💖 Już w poniedziałek, 6 maja, spotykamy się ponownie w salonie ! 🧖♀️ Nie mogę się doczekać, aby powitać Was ponownie i pomóc Wam w osiągnięciu Waszych celów ! 🌟 Zaplanujcie swój czas i dołączcie do mnie, aby zadbać o siebie i spędzić miło czas w przyjaznej atmosferze! 😊 📲 Zarezerwujcie swój termin już dziś, aby mieć pewność, że będziecie mogły skorzystać z naszych usług w poniedziałek! Do zobaczenia! 💕 📲 511-700-774 💻 BOOKSY - Studio Modelowania Sylwetki Monika Kołodziej 📍Gdynia Działki leśne, ul. Wolności 21/1 #zabiegi #trening #zdrowieiuroda #figura #gdynia
Det begynner endelig å bli varmere i været☀️ Foretrekker du å løpe utendørs eller inne?🏃
Po treningu zawsze warto zregenerować siły w towarzystwie najlepszych przyjaciół! 💪👫 #Trening #Regeneracja #Przyjaciele
Fitness je posljednjih godina postao prepun raznoraznih modernih uređaja ili sprava koje navodno mogu zamijeniti ljudski rad. Jednostavno nema potrebe redovito vježbati i hraniti se nutritivno bogato kad navedene sprave sve to mogu učiniti umjesto vas. Međutim, vratimo se u realnost. Tehnologija zasigurno svakog dana napreduje, (no trenutno) još uvijek, ništa ne može zamijeniti adekvatan trud i zalaganje. Nerijetko se u praksi susretnemo s pitanjima poput: "što mislite o xy metodi vježbanja?" Vrlo često moramo dobro promisliti o čemu je riječ, a nerijetko prvi put čujemo za određeni pojam. Vjerujemo da se mnogi od vas pitaju; jesu li svi drugi zaista toliko pametni kad na lakši način dolaze do rezultata? Je li moguće da smo samo mi zaostali u vremenu i prostoru? Najkraći odgovor na to glasi: vrlo vjerojatno nismo/niste zaostali (odnosno sigurno niste), dapače, samo se i dalje držite metoda koje zapravo djeluju. Na sreću, fitness je u ovom slučaju vrlo egzaktan, odnosno omjer uloženog i dobivenog vrlo je realan. Ukoliko ste uložili mnoštvo rada i truda, istu količinu rezultata možete očekivati zauzvrat. Međutim, ukoliko to nije slučaj, vrlo jednostavno možete zaključiti što je razlog izostanka željenih rezultata. Drugim riječima, u fitnessu ne postoje prečaci i magične formule. Sve se svodi na dobro poznate - znanstveno utemeljene principe. Sve ostalo ulazi u sferu "prodavanja magle", a vjerujemo da ste od toga svi već pomalo umorni. Stoga, ukoliko želite ostvariti dugoročno održive rezultate i pritom ostati zdravi, držite se provjerenih metoda. Zasad nije izmišljeno ništa, što će nas bez truda (preko noći), dovesti do željenih rezultata. Ako bude nekih promjena, javimo vam na vrijeme. Dotad, za još ovakvog sadržaja, ne zaboravite zapratiti @simplestrength.hr . . . #simplestrength #trening #prehrana #rezultati
Fajne to majówkowe żyćko! 😁🤗 #majówka #majówkotrwaj #rower #rowerowo #cycling #bike #szosa #kobietynarowery😂 #bikegirl #trening #kolarstwo #momlife #womanstrong #siłajestkobietą #trening #garminforerunner255s #gymglamour #gymglamourgirl #sportlifestyle
