Alles nicht perfekt aber wer oder was ist das schon ? 🤓 #perfektunperfekt #pastellkreide #pastellkreiden #pastellkreidenmalerei #zeichnenfüranfänger #amanfang #neueshobby #istdaskunstoderkanndasweg #newbie #alleranfangistschwer #einbisschenstolz #mscommunity #msfighter #mskannmichmal #multiplesklerose #multiplesklerosekämpfer #ftm #ftmtransgender #ftmtrans #transmann #transmanndeutschland #transmänner #lgbtq #lgbtq🌈 #lgbtqgermany
Nach zwei Wochen Pause heute wieder beim Training gewesen. Ich fange langsam an und steiger nach und nach, bis ich meine alte Form wieder erreicht habe. Ist schon frustrierend wenn man das Gefühl hat, wieder von vorne anzufangen... 😅 #sport #langsamsteigern #fitness #hyroxgirl #functionaltraining #alleranfangistschwer #sportjunkie #sportygirl #höraufdeinenkörper #motivation
Wer immer tut was er schon kann.. wird immer bleiben was er schon ist. #alleranfangistschwer #einfachmalmachen #loslassen #feiertag #erstermai #training #athome #poledancebeginner #poledancelove #hobby #girl #tattoed #tattoedgirl #photography #blackandwhitephotography #momoftwins #bestrong
Die kleinen feinen Dinge #details #klein #fein #lumix #makrofotografie #alleranfangistschwer #world #nature #naturephotography
Ich will jetzt endlich laufen gehen 😄🐕 #laufenmithund #alleranfangistschwer
Beachsaison eröffnet 🌞🏐🏖 Unsere U16 Spielerinnen standen heute mit Coach Ben zum ersten Mal im Andernacher Sand. In den nächsten Wochen stehen viele Stunden Training im Sand an, um für die Meisterschaften bestens vorbereitet zu sein. #alleranfangistschwer #beachvolleyball #vcneuwied77 #mittelrheinvolleys #neuwied #andernach #djkandernach #sport #training
Meine 1. Wimpernverlängerung #lashextensions #wimpernextensions #alleranfangistschwer #modell
Warum im Urlaub wegfahren, wenn man die @quiltzauberei vor der Nase hat?! 😎⛱️ Dank der Hilfe von @naddisnaehstube und Ina habe ich heute den #GalaxyQuilt für meinen Sohn auf der #berninaq24 angefangen. Fürs erste mal an einer #longarm gar nicht so schlecht. Jetzt muss ich nur noch alle Tipps in meinem zerstreuten Köpfchen behalten. 😅 Ich hatte wirklich einen supertollen Tag mit dem @quiltzauberei -Team. Nochmal ein gaaaaaaanz dickes DANKESCHÖN 🥰🫶 @berninanaehmaschinen @aurifilthread @angelafmq #longarmquilting #rulerquilting #nähenverbindet #gemeinsamnähenmussnichtskosten #alleranfangistschwer #übungmachtdenmeister #nähenmachtglücklich #quiltsofinstagram #hstquilt #dasvergucktsich
#challengeaccepted Mein Autorenkollege @andre_milewski hat mich für die #anfängedieleuchten Challenge nominiert. Mein Debüt »Liebe rein, Scheiße raus – Öffne Augen und Herz« habe ich im August 2022 veröffentlicht. Der Start meiner Reihe und das bislang erfolgreichste Buch. Diesen Erfolg beziehe ich nicht nur auf die Verkaufszahlen. Mein Debüt hat viele neue Bekanntschaften hervorgebracht, mein künstlerisches Feuer entfacht sowie etliche Steine ins Rollen gebracht. Die jüngsten Felsbrocken sind die Zusammenarbeit mit @martin.krist an einer gemeinsamen Reihe #oswaldundstark unter dem offenen Pseudonym @isa.falk.autorin und die Verwirklichung eines weiteren Traums ... 🥁 Trommelwirbel ... Veröffentlichung eines Kinderbuches! #gewittergefühle erscheint am 28.05.24 und ihr nehmt es schon jetzt mit euren Vorbestellungen so wunderbar an! Wirklich ein Traum! Nun aber interessieren mich die Geschichten rund um euer Erstlingswerk: @martin.krist @kat.van.abour @heidimetzmeier @poppy.a.robin @janines.world @franziska_szmania #liebereinscheißeraus #anjajahnkeautorin #Autorin #bookstagram #buchchallenge #Anfang #debütroman #alleranfangistschwer
