“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança.” Charles Darwin Venha ser #PANTTEAM #bioritmo #bioritmobelem #workout #esmagaquecresce #rumoaosinistro #treino #sistemaébruto #dieta #fitness #gym #lifestyle #nopainnogain
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Seus medos nunca podem ser maiores que sua vontade de vencer mesmo que digam que não conseguirá. Então prove a eles que estão errados e mostre do que é feito... Fé e determinação!!! #DEUSNOCOMANDO #BLINDAO #VEMMONSTRO #NOPLANO #SEGUEOPLANO #FICAGRANDEPORRA #ESMAGAQUECRESCE #VICIADOEMPUMP #CHAMANOPUMP #PUMP #CHAMANATRINCA #CORPOEMCONSTRUSAO #TABOMNAOMAISVAIFICAR #13MEMO #FIBRAPORRA #MOTIVATION #FOCUS #FOCUSONDREAM #RUMOAOSINISTRO #MENSPHYSIQUE #FITNESS #NPC
“-Já pensou se eu tivesse parado, desistido no meio do caminho. Quando a chuva escorria na telha e a mesa mais farta era a do vizinho. Quantas vezes me senti sozinho, incapaz de olhar pro espelho. 🙏🏾 Mas capaz de exercer minha fé e expressar minha dor chorando de joelho. “ - Hungria Essa foto é uma comparação de início de Janeiro X final de Abril Janeiro - 103kg Abril - 83kg Sempre será você por você 🚀👊🏾 🧙🏾♀️Coach @cauemarinho0 💪🏾 Treinador @treinadorney 💊 Ergogenicos @_wingslab @wingslab_br @wingslab_ofc @wings.lab 🫙 Suplementação @nutrifit.suplementos_ - #antesedepois #beforeandafter #evolução #academia #gym #dieta #lifestyle #daybyday #comparação #bodybuilding #esmagaquecresce #semtreinofofo #muscle #bodybuilder #motivação #motivation #lifestyle #fikagrandeporra #gymmotivation
▪️Você já sabe a sua verdadeira motivação ? ▪️O que realmente te impulsionaria a levantar peso, correr na esteira e suar tanto? ▪️Cada pessoa tem sua própria razão para frequentar a academia. 🔺Seja para melhorar a saúde, buscar um corpo mais definido, emagrecer, aliviar o estresse do dia a dia ou simplesmente se sentir mais confiante. ▪️Nós do CT04 podemos te ajudar a descobrir a verdadeira motivação, te impulsionar e mostrar como o treino pode transformar sua jornada fitness 🔥 . . #hipertrofia #o #fitness #treino #muscula #emagrecimento #academia #gym #dieta #saude #personaltrainer #bodybuilding #musculacao #foco #fit #maromba #nopainnogain #vidasaudavel #lifestyle #workout #fitnessmotivation #qualidadedevida #bodybuilder #emagrecer #esmagaquecresce #muscle #a #nutri #treinopesado #treinoemcasa
Saia da zona de conforto! Arraste para o lado e descubra como uma rotina de hábitos saudáveis pode mudar a sua vida! Quer saber como transformar sua rotina e alcançar seus objetivos?! Clique no link da minha Bio e faça parte do Team Avelinos! #personaltrainer #educadorfisico #gluteo #fitness #gym #educacaofisica #exerciciospara #treino #workout #qualidadedevida #vidasaudavel #musculação #fitnessmotivation #esmagaquecresce #musculacao #nopainnogain #bumbumnanuca #saude #lifestyle #hipertrofia #pernas #modafitness #bodybuilding #motivation #abs #muscle
Foda-se o padrão 🖕🏼 quando você passa a se importa mais com as opiniões alheias do que a quilo que realmente quer seu caminho fica mais distante dos seus sonhos e objetivos... Então já sabe se importe menos e viva mais!!! #DEUSNOCOMANDO #BLINDAO #VEMMONSTRO #NOPLANO #SEGUEOPLANO #FICAGRANDEPORRA #ESMAGAQUECRESCE #VICIADOEMPUMP #CHAMANOPUMP #PUMP #CHAMANATRINCA #CORPOEMCONSTRUSAO #TABOMNAOMAISVAIFICAR #13MEMO #FIBRAPORRA #MOTIVATION #FOCUS #FOCUSONDREAM #RUMOAOSINISTRO #MENSPHYSIQUE #FITNESS #NPC
