Be honest, aren’t you? 😉 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
رنج کشیده را باکی نیست از شکست.چون از دل این شکستها پیروزی های بزرگ به دست می آید❤️💪🏃 #skyrace #skyruninng #trailrunning #alanyultratrail #mountains #uphillrunning #verticalrunning #longrun #ultrarunning #downhillrunning #explore #tochal #mazandaran #kojo #skyrunningserbia #runningterritory #noshahr_city #alborzmountains #valseriana #thunersee🇨🇭 #swissbeautiful
Am 25.05.24 ist mein nächster Wettkampf und ich freue mich auf meinