💦🅂🅀🅄🄰🅃 🅂🄿🅁🄸🄽🅃 🅂🅆🄴🄰🅃🔥 Tried this Garmin workout today and enjoyed it. The half an hour went flying 🚀🤣💥 🅰🅽🅰🅴🆁🅾🅱🅸🅲 🅵🅾🅲🆄🆂 💥 Repeat 5️⃣ 𝘅: 🔺Jog 2 mins 🔺Kettlebell swing (10kg) 1 min 🔺Run 30' 🔺 Walking lunge 1 min 🔺 Run 30' + #plankstreak and #pushupcrew 2 min plank & 10 push ups 🤟💯💥💥💥 ❣️Have a fantastic Thursday folks❣️ #runnersofinstagram #runninggirl #running #treadmilltraining #runningpassion #iloverunning #runningmotivation #runningmom #correr #laufen #behani #runningjourney #runningmakesmehappy #praguerunners #runningcommunity #runningmummy #happyrunner #soberrunner #40plusrunner #fitnessmotivation #HIIT #anaerobic #halfmarathon #halfmarathontraining #gymrat #squat #cardio #shredded
💥💥💥🅽🅴🆆 🅿🆁💥💥💥 Treadmill PR, still a PR, right? Happy humpday everyone 🐫💯💥🚀☘️ I can't believe I've just smashed 10 km in 50:07 ✅ 💨💨wooohooo, I'm so excited ✌️💪🤣 #newpr #newpb Plank & push ups are also done ✅ I find push ups a bit easier than a month ago but still doing only 10 per day 💪🙌👍 #plankstreak #pushupcrew Delighted I can celebrate today's 1300 days of sobriety with some amazing achievement ✌️💯☀️🌸 #skyisthelimit #soberrunner #soberversary This run goes to the 🅅 team challenge #b_e_s_t_team ❣️Happy humpday peeps❣️ #runnersofinstagram #runningmakesmehappy #runningcommunity #runningpassion #runningmummy #runningmotivation #runninggirl #fitnessmotivation #gymrat #running #treadmilltraining #treadmill #personaldevelopment #personaltraining Do you drink alcohol?
ENJOY THE LITTLE THINGS ✌️🐕. Amy reichen derzeit 3 km. Daher heute Rücksicht auf den Hund genommen und danach ging es auf das Indoorbike 😜 #runwithmydog #run #runninggirl #laufenmithund #laufen #joggen #joggenmachtglücklich #joggenmithund #enjoythelittlethings #metime #naturelover #fit #sportygirl #motiviert #disziplin #dranbleiben #flatcoatedretriever #strongertogether #pushupcrew #pushups
#echtelaufliebe #laufenverbindet #runninglove #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #schnapszahlencrew #running #runnersworld #nikeultraflytrail Hallöchen liebe #lauffreunde, heute Abend in Begleitung meiner Tochter @chiaraaalea 🏃♀️➡️🏃♀️➡️eine schöne Feierabend Runde bei sonnigen 27 Grad haben wir am #allerparkwolfsburg genossen 😍🌞. Danke für den schönen Abend mit dir meine Liebe 🥰🫶 Dabei habe ich meine neuen Nike UltraFly Trail Laufschuhe getestet 👟👟😋 Schon beim Anziehen fühlte er sich sehr bequem und beim Lauf unglaublich federnd an 👌🤩 Ich wünsche euch allen eine gute Nacht 🌃 😘🫶
🔥Ⓢⓤⓝⓓⓐⓨ ⓡⓤⓝⓓⓐⓨ🔥 My day started early but with some beautiful gifts from my boy and husband for today's #mothersday 🃏🧢🍫💐💕 including this running cap which I tested right away 🤣 ✌️Back to my Prague training grounds with some great views 😍🌉Really enjoyed today's run, it's such a beautiful day ☀️ This run is also for our team challenge with the #b_e_s_t_team and it's the Pulp Fiction theme 💓😃🫶 #plankstreak and #pushupcrew = 10 push ups and 2 min plank is also done ✅ 💪🦵 ❣️Have a great Sunday folks❣️ #runnersofinstagram #runninggirl #running #runningpassion #iloverunning #runningmotivation #laufen #behani #runningjourney #runningmakesmehappy #runnerselfie #praguerunners #runrunrun #runningcommunity #madridrunners #runningmummy #runningmama #happyrunner #soberrunner #40plusrunner #fitnessmotivation #runningchallenge #halfmarathon #gymrat #sundayrunday #10kmrun 💥Are you going to run today?💥
☀️𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 𝓢𝓪𝓽𝓾𝓻𝓭𝓪𝔂🌸 I've been fighting some bug since Thursday but happy to announce that I'm almost back to my old self 💯✊🔥🤟HIIT and strength workout this morning 💪💥 with 🅰🅽🅰🅴🆁🅾🅱🅸🅲 🅵🅾🅲🆄🆂 and then a little trip & walk with fam and friends 💕🍦☕🏞️☀️ 💥3️⃣ 𝘅 𝟭 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 : 🔺Goblet squat 🔺Jump rope 🔺Sit-up 🔺Kettlebell swing (10kg) 🔺Biceps curl 🔺Plank with arm raise 🔺Jump lunge 🔺Climbers 🔺Dumbbell push press 🔺Dumbbell row + #plankstreak and #pushupcrew plank & 10 push ups 🤟💯 Tomorrow = Sunday Runday 💪✌️ ❣️Have a fantastic weekend folks❣️ #runnersofinstagram #runninggirl #running #treadmilltraining #runningpassion #iloverunning #runningmotivation #runningmom #correr #laufen #behani #runningjourney #runningmakesmehappy #praguerunners #runningcommunity #runningmummy #happyrunner #soberrunner #40plusrunner #fitnessmotivation #HIIT #anaerobic #halfmarathon #halfmarathoncountdown #halfmarathontraining #emom #gymrat
Zwift Tour gedreht ✌️ #zwiften #zwifttraining #zwift #zwiftcycling #cyclinglife #cycling #motiviert #momof3 #pushupcrew #pushups #strongertogether #fit #fitfürmeinekids #fitforlife #fitnessgirl #sportygirl #enjoythelittlethings #metime
[̲̅w̲̅][̲̅e̲̅][̲̅e̲̅][̲̅k̲̅][̲̅e̲̅][̲̅n̲̅][̲̅d̲̅][̲̅r̲̅][̲̅u̲̅][̲̅n̲̅] Gestern einen schönen Lauf nach #lustundlaune gemacht😊und dabei trotzdem immer sehr bewusst drauf geachtet das die Herzfrequenz nicht in die Höhe schießt 😇 Wenn #garmin schon mit mir meckert und sagt ich soll mich eigentlich Erholen🙄 dann wollen wir es beim sporteln wenigstens nicht übertreiben 😉 Die ersten Kilometer ganz entspannt gelaufen🥰 Dann gab's ein kleines Laufpäuschen im Zeichen der #pushupcrew ➡️Bild 3 und im Anschluss ➡️Bild 4 gleich ein paar #burpees für die @go.to.challenge.you #challenge danach laufend weiter und ein wenig an der #anaerobenschwelle gekitzelt und ein paar #intervalle 🚀 eingebaut ☺️ Es war ein richtig gutes Laufründchen und hat einfach nur Spaß gemacht 🤩 #lustaufmehr #lustundlaunelauf #spaßamlaufen #spaßanbewegung #bewegungsjunkies #bewegungtutgut #sportylife #sportygirl #likesport #likerunning #laufleidenschaft #laufendsichwohlfühlen #laufdichglücklich #laufenistleben #pushups #pushupeveryday #daylichallenge #gotochallangeyou #fitbeforesummer #sundayrundayladies #dieschweinehunde #jahresschrittechallenge2024 #therunningmoms
