Entender que la tranquilidad es fundamental para el bienestar es una lección valiosa. Por ello destacar que la tranquilidad interior no es solo ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma incluso en medio de la adversidad. Aprender que la verdadera paz no depende de las circunstancias externas, sino de nuestra actitud frente a ellas. Al comprender esto, podemos liberarnos de la ansiedad y el estrés, centrándonos en lo que realmente importa: nuestro bienestar emocional y mental…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
Solamente tenes que re-encontrar el camino a vos misma. Te espero el 25 de mayo de 10 a 13hs en nuestro primer encuentro presencial de #mindfulness y meditación. Vamos a charlar, a aprender a meditar, a meditar juntas, a aprender a reconocer nuestros pensamientos, como gestionarlos, y como alcanzar esa felicidad que sentimos lejana y a futuro, pero esta al alcance de nuestras manos ✨️ ¿Te sumas? Dejame corazón 🤍 y te mando todo ✍️👇 YA ES HORA DE #vivirmejor #mindfulness #aprenderameditar #taller #tallerparamujeres #tallerparamamás #tallerdemeditacion #meditación #meditar #vivir #vivirfeliz #felicidad #vivirbien #feliz #dejarmeser #mindfulliving #mindful #vidamindful #mente #mentesana #mentepositiva #concienciaplena #conciencia #atencionplena #gestiondeemociones #emociones #quienessomos #autoconocimiento #autoayuda
Gracias a cada Maestro del dolor, tomo el aprendizaje y evoluciono #maestrodeldolor #gestiondevinculos #metamorfosis #amorpropioincondicional #caminodesanacion #descanso #trabajointerior #respiracionconsciente #gestiondetraumas #gestiondeemociones #gestiondevinculos #gestiondepensamientos #heridasdelainfancia #sanaciondelarbol #biodescodificación #floresdebach #reiki #lazostoxicos #seminariosdereiki #meditacionguiada Spotify Escuela de las Amatistas YouTube Escuela de las Amatistas
Establece tu objetivo 🎯 y avanza hacia él. ¡Tómatelo con calma, a tu propio ritmo y a tu manera! Confía en tu conocimiento. . . #saludmental #autocuidado #psicología #tip #undiaalavez #metas #empideramientofemenino #planificacion #manejodeansiedad #gestiondeemociones #psicologiaynegocios
Se trata de quién eres, no de lo que los demás ven. Pasé muchos años de mi vida buscando el reconocimiento y nunca me sentía suficiente. 😔 Desde niña traté de cumplir las expectativas que otros tenían sobre mí y era agotador. Ojalá hubiera entendido antes que soy valiosa tal y como soy. Con mi locura, mi intensidad, mi brillo. Que no tengo que hacer lo que los demás esperan de mí, si no lo que yo quiera. Viniste a este mundo para vivir tu vida, sé quien quieras ser. ⭐ #crecimientodelser #mentalidaddeexito #autoestimamujer #pazinterior🙏 #gestiondeemociones #mujerexitosa #sanacionfemenina #transformacionconsciente #amorpropioeslaclave #meditartransforma #siguetussueños
Tomado de @virginiog Para que ocurra la #empatia debemos reconocer los sentimientos que están presentes en el proceso, tal como observamos en el triangulo. Algo que resalta y que a veces nos restringe es el pensar que la compasión es sinónimo de lastima y no es asi. Es resonar con lo que siente el otro y el deseo de que supere su sufrimiento. #gestiondeemociones #coaching #inteligenciaemocional #yceaconsulting
Los pensamientos positivos y constructivos tienen el poder de transformar nuestra percepción del mundo y de nosotros mismos. Cuando cultivamos pensamientos de gratitud, amor y esperanza, tendemos a experimentar una mayor sensación de bienestar y plenitud en nuestra vida diaria. Por otro lado, los pensamientos negativos y autodestructivos pueden generar un ciclo de infelicidad y malestar emocional. Si nos dejamos llevar por ideas de desesperanza, crítica constante o autocompasión, es probable que nuestra percepción de la vida se vea empañada por una sensación de insatisfacción y pesimismo.…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
🎙️📻En esta columna trabajamos la 2da parte de "Creencias limitantes" respecto de los cambios como riesgo u oportunidad, y los "no" que debemos decir para legitimar deseos. ¿Qué ideas/vivencias de la infancia condicionan desde lo invisible nuestra realidad? 👂Escuchalo en el siguiente enlace https://www.facebook.com/watch/?mibextid=oFDknk&v=1098687331187076&rdid=PKki705fI30b6VGM . . . #gestiondeemociones #educacionemocional #literatura #capacitacion #docencia #chascomusciudad
Perder a alguien que amas rompe tu corazón, pero su legado perdura en tu corazón. Aunque el dolor nunca desaparece por completo, aprendes a vivir con él. El duelo es honrar el amor perdido y ambos están entrelazados. Es el precio que pagas por amar, pero el amor que compartiste vale la pena el dolor del duelo. Tomado de @faridieck . . 📌 Recuerda que tenemos inscripciones abiertas abiertas a nuestro grupo de terapia: ✔Lunes 27 de Mayo Para personas que han perdido a su madre ✔Miercoles 29 de Mayo Para madres de han perdido su hijo ⏰Hora de 5:30 a 7:30 pm Hora colombia ✨Valor 13 Dolares 📌 Igualmente Mi libro UNA LUZ PARA MI DUELO se encuentra en promocion por el mes de las madres 15% de descuento. Es una la guia perfecta para procesar el dolor del duelo Toca el Link de mi perfil para que puedas adquirir el recurso que sientes que más te puede servir . Un abrazo de corazón . . . #terapia #apoyo #madresenduelo #perdidadeunserquerido #dolor #ApoyoMutuo #Duelo #soledad #terapiagrupal #pérdida #hijosenduelo #gestiondeemociones #Comunidad #muerte #perdida #grupoterapeutico
