trailrunning 🌤️🍂🏞️🏃🏻♀️11km . . . #forrestrun #aletschtraining #trailrun #swimruntraining #werun #instagood #activemom #running #hillstraining #trigirl #horgen #switzerland #stepstraining #loverunning #hills
Trening zakładkowy zaliczony 22km 🚴♀️+20’🏃♀️ Można teraz odpoczywać 😊 Miłej niedzieli dla Was 😊💪🤙 #biking #cycling #trek #trekemonda #running #biegamdlasiebie #runtobehappy #triathlon #tri #tridream #triathlonmotivation #trilifestyle #tripassion #tri365 #tripower #swimbikerun #swim #bike #run #mamcel #mamcel2024 #eneabydgoszcztriathlon #eneażnintriathlon #garminpolska #garminepixprogen2 #triathlete #triathlonistka #triathlonwoman #trigirl #triathletegirl
Auch wenn man mal in Schieflage gerät, meisstens kommt doch alles wieder ins gerade. Mein Foto heute zeigt zwar Schieflage, aber so gut wie heute lief es schon lang nicht mehr. #longrun mit neuem Trainingsplan. 🏃♀️➡️ Ja, kann man machen, im Marathontraining mal alles über den Haufen werfen und "neu" umstrukturieren 🙈🤣 Pflanzliche Nahrungsergänzung ausprobiert gegen Wasser in den Beinen. Gefühl nach einer Woche #top keine #schwerenbeine momentan. Mal schaun, obs wirklich von den Tabletten ist 🤷♀️😉 #trigirl #triathlonlife #wearetriathlon #fräuleintriathlon #laufenmachtglücklich #triathlon #swimbikerun #triathlete #fräuleintastisch #triathlonmitlipödem #challengeroth #radeln #cycling #fahrrad #fahrradliebe #runnersofinstagram #run #Staffel #relay #triathlonrelay #erdingeractiveteam #somuchaloha #lanakilaracers #teamfenella #fasterwithcake #dontholdback
Weekends are for long training sessions! Got my 100km 🚴🏼♀️🚴🏼♀️ #longrun #longbike #sunrise #alqudra #triathlontraining #sunrisetraining #tritraining #trigirl #girlswhotri #swimbikerun #dubaifitness #meydanbiketrack
. 【 #東京糸魚川ファストラン 】 山梨-糸魚川234k 2300m↑ 8時間54分 グロス26.03kphで完走🚴♀️✨ 女子優勝でした🏆 . 今回は春3回目(秋は1回)の参加でしたが 昨年準優勝と悔しい思いをしたので ウルトラマンイヤーに優勝できて良かったです😮💨 . 出走させていただいた チーム #ロヂャース 様🛍️❤️ 今年も懸命なサポート、応援、 本当に本当にありがとうございました🙏 . . そして今回もワガママを言って ウルトラマントライアスロンを想定して 終始1人で走らせていただきました🙏 ※途中何度かつかせてもらう場面はありました🙇♀️ . ウルトラマンの競技中は 今回と同じくサポートカー並走で行うので 本番をシミュレーションしながら走れました🚗 . おかげさまでとても良いイメージで ウルトラマンを迎えられそうです🏊♀️🚴♀️🏃♀️ ロヂャースさんからも ウルトラマンをサポートいただいているので ウルトラマンも次のファストランも頑張ります✊❤️🔥 . . #mizuのウルトラマン挑戦記 #cycling #triathlon #roadbike #triathlete #triathletegirl #trigirl #ironmantri #irongirl #bianchi #bianchigirl#트라이애슬론#자전거타기#鐵人三項#公路車#サイクリング#ロードバイク#トライアスロン#トライアスリート#自転車女子#ロードバイク女子#トライアスロン女子#糸魚川ファストラン#糸魚川#ウルトラマントライアスロン
@mse_triathlon Osiek triathlon 🔥 #thriatlon #tri #tribabes #triathlonwomen #trigirl #ironman #triathlete #swinbikerun #run #swim #bike #running #fitness #cyclinglife #cyclingphotos #eneabydgoszcztriathlon #friends #winnertakesall #happiness #zawody #swimming #bydgoszcz #teamspirit #triathlonmotivation #polishgirl #photooftheday #polskadziewczyna #szosajestkobieta #polishboy #polskichlopak
[Werbung] 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐊𝐚𝐫𝐥𝐬𝐫𝐮𝐡𝐞 - 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 ————————— Ein Riesenfan von Karlsruhe bin ich ja ehrlich gesagt nicht. Wer würde mir das als jemandem, der ‚born and raised‘ im Berchtesgadener Land 🏔️ ist, auch übel nehmen?!🤷♀️ Was aber in Karlsruhe wirklich gut funktioniert, ist das Triathlontraining! Viele Schwimmbäder und Seen, beim Radfahren kann man zwischen komplett flach am Rhein, hügelig im Kraichgau und bergig im Schwarzwald wählen, und zum Laufen gibt es hier tolle Strecken und viel Wald im gesamten Stadtgebiet. Und das Karlsruher Schloss als Sightseeing - Highlight mittendrin. Triathlontraining nach Plan steht jetzt für mich auch wieder an. Die Rennen rücken schließlich immer näher! Der Schwerpunkt liegt ganz klar auf dem Radfahren - die 180 Kilometer bei der Challenge Roth wollen ja gut vorbereitet sein - aber auch Schwimmen und Laufen sind regelmäßig an der Reihe. -> #Ironman703Luxemburg Vielleicht geht’s ja demnächst auch wieder am Schloss vorbei. Ist ja schon ne tolle Kulisse🤔 Wart ihr denn schonmal hier? ————————— #run #running #karlsruhe #triathlon #trilife #swimbikerun #triathlete #trigirl #strongwomen #strongher #training
✅ Reprendre le chemin des dossards avec la Foulée Caturige ✅ En mode entraînement bien sûr 🙄 #trigirl #trilife #triathlon #massiliatriathlon #massiliatri #massiliatrigirls #swimbikerun #run #trailrunning #triathlontraining #garmin #lovemygarmin #garminconnect #fenix6spro #fenix6s #fenixgold #lafouleecaturige
19.05.2024. two years in. more or less painfree. fear on bikes still here, but decreasing. won‘t get more aero anymore. thankful for everyone who went with me through this 🤍 #trigirl #afterbikeaccident #recoveryoverandout #happypeppi #thankful #lifebehindhandlebars #bikehappy #ironmanitaly
Ayo mau kemana lagi?, sebelum masa kuliahnya habis. Banyakin moment!., puas2in mainnya, wishlist juga dikabulin jangan jadi wacana doang. Mumpung masih belum tempur sama skripsi. Mari kita nikmati sebelum sibuk masing-masing!!.. #girl #trigirl #fffff #fashion #aesthetics #cewek #cewekue #cewebumi #followforfollowback #lifestyle
Bib number 2527 tomorrow. Let’s go and see how the body holds up. All your 🍐s are welcome. 🤞🏼 * * * #ironmantri #ilovethissport #trilife #ironman #workout #ironmanlife #motivation #swimcyclerun #triathlete #triathlon #swimbikerun #tri #runner #iracelikeagirl #florida #cycling #trigirl #bike #wynr #womenscycling #raceday #ironman703chattanooga #raceweekend
A very long and hard day at the Office! 🏊🚴🏃 . Um dia muito longo para os corajosos que hoje enfrentaram o @triatlolongocaminha com condições muito difíceis! . . . . #halfironman #swimbikerun #nadapedalacorre #triathlon #triatlo #triathlontraining #tritraining #triatlon #triathlete #tri_babes #trilifestyle #triathlonbabes #trigirl #ironmantri #teamzoot #nopainnogain #beatyesterday #gohardorgohome
A race for you & you & you!! 🏁🥇 It’s been a busy Saturday!! Kicked it off by watching my sister complete her FIRST TRIATHLON!!! 👏🏼 Also, cheered on fellow @steelmanracing Ambassadors completing a relay!! Then took to the trails & completed the Virtual @alteregorunning Great Ambassador Race 10 miler. 🏃🏻♀️ Not my best run but I did what I could after traveling for the last week! Grateful for this awesome community! It fills my cup every time. #steelmanready #AER2024 #zootsports #triclub #ohana #im703 #triathletesofinsta #runnergirl #ironmantri #goalchasing #alwaysgrowing #womenfortri #trigirl #swimbikerun #girlswhobike #femalerunners #girlswhorun #runhappy #triathlete #ironman #femaletriathletes #triathlon #girlswhoswim #badasswoman #girlpower #quintanarootri #leagueofgarmin #beatyesterday
💥 We can publish you. Send your post to our DM @triathlonplanet.pro👈 athlete @lucycharles 📸: @hollycharlesphotography_ ☝️This post is not intended for copyright infringement. DM if you’d like it to be taken down
Lynx Race Lisboa 2024 @ocr_clube_tap 📷@luis_timoteo #duatlo #duathlon #ocr #triatlo #triathlon #bikerun #trigirl #bike #bikelife #bikelovers❤ #bikelover #bike #cycling #cyclinggirl #cyclinggirls #running #runnergirl #runnergirls #fitnesslife #fitgirl #fitwoman #openwaters #aguasabertas #swimminggirl
48 Hilly miles to celebrate the upcoming 48th birthday of someone I know 😜🤣👵🏽 #roadcycling #birthdaymiles #roadie #triathlete
That hurt... Ankle wrenching grassy fields, steep climbs, and twisty forest tracks, the XTERRA UK run course was brutal. Coming into transition in 2nd place, I knew the top runners would be hunting me down. I had to dig deep and give it everything! 📷 @carelduplessis #xterra #xterraeurope #triathlete #triathlon #run #running #trailrun #trails #saucony #runner #trailrunning #offroad #racing #tri #trilfe #runlifestyle #runninglife #oakley #trigirl #motivate #race #trail #weplayweprotect #love #instagood
Impressionen unseres kleinen Trainingslagers hier im Triathlonhotel @hoteljakob in Fuschl am See ✅ Schwimmen im beheizten Freibad - direkt am See ✅ radeln Salzkammergut - rund um Attersee, Mondsee etc. ✅ Und ein bisschen Content Production - stay tuned für weitere Videos Wenn du die Wahl hättest: würdest du lieber in den Süden fliegen oder hier in den Bergen trainieren? ————————————————————— MISSION TRIATHLON - ÜBERWINDE DEIN LIMIT ————————————————————— #tri #triathlon #triathlontraining #triathlete #triathlon_in_the_world #tri365 #humansoftriathlon #triathlonmotivation #trigirl #swimbikerun #trilife #furtherfasterstronger #cycling #8000watt #bike #cycology #roadbike #rennrad #rennradliebe #girlpower #girlswhotri #whywetri #nevernotcycling #femalecyclist #livcommitted #morewomenonbikes #livcyclinggermany #missiontriathlon #outsideisfree
