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. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/21/2024, 11:43:16 AM

Hallo zusammen! Hier auf diesem neuen Profil teile ich regelmäßig Tipps und Ressourcen zur mentalen Gesundheit. Wenn ihr auf der Suche nach inspirierenden Beiträgen, praktischen Ratschlägen und Expertentipps seid, folgt mir jetzt! 👉 @nc_healthcoaching 👈 Gemeinsam können wir ein gesundes und glückliches Leben fördern. Vielen Dank für eure Unterstützung! 💚 . . . #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/21/2024, 3:00:13 AM

Welche Zahlen sind schon Teil deines Alltags geworden? Welche fehlt noch? . . . #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

5/17/2024, 10:00:32 AM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/14/2024, 8:05:36 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/14/2024, 12:19:26 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/11/2024, 10:19:03 PM

„Bleib nicht stehen bedeutet für dich, immer in Bewegung zu bleiben, nie aufzugeben und an deine Stärken zu glauben, um das volle Potenzial aus dir herauszuholen. Ich stehe an deiner Seite, um dich auf diesem Weg zu unterstützen und zu ermutigen. Neben mentaler Stärke ist auch die Pflege deiner Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Daher teile ich gerne Gesundheits- und Ernährungstipps mit dir, denn nur wenn dein Körper und Geist im Einklang sind, kannst du dein volles Potenzial erreichen und halten. Mit ayurvedischen Routinen und Kräuter-Rezepten eröffnen wir neue Wege, um deine Gesundheit zu fördern und deine mentale Stärke zu stärken. Zusammen werden wir wachsen und uns weiterentwickeln, immer darauf bedacht, das Beste aus uns herauszuholen und unseren Träumen und Zielen näher zu kommen.“ Werde ein Teil der „BleibNichtStehen“ Community #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rezepte #ganzheitlichegesundheit psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #mindset #mentalest #rung #depression #ayurveda #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #persönlichkeitsentwicklung #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

5/5/2024, 9:40:42 PM

Die Ruhe vor dem Sturm :-) Bevor wir unser #Präventionstheaterstück #bauchgefühl spielen können, muss ertsmal Technik und Bühnenbild aufgebaut werden. Hier an der Sternwartschule in #duesseldorf. #wellnitzkonfliktkommunikation #kinderstärken #resilienz #kinder #mentalest. rke #schule #grundschule #theaterpädagogik #gewaltprävention #emotionaleschulvorbereitung #schulsozialarbeit #gewaltpräventionfürkinder #lehrer #lehrerinn #sicherzurschule #stark

4/25/2024, 10:22:03 AM

Wie oft hast du schon am Versuch gescheitert, andere ändern zu wollen? 🤔 „Ein König lief durch eine steinige Stadt. Er wurde wütend und sagte: ‘Ich will, dass ihr alle Kühe umbringt, und die gesamte Stadt mit Teppich auslegt!’ Die weisen Männer der Gegend kamen alle zusammen und sagten ihm: ‘Euer Hoheit, wir müssen zehntausend Kühe umbringen, das ganze Leder gerben, und in zehn Jahren werden wir das gesamte Königreich mit Teppich ausgelegt haben, sodass der König sich nicht wehtut.’ Dann kam ein Hofnarr vorbei und bat um Erlaubnis, etwas sagen zu dürfen. Der König stimmte zu und er sagte: ‘Warum bringen wir nicht eine Kuh um, gerben das Leder, und machen dem König Schuhe?’ Und der König lernte, dass es besser war, sich selbst zu ändern, statt die gesamte Stadt.” Akzeptiere Menschen so, wie sie sind, und du wirst niemals denken, dass es eine Lösung sein kann, andere zu verändern. Durch diese Schule gehe ich immer noch manchmal 😏 Es ist normalerweise eine vergebliche Mühe, die mehr Konsequenzen haben kann, als du denkst. Geh dieses Risiko nicht ein. Ändere dich selbst und akzeptiere andere. Und wenn sie dir nicht gut tun, verbanne sie aus deinem Leben. Aber versuche nicht eine Veränderung herbeizuführen, du verschwendest nur deine wertvolle Zeit 🙌 #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