Dein innerer Kritiker macht mal wieder Überstunden und Du versinkst in ständigem Selbstzweifeln? „Ich bin nicht gut genug” oder „Das kann ich sowieso nicht“ – Gedanken wie diese begleiten dich im Alltag, im Beruf und in deiner Beziehung? Diese negativen Glaubenssätze, die ihren Ursprung meist in frühester Kindheit haben, sind wie Bremsklötze: Sie blockieren dich, hindern dich, deine Ideen zu verfolgen und Träume zu verwirklichen, und kratzen zudem noch empfindlich an deinem Ego. Aber warum fällt es manchmal so schwer, uns einfach so zu akzeptieren, wie wir sind? Du musst deine Schwächen und Fehler ja gar nicht bedingungslos lieben, sondern einfach nur akzeptieren, dass sie ein Teil von dir sind. Und dass du auch mit ihnen liebenswert bist. Das Schlüsselwort ist hier 👉Selbstakzeptanz. Sie ist die Voraussetzung für unser psychisches Wohlbefinden und für gesunde Beziehungen zu unseren Mitmenschen. Folgen mangelhafter Selbstakzeptanz können dagegen Depressionen und Ängste sein. Deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, negative Gedanken zu stoppen🙅 und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten klingt allerdings leichter als gesagt. Du hasten (noch) nicht den Mut, dich selbst zu akzeptieren? Dann schreib mir eine Nachricht – ich kann dich auf deinem Weg zur positiven Selbstakzeptanz professionell unterstützen, damit „das kann ich alles, ich bin doch stark“ dein neuer Glaubenssatz wird🫶. Quelle Zitat: Nathaniel Branden, US-amerikanischer Psychotherapeut (1930 - 2014) © Eva Pruchova| shutterstock.com #walsrode #heidekreis #selbstakzeptanz #negativegedanken #wohlbefinden #glaubeanmichselbst #selbstfürsorge #heilpraktikerfürpsychotherapie #glaubenssätz #negativeüberzeugung #alleranfangistschwer #soltau #visselhövede
Die meisten Menschen reden immer,anstatt es zu beweisen. Halte deine Pläne für dich bevor jemand kommt und es zerstören willst. Sobald deine Pläne und Träume sich positiv entwickelt haben dann kommen sie schon alle von alleine und fragen dich wie du es gemacht hast. So ist der Mensch halt heut zu Tage. #esistdeinleben #entscheidedichglücklichzusein #nichtredensondernmachen #alleranfangistschwer #glaubeandich #seistark #lebdeinentraum #bevoreszuspätist
Wenn man es nicht erwarten kann über die Farben zu malen 🫣 Aber ich denke geht schon von weitem 😂 Sind ja immerhin die ersten Postkarten dieser Art 😉 Also aller Anfang ist schwer. #aquarell #alleranfangistschwer #hobby #malen #lettern #postkartenliebe #love #abendbeschäftigung #colors #farbensindfüralleda
#handpan #alleranfangistschwer #handpanmusic
Nebst neuem Halfter, gabs heut auch eine tolle Unterrichtseinheit mit @nena_boerger Sjoli hat richtig viel denken müssen, aber ich glaub da war er nicht allein - werd ma sicher beide gut schlafen heut 🤣 #Sjoli #Islandpferd #alleranfangistschwer
Nach der Arbeit heute habe ich die 2. der #anabellesocken angefangen. Es ist ein #teststrick für die liebe Natalia @kolbeckerisland Es gibt schon fertige Exemplare der Socken 😎.. ich habe gestern erst gestartet #kolbeckerisland #testknit #anleitungen #sockenstricken #alleranfangistschwer #spassbeiderarbeit #tunwasdichglücklichmacht
Die meisten Informationen über den Nutzen des Stillens beziehen sich auf das Kind, weswegen vielen Müttern garnicht bewusst ist welchen psychischen Nutzen das Stillen für sie mit sich bringt. - Stillen reduziert Stress - die länge der Tiefschlafphasen verdoppelt sich - das Risiko einer postpartalen Depression singt - der Bindungsaufbau fällt oft einfacher - die Sensibilität für die Signale des Säuglings ist ausgeprägter - stillende Frauen leiden seltener unter Schlafstörungen - die Instinktive Schutzhaltung gegenüber dem Säugling ist ausgeprägter Warum ist das so? Es kommt beim Stillen zur einer hormonellen Veränderung, wodurch es zu einer unterdrückten Reproduktionsfunktion und veränderten Stoffwechselfunktion kommt. Diese Verändern zum einen auch unsere Hirnfunktion. Die wichtigsten Hormone hierbei sind (wie immer 🙈): Oxytocin und Prolaktin welchen durch die Stimulation der Brust während des Stillens ausgeschüttet werden. #stillen #stillberatung #stillvorbereitung #schwangerschaft #momlife #schmusekind #stillbeziehung #wochenbett #momtobe #familylove #stillenistliebe #stillenistnatürlich #stillenistgesellschaftsfähig #alleranfangistschwer #ulm #neuulm
