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Corrida de Aniversário 48 anos Sérgio - Sérgio Run 48 anos 2024. Dia de comemorar a vida dessa pessoa incrível da maneira que ele gosta, CORRENDO 🏃‍♂️🏃‍♀️. Parabéns meu parceiro, meu companheiro de vida! Ser humano incrível que preza pela família e pelos bons amigos. Muitas bençãos em todo o seu caminhar e que possamos continuar firmes nesse propósito, juntamente com essa galera incrível! Feliz aniversário 🎂 te amo ❤. #sergiorun #sergiorun48anos #fitrun #amigos #amigoscorredores #happybirthday #bday #família #correndojuntos #equipefitrun

5/18/2024, 6:37:47 PM

Flexibility prima della mia lezione preferita ❤️ …HEELS❣️ Grazie alla mia super coach @sissy_cassella , mi fai amare questa disciplina! 🩷 Outfit @fitrun.ua @fitrun.shop 🌹, lo adoro! #vibes #positivevibes #weekend #weekendvibes #ootd #heels #flexibility #workout #fitnessgirl #fitnessmotivation #healthylifestyle #sport #tv #tvpresenter #football #federicastefanelli #fitrun

5/18/2024, 10:57:31 AM

RUN 52 : TRAIL de 12 kms entre Dhuys et Marne ⛰️ D+ 200m Dimanche matin, une dizaine d'heures après avoir couru un 3000m lors des interclubs, je participais à mon premier trail depuis 2017 avec Dany et Vincent. Bravo à eux !! 👏👏 J'ai compris au bout de quelques kilomètres pourquoi je n'en avais pas refait depuis 🎢 😂. Pourtant j'étais bien partie, 25' au passage des 5 kms. Mais cette allure n'a pas duré à partir du 6ème 🙄 Le parcours était agréable entre champs et bois, dépaysant. Je suis une fille de la Nature (j'ai grandi à la campagne) alors j'adore être au cœur de vastes étendues champêtres, boisées, montagnardes. Il faisait beau même s'il faisait un peu chaud. Les passages dans les bois permettaient d'être un peu au frais. La bière à l'arrivée était la bienvenue car elle était bien désaltérante !! 🍺 Lors de la première montée au 6ème km et au fil des montées, mes jambes ne répondaient pas bien, fatiguées de la course de la veille (le réseau était mauvais 😂), et pourtant je marchais dans les montées mais je n'arrivais pas à avancer 🐌🐢 alors je m'agaçais et râlais beaucoup 😄 Sur le coup je me disais plus jamais, je parlais à voix haute en disant je déteste les trails, où sont les descentes et le plat, j'en ai marre lol 😄 Le coureur qui m'a entendue m'a encouragée et ça m'a un peu reboostée. Mais le propre d'un trail est qu'il y ait du dénivelé, des changements de rythme, des relances. J'avais clairement aucune relance à la fin des montées. J'ai remis du rythme dès que j'ai pu et je termine le trail en 1h11, 127ème sur 353, 20ème F sur 134 🙂. Je suis contente car pour un premier trail sans préparation spécifique c'est un bon début. Avec le recul, j'ai envie de refaire des trails et même des distances et dénivelés plus importants. Je ne fais pas assez de fractionné côtes donc je vais y remédier. Si vous avez des conseils pour que je progresse je suis preneuse 😀 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #courseapied #trail #mountain #paysage #field #landscape #tree #nature #naturephotography #beautyofnature #naturelovers #sun #sunnyday

5/16/2024, 8:37:21 PM

El tamaño de las ganas SI importa. . Y el tamaño de esas escaleras también, circuito de escaleras. . . #HechoenRow #rownners #runmen #stronger #fitrun #rocketpower #soyrocketpower

5/16/2024, 7:35:00 PM

Discipline means telling yourself every day that you have to give up instant gratification in order to achieve bigger rewards later on 💪🏽☝🏽 . . . . . . . . . . #fit #fitbody #run #running #6km✔️ #fitrun #runner #runningmotivation #fitnessmotivation #helthy #lifestyle #gym #gymlife #gymmotivation #naturephotography #naturelovers #naturrunning #gymmotivation #gymgirl #achalm #mountain #achalmberg #sport #sportygirl #sportygirls #fitlife #sixpack #healthyfood #sportmotivation #hobby #bodyinprogress

5/14/2024, 7:37:53 PM

RUN 51 : INTERCLUBS 🎊🎉 Je m'en souviendrai longtemps de ces interclubs, mes premiers en tant qu'adulte !!💥 Quelle ambiance de folie !! 🔥🔥 Un bel esprit de groupe à se soutenir mutuellement ! 🫶 Bravoooo à tous les athlètes de l'@acca.77, qui termine 5ème 🎉🎊, dont Vincent, Vadim, Baptiste, Ange, @noemiebcr, @tommy.cbr, @mathilde__wyl, @lea._.b77, Lydia, Gilles, Adem et j'en oublie plein d'autres désolée. Le club est tellement grand que je ne connais pas tous les prénoms 🫢 !!! Un grand merci à vous pour tous vos encouragements lors de mon 3000m, mon premier 3000m ! Je n'ai jamais été autant encouragée c'était un moment très fort ❤️ Maintenir une allure de 15 km/h tout du long était dur, il faisait chaud, j'étais mal partie mais j'ai réussi à faire une petite remontada car vous m'avez aidée à me dépasser, à aller chercher ce chrono 🤗 Merciiii!!! Vivement les prochains Interclubs !!!! 😃 Bravo aussi aux athlètes qui ont représenté leur club dont @vem_athle77, @savignyathletisme91, @asfivillejuif !! 👏👏🔥🔥 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #interclubs #clubs #competition #stade #stadium #piste #savigny #speed #3000m #happy #goodvibes

5/13/2024, 11:17:48 PM

Superando limites sempre ! 🥇💪 . . . #fitrun #capaobonito #itapetininga #olympus #run #corridaderua #gaadi #corre3olympikus

5/12/2024, 3:34:27 PM

Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » « Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. » « Il faut se fixer des buts avant de pouvoir les atteindre⏳⏳🏃 #coursedestrasbourg #run #semimarathon #prepa #sport #running #runningcommunity #strasbourg #alsace #fit #fitfam #fitrun #halfmarathon #halfmarathontraining #mindset #mind #bodypositive

5/12/2024, 1:09:14 PM

El #team @runmgta en el fondo sabatino. Preparando los motores para las próximas carreras. #nadanosdetiene #runningfitness #fitrun #running #run #asfalto #worlderunners #discipline #constancia 👟🦾🏆

5/11/2024, 3:49:58 PM

RUN 49 & 50 : Piste VS Parc Mardi : séance de fractionné long 4*1000m très cardio 🥴. L'allure cible était de 3'55 mais je n'ai réussi à tenir cette allure que sur le 1er et dernier kilomètre. Pour les autres, l'allure était de 4'05 /4'06. C'est tout de même une bonne allure mais j'aimerais faire un temps de moins de 12' lors des interclubs samedi 🤞 Aujourd'hui, après 2 jours de récup, j'ai fait un petit footing de 5 kms dans un parc avec un peu de dénivelé pour préparer mes jambes au trail de dimanche. J'ai eu chaud mais on va pas se plaindre qu'il fasse enfin beau 😄 Je ferai mon footing le matin quand il fera chaud. J-1 finale des interclubs pour le 3000m 🔥🔥 J-2 Trail de 12 kms entre Dhuys et Marne. Mon dernier trail remonte à 2017. Ça va donner 😅 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #training #piste #fractionné #stadium #interclubs #parc #trail #nature #naturephotography #beautyofnature

5/10/2024, 7:25:43 PM

If you don’t imagine it, you can’t create it. Belief in yourself and your vision is the key to unlocking the creative power within you. . . . #fitrun #marathoner #runnersmotivation #runnersofinsta #runtraining #happyrunners #runtogether #runninghappy #runnerinspiration #trainingforamarathon #runlovers #marathoner #positivitywins #motivationforsuccess #mindsetofexcellence #mindsetmatters #runwithaview #runningmakesmehappy #runspiration #runninginspiration #runnersofig #marathonprep #runtraining #iloverunning #lovetorun #runninglife #runinspiration #runninggoals #motivationvideo #motivationalvideos

5/9/2024, 8:31:19 PM

Run en vacances ✌🏾 mix plages soleil montagne neige paysage splendide #paysage #run #runninglifestyle #running #courseapied #runnerscommunity #runner #runningman #runninggirl #course #runisgood #runningmotivation #sportif #fitrun #Languedoc-Roussillon #suddelafrance #runlovers #plaisir #courir #montcanigou #plages #mer

5/9/2024, 11:44:50 AM

RUN 47 & 48 : Forêt VS ville Le dimanche est pour moi sous le signe soit d'une compétition soit d'une SL. J'avais prévu de courir 10 kms mais au bout de 3,5 kms la douleur à la cuisse ressentie mardi s'est réveillée 😒 J'ai préféré faire demi-tour. J'ai appris avec le temps à écouter les signaux de mon corps. Mieux vaut réduire une sortie que de forcer et se blesser. En mai ne fais pas toujours ce qu'il te plaît 😄 D'autant que j'ai 3 ou 4 compétitions ce mois ci. Aujourd'hui, j'ai voulu faire un petit footing de 5 kms après la séance de kiné afin de m'assurer que je ne ressentais plus de douleur à la cuisse. La kiné m'a prodigué des soins car j'avais une petite contracture. Je n'ai eu aucune gêne durant et à l'issue du footing 👌 Ça me rassure car samedi je participe à un 3000m lors du 2nd tour des interclubs et dimanche j'ai un trail de 12 kms (d'ailleurs lors de ma sortie d'hier ça avait un air de trail entre la boue et le franchissement du tronc d'arbre 😂). #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #training #courseapied #forest #nature #naturephotography #beautyofnature #naturelovers #puma #garmin #forerunner255

5/6/2024, 11:41:00 PM

Quando qualidade é a sua prioridade, a escolha é a FITRUN 🚀 Gratidão @perbras pela confiança! 🤝 #fitrun #roupasesportivas #qualidade #bahia #perbras

5/6/2024, 10:20:12 PM

Quando qualidade é a sua prioridade, a escolha é a FITRUN 🚀 Gratidão @perbras pela confiança! 🤝 #fitrun #roupasesportivas #qualidade #bahia #perbras

5/6/2024, 10:13:02 PM

Zur Belohnung gabs n Milchkaffee ☕️🎵 Gelungenen Tag at all 🎀 #sunday #sundayfunday #sundayleague #sundayvibes #sundaymotivation #sundayrunday #run #lauf #laufdichglücklich #laufenverändertalles #laufenistschön #laufliebe #laufmotivation #laufrunde #kaffee #stolzaufmich #happyrunner #passion #workout #fitrun #fitnessaddict #timetoshine #rausundmachen #glücklich #happylife #laufverrückt #beactive #happygirl

5/5/2024, 11:55:18 AM

Sunday run day 🏃🏻‍♀️excited to have done my 2nd 10k today! Everything felt good 🫶🏻 went out not sure how far I would go but my knee felt ok and my mind wanted 10k so boom 💥 in the bag it went 😁 #sundayrunday #runnersofinstagram #instrun #runuk #runningmotivation #runhappy #runfit #fitrun #fitnessmotivation #fitness #girllovestorun #runninglife #runningday #lovetorun #happyrunner #runlife #runnigaddict #10krun #sunnyrun

5/5/2024, 11:40:28 AM

RUN 45 & 46 : Dernier run d'avril pluvieux VS premier run de mai ensoleillé Mardi c'était séance vma sur piste 2*(400/800/400). L'allure était bonne, constante entre 3'50 et 4' 👌. Au 800m du 2ème bloc j'ai commencé à ressentir une douleur à la cuisse qui me tiraillait de plus en plus 😶. J'ai réussi tout de même à terminer la séance. J'ai observé 2 jours de récupération et aujourd'hui je suis allée courir en espérant que la douleur ait disparu. Heureusement, je n'ai ressenti aucune gêne même en allongeant la foulée. Je suis contente car, sans chercher à vouloir être performante, j'ai réalisé mon meilleur temps sur un footing de 10 kms ☺️ #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #training #courseapied #10km #nature #naturephotography #beautyofnature #naturelovers #flower #flowerphotography #garmin #forerunner255

5/3/2024, 11:04:18 PM

Dovolenka v 🇮🇹🚴🚴 #beh #behame #behani #behej #run #runningman #running #runningmotivation #kolo #fitrun #fitboy #czechrunner #biegacz #bieganie #laufen #läufer #joggen #garminfenix6pro #garmin #scott #rozbehnito #vyfoceno #trainingrun #happyrunner #loverunning #nagotorbole #fitness #bike #bicycle #rivadelgarda

5/3/2024, 6:09:02 PM

Ayrton Senna Racing Day - 01/05/2024 Autódromo José Carlos Pace - Interlagos São Paulo. Dia inesquecível, mais um sonho realizado dei 6 voltas (30 km 😱) na pista de fórmula 1celebrando o Maior Brasileiro da história, 30 anos sem ele nesta data. Vamo pra cima! Senna Sempre! Adauto Enerto! 🇧🇷 You're simply the best Better than all the rest Better than anyone Anyone I've ever met Tags: #instarunners #instarun #instarunnersbr #wecantstop #run #running #tododiacorrida #timeS4 #euatleta #eucorro #galerinharun #sky #picoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitrun #correjunto #vaicorrendo #maniadecorrida #borntorun #marathon #halfmarathon #like4like #fly #amigosdacorrida #run4assessoria #ayrtonsennasempre #asrd #interlagos

5/2/2024, 12:12:49 AM

ABRIL Que mes tan padre me toco! Fueron muchos mas los dias buenos que los malones, y sigo aprendiendo cada vez más cosas sobre mí a nivel personal y como runner Ahora, siendo más específicos. •Aprendi a que hay que estirar, Y MUCHO, de verdad hace la diferencia a la hora de la recuperación y en los entrenamientos •Aprendí que la técnica de carrera es super importante pero hay “gestos” que ya vienen con nosotros de años y no es el fin del mundo que la técnica no sea 100% correcta, aunque hay que apuntar a ello •Que no se vuelve más fácil, que mentalmente es agotador pero el visualizarme corriendo libre y con una sonrisa el dia del maratón me mantiene a flote y motivado ❤️ •Que es importante ser feliz y no sobre-obsesionarse con el proceso (si falto a un entreno por equis o yé razón, no pasa nada por ejemplo) Mayo, estoy listo para lo que tengas para mi! Y sobre todo espero seguir inspirando la mayor cantidad de gente posible Gracias a los que están siguiendo mi proceso hasta ahora, vamos por mucho mucho más LET’S - GO!! #run #running #runner #runners #runnersworld #runnersofinstagram #runnerspace #runnerscommunity #instarunners #instarun #race #raceday #correr #corrermexico #amocorrer #fit #fitrun #marathon #maraton #maratoncdmx #maratonman #training #marathontraining #marathonrunner

5/1/2024, 2:39:04 AM

RUN 44 : SL dominicale d'1H bien agréable avec une amie qui prépare son 1er 10 kms. Les deux derniers week-ends je n'avais pas fait de sortie longue ayant eu deux courses. J'ai apprécié cette sortie nature avec un D+100 qui me donne un léger avant-goût du trail auquel je vais participer dans 15 jours 👌 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #sortielongue #sortielonguedudimanche #nature #naturephotography #naturelovers #garmin #garminforerunner255

4/29/2024, 10:45:33 PM

Dnešní ranní probuzení v přírodě 🏃‍♀️ a nastartování 😃 Hezký večer 🌟❤️ #runningcommunity #run #runningwoman #morningrunning #morningrun #asics #fitrun #pohybjezivot #sportlifestyle #sporttime #kondice #makamnasobe #beh #behanijeradost #bieganie #behanie #bieg #lauf #laufen #laufmotivation #laufliebe #laufenmachtglücklich #garminrunning #garminforerunner

4/29/2024, 7:04:14 PM

Run du midi avec un beau soleil 😎🌞 #runenbretagne #run4fun #running #run #courseàpied #course #runners #runningman #runninggirl #runner #coursedumidi #soleil #10km #runnerscommunity #runbabyrun #Bretagne #courirpourleplaisir #courirpourseviderlatête #sports #fitsport #fit #fitrun

4/29/2024, 1:33:43 PM

Myslela jsem, že budu mít odpočinkový den, když včerejší procházka čítala 25 km. Odpo jsem měla s přáteli oslavu, pak jsem je doprovodila k autům, přišla domů, jedním okem mrkla na ten bordel (dvě oči by ten pohled nesnesly), převlékla jsem se, a bez rozcvičení, bez protažení, plná jídla, ožralá jak hovado (2 skleničky cinzana), jsem vyběhla, abych měla i dnes splněno. Svět je krásný a v naprostém pořádku. Děkuji za vše co mám a co můžu!! #beh #running #run #behani #sport #hybemese #hybejse #runningspace #posilujemeimunitu #behame #behamevkazdempocasi #vyfoceno #behej #czechrunner #runners #behameproradost #behanijeradost #běhání #behanie #dnesbeham #trainingday #fitrun #fitgirl #fitgirls #trainingrun #fitrunner

4/28/2024, 7:55:24 PM

Another 5k in the books!! 👟🏅 🏃🏻‍♀️ Today I ran for @tunnel2towers Was I ready to run? Not really. But I did it. I did better than the last time I ran this race and that was my goal. I also learned today, that the same organization paid off a mortgage for a family of Onondaga County Sheriff’s Office, Deputy Michael “Hooch” Hoosock, who was killed on April 14th. This hit home for me. Onondaga County is my home. Additionally, I appreciated that everyone was assigned a person who lost their life in 9/11. It provided motivation to persevere through the run when it got hard. It helped me to keep going. My mantra became “Come on Bruce” and “We got this Bruce”. I ran for Bruce. Proud of myself and everyone who ran today. Training now begins for the next one!!! #fit #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation #run #running #runner #runnerlife #fitrun #fitrunner #coach #fitcoach #fitnesscoach #coaching #nutritioncoach #nutritioncoaching #bodybuilding #bodypositive #bodygoals #bodypositivity #goals #dontgiveup #keepgoing #yougotthis #healthy #healthylifestyle #health #healthyliving #5k #5krun