Cześć ludziska! 🔥 Czy wiecie, że we Wrocławiu działa nowa grupa pozytywnie zakręconych i aktywnych osób 👈 Specjalizujemy się w biegach przeszkodowych OCR, ale możecie z Nami pobiec biegi uliczne, spotkać się na kawę, zaliczyć trening na świeżym powietrzu lub przyjemnie i aktywnie spędzić majówkę ? ☀️ Pozdrawiamy z #obiszów gdzie właśnie skończyliśmy ciekawy i fajne zorganizowany bieg od @wolfrace_ocr 🤗 Dołącz do Nas i daj porwać się pozytywnym emocjom 🤗👌 Trenujemy pod okiem @psutek Wspiera Nas: @n11centrumsportu @medib_fizjoterapia #spoleczność #wrocław #ocr #bieganie #trening #zabawa #fun
Kratki osvrt na vikend izlet u Daone by @matija_baotic 👇🏼 Ako je riba dozvoljena petkom za ručak onda je i izlet u Daone petkom nakon posla sasvim legitiman. Miješana salata za večeru je značila samo jedno, kišu sedmica! Igi penje u velikom stilu Diamante grezzo i formu još od Prilepa čini stabilnom. Šproh penje Anal destination 7C, a Andrea sprema u džep nekoliko zeznutih 6ica. Morat će Domi i Bao kupiti više prostora na cloudu jer za skupljena iskustva više mjesta nema. Ako trebate kakvu informaciju ili želite ići sa ovom dvojicom na penjanje javite se u inbox. Izleti se redaju, planira se Magic tko preživi pričat će. Uživajte u fotografijama. __________________ #penjanje #climbing #bouldering #climbinglife #climbinggym #climbingwall #climbingismypassion #climbingpicturesofinstagram #climbingpics #climbingtraining #climbingnation #climbingaddict #climbingwalls #zagreb #zagrebcity #zagrebgram #trening #daone
Świąteczny trening barków uważam za udany💪🏻 #ironbad #bodybuilding #mensphysique #gym #siłownia #trening #workout #arms #shredded #gymlife #gymmotivation #lifestyle #passion #shoulders #shoulderworkout #inspiration #motywacja #gains #dieta #zdrowie #health #photooftheday #sesja #followme #gymfreak #polskiesylwetki #power
Co cię powstrzymuje, żeby trenować siłę z obciążeniem. Dowiedz się jak - z naszego darmowego ebooka. Link w bio. #zdrowodosetki #zdrowie #dieta #dietetyk #siła #siłownia #trening #zdrowadieta #odżywianie
Konkuransetid 🥳🌟😍 🔥💪🥗 KICKSTART DIN SUNNE LIVSSTIL! Vinn en GRATIS coachingøkt med Sprudlende Livsstil! 🌟🏋️♀️ 🏆 Ønsker du å starte opp med trening og sunt kosthold, men trenger veiledning og motivasjon? Da er dette konkurransen for deg! 💥💚 🌿 Premie: En personlig coachingøkt for å kickstarte din sunne livsstil 👉 Slik deltar du: 1️⃣ Følg @sprudlendelivsstil 2️⃣ Lik dette innlegget 3️⃣ Tagg en venn som du vet vil elske å vinne denne fantastiske coachingøkten 4️⃣ Kommenter med din favorittemoji og fortell oss hvorfor du fortjener å vinne! 🎉 Ikke gå glipp av sjansen til å få skreddersydd veiledning og motivasjon for å ta de første skrittene mot en sunnere livsstil! 💪🥗💫 📆 Trekning: 1. juni 2024 Takk for at du deltar, og la oss sammen gjøre sunne valg til en livsstil! 💚🌟 #sprudlendelivsstil #Konkurranse #giveaway #trening #kosthold
Fredag, helg og pizza, kan det bli bedre? Ha en fin helg Allesammen ❤️ #mentalhelse #mestringsfølelse #psykiskhelse #progressjon #fitover40 #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #elipticalworkout #elskertrening #cardioaddict #cardiofitness #cardioworkout #cardio #trening #treningsglede #norway🇳🇴 #nordnorskråskap #cardiolover #lifesum #Lifesum #fridaymood #weekend #helg #feel24norge
