Food for Thought How’s your summer clothes fitting ? Spring means wardrobe transitioning time! This warmer weather has me pulling out my shorts! How your clothes fit is the biggest indicator of your body composition. Many women only focus on the scale. But even if you manage your keep the scale relatively even, your muscle versus fat composition can still change. Eating too little, the wrong macro combinations, the wrong workouts, it all can take your body in the wrong direction. More fat and less muscle. Especially as you age! Even if you are doing all the things that “worked” before! So your clothes tell the whole story, are they tight? Do you have more bulge in the middle and feel jiggly? All indications you are moving on the wrong direction. Wardrobe season changes is a time this really gets highlighted. You are putting on clothes you have not worn in months, and if they are feeling snug, that’s a red flag!! Bathing suits too… So take your own test… Even without the scale I can tell I did fine over the winter. Are you where you want to be for this summer? #summer #summerclothes #clothesfit #scale #howyourclothesfit #test #summerwardobe #wardrobe #summerbody #winterwardrobe #winterbody #bodycomposition #loseinches #belly #bellyfat
💚BENDAGGI:ad ogni esigenza il proprio! Bende monouso imbibite di gel che,grazie a Mentolo, Eucalipto ed Oli essenziali di Menta e Malaleuca,svolgono un’ azione rinfrescante, defaticante e tonificante. ✔️Questo trattamento è ideale per gambe pesanti e stanche favorendo la riduzione del senso di gonfiore, pesantezza e affaticamento. ✔️Formula evergreen. #bendaggiafreddo #mentolo #eucalipto #menta #malaleuca #gambe #winterbody #drenante #defaticante
🧡 BENDAGGI:ad ogni esigenza il proprio! Benda monouso imbibita di liquido che grazie alla presenza di preziosi principi attivi tra cui spiccano Carnitina,Caffeina ed Estratto di Guaranà è particolarmente indicata nei trattamenti snellenti e adiposità localizzate. ✔️Rassodante ✔️Snellente ✔️Tonificante ✔️Formula evergreen *(non sostituisce dieta e movimento,ma in abbinato fa il suo più funzionale utilizzo!) #bendaggigambe #slimup #caffeina #guarana #carnitina #winterbody
🧀 JEUDREDI RACLETTE 🧀 Chez nous, tu pourras préparer plus calmement ton summer body, quelqu'un s'occupe de soulever la fonte et de l'ascension du fromage pour toi ! Raclettes, croq'lettes, dog'lettes et autres joyeusetés t'attendent, alors a tuttiii pour une bonne soirée 😁 #jeudredi #raclette #fromage #manoirpub #stmaurice #valais #winterbody
until i can get all my editing done, i’ll just share this. • i’m currently trying to eat 2,000 calories per day. i’m definitely feeling like it’s appropriate and increasing strength and energy. i’m kind of winging it, as well as the macros, for now. i will slowly hone in on it and find the balance! • • • #thesculptyou #thedailysculpt #sculptsquad #fitfam #fit #gym #consistency #gymrat #protein #macros #muscle #gains #strong #bikinibody #summerbody #winterbody #bodybuilding #weightlifting #train #mentalhealth #therapy #irontherapy #selflove #happyplace #happyhour #goals #discipline
Brownie au beurre de cacahuètes #brownie #peanutbutter #healthy #vegan #miam #yummy #apeinegras #summerbody #winterbody #legrascestlavie #paslediabete #tantpis
Chapter 25 done ✅ Onto the next one 🩵 26 💚 04.05 🎂 Thank you all for the bday messages I’ll take time to read them fully and get back to you all 🙏🏼 #birthday #26 #newchapter #moretravel #borabora #frenchpolynesia #ocean #sea #beach #love #goodenergy #wishes #palmtrees #relax #wanderlust #birthdaygirl #secondhalfoftwenties #newbeginnings #sun #sand #flights #money #manifest #lifeisgood #aroundtheworld #tan #summer #vibes #winterbody #wifelife
