😃 100% SMILE 😃 21,095km de pur plaisir !!!! #marathon #marathontraining #prepamarathon #runnersfrance #frenchrunner #frenchrunning #runners #running #run #friends #family
Un temps parfait pour cette sortie, partie à jeun comme souvent le dimanche matin, objectif sortie longue définie entre 15 et 17 au départ, puis emballée pour pousser un peu plus… Quelques réflexions en ce moment pour futures inscriptions, #semimarathondutouquet @marathonnicecannes en passant par les courses solidaires d’ #octobrerose et le #semideparis (inscription faite pour 2025) On s’entraîne et on réfléchit ou on s’inscrit et on s’entraîne ? A méditer 😅 #semimarathon #marathon #entertainment #courseapied #sport #sportlife #womensports #coursetrail #courir #decompressiontherapy #runforrun #running #runrunrun #runners #runhappy #runningdays #runnersfrance #runbts #runaddicts #runforlife #runinspiration #runningonhope #runhard #runningtrainingplan #runningismypassion #rundeal #prendresoindesoi
Coucou la TEAM INSTA 🏃♀️🏃 j'espère que vous allez bien 🤗 et que vous passez un bon weekend de la Pentecôte,avec sport ou sans sport dossard ou pas ☺️ .En ce qui me concerne j'ai eu de la chance de sortir 🏃ce matin sous un beau soleil et une température agréable.Parce qu'après la tendance c'est inversée.. quand vous avez le droit à deux orages dans la même journée 😡 hé ouais un truc de fou.. Bref voilà c'est comme ça on fait avec pas le choix je vous souhaite à tous et toutes une belle soirée. Bisous 😘 la TEAM 🏃♀️🏃 et bien sûr prenez soin de vous 🤗 . #run #runnersofinstagram #runrunrun #runners_of_insta #runnerslife #runnners #running #runningmotivation #runnersfrance #runnersworld #runnersofinstagram #instarunner #instarunrunner #instarun #instarunrunning #instarunners #instarunningfrance #instagramers #instacourse #instacourseapied #instacourir #courir #courseapieds #courirpourleplaisir #21kmrun
Footing tranquille 🌤️ #run #running #runnersfrance #runrunrun #runhappy #rundeal #runlife #sunnyday🌞 #bordsdemarne #picoftheday
Fallait bien 🏃🏽après un bon barbecue 🍖 🤣 Temps parfait ☀️ Prochaine session mardi avec de la VMA 🥵 10x1min à 3,38/km Ça va être dur @scommesport @hydratis.co @runmotioncoach #running #run #runcommunity #courseapied #objectif #runningmotivation #runningfrance #sport #runstagram #courirpourleplaisir #runningfrance #nantes #abalonemarathonnantes #plaisirdecourir #runners #runnersfrance #runnerslife #workout #run #runningman #runnerworld #runspiration #runworld #worlderunners
FULL 170km 🚲 Aujourd’hui parcours full IM de Nice et comment dire … Passer une moitié de journée à bouffer des gels /barres ☑️ Passer du rire aux larmes ☑️ Se demander « pourquoi » 45 fois ☑️ Avoir mal au 🍑 et se demander comment s’asseoir ☑️ Mais une ballade dans des paysages incroyables 😍 Des copains pour t’encourager (je les ai pas vu pendant un long moment..🤔 ils en pouvaient plus peut-être 😝) Une expérience sur soit et d’abnégation qui te fait sortir de ta zone de confort … Et les mots du coach @seb_barreaud a la fin..🙏🏻 bref un dimanche parfait mais dur .. oui j’ai pleuré toutes les larmes (la 2eme photo parle d’elle même ) en rentrant en me disant que c’est dur et c’est aussi ca le sport… 170km/ 6h39/ 2372 ⬆️ … bonne nuit 🤣 Et vous votre dimanche ?? @dreameur_run tu m’a manqué ❤️ Merci @steph__explore !! #triathlon #trigirl #triathlete #ironman #ironmannice #swimbikerun #bike #biking #roadcycling #cyclistlife #bikelife #triathlontraining #ironmantri #trilifestyle #running #runners #swimming #sportaddict #runnersfrance #instarunning #instatriathlon #cyclingstyle #triathlon_in_the_world #teamzoot
🟡🔴 Route du Louvre 2024 🟡🔴 Présent sur le 10kms : 36 ème en 36'36' faut le faire 😂😂😂 Satisfait du chronos avec un parcours pas si simple que ça avec ses descentes et montées... Dernièr 10kms officiel, place à la semaine prochain au 5kms à Boulogne sur Mer 💪💪💪 #dunkerque #hautdefrance #runningfrance #frenchrunner #frenchrunners🇫🇷 #frenchiesruntheworld #instarunners #instarunningfrance #runningmotivation #athletisme #runaddict #runningaddict #runnersfrance #athlète #trainingmotivation #famillerunfrance #runningcommunity #trailrunner #running #motivation #athleisure #trailrunner #10kmrun #trailrunning #trailrunning #courseapied #malolesbains #nopainnogain #run
