🏃♂️🏊♀️ Inscrições abertas para a 2ª Edição do Duathlon Fazenda Fitness! Prepare-se para um evento incrível, unindo corrida e natação em um cenário deslumbrante! As vagas são limitadas, então garanta a sua o quanto antes! 📅 Encerramento das inscrições: 31/05/2024 Para mais informações, acesse o link na bio! #Duathlon #FazendaFitness #Esporte #Corrida #natação #aracariguama #mairinque #itu #valedoslagos #sãoroque #natureza
O quinto episódio está no ar 🎧🎧🎧 Nele recebemos a convidada Lu de Sousa, @behappy.lu , e falamos um pouco sobre a sua jornada para vencer um transtorno alimentar, além de trazer discussões importantes sobre o tema, no intuito de ajudar e acolher as ouvintes que possam estar passando por essa situação. Bora dar play ? Link na bio 🧚🏼 #podcast #girlswhorun #corrida
Privileged to coach these athletes, who did all repeats, met all targets, in awful conditions, 10 lbs heavier, and Olivier running with my old heavy shoes. Many would have just given up. A very lucky coach. Vo2Max Project 18. - - - - - #fitness #runners #running #corrida #footballers #Futbolistas #corredoresderua #vo2max #hilltraining #explosiveness #highperformance #coaching #project18 #5k #determination #perseverance
E qual seria esse contexto na alimentação ? Uma alimentação equilibrada com frutas, verduras e legumes. Quantidades adequadas de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos. Só uma alimentação equilibrada vai melhorar o libido ? Não. Contexto. Rotina, relacionamento, sono, níveis hormonais, etc… Seria bom que tudo fosse resolvido com apenas um alimento. Clínica Belief (12) 99112-9499 Tamo junto 🧡👊🏻 Sakuma ⚡️O simples que funciona #dieta #treino #musculacao #crossfit #bike #corrida #caminhada #emagrecimento #nutricao #sjc #nutricionista #nutricionistasjc
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Constância! Chave para a excelência é fazer todos os dias sem falha! . . . . #movimento #exercicio #corrida #viagem #saopaulo #alphaville
"Trail das Terças" Hoje foi dia dos Trilhos da Caveira. Com 400 de altimetria, o que me ajudou a lembrar que tenho pernas e pulmões mais novos que minha idade cronológica. 🏃🏼♀️❤️@corrida.noturna_setubal_v.2 #corrida #setubal #portodesetubal #trailrunning #serradarrabida #arrabida
Hoje a festa é dela parabéns. Helena ‼️‼️‼️‼️💜💜🔝🔝🙏🏻🎂🎂🎂 . . #lokasporcorrida #corridaderua #corrida #runners #correndoporai #amocorrer #correndo #viciadosemcorridaderua #corridaderuabrasil #corridaderuasp #runnersbrasil #loucosporcorrida #corredoresdobrasil #vidadecorredor #meiamaratona #maratonista #corridaderuaporamor #corridafeliz #runnersofinstagram #corridamatinal #treinodecorrida
Quarta é dia de corrida 🏃🏻♀️ #running #runnergirl #runner #corrida #sigaemfrente #corredores #corredoressp #foconameta #teampaulao
Squeezing the last lemons so I can make lemonade for my competitors 🍋😋 . . . #marathontraining #corridaderua #cycling #l #correr #km #love #runnerslife #sports #nature #crossfit #corrida #strava #cardio #runningman #nikerunning #trailrunner #trailrun #health #exercise #lifestyle #healthylifestyle #instagood #athlete #runninglife #halfmarathon #o #instarunning #fitfam #yoga
A prática de exercícios físicos é ótima para vários aspectos da nossa saúde e bem-estar mental, mas não é incomum ouvirmos reclamações de um efeito colateral bastante negativo: a vontade de vomitar. Veja aqui as principais causas para a náusea durante exercícios e como evitar! ➡️➡️➡️ . Gostou do post? Compartilhe com alguém que precisa saber dessa dica.🤝🏾❤ . @wallacemariannopersonal ⚡️ #endurance #triathlon #corrida #ciclismo #natação #fortalecimento #musculação #wmxacademia 🙏🏻❤️🖤🙏🏻
Atenção galera da corrida!! O nosso querido atleta do Rosto ao Vento, Lucianinho, perdeu a casa em Eldorado do Sul e ele é o pai se recuperam de uma pneumonia no hospital de Guaíba. Ajude nesta Rifa Solidária. Cada número R$ 10,00. https://www.rifatech.com/2283830001.xhtml De pouco em pouco o ajudaremos a reestabelecer o mínimo para que ele e sua família fiquem bem. O YouMovin, como um dos padrinhos do projeto Rosto ao Vento, está engajado nessa causa. ⚠️link da Rifa na Bio #sosrs #soslucianinho #rostoaovento #corrida
