Les troubles du sommeil c'est vraiment la galère, on ferait TOUT pour s'en débarrasser, sauf mettre en place une bonne hygiène du sommeil (faut pas exagérer non plus). Pas d'écran 1h avant d'aller se coucher, éviter les siestes durant la journée et le plus dur, se lever tous les jours à la même heure, ne pas traîner au lit. Cela permet au corps de montrer des signes de somnolance à l'heure du coucher et de mettre en place des nuits réparatrices. Quand notre nuit se résume à 2h de sommeil et 6h de ruminations, c'est difficile de ne pas faire de siestes après. Mais si on y parvient, la privation de sommeil va permettre en quelques jours de remettre les pendules à l'heure. Et toi ? T'es plutôt sieste ou pas ? #sommeil #therapie #stress #anxiete #santementale #bandedessinee #comicstrip #psy
Aujourd'hui je propose d'ouvrir un espace d'échange et de soutien autour d'un sujet délicat : les remarques les plus blessantes que nous ayons reçues en période d'anxiété 💬 L'anxiété peut rendre chaque commentaire, même bien intentionné, difficile à entendre. Nous voulons reconnaître et valider les expériences de chacun en partageant nos histoires et en offrant un soutien mutuel. Nous croyons fermement en l'importance de la sensibilité et de l'empathie dans nos interactions, surtout lorsque nous sommes confrontées à des défis de santé mentale. ✨ Partagez dans les commentaires : Quelles sont les remarques ou les conseils les plus maladroits ou blessants que vous ayez reçus lorsque vous traversiez une période d'anxiété ? Comment vous ont-ils impacté et comment avez-vous géré la situation ? 🤝🏻En partageant nos expériences, nous pouvons apprendre les unes des autres et développer une meilleure compréhension de l'impact de nos mots sur le bien-être mental de ceux qui nous entourent. Ensemble, construisons une communauté plus solidaire et bienveillante. 💖✨ #stress #anxiété #anxiete #gestiondustress #gestiondesemotions #gestiondesémotions #anxiétégénéralisée #anxiétésociale #soutien #entraide #bienveillance
Ton système nerveux est complexe. Il est lié à ton corps et ton corps est une mécanique subtile dont il faut prendre soin le plus souvent possible. Ne cherche pas à faire compliqué pour commencer si tu souhaites retrouver de la stabilité et du mieux-être dans ta vie. Apprendre à te connaître et reconnaître les différents états dans lequel tu es est important pour t'aider à savoir quoi faire pour améliorer ton quotidien. si tu veux commencer à apaiser ton systeme nerveux tu peux commencer par cela : Alimentation : ➡️ Essaie de réduire voir d'éliminer tout ce qui n'est pas préparé par tes soins. ( bon ok on garde la tablette de chocolat pour les occasions ) Mouvement : ➡️ Commence tout simplement par de la marche engageante ou 10 min de danse "n'importe comment" dans ton salon Respiration : ➡️ Là y'a pas photo respire par le nez le plus souvent possible et ouvre tes épaules et ton buste. Pense à la cohérence cardiaque régulièrement. Et si tu veux donner une accélération à ton mieux-être viens découvrir le breathwork avec moi 😉 Les connexions sociales : ➡️ Pose des limites très claires sur ce que tu n'autorises plus dans ton quotidien. Déjà ça c'est énorme. Pour le reste tu y viendras au fur et à mesure. On ne change pas sa vie du jour au lendemain et si tu as besoin d'un conseil , écris moi un DM ! #bienetreauquotidien #equilibredevie #gestiondesemotions #mieuxetre #mediter #energiepositive #sesentirbien #biendanssatete #vivresimplement #positiver #equilibreemotionnel #liberationemotionnelle #gestiondustress #epanouissement #etresoimeme #biendanssoncorps #santenaturelle #santementale #respirationactive #respirationconsciente #estimedesoi #anxiete #confiancensoi #systemenerveux #systemenerveuxautonome #scléroseenplaques #sepwarrior #regulersystemenerveux #regulersonstress #regulersonanxiété
FORMATION EN LIGNE Vous cherchez à cultiver une relation plus profonde avec notre planète et à explorer le lien entre l'être humain et la nature ? Ma toute nouvelle formation en ligne sur l'écopsychologie est faite pour vous ! 🌿 Pourquoi Investir dans cette Formation ? 🌿 Élargissez Votre Vision : Plongez dans les concepts captivants de l'écopsychologie et élargissez vos perspectives sur la relation entre l'homme et la nature. Découvrez comment cette connexion profonde peut améliorer votre bien-être mental, émotionnel et spirituel. Acquérez des Outils Pratiques : Notre formation vous fournira des outils pratiques pour intégrer l'écopsychologie dans votre vie quotidienne, par le biais de réflexions et actions simples et efficaces à mettre en pratique immédiatement. Impact Positif sur le Monde : En participant à cette formation, vous contribuez à créer un monde plus conscient et respectueux de la nature. En développant votre compréhension de l'écopsychologie, vous serez mieux équipé pour sensibiliser les autres à l'importance de la connexion homme-nature et pour promouvoir des comportements respectueux de l'environnement. Rejoignez une Communauté Engagée : En vous inscrivant, vous rejoindrez une communauté d'individus passionnés par la protection de la nature et la promotion du bien-être. Ne manquez pas cette opportunité unique de plonger dans le monde fascinant de l'écopsychologie et de découvrir le pouvoir transformateur de la connexion avec la nature. Foncez sur le site (lien en bio) pour vous offrir cette chance à prix réduit jusqu’au 21 Juin! #Écopsychologie #ConnexionNaturelle #BienÊtreMental #FormationEnLigne #ChangementPositif #santémentale #icicestlain #amberieuenbugey #dombes #perouges #bresse #lyonmetropole #meximieux #mamantravaille #mamantatouée #mamannaturelle #entreprenariataufeminin #prendresaplace #prendresoindesoiaunaturel #anxiete #guerisonemotionnelle