Colaboración con Cuídate Plus sobre la Redes Sociales. Hablamos de lo que suponen en el ámbito del abuso o la utilización errónea de las Redes pero recordemos que también tienen beneficios y que esos son en los que es sano centrarnos. Me gustaría saber vuestra opinión porque este tema es candente cada semana en medios y por supuesto en consulta. Charlemos! ✅ Elena Dapra Psicóloga 👉🏼 Bienestar Psicológico 🤩 + de 20 años de experiencia Si deseas CITA PREVIA o realizarme alguna consulta, estoy disponible vía WhatsApp. 👇🏼👇🏼 📲 (+34) 638042999 🏩 C/ Carranza 3 (Zona Centro Madrid) 🖥 👉🏼 https://linktr.ee/ElenaDapra 👈🏼 (Link en Bio) #PsicologaElenaDapra #LaPsicologaMolona #BienestarPsicologico #PsicologaMadrid #PsicologaOnlineMadrid #PsicologaOnline #PsicologiaPositiva #PsicologiaSanitaria #psicologiadeltrabajo #psicologiadeintervencionsocial #Psicologa #TerapiaMadrid #GestiondeEmociones #YoTeAyudo #Hoy #Today #saludmental #PsicologaElenaDapra #psicologatrendy #mediosdecomunicacion #premiocomunicacion2022 #comunicacion #emociones #contactoemocional #psicologia #BienestarPsicologico #saludpsicologica #redessociales #adiccionredes #gestionredes
En nuestro taller de yoga sumamos algunas propuestas relacionadas a gestionar las emociones, es decir, que hacer con eso que sentimos... miedo, enojo, furia... #gestiondeemociones #yogayemociones
El soltar es un acto de amor propio💕que aunque no tiene que ser un camino fácil, nos lleva a ponernos en primer lugar para continuar un camino de evolución y aprendizaje. . No es fácil pero es posible✨ . ¿Lo sientes así? . . . #salud #descodificacionbiologica #pnl #gestiondeemociones #enfermedades #biodescodificacion #medicinagermanica #reiki #emociones #sintomas #dolencias #energiavital #equilibrio #armonía #cuerpo #neurociencia #alma #universo #conflictos #estarmejor #vivir #hamer #taichi #conciencia
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El jueves 9/5/24 impartimos el taller "Como es adentro es afuera" Las emociones: conocerlas, entenderlas y gestionarlas. Gracias a todas mis hermosas alumnas que nos volvimos a encontrar en ese espacio de aprendizaje y con este tremendo tema! Inmerso en una grandiosa energía positiva, la pasamos super y lo disfrutamos al máximo! Gracias a Dios 🙏🏻 gracias chicas y gracias a @espacioecb por su esmerada atención y espacio físico. #emociones #inteligenciaemocional #gestiondeemociones #conoceremociones #capacitacion #adiestramiento #mejoramientopersonal #cursosytalleres #rrhh #pnl #coaching
El deporte, tanto profesional como amateur, no solo implica desarrollo físico, sino también una fuerte carga psicológica. De hecho, una de las emociones más comunes en el ambiente deportivo es la frustración. Esta puede surgir debido a múltiples factores como no alcanzar los resultados deseados, tener una lesión, sentir presión excesiva o experimentar conflictos con el equipo o entrenador. La frustración en un deportista puede afectar su rendimiento de manera significativa. Puede provocar la pérdida de la motivación para entrenar, la disminución de la confianza en sus habilidades y, en casos extremos, desencadenar el deseo de abandonar el deporte. Desde el counseling se puede ayudar a los deportistas a manejar mejor estas emociones y a encontrar formas de superar sus obstáculos. El dialogo abierto y confidencial es fundamental en esta etapa. A partir de ahí, el counselor puede ayudar al deportista a identificar las causas de su frustración y a determinar si estas son internas (relacionadas con sus propias expectativas o actitud) o externas (relacionadas con su entorno deportivo). Una vez identificadas las causas, se puede ayudar al deportista a establecer metas realistas y a cambiar su enfoque frente al deporte. Además, el counselor puede servir como un mediador en caso de que existan conflictos con el equipo y/o el entrenador. Se acompaña al deportista en el aprendizaje de expresar sus problemas de manera constructiva y buscar soluciones que beneficien a todas las partes involucradas. @clrpaulasantos @clr.silvanasantos #counselingdeportivo #acompañardeportistas #counseling #deporte #gestiondeemociones #frustracion #actitud #expectativas #objetivo
Sí señoras y señoritas, hoy es día de podcast 🎧 Acabo de subir el noveno capítulo del podcast Efecto Wabi-Sabi 🎙️ . Así que en el enlace de este perfil encontrarás el menú para llegar a este nuevo capítulo. ☺️ . En este capítulo te hablaré sobre cómo la creatividad, entendida desde la Real Academia de la Lengua Española como “la facultad de crear y la capacidad de creación”, se podría considerar más que desde el resultado, principalmente desde el proceso. Es decir, a partir del camino que da vida a las ideas, y que les permite mutar según diferentes circunstancias. 🌟 . Escucha este capitulo y me cuentas. ✍🏻Tu retroalimentación es super importante para mí. Un abrazo y te leo en comentarios 🤓 . . . . . . #mentemap #soymentemap #podermentemap #mentemappodcast #efectowabisabipodcast #creatividad #mujeres #mentalidad #gestiondeemociones #transformacionfemenina #poderfemenino
La regulación emocional es la capacidad de manejar nuestras emociones de forma adaptativa. Es una capacidad adquirida y, por tanto, necesita aprenderse ✍️ La regulación emocional permite, por ejemplo, tolerar la frustración, controlar las explosiones de ira y los impulsos, o graduar las emociones desagradables. Solicita tu sesión conmigo para aprender a regular tus emociones de forma adecuada. Mereces cuidarte 🌺 #psicologia #argibaypsicologia #merecescuidarte #psicoterapia #terapiaonline #psicoterapiaonline #psicologaonline #psicologia #terapiapsicologica #autocuidado #acompañamiento #acompañamientopsicologico #autoconocimiento #sanacion #bienestar #crecimientopersonal #gestionemocional #gestiondeemociones #emociones #regulacionemocional
