Radfahren am @decksteinerweiher Decksteiner Weiher kann ich euch nur ans Herz legen. Es ist dort unglaublich schön und bestens geeignet für eine entspannte Abendrunde mit kleinen, netten Trails. #cannondale #topstonecarbon #gravelbike #abendradtour #kopfausschalten
Ein schöner Pfingstmontag geht zu Ende. Gestern Abend noch bei Live Musik in der Bähr-Mühle gefeiert, heute Vormittag ging es Wandern von Rosenthal zum Lambertstein. Anschließend lecker Kaffeetrinken in Cunnersdorf bei meinen Enkeln. Als Abschluss mit dem Rennrad über die Berge nach Hause. Natürlich hat es mich wieder erwischt.... nass von oben bis unten 💧😅. Die Sachen sind in der Sonne schnell getrocknet, nur die Füße blieben nass... . . #triathlontraining #triathlonvorbereitung #radfahren #ichlieberadfahren #abschaltenvomalltag #osterzgebirge #triathlon #rennradliebe #rennrad #auspowern #genießen #kopfausschalten #kopffreipusten #wandernindersächsischenschweiz #wandern #erholung #entspannen #laufliebe #naturgenießen #abschalten
Kennst du dieses Gefühl, einfach nur glücklich zu sein? Dieses überwältigende Gefühl der Dankbarkeit und Freude, das dich zum Strahlen bringt? Ich erlebte vor Kurzem zwei solcher Momente, Momente der Freude, die mich tief berührten. Es war nicht aufgrund eines bestimmten Ereignisses, sondern einfach die Gewissheit, dass alles in diesem Moment genau richtig war. Es war wie ein warmes Licht, das mich daran erinnerte, wie schön es ist, einfach glücklich zu sein. Egal, wo du gerade stehst, nimm dir einen Moment Zeit, um das Gefühl der Freude zu spüren und es zu genießen. Es ist ein Augenblick ohne Raum für die negativen Emotionen, nur reines Glück und Dankbarkeit. Kannst du dich an einen Moment erinnern, der dich besonders glücklich gemacht hat? #kopfausschalten #mentalegesundheit #selbstliebelernen #selbstwertstärken #akzeptanz #wertschätzung #bewusstsein #besserfühlen #glücksgefühle #hormone #emotionen #emotionenfühlen #körpergeistundseele #essenmitgenuss #gesundernähren #ganzheitlichegesundheit #wohlbefinden #wohlbefindenfürkörperundseele #gutfühlen #leichtigkeit #gesundwerden #stressabbau #gesundundglücklich #mehrenergie #gesundlebenmachtglücklich #wohlfühlenimeigenenkörper #gutfürdieseele #hannover #hildesheim #salzgitter
Das lange Wochenende in Bildern ☀️🌳 #pfingsten #pfingstwochenende #wochenende #wochenendegenießen #wochenendeinbildern #natur #naturliebe #naturentdecken #naturfotografie #stillegenießen #seelebaumelnlassen #kopfauslüften #kopfausschalten #spaziergang #spazierengehen #spaziergangimgrünen
Rainy day 🌺 #Spring #spring2014 #frühling #frühling2024 #regen #regentropfen #rainyday #rain #aftertheraincomesthesun #natur #naturelovers #naturliebe #garten #gartenliebe #tgif #hochdiehändewochenende #kopfausschalten
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🙈🙉 #Eskapismus #nonews #Weltausschalten #Kopfausschalten #Weltflucht über 1021 Seiten #Schmöker #HarryPotter #fantasy
Trailrun durch die herrliche Landschaft mit viel Sonne,Wärme,Vogelgezwitscher und und und ….. Wirklich traumhaft 💚 Eine Stunde war vorgeschrieben bei langsamer Pace,was ich bei der Wärme auch sehr begrüße. Einen schönen Wochenteiler euch ALLEN ☀️ #run #running #runhappy #laufliebe #laufen #laufmotivation #laufmomente #trailrun #trailrunning #sunrun #metime #timeforme #itsruntime #training #marathontraining #wochenteiler #naturrunning #naturläufer #ü45 #instarun #instarunner #draussenunterwegs #dranbleiben #instaverbindet #unterwegsindernatur #unterwegs #vorderarbeit #amseeistesamschönsten #myhobby #kopfausschalten