This is what we train all winter for hey ???looool Summers nearly here lol #notjusthereforthesummer #trainhard #allyearround #lookafteryou #feelbetter #bebetter #loveyourself So nice to have some sunny weather though over the past few days got me all excited for the summer❤️ #sunsoutgunsout #train #eatclean #sleep #repeat #summerbody #winterbody #trainingneverstops #consistencyiskey
Culotte invisible + pantalon trop serré = tête de désespoir. #legrascestlavie #onaquunevie #summerbody mon cul! Je garde mon #winterbody 🧀🥓🍷🍷🍷🍷
WAAROM VASTEN? Vasten is de praktijk van het beperken van voedselinname voor een bepaalde periode. Er zijn verschillende manieren om te vasten, zoals periodiek vasten, waarbij men afwisselend vast en eet gedurende bepaalde tijdvensters, of periodieke vasten, waarbij men gedurende een bepaalde periode helemaal niet eet. Hier zijn zes voordelen van vasten: 1. Gewichtsverlies: Vasten kan leiden tot gewichtsverlies, omdat het lichaam zijn energie uit de opgeslagen vetreserves haalt wanneer er geen voedsel beschikbaar is. 2. Verbetert de bloedsuikerspiegel: Vasten kan helpen bij het verbeteren van de bloedsuikerspiegel, omdat het kan leiden tot een afname van insulineresistentie en een verhoogde gevoeligheid voor insuline. 3. Verbetert de gezondheid van het hart: Vasten kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van de cholesterolwaarden, wat kan bijdragen aan een betere gezondheid van het hart. 4. Verbetert de hersenfunctie: Vasten kan helpen bij het verbeteren van de cognitieve functie en het geheugen, omdat het kan leiden tot een toename van de productie van hersenafgeleide neurotrofe factor (BDNF), een eiwit dat belangrijk is voor de groei en overleving van zenuwcellen. 5. Verbetert de immuunfunctie: Vasten kan helpen bij het verbeteren van de immuunfunctie, omdat het kan leiden tot een afname van ontstekingen en een verbetering van de witte bloedcelproductie. 6. Verbetert de levensduur: Vasten kan helpen bij het vertragen van het verouderingsproces en het verlengen van de levensduur, omdat het kan leiden tot een afname van oxidatieve stress en een toename van de productie van antioxidanten. Fasting Benefits #van.emotie.eten.naar.vasten #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij #ketotas
Winter doesn’t change my way of dressing😛 . #winterfashion #winterbody #changingseasons #wintercollection #winterstyle #wintersummer
Quoi de mieux qu'un challenge pour booster son énergie et dire Adieu à son #winterbody ? Bonne nouvelle : le Summer Preps Challenge commence à partir du 13 mai !! Deux échelles de difficultés et une seule volonté : préparer son été !☀ Les inscriptions se feront du 13 mai au 3 juin et 2 choix s’offrent à vous : Réaliser 7 séances en 15 jours ou 20 séances en 30 jours 🔥 Vous êtes prêts ? Ça va chauffer😎 ⚡ Et si vous avez un coup de fatigue, on vous a partagé nos meilleurs recettes pour faire le plein d'énergie ! ⚡ #challenge #summerbody #summer2024 #ete2024 #indoorcycling
How is your Summer Body tacking shape? #diet #summerbody #winterbody #weightloose
🦋❤️🥰 #lovehim #buterflyeffect #sun #zoo #oddziślataminaczej #winterbody #motylewbrzuchu
Reformer pilates for the summer body ☀️ (and for the winter body ❄️ also) #summerbody #winterbody #fitmom #pilates #reformerpilates @activepilates.bp
ZOEK ONDERSTEUNING! Samen sta je sterk! Zoek steun bij vrienden, familie of lotgenoten om je vasten vol te houden. Samen motiveren we elkaar! 💪🌟 #SamenSterk #VastenSteun #gezamenlijkekracht Fasting Benefits #van.emotie.eten.naar.vasten #KetoTas #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij
||• INCROYABLE RÉSULTATS D'UNE SÉANCE DE DRAINAGE LYMPHATIQUE MÉTHODE RENATA FRANÇA 😱 Une cure de 10 séances est en cours pour l'entretien 😍💆♀️ N'hésitez pas à vous aussi prendre votre une cure pour le summer body et le winter body également ; par Mp ou au 06 73 08 53 83 😁 Cette méthode permet de désengorger, dégonfler, relancer le métabolisme, affiner la silhouette.💧 Utilisé également pour les personnes atteinte d'endométriose, problème de digestion, de jambes lourdes, rétention d'eau, pré ménopause, ménopause etc... #bienetre #mieuxetre #prendresoindesoi #cures #drainagelymphatique #renatafranca #summerbody #winterbody #silhouette
My timeline (and my life) needed a little tropical interlude. So hi, It’s me Mars… I am endeavouring to get every ray of sun that breaks through the clouds as winter approaches. Saturating myself with Vitamin D and Sneaky dips to invigorate the oncoming withering winter bod who hides beneath the blankets with a bunch of books. #sunshinestateofmind #wintersun #vitamind #winterbody #icebath #wimhoff #saltandsea #immunityboost #melanin #beachvibes #mermaidlife
WISSEL AF! Vast niet altijd hetzelfde! Verschillende vormen van vasten, zoals 20-4 en 16-8, zijn populaire methoden om gewicht te verliezen en de algehele gezondheid te verbeteren. Bij 20-4 vasten, ook bekend als het Warrior dieet, vast je 20 uur per dag en eet je binnen een 4-uurs venster. Bij 16-8 vasten vast je 16 uur per dag en eet je binnen een 8-uurs venster. Het is belangrijk om te onthouden dat ons lichaam een vorm van geheugen heeft en gewend kan raken aan bepaalde eetpatronen. Daarom kan het afwisselen tussen verschillende soorten vasten, zoals 20-4 en 16-8, gunstig zijn. Door deze afwisseling komt het lichaam niet in een staat van herkenning en blijft het effect van het vasten op gewichtsverlies en gezondheid behouden. Het is essentieel om te benadrukken dat vasten niet alleen gericht zou moeten zijn op gewichtsverlies, maar ook op het verbeteren van de algehele gezondheid. Door regelmatig te vasten en af te wisselen tussen verschillende methoden, kunnen #gezondheid en #welzijn worden bevorderd op de lange termijn. Fasting Benefits #van.emotie.eten.naar.vasten #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij
Jour de repos, jour de sport ! Séance tirage et fractionné de 30mn autant dire que ce soir je suis dead 😱🤣 #sport #fitness #afterwork #perdredupoidssainement #pertedepoids #summerbody #winterbody #healthylifestyle #healthyfood #healthymind
Contemplating my summer body going into winter thinking I’m in trouble 😳🤷♀️😂 #frankiandheidi #beginnerartist #art #summerbody #winterbody #contemplating #love #loveyourself
STOP! Stop en luister altijd heel erg goed naar je lichaam. Ik heb mijn lichaam vaak genoeg teveel op de proef gesteld en heb daardoor zelf met de consequenties moeten dealen die voorkomen hadden kunnen worden. Ook voor mij weer een mooie levensles geweest. En daarvoor ben ik dankbaar dat ik mijn vastenreis mag en kan vervolgen. Door mijn eigen ervaringen met vasten en wat dit voor mij aan obstakels of just hele mooie inzichten heeft gebracht kan een wel ik andere heel veel informatie geven indien je denkt om aan vasten te beginnen. Ik neem je graag mee op mijn reis die ik heb ervaren. Stay tuned... binnenkort ga ik nog verder uit mijn comfortzone en kom ik live en kunnen jullie mij alle vragen stellen die je wil. Of ik op alle vragen en antwoord kan geven en wil geven tja, daarvoor moet je aanhaken in dat te kunnen zien. Ik zal deze week aankondigen wanneer ik live ga🤩😅. Hoop je te mogen verwelkomen. Lieve groet, Natas Fasting Benefits #van.emotie.eten.naar.vasten #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij #ketotas
😂🤣🤷♀️ • • • #summerbody #bikiniseason #fitnessmotivation #fitness #exercise #exercisemotivation #summervibes #imnotready #wheredoesthetimego #winterbody #mombod #summer
Un week-end LIGHT #kilosdapresgrossesse + #kilosdamour #mangerrouler #onaquunevie #summerbody ou #winterbody #mangercestlavie
