Segunda quincena de mayo❗️El tiempo avanza y nuestra práctica también 🧘🏽♀️ Continuamos activando juntas y en total conciencia nuestro fuego interior 🔥 para potenciar así el desarrollo progresivo de nuestra fuerza, confianza y energía esto siempre arriba, pero por sobre todo abajo del mat ❤️🔥 Sean todas bienvenidas💜 Hay cupos disponibles, escríbeme un mensaje directo o al WhatsApp y te cuento opciones 🌈 #yogaparatodas . . . #autoconocimiento #autocuidado #amorpropio #yagna #fuegosagrado #agni #innerfire #fuegointerior #cultivatuespiritu #energiafemenina #poderinterior #yamasyniyamas #hathayoga #yogachillan #yoga
Traducido originalmente como "no robar", recuerda al viejo mandamiento indicativo de lo que no se debe hacer. Pero yendo a una nueva profundidad que siento que me toca compartir en este camino, decidi escribir debajo de ASTEYA, "abundancia, merecimiento y suficiencia". Un largo camino de constelaciones familiares de la mano de @belenbaez.despertar me ha llevado a comprender, pasar por el cuerpo y aplicar a la vida estas tres bendiciones que son derechos para todo ser. Sólo que por nuestros dolores, programas, herencias y viejas formas de hacer, nos quedamos en una rueda de excesos, escacez, desconexión y sentimiento de que nunca alcanza lo que hacemos y logramos. Asteya se trata en lo profundo de recordar que somos seres abundantes por naturaleza, creadores de todo lo que deseamos y necesitamos. Por lo tanto nada de afuera podrá completarme, sólo verme en todas mis acciones, palabras y sentires para reconocerme merecedor de todo lo que quiero manifestar. Para eso es necesario darnos tiempo con nosotros mismos. Sentirnos. Observarnos. Silenciarnos y reconocer nuestros dones para validarlos y llevarlos a la acción. La práctica de yoga te da ese espacio, un espejo para verte y moVerte del lugar fijo que creaste. Empeza por no robarte la energía con excesos de hacer, date descansos, date momentos de placer. La acumulación (como nos enseñará el siguiente Yama, Aparigraha) solo trae estancamiento y escacez. Siempre somos el palo en nuestras propias ruedas, nos robamos a nosotros mismos, no afuera; como tampoco nadie desde afuera va a venir a robarte algo de lo que te creas merecedor. Ahora, sabés cuál es tu valor? Podés reconocerlo? O seguís esperando que te lo den desde afuera? Sólo ver tu importancia en este planeta podrá acercarte a todo lo que te mereces. Y ahí está la abundancia como efecto. En la práctica observamos como hacemos uso de nuestra energía en las posturas y respiraciones. No darnos demás. Valorar los avances y posibilidades. Enfocarnos en lo que sí hay y en las propias necesidades. #asteya #yamasyniyamas #patanjali #yogaterapeutico #sanacion
Y A M A S 🧘🏻♀️ un poco de la filosofía de yoga. Los Yamas representan los principios éticos y morales fundamentales que guían la conducta y la interacción social en la práctica del yoga. Son las restricciones o actitudes positivas que uno debe cultivar en la vida diaria para vivir en armonía consigo mismo y con los demás. Uno de los 8 pasos en yoga 🧘🏻♂️! Un poquito aplicado en la vida diaria! 🧿 #yamas #yoga #filosofiadeyoga #yamasyniyamas #yogamx #yogis #comunidadyogi #yogamexico #yogalatino #yogaenespañol #yogalife
"Descubre el camino hacia la armonía y bienestar interior a través de la sabiduría milenaria del yoga en nuestro curso online de Introducción a la Filosofía del Yoga". Nuestro curso online: "INTRODUCCIÓN A LA FILOSOFÍA DEL YOGA", tiene una duración de 4 semanas, dónde compartiremos 8 clases teóricas-prácticas. Aprenderás sobre: 🌟Origen y filosofía del yoga 🌟 Yamas y Niyamas 🌟 Principales posturas de yoga y sus beneficios para el cuerpo y mente 🌟 Respiración consciente y su importancia en la práctica del yoga (pranayamas) Dictado por un profesional Con +20 años de experiencia en el área. APROVECHA LA PREVENTA Precio sugerido: 47 USD Dale un vistazo al temario. Comenta YOGA para recibir más información. #Cursoonline #filosofíadelYoga #espiritualidad #crecimientopersonal #pazinterior #armonía #bienestar #estrés #ansiedad #yoga #cursodeyoga #yogaymeditacion #espiritualidad #yamasyniyamas #yogacadadía
🌿 Los yamas y niyamas, los principios éticos del yoga son guías para una vida sostenible. ✨ Descubre cómo estos fundamentos del yoga pueden inspirarnos a adoptar prácticas más sostenibles y conscientes en nuestro día a día. Desde ahimsa (no violencia) hasta aparigraha (no codiciar), cada paso cuenta hacia un cambio profundo. Creo que no es coherente practicar yoga y no comprometerse en la defensa de nuestro planeta y de todos los seres que lo habitamos 🌎 👉 Desliza en este carrusel para explorar cómo aplicar los yamas y niyamas para mejorar no solo tu bienestar personal, sino también el del planeta. No te pierdas el artículo completo para una guía detallada sobre cómo vivir de manera más ética y sostenible. ¡Enlace en el perfil de @YogaenRed ! 📚💡 #YogaEnRed #YamasYNiyamas #VidaSostenible #YogaYMedioAmbiente #ConcienciaEcológica #Sostenibilidad #PrácticasConscientes #insayoga
HARI OM! 🍃 Hoy te comparto el que para mí, es unos de los Yamas más importantes. Compartir nuestra energía primordial es un ritual sagrado que se ofusca cuando no lo hacemos de manera consciente, así como tu energía influye en la otra persona, todo lo que esa persona lleva consigo a nivel físico, mental y emocional entra a tu cuerpo cuando tienes relaciones íntimas. Te pongo un ejemplo, a nivel físico, lo que esa persona consume en su día a día, se ve reflejado en los fluidos corporales que emana su cuerpo, si esa persona consume alcohol, se alimenta de alimentos ultra procesados, consume mucha carne o fuma... tu cuerpo lo va a resentir bastante y tardará cierto tiempo en desintoxicarse de ese flujo de energía. Lo mismo sucede a nivel mental y emocional, lo que una persona experimenta en estas áreas te puede afectar tanto positiva como negativamente. En astrología por ejemplo, se sabe que hay días en el mes en los que una pareja debe abstenerse de tener relaciones íntimas, como los días de luna llena o en temporadas de eclipses dónde la energía suele estar más desbordada... como este hay otros ejemplos que nos pueden ayudar a orientarnos en este tema, sin embargo, recuerda que lo más importante es hacer las cosas con consciencia y desde el amor, procurando cuidar tu energía y sabiendo elegir a las personas con las que estás dispuestx a compartirla... . . . #yogafueradelmat #yogaphilosophy #yogainspiration #yogaparaelalma #yogalover #yogafilosofiadevida #yamasyniyamas
📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣 Este mes de mayo tenemos doble taller 🧘🏻♀️!! Fechas 10 y 31 de mayo a las 19:00 horas en @raices_espacioholistico. ✔️Qué haremos? Taller teórico, práctica de asana, pranayama y meditación. Seguiremos profundizando en las raíces del yoga, los conocidos como yamas y niyamas. Y es que cuando se dice que el yoga es una forma de vida.... No es un mito.... En estos talleres integramos la filosofía del yoga más clásico en nuestra vida, creando un camino integrador entre la tradición de los #sutras de #Patanjali y los tiempos que vivimos. Reserva tu plaza y resuelve dudas en el teléfono 657979548. A todos los que venís mes a mes a compartir esta senda mil gracias. Namaste 💖🙏🕉️ #yoga #Torrevieja #hathayoga #tallerdeyoga #vegabaja #yamasyniyamas #yogatorrevieja #torreviejayoga #yogaesmasqueasana #meditacion
RETIRO Yamas y Niyamas del Hatha Yoga 🧘♂️✨ A medida que trabajamos con la purificación, las posturas, y el manejo de la energía y la mente se vuelve más estable, podemos comenzar a transformar nuestra conducta, así como las pautas internas y externas, para adoptar un estilo de vida yóguico. Te invitamos a nuestro retiro para explorar estos conceptos y prácticas, desde el viernes 10 de mayo a las 17 hs hasta el domingo 12 de mayo al mediodía. Para consultas e inscripciones, comunícate al: 📞 094 241 511 YOGA 104 Ruta 104 km 7 Maldonado - Uruguay #Yoga #HathaYoga #EstiloDeVidaYóguico #YamasYNiyamas #Meditación #Bienestar #retirodeyoga
Y es que con el paso del tiempo he cambiado mucho mi perspectiva y mis prioridades como profe/practicante de yoga. Ahora lo más importante para mí es poder disfrutarme las clases, sentir los efectos sanadores en mi cuerpo, sentir la paz y la satisfacción de cumplirme. Te has dado cuenta que tus prioridades o conceptos sobre la práctica han cambiado con el tiempo? Cuéntame!!! ❤️🔥💖 ¿Cuáles han sido esos "soltares" mágicos que te han liberado y permitido disfrutar más? #yogaparatodos #practicadeyoga #yogaparalamujer #estudiantesdeyoga #yogaparaprincipiantes #comunidaddeyoga #yogaenmedellin #yogareal #realyoga #consejosdeldia #yogabasico #yogatips #mantrasdeldia #profesoresdeyoga #ahimsayoga #yogaenmedellin #yogaenlavida #mentesana #estudiodeyoga #vidaenyoga #selfpractice #yogaeveryday #comunidadyogi #yogisreales #yoginisreales #consejosdeyoga #yogaconsejos #yogateoria #yamasyniyamas
APARIGRAHA. El yama del desapego, el camino a la autoresponsabilidad. "Patanjali apoya que la falta de avaricia conlleva seguridad porque cuantos menos bienes se atesora, más tiempo se dispone para reflexionar y para conocerse mejor. Por el contrario, tener muchas posesiones materiales obliga a estar pendiente de ellas y a dedicarles tiempo y energía, descuidando otros aspectos más profundos y enriquecedores. Este yama implica renuncia y libertad al mismo tiempo: renunciar a la posesión excesiva de bienes, reconociendo que la abundancia material no es un medio para lograr la felicidad, y libertad como estado que se alcanza al renunciar a esos bienes materiales que solo producen ataduras y preocupaciones. Aunque también se refiere a no aferrarnos a las personas de manera obsesiva. Tampoco a determinados pensamientos y emociones que nos mantienen anclados en un momento o una situación determinada" ¿Cómo podemos poner en práctica todo esto durante un yogui viaje? ¡Te leo en los comentarios! Abrazos Yoguis Texto sacado de gong.yoga #viajardemaneraresponsable #Yoguiviajero #yogayviajes #yogayaventura #filosofíadelyoga #yamasyniyamas #yamasyniyamasviajeros #filosofiayoguiviajera #viajarengrupo #viajesconproposito #viajarconsentido #viajarconimpactopositivo #turismoresponsable
Este Yama nos invita a SER. Auténticos y reales, libres de máscaras y falsedad. Esto puede ser un gran desafío si hemos llevado una vida de deberes, obligaciones y desconexión de nuestro sentir. Todo esfuerzo por ser lo que no somos, lo que no nos gusta, genera una contradicción entre lo que siento y lo que hago. Esa tensión crea enfermedad, te desconecta de la Vida. Como consecuencia no hay energía, no hay disfrute y nada fluye como deseo. Mantener trabajos que no disfrutamos, vínculos sin amor ni respeto, rutinas pesadas, falta de tiempo para uno mismo, decir que sí cuando quiero decir que no, nos aleja de nuestro ser real. De esta forma nos faltamos el respeto, nos violentamos y mentimos. Todo eso. Sólo por cumplir un mandato ajeno, externo, lo que creemos que debemos ser y hacer. Lo que esperan de nosotros, lo que esta inscripto en los códigos sociales, culturales, etc. Alejarnos de nuestro sentir nos acerca cada día más rápido a la muerte. Sólo sobrevivimos en deberes. Pero el vacío sigue ahí y el círculo de insatisfacción y enfermedad es cada vez más oscuro. Satya nos lleva directo a escuchar y sentir lo que nos GUSTA (Chakra Sacro donde nace la Vida). Aquello en lo que fluimos, en lo que sentimos que somos buenos, disfrutamos y el tiempo vuela. Sólo eso nos traerá abundancia, liviandad y salud. Lo demás es sólo un mandato, una estructura creada hace tiempo. Hoy tu Vida la creas vos. En conexión con lo que te habita, dándole tiempo y espacio. Respetate y date lo que necesitás hoy. Somos seres creadores. Preguntate hoy, cómo podes ser más transparente, más auténtico, más vos. Tu yo de la infancia lo sabe muy bien. Preguntale. 🧡 🤲🏻 te espero en mis espacios de Yoga para pasar por el cuerpo esta consciencia ✨️ #satya #veracidad #yamasyniyamas #yogasutras #patanjali #autenticidad #coherencia #yogaterapeutico
Cultivando SANTOSHA.. Desde hace años arranco la temporada de prácticas, acompañando a quienes me eligen como guía a comprender y vivenciar os YAMAS y NIYAMAS.. A medida que los voy estudiando, sobre estudiando y una vez más sobre estudiando puedo afirmar que cada uno de estos conceptos/prescripciones y proscripciones/códigos éticos se manifiestan más firmemente en mi. Hoy me tocó finalizar la semana dedicada al CONTENTAMIENTO... La felicidad auténtica, la alegria profunda. ¡Y que bien se siente! Te deseo SANTOSHA SIEMPRE. #yoga #felicidad #alegría #yamasyniyamas #filosofía
Cultivando SANTOSHA.. Desde hace años arranco la temporada de prácticas, acompañando a quienes me eligen como guía a comprender y vivenciar os YAMAS y NIYAMAS.. A medida que los voy estudiando, sobre estudiando y una vez más sobre estudiando puedo afirmar que cada uno de estos conceptos/prescripciones y proscripciones/códigos éticos se manifiestan más firmemente en mi. Hoy me tocó finalizar la semana dedicada al CONTENTAMIENTO... La felicidad auténtica, la alegria profunda. ¡Y que bien se siente! Te deseo SANTOSHA SIEMPRE. #yoga #felicidad #alegría #yamasyniyamas #filosofía