Cuando vivimos para agradar a los demás, nos alejamos de nuestra autenticidad y perdemos de vista nuestras verdaderas metas y sueños. Esto puede llevarnos a sentirnos insatisfechos, vacíos e incluso frustrados, ya que estamos renunciando a nuestra propia identidad y felicidad en aras de la aprobación externa. Te invito a reflexionar sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos, de identificar nuestros valores y deseos más profundos, y de actuar en coherencia con ellos. Solo así podremos experimentar una verdadera realización personal y construir relaciones genuinas basadas en la autenticidad y el respeto mutuo.…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
🤯Los factores que llevan a una situación de estrés pueden venir determinados por nuestro entorno empresarial. Pero no podemos olvidar que el estrés es un estado emocional y como tal es subjetivo y específico de cada persona. Cada uno vive y es afectado por los factores estresantes de la organización según sus propias características personales. . 😤Así pues, los factores personales, nuestra propia forma de “vivir” la influencia de los factores externos, son determinantes en el nivel de estrés que puede experimentarse y es en este punto donde la puesta en práctica de criterios relacionados a la Inteligencia Emocional pueden ayudarnos a minimizar los efectos de los factores estresantes. Para disminuir los efectos del estrés, o para evitar sufrirlos, podemos utilizar las competencias emocionales personales. . #stress #stressout #estreslaboral #estresemocional #inteligenciaemocional #inteligenciaemocionalpositiva #empatiasocial #empatía #habilidadessociales #emotionalintelligence #gestiondeemociones #conflictolaboral #stresslaboral
INVISIBLE NO ES UNA TERAPIA NI UN TRATAMIENTO 🧐 Buscamos anticiparnos para evitar dificultades y de una manera proactiva, conseguir desarrollar su potencial en habilidades aplicables en el día a día 🤗 En los 12 programas con los que contamos, aunamos pedagogía, psicología y práctica aplicada, un método infalible para niños y adolescentes. No lo dudes y consúltanos cualquier duda 😜. #invisibleeducation #formacionhabilidades #mejorarautoestima #niños #frustracionniños #educacion #psicologia #practicaaplicada #pedagogia #emociones #gestiondeemociones #creatividad #miedos
Estoy buscando a 5 mujeres que quieran lograr SANAR su herida de abandono de infancia, aprender a AMARSE & a EMPODERARSE a ellas mismas, a dejar de tenerle miedo a sus emociones & ATRAER una relación SANA, EXITOSA & CONSCIENTE en la que se sientan valoradas. Envíame por MENSAJE DIRECTO EN MI CUENTA DE @thehealingproject_ la palabra “SANAR” para enseñarte cómo lograrlo mediante mi mentoría & acompañamiento aplicado con alumnos de más de 12 países. @thehealingproject_ @thehealingproject_ @thehealingproject_ 💓TAP TAP & COMPARTE con alguien a quien pueda ayudarle este post sanador. ✨¨Ayudo a mujeres a sanar su herida de abandono/paterna & para amarse a ellas mismas & atraer la relación de sus sueños. Que no arrastren/hereden la herida a sus hijos, sin tener un apego ansioso o desesperado en sus relaciones. Sin maltratos o personas tóxicas, sin sentir su vacío emocional.¨😃 Envíame por MENSAJE DIRECTO en mi cuenta @thehealingproject_ la palabra “SANAR” para enseñarte cómo lograrlo mediante mi mentoría & acompañamiento aplicado con alumnos de más de 12 países. . @thehealingproject_ @thehealingproject_ @thehealingproject_ . #pamcoboslifecoach #heridasdelainfancia #heridadeabandono #heridaderechazo #desapego #desapegate #apegoansioso #apegoemocional #apegoseguro #apegoevitativo #heridasemocionales #gestiondeemociones #pensamientospositivos #pensamientosnegativos #distorsionescognitiva #codependencia #dependenciaemocional #apegoansioso #heridasemocionales #Padreausente #heridapaterna #heridadelpadre #heridaderechazo
MUJERES QUE SE ELIGEN SIN CULPA ❤️ Te invito a mi CIRCULO DE CONFIANZA Y AUTOVALORACION ¿Para que Mujeres esta pensado? ❤️ Para todas las MUJERES que se “deben” ese momento para parar, escucharse, reflexionar sobre sus deseos propios, ponerse en agenda y dejar de sentir que son “el último orejón del tarro”. ❤️ Para las que cuando siempre están acosadas por la Culpa:Cuando cumplen con los demás se sienten culpables por no cumplir con ellas y cuando cumplen con ellas, sienten culpa por no cumplir con los demás. ❤️ Para las que se comprometen con todo y con todos, menos con ellas mismas. ❤️ Para las que no saben Pedir, ni decir que No. ❤️ Para todas las mujeres que quieran emprender el viaje hacia su propio encuentro, recuperando su amor y paz interior, renovando sus ganas y atreviéndose a escucharse, a cuidarse y empezar a priorizarse. ❤️ Y para las que simplemente quieren conectar con otras mujeres y pasar una tarde distinta, de amor y reflexión con otras. ❤️ Toda la info en el link de mi bio ❤️ Te abrazo . 🙏🙌Gracias.Te abrazo❤️ #lorenalliterascoach #coachemocional #coachdesalud #sesionesdecoachingdevida #autogestion #medicinaenergetica #liderazgopersonal #poderpersonal #autocuidado #autoestima #autorespeto #comunicacionasertiva #amorpropio #coaching #mujeresmedicina #adultez #gestiondeemociones #inteligenciaemocional #vidaplena #propositodevida #salud #respiracionconsciente #mindfulness #responsabilidadpersonal #serprotagonistas #felicidad #plenitud #vidaconsentido #ikigai