Salut la compagnie ! Petite visite annuelle chez le doc toutou... Bon ba elle n'était pas très contente parce que je suis un peu grassouillet 😔 Ba quoi, je fais juste 41.800kg ! On sort de l'hiver pardi ! 😁 Du coup, réduction des croquettes et des friandises... 🥺 #doctoutou #veterinaire #grassouillet #winterbody #réductioncroquettes #reductionfriandises
Scruffy grubby spring boy 😆 can’t wait for his summer coat 🤞🏻💙 #cob #colouredcob #tinker #piebald #gypsycob #scruff #winterbody
Toujours pas en vacances, mais toujours en retard si je veux poster mes photos de ce voyage, du coup je pense que ce seront les dernières du Mexique 🥲 C'était la Cenote Zaci 📍☀ #mexique #Voyage #voyageMexique #CenoteZaci #cenotemexique #MaillotDeBain #WinterBody
ONTBIJT OVERSLAAN! Het belang van niet ontbijten voor het herstel van je darmen en lichaam. Het niet nemen van ontbijt is essentieel voor het creëren van een omgeving waarin je darmen kunnen rusten en je lichaam zich kan herstellen na een periode van altijd maar voedsel erin proppen. Wanneer je 's nachts slaapt, hebben je darmen de kans om te herstellen en te regenereren. Door 's ochtends niet te ontbijten geef je je darmen de benodigde extra rust om dit herstelproces te ondersteunen en te bevorderen en nog eens te verlengen. Een gezonde variant zwarte koffie zorgt ervoor dat je darmen niet overbelast raken en in staat zijn om efficiënt bij een volgend moment van voedselinname alle benodigde voedingsstoffen op te nemen en afvalstoffen te verwijderen. Dit helpt bij het handhaven van een gezonde darmflora en een goede spijsvertering. Door je darmen de rust te gunnen die ze nodig hebben, kun je bijdragen aan een betere algehele gezondheid en welzijn. Een goed functionerend spijsverteringsstelsel is essentieel voor een optimale opname van voedingsstoffen en het verwijderen van afvalstoffen, wat weer bijdraagt aan een sterk immuunsysteem en een goede gezondheid. Kortom, door NIET te ontbijten geef je je darmen de broodnodige rust om te herstellen en help je je lichaam optimaal te functioneren. #ontbijt #darmgezond #ketotas #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij #fastingbenefits
Just because it's cold and wintery doesn't mean our bodies don't need hydration. It's still just as important to keep the fluids up 💦 Got my loaded tea to keep the energy levels up as well as looking after my gut health 👌 What's even better is I can organise take home tea kits for anyone! What's your favourite winter drink?? Other than a hot chocolate gin 🤣🤣😜 #hydrationiskey #winterbody #hydration #healthylifestyle #energytea #energy #guthealth #mumstudentlife #mumswhorun #mumsinbusiness #adelaidehills
Vasten hoe start ik? Wanneer je net begint met vasten en je wilt hierin net als ik ervaren (expert) worden. Dan is dit een goede eerste stap. Begin met het moment dat jij jouw ontbijt neemt met een uurtje of indien mogelijk 2 uur later te nuttigen. Wanneer dit een week of wanneer je er veel moeite mee ervaart zelfs 2 weken goed gaat, probeer dan je ontbijt nog later te nuttigen. En dan gaan we later op naar de volgende stap. Ik ben nieuwsgierig of jij die dit nu leest al gestart bent met vasten, al expert bent of nog wil starten. Laat het achter in de comments 🥰 Lieve groet, Natasja Fasting Benefits #ketotas #vastenvooreendoel #keto #gezonderleven #beginnen #motivatie #zomerbody #autofagie #winterbody #fasting #vasten #voordelen #weetje #weetjes #weetjesovermij
The holiday season is a magical time filled with joy, celebration, and, let’s be honest, an abundance of delicious treats. While it’s tempting to indulge in the festive delights, it doesn’t mean you have to abandon your fitness goals. Take moments to reflect on your progress and readjust your goals as needed, the Evolt 360 will give you an insight of what your body is made up of. #evolt360bodyscan #goalsetting #fitnessmotivation #winterbody