🌿 CONCOURS sportif 🏃♂️ @sibioartisans X @fouleesdesudroussillon 👟 Prêts à chausser vos baskets ? C’est l’heure de courir ! 🎉 À gagner : • 2 dossards pour la course de votre choix lors des Foulées de Sud Roussillon le 2 juin prochain • une délicieuse sélection de jus de fruits Sibio! 👉 Pour participer, suivez ces étapes simples : 1- Suivez les comptes Instagram @fouleesdesudroussillon et @sibioartisans 2- Mentionnez 2 amis en commentaire 3- Bonus : partagez cette publication en story en taguant @fouleesdesudroussillon & @sibioartisans ☀️🌊 Les Foulées de Sud Roussillon vous offrent un cadre idyllique entre terre et mer pour votre course ! Choisissez entre 5 km, 10 km ou le célèbre semi-marathon ... il y en a pour tous ! Fin du concours : le 25 mai 2024 🍀 Bonne chance à tous ! 📸 @le_hashtag66 #sibio #sibioartisans #fouleessudroussillon #fouleesduroussillon #courseàpied #roussillon #runningfrance #runnersfrance #happyrunningcrew #pyreneesorientales #runfrance
Hello👋 Petite séance de fractionnés 30"/30", J'ai pas fait trop de sortie c'est dernier jours planning chargé et fatigue accumulée Du coup mon statut d'entraînement en a pris un coup.. Des jours meilleurs viendront😅😉 Bravoo à tous les engagés dans vos différentes courses et compétitions👏💪🙌 . . #run #running #trail #trailrunning #laufen #ultratrailer #instatrail #runningmotvation #trailrunningalsace #trailalsace #runningaddicts #trailaddict #courseapied #runnersfrance #trailfrance #stravarun #plaisirdecourir #prepasemimarathon #runhappy #runpassion #santé #alsace #sportplaisir #alsaceencourant #daubenschlag
7km en plein soleil avec un SPF50 ☀️💦🏃🏻♀️ #run #running #runrunrun #runhappy #runnersfrance #runninggirl #pegasus #nikepegasus #7km #7kmrun✔️ #7kmrun
Ups and downs in every sense, trying to find my balance in the hills of Morlaix. By the end, I was quite exhausted; my legs didn’t want to cooperate much, but I still felt significantly better. Des hauts et des bas dans tous les sens, dans les collines de Morlaix, j’essaie de me retrouver. À la fin, assez épuisée, mes jambes ne voulaient plus vraiment avancer, mais je me sens tout de même bien mieux. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
🎯J-7 Triathlon M La Roche sur yon🎯 . C’est plutôt satisfait que se clos ma PLUS GROSSE semaines de la prépa! Ça peut paraître tôt à 41J du 70.3 mais pour des raisons personnelles c’est ainsi 😌 . La semaine en chiffre c’est : 19H16 d’entraînement 10270m de natation 🏊 (3H28) 415km de vélo 🚴(14H11) 9km de course à pieds 🏃 (47mn) 50mn renfo 🏋️♂️ . Si proche des 20H mais ça servirait juste à satisfaire mon égo 😅 . J’ai eu le droit à ma première crevaison, d’ailleurs épreuve plus dur que l’iroman 😅 30mn pour changer la chambre à aire, il a fallu faire preuve de patiente 😑 . Petite semaine la semaine prochaine, pour être en forme à la Roche et attaquer c’est 1500m de nage, 40km de vélo, 10km de course à pieds 🔥🎯 Hâte de prendre mes premiers repères sur triathlon qui sera je le rappelle mon tous premiers ☺️ . #triathlete #triathlon #prepatriathlon #triathlonlife #courseapied #courir #runnersfrance #runhappyteam #swimtraining #swimming🏊 #cyclinglife #cycling #instarunners #frenchrunner #runnersfrance #osezcourir #lessablesdolonne #ironman #prepaironman
Course du paradou - 12.8 KM - 250d+ - 2eF et 1Ere Espoir #run #trail #runnersfrance #running #runners #runningmotivation #courseapieds #alpilles #alpillesprovence #pickoftheday #photooftheday
Super Organisation👌🏽Bénévoles au Top 👍🏽 Nouvelle Médaille 🏅 Merci ❤️ @armentieroise @armentieroise2024 #armentieroise #trailrunning #trailrun #traillife #instarun #instarunning #instarunfrance #instarunners #run #runfast #runlife #runstoppable #runhappy #running #runningfrance #runningmotivation #runningaddict #runningterritory #runninglife #runningcommunity #runner #runners #runnersfrance #runnerscommunity #courir #courirpourleplaisir #courseapied #ultrarunning #ultrarunner #happyrunner
Dimanche Course @armentieroise @armentieroise2024 ❤️🥇 7km - 10,3km/h #armentieroise #trailrunning #trailrun #traillife #instarun #instarunning #instarunfrance #instarunners #run #runfast #runlife #runstoppable #runhappy #running #runningfrance #runningmotivation #runningaddict #runningterritory #runninglife #runningcommunity #runner #runners #runnersfrance #runnerscommunity #courir #courirpourleplaisir #courseapied #ultrarunning #ultrarunner #happyrunner
Morning trail Fraîcheur et soleil la première à ouvrir la piste …☺️ #trail #trailrunning #trailer #trailrunner #runnersfrance # @lucilewoodward