4/23/2024, 8:19:54 PM

Entspannung und Selbstfürsorge sind der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. In der hektischen Welt von heute ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Stress abzubauen. 🌿💆‍♂️ Schreibt eure besten Tipps für mentale Gesundheit und Stressabbau in die Kommentare! #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #unitybytnc

4/3/2024, 6:02:56 PM

Man sagt, die Zeit würde alle Wunden heilen. Schauen wir mal….. Da ich gerade eine schwierige Zeit durchmache, kann ich leider nicht den #newdaynewpic durchlaufen. Ich hoffe, ihr versteht das. ________________________________________________. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #canthurtme #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

2/4/2024, 1:39:33 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

1/15/2024, 2:13:56 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

1/11/2024, 5:01:17 PM

🪄 Sechs kurze Tipps für stressige Zeiten ✨️... Wenn du gestresst bist und den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst, kann es hilfreich sein: 1️⃣. Einen Perspektivenwechsel vorzunehmen: Betrachte die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln, um neue Einsichten zu gewinnen. 2️⃣. Prioritäten setzen: Identifiziere die wichtigsten Aufgaben oder Probleme und konzentriere dich darauf, anstatt dich von Details überwältigen zu lassen. 3️⃣. Unterstützung suchen: Teile deine Gedanken mit Freunden, Familie oder einem professionellen Berater, um externe Perspektiven und Ratschläge zu erhalten. 4️⃣. Pausen machen: Gönn dir kurze Pausen, um abzuschalten und frische Energie zu tanken. Das kann helfen, einen klaren Kopf zu bewahren. 5️⃣. To-Do-Listen erstellen: Strukturiere deine Aufgaben in übersichtlichen Listen, um einen klaren Überblick zu behalten und schrittweise vorzugehen. 6️⃣. Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeitstechniken, um im Moment zu sein und den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Wenn die Überforderung anhält, könnte es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Alles Liebe und Gelassenheit auf deinem Weg 💛 #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #stärke #glück #psychischegesundheit #psychologie #selbstfürsorge #gesundheit #mindset #mentalest #srung #depression #mentalhealthawareness #gefühle #heilung #coaching #meditation #psyche #glücklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #entspannung

1/10/2024, 5:05:20 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

1/9/2024, 4:01:39 AM

"There is no normal life that is free of pain. It's the very wrestling with our problems that can be the impetus for our growth." — Fred Rogers #FutureOfWork #mentalhealthawareness #ShiftYourMindset #erfolg #leadership #yoga #focus #hypnose #mentalest #workout #inspiration #stress #performance #selbstvertrauen #goals #mentalskills #love #pr #personaltrainer #mentalperformance #lebensfreude #psychology #mentalhealthawareness #success #health #psicologia #entspannung #lifecoaching #gesundheit #k # #fitnessmotıvatıon

12/26/2023, 5:30:19 AM

Neue Stall neue Wege.😍 Nowa stajnia nowe drogi.😍 Jeder auf der Welt sucht nach Glück, und es gibt nur einen Weg, es zu finden. Du musst deine Gedanken kontrollieren. Glück kommt nicht von außen. Es kommt darauf an, was in uns steckt. Wszyscy na świecie szukają szczęścia, a jest jeden tylko sposób, aby je znaleźć. Trzeba kontrolować swoje myśli. Szczęście nie przychodzi z zewnątrz. Zależy od tego, co jest w nas samych. -Dale Carnegie #gedankensteuern #nlichkeitsentwicklung #mindset #selbstliebe #zitatdestages #innerest #gedankenfrei #positivmindset #bewusstsein #positivit #gedankenbeherrschen #selbstbewusstseinst #mentalforce #gedankentanken #gedankenkontrolle #mentalest #machtdergedanken #geistigef #motivation

