[Werbung] 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐊𝐚𝐫𝐥𝐬𝐫𝐮𝐡𝐞 - 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐢𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 ————————— Ein Riesenfan von Karlsruhe bin ich ja ehrlich gesagt nicht. Wer würde mir das als jemandem, der ‚born and raised‘ im Berchtesgadener Land 🏔️ ist, auch übel nehmen?!🤷♀️ Was aber in Karlsruhe wirklich gut funktioniert, ist das Triathlontraining! Viele Schwimmbäder und Seen, beim Radfahren kann man zwischen komplett flach am Rhein, hügelig im Kraichgau und bergig im Schwarzwald wählen, und zum Laufen gibt es hier tolle Strecken und viel Wald im gesamten Stadtgebiet. Und das Karlsruher Schloss als Sightseeing - Highlight mittendrin. Triathlontraining nach Plan steht jetzt für mich auch wieder an. Die Rennen rücken schließlich immer näher! Der Schwerpunkt liegt ganz klar auf dem Radfahren - die 180 Kilometer bei der Challenge Roth wollen ja gut vorbereitet sein - aber auch Schwimmen und Laufen sind regelmäßig an der Reihe. -> #Ironman703Luxemburg Vielleicht geht’s ja demnächst auch wieder am Schloss vorbei. Ist ja schon ne tolle Kulisse🤔 Wart ihr denn schonmal hier? ————————— #run #running #karlsruhe #triathlon #trilife #swimbikerun #triathlete #trigirl #strongwomen #strongher #training
Rückblick Ironman 70.3 Luxemburg | Boris Stein #ingo_kutsche_photo #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sportpics #triathlon #triathletes #photooftheday #swimbikerun #protriathlonnews #globaltriathlonnetwork #triathlete #pto #ironman #ironman703 #ironmanluxemburg #ironman703luxemburg @Boris Stein
Rückblick Ironman 70.3 Luxemburg | Imo Simmonds #ingo_kutsche_photo #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sportpics #triathlon #triathletes #photooftheday #swimbikerun #protriathlonnews #globaltriathlonnetwork #triathlete #pto #ironman #ironman703 #ironmanluxemburg #ironman703luxemburg @imosimmonds
Letztes Wochenende mit Julia - Große Emotionen beim #Ironman703luxemburg. Dieses Wochenende dürfen beim Ironman in Frankfurt die „großen“ Ironmänner und -frauen zeigen, was mit Wille, Kraft und Demut möglich ist. #julepure #ironmanfrankfurt #tri4masters #triathlonliebe
Knapp 600km auf dem #rennrad sind im ersten 1-wöchigen #trainingslager @zyperncamps #2020 absolviert, jetzt geht es leider wieder auf die einheimische Rolle... aber immerhin geht es weiter! Für die nächsten Lauf- und Schwimmeinheiten habe ich meinen mega #turnbeutel von #ankerkraut schon gepackt ... 😎 #moin, #cool, #comebackstronger, #waitingforsummer Werbung: #fitmitankerkraut, #ankerkrautliebe, #ankerkrautspice, #isostar, #teamisostar, #ironman703luxemburg, #ironman703belek, #ironmanhawaii, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #swimbikerun, #travel, #trainingcamp, #cycling
Der #countdown läuft. Noch knappe 3 Monate bis zum #saisonstart in #luxemburg. Im ersten #trainingslager @zyperncamps wurden sehr gute Grundlagen in den Bergen erarbeitet, jetzt gilt es noch an der Laufform zu feilen... #comebackstronger. Werbung: #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #ankerkrautliebe, #ankerkrautspice, #isostar, #teamisostar, #ironman703luxemburg, #ironman703belek, #ironmanhawaii, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #swimbikerun, #travel, #trainingcamp