Yo le petit Feedback de la Mosnacotoise !!! 18e sur 110 finishers 👌 6e de ma catégorie ! 🍾 Parcours de 24 km, 480 m de D+ que je finis en 2 h 15...🎖 La tête sur ma photo représente juste le coup de fouet et le bonheur immense qu'apporte l'aperçu de ta famille sur la ligne d'arrivée ! Une vraie surprise qui rebooste ! Car trail très boueux. 🐽 Voir photos. Pas visible sur la photo de la ligne d'arrivée car pas mal de flaques "propres" dans les chemins blancs de la fin où j'ai profité pour enlever le plus gros ! Technique, que des relances qui s'enchaînent… assez violent avec l'état du sol! Mais très joli tracé où j'en ai bien chié, les km 20 et 21 m'ont tué (voir 2 dernières photos) un sigle rempli d'eau ! Les 2 derniers km 5,25 en moyenne au kilomètre et ça n'avançait pas plus, la machine saturée 🫣🤯 J'ai entendu pareil de pas mal de concurrents du 24... ça rassure 😅 Une superbe édition qui renforce le mental sur cette distance ! Une superbe ambiance, avec des trailleurs(es) fort sympathiques, et du staff au top, une sacrée organisation avec le temps chaotique des jours d'avant. Merci @jeancogolin et le reste de l'équipe ! On se croise bientôt sur d'autres terrains et rendez-vous l'année prochaine pour la Nocturne de la Mosnacoturne ! #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslife #runnersfrance #runlife #sportlife #sportaddict #trail #charente #courseapieds #course #running #run #running #trail #trailrunning #trailer #trailrunner #trailrunners #trailrunningcommunity #stravarun #stravarunner #stravarunners #garmin #garminrunning #gogarmin #normalrunner #dénivelé @salomon_france @salomonrunning @mizuno.fr #hrmpro @mizuno.fr @normalrunner
🇺🇲 On y est... Demain, direction Lens pour réaliser mon 20e marathon en 07 ans, à l'endroit même où j'ai couru mon 1er marathon @laroutedulouvre (Déguisé, lowcarb, sans club, sans gels, sans musique, sans sponsor, sans coach, sans plan d'entraînement etc.... 😀) . Avec 2 accessoires supplémentaires, mon nouveau drapeau personnalisé "Cosplayrunner" ainsi qu'un indice sur mon prochain marathon.... 🐀😁 . #Semimarathondelille #running #lille #cosplayrunner #cosplaylille #marathon #strava #brooksrunningfr #parismarathon #marathonrunners #runners #marathontraining #paris2024 #fitness #motivation #lillemaville #run #runnersfrance #instarunners #laroutedulouvre #captainamerica #geekdayslille #marathonbiereflandrefestival #soficogentmarathon
C'est le grand jour ! 5 ans plus tard, retour sur les sentiers du @duohermitage pour vérifier si on fait toujours aussi bien sauter les bouchons de champagne 🤪🙃 A toute 😘 . #cimalp #duodelhermitage #trailrunning #ultrarunner #runnersfrance #runnerscommunity
Apero ! Ou Ravito au choix 😅 Let’s start the weekend ! Et en plus y a des choses à feter 😜😜 (if U know U know 😉) Grosses pensées aux Ironman du weekend et aux challenger en Slovaquie 🔥 #triathlon #trigirl #triathlete #ironman #ironmannice #swimbikerun #bike #biking #roadcycling #cyclistlife #bikelife #triathlontraining #ironmantri #trilifestyle #running #runners #swimming #sportaddict #runnersfrance #instarunning #instatriathlon #cyclingstyle #triathlon_in_the_world #teamzoot
👟Quelle paire de pompes les enfants ‼️ L’avenir du trail se fera désormais avec @nike ‼️ La fameuse mousse Zoom X, inspirée des chaussures de route, qui offre un véritable confort grâce à l’amorti moelleux, notamment en descente, tout en demeurant dynamique en montée et sur les relances à plat. Le côté respirant du mesh est également précieux pour moi. => La semelle Vibram, redoutable d’efficacité dans des conditions boueuses. Si l’on pouvait peut-être questionner le grip et la stabilité de la première version, les Zegama 2 m’ont apporté de la précision et de la confiance. Elles seront, je crois, mes chaussures de course cette année @nicecotedazurbyutmb @saintjacquesbyutmb @grandraidpyrenees et plus si affinités….. #trailrunning #trail #trailrunningfrance1 #run #nike #nikeshoes #instagram #instatrail #instatrailrunning #runnersfrance #runners #frenchrunner #marathon #lovetrail #lovetrailrunning #webstagram #mountains #mountainslovers
Definitely better than yesterday, but I’m currently at odds with myself. Fortunately, I wasn’t alone today, which clearly helped. I wish everyone a wonderful start to the long weekend. En tout cas, mieux qu’hier, mais je suis actuellement en guerre avec moi-même. Heureusement, je n’étais pas seule aujourd’hui, cela a clairement aidé. Je souhaite à tous un merveilleux début de long week-end. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
Courir en Born 2024 10K 38’00 (🫣) 3ème place M1M 🥉 13ème/264 scratch Petite balade à domicile avec la venue d’un 🐇 du 17. Il y a des jours avec et il y a des jours sans. Parcours atypique avec des portions casse pattes typées trail sur les 3300 premiers mètres. La reco de la veille m’avait bien fait comprendre qu’on partait plus sur une sortie au seuil que sur une tentative de chrono. Bilan un joli effet pop-corn au K4 avec les cuisses chargées de lactates d’entrée puis impossible de relancer derrière. Météo excellente, des bénévoles engagés, un publique chaleureux et le tout dans un cadre juste somptueux (un peu de chauvinisme ne fait jamais de mal) Toujours une joie aussi de croiser certains fidèles des événements sportifs du coin et une belle sortie seuil partagée avec le Xav 😇 Merci au @biscarrosseolympiqueathletisme pour l’organisation 🙏 Merci bubu pour le sauvetage 🛟 🤙🤙🤙 #running #run #runnersfrance #runningfrance #runners #runnerslife #runnersworld #runnerscommunity #runnersofinstagram #sport #morning #morningmotivation #training #sports #runninglife #sun #sunnyday #enjoylife #timetofly #timetoplay #runandchange #runforlife #runordie #sainttropez #craft #craftfootwear #time #enjoythemoment #enjoythelittlethings #enjoythejourney