Mein Amigo @g.s.foster hat mich für die #anfängedieleuchten Challenge nominiert. Mein Anfang und Romandebüt war im Dezember 2012 und hat wenig geleuchtet. 🫣 Meinem Erstlingswerk „Geheimakte Labrador“ war zu Beginn kein großer Erfolg beschieden. Doch es legte den Grundstein für meine sehr erfolgreiche „Geheimakte“-Reihe, mit mittlerweile 16 Titeln und drei Spinoffs/Prequels und ist heute mein erfolgreichstes Buch. Ein schönes Beispiel dafür, dass man bei Rückschlägen nicht aufgeben sollte und immer weitermachen muss. Also, wer hat noch schöne Geschichten zu seinen Erstlingswerken? @lcfrey.autor, @xerubian, @saskiafienemann.autorin, @laveathoren & @anja.jahnke.autorin
Kurz und schmerzhaft…. 14 Uhr Feierabend, ab nach Hause und voll motiviert in die Laufklamotten geschmissen. Heute lief es nicht so gut… Beine schmerzen und ehrlich gesagt ist es zum joggen viel zu warm 🥵. Früh morgens ist doch eher meine Zeit. Aber ich will mich nicht beschweren, knapp 3 km sind es geworden. Besser wie nichts 💪🏻 Jetzt duschen und einkaufen. Macht’s euch hübsch und passt gut auf euch auf 🖤 #laufen #run #running #runningmotivation #runninggirl #runningmom #laufenmachtglücklich #garmin #sport #instarunners #instarun #laufliebe #runningday #jogging #brooks #laufenindresden #laufanfänger #laufcommunity #runner #time2run #gutenmorgen #montag #monday #mondaymotivation #wochenstart #sunshine #happyday #feelgood #alleranfangistschwer #motivation
Pferdekind 🧡☀️🐴 #horse #youngster #pferdekind #pferdeausbildung #reitsport #showjumper #futurestar #tuewasduliebst #pferd #equestrian #pferdemädchen #springpferd #equestrainlife #reitstall #reitpferd #kids #kleinermann #meinleben #liebe #tierkinder #alleranfangistschwer #pferdeschönheiten
𝓦𝓲𝓻 ❤️ 𝓔𝓲𝓷𝓮 𝓗𝓮𝓻𝔃 𝓾𝓷𝓭 𝓮𝓲𝓷𝓮 𝓢𝓮𝓮𝓵𝓮 ! 𝓔𝓲𝓷𝓮 𝓕𝓪𝓶𝓲𝓵𝓲𝓮 𝓲𝓷 3 𝓖𝓮𝓷𝓮𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓮𝓷 𝓜𝓲𝓽 4 𝓕𝓮𝓵𝓵𝓷𝓪𝓼𝓮𝓷 . 𝓘𝓬𝓱 𝔀𝓮𝓻𝓭𝓮 𝓳𝓮𝓭𝓮𝓷 𝓲𝓷 𝓭𝓮𝓷 𝓷𝓪̈𝓬𝓱𝓼𝓽𝓮𝓷 𝓣𝓪𝓰𝓮𝓷 𝓶𝓪𝓵 𝓿𝓸𝓻𝓼𝓽𝓮𝓵𝓵𝓮𝓷 ❤️🫶 𝓓𝓪𝓷𝓴𝓮 𝓯𝓾̈𝓻 𝓔𝓾𝓮𝓻 𝓭𝓪 𝓼𝓮𝓲𝓷 🐻💯❤️. #instagram #instalike #instadaily #happy #hundeleben #hundeaufinstagram #lebenmithund #pomeranian #neufundländer #mopsliebe #labrador #dogfamily🐶 #dogoftheday #familie #familygoals #liketime #following #followers #support #supportistkeinmord #supportistkeinmord💫 #alleranfangistschwer #nevergiveup #hundeausstellung #hundewelt #homesweethome #niedersachsen #deutschland #goodvibes #vorstellung
"Be my Fairytale" 🥰❤️ herzlich Willkommen bei uns kleiner Bernd Er stammt ab von Bonhoeffer (@landgestuetcelle) aus der Fritzi von Danone x Lord Leopold Am Freitag Abend hat Fritzi diesen langbeinigen jungen Mann zur Welt gebracht - ich zu dieser Zeit im Stau auf der Autobahn auf dem Rückweg vom @rietzler_pferdehof und dem Vorbereitungstag Trainer B Fahren. Also haben mein Freund und meine Mama die erste Stunde nach der Geburt übernommen. 4 Stunden hat der Kleine gebraucht, bis er schließlich das Euter gefunden hat und das Aufstehen fiel ihm mit den langen Beinen auch nicht so leicht. Fritzi hat ihre Aufgabe aber mehr als gut gemacht ❤️ geduldig, brav, abgeklärt ❤️ ich bin sehr stolz auf die Kleine Dann falte Dich mal aus kleiner Bär 🐻 #zucht #Fohlen2024 #alleranfangistschwer #pferd #warmblut
✨ Das kannst du mit Digitalen Marketing verpass nicht leichtes Geld zu verdienen✨ #digitalmarketing #instagram #business #traudich #alleranfangistschwer #denschrittwagen #ichhelfdirgerndabei❤️
Dumm gelaufen 😬 Mal sehen, ob es euch gefällt 😅wollte ein bisschen Abwechslung in meinem Account und euch meine karikaturistische Ader vorstellen … immer er und sie, in nicht allzu ernst nehmenden Situationen…möchte euch einfach ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern 🙂vielleicht gelingt es mir ja🤗 Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag ❤️ #kreativität #karikatur #alleranfangistschwer #kreativstattdepressiv #inspiration #zeichnen #malen #gespielterwitz