Zurück auf #zypern, zurück @zyperncamps mit unseren tollen und sympathischen Athleten vom #teamisostar. Jedes Mal eine coole Erfahrung hier zu sein und viele alte und neue #freunde zu treffen. Mit @ankerkraut auf einer würzigen Geschmacksreise um die #welt, danke! Back on #cyprus, back @zyperncamps with our top and very pleasant athletes of our Team Isostar. Every time a great experience to be here and meet new and old #friends. With my #partner @ankerkraut on a spicy #worldtour around the #world #2020. #thanks! Werbung: #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #isostar, #ironman703luxemburg, #ironman703belek, #ironmanhawaii, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #swimbikerun, #travel, #trainingcamp
Zusammen mit meinem alten und neuen Partner @ankerkraut geht‘s auf eine Geschmacksreise um die #welt. #danke an Anne, Stefan und Timo! Station 1: @zyperncamps mit @mk_triathlon_coach ————————————————- Together with my old and new #partner @ankerkraut on a spicy #worldtour #2020. #thanks to Anne, Stefan und Timo! First stay: #trainingcamp #cyprus with @teamisostar. Werbung: #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #ironman703luxemburg, #ironman703belek, #ironmanhawaii, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #swimbikerun, #travel
The Hard Life of an Isostar Brand Ambassador 🖤😎💛 #teamisostar - 💯x💯 Swim successfully completed. 10k in the books! What a #fun, what a #challenge! Next week @trainingcamps_zypern mit @mk_triathlon_coach Werbung: #isostardeutschland, #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #swimming
Kurzer Nachtrag zu meiner gestrigen 💯km #radtour, kurz mal #innehalten - #irgendwoimnirgendwo, #niceplace, #heimat, #sonne, #dorfkind Werbung: #isostardeutschland, #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #valentinstag
Was ich eigentlich schon machen wollte... einen #rückblick über meinen #ausflug zur #tourdefrance #2019 schreiben. Wurde jetzt für die Vereinszeitung erledigt ✅ Danke #jesteburg. Nächste Woche Saisonstart #2020 beim 10k #longdistance #schwimmen in #buchholz und dann geht’s schon ins #trainingslager nach #cyprus mit dem #teamisostar ☀️ #leidergeil 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #ankerkraut, #fitmitankerkraut, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #vfljesteburg, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove, #trilife, #tritraining, #triathlete, #happyvalentinesday
Ab morgen geht‘s in die nächste #runde - #hausaufgaben sind gemacht - Internationale Süßwarenmesse in #köln. Willkommen auf dem Genuport-Stand in Halle 10! #leidergeil 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #multipowerofficial, #multipower, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove
Drei Zahlen, die #mut machen und für noch mehr #motivation sorgen - 2020, neues #jahr neues #glück - 7, längster Lauf seit der #ironman703 #wm in #südafrika im September 2018 - 78,6, das Gewicht auf Tiefststand seit der WM. Der Plan für #2020 steht, es geht voran! 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove
Was für ein schöner #sonntag! Erster 💯er mit #rad #2020 durch #bispingen, #soltau und #schneverdingen, einmal rum um die #lüneburgerheide. What a beautiful sunday. 1st 💯 outdoor bike ride 2020 around the Luneburg Heath. #loveit #happy #proud 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove
Erster 3 Stunden #ausflug mit #rad 2020, es ist so schön in der #lüneburgerheide. Wenn doch bloß schnell wieder der #frühling einkehrt in #niedersachsen. 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife, #triathlonlove
