#gymtime #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnesstrener #skbestfitnesssenec #senec #slovakia
#спортивнаяфигура #платье #спортивныедевушки #мотивация #работанадсобой #тренеркурск #дисциплина #motivation #fitnesstrener #amazing #sportgirl #gymgirl
#спортсила #спортзал #спортивноетело #спортивныедевушки #мотивация #дисциплина #мышцы #работаемнадсобой #motivation #fitnesstrener #amazing #gymlife #gymgirl
♠Don't run and don't ask for love ♥Where there is love, there is no doubt ✨♾️ #plеrr #trenerplzen #pilsengym #fitnesstrener #fitnesmotivation #fitnessprogram #fitnessaura #firnessfood #fat #fattofit #marafon #onlainetrener #onlaineshop #pressoterapia #antyaging #botox #bikini #sea #ocean #italia #spaintravel #weezer #wekeend
Jak na uvolnění SI skloubení a bederní oblasti z domova.... Na zádech s pokrčenýma nohama naširoko, střídavě pokládáme jedno koleno dovnitř k zemi. Pánev se nám výrazně nezvedá ze země. Nejčastějším příznakem blokády SI skloubení, je bolest v bederní oblasti, kdy nám bolest může vystřelovat přes hýždě až do zadní strany stehna. www.trenujzdrave.cz #trenujzdrave #homeworkout #diastaza #siskloubeni #porodniasistentka #fitnesstrener
Protahování lýtkového svalu, přesněji svalů. Jsou to dvojhlavý sval lýtkový a šikmý sval lýtkový. 🧘 Dvojhlavý sval lýtkový se protahuje s nataženou nohou, kdy patu tlačíme do země. Jsme opřeni o zeď nebo o zem. Šikmý sval je lýtkový se protahuje s pokrčenou nohou v koleni. www.trenujzdrave.cz @trenujzdrave #diastaza #trenujzdrave #homeworkout #porodniasistentka #fitnesstrener #branicnidech
👆Co myslíte,je silový trénink vhodný pro všechny věkové kategorie? Více v příspěvku😉. A napište,co si myslíte vy😊. #fitnesstreneri #fitnesstrener #vyzivovyporadce #silovytrenink #senior #zdravi #pohyb #zdravyzivotnistyl
🥗🏋️♂️PERSONALIZOVANI PLAN ISHRANE i TRENINGA 🏆 ONLINE VODJENJE 👉 👉👉👉👉👉👉👉INBOX #poslastica #transformacijatela #fitnesstrener #dijeta #trening #teretana #plantreninga #planishrane #smrsaj #onlinetrener #hrana #onlinetrening #vezbazaramena #misicnamasa #proteinskaishrana
Další pondělí úspěšně za námi, ještě nás čeká středa a pátek a pak týden pauza . . . #tabata #tabataworkout #cviceni #cvicime #cvicenipromaminky #mamagang #strollering #brno #brnolife #fitmama #fitmom #dnessportujem #fitness #fitnesstrener #cvicenivbrne #luzanky #parkluzanky #sokol #sokolbrno #sokolbrno1
Dovoljan je tren tišine. Online personal training. #xtnsity #momiriseni #personalnitrener #personalnitrening #trening #girya #motivation #onlajnpersonalnitrening #onlajntrening #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrener #motivacija #motivation #calisthenics #onlinetrainer #onlinepersonaltraining #intermittentfasting #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodytransformation #kettlebelltraining #licnitrener #nutricionista #girja #nutritionist #nutricionizam #personalgrowth
Kada pratimo vlastiti napredak (bilo da se radi o skidanju kilograma ili dobivanju mišićne mase) - ono što vidimo u ogledalu nas često može zavarati. Jednostavan razlog za to je taj što se gledamo svaki dan, i subjektivni smo po pitanju napretka. Napredak je potrebno pratiti iz više stvari, a ne se samo oslanjati na subjektivan osjećaj/ono što vidimo. Moj savjet je da se uvijek prati tjelesna masa, osnovne mjere, napredak na treningu (radne kilaže), odjeća, ogledalo i, naravno, kako se osjećamo. Prvi i najbrži napredak će biti bolji osjećaj i uklanjanje bolova koji su uzrokovani sjedilačkim načinom života. Fizička aktivnost će vam promijeniti život na bolje, u to nema sumnje. Tako da se nemojte samo fokusirati na ono što vidite u ogledalu, već svoj napredak pratite iz više parametara. I, bez žurbe. Ovo je za cijeli život. ☺️
☀️ 🌴 #турция#турция2024 #belek #belekbeach #adamandeve #adamandevehotel #sport #sportpeople #fitnes #fitnessmotivation #trener #fitnesstrener #ddx #ddxfitness #ddxfitnessrostov #ddxфитнес #ddxфитнесростов#фитнес#тренер#фитнесростов#тренерростов #ddxтренер #ddxтренерростов #ddxастор #ddxасторплаза