#echtelaufliebe #laufenverbindet #runninglove #runnersworld #running #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #schnapszahlencrew Guten Abend Liebe #lauffreunde Heute hatte ich den Testlauf für Word Run #wingsforlife der am Sonntag weltweit um 13 Uhr startet gemacht. Als ich anschließend meine #pushups gemacht habe, wurde ich von einer #elster 🐦 belästigt, sie versuchte mir meine Sachen zu klauen und als es ihr nicht gelungen ist, sprang sie auf meine Füße und knabberte an meinen bunten Socken weiter 🙈😂😅 Anschließend lief sie mir Stück hinterher unglaublich wie zutraulich diese kleinen Tierchen sind, schaut euch am besten das Video in meiner Story an 😂 Wünsche euch allen liebe #lauffreunde die am Sonntag bei @wflworldrun starten, ganz viel Spaß Liebe Grüße Isabell 🙋♀️
ICH BIN NICHT TOLERANT,...MIR IST NUR VIELES KACKEGAL....🤣🤘😈😜 . Ok ....ich bin eigentlich schon tolerant......bei mir kann jeder so sein wie er will....ist ja sein Leben. !!!! Aber eine angebrachte #mirdochscheißegal HALTUNG bringt einem einfach dazu nicht komplett am Rad zu drehen vor lauter Bullshit den man den ganzen Tag immerwieder vor sich hat. 🤙 Deswegen mein MOTTO ...... Wenn jemand in die Ecke pinkelt....MIR EGAL....😜 Wenn einer nackt durchs Feld läuft....MIR EGAL...😜 Wenn so mancher sich wie HULK vorkommt.. aber ein armer Erbsenkasper ist....MIR EGAL...😜 Wenn manche mich für bescheuert halten......MIR ERST RECHT EGAL....haben sie wenigstens eine Unterhaltung...und ich meine Ruhe 🤣🤪... .... also was sagt uns das.... IMMER NICKEN...LÄCHELN....ARSCHLOCH DENKEN🤣 ITS MY LIFE...AND I LIVE IT🤙🥳 ES LEBT SICH EINFACH LEICHTER 😄 . Ich bin an meinem Restday wiedermal mit Allerlei Haushaltsgedöns beschäftigt..... Morgen ist der Nachmittag wieder mit Training besetzt 💪🔥 ..also....ich mach mal weiter.... Und euch Butterbirnen....wünsch ich nen schönen Abend 🤘💋 . #photooftheday #pushupcrew #fitnesscrew #fighter #abs #gymsoulfamily #muscle #gainz #fitnessmotivation #smile #lifequotes #nevergiveup #lassdichnichtunterkriegen #dontstop #motivation #gymmotivation #fitnessfibelathlet #Fitnessfreaks #homelove #outfit #instagood #inspiration
Happy Thursday comrades. Today was one of those bad days, I completed 8 km as best I could. This month I finally have my ultrasound scan, and they will tell me what state my kidneys and gall bladder are in and the solutions they give me, I'm sick of this issue and how bad it's making me go through. This training is for the #B_E_S_T_TEAM M*A*S*H challenge. I also did the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my dear colleagues. Thank you to those who read to the end, I really appreciate it. Hope you have a great day 🫶🏼🩷🌸🌷 #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #laufen #runnerscommunity #nike #runninggirl
Manchmal fühlt man sich winzig😅aber das 7st alles Betrachtungssache. Tolle Sache hier die Riesenbank in Hattgenstein. Da musste ich direkt mal ne Runde Pushups drauf machen. #hattgenstein #pushupcrew #24für2024 #fitfam #fitnessgirl #feelgood #nature #tollephotos
#lauffen #runninglove #echtelaufliebe #running # #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle # #pushupcrew #schnapszahlencrew #runnersworld Jaaa, endlich kommen Temperaturen die ich mag 🤩🌞🏃♀️➡️, gefüllte 27 Grad um 18 Uhr, so kann es von mir aus bleiben 😁 😇 Wünsche euch allen einen schönen Abend noch, feiert und tanzt in den Mai, denn ich muss jetzt ins Bett, um 2 Uhr klingelt der Wecker ⏰️ 🤭😅, mehr verrate ich es erst morgen 😉. René @bertsch_rene , mein #lieblingsmensch , dich habe ich heute mitgenommen 🏃♀️🫂 #getwellsoon 🙏🍀💞😘 Mach's gut Ihr Lieben 🙋♀️
Happy Tuesday friends. Today has been completely different from yesterday, very hot, very crowded and many stops to recover in the shade. What I have noticed is that the basic training is paying off, I have been faster in many sections without trying, the heart rate has not shot at higher speeds. I see light at the end of the tunnel. It's been a year or so since I started with gentle jogs on my walks, dragging a fat lady to get fit 🙈, and I still have a long way to go, unfortunately health isn't helping me much to keep moving forward, but I'm in no hurry. This is as always for dear #B_E_S_T_TEAM I also did challenge with my partners #plankstreak and #pushupcrew. I wish you all a nice day. 🌷🌸🩷 #laufen #correr #courseapied #Løb #run #fit #estilodevida #lifestyle #perderpeso #fitness #gym #barbiecabreada #follow #deporte
Happy Monday colleagues! It hardly ever rains here, so today was 11 km of wet running, when I got home I could see that the water was everywhere, my jacket seems to be useless in the rain, at least now I know that I can run when it rains without falling apart like a sugar cube, this time luckily I was not swept away by a torrent of water like the last time I went out to run raining by the river😂, that will never happen again 🙄. It stopped my watch because of the tactile sleeves on the jacket 😂 so this running outing comes split. These two days of rest have been very noticeable, despite the rain the sensations of my body have been good. This workout is for my dear team the #b_e_s_t_team and their total recall challenge. I also did the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my dear teammates. I wish you all a great day. #run #running #runningintherain #trailrun #decatlhon #asics #sports # challenge #trailruning #training #lifestyle #fit #gym #team #fitness #runningcommunity #instagram #sports #runningirl #barbierunner #powerwoman #woman #amazfit #runner
🏔️🆂🆄🅽🅳🅰🆈 🆃🆁🅰🅸🅻🆁🆄🅽🅳🅰🆈🔥 ❤️amazing 🧡wonderful 💛beautiful 💚gorgeous 🩵incredible 💙challenging 💜unforgettable ...trail run with the dear husband. We had it all - sun, hills, views that photos cannot capture, lavender, deer, olive, cherry and almond trees, rocks, river and incredible morning run in the surroundings of the village where we stay in the Alcarria ⛰️🌄🏃🏻♂️🏃🏻♀️👟💨 This run goes into the pot of the Total Recall Challenge with the legendary #b_e_s_t_team hosted by the amazing @amaia_on_the_runs Plank and push ups TBD later this afternoon 💪💯💥 The team is HOT and disciplined 🔥🤣💯💪 #plankstreak and #pushupcrew ❣️Happy Sunday folks❣️ #runnersofinstagram #runninggirl #running #runningpassion #iloverunning #runningmotivation #laufen #behani #runningjourney #runningmakesmehappy #runnerselfie #runrunrun #runningcommunity #madridrunners #runningmummy #runningmama #happyrunner #soberrunner #40plusrunner #fitnessmotivation #runningchallenge #halfmarathon #runday #sundayrunday #trailrun #trailrunning #laalcarria