🏊♀️🚴♂️🏃♀️ Tri-Saturday Training. 🏃♂️🚴♀️🏊♂️ We kicked off the day with an easy run, followed by an open water swim, and then had an intense cycling and running session with Coach Lucien. 🌊💪 Rebecca is gearing up for the World Triathlon Development Cup in Guatemala 🇬🇹, while Christiaan is preparing for the biggest running event on the island, the Aruba Bank Walk and Run 🏝️🏃♂️. #Triathlon #SwimBikeRun #TriGirl #TriLifestyle #HealthyLifestyle #FitKids #TriKidsAruba #TriSaturday #WorldTriathlonCup #ArubaBankWalkAndRun #TriathleteLife #TrainingDay #CoachLucien #At20 #Triathlete #OpenWaterSwim #BikeTraining #RunTraining #FitLife
Bike is racked and carbo loading is done 🍝 - everything is ready for tomorrow's Race at The Championship in Samorin 🔥 Swim start is at 9.40, bib number 589 If anyone wants to track 👍🏼 let's all have a great triathlon party tomorrow 🏊🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️ #raceday #raceforlife #swimbikerun #trigirl #trilife #championship #challenge #challengefamily #samorin #slovakia #goforgold #gohardorgohome #triathlon #happiness #motivation #letsgo
Vanochtend gestart op de fiets ☀️ heerlijk rondje gefietst om vervolgens nog een stukje te gaan lopen 🏃♀️ het hardlopen in de zon was zwaarder dan ik had verwacht maar we hebben het weer volbracht. #trigirl #triathlete #triathlontraining #triathlon_world #zootsports #run #runninggirl #runninglife #runningday #runhappy #hardlopen #hardlopennl #training #trainhard #bicycle #vrouwendiefietsen #cycling
Samorin is treating us perfectly well so far ! 🥰 Fingers crossed for the boys racing tomorrow 🤞🏻 #challengesamorin #wearetriathlon #challengefamily #love #passion #triathlete #canyon #canyonbikes #trigirl #runnershigh #swimbikerun #austriantriathlete
🏃🏽♀️🔥TRAIL ALSACE GRAND EST UTMB🔥🏃🏽♀️ 🇬🇧Tomorrow I’ll be starting the 20k, 34 km of @trailalsacegrandestbyutmb 💪🏽 🇫🇷Demain, j’aurais l’honneur, après avoir baigné depuis deux jours en tant que média dans cette ambiance UTMB, de participer à la Course des Pèlerins @trailalsacegrandestbyutmb 🔥soit 34 km et le passage par 7 châteaux dans la superbe région de l’Alsace.🤩 Alors l’idée est de vivre cette course sans pression puisque je suis là dans une démarche spéciale et je compte bien me faire plaisir en profitant des good vibes que je ressens depuis plusieurs jours.🥰 J’ai hâte de courir sur ce beau territoire, même s’il est balayé par les orages ce soir et de partager avec vous à ma façon cette expérience.🥰 #running #run #runners #outdoors #runnerscommunity #endurance #race #runnersofinstagram #runaddict #runninggirl #landscapephotography #triathlon #fitgirl #trigirl #instarunners #worlderunners #runnersworld #laufen #correr #runninggoals #blogger #runningblogger #trailrunning #naturelovers #runlikeagirl #alsace #utmb #travelrunner #runforfun #mountainslovers
🚴♀️➡️🏃♀️ Saturday long ride/brick workout 🚴♀️2 hours 30min bike ride ☑️ ⬇️ quick change 🏃♀️15min run ☑️ #brickworkout #bike #longride #indoorcycling #indoortraining #paincave #paincavetraining #runoffthebike #triathlontraining #triathlon #triathlon #triathlete #trigirl #ironman #ironmantraining #ironmanlife #tri #swimbikerun #nadapedalacorre #motivation #disciplina #mindset #consistency #followyourdreams #anythingispossible
Cto. Nacional de Triatlón por Relevos! 🏊🚴🏃 9as 2a División! 🤜🤛 @fasttriatlon_oficial ❤️🖤🤍 El domingo por la mañana, después de la Copa de la Reina del sábado por la tarde, se disputaban los relevos. Como 3a relevista del equipo, la lié en la T1 equivocándome de pasillo al del día anterior, pero apreté los dientes en bici y carrera para no perder posiciones, una pena haber perdido la oportunidad de ir con dos en bici e ir más rápido con menos esfuerzo! Otra experiencia y de todo se aprende! 💪 @thorstore.nutrition @aarjahealth Aro #triatlón #triathlon #triathlete #triathletes #triatleta #triatletas #trigirl #trigirls #triathlontraining #runriderun #run #running #ride #riding #diadelamadre #mumsday #mum #travelgirl #traveler #sporttrip #sportaddict #sportphoto #instagram #instamoment #instaphoto #instapic #instalike #instamood #instadaily #pcoftheday