🌟 ATELIER 🌟 Parfois nous portons trop d'importance au regard que les autres peuvent avoir sur nous, à ce qu'ils pensent, ce qu'ils disent ou vont dire de nous. 🧿 Cela peut : ➤ nous mettre mal à l'aise, ➤ créer un manque de confiance, d'assurance ➤ créer un sentiment d'incertitude, de doute ➤ nous empêcher d'être nous-même L'atelier du mois de Mai est fait pour vous aider à désactiver votre peur, vos interprétations, vos associations d'idées... ⏰ 1h30 pour vous faire du bien 📍 Colomiers : 28 Mai à 19h30 📍 Montauban : 30 Mai à 19h30 @maisonlapassiflore 👥 Places limitées à 6 personnes pour une expérience intime et personnalisée. Ouverts à tous, même les novices de l'hypnose. 👉 Réservez votre place en lien directement dans ma bio : ✮✮✮✮✮✮ ✨ Je suis Marion, hypnothérapeute. J’accompagne mes clients sur la gestion de leurs émotions, de leurs tocs, de leurs addictions, de leurs traumas et je les aide à booster leurs performances. Votre santé mentale est précieuse, n’attendez pas d’être tombé.e pour prendre soin de vous. #hypnoseericksonienne #hypnothérapeute #hypnotherapeute #hypnothérapie #colomiers #montauban #gestiondustress #gestiondesemotions #phobie #toc #santémentale #santementale #mieuxetre #meiuxêtre #accompagnementholistique #accompagnementpersonnalisé #autohypnose #traumatisme #angoisse #anxiété #anxiete #lacherprise #preparationmentale #hypnotique
Ça te parle ? 🤔 Tu peux partager la publication pour la faire découvrir à tes amis 🌿 #auvergne #myauvergne #clermontfd #clermontderrand #puydedome #lecendre #cournondauvergne #aydat #naturopathe #naturopathie #endométriose #anxiete #sondage #psychologie #psycho #nature #bienetre #santenaturelle #eft #tapping #instagram #biocoopblatinclermont #biocoop #massages #happy #motivation
Accueillir une émotion, ce n’est pas seulement la nommer. 💡 Une émotion c’est une réaction de l’organisme à un événement extérieur. 👉 Ça va passer par une réaction : 🔸 physiologique 🔸 cognitive 🔸 comportementale ✅ Accueillir une émotion c’est : 1️⃣Repérer ce qui se passe dans ton corps 2️⃣Nommer ton émotion 3️⃣ Comprendre le besoin/message qui se cache derrière 4️⃣ Passer à l’action pour répondre à ce besoin Tu fais bien toutes ces étapes quand tu ressens de fortes émotions ? Laquelle est la plus difficile pour toi ? 💃 Si tu me découvres à travers ce post, je suis Lola Sigogneau, Florathérapeute (Fleurs de Bach) et Consultante bien-être, je t’aide à apaiser et apprivoiser tes émotions pour en faire tes alliées. #slowpreneur #entrepreneusescreatives #autoentrepreneur #slowpreneuriat #entrepreneurmindset #entrepreneurmotivation #mes émotions #gestionsdesémotions #fleursdebach #hypersensibilité #hypersensible #bienetreemotionnel #ecologiepersonnelle #anxiete #gestiondustress #gestiondustressetdesemotions #bienetrenaturel
// 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞́ 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐧'𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́ Il lui manquait quelque chose ❌ Son mental s'activait, ne voulait pas s'arrêter malgré les exercices de respirations, les tentatives de méditation, le fait de s'isoler pour retrouver le calme intérieur, ... Ces outils là, elle les pratique depuis longtemps, elle y a accès facilement mais ce n'était pas suffisant pour cette situation. La femme dont je parle, je l'accompagne, et dans "Chemin vers Soi", elle a la possibilité de m'envoyer un message dès qu'elle en ressent le besoin. Elle décide donc de m'envoyer un message m'expliquant cette situation soudaine et me partage qu'elle n'arrive pas retrouver le calme en elle. Elle me raconte ce qu'elle a fait, en vain ... C'est toujours très agité en elle. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 : Dans ce tourbillon, elle a oublié que toute cette 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞𝐫 au lieu d'être contenue. 𝐉𝐞 𝐥'𝐚𝐢 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝟑 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞𝐬 : - à l'écriture, aux rayures, ... pour que son mental sorte par son bras, sa main et se dépose sur le papier - à dire à haute voix tout ce qui lui passait par la tête pour libérer de l'espace dans son mental et libérer l'espace de sa gorge car une fois que tu as tout dit, le silence peut prend place - à se mettre en mouvement avec tout son corps pour libérer les tensions accumulées par cette situation et pour laisser place à une circulation d'énergie plus harmonieuse en elle. Dans ces 3 invitations, 𝐋𝐄 𝐌𝐎𝐔𝐕𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 est présent pour libérer et laisser circuler ! Parfois, tu en choisis une et c'est suffisant Parfois tu auras besoin des 3 ... Alors, qu'est ce que tu en penses ? Comment ça se passe pour toi avec les situations où ton mental s'active et prend le contrôle ? Laisse moi ta réponse ✍️ en MP ou en commentaire #emotions #stress #anxiete #gestiondustress #energie #mouvement #liberationparlemouvement #ecritureintuitive #liberationparlavoix #retouraucalme #mentalactif #devperso #accompagnement #êtreunefemme #bieetre #mieuxetre #calmeinterieur #serenite #respsiration #meditation
Les épreuves enseignent, la compréhension fait grandir et la croissance transforme. #citation #lundi #sophro #sophrologie #sophrologue #santementale #anxiete #therapie #therapeute #bienetre #zen #ajaccio #lacherprise #penseepositive #developpementpersonnel #relaxation #bienveillance #respiration #bonheur #stress #detente #estimedesoi #gratitude #prendresoindesoi #instantpresent #mieuxetre #emotions #conscience #serenite #gestiondustress
Il y a une explication parfaitement rationnelle à ce que tu ressens Guérir de l’anxiété implique une approche globale et la porte d’entrée la plus efficace est indéniablement la régulation du système nerveux. Dans mon lien en bio tu vas trouver un livret de régulation 🎁 qui t’explique les bases à connaître pour commencer ton chemin de régulation du système nerveux 🧡 - - - - - - - - - - # #croyanceslimitantes #nerfvague #theoriepolyvagale #hypersensible #hypersensibilité #traumas #anxiété #anxiete #angoisses #gestiondustress #gestiondesemotions #alimentationantiinflammatoire #trauma
