In der Kita "Regenbogen" steht der Monat Mai für Sport und Bewegung. Neben einem Fahrradparcours probieren sich die Mädchen und Jungen beim Hockey, Volleyball, Bewegungsspielen, Mikado, Hula Hoop, Bodenturnen usw. aus. Täglich werden Angebote unterschiedlicher Art aufgebaut und alle Kinder können ihrem Bewegungsdrang nachkommen. Anfang Juni finden die Gesundheitstage und am 4. Juni ein großes Sportfest mit Eltern statt. Viel Bewegung und ein gesundes Buffet sind geplant. Als Höhepunkt und Abschluss des Sportmonats besuchen wir am 7. Juni das "kunti-bunt". #hansekinder #kita #bildungmv #vorpommerngreifswald #greifswald #hansestadtgreifswald #sportkita #sportmonat #bewegung
Körperliche Aktivität ist gut für Körper und Geist, egal ob du kämpfst oder dich gut fühlst. Schon kurze Sessions von 30 Minuten können helfen, Panikattacken zu reduzieren. Aber um langfristige Wirkung zu sehen, braucht es regelmäßiges Training, meist um die 8 bis 12 Wochen. Es geht nicht darum, sich ständig zu quälen - Bewegung soll Spaß machen! Egal ob Joggen, Tanzen, Krafttraining oder Yoga, wichtig ist, dass man sich dafür begeistern kann. Also los, finde deine Lieblingsaktivität und mach einfach! 💪🌟 #Sport #Bewegung #Gesundheit
Sich vom Bewegungsdrang der Kinder mitreissen lassen oder einen Ausflug mit Freunden planen. Jede Bewegung, in jedem Alter fördert die Gesundheit. (Link in Bio) 🤸🧒🚣 Se laisser entraîner par la bougeotte des enfants ou planifier une excursion avec des amis. Toute activité physique est bénéfique pour la santé, à tout âge. (Lien dans la bio) 🤸🧒🚣 Lasciatevi trasportare dalla voglia di muoversi dei bambini o programmate una gita con gli amici. Qualsiasi movimento, a qualsiasi età, promuove la salute. (Link in bio) 🤸🧒🚣 * * * #bewegung #aufstehen #mouvement #movimento #jedebewegungzählt #sebouger #bougetoi #selever #ognimovimentoconta #alzarsi #gesundheit #santé #salute #bewegungimalltag #bougerauquotidien #muoversi
Nutze Deine Pause um Bewegung in den Arbeitstag zu bekommen und dann die verdiente Entspannung anzunehmen. So wirst Du neue Energie für den restlichen Tag tanken! #fbskirchheim #fbs #stadtkirchheim #stadtkirchheimunterteck #kirchheimunterteck #kirchheim #bewegtepause #bewegung #mittagspause #energie
Regelmäßig Bewegung ist wichtig für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Wichtig ist, dass du eine Bewegung / Sportart findest, die dir Spaß bringt und die gut in deinen Alltag passt. 🙏🏼 Es muss natürlich auch nicht nur eine bestimmte Sportart sein, es kann auch eine Kombination aus mehreren sein, die am besten zu dir passt. Manchmal sind es auch kleine Veränderungen im Alltag, die zu mehr Bewegung führen, z.B.: ✨ Nehme öfter das Fahrrad statt das Auto ✨ Öfter die Treppe statt den Fahrstuhl ✨ Oder steige eine Bahnstation eher aus. Außerdem ist es wichtig, dass Sport nicht zu sehr mit Stress für dich verbunden ist. Es kann natürlich förderlich für deine Fitness sein, jedoch würde dies dein Cortisol/Stresslevel erhöhen und dies ist für dein ganzheitliches Wohlbefinden eher kontraproduktiv. Welche Art von Bewegung baust du heute in deinen Tag ein? 🧘🏼♀️🩵 #bewegung #fitness #fitnesstraining #ganzheitlichegesundheit #ganzheitlichescoaching #coaching #gesundleben #healthylifestyle #mindset #achtsamkeit #personaltraining #holisticcoach #selbstfürsorge #bewusstleben #sport #yoga
Weight training before busy home office day 😊 #sportmotivation #sportisfun #endorphins #endorphine #stayactive #stayhealthy #stayfit #fitbit #gymtraining #moderatetraining #weights #motivation #krafttraining #healthylifestyle #healthyliving #bewegung #bewegungtutgut #bewegungmachtglücklich #dranbleiben #gym #gymmotivation #exercise
In unseren Präventionskursen zeigen wir Dir Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Warum? 🤓 Wir möchten Dich inspirieren die Übungen auch Zuhause in Deinen Alltag zu integrieren. So hast Du die Möglichkeit auch Zuhause etwas für Deine Gesundheit zutun. Ebenfalls kann man ganz einfach viele Übungen durch alltägliche Gegenstände ersetzen, sodass Dein Training nicht langweilig wird. So kann unser Präventionskurs zu einem langfristigem Begleiter für Dich werden. 🤗 Schaue gerne auf unserer Homepage www.physiozentrum-ganderkesee.de oder in unseren Highlights „Fit für Zuhause“ vorbei und sichere Dir Deinen Platz. ℹ️ Die nächsten Kurse starten Ende Mai. #physiozentrumganderkesee #ganderkesee #langfristig #gesundheit #bewegung #konzept #physiotherapie #nachhaltig #präventionskurs #gesundheitstraining #fitfürzuhause #dasrückenkräftigungsprogramm #schmerzfreierrücken #schmerzfreieralltag #mehrstabilität #zertifiziert #bezuschusst #übungen #mitundohnehilfsmittel
❓🏫🏃 Wie kann ich mehr Bewegung in meinen Alltag bringen? Die Antwort auf diese Frage gibt es heute von unserer Abteilung für Gesundheits-, Schul- und Breitensport, die das Ziel verfolgt, alle Menschen in Österreich von Jung bis Alt mit zahlreichen Vorhaben, Initiativen und Projekten in Bewegung zu bringen. Mit einem Swipe erfährst du mehr 👉 #Vorstellung #Abteilung #BMKÖS #Gesundheitssport #Breitensport #Schulsport #Bewegung #Sport #QandA