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En la vida, experimentamos un constante flujo de emociones y situaciones que nos llevan por caminos de felicidad, tristeza, momentos difíciles y momentos de alegría. Esto se puede explicar como un círculo donde cada emoción y experiencia se entrelaza con las demás, creando un ciclo continuo de aprendizaje y crecimiento personal. En este círculo, la felicidad puede ser vista como la culminación de momentos de alegría y logros, que nos llenan de energía y entusiasmo. Sin embargo, la tristeza y los tiempos difíciles también son parte fundamental de este ciclo. Son momentos en los que aprendemos lecciones importantes, desarrollamos nuestra fortaleza emocional y valoramos aún más los momentos felices.…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
6 Prácticas Poderosas para Dominar Situaciones Estresantes ¿Listo para transformar esas situaciones difíciles en oportunidades de crecimiento? 💪 Acompáñame en este carrusel y descubre las prácticas clave que te ayudarán a enfrentar los desafíos con calma y confianza. 1. Mindfulness y Meditación: Dedica unos minutos al día para conectarte contigo mismo. 🧘♀️ La atención plena y la meditación reducen el estrés y mejoran la concentración. 2. Técnicas de Respiración: Aprende a respirar conscientemente. 💨 La respiración profunda calma el sistema nervioso y te ayuda a mantener la claridad mental. 3. Identificación y Gestión de Emociones: Reconoce tus emociones sin juicio. 🌊 La inteligencia emocional te permite tomar decisiones más acertadas bajo presión. 4. Desarrollo de la Autoconfianza y Autoestima: Cree en ti mismo. 💪 Fortalece tu autoimagen y enfrenta los desafíos con valentía. 5. Prácticas de Autocuidado: Prioriza tu bienestar. 🌸 El descanso, la nutrición adecuada y el ejercicio son esenciales para mantener la resiliencia. 6. Aceptación del Cambio: Fluye con la vida. Aceptar que el cambio es inevitable te permite adaptarte y crecer 🌟. Si quieres aprender más tips para aumentar tus niveles de productividad, te invito a que te unas a mi evento 100% GRATUITO. Escríbenos un mensaje al DM con la palabra PRODUCTIVIDAD y te enviaremos toda la información. #productividad #tipsproductividad #gestiondeemociones #mindfulness #autocuidado
🧠 Nuestros pensamientos determinarán en gran parte cómo nos sentimos. Por ejemplo, si constantemente nos enfocamos en aspectos negativos de una situación o de una persona, es probable que sintamos emociones negativas hacia ellos. Y a raíz de esto, podemos tener malestares físicos y actitudes inapropiadas (rabia, enojo, discusión, celos, rechazo, dolores musculares, dolor de cabeza, ansiedad, etc.).😣 ✅Si deseamos cambiar nuestros sentimientos hacia algo o alguien, necesitamos cambiar la forma en que pensamos sobre ello. ‼️ Esto implica desafiar y modificar nuestras creencias, percepciones y patrones de pensamiento. Si seguimos manteniendo los mismos pensamientos, es probable que sigamos experimentando los mismos sentimientos y por consecuencia, los mismos malestares o conductas negativas. ❕Por lo tanto, si quieres experimentar emociones diferentes, SI QUIERES SENTIRTE Y SER DIFERENTE, necesitas cambiar tus pensamientos. 💭 ELIMINA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. ❌ ☝🏻Y recuerda siempre que: puedes buscar ayuda cuando sientas que no estás pudiendo gestionar tus pensamientos y/o emociones. #pensamientosnegativos #gestiondepensamientos #gestiondeemociones #autocuidado #sanacionemocional #psicoterapia
🌸Para que lo recuerdes día a día. 📲Turnos por MD o al 3764616694 #saludmental #bienestaremocional #emociones #gestiondeemociones #psicologiaclinica #psicologiaonline #terapiacognitivoconductual #psicologiaenespaña #psicologosenbarcelona #psicologosenchile #psicologosenlinea #soltar #emocionessanas
Si sientes esa inquietud de mirar hacia tu interior y buscar las herramientas para sanar y crecer, toma acción. Todo se está acomodando para que lo hagas. La Terapia de Respiración es para todos. Si eres hombre o mujer, igual puede ayudarte. Ya están disponibles las SESIONES VIRTUALES para que puedas experimentar el poder de tu respiración desde el lugar que desees. Y si estás en NEW JERSEY, te invito al TALLER PRESENCIAL DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE 🗓️Sábado 11 de mayo 10:00 a.m 📍Holiday Inn Express 1128 Spring street Elizabeth NJ 07201 ⭐Precio de promoción por el Día de las Madres ➡️ $20 ¿En qué te puede ayudar? 🔹 Conectarte con tu ser interior. 🔹 Gestionar tus emociones. 🔹 Calmarte en momentos difíciles. 🔹 Derribar creencias limitantes. 🔹 Desbloquear tus miedos. 🔹 Dormir mejor. 🔹 Reducir la ansiedad y la depresión. 🔹 Mejorar todas las áreas de tu vida: salud, amor, finanzas, espiritualidad, relaciones personales... ¿Quieres más detalles? Escríbeme por DM o a mi Whatsapp. 👇🏼👇🏼👇🏼 📲(347) 314-5361 Enlace directo en mi biografía. Vicky Romero Mentora Transformacional Especialista en Respiración Consciente --- *Contraindicaciones: Embarazadas, personas con hipertensión o glaucoma. #transformacionpersonal #crecimientopersonal #gestiondeemociones #respiracionconsciente #mentalidadpositiva #altavibracion #mentalidad #vibracion #vibraalto #heridasemocionales #creenciaslimitantes #respiracion #terapiasderespiracion #respiracionprofunda #respiracionholotropica #amorpropio #autoestima #poderpersonal #empoderamiento #imsomnio #gestiondeemociones #newjersey #nuevajersey #elizabethnewjersey #lindennewjersey #linden #roselle #rosellenewjersey #newarknewjersey #newark
Todos los pasos cuentan... 👫🏻👬🏼👭 #terapiaconmuñecos #playmobil #gestiondeemociones #recursosistemico #constelacionesfamiliares #constelacionessistemicas #terapia #gemelosolitario #ifs #traumaypresencia #esterfubu #lagarriga #tagamanent #vic