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Le cabinet de réflexologie de Hésingue est ouvert lundi de Pentecôte, le 20 mai 2024. Les créneaux de 10h00 et 15h00 sont encore disponibles 🤗 Profitez de ce jour férié pour vous offrir une pause ressourçante ☯️ Offrez-vous une séance de réflexologie plantaire 👣 ou crânio-faciale 💆♂️ Prise de RDV https://www.horizon-reflexologie.com/prendre-rdv/ ou ☎️ 06 75 12 08 75 *** Die Reflexzonenpraxis in Hésingue ist am Pfingstmontag, dem 20. Mai 2024, geöffnet. Die Zeitfenster um 10.00 und 15.00 Uhr sind noch frei 🤗. Nutzen Sie diesen Feiertag, um sich eine erholsame Pause zu gönnen ☯️ Gönnen Sie sich eine Sitzung mit Fussreflexzonenmassage 👣 oder Craniofazialer Reflexologie 💆♂️. Termin online unter https://www.horizon-reflexologie.com/de/termine-vereinbaren/ oder ☎️ +33 675 12 08 75 #reflexologieplantaire #anxiete #stress #mieuxetre #medecinedouce #accompagnement #emotionnel #chargementale #ecoute #hesingue #energetiquechinoise #yinyang #hegenheim #bartenheim #blotzheim #kembs #Muespach #Hagenthal #Huningue #basel #baselland
Comment retrouver une énergie revitalisante rapidement et ce en 15 jours ? Je vous donne 12 clés à répartir selon votre planning, trouvez du temps libre pour pouvoir vous occupez rien que de votre santé et de votre mieux-être. J'organise ma propre vie en mettant régulièrement ses actions en place, il n'y a pas si longtemps j'étais extrêmement fatiguée et j'ai pu retrouver de l'énergie revitalisante. Je vous raconterais dans mon prochain post "My Storie" Toutes ces clés contribuent à l'hygiène de vie d'une entrepreneuse, en vue d'équilibrer sa vie personnelle et professionnelle. Margareth CANEVY Coach en gestion de stress pour Entrepreneuses #fatigue #fatiguementale #stress #stressnegatif #energiepositive #sedetendre #relaxation #conseilsproductivité #gestiondestress #gestiondesemotions #petiteseentreprises #solopreneure #solopreneuse #coachdevie #coachingprofessionnel #france #martinique #guadeloupe #iledelaréunion #femmeentrepreneuse #anxiete #angoisse
Si toi aussi tu vis de l'anxiété, voici quelques astuces importantes à savoir. Il est important de savoir que l'anxiété est un message de votre corps, celui-ci vous le transmet de cette manière lorsque vous ne vous écoutez pas et que vos limites sont dépassées 🤔 #spirituality #anxiety #anxiete #guerisoninterieure #guerirdelanxiete #crisedangoisses #eveilspirituel #spiritualjourney #eveil #angoisses #croyanceslimitantes #respiration #guerison #foi #ecoutedesoi
🌻 Prochain Niveau I agréé centre BACH à Chassieu : sam 29 & dim 30 juin 2024 🌻 Stage ouvert à tous ! 2 journées pour mieux comprendre vos émotions et mieux les traverser avec la méthode naturelle du Dr Bach. Préparez vous un été serein et resourçant 🌺 Le centre les 2 Cèdres (Les 2 cèdres ) nous accueillera en ce début d'été : salle de formation, jardin et terrasse privatifs, cuisine équipée, commerces à proximité .... tout est prévu pour vivre cette formation en sérénité et convivialité. Infos et inscriptions : https://www.severine-nicollet.com/fleurs-de-bach/formations-agreees/niv-1/ A bientôt le plaisir de faire votre connaissance autour des fleurs de Bach ✨ #formateuragreeducentrebach #niveau1agreefleursdebach #les2cedres #les2cèdres #hypersensibilite #fleursdebach #centrebach #chassieu #gestionemotionnel #intelligenceemotionelle #peurs #stress #anxiete #iffacb
Un ancrage c’est associé une pensée positive, un moment agréable et sécurisant … à un geste (pincée la peau, appuyer sur l’épaule…). Ainsi en associant ce ressenti à plusieurs reprises on ancre ce sentiment et l’on peut l’utiliser simplement en utilisant le geste associé quand cela est nécessaire 🤍 ☝🏼 Si toi aussi tu veux te libérer de tes angoisses et te sentir à nouveau confiant(e) ? Clique sur le lien dans ma bio 📲 👊🏻🤍 #hopeismyway - vous êtes déjà + de 1500 inscrits ! 📚 Retrouve dans le livre « Thérapie du corps » 70 pathologies : leurs symboliques et résolutions, la vision de la Médecine Chinoise accessible à tous, leurs remèdes naturels (Fnac, Amazon, Cultura, librairies indépendantes…) Désormais BEST SELLER avec déjà + de 20 000 exemplaires vendus en à peine 18 mois avec + de 1200 avis 4.9 / 5 ⭐️ ! Numéro 1 des ventes en phytothérapie depuis sa sortie ! Merci ♥️ ✨ Ce post t’a plu ? Pense à l’enregistrer en cliquant sur le petit drapeau à côté de l’icône commentaire ainsi tu pourras y revenir facilement plus tard 🙂 ☝🏻 Retrouve plus de contenu sur mes autres pages : 1️⃣ @holistiquepartherapieducorps 2️⃣ @livrespartherapieducorps 3️⃣ @massagespartherapieducorps 4️⃣ @therapieducorps.fr 5️⃣ @amourdesoipartherapieducorps 6️⃣ @bonsplanspartherapieducorps 😉 7️⃣ @challengespartherapieducorps 🔥 8️⃣ @pierre_meunier.coaching 🔥
Tu relèves ce challenge ? 😇 Comme on a toujours beaucoup de mal à s’accorder du temps, je me suis dit que ce petit challenge tomberait à pic pour t’aider à tester une nouvelle petite habitude qui te fait du bien. Alors, je t’invite à choisir une carte et à effectuer cette action tous les jours pendant 3 semaines. Ce sera un très bon point de départ pour l’ancrer dans ton quotidien. Si jamais l’action que tu as tirée ne t'inspire absolument pas, tu as évidemment le droit d’en choisir une qui t’attire plus. Un excellent moyen de créer une nouvelle habitude est de l'associer à un rituel que tu as déjà et de le rendre le plus facile possible. Par exemple, si tu souhaites inclure quelques minutes de respiration tu peux commencer par le faire en buvant ton thé ou café quotidien. Partant.e ? On se motive tous ensemble ! 🫶 Alors dis-moi, quelle carte le destin a-t-il choisie pour toi ? PS : La prochaine édition de mon programme Sadhana est ouverte aux inscriptions pour le mois d’octobre. Tu pourras créer TA routine personnelle de manière hyper précise & poussée en fonction de tes besoins, envies, déséquilibres... N’hésite pas à te renseigner dans ma biographie ! #challenge #systemenerveux #anxiete #stress #routinematinale #routinedusoir #routineyoga #routinequotidienneyoga #yogaquotidien #habitudesyoga #routinedevie #rituelmatinal #ritueldusoir #habitudessaines #bienetrequotidien #santéholistique #yogasystemenerveux #habitude #routinedevie #cartes