Copa de la Reina 2024! 🫅 Cto. Nacional Triatlón por Equipos! 🏊🚴🏃 6as de 2a División! 🙌✌️ @fasttriatlon_oficial ❤️🖤🤍 La 1a foto define lo que significa: trabajo en equipo, cohesión, esfuerzo conjunto, ayudar y que te ayuden! Como dije en el post del Prat, qué honor nadar entre sirenas! Gracias por ayudarme y esperarme en el agua chicas! 😅 Seguimos sumando! 💪 Gracias tb a los papis por ser mis animadores incondicionales! Os quiero y os echo de menos! 😍 @thorstore.nutrition @aarjahealth Aro #triatlón #triathlon #triathlete #triathletes #triatleta #triatletas #trigirl #trigirls #triathlontraining #runriderun #run #running #ride #riding #diadelamadre #mumsday #mum #travelgirl #traveler #sporttrip #sportaddict #sportphoto #instagram #instamoment #instaphoto #instapic #instalike #instamood #instadaily #pcoftheday
Góra Kalwaria w sezonie 2024 zdobyta 🥳 100km z ekipą @trimasters_triathlon Ustawka z samymi samcami - wiadomo co oznacza 😂 nie mogło być zbyt lekko, a momentami jazda nie miała nic wspólnego z "coffee ride" Ale było super 🫶 oby więcej takich! Kto z Was lubi takie grupowe jazdy, a kto woli samodzielnie kręcić? #cycling #cyclist #girlonbike #trigirl #triathlete #roadbike #górakalwaria #swimbikerun #triathlon #triathlontraining
Triathlon Season 2024 here we come! T-1 @apfelland_triathlon Middle Distance 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ #readytorumble #apfellandtriathlon #stubenbergsee #Triathlon #swim #bike #run #middledistance #magentapower #omnibioticsports #omnibioticpowerteam #omnibiotic #friends #friendship #racing #timetrial #girlpower #bettertogether #Cycling #cyclinggirls #trigirl #Trilife
After my run intervals in the morning I was already in the mood for short time fun. So I took the bike to do some more intervals. 😅 Honestly I only did them with the wind behind. Wind against was hard work enough. So I just dawdled on the way back and entertained myself singing along. 🙃 I love my training and I put in the hard work. But some days you have to go with the flow and just “believe that laughing is the best calorie burner and happy girls are the prettiest”. (Thank you, Audrey 💕)
Time trial number one of 2024!! Not too bad! With @meddsandy 🤪🤪 Got my boot off on Monday (broken foot) with the surgeons blessing to start riding again (maybe not a time trial, but he didn’t have to know that lol) So 2 months of restrictions, no riding, no kicking in the pool, no lower body resistance training really showed in my fitness for today’s race. This wasn’t a disappointment at all for me. I was glad to be out with amazing people, who all were there to make their rides count and see their own fitness journey flourish. I had fun. I know I have a ways to go to get back to where I was, but I didn’t let that affect me in my ride today. I smiled the whole time just grateful for the experience, and the opportunity to be with like minded friends. I know I have work to do for the next one, so for today, I pat myself on the shoulder for the solid effort and now knowing I have a baseline to work with for improvement. ❤️😍❤️ Thank you to @loaringpersonalcoaching for yet another amazing day! #lpctimetrial #lpctimetrial2024 #triathlontraining #trigirl #biketimetrial #adrenalinejunkie #guelphtriathlonclub #discomfortzonecoaching #lpc #roadbike #triathlon #triathlonclub #triathlonlife #comingbackoffaninjury #fitnessbuilding
Ależ to był @bikemaratoncom ! Dużo strachu na zjazdach, dużo niecenzuralnych słów na ustach, dużo błota nawet tam gdzie światło nie dochodzi 😅 Awans w sektorach po Jeleniej Górze dał takie akuratne miejsce do startu, takie nie za dalekie i nie za bliskie. Na trasie mniej entuzjastycznie. Wytrząsło, zmoczyło, zniszczyło. Dziękuję za uwagę. A, i wygrałam kategorię. Baba z płaskiego. #bikemaraton #mountains #cycling #fun #polanicazdroj #triathlon #cycling #MTB #swimbikerun #trigirl #running #sportgirl
#openwaterswimming 🏊♀️ Začínám druhý rok s plaváním v otevřené vodě. 🤗 Pocity? Pocity lepší než před rokem.👌 Trénink na triatlon není občas procházka růžovým sadem. 😃 Ale přívalový déšť to teda pokazil. 🙈 . . . #swimbikerun #triathletebeginner #triatletaprincipiante #training #zustanvpohybu #moveyourbody #tritraining #trilife #openwaterswimming #swimming #trigirl #triwoman #swimmer #reaction #wetsuit #blueseventy