12/7/2023, 10:34:31 PM

. 1️⃣ Stell dich nicht so an! 2️⃣ Andere haben es viel schlimmer als du. 3️⃣ Sei nicht so empfindlich. 4️⃣ ich kenn dass letzte Woche war ich auch unglaublich müde. 5️⃣ Sei doch dankbar für dass, was du hast. Jeder Mensch empfindet seine eigenen Probleme auf seine eigene Weise. Es ist wichtig, die Gefühle und Erfahrungen einer Person ernst zu nehmen, statt sie zu vergleichen, abzutun oder klein zu reden. Wenn ein Mensch sich dir anvertraut hat, dann ist es ihm vermutlich nicht leicht gefallen. Ehre dass, indem du ihm offen gegenübertrittst und ihm Raum gibst, seine Gefühle mitzuteilen. Höre einfach nur zu. Sei einfach nur da. #mentalegesundheit #depression #ängste #psychischegesundheit #psychohygiene #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

11/19/2023, 8:44:40 AM

Weiter geht es bei meinem Lehrnmarathon Ausbildung heute „ mentales Training im Sport“ Thema Mentaltraining im Fußball Ohne Emotionen wäre ein Individuum nicht in der Lage, rational bzw vernünftig zu handeln. #sportmentaltraining #mentaltraining #sport #mentalest #motivation #rke #sportmentalcoaching #mentalcoaching #training #mindset #mentalcoach #sportmotivation #mentaltrainer #wettkampfvorbereitung #sportmentalcoach #t #leistungssport #mentalstark #wettkampf #sportpsychologie #ziele #mentalhealth #sportmentaltrainer #pers #erfolgbeginntimkopf #selbstvertrauen #erfolg #coach #spitzensport #fokus „ wissen „ ist ein täglicher Schatz, den es zu Finden gibt.

11/7/2023, 11:37:06 AM

Eine persönliche Prüfung erfolgreich bestanden!" 💪🌟 Im Leben ist es oft so, dass wir zur Schule gehen und ab und zu Prüfungen ablegen. Wir lernen und wissen, was auf uns zukommt. Wir bereiten uns auf die Prüfung vor, sei es in der Schule oder an der Universität. Wir wissen, was wir lernen müssen, und wir kennen auch den Prüfungstermin. Somit können wir uns entsprechend vorbereiten. Doch im wahren Leben funktioniert es meistens nicht so. Stattdessen werden uns oft Prüfungen auferlegt, sei es in Form von Schicksalsschlägen oder unerwarteten Herausforderungen, auf die wir nicht vorbereitet sind. Das ist ganz normal, und jeder Mensch hat solche Situationen sicher schon mehrmals erlebt. Im Leben haben wir nicht immer den Luxus, uns vorbereiten zu können. Das Leben kann uns ohne Vorwarnung schwer treffen. Je größer die Herausforderung, desto mehr lernen wir daraus. Abschliessend möchte ich sagen, dass all diese Prüfungen im Leben uns die Gelegenheit bieten, unsere mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Als Mentaltrainer/Stoffwechselprofi und Befürworter der mentalen Gesundheit habe ich selbst viele solcher Herausforderungen gemeistert und bin fest davon überzeugt, dass wir durch diese Erfahrungen wachsen und uns persönlich weiterentwickeln können. Bleib stark und achte auf Deine mentale Gesundheit! 🌟💪😊 😊 Kevin Bein / mentalmove.ch #leadership #socialselling #businessdevelopment #mentaltraining #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching

11/3/2023, 11:36:22 AM

Bist du ein Highperformer? Erfolgreich aber ausgebrannt? Denk daran, warum du angefangen hast. Die Leidenschaft, die dich zum Highperformer gemacht hat, kann dir helfen, wieder auf Kurs zu kommen. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/29/2023, 7:23:56 AM