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Cada mañana al despertar, nos enfrentamos a una elección importante: podemos seguir quejándonos de nuestra vida o podemos tomar acciones para cambiarla. Seguir quejándonos de nuestra situación puede llevarnos a un ciclo negativo de pensamientos y emociones que nos limitan. En cambio, optar por hacer algo para cambiar nuestra vida nos empodera y nos permite tomar el control de nuestra situación. Para cambiar nuestra vida, es fundamental identificar qué aspectos no nos satisfacen y establecer metas claras y alcanzables para mejorarlos. Esto puede implicar cambios en nuestra rutina diaria, en nuestras relaciones interpersonales o en nuestra actitud frente a los desafíos…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
A partir de ahora mi palabra es ley. Repítelo. 🤗 Si tú misma te fallas, no esperes que los demás no lo hagan. Cúmplete, siempre. No hay excusas. #crecimientodelser #mentalidaddeexito #autoestimamujer #pazinterior🙏 #gestiondeemociones #mujerexitosa #sanacionfemenina #transformacionconsciente #amorpropioeslaclave #meditartransforma #siguetussueños
A veces nuestro peor enemigo es nuestra mente. pero si aprendemos a dialogar con ella, podemos aprender de a poco a controlar o a manejar esa sensación de desborde emocional y de caos interminable. Respira, pensa que este estado es pasajero, que ya has salidos de situaciones similares, escribí lo que sientas en ese momento para que salga de tu cabeza y quedé en el papel. Y tené en cuenta que es un dia a la vez...si hoy no fue un buen día, mañana si puede serlo y lo podrás afrontar de otra manera. Y si en algún momento sentís que no podes solo/a pedí ayuda, no te encierres en vos mismo. #caosmental #saludmental #salud #emociones #psicologia #gestiondeemociones #ordenmental #desborde #bienestar #undiaalavez
Aunque las emociones son momentáneas somos nosotros quienes las mantenemos vivas mientras pensemos en ellas. ¿Con cuál emocion andas cargando hace tiempo? #cuidadopersonal #gestiondeemociones #reflexiones #actitudpositiva #piriapolis #saludybienestar
Lanzamos un nuevo curso de Yoga en nuestra plataforma Mi Bienestar Emocional ¡Comienza hoy mismo a cuidarte! Además, puedes volver a disfrutar de todos los cursos que se han impartido hasta ahora. Un servicio gratuito para nuestros clientes de Salud. ¡Te esperamos! #bienestaremocional #saludmenta l #gestiondeemociones #yoga #pilates #inteligenciaemocional #estres #nutricion #mindfulness #relajacion #meditacion #actividadfisica #casersaludigu
Nuestros pequeños necesitan y esperan que los protejamos, sentirse seguros, sin miedos, apoyados, importantes, vistos, amados, cuidados. Necesitan sentir que tienen un guía, un referente. Necesitan que les transmitamos felicidad, alegría, sonrisas, cariño, soporte y orientación... Necesitan atención real. Cuando los padres estamos presentes, los acompañamos emocionalmente, les dedicamos tiempo, ponemos algunos límites y nos comunicamos con ellos. Este conjunto de herramientas para que ellos sólitos puedan resolver sus problemas y de esta forma crezcan fuertes y sanos emocionalmente. Eso les permite ser capaces de aprender y de enfrentarse a cualquier cosa que les depare la vida. Es posible que se produzcan problemas como falta de autoestima o de confianza, problemas de aprendizaje, celos, enfados, tristezas o mal comportamiento... Cuando aparecen problemas que parecen simples de resolver pero no conseguimos solucionarlos, deberemos preguntarnos si es posible que en algún momento de su vida le haya faltado "algo" de todo esto que nombramos. ic Lic en Psicólogia Silvia R Fernández Máster PNL especialista en Terapias breves R R Turnos disponibles para Terapia online y presencial 54 9 3424438284 #accion #amorpropio #ayuda #autoestima #actitud #superacion #saludable #soluciones #desarrollopersonal #despertandoconsciencia #felicidad #felizpar #gestiondeemociones #gestionemocional #guíainfantil #gestionemocionalniños #mensajespositivosparaelalma #metas #mindfulness #terapiasistemica #twitter #tendencias
Hay días que no quiero sonreír. Hay días que el corazón parece triste, aunque es la mente la que lo condiciona con sus comentarios y perspectivas siempre catastróficas o dolorosas. Lo lindo de estar 'despierta' en esos días, es que puedo darme cuenta que EXISTE otra posibilidad, otra elección, otra forma de vivir y otra emoción que me espera o esta disponible para mi cuando esté lista para elegirla: la felicidad ✨️ Si, existe. Si, es para vos. Si, se puede. Si, aún en momentos de tristeza o ansiedad está disponible. Si. PODES. SI LO MERECES. SI SI SI SI SI Repetí conmigo: Si puedo. Hacemos un presencial de #vivirmejor en La Plata el 25 de mayo. Aprendé #mindfulness y meditación conmigo. Aprendé a disfrutar la vida que ya estás viviendo ✨️🤍 Déjame manito y te cuento todo. #mindfulness #aprenderameditar #taller #tallerparamujeres #tallerparamamás #tallerdemeditacion #meditación #meditar #vivir #vivirfeliz #felicidad #vivirbien #feliz #dejarmeser #mindfulliving #mindful #vidamindful #mente #mentesana #mentepositiva #concienciaplena #conciencia #atencionplena #gestiondeemociones #emociones #quienessomos #autoconocimiento #autoayuda
El manejo de las emociones piedra angular para la evolución del SER y aprender a marcar límites #emociones #emocionespositivas #gestionemocional #gestiondelestres #gestiondeemociones #amor #amorpropio #amore #amorpropio #amordepareja #amor❤ #amoreterno #agilidademocional #agilidademocionalparalideres #inteligenciaemocional #arte #graffiti #arteurbano #psicologialaboral #psicologiapositiva