Five minutes after I got caught with Hector’s blueberry muffin. If we’re being honest here, he didn’t need the calories either…. 🫐🧁 #winterbody
Summer Body — Winter Body — Who cares? It’s My Body🪬 After spending two weeks in France, eating 🥖&🧀, drinking🍷 and not practicing yoga as often as I had planned, it’s true that I probably need to go back to a healthy lifestyle 🩰🤸🏼🥦🥒🥕and work on a «bikini body » (not sure that I like that expression). But let’s respect those « off the track » moments in our life because this is also what we call balance😅 . What I want is to wake up feeling great in a body able to carry me for many more years 💪🏻, a strong body to feel confident and comfortable in my own skin. . 📅 So glad I am now back to teach my dynamic yoga flows on Tuesdays and Fridays at 9am in Cascais, both classes are also live-streamed at 10am Paris time 🖥️ Will you be there? . 🚨Do not forget to sign up for my next yoga retreats 26/29th of May or June 16/19th in Comporta. you know you need it! All infos on my website 🔜 . Happy Sunday everyone☀️ . . . . . . #yogaretreat #yogacascais #yogaestoril #yogateacher #cocorainbow #comporta #yogacomporta #thailand #winterbody #summerbody #cocorainbowyoga #vinyasa #sculptyoga #bikinibody #bodypositivity #yourbody Pic by @sr.regard
Scratch chicken pot pie 🥧 . . . #baking #scratchbaking #homemade #dessert #sweets #foodpics #foodlover #instafood #instafoodie #yummy #bakersofinstagram #onmytable #instaeat #deliciousfood #bakersgonnabake #homebaked #omnomnom #phoneeatsfirst #comfortfood #dinner #forkyeah #instafeast #ilovecrust #whatsfordinner #sticktoyourribs #winterfood #winterbody
Dubai aesthetic #aesthetic #winterbody #palm #luxurylifestyle #soleildazur
Ok, @recoverybikeshop , we get it. There’s a lot of northeast that’s *down*hill from my house, too… #winterbody #whatisabeach @mynortheasternews
In uuurgent need of a tan! 👻 . . . . #woods #enjoylife #spring #fitnessmotivation #holidays #fitfam #winterbody #gayfitspro #muscle #summerloading #shredded #fitspro #fitspiration #wanderlust #bigsmile #motivation
Ha I crack myself up! Happy Monday everyone… #haicrackmyselfup #winterbody #therolls #cute
Mars hey bb #cgolri 🤡 1- J’ai hésité entre poster ma canette de 86 et cette photo pour représenter mon alcoolisme du mois ( #cheminote) mais un joli Spritz dans un palace ça fait tout de suite moins pochtronne #lespritzcaglisse 2- Birthday boy dans son milieu naturel 💛 3- C golri au @jamelcomedyclub 4- Pas un mois sans une photo de la plus belle ville du monde @ville_de_nimes @nimesmaville #tesuncrocooutulespas 5- Cicécarré céparon #maisonrectangle 6- Trop de réveils à l’aube, j’ai vu au moins 32 levers de soleil 7- Ma plus belle tenue de concours #teamboue 8- 3x500m nage libre dans la piscine olympique de @imperator_maisonalbar #sirène 9- Comment j’ai entretenu mon corps de rêve tout le mois (spoiler : c’est plus dur de courir à la fin du mois qu’au début 🤣) #healthylife #leschipscestdesfeculents #winterbody
Springtime! Sunshine! Winter Bod. #buttersthecat #dadbod #winterbody #sunsputbunsout
Bref tu vois quoi. #tropderaclette #winterbody
EVERY DAY #force #winterbody #ringsmuscleups #musculation #calisthenics #streetworkout #fit #fitnessmotivation #fitness #handstand #pushup #pullup #motivation #summerbody # #hardwork #dips #pompes #abdo #training #nopainnogain #everyday #frontlever #backlever #flag #entraînement#💪#🦾#🏋️ #force #bodybuilding