BRAHMACHARYA. El cuarto yama. Otra interpretación y traducción de este Yama también es la consciencia de la Unidad: Ver en todo momento, en medio de cualquier actividad, que todo es Uno. Esta visión se ajusta a la esencia del Yoga, del Tantra y de la Meditación. Se trata de hacer crecer la consciencia, de irla globalizando, hasta abarcarlo todo. Desde este punto de vista, “Brahmacharya” es una clave esencial para el Despertar. Y ahora te planteo ¿cómo te llevarías esta otra visión a un yogui viaje? ¡Te leo con entusiasmo Yogui! ¡Abrazos! #viajardemaneraresponsable #Yoguiviajero #yogayviajes #yogayaventura #filosofíadelyoga #yamasyniyamas #yamasyniyamasviajeros #filosofiayoguiviajera #viajarengrupo #viajesconproposito #viajarconsentido #viajarconimpactopositivo #turismoresponsable
✨AHIMSA, el primer Yama -recordando estos aspectos de nuestra vida a revisar para transformar y evolucionar-, es originalmente traducido como NO-VIOLENCIA o BENEVOLENCIA. Este Yama es muy profundo y abarcativo de todos los que le siguen, por eso observarlo en la vida nos permite tocar absolutamente todo con una sola pregunta: ¿me daña, o me nutre? Alimentos, hábitos, vínculos, trabajos, lugares, vestimenta, formas, palabras, sonidos, hábitats, emociones, movimientos, deportes, actitudes, programas, y todo lo que es parte de nuestra cotidianeidad puede ser atravesado por esta pregunta. Habitualmente nos dañamos en muchas formas de forma inconsciente, o por desconocimiento. Entonces es un buen momento de hacerse la pregunta y cuestionar lo establecido para ver si realmente nos estamos dando respeto, amor y preservando nuestra integridad en ello. AHIMSA no se trata de una actitud pacífica superficial sino de sanación profunda para crear una Vida en conexión, donde todos nuestros aspectos estén integrados, nuestros dones activos, donde seamos coherentes con nuestro sentir. Para eso hay que ir a ver todo lo que nos detiene, y todo aquello con lo que nos hemos estado boicoteando, dañando, fragmentando. En la práctica del Yoga está presente (o debería estarlo!) en cada instante, para respetar nuestras posibilidades y procesos, para avanzar con veracidad y no desde un personaje, llevando esta consciencia al día a día. AHIMSA es avanzar desde adentro sin forzar, aunque a veces tengamos que rompernos y morir en el proceso de renacimiento, y vernos en la oscuridad de la ira, la violencia y la destrucción con que nos hemos tratado tanto tiempo. Ahimsa te invita a tratarte con amor. 🧘¿Cómo te estás tratando? ¿Estás respetando tu sentir? ¿Te nutrís o te dañás?🧡 . . . . . #yamasyniyamas #ochopasos #ahimsa #noviolencia #paz #sanacion #yogasutras #patanjali #yogaterapeutico #yogacordoba #yogaalmafuerte #yogaonline #yogaargentina
⚠️Mari, si no lees no estás haciendo yoga⚠️ …¿que te parece esta afirmación? Queremos leerte!! ¿Que libros han marcado tu crecimiento como persona y como yogui? 💥Cada vez leemos menos libros y sin embargo cada vez nos creemos mas informados. ¿La sociedad de la información nos llaman? 🫶🏽Sin embargo es información efímera que se nos escapa al momento en el que seguimos inteoduciendo datos e imágenes sin filtro y de fuentes no contrastadas. 📖SVADHYAYA es el niyama que nos invita al auto-conocimiento a través de la observación y la lectura de los textos. 📙📗📔 Por eso hoy en el día del libro queremos recordarte la magia de sentarte a leer largo y tendido sobre aquello que te hace bien y te hace crecer, como persona y ¡COMO YOGUI! Te dejamos los que más nos han ayudado a nosotros💜 y ¡no son todos de yoga! 📕AUTOBIOGRAFIA DE UN YOGUI, PARAMAHANSA YOGANANDA 📗LUZ SOBRE LOS YOGA SUTRAS DE PATANJALI, B.K.S. IYENGAR 📙BHAGAVAD GITA: CON LOS COMENTARIOS ADVAITA DE SANKARA (7ª ED.) CON LOS COMENTARIOS ADVAITA DE SANKARA CONSUELO MARTIN DIZA 📓EL ARBOL DEL YOGA: YOGA VRIKSA, B.K.S. IYENGAR 📔LUZ SOBRE EL YOGA YOGA DIPIKA, B.K.S. IYENGAR 📙EL ELEMENTO KEN ROBINSON, LOU ARONICA 📗La expulsión de lo distinto : percepción y comunicación en la sociedad actual, Byung Chul Han 📕LO INDISPONIBLE, HARTMUT ROSA, esitorial HERDER 📔EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA, PAUL WATZLAWICK #yogalovers #yogatime #yamasyniyamas #yogalife #yogaquotes #svadhyaya #niyamas #diadellibro #felizsantjordi #yogainspiration #yogafacts #yogabarcelona #yogaespaña
✨ Seguimos conociendo más sobre los YAMAS. * SATYA * 🧿 Alude a la VERACIDAD en el pensamiento, la acción y la palabra. 🧿 Promueve el RESPETO a la VERDAD 🤔¿Cómo podemos incluir SATYA a nuestra práctica de Yoga? 👉 Siendo coherentes con nuestras expectativas dentro del mat. 👉 Tratando de armonizar la imagen que tenemos de nosotros mismos cuando practicamos con la realidad. #yamas #satya #veracidad #honestidad #verdad #patanjaliyoga #yamasyniyamas
Una guía/no guía para todxs lxs que nos enamoramos en algún momento del yoga 🩵 Cuéntame en los comentarios, para tí, ¿de qué se trata el yoga? 🤲 #yoga #meditacion #caminoespiritual #yamasyniyamas #yogaencolombia
El primer YAMA es AHIMSA: No Violencia Se refiere a no ser violento en palabra, pensamiento o acción: Cuestionarnos si nuestro estilo de vida causa dolor a otros seres vivos, incluyendo animales o plantas. 😃🐶🌱 En el trabajo de AHIMSA a medida que practicamos Yoga nos volvemos más conscientes de que nuestra capacidad de tratar a los demás de forma no violenta está directamente relacionada con nuestra capacidad de no ser violentos con nosotros mismos. 🧘♂️↔️🧘🏻♀️ La capacidad de mejorar AHIMSA dependerá de que practiquemos diligentemente el coraje, el equilibrio, el amor hacia nosotros mismos y la compasión por los demás. 🙏🏽 ▶️ O primeiro YAMA é AHIMSA: Non Violencia Refírese a non ser violento en palabra, pensamento ou acción: Cuestionarnos se o noso estilo de vida causa dor a outros seres vivos, incluíndo animais ou plantas. No traballo de AHIMSA a medida que practicamos Ioga volvémonos máis conscientes de que a nosa capacidade de tratar aos demais de forma non violenta está directamente relacionada coa nosa capacidade de non ser violentos connos mesmos. A capacidade de mellorar AHIMSA dependerá de que practiquemos dilixentemente a coraxe, o equilibrio, o amor cara nós mesmos e a compaixón polos demais. #sukhastudio #sukhastudiovigo #yamas #yamasyniyamas #yoga #yogavigo #entrenamientopersonal #entrenamientopersonalvigo #vigo #meditacion #meditacionvigo #meditation #mindfulness #mindfulnessvigo #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #yogaembarazadas #embarazo #postparto #hipopresivos #hipopresivosvigo #lpf #lpfvigo #nutricion #nutricionvigo