Bist du ein Highperformer? Erfolgreich aber ausgebrannt? Denk daran, warum du angefangen hast. Die Leidenschaft, die dich zum Highperformer gemacht hat, kann dir helfen, wieder auf Kurs zu kommen. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/29/2023, 7:22:17 AM

Erfolg bedeutet nicht, unentwegt zu arbeiten. Es bedeutet, klug zu arbeiten und in die richtige Richtung zu gehen. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/28/2023, 8:56:54 AM

Bist du ein High Performer? Erfolgreich, aber ausgebrannt? Hochmotiviert mit klarem Fokus voranzukommen? Dann ist es jetzt an der Zeit den nächsten Schritt zu gehen. Wie? Das erfährst du in der gleichnamigen Community. Link via PN. #mentalhealth #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/28/2023, 8:54:50 AM

Bist du ein High Performer? Erfolgreich, aber ausgebrannt? Hochmotiviert mit klarem Fokus voranzukommen? Dann ist es jetzt an der Zeit den nächsten Schritt zu gehen. Wie? Das erfährst du in der gleichnamigen Community. Link via PN. #mentalhealth #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/28/2023, 8:54:10 AM

Eine Depression jemand zu erklären, der noch nie in solch einer Lage war, ist fast unmöglich. Besonders, da das „Böse“ unsichtbar ist. Das macht es vielen besonders schwer Verständnis dafür zu bekommen wieso Betroffene unter solchem Leid leiden. Denn von außen sieht das ganze ja fast „ harmlos“ aus. Die Wahrheit ist viel schlimmer, wir haben einen ständigen Druck in uns, Unruhe , Angst uvm. mit dem wir jeden Tag aufs Neue versuchen den Alltag zu meistern. Ständig versucht uns, unser Kopf zu sagen was wir jetzt denken sollen & besonders (!) was wir ja wieder anzweifeln, sinnlos oder einfach negativ finden. Unter einer Depression zu leiden ist kein Spaß es ist ein enormer Leidensdruck jedes einzelnen. Falls ihr selbst unter Depressionen leidet oder feststellt dass gerade bei euch nicht alles okay ist, scheut euch nicht euren Herzensmenschen anzurufen oder zu schreiben und ihm davon zu erzählen. Es fällt einem oftmals schwer und man fragt sich „wie soll man das erklären?“ egal wie, es wird euch gut tun darüber zu reden und vielleicht versteht euer Mensch euch mehr als ihr denkt 🩶✨ #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

10/13/2023, 9:54:17 AM

Heute ist der Tag der mentalen Gesundheit. 🍁🍂 Viele Menschen nehmen im Herbst Stimmungsveränderung wahr. Die tiefen Temperaturen bringen eine Müdigkeit mit sich. Die Tage werden kürzer. Nebel, Nässe und Kälte treten an die Stelle von wärmenden Sonnenstrahlen. Doch die Stimmung muss keineswegs den Tiefpunkt erreichen. Mit einfachen Tricks können wir unsere Vitalität auch im Herbst behalten. Finde deine Herbstrituale für dein Wohlbefinden raus ... #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #selbstliebe #psychischegesundheit #psychologie #gesundheit #selbstfürsorge #mindset #mentalest #depression #psyche #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #eltern #stress #liebe #motivation #resilienz #achtsamkeitimalltag #lebensfreude #selbstvertrauen #achtsamleben #angst #selfcare #gesundleben