Vzpomínky na kurz s @fitpraha_ 📚🏋🏽♀️🏆 13. víkendů zajímavých přednášek mě dovedlo k získání profesní kvalifikace v oblasti fitness, která má mezinárodní uplatnění! #fitpraha #formfactory #fitnesstrener
🔆ᴠšᴇᴄʜɴʏ ᴘʀᴏʙʟéᴍʏ ᴊsᴏᴜ ᴊᴇɴ sᴏᴜčásᴛí ɴᴀšᴇʜᴏ ᴘříʙěʜᴜ. 〽️🔆 〰️Život je jako na houpačce, chvíli jsme nahoře, chvíli dole. Lidé, věci a události do života přicházejí a odcházejí. Někdy to je těžké, vyrovnat se s tím, pochopit, že to tak prostě má být. Vždy si k sobě přitahujeme věci nebo lidi s takovou energii, kterou vyzařujeme. Pokud budeš negativní, přitáhneš si negativní lidi. Každá událost nebo osoba nás má něco naučit, posílit nás. A každá tato lekce, něco stojí, protože dnes již nic není zadarmo☺️🙂🙃 Budou chvíle, kdy o sobě budeš pochybovat. Jestli to ještě zvládneš, jestli na to máš tu sílu, jestli vůbec ještě chceš. Musíš vydržet i když to bolí. Vědět a věřit, že to zase může být dobré Nebo dokonce skvělé. Skvělé věci přijdou v ten čas, když na to budeš připravený. Můžeš je vyhledávat, chtít je v životě teď, ale jestli ještě nejseš ready, nepřijdou. Všechno má svůj čas. Ke každému cíli vede dlouhá cesta. Jedno je důležité, nikdy to není o tom cíli, ale o cestě k němu. Nakonec jen, přijde to, o co se snažíš, vytrvej, dej tomu čas, a pokračuj dal. #Plzen #fitnesstrener #bikini #czechgirl #puregurl #jnw #gymrat #fpr #gymkife #pilsen
Pokud chcete pomoct dosáhnout svých Fitness cílů, navštivte můj web. /Odkaz na profilu/ #fitness #fitnesstrener #boskovice #fitnessboskovice #trenerboskovice #trenerbrno #coaching #fitnesscoaching
𝗖𝗵𝘂𝗱𝗻𝘂𝘁𝗶𝗲 Naša váha pri zmene stravy alebo začiatku chudnutia ide dole pomerné rýchlo. Časom sa však zástaví, nakoľko si telo na to zvykne. Preto držať nejaké diéty kde sa obmedzujeme skoro vo všetkom není vhodné, lebo s tým nevydržíme dlhodobo. Záleží od našej vôle ako dlho sa nám to podarí. A to nevravím už o tom, aký to má negatívny vplyv na naše zdravie. Dôležité je ísť na to postupné. Hlavné treba začať a potom v tom pokračovať, až kým to nebude pre nás samozrejmosťou. Robíme to pre seba. Nedávajme dôraz len na stravu, ale aj na ostatné veci ako je cvičenie, spánok, pitný režim. Môže sa stať že ak budeme dodržiavať len stravu, tak sa to časom spomalí a práve vtedy nám pomôže pohyb a naša pravidelnosť. Pohyb neznamená sa uštvať. Môže to byť chôdza, beh, alebo akákoľvek iná aktivita, čo nám robí radosť. Správne cvičenie nám okrem chudnutia dodá kondíciu, lepšiu náladu a následne aj krajšu postavu. Budeme sa cítiť lepšie, zdravšie a krajšie. Silový tréning nám pomáha na spevnenie kosti, vybuduje nám svaly a bráni osteoporóze. Kondičný tréning nám zas pomáha pri chudnutí, zlepšuje nám kondíciu, vytrvalosť, srdce a cievy. Preto je dobré si to striedať. Ak spojíme jedálniček s cvičením, dosiahneme ideálnu kombináciu. Dôležitá je pravidelnosť ako v cvičení tak aj v jedení. Ak potrebujete pomôcť či poradiť, napíšte do komentára. Prajem krásny den 😊 #jedalniceknamieru #jidelniceknamiru #jedalnicek #jidelnicek #jemezdravosandysom #jemezdravo #jimezdrave #zdravyzivotnystyl #zdravyzivotnistyl #zdravie #zdravi #vyziva #fitnes #fitness #chudnutie #hubnuti #vyzivovyspecialista #vyzivovyporadce #vyzivovyporadca #nutricnyspecialista #cvicimesandysom #fitnesstrener #kruhacplzen #kruhovytrening #kruhovytrenink #trenink #trening #sport #doformy #sportcentrumkoloseum @sport_centrum_koloseum