Heute mal wieder nach jedem Kilometer 10 Pushups und nach dem 11. Kilometer 11 Pushups damit wir auch bei der Schnapszahl bleiben😁Also 111 Pushups Hat Spaß gemacht. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 😘 #weekendrun #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtglücklich #running #runoutside #outdoorrunning #asics #pleisbachtal #siegaue #pushups #pushupcrew #fitfam #fitnessmotivation #fitnessgirl #kopfausmusikan #feelgood
⛈️Ｈａｐｐｙ Ｓａｔｕｒｄａｙ☀️ During my morning run I got caught in a storm with hail and heavy rain so my plan of 5 km and outdoor gym workout didn't work out 🤣☔ but we need rain, we love rain🙏🫶🌸 Nevertheless, the workout is done ✅ #plankstreak and #pushupcrew friends are hot and ready ♨️🔥💪 Tomorrow more, a trail run in the pueblo 🏔️🌄🏞️🏃♀️🏃🏻♂️ ❣️Enjoy your weekend folks❣️ #runnersofinstagram #runninggirl #running #runningpassion #iloverunning #runningmotivation #laufen #behani #runningjourney #runningmakesmehappy #runnerselfie #praguerunners #runrunrun #runningcommunity #madridrunners #runningmummy #runningmama #happyrunner #soberrunner #40plusrunner #fitnessmotivation #runningchallenge #halfmarathon #movistarmadridmedio24 #gymrat #madridhalfmarathon #runday #saturdayrun
Happy Friday colleagues and friends. I did a walk/run today and even then it has been more or less pleasant until km 5, the rest of the trip has been frankly bad. I don't feel very well today, neither physically nor psychologically, every day I feel like I have less strength to keep running. Even so I have 9km done, for the A team challenge, with the #B_E_S_T_TEAM and I have smiled for the photos 💪🏼🤪 Then I will try the #plankstreak and #pushupcrew challenges with the team. I wish you all a happy weekend. 🌷🌸🩷 #lifestyle #weightloss #perderpeso #transformation #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout
#abendlauf #feierabendrunde #running #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #echtelaufliebe #pushupcrew #runninglove #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #runnersworld #iloveit #ididit 🏃♀️❤️ I DO IT BECAUSE I LOVE IT 🏃♀️❤️ Ich war #laufen und ich habe es auch bei diesem Tempo genossen, ob ihr mir glaubt oder nicht liebe #lauffreunde 😅🏃♀️😍. Ich liebe diese Sonnenuntergänge und bin froh darüber, daß die Tage immer länger werden 😊. In diesem Sinne wünsche ich euch eine erholsame Nacht ihr Lieben #instapeople , bleibt #fit und #gesund 🙋♀️🫶🍀
Happy Thursday colleagues. Slept terrible today, still got my hamstrings red hot 😂, but got an 8k core workout in, which is going straight to The #B_E_S_T_TEAM A-Team challenge. I did a couple of interval attempts, but nothing good has come of it 😁😂. I also did my stretching routine along with the #pushupcrew and some squats . And I completed the #plankstreak challenge with the partners. I wish you all a nice day. 🩷🫶🏼🌸🌷 #run #running #runners #trairun #fit #gym #estilodevida #vidasana #perdidadepeso #Weightloss #lifestyle #sport #sportchallenge #barbierunner #power #goodvibes #powerwoman #woman #womanover40
#feierabendrunde #runninglove # #runnersworld #running #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #echtelaufliebe #pushupcrew #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew Es gibt nicht viel zu berichten liebe #lauffreunde, es war eine knackige Feierabendrunde um den Kopf zu lüften und Sauerstoff zu tanken 🥰🏃♀️ Und es ist immer wieder schön dabei die Natur zu bewundern wie sie sich verändert 🤩😍🪻🌷🌼🏵🌳🌾🌿, leider aber nach den frostigen Nächten 🥶❄️ sind einige Baumblüten abgefroren, hoffentlich erholen sie sich von den Frostschäden. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Abend ihr Lieben 🙃🙋♀️🫶🩷💖💞
Endlich mal wieder Zwift gefahren💪. 30 km gerockt und ein paar Pushups erledigt für die Pushupcrew . Schönen Abend euch ✌️. #zwiften #zwifttraining #zwiftcycling #zwiftenmachtsüchtig #cyclinglife #cycling #cyclinglover #strongertogether #fitnessliebe #motiviert #pushupcrew #pushups #fitover40 #fitfürmeinekids #fitforlife #momof3 #tattoolover #doglover
Zwischen dem ganzen Lernstress in den letzten Tagen habe ich's tatsächlich geschafft auch ein wenig zu laufen damit ich nicht ganz unvorbereitet in den #haspamarathonhamburg gehe🙈 Gestern einen #basisrun nach HF heute eine Tempoeinheit nach HF ☺️ich würde sagen hat ganz gut geklappt😅🏃♀️ Am Nachmittag gab's dann noch ne Stunde auf dem #crosstrainer um ordentlich nochmal ein paar Karteikarten durchzugehe🤓📚 #bewegendlernen und Morgen steht dann die erste schriftliche Prüfung an🫣 Also drückt mir die Daumen🙌🏻 #prüfungsvorbereitung #lernenundbewegen #ansichglauben #lernenlernenlernen #marathontraining #lauftraining #dranbleiben #fitbleiben #laufleidenschaft #laufliebe #haspamarathonhamburg #aufregung #vorfreude #laufparty #dieschweinehunde #therunningmoms #gotochallangeyou #pushupcrew #thefitbeforechallenges #gemeinsamlaufen #jahresschrittechallenge2024 #laufenverbindet
Craft Meeting, Sommer 2025. 5 km für #aprl24challenge von @runfurther.de 85/120. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufendumdiewelt #pushupcrew #Lauftreff
Happy Monday colleagues! Today I did the longrun that I missed yesterday, it was 12 km without fatigue, no pain and although the heart rate was not as I wanted I did not feel overwhelmed at all. In fact afterwards I was able to train two more km with intervals. My 12 km goes to the GREMLINS challenge with the #B_E_S_T_TEAM My little Guizmo is proud of this tribute, he has been with me for 25 years and has always been a good gremlin 🩷. Then I will participate in the #plankstreak and #pushupcrew challenge with the teammates. I wish you a nice day! #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #trail #laufen #runnersworld