10/10/2023, 8:23:08 AM

❤️‍🔥 Mentaltraining für Sportler❤️‍🔥 🔥https://bit.ly/Mentaltraining_für_Sportler🔥 Liebe ambitionierte Sportler, die eigene sportliche Leistung genau dann optimal abzurufen, wenn es drauf ankommt, ist für Viele eine Herausforderung. Nervosität, Stress oder Druck verhindern oft, dass wir zeigen können, was wir drauf haben. Diese mentalen Faktoren kann man aber beeinflussen und verändern. Ich bin Sportwissenschaftler und Mentaltrainer und arbeite seit 1990 mit Hochleistungsathleten der verschiedensten Sportarten zusammen, um ihnen genau das zu ermöglichen. Diese Erfahrung und diese Tools gebe ich erstmals als Online-Kurs weiter – zum bequemen Lernen von zu Hause aus. #mentalefitness #rke #motivation #bitburger #t #pers #fitness #mentalest #mindset #sport #mentaltraining #k #mentalhealth #bitburgeralkoholfrei #dota #nlichkeitsentwicklung #alkoholfrei #isotonie #vitalit #hrung #ausdauer #esports #immereinbitfrischer #action #sogutkannerfrischungschmecken #game #esport #gaminglove #zocken #gaming

10/2/2023, 4:17:12 PM

Weil es gemeinsam so viel leichter ist…🍃 Mehr als 40 Prozent der deutschen Bevölkerung erleben mindestens einmal in ihrem Leben eine behandlungsbedürftige psychische Störung 🩹. Obwohl sich viele Betroffene in unserem unmittelbaren Umfeld befinden, löst dieses Thema immer noch Verunsicherung, Vorurteile und Ängste aus, daher sind Prävention und Entstigmatisierung in diesem Bereich so wichtig❗️ Hier setzt das Programm MHFA Ersthelfer an. Der MHFA Ersthelfer-Kurs für psychische Gesundheit wurde nach dem erfolgreichen Leitbild für Erste-Hilfe ⛑️ bei körperlichen Erkrankungen entwickelt und bildet Laien in 12 Stunden zu Ersthelfenden für psychische Gesundheit aus. Der MHFA-Online-Kurs soll Erwachsene befähigen, ihren Angehörigen, Kolleg*innen oder Freund*innen Erste Hilfe bei psychischen Gesundheitsproblemen zu leisten. In dem Kurs erlernen die Ersthelfer*innen Anzeichen von psychischen Störungen zu erkennen, diese zu verstehen und darauf zu reagieren. Als einzige Schule in Deutschland bietet die Johannes-Selenka-Schule den volljährigen Schüler*innen an, sich in einem 12-stündigen Online-Kurs zu qualifizieren. Der Kurs beinhaltet 6 zweistündige Termine, die jeweils von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr geplant sind. Die Termine sind: 🔸09.10.2023, 🔸16.10.2023 bis 20.10.23 (1. Herbstferienwoche). Die Kosten für den Kurs betragen 94,09 €. Dafür erhaltet Ihr ein Theoriebuch und das Arbeitsmaterial. 📖 Die Zusendung und Verwaltung erfolgt über das Zentralinstitut für seelische Gesundheit, Mannheim. Fragt Eure Ausbilder*innen oder Verwandten, ob sie bereit sind, die Kursgebühren zu übernehmen. Weitere Informationen ℹ️ direkt über Dr. Verena Pollmann ([email protected]) oder unter www.mhfa-ersthelfer.de Die Anmeldung für den Kurs, an dem maximal 20 Personen teilnehmen können, erfolgt unter folgender Adresse: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/unternehmen/kurs/Os5vpnHgQrf2liOsdScRvTuP26NfxDaQ/ Anmeldeschluss ist der 15.09.2023 #jssbraunschweig #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #selbstliebe #psychischegesundheit #psychologie #selbstfürsorge #gesundheit #mindset #mentalest #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #bewusstsein