🏠 Chceš začít cvičit ideálně pohodlně z domu, ale zároveň tělu věnovat už víc než jen kliky a sedy lehy? 🏋️♀️ Bude to chtít činku. Fitness činku:) Ta naše má tu výhodu, že ti doma nebude nikde překážet. 🛋 Snadno ji v době, kdy necvičíš, schováš třeba pod gauč a vytáhneš, když se rozhodneš, že místo sledování telky z gauče u toho budeš cvičit. ✅ Jak se s ní dá cvičit ti tady na profilu spolu s fitness koučem Honzou brzy názorně předvedeme. Tak nás sleduj! 💪Taky nemáš doma místo pro vlastní posilovnu? Jdi na náš web a pořiď si fitness činku, která je multifunkční a navíc ti nikde nebude překážet. #fitness #domacicviceni #cvikynadoma #cviceni #cviky #posilovani #bodybuilding #hubnuti #jdudosebe #jdudoformy #ladimformu #fitnesstrener #fitnesstips #cinky #činky #fitnesscinky #zdravi #zdravyzivotnistyl #jidelnicek #fit #budfit
Mobilita hrudní páteře - rotace s oporou o zápěstí. V poloze na čtyřech se odtlačujeme od zápěstí. Nárty jsou opřené o podložku. Pánev nerotuje. Dýcháme pravidelně bráničně s výdechem do rotace. Dlaň a trup vytáčíme do strany ke stropu. Bedra se neprohýbají a ramena stahujeme dolů od uší. Více cviků na www.trenujzdrave.cz #trenujzdrave #diastaza #porodniasistentka #fitnesstrener #branicnidech #homeworkout #postpartum
Zapamtite ☝️ Trening u teretani ne mora biti kompliciran💪 Trening koji provode najsnažniji sportaši i najzdraviji ljudi općenito, nije zasnovan na visoko intenzivnom kardio treningu i sličnim inačicama, već je zasnovan na sljedećim pokretima, njihovom učenju, usavršavanju i jačanju u istima👇 1️⃣. Čučanj ( varijante ) 2️⃣. Hinge - pregib kukova 3️⃣. Teška nošenja - farmer carry 4️⃣. Potisci - horizontalni, vertikalni 5️⃣. Povlačenja - horizontalna, vertikalna 💪 Najvažnija stvar je u gore navedenim pokretima progresivno napredovati iz tjedna u tjedan kroz princip progresivnog povećanja opterećenja. I to je zapravo to, red, rad i ustrajnost u cijelom procesu, naravno uz prehranu koja mora biti u skladu s ciljevima i budite sigurni da rezultat ne može izostati ☝️ 👉Pomažem muškarcima i ženama od 30 do 60 godina da stignu do tijela o kojem su dosad sanjali u 12 tjedana. 👉 Ako vas zanima više, pošalji mi poruku 12 tjedana u inbox 📩 i dat ću ti sve detalje koji te zanimaju #fitnesstrener #matijaribicfitness #health #fitover40 #osobnitrener #chinup #fatlosstips #fitness #gym #gymworkout #bodyweighttraining #backworkout
Petr přivezl stříbro 🥈 Po dvou vyhraných zápasech a finálové remíze získal Petr stříbrnou medaili. #improveacademy děkuje za super repre a přeje hlavně zdraví a sílu do dalších turnajů. BRAVO, Gracias ✊ Dnes se s Petrem můžeš vidět osobně, pokud chodíš k nám do trenérského kurzu #fitnesstrener nebo #funkcnitrener “V praxi jsem si opět ověřil, že způsob, jakým přistupujeme k trénování lidského těla a následně jej předáváme našim studentům v Improve Academy dává smysl, postupy jsou efektivní i pro závodníky a sportovce, nezranil jsem se, cítím se dobře a dnes se můžu vrhnout na výuku v trenérských kurzech. Věřím, že nový kurz Kondiční trenér pod naší značkou bude pro vás přínosem.“ 👇🏼👇🏼👇🏼 více o turnaji v komentáři
“Dobrý den, Pavle, co říkáte na detox čaje, detox diety, jaterní očisty, tukové očisty, týdenní pití šťávy ze zeleniny..”😳😳😳 Tyto zprávy dostávám v tomto období častěji, než dýchám. 😀 Přátelé, detoxikační diety jsou trend, který není a nikdy nebyl podložen vědeckými důkazy a v rámci různých extrémů mohou být i zdraví škodlivé. 🙈 Představte si, že máte z ničeho vysadit jídlo a pít jen nějaké šťávy. Tělo dostává takový randál z nedostatku kalorií a živin, že je to megastres. 👀 Místo toho, aby to bylo zdravé, je to opačně. A to je jen příklad extrému. Do toho si nejlépe koupíte nějaké přípravky, které stojí nesmysl a mají vám vyčistit vše. 🤪😀 Teď bez sarkasmu. 😀 Tělo se detoxikuje samo. Od toho máme játra, ledviny, kůži a další orgány. Stačí se zaměřit na zdravé stravování, celkový styl života, kdy se nezatěžujete zbytečnými věcmi z nezdravých jidel a zvyků. 🙈 Je potřeba si uvědomit, že je to o nějaké pravidelností a životním stylu. Je hloupost 360 dní jist a žít nezdravě a čekat, že mě spasí 5 dní pití zeleniny a milionu tablet na detox.😁 Fakt neexistuje žádný detox postup , který by měl být lepší než celkově relativně zdravý přístup k životu. Vše bez extrémů a hlavně s rozumem a rovnováhou. ⚖️ . . #zdravi #zdravyzivotnistyl #zdravestravovani #zdravejidlo #zdraverecepty #czechfit #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #vyziva #fitnesstrener #posilovna #cvicenie #dnescvicim #dnesjim #zdravejedlo #zdrave