4/28/2024, 7:08:02 PM

RUN 42 & 43 : Piste VS Parc Run du mardi intense: 2*8*200m. J'aime les séances de vitesse qui contribuent à ma progression mais heureusement qu'il n'y avait pas de 3ème bloc car ça tapait les 2 derniers 200m 😅 Mon allure était assez constante 3'10/3'15 et sans exploser le cardio 👌 Run du vendredi tranquille : Footing d'environ 45' à allure Endurance au Feeling 😄 J'ai changé une de mes habitudes : courir sans musique. Dès que je sors pour courir (sauf lors des séances au stade), marcher, durant mes trajets en transport en commun, dans la voiture, j'écoute la musique 🎶. Je pensais que sans musique le footing me semblerait monotone, que le temps passerait plus lentement. Bien au contraire j'ai beaucoup aimé, j'étais plus en connexion avec le monde environnant, moins dans ma bulle, je saluais les coureurs, les promeneurs 😊 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #footing #training #piste #speed #garmin #forerunner255 #piste #stadium #parc #nature #naturephotography

4/27/2024, 9:41:08 PM

Marathon Nantes Encore un beau défi de validé. Malgré les douleurs, le mentale et les supporters étaient pour finir en beauté avec un beau chrono. Fier d’avoir pu faire ce Marathon et de l’avoir partagé avec romaingirard38 💥 Les supportrices toujours fidèles dès 7h30 du matin, merci à @elisathevenon ☺️ et Mimi @lea_brko ❤️ Et merci au photographe @fichouting 🤙🏼 Quel sera le prochain défi ?🤔 #marathon #marathonnantes #abalonemarathonnantes #marathonlife #run #runlife #runfun #fitrun #triathlon #ironman #nantes #saintherblain

4/25/2024, 3:33:07 PM

….under control…💚 #fitrun #gym #gymmotivation #gymlife #gymgirl #gympoland #fitnessmotivation #zabkowiceslaskie #citygymzabkowiceslaskie #fitrunua

4/24/2024, 7:20:59 PM

🥇 MEDAL MONDAY 🥇 Je crois que c'est la première fois que je fais une publication medal Monday 😄 Il paraît que 40 ans est l'âge de la raison mais pour moi c'est l'âge de la concrétisation ✨. Le 3 mars 2024 lors des 10 kms de Villepinte, je réalisais un temps qualificatif m'ouvrant les portes des Championnats de France du 10 kms. Le 14 avril, je participais pour la première fois au Championnat de France du 10 kms à Roanne. Hier, le 21 avril, lors des 5 kms de @paac_running j'ai réalisé le temps qualificatif minima A dans ma catégorie M1 (moins de 22') m'ouvrant à nouveau les portes des Championnats de France 🇫🇷🤗 Ces deux médailles à 1 mois et demi d'intervalle sont les plus porteuses de sens, marquant un tournant dans ma vie de coureuse. De mes débuts à l'@assj_athletisme à 12 ans à aujourd'hui je vois tout le chemin parcouru pour en arriver où j'en suis, les embûches, les doutes, les inquiétudes, les pépins physiques mais aussi la détermination, la patience, les joies, les petites victoires. Tout ce parcours vallonné m'a renforcée, me poussant à poursuivre mes efforts, à me dépasser encore et encore. #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #athletics #athletisme #courseapied #road #competition #championnats #championnatsdefrance #medal #medalmonday #dream #happy

4/22/2024, 9:05:55 PM

RUN 41 : Foulées de Pontault Combault Une semaine après mon 1er Championnat de France du 10 kms, je suis répartie à la conquête ce matin 🥶 d'un objectif que je convoitais depuis l'an dernier : celui de me qualifier aux Championnats de France du 5 kms et de représenter à nouveau mon club @acca.77. En réalisant un temps de 21'47 j'ai enfin atteint mon objectif !! 🤗🎊🎉 J'en suis tellement heureuse !! L'an dernier sur le même parcours j'avais fait un temps de 23'09. Au fil des entraînements, des courses je ne cesse de progresser 😀 A un moment donné, je vais atteindre ma limite mais en attendant j'en profite 😃 Un grand bravo à Dany, mon entraîneur qui a aussi participé à la course 👏👏. Merci à lui qui m'a redonné confiance en moi, qui m'a permis d'avoir le niveau que j'ai. Et nous allons travailler pour progresser encore et encore 💪 Aujourd'hui est un jour particulier pour moi car j'ai couru pour atteindre mon objectif mais pas que... Il y a 2 ans, quasiment à la même heure que la course, mon chat Cécé succombait des suites d'une longue maladie à l'âge de 11 ans et demi et me manque beaucoup. A travers cette course, j'ai tenu à lui rendre hommage ❤️‍🩹 😻 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #worldrunners #competition #courseapied #speed #5km #5kmrun #workhard #determined #championnats #championnatsdefrance #dream #happy #cat #catphoto #catlover