Me llevó estos 9 años de Profesorado compartir una definición certera y actual de los Yamas y Niyamas sin descuidar la esencia pero actualizando las palabras que se usan para describirlos y que así lleguen a más personas aún fuera del Yoga. La traducción suele decir "Abstenciones y Observancias". Pero para ser realistas pocos lo entienden y por ende lo pueden llevar a la práctica. 🪷 Hoy explico los YAMAS como aspectos de la vida a conscietizar, registrar y transformar hacia más orden y luminosidad. Son actitudes y formas muy arraigadas, inconscientes que nos están dañando y a las que hay que darles luz si queremos evolucionar, sanar, vivir en conexión y paz con nuestros ser. 👉🏻(Por ejemplo, como nos tratamos a nosotros y a los demás, como nos nutrimos, que consumimos, cuan honestos somos, cómo utilizamos nuestra energía, como es nuestro vínculo con lo material, etc) 🪷 Los NIYAMAS los comprendo como los caminos para ir hacia esos efectos de orden, limpieza y transformación a partir de la toma de consciencia. Es el "ya me di cuenta, y ahora cómo lo hago?" Aumentando estas formas en la vida, los Yamas se purifica y accedemos a un estado de consciencia más elevado. Por ende de equilibrio integral entre la mente, las emociones y el cuerpo para darle lugar al espíritu. 👉🏻(Estos comprenden una revisión de hábitos para incorporar mayor limpieza física e energética, desarrollar la gratitud, ordenar el tiempo, las acciones y prioridades, dedicarle espacio a la práctica con entrega, y darle lugar a lo sagrado, lo superior). Todo esto lo comparto a los alumnos hoy de manera concreta y aplicable a la vida. Si la mente lo entiende, es más aceptable y amigable y se incorpora POR VOLUNTAD PROPIA Y NO POR OBLIGACIÓN EXTERNA! Un gran cambio para devolverle al Yoga. 🕉 Ire subiendo cada Yama y Niyama para que vos también los recibas en tu vida! 🔔 agregame a mejores amigos o activa notificaciones para no perderte ningún post (y que instagram sepa que te interesa 😜) Para terminar, (o empezar), te invito a tomar consciencia de todo, todo, todo lo que hagas hoy. ¿Cómo te hace sentir? 🧡 . . . . . #yamasyniyamas #yogasutras #yogaterapeutico #yogaonline
ASTEYA El tercer Yama de los Yogui Mandamientos ¡Te dejo la info en las diapos! Me encantaría que reflexionases conmigo con las preguntas que te planteo ¿Cómo practicarías Asteya viajando? ¡Te leo en comentarios! Abrazos Yoguis #viajardemaneraresponsable #Yoguiviajero #yogayviajes #yogayaventura #filosofíadelyoga #yamasyniyamas #yamasyniyamasviajeros #filosofiayoguiviajera #viajarengrupo #viajesconproposito #viajarconsentido #viajarconimpactopositivo #turismoresponsable
Nos encontramos el Domingo 28/4 para continuar compartiendo lo que India nos regaló, ahora desde la perspectiva Yamas y Niyamas. Los conocen? Les leemos en comentarios 🙌 También si tienen preguntas sobre ésta temática o sugerencias para próximos vivos 😉 Nos vemos para tomar esos mates y charlar un rato 💕 Mariu y Karu #yamasyniyamas #vivo #indiatravel
Oscar Wilde dijo una vez que había 2 tipos de desdicha en el mundo. Una es no conseguir lo que quieres, la otra es conseguir lo que quieres. Tal vez sabía que hacer siempre lo que nos gusta y evitar lo que no nos gusta solo nos mantiene en una montaña rusa en la que es necesario seguir satisfaciendo lo que nos agrada y evitando lo que nos desagrada. La verdadera libertad y satisfacción empiezan a llegarnos cuando podemos ver las cosas como son, neutras, y no gastar tanta energía manipulándolo todo de acuerdo con nuestras preferencias. Una vez le preguntaron a un hombre de 116 años por el secreto de su longevidad. Él respondió: “Cuando llueve, dejo que llueva” Fragmento del libro: Yamas & Niyamas. La ética del yoga. Deborah Adele El libro y las enseñanzas que nos acompañan desde Octubre en cada clase de Hatha-Vinyasa con @paulabaila 📷 @miranda.ubeda #santosha #yamasyniyamas #masalladelaesterilla
hablemos un poquito de teoría en yoga… YOGA; esta dividido en 8 ramas… y lo que vemos muchas veces como yoga son los asanas ( movimiento ) lo cual serian nuestras practicas… Pero hay mucho más que aprender. Te comparto los yamas ; una embarradita a lo mucho que es… pero si te interesa escribeme y te puedo recomendar un libro para leer sobre los yamas + niyamas #yoga #yogis #yogaenlinea #yogamx #yogamexico #yamasyniyamas #yamas #yogalife #teoriayoga #bienestar #principios
🌟Descubri una experiencia única en las clases de yoga, porque todos los días son únicos. Cada día es la posibilidad de buscar una nueva aventura, por lo menos arriba del mat donde exploramos diferentes movimientos que despiertan cada parte del cuerpo superficial o profundo. ¡Ninguna clase podría ser igual a otra! ¡Porque el yoga es infinito! 💫Los yoguis maestros han dicho que el yoga es como un océano, podes tomar un vaso de él o sumergirte en las profundidades. Cada quien buscará su ritmo y su interes, y con esto es importante entender que no hay que juzgarse a uno mismo por las elecciones ni tampoco al otro. Respeto y amor tanto para quien solo toma un vaso, como para quien decide sumergirse enteramente en él. Escribime al md📩 o al whatsapp: 2254 446250. ✨ #yogaenpinamar #bienestar #clasesdeyoga #yamasyniyamas #filosofiadelyoga #yoga #vinyasayoga #hathayoga #mantrayoga #practicasdeyoga #oceano #asanas #chakrasana #equilinrio #pinamar #valeriadelmar #ostende #carilo
SATYA Le toca el turno al segundo principio dentro de los Yamas. ¡Te lo cuento en las diapos! ¿Te gustaría responderme en comentarios las preguntas que te planteo en el post? ¡Te leo! 🙂 Abrazos Yoguis #viajardemaneraresponsable #Yoguiviajero #yogayviajes #yogayaventura #filosofíadelyoga #yamasyniyamas #yamasyniyamasviajeros #filosofiayoguiviajera #viajarengrupo #viajesconproposito #viajarconsentido #viajarconimpactopositivo #turismoresponsable
Cada vez que practicas yoga, es una nueva oportunidad para conectar con tu cuerpo, sentirlo, escucharlo, aceptarlo. Cada vez que te subes a un mat, es una oportunidad para descubrirte desde adentro, observar tus pensamientos, percibir tu respiración, enfocarte en el momento presente, entender la conexión con algo superior. 𝕰ᥣ 𝖄᥆gᥲ ᥱs ᥱsᥱᥒᥴіᥲᥣmᥱᥒ𝗍ᥱ ᥙᥒᥲ ⍴ráᥴ𝗍іᥴᥲ ⍴ᥲrᥲ 𝗍ᥙ ᥲᥣmᥲ, 𝗍rᥲᑲᥲȷᥲᥒძ᥆ ᥲ 𝗍rᥲ᥎és ძᥱ 𝗍ᥙ ᥴᥙᥱr⍴᥆. Namaste 🪷 Georgi 🧘🏽♀️ #yogaenroldan #yogaysalud #conscienciacorporal #pranayamas #asanas #asanasyoga #yogayespiritualidad #autoconocimiento #yamasyniyamas #samadi #hathayoga #yogaintegral