🙋🏻♂️Ahoj, já jsem Milan a tohle, co držím v ruce, je fitness činka. Sám jsem ji navrhnul a sám vyrobil. A její design nechal patentovat. 🏋️♂️V čem je skvělá? Především v tom, že je skladná. Snadno ji zašoupneš třeba pod gauč a nebude doma překážet ani tobě, ani manželce, až bude vytírat. 💪 Navíc díky několika možnostem úchopu s ní procvičíš celé tělo. ✅ Jak se s ní dá cvičit ti tady na profilu spolu s fitness koučem Honzou brzy názorně předvedeme. Tak nás sleduj! 🩳 Chceš do léta nabrat formu? Tak jdi na náš web a vyber si svou fitness činku už teď! #fitness #cviceni #cviky #posilovani #bodybuilding #hubnuti #jdudosebe #jdudoformy #ladimformu #fitnesstrener #fitnesstips #cinky #činky #fitnesscinky #zdravi #zdravyzivotnistyl #jidelnicek #fit #budfit
🎉 Završena edukacija za fitness trenera! 🎉Ne mogu dovoljno izraziti svoju zahvalnost treneru @dzemalgekic i cijelom njegovom timu. Vaša posvećenost, znanje i podrška su me inspirisali i motivisali na ovom nevjerojatnom putovanju. Hvala vam što ste podijelili svoje iskustvo i pomogli mi da postanem bolja verzija sebe. Posebno hvala mojim kolegama iz grupe, koji su svojim entuzijazmom i zajedništvom učinili ovo iskustvo nezaboravnim. Također, želim se zahvaliti @lebowski_24, @don_baggio i @btc.fitness.coach na vašem izdvojenom vremenu, znanju i posvećenosti koji su nam pomogli da napredujemo.Idemo zajedno prema novim uspjesima! 💪 #fitnesstrener #edukacja #zahvalnost #novipocetak
Забег.РФ 🏃🏽♀️ Как же сегодня тяжело лежалось 🥵, очень жарко, старт забега был в 11, в предидущие года 10км старотовали утром вместе с 21 км и было просто супер, успеваешь отбегать до жары, если она есть, а сегодня жара была просто ппц 🙈 Очень быстро начали и уже на 6 км хотелось 🤮, добежала … спасибо что жива, время даже не спрашивайте 🤣 Ну и традиционная фотка с медалькой ☺️ красивая медаль ☺️ #тренировки #тренировкидома #функциональныетренировки #тренировкионлайн #тренировкисосновыйбор #тренер #фитнестренер #фитнес #фитнестренировки #спорт #мотивация #бег #всембег #беганутые #кардио #тренировканаягодицы #trening #functionaltrening #fitness #fitnesstrener #sport #motivation #run #running #runninggirl #улыбаемсяипашем
Красивое тело - это не про генетику 🌸 Себя можно сделать любой ♥️ Это спорт, это питание, это мысли о себе, это образ жизни в целом! Foto @bodziart_photography #фитнестренер #персональныйтренер #тренерпольшатыхы #спорт #спортивныедевушки #качаемпопу #спортивноетело #тренер #тренировкионлайн #тренировкивзале #тренерукраина #пп #мотивация #правильноепитание #fitness #fitnesstrener #sport #fitnesstrenertychy
Для меня жить – это постоянно испытывать голод. Смысл жизни – не просто существовать или выживать. Нужно постоянно двигаться вперед, вверх, достигать, завоевывать. ph:@havanova_marusya.ph #foto #model #fit #fitness #trener #samara #gym #gymbro #sport #body #bodybuilding #estetica #fitnesstrener#тренер#фитнестренер
Iskren osmijeh je nešto što sam najduže morala učiti kako se radi. Drago mi je da sam uspjela u tome. ☺️ Isto želim i tebi. 🖤
🏆 ONLINE MENTORSTVO 📩 INBOX #fitnesstrener #dijeta #trening #teretana #plantreninga #planishrane #smrsaj #onlinetrener #onlinetrening #vezbazaramena #misicnamasa #proteinskaishrana
2K24 ‼️🏹💙⚾️ 📸📸 one and only @ladislavsvencik 🎩 athlete #sport #training #czech #ostrava #olomouc #brno #hradeckralove #praha #zilina #crossfit #fit #fitspiration #frydekmistek #fitfam #personaltrainer #osobnitrener #fitnesstrener #czechathlete #czechfitness #czechfitnesspeople #fitnessmotivation #motivation #workoutmotivation #workout #gym