🌻Testés et approuvés par une anxieuse hypersensible aha ! J’avais énormément de mal à m’endormir avant, j’ai testé la couette lestée lorsque je me suis mise avec mon copain puisqu’il en avait une. La révolution! Ça t’apporte un sentiment de sécurité et d’apaisement immédiat. 👉🏼Pour ce qui est du casque, c’est génial quand tu as passé une journée dans le bruit ou que tu vas faire des courses dans le brouhaha par exemple. Déjà que les courses c’est chiant à faire, si je peux au moins m’isoler avec ça, je prends! 💡Tu peux en trouver un peu partout si tu cherches ces objets. En tout cas si tu veux d’autres tips comme ça, abonne-toi pour ne pas louper les prochains ! ☀️ #coachonline #coachhypersensible #coachconfianceensoi #stress #anxiete # chargementale #hypersensible #confianceensoi #dependanceaffective #coaching #changement #reconnexionasoi #santementale #empathie #larochellemaville #quimpermaville #breizh #france #belgique #charentemaritime #bretagne #nantes #rennes #rouen #normandie #bruit #securite #astuces #tips #indispensable #essentiel
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🌟💙Journée Internationale des Infirmier(re)s ! 💙🌟 En tant que professionnels de la santé, vous prenez soin des autres au quotidien. 💙 Mais n'oubliez pas de prendre soin de vous aussi ! 💙 La sophrologie est bien plus qu'une simple pratique de relaxation, elle est une alliée quotidienne pour relâcher les tensions accumulées, gérer le stress, renforcer votre résilience et favoriser un environnement de travail positif et serein. 💙 Imaginez un moment rien que pour vous, en solo chez vous ou en petit groupe avec vos collègues sur votre lieu de travail. 💙 Intéressé(e)s ? Contactez-moi dès aujourd'hui pour en savoir plus sur les possibilités de séances spéciales dédiées aux professionnels de la santé. 📅 N'attendez plus ! Prenez RDV en ligne. Et pour des horaires atypiques ou des groupes au travail, contactez moi directement. ------------------------- Je suis Laetitia, Sophrologue certifiée RNCP. Je vous accompagne vers un mieux-être au quotidien. #sophrologie #sophrologue #bienetre #stress #chargementale #angoisses #anxiete #sommeil #lacherprise #confianceensoi #relaxation #détente #therapeute #prendresoindesoi #instantpresent #Sophrologie #BienEtreAuTravail #EHPAD #hopital #clinique #infirmiere #infirmier #GestionDuStress #Resilience #SanteMentale #PrendreSoinDeSoi
Les Bienfaits de la Luxopuncture dans la Gestion des Troubles de la Ménopause La ménopause est une période de transition physiologique chez les femmes, souvent accompagnée de symptômes gênants tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les sautes d'humeur et les déséquilibres hormonaux. Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants et les plus perturbants de la ménopause. La luxopuncture agit en stimulant des points spécifiques qui régulent le système nerveux, contribuant ainsi à réduire la fréquence et l'intensité des bouffées de chaleur. Cette méthode peut entraîner une amélioration significative de la sensation de chaleur et de la transpiration excessive. Les perturbations du sommeil sont également fréquentes chez les femmes ménopausées, ce qui peut entraîner une fatigue chronique et une détérioration de la qualité de vie. La luxopuncture intervient en régulant les neurotransmetteurs impliqués dans le cycle veille-sommeil, favorisant ainsi un sommeil plus réparateur et profond. Sautes d'Humeur et Déséquilibres Hormonaux : Les fluctuations hormonales pendant la ménopause peuvent entraîner des sautes d'humeur, de l'irritabilité et de l'anxiété chez certaines femmes. La luxopuncture agit en rétablissant l'équilibre hormonal et en favorisant la libération d'endorphines, les hormones du bien-être. Cette approche peut donc aider à stabiliser l'humeur et à réduire les sentiments de stress et d'anxiété associés à la ménopause. La luxopuncture offre une approche holistique pour soulager les symptômes de la ménopause. En stimulant les points d'acupuncture, cette méthode contribue à atténuer les bouffées de chaleur, à améliorer le sommeil et à stabiliser l'humeur, améliorant ainsi la qualité de vie des femmes ménopausées. #luxopuncture #troubleshormonaux #stress #anxiete #angoisse #troublesdutransit #troublesdusommeil #boufféesdechaleur #ménopause #bienetre #antistress #relaxant #sommeil #condatsurvezere #lelardinsaintlazare #terrassonlavilledieu #terrasson #cublac #beauregarddeterrasson #montignac 🌿Luxo mili - 06.52.67.71.50 🌿Luxopuncture & Soins Esthétiques 🌿Ventes de produits Aloe Vera Forever
Je trouve que cette phrase résume parfaitement tous les bienfaits de la sophrologie. C’est une veritable invitation à aller à la rencontre de notre calme intérieur. Malgré le tumulte de nos vies, les moments difficiles que nous pouvons parfois rencontrer, il existe au fond de nous, ce calme et cette force dont nous avons besoin, il suffit parfois d’être aidé et accompagné pour le retrouver 🙏🏻 Et toi, comment tu te sens en ce moment ? N’hésite pas à m’écrire pour discuter des bienfaits de la sophrologie ou pour me poser toutes tes questions ✍🏻💙 #CalmeIntérieur #angoisse #relaxation #devperso #paixinterieure #bienêtre #confiance #selflove #mindfulness #positivity #vivremieux #medecinedouce #anxiete #motivationdujour #meditation #relaxation #sophrologiebordeaux #sophro