🌿✨ En el camino del yoga, los Yamas y Niyamas son como las brújulas que guían nuestro viaje interior hacia la paz y la plenitud. 🧭💫 Los Yamas, los principios éticos que gobiernan nuestras interacciones con el mundo exterior, nos enseñan la importancia del respeto, la verdad, la no violencia, la moderación y la no posesión. Al honrar estos principios, cultivamos relaciones armoniosas, vivimos con integridad y contribuimos a un mundo más amoroso y compasivo. Por otro lado, los Niyamas son las disciplinas personales que nos ayudan a cultivar una relación profunda con nosotros mismos y con lo divino. La purificación, la satisfacción, la autodisciplina, el estudio y la rendición nos guían en el camino de la autoexploración, el crecimiento espiritual y la conexión con lo sagrado en nuestro interior. Al seguir los Yamas y Niyamas, no solo fortalecemos nuestra práctica de yoga en el mat, sino que también llevamos sus enseñanzas a cada aspecto de nuestras vidas, creando un camino de autenticidad, compasión y realización personal. 💖🙏 Descubre estos conceptos y muchos otros más en cada clase en Sadhana. Les esperamos. Namaste (((OM))) Shanti, shanti, shanti. Para información sobre nuestros paquetes de clases, horarios y/u otras dudas DM. 🔔 🌐 https://sadhanahealing.com/ 📩 [email protected] 📞 787.758.1739 ➡️Fechas importantes: 🌿 Retiro de Yoga y Meditación con Camilo y Dr. Paulo: 2 al 5 de mayo en Sierra Palms, Naguabo. Early Bird estará disponible hasta el 14 de abril. 🔸️Taller Masaje Tailandés Básico Nivel 2 (18 créditos para MTL's) 18 y 19 de mayo @lauraleva_ 🌟 Próximos profesorado de yoga 📿 Módulo 3: Junio 2024 7-9, 14-16, 21-23 📿 Módulo 4: Julio 2024 28-30 de junio, 12-14 de julio, 19-21 #YamasYNiyamas #PrincipiosDelYoga #CultivandoLaPazInterior #IntegraciónYóguica #SadhanaHealingArts #YogaEnPuertoRico #DharmaYoga #YogaTraining #CentroDeYoga #PrácticaDeYoga #MenteCuerpoEspíritu #YogaTeacherTraining #VidaSana #Equilibrio #Mindfulness #TransformaciónInterior #CrecimientoPersonal #ReflexiónYoga #InspiraciónYoga
Conoce, integra y practica la filosofía del yoga mientras viajas Sabrás que la práctica física es solo una parte de TODO lo que el Yoga engloba y dentro de los 8 escalones del Yoga, el trabajo de Asana (Yoga dentro de la esterilla) está en una tercera posición… Pero, ¿y qué viene antes? Los “Yogui Mandamientos” 🙂 ¿Conoces cuáles son los Yamas y los Niyamas? ¿Podrías aplicarlos en el día a día? ¿Y durante los viajes? En este carrousel empezamos por el principio de toda práctica de Yoga y de vida: AHIMSA. ¡Venga que te lo cuento en las diapos! ¿Te gustaría responderme en comentarios las preguntas que te planteo en el post? ¡Te leo! 🙂 Abrazos yoguis #viajardemaneraresponsable #Yoguiviajero #yogayviajes #yogayaventura #filosofíadelyoga #yamasyniyamas #yamasyniyamasviajeros #filosofiayoguiviajera #viajarengrupo #viajesconproposito #viajarconsentido #viajarconimpactopositivo #turismoresponsable
Hoy te comparto un proceso personal de reconciliación con mi cuerpo y conmigo misma que tal vez resuene contigo 🤍 Si pudieras pedirle perdón a tu cuerpo, ¿qué le dirías?, ¿a qué te comprometerías? 🤲 Si quieres, puedes compartir tus reflexiones en los comentarios 👇 Te mando un abrazo gigante. Gracias por leerme 🩵 #yoga #meditacion #ahimsa #cuerpo #yamasyniyamas #yogaencolombia # #yogaenbogotá
➡️ Los yamas y niyamas son los primeros dos escalones dentro de la práctica de yoga. Nos brindan una guía sobre lo que está bien y lo que no, y nos ayudan a hacernos conscientes de nuestras acciones. El propósito es tener un código de ética sólido, fundamental como las vértebras de nuestra columna. Nos permite guiar nuestras acciones con el objetivo de no crear karma negativo y acercarnos a la iluminación 💫 🧘🏻♀️Cada vez que en la vida se presentan situaciones desafiantes o decisiones difíciles, podemos mirar a ésta "columna moral" y permitir que nos guíe en nuestro desarrollo, mejorar nuestras interacciones con los demás y cómo nos acercamos a nuestra práctica espiritual 🧡 #prabhudhama_yogaymeditacion #yamasyniyamas #codigodeetica #yoga #herramientasconscientes #bienestar #wellbeing #autoconocimiento #honestidad #eticayoga #compasión #ahimsa #satya #asteya #consciencia #confianza #moderacion #vinculos #energía #comunicación #control #autoregulacion
#prabhudhama_yogaymeditacion #yamasyniyamas #eticadelyoga #verdad #conocimiento #autovaloracionydesarrollopersonal #limpiezaenergetica #karma #moral #guiaespiritual #desarrollopersonal #cuidadoenergetico #espiritualidad #sauca #santosha #tapas
Hay un precepto muy importante en el Yoga: Ahimsa, que significa " no violencia". La palabra crea mundos, pero también puede destruirlos. Puede generar armonía o propiciar enfrentamientos y sumergirnos en el caos. Cuidar las palabras es cuidarnos a nosotros mismos y cuidar de los otros, es crear mundos que todos podamos habitar.
Confiar en la mano firme que sostiene nuestro viaje. Todo pasa, todo fluye. Confía en el proceso En las clases de yoga, practicamos la paciencia y desarrollamos unos de Los Yamas ( principios morales del Yoga) AHIMSA, la no violencia, comenzando por nuestro propio cuerpo, acompañando los procesos con amor y cuidado, aceptando que todo ocurre de la manera perfecta. Te invitoo a profundizar en esta hermosa práctica. Te espero en mis clases Cari #yoga #yogaargentina #yogaonline #yogaclass #yogalovers #yamasyniyamas #frasesparareflexionar
M U D R A S…✨🤌 Algunos Mudras estimulan considerablemente la respiración y nos transportan a un estado de recogimiento a través de una respiración fluida y profunda. ✨🙏 Nos ayudan a abrir espacios respiratorios interiores, especialmente beneficiosos cuando sentimos algún bloqueo. Otros mudras nos ayudan en la meditación y en la concentración, y otros aumentan nuestro nivel energético.✨✨✨ #mudras #meditacion #pranayama #hathayoga #yinyoga #yamasyniyamas #asthangavinyasa
Si eres practicante de Yoga o profe y quieres profundizar en la filosofía de Yoga y aún más, entender cómo incluirla en tu práctica y en tu vida diaria, entonces, este programa es para ti! En este programa estudiaremos uno de los aspectos filosóficos fundacionales del Yoga: los Yamas y Niyamas descritos por Patanjali en los Yoga Sutras. Los estudiaremos desde la teoría y desde la práctica. El programa cuenta con 11 clases teóricas cortas que se complementan con 11 clases prácticas de aprox 1 hora donde aplicaremos los conceptos filosóficos en secuencias de asanas especialmente diseñadas para trabajar cada uno de los Yamas y Niyamas. Toda la información la encuentras en mi página web. www.angieabhyasa.com Viajemos juntos hacia las profundidades del Yoga 🧘🏽💜🧘🏼♀️📿🌟🦋🍀 #Yoga #yogaespaña #filosofiadeyoga #filosofiadeyogaenpractica #practicadeyoga #clasesdeyoga #clasesdeyogaonline #yogaonline #abhyasa #abhyasayoga #yamasyniyamas #yamas #niyamas #Patanjali
EL ÁRBOL DEL YOGA Lo prometido es deuda, hace tiempo os pregunté si os interesaba saber más sobre la teoría del yoga y de dónde viene eso de los yamas y niyamas, a los cuales les dedico las clases. 🌳 El árbol del yoga viene del maestro B.K.S. Iyengar y es una representación visual de las diferentes ramas del yoga. Este árbol representa los 8 pasos principales del yoga y cómo se interconectan para alcanzar un estado de bienestar integral. Si te interesa saber más, pregúntame, ven a mis clases o únete a las próximas en las que profundizaremos en meditación en Pausa, Salud @pausasalud (muy pronto!). Fotografía de Carlina @carlieuro en el retiro Abraza. Me ha flipado ver cómo se parece al propio árbol de Iyengar, no? Namasté. 💚 #teoriadelyoga #elarboldelyoga #iyengar #yamasyniyamas