#gravelbike #gravelcycling #rennradliebe #pushupcrew #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #cyclinglife Kleine Gravel-Tour bei knackigen 4 Grad 🚴♀️🥶, starkem Ostwind aber vieeel Sonne 🌞 🌞 🌞 🚴♀️ war's heute liebe #lauffreunde und #instapeople ple . Nun die Landschaft ist zur Zeit so schön saftig grün und bunt 🩷🧡🩵💚💛, dass man die Kälte einfach vergisst 🤩😋. Obwohl kalte Füße bekam ich schon 😁🤭. Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag Abend und morgen guten Start in die neue Woche 🙋♀️🫶
#echtelaufliebe #longrun #staffelcrew # #pushupcrew #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #runninglove APRIL, APRIL DER MACHT WAS ER WILL 😝😅🌧🌞🌦💧🌬 Im wahrsten Sinne des Wortes, war heute alles dabei auf meiner #longrun Reise, Regen, Hagel, Sonne Wind usw. und sofort 🤪. Bin ich froh meinen #stylchecker @bertsch_rene heute virtuell dabei gehabt zu haben. Haben heute beide 30er geknackt 🥳✌️🏃♀️🏃♂️😍. Auf die Frage warum wir zusammen los liefen und gleichzeitig zu Hause angekommen sind obwohl ich schneller war als du 😅: 2 Telefonate erledigt, vor Hagel unter einem Baum versteckt, Toilette aufgesucht, wilde Tiere fotografieren und #fotoshooting erledigt ( #stylchecker solltest mich inzwischen kennen 🤪😄😉) und einen #lieblingsmenschen lässt man nicht allein 😎✌️ Den heutigen Lauf für #sonntagsstaffelcrew vorgezogen #crewlove 🫶 @ichstartejetzt @sun_flower_xs @chiquitacux83 @lauf_onkelolli_lauf @traillina_run @nosta66 @activejeni sandy_running_typ1 @micha_loves_run dir weiterhin gute Besserung wünsche ich 🫂❤️🍀 Und @lauf_onkelolli_lauf HAPPY BIRTHDAY zum 25. 🥳✌️🥂🎂😉 So, jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Samstag noch liebe #lauffreunde und #instapeople ple 😘
Happy Friday mates! Today has been a pretty heavy training, just by carrying Dexter the heart rate was going up by itself 😵💫, so it hasn't been as I expected. Another challenge for the #b_e_s_t_team And then in the stories I will upload the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my brothers from another mother Lucie, Andi and Bo. Rest day tomorrow and on Sunday to run with the @run_cancer solidarity campaign, 4km charity run, no trailrun this week 😢. I wish you all a happy weekend, enjoy it to the fullest! 🌸🌷🩷 #run #running #trailrun #fit #gym #workout #runninggirl #runnerscommunity #runnersofinstagram #lifestyle #weightloss #barbierunner #dogs #correr #laufen #asics #amazfit
#laufenverbindet #echtelaufliebe #schnapszahlencrew #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #runninglove #runnersworld #feierabendrunde #running Guten Abend liebe #lauffreunde, Als ich um 17 Uhr Feierabend machte, regnete es. Eigentlich gab es den ganzen Tag Regenschauer 🌧🙄. Okay dachte ich, wieder kein Lauf heute. Plötzlich kurz vor 19 Uhr ließ sich endlich die liebe 🌞 😍 blicken, also Schuhe schnüren und nix wie raus 🤩🏃♀️. Und wisst ihr was, es war traumhaft schön, selbst den 🌈 gesehen 😍. In diesem Sinne: GIB DIE HOFFNUNG NIEMALS AUF 😄 Liebe @micha_loves_run dich habe ich heute mitgenommen und die Blümchen widme ich dir 🤗, gute Besserung meine Liebe 🍀🫂❤️ Wünsche euch allen liebe #instapeaple gute Nacht 🌛
Happy Thursday colleagues! Another boring and slow but necessary workout 🙄. This is for the #neverendingstory challenge with the #B_E_S_T_TEAM . You know what you can sign up for? If you meet the challenge I'll make you a cool virtual billboard. Of course, the training has to be demonstrable with any sports app. I also completed the #plankstreak #pushupcrew challenge with my teammates Andi, Bo, Lucie and Paul. I wish you all a great day. 🌸🌷🩷 #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #instarun #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #lifestyle #weightloss #runninggirl #strava
WARUM....WEIL ICHS KANN....🤘🔥💪🤪 . ....weil ich will...weil ich das bin....weil manchmal alles fürn Arsch ist....und doch mach ich weiter...😝 . FITNESS UND MODELING GETRENNT,...TROTZDEM NOCH DIE SELBE FRESSE.....ABER ICH VERSPRECHE.....ES WIRD GEIL....😈💪 . LOS GEHTS....🤙 #new #fitness #fitnessmotivation #motivation #fitnessfibelathlet #alphagym #bizepsrunterkullern #community #sport #muscle #gainz #fitnessgirl #bodygoals #pushupcrew #redhair #crazy
Happy Tuesday mates! Today I woke up full of optimism, so I went outside to train the aerobic zone jogging and walking until km 7, once I got bored of this... I ran 5 km, with my heart rate under control. I see light at the end of the tunnel...maybe I still have a cure 😵💫😂 It helped my wellbeing quite a lot to carry my two half-frozen water bags in my waistcoat, I was actually feeling super refreshed. I completed the #plankstreak #pushupcrew challenges with my teammates Bo, Lucie, Andi and Paul. How is your day going? I wish you a lovely day! 🌷🌸🩷 #B_E_S_T_TEAM #run #running #diet #lifestyle #trailrun #Weightloss #runnerscommunity #garmin #runninggirl #barbierunner #fit #gym #sports #spinning #workout #intermittentfasting #dietasana #estilodevida
Happy Monday colleagues. Today I did 30km of spinning to rest my back from yesterday's trailrun and tomorrow I'll be back on the road again. I also did the #Plankstreak #pushupcrew challenges with my mates Lucie, Andi and HariBo. I wish you all a wonderful day. 🌷🌸🩷 #B_E_S_T_TEAM #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #k #instarun #fit #garmin #gym #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #laufen #runnersworld #runnerscommunity #runninggirl