👏🤩 Viele Angebote und Information rund um Gesundheit und Prävention gibt es beim Gesundheitstag, am 11. Mai im des Migazzi-Haus. 🔸 Hirntraining 🔸 Messung der Handkraft 🔸 Gesundheitsvorsorgeprodukte 🔸 Bewegungsprogramm 🔸 Fitnesstests 🔸 Mitmachstationen 🔸 Blutzuckermessung 🔸 u.v.m.! #marktgemeindewienerneudorf #bewegung #gesundheit #tutgut #bewegunghilft #gutvorbereitet #gesundheitstipps #Gesundheitstag #rhythmisierung #koordination #gesundheitswesen #gesundheitistalles
❗️Wusstet ihr, dass jährlich etwa 270.000 Menschen in Deutschland einen Schlaganfall erleiden? Wie sieht es mit eurem Wissen darum aus? Könntet ihr einen Schlaganfall erkennen und rechtzeitig Hilfe holen? Heute ist der “Tag gegen den Schlaganfall” und daher haben wir auch einige Inhalte für euch zusammengetragen. In diesem Post erklärt euch unser Patientenberater, Dr. Wolf-Oliver Krohn, die ersten wichtigen Infos. Quellen dazu: DGNeurologie 2024 · 7 (2): 142–145, doi: 0.1007/s42451-024-00639-2 Auch in unserer Story gibt es heute Wissenswertes und Wichtiges zum Thema #Schlaganfall. 📲 Ihr habt noch offene Fragen? Dann schaut auf unserer Website vorbei. Dort gibt es jede Menge Informationen, Videos und die Möglichkeit online eure Fragen mit unseren Experten zu klären. Außerdem steht euch zweimal wöchentlich unser Beraterteam telefonisch zur Verfügung - kostenlos! Montags von 14-18 Uhr und mittwochs 10-14 Uhr. ☎️ Die Telefonnummer: 030 531437935 #hirnstiftung #gesundleben #ernährung #bewegung #wissen #medizin #gesundbleiben #wissenschaft #gesundheitistalles #neurologie #bewegungistleben #wissenschaftskommunikation #medizinwissen #schlaganfall
Jedes Element deiner Ausrüstung ist ein wichtiger Teil deines Trainings. Kombiniere sie für maximale Effektivität und Freude am Prozess. #Fitnessie #Trainingstools #WorkoutAusrüstung #Fitness #Gesundheit #AktivLeben #Krafttraining #Motivation #Bewegung #Balance #Ausdauer #Stärke #FitnessRoutine #Fitnessgeräte #GesundLeben #FitnessZiele #Körperfitness #Energie #Training #Selbstfürsorge
Auch Nichtstun ist eine Entscheidung! Das ganze Leben ist auf Wachstum ausgerichtet. Das beste Beispiel dafür liefert uns die Natur: 🌱 Lässt du dein „Unkraut“ sprießen? 🌱 Erkennst du die mächtigen Schätze in dir? 🌱 Oder erstickst du jeglichen Samen zur weiteren Entwicklung im Keim? Wir Menschen glauben oft, dass irgendetwann alles einfach so bleibt, wie es ist… Und auch wenn es sich oft so anfühlen mag: Leben ist ein ständiger Prozess. Eine ständige Entwicklung. Eine stetige Veränderung. Es gibt kein „Happy End“ und Punkt. Leben bedeutet „Fortsetzung folgt“… Die Frage ist: Beteiligst du dich aktiv an deiner Entwicklung oder gibst du dich dem Prozess des Lebens hin? Lässt du dich führen oder führst DU dein Leben? „Veränderung ist unvermeidlich! Wachstum ist optional!“ . . . Musik: @richmlwd.music #inspration #veränderung #transformation #bewegung #aktiv #aktivfürdeinegesundheit #mentalegesundheit #psychischegesundheit #prävention #neuroregulation #coaching #psychosozialeberatung #beratung #wachstum
Auch Nichtstun ist eine Entscheidung! Das ganze Leben ist auf Wachstum ausgerichtet. Das beste Beispiel dafür liefert uns die Natur: 🌱 Lässt du dein „Unkraut“ sprießen? 🌱 Erkennst du die mächtigen Schätze in dir? 🌱 Oder erstickst du jeglichen Samen zur weiteren Entwicklung im Keim? Wir Menschen glauben oft, dass irgendetwann alles einfach so bleibt, wie es ist… Und auch wenn es sich oft so anfühlen mag: Leben ist ein ständiger Prozess. Eine ständige Entwicklung. Eine stetige Veränderung. Es gibt kein „Happy End“ und Punkt. Leben bedeutet „Fortsetzung folgt“… Die Frage ist: Beteiligst du dich aktiv an deiner Entwicklung oder gibst du dich dem Prozess des Lebens hin? Lässt du dich führen oder führst DU dein Leben? „Veränderung ist unvermeidlich! Wachstum ist optional!“ . . . Musik: @richmlwd.music #inspration #veränderung #transformation #bewegung #aktiv #aktivfürdeinegesundheit #mentalegesundheit #psychischegesundheit #prävention #neuroregulation #coaching #psychosozialeberatung #beratung #wachstum
Kinderanimation auf dem Sportplatz „Spiel & Spaß mit den TSF Bracht“ im Rahmen des Klompenballs der @sjbbracht Über 100 Kinder nutzten das Angebot und machten gestern auf der Anlage den Rollbrettführerschein und/oder das Springseildiplom. Zudem konnten sie freie Spielangebote nutzen, im Sand baggern oder sich Glitzertattoos machen lassen. #tsfbracht #aktion #schützenfest #bracht #verein #zusammenarbeit #kinder #spaß #bewegung #kooperation #vatertag #klompenball #sjbbracht