// The same procedure as every Day 🚲🖤 #fahrradtour #fahrradfahren #fahrradliebe #fahrradfahrenmachtglücklich #fahrradverrückt #bicycle #bicyclelife #bicyclelove #kopflüften #kopfausmusikan #kopfausschalten #bisdiebeinebrennen #bisdiewadenbrennen #letthesunshinein
Stresse dich weniger und lebe mehr! Stress kann sich auf so viele Bereiche unseres Lebens auswirken, auch auf unsere Essgewohnheiten und unser Gewicht. In meinem kostenlosen Workshop am Samstag, den 18. Mai um 11:00 Uhr, erfährst du, wie Stress zu einer Gewichtszunahme führen kann und wie du einen bewussten Lebensstil entwickeln kannst. Ich werde auch eine Achtsamkeitsübung durchführen, um dir ein praktisches Werkzeug zur Stressbewältigung an die Hand zu geben. Mach den ersten Schritt zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben und melde dich an. Den Anmeldelink findest du in meiner Bio. #veränderungbeginntindir #kopfausschalten #lebensqualität #mentalegesundheit #gesundheitgehtvor #selbstwertgefühl #selbstverantwortung #wertschätzung #bewussteernährung #achtsamsein #achtsamleben #einfachmachen #körpergeistundseele #ausgewogeneernährung #sattundglücklich #ganzheitlichegesundheit #wohlbefinden #neuesleben #neueslebensgefühl #stressreduktion #stressbewältigung #stressabbau #zielvoraugen #gesundleben #ganzheitlicheernährung #wunschgewicht #gutfürdieseele #langfristigabnehmen #gewichtsreduktion #abnehmweg
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@msc_ballenstedt_e.v #mx #mxc #mxgirl #fun #mxlife #ballenstedt #mylife #kopfausschalten #spassbeiderarbeit.
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#duundich #zeitzuzweit #ohnearbeit #kopfausschalten #zumindestversuchen #durchatmen #zwischenstopp #buntmachtgutelaune
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Happy weekend!🌄🤎 Ich hoffe euch geht es gut und ihr habt was schönes vor!? Erzählt doch mal!:) Ich lieg leider noch flach, mit meiner Gastritis und muss mich schonen, die letzen Monate, die etwas stark waren, machen sich gerade etwas bemerkbar. Und dann holt sich der Körper die Ruhe halt so, wenn er sie nicht bekommt- nicht wahr💁♀️🤦🏽♀️😅 Ich werd sehen, dass ich wieder auf Schiene komm💁♀️☝️ #draußenglücklich #findmeoutside #wanderlust #gipfelstürmer #wildchild #thefemaleexplorer #gipfelglück #worldoffadventureon #wanderlust #wanderchild #berggipfel #auszeit #batterieladen #kopfausschalten
Üben, üben,üben... 🎯 #darts #darten #180 #justforfun #übungmachtdenmeister #kopfausschalten #spaß #bowinghausbamberg
Irgendwo im Nirgendwo #mtbiking #waldliebe #mtbgirl #sonnetanken #kopfausschalten
Endlich mal wieder tauchen gewesen 🥰❤️ Ich liebe es den Kopf unter Wasser komplett ausschalten zu können und einfach nur das hier und jetzt zu genießen❤️❤️🤗😊 #shooting #unterwasser #dive #tauchen #diving #indoortauchen #indoortauchcenter #diveforlife #hobby #tauchenindeutschland #tauchengehen #kopfausschalten #kopfausschaltenundgenießen