✨ Los YAMAS son códigos éticos, las responsabilidades que tenemos para con los demás. Es una de las ramas del Yoga. *AHIMSA* es la práctica de la NO VIOLENCIA. Practicar AHIMSA implica no hacerse daño a uno mismo, deshacerse de los pensamientos negativos. No generar lucha contra uno mismo ni hacía lo que nos rodea. Respira calma y paz 🙏🏻 #yamasyniyamas #ahimsa #noviolencia #patanjali #8ramasdelyoga #8ramasdelyogapatañjali
ASTEYA Este marzo, se lo dedicamos a Asteya, el principio ético del yoga que nos enseña a no codiciar ni robar. Más allá de lo material, Asteya nos invita a apreciar lo que tenemos y a vivir en gratitud. Al honrar este precepto, cultivamos una conexión más profunda con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. ¿Cómo crees que la práctica de Asteya puede contribuir a tu bienestar emocional y espiritual? ¿Qué cambios podrías hacer en tus hábitos de consumo para vivir más en armonía con el principio de Asteya? Me encantará leer tu punto de vista y tus reflexiones. (Hagamos más sociales las redes sociales :) #asteya #teoriadelyoga #principiosdelyoga #historiadelyoga #yamasyniyamas
El Yoga en un sistema sofisticado que va mucho más allá de las posturas físicas, es literalmente una forma de hacer este viaje llamado Vida. 😃 En occidente solemos empezar a conocer el Yoga por el tercer paso de los ocho pasos del Asthanga Yoga. Ocho pasos o principios fundamentales que se describen en los Yoga Sutras. Ese tercer paso es Asana o práctica física de las posturas de Yoga. 🧘🏻♀️ Pero hay dos pasos previos, Yamas y Niyamas. Pueden considerarse pautas, principios, disciplinas éticas, obediencias externas o reglas. 🙏🏽 Paso 1: YAMAS Regulan nuestro comportamiento y como nos relacionamos con el mundo exterior. Son cinco y están relacionados con la no violencia, no mentir, no robar, la moderación en todo y la no posesividad. En próximos post iremos hablando detenidamente de cada uno de ellos. #sukhastudio #sukhastudiovigo #yamas #yamasyniyamas #yoga #yogavigo #entrenamientopersonal #entrenamientopersonalvigo #vigo #meditacion #meditacionvigo #meditation #mindfulness #mindfulnessvigo #vinyasa #vinyasaflow #vinyasayoga #yogaembarazadas #embarazo #postparto #hipopresivos #hipopresivosvigo #lpf #lpfvigo #nutricion #nutricionvigo
🦋 El otro día les hablé de los Yamas y hoy les quiero contar que son los Niyamas, son los principios hacia nosotros mismos, esos principios que deben guíar nuestras disciplinas individuales, nuestras observaciones internas, así cómo los Yamas son las observaciones externas para llevar una vida recta, y tener una buena vida en sociedad, los Niyamas lo son para nosotrxs mismxs. 🌸 Espero les guste ésta info ☺️ 🦋 Beso enorme! Lxs amo 💕 #yoga #niyamas #yamasyniyamas #filosofiadelyoga #clasesdeyoga #clasesdeyogaonline #clasesdeyogapersonalizadas #clasesdeyogaenbsas
Adivina con qué tiene relación esta frase… ¡Claaaaro! Tapas. El Niyama que aprendimos la semana pasada. ;) #AnamayaYoga #YogaMx #YogaQro #YogaParaTodos #Yogui #YogaMexico #YamasYNiyamas #Tapas
📝 Conceptos 📝 Mi yama favorito, si es que se puede tener alguno, ahimsa sin duda. Ahimsa empieza contigo. Sin ahimsa nada puede funcionar. #ahimsaweg #yoga #hathayoga #hathavinyasa #yamasyniyamas #ahimsa
🌿🧘♂️¿Sabes que lo que se hace en las escuelas de yoga es práctica de asanas?. Yoga es más que una práctica física, de posturas flexibles o de fuerza. Es una filosofía de vida que te puede traer un cambio en tu vida.🧘♀️🌿 Al igual que otras religiones, en yoga tenemos mandamiento, y son 10: 🪷 Ahimsa (No violencia): Practica la compasión y el respeto hacia ti mismo y hacia los demás en todo momento. 🪷 Satya (Verdad): Sé honesto contigo mismo y con los demás. Vive en la autenticidad y la sinceridad. 🪷 Asteya (No robar): Valora lo que tienes y evita tomar lo que no te pertenece, ya sea física, emocional o espiritualmente. 🪷 Brahmacharya (Moderación): Encuentra el equilibrio en todas las áreas de tu vida, incluyendo tus pensamientos, palabras y acciones. 🪷 Aparigraha (No codiciar): Libérate del deseo desmedido y cultiva la gratitud por lo que ya tienes en tu vida. 🪷 Saucha (Pureza): Mantén tu mente, cuerpo y entorno limpios y puros para promover el bienestar y la claridad. 🪷 Santosha (Contentamiento): Encuentra la alegría y la satisfacción en el momento presente, aceptando las cosas tal como son. 🪷 Tapas (Disciplina): Cultiva la autodisciplina y la determinación para avanzar en tu práctica y en tu vida cotidiana. 🪷 Svadhyaya (Autoestudio): Dedica tiempo para reflexionar, aprender y crecer tanto interna como externamente. 🪷 Ishvara Pranidhana (Entrega a lo Divino): Confía en el proceso de la vida y entrega tus acciones y resultados al poder superior. ¡Vive estos Mandamientos del Yoga y experimenta una vida más plena y consciente! 🙏✨ 📷 @veronicalismar #Yoga #MandamientosDelYoga #Bienestar #vidaconsciente #yogaparalavida #yogacadadia #clasesdeyoga #escuelasdeyogaenmadrid #clasesdeyogapresenciales #clasesdeyogaonline #yamasyniyamas #FilosofíaOriental #filosofiadeyoga #pazinterior
SATYA es el segundo yama (los principios éticos del yoga). Quiere decir honestidad, hablar desde la verdad. Se trata de una verdad distinta a la que solemos tener en mente, es una verdad que no provoca dolor o daño. Es decir, expresarnos de tal forma que nuestra verdad se ajuste al bien común. Y aquí viene la pregunta… ¿Cómo sabemos si lo que quiero decir es bueno para los demás? Una buena forma de respondernos es haciendo uso de la compasión (ahimsa): ¿Lo que voy a decir va a causar o provocar el mínimo daño posible, aunque sea una verdad dolorosa? Si expresamos nuestra verdad pero la otra persona se siente ofendida o atacada, ya no hay comunicación, sino que dicha persona estará solo pensando en cómo defenderse o qué argumentos aportar. Por tanto, para decir nuestra verdad con honestidad y que la otra persona la acepte, tenemos que comunicarnos de tal forma que nuestras palabras sean un reflejo de nuestros sentimientos. #yamas #yamasyniyamas #yoga #yogaretreats #filosofiadelyoga #serendipiaretreats