"La sophrologie est une méthode de bien-être qui permet de se recentrer sur soi-même et de retrouver un équilibre intérieur, de mieux vivre l'instant présent " Alfonso caycedo ( neuropsychiatre fondateur de la méthode) Tu souffres d'anxiété/ stress/ angoisses 🤯😬 De manque de confiance en toi et d'estime de toi? tes croyances limitantes te freinent dans ta vie quotidienne? Et Tu voudrais changer cela? As tu déjà pensé à la sophrologie?🤔 Cette méthode s'appuie sur 3 axes principaux ✅️ La respiration controlée ✅️ Les mouvements doux avec le corps ✅️ La visualisation positive En puisant dans tes ressources et tes capacités, ( oui, oui tu en as bien plus que tu ne le penses!🙂) je te propose des accompagnements personnalisés afin que tu te libères de tes entraves et que tu insuffles le positif dans ta vie, tu en as le pouvoir! je te propose de t'accompagner vers ta transformation avec bienveillance 🌈 Je suis séverine (la source de sev') Sophrologue spécialisée en anxiété/stress et confiance en soi. Sur rdv en présentiel et en visio. 07 62 79 81 99 Tu as le pouvoir d'agir pour ton bien-être, alors n'attends plus 🙂 Fais toi aider et prends soin de toi ❤️ Bon dimanche 🙂 #gestiondesemotions #anxiete #stress #confianceensoi #developpementpersonnel #sophrologue #viepositive
Relaxation et pratiques objectives d’évaluation ! 😎🧘🧠 Et vous, vous avez des échelles spécifiques ? 🗣️📣 #relaxation #meditation # #psychomotricite #neurologie #relax #zen #medical #psy #psychiatrie #stress #anxiete
Lors de ma formation massage ayurvédique abhyanga avec @k.l.paris Je pratique ce massage avec bienveillance et douceur dans le respect de la tradition ayurvédique. Connectée à mon client par le toucher, je me coupe du monde extérieur et je me focalise sur toi. Une connexion dans le respect. Contacte-moi en message privé pour une demande de rendez-vous ou directement sur mon site internet (lien dans ma bio). Prendre soin de soi est le 1er pas vers le mieux-être. #lagnysurmarne #valdeurope #marnelavallee #bienetre #detente #bienêtre #amourdesoi #croireensoi #epanouissement #vivremieux #apaisement #choixdevie #anxiete #seconnaitre #serenité #équilibredevie #écouteactive #santémentale #gerersesemotions #santémentale #massagekansawand #massageayurvédique #abhyanga
Déjà : désolée pour les fautes d’orthographes, j’en ai vues mais c’est trop tard pour modifier, et je sais à quel point c’est désagréable pour vous à lire et décrédibilisant pour moi qui poste. Ce post parle des crises d’angoisse et est fait pour vous accompagner lors d’une crise d’angoisse / attaque de panique, tenter de vous rassurer et trouver des techniques pour vous apaiser. Ce sont des solutions en fonction de la situation dans laquelle vous êtes. Bien sûr ce n’est pas magique mais j’espère pouvoir aider quelqu’un avec ce post. Les textes alternatifs sont disponibles 👀. #mentalhealth #santementale #anxiété #anxiete #panique #troublepanique #crisedangoisse #attaquedepanique #aide
Le dimanche pour certaines personnes est synonyme de déprime. La fin du week end, la reprise du quotidien, l’impression de ne pas avoir assez profiter, de ne pas s’être assez reposé… De toute façon, nous le savons tous, c’est toujours les bons moments qui passent le plus vite. Et si vous arrêtiez tout et que vous preniez quelques minutes (ou mieux quelques heures) pour prendre du temps rien que pour vous. Profitez-en par exemple pour : 📚 lire le fameux livre que vous n’avez jamais eu l’occasion de commencer. 🚶♀️🌳 Vous balader. 🧘 Respirer grâce à des exercices de cohérence cardiaque (il y a des chouettes appli pour vous aider). 🛁 Prendre un bain. Bref, déconnecter pour se recentrer sur soi, faire le plein de bonnes énergies et être prêt pour la semaine qui arrive ! Bon dimanche à tous ✨ #sophrologie #sophrologieenfants #relaxation #lacherprise #emotions #bienetre #developpementpersonnel #respiration #anxiete #stress #enfance #adolescence #perinatalite #postpartum #emotionsenfants #gestiondesemotions #therapie #Sunday #dimanche #mood #tempspoursoi #selfcare #détente
Oser dire NON…! ✋🚫🙅♀️ Un petit mot, un des premiers mots de l’enfance, pourtant bien délicat à prononcer. 😳 Cependant, exprimer son désaccord fait partie intégrante de l’affirmation de soi. Refuser une demande revient à reprendre le contrôle et à s’affirmer. 🦸♀️ La peur, la peur du jugement, la peur de la critique ou la peur des conséquences de ce « non » peuvent limiter sa verbalisation. En exprimant votre refus, vous prenez compte de vos envies, vos besoins et vos limites. Vous prenez soin de vous et ne subissez plus. L’être humain cherche naturellement l’approbation d’autrui, mais dire « oui » à tout perd tout son sens. La Sophrologie se révèle être un précieux soutien. N’hésitez plus, n’attendez plus. Venez découvrir les bienfaits de la Sophrologie. 🌬️ Prenez soin de vous. 🆒 Je vous souhaite une agréable journée 🌈 Patricia 🧘♀️🌸 http://patriciacrosta-sophrologue.com #patriciacrosta #bienetre #sophrologie #emotions #lacherprise #angoisse #stress #anxiete #non #oserdirenon
Oser dire NON…! ✋🚫🙅♀️ Un petit mot, un des premiers mots de l’enfance, pourtant bien délicat à prononcer. 😳 Cependant, exprimer son désaccord fait partie intégrante de l’affirmation de soi. Refuser une demande revient à reprendre le contrôle et à s’affirmer. 🦸♀️ La peur, la peur du jugement, la peur de la critique ou la peur des conséquences de ce « non » peuvent limiter sa verbalisation. En exprimant votre refus, vous prenez compte de vos envies, vos besoins et vos limites. Vous prenez soin de vous et ne subissez plus. L’être humain cherche naturellement l’approbation d’autrui, mais dire « oui » à tout perd tout son sens. La Sophrologie se révèle être un précieux soutien. N’hésitez plus, n’attendez plus. Venez découvrir les bienfaits de la Sophrologie. 🌬️ Prenez soin de vous. 🆒 Je vous souhaite une agréable journée 🌈 Patricia 🧘♀️🌸 http://patriciacrosta-sophrologue.com #patriciacrosta #bienetre #sophrologie #emotions #lacherprise #angoisse #stress #anxiete #non #oserdirenon