Hallo ihr Lieben, heute haben mich die kreativen Kunstflöhe doch mal wieder gebissen und ich hab gemalt. Ist ja gerade nicht wirklich viel los bei mir, jedenfalls vom malerischen Blickwinkel her. Aber so ist das nun manchmal. 😁 Umso mehr freue ich mich über dieses kleine, gemütliche Häuschen inspiriert von den süßen Motiven von Madeleine @_frau_von_bommel_art_. Habt alle einen schönen Start in die neue Woche. 🌸 Grüße Phine ********************************************************* [ Werbung unbezahlt] * handgemachte Aquarellfarben von Madeleine Sea Grass, Stil de Grain, Jodphur, Island Rot, warm grey, Graphite, Backstein, Vintage Green #watercolor #watercolorhouse #watercolorfriends #watercolor #urbanwatercolor #mixedmedia #becreative #aquarelle #aquarellepainting #aquarellgallery #detailliebe #kopfausschalten #ruhegenießen #friends #creativefriends #houses #sketch #florals #creativevibes
Wieder eins fertig 🧩 Meine #auszeit #auszeitfürdieseele und einfach #kopfausschalten
“𝒟𝓊 𝓀𝒶𝓃𝓃𝓈𝓉 𝓏𝓌𝒶𝓇 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝓏𝓊𝓇ü𝒸𝓀𝑔ℯ𝒽ℯ𝓃 𝓊𝓃𝒹 𝒹ℯ𝓃 𝒜𝓃𝒻𝒶𝓃𝑔 𝓋ℯ𝓇ä𝓃𝒹ℯ𝓇𝓃, 𝒶𝒷ℯ𝓇 𝒹𝓊 𝓀𝒶𝓃𝓃𝓈𝓉 𝒹ℴ𝓇𝓉 𝒷ℯ𝑔𝒾𝓃𝓃ℯ𝓃, 𝓌ℴ 𝒹𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉, 𝓊𝓃𝒹 𝒹𝒶𝓈 ℰ𝓃𝒹ℯ 𝓋ℯ𝓇ä𝓃𝒹ℯ𝓇𝓃…”(𝒞.𝒮. ℒℯ𝓌𝒾𝓈) Zurzeit heißt es bei mir die Laufsucht positiv zu fördern, eine Routine ins Laufen zu bringen und es nicht nicht zu tun. Deshalb steht der Spaß beim Training im Vordergrund und ich gehe es entspannt ohne Pacevorgabe oder Kilometerschaffen an. #trailrunning ist ja so richtig meins😍 und wenn der Weg entlang des Baches dann auch noch moorig überschwemmt ist und man über Baumstämme balancieren muss 🫣 fühle ich mich so richtig wohl, der Kopf schaltet ab, man nimmt nur noch den Wald, das Wasser, die Geräusche und den Geruch wahr und dann ist das #laufenmachtglücklich Gefühl so richtig vorhanden. #kommandofischfrikadelle #die_schweinehunde #kopfausschalten #trailrun #trailrunninglife #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtdenkopffrei #running #laufen #marathontraining #runningmom #runningmotivation #laufmotivation #draussenunterwegs #waldläufer #runhappy #brooksrunning #runninglife #runnersofinstagram #laufblogger #lauftagebuch #instarunners #darumlaufenwir #nevergiveup #comingbackstronger #beatyesterday #noexcuses
Einfach die beste Aussicht 😍 #mette #mettelove❤️ #waldwege #windbergen #westernreitenindithmarschen #wald #felder #feldweg #ponykopf #ponylove #norweger #fjordpferd #fjordpferdeliebe #fjord #ausreiten🐴 #ausreiten #ausrittimwald #ausreitenmachtglücklich #hufschuhe #eswirdgrün #kopfausschalten #lebengenießen #tollerausritt #tollesleben #sonne #sommer #frühling
Der Sommer kommt ☀️🏋️♀️🥰 #fitwerden #sport #kopfausschalten #trainingday #körperstärken #ernährungsumstellung #yaziocommunity
“𝒲ℯ𝓇 ℯ𝒾𝓃ℯ𝓃 𝒢𝒶𝓇𝓉ℯ𝓃 𝒽𝒶𝓉, 𝒷𝓇𝒶𝓊𝒸𝒽𝓉 𝓌ℯ𝒹ℯ𝓇 ℱ𝒾𝓉𝓃ℯ𝓈𝓈𝓈𝓉𝓊𝒹𝒾ℴ 𝓃ℴ𝒸𝒽 𝒰𝓇𝓁𝒶𝓊𝒷…” (𝒟𝓇. ℱ𝓇𝒾𝓉𝓏 𝒩ℯ𝓊𝒽𝒶𝓊𝓈ℯ𝓇) Ruhig war es die letzten Tage und Wochen, aber nur digital, denn für mich waren die Tage neben Nachtdiensten seeeehr voll. Der Garten wollte dringend auf Vordermann gebracht und die Konfirmation des Großen musste vorbereitet werden. Daher war ich täglich 6-8h am buddeln, graben, harken, Säcke tragend, dabei habe ich das Laufen schon vermisst aber holla die Waldfee ich hatte Muskelkater vom Feinsten. Ich verbuche diese Tage als alternatives Kraft- und Stabilitätstraining😇 Heute musste der Tag aber für einen Lauf genutzt werden. Keine Hausrunde sondern 30km entfernt, ging es entlang und über der Aller auf heißen Feldwegen und mückenlastigen, schmalen Waldwegen entspannt trotz der Hitze in den 1. Lauf im Mai. Urlaub mache ich natürlich nicht nur im Garten 😅 daher war es perfekt bei 28 Grad laufen zu üben. 😎 #italyvacation #kommandofischfrikadelle #dieschweinehunde #trailrun #kopfausschalten #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtdenkopffrei #running #laufen #marathontraining #runningmom #runningmotivation #laufmotivation #draussenunterwegs #waldläufer #trailrunning #runhappy #brooksrunning #runninglife #runnersofinstagram #laufblogger #lauftagebuch #hothothot🔥 #darumlaufenwir #comingbackstronger #frühlingsliebe