Krok za krokem za letní formou 💪🏼💀😈 Proč ? Protože chci 🤪 # # # # # # # # # # # # #fitnessmodel #body #fitness #fitnessboy# #musclemod #bodybuilding #body #eliteproathlete #gymlife #fitnesscz #prep #dreambig #motivation #hotmodel #czechboy #fitnesstrener #spoluprace #coaching #czechboy #fitnessmotivace #diet #letniforma #summerdiet
💦OTUŽOVÁNÍ 💧❄️ Provozujete tuto zálibu? Benefit pro silnější imunitu? Za mě tato věc není pouze dnešní trend, ale má spousty aspektů, které já sám vnímám a co vy? ✅ BUDOVÁNÍ DISCIPLÍNY ✅ PŘEKONÁVÁNÍ SÁM SEBE ✅ POSÍLENÍ IMUNITY ✅ NAKOPNUTÍ DO DNE (+ENERGY) A mnoho dalšího... Já měl možnost vyzkoušet otužovací vanu @probeastcz , která se mi zalíbila v poměru cena/ kvalita a hned jsem se pro ni rozhodl. Pokud by jste měli zájem, zkusil bych zajistit pro zájemce slevový CODE. Napište do komentáře 🔴 MÁM ZÁJEM a já jej zkusim zajistit. Najdeš na ➡️www.probeast.cz ➡️✅ Po otužování udělat veškerou hygienu, dát si zdravou snídani aktuálně v podobě míchaných vajíček či omelety a nesmí chybět 15min meditace, která mě dostane do přítomného okamžiku. Tohle jsou moje ranní rutiny (rituály). Brzy se můžete těšit i na videa o otužování, meditaci atd. ➡️www.steflovicfilipo.cz 💪 TRENÉRSKÉ SLUŽBY 📍 BRNO @fitpeople_futurum ➡️www.freshkrabicky.cz 🍱 #otuzivani #fitness #fitnesstrener #zdravyzivotnistyl
krenii nemoj čekatii :) tags: #trening #treningkodkuće #gym #fitness #fitnesstrener #fyp #kodkuće #gymlife
Budi uvijek u svom filmu, bez obzira na druge. Radi, gradi i trudi se. Sve se na kraju isplati. 💙
Progress klienty před a po🩷🥹 S Luckou jsme nabraly kus svalové hmoty. Vždy mně udělá radost vidět výsledky, které si daný člověk vydřel.💪🏼 Není to zadarmo, budete si muset máknout, ale výsledky se dostaví.🫶🏻 Pokud se i ty chceš cítit lépe ve svém těle, neváhej mě kontaktovat a já ti ráda pomůžu! #fitnesstrener
Lifestyle 💪🏽❤️ #calisthenics #streetworkoutmotivation #gym #gymmotivation #fitnesstrainer #health #fitness #frontleaver #streetworkout #trainer #fitnessmodel #workout #bodybuilding #cardio #gym #hanstand #training #healthy #active #strong #motivation #instagood #fitnesstrener #lifestyle #diet #getfit #humanflag #exercise #model
In the gym 🙈 . . . #foceni #fitpeople #fitpeoplemodrice #photoshoot #sony #sonya7iii #brno #gym #fitnesstrener #fitnessgirl
Včerajší kondičný kruháč bol super. Rozcvičili sme sa, zahriali sme sa a potom 10 stanovíšť po 3 kolá 😊 Nakolko kruháč bol viac kondičného charakteru, intenzita bola vyššia. Na konci všetkého ešte menšia "dorážačka" a strečing 😊 Príďte si aj vy zacvičiť do @sport_centrum_koloseum v Plzni PONDELOK a ŠTVRTOK o 19:30 💪 NOVINKA! Blíži sa nám leto a v prípade krásneho počasia sú v pláne aj kruháče venku. Kdo by mal záujem či už o kruháč venku alebo v sále, napíšte do komentára a zdielajte svojím kamarátom 😊 #sportcentrumkoloseum #kruhovytrenink #kruhovytrening #kruhacplzen #kruhac #sport #sportovanie #sportovani #pohyb #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #fitness #fitko #trenink #trening #funkcnytrener #funkcnitrenink #funkcnytrening #fitnesstrener #trener #zdravypohyb #aktivnyzivot #gym #doformy #cvicimesandysom
Po dlouhé době dnes tabata v interiéru...užívejte víkend a příští týden už snad zase v parku :) . . . #tabata #tabataworkout #cviceni #cvicime #cvicenipromaminky #mamagang #strollering #brno #brnolife #fitmama #fitmom #dnessportujem #fitness #fitnesstrener #cvicenivbrne #luzanky #parkluzanky #sokol #sokolbrno #sokolbrno1
Kdybych na sobě neměla růžovou, tak to nejsem já 🥹💝 #fitnesstrener #fitnesslife #fitnessmotivation #modellife #moda #tfpspoluprace #tfpfoceni #tfpmodel #tfpshooting #brnogirl