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O agachamento é um dos exercícios básicos da musculação e com certeza um ótimo exercício, mas será que ele trabalha a perna toda? Tem muita gente por aí que prega que o agachamento livre já trabalha tudo e que exercícios isolados são dispensáveis. Mas contra fatos não há argumentos: O estudo de 2015 de Bret Contreras comparou a ativação do glúteo máximo bíceps femoral e do vasto lateral no agachamento tradicional e na elevação pélvica (hip thrust). Os autores observaram uma ativação mínima nos músculos do glúteo e posteriores de coxa no agachamento. Já num estudo de 2019 de Kubo et al. que avaliou a hipertrofia de diversos músculos da coxa durante o agachamento, notaram que nao houve hipertrofia nem no reto femoral nem nos isquiotibiais. 😱 Resumo da ópera: Agachamento nao trabalha todos os músculos da coxa! Manter o equilíbrio muscular é super importante tanto esteticamente quanto na prevenção de lesões. (Tradução: se os musculos da frente da coxa forem muito fortes e os de trás forem fracos vc pode se machucar). Use exercícios que trabalhem especificamente os demais músculos! Ótimo treino. #treinosemfrescura #hipertrofia #emagrecimento #musculação #bodybuilding #esmagaquecresce
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Que Deus nos abençoe e nos proteja…Ótimo dia e semana pra nós….Que seja leve e feliz… #bomdia #Chama #God #campinas #boraproshok #move #mood #abencoado #iluminado #blindado #life #facebook #instagran #instalike #meuovo #bodybuilding #nopain #esmagaquecresce #fodaseopadrao #seguimos 🔥☕️🙅🏿♂️
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"Não seja mediano"...👊🔥 . . . 🔥Motivação Bodybuilding é aqui🙅 . 🔥@smmotivation_32 🔥@smmotivation_32 . . . . 👉Siga : @smmotivation_32 . . 👉Atleta : @ronnie8xolampia . . #motivacaobodybuilding #ronniecoleman #ronniecoleman8 #coleman #maromba #smmotivation32 #desenvolvimentopessoal #musculação #fitness #motivaçao #fisiculturismo #mindset #poderosoninja #esmagaquecresce #mente #paciência #allday
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A determinação esculpida em cada músculo, @ingridcaardoso1 está pronta para conquistar o palco do campeonato de fisiculturismo no Rio de Janeiro, onde força e graça se encontram na perfeição de seu corpo. @lifelabss @academia_rcfit Aqui o treino e caveira ☠️ Parceria Foto e Filmagem Ft Studio 21 98387-4733 #academia #treino #musculação #musculacao #maromba #vidasaudavel #foco #dieta #saude #emagrecimento #emagrecer #esmagaquecresce #hipertrofia #treinopesado #muscula #darkacademia #modafitness #qualidadedevida #lightacademia #vemmonstro Aceitando novas parcerias...veem fotografar comigo.
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O sinal que vc queria 👊🏼👏🏻 . Acompanhe os story 🙌🏻♥️ . . Contato dos Danones no link da bio 💉 . CURTA COMENTA COMPARTILHA . . . #memesmaromba #memes #memesacademia #musculação #marombas #gym #dieta #bodybuilding #foco #musculacao #nopainnogain #fit #fitnessmotivation #saude #vidasaudavel #lifestyle #esmagaquecresce #workout #personaltrainer #muscle #hipertrofia #bodybuilder #crossfit #emagrecimento #emagrecer #treinopesado #fikagrandeporra #vemmonstro #modafitness #esponjamaromba
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