Cuando me preguntan, qué haces para que con 54 años tengas esa piel? Pués una rutina efectiva y eso qué quiere decir? 🌟🌟🌟CONSTANCIA🌟🌟🌟 ni más ni menos😉 . 📌 EJERCICIO FÍSICO dando especial importancia al entrenamiento de fuerza pero sin olvidar el ejercicio cardiovascular 📌ALIMENTACIÓN Es fundamental cubrir todos los macronutrientes necesarios, vitaminas y minerales que tu piel necesita desde dentro 📌COSMECEUTICOS Yo utilizo @aknostasis Es muy importante aportarle a la piel productos que ayuden a hidratar, nutrir, regenerar y proteger. La protección solar que nunca falte! . 📣Y finalmente, pero no menos importante prestar atención a lo que vemos, escuchamos, leemos y las personas con las que estamos❣️💞 . . #cuerposano #mentesana #pielsana #constancia
Constancia en Redes Sociales = Éxito para tu Emprendimiento ✨📈 Publicar de manera regular y mantener una presencia activa en redes sociales es clave para construir y mantener una relación sólida con tu audiencia. ¡No ignores el poder de la constancia! #Emprendimiento #RedesSociales #Constancia #ÉxitoEmpresarial
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❤️🩹La verdadera conexión y amor deben permitirnos ser auténticas y fieles a quienes somos. Si nos encontramos constantemente cambiando para evitar la soledad, nos alejamos de nuestra esencia y de lo que realmente nos hace felices. ✨La persona más importante que no debemos perder nunca somos nosotras mismas. Comenta un ❤️🩹 si leíste hasta aquí @accionpoeticafrases #mujersoberana #abundancia #emprendimiento #tupuedes #desarrollopersonal #motivacion #mentalidad #superacionpersonal #voluntad #emprendedores #autoconocimiento #motivacionpersonal #optimismo #meditar #emprendedor #consejos #frasesdeldia #libertadfinanciera #mentalidadmillonaria #emprender #finanzaspersonales #exitosa #constancia
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Busque pela excelência, não pela perfeição. Não existe um ambiente sem defeitos para começar, sempre haverá desafios! E não deixe que isso te impeça de usar as armas que tiver no momento! Ir devagar é melhor do que parar. Respirar um momento é melhor do que abandonar o que faz sentido pra você. Usando as estratégias certas o resultado andará ao seu lado! Já notou que nunca o terreno está perfeito para começar suas ideias e desejos? Então COMECE! Não fale, aja! E aprenda a MANTER-SE em movimento. Já dizia a conhecida frase: “ O que não te desafia, não te transforma” ✨ Marca aqui quem é parceiro nesse seu processo! De quem você lembrou ao ler esse post? 👆🏽 📍 No Complexo VIVAZ a consulta DUO te direciona exatamente pro seu resultado: Nutri + Médica em ação. #treino #desafio #autocuidado #constancia #motivacao #dieta #nutricaoesportiva #medicinaestetica
Es hora de pensar en la reeducación en materia de rutina: cómo adquirir hábitos de vida saludables. #voluntad #disciplina #constancia #pasciencia #rutina #habitos
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Poner atención es fundamental para el aprendizaje y el crecimiento personal. La atención permite captar y procesar información de manera efectiva, lo cual es esencial para adquirir nuevos conocimientos y habilidades. Además, la capacidad de enfocarse mejora la productividad y facilita la resolución de problemas. En las relaciones interpersonales, prestar atención demuestra respeto y empatía, fortaleciendo la comunicación y los vínculos. La atención es clave para el éxito académico, profesional y personal, ya que potencia nuestra capacidad de entender, aprender y conectar con los demás. 😊 #homeschooling #homeschool #escuelaenlinea #escuela #ATENCION #hijos #niñosfelices #adolescentes #InscripcionesAbiertas #SoyHomeschooler #AprendeSinFronteras #crianza #mamá #constancia #disciplina #curiosidad #perseverancia #entusiasmo #escuelaencasa #primaria #secundaria #prepa #niña #bienestar #preescolar #homeschoolmom