Auf ein großartiges Ende #2019 mit #silvesterlauf beim #vfljesteburg folgt natürlich ein ausgezeichneter Anfang #2020 - wenn #garmin das schon sagt, ist da auch was dran! Das neue #jahrzehnt kann starten, ich bin bereit, die Büsche am Wegesrand heute waren wohl ein Zeichen von oben ||ii - 2x #ironman. Danke für die letzten 10 Jahre voller #überraschung und #erfolg. Euch allen einen schönen Jahresstart und alles Gute für 2020🍀 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365, #3athlonlife
Kann man mal machen...Bei Väterchen #frost und herrlichem #sonnenschein mit dem #rad an die #elbe und den #lieblingsplatz. Tolle Eindrücke gesammelt auf der #tour, wenn’s trocken bleibt, perfektes #wetter für die besten Winterklamotten von #ekoi. Schönes Wochenende, genießt die letzten Tage vom Jahrzehnt 🎉☀️ 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365
Zur Feier des Tages noch schnell bei #regen und #schmuddelwetter einige #kilometer auf dem #rad gesammelt, Outdoor-Radtraining zählt im #winter bekanntlich doppelt! Wenn es so bleibt, kommen bis #jahresende sicher noch einige Touren dazu, macht sich gut in der #statistik 🤷🏽♂️ In diesem Sinne wünsche ich Euch weiterhin besinnliche #weihnachten 🎄und Dir #papa einen schönen 80. #geburtstag und alles Gute! 🍀 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365
So kann der #winter bleiben, bzw. muss auch nicht kommen. Selbst wenn...am #wochenende geht #radfahren immer an der frischen #luft ! Weitere #100 km zum #jahresende im Sack. Die #geschenke sind unterwegs, denke der #weihnachtsbaum muss etwas höher stehen, damit alles drunter passt 🤷🏽♂️ in diesem Sinne wünsche ich Euch noch eine entspannte Vorweihnachtszeit 🎄 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365
Der #naturgewalt #wind, #regen, #kälte und mir selbst getrotzt und #100 mit dem #rennrad in den Teer gemeißelt 💨⛈❄️🙋🏽♂️💯🚴🏽♂️✅ Jetzt bin ich auch alle... 🤪 ... #nurdervfl 💚🖤 #comebackstronger Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365
Unglaublich aber wahr...15 Jahre ist er her - mein persönlicher Rekordlauf beim #marathon #hamburg in 2:59:14h - auf die Sekunde geplant - wer keine #ziele hat, kann diese auch nicht erreichen - nur für dich #ripbenno! Den #nightrunner von #adidas habe ich noch immer (in der Vitrine) - unfassbare #laufschuhe (für damalige Verhältnisse) - #moments #emotions #sub3 #schallmauer 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #3athlon, #tri365
Das waren sie schon wieder, die @zyperncamps. Schade, aber der Februar wird dafür umso heißer mit dem Team @isostar_de. Heute stand zum Abschluss noch die traditionelle Königsetappe auf den #mountolympus nach #troodos an, der immerhin 2.000m hoch ist! Ein toller Tag, eine Ausfahrt über 6h mit insgesamt 140km und 2.300hm. Insgesamt stehen in dieser Woche 500km auf dem Rad und knapp 20.000 verbrauchte #kalorien in den Büchern, von den km #schwimmen im #mittelmeer ganz zu schweigen. 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #zyperncamps, #abindensüden, #zypern, #3athlon, #tri365
Wenn der #trainer A sagt, muss man auch mal B sagen. Nach der gestrigen 4:30h 🚵🏽♂️Ausfahrt über 107 km heute wieder die #100 km voll gemacht, die Form kommt langsam. 5. Tag @zyperncamps und noch immer keine Wolke in Sicht, mehr geht einfach nicht. #ilikeit 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #zyperncamps, #abindensüden, #zypern, #tri365, #3athlon