SATYA Verdad, honestidad. En mis clases estamos trabajando la parte filosófica del yoga. Las raíces del árbol del yoga descrito por Patanjali son los yamas y niyamas. El mes pasado vimos Ahimsa y este mes estamos con Satya. Ahimsa y Satya están estrechamente entrelazados, siendo Ahimsa la no violencia y Satya la verdad. Ambos se complementan mutuamente de manera significativa: Ahimsa se nutre de Satya para mantenerse auténtico y genuino, evitando la falsedad, mientras que Satya se fortalece con Ahimsa para evitar causar daño innecesario. La conexión entre ambos principios resalta la importancia de vivir con integridad y compasión, creando un equilibrio esencial para nuestro crecimiento personal y espiritual. 💫 Desafío Satya Hoy, los invito a reflexionar sobre cómo pueden incorporar el principio de Satya en sus vidas diarias. ¿Qué significa para ti vivir en verdad y autenticidad? ¿Cómo puedes honrar tu verdad interior en todas tus acciones y relaciones? Comparte tus reflexiones, me encantará leerte. Namaste 🙏✨ #satya #yamas #yamasyniyamas #arboldelyoga #teoríadelyoga
Cuando los yamas y niyamas se practican conjuntamente con el asana, hay una mayor claridad mental junto con una purificación y fortalecimiento de los órganos de los sentidos. Esto se refiere a un proceso en el cual los órganos de los sentidos ya no nos llevan hacia los placeres externos, sino que nos atraen hacia dentro para experimentar el yoga. Ahí es cuando el proceso de yoga realmente comienza a florecer internamente. ✨🪷✨ La práctica de asana no debe ser un fin en sí misma, sino que debe prepararnos para los miembros superiores del yoga. 🕉️ #yoga #yogaasana #yamasyniyamas #yogasutrasofpatanjali #yogazgz
Svadhyaya és el quart niyama i fa referència a la introspecció, l’autoconeixement i l’estudi. El país en el qual naixem, la cultura de la qual formem part, les nostres amistats, l’entorn familiar, etc. condicionen el nostre sistema de creences, les nostres pors, imaginació, la nostra veritat, les nostres preferències i aversions. Svadhyaya és conèixer la nostra vertadera identitat com a éssers i ser conscients de les caselles en les quals ens emmarquem. És el procés de conèixer-nos a nosaltres mateixes per a identificar d’on venen els nostres patrons i les nostres decisions, per tal de poder veure-ho en perspectiva i d’aquesta manera escollir lliurement les teves decisions. I també integrar que no som l’embolcall, som l’essència que s’amaga a dintre. El viatge més complex, és el viatge cap a una mateixa✨ #yoga #ioga #yogasutras #yogasutrasofpatanjali #patanjaliyoga #yamas #niyamas #yamasyniyamas #svadhyaya #svādhyāya
Beneficios de Ubhaya padangusthásana: Tonifica el abdomen Aplica acupresión en los dedos gordos de los pies Fortalece los músculos de la espalda Desarrolla el equilibrio Mejora la flexibilidad de las piernas al alargar los isquiotibiales Da movilidad a la cadera Ayuda a la concentración mental al dar un reto de equilibrio físico. #yoga #consciencia #yamasyniyamas #asana
Los Yamas 🧘🏻♀️ que son la primera rama del Yoga, están comprendidos por los siguientes preceptos: . 1. Ahimsa No violencia hacia la vida, no violencia hacia ningún ser vivo, incluso si creemos que es nuestro enemigo. Y sobretodo, No violencia hacia nosotros mismos; no hablarnos ofensivamente, no castigarnos, no juzgarnos, no forzarnos, no culparnos infundadamente. . 2. Satya Verdad y honestidad. Hacia nosotros mismos y hacia el exterior y con todos los que nos rodean. Si somos honestos, somos fieles a nuestra esencia. Satya es la verdad en el pensamiento, acción y palabra. Debemos ser precisos y sinceros a la vez que moderados y prudentes para que nuestras palabras no puedan herir a nuestros hermanos. . 3. Asteya No robar, no tomar lo ajeno, lo que no es nuestro. Lo precioso se encuentra dentro de nosotros y a nuestro alrededor en la naturaleza. El anhelo de acumular cosas se basa en la arraigada creencia de que los objetos materiales pueden otorgarnos felicidad. . 4. Brahmacharya Significa caminar por el camino espiritual. Se traduce como actuar impecablemente en todos los ámbitos de la conducta. Implica soltar los apegos, hacia las personas y hacia las cosas. Actuando impecablemente, basándonos en el amor al prójimo y en la búsqueda de la Paz, rompemos el ciclo eterno de sufrimiento. . 5. Aparigraha Renuncia y libertad. Renuncia a las cosas materiales a través del entendimiento de que de ellas no proviene felicidad y dicha alguna. Los bienes materiales por el contrario, traen ataduras y preocupaciones. . . . . CLASES DE VINYASA YOGA EN LÍNEA EN VIVO Por Google Meet 🎥 Lunes a Viernes #yoga #yogafilosofia #yamasyniyamas #yamasdelyoga #niyamasdelyoga #teoriadelyoga #filosofiadelyoga #yogateacher #yogainstructor #yogainspiration #vinyasayoga #ekayoga4everybody #yogaonline #yogaathome #yogaenvivo #yogamom #yogamomanddaughter #yogaathome
Empezamos con la primera rama del Yoga: Yamas 🧘🏻♀️ . Observancias, principios éticos para vivir en sociedad en un entorno de paz y armonía. . Los Yamas son 5: . 1. Ahimsa 2. Satya 3. Asteya 4. Brahmacharya 5. Aparigraha . En publicaciones posteriores explicaremos cada uno 🤓 📝 . . . . . . . CLASES DE VINYASA YOGA EN LÍNEA EN VIVO Por Google Meet 🎥 Lunes a Viernes, 3 horarios ☀️ 6:30 am CDMX / 7:30 am MIA ☀️ 6:30 am MXL/ 8:30 am CDMX / 9:30 am MIA 🌅 7:30 pm CDMX / 8:30 pm MIA 🌜 Clase de prueba GRATIS ‼️ 💻 Envíanos tu correo electrónico para agregarte a la videoconferencia 📧 📨 #vinyasayoga #yogabodyandmind #yogabodyandsoul #yogaeveryday #yogaeverywhere #ekayoga #ekayoga4everybody #yoga4everybody #yogateacher #yogainstructor #yogapractice #yogapose #fitnesswomen #fitnessyoga #fitnessmom #yamasyoga #filosofiayoga #athomeyoga #yogaonline #momfitonline #freeyogaclass #yamasyniyamas #yamasdelyoga #sabadodeyoga #clasedeyogaabierta #openyogaclass #saturdayyoga #morningvinyasa #meditacionenmovimiento #yogaymeditacion
El yoga no consiste en posturas imposibles, el yoga no se trata de ser fuerte o flexible, el yoga no es sentarse a meditar o a respirar. El Yoga es sentirse bien con uno mismo, estar en paz en la esterilla y fuera de ella, el Yoga es unión, el Yoga es conocerse cada día un poco más y aceptarse, el Yoga es deshacerse de capas innecesarias y soltar, el Yoga es estar en tu centro, en tu equilibrio sin que te afecten las distracciones o circunstancias externas, el Yoga es amor y compasión contigo y con los demás, el Yoga es un camino que eliges sin destino, el Yoga es humildad, el Yoga es salud física, mental, emocional y espiritual, el Yoga es un estilo de vida…..y podría seguir!! ¿Qué es el Yoga para ti? Escríbeme en comentarios y te leo…✨🙏 #yogaalicante #asthangayoga #saludybienestar #filosofiadelyoga #los8pasos #yamasyniyamas #hathayoga #yinyoga #cuerpomente