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Terminando mi entrenamiento 🏋️♀️ 💪🏻🥵Les dejo unas lindas 🥰 selfies 🤳 y les recuerdo que no todo debe ser perfección ,la mejor foto, mejor pose, todo Perfecto 🥴 Psdt: Allí ya no podía con mi alma Jajsj me exprimieron y ps despeinada siempre desde que tengo cabello corto 🤭🫶🏻 #gymmotivation #motivational #energiaspositivas #fuerza #constancia
->atualizando o feed<- Na dúvida, vai as três sem filtro rs… Sigo com minhas dores controladas e minhas limitações, fazendo adaptações de acordo com o que meu corpo me permite. Essa semana voltei a dar pequenas corridinhas, devagar e sempre. Esse é o segredo, persistir! 💪🏻🤗 #nãodesista #devagaresempre #persistência #constancia #foco #determinação #continue
ATENCIÓN CURICÓ! Mañana estamos en @barplaza_cl por primera vez 😀 aseguren su entrada en el link de mi perfil 🤝❤️ #humor #imitaciones #comedia #standupcomedy #standup #show #curico #bar #perseverancia #constancia #amor #Dioshasidobueno
NÃO PARE até se orgulhar de você! 🧡 Seja constante e persista! Não tenha medo do processo, pois é através dele que você vai conquistar tudo o que sonhou. Compartilhe esse post com que está precisando dessa motivação para continuar e não desistir. Seja a luz na vida de algúem.✨ E siga @faturesemaparecer_ para saber o passo a passo e viver a vida dos seus sonhos através do digital. . . . . . . #motivacional #motivação #progresso #constancia #acrediteemvoce #mudesuavida #conquisteseusonhos #mulheresindependentes #empreendaemcasa #empreendedorismo #liberdadefinanceira #afiliados
Tremenda experiencia que parte de nuestros muchachos pudieron vivir el día Lunes 20 y Martes 21 en @basket.camp.patagonia . Fueron 10 horas de entrenamiento encabezado por @n.casalanguida en el cual nuestros muchachos tuvieron la oportunidad de adquirir mayores conocimientos específicos de Lanzamiento y mecánica de pies. Felicitamos a nuestros muchachos y sus familias que les otorgaron la oportunidad de seguir creciendo y nutriéndose de nuevas experiencias! Ahora a poner en práctica todo lo aprendido en nuestros entrenamientos y encuentros que se vienen este fin de semana!!!! Fotografia: @ojoalcesto #constancia #humildad #newen
Dale like si estás de acuerdo.♥️ . . . #mentalidad #mindset #logros #ambicion #triunfo #inspiracion #motivacion #triunfar #frases #exito #esfuerzo #constancia #metas #objetivos #reflexiones #rellsvirales #crecimientopersonal #emprendedor #actitud #estilodevida #amorpropio #logros #conciencia #Resiliencia #Desarrollopersonal #viral #tendencia
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La constancia es más importante que la perfección: el progreso y el éxito se logran con esfuerzo continuo y dedicación, no con la búsqueda de lo impecable. Mantén el ritmo y verás resultados. 🗣🗣LINK EN LA BIOGRAFIA PARA MAS IMFORMACION RESERVA YA 849-260-2496 #ServicioExcepcional #ExperienciaDelCliente #PasiónPorElServicio #ProcesoTransparent #ClientesFelices #ExcelenciaOperativa #CalidadGarantizada #EstrategiasEfectivas #CompromisoTotal #ResultadosIncreíbles #CreeEnTi #SueñaEnGrande #ManifiestaTuÉxito #Constancia #Progreso #Perseverancia #Éxito #Disciplina