Und täglich grüßt das Murmeltier - zum mittlerweile 5. Mal hat es unser #team und viele #freunde wieder in die @zyperncamps verschlagen. Die Bedingungen sind bisher perfekt, leider hatte ich aber bereits am ersten Tag einen doppelten Platten, die ersten beiden überhaupt auf #zypern, heute ging es aber wieder rund und morgen dann auf die erste 100km 🚵🏽♂️ Ausfahrt in den Bergen. Das Training macht Spaß und der #sonnengott ist mit uns 😎 Schöne Grüße in die Heimat 🥵 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #zyperncamps, #abindensüden
Heute letzte Outdoor 🚴🏽♂️ Session - bei Eiseskälte aber herrlichem Sonnenschein - bevor es mit dem #team und ‘ner Menge #freunde wieder nach Zypern - der Insel der Götter - in die Vorbereitung #swimbikerun auf die neue Saison geht. Der Sonnengott meint es offenbar gut mit uns 😎 es wird viele 🚵🏽♂️km geben! 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg, #triathlon, #zyperncamps, #abindensüden, #zypern
#medalmonday - #magicmoments - Hawaii 🇺🇸 2016 + Port Elizabeth 🇿🇦 2018 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg #triathlon
OutdoorRadTraining bei Frost zählt dreifach und ne #garmin #halloween Auszeichnung gab es auch noch 👻🎃 - #jedestrainingzählt. Jetzt #reload und ab nach #kiel zum #thwkiel #handballbundesliga #spitzenspiel #happyhalloween zusammen! 🖤 #comebackstronger 💛 Werbung: #isostardeutschland, #teamisostar, #holstenalkoholfrei, #ankerkraut, #zieler, #thecrazymonkeycondoms, #teamturbineposchmuehle, #ironman703luxemburg
Ironman 70.3 Luxemburg Ironman 70.3 Kraichgau Race Director Simon Jung and Svenja Thoes @svenja_thoes #ingo_kutsche_photo #sportsphotographer #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sports #triathlon #triathletes #photooftheday #ironmantri #ironman703 #ironman703luxemburg
the winner of the Ironman 70.3 Luxembourg and in the background her coach Jürgen Zäck - 7-time Ironman winner Dark Horse for the Ironman Frankfurt? @imosimmonds @jurgenzack #ingo_kutsche_photo #sportsphotographer #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sports #triathlon #triathletes #photooftheday #ironmantri #ironman703 #ironman703luxemburg
Z luksemburgiem żegnam się na drugim miejscu w kategorii M35, 7 miejscu Open i slotem na mistrzostwa świata Ironman70.3 Nicea 💪 Start uważam za bardzo udany. Praca która wykonałem zima i obóz w Calpe cały efekty. Czas jaki uzyskałem to 4:13:45. Szczególnie jestem zadowolony z roweru ponieważ to w tej części widać największy postęp 💪 Przedemna teraz trochę ponad dwa miesiące ciężkiej pracy aby w Nicei poprawić wynik z RPA. Po drodze czekają mnie jeszcze dwa starty : 7 lipca 1/4 w Noordwijkerhout i 28 lipca 1/2 w Elblągu. Ja zabieram się za trenowania a Paulina za organizację wyjazdu na Mistrzostwa Świata 😉 🇬🇧 I am saying goodbye to Luxembourg in second place in the M35 category, 7th Open and with slot for Ironman70.3 Nice World chempionship 💪 I think that the start is very successful. The work that I did winter and the camp in Calpe gived effects. The time I got was 4:13:45. Especially I am happy with the bike because in this part I can see the greatest progress. 💪 Before me now a little over two months of hard work to improve the result from South Africa in Nice. I have two more starts: 7 July 1/4 in Noordwijkerhout and 28 July 1/2 in Elbląg. I'm going back to training and Paulina start organizing a trip to the World Championships 😉 #triathlon #triathlete #worldchempionship #ironman703luxemburg #ironman703nice #sport #pasja #swimbikerun #roadtokona #kona2020 #activeweekend #training