Ein Schlaganfall 🧠⚡ kann jeden treffen, aber es gibt Wege, um das Risiko zu reduzieren!☝️ Anlässlich des heutigen Tages gegen den Schlaganfall haben wir Euch einige Tipps zur Vorsorge zusammengestellt, damit es nicht dazu kommt: 🩵Achte auf Deine Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und gesunden Fetten kann helfen, Bluthochdruck und Cholesterin im Normbereich zu halten. 🩵Bewegung ist alles: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Durchblutung verbessern und das Risiko eines Schlaganfalls verringern. Also raus und bewegen! 🚶♂️🏋️♀️ 🩵Halte Dein Gewicht im Auge: Übergewicht erhöht das Risiko von Bluthochdruck, Diabetes und anderen Risikofaktoren für Schlaganfälle. Eine gesunde Balance ist der Schlüssel! 🩵Kontrolliere deinen Blutdruck und dein Cholesterin: Regelmäßige Überprüfungen helfen dabei, potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. 👉Im Ernstfall gilt zudem "Time is brain"⏰🧠. Je schneller ein Schlaganfall diagnostiziert wird, desto höher sind die Chancen auf eine vollständige Genesung. Zögert also bei einem Verdacht nicht, schnellstmöglich einen Arzt 🚨aufzusuchen – beispielsweise unsere Zentrale Notaufnahme🏥. Hier versorgt unser erfahrenes Team der Klinik für Neurologie, Neurogeriatrie und neurologische Frührehabilitation Schlaganfallpatient:innen mit großer Expertise und nach den neuesten Erkenntnissen. 🩵💚 #evkwesel #gesundheitscampuswesel #wesel #Schlaganfall #Prävention #Gesundheit #Vorsorge #EVK #Neurologie #Rehabilitation #Bewegung #Ernährung #GesundLeben"
Bildunterschrift 👇🏻 👉🏻 Kommentiere mit dem Wort "Balance" und erhalte deine DM mit Link zum exklusiven Video! Beitrag zum heutigen Reel: "- Menopause - Trockenheit!" Wie ist deine Meinung dazu? ✍🏻 Schreib es gern in die Kommentare oder eine persönliche Nachricht, wir beantworten Dir sehr gern Deine Fragen! Wenn Dich das Bild / Video anspricht, dann klicke bitte zweimal auf das Video und lasse uns dein ❤️ da! ——————————————————— Unser Hormon-Coaching für deine Gesundheit! Hier die überragenden Bewertungen unserer "Twinergy-Academy"-Experten auf @provenexpert: 💯👉🏻 https://www.provenexpert.com/twinergy-academy ——————————————————— • SELBSTLIEBE • HORMONE • MENOPAUSE • FRAUENARZT • PILLE • COACHING • HORMONCOACHING • FRAUEN • BALANCE • DISBALANCE Hashtags: #alltaginbalance #fruchtbarkeit #pille #menopause #schlafstörungen #körper #heilung #frau #gesundheit #wohlbefinden #Hormoncoaching #Ernährung #Gesundheit #Hormonbalance #Frauengesundheit #Hormonstörungen #Bewegung #HormonelleGesundheit #Hormontherapie #Bedürfnisseerkennen #GesundeHormone #HormonelleBalance #hormonelleprobleme #Frauenarzt #dreambig verfassen …
In diesem Jahr nimmt die Stadt Jüterbog wieder an der bundesweiten Initiative „Stadtradeln“ teil. Alle Bürger sind herzlich eingeladen sich in unserer Gruppe Offenes Team "Stadt Jüterbog" anzumelden. Unser Landkreis "Teltow-Flaeming" richtet das Event vom 13. Mai bis zum 2. Juni aus. In dieser Zeit heißt es: radeln, radeln, radeln. Wir radeln am 13. Mai gemeinsam an. Los geht es 17:00 Uhr. Wir treffen uns vorm Kulturquartier Mönchenkloster. Die Startroute beträgt ca. 22 km. Eine kurze Rast wird es in der alten Försterrei in Kloster Zinna geben. Wir freuen uns auf eine rege Teilnahme. Auf die Räder fertig los. #stadtjüterbog #teltowfläming #fahrrad #fahrradtour #fahrradfahren #esgehtlos #draußen #bewegung #gemeinsam #derfläming
Ein gesunder Lebensstil hat eine direkte Auswirkung auf deine Lebensdauer. Es gibt immer mehr Studien dazu, die einen direkten Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und Entspannung, regelmäßigen Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen und guten sozialen Kontakten sehen. Zudem sollte Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum tabu sein. Hin und wieder ein Glas Rotwein dagegen kann sich positiv auswirken. Besonders auf die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und die Entstehung von Diabetes Typ 2. Wer sich regelmäßig bewegt kann sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nachweislich um 20 - 35% senken. Dabei sind schon 30 Minuten moderate Bewegung pro Tag hilfreich. Optimal für Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren sind laut WHO 150 - 300 Minuten moderate Bewegung pro Woche oder 75 - 150 Minuten intensive Bewegung. An mindestens zwei Tagen pro Woche kräftigende Übungen für alle größeren Muskelgruppen bringen dabei zusätzliche Gesundheitseffekte. Eine gesunde ausgewogene Ernährung hilft dabei das Diabetes Typ 2 Risiko um bis zu 25% zu senken. Besonders die Mittelmeerdiät gilt als ideale Ernährung um Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2 vorzubeugen. Wer regelmäßig raucht und viel Alkohol trinkt erhöht hingegen sein Sterblichkeitsrisiko um 20 - 50%. Ein gesunder Lebensstil kann das Leben um mehrere Jahrzehnte verlängern. Mindestens 20 Jahre mehr sind dabei möglich. Dabei fühlen sich Menschen die einen gesunden Lebensstil umsetzen, zudem jünger als Menschen die keinen gesunden Lebensstil haben. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich mich mit fast 51 Jahren immer noch so fit fühle, wie ich mich mit Mitte 30 gefühlt habe. Allerdings muss ich auch etwas mehr dafür tun, besonders was die Beweglichkeit anbelangt. Aber da ich die positiven Effekte unmittelbar spüren kann, tu ich das auch sehr gerne! 😊 💪 #gesundheit #gesund #gesundleben #lebensdauer #gesunderlifestyle #gesunderlebensstil #bewegung #ernährung #entspannung #training #achtsamkeit #gesunderschlaf #gesundheitstärken #franken #maintrainer #ihr_bewegungscoach