Krásný den mé cvičenky ☀️✨ ráda bych Vás pozvala na vyjímečnou akci, která se bude konat v neděli 23.6. 2024 a to v apartmánu AZ Tower 😇 v čase 17:15 - 21:00h Těšit se můžete na 👇🏻 Strečink na terase nejvyšší budovy v ČR / sauna / bazén / občerstvení a grilování / malé dárečky / péče o sebe a pleť / relax / výhled na celé Brno / a ty nejlepší fotky, které si tam můžete pořídit ☺️ Jen tak se do tohoto apartmánu nelze dostat, takže nepropásněte tuto příležitost 🫶🏻 Rezervace je na e-mailu: [email protected] A více info najdete v příloze na letáčku. 🤗 A to nejdůležitější‼️místa rychle ubývají ‼️😍 #aztower #aztowerapartment #aztowerbrno #treninkvoblacich #denisaozdobinski #one2onestudiobrno #fitnesstrener #kamvbrne #fitnesstrenink #fitnessgirl #zabava #nezapomenutelnyzazitek #nejvyssibudovavcr #timme #dekuji #poslednimista #strecink
👀 O tomto jsem několikrát mluvil a nikdy to není asi dost. Chodí mi stále zprávy s dotazem, zda pomohu jistým dámám zhubnout. Jako klidně, ale to by už nesměly být jak papírek. 😁 😎 Hodně nízký tuk u holek není přirozený a tlačit to tam není úplně ok. Ženský organismus potřebuje rozumné procento tuku (jak podkožního, tak přijatého), protože to zajišťuje správnou funkci organismu. Pokud tedy nechceš mít problém s menstruací, otěhotněním, s hormonálním profilem, imunitou, metabolismem, tak zbytečně neblbni. Není to o tom být co nejštíhlejší, ale o tom být zdravá. Vyprdni se na jakési “ideály” ženské “krásy”, které vidíš já tisíckrát upravených fotkách. Ty jsi originál a tvé tělo správně pracuje v mezích tobě individuálních. 🙈🤪 Takže hlavně rozum a žádné zbytečně kontraproduktivní extrémy. 😎 (Nemluvím o soutěžních fitnesskách, tam je to o něčem jiném) . . . #holky #fitnessczech #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #fitnesstrener #zdravi #zdravyzivotnistyl #fitko #cviceni #cvicimczsk #slovakfitness #zdravyzivot #dnescvicim #krása
🌟 **3F Online Program** – Kreiran od svetskog šampiona u fitnesu! 🌟 🥇 Iskoristi priliku da treniraš uz najbolje! 📈 Individualni planovi ishrane & treninga za TRANSFORMACIJU tela! 🏃♂️ Oduvek želiš promenu, ali nemaš dovoljno vremena? Imam rešenje! 💃🕺 Mršavljenje, oblikovanje tela i postizanje savršene forme sada je lakše nego ikada uz 3F! 🔥 Budi u formi, postani najbolja verzija sebe bez obzira na zauzetost! ☎️ Direktan kontakt: WhatsApp/Viber +381/65-232-0866 ili ✉️ DM @slavko_zec @slavkozec 👉Tvoj put ka vrhunskoj formi nikada nije bio ovako pristupačan i efikasan. Pridružite se onima koji su već postigli neverovatne rezultate! 💪 #3fonlineprogram #fitness #fitnesstrener #nutricionista #mrsavljenje #oblikovanjetela #budifit #zdravzivot #teretana #trening #onlinefitnesscoach #fitnesstransformation #fitnesmotivacija #onlinefitnesstrening #beogradfitness #novisadfitness #srbijafitness #srbija #bržirezultat #fitnesbezizgovora
🌟 **3F Online Program** – Kreiran od svetskog šampiona u fitnesu! 🌟 🥇 Iskoristi priliku da treniraš uz najbolje! 📈 Individualni planovi ishrane & treninga za TRANSFORMACIJU tela! 🏃♂️ Oduvek želiš promenu, ali nemaš dovoljno vremena? Imam rešenje! 💃🕺 Mršavljenje, oblikovanje tela i postizanje savršene forme sada je lakše nego ikada uz 3F! 🔥 Budi u formi, postani najbolja verzija sebe bez obzira na zauzetost! ☎️ Direktan kontakt: WhatsApp/Viber +381/65-232-0866 ili ✉️ DM @slavko_zec @slavkozec 👉Tvoj put ka vrhunskoj formi nikada nije bio ovako pristupačan i efikasan. Pridružite se onima koji su već postigli neverovatne rezultate! 💪 #3fonlineprogram #fitness #fitnesstrener #nutricionista #mrsavljenje #oblikovanjetela #budifit #zdravzivot #teretana #trening #onlinefitnesscoach #fitnesstransformation #fitnesmotivacija #onlinefitnesstrening #beogradfitness #novisadfitness #srbijafitness #srbija #bržirezultat #fitnesbezizgovora
🔴Dobar i kvalitetan san itekako utiče na napredak, u svakom pogledu. #personalnitrener #personalnitreninzi #fitnesstrener #zdravaishrana #individualnitrening #streetworkout #plantreninga #planishrane #teretana #trening #misici #motivacija #vezbanje #onlinetrener #onlinecoaching #onlinetrening #zdravlje #telo #zdravotelo #mrsavljenje #sport #fit #ishrana #individualnitreninzi #onlinetrener #cali #calisthenics #fyp #fy