annonse @icaniwill | Din reise er din reise, og du er akkurat der du skal være!!🫶🏼 Okei, så er det noen som har kommet lengere enn deg i det her maratonet vi kaller livet, men det er også de som har kommet kortere enn deg, og du dømmer jo ikke dem? Så hvorfor presser du deg selv til å "ta igjen" folk? Til syvende og sist så er ikke målet (at vi dør) så veldig fantastisk, så hvorfor ikke heller nyte de mange fine øyeblikkene du får oppleve i løpet av det maratonet?🥰 Så stop stressing, stop worrying, keep it up, every time counts🤝🏼 #icaniwill #iciw #iciwfamily #keepitup #everytimecounts #gym #trening #treningsglede #treningstøy #treningsmotivasjon
Wspólna Siłka + MMA z @hubert_wybierala 🔥 trochę pobudzenia układu nerwowego, by potem sprawdzić co zostało z moich umiejętności 😄. A już za chwilę wznawiamy przygotowania pod kolejne wyzwania w zawodowym MMA Huberta 🚂. #strengthandconditioning #przygotowaniefizyczne #przygotowaniemotoryczne #sport #trening #mma #babilon #combatsports #athlete #preparation #gym #adamustraining
Ready 🫵🫵🫵 @robixfit #lifestyle #goodday #besttime #trening #transformation #newbody #training #fight #mma #topman #fitnesmodel #real #new #newpost newreel #stories #story #best #frajer #summer #instagram #instagood
#success #business #viralreels #youth #sd #viralsongs #trendingaudio #fashion #dubai #reelsviral #photoshoot #trening #photography
Jakie są wasze ulubione ćwiczenia na klaciore?? piszcie na dole 💪 --- ▶️ Udostępnij jeśli spodobał Ci się post! 🏋️ Oznacz kogoś, kto musi to zobaczyć! 🧿 Włącz powiadomienia o nowych postach! 💪 Obserwuj @miesniawka #fitness #gym #workout #fit #siłownia #trening #silownia #hipertrofia #plantreningowy #trener #trenerpersonalny #sport #motywacja #sylwetka #mięśnie #miesnie #biceps #chest #back #bodybuilding #triceps #kfd #dietetyk #dietabezdiety #sfd #treningsilowy #suplementy #odchudzanie #redukcja #bulk
🍑 VJEŽBE ZA GLUTEUS 🍑 🔸Ono prvo i najvažnije je da naučite pravilno izvoditi svaku vježbu koju želite uvrstit u svoj plan treninga.☝🏻 🔸Poslije toga je sve na vama, koje vježbe vam najviše odgovaraju i od kojih vidite i osjećate najbolje rezultate. 🔸Probajte pogoditi sva tri mišića gluteusa sa fokusom na najveći gluteus maximus. 📥 Ako trebaš pomoć oko treninga i/ili prehrane ili ne znaš kako započeti svoj fitnes put i trebaš vodstvo i podršku, javi mi se u DM ili posjeti link u opisu profila. 🤝🏻 #gluteus #gluteusmaximus #gluteusmedius #gluteusminimus #trening #treningsnage #vjezbanje #teretana #misici #fitnes #misicnamasa #osobnitrener #onlinetrener
Mavs vlak na poti v 🇸🇮🔵 . Mavs Celje kosarkarska akademija💙 . . #mavscelje #kosarka #nba #celje #akademija #mavs #licensed #mavericks #dallas #slovenia #teamjordan #jordans #basketball #ball #luka #fit #sport #train #playground #igrisce #nike #trening #delo #work #bsc🏀organisation #🇸🇮stepback