Heutige Frage beim @autor_innensonntag : Braucht man eine Agentur? Als Autorin und auch als Künstlerin komme ich mir manchmal schon so vor, als müsse ich die eierlegende Wollmilchsau sein. Alles muss ich machen - nicht nur das Buch schreiben, sondern mich und mein Schreiben vermarkten, mir Goodies überlegen, Social Media, mit dem Verlag verhandeln uvm steht an Arbeit an. In meinem Kopf denke ich daher oft: Wow, wenn man eine Agentur hat, würde das bestimmt helfen. Irgendwie gibt es mir im Hinterkopf auch dieses Denken: Erst dann ist man richtige(r) Autor/in, daaaann hat man‘s geschafft, ernst genommen zu werden mit dem Schreiben… ✍🏻 Aber um realistisch zu bleiben: Ich habe bisher drei Bücher veröffentlicht. Ich mag den direkten Austausch mit meiner Lektorin und dem Verlag, der auch recht klein ist. Ich bin keine hauptberufliche Autorin und weit davon entfernt mit meinen Büchern angemessen zu verdienen. Ob es irgendwann mal wächst und dran ist, sich einen Profi ins Boot zu holen? Dafür bin ich offen - aber ohne eine bestimmte ‚Menge‘ an Büchern und Schreibarbeit in meinem Leben, ist es für mich schlichtweg Quatsch, eine Agentur mit ins Boot zu holen. Tolle Tipps und Infos zum Agenturthema beschreibt heute @melissa.c.hill.feurer in ihrem Beitrag. Einstweilen bin ich ohne Agentur unterwegs. 🤷♀️ Übe es trotzdem weiterhin, mich Autorin zu nennen, ok? Weiß nicht, wer den offiziellen Titel dazu vergibt… 👑 Photo: @unsplash #schreiben #writersofinstagram #bookstagram #literaturagentur #autor_innensonntag #writersofinstagramgermany #authorlife #autorenleben #bücherschreiben #kinderschuhe #alleranfangistschwer
#2024 #abgesichert #abhärtung, #absicherung, #absicherungfürkinder, #alleranfangistschwer #altersarmut, #altersvorsorge, #amazing #augenauf, #bewusstsein, #chancenutzen #denkepositiv, #disziplin, #dranbleiben, #durchhaltevermögen, #durchstarten #ehrgeiz, #empfehlung, #entschlossenbleiben #erfolg, #erfolge #erfolghaben, #erfolgistfreiwillig #erfolgistkeinglück #erfolgistkeinzufall #erfolgreich #erfolgreich, #erfolgreichsein #erfolgreichwerden #erfolgsmensch,
Mit Maxim für seinen Lauf trainieren #sohn #mama #training #lauf #joggen #alleranfangistschwer #7jahrealt #efzewiesenlauf #hombergefze #osterbachschulehombergefze
Nun sind wir (die Mossis ) auch bei YouTube. Klein fängt man an wodurch noch nicht viel zu sehen ist. Man tastet sich erstmal an die Sache ran und muss sich überwinden auch mal vor die Linse zu treten. Aber das wird schon mit der Zeit. Schaut gerne mal vorbei 😊😊😊😊😊https://youtube.com/@Die_MOSSIS_-tn9dp?si=w1Y1KviFJUyqJtdh #youtube #alleranfangistschwer #fiatducato #familie #camperlife
#alleranfangistschwer #oevsi #austrianinstructors #ausbildungsteam #naturfreunde #naturfreundebundeslehrkader #demoteam #skikongress #ivsi #ivsi_international #headski #head_ski A wie Anfang... Wir beginnen uns auf den Skikongress 2025 vorzubereiten. Danke @rudilapper - noch 308 Tage. ;)
Früher ging man davon aus, dass die Muttermilch in den Lymphgefäßen im Bereich des Dünndarms gebildet wird. Heute weiß man, die Muttermilch wird direkt in der Brust kontinuierlich gebildet. Aber wie? Man unterscheidet hier in 2 Phasen: - ca. in der Mitte der Schwangerschaft kommt es zur „Sekretorischen Differenzierung“, dass bedeutet die Stammzellen im Brustgewebe entwickeln sich zu Laktozyten (milchbildenden Zellen). In dieser Zeit ist der Progesteronspiegel sehr hoch und es findet nur eine geringe Milchbildung (die Bildung des Kolostrums) statt. - ca. 2-4 Tage nach der Geburt, kommt es zur „Sekretorischen Aktivierung“, nun findet der Milcheinschuss statt. Aber woher weiß unser Körper wann dies passieren muss? Durch die Geburt der Plazenta fällt der Progesteronspiegel und dadurch werden die Laktozyten aktiviert. Ahamoment❕: deswegen kommt bei einer unvollständigen Plazentageburt die Milchbildung oft nur sehr schwer in Gang. #stillen #stillberatung #schmusekind #stillenistliebe #stillenistnatürlich #stillenistgesellschaftsfähig #stilleninderöffentlichkeit #schwanger #momtobe #stillvorbereitung #ulm #neuulm #momlife #stilllife #stillendemama #alleranfangistschwer