Nuestra hermosa @metamorfosis_fit con su bolsa Fernanda ✨ Ganadora del 2do reto de #HábitosMafiosos en colaboración con @clubdelectura_lamafiadeleer . Felicidades!!! Por tu esfuerzo y disciplina ❤️ #hábitosmafiosos #clubdelectura #disciplina #constancia #mindbodyspirit #mindfulness #cuidadopersonal #bagslover
os resultados não aparecem sem esforço 💪🏾 #academia #treino #discipline #constancia #carga #foco #determinação #gym #gymmotivation #gymrat #gymgirl #fyp
"¡Cada nuevo día trae consigo nuevos retos, proyectos y metas por alcanzar! Somos nosotros quienes decidimos cómo enfrentarlos: con determinación y perseverancia para seguir adelante, o dudando y quedándonos atrás. ¡Elige avanzar y enfrenta cada desafío con la convicción de que eres capaz de superarlo! Tu fuerza y determinación te llevarán siempre hacia adelante." #vida #fuerza #amor #disciplina #constancia #salud #mujer #madres
El deporte es mucho más que una actividad física; es una forma de vida. Nos enseña disciplina, sacrificio y perseverancia. Cada entrenamiento es un paso más hacia nuestras metas, cada derrota una lección valiosa y cada victoria una celebración del esfuerzo y la dedicación. El dolor es temporal, pero la satisfacción de haberlo dado todo es eterna. Mantén la mirada en el objetivo, trabaja duro y nunca te rindas. Porque al final del día, no se trata solo de ganar, sino de convertirse en la mejor versión de uno mismo 💪 #Deporte #Superación #disciplina #motivacion #constancia
#Col_Nal_Juan_Manuel_CALERO 1941 - 2024 #83_años 🇪🇪🇪🇪🦉🦉🇪🇪🇪🇪 Y por nuestro aniversario tendremos un Invitado de lujo como es la banda del Colegio MARANATA desde la Ciudad del Alto - La Paz. Bienvenidos sean a la Ínclita Villa Imperial de Potosí. #Orden #Constancia #Trabajo #VivaCalero #ZonaAzulLBDB #CampeonesNacionales
🔑 A CONSTÂNCIA é a chave principal nos treinos, ou seja, fazer o que é necessário! Cada exercício, cada repetição e série é importante! O segredo está no detalhe, na disciplina e no esforço diário para ter bons resultados. O SEU OBJETIVO não está no término de um único treino intenso, mas sim na sequência e execução dos treinos. 🔥 Por isso, fiz 5 dicas para manter a concentração nos treinos: 💪🏼Ter objetivos específicos pode te motivar a continuar. 💪🏼Crie um plano de treino: a ajuda do PERSONAL TRAINER é indispensável nesta etapa, lembrando que estou com agenda aberta. 💪🏼Escolha atividades de que você goste. 💪🏼Tenha um parceiro de treino: Ter um parceiro pode tornar as atividades mais divertidas. 💪🏼 Acompanhe o seu progresso: Registre os seus treinos, aqui sempre peço feedback dos meus alunos sobre a sua rotina. Constância é uma jornada que exige paciência e dedicação, conte comigo. 🤜🏽 #dioneyvitor #personal #dioneypersonaltrainer #exercicios #constancianostreinos #treinos #constancia #cuidados
Bouquet para ella!! Tenemos el detalle que quieres regalar... #pasiónporloquesehace #condiostodoesposible🙏 #diadelasmadresrd🇩🇴 #globospersonalizados #flores #flowers #itsaboy #itsagirl#🇩🇴 #decoracion #detalles #regalos #sorpresas #happybirthday🎂 #tiendaderegalosrd🎁 #tiendadecumpleaños . diverseguidores #fe ♥️cumpleaños #tiendaensantodomingord #tiendaensantodomingoeste #amor #amistad #constancia #actitud100 #enamorados😍
Rosas para Mamá!! Tenemos el detalle que quieres regalar... #pasiónporloquesehace #condiostodoesposible🙏 #diadelasmadresrd🇩🇴 #globospersonalizados #flores #flowers #itsaboy #itsagirl#🇩🇴 #decoracion #detalles #regalos #sorpresas #happybirthday🎂 #tiendaderegalosrd🎁 #tiendadecumpleaños . diverseguidores #fe ♥️cumpleaños #tiendaensantodomingord #tiendaensantodomingoeste #amor #amistad #constancia #actitud100 #enamorados😍