Czy wiesz jak przeprowadzić udaną i satysfakcjonującą redukcję ? Jak ją właściwie zaplanować, żeby uniknąć efektu jo-jo? Pierwszą, zasadniczą kwestią jest deficyt kaloryczny! Wylicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniające Twoją aktywność treningową, a następnie odejmij od niego 200-300kcal. Unikaj zbyt dużego deficytu kalorycznego! Następną, bardzo ważną kwestią jest białko. Jeśli zależy Ci na utrzymaniu wypracowanej dotychczas masy mięśniowej, dostarczaj od 1,8-2g białka na kilogram masy ciała. Wiedziałaś, że białko jest najbardziej sycącym ze wszystkim makroskładników odżywczych ? Oprócz tego, że zwiększa uczucie sytości, może też pomóc w kontroli apetytu, dlatego polecane jest również podczas diety redukcyjnej. (więcej o białku niedługo). Podczas redukcji nie zapomnij o dobrze zaplanowanych treningach siłowych 💪🏽. Warto również rozważyć połączenie treningu siłowego z aerobami, co pozwoli zarówno na pobudzenie mięśni, jak i wypracowanie większego deficytu. Ostatnią wskazówką jest po prostu ruszanie się w ciągu dnia, czyli tzw. NEAT (non exercises activity termogenesis) - ja to nazywam „krzątaniem się”. Postaraj się zwiększyć liczbę kroków w ciągu dnia do 8000 kroków, a nawet 10000 kroków. Naprawdę warto czasami iść na zakupy spacerem, albo wysiąść przystanek wcześniej i przejść się do domu, czy do pracy. Chodzenie to aktywność naprawdę niedoceniona podczas redukcji. Sprawdź sama 🤎. Redukcja to naprawdę złożony proces, który wymaga czasu. Bądź wytrwała w swoich postanowieniach i podążaj z wiedzą, determinacją i wytrzymałością. Daj znać w komentarzu, czy powyższe wskazówki były przydatne. Jeśli nie potrafisz zaplanować swojej redukcj, napisz do mnie na priv 🤎. #redukcja #trening #treningsilowy #trenigpośladków #trenerkakobiet #trenerkaonline #fittips #fitnessmotivation #inspiration #longevity #betterlife #loveyourbody #bodybuilding #bodytransformation
233. ROCZNICA UCHWALENIA KONSTYTUCJI 3 MAJA 🎗 . . #liga #trening #fotball #wks #juniorzy #kolonia #juniorzy #dluzyna #przyszloscdluzyna #pilkanozna #like #follow #dzpn #dolnoslaskie #3maj #polska #konstytucja
Magisk lesestoff på solsengen! 🤩✨❤️ Takk for godt lesestoff og gode podcasts @dr.torkil ✨🙌🏼✨ #pulskuren #helse #puls #hrv #hjerterytmevariasjon #tavarepåhelsendin #livet #calabona #mallorca #ferie #trening #livegood #balearicislands #avslapning #opplading #garmin #epix2 #garminepix2
Čakal ma #peknyden 🌤️😊 #beh #beham #sport #behanie #behani #run #runner #running #loverunning #nb #rudyproject #garminrunning #instarun #instarunning #trening
Jak na naderwany triceps to jeszcze nie wygląda to tak źle, chociaż ręka trochę wygląd zmieniła. Siła powoli wraca w niej, ale staram sie na spokojnie ją ćwiczyć bez większego obciążania jeszcze tego mięśnia. #kontuzja #trening #pic #piątek #friday #picoftheday #siłownia #siłka #triceps #gymmotivation #gym #workout #pasja #training #selfie #polskadziewczyna #polishgirl #polskadziewczyna #poland #warszawa #bodybuilder #bodybuilding #trener #treningowo #lifestyle #plecy #hardworkout #hardwork #massive #masa
Great gym session,plenty of effort put on today 😃 #gym #sportschool #fitnessstudio #fitnesscenter #kuntosali #ginasio #siłownia #workout #träna #treenit #trening #training #trainieren #treino #træning #fijnedag #schönertag #milegodnia #dobrydzień #friday #freitag #vrijdag #piątek #fredag #perjantai #nopainogain #weekend #wochenende #helgen #fimdesemana