MAC & CHEESE 🧀 Parce qu’avec ce temps pourri on a besoin de plats réconfortants. Parce que l’été est loin et qu’on a encore large le time pour le Summer body. Parce que c’est bon et qu’on n’a pas besoin de se justifier, merde. 150 g de lardons fumés (facultatif) 40 g de beurre 40 g de farine 500 g de lait demi-écrémé 0.25 cc de sel 1 pincée de noix de muscade moulue 1 pincée de poivre 2 cc de sauce Worcestershire (facultatif) 2 cc de moutarde de Dijon 200 g de cheddar 30 g de chapelure Dans une casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine et remuer jusqu’à obtenir un mélange homogène. Verser lentement le lait tout en continuant de remuer. Assaisonner avec le sel, la noix de muscade et le poivre. Ajouter la sauce Worcestershire et la moutarde de Dijon. Incorporer le cheddar râpé jusqu’à ce qu’il soit fondu et que la sauce soit lisse. Mélanger les pâtes cuites avec la sauce au fromage. Verser le tout dans un plat allant au four, saupoudrer de chapelure et cuire au four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant. 🧀✨ #MacAndCheese #RecetteMaison #comfortfood #pasta #faitmaison #fromage #cheese #cheddar #summerbody #winterbody
It’s my winter body, I’m shredding…one day perhaps #catsoninstagram #winterbody #tuxedocat #beenquietforawhile #imbackreally #letmesleep #mypurringisloud
First shameless shirtless of the year, let the sunny days begin! 😎 . . . . #woods #enjoylife #spring #fitnessmotivation #homidays #fitmenNation #fitfam #winterbody #gayfitspro #muscle #summerloading #shredded #muscleupkings
Im going to miss summer but im looking forward to rainy days, roast dinners and board game nights at a fireplace with friends! #endofsummer #hotspots #steam #changingseasons #instadaily #sauna #summertime #cosynights #netflixandchill #cuddles #winterbody #keepupthegym #instagay #instageek
Hello Spring 🌺💐🌴☀️👙 #spring #winterbody #over50andfabulous #bikiniseason #beachlife #easter #shoulderrecovery #iwillbeback #faithfulness #strongnation #aerialist #2024goals #nofilterneeded
Winter bod #spanishwaterdog #winterfluff #winterbody #fluff
Repost from @evolveaestheticsva • Have you thought about trying Semaglutide for your weight loss journey? . At Evolve Aesthetics our Semaglutide Weight Loss and Lifestyle Management Program is tailored for you to succeed with your goals and help you in your journey to a healthy lifestyle. At Evolve you will get 1:1 consult with our Nurse Practitioner, dosing management along with nutritional and lifestyle change support for long term sustainable goals! We have teamed up with @a.grey.fit who can provide you with a consult to discuss any nutritional or fitness support! . Swipe for some frequent Q&A! . Click the link in bio or call 804-543-1175 to start your weight loss journey with Evolve Aesthetics . First 3 months for $400, savings of $50/month . #semaglutide #weightloss #lifestyle #journey #goals #sustainable #longterm #summer #summerbody #winterbody #yearroundbody #health #healthyfood #healthylifestyle #healthy #evolve #wegovy #mounjaro #ozempic . @evolveaestheticsva @injectornp_vanessa @a.grey.fit
Même si le summer body est encore loin, le premier bain de l’année est toujours un must ! 🌊 Vous en êtes où de votre summer body ? 💪🏼☀️ #holidays #corfu #kerkira #greece #cartier #model #malemodel #thinkbigger #believeinyourself #linstantpositif #top #picoftheday #menstagram #explorepage #bodyshape #goodvibes #menstyle #winterbody #readyforsummer #bodypositive #cascade #waterfall #chill #summerbody
3 mile walk and a workout today, first time I've got my 10,000 steps in in weeks! I need to get my arse in gear ready for summer! ☀️🌻 #10000steps #workout #winterbody #needsomemotivation #crispaddict #workoutmotivationneeded
Don’t feel bad if people remember you only when they need you. Feel privileged that you are like a candle that comes to their mind when there is darkness. #highlyfavored #winterbody #jumpsuit