As nossas broas de batata doce, também presentes em festas temáticas 😉 #bolosartesanais #broas #catering #abrantes #constancia #montalvo
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Sin ambición uno no comienza nada. Sin trabajo no se acaba nada. El premio no te será enviado. Tienes que ganarlo. . . . . #argentina #buenosaires #caba #motivacion #disciplina #constancia #fitness #motivation #gym #fit #fitnessmotivation #viralvideos #fitfam #gymlife #muscle #gymmotivation #fitnessmodel #personaltrainer #fitnessjourney #fitlife #lovelife #gymrat #bodybuilder #gymtime #amorproprio #fitnesslife #fitspiration #fitnesslifestyle #fitnessgoals #amorpropio
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Emagrecer não é uma corrida de alta velocidade, mas sim uma jornada que exige paciência, disciplina e determinação. No entanto, muitas pessoas cometem erros que podem atrapalhar esse processo. Veja se você se identifica com algum deles: 1.Desistir após um deslize no final de semana. É normal cometer pequenos deslizes, mas não deixe que isso te desanime. Volte à sua rotina na próxima refeição e lembre-se de que o importante é manter o foco, mesmo diante de contratempos.😊 2.Deixar a preguiça tomar conta. Consistência é fundamental! Não adianta apenas se exercitar quando estiver motivado. É necessário estabelecer uma rotina constante para alcançar resultados duradouros. Vai com preguiça mesmo.💪 3. Ficar sem comer. Ficar sem comer por longos períodos é um erro grave! Seu corpo precisa de combustível para funcionar adequadamente. 🤸 4.Beliscar o tempo todo. No final do dia você pode ter consumido muito mais do que o necessário. Beliscar também é comer.😶 5. Comparação não é legal. Nunca se compare com o outro, cada um tem o seu tempo e estratégias diferentes.❤️ Vem com a Nutri 🍇 #disciplina #rotinasaudavel #nutri #emagrecimento #vemcomanutri #constancia #diciplina #foco #determinação
El secreto para llegar a la meta, es la constancia, un hábito nos ayuda a alcanzar el objetivo.✅✨ . . . . #meta #constancia #objetivo
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Aqui con Nicol, una actriz y cantante que vio una oportunidad adicional en los negocios digitales. Ella lanzo su primera camapaña y no tuvo resultados favorables, pero no se rindió y decidió seguir. Decidió lanzar su segunda campaña un domingo 19 por campaña del día del padre y el martrs 21 tuvo su primera venta. Y esque así funcionan los negocios, hay que ser constantes para tener resultados! Quieres saber más de ella? #constancia #perseverancia #equipo #trabajoenequipo
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Para atingirmos nossos objetivos, na maioria das vezes, não precisamos de medidas radicais nem de atos grandiosos. Quase sempre, as grandes transformações vêm de pequenas mudanças incorporadas em nossa rotina! Constância, persistência, consistência. Que a gente não desanime! #nutrologia #nutrologo #nutrologa #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #constancia #persistencia #consistencia #rotina
El éxito no es cuestión de fórmulas mágicas, sino de la constancia y el desarrollo de buenos hábitos. Cada pequeño paso que damos, por más pequeño que parezca, nos acerca a nuestras metas. ¡No te desanimes! El camino puede ser largo, pero la recompensa vale la pena.🪴 #hábitos #constancia #éxito #metas #dedicación #sacrificio #nofórmulasmágicas
☝🏼💡 Nota de mitad de semana 💙💛 #constancia #frasesinspiradoras #clubformasintimas #futbolfemenino #futbol