Jaka jest RÓŻNICA pomiędzy pasem sportowym ACTIVE ME a pasem CARDIO SWEAT BELT? ❤️ 1) CARDIO SWEAT BELT to pas wyszczuplający, który pomaga w walce ze złogami tłuszczu i cellulitem. Idealny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha za pomocą ćwiczeń cardio. Pas sportowy świetnie sprawdzi się podczas biegania, jazdy na rowerze, spinningu czy innych intensywnych sesji cardio. Zamienia się w akcesorium spalające tłuszcz, które celuje w talię i brzuch. Można nosić pod lub na ubraniu. Efekt sauny pomaga przy nadmiernej utracie wagi. Posiada 6 stalowych kości podtrzymujących plecy podczas treningu. Dostępny w 3 kolorach: niebieskim, pomarańczowym i białym. 2) Pas sportowy MASKAATEER ACTIVE ME pomaga zredukować zbędne kilogramy i zapewnia odpowiednie podparcie odcinka lędźwiowego podczas treningu. Ten pas sportowy można nosić na odsłoniętej klatce piersiowej lub na bawełnianym topie/t-shirtie, aby podeprzeć okolice lędźwiowe i brzuszne podczas ćwiczeń. Pas nadaje się do treningu aktywnego i siłowego. Dostępny w 3 kolorach: czarnym, różowym i żółtym. Który wybierzesz? Wyślij nam bezpośrednią wiadomość, aby zamówić. @maskateer.poland www.maskateer.com #maskateer #maskateerpoland #sport #trening
Neste trening blir på tirsdag, 7. Mai på Khronsminde idrettsplass kl 18. Det blir ikke noe trening i dag. Hold dere cool i det varme været. #bergenlandhockey #bergen #hockey #bandy #bsi #idrett #Danmarksplass #årstad #vestlandet #hobby #gratis #hvaskjeribergen #innebandy #trening #Sommer #uib #nhh #student #feldhockey
Poranne 10km w Lasku Bielańskim 🏃🏻♂️💪🏻😉 Dziś 7km zrobione góra-dół na odcinku 400m przy UKSW 💪🏻😉
Možemo li nekako kožu učiniti zategnutom i glatkom? 🙋♀️ @makicadimic -Naravno 🤷♂️ 😁Uz malo truda, sve je moguće! Unosite dovoljno vode, krećite se, pazite šta jedete (manje soli, manje testenine, manje transmasti, manje gaziranih napitaka) i obezbedite sebi adekvatnu negu. Naš novi proizvod Experalta Platinum Anticelulit koncentrat sjajan je saveznik u borbi protiv pomorandžine kore! 🌱Inovativni kompleks BrownSlim pokreće procese sagorevanja masti i pojačava efekte treninga, a uz to aktivira i reprogramira postojeće adipocite (masne ćelije) i minimalizuje koncentrisanje novih. 🌱Molekul X50 smanjuje sintezu lipida i sprečava oticanje ćelija, što dovodi do smanjenja obima. 🌱Ekstrakt bršljena aktivira cirkulaciju i sprečava zadržavanje vode, a kompleks ekstrakta arnike, zove, kestena i ježovine ima snažno limfnodrenažno dejstvo. Za sve dodatne informacije i popuste javite se u DM 📩 #lepota #bokovi #gluteus #celulit #prirodnakozmetika @mocsibira #anticelulit #masaža #trening #aktivanzivot