Letzte Woche mussten wir, für uns unvorhersehbar, unseren parkrun leider kurzfristig absagen. Heute ging es dafür mit viel Motivation und Freude weiter. Bei sonnigen 14 Grad konnten wir am Prestelsee unsere sechste Ausgabe veranstalten. Trotz des Regenwetters der letzten Tage war unsere Strecke in recht gutem Zustand. Pünktlich um 9 Uhr schickten wir 17 Teilnehmende auf unsere schöne Strecke. Unter diesen waren heute 8 Personen, die uns das erste Mal besuchten, darunter zwei, die ihren ersten parkrun überhaupt absolvierten.. Wir hoffen, Euch hat es bei uns gefallen, und Ihr kommt uns ganz bald wieder besuchen. Außerdem hatten heute zwei ihre persönliche Bestzeit am Prestelsee aufgestellt – Glückwunsch an David und Andreas! Ein großes Dankeschön an die Helfenden, die diesen parkrun möglich gemacht haben : Anita AMBERGER, Wilhelm BELITZ, Erika CIMINSKI, Gerd CONZELMANN, Stefanie CONZELMANN, Sebastian DECKER, Mariella DRES, Lars FRICKE, Karin GUNZELMANN, Nora HELLMEISTER, Melanie HOHMEYER, Natalie KÖLLE, Nicole KÖLLE, Ya SAR, Ariane VON ZAHN Für nächste Woche sind noch Helfendenpositionen frei, ohne Helfende kein parkrun. Wenn Ihr uns auch mal unterstützen möchtet, dann sprecht uns gerne an, tragt Euch auf dem Volli-Board ein, oder meldet Euch per Mail unter [email protected]. Alle Fotos von heute findet Ihr unter folgendem Link: https://photos.app.goo.gl/RwhoBS7jZh4suBE96 Wir freuen uns auf nächste Woche mit Euch🧡 🌳 #liebeparkrun #parkrun #prestelseeparkrun #parkrundeutschland #samstagistparkruntag #parkwalk #früherhießdassamstag #parkrunfamily #laufenverbindet #parkrunliebe #parkrunvolunteer #fasterwithcake #parkrunmilestone #parkruntourism #parkruntourist #iamjusthereforthecake #bestteamever #helfenmachtglücklich #grabenneudorf #alleranfangistschwer
🥊🧘🏼♂️ You don't lose if you get knocked down, you lose if you stay down. ~Muhammad Ali~ #alleranfangistschwer #wernichtbeginnthatschonverloren #boxingtraining #boxen #kickboxen #gym #ausdauertraining #aalen #ostalbkreis #sport #koordinationstraining #koordination #picoftheday #pictureoftheday
Guten Morgen, wie war das…. nur der frühe Vogel und so…. 6:15 Uhr und nur noch im Bett rumgewälzt. Da kann man auch aufstehen und die Laufschuhe schnüren. Gesagt, getan und so ging es kurz nach halb sieben los 🏃🏻♀️. Es war wieder ein mal herrlich. Kaum jemand unterwegs und es sind heute etwas mehr als 3 km geworden. Ich bin stolz auf mich und freue mich jetzt auf ein schönes Wochenende ☀️⚽️🚒. Macht’s euch hübsch und passt gut auf euch auf 🖤 #laufen #run #running #runningmotivation #runninggirl #runningmom #laufenmachtglücklich #garmin #sport #instarunners #instarun #laufliebe #runningday #jogging #brooks #laufenindresden #laufanfänger #laufcommunity #runner #time2run #gutenmorgen #samstag #saturday #happyday #feelgood #alleranfangistschwer #Motivation #earlybird #nurderfrühevogelfängtdenwurm #weekend
-15- #natur #naturephotography #spaziergang #frühling #mitliebezurfotografie #alleranfangistschwer #canonphotography #canonr10 #makrofotografie
Sei stärker als deine stärkste Ausrede!! #laufen #alleranfangistschwer #hundwarauchdabei #happy #anfangistgemacht #3,5km #30minuten
Das Halsband sieht an der kleinen Amy wunderschön aus. 🥰 Eine passende Leine musste ebenfalls her. 🐾 Vielen lieben Dank für dein Vertrauen @marple.the.basset 🥰 Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit deinem neuen Set. #smallbusiness #business #alleranfangistschwer #anfang #hund #zubehör #dogwear #dog #leine #halsband #handmade #selfmade #farben