4/21/2024, 6:35:01 PM

Foulée des thermes la course d aujourd'hui . Un 10km mélange de route chemin forêt autour du jolie site du #gisacum d ancienne thermes romaine . Un départ mix avec le 6km et les marcheurs ça part vite au 3eme km séparation des deux courses et là je me retrouve 3eme je fait toute la course seul avec comme invité la pluie le vent jusqu'à arriver au site d arriver ou un coureur de #eactriathlon me double comme une flèche je l avais pas vu venir il me double a 100m de l arrivé je termine 4eme au scratch a 6sec du 3eme en 38,25min/10km et 1er MOM on retourne au boulot avec en vu le trail #gendarmeetvoleurdetemps sur le challenge 20km+32km avec 1200d+ #running #run #course #trail #trailrunning #saucony #sauconyendorphinspeed #nikerunning #fitrun #fitrunner #fitmom #fitgirls #fittrail #evreux #gisacum #bvsport #fouleedesthermes #eactrail #eacathletisme #eac #paris #france

4/21/2024, 2:00:24 PM

💟 Zo trots op onze collega Sabine. Zij loopt vandaag 21 km tijdens de Enschede Marathon. Mocht je gaan kijken moedig dan net iets harder aan wanneer je Sabine voorbij ziet komen (ze is niet te missen met het logo van de praktijk op haar shirt). En voor de echte fanatiekelingen onder ons: door de Marathon app te downloaden kun je haar live volgen tijdens de hele wedstrijd. Wij wensen Sabine en alle andere deelnemers veel succes! #verloskundigenpraktijkenschede #verloskundige #enschede #hardlopen #marathon #enschedemarathon #wedstrijd #helemarathon #helemarathon #marathonvanenschede #roadrace2024 #worldathletics #cityrun #fitrun #companyrun #kidsrun #enschedemarathontrackingapp #detweevanenschede #deelnemerssucces

4/21/2024, 8:29:47 AM

🌧️♥️ #iloverunnig #runday 🏃‍♀️🌲Sobotní dešťová devítečka do Bober🌧️ Boží to bylo💚💦 A ten lesní vduch🫶🔝🔝🔝💦☔️Pa zítra🙋‍♀️ #run #running #rungirl #rungirlrun #vyfoceno #chcibytfit #beh #behanie #behejlesy #bieg #bieganie #biegaczka #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #garmin #garminrunning #fitrun #fitgirl #fitwomen #runwomen #rundeal #prostebez #rozbehnito #behjenasenerest #czechrunner #trailrun #runners

4/20/2024, 6:42:26 PM

❤️🚀🔥 #fitrun #viral #novopost #corrida #camisaspersonalizadas

4/18/2024, 11:43:59 PM

Sempre presente com qualidade e conforto! 🚀🔥 @amgpoliclinica @soucorredorrespeite #camisas #camisaspersonalizadas #fitrun #salvador #bahia #camisasdecorrida #santoantoniodejesus #simoesfilho

4/18/2024, 11:35:48 PM

Que hay gente! Les comparto un poco de mi progreso en Z2 La primera foto es del 6 de marzo La segunda es de ayer 17 de abril Vamos poco a poco mejorando la Z2, esto me ayuda a mi capacidad aeróbica (cómo es que trabaja el corazón con oxígeno) y tambien me ayuda a recuperarme más rapido durante los entrenamientos Importantisimo no volverse loco y querer salirse de la Z2, por mas tentador que parezca Vamos! No se les olvide dejar su follow 🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ #run #running #runner #runners #runnersworld #runnersofinstagram #runnerspace #runnerscommunity #instarunners #instarun #race #raceday #correr #corrermexico #amocorrer #fit #fitrun #marathon #maraton #maratoncdmx #maratonman #training #marathontraining #marathonrunner #sports #sportmotivation #Z2 #Zonetwo #zone2 #sportstyle

4/18/2024, 9:45:27 PM

Hallo zusammen 🙋🏼‍♀️ Was gibt es Schöneres, als den Tag mit einem erfrischenden #lauf zu beginnen? NEIN! Deshalb habe ich heute 8,5 Genuss-Kilometer zurückgelegt 🏃🏼‍♀️💨 Habt noch einen schönen Abend 😃 #laufen #laufgenuss #motivation #run #running #laufenmachtspass #laufjunkie #training #runningmotivation #marathontraining #runningmom #iloverun #morningrun #runninggirl #laufenlaufenlaufen #fit #fitover50 #fitrun #heartrunners❤️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️ #kommandofischfrikadelle #runtime Unbezahlte Werbung, alles selbst gekauft, falls Marken zu erkennen sind, oder genannt werden.