"Construimos la base emocional desde la infancia” ¿Sabías que las rabietas son las primeras experiencias que moldean nuestra inteligencia emocional? Es en estos momentos donde se cimienta la base para el adulto que seremos mañana. Cómo gestionamos esas rabietas tiene un impacto enorme en el desarrollo emocional de los niñ@s. Por eso, mamá y papá, es crucial informarse y formarse para manejarlas adecuadamente. La mayoría de las familias que contactan conmigo, lo hacen cuando ya el problema está instaurado en casa. Es decir, cuando no solo el niñ@ lo está pasando mal, sino también los propios padres se sienten desbordados. Y por supuesto que más vale tarde que nunca, pero, ¿no crees que sería mejor para tod@s actuar antes de llegar a ese punto? Si quieres estar informad@ sobre este primer peldaño de la inteligencia emocional, te invito a la próxima Masterclass que voy a dar sobre Rabietas Puedes inscribirte a través de un enlace que hay en mi Bio. #atearatencionfamiliar #desarrollodelniño #gestiondeemociones #rabietas #Rabietas #gestionderabietas #recursosparapadres #crianzapositiva #crianzaatear
Cuando trabajas la empatía contigo mismo/a, lo puedes observar en: - Te conoces de forma plena, tanto las partes positivas como las negativas - Entiendes y validas tus emociones - Ayudas a los demás y también te proteges a ti mismo/a - Tienes autocompasión (que no autocomplacencia) - Dedicas tiempo a tu propio dolor y te importa - Sabes que mereces cosas buenas y trabajas activamente para lograrlas - Te exiges, aunque también sabes cuándo es suficiente - Te das valor y celebras tus logros - Creces con tus propios errores, sustituyendo la culpa por la responsabilidad Post de Laura Maniviesa @psicosalus #psicologa #psicologia #psicologo #terapia #saludmental #bienestarysalud #crecimientopersonal #autoconocimiento #emociones #gestiondeemociones #terapiapsicologica #alicante #sanvicentedelraspeig #sanvicente #psicoterapia #bienestar #saludmental #salud #saludemocional #terapiaonline #online #psicoterapiaonline
Así es…👇🏻 ¿Cómo esperas conseguir cosas diferentes siguiendo los mismos patrones a diario? Es momento de enfocar nuevos objetivos y abordarnos de manera distinta. Salir de tu zona de confort, te acerca a tu zona de excelencia. Feliz jueves ❤️ #mirate_bonito #mírate #mirate #gestionemocional #gestiondeemociones #autoestimaelevada #amor #coachingemocional #coachingespiritual #coachespiritual
Tomar riesgos implica salir de nuestra zona de confort, enfrentar lo desconocido y abrirnos a nuevas posibilidades. A menudo, el miedo al fracaso o a lo desconocido nos detiene, pero es importante recordar que el crecimiento personal y el éxito suelen estar del otro lado del miedo.…🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
Nuestros prejuicios erroneos acerca de las emociones puede llevar a catalogarlas como "malas/negativas", cuando esa reacción a lo que estás viviendo es completamentamente sana y funcional, e incluso si no lo es, te informa de algo que está pasando en ti y ese es justo el motivo para validar ese sentir: aceptarlo, permitete sentirlo, reflexionarlo y buscar recursos que te ayuden a exteriorizarlo. Las emociones displacenteras no son un problema por resolver y desaparecer definitivamente, si no una constante incomodidad a tolerar y procesar. Necesitamos aprender a vivir (y convivir) con todas las emociones. 🦋✨️ Con amor, Carmen 🤍 -Sesiones tanatológicas: online o presencial 📩 #saludmental #emociones #reflexion #consciencia #experiencia #relaciones #sanar #gestiondeemociones #terapia #tanatologa #tanatologia
Si eres a quien muchas personas acuden por ayuda, el Coaching Ontológico Profesional es la formación para ti. Como los antiguos cocheros que iluminaban el camino, el coaching puede potenciar tu capacidad para guiar o servir a los demás. El coach conecta con lo mejor de sí y de las personas y las organizaciones, aporta una mirada diferente y se convierte en un agente de transformación y mejora continua. ¡La formación comienza pronto! ¡Regálate esta experiencia que te transforma y ayuda a transformar! Envíanos un whatsapp al +54 9 261 5992299 ó +54 9 261 5790218 para una reunión informativa. #escueladecoaching #escueladecoachingontologico #julietavallshaciendoescuela #coachingmendoza #coachingontologico #interpretacion #conversacionespoderosas #inteligenciaemocional #poderpersonal #perspectivadevida #herramientasparalavida #aprendizaje #aprendizajeconsciente #despertarconsciencia #propositodevida #coaching #liderazgo #coachingorganizacional #coachingejecutivo #gestiondeemociones
Te invito a la TERAPIA DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE PRESENCIAL de este sábado 11 de mayo, a las 10:00 a.m, en ⬇️ 📍Holiday Inn Express 1128 Spring street Elizabeth NJ 07201 Precio de promoción por el Día de las Madres ➡️ $20 Y si no estás cerca de New Jersey, contáctame para SESIONES VIRTUALES. ¿Quieres más detalles? Escríbeme por DM o a mi Whatsapp. 👇🏼👇🏼👇🏼 📲+1 (347) 314-5361 Enlace directo en mi biografía. Vicky Romero Mentora Transformacional Especialista en Respiración Consciente --- *Contraindicaciones: Embarazadas, personas con hipertensión o glaucoma. #transformacionpersonal #crecimientopersonal #gestiondeemociones #respiracionconsciente #mentalidadpositiva #altavibracion #mentalidad #vibracion #vibraalto #heridasemocionales #creenciaslimitantes #respiracion #terapiasderespiracion #respiracionprofunda #respiracionholotropica #amorpropio #autoestima #poderpersonal #empoderamiento #imsomnio #gestiondeemociones #newjersey #nuevajersey #elizabethnewjersey #lindennewjersey #linden #roselle #rosellenewjersey #newarknewjersey #newark