Enfin c'était le #marathon , mon 5eme 😁 520 d+ ,de la chaleur 19 degre au depart 31 a l arrivée.....et le mur du 30eme au 22 ème 😂 Difficile mais belle épreuve pour se tester et apprécier l'effort. Bien organisé, des ravitos parfaits et des bénévoles au top . Une première édition réussie !!! J'ai même imaginé le #rp au #semi en passant en 1h46.... Calé au meneur d allure 3h30. Accepter la difficulté et avancer au mental mais j'ai bien géré les crampes jusqu a la voiture 😅 Merci à ma supportrice @sab_in_run pour les photos et le soutien 😊😍 et aux copains #wolfwoodrunners Une dernière semaine à 60 kms et 5h36 avec 680 d+ Maintenant repos des #gambettes Avec les yeux vers le prochain objectif @semidumontventouxkookabarra #nikepegasusturboflyknit #nike #garminrunner #coureur #marathoners #metropolecharleroi @marathoncharleroimetropole #squadeasy #runnersofinstagram #runners #running #runoftheday #runnerscommunity #runnersfrance #runningfrance🇫🇷 #runningmotivation #sdha
Rigueur et détermination. #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnerslife #runnersfrance #runlife #sportlife #sportaddict #nikerunning
Ultra Trail des Païens… retrait du dossard 1751 ce soir. Il y aurait tant à dire mais je préfère attendre l’issue, quelle qu’elle soit. À mon niveau amateur, bien plus qu’une course, pas vraiment un défi mais plutôt une aventure, incertaine donc magnifique. Tout est possible mais quoi qu’il arrive j’irai jusqu’à la limite, et sans doute au-delà, c’est ma seule certitude. Me suivre: dossard 1751 sur l’application live trail ou lien vers le site en bio. 📸 (c) @trailalsacegrandestbyutmb #trailalsacegrandestbyutmb #utdp #ultratraildespaiens #ultratraildespaïens #ultratraildespaiensbyutmb #Strava #Stravarun #Running #Runner #Courseapied #Runtraining #Runfrance #Runnersfrance #Runalsace #elsassrunner #runnercommunity #Instarun #Runalsace #alsacerun #Trail #Stravatrail #Stravatrailrunner #stravatrailrunning #Runaddict #Trailrunning #Adventurestartshere #suunto #utmb
🏃♀️Ekiden du platal 🏃♀️ Retour en course, ça méritait bien un petit post. Intégrée dans une équipe moins de deux semaines avant la course, des semaines sans avoir couru, j'ai signé quand même 😄 Surprise pour ce marathon en relais, le hasard fait que @vani8194_minisportive y participe aussi et en plus sur le premier relais comme moi. On a donc partagé cette course et ça motive de fou. C'était dur, il a fait chaud, on est parties trop vite, même en étant en queue de peloton, on se laisse emporter. J'en ai chié, y'a pas d'autres mots, mais trop fière de n'avoir rien lâché et d'avoir donné tout ce que je pouvais. Merci ma @vani8194_minisportive d'avoir fait cette course avec moi ♥️ Ça donne 5km280 à ma montre, passés sous la barre des 30mn. Objectif atteint pour nous deux. #ekiden #course #running #runninggirl #dansledur #sedepasser #runningmum #mamanenbaskets #mamansportive #runnersfrance #runnersofinstagram #igrunning #runningmotivation #repriseencore #friends #partage
40 sec de "The Shattered Fortress" de Dream Theater 🎸 🎧 😁👍 ⚠️ 15 km courus entre les gouttes, c'est du domaine de l'exploit.😃☔️👍. Très beau ciel bleu sur la fin, j'avais vu juste. 😁 Bon Run/trail à tous et à toutes, et bougez-vous bien..😁👍🏃♂️ 🪑 #runningismytherapy #run #frenchrunner #instarunfrance #runners_of_insta #adidasruntastic #runnerscommunity #runningaddict #compex #running #runstoppable #dreamtheater #passionrunning #runningfrance #courir #runningday #adidasrunners #adidasrunning #runningfree #runnersfrance #iloverunning #runplanet #runningmotivation #runningman #instarunner #runfaster #therunningcommunity #runningdiary #10km🏃