#läuft #echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #pushupcrew #runninglove #runnersworld #crewlove Jaaaa, es #läuft bei mir würde ich behaupten , langsam kehrt die alte Kondition zurück 🥳🏃♀️💪. Gelaufen wieder virtuell mit meinem #laufbuddy @bertsch_rene der heute leider etwas geschwächelt hat 🏃😏 , pass auf dich auf René 🍀🫶😘 und #sonntagsstaffelcrew @nosta66 @ichstartejetzt @traillina_run @sun_flower_xs @lauf_onkelolli_lauf @chiquitacux83 @activejeni @sandy_running_typ1 @ichstartejetzt #crewlove 🫶 Das Wetter war viel besser als vorhergesagt, was mir sehr Recht war 🌞😋 lch wünsche euch allen liebe #lauffreunde einen schönen Sonntag noch und morgen guten Start in die neue Woche 🫶🙃
Happy Sunday friends! Today I went out for a trail run along the river, it went more or less ok, but it was very hot. It was 11km of wonderful views. The last km my isotonic drink made me want to vomit 🤮 🤢 it could be 30 degrees, how disgusting! How do you guys carry your drinks? I usually carry it half-frozen in the summer and it also serves to cool me down, but I didn't expect to need this trick yet 😂. These 11km are for the new challenge of our #B_E_S_T_TEAM that I will upload soon. I also did the #pushupcrew and #plankstreak challenges with my brothers from another mother Andi, Lucie and Bo. I wish you all a nice day. 🌷🌸🩷 #run #running #trailrun #trailrunning #gym #fit #lifestyle #dieta #transformation #salud #nutricion #saludable #cardio #training #sport #nature #womanover40 #runninggirl #barbierunner
Hulahoop Workout with my daughter 💪. Heute das erste Workout mit meiner Tochter zusammen erledigt. Das hat richtig Spaß gemacht. Und das bei dem Kaiserwetter ☀️. Schönen Abend euch ✌️. #hulahoop #hulahoopworkout #hulahoopliebe #hulahoopwithmydaughter #fit #motiviert #stolzemama #momof3 #outdoorsport #strongertogether #pushupcrew #pushups #proudmom #vorbild #vorbildfürkids #happyday
#echtelaufliebe #laufenverbindet #runninglove #runnersworld #running #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #schnapszahlencrew Happy Saturday liebe #lauffreunde 🏃♀️💞 Was für ein Wetterchen 🌞😍, losgelaufen heute morgen bei 14 Grad und starkem Wind, lang-kurz und es wurde von Kilometer zu Kilometer wärmer und plötzlich waren es 22 😅🏃♀️😋, wieder zu dick eingepackt 🙈😅. Heute habe ich ein Stück @roadrunner.mark mitgenommen 🏃♀️, werde schnell wieder fit 🍀🍀🍀 So und heute Nachmitag werde ich noch paar Kilometerchen mein Gravelbike bewegen 🚴😋 Wünsche euch noch einen schönen Samstag ihr Lieben 🫶
Happy Friday colleagues !!!!! I went out for a test run today and my back didn't feel sore during the whole run, I didn't feel any pain in my hamstrings either 🥹. Up to km 5 I ran more or less fine, then the heat started to get too hot and my heart rate went way up, I walked some stretches because I couldn't go any further 😬. When you need to stop or walk, do you pause on your smartwatch? I do pause, but I want to know what the other runners do. In the end it was 9km for the MATRIX challenge for the #B_E_S_T_TEAM . I also did the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my brothers from another mother Andi, Lucie and Bo. Tomorrow I rest again, Saturdays are for family, shopping and house stuff 🏠. Sunday maybe I'll do a trailRun...so I can rule out that my back pain is caused by running on this kind of terrain 🥺. I wish you a happy day and a wonderful weekend. #peso #trailrun #salud #perderpeso #running #fitness #healthy #saludable #dieta #entrenamiento #nutricion #bienestar #gym #estilodevida #deporte #fit #adelgazar #habitossaludables #dietasana #cuerposano #alimentacion #pesoideal #operacionbikini #healthyliving #mentesana #fitlife #deportes @decathlon_espana @intersport.es @decimas_es @outdoorinoxto @rayban @asics @asicsfrontrunner @asicsrunning @amazfitspain
Der Berg hat gerufen. Hatte mich beeilt, wegen einen Meeting. 5 km für #aprl24challenge von @runfurther.de 41/120. An paar #Höhenmeter warnen auch dabei 🤗. #pushupcrew Morgen geht es zum @berlintrailtestival an den Grunewald Turm. Dort stehe ich, und ihr könnt Craft Trail Schuhe Testen. 10 bis 16 Uhr. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufenddurchdiewelt
#echtelaufliebe # #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #pushupcrew #runninglove #runnersworld #feierabendrunde Jeder Lauf ist wie ein kleiner Urlaub für mich und wenn ich laufe, laufe ich nicht vor etwas weg, sondern zu mir hin🏃♀️😊 Eine kleine Feierabend Runde mit der Hoffnung weniger Proteine zu vernaschen war es gestern abend liebe #lauffreunde , aber leider ohne Erfolg 🤭😅🦟🪰🦟 In diesem Sinne wünsche ich euch ihr Lieben einen schönen Freitag 🫶🙃
Happy Thursday friends! 30 km spinning today. My back is still bothering me and I didn't want to go out for a run and have it get worse. When you get old there is always something hurting 😂, but in this case the back pains have been with me for 2 decades, we are old friends 😂 and I pretty much know when I need to give it a little break. Fingers crossed that tomorrow I can get my running shoes back on and go for a run. The #pushupcrew and #plankstreak challenges I didn't get to do today either. The spinning is for the Matrix challenge from the #B_E_S_T_TEAM How did you guys do today? I hope you have a great day!🌸🌷🩷 #run #running #trairun #trailrunning #spinning #gym #fit #workout #lifestyle #runnerscommunity #runninggirl #barbierunner #sport #womanover40
#echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #pushupcrew #runninglove #runnersworld #feierabendrunde Guten Abend ihr Lieben, Heute ein kleines Feierabend Ründchen bei na ja frühlinghaften 14 Grad 🏃♀️🤪🌷🌼🌺🪻⚘️🦋🐝🐜🐞, von mir aus bitte wieder ein bisschen wärmer 🤭😁. Viele Proteine geschluckt 🫣😜😅🦟🪰🦟🪰, einige in den Augen abbekommen, aber schööön war's trotzdem 🥰. Wünsche euch allen liebe #lauffreunde und #instapeople ple einen schönen Abend noch 🫶