✨ Osvrnite se na ovaj nevjerojatan rezultat uz naš Fitness Anny program 🎉 MINUS 15,7kg i definiran stomak su rezultat predanosti naše klijentice. 💪🥗 Redovni treninzi, pravilna prehrana i stručni savjeti naših timova su ključ uspjeha. 🌟 S ponosom ističemo da je naša klijentica imala disciplinu i motivaciju da ostvari svoje ciljeve. Ali ona nije bila sama. Naša zajednica podrške, svestrani treninzi i personalizirani pristup svakoj od vas su ono što nas izdvaja. 💬Ne čekajte da se promjene dogode same od sebe. Pronađite inspiraciju u ovoj transformaciji i priključite se našem programu već danas. Naši stručnjaci su tu da vas vode korak po korak prema vašim ciljevima. 🚀 _____________________________________________ © Sva prava pridržana. Sadržaj na ovom profilu je isključivo naše vlasništvo i ne smije se reproducirati, distribuirati, emitirati, modificirati ili koristiti u bilo koje druge svrhe bez izričitog dopuštenja. #ŽenaSiMožešSve #transformacija #fitness #hrvatska #bosna #srbija #balkan #online #trening #onlinetreninzi #fitnesssrbija #fitnessbosna #fitnesshrvatska
#32biegkonstytucji3maja #bieganie #biegambolubie #odtegowszystkosięzaczęło #trening #siła #silajestkobieta #mamtemoc #5km #prettyfitty #dalamzsiebiewszystko #chcewiecej #bieganiejestfajne #bieganieuzależnia
Už buď ticho, prosím... #training #trening #sparring #wingtzun #wingtsun #WingChun #trainingtime #outdoortraining #trainingcourses #professionaltraining #sebaobrana
🔝 Helanke 2.600 din Veličine: M(1) ✅ Visoke kompresije i visokog pojasa ✅ Neprovidne i udobne za sve vrste sportova ✅ Atraktivne i kvalitetne izrade #klotfashion #prodajaonline #onlineprodaja #onlineprodajasrbija #fitnessserbia #prodajagarderobe #sportskibrushalteri #helanke #sportskehelanke #kupovinaonline #prodajagarderobe #sportskaoprema #helanke #trenerke #pantalone #prodajasrbija #novakolekcija #trening #joga #reformer #vezbanje #aerobik #helankezatrening #helankeprodaja
🔝 Helanke 2.600 din Veličine: M(1) ✅ Visoke kompresije i visokog pojasa ✅ Neprovidne i udobne za sve vrste sportova ✅ Atraktivne i kvalitetne izrade #klotfashion #prodajaonline #onlineprodaja #onlineprodajasrbija #fitnessserbia #prodajagarderobe #sportskibrushalteri #helanke #sportskehelanke #kupovinaonline #prodajagarderobe #sportskaoprema #helanke #trenerke #pantalone #prodajasrbija #novakolekcija #trening #joga #reformer #vezbanje #aerobik #helankezatrening #helankeprodaja
Magna rundet Sentrumsløpet 10km forrige helg, og kjempet bra til siste meter med god disponering og en tid godt innenfor målsetningen! Hun er en av mine løpeklienter og har trent utrolig bra og målrettet i mange måneder nå! Hun tar stadig nye steg i treningen sin, og nå har hun altså debutert på 10km gateløp i Oslo - på en dag med topp stemning og gode løpeforhold! Stolt coach 😎 Hvis DU er interessert i skreddersydd treningsprogram, treningsveiledning, PT timer og coaching så send meg en melding her på instagram eller sjekk ut websiden min! LINK i bio: @mikkelgislejohnsen WWW.MGJCOACHING.NO #mgjcoaching #sentrunsløpet #sentrumsløpet2024 #run #running #runner #athlete #distancerunning #longdistancerunning #training #runningcoach #coaching #runcoach #onlinerunningcoach #coach #vdotcoach #vdot @vdot_o2 #løping #løp #løpeglede #langdistanseløping #trening #løpecoach #løpetrener #løpetrening #løpeprogram #treningsprogram #personligtrener #pt @sentrumslopet @little_miss_saure