🚲Les Sables-Noirmoutier-Les Sables 🚲 . Ça fais un moment que je voulais monter jusqu’à l’île de Noirmoutier à vélo 😀 c’est choses presque faites! Je ne suis pas aller à Noirmoutier même, mais j’ai au moins passer le pont 😊 . Entre plaisirs,souffrance, pluie et vent 😅 139km 4H49. Enfaite de bases j’avais pas envi de la faire celle ci, avec ce temps! J’avais donc besoin d’une bonne source de motivation! 😎 « Je sais! On va aller voir le pont de Noirmoutier » C’est donc avec cette objectif que j’avance assez vite 70km 31km/h de moyenne! Une fois arrive pause photo, ravito! Après le retours à était une vrai bataille avec les éléments. J’aurais bien grimper mon vélo dans l’un des nombreux camions qui me dépassent! Mais pour l’estime de sois vaut mieux rentrer solo 😅 . Bref heureux que ça soit fait . Ps: l’orteil va mieux encore un peu sensible, plus de peur de que mal, j’espère faire un footing fin de semaines . #triathlete #triathlon #prepatriathlon #triathlonlife #courseapied #courir #runnersfrance #runhappyteam #swimtraining #swimming🏊 #cyclinglife #cycling #instarunners #frenchrunner #runnersfrance #osezcourir #lessablesdolonne #ironman #prepaironman
Il y a des jours, comme aujourd’hui, où je dois me motiver un peu pour enfiler mes chaussures de course. Je suis heureuse de m’être quand même poussée à le faire. J’ai parcouru une distance similaire à hier sous un ciel nuageux magnifique. There are days, like today, where I have to push myself a bit to put on my running shoes. I’m glad I managed to do it nonetheless. I covered a similar distance as yesterday under a magnificent cloudy sky. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
☔️ Et une sortie de plus sous la pluie 🌧️ !!! Après mon p’tit 15km d’hier place à une séance D+, bizarrement en courant je me suis dit que les journées étaient trop courtes, je manque clairement de temps 😂… où mes sorties deviennent plus longues 🤔… Un gros kiffe de 12km, objectif: pas marcher, pas m’arrêter ✔️. Je sent que la forme est là 😜… Place au repos, et week-end avec mes poupées sans maman 😉!!!! Bonne fin de semaine et à lundi .. 👊🏻 .. #run #running #runnersfrance #runners #trail #trailrun #trailrunners #trailrunning #instarun #instarunners #instarunning #instatrail #instatrailrunning #instatrailrunners #salomon #salomonfrance #salomontrailrunning #salomonrunning #salomontrail #cimalp #asics #suunto #suunto9 #suunto9baro #bestlife #powerbar
🧲 Tempête géomagnétique G5 🌪️ KP9 📍 Zicavo - Corse 🗓️ 10.05.24 #TimeToPlay #RunOnEmotion #running #run #trail #trailrunning #trailrunner #trailrun #training #ultratraining #ultratrail #ultrarunner #ultratrailrunner #instatrail #runmotivation #mountain #mountainrunning #mountainrunner #runnersfrance #runaddict #trailrunninglife #trailrunningviews #runninginspiration #motivation #workout #outdoor #sports #sport
❌❌❌ Il y a des sorties plus compliquées que d’autres !! Aujourd’hui j’ai serré les dents parceque c’etait dur : Mal au ventre de folie - mal a mon fessier (toujours et encore) et je suis allée exprés dans le « No man’s Land » .. Est-ce que j’ai eu envie d’arrêter ? Oui Est-ce que je me suis dit que j’etais con de faire ca ? Oui Est-ce que la séance est passée ? OUI 😁 Contrat rempli : 23km avec allure cible Je m’en souviendrai de celle-la!!! 🙌🏻 Est-ce que ca rend plus fort ? À vous de me dire ?! #triathlon #trigirl #triathlete #ironman #ironmannice #swimbikerun #bike #biking #roadcycling #cyclistlife #bikelife #triathlontraining #ironmantri #trilifestyle #running #runners #swimming #sportaddict #runnersfrance #instarunning #instatriathlon #cyclingstyle #triathlon_in_the_world #teamzoot #runeveryday #runforlife #runrunrun #runmakesmehappy
After the extra round yesterday, I decided to go for a slow run today. I went down to the harbor and came back through the forest. Not much to talk about but it was a very pleasant run. Après l’entraînement supplémentaire hier, j’ai décidé de courir lentement aujourd’hui. Une fois jusqu’au port et ensuite à travers la forêt pour revenir. Pas grand-chose à dire, mais c’était très agréable #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation
Petite sortie le temps du cours de piscine de ma fille sous la pluie #frenchrunners #runnersfrance
Reste focus, crois en toi, écoute pas leur baratin J'ai confiance au temps comme une bouteille dans une cave à vin... 🎶 #dunkerque #hautdefrance #runningfrance #frenchrunner #frenchrunners🇫🇷 #frenchiesruntheworld #instarunners #instarunningfrance #runningmotivation #athletisme #runaddict #runningaddict #runnersfrance #athlète #trainingmotivation #famillerunfrance #runningcommunity #trailrunner #running #motivation #athleisure #trailrunner #10kmrun #trailrunning #trailrunning #courseapied #malolesbains #nopainnogain #run
Run matinal 🏃♀️🙏et petit déjeuner du jour !😍😋💪⚡️ #runday #running #runnersfrance #runninglife #matin #courseapieds #rungirls #petitdejeuner #breakfast #nutriments #sport
Run du demi-siècle, donc évidemment ça commence par 50 squats 🎊. Puis par une sortie le long de la plage de Saint-Georges et les bois, mais accessible pour les copains coplin coplant qui nous accompagnent à vélo 😬. Une petite troupe enjouée , qui a parcouru environ 10,5 km 💪. #urbanrunnersroyan #urbanrunnersfrance #urbanrun #urbanrunners #royan #run #runnersfrance #runningdays #runaddict #training #trailrun #trailersofinstagram #trailfrance