Die Gartensaison 💪🏻🐝🌻 Kompostsieben, Beet aufgeschüttet, Saat ausgebracht, angefangen mitn Gewächshausbau und ein neues Gartentor haben wir gesetzt 😃 Ich bin so happy 😃 #happy #gartensaison #einstückliebe #selbstversorgt #dankeschön #vitamingarten #kopfausschalten #wohlfühloase #kleingartenglück
„Der Frühling hat eine erlösende Kraft.” ~Wilhelm Busch~ #frühling #springflowers #frühlingserwachen #frühlingsblumen #frühlingsliebe #hobbyphotography #hobbyfotografie #nature #natur #naturelovers #naturliebe #augenauf #diekleinendingeimleben #kopfausschalten #handyfoto #gutenmorgen #liebegrüße #teamewalia #tkk2024 #swzuchtandreasebermann
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Eine Bauch-/ Gürteltasche mit dem wunderschönen Dahlien-Canvas von @ka_stoffe 💜🩷 • Canvas Dahlien @ka_stoffe • Canvas uni Beere @karma9shop • Reißverschluss @snaply.de • Label @gravuren_3ddruck_markus_hahn #bauchtasche #gürteltasche #crossbodybag #dahlien #dahlia #colorful #detail #unikat #taschendesign #landsberg #handmade #diy #bags #sewing #nähen #label #hobby #dowhatmakesyouhappy #kopfausschalten #happy
Sonnenschein #sonnebergewasser #liebemeinleben #sonntag #ruhegenießen #running #bergeimblick #entspannung #kopfausschalten #saalach #ainringermoor #schwesterherz Den Stress der Woche einfach weglächeln 😃 Kraft tanken in der Natur 🌞
Wenn der Kopf meint, einen nicht schlafen lassen zu müssen #schlaflos #kopfistvollundnichtmüde #rausindienatur #abschalten #kopfausschalten gassigehen #laprador #schokobrownies #mila&butch #schönensonntag#🌞🌼🐕
Düsseldorf 2024/04/12 #firmenevent #fortbildung #kurztrip #seelebefreit #kopfausschalten #hobbyfotografie #handyfotografie #samsungphotography #samsunga34 #pentaxk1 #spiegelreflex #fitmom #fitgirl #fitness #gymgirl #schautanz #trainer #jugentleiter #juleica2022 #showtanzgirl #ilovedance #ilovemylife #ilovefitness
Köln 2024/04/14 #köln #memory #kopfausschalten #kölnerdom #seelebefreit #heilung #schmerzvergessen #remamber #momof2kids #fitmom #fitgirl #fitness #fit #höhenangst #trainer #showtanzgirl #schautanz #garde #jugentleiter #juleica2022 #anotherlove #ilovedance #ilovemylife
Wandertag 🏔️ 🥾 #hiking #snow #kopfausschalten #qualitytime #mountanview
Nach dem Urlaub wieder daheim beim Laufen gewesen... #laufglück #Urlaub #daheim #laufen #laufanfängerin #laufmotivation #langsamwirds #immerweiter #immerbesser #fitwerden #besserleben #ernähungsumstellung #ernährung #mindset #running #runnerslife #runningmom #runninggirl #runhappy #runningmotivation #runway #ü40 #ü40woman #bessergeworden #sonne #blauerhimmel #kopfausschalten #kopfausschaltenundgenießen
Abendrunde 💯 #kopfausschalten #dinli #driftquad #quadspass #dinli450 #quadswap #zweizylinder #feelinggood
Mandala malen hilft mir, die Gedankenspirale zu durchbrechen und voll im hier und jetzt zu sein. #mandala #mandalamalen #kopfausschalten #hierundjetzt