9/7/2023, 1:37:16 PM

Mental Health ist keine Schwäche, sondern eine Stärke 💪💭. Mental Health ist DER Boost für deinen beruflichen Erfolg. Besonders in der Welt der High Performer:Innen ist mentale Gesundheit ein inzwischen wichtiges und bestimmendes Thema. Erfolg beginnt immer im Kopf, aber mentale Gesundheit ist der Schlüssel für anhaltende Spitzenleistung." 💡🚀 In unserer ständig wettbewerbsorientierten Welt vergessen wir alle manchmal, wie wichtig es ist, auf uns zu achten. Als High Performer streben wir nach Exzellenz, aber wir sollten auch nach Wohlbefinden streben. 💆‍♂️💆‍♀️ Wie siehst du das? Was tust du für deine mentale Gesundheit? Schreibe es gerne in die Kommentare. Wenn dich das Thema interessiert schreib MENTAL HEALTH in die Kommentare. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

8/22/2023, 8:35:31 PM

Mental Health ist keine Schwäche, sondern eine Stärke 💪💭. Mental Health ist DER Boost für deinen beruflichen Erfolg. Besonders in der Welt der High Performer:Innen ist mentale Gesundheit ein inzwischen wichtiges und bestimmendes Thema. Erfolg beginnt immer im Kopf, aber mentale Gesundheit ist der Schlüssel für anhaltende Spitzenleistung." 💡🚀 In unserer ständig wettbewerbsorientierten Welt vergessen wir alle manchmal, wie wichtig es ist, auf uns zu achten. Als High Performer streben wir nach Exzellenz, aber wir sollten auch nach Wohlbefinden streben. 💆‍♂️💆‍♀️ Wie siehst du das? Was tust du für deine mentale Gesundheit? Schreibe es gerne in die Kommentare. Wenn dich das Thema interessiert schreib MENTAL HEALTH in die Kommentare. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

8/22/2023, 8:34:53 PM

Mental Health ist keine Schwäche, sondern eine Stärke 💪💭. Mental Health ist DER Boost für deinen beruflichen Erfolg. Besonders in der Welt der High Performer:Innen ist mentale Gesundheit ein inzwischen wichtiges und bestimmendes Thema. Erfolg beginnt immer im Kopf, aber mentale Gesundheit ist der Schlüssel für anhaltende Spitzenleistung." 💡🚀 In unserer ständig wettbewerbsorientierten Welt vergessen wir alle manchmal, wie wichtig es ist, auf uns zu achten. Als High Performer streben wir nach Exzellenz, aber wir sollten auch nach Wohlbefinden streben. 💆‍♂️💆‍♀️ Wie siehst du das? Was tust du für deine mentale Gesundheit? Schreibe es gerne in die Kommentare. Wenn dich das Thema interessiert schreib MENTAL HEALTH in die Kommentare. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

8/22/2023, 8:33:55 PM

🔥Einfach Träume leben! ❤Möchtest du wissen, wie du mit Strategie wächst und die beste Version von sich selbst werden kannst? Link im Profil! Simply live your dreams! ❤️Want to know how to grow, reach your goals and become the best version of yourself? Link in Bio! #Veränderung #Komfortzone #Weiterbildung #personaldevelopment #development #personalgrowth #personalgrowthanddevelopment #personaldevelopmentcoach #lifestyle #fokus #veränderung #erfolgreichsein #glücklichsein #coachingfürfrauen #coachingfürmütter #coachingfreiburg #berlin #judithasal #erfolg #leadership #yoga #focus #hypnose #mentalest #inspiration #stress #performance #selbstvertrauen #goals #mentalskills