🔸 Pas pris de risques de sortir le 🚲 sur route mouillée 💦 ....... Mais le kiffe 🤘🏼d'aller poncer les sentiers sous la pluie 🌧️🤪👈🏼 #trailrun #trails #trailrunning #trailer #trail #traileuseaddict😎🏃♀️👟 #trailrunner #traileuse #trailfrance #trailerlife #runnersofinstagram #run #runninggirl #runtrails #runnersfrance #running #runforfun #runner #runningmotivation #runaddict #runhappy #runrain #uyn #uynsports #garminrunning #garmin #garminconnect #courirpourleplaisir #spondy #spondywarrior
Foulées du Maraisthon, 42 km 500 à la montre, 3h 54mi. 57sec, 34 ème / 90. On est loin du temps de Kipchoge sur marathon, mais c’est une bonne prépa pour @saintjacquesbyutmb 🏃🏼 Merci @doduch et @elisasvn pour le soutien 😘 #run #runnersfrance #running #runners #runmotivation #strava #runner #runnerlife
Et de 10 qui nous font 20 pour aujourd'hui 👍 40km en 2 jours j'aime ca ca présage une bonne semaine 🔥 #runnerscommunity #runnersofinstagram #trainingday #runningaddict #runnersfrance #sportlife
I really wanted to test it a bit more, so after the first (almost) 10 km, I took a second round through the village: “super-shoe” versus “daily trainer.” There is definitely a noticeable difference. I’ll see what I can do with it over a longer distance. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
That’s... how should I say it, almost a bit frustrating, so close to 10 KM (and a PB for that distance). I should have checked the watch again 🙄. Still, I’m clearly pushing the 5-minute mark. These new shoes really feel bouncy. It’s my first shoe with a carbon plate, not for everyday running, but you can really pick up the pace with them. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
Ce matin c'était mini fractionné avant le travail 🌄 Plutôt fière car j'ai pu maintenir mes allures (autour de 4'30 / km) et pas de douleurs au genou ! Et surtout que ça fait du bien avant d'entamer sa journée 👩🏻💻 J'espère que ça annonce de bonnes choses pour la suite 🤞🏻 #fractionné #rundumatin #morningrun #runnersofinstagram #run #runninggirl #runningfrance #garminfrance #garminconnect #runnersfrance #runningmotivation
Repos avant la Course🏃🏽 Dimanche 🏅 @armentieroise @armentieroise2024 #noosatri #instarun #instarunning #instarunfrance #instarunners #run #runfast #runlife #runstoppable #runhappy #running #runningfrance #runningmotivation #runningaddict #runningterritory #runninglife #runningcommunity #runner #runners #runnersfrance #runnerscommunity #courir #courirpourleplaisir #courseapied #ultrarunning #ultrarunner #happyrunner #footing #canetplage #canetenrousillon
Mardi Running 🏃🏽♂️ 7km - 9,8km/h Dernier Running avant 🏅 @armentieroise @armentieroise2024 #noosatri #instarun #instarunning #instarunfrance #instarunners #run #runfast #runlife #runstoppable #runhappy #running #runningfrance #runningmotivation #runningaddict #runningterritory #runninglife #runningcommunity #runner #runners #runnersfrance #runnerscommunity #courir #courirpourleplaisir #courseapied #ultrarunning #ultrarunner #happyrunner #footing #canetplage #canetenrousillon
I’m Back 🎉🏃🏻♀️😁 Après un mois d’arrêt complet de la course, aujourd’hui c’était séance test pour je l’espère entamer enfin le protocole de reprise 🙏🏼 Ça n’a pas été chose facile que de stopper totalement. Surtout qu’à la base on partait sur 15 jours d’arrêt (ça me paraissait déjà tellement long) et finalement on a dû repousser de 15 jours de plus. Franchement, je pensais pas une seule seconde tenir. J’ai du me raisonner, car clairement commencer une si grosse prépa avec cette douleur qui durait depuis 8 mois et devenait insoutenable au repos, c’était vraiment la pire chose à faire. 🤷🏽♀️ @festival_des_templiers Mais mon dieu qu’est-ce que c’était éprouvant mentalement, j’ai du combattre contre cette anxiété quotidienne qui me bouffe la vie, pour même en arriver à me dire parfois que je préférais souffrir physiquement que de devoir me battre contre moi même 🤯🧠🥲 Alors j’espère vraiment que cette fois c’est la bonne, et que d’ici quelques petites semaines je pourrais enfin reprendre cette prépa si importante pour moi 🤞🏼🙏🏼🏃🏻♀️ En attendant, on continue la reprise progressive du volume, que de l’EF pour le moment, et surtout on continue le gainage, le renfo et les étirements réguliers 🙄💪🏼 Allez. Croisez les doigts pour moi 🤞🏼😁 #run #running #runrunrun #runhappy #runnersfrance #campuscoachrun #runlife #instarunners #instarun #runaddict #hoka #hokarunning #asics #asicsrunning #mindset #mind #course #courseapied #objectif #festivaldestempliers #mountains #mountainrunning #mountainlovers #trail #trailrunning #trailrun #trailrunners #trailrunninglife