Pre race nerves early this morning! My first triathlon complete though and I’m super proud of the achievement! The change robe was a life saver for getting out of the trisuit and into sales mode for the afternoon! Due to arrive next week, grab one for an affordable £85, they’re the same quality as the leading brands but let’s make these sports accessible! You’ll also get free delivery, win win! #triathlon #swimbikerun #girlswhotri #clothing #brand #business #smallbusiness #family #trigirl
#schwimmen #swimming #SWIMbikerun #weekend #summervibes #lovemypool @freibad.westercelle #trigirl #sporty #garmin
She’s in her triathlon era 🥳 4 weeks until @the_lakesman AAAHHHH! So it was about time to get back open water swimming and tri out the new wetsuit 😉 Was a tad worried as to how I’d be in the open water, obviously had nothing to worry about, it was all kinds of lovely. Maybe next time I can do the distance under the hour though, oopsy 🫣 Obviously combined this with a new parkrun, that’s the N ticked off finally 🥳 but a sub 22, which blows my tiny mind! I first got sub 22 training for Chester marathon, October 2022 and struggled to get near it again, but to have achieved that twice in the last few weeks makes me oh so happy 🤩 Finished with tea and a scone by the lake, happy happy Saturdayyyy 🫶🏻 #parkrun #parkrunsaturday #openwaterswimming #trigirl #thisgirlcan #thisgirlcanrun #thisgirlcanswim #triathlontraining #parkrunalphabet #triathlon #run #runner #swimming #lakeswim #lakesmantraining #happysaturday #northamptonparkrun #triathlonera
母の日にマッサージガン💐 ずっと気になっていたマッサージガンを プレゼントしてもらいました🥺🫶 最近特に脚と顔のむくみが気になり始めたので 顔にも使えるMYTREXのMINIを いっぱいアタッチメントもついてるー！ #mytrexrebivemini #mytrex 自宅でも使えるし、これからレースにも 持っていけるサイズが嬉しいね☺️ 早速毎日使ってます！ 大切に使います、ありがとう🫶 猫も注目な効果はいかほどに⁇ #swimbikerun #triathlon #triathlontraining #trigirl #ハシリマシタグラム #ランナー #runner#ロードバイク#ロードバイク女子 #anythingispossible #トライアスロン #トライアスロン女子 #roadtoironman #roadtoironman703
TriOpening2024 @apfelland_triathlon 🥈🏆 #triathlon #triathlete #apfellandtriathlon #2ndplaceag #stubenbergsee #swimbikerun #podestplatz #trigirl #sprintdistance #rcsunporstpoelten #happyme #trilife #trirace #triathlonrace #swim #bike #run #race
Challenge Samorin- Slovakia in the Books With a new PB in Samorin, a third place overall and a win in the Agegroup! Great race! Happy with the result! #challengesamorin #canyon #love #triathlete #passion #dowhatyoulove #triathlete #trigirl #samorin #sprintdistance
18.05.24 🚴♀️🚴♀️🚴♀️ 47km de plaisir ce matin … surtout quand la météo annonce de la pluie et qu il fait un beau soleil ! #triathlonfamily #doepicshit #bettysquad2022 #bettysquad23 #bettysquad24 #bettysquad #triathlontraining #DoEpicShit #StilishAF #DisruptTheRaceCourse #betttydesigns #bettydesignsmx #keepmovingforward #anythingispossible #trigirl #blondie #triathlongirl #badassisbeautiful #trigirl #girlpower #girlscandoanything #trigirl #triathlongirl #iamspecialized #specialized #tarmacsl7 #tarmacsworks #bretagne #breizh #morbihan #morbihantourisme #morbihantourism #breizhvibes
субботняя разминка перед плаванием методика @andrey_lyatskiy 👌🏻 ___________________________________________________ #swimbikerun #trilife #triathlontraining #triathlete #triathlon_world #triathlonlife #triathlon_in_the_world #trigirl #triathletes #cycling #triathlon #triathlonbabes #trilife #ironman #bici #bycicle #tribabe #trigirl #cycle #sportlife #triathlonmotivation #cyclingphotos #ironmantraining #triathlonplanet #bicicleta #cyclist #turkey #triathlon_world #mersi̇n #ironmantri #girl #sport #ride
Pokręcone 🚴🏻♀️ A za tydzień otwieram sezon triathlonowy z @eneaznintriathlon 🏊♀️🚴🏻♀️🏃🏻♀️ #bike #biking #bikeride #lovemybike #trek #trekemonda #eneabydgoszcztriathlon #eneażnintriathlon #garminpolska #garminepixprogen2 #mamcel #mamcel2024 #triathlon #tri #tridream #trilife #trilifestyle #tripassion #tri365 #tripower #triathlomotivation #triathlontraining #swimbikerun #triathletegirl #trigirl #triathlete #triathlongirl #triathlonistka #triathlonwoman #zduntriathlonteam
Elämä ei odota, siks pakko tehä duunii. Mennää aina eteenpäin, ku unelmat on suurii.