💏 was für ein geiler 12. Hochzeitstag 😁🖒 vor rd 1,5 Jahren wurde mal der Triathlontraum geschmiedet... zu dem Zeitpunkt leider fast Nichtschwimmer und der Hintern hatte auch seit dem 18. Geburtstag kaum noch Kontakt mit nem Fahrradsattel... Getreu dem Motto "if you can dream it... just do it" gings heut zum ersten Mal über die IronMan Finishline... und das schlimme is... die 1,9km 🏊 90km 🚴 und 21,1km 🏃 machten auch noch verdammt viel Spaß 😁 es schreit nach Fortsetzung 😂🙈 Vielen Dank an Marion für die meega Unterstützung heut und in den letzten Monaten... und ALLES GUTE ZUM HOCHZEITSTAG 🥂🍾♥ #dreamscomestrue #ironman #ironman703 #IronMan703Luxemburg #hochzeitstag #triathlon #swimbikerun #tri #trisports #lebedeineträume
IRONMAN 70.3 luxemburg zit er op. Tevreden met mn eindtijd van 6.20 #ironman #ironman703luxemburg #trainhardraceeasy
Photo by 📸@ingo_kutsche_photo ——————————————————————- Imo Simmonds wins the Ironman 70.3 Luxemburg @imosimmonds @jurgenzack #ingo_kutsche_photo #sportsphotographer #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sports #winner #winnerwinner #top_triathletes #triathlon #luxemburgo #triathletes #photooftheday #ironmantri #ironman703 #ironman703luxemburg
Imo Simmonds wins the Ironman 70.3 Luxemburg @imosimmonds @jurgenzack #ingo_kutsche_photo #sportsphotographer #sportsphotography #triathlonworld #triathlon_in_the_world #sports #triathlon #triathletes #photooftheday #ironmantri #ironman703 #ironman703luxemburg
Vorletzte Freiwasser-Einheit vor dem Rennen. Noch 1️⃣4️⃣ Tage 🤙🙏 ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #justbuildingamachine #Ironman703 #Triathlon #triathletes #swimbikerun #Garmin #2xu #triathlontraining #Swim #Bike #Run #Tri365 #enjoytheride #comebackstronger #ironman703luxemburg
1. offizieller Testlauf 2019 fürn #IronMan703Luxemburg 😁 ...und gleich mal die #persönliche #Halbmarathon - #Bestzeit geknackt 💪😀 Nach 1:55:xx war der Spuk vorbei, was ich nach der kürzlichen Verletzungspause und den daraus resultierenden sehr bescheidenen Trainings-KM nie geglaubt hätte... Danke 👏 an den Veranstalter #lionsclublandshut für die klasse Veranstaltung #landshutläuft - hat riesigen Spaß gmacht 🖒 #immerweiter #mission8x #trisports #swimbikerun #triathlon #sc53landshut #im703 #im703luxemburg #mitteldistanz
!! MANUEL KÜNG DID IT AGAIN !! @m_kueng is the winner of Ironman 70.3 Luxemburg after a great race, very strong in each split. This is the result of hard work and attention to details. Very proud to be with Manu on his "come back". Now is time to recovery and looking at the future with the right confidence. Bravo Manu 👏👏👏 KeFORMA Switzerland www.keforma.ch #keforma #keformaswitzerland #ManuelKüng #triathlon #ironman #swimbikerun #ironman703 #triathlete #topathlete #ironman703luxemburg #winner #champion
Vor 3 Wochen #ironman703stpölten und in 3 Tagen geht es zum #ironman703luxemburg . Die Vorfreude ist mega und ich hoffe das alles so gut läuft wie in Östereich. Freue mich sehr meine Freunde aus dem hohen Norden in Luxemburg zu treffen 😊 @sven_vanderschot @graefinmel @manuelszech 🏊🚴🏃 #triathlontraining #triashamm #triathlon #triathlon1 #tri #trilove #triathlon_in_the_world #triathlonlife #triathlonmotivation #motivation #swimbikerun #mitteldistanz #ironman703 #ironmantri #ironmantraining #ironman #ironman703austria #703stpoelten #703luxembourg #swim #bike #run #rakete #maschine #race #raceweek #vollgas
