Dein innerer Kritiker macht mal wieder Überstunden und Du versinkst in ständigem Selbstzweifeln?
„Ich bin nicht gut genug” oder „Das kann ich sowieso nicht“ – Gedanken wie diese begleiten dich im Alltag, im Beruf und in deiner Beziehung?
Diese negativen Glaubenssätze, die ihren Ursprung meist in frühester Kindheit haben, sind wie Bremsklötze: Sie blockieren dich, hindern dich, deine Ideen zu verfolgen und Träume zu verwirklichen, und kratzen zudem noch empfindlich an deinem Ego.
Aber warum fällt es manchmal so schwer, uns einfach so zu akzeptieren, wie wir sind?
Du musst deine Schwächen und Fehler ja gar nicht bedingungslos lieben, sondern einfach nur akzeptieren, dass sie ein Teil von dir sind. Und dass du auch mit ihnen liebenswert bist.
Das Schlüsselwort ist hier 👉Selbstakzeptanz. Sie ist die Voraussetzung für unser psychisches Wohlbefinden und für gesunde Beziehungen zu unseren Mitmenschen. Folgen mangelhafter Selbstakzeptanz können dagegen Depressionen und Ängste sein.
Deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, negative Gedanken zu stoppen🙅 und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten klingt allerdings leichter als gesagt.
Du hasten (noch) nicht den Mut, dich selbst zu akzeptieren? Dann schreib mir eine Nachricht – ich kann dich auf deinem Weg zur positiven Selbstakzeptanz professionell unterstützen, damit „das kann ich alles, ich bin doch stark“ dein neuer Glaubenssatz wird🫶.
Quelle Zitat: Nathaniel Branden, US-amerikanischer Psychotherapeut (1930 - 2014) © Eva Pruchova| shutterstock.com
#walsrode #heidekreis #selbstakzeptanz #negativegedanken #wohlbefinden #glaubeanmichselbst #selbstfürsorge #heilpraktikerfürpsychotherapie #glaubenssätz #negativeüberzeugung #alleranfangistschwer #soltau #visselhövede