Hallo ihr Lieben 💗 Noch zwei Tage das Meer genießen und dem Rauschen zuhören. Noch zwei Tage den Sand unter den Füßen spüren. Noch zwei Tage sich verwöhnen lassen. Am Mittwoch geht es zurück nach Hause. Der Urlaub ist so schnell vorbeigegangen. Da fragt man sich manchmal wirklich wo die Zeit doch geblieben ist 🤷🏼♀️ Ich liebe es einfach nur die Augen zu schließen und dem Meeresrauschen zuzuhören 😍 Ein kleines Gefühl von Freiheit und Leere im Kopf. Ein Gefühl von Schwerelosigkeit und Sorglosigkeit. In welchen Momenten fühlt ihr so? * * #urlaubszeit #urlaubsfeeling #meerliebe #strandliebe #freiheit #kopfausschalten #lebensfreude #lebensgefühl #abnehmen2023 #abnehmenohnezuhungern #abnehmweg #abnehmreise #meinabnehmweg #gewichtverlieren #aufdemwegzumwunschgewicht #abnehmmotivation #kampfdenkilos #wohlfühlen #aufgebenistkeineoption #motivation #lowcarb #lowcarblove #lowcarbdeutschland #wenigkohlenhydrate #ziele2023 #fitwerden #daswirdmeinjahr #zusammenabnehmen #kalorienzählen #gesundernähren
Vergiss nie das Kind in dir und nimm das Leben nicht zu ernst 🎈🎈 #erwachsenseinkindbleiben #kopfausschalten #spaßmusssein #erwachsenseinkannmanauchzuhause
Kennst du das Gefühl, immer nach mehr zu streben und dabei das Hier und Jetzt zu übersehen? Das Zitat „Die Basis von Glück ist Zufriedenheit“ hat mich zum Nachdenken gebracht. Ich habe mich gefragt, ob es überhaupt möglich ist, immer zufrieden zu sein. Wir alle haben bestimmte Aspekte unseres Lebens, die wir verbessern möchten, und manchmal scheint die Vorstellung von vollkommener Zufriedenheit weit entfernt. Aber vielleicht ist das Geheimnis nicht die Perfektion, sondern die Akzeptanz und Dankbarkeit für das, was wir haben. Es geht darum, sich selbst zu akzeptieren und anzuerkennen, dass es okay ist, nicht immer alles im Griff zu haben. Es geht darum, das Beste aus dem Leben zu machen und sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt ständig nach Verbesserungen zu suchen. Wie findest du die Balance zwischen Streben und Zufriedenheit? #erwartungen #kopfausschalten #lebensqualität #gesundheitgehtvor #selbsterkenntnis #akzeptanz #wertschätzung #bewusstsein #achtsamleben #möglichkeiten #neuewegegehen #besserfühlen #gesunderlebensstil #ausgewogeneernährung #sattundglücklich #ganzheitlichegesundheit #wohlbefindenfürkörperundseele #gutfühlen #wünsche #stressbewältigung #stressabbau #zielvoraugen #gesundleben #entscheidungentreffen #prioritätensetzen #persönlicheentwicklung #alleranfangistschwer #gesundlebenmachtglücklich #ganzheitlicheernährung #gutfürdieseele
@igersbonn #igersbonn #siebengebirge #grosseroelberg #bonn #ig_nrw #nrwinbildern #nrw_foto #rhein #naturfotos #nature_addict #capturethewild #outdoor_photography #draussenkind #draussenzuhause #draussenunterwegs #naturkind #landschaftsfoto #landschaftsbild #landscape_ #landscape_collection #kopfausschalten @rheinsiegkreis #rheinsiegkreis
Das herrlich schöne Wetter genießen. Nach dem Motto: Der Weg ist das Ziel #weiterimmerweiter #natur #sonnetanken #kopfausschalten #runterkommen #nachvorneschauen #allesnegativehintermirlassen
Einfach Mal Kraft tanken im #harz #königshütterwasserfall #rübeland #harzmountains #qualitytime #momtoboys #momofboys #momof3 #kopfausschalten #familytime
Die Sonne genießen und die Seele baumeln lassen 🥰 #naturliebe #naturgenießen #seelebaumelnlassen #abschalten #sonnenschein #sonnegenießen #kopfausschalten #kopfausschaltenundgenießen
#spazieren #april #energietanken #kopfausschalten #seelenfriedenfinden