Am Sonntag ist Muttertag. Noch bis zum 11.5. gibt es doppelte Gratis-Werteinheiten zum Schenken oder Selber-Schenken. Aber auch unsere sportliche, lässige und kultige Kollektion passt perfekt zur Muttertags-Frühstücks-Überraschung. . #sporty4us #muttertag #geschenkidee #gratiswerteinheiten #ohnemannundaber #bewegung #gesundheit #entspannung #frauenfitness
Let‘s go. Start der Reha Nr. 5 in fünf Jahren. Ich bin wirklich nicht stolz drauf. Heute endet dazu der vierte Monat nach dem Sturz. Meine so lädierte Schulter macht mir derzeit immer noch sehr viel Ärger. Bewegungen sind nur minimal möglich, Drehungen und Rotationen unmöglich. Narbe, Knochen, Bewegungen, alles schmerzt. Ich warte nun auf mein Aufnahmegespräch und erhoffe mir sehr, dass mir die nächsten drei Wochen wirklich etwas bringen. Ich werde gleich maximal jammern und darum bitten, mir bestmöglich zu helfen. So wie es jetzt ist, kann es nicht bleiben. Ich möchte nicht so eingeschränkt sein, ich finde den Zustand wirklich ein Trauerspiel. Es ist für mich fast anstrengender als Chemo, auch wenn das verrückt klingt. Ich werde berichten, wie es nun für mich weitergeht. #brustkrebs #borstkanker #breastcancer #osteoporose #osteoporosis #frakturcalligraphy #knochenbruch #schulter #schulterschmerzen #schultertraining #schulterfrei #oberarmkopfbruch #humerus #trümmerbruch #immobilität #bewegung #bewegunghilft #bewegungsübungen #rehabilitation #reha #esmussbesserwerden #gutebesserung #behinderung #rehasport #rehabtime #rehabilitering
Health&Resilience In bewegten Zeiten brauchen wir Stärke - in allen Dimensionen! Vor allem innere und mentale Stärke. Doch - Körper, Geist und Seele hängen zusammen. Vielleicht geht es dir wie mir, und das Wetter, bzw. die vielen Wetterumschwünge der letzten Wochen haben dir auch ziemlich zu schaffen gemacht. Also ich hab auf alle Fälle gespürt, dass ich körperlich dadurch nicht 100% fit war - und das wirkt sich auch auf die geistige Kapazität aus! Gleichzeitig wissen wir auch: Wie es uns innerlich geht, zeigt sich durch unseren Körper. In Zeiten, in denen ich viele Konflikte bewältigen muss oder mir nicht ausreichend Zeit für Self-Care nehme, dauert es meist nicht lang bis mein Körper Schwäche zeigt. Ich halte es deswegen für so wichtig, dass wir neben unserer “inneren Welt” auch unseren Körper nicht zu kurz kommen lassen. Dazu gehört eine Ernährung, die uns leistungsfähig macht, ein aktiver Lifestyle und auch die richtigen Nahrungsergänzungsmittel. Ohne diese Aspekte könnte ich ganz sicher den vollen und intensiven Unternehmeralltag nicht so gut händeln. Was tust du, um Körper, Geist und Seele gesund zu halten? #leadership #unternehmertum #persönlichkeitsentwicklung #leadershipacademy #coaching #resilienz #innerestärke #veränderung #gesundheit #sport #bewegung #ernährung
Delkultur, wir sparen nicht mit der Kritik an der Vergabe der Fördermittel an nur diesen einen e.V. in Delmenhorst. Was wir jedoch sagen können, vielleicht hat auch unsere Kritik und Öffentlichkeit am einseitigen Programm dieses Vereins dazu geführt, dass das Angebot zum kommenden Sommerkultur Event 24 nun etwas vielfältiger ausfällt. Es geht schließlich nicht darum, unseren eigenen Musikgeschmack abzubilden, sondern um ein abwechslungsreiches Angebot für alle Menschen. Was das betrifft, sehen wir eine positive Entwicklung. Das soll auch einfach mal gesagt werden. Wem das Angebot gefällt darum selbstverständlich viel Spaß. #EsisteinProzess #kulturvielfalt #exklusivkultur #bewegung #delmenhorst #sommerkultur
Am 15 Mai kommt das bemil von 15:00h-17:00h nach Schwachhausen in die Max-Reger-Straße. Kommt alle, wir freuen uns auf euch 🙂 #bewegungsförderungfürkinderg #bewegung #bewegungtutgut #bemil #bremen #ernährung #bewegungsförderung #bewegungsförderungfürkinder #kinder #bremenmitkindern #spielenmitkindern #spielmobil #spielmitkindern #werwachsensollbrauchtplatz #spielefürkinder #draussenspielen #bremenundumzu #bremenmitkindern #mitkindernspielen #bremen #huckelriede #niedersachsendamm #spielen #turnen #werwachsensollbrauchtplatz #bewegungslandschaft
Heute gibt es wieder was auf die Ohren von uns- unsere 36. Podcastfolge ist online: Anja – Was verbirgt sich hinter psychomotorischer Prozessbegleitung? Anja Grellert ist ein gern gehörter Gast im Podcast der dakp. Als Spezialisten für Schwämme und Alltagsmaterial erklärt sie mir im Gespräch die Bedeutung für die tägliche Arbeit mit selbigen. Aber sie erzählt mir auch, dass sie zurzeit eine interne Weiterbildung zur Prozessbegleiterin in unserem Haus macht. Warum diese Fortbildung für sie so wichtig ist für ihr aktuelle Projekt in Wolfsburg, das berichtet sie uns in dieser Folge. Im Gespräch erfährst Du: • Wir kennen dich als Fachfrau für Schwämme und Wäscheklammern. Sind Alltagmaterialien dein Ding? • Welchen Gewinn siehst du in deiner täglichen Arbeit im Spiel mit Alltagsmaterialien? • Hättest