Do you practice Satya? Here are 10 examples of how you can practice Satya (truthfulness) in your daily life: Honesty in Communication: Always tell the truth and avoid exaggerations or falsehoods. Self-Reflection: Before speaking, take a moment to reflect on your words and ensure they align with the truth. Kindness in Speech: Speak with kindness and compassion, even when discussing difficult topics. Realistic Time Management: Be honest about how much time is needed to complete tasks. Avoid overcommitting and stressing yourself out. Acknowledge Difficult Feelings: Instead of suppressing emotions, acknowledge them truthfully and work through them. Yoga Practice: On the yoga mat, honor where your body is today and avoid pushing beyond your limits. Authenticity: Be genuine and authentic in your interactions with others. Integrity in Intentions: Ensure your intentions are clear, straightforward, and aligned with truth. Admit Mistakes: When you make a mistake, admit it truthfully and learn from it. Live Your Values: Align your actions with your true beliefs and values. Remember, practicing Satya goes beyond mere words,it involves living truthfully in your heart, mind, and actions. ✨️I hope these examples inspire you!✨️ #yamasyniyamas #satyayoga #yogalearning #yogayamas #yogaindailylife
Tapas és el tercer niyama i significa autodisciplina. Tapas és escollir dia a dia deixar de banda els hàbits perjudicials per al cos i la ment, i posar en pràctica tot allò que és beneficiós. Alguns exemples podrien ser deixar de fumar, abandonar relacions que ja no ens aporten res, fer exercici físic, aportar a la comunitat, etc. Aquest principi no només parla del nostre esforç personal, sinó també de la catarsi que experimentem en els moments més difícils de la nostra vida, quan creiem que res té sentit. Tapas ens invita a viure aquests moments com a oportunitats per a anar cap a nosaltres i per a créixer. Són els moments més foscos els que ens marquen profundament i ens porten al canvi i depèn de nosaltres mateixes veure-ho com una oportunitat, transitar-los i aprendre. Entendre que no hi ha recompensa sense un esforç, que la llum ve precedida per la foscor. 🌑🌕 #yoga #ioga #hatha #vinyasa #hathavinyasa #hathayoga #vinyasaflow #yogasutras #yogasutrasofpatanjali #niyama #yamasyniyamas #tapas #autodiscipline #esforç #yogaphilosophy
"Conócete a ti mismo", inscrito en el templo de Apolo en Delfos, es uno de los fundamentales retos de la filosofía. Yoga tiene que ver más con esto que todo el ruido actual alrededor de una disciplina de autoconocimiento y meditación pero altamente distorsionada por la confusión que se da en las redes sociales a través de la constante exposición de difíciles posturas y énfasis en lo físico. ¿Practicas yoga a nivel físico desde hace tiempo, incluso meditación, pero no conoces sus orígenes y bases filosóficas básicas? A mí me sucedió durante un tiempo hasta que la práctica de asana y meditación, mi camino de autoindagación y mis formaciones como facilitadora me llevaron hasta su filosofia, pudiendo adentrarme más refinadamente en las bases de consciencia a las que invita yoga. No hace falta ser expert@ para enriquecerte del maravilloso viaje de autoconocimiento al que invita su filosofía fundamental, si deseas que tu práctica se convierta en algo más que un ejercicio físico o una moda... ¿Autoindagamos junt@s? ✨🔥 #filosofiadelyoga #lasabiduríaprácticadelyoga #vasikarafilosofía #conóceteatimismo #autoindagación #patanjali #yamasyniyamas
Una invitación desde nuestros chakras superiores para estar bien! Coordinarnos con lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos 👌 vivir en armonía no es más que eso, ser coherentes y sinceros. #namaste Atentos para nuestro próximo taller de #chakras 🤗 hablar de nergia sutil, la vida real, las relaciones y conocernos un poquito más 👌☺️🌄 Feliz día yoguis bellos! Nos vemos pronto pa que hablemos de estos temas tan ricos. #chakrasaligned #anahatachakra #vishudachakra #anahatasana #talleresdeautoconocimiento #serenidad #relacioneshumanas #coachingemocional #coachespiritual #reiki #yogaenlavida #anamayakosha #koshas #filosofiavedica #filosofiaoriental #medicinaoriental #meditacion #meditaciónguiada #saludmental #saludcorporal #bienestaremocional #inteligenciaemocional #sentimientos #salud #wellness #yogafit #yamasyniyamas
Ishvara Pranidhana, semana 4. Ok, semana no, pero sí es el tema 4. Como habrán visto, este es el tema más abstracto que hemos revisado, por eso es el último. Entonces, cómo llevar la idea de divinidad a la práctica física de yoga? Pues realizando esa práctica desde la espiritualidad. Concentrándote en la conexión con el ser superior durante tu práctica. Personalmente, a mí me gusta la idea de sentir la divinidad dentro de todos nosotros y a nuestro alrededor, y la concentración en esta divinidad durante tu práctica puede llevar a tu consciencia a ese nivel. O no. Recuerda que debemos practicar desapegándonos del resultado, así que no importa lo que pase o lo que no pase, lo importante es hacerlo. Vivir la vida en el presente es eso, solo vivir, sin llevar la mente hacia el futuro (el resultado) desconectándonos del presente. Si todo esto tiene sentido para ti, intégralo a tu vida. Si no resuena contigo, no importa, simplemente no es tu camino. La vida también es descubrimiento y aventura, y todas las aventuras son diferentes. Si somos honestos durante el camino, al final seremos un poco más como realmente somos. Nos vemos en el mat. #yoga_paragentenormal #yogaensantiagodechile #yoga #yamasyniyamas #yogaprogresivo #yogaempatico
Ishvara Pranidhana, semana 3. Para algunas personas la religión, o la espiritualidad (ya dijimos que no son necesariamente lo mismo), es algo natural, muchas veces es una forma de ver la vida que viene de la familia de origen y se mantiene a través del tiempo. Pero no siempre es así. A veces las creencias de la familia no pasan a los hijos. A veces la familia no es particularmente religiosa ni espiritual. A veces la espiritualidad se vive como un camino solitario, más lleno de dudas que de conocimiento. A veces ni siquiera es un tema importante. Y eso es malo? Claro que no. La duda, el pensar por uno mismo, la búsqueda, jamás serán malas por sí mismas. Puede ser peligroso, eso sí, si se cree cualquier cosa, por eso hay que tener cuidado. Hay que tener los ojos abiertos cuando aparezca el gurú de turno o cualquier moda pseudo espiritual que prometa "resultados rápidos y milagrosos". Pero buscar algo más grande que uno mismo no es, de por sí, peligroso. Es natural hacerse muchas, muchísimas preguntas. Entonces, abraza también tus dudas, tus preguntas, tu propio camino de descubrimiento. Y avanza poco a poco. Buscando respuestas. No te puedo decir cómo ni dónde, pero sí te puedo decir que sigas adelante. Solo recuerda que los principios y los valores fundamentales no se cambian, esa es una buena guía. #yoga_paragentenormal #yoga #yogaensantiagodechile #yamasyniyamas #yogaprogresivo #yogaempatico
La vida es una proyección de tú mismo . Hay tantas realidades como mentes 🙏🏼 #yamasyniyamas