Manchmal gibt’s Tage, an denen der Kopf einfach nur nen Pinsel braucht. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 20 x 20; Acryl auf Papier #acrylic #acrylicpaintings #acrylic_painting #acrylmalerei #kopfausschalten #kunstliebe #portraitmalerei #portraitmood #portraitpainting #kunstwerk #modernartwork #contemporaryart #kunstwerk #malerei #acrylfarbe #entspannungpur #kunstjahr #kunstfürzuhause #kunstfüralle #contemporarypainting #artwork_portrait
#einfachnichtstun😎☀️ #kopfausschalten #einfachmallächeln☺️
Sunday Mood 🙌 #burnoutpraevention #herzkreislauftraining #kopfausschalten #königshardt #waldlauf #feelfree #sportammorgenvertreibtkummerundsorgen #serotoninrunning #laufen #laufdichfrei #waldammorgen #morgentau
Runterkommen fällt an diesem Ort nicht schwer, deshalb flüchte ich manchmal ganz spontan ans Meer. Gedanken sortieren, Situationen überdenken, Selbstgespräche führen, Dinge neu bewerten. Das Wochenende tat gut ☺️☀️. #spo #meinspo #stpeterording #sanktpeterording #ordingerstrand #nordsee #nordseeküste #nordseeliebe #meerliebe #meer #meergehtimmer #meerblick #schleswigholstein #auszeit #metime #kopfaus #kopfausschalten #wohlfühlen
Long time no see. Hab gerade festgestellt, dass mein letzter Post aus Oktober 2023 ist. 😂 Aktuell nutze ich Insta ehrlich gesagt einfach nur zwischendurch als Ausgleich zum Alltag, da momentan unfassbar viel los ist und ich hier etwas abschalten kann. Meine letzte Wiederherstellungs-OP (Korrektur) im Februar habe ich gut hinter mich gebracht, seit Anfang März arbeite ich wieder und meine Freizeit verbringe ich hauptsächlich irgendwo draußen mit Balu. 🐶 Ich bin einfach nur unfassbar froh, wenn das Wetter endlich besser wird und die schönste Jahreszeit beginnt. ☀️😍 ich brauche Sonneeeeeeeee. #waitforsummer #reallife #kopfausschalten #overthinker __ #lipödemcommunity #oberschenkelstraffung #liposuction #lipödemkämpferin #bodylove #motivation #lost60kg #gewichtverlieren #gesundabnehmen #lebengenießen❤️ #loveyourself #selfacceptance #selbstliebe #healthylifestyle #schlauchmagen #bodylift #oberarmstraffung #wiederherstellungsoperationen #plasticsurgery #bariatricsurgery
Manchmal im Leben treffen wir Entscheidungen, die uns auf einen neuen Weg führen. Vor Kurzem habe ich einen Storch gesehen, ein Symbol für Neuanfang und Veränderung. Es ist wichtig, auf sich selbst zu hören und zu tun, was das Herz sagt. Ich habe kürzlich einen Neuanfang gewagt und befinde mich nun auf einer lebenslangen Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums. Jeder Schritt darauf fühlt sich sowohl aufregend als auch beängstigend an. Danke an alle, die mich auf diesem Weg unterstützen. Wie gestaltest du deinen Neuanfang? #veränderungbeginntindir #erwartungen #kopfausschalten #mentalegesundheit #selbstliebelernen #selbstwertstärken #selbstverantwortung #akzeptanz #wertschätzung #bewusstsein #willenskraft #neuemöglichkeiten #neuewegegehen #dukannstallesschaffen #zielsetzung #emotionenfühlen #gedankenkarussell #körpergeistundseele #mutzurveränderung #ganzheitlichegesundheit #wohlbefinden #wohlbefindenfürkörperundseele #wünsche #neueslebensgefühl #entscheidungentreffen #prioritätensetzen #alleranfangistschwer #gutfürdieseele #springe #hannover