Slowly coming back✨💪🏽 • • • • • • • • • • • • #gym #gymlife #fitness #fitnessmotivation #pohyb #motivace #gymgirl #gymmotivation #workout #trenink #explore #cviceni #fitnesstrener #coaching #journey #healthylifestyle #lifestyle
#TEAMPOLOMAC #BAR #MONTENEGRO @taatjana_p @urosevic.valentina @smeshco.fit #miskopolomac #trener #bikinifitness #fitnessbikini #bodybuilding #bodibilding #teretana #gornjimilanovac #trenirajpametno #more #srbija #zdravlje #fitnesstrener #vezbanje #trening #fitness #gym #gymgirl #gymmotivation
No Jo, je tu léto, a tak přicházejí na řadu zázračné hubnoucí přípravky. 😀😀 Co pilulka, to kilo dole nebo jak to je? 😀😀 Prosím, nic takového neexistuje. Šetřete vaše peněženky. Furt nechápu, že se to ještě v dnešní době daří prodat. 😂 . . . #cviceni #posilovna #fitnessczech #cvicimczsk #cvicenie #zdravehubnuti #zdravyzivotnistyl #cvicimczsk #vtip #legrace #fitko #dnescvicim #dnesbeham #fitnesstrener #fitko #parodie
DETALJI ŽIVOT KROJE 💯 Da se potrudi može svako , od toga će većina odustati na putu. Samo nekolicina će dati 99% ali samo pobednik daje 100%. ZAUVEK 🏆 Na kraju dana ćeš znati da li si pobednik i to je jedino bitno🏆 SVAKI KLIJENT KOJI ME PITA DA LI MOŽE PAR GRAMA VIŠE ILI MANJE NEKE NAMIRNICE ILI TEŽINE PREDSTAVLJA POSVEĆENOST I PEDANTNOST 💪 HVALA VAM STO STE TAKVI DETALJISTI 💯 @igor.grujicic @_djole00_ @milos_marinkovic95 @milosgouka @dinkopeljto @drsax90 @lazar89nis @laki__79 🏆 ONLINE MENTORSTVO 📩 INBOX #transformacijatela #fitnesstrener #dijeta #trening #teretana #plantreninga #planishrane #smrsaj #onlinetrener
Overball je malý rehabilitační míček, který je určený pro sport, fyzioterapii a rehabilitaci. Využijete ho v posilovně i doma. Overball poskytuje nestabilitu, což znamená, že při cvičení musíte aktivně pracovat se svou rovnováhou a stabilizovat tělo. Tím se zapojují svaly hlubokého stabilizačního systému, zlepšuje se svalová koordinace, síla a flexibilita. Overball se často používá při cvičení pro posílení břišního a pánevního dna, zlepšení držení těla, protažení a masáž svalů a rozvoj stability. Lze cvičit s nafouklým, ale také s podhuštěným míčem. www.trenujzdrave.cz #trenujzdrave #overball #porodniasistentka #fitnesstrener #panevnidno #diastaza #homeworkout
Accept people as they are, and place them where they belong. Onlajn personalni training. #xtnsity #momiriseni #personalnitrener #trening #personalnitrening #girya #trener #onlajnpersonalnitrening #onlajntrening #fitness #fitnessmotivation #fitnesstrener #motivacija #motivation #calisthenics #onlinetrainer #onlinepersonaltraining #intermittentfasting #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodytransformation #kettlebelltraining #licnitrener #nutricionista #girya #nutritionist #innerstrength #personalgrowth
❓ Myslíte, že po 40ti už to nejde? S touto šikovnou klientkou máme udržitelně dole 10kg! Za 3 měsíce . ❌ Problém: Covid karanténa způsobila nedostatek pohybu a tím zvýšení váhy nad životní maximum, vznikla touha dostat se zpět do spokojené formy. Bolest ramene při milovaném běhu, bolest v rameni při běžných situacích. . ✅ Řešení: Pravidelné cvičení a aktivity. Posílení svalové soustavy. Úprava stravovacích návyků a úprava příjmu kalorií a živin. Nastavení týdenního hubnoucího systému. . 👉 Výsledek: 10kg dole za 3 měsíce. Navýšení svalové hmoty a síly. Bolest ramene je pryč. Síla v rameni je zpět a běh je opět radostí bez bolesti. . A co je Vaším cílem, jaká byla Vaše cesta? . PS: Pokud chceš začít cvičit s mými trenéry v soukromých prostorech v Ostravě, napiš do komentáře slovo trenér a pošlu Ti do zprávy odkaz pro rezervaci bezplatné konzultace zdarma. 💪🏻Osobně probereme, co je Tvým cílem, jak bychom to případně mohli řešit, zda jsme vůbec schopni pomoci a potom se uvidí, zda by spolupráce měla smysl. ✅ . Za Soukromé trenéry Ostrava Poruba @marek.barna.fitness.trener @marobarna @soukromi.treneri.ostravaporuba . . . . . . #marekbarna #trener #coach #fitnesstrener #fit #fitness #fitnessaddict #soukromitreneriostravaporuba #gym #zdravi #predapo #sila #svaly #healthy #cviceni #ostrava #exercise #czech #czechfitness #workout #healthy #lifestyle #progress #fitfam #getfit #fitlife #diet #promena