Happy Tuesday friends! Got 30km of spinning in today, my lower back was not agreeing to go for a run today...and we'll give it a break tomorrow too with a rest day. I will include this in the #B_E_S_T_TEAM challenge as well. I also did the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my partners Bo, Lucie and Andi. I wish you all a happy day. 🌷🌸🩷🫶🏼 #correr #running #run #runner #trailrunning #trail #runners #instarunners #deporte #instarun #training #spinning #instarunner #sport #barbierunner #fitness #trailrun #motivation #entrenamiento #runnersworld #marathon #atletismo #motivacion #Valencia #picoftheday #workout #runhappy
Happy Monday friends! Today I ran 11km. It's a hot day and desert sand, so I've been looking for shadows to run in. No pain today, with a decent heart rate, I can't complain today either, I'm happy. With this I contribute to the Sin City challenge of the #B_E_S_T_TEAM with my second round. I'm also doing the #plankstreak and #pushupcrew challenges with my teammates Andi, Lucie and Bo. I wish you all a good start of the week 🌷🌸🫶🏼🩷 #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #instarun #fit #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #laufen #runnersworld #runnerscommunity #nike #runninggirl
Happy Sunday comrades! First of all congratulations to all of you who have competed yesterday and today in marathons, half marathons and ultras. It seems to have been a weekend full of all these events. I hope you all achieved your goals. We've been on a family birthday, but that hasn't stopped me from doing my Sunday long run. It was 12k, no pains, on a pretty bad and rocky terrain, so I can't complain, as long as it doesn't hurt there's no complaints. The beautiful Dexter has kept me company, today he has been able to go without a leash and he was very happy and also behaved great. And well, with this I have fulfilled the challenge of the #B_E_S_T_Team sin city. I also participated today in the #plankstreak and #pushupcrew challenge with my colleagues Andi, Lucy and Bo. I wish you all a happy Sunday 🌷🌸🌸🌸🩷 #runing #run #trailruning #trailrun #runnerscommunity #barbierunner #powerwoman #fit #gym #asics #amazfit #decatlhon #runnersofinstagram
#longrun #sonntagsstaffelcrew #crewlove #echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #pushupcrew #runninglove SUNDAY IS RUNDAY 🏃♀️🏃 Gelaufen virtuell mit meinem #lieblingslaufbuddy @bertsch_rene 🏃♀️🏃🫶😉 natürlich für und mit unserer #sonntagsstaffelcrew @nosta66 @ichstartejetzt @traillina_run @sun_flower_xs @chiquitacux83 @claudi_runs @sandy_running_typ1 @lauf_onkelolli_lauf Nach den gestrigen 105 Km 🚴♂️, dachte ich, okay HM packst du, aber dass es 30 Km werden, hätte ich nicht gerechnet 🏃♀️😅🙈. Okay, also es #läuft 🤪🥳💪 So, und jetzt mache ich Platz für #berlinhalbmarathon Spam 😁🏃🏃♀️🏃🏃♀️, hoffe ihr seid alle gut durchgekommen 💪🥰
#rennradliebe #cyclinglife #rennradfahren #echtelaufliebe #kommandofischfrikadelle #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #mehrbums #kaffeefahrt #ridingisliving Ich: Hey @bertsch_rene was machst du heute? "Radfahren". Wollen wir zusammen virtuell? "Klar"✌️🚴♂️🚴♂️😎 Will #granfondo wieder packen 😁 und du? "Ach ich bleibe 40 Km gechillt am Flüsschen" 😅, okay. 2 Stunden später Nachricht von René: "Irgendwas stimmt mit der Strecke nicht, bin bei 53 Km und mindestens noch 20 Km Heim"🤣😂. Aber ich bin stolz auf deine 73,73 Km 🤩👌👏 (eine besondere Zahl für mich 🙃), danke dass du sie mir gewidmet hast 🤗🫶😉 Ja, für mich war es die erste 100 Km Ausfahrt 🚴♂️ mit über 1000 Höhenmetern in diesem Jahr 🥳✌️🚴♂️, würde sagen, es #rollt 😅 Und natürlich unsere gemeinsamen #pushups für #pushupcrew durften nicht fehlen 😃✌️. Hat Spaß gemacht. Und morgen virtuell 🏃♀️🏃 #stafellauf für #sonntagsstaffelcrew ?😉✌️ Dann bis morgen würde ich sagen ✌️😁 Und allen, die morgen beim #berlinhalbmarathon an der Startlinie stehen, wünsche ich ganz viel Spaß und Erfolg 🏃♀️🏃🏃♀️🏃🥳✌️😎
#echtelaufliebe #laufenmachtdenkopffrei #runninglove #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszahlencrew #pushupcrew Gefühle fragen nicht. Sie sind einfach da. Es bringt auch nichts, sich vor ihnen zu verstecken, denn sie finden einen überall 💞 In diesem Sinne, ich war #laufen 🏃♀️ #gedankentanken 🫶
Laufen mit den Zwillingen ( Roller) 🐕🏃🏼♀️✌️ #laufenmithund #runwithmydog #runningmotivation #runninggirl #sportygirl #sportmithund #sportmachtglücklich #runrunrun #strongertogether #pushupcrew #pushups #fitnessliebe #fitfürmeinekids #fitmom #laufen
Happy Thursday comrades! Today it was time to pedal a bit. 30km for the #ingloriousbastards challenge for the #B_E_S_T_Team I also completed the #plankstreak challenge and the #pushupcrew challenge with teammates Luci, Andi and Bo. Tomorrow we're off for a run. I wish you a happy day. 🌷🌸🩷 #running #run #runner #spinning #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #runners #instarunners #training #trailrunning #sport #workout #motivation #runhappy #marathon #fit #garmin #gym #instarunner #fitnessmotivation #runningcommunity #triathlon #runnersworld #runnerscommunity #runninggirl
Happy day comrades! Hot, sunny, fatigue and a stop at Teddy's to buy a few things and rest for a while 😂 and back home running. I completed the #plankstreak #pushupcrew challenges with my mates Lucie, Andi and Bo. This is all for the Inglourious Basterds challenge we have in the #B_E_S_T_Team You know you can join the team if you want to? Just let me know! I wish you a nice day. 🌸🌷🫶🏼💪🏼
Hey ihr Sportverrückten, das Schlemmen ist nun wieder vorbei. Hoffe ihr habt alle Ostern schön verbracht? Wir waren eingeladen und haben unsere Familien besucht. Am Nachmittag hatte ich dann noch kurz Zeit für mich. Da hab ich mal wieder etwas Hulahoop gemacht. Liebe Grüße und noch einen schönen Abend ✌️ 🐰🐣 #ostern #schlemmen #feiertag #hulahoop #hulahoopliebe #hulahoopworkout #instafriends #sportygirl #bewegungtutgut #immerunterstrom #immerinbewegung #strongertogether #fit #fitnessliebe #fitover40 #fitfamgermany #fitforlife #pushupcrew #liegestütze #pushups #enjoythelittlethings #metime