du in der Zeit, in der du eine Kita geleitet hast, auch den Schritt zur Zertifizierung als psychonotorische Kita gewagt? • Wo siehst du die größte Herausforderung oder Chancen für ein Team? Anja Grellert ist mit Leib und Seele Psychomotorikerin und liebt das, was sie macht. Sie kommt mit 1.000 Schwämmen zu einem Kurs und findet es gut, wenn ihre Teilnehmer*innen damit spielen können. Sie baut Brücken zwischen Theorie und Praxis und auch in ihrer neuen Herausforderung geht sie voll auf. Dafür hat sie sich sogar entschlossen, noch einmal selbst die Schulbank zu drücken, um mehr über Prozesse und Herausforderungen, aber auch über die Chancen zu erfahren. Mehr Infos zur Zertifizierung zur psychomotorischen Kita findest du hier: https://psychomotorik.com/zertifizierung-zur-psychomotorischen-einrichtung/ Ich freue mich, wenn Du ein Feedback zur Folge dalässt! Kommentiere gerne auf Instagram https://www.instagram.com/dakp.de/ oder auf Facebook https://www.facebook.com/dakp.de Herzlichst Dein Maik Kretzschmar #podcast #dakp #psychomotorik #kita #Prozessbegleitung #alltagsmaterial #spiel #Weiterbildung #Bewegung #entwicklung
Erfolg hast du erst, wenn deine Träume 💫 größer werden als deine Ausreden. 💭❤️💪🏼 #fitness #fitimchiemgau #fitness_chiemgau #fahrradfahren #radfahren #cube #cubebikes #training #sport #gesundleben #bewegung #sportgirl #fitnessmotivation #mindset #bicycle #cycling #happyme #hobby #fitnessaddict #fitnesscoach #trainhardfighteasy #trainingmotivation #chiemgau #chiemgaueralpen #chiemgau_entdecken #chiemgauliebe
☀️😊Schönes Wochenende😊☀️ #wochenende #jobsuche #pilates #physiotherapie #physiotherapy #gesundheit #health #wellness #fitness #zwiesel #runningmotivation #massage #krankengymnastik #training #senioren #entspannung #rehabilitation #sport #stress #muskeln #gelenke #koordination #muskelaufbau #workout #Laufen #bewegung #rückenschmerzen #Kinder #Kids #physiomusikernst
„Das Schlimmste, was jemand für seine Gesundheit tun kann, ist, nie aus der Puste zu kommen.“ - David Sinclair, Longevity Forscher – Genau das vergessen wir häufig in der heutigen, schnelllebigen Welt, in der wir zu oft sitzen, fahren, Aufzüge und Rolltreppen benutzen… Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden, erfüllten und langen Leben. 👉🏼 Gesundheitliche Vorteile: Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur unsere Muskeln und unser Herzkreislaufsystem, sondern trägt auch zur Vorbeugung vieler Krankheiten, wie Diabetes oder verschiedener Herzkrankheiten bei. Ein aktiver Lebensstil kann das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit verbessern. 👉🏼Geistiges Wohlbefinden: Körperliche Aktivitäten tun nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut. Bewegung kann Stress abbauen, die Stimmung haben und sogar Depressionen und Angstzustände abbauen. 👉🏼 Langlebigkeit: Zahlreiche Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben und sich körperlich betätigen, tendenziell länger leben. Eine aktive Lebensweise kann die Lebensqualität im Alter verbessern und das Risiko für altersbedingte Krankheiten verringern. Als Gesundheitscoach ist es mir immer wieder eine ein Anliegen, die Bedeutung von Bewegung für jeden einzelnen von uns und die Gesellschaft hervorzuheben. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, 150 Minuten Bewegung pro Woche, schaffst du das? Welche Rolle spielt Bewegung in deinem Leben? #Bewegung #Longevity #Wellness #Wohlbefinden #gesundleben
Tief versunken In die Sonnenstrahlen Umhüllt mit der Musik der Natur Wärmt mich die Zeit Weich klingt sie Im Augenblick Wenn der Morgen Mich erfüllt Um dir zu begegnen Dem erwachenenTag Der mich lockt Mit all seinen Farben #bewegung #begegnung #veränderung #miteinander #entdecken #lebensgrund #lebendig #lebensfreude #lichtundschatten #farben #formen #fotos #wortgedanken #wortwerk #worte #lyrik #lyrikliebe #lyrikfoyer #poesie #tanztherapeutin #gerontotherapeutin #ergotherapeutin #lyrischepoetin #gewaltexpertin #deeskalationstrainerin #praxis #linkkreuter #LebensGrund Art: Richard Wanzenböck und Sabine Link-Kreuter
Flow in #fürth steht für @burgerheart und der Unterstützung von @thomas.jung.fuerth vielen Dank #vatertag #sambainfürth #igersfürth #tanzen #elektronischemusik #fuerth_tourismus #fuerth_erleben #fuerth_de #nordbayern_de #deinbayern #franken #tanzenmachtglücklich #goldmundblog #flow #move #moveforward #rhythm #rhythmus #bewegung #gemeinschaft #freude
Moin! Der erste Earlybird seit einer gefühlten Ewigkeit. 🙂 Bei so schönem Wetter hat es einfach nur Spaß gemacht. 🌞 Nun muss ich mich noch schnell fertig machen für die Arbeit. Genießt den Tag, denn heute ist Freitag.😁 #earlybird #running #runersworld #runhappy #runerslife #runningman #laufliebe #runnerscommunity #run #laufenmachglücklich #laufenmachtsüchtig #laufenverbindet #kommando_frischfrikadelle #spassamlaufen #instarunner #instaruntogether #crewlove #einfachso #marathonrunner #kopffreikriegen #spass #Bewegung #laufrudel #runtoinspire #gänsehautmoment #kommandofischfrikadelle #laufschuheankopfaus #the_running_dads