Utisak našeg kupca ✍️🤗 - Celu ponudi Evolte proizvoda možete pogledati na sajtu evoltebrand.com - #evolte #zajednica #evolteteam #salelazic #trening #novisad #beograd fitness #teretana #srbija #evoltebrand #akcija #giveaway #popust
Zapraszamy do naszego sportowego sklepu internetowego przy klubie Inter Active Sport Club. www.iascshop.com -------- #wrocław #Olsztyn #bydgoszcz #kraków #gdansk #wawa #sporty #love #warszawa #szczecin #poznań #poznan #rzeszów #sport #treningipiłkarskie #krakow #gdansk #football #handball #basketball #Volleyball #lublin #instadaily #instagood #trening #piłkanożna #koszykówka #siatkówka #piłkaręczna
NABÓR DO TALENTS LEAGUE IASC ! https://www.talentsleague.com/about PIŁKA NOŻNA | KOSZYKÓWKA | SIATKÓWKA | PIŁKA RĘCZNA Weź udział w najnowocześniejszym programie naborowym w Polsce ! W sportach: - Piłka nożna - Piłka ręczna - Koszykówka - Siatkówka I traf do jednej z nowo tworzących się DRUŻYN ZAWODOWYCH: IASC WARSZAWA IASC SZCZECIN IASC ŁÓDŹ IASC LUBLIN IASC POZNAŃ IASC RZESZÓW IASC WROCŁAW IASC OLSZTYN IASC BYDGOSZCZ IASC KRAKÓW IASC GDAŃSK Więcej o programie: https://www.talentsleague.com/about Rejestracja do programu: https://www.talentsleague.com/register DLA KOGO ? DLA KAŻDEGO! -------- #wrocław #Olsztyn #bydgoszcz #kraków #gdansk #wawa #sporty #love #warszawa #szczecin #poznań #poznan #rzeszów #sport #treningipiłkarskie #krakow #gdansk #football #handball #basketball #Volleyball #lublin #instadaily #instagood #trening #piłkanożna #koszykówka #siatkówka #piłkaręczna
KAMPANJE: Alle som melder seg inn iløpet av mai får gratis trening helt til 1.september 🥳 (Ord.pris fra 1.september 278,-) Hoss Fitnesspoint er det ingen innmeldingsavgift eller bindingstid. Du kan avslutte eller pause medlemskapet ditt når du selv ønsker. For innmelding: Link i bio 💚 #stjørdalsblink #stjørdalkommune #stjørdal #trøndelag #trening
Ludzie mogą wątpić w to co mówisz, ale uwierzą w to co robisz – Lewis Cass. ... #vikingtrainingcenter #buturla #motywacja #cytaty #tychy #trener #trening
Twoje ciało potrzebuje ruchu 💪🏼 Nie tylko praca umysłowa i duchowa jest ważna, ale ważne jest żeby energia została uwolniona 🫶☺️ Na każdym z tych ćwiczeń walczę, ale też podczas każdego się uśmiecham ☺️🙏 Dziękuję że mogę to dla Siebie zrobić 💪🏼💥 . #wdzięczność #sport #aktywność #fitness #fitlife #motywacja #kobieta #trening #mojczas #ciało #ruch #trener
Hop 😃 a je tu víkend... A vy máte aké plány? 😁 Čo tak pridať sa k nám na tréning? V nedeľu o 18:50 napríklad na HIIT workout s @na.ta.lia_19. Swajpni ➡️ na druhý slajd pre ukážku. Treba si vopred rezervovať miesto (kvôli kapacite štúdia) do 💬 alebo na tel. č. 0910 469 797. 💶 Cena: 5€ / 60 min. tréning. Zober kamku a príďte sa rozhýbať.😁 Tešime sa na vás! 🤗 . . . #poledancepuchov #cvicenie #fitness #puchov #fitnesspuchov #pole #poledance #trening #kurzy #kruzok #fotovyzva #polefit #polefitness #challenge