Zweites Regeionalliga Rennen 2018 und einen #2platz🏆 für mein Team dem #triashamm 💪🔥 🏊🚴🏃 Generalprobe für den #im703luxembourg nächste Woche geglückt. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Leistung 💪 Gestartet sind wir über der Kurzdistanz 1km🏊37km🚴10km🏃. Mit einer Zeit von 1:51:29Std. Bin ich als 17ter über die Ziellinie. Auf dem Rad konnte ich mein bestes Radsplit mit einem knapp 41iger Schnitt und die abschließenden 10km mit einem 4:07min/km beenden. Jetzt geht der blick richtung Mitteldistanz IM 70.3 Luxemburg am Sonntag. Geile Leistung auch von dem #1 @mircohammerl der auf dem Rad allen zeigt wo der Frosch die Locken hat. #Team #ironman703 #ironman703luxemburg #ironman #regionalliga #regiowirkommen #triashamm #maschine #triathlontraining #tri #triathlon1 #triathlonharsewinkel #harsewinkel #hamm #swimbikerun #swim #bike #run #happy
Nach dem Training einfach mal entspannen. Guter Tag bei bestem Wetter 4000m 🏊 und 68km🚴 mal gucken ob es noch in die Laufschuhe geht😂😂🤦🚀 #triathlontraining #tri #triathlon #trilove #trilife #ironman703 #ironmantraining #ironman #ironman703luxemburg #ironman703stpölten #swiminthemorning #bike #swimbikerun #sommer #chillen #runbikerun #running #run #kaffee #garten #
Triathlon Buschhütten und somit der erste start in der Regionalliga Saison🏊🚲🏃💪 Rennen lief richtig gut !! Mit 1:59:42Std Pers.Bestzeit auf der kurzdistanz (1000mSwim) ich war mit Schwimmen und Radfahren mega zufrieden !! Beim Absteigen vom Rad hat mein unterer Oberschenkel total zu gemacht und meine Laufzeit war nicht so geil !! Aber im großen und ganzen richtig zufrieden 💪 10 Platz mit meinem #Team #triashamm und ich 32 von 72 💪Jetzt Wunden lecken und nochmal gut Trainieren für das nächste Rennen #ironman703stpölten. War geil mit euch Männer @mircohammerl @tri_dennis @Berger 😉 #triathlontraining #tri #wettkampf #triathlon1 #Triathlon #triathlonlife #buschhütten #regionalliga #regiowirkommen #triathlonregionalliga #swimbikerun #swim #bike #run #maschine #rakete #ironman703 #ironmantraining #ironman #ironman703luxemburg #geilejungs
Was war denn da los 🏃😂😂🏃 3. Platz beim #maxilauf #halbmarathon in #hamm 💪💪 Hammer hartes Wetter aber ich habe es durchgezogen und die letzten 5km musste ich so richtig Kämpfen aber gut gegangen. Das ist #motivation für die #TRIATHLON #saison #2018 #laufen #rennen #run #runningman #triathlontraining #triashamm #swimbikerun #summer #tri #triathlon1 #regiowirkommen #regionalliga #triathlonregionalliga #ironman703 #ironmantraining #ironman #703stpoelten #703luxembourg #ironman703luxemburg #ironman703stpölten #maschine #fitfirefighter
Nach meinem Radunfall am 15.Oktober und meinem gebrochenen Mittelfinger, braucht es seine Zeit wieder zu alter Stärke💪 zurück zu kommen. Aber nach einem guten Training 🚴🏃heute ist die Motivation wieder voll da. Nach dem Training darf die Regeneration natürlich nicht fehlen. #triathlon #triashamm #swimbikerun #firefighter #regeneration #bike #run #ironman703stpölten #ironman703luxemburg mit @mircohammerl @tri_dennis
Good Race, fast run. #thr33ky #thr33kytriathlonteam #on_running #onshoes #cascohelmet #32gi #unabux #compressport #tritrain #ironman703luxemburg
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