4/18/2024, 5:59:42 PM

⛔️🏃‍♀️ #iloverunning 🦾🏃‍♀️Pa zítra🙋‍♀️😘 #dnesbeham #run #trainingday #running #runninggirl #fitrun #fitgirl #biegacz #biegaczka #bieganie #laufen #trainingrun #beh #garmin #garminrunning #runningcomunity #prostebez #instarunners #vyfoceno #trainingrun #happyrunner #igrunners #loverunning #runningterritory #runningmotivation #runnerlife #instarunning #behanie #runmotivation #rundeals

4/17/2024, 7:05:46 PM

Dnešní ranní proběhnutí 😃 Za tu chvíli jsem stihla déšť, slunko i pěkný vychr 😅 Ale fajn. Navečer trochu domácí cvičení 😉 Krásný večer a pracovní týden 🤩🍀 #runningcommunity #insta #instarun #runningwoman #run #runrunrun #fitrun #fittime #pohybjezivot #cistahlava #relax #happyrun #beh #morningrunning #laufmamalauf #laufen #lauf #bieganie #bieg #biegaczka #behanie #runfun #garminrunning #sportwomen #sporting #fit

4/16/2024, 9:13:01 PM

Vuelve a empezar, todas las veces que lo necesites. . #HechoenRow #healthylifestyle #runmen #fitrun #runner #Rownner #rocketpower #soyrocketpower

4/15/2024, 7:32:42 PM

RUN 40 : Championnats de France du 10 kms 🇫🇷🎊🎉 40 ème run dans l'année de mes 40 ans et pas n'importe quelle course !! La plus importante et belle de ma vie jusqu'alors. Mais aussi les 10 kms les plus durs avec une chaleur écrasante 🥵 Pourtant j'ai déjà couru un 10 kms il y a quelques années par 27 degrés et je l'avais mieux vécu. Il y a un an et même avant, je n'aurais jamais imaginé participer à des Championnats de France. Je me disais tu n'as pas le niveau, tu n'arriveras jamais à faire en dessous de 47' tout en croyant en moi et me disant un jour tu y arriveras. J'étais blessée l'an dernier et ne pouvais plus courir de 10 kms. J'ai pris le temps de soigner mes blessures (kiné, chiropraxie, semelles orthopédiques). Ce n'est qu'en octobre dernier que j'ai pu reprendre la compétition sur 10 kms. J'ai augmenté petit à petit ma charge d'entraînement avec des sorties plus longues. Voyant que je progressais et que les chronos baissaient un peu je me suis autorisée à rêver et à croire que tout était possible et que j'arriverai en 2024 à faire le temps qualificatif. Je pensais le faire en mai lors des 10 kms de Brive et je l'ai fait début mars lors des 10 kms de Villepinte 😊. Pour parler de la course, entre ce qu'on imagine et la réalité il peut y avoir un fossé 😅 Le départ était chaotique, ça bouchonnait ça piétinait, moi qui voulais prendre un départ rapide c'était râpé. J'ai réussi à rattraper mon retard et boucler le 1er km en 4,17. Ensuite je me suis calée sur un rythme à 4'30 et très rapidement j'étais en surchauffe. Mes jambes ne suivaient plus. J'ai réussi à relancer par moments mais pas suffisamment pour maintenir l'allure. A partir du 7ème km c'était très dur, je faiblissais, j'avais la tête qui tournait même en m'hydratant , j'ai puisé dans mon mental ce qui faisait défaut à mes jambes. J'ai vu beaucoup de coureuses s'arrêtant pour mieux repartir ou abandonner accablées par la chaleur. ➡️ Suite en commentaire run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #competition #championnatsdefrance #championnats #france #garmin #forerunner255 #sun #sunnyday

4/15/2024, 9:50:21 AM

Aquele 101% de sempre! Flashback Night Run 10 km - Olhos d'água 🥹 Haja subida! Ribeirão Preto e suas provas⛰️ Bora pra mais🚀 @run4assessoria @studio4academia Tags: #instarunners #instarun #instarunnersbr #wecantstop #run #running #tododiacorrida #timeS4 #euatleta #eucorro #galerinharun #sky #picoftheday #fitness #fitnessmotivation #fitrun #correjunto #vaicorrendo #maniadecorrida #borntorun #marathon #halfmarathon #like4like #fly #amigosdacorrida #run4assessoria #10km

4/14/2024, 3:56:39 PM

Давно не писала нічого, зловила себе останнім часом на думці, що кожен заслуговує жити своє прекрасне життя так як він цього хоче, люби, пий, їж , спи , відпочивай, тощо…займайся тим , що приносить задоволення, якщо немає кого любити ? Полюби себе, почни із себе, тільки внутрішній стан душі в гармонії із собою принесе тобі відчуття справжнього щастя. І тільки після цього 🫵🏽 ти будеш готовий давати жару цьому світові 💃🏻 #мотивація #інсайт #щастя #життя #fitrun