After an extended delay involving my lack of desire to wrestle with my saber saw, the foundation for “The Return of Roy” (follow-up painting to “The Night They Abducted Roy” currently on view on the first floor of @stifelfinearts as part of Crosscurrents) is finally cut out and ready for priming. #alleranfangistschwer
Jeder spricht immer vom „korrekten Anlegen“ aber wie funktioniert das denn eigentlich? Zu aller erst möchte ich dir sagen, nimm dir Zeit! Das Anlegen muss nicht sofort funktionieren. Die Mütter die man draußen beim stillen sieht, sind zu 90% Frauen die schon etwas länger stillen und bei denen das Handling schon gut etabliert ist. Allerdings sieht das zu beginn meist anders aus. Das Kind ist noch sehr schläfrig, öffnet den Mund nicht richtig oder kann die Brust nicht sofort finden. Versuche ruhig zu bleiben und nicht hektisch zu werden, denn dann funktioniert meist gar nichts mehr. Ich rate dir deswegen immer schon etwas früher mit der nächsten Stillmahlzeit zu beginnen, denn wenn das Kind schon sehr hungrig ist, hält sich die Geduld meist in Grenzen. Stelle dir also was zu trinken und vlt auch ein paar Snacks bereit und mach es dir bequem. So bequem, dass auch du die Zeit nutzen kannst dich etwas zu erholen, vlt. sogar auch ein wenig die Augen zu schließen und dir auf keinen Fall nach ein paar Minuten alles weh tut. Nimm dir gerne ein paar Kissen zur Unterstützung, dass du das Gewicht deines Kindes nicht dauerhaft selbst stützen musst. Achte nun darauf, dass der Bauch deines Kindes immer parallel zu deinem Bauch ist. Das Kind sollte so liegen das keine Spannung auf deiner Brust/Brustwarze ist. Dann gehst du mit der Nase deines Kindes in Richtung deiner Brustwarze. Du kannst mit deiner Brustwarze leicht die Nase des Kindes berühren, bis es langsam den Mund öffnet. Der Kopf des Babys ist so automatisch leicht überstreckt. Versuche aber die Brust nicht bei jedem öffnen des Mundes dem Kind sofort „reinzustopfen“. Gibt deinem Baby die Zeit die Brust von selbst richtig zu umschließen. Natürlich darfst du ihm etwas entgegen kommen. Es braucht vermutlich ein paar Versuche bis das Kind genügend Brustgewebe im Mund hat. Wenn das nicht der Fall ist, führst du einen Finger in den Mundwinkel deines Kindes ein um das Vakuum von der Brust zu lösen und versuchst es in aller Ruhe erneut. Das Stillen sollte nicht zu keiner Zeit weh tun. Wenn du dabei noch etwas Hilfe benötigst melde dich gerne bei mir 🤱🥰 #stillberatung #schmusekind #alleranfangistschwer #schwanger
Das Foto entstand vor 17 Jahren in Ingolstadt 🫣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bundeswehr #heer #ksk #kommandospezialkräfte #spezialkräfte #spezialeinheit #soldat #vergissniewoduherkommst #alleranfangistschwer #eskommtwieeskommt
Nachdem ich die letzten Tage unglaublichen Muskelkater in den Beinen und im Bauch hatte, habe ich heute die Laufschuhe ein weiteres Mal geschnürt. Trocken ging es los, dann fing es leicht an zu nieseln 🌧️. Aber nichts desto trotz sind es knapp 5km geworden 💪🏻. Es läuft tatsächlich besser, als beim letzten Neustart vor etwa einem Jahr. Hochmotiviert jetzt duschen und dann lecker frühstücken. Macht’s euch hübsch und passt gut auf euch auf 🖤 #laufen #run #running #runningmotivation #runninggirl #runningmom #laufenmachtglücklich #garmin #sport #instarunners #instarun #laufliebe #runningday #jogging #brooks #laufenindresden #laufanfänger #laufcommunity #runner #time2run #gutenmorgen #donnerstag #thursday #happyday #feelgood #alleranfangistschwer #motivation #joggen #laufmamalauf #laufverrückt