Když už se pro osobního trenéra rozhodnete, měl by umět: ✅Motivovat k výkonu a k tomu, abyste vydrželi jít za svým cílem, proč jste začali cvičit ✅ Připravit trénink ✅Vnímat vaše rozpoložení a aktuální stav, umět se přizpůsobit ✅ Ukázat, co a jak máte cvičit ✅Podporovat a být trpělivý, věnovat se Vám ✅Kompenzovat Vaše svalové disbalance Souhlasíte? Máte ještě něco k doplnění ❓⬇️ #vlastnostitrenera #osobnitrener #fitnesstrener #personaltrainer #trainer #motivace #służba
Ako sa zbaviť prebytočného tuku?‼️ 🔸️ je to možné prostredníctvom kombinácie správnej stravu, pravidelného pohybu a dostatočnej regenerácie 🔸️STRAVA by mala byť vyvážená a bohatá na živiny, základom pre chudnutie je byť v kalorickom deficite 🔸️CVIČENIE a to najmä kombinácia kardiovaskulárnych a silových tréningov pomáha spaľovať kalórie 🔸️nezabúdajte na REGENERÁCIU a to dostatok spánku a oddychuje je to kľúčové pre celkové zdravie a efektívne chudnutie AK POTREBUJEŠ POMÔCŤ S REDUKCIOU TUKU OBRÁŤ SA NA MŇA 😉 SPOLOČNE TO DOKÁŽEME 💪 #fatloss #weightloss #burnfat #czechfitness #fitnesstrener #fitcoach #losefat #fitlife #redukciatuku #bodyfat #fitnessjourney #fatburning #healthylifestyle #prague #personaltrainer
Chcete se zbavit bolesti a maximalizovat svůj výkon? Není nic jednoduššího, než nám napsat a domluvit si osobní konzultaci. Společně si vytyčíme cíle, zhodnotíme vaši současnou úroveň kondice a sestavíme plán, který přinese co nejúspěšnější výsledky. ✅ Link najdete v bio. 👆 #vonofit #gym #gymlife #functionalpatterns #fyziofitness #osobnitrener #fitnesstrener
Tak šel čas 💫🫶💪💥 #fitnesstrener #fitnesslover #fitness #fitnesscouple #fun #bikinifitness #mensphysique #couplegoals Děkujeme za pomoc @gunciksebastianifbbpro 💫🙏💪💥
Žijeme tím co děláme.❤️💪 #prahafitness #praha6❤️ #fitnessmotivation #fitnesspraha6 #brevnov #fitnesslifestyle #privatnifitness #fitnesstrener #fitnessaddict #fitnesspeople #gymmotivation #gymlover #gymlifestyle #zijemezdrave
Děkuji všem za tak hojnou účast na dnešní tabatě a budu se těšit zase v pátek!😊 . . . #tabata #tabataworkout #cviceni #cvicime #cvicenipromaminky #mamagang #strollering #brno #brnolife #fitmama #fitmom #dnessportujem #fitness #fitnesstrener #cvicenivbrne #luzanky #parkluzanky #sokol #sokolbrno #sokolbrno1
Javi mi se u DM za: 👉online individualizirani program treninga 👉individualni trening uživo u Varaždinu #fitness #fitnesstrener #nikolarothfitnesstrener #backpain #motivation #health #bodybuilding #teretana #transformacija #osobnitrener #zdravlje #trening #vježbe
Друзья, у нас для вас отличная новость! Спешите воспользоваться нашей эксклюзивной акцией - 4месяца безлимитного фитнеса по цене всего 3х месяцев! Это уникальная возможность погрузиться в мир фитнеса и достичь своих целей без ограничений. Целых 4 месяца вы сможете посещать наш клуб в любое удобное время. Не упустите возможность сэкономить и получить максимум пользы от тренировок. КОЛИЧЕСТВО АБОНЕМЕНТОВ ОГРАНИЧЕНО СПЕШИТЕ. #fitnesstrener#фитнессмоленске #fitness67#фитнес#тренажерныйзалсмоленск
Nowe miejsce na fitnessowej mapie Włocławka. Świetne miejsce, super atmosfera, kameralność ,nie komercha, dla mnie wszystko na tak. Zapraszam gorąco do wspólnej fit przygody w Progress Gym Włocławek 💪💪 #fitnesstrener #fitness #fit #fitnessclub #klubfitness #trenerka #fitnesstrenerka #
Recenze klientů 💪 #fitness #fitnesstrener
3 MESECA ONLINE SARADNJE💪 Idealan trenutak da krenes da radiš na sebi je bilo pre par godina. Sledeći najbolji trenutak je SADA!! 👇👇👇👇👇 🏆 ONLINE MENTORSTVO 👉 INBOX 🏆 #transformacijatela #fitnesstrener #dijeta #trening #teretana #plantreninga #planishrane #smrsaj #onlinetrener #hrana #onlinetrening #vezbazaramena #misicnamasa #proteinskaishrana