🌿 Accueillir ses émotions, c'est une véritable superpuissance ! 🌿 Nous vivons dans un monde qui nous pousse souvent à cacher nos émotions, mais aujourd'hui, je veux partager quelque chose de spécial avec vous. J'ai appris à accueillir mes émotions, bien sûr que n’importe quelle émotion peut nous permettre de mieux nous connaître et grandir personnellement. En embrassant nos émotions, nous trouvons une force intérieure que nous ne connaissions peut-être pas auparavant. La tristesse devient une alliée dans notre guérison, la colère se transforme en énergie constructive, et la peur nous guide vers le courage. Chaque émotion a sa place et nous enseigne quelque chose sur nous-mêmes. Dis moi dans les commentaires si tu arrives à accueillir tes propres émotions ! 🌟 #bienetreemotionnel #acceptation #croissancepersonnelle #voyagecourageux #emotions #gestionemotions #psychologie #psychologiepositive #psychologiecognitive #psychologiecomportementale #TCC #biarritz #devellopementpersonnel #psychologiepositive #psychologue #tcce #joie #emotions #gestiondesemotions #triste #tristesse #pessimisme #optimisme #joiedevivre #programmeenligne #instagramreel #anxiete
🚨Les signaux à ne pas ignorer : reconnaître les symptômes du burnout 🚨 Le burn out n'est pas juste une fatigue passagère. Il s'agit d'un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress prolongé. Il est crucial de reconnaître ces signaux avant qu'ils ne s'empirent, car une fois plongé dans le burn-out, en sortir devient un chemin long et difficile. Prends le temps de t’écouter, de te reposer et de chercher de l'aide si nécessaire. La prévention du burn out est essentielle pour un bien-être durable. 1. Épuisement physique et mental constant : Se sentir fatigué(e) même après un repos prolongé, manquer d'énergie pour les activités quotidiennes. 2. Détachement émotionnel : Se sentir détaché(e) ou distant(e) des responsabilités professionnelles, avoir du mal à se motiver pour le travail. 3. Diminution de la performance au travail : Réduire la qualité du travail, avoir du mal à se concentrer ou à prendre des décisions 4. Perte de satisfaction et d'accomplissement : Perdre le sentiment de satisfaction lié au travail accompli, se sentir inutile ou inefficace dans son rôle professionnel. 5. Difficulté à se détendre ou à déconnecter : Être constamment préoccupé(e) par le travail même en dehors des heures de travail, avoir du mal à se détendre ou à profiter de ses loisirs. 👉Dis moi en commentaire si tu as déjà eu une expérience avec le burnout ?👈 #accueillelapeur #voyagecourageux #emotions #gestionemotions #psychologie #psychologiepositive #psychologiecognitive #psychologiecomportementale #TCC #biarritz #devellopementpersonnel #psychologiepositive #psychologue #tcce #joie #emotions #gestiondesemotions #triste #tristesse #pessimisme #optimisme #joiedevivre #programmeenligne #instagramreel
🌟 Accepter ses émotions, c'est le début de la guérison 🌿Découvre une transformation émotionnelle radicale avec MOUVEMENT ! 🌈 Emotions vient du latin e-movere, signifiant se mettre en mouvement. C'est cette dynamique que nous célébrons chez MOUVEMENT. Chaque émotion est un appel à l'action, une invitation à explorer et à comprendre notre monde intérieur pour mieux vivre avec nous-mêmes et les autres. En tant que psychologue, je suis convaincue que le véritable changement commence lorsque nous choisissons de nous mettre en mouvement vers le bien-être. 💡 Chez MOUVEMENT, nous ne parlons pas de "gestion" des émotions, mais plutôt de les identifier, de les comprendre et de les accueillir pleinement. Ce processus d'exploration émotionnelle n'est pas seulement libérateur, mais il vous donne aussi une énergie nouvelle pour affronter chaque journée avec sérénité. ❓ Tu te demandes ce qui se passe si tu ne prends pas soin de tes émotions ? Elles se manifestent d'une manière ou d'une autre, que ce soit par des maux physiques, des troubles de sommeil, des difficultés relationnelles, voire des problèmes de santé graves. Chez MOUVEMENT, je t’offre les connaissances et les outils pour éviter ces écueils et vivre pleinement. 🔧 Les programmes MOUVEMENT sont conçus pour te donner les moyens d'explorer tes émotions et de les comprendre à un niveau profond. Avec des vidéos ludiques et des supports PDF, tu auras accès à des outils thérapeutiques basés sur les Thérapies Cognitives Comportementales et Émotionnelles ainsi que sur la psychologie positive. 🎓 Que tu sois un particulier cherchant à retrouver l'équilibre émotionnel ou un professionnel de santé désireux d'acquérir des outils pour aider tes patients, MOUVEMENT a quelque chose pour toi. 🌟 Rejoins-nous dès aujourd'hui pour commencer ton voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante ! 🌟 👉 Explore le pouvoir de tes émotions - Prix : 150 € 👉 Immersion au sein des émotions - Prix : 275 € Laisse toi guider vers une nouvelle façon de vivre, où la compréhension de soi mène à une véritable liberté émotionnelle ! 🚀 #MOUVEMENT #bienêtreémotionnel #liberteemotionnelle
Le courage est la boussole qui vous guide à travers des eaux inexplorées. Embrassez le voyage, laissez aller la peur et mettez les voiles vers de nouveaux horizons. 🌊 #VoyageCourageux #AventureSansPeur #ExplorerAuDela #PrendreDesRisques #OcéanDePossibilités #NouveauxHorizonsÀVenir