🌿 Accueillir ses émotions, c'est une véritable superpuissance ! 🌿 Nous vivons dans un monde qui nous pousse souvent à cacher nos émotions, mais aujourd'hui, je veux partager quelque chose de spécial avec vous. J'ai appris à accueillir mes émotions, bien sûr que n’importe quelle émotion peut nous permettre de mieux nous connaître et grandir personnellement. En embrassant nos émotions, nous trouvons une force intérieure que nous ne connaissions peut-être pas auparavant. La tristesse devient une alliée dans notre guérison, la colère se transforme en énergie constructive, et la peur nous guide vers le courage. Chaque émotion a sa place et nous enseigne quelque chose sur nous-mêmes. Dis moi dans les commentaires si tu arrives à accueillir tes propres émotions ! 🌟 #bienetreemotionnel #acceptation #croissancepersonnelle #voyagecourageux #emotions #gestionemotions #psychologie #psychologiepositive #psychologiecognitive #psychologiecomportementale #TCC #biarritz #devellopementpersonnel #psychologiepositive #psychologue #tcce #joie #emotions #gestiondesemotions #triste #tristesse #pessimisme #optimisme #joiedevivre #programmeenligne #instagramreel #anxiete
Voici 7 actions pour te libérer du regard des autres dès aujourd'hui. Beaucoup de personnes ont peur du regard des autres, et pour cause : On dit souvent que les yeux sont le miroir de l'âme ! 👁️ Alors croiser le regard de quelqu'un, c'est aussi avoir un aperçu de ce que cette personne pense de nous, et on peut alors risquer de voir que la personne nous juge... Cela nous blesse et nous remet en question. Mais avec ces actions simples, tu commenceras à réfléchir sur la source du problème, et tu te rendras compte qu'il y a de petites choses que tu peux faire dès aujourd'hui. Alors, que fais-tu toi pour essayer de te libérer du regard des autres ? Réponds-moi en commentaire ! 😌 #anxiete #peurduregarddesautres #anxiété #anxieux #anxieuse #developpementpersonnel #epanouissement #développementpersonnel
Notre enfant intérieur peut appeler à l’aide par le biais de l’anxiété : cet enfant n’a pas bénéficié d’un contexte lui apportant de la sécurité et de la confiance; il était peut être sur le qui vive en permanence, en mode survie pour se protéger de ce qu’il devait vivre : manque d attention, négligence, violences, maltraitance… Chaque petite blessure si petite soit elle s est inscrite dans notre corps pour lui rappeler qu il doit veiller à notre sécurité car l’environnement n’ est pas safe. Cela nous a sans doute aidés voire sauvés enfant mais à l âge adulte, ce mode de survie / anxiété n est plus adapté à ce que nous vivons. Nous pouvons à présent apporter à cet enfant ce dont il aurait eu besoin et re créer notre propre sécurité : Se connecter à cet enfant, à ce qu il a à exprimer, laisser les émotions et sensations sortir et lui parler comme à un enfant auquel on tient avec douceur, bienveillance peut aider à apaiser l’anxiété. Vous êtes en sécurité avec vous mêmes. Si vous ne l avez pas ressenti enfant, vous avez aujourd’hui la capacité de créer votre propre sécurité. Il peut être intéressant de se faire accompagner par un professionnel dans cette démarche #anxiété #angoisse #santementale #developpementpersonnel #sophrologie #crisedangoisse #crisedepanique #gueriranxiete #troubleanxieuxgénéralisé #agoraphobie #phobie #anxiete #enfantinterieurblessé
#whatsinmybag de nos différentes personnalités 💞😛✨ Il ressemble le plus à quel sac le tien, libido on fire, stressée, douleurs de règles ou insomnies ? 🙋 #equilibre #stress #antistress #douleursmenstruelles #insomnies #sommeil #anxiete #libido
Voyager en famille dans le nord de l'Italie, en train et sacs à dos... Des découvertes et des paysages juste magnifiques. Des moments incroyables. Des challenges aussi. Ils me montrent les parties de moi qui ont encore besoin de compassion pour être libérées. La Vie est belle. Et je compte bien continuer à en profiter du mieux que je peux... Pour ma famille. Pour inspirer. Pour contribuer à un monde plus beau. ☀️ 1. Milan 2. Les Cinq Terres 3. Pise 4. Florence 5. Toscane 6. Moi 😅 7. Venise 8. Vérone 9. Le Lac de Côme 10. Eux ☀️ Et au passage, merveilleuse fête à toutes les mamans... 🥰 . . . #transformationinterieure #onseleveensemble #hautevibration #bienêtre #securiteinterieure #confianceensoi #bonheur #joie #gratitude #liberation #emotions #hypersensibilité #hypersensibilite #regulation #anxiete
🌬️✨ Reconnecte-toi à ta Respiration avec mes Ateliers de Breathwork !✨🌬️ 🗓️ Les lundis, mercredis et dimanches jusqu’au 30 juin, rejoins-nous à Sallanches pour une expérience immersive de Breathwork qui va transformer ta vie ! 🌿 Les places sont limitées, alors réserve vite la tienne pour ne pas manquer cette occasion unique de plonger au cœur de toi-même et de libérer tout ton potentiel. 🪄 Chaque session est une invitation à explorer ta respiration, à libérer le stress et les tensions accumulées, et à retrouver une profonde sérénité intérieure. 🎟️ Pour réserver ta place, contacte-moi dès maintenant par DM ou au +33 611 810 568 ou sur https://calendly.com/adeperonnard (lien en bio) 🌟 Ne tarde pas, les places s’envolent rapidement ! ⏰ N’attend plus pour vivre une expérience transformatrice et te connecter à ton essence profonde. 💫🌈 Rejoins-nous pour une aventure intérieure inoubliable ! #breathwork #bienetre #gestiondustress #anxiete #emotions #gestionemotionnelle #lacherprise #lifecoaching #coachingdevie #devperso #developpementpersonnel #respirationconsciente #coaching #momentpresent #instantpresent #meditation #sallanches
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Journée de la fibromyalgie ... La comprendre pour mieux la soulager ... #fibromyalgie #gestiondeladouleur #ameliorationdusommeil #stress #anxiete #qualitedevie #sophrologie #sophrologue #isneauville
Bonne journée des mères 🤍 . . . #maman #jcbodyexpert #suisse #massage #diodelaser #soinsvisage #drainagelymphatique #peelings #massages #soinsduvisage #laserdiode #spa #soin #relaxation #dayspa #amourdesoi #femme #soindesoi #soinsducorps #corps #visage #relax #amourpropre #epilation #drainage #detox #gommage #stress #anxiete #drainage #peau