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Torres Vedras Night Run: A Corrida Noturna que Ilumina a Cidade À medida que o sol se põe, a energia em Torres Vedras aumenta. É quarta-feira à noite, e a Praça Machado Santos torna-se o ponto de encontro para uma aventura saudável e vibrante: a Torres Vedras Night Run. A Câmara Municipal de Torres Vedras estende um convite caloroso a todos os habitantes para calçarem os seus ténis e juntarem-se à festa do movimento. Não é apenas uma corrida; é uma celebração da vida ativa. Com opções que vão desde uma caminhada relaxante de 5 km até uma corrida desafiadora de 11 km, há algo para todos, independentemente da sua forma física ou experiência. Os participantes podem esperar um aquecimento coletivo energizante e, após cruzarem a linha de chegada, uma sessão de alongamentos para relaxar os músculos, tudo sob a orientação de técnicos especializados dos ginásios locais. O percurso, embora não marcado, é uma viagem de descoberta. Guias experientes conduzem os corredores através do coração pulsante de Torres Vedras, passando por locais emblemáticos que contam histórias da cidade. A Night Run é mais do que uma atividade física; é uma experiência inclusiva que promove a união e o espírito de equipa, incentivando todos a alcançarem a meta juntos. Esta iniciativa não só promove um estilo de vida saudável mas também contribui para os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da ONU, reforçando o compromisso de Torres Vedras com o bem-estar da sua comunidade e do planeta. E o melhor de tudo? É completamente gratuito. Junte-se à corrida, desfrute da cidade e faça parte de algo maior. #TorresVedrasNightRun – onde cada passo conta! #ficaadica #siaadica #dicaonline #dicaonlinept #adicaemtorresvedras #desporto #torresvedrascm #desportoesaude #corrida #correr #nightrun #torresvedrasnightrun #promotorres
VOCÊ TEM AS HABILIDADES PARA CORRER?? É muito comum ouvir queixas de corredores que estão iniciando no treinamento de corrida dizer que não tem habilidades para correr, ai eu pergunto: - Quais você acha que são as habilidades para correr? Ai eles respondem : Ser magrelo, ter pouca gordura corporal, ter a perna longa, já ter praticado isso antes entre inúmeras. E digo que isso não é que não é importante, mas será desenvolvido ao longo de sua vida de praticante no processo de aprendizagem da corrida. Eu listei e fiz um breve resumo e explicação de 4 das habilidades que você pode desenvolver com treinos de corrida. s E se você quer desenvolver essas 4 habilidades e outras mais e melhorar sua corrida? Me chame agora no whats app clicando no link da bio, ou comente “EU QUERO” que te envio mais informações. #marcelochiorbolipersonal #corremaisbrasil #programacorremaisbrasil #10kmemmenosde60minutos #sub60run #corrida #comeceacorrer #comeceacorreragora #treinodecorrida #run #running #treinamentodecorrida #treinoonline #treinodecorridaonline #corridaparatodos #vamoscorrerjuntos #longaofimdesemana #correndocomosamigos
👉SALOMON GENESIS 😉💪 PARA AVENTURAS EM TERRENOS DIFÍCEIS, NO MEIO DA NATUREZA. https://anadias.run/loja/genesis-m-dragon-fire-black-cement/ #salomon #salomontrailrunning #runner #trailrunning #algarve #atletismo #corrida
Dia do RP... Seja melhor que ontem no que se propor a fazer... #running, #run, #runner, #corrida, #correMaua, #corridaDeRua, #RP
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Trail running relay 🏃♀️ Corrida de revezamento em trilha #trailrunning #relay #corrida #revezamento #corridaemtrilha
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Bom dia! Daqui algumas horas, tem prova da @lspricido e vamos que vamos!
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Deus, o senhor abre portas , o senhor proteje, o senhor ensina que sejamos mais fortes. Não adianta ter muita fé e pouca luta. É por isso que, eu entrego tudo pelo que acredito, meu propósito, meu trabalho sobre meus frutos. Amém 🙏🏼 #corrida #pace #exerciciofisico
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Fazer o que tem que ser feito mesmo quando a coisa aperta não é fácil não. Na maratona assim como na vida é necessário dar o máximo para atingir resultados e isto requer dedicação.... Muito treino e paciência. Um dia de cada vez e chegamos aos nossos objetivos! Coloque em sua mente que vc é capaz e corra atrás de seus sonhos. Maratona Nilson Lima. 42.195 tempo: 2h 58min 37 seg #corridaderuabhassessoria #corridaderuabh #corridabh @corrersemlesao #assessoriacorridaderuabh #corridaembh #corridaderua #corrida #corriembh
Há pouco mais de um ano, não conseguia correr 100m sem me sentir exausto. Logo quando notei, senti tamanha inconformação que não deu em outra, coloquei a engrenagem para girar. Hoje, conclui um degrau, uma etapa do processo. É aquilo de colocar pequenas metas dentro de um objetivo maior, mais custoso. É aquilo de estabelecer um hábito saudável, em específico um hábito angular, que inclusive pode modular o meu comportamento em outras áreas da vida. É aquilo de me submeter a novas experiências, sentir e perceber o que pode ou não ser do meu agrado. Hoje, ser capaz de concluir minha primeira prova de corrida de rua foi uma experiência bastante agradável, fruto de um hábito saudável e que me permite focar em uma nova etapa. Em setembro, serão meus primeiros 10km. Seguimos! #corrida #hábitos #saudável