Heute erste längere Strecke ohne Orthese gelaufen. Hat ganz gut funktioniert, allerdings langsam aber sind ja auch erst knapp 3 Wochen her Seit dem Kreuzbandriss 🤷♀️. Die Liegestütze nach dem Laufen dürfen auch nicht fehlen. Dann ein bisschen was für die Kniestabilität getan und zum Schluss nich ne Runde Schultern ,der geht es auch schon wesentlich besser, noch nicht 100% aber das kommt auch wieder.Habt noch einen schönen Ostermontag 🐰😘 #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #schnapszahlenlauf #running #asics #kopfausmusikan #fitfam #fitnessgirl #fitnessmotivation #nevergiveup #shoulderworkout #pushupcrew #pushups
Happy Good Friday colleagues! A walk along the river discovering new places. I will continue with one more day of rest. This walk is for the #termimatorchallenge with the #B_E_S_T_Team I also did #plankstreak planks and #pushupcrew pushups. #walk #run #walking #running #runninggirl
Donnerstags Routine, Lauftreff Fitandfast by Lang und Laufladen 🤗👍. Neben Lauf ABC haben wir mit den Gummis Trainiert 🫣. Bin mir sicher das ich das morgen merke. Hin und zurück gelaufen. Dabei hatte ich den #podcast von @jan.fitschen im Ohr. Eingeladen hatte er @marcboehme2505 von @bunertessen . Marc gibt sehr gute Tipps zum Schuhe kaufen: nehmt euch die Zeit, fahrt zu einen der Spezialisten, es zahlt sich aus. Nehmt eure alten Schuhe mit und eure Laufsocken. Bei so guter Unterhaltung wurden es 10 km für #mrch24challenge von @runfurther.de 144/150. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufendumdiewelt #pushupcrew
#sonntagsstaffelcrew #staffelcrew #pushupcrew #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #echtelaufliebe #laufenverbindet #runninglove # #runnersworld #kommandofischfrikadelle #running Happy Sunday ihr Lieben Vorhergesagt wurde Dauerregen, 4 Grad und Wind. Frau Holle meinte aber heute gut mit mir 😍🏃♀️, okay bissl Wind und Nieselregen hat sie geschickt 🌧🌬🌥🌤, aaaaber die Sonne 🌞 blinzelte hin und wieder mich an 😋😄. Daher alles tutti frutti, schööön war's und die #bommelmütze war dabei ☺️😁. Gelaufen wurde wieder mit #sonntagsstaffelcrew , virtuell mit @bertsch_rene und den Stab haben wir weiter gereicht an @traillina_run @nosta66 @ichstartejetzt @sun_flower_xs @chiquitacux83 @claudi_runs @lauf_onkelolli_lauf und @sandy_running_typ1 Und jetzt wünsche ich allen #finishern in #Venlo 🏃🏃♀️🏃🏃♀️ herzlichen Glückwunsch 🎉🎊🥳 Habt einen wunderbaren Sonntag ihr Lieben 🫶😘
#running #runnersworld #echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #schnapszahlencrew #pushupcrew #kommandofischfrikadelle #runninglove #runningintherain #laufenverbindet Okay 🙄, so schlimm war's auch nicht im Regen zu laufen, aber etwas Sonne hätte ich schon gerne gehabt 🌧🏃♀️😁. Die 3 Saunagänge hinterher haben echt gut getan 😋🤭. Allen Läufern, die morgen am Start stehen, besonders @chiquitacux83 in Thüringen und @micha_loves_run , @wilfried.domsel , @roadrunner.mark und @run_kerstin76 wünsche ich ganz viel Spaß und Erfolg in #venlo 🫶🏃♀️🏃🏃♀️🍀💖
Zeit für mich - #metime Erkältung 🤧 überwunden, jedoch privat einfach sehr viel los bei mir. Deshalb ist es hier in #Insta gerade sehr ruhig. Mache natürlich weiter (wieder) fleißig bei der #30tagechallenge und den #dailypushups mit. Auch bin ich seit dieser Woche wieder ins Gym gegangen. Wird auch wieder besser, kennt Ihr sichtlich ja auch. Habt alle ein wunderschönes Wochenende 🙌🏻🫶 #timeout #mindfulness #achtsamkeit #weekend #weekendvibes #digitaldetox #gym #gymlife #motivation #fitfam #ntlfit #pushupcrew #sportskanonen #me #hulahoopfitness #insta
Testlauf ohne Hündin Amy !!! Heute früh spontan los gelaufen und eine 5:48 Pace erreicht. Ohne Hund laufen ist nochmal ein ganz anderes Level!! Meine Maus hat momentan etwas Darmprobleme und da wollte sie eh nicht mit. Wünsche euch ein schönes Wochenende ✌️. #runninggirl #runningmotivation #runrunrun #dranbleiben #joggen #laufen #motiviert #disziplin #fitness #strongertogether #instafriends #pushupcrew #enjoythelittlethings #metime
#intervalleverbinden #intervalllaufen #echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #schnapszahlencrew #running #runnersworld #crewlove #tempolauf #lauffreunde Nach langer, langer Zeit mal wieder ein Tempolauf eingebaut 🥵🏃♀️ und muss sagen, war nie mein Ding und wird es nicht sein 😂, aber was muss, das muss 🤭🙈😄. In diesem Sinne habt alle einen schönen Abend noch ihr Lieben 🤗🫶🙃
#gravelride #running #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #echtelaufliebe #staffelcrew #pushupcrew #hokacielox1 #ekoi #braunschweig #running What a weekend #running #cycling #citystroll #birthdaydinner 🏃♀️🚶♀️🚴🥂🍽🎊🎈 Ein voll gepacktes Wochenende war's bei mir liebe #lauffreunde daher die späte Meldung. Ausserdem spinnt gerade #insta konnte den Beitrag nicht posten. Nach 4 Versuchen aufgegeben 🙈, wer hat das Problem schon gehabt? Aber ja, natürlich war ich mit der #sonntagsstaffelcrew unterwegs, allerdings schon am Samstag #crewlove 🫶 @bertsch_rene @nosta66 @ichstartejetzt @sun_flower_xs @traillina_run @chiquitacux83 @lauf_onkelolli_lauf @sandy_running_typ1 @claudi_runs Und Sonntag nach einer langen Winterpause erstmal mein Gravelbike ausgeführt um zu checken ob alles funktioniert, denn Ostern geht's endlich in den #wildensüden auf Tour 🚴🤩 Wünsche euch allen ihr Lieben einen guten Start in die neue Woche, ich mach mich gleich auf dem Weg ins Fitti zum #Pilates und #Yoga Kurs. Bye, bye 🙃😉
Seit gestern bin ich in Schwerin, zur Startnummern Ausgabe, des Schweriner Seentrail, bei Sport Schefe. Heute früh die Begegnung der besonderen Art, zwei Rehe habe ich getroffen 🤩. Tolle Gegeng zum Laufen. 8 km für #mrch24challenge von @runfurther.de 67/150. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufendumdiewelt #pushupcrew jetzt bin ich schon im zweiten Monat 🤗