🏃♀️➡️Course nature du Vernet🏃 🗓️Dimanche 16 juin Venez participer à cette belle course organisé par le club de @courir.a.cusset 🤗 Nous avons même testé quelques portions des parcours ce dimanche avec plaisirs et réalisés quelques photos pour l’occasion 📸 Au programme 3 courses adultes et 2 courses enfants (🆕) : 21km / 14km / 7km 3km / 1,5km Nous sommes heureux d’être partenaire de la course et si le beau temps est de la partie, nous serons présent avec un stand 😄 Pour vous inscrire c’est ici https://urlz.fr/qEnN 👈 #runningconseilvichy #running #trail #courir #courirpourleplaisir #runnersfrance #runner #runneuses #levernet #nature #vichy #cusset #coursenature #competition
Open-air shower. It wasn’t really nice today, it’s pouring rain and the temperatures have dropped significantly again, it was also windy. With my shoulders hunched, I ran in circles through the village. Douche en plein air. Ce n’était pas vraiment agréable aujourd’hui, il pleut des cordes et les températures ont à nouveau considérablement baissé, c’était aussi venteux. Avec les épaules rentrées, je fais des tours dans le village. #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl🏃♀️
Une nouvelle semaine qui commence par un partenariat avec @summitoutdoor_ Des vêtements techniques que je porterai pour les prochaines aventures sur et hors pistes (et accessoirement au boulot)🤩 Pour ceux qui souhaitent passer commande n’hésitez pas à profiter de mon code ambassadeur, il vous offrira 10% de remise 😉 SUMMIT_KN9HA READY FOR ACTION ! #running #run #runnersfrance #runningfrance #runners #runnerslife #runnersworld #runnerscommunity #runnersofinstagram #sport #morning #morningmotivation #training #sports #runninglife #sun #sunnyday #enjoylife #timetofly #timetoplay #runandchange #runforlife #runordie #craft #craftfootwear #time #enjoythemoment #enjoythelittlethings #enjoythejourney #commando
Hello 👋 Pas trop motivé ce matin j'étais parti pour faire une dizaine de km finalement quand-même une sortie longue et quelques 17km 😀 . . #run #running #trail #trailrunning #laufen #ultratrailer #instatrail #runningmotvation #trailrunningalsace #trailalsace #runningaddicts #trailaddict #courseapied #runnersfrance #trailfrance #stravarun #plaisirdecourir #prepasemimarathon #runhappy #runpassion #santé #alsace #sportplaisir #alsaceencourant #daubenschlag
Tout à commencé par une proposition de @christian.hurson de courir 10 km cette après-midi à allure tranquille. OK pour @jessdrouvil et @baptiste_baron . Et c'est là que tout à dérapé 😅. Avec Baptiste on a rejoint le point de rendez-vous en courant ( 5km ) , fait la sortie prévue de 10km , raccompagné Christian chez lui ( 3km) et c'est là que Baptiste a eu l'idée de faire 30 km !!!🤦🏽♀️. Je le sais pourtant qu'à chaque fois avec lui ça dérape 😅....et qu'ai final je suis 😅. Bon on va pas se mentir ça bouscule un peu cette distance 🥴, et puis niveau ravito on avait un gel pour deux et une petite flasque d'eau pour moi , de vrai touristes 🙄. Mais comme on a tous les deux besoin de borner pour nos échéances à venir , c'était la bonne occasion 💪. #urbanrunnersroyan #urbanrunnersfrance #run #runnersfrance #runrunrun #runner #runaddict #runnersofinstagram #runningwoman #runfriends #runmotivation #sortielongue #worldrun #training #sortielongue #royan #trailrun #trailrunning #trailersofinstagram #trailfrance
Week 22 ✅ 🔥Road my first 70.3 🔥 17h53 d’entraînement cette semaine ça me paraît énorme comme volume! 273km de vélo !🚲 Dont une sortie de 135km à 30km/h de moyenne très fier de celle ci 😊 55km de course à pieds 🏃 mon premier 20km de l’année 😅 Il était temps! Mais aussi deux séance avec des allures compliqué mais le travail est toujours fait ✅ 9800m de Natation 🏊 C’est bien quand tu commences un nouveau sport la progression fait plaisir à voir, je suis à l’aise dans l’eau même si certaines séances sont dur, en ce moment j’essaye d’être le plus ample pour gagner en vitesse 🚀 Première séance en eau libre dans la baie des sables un peu fraîche mais un vrai bonheur 🤩 . J’ai pu profiter un maximum de la météo☀️ La semaine prochaine va falloir s’accrocher au mental pour valider la semaine 🌧️🌧️ #triathlete #triathlon #prepatriathlon #triathlonlife #courseapied #courir #runnersfrance #runhappyteam #swimtraining #swimming🏊 #cyclinglife #cycling #instarunners #frenchrunner #runnersfrance #osezcourir #lessablesdolonne #ironman #prepaironman
Sortie longue avec la team 🔥 #run #running #runningmotivation #runners #runnergirl #runninglife #runninginspiration #runningaddict #courseapied #frenchrunner #trackandfield #athletisme #marathon #prepamarathon #runnersfrance