@sandra_langner_evo Aus evolutiver Sicht gesehen, richten sich Menschen langsam auf. Mit jeder Aufrichtungsbewegung und -erfahrung heben sie ihren Körper mehr und mehr vom Boden ab. Sie benötigen, empfinden und stabilisieren immer mehr Gleichgewicht. Mit der Säugetierbewegung kommt die größere Beweglichkeit. Das Sicherheitsempfinden verändert sich, da sich der Körper vom Boden abhebt. Die Grundlage der Bewegung ist hier das Krabbeln. In der Evolutionspädagogik sprechen wir hier von der GEFÜHLSSICHERHEIT. Mit der Beweglichkeit und der Entfernung vom Boden kommt auch die Angst. In die eine Richtung ist der Wunsch nach noch mehr Beweglich- und Leichtigkeit. In der anderen Richtung ist die Erfahrung der Sicherheit, der Angstfreiheit präsent. Diese Polarität integrieren wir als Säugetier und stärken dadurch unsere gesamten Fähigkeiten. • Evolutionspädagogik nach MA. Phil. Ludwig Koneberg • #Evolutionspädagogik #gefühle #sicherheit #angst #beweglichkeit #bewegung #säugetier #fähigkeiten #körper #Gleichgewicht #krabbeln #lernen #balance #bodensee #radolfzell #angst #stress #evoped #gleichgewicht #gleichgewichtstraining #schule #lernenmachtspaß
Bauernregel: St. Gordian Dem Gordian, dem Gordian, man besser niemals trauen kann. #sinne #waldbaden #schwarzwald #nordschwarzwald #balsam #seele #waldatmen #sinne #sanftheit #bewegung #glücksgemeinde #entspannung #staunen #waldbaden_deutschland #atem #waldbadenmachtglücklich #entspannen #sanft #achtsamkeit #meditation #shinrinyokudeutschland #langsamkeit #wald #solozeit #waldbaden #kursleiterin #zertifiziert #rasten #schoemberg #shinrinyoku #bauernregel
Farbe und Funktionalität vereint: Wähle das Werkzeug, das nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Geist Freude bereitet. #Fitnessie #FitnessBänder #FarbenfrohesTraining #Workout #Gesundheit #Fitness #Krafttraining #Motivation #AktivLeben #Fitnessgeräte #Training #GesundLeben #Bewegung #Balance #Ausdauer #Stärke #FitnessRoutine #Trainingstools #FitnessZiele #Körperfitness #Energie
Die 100%ige Lebensqualität ist zurück und wird auch gleich voll genutzt! 💪 Jetzt kann mich keiner mehr aufhalten! 💪 Nicht einmal die Pollensaison! 🤧😜 Wunderschönen Freitag meine Schnuppernasen! 🥰 #bewegung #dankbarkeitsmoment #sonnenaufgänge #allergiker #pollenflug #keineeinschränkungimsport #keinlimitmehr #bewegung #bewegungistleben #bewegungmachtglücklich #fitnessmotivation #fitundgesunddurchsleben #jederistseinesglückesschmied #sonnenaufgang #wohlfühloase #luxuslife #finanzielleunabhängigkeit #freitag #gutenmorgenwelt #gutesgefühl #letsgo #traumtag #traumhaft
Guten Morgen ☀️ Ich liebe es zu wandern. Ich stelle immer wieder fest, wie dankbar ich bin in der Nähe des Dreiländereckes zu wohnen❤️ Ich ❤️ Belgien. Seit 2007 lebe ich nun wieder Deutschland und ich vermisse einfach diesen anderen Flaire. Ich hoffe Ihr habt frei oder einen kurzen Freitag🚀 Ich habe den Kalender voll😂 wie kriege ich das eigentlich immer hin? Alles Liebe von mir zu Dir🫶 Diana #wandern #seelenfrieden #bewegung #retreat #seelebaumelnlassen #naturcoaching #freiheit #naturelovers #natur #beglien #nostress
Das Sprunggelenk Sprunggelenksverletzungen gehören zu den häufigsten Verletzungen: v.a. ein "Umknicken" des Fußes nach Innen (= sog. Supinationstrauma), z.B. beim Waldspaziergang oder Fußballspiel. Ein regelmäßiges Kräftigen der umliegenden Bänder und Muskeln des Unterschenkels und Fußes kann das Verletzungsrisiko deutlich verringern und hat somit positiven Einfluss auf unseren Alltag und unsere sportliche Leistungsfähigkeit: Übungen: Wichtig: Training möglichst ohne Schuhwerk durchführen und bei Schwierigkeiten an Stuhl/Wand festhalten 1. Zehenstand (Kräftigung): Gehe in einen hüftbreiten Stand und drücke dich kontrolliert mit beiden Fersen nach oben ab bis du auf den Zehenspitzen stehst. Halte die Position für wenige Sekunden und senke dann die Fersen langsam ab. Nach mehrmaligen Wiederholen Beinwechsel. Steigerung: einbeiniges Beüben 2. Fersenstand (Kräftigung) Gehe in einen hüftbreiten Stand mit leicht gebeugten Kniegelenken und stelle dich auf deine Fersen (Zehen hochziehen). Halte die Position für wenige Sekunden und senke dann die Füße langsam ab. Mehrmalig wiederholen. 3. Einbeinstand (Stabilisierung und Gleichgewicht) Stelle dich mit leicht gebeugtem Knie auf ein Bein und halte diese Position solange wie möglich. Anschließend Beinwechsel. Steigerung: geschlossene Augen, zusätzliches Bewegen der Arme/des Kopfes Euer vispo-Therapie Team #sprunggelenk #physiotherpie #physiotherapy #training #übung #gesundbisinshohealter #healthy #gesundheit #bewegung #beitrag #picoftheday #bayern #vispotherapie