Majówkowe w plenerze 😂👊 #followforfollowbpck #kochamsiłownię #poundoutgear #redukcja #like #gymlifestyle #gymlife #body #instagram #gymboy #lovetraining #gym #instaboy #zasięgi @sklep.sfd #siłownia #trening #sport #gymbody #gymlove #gymlover #goodbody #training @poundoutgear #progress #siła #funny #forma #bodybuilder #trener #trenerpersonalny #follow
🧘🏼Joga i trening obwodowy🏋🏻 ☀️Lato coraz śmielej puka do naszych drzwi, a my przygotowaliśmy dla Was kolejną nowość w naszej ofercie!🎉 Już w tym miesiącu rozpoczniemy zajęcia jogi oraz treningi obwodowe!🤩 👉🏻Zajęcia odbywać się będą pod czujnym okiem naszej trenerki Agaty👱🏻♀️, która od wielu lat dba o komfort i spokój ducha podopiecznych! 🏋🏻Treningi obwodowe 🗓️Wtorki i piątki o godz. 19:00 🔹Pierwsze zajęcia: 7 V 2024 r. 💰35 zł / trening lub 189 zł (30-dniowy karnet bez limitu wejść ze strefą chillout gratis!) 🧘🏼Joga 🗓️Wtorki i piątki o godzinie 20:00 🔹Pierwsze zajęcia: 7 V 2024 r. 💰35 zł / trening lub 189 zł (30-dniowy karnet bez limitu wejść ze strefą chillout gratis!) 📲Już teraz możecie zapisać się na zajęcia! Zapisu dokonacie telefonicznie w recepcji naszego hotelu! Spotkajmy się w HYGGE! ☎️ 77 500 56 80 📥 [email protected] #hygge #hyggehotel #opole #nowyhotel #wellnessspa #spa #wellness #beauty #selfcare #joga #trening #treningobwodowy #yoga #spokojducha
Nie wiesz jak pozbyć się stresu? Wypoć go! 😅 Aktywność fizyczna może mieć potężne działanie buforujące stres. Osoby regularnie ćwiczące mają niższy poziom stresu a badania wykazały, że intensywne ćwiczenia poprawiają jakość życia 😇 Sport znacząco obniża poziom kortyzolu W Slow trening trwa tylko 20 min a na pewno porządnie się zmęczysz 😉 Umów się na swój pierwszy trening z Malwiną, naszą trenerką EMS #ems #trening #stres #kortyzol #slow #wellness #longevity
Witajcie!👋 W Power House powoli przygotowujemy się do otwarcia! 🔜 Zobaczcie 😃! Pomalowaliśmy ściany i zabieramy się za kolejne prace. Wszystko po to, aby już niebawem otworzyć dla Was drzwi naszego studia pełnego możliwości 🤸♀️ Czego możesz się spodziewać ? 🔹 Indywidualne podejście: Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, dostosujemy trening do Twoich potrzeb i celów. 🔹 Swoboda i komfort: W Power House nie musisz się obawiać oceny czy krytyki. Tutaj liczy się tylko twoje dobro , postęp oraz to, żebyś poczuł/poczuła się u nas jak w domu 🥰 🔹 Pełna opieka: Zadbamy o Twoje zdrowie , siłę i sprawność fizyczną. Nasz zespół jest gotowy by kompleksowo wesprzeć Cię na drodze do lepszej formy. Dołącz do naszej społeczności! 🤝 Obserwuj nas, by być na bieżąco z naszymi działaniami i przygotowaniami do otwarcia. Już nie możemy się doczekać, by Cię powitać w Power House ! 🙏 #silownia #studiotreningupersonalnego #trening #tarnow #studiofitness #treningpersonalny #trenerpersonalny #fitness #sport
Zbliżam się do formy sprzed…… 6 lat 😳 #medal #dycha #10krun #voltaren10krun #dozmaraton #lodz #lodzmaraton #lodzdozmaraton #run #bieganie #szuranie #instarun #instarunners #runner #insta #photo #bestoftheday #photooftheday #picoftheday #trening #motivation #instapic #shotoniphone #igers #poland #picoftheday #adidasrunning Bieg na 10km: MACIEJEWSKI M nieofic. msc open 125 czas:00:40:24
Dzisiejszy trening w terenie bieg w tlenie z podbiegami 🔥🏃😃