All checked in! 2 sleeps until 70.3 #19 baby!! . . . . . . . . #im703morrobay #im703 #ironmantri #im703morrobay2024 #triathlon #triathlete #trigirl #trifam #swimbikerun #trilife
It’s taken me a while to recover from a couple of pretty full on weekends. A 5km post op PB, my first ever MTB race straight into the beast that was Xterra UK full distance. I have kept moving and mixed in some off days and finally feeling nearly back to myself. Finished off the working week with a lovely leisurely swim at Lochore ❤️🏊🏼♀️ Daily reminder to listen to your body, if it’s tired…REST!!
🏃🏽♀️🔥UTMB ALSACE GRAND EST🔥🏃🏽♀️ 🇬🇧Start of the @trailalsacegrandestbyutmb 💪🏽 🇫🇷La Bee est dans la place en Alsace !🤩 Quelle ambiance, quel bonheur de vivre cette aventure de @trailalsacegrandestbyutmb !🔥 J’ai l’honneur de participer cette année en media et traileuse à cette jolie fête du trail pour découvrir ce magnifique territoire alsacien.😍 Villes médiévales, châteaux, forêts, tartes flambées, il y a vraiment de quoi se régaler !😃 Hâte de partager ces bons moments…🥰 #running #run #runners #outdoors #runnerscommunity #endurance #race #runnersofinstagram #runaddict #runninggirl #landscapephotography #triathlon #fitgirl #trigirl #instarunners #worlderunners #runnersworld #laufen #correr #runninggoals #blogger #runningblogger #trailrunning #naturelovers #runlikeagirl #alsace #utmb #travelrunner #runforfun #crazygirl
My very first Triathlon - mein allererster Triathlon 🏊🏻♀️🏃🏻♀️🚴🏼♀️☀️🚀🤩 . Nun liegt mein Triathlondebüt bereits knapp eine Woche hinter mir und ich muss sagen - es war heiß, es war aufregend, es war großartig!!! 🎉🥳 . Obwohl ich das Schwimmen zu passiv angegangen bin (tja, im Nachhinein ist man immer schlauer), bin ich mit meiner Gesamtleistung mehr als zufrieden!!! 😃 Ich hatte bereits vor meinem Start ins Wasser beachtlichen Respekt vor der hügeligen Radstrecke (und wer mich kennt, weiß, dass ich all die Jahre den Triathlon aufgrund des Rennradparts gemieden habe und schwimmen und laufen liebe), also habe ich versucht ruhiger zu schwimmen, immer mit dem Gedanken Kraft zu sparen, da ich diese im Sattel benötigen würde. Aber ich denke, dass ich genau hier beim nächsten Mal etwas mehr Gas geben könnte, denn trotz der (für mich) anspruchsvollen Radstrecke, hatte ich für den Lauf (bei dem es ebenfalls 3x auf den Weinberg hinauf ging), noch genügend Körner übrig, mit einem Schlussprint und dem obligatorischen Sprung die Ziellinie zu überqueren. Die Wechselzonen habe ich ebenfalls effizient meistern können, aber vermutlich kann man auch hier noch ein wenig Zeit sparen (z.B. wenn man die ganzen Steinchen vom Kunstrasenplatz zügiger von den Füßen bekommt) 😅. Beim nächsten Mal würde ich mir in der Wechselzone eine Flasche Wasser deponieren, denn bei 27,5°C auf die Laufstrecke zu starten ist mit einer kleinen Dusche vorher sicher auch etwas angenehmer 🙃. Insgesamt schließe ich meine erste #sprintdistanz mit dem 6. Platz meiner AK ab und freue mich jetzt schon auf meine erste #olympischedistanz 🤩. . Lieber Triathlon, danke, dass du mich so wunderbar empfangen hast, wir sehen uns wieder und das schon sicher bald 🏊🏻♀️🏃🏻♀️🚴🏼♀️🤩. . . #triathlonstartshere #trigirl #triathlonpremiere2024 #triathlon #lanakila #canyonbikes #ekoï #asicsrunning #mztriathlon #bwt #swimbikerun #sommersprossenmädchen
. LA KIFFANCE CETTE JOURNÉE...🫶🏼 . Sortie de 122 km, 2700 D+ : il manquait juste un peu de chaleur encore . Le Vercors, on se retrouve dans une semaine sur les 163 km, 3900 D+ @gfny_france 💚. . . . . . . . . . #livambassadrice #livcycling #livcyclingfrance #triathlon #cycling #cyclinglikeagirl #cycliste #bikelife #bikegirl #trigirls #worldwildtriathlon #biketraining #instacycling #instacyclingpics #triathlete #trigirl #womeninbike #instabike #cyclingphotos #roadcycling #vercors #monterdescols #getgrease #ridelikeking #ridelikeagirl #morefemmesonbikes