A quién no le pasa de entrar en un espiral de pensamientos negativos? ☁️ Pensaste algo, y de repente es un sin fin de malos pensamientos de los que no podemos desenroscarnos, no?. A mi también en ocasiones me pasa. Pero todo tiene su explicación y su salida 😉 Hace varios años que se viene estudiando una parte del cerebro que es la encargada de la mente en reposo, se llama red neuronal por defecto, y lo que se vió en estos estudios es que cuando que cuando esta red se enciende se apaga el sistema ejecutivo central que entre otras cosas es el encargado de la toma de decisiones y del aprendizaje. En este mismo estudio se revelaron, también, estrategias para reducir la actividad de esta red, que están mas vinculadas a la generación de emociones positivas. Se las comparto en imágenes. ¿Me cuentan si las ponen en práctica? 🤗 #psicologa #psicologaclinica #psicologainfantojuvenil #neuropsicologia #psicoterapia #saludmental #neurociencia #emocion #emociones #gestiondeemociones #terapiaindividual #terapiadepareja #terapiafamiliar #terapiacognitiva
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La felicidad es un proceso dinámico que se encuentra en constante evolución. Podemos destacar que la verdadera felicidad no es un estado estático, sino más bien un camino que se recorre día a día, lleno de aprendizajes y experiencias. …🫶🏼🙌🏼✨💫 . . . #PsicologiaParaElExito #ConectaConTuInterior #MentalidadInquebrantable #ProgramacionMental #DiseñaTuVida #GestionDeEmociones #MotivacionDiaria #Inspira #PazInterior #Vivir #Exito #SuperacionPersonal
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮 👨👩👧👬🚶🧘♂️🛏 ¿ Vos lo ponés en práctica? ¿ Qué punto te resulta más difícil de incorporar? Conversaremos de todo esto y más en el 𝗩𝗜𝗩𝗢 que se viene 🎤✨️ INSTAGRAM LIVE desde la cuenta @zentidosyoga 🗓 Sábado 18/05 🕕 18:30 Hs 🇦🇷 Lic. 𝑹𝒐𝒔𝒂𝒓𝒊𝒐 𝑺𝒐𝒚 Prof. 𝑵𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒂 𝑩𝒂𝒔𝒕𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 #nutricion #alimentacion #yoga #gestiondeemociones #descanso #compartir #bienestar
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El Neurofeedback 🧠 al ser natural, no invasivo, sin efectos efectos secundarios (ya que se hacen protocolos individualizados con previo estudio de electroencefalograma cuantitativo con mapeo y valoración de la persona), está indicado para distintas personas con distintas condiciones y diagnósticos pero también para aquellas personas que quieran potenciar funciones 💪🏼🧠, como mejorar la atención, la memoria, las funciones ejecutivas, el rendimiento académico, deportivo o ejecutivo. También está indicado para epilepsia, dificultades del aprendizaje, fibromialgia, TOC y dolor crónico. Si quieres más información podemos agendar una visita informativa gratuita en la que nos conocemos, explicas tu situación actual y que te gustaría mejorar y te explicamos el tratamiento en detalle, mostrándote las diferentes pantallas y aclarando las dudas 🤔 que tengas. Escríbenos y nos pondremos en contacto contigo! #neurofeedback #institutdepsicologiaespasa #ansiedad #insomnio #migraña #epilepsia #neurofeedbacktraining #estres #burnout #regulación #regulacionemocional #deportistas #tea #autismo #tda #tdah #tdahadulto #tdahinfantil #dificultadesdeaprendizaje #dislexia #toc #dolorcronico #fibromialgia #tristeza #irritabilidad #atencion #memoria #funcionesejecutivas #bienestar #gestiondeemociones
♥️Validar sus emociones y apoyar a nuestros hij@s muchas veces es más importante que aportarles soluciones desde nuestra perspectiva adulta. ¿Qué opinan de esta reflexión? L@s leo en comentarios #maternidad #familia #mapadres #crianza #emociones #habilidadessociales #pares #crianzaconsciente #empatia #hijos #crianzaconapego #disciplinapositiva #mamaprimeriza #gestiondeemociones #paternidad #niñosyniñas #psicologiainfantil #frustracion #neurodesarrollo #mamapsicope #validar #crianzarespetuosa
No te desgastes en luchas que no te traerán nada positivo. Deja de buscar culpables, de juzgar tus acciones del pasado y de pensar qué hubiese sido si... Enfócate en aprender, en sanar, en crecer y construir tu mejor versión para atraer esa vida que quieres y mereces. ¿No sabes cómo hacerlo? Escríbeme. Con mi mentoría puedo ayudarte a conseguirlo. Ve al enlace que está en mi biografía. Nos vemos pronto. J.P. --- #mentalidad #autoestima #amorpropio #crecimientopersonal #mentoria #heridasemocionales #sanacionemocional #creenciaslimitantes #gestiondeemociones #heridasdelainfancia #proposito #metas
Percepción emocional 🧡💚 #gestiondeemociones #educacionemocional #cuentosparaniños #abuelosynietos #gestionemocional #niñosyemociones #lecturadecuentos #mindfulnessparaniños #emocionesycuentos #respirarenraizarmeyflorecer
¿Qué opinas sobre este tema? ¿Cuáles son los principales factores por los que crees que la confianza en ti misma a veces se debilita? ❓❓ . Cuéntame en el chat o envíame un mensaje interno. ✍🏻 . . . . . . . . #mentemap #soymentemap #podermentemap #marcecamargomentora #mujeres #mentalidad #gestiondeemociones #transformacionfemenina #poderfemenino #inteligenciafemenina #confianza #reinvencion #reinvencionprofesional #reinvenciondevida #sinmiedoanada