Fresh Start 2 . Von Mo - Fr startest Du jeden Morgen um 7 Uhr mit mir zusammen in den Tag. online vom 03.-07. Juni. / 35 € mit Aufzeichnung für eine Woche In jeweils 30 Minuten erwarten Dich diese Themen: - Kapalabhati - Wachwerden mit breathwork - Ayurveda - Routinen für den guten Start in den Tag - Sonnengruß - Mit Bewegung die Energie aktivieren - Yang Flow 2 - aufstehen und sich kraftvoll und sicher fühlen - Nadhi Shodana - Variationen der Wechselatmung am Morgen . #kapalabhati #atmen #atemübungen #breathwork #wechselatmung #nadhishodana #wachwerden #morgenroutine #frühaufstehen #frühaufsteher #sonnengruß #bewegung #onlinekurs #yogaunterricht #yogaklassen #asana #meditation #entspannung #yogainspiration #yogalife #yogalove #morethanasana #yogascience #yoganerd #practice #ayurveda #onlineyoga #yogaonline #yogawissen
Feiere jede Verbesserung, jedes Lächeln, das dein Training hervorruft. Deine Fitnessreise soll Spaß machen! #Fitnessie #FitnessFreude #WorkoutSpaß #Training #Fitness #Gesundheit #Motivation #AktivLeben #Krafttraining #Fitnessgeräte #Training #GesundLeben #Bewegung #Balance #Ausdauer #Stärke #FitnessRoutine #Trainingstools #FitnessZiele #Körperfitness #Energie
Vielfalt im Training führt zu Balance im Leben. Jede Farbe und Form hat ihren Zweck in deiner Fitnessroutine. #Fitnessie #FitnessBälle #VielfaltImTraining #Workout #Gesundheit #Fitness #Krafttraining #Motivation #AktivLeben #Fitnessgeräte #Training #GesundLeben #Bewegung #Balance #Ausdauer #Stärke #FitnessRoutine #Trainingstools #FitnessZiele #Körperfitness #Energie
Eine Umgebung, die Kreativität und körperliche Betätigung fördert. Jedes Element ist sorgfältig platziert, um deine Fitnessziele zu unterstützen. #Fitnessie #DesignImFitness #WorkoutRaum #Training #Fitness #KreativesTraining #Motivation #AktivLeben #Fitnessgeräte #GesundLeben #Bewegung #Balance #Ausdauer #Stärke #FitnessRoutine #Trainingstools #FitnessZiele #Körperfitness #Energie #Selbstfürsorge
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A place for women is always there, wherever she wants to be. #lady #woman #feminist #frauenfürfrauen #bewegung #beautymakeup #womanpower💪
Schöne alte Mühlen kann man im Tal der 13 Mühlen bewundern! 🙂 Einen kleinen steilen Anstieg nimmt man dafür gerne in Kauf! 👍🏻 #wonderfulworld #getoutside #move #Bewegung #bestplacetobe #amazing #mills #veryold #bemerkenswert #europetravel #germany #Wanderung #mosel #moselle #tallandschaftgeniessen #talder13mühlen #Kattenes
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Wie bekommst du Ideen zum Sketchen? Die Idee zu diesem Bild kam mir gestern tatsächlich beim Rasenmähen.😀 Oft bekomme ich eine Idee, wenn ich etwas ganz anderes mache und überhaupt nicht ans Sketchen denke. Wie ist das bei dir? Bekommst du leicht Ideen zum Sketchen oder wünschst du dir Anregungen,damit du in Leichtigkeit loslegen kannst? Schreibe mir gerne deine Gedanken dazu als Kommentar oder PN. Wenn dir dieser Beitrag gefällt, freue ich mich über ein Like. Folge mir gern, für neue Ideenl🙂 #sketchnotes #ideen #sketchnoting #leichtigkeit #freude #diy #unperfektistperfekt #menschenzeichnen #jederkannzeichnen #zeichnenlernen #bewegung #zeichnenmachtglücklich #neu
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Gemeinsam erreicht ihr neue Höhen. Jede Übung ist eine Chance, zusammen zu wachsen und sich zu stärken. #Fitnessie #GemeinsamStark #PartnerWorkout #Teamwork #Fitness #Gesundheit #Motivation #AktivLeben #Krafttraining #Training #Ausdauer #Bewegung #Balance #FitnessRoutine #Körperbewusstsein #Stärke #Flexibilität #Fitnessziele #Energie #Selbstfürsorge
Make a Wish ✨ Ich liebe Pusteblumen und gerade findest du sie überall. Sie wachsen am Straßenrand und bedecken ganze Wiesen und Lichtungen. Sie sind so wunderschön und magisch zugleich 🥰✨. Überhaupt blüht Alles gerade so wunderschön und kunterbunt. Ich liebe es auf meinen Walkingrunden immer wieder Neues zu entdecken. Flieder, Holunder, Rhododendron und Kastanienblüten blühen auch gerade auf 😍 er steckt so viel Kraft im Frühling. Die kalte, nasse Zeit ist vorbei, die Natur erwacht und trägt die buntesten Kleider 🌷🌺🌸💐🌿🌳 🌸magst du Pusteblumen auch? 🌸Was sind deine Lieblingsblumen? 🌸 Achtest du auf die Natur um dich herum? #pusteblume #löwenzahn #magie #aufmerksamkeit #wahrnehmung #kindheitserinnerungen #abendrunde #wald #walking #waldliebe #natur #naturelover #bewegung #thelittlethings #selig #frühling #mai #allesblüht #iloveit #happygirl #thankful
Letztes Training vorm Lauf am Samstag 😀 #training #runday #runningmotivation #the_running_moms #ein5ergehtimmer #5zum5ten #10krun #run #runner #runningmom #brooks #brooksrunning #garminconnect #garmin #laufschuhe #laufschuhhelden #jederkilometerzählt #bewegung
Nachtrag zum Freitag (01.03.2024)... 🟨 📅 März im 💚 Bewegungskalender 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ 💛 Im diesjährigen 💚 Bewegungskalender 💛 dreht sich alles um das größte Sportfest der Welt ➡️ jeden Monat steht eine Sportart im Vordergrund ⬅️ im 📅 Februar 👉 🏓🏸🎾🏐 Rückschlagspiele Mit dem Kalender sollen die 🇨🇵 Olympischen und Paralympischen Spiele 🇨🇵 der ◾ olympische Gedanke und die ◾ völkerverbindende Idee die hinter diesem Großevent stecken für 👧👦 Kinder greifbar und erfahrbar gemacht. Unser 💚 Bewegungskalender 💛 richtet sich an 🔸️ Trainer*innen und Übungsleiter*innen in Sportvereinen sowie 🔸️ pädagogische Fachkräfte in Kitas, Schulbetreuungseinrichtungen etc. und unterstützt sie mit 🔹️ vielen praxisnahen Tipps und Hinweisen sowie mit 🔹️ zahlreichen Spiel- und Bewegungsideen für Kinder bis etwa 1️⃣2️⃣ Jahre❗🤸♂️ 🔗 Hier gehts zur kostenfreien Bestellung und zum Download ⬇️ ▶️ https://brnw.ch/21wHsZb ◀️ 📷 Deutsche Sportjugend dsj 💛 #Bewegungskalender #Bewegung #Kinder #Kindersport #Spiel #Sport #Kinderwelt #Bewegungswelt #Olympics #Paralympics #deutschesportjugend #dsj