4/14/2024, 11:50:21 AM

Early rise to race the Pembroke Athleta 5km 💪🏻 It’s lots of fun being back at the races, pushing myself and discovering the pace I’m able to run at! My goal was 4’15/km average and I managed 4’10 😁 I’m not out there to win but a win is always nice hehe Thank you @eurosportmalta & @garminmalta for your support and running gear ⚡️ @adistoresmalta_ Stella Mc Cartney shorts & SuperNova 👟 @garminmalta Venu3 & HRM-Fit Well done to all the runners who showed up this morning, it was a challenging hilly route 🌟

4/14/2024, 10:01:21 AM

Emocionado de volver al laboratorio 🏃🏽‍♂️ y seguir enfocado, cosa se me a hecho difícil 🥴 estoy recién de la pérdida de mi padre 👴🏻💔 pero hay que seguir adelante ❤️‍🩹 y haciendo lo que a él le gustaba que hiciera CORRER 🫶🏼 • Agradecido por TODO 🙏🏽 • 1 Estar saludable 🏃🏽‍♂️ • 2 Mi Viejita 👵🏽💞 • 3 Personalizados y amigos cumpliendo sus objetivos 🏆🥇 • ERES MÁS VALIOSO DE LO QUE CREES 🧏🏽‍♂️ #justrun #runningcommunity #strongrunner #fitrun #21k

4/12/2024, 6:05:39 PM

RUN 38 & 39 sous le soleil ☀️ C'est tellement agréable de courir par ce temps!! Un vrai temps printanier !! 🌸💮🌼 Faut dire qu'on a cruellement manqué de soleil , de vitamine D ces derniers mois !! En contrepartie vive le pollen et les moucherons 😅 Dernier footing avant dimanche. Demain j'ai kiné pour activer au mieux mes guiboles. J-4 championnats de France du 10 kms 🇫🇷 #run #running #runner #runninggirl #fit #fitrun #fitgirl #runningmotivation #instarun #runnersofinstagram #loverun #loverunning #runaddict #runlife #footing #entrainement #training #championnatsdefrance #france #flower #spring #nature #naturephotography #beautyofnature #garmin #forerunner255

4/10/2024, 10:48:37 PM

☀️♥️ #iloverunnig #runday 🏃‍♀️☀️ Sluníčková sedmička🌞Pa zítra🙋‍♀️ #run #running #rungirl #rungirlrun #vyfoceno #chcibytfit #beh #behanie #behejlesy #bieg #bieganie #biegaczka #laufen #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #garmin #garminrunning #fitrun #fitgirl #fitwomen #runwomen #rundeal #prostebez #rozbehnito #behjenasenerest #czechrunner #trailrun #runners

4/9/2024, 7:54:24 PM

Просто я 🩷 #спортивнікостюми #fitrun #спортзал #смілатренер

4/7/2024, 10:08:48 PM

Aujourd'hui ce déroulé les foulées romaine qui compte pour le @challengebitume27 comme a son habitude deux boucle de 5km avec moitié route moitié chemin et comme a son habitude du vent de face sur toute la partie chemin . Une course qui déroule plutot bien je me fait reprendre a 2km de l arrivée et termine 5eme au scratch en 38,23min /10km et 1er MOM (catégorie) affaire à suivre... #run #eacathletisme #1er #running #saucony #bvsport #gosport #challengebitume27 #trailrunning #trail #runday #runningdad #fit #fitrun #modele #modelephoto #modelefrance #chrono #buff

4/7/2024, 2:33:48 PM

Firenze😍😍 È un viaggetto per fare un corsa o una corsa per fare un viaggetto?? Chissà 😝 Il bello di quando Finisci e arrivi al traguardo, é che subito cerchi la prossima gara da fare😍😍 Bello bello😍 Ora ci GODIAMO Firenze in famiglia👩‍👩‍👧‍👧 💖 #running #rungirl #run #fitgirl #mum #fitrun #cagliari #sardinia #morning #healthy #earlyrunner #motivation #italy #garminitaly #runwithme #10k #florence #firenze #mezzamaratona #firenzehalfmarathon

4/7/2024, 11:11:41 AM

Dnešní příjemné ráno 🏃‍♀️🤩 Odpoledne procházka 😃 pěkně se oteplilo 🌞 Krásný víkend 🌞🩷 #runforlife #run #runningwoman #runningcommunity #saturday #fitrun #morningrun #morningrunning #happyrun #happytime #weekendrun #bieganie #biegaczka #bieg #laufblogger #laufen #laufmamalauf #fit #relax #relaxingtime #sunnyday #insta #instarun

4/6/2024, 10:20:01 PM