🏊♀️ Swim 🚲 Bike 🏃🏻♀️ Run And repeat 🏊♀️🚲🏃🏻♀️ #entraînement #swimbikerun #trigirl #trilife #triathlon #massiliatriathlon #massiliatrigirls #swim #bike #run #triathlontraining #garmin #lovemygarmin #garminconnect #fenix6spro #fenixs6 #fenixgold #nopainnogain
Apero ! Ou Ravito au choix 😅 Let’s start the weekend ! Et en plus y a des choses à feter 😜😜 (if U know U know 😉) Grosses pensées aux Ironman du weekend et aux challenger en Slovaquie 🔥 #triathlon #trigirl #triathlete #ironman #ironmannice #swimbikerun #bike #biking #roadcycling #cyclistlife #bikelife #triathlontraining #ironmantri #trilifestyle #running #runners #swimming #sportaddict #runnersfrance #instarunning #instatriathlon #cyclingstyle #triathlon_in_the_world #teamzoot
🤌🏾🤌🏾🤌🏾 💥 We can publish you. Send your post to our DM @triathlonplanet.pro👈 by @mariafmontoro ☝️This post is not intended for copyright infringement. DM if you’d like it to be taken down
Primer evento de la temporada "Tri Girl" con @spotgurl , hubo cambios y se hizo duatlón, 4to lugar en la categoría y con ganas de más pero se disfrutó a tope, seguimos afilando las garras para los eventos futuros, tenemos el calendario lleno, gracias por permitirme que los guíe 🤜🔥🤛💪. . . . . . . . #triathlon #duathlon #trigirl #fire #run #bike #raceday #usa
Openwater 🐠🌊 Ich habe mir für diese Saison einen neuen Neoprenanzug von @huubdesign geholt und bin total zufrieden! 😊🙌 Meine Arme bleiben leicht und der Anzug fühlt sich super an. Bis jetzt der Beste, den ich hatte! 🥰 Es ist echt nicht einfach, den perfekten Anzug zu finden, aber nach einigen Tests habe ich endlich den richtigen gefunden. Wie ist es bei dir? Hast du den richtigen gefunden? Wenn ja, von welcher Marke☺️ #triathlon #swimbikerun #openwater #ironman #triathlete #triathlontraining #cycling #run #neoprene #training #swim #swimming #fitness #tri #trilife #ironmantraining #triathlonlife #sport #huub #world #huubdesign #openwaterswimming #ironmantri #motivation #triatlon #openwaterswim #trigirl #fitgirl #athlete #neopren
Rdv demain à partir de 7h10 (8h10 en 🇫🇷) pour le légendaire Ironman Lanzarote 🔥 Au programme : 3,8km de natation dans l'océan atlantique 🌊 180km de vélo et 2500 D+ autour des volcans 🌋 42,2km de course à pied sous la cagna ☀️ . Dossard 54 pour me suivre sur l'application ✌️ . . . #triathlon #triathlonlongdistance #triathletelife #ironmanlanzarote #ironmantri #ironmanfrance #irongirl #trigirl #womeninsport #womenwhotri #triathlonbabes #beach #lanzarote #swimbikerun #tri365 #dubndiducrew #dossard #raceday #strongwomen #courirpourleplaisir #courircestlavie #teamcompressport #compressportfrance
LET’S GO FRIDAY 🫵!! Emocje po @mse_triathlon już trochę opadły ale za zdjęcie zapłacone to trzeba się pochwalić 😂. Bo jak widać na obrazku, ja i moja szosa 🚴♀️ tworzymy ładny duet 😜. A tak szczerze, to nie wiem kto wymyślił trasę rowerową na ten triathlon 🙄… ciągłe zjazdy i podjazdy zmasakrowały trochę moje nóżki, które do tego typu wyzwań nie są przyzwyczajona 😅. Bolało, czasami nawet bardzo, chwilami miałam wrażenie że brakuje przerzutek w rowerze żeby wspinać się po tych pagórkach 🤦🏻♀️. No i ile ja się na przeklinałam przez te 40 minut, aż wstyd się przyznać 😬, ale czego się nie robi dla slota na MŚ 😉 Dobrego, aktywnego weekendu wam życzę mordeczki 🤗 📸 @maratomania.pl #triathlonlife #triathlonmotivation #triathlon_in_the_world #cyclinggirl #trigirl #cyclingphotos #triathlontraining #bike #swimbikerun #rowerowelove #bikegirl #instacycling #instacycle #cyclingworld #cyclingwomen #triathlons
17.05.24 Dernier virage avant la nouvelle décennie ! Petit panneau sur la route du cap formentor qui nous rappelle que le chemin est long, parfois compliqué, mais que ça vaut toujours le coup d aller au bout !! #triathlonfamily #doepicshit #bettysquad2022 #bettysquad23 #bettysquad24 #bettysquad #triathlontraining #DoEpicShit #StilishAF #DisruptTheRaceCourse #betttydesigns #bettydesignsmx #keepmovingforward #anythingispossible #trigirl #blondie #triathlongirl #badassisbeautiful #trigirl #girlpower #girlscandoanything #trigirl #triathlongirl #iamspecialized #specialized #tarmacsl7 #tarmacsworks