Si tu as déjà reçu ce genre de message...😱 Voici la réponse PAR-FAITE ⤵️ "Je pense à toi quand je regarde des enquêtes criminelles de meurtre non résolus" 🔪🩸 Effet refroidissement du charo garanti 🥶 Et toi, c'est quoi ta meilleure punchline ? Viens me la partager en commentaire 🗨️
Être soi-même, c'est quoi ? Quand on utilise cette expression, ce n'est pas pour dire que vous devez être vous-même en tant qu'identité, mais plutôt être en accord avec votre être véritable. 🪬 Être soi-même, c'est être en accord avec vos valeurs, votre personnalité, et l'exprimer sans complexe. Guerissez vos blessures 🕯️🪄 Une humiliation est un rabaissement conduisant à une mortification, un état d'impuissance ou de soumission.🧠 L'humiliation peut être le fait d'une agression, d'une intimidation, d'une maltraitance physique ou mentale, de l'embarras ou de la gêne dans lesquels peut se retrouver une personne. La trahison, comme processus d'évolution❤️🩹 Elle glisse sans cesse entre les mots. Elle échappe et déborde les définitions les plus rigoureuses. Elle peut avoir l'air d'une infidélité, comme d'une trop grande fidélité. Toutes les figures de trahisons n'épuiseront jamais sa complexité. L'"abandon" est le fait de délaisser, de négliger ou de se séparer volontairement d'une personne 🫂 Le sentiment d'injustice survient toutes les fois où nous nous sentons dévalorisés, incompris, et que nous ne parvenons pas à défendre notre “territoire”🗣️ Si la blessure de rejet nous touche tant, c'est que de toutes les blessures relationnelles, elle est la plus insupportable, la plus violente, ...🫧 . . . . #Travailenergetique #blessure #guidance #amour #joie #bonheur #guerison #antistress #anxiete #therapie #symbole #dondesoi #dondedieu# #energie #instagram #colors #energiepositive #univers #eveilspirituel #mercimesanges #meditation #magnetisme #reiki #reequilibrage #sagesse
Ne ferme pas les yeux sur ce qui pourrait vraiment t'aider!!⬇️⬇️ Parceque moi ça m'a TELLEMENT aider avec tout ça 😍😍 🔥Mood swings 🔥Anxiété/stress 🔥Brain Fog 🔥Difficulté de concentration 🔥Ballonnements 🔥Probleme de digestion 🔥Fatigue 🔥Motivation 🔥Difficulté à perdre du poids/gras LAST CALL pour le challenge qui commence le 21!! 💥💥💥 En gang c'est toujours plus motivant!!! 🤘🤘🤘 RESET30 #isagenixlifestyle #pertedepoids #BoostYourEnergy #problemesdigestifs #problemedesommeil #produitsnaturels #challengeyourself #anxiete #isagenix #dépression #sante #bienetre
🌿 Si tu vis de l'anxiété et que tu as besoin d'outils pour apprendre à mieux la gérer, je t'invite à t'inscrire à l'atelier Mieux vivre avec l'anxiété! J'y présenterai des conseils et un grand nombre de stratégies appuyées par la recherche en psychologie et qui ont aidé un grand nombre de clients au cours de mes années de pratique. 😊 L'atelier est au coût de 50$ seulement et aura lieu le 18 mai prochain de 10h à 11h30. Pour plus d'informations, tu peux aller sur mon site internet, le lien est dans ma bio. Tu peux t'inscrire à [email protected] #anxiété #anxiete #troubleanxieux #anxiétégénéralisée #anxiétésociale #panique #inquietudes #inquiétudes #stress #psychologie #psychologue #bienetre #conseils #therapiecognitiveetcomportementale
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✨ Grégory KONKOBO ✨ Praticien en Hypnose Ericksonienne Cabinet au 5 Avenue de Verdun 04000 Digne-les-Bains 👇🏽 Prendre RDV en ligne: 👇🏽 resalib.fr/p/80908 Web Site: https://www.greghypnose04.fr/accueil 📞 06.09.43.74.31 Liker, Partager, Commenter, favorise la visibilité. Merci pour votre soutien ! 😉🙏🏾 ✨ One love ✨ #hypnose #therapiebreve #stress #anxiete #phobie #angoisse #Digne #dignelesbains #bienetre #hypnoseericksonienne #cabinethypnoseericksonienne #alpesdehauteprovence #accompagnement #arreterdefumer
A VOS AGENDAS 📣📣 Prochain atelier de sophrologie sur les émotions à l'école Montessori des Leins à Moulézan VENDREDI 17 MAI A 18H Nous parlerons de la peur 😱😱 ➡️C'est quoi la peur ? ➡️Est-ce qu'il existe qu'une sorte de peur (anxiété, angoisse, phobie e toute la famille) ? ➡️A quoi ça sert ? ➡️Comment mieux la gérer afin qu'elle ne devienne pas handicapante ? Venez profiter d'un moment de partage et de convivialité dans la joie et la bienveillance. Inscription obligatoire au 06 3 47 10 99 15€/personne #peur #angoisse #anxiete #phobie #émotions #emotions #reaction #sophrologie
L’annonce et les traitements du cancer représentent souvent un choc face auquel les personnes concernées peuvent trouver différentes moyens de réagir. . . #cancer #psychologie #psychology #psychooncologie #psychooncology #oncology #oncologie #santémentale #santementale #qualitedevie #vivreavecuncancer #qualityoflife #livingwithcancer #cancertreatment #traitementducancer #effetssecondaires #maladiesomatique #maladiechronique #anxiete #distress #communication #mentalhealthissues #preventiondecancer #canceremotions #fatigue #remission #annonceducancer #cancerdiagnosis #cancertreatment #coping
Des visages, des fleurs pour ne pas changer… le soleil ça fait du bien quand même… vous avez eu beau temps vous ce week-end ? Merci pour l’inspiration à @lyn Wyatt vu que Pinterest mais pas sur insta #zen #cool #draw #dessin #femme #fleurs #flowers #zenart #detente #relaxation #women #meditation #arttherapie #anxiete #feutres #markers #letsmakeart #watercolorart #botanicalart #debutant #beginner #doodle #Watercolors #botanicalartlovers #aquarelle # watercolorflower #watercolor_Painting #acuarela #flowerpainting #watercolorbeginner
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👋 Hello ! 🌿 Voilà un petit bout de ma nouvelle déco ! Un bureau tout beau au style bohème pour te recevoir en présentiel mais aussi en visio 👀 On a finalisé la déco il y a peu ... quand je dis "on" c'est mon chéri et moi car à vrai dire pour le gros ravalement des murs c'est plutôt lui qui s'y est collé 🙈 🎨 Peinture, meubles Tout y est passé ! 👀 Alors si tu es curieuse et voir l'ambiance de mon espace relooké .... je t'attends en séance avec moi avec toutes les bonnes ondes d'une projecteur bienveillante prête à te guider et te chouchouter 🌙 #guidance #designhumainprojecteur #humandesign #designhumain #hypnoseregressive #coachingdevie #coachingbienveillant #coachingholistique #coachingfemme #accompagnementfemme #traumas #stress #anxiete #missiondevie #frejus #saintraphael #frejussaintraphael #var #connaissancedesoi #travailsursoi