Anfang! Aller Anfang ist schwer. Wer kennt es nicht. Oft hat man Angst etwas Neues anzufangen. Da ist es auch egal in welchem Bereich. Sei es Privat mit Familie, Freunden, Beziehungen oder auch beruflich. Dass man nicht mehr zufrieden ist und sich anders orientieren möchte oder manchmal sogar muss. Kennst du das? Wie hast du das geschafft? Oft ist es so dass es einfach schon hilft den ersten Schritt überhaupt zu gehen. Denn viele scheitern schon genau daran. Also lass dich nicht aufhalten und mach den Anfang! ══════════════════ Erhalte mehr Insights und Tipps, indem du @nadine.bauer85 folgst! ══════════════════ 🚀 Bleib auf dem Laufenden: ✅ Folgen | 🔔 Benachrichtigungen einschalten #anfang #anfangen #motivation #alleranfangistschwer #komfortzone #komfortzoneverlassen #selbstvertrauen #ansichglauben #kämpfen #lebensweisheiten #positivesdenken #positivity #positivesmindset #selbstständig #erfolgsgeheimnis #ziele
Hiermit hat es übrigens begonnen. Diesen Teddy - ich habe ihn Peppi genannt - hatte ich auf dem Tablet schon vor geraumer Zeit entworfen und auch coloriert. Mit dem Ergebnis war ich aber alles andere als zufrieden. Dann bin ich auf @hej_hanni und ihre wunderbaren Illustrationen gestoßen. Da war mir klar - das ist’s. So möchte ich Peppi gestalten, ich möchte bitte wissen, wie das geht! So kam ich zu Hannis ‚digital watercolour-Kurs‘. Kurs geschaut, ausgetestet, losgelegt. Das Ergebnis siehst du jetzt hier. Seitdem habe ich viel getestet, gemalt, entworfen und auch wieder gelöscht. Peppi ist geblieben. Peppi ist nicht perfekt, aber das sind erste Versuche sowieso nie. Es heißt: „Eine lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“ Schön, dass du hier bist und Hamsti und mich auf dieser Reise begleitest. Welchen ersten Schritt bist du zuletzt gegangen? 😊 . Hab einen schönen Tag! Liebe Grüße, Chrissy . #procreatedrawing #procreateillustration #drawwithme #drawingreel #hamstergram #hamsterlover #kawaiiart #kawaiiartist #posterdesign #posterart #posterartwork #handgemacht #postkarten #postkarte #frühlingskarte #teddy #teddybär #alleranfangistschwer #postkarten #postkartenliebe #hamsterliebe #hamstiandfriends
kochen kann ich nicht . . . . #doit #liveit #osnabrück #wiesbaden #erfurt #thefirstone #thefirststep #alleranfangistschwer
Meine erste Tasche von @smaragd_taschen bin Mega stolz und happy, dass ich kleiner Näh-Legisteniker sie super hinbekommen habe! 😍 #nähenmachtspass #selfmade #alleranfangistschwer #tropischeblumen #canavas #kunstleder
#nikon #nikonz50 #natur #naturfotografie #hobbyfotografie #blume #alleranfangistschwer
Kennst du das Gefühl, immer nach mehr zu streben und dabei das Hier und Jetzt zu übersehen? Das Zitat „Die Basis von Glück ist Zufriedenheit“ hat mich zum Nachdenken gebracht. Ich habe mich gefragt, ob es überhaupt möglich ist, immer zufrieden zu sein. Wir alle haben bestimmte Aspekte unseres Lebens, die wir verbessern möchten, und manchmal scheint die Vorstellung von vollkommener Zufriedenheit weit entfernt. Aber vielleicht ist das Geheimnis nicht die Perfektion, sondern die Akzeptanz und Dankbarkeit für das, was wir haben. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren und anzuerkennen, dass es okay ist, nicht immer alles im Griff zu haben. Es geht darum, das Beste aus dem Leben zu machen und sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt ständig nach Verbesserungen zu suchen. Wie findest du die Balance zwischen Streben und Zufriedenheit? #erwartungen #kopfausschalten #lebensqualität #gesundheitgehtvor #selbsterkenntnis #akzeptanz #wertschätzung #bewusstsein #achtsamleben #möglichkeiten #neuewegegehen #besserfühlen #gesunderlebensstil #ausgewogeneernährung #sattundglücklich #ganzheitlichegesundheit #wohlbefindenfürkörperundseele #gutfühlen #wünsche #stressbewältigung #stressabbau #zielvoraugen #gesundleben #entscheidungentreffen #prioritätensetzen #persönlicheentwicklung #alleranfangistschwer #gesundlebenmachtglücklich #ganzheitlicheernährung #gutfürdieseele