#echtelaufliebe #sonntagsstaffelcrew #schnapszahlencrew #pushupcrew #kommandofischfrikadelle #runninglove #runnersworld #running #hokacielox1 🏃♀️🏃♂️ SUNDAY IS RUNDAY 🏃♂️🏃♀️ Gelaufen wie jeden Sonntag mit meiner #sontagsstaffelcrew @bertsch_rene @nosta66 @ichstartejetzt @traillina_run @sun_flower_xs @claudi_runs @lauf_onkelolli_lauf @sandy_running_typ1 und @chiquitacux83 dir wünsche ich weiterhin gute Besserung 🍀🍀🍀🫂😘 #crewlove 🫶 Synchron gepusht mit René, ein MUSS inzwischen 😄, vielleicht sollten wir die Anzahl mal langsam erhöhen 🤪😉. Leider ist es mit Kilometer sammeln bei @bewegunghilft vorbei, es hat mir riesen Spaß gemacht, nächstes Jahr wieder dabei liebs Team #thehappystriders und mit der 3. Platzierung können wir echt stolz auf uns sein 🥳🏃♀️🏃♂️🏃♀️🫶👌, herzlichen Glückwunsch an alle 😘 Wünsche euch allen liebe #lauffreunde und #instapeaple einen schönen Sonntag Abend und morgen einen guten Start in die neue Woche 🫶❤️🥰 Eure Isabell
Es gibt doch immer einen guten Grund, die Laufschuhe in die Hand zu nehmen😄 Oder besser mit den Füßen hineinzuschlüpfen😅 Die #staffelcrew hat gerufen🗣📢 Den Stab von Gisi @traillina_run übernommen und an René und Isabell @bertsch_rene @isa_dana_ weitergegeben😅 Etwas Zeit vom Trainingsplan ist noch übriggeblieben, also 5 Kilometer gehen immer😇 #restelauf sozusagen 🏃♀️ Sonnenschein ☀️😎☀️ Immer ein guter Grund nach draußen zu gehen und Nora @nosta66 wollte auch ein wenig bei Sonne dazwischen hüpfen😊 Ein paar #pushups für die #pushupcrew durften auch noch gemacht werden! Ich habe gepusht und zack, ein Windstoß 💨 kam, das Smartphone kippte, alles wieder von vorne🤣🤣🤣 So kommt man auch zu einigen Sätzen🤪 Und - ja, heute wollte ich mir auch ein Stückchen Kuchen 🍰 gönnen😍 Irgendwie wurde Insta in dieser Woche mit einer Flut von leckeren 😋 Kuchen überschwemmt😆 Na, was meint ihr, für welchen Kuchen habe ich mich entschieden😇 Weil einfach #sundayrunday ist 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Reicht doch an Gründen, oder? Oder welche Gründe fallen Euch heute noch ein? #happyday 🥳✌️🌸💕 . Gruß an alle anderen der #sonntagstaffelcrew @sun_flower_xs @lauf_onkelolli_lauf @@claudi_runs @sandy_running_typ1 @chiquitacux83 (Ich bin mal für Dich mitgelaufen! Gute Besserung, Simone🍀). #sundayisrunday #sonntagslauf #morgenlauf #morningrun #5kmgehenimmer #laufenverbindet #laufmotivation #morningrun #love2run #halbmarathontraining #berlinerhalbmarathon #runhappy #darumlaufenwir #love2run #runningwomen #käsekuchenverbindet #laufen #laufenmachtglücklich #fit_before_spring #mrch24challenge #runnerscommunity #laufentutgut #runningwithasmile
#echteliebe #laufenverbindet #darumlaufenwir #runninglove #runnersworld #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #pushupcrew #schnapszahlencrew #truemotion TU WAS DU LIEBST UND LIEBE WAS DU TUST ❤️🏃♀️ Und ich habe es getan 😅😍😄😋🏃♀️, die #bommelmütze durfte nochmal mit 😁🤩 Schööön war's 🏃♀️😇😊. Morgen geht's nochmal mit meiner #sonntagsstaffelcrew los 🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️. #staffelcrew Aufstellung steht fest, mein #laufbuddy @bertsch_rene und ich starten um 9.30 Uhr, jetzt muss nur noch die Distanz abgesprochen werden 🤭😅🏃♂️🏃♀️😁. Habt noch einen schönen Samstag Abend liebe #lauffreunde, wir sehen uns morgen wieder 😉🙋♀️
#laufenverbindet #echtelaufliebe #runninglove #runnersfromgermany #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #running #darumlaufenwir #pushupcrew #schnapszalencrew #asicsgelnimbus25 Heute gibt's nicht viel zu erzählen, ich war laufen, es war herrlich, sonnig aber kalter Wind, also habe ich heute meine #bommelmütze ausgeführt 🤭😅🏃♀️, liebe @nosta66 , die beste Entscheidung gewesen 🤪😅, danke für die Anregung 🤭😁😘😉 Und feiern war ich mit meinen Mädels auch noch 😄🍽☕️🍷🍕. Kilometer sind natürlich für mein Team #thehappystriders und @bewegunghilft #crewlove 🫶 Und jetzt wünsche ich euch allen liebe #lauffreunde eine gute Nacht 🌃 😘
Feierabend in Geiselwind 🤩. Endlich #Höhenmeter, 6 km für #mrch24challenge von @runfurther.de 21/150. #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufendumdiewelt #pushupcrew seit 4 Wochen dabei 🤗
Einen kleinen 5 km Lauf mit Amy absolviert 🏃🏼♀️ 🐕. Was ist denn mit dem Wetter los? Grau mit Nieselregen ☁️🌧, dabei war ich jetzt im Frühlingsmodus. Happy Monday ✌️ #monday #frühlingsmodus #runrunrun #runningmotivation #flatcoatedretriever #dog #hund #laufenmithund #strongertogether #joggen #joggenmachtglücklich #fit #fitover40 #fitforlife #bewegungtutgut #immerunterwegs #immerwiederschön #happy #doglife #blackdog #instafriends #pushups #pushupcrew
#echtelaufliebe #darumlaufenwir #runninglove #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #schnapszalencrew #pushupcrew #nikealphaflynext Endlich werden die Tage länger, endlich sehe und rieche ich den Frühling 🌷🪻⚘️😍🥰 und ja, auch bei diesem Tempo konnte ich die Blümchen sammeln 👌🤭😅. Es war mal wieder bitternötig ein Tempolauf einzubauen 🏃♀️. Es fällt mir leichter als das langsame Laufen habe ich festgestellt 😁 Kilometer gehen wieder an mein Team #thehappystrider und @bewegunghilft Wünsche euch allen einen schönen Freitag Abend, ich schwitze heute mal in der Saunalandschaft denn wir haben heute #mitternachtsauna 😊 Tschüüüüss 😘
#echtelaufliebe #sportjunkies_s_i_n_d_on_tour #kommandofischfrikadelle #runninglove #schnapszalencrew #pushupcrew #runnerworld #earlybird #runnersfromgermany #laufenfetzt #hokacielox1 Ich bin heute früh aufgestanden - da war kein Wurm 🤭😄🏃♀️ Und ja, ich habe neue Schühchen 👟🤩 und muss sagen, sehr bequem, spritzig, das Design 👌, nur Fliegen ist schöner. Aber über die Schnürsenkel muss ich meckern 🙄, gehen sehr schnell auf 🫤. Vielleicht muss ich andere Schnürmethode ausprobieren. Kilometer gehen wieder an @bewegunghilft und mein Team #thehappystriders #crewlove 🫶 Habt noch einen feinen Abend liebe #lauffreunde und #instapeaple ✌️😉
Manchmal wünschte ich, man könnte schneller warten 🤣…. #pushupcrew #challenge #mittelfingermittwoch #waiting #forest #innerpeace #thoughts #patience #instalike #instagram #enjoylife pantyhose #nylons #nylonlover #photooftheday #photographer #pic #me #deceleration