Y O G A 💛 Yoga ist mehr als nur #Bewegung - es ist eine Reise zu innerer #Ruhe und #Gesundheit. 🌿 Egal ob Anfänger oder erfahrener #Yogi, entdecke die vielen Vorteile dieser uralten Praxis: Vorteile von Yoga: 🧘 Stressabbau: Reduziert #Stress und fördert Entspannung. 💪 Kraft und Flexibilität: Verbessert deine Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur. 🌿 Achtsamkeit: Fördert die Selbstwahrnehmung und geistige Klarheit. ❤️ Gesundes #Herz: Unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. 🌞 Besserer #Schlaf: Hilft bei Schlafproblemen und verbessert die Schlafqualität. 🤸 Gelenkgesundheit: Schützt die Gelenke und fördert die Mobilität. Finde deine Balance und lass dich von den Vorteilen des Yoga inspirieren! 🌟 #ALPHAtauern 📸 Tourismusverband Obertauern
Our family is the circle of strength and love. ❤️ ______________________________________ [Eigenwerbung] #HopeFactory #Lebensfreude #Sport #Fitness #Gym #Fitnessstudio #Bewegung #Training #Abnehmen #Adipositas #BMI #Ernährung #Kinderturnen #Aroha #Kaha #smovey #Rehasport #Reha #Lungensport #Herzsport #Orthopädie #Neurologie #Atmung #Atemgymnastik #Übungsleiter #Prävention #Erfolg #Selbstbewusstsein #glaubandich #tusfürdich
Sei kein Gefangener deiner Vergangenheit sondern aktiver Gestalter deiner Gegenwart 🔥🔥🔥🔥 #liebe #heilung #leben #bewusst #bewusstsein #transformation #hoffnung #veränderung #täglicheinspiration #motivation #bewegung #wachstum
Erster Laufevent überstanden 6km-29:37 💪🏿😁 #schweiz #sanktgallen #kybunpark #auffahrtslauf #laufenmachtglücklich #laufsport #bewegung
And last but not least meet Yuribia, the fifth member of our graduation group. You can see their first performance of their graduation program at the eurythmy festival CDMX 24 and 25 May. Please help them achieve their fundraising goal to finance their trip to Dornach. Link in bio #aurieleurythmy #euritmiaauriel #euritmia #eurythmy #eurythmie #movement #movimiento #bewegung #rudolfsteiner #steiner #eurythmieschuhe #steinerpädagogik #waldorfenmexico #waldorfmexico #waldorfmexicocity #mexicocity #anthroposophy #anthroposophie #antroposofia #goetheanum #eurythmy_global #euritmia_auriel #formacion_euritmia_auriel
Edith Maryon’s work with the 5 eurythmic vowels #aurieleurythmy #euritmiaauriel #euritmia #eurythmy #eurythmie #movement #movimiento #bewegung #rudolfsteiner #steiner #eurythmieschuhe #steinerpädagogik #waldorfenmexico #waldorfmexico #waldorfmexicocity #mexicocity #anthroposophy #anthroposophie #antroposofia #goetheanum #eurythmy_global #euritmia_auriel #formacion_euritmia_auriel
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Der erste Grundlagenlauf. Ich merke deutlich dass ich noch weit weg von meiner ehemaligen Form bin. Es wird wohl etwas dauern 😉 #laufen #lauf #run #runners #running #lauftagebuch #training #trailrunning #trainingstagebuch #trackandfield #leichtathletik #fit #fitness #bewegung #allgäu #kaufbeuren #gesund
Lauf #332 Special Edition - 5. @scs_run by @decathlon_at . × War toll wie die ersten 3 male auch... leider konnte ich Fitness.. *Hust* Faulheitsbedingt und nicht recht Fit den 4. Lauf nicht mitmachen.. 💁🏻♂️. Ergebniss: Im 5km Bewerb Platz 364 von 482, Frauen und Männer und Platz 64 von 77 in der Klasse M-30. Klingt erstmal gut für mich und bin sehr zufrieden 🙃. . . . . . #laufeninvösendorf #laufen #bewegung #garminconnect #happyrunner #run #vösendorf #runrunrun #garmin #running #laufenverbindet #🏃🏻♂️ #instarunner #laufenmachtglücklich #runnerofinstagram #laufenmachtsüchtig #run #runningdad #moveyourbody #forerunner245 #nimbus22 #scsrun #gruppenzwang #laufenmachtglücklich #mai #runnersofinstagram #laufverrückt #runningcommunity #5km #meinlauftagebuch
Yoga 🧘🏼♀️ #yogalove #yoga #eveningyoga #abendyoga #sanftesyoga #knieverletzung #heilung #entspannung #bewegung #krankengymnastik #montagabend #zeitfürmich #aktiveerholung #osterferien #flow #balance #yogapractice #yogaflow #relax #kneeinjuryrehab #awareness #fitness #activelifestyle #health #strength #flexibility #healthylifestyle #activelifestyle #training #mindfulness #flow #flowersfoodfitness
🎀Happy Vater Tag 🍻🥨 hier 🌍 und in Heaven ☁️♥️💫 at all . #daddy #vatertag #run #lauf #darumlaufenwir #runlove #runners #läuft #wonderfulday #happyrunner #laufliebe #laufcommunity #sunrun #runday #runfree #laufenlaufenlaufen #runhappy #behappy #ifeelgood #runninglife #laufmotivation #sporting #sportislife #sportlich #bewegung #losgehts #rausundmachen #endorphins #keineausreden #noexcuses
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