Estoy buscando a 5 mujeres que quieran lograr SANAR su herida de abandono de infancia, aprender a AMARSE & a EMPODERARSE a ellas mismas, a dejar de tenerle miedo a sus emociones & ATRAER una relación SANA, EXITOSA & CONSCIENTE en la que se sientan valoradas. Envíame por MENSAJE DIRECTO la palabra “SANAR” para enseñarte cómo lograrlo mediante mi mentoría & acompañamiento aplicado con alumnos de más de 12 países. 💓TAP TAP & COMPARTE con alguien a quien pueda ayudarle este post sanador. ✨¨Ayudo a mujeres a sanar su herida de abandono/paterna & para amarse a ellas mismas & atraer la relación de sus sueños. Que no arrastren/hereden la herida a sus hijos, sin tener un apego ansioso o desesperado en sus relaciones. Sin maltratos o personas tóxicas, sin sentir su vacío emocional.¨😃 . @thehealingproject_ @thehealingproject_ @thehealingproject_ . #pamcoboslifecoach #heridasdelainfancia #heridadeabandono #heridaderechazo #desapego #desapegate #apegoansioso #apegoemocional #apegoseguro #apegoevitativo #heridasemocionales #gestiondeemociones #pensamientospositivos #pensamientosnegativos #distorsionescognitiva #codependencia #dependenciaemocional #apegoansioso #heridasemocionales #apegoseguro #apegoemocional #apegoansioso #apegoevitativo #dependenciaemocional #codependencia #amorproprio #sanando #casialgo
La paz que buscas, la calma, el amor, la sabiduría, el dinerooo, los viajes, la casa, el auto, la salud. TODO es lo mismo. Tiene la misma esencia y todo está ADENTRO tuyo. Quizá tenes que volver a aprender el camino hacia vos misma, y buscarle la forma, darle tiempo, hacerlo crecer 🌱 Cuando te das cuenta que está ahí, todo se vuelve más fácil, más liviano, más natural, avanzas con confianza y seguridad y #vivirmejor ✨️ De creerlo a hacerlo hay un paso. Y es tuyo 🫵 solo tenes que extender la mano ✋️ yo te espero del otro lado con el camino un tanto resumido resultado de estos años de búsqueda 🤼♀️🧘♀️👭 #mindfulness #aprenderameditar #taller #tallerparamujeres #tallerparamamás #tallerdemeditacion #meditación #meditar #vivir #vivirfeliz #felicidad #vivirbien #feliz #dejarmeser #mindfulliving #mindful #vidamindful #mente #mentesana #mentepositiva #concienciaplena #conciencia #atencionplena #gestiondeemociones #emociones #quienessomos #autoconocimiento #autoayuda
🤗 Buenas!! 🖐Les dejo 5 tips que pueden ayudar a controlar el hambre emocional. ‼️Recuerden la importancia siempre de reconocer este momento y ocuparse. TENERSE PACIENCIA, CONOCERSE, GESTIONAR LAS EMOCIONES. ‼️Comer Conciente es la clave, no en automático, el momento de la comida es más que sentarse a comer, comienza en la elección del menú, las compras.. Te paso comer por ansiedad? Contame tu experiencia, los leo 🤓 #hambreemocional #gestiondeemociones #comerconsciente #nutrición #salud
NO TE ADUEÑES DE UNA ENFERMEDAD Mucha gente tiene el hábito de decir -soy diabético- o -soy hipertenso- y demás... Cuando dices “ Yo soy " entonces eres dueño de la enfermedad, haces que la enfermedad sea una parte de ti mismo, se convierte en tu identidad. Otro ejemplo clásico que la mayoría de la gente tiene, es la costumbre de decir : “Estoy sufriendo de ..." Esta es una declaración extremadamente dañina. Estás asociando sufrimiento con tu enfermedad. Estás constantemente invitando a la miseria con el. ¿QUÉ DEBERÍAS DECIR? Estoy atravesando la condición de diabetes o hipertensión. Cuando dices, pasando por la condición, simplemente significa que estás en un viaje, que eventualmente llegará a un fin. Al agregar la palabra condición estás diciendo que mejorarás. ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE? Las palabras tienen poder. Las palabras llevan vibración. Estas vibraciones están conectadas directamente con tu mente subconsciente. Te conviertes en lo que dices. La manifestación ocurre basada en lo que alimenta a tu mente subconsciente. Cuando los pensamientos positivos, palabras positivas y acciones positivas, alimentan a la mente subconsciente, se manifiesta en situaciones positivas. Estoy sanando,ya me sane ,estoy trabajando en mi salud. Laura Álvarez Caram #gestiondetraumas #gestiondeemociones #trabajointerior #heridasdelainfancia #sanaciondelarbol #lazostoxicos #biodescodificación #floresdebach #reiki #seminariosdereiki #meditacionguiada Spotify Escuela de las Amatistas YouTube Escuela de las Amatistas
¿Alguna vez has sentido ese cosquilleo en el estómago cuando la vida te invita a cambiar? 😵💫 ¡Tranquila! Es solo la emoción de empezar algo nuevo. ✨ Imagina que cada cambio es como una aventura emocionante que te lleva un paso más cerca de ser la mujer increíble que quieres ser. 💃🏻 Así que ¿por qué temerle? Abraza esos cambios con una sonrisa y verás cómo te sorprenden. Recuerda, cada pequeño cambio te acerca más a tus sueños y metas. Así que dale la bienvenida a la evolución. #crecimientodelser #mentalidaddeexito #autoestimamujer #pazinterior🙏 #gestiondeemociones #mujerexitosa #sanacionfemenina #transformacionconsciente #amorpropioeslaclave #meditartransforma #siguetussueños
Esta imagen , estas palabras expresan muchas cosas ...cada uno a su propia interpretación... Nuestra mente🧠 es un mundo distinto aunque compartamos el mismo mundo , país, región etc ... Frase: "Somos lo que hacemos repetidamente entonces la excelencia no es un acto , es un hábito " ¿ Que es lo que hacemos repetidamente y no nos funciona? Con amor Maryan 🌸 #TerapiasalternativasAmatuser #Neuroterapias #PNL #coach #conchontologico #coachinontologicotranspersonalyespiritual #coachontologico #neuroterapias #emociones #gestiondeemociones #respiracion #mindfulness #tapping #terapias #holistico #terapiasalternativas #terapiasholisticas #emociones #sanacion #coach #sesionesdecoach #coaching #holistico #biodecodificacion #medicinagermanica #amatuser #terapeuta #terapias #reiki