7/31/2023, 7:52:18 PM

Können wir kurz darüber nachdenken wie unfassbar wichtig deine Mentale Gesundheit ist? 💡 (Meine Gedanken dazu 👇🏼) Sie ist genauso, wenn nicht sogar ein wenig wichtiger wie deine Physische Gesundheit. Die Mentale Gesundheit ist entscheidend für deine Leistungsfähigkeit, dein Wohlbefinden, sie lässt dich deine alltäglichen Belastungen meistern, du bist produktiv und kannst deine Fähigkeiten erkennen und nutzen. Es gibt unzählige Einflüsse denen wir ausgesetzt sind. Entscheidend ist wie wir damit umgehen und in wie weit sie unsere ( Mentale) Gesundheit lenkt. - bewusste Entspannung - gesunde Ernährung - Bewegung - soziale Kontakte - guter Schlaf ... >>Sei es dir Wert in allen Punkten nur das beste für Dich selbst zu wollen.<< 🫶🏼 #mentalhealth #Gesundheit #Sport #fitness #bewegung #health #mentalegesundheit #achtsamkeit #selbstliebe #psychischegesundheit #psychologie #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #mindset #mentalest #depression #mentalhealthawareness #coaching #meditation #psyche #glücklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #fürdiegesundheit #positivity

7/26/2023, 4:31:27 PM

For English please scroll down 🌸 #Fokus 🔥Worauf richtest du deinen Fokus? 🔥 Sind deine #Gedanken unterstützend oder abwertend? 🔥Ist dein #Selbstgespräch positiv oder negativ? Es gibt einen tollen Spruch von Henry Ford: „Ob du denkst du kannst oder nicht, du liegst beides mal richtig“ 🔥Den tatsächlich fängt alles mit deinem inneren Dialog an. Deinen internen Bildern, Gefühlen und Selbstgespräch an. 🔥Sind alle diese Elemente unterstützend, unterstützen dein nächstes Vorhaben, dann seht diesem fast nichts mehr im Weg! Im kostenlosen Online Seminar kannst du mich und meine Arbeit kennenlernen https://judith-asal.de/ziele-setzen-mit-nlp/ ❤️Ich freue mich auf dich 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯 #Focus 🔥What do you focus on? 🔥 Are your #thoughts supportive or pejorative? 🔥Is your #self-talk positive or negative? There's a great saying by Henry Ford: "Whether you think you can or you think you can't, you're right". 🔥In fact, it all starts with your inner dialogue. Your internal images, feelings and self-talk. 🔥If all these elements are supportive, support your next intention, then almost nothing stands in the way of achieving what you want! You can get to know me and my work in this free online seminar. https://judith-asal.de/ziele-setzen-mit-nlp/ (held in German) ❤️Ich I am looking forward to meeting you #fokus #veränderung #erfolgreichsein #glücklichsein #coachingfürfrauen #coachingfürmütter #coachingfreiburg #berlin #judithasal #erfolg #leadership #yoga #focus #hypnose #mentalest #workout #inspiration #stress #performance #selbstvertrauen #goals #mentalskills #love

7/25/2023, 7:36:24 PM

Struktur, grad im selbst und der Auffassung zu einem ich, sind das Fundament für ein stabiles und konstantes Bild von dir selbst und von dir in deiner Umwelt. Zu verstehen wie man tickt, wie das System ist aus dem man hervorgegangen ist, einen Einblick zu bekommen warum man wie auf was reagiert, ist ein Anfang und ein wichtiger Schritt. Ich werd mein bestes geben um die Schritte mit euch zu gehen wenn ihr soweit seit auf zu stehen und los zu machen. . Das Bild ist entstanden bei einer wundervollen Seele @schaeferfoto mit vielen lieben Menschen zusammen. . @sandrablesser @milladewet @sigibu2006 @johannakehlbeck . . #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

7/23/2023, 4:21:39 PM

Letzte Woche gespeichert. 🌞🦋 . . . . #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