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Neulich war ich mit meinen Kindern im Landschaftspark Duisburg. Elmo war auch dabei und hat, wie immer tiefenentspannt, neugierig die alten Industrieanlagen mit uns erkundet. Industrieromantik konnte ich noch nie etwas abgewinnen, und ich bin auch kein großer Fan von Industrial Style Hundefotos. Aber die Anlage ist schon wirklich toll und beeindruckend und die ungewöhnlichen Formen und Farben laden doch sehr zum Fotografieren ein. Besonders reizvoll finde ich, wie sich an den unmöglichsten Stellen die Natur ihren Raum zurückerobert hat 💚🌱 Diesmal habe ich nur ein paar Schnappschüsse gemacht und fand es auch sehr schwierig, gute Bildausschnitte und Perspektiven zu finden. Beim nächsten Mal nehme ich mir mehr Zeit - mein Ehrgeiz ist geweckt 😅 #labradorretriever #yellowlab #landschaftsparkduisburg #dogportrait #alleranfangistschwer
Warum Marte Meo für alte Menschen, für Pflegekräfte in der Altenpflege, für Angehörige von demenziell erkrankten Menschen? Weil förderliche Kommunikation vieles erleichtert....weil achtsame und gelungene Kommunikation schöne Momente im Pflegealltag schenkt und weil ein guter Moment am Tag den Tag schon besser macht! Weil Pflege mit Marte Meo gut wird. Und weil vieles von Damals niemals ausgesprochen wurde und im Heute hochkommt... #achtsampflegen #demenzangehörige #demenzfreundlich #trauma #pflegeberuf #martemeo #traumasensibelbegleiten #pflegeausbildung #pflegezuhause #senioren #fachberatung #supervision #alleranfangistschwer
. Dieses Modell durfte ich schon ein paar mal anfärbeln 🤓. Vielen Dank für das Vertrauen 🖤. 💉 inked by me ➡️ @instinktbodyart 🤍 . . . #alleranfangistschwer #schauenwirmalwaswird #letsgo #tattoobeginner #tattoostudio #piercingstudio #passion #lovewhatyoudo #instinkt #bodyart
So das erste Piercing ist auch gemacht 👌🏻 #piercing #piercings #tragus #eswird #alleranfangistschwer #hüffler #kusel #ohrpiercing #pierced #piercedgirl #piercingideas #ididit #👍🏻
22.04.2024 – Happy Earthday, earth! Aber gibt's denn da überhaupt was zu feiern? Dieser Freudentag der Erde wurde erstmals am 22. April 1970 aus einer spontanen Studenteninitiative in den USA begangen. https://de.usembassy.gov/de/earth-day/ 20 Jahre später nahmen schon mehr als 200 Millionen Menschen in 141 Ländern an Feierlichkeiten zum Tag der Erde teil. Und die Feste werden immer größer. Da erfreut uns doch auch die Meldung, dass ein in Europa ausgestorben geglaubtes Tier zurückgekehrt ist: eine Waldrappe in Südtirol. Die Gesamtbilanz der gierigen Menschheit ist allerdings vernichtend – hat sie doch seit 1970 fast 70 Prozent aller beobachteten Populationen von Säugetieren, Vögeln, Fischen, Amphibien und Reptilien ausgerottet, so berichtet es der WWF. Also Menschheit, gib Dir mindestens heute einmal Mühe und hinterlasse zum Beispiel keine Kronkorken mehr unter den Bänken am Rheinufer, oder lösche keine Zigarettenkippen im Sand an der Ostsee. Aller Anfang ist schwer. #karikaturist #karikatur #kikarikatur #kikatur #earthday #tagdererde #umweltbewusstsein #biodiversität #nachhaltigleben #rettetdieerde #waldrappe #greenliving #earthlove #planetenschutz #wwf #kronkorkenfrei #zigarettenkippen #alleranfangistschwer #happyearthday
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Heute schon den Krampus getroffen! #2024 #abgesichert #abhärtung, #absicherung, #absicherungfürkinder, #alleranfangistschwer #altersarmut, #altersvorsorge, #amazing #augenauf, #bewusstsein, #chancenutzen #denkepositiv, #disziplin, #dranbleiben, #durchhaltevermögen, #durchstarten #ehrgeiz, #empfehlung, #entschlossenbleiben #erfolg, #erfolge #erfolghaben, #erfolgistfreiwillig #erfolgistkeinglück #erfolgistkeinzufall #erfolgreich #erfolgreich, #erfolgreichsein #erfolgreichwerden #erfolgsmensch,
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