Die Natur zeigt mir jeden Tag, das es Zeit braucht. Zeit braucht bis das Gras gewachsen ist. Bis der Baum seine Blätter bekommt. Bis die Blume durchs Erdreich gekommen ist und sich dem Himmel entgegen Streckt. Es geht nicht schneller wen wir daran ziehen, wir zerstören es eher wenn wir hin gehen und daran ziehen. Aber wieso nehmen wir uns keine Zeit für uns? Wieso dürfen alle an uns ziehen? Wieso dürfen uns andere zerstören? Wir sollten die Natur als Vorbild für uns nehmen. Auch wir haben das Recht uns Zeit zu nehmen. So viel Zeit zu nehmen die wir gerade für uns brauchen. Ich liebe es in die Natur zu gehen und sei es nur in den Garten. Mich mitten in die Wiese zu setzen und einfach nur zu beobachten. Zu beobachten was für Blumen wachsen, was für insekten im Gras herum rennen. Dabei lasse ich meine Gedanken einfach vorbeiziehen ohne zu bewerten. Für mich ist das wie Meditation in der Natur. So komme ich wieder bei mir an, kann Streß und Frust los lassen und mich wieder mit mir und der Erde verbinden. Dabei lade ich meine Batterien wieder auf. Wenn du wissen möchtest wie das geht, dann komm in meine Telegramm Gruppe und ich bringe dir das sehen von Kleinigkeiten bei. Dabei kann man sich wunderbar entspannen. #entspannung #achtsamkeit #schauaufdich #geniessen #indernatur #lernen #aufdichachten #meditationindernatur #kopfausschalten #meinefotografie #meineleidenschaft #naturfotografin #landschaftsfotografin #mtkfoto_ #soullight
Auf dem Weg zu der besten Version von mir selbst werde dich von einem unglaublich tollen, lieben und sehr erfahrenen Menschen begleitet, meinem Coach @_the__black__widow_ Sie schafft es mich zu pushen und zu motivieren wie das sonst niemand bisher geschafft hat. Heute stand auf meinem Trainingsplan Brust/Schulter. Gepusht und unterschützt von meinem Coach @_the__black__widow_ bekommt der Satz: "an seine Grenzen gehen" für mich heute eine neue Bedeutung. Es war der Wahnsinn, ich dachte ich muss sterben. Für den einen mag es sadistisch sein, ich finde dieses Gefühl einfach nur mega. Coach @_the__black__widow_ , ich bin froh dich an meiner Seite zu haben und freue mich sehr darauf mit dir zu wachsen und noch viel mehr von dir zu lernen. Danke für alles!!! #krafttraining #fitness #fitnesstudio #muskelaufbau #training #nevergiveup #ü40 #allesgeben #gesundheit #fitbleiben #trainingsplan #trainieren #sportygirl #ilovesport #nevergiveup #gymmotivation #gymlife #trainingday #training #fitnessgirl #over40 #fitbleiben #fitnessstudio #muskelnaufbauen #auspowern #kopffreikriegen #kopfausschalten #aifitnesswuppertal #aifitness
Ein Hund weiß nicht, wie man Liebe schreibt, aber er weiß, wie man sie täglich zeigt. 💕 #waldspaziergang #abendrunde🐶 #pictureoftheday #pictures #april #hund #bernasennenhund #liebe #kopfausschalten #ruhegenießen
Manchmal braucht es eine ganze Tankfüllung um klar denken zu können. #motorrad #bike #kopfausschalten #helm #harleydavidson #dasbinich
Die Straße ist ewig, der Wind ist konstant...nichts hat solch eine Beständigkeit! #motorradliebe #bikergirl #hondacbr600f #oldenburg #moped #beständigkeit #liebe #adrenaline #lebengenießen #kopfausschalten
Von der Sonne geküsst und vom Winde verweht… So vergingen die Tage auf Sylt wie im Flug. Es gibt dort immernoch so viele schöne und ruhige Ecken 🙏. Einmal Syltliebe - immer Syltliebe oder ❤️ ? • • • • • #syltliebe #meerliebe #enjoylife❤️ #sonntag #lifeisshortenjoyit #reisesüchtig #sylt #nordseeliebe #kopffrei #timeout #blautöne #vondersonnegeküsst #sunshine☀️ #happyme #kopfausschalten #kopfaus #dankbarfüralles #lifeisbetteratthebeach