Hoje eu completo 1 Ano de Treino 😍🥹, há um ano atrás eu passava pela catraca e a recepcionista me levava até os professores e a partir dali eu escrevia uma Nova História, ali eu começava a me reencontrar, eu nem imaginava o que me esperava, mas meu desejo era de Mudar (fui muito machucada com palavras sobre meu corpo que estava abaixo do peso). Durante esse ano quantas coisas aconteceram, melhorei muito minha postura, fui ganhando peso, ganhando músculos, definindo, meu semblante ficou mais leve, comecei a me alimentar melhor. Conseguir progredir nas cargas, conseguir vencer alguns desafios que eram lançados, venci alguns medos. Hoje quero agradecer a Suuh do passado por ter tido a coragem de começar e dizer Academia muito obrigadaaaaa, vc me mudooou reeeal Eu não sei dizer qual a magina que tem nela, mas confesso que quando eu estou lá é como se não existe nenhum problema. Eu mudei, mas ainda não cheguei no meu objetivo, mas sei que irei chegar com a minha determinação, foco, disciplina. Treino + Alimentação esse trabalho em conjunto irá me fazer alcançar minha meta. Faça chuva, sol, frio ou calor eu tô lá treinando... sabe aqueles feriados prolongados? É então eu tava lá treinando! Meu corpo mudou, minha mente mudou, posso dizer que estou vivendo a minha melhor fase 😍🏋🏻♀️💪🏻 Obrigada aos profissionais que estão me acompanhando nesse tempo, obg pela dedicação e por acreditarem em mim, até qnd nem eu acredito rs Personal @alan.barbosaaa Nutri @nutrihadrielle Professor @vilar_personal Academia @clinica_do_corpo_itapema ..... Se você quer mudar, pode acreditar vc vai conseguir, treine a sua mente e não se distraia Faça por vc, pra vc Tenha cuidado com o seu corpo ele saberá te recompensar! Eu estou conseguindo e vc tbem irá!!! Eae boraaaa???? #academia #musculação #treino #disciplina #foco #constancia #guaruja #motivation #gym #explorar #mulheresquetreinam #gymlove #gymrat #mudança #1anodetreino #1ano
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Mientras estás aprendiendo y aún con nivel “elemental” del idioma que estudies (inglés, portugués o español), siempre vas a encontrar una forma más fácil de decir lo que querés transmitir. Esa herramienta también se desarrolla en nuestras clases y es clave para que te comuniques sin tener que esperar. Porque vas a estar usando tus recursos mientras adquirís nuevos en una rueda que se pone en movimiento y que te permite progresar y generar confianza en vos. Adelante! . . . . . #hablaringles #hablarportugues #disfrutar #aprender #desafios #constancia #motivación #idiomas #cursosidiomas #inglesincompany #portuguesincompany #capitalhumano #people #rrhh #empresas #cursosonline #conversacioneningles #conversacionportugues #español #españollenguaextranjera #objetivos #comunicacion #cursosonline #fluidez #confianza #herramientas
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Eu Sou Combatente! . É mais do que uma marca, é uma identidade! . Um mover poderoso que salva vidas e levanta vencedores. . DEIXA NOS COMENTÁRIOS A FRASE OU PALAVRA DESSE MOVER QUE MAIS TE IDENTIFICA. . . #geraldinhocorreia #geraldinhomissaoresgate #geraldinhoedebora #missaoresgate #EuSouCombatente #eitaDeuspoderoso #quemcomoDeus #saomiguel #metanoia #geraçãodaimaculada #Oração #Vitoria #tempodaprovidência #Terço #Deus #tempodevitoria #amordeDeus #Fé #combatentefieel #ordemdebatalha #Nascipraserfarol #agrandevirada #propósito #constancia #diasdecombate #Énodesertoquenasceovencedor #Céu #omelhoranodaminhavida #combatendoobomcombate #anodabençao
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