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Raison de plus pour manger du chocolat n’est-ce pas ? 🤗 En plus d’avoir une alimentation saine, il est essentiel d’intégrer un certain nombre d’habitudes dans notre routine quotidienne pour maintenir une bonne humeur stable : 👟Faire du sport : Choisis celui que tu aimes le plus. La pratique sportive charge l’organisme d’énergie et a également un effet immédiat sur l’esprit, améliorant l’humeur et maintenant les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) stables. ☀️Prendre le soleil tous les jours : Au moins 30 minutes au soleil nous assurent des niveaux optimaux de vitamine D, cette vitamine aide à la production de sérotonine, l’hormone responsable du bonheur, d’un état d’esprit équilibré et du repos. …………………………………………………………………. Moi c’est Myriam, praticienne en naturopathie, si tu souhaites être accompagné vers le bien-être de façon naturelle et globale, alors contacte-moi vite, je me ferai un plaisir de te répondre 🌺 …………………………………………………………………. #naturopathie #alimentation #antioxydants #bienetre #serotonine #emotions #deprime #humeur #depressive #triste #mieuxvivre #positive #stress #anxiete #motivation #fitness #sport #sommeil #epanouissement #relaxation #naturo #phytotherapie #nutriments #antiinflammatory #manger
Abonne-toi et partage pour nous aider à sensibiliser sur la santé mentale ! #anxiete #anxiété #dépression #santementale #santémentale #troubleanxieux #troublesanxieux #troubleanxieuxgénéralisé #phobiesociale #anxiétésociale #agoraphobie #phobies #attaquedepanique #crisedangoisse #crisedepanique #sante #santé #psychologie
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La sophrologie ne consiste pas à fuir la réalité quotidienne mais plutôt à plonger pleinement dans le moment présent en apprenant à se connecter à soi, à écouter notre corps et notre esprit, sans jugement ni attente 🙏 L’instant présent est la véritable richesse de notre existence ✨ #sophro #sophrologie #sophrologue #sophrologueparis #therapeute #developpementpersonnel #bienetre #momentpresent #pleineconscience #meditation #meditationcoach #visualisation #gratitude #citation #quote #quoteoftheday #hypersensible #depressionsupport #stress #maletre #anxiete #crisedangoisse #TCA #phobies #deuil #maladieinvisible #endometriose #endowarrior
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Il y a quelques jours, lors d’une discussion autour d’un café avec une amie, je partageais mes réflexions sur mon absence de dons ou de talents particuliers. Pour appuyer mon propos j’ai pris l’exemple de ma sœur qui est une artiste (@liloogox 🧑🏻🎨), de mon amie Mahéva de @fairtrotter_ 🌍 qui sait chanter ou encore ma pote @jessicasuzes qui s’exprime avec aisance sur les plateaux de TV 👑 Alors que moi, je ne sais ni peindre ni jouer d’un instrument de musique, à mon grand désespoir 😂 Elle m’a alors rappelé quelque chose d’essentiel à ma propre identité. Je ne suis pas thérapeute par hasard. J’accompagne, je soutiens, j’écoute, je guide, j’aiguille 🧚🏻♀️ C’est une part intrinsèque de qui je suis, une capacité qui se manifeste sans effort aussi bien dans mon travail que dans ma vie personnelle. Ma connexion naturelle avec les autres, ma sociabilité et ma posture d’écoute sont les traits qui définissent ma personnalité. Cette conversation me permet de faire ici un petit reminder 👇 • Il arrive parfois que l’on ne perçoive pas l’évidence en raison de nos croyances limitantes. • Certaines représentations sociétales entravent notre vision car certains schémas semblent plus valorisés que d’autres. • Nos compétences peuvent ne pas être évidentes au premier abord. • Il est essentiel de comprendre que posséder un « don » n’est pas une fin en soi. • Il existe inévitablement des activités que tu apprécies et pour lesquelles tu as une appétence. • Il est tout à fait possible d’apprécier certaines activités sans nécessairement être doué.e pour celles-ci. J’en profite pour vous remercier, pour votre confiance, ici par MP, en séances ou dans ma vie privée 🌞 #thérapeute #sophrologue #sophrologie #sophrologueparis #sophro #stress #anxiete #bienetre #developpementpersonnel #serenite #respiration #hypersensible #troublesdusommeil #confianceensoi #cancer #cancerwarrior #fribromyalgie #SEP #troubleducomportementalimentaire #anarecovery #anawarrior #examensscolaires #estimedesoi #acouchement #deuil
2024. Un nouveau chapitre s’ouvre. C’est l’occasion pour moi de te souhaiter une très belle année marquée par l’Amour sous toutes ses formes 🧡 Que cette année soit synonyme de réelles connexions, de guérison profonde et de paix intérieure 🙏 Que les plaisirs simples de la vie te rendent heureux.se. Cette nouvelle aventure (ou cette folle mascarade qu’est la vie) est empreinte d’infinies possibilités 🤩 Tourne toi vers ce qui fait profondément vibrer ton âme ! Je te souhaite de briller, de ne pas avoir peur de prendre de la place et d’être aligné.e avec qui tu es réellement 🌞 Et n’oublie jamais que même la nuit la plus sombre prendra fin et le soleil se lèvera à nouveau. Je te promets que les tempêtes ne sont pas éternelles, keep going 🌈 #sophro #sophrologie #sophrologue #sophrologueparis #therapeute #developpementpersonnel #bienetre #momentpresent #meditation #meditationcoach #gratitude #citation #quote #hypersensible #depressionsupport #stress #maletre #anxiete #crisedangoisse #TCA #phobies #maladieinvisible #endometriose #endowarrior #bonneannee2024 #bonneannee #meilleursvoeux #voeux2024 #voeux #resolutions