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Feierabend 🚲😀 #radfahren #radfahrenmachtglücklich #aboutyesterday #rad #radtour #radeln #trekkingbike #diamant #diamantfahrrad #liketobike #frühling #frühlingsboten #frühjahr #printemps #bewegungistleben #beweglichkeit #frischeluft #hirnlüften #gesundabnehmen #vitamind #sonnetanken #fenix #fenix6spro #feierabend #windimhaar #bergfest #kopfausschalten
Meeresboden, Watt und weiße Wolken am blauen Himmel. Wer liebt es genauso wie wir? Da sind endlose Wattwanderungen mit "Kopf-frei-kriegen" bei uns vorprogrammiert (natürlich mit Muscheln sammeln😂). Auch schon ausprobiert? Habt alle einen schönen Tag🌊🌤. #kopfausschalten #kopffreikriegen #durchpustenlassen #gesundleben #thalasso #weitergehts #muschelnsammeln #Entspannung #endlos #Wattenmeer #wattwandern #blauerhimmelsonnenschein #blauerhimmel #weißewolken #Mittwoch #wochenmitte #hierfühlichmichwohl #undlos #urlaubandernordsee #urlaubimrollstuhl #urlaubbuchenmachteinfachglücklich #wattspaziergang #jederzeitwieder #freizeitaktivität #ig_deutschland #reiselandniedersachsen #reiselanddeutschland #dienordseeundich #loslassen #gutewünsche
„𝒟𝓊 𝒷𝒾𝓈𝓉 𝓏𝓊 𝓈𝒸𝒽𝓃ℯ𝓁𝓁 𝑔ℯ𝓁𝒶𝓊𝒻ℯ𝓃 𝒻ü𝓇 𝒹ℯ𝒾𝓃 𝒢𝓁ü𝒸𝓀. 𝒩𝓊𝓃, 𝒹𝒶 𝒹𝓊 𝓂ü𝒹ℯ 𝓌𝒾𝓇𝓈𝓉 𝓊𝓃𝒹 𝓁𝒶𝓃𝑔𝓈𝒶𝓂 𝑔ℯ𝒽𝓈𝓉, 𝒽ℴ𝓁𝓉 ℯ𝓈 𝒹𝒾𝒸𝒽 ℯ𝒾𝓃…“ (ℱ𝓇𝒾ℯ𝒹𝓇𝒾𝒸𝒽 𝒩𝒾ℯ𝓉𝓏𝓈𝒸𝒽ℯ) Langsam und entspannt wurde heute die Physiotherapie des Buben genutzt, um die Beine zu lockern, die Sonne zu geniessen und den Wind zu spüren. Frühling liegt sowas von in der Luft😍 und wenn man langsam unterwegs ist, erkennt man auch was da so auf der Strasse liegt und das waren heute immerhin 10Ct 😅 Glück muss man haben😇 #kommandofischfrikadelle #die_schweinehunde #laufliebe #feierabendlauf #laufenmusstduselbst #running #laufen #5km #laufenmachtglücklich #runhappy #runningmom #marathontraining #laufenverbindet #runnersofinstagram #instarunners #hokarunning #garminrunning #laufblogger #liebeslauftagebuch #draussenunterwegs #betterme #beatyesterday #nevergiveup #noexcuses #kopfausschalten #zieleverfolgen #runninglife #zeitnutzen #laufmamalauf #laufmotivation
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Was für ein Wochenende! 😍 Bei sommerlichen Temperaturen ging es für mich zum ersten Mal an den Start, des Berliner Halbmarathons. Ein Atemberaubendes Feeling! Die Stimmung 100/100! Der Startschuss fiel und ich aktivierte den Fokus: Lauf Und es lief, die ersten km spulte ich in einer pace von 5.50 ab. Dann merkte ich langsam die Wärme. Bei km7 das erste Gel. Ich nahm jede Wasserstation mit, die kam. Bei km 12 wusste ich, daß ich meine zielzeit verpasse. Mein Kreislauf machte schlapp, musste gehen, atmen, Herzfrequenz senken. Weiter ging es. Ich bringe das Ding zu Ende egal wie!! Kraft holen bei km17 in der Cheeringzone von den @kraftrunners. Die letzten 200m wurde nochmal angezogen und nach 2:12:31 - Ziel erreicht! Glücklich und unter Tränen nahm ich die Medaille an! Danke @eisy_2.0 für die Streckenbegleitung! 🥹 Danke @ironjulez_roadtoroth2024 für die Tipps vorab! 😘 Danke Berlin! Im nächsten Jahr bin ich wieder dabei! 🥳 #berlinerhalbmarathon #berlin #running #halbmarathon #marathonvorbereitung #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenlaufenlaufen #runninglife #runninggirl #runningmotivation #runlife #run #kopfausschalten #kraftrunners #love #loveyourself #runninginspiration #kopfausherzan #laufmotivation #laufliebe #fitgirl #fitness #medalmonday