Petit run du dimanche matin et ce matin c'était plutôt cool, je me suis lancé sur un parcours plutôt vallonné avec quelques bonnes patates et j'ai terminé juste au moment où la pluie est arrivée 🤪🤪 Et vous quoi de beau ce dimanche ? #asicsrunning #asicsfrontrunner #asics #runnerscommunity #runforlife #runningcommunity #runningmylife #runnersfrance #runforfun #crazyrunner #courirpourleplaisir #courirstyle #courirpoursoi #vivelerunning #courirlematin #courircestlavie
Aux copines allemandes avec des enfants, je souhaite une merveilleuse fête des mères aujourd’hui 💐🌹. Ici, cette journée est encore un peu loin, mais peu importe, je vais juste la célébrer deux fois. Dans cet esprit, je souhaite simplement à toutes et à tous un bon moment et un bon début de semaine. Den deutschen Mitstreiterinnen mit Nachwuchs wünsche ich heute einen wunderschönen Muttertag 💐🌹. Hier ist dieser Tag noch ein wenig hin, aber was soll’s, dann zelebriere ich ihn einfach zweimal. In diesem Sinne wünsche ich einfach allen eine schöne Zeit und einen guten Start in die neue Woche. Gros bisous 💐🥰🤗🫶 #run #running #runnersfrance #runninggirl #runningmotivation #runninggirl #mothersday
Pas de course ce dimanche donc petite sortie en endurance active. On attaque avec un échauffement de 4000m puis 3 blocs de 10mn allure subSV1, on reste en endurance mais un peu plus poussée, juste avant la première adaptation ventilatoire. Relâche 1’30 puis 3000m en relâchement. En gros on bosse en haut de la zone 2. #running #run #runnersfrance #runningfrance #runners #runnerslife #runnersworld #runnerscommunity #runnersofinstagram #sport #morning #morningmotivation #training #sports #runninglife #sun #sunnyday #enjoylife #timetofly #timetoplay #runandchange #runforlife #runordie #sainttropez #craft #craftfootwear #time #enjoythemoment #enjoythelittlethings #enjoythejourney
Histoire de changer et de sortir de ses habitudes !! #happyrun #happyrunning #runaddict #runheureux #runnist #run #runners #runhappy #runningman #runningfrance #running #runningfrance🇫🇷 #runnersfrance #runningmotivation #jecoursheureux #jecoursdoncjesuis #jecours #jecourspourmaforme #courirpourleplaisir #courirheureux #courseapied #courseheureux #kalenjirunners #kalenjirunning #garminrunning #therunningcommunity #runnerspictures #run2tortue #run2tortuepluus #veloplaisir
Un temps plus que correct malgré le soleil qui cogne déjà pas mal dès le matin ☀️💪🏻🏃🏻♀️ #run #running #runrunrun #runhappy #runnersfrance #runninggirl #pegasus #nikepegasus #6km #6kmrun✔️
• LE TEMPS DUR LONGTEMPS (SUR LES SENTIERS CORSE), PLUS D'UN MILLION D'ANNÉES... ET TOUJOURS EN ÉTÉ 🎵 • J'avais commandé une quadruple 🍺, j'ai obtenu une triple🍺🏔️ Plan B ➡️ triple étapes GR 20 ⚪️🔴 11/ 12/ 13 de 📍 Ghisoni à 📍 Matalza ✅. 📍 Étape 11 de transition sans plus. Sous-bois entre 2 vallées 🌳 📍 Étape 12 : ÉNORME et magnifique BOUCHERIE 🥩. De la crètes à en 🤮😊. Une question reste en suspend : comment avancer rapidement dans ce bordel ? 😅 📍 Étape 13 : 2/3 BOUCHERIE 🥩, 1/3 transition 🌳 ↘️↘️ Encore une journée dehors en montagne magnifique 🌄. Ce GR20 qui me paraissait canon 😍 est en fait bien plus 🤩🤩🤩. Le réaliser en entier serait un long voyage intérieur 🧠 duquel tu resors changé. ➕ Add todo list ⭐️ Priority High ↪️ Enter ✅ Validate #TimeToPlay #RunOnEmotion #running #run #trail #trailrunning #trailrunner #trailrun #training #ultratraining #ultratrail #ultrarunner #ultratrailrunner #instatrail #runmotivation #mountain #mountainrunning #mountainrunner #runnersfrance #runaddict #trailrunninglife #trailrunningviews #runninginspiration #motivation #workout #outdoor #sports #sport
DÉFI DU JOUR: MARATHON DE SAINT MARTIN EN HAUT 🏃🏼🏠 Il fallait bien que cela arrive un jour: 45 boucles de 950m pour un total de 42,2km et 500m de dénivelé, en 3h28 ✅ Bonne préparation à 9 jours des 105km du @traildescoursieres, même lieu, mais pas la même heure du coup ⏱️ Merci à la mama de m’avoir accompagné sur la fin de ce (trop) long tour de manège 👩🏻🍼🎠 . . . #saintmartinenhaut #home #running #marathon #instarunners #athome #run #runnersfrance #runstoppable #fiersdecourir #sport #challenge #beautiful #fierdecourir #42km195m #courseapied #stravafrance #stravarunner #runningfrance #instarunning #runningmotivation #strava #stravaphoto @saint.martin.en.haut @montsdulyonnaistourisme 🏠
De retour à la maison. Et comme le disait Emil Zatopek: « Si tu veux courir, cours un kilomètres. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon" . . . #annecy #home #running #marathon #instarunners #runinannecy #run #annecyfrance #runnersfrance #runstoppable #fiersdecourir #sport #challenge #beautiful #annecylac #courseapied #stravafrance #lakeannecy #stravarunner #runningfrance #instarunning #runningmotivation #strava #stravaphoto