☀️ F R I D A Y ☀️ 🏊♀️ 2500m swim ✅ 🏋️♀️Strength workout ✅ #weekend #swim #swimming #nuffield #swimbikerun #triathlon #triathlontraining #triathelete #trigirl #ironman #ironmantraining #ironmantri #ironmanlife #lifestyle #motivation #discipline #strengthtraining #weighttraining #fitness #keepfit #followyourdreams #anythingispossible
Good Times last night at the 5x5km Team relay in Tiergarten with #teampurple. Really great atmosphere and team spirit among the colleagues 💜 After running the course twice and cheering for my team members there was no time to rest cos I had to catch the bus to Bratislava for @challengesamorin 🚌 Arrived at the hotel this morning and trying to relax the legs a little before the first tri of the year on Sunday 🏊🏼♀️🚴🏼♀️🏃🏼♀️ Hope you all have a great weekend 💫☀️ #raceday #raceforlife #runitfast #teampurple #proudtobesiemens #gohardorgohome #berlin #summervibes #runnersworld #runnerslife #runnersofinstagram #swimbikerun #triathlon #trigirl #happiness #picoftheday
Track ✅ My legs were pretty tired last night 😬 I could really feel it towards the end of each effort 😫 We did: 400m, 1 min rest, 300m, 1 min rest, 200m, 1 min rest, 300m, 1 min rest, 400m 5 mins recovery 400m, 1 min rest, 300m, 1 min rest, 200m, 1 min rest, 300m, 1 min rest, 400m 🙃🙃 I’ve got 12 easy miles on the plan after work today 😬 hopefully my legs will feel a little better 🙈 . . . . #thisamyruns #tracksession #tracktraining #trackrun #trackday #runrunrun #runninggirl #runnergirl #trigirl #runningworld #runningismytherapy #runningmotivation
Debiut na nowej strzale 🫶 To zdjęcie to dowód na to, że trzymałam jednak pozycję. Pewnie wiele jest tu jeszcze do zrobienia, ale na ten moment jest mi dobrze i wygodnie, a oswajanie z nowym rowerem trwa 💪 Ja i mój rower to love-hate relationship - raz to kocham, a czasem przeklinam, ale z tą strzałą czuję, że przejadę wiele szybkich kmów! A jaka jest Wasza relacja z rowerem? 😂 #liv #cycling #cyclist #girlonbike #triathlete #trigirl #triathlonistka #triathlon #trilife #swimbikerun #roadbike #TTbike #fastandfurious
When your swim, bike, run gets turned into a run, bike, run… You are glad you got your Newton gravities to carry you through the running courses!❤️🔥 it was a great weekend with my #BlindFuryBurningBarriers sisters! And thanks to the race Director for always putting safety first!😍 #TriGirl #SwimBikeRun #RunBikeRun #AdaptiveAthletes #GuideAthletes #NewtonBrandAmbassador @NewtonRunning @Team_Catapult #TurningDisabilitiesIntoCapabilities #SponsoredAthlete @Mind.Over.Matter.Athlete #SilenceTheEnemyWithin
R E C O V E R Y W E E K Who knew recovery week could feel so hard..? Physically, I’ve reduced my distance and apart from a little tempo run Saturday, taken most of my intensity out of my training. It’s been very much about just keeping things ticking over ⏱️ Mentally though, it’s been a tough one! Feel I’ve been quite hard on myself, thinking I’m ‘missing’ training. Seeing my weekly numbers drop down is one I still can’t quite get used to 📉 But in reality, it’s been a sensible week where I’ve listened to my body 💭 Since syncing my recovery week with my cycle I’ve (fingers crossed!) kept myself healthy and like I want to get back to training 💪🏼 Who would’ve thought I’d been excited to get back in the saddle for 7 hours or so at the weekend… What are your training plans? #trainingplan #recoveryweek #triathlon #triathlete #swimmer #swimming #bike #cycling #run #running #trilife #tri365 #trigirl #womenwhotri #endurance #athlete #training #triathlontraining #racing #beatyesterday #femalefitness #exercisemotivation #positivemindset #monthlytimes #girlproblems
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