7/2/2023, 11:46:13 AM

Offline Das Mädchen, das offline ging, sie spürte, dass etwas in ihrem Leben fehlt, dass etwas nicht stimmte, denn sie sah mehr Bilder fremder Leben als ihrer selbst. Doch dann hat sie den Schalter umgelegt, seitdem hat sie sich selbst entdeckt. Jetzt geht sie ihren eigenen Weg, folgt dem Klang ihres Herzens und fühlt sich befreit. Sie hat den Wert ihres Lebens verstanden, die Freiheit entdeckt und sich selbst gefunden. Die digitale Welt hinterlässt bei ihr eine Spur von Verwirrung, Doch sie schmeißt weg, was sie nicht braucht, damit sie all ihre Wege frei macht zum Glück, welches ihr Zufriedenheit und das Gleichgewicht bringt. Sie sieht, was vorher im Dunkeln war, erlebt die Wärme der Sonne auf ihrer Haut, spürt den Duft von wahren Leben und hört seit langen den Gesang der Vögel am Morgen in ihrem Ohr. Und erst jetzt hat sie erkannt, dass das Leben mehr ist als ein Fotoalbum fremder Leben, denn sie hat verstanden, dass Glück der Blick nach draußen ist und ihr eigenes Herz der Kompass, der ihr die Richtung weist ohne Like's. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #achtsamkeit #instagram #psychischegesundheit #socialmedia #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

6/8/2023, 1:20:00 PM

Zu gehen, um etwas für sich selbst zu tun, fühlt sich an, als lässe man seine Familie im Stich.. Aber was muss, das muss... Hoffen wir das die 4 Wochen schnell vorbei sind, wir uns oft sehen können & dann alles wieder schön wird. ☺️🩷 • • • #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #ptbs #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

6/6/2023, 9:45:30 PM

Fokus suchen.....im Nebel sehr schwer. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit

6/2/2023, 6:57:07 PM

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5/31/2023, 11:01:15 AM

Deine Seele hört alles, was dein Kopf denkt! Zeit also umzudenken! #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

5/31/2023, 10:49:58 AM

Die vielen Gesichter einer Depression Eis essen, in der Sonne, der kann doch nicht depressiv sein, oder? Eine Stunde zuvor hat dies noch ganz anders ausgesehen. Ich wollte aus dem Bett kommen, denn ich habe meinem Kind versprochen, mit ihm auf ein Eis zu gehen. Ich habe es ihm versprochen, und ich habe es geschafft. Es hat zwar viel Kraft gekostet, wieder aus dem Bett zu kommen, aber ich habe es geschafft. Und darauf bin ich heute stolz

5/29/2023, 2:25:58 PM

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5/15/2023, 8:26:17 PM

Und wenn ich denke, was die anderen über mich denken, dann wäre mein Gehirn nur damit beschäftigt. Und deswegen sag ich mir.... Lass die leute reden, denn dann müssen sie für dich mitdenken.... Und du selbst bist Kopf frei. #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

5/14/2023, 8:46:34 PM

Warum ich dieses Buch schrieb Ich wollte laut sein, denn ich war viel zu lange still. Irgendwo hab ich mal den Satz gelesen "Wenn wir lautstark heilen, hindern wir andere daran, leise zu sterben". Ja, ich war bereits am Sterben, ganz leise. Ich hätte Menschen, die das tun was ich gerade mache, dringend in meinem Leben gebraucht. Es gibt bereits viele Ratgeber, die erklären was man tun oder vermeiden sollte. Und auch diese haben ihre Berechtigung. Ich wollte einfach meine Geschichte erzählen. Ich wollte Mut machen. Ich wollte zeigen, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen keine Freaks sind, sondern ganz besondere Gaben in sich tragen. Ich wollte Herzen berühren, aber auch wachrütteln. Viktor Frankl sagte einmal, es gehe darum, den Sinn im Leiden zu erkennen. Und vielleicht ist es ja mein Sinn, Mutmacher zu sein Das Buch ist ab sofort erhältlich. LINK IN DER BIO #mentalegesundheit #mentalhealth #achtsamkeit #pers #selbstliebe #rke #gl #psychischegesundheit #t #psychologie #nlichkeitsentwicklung #selbstf #gesundheit #rsorge #mindset #mentalest #rung #depression #k #mentalhealthawareness #gef #hl #coaching #meditation #psyche #cklich #bewusstsein #bewusstleben #seelischegesundheit #ern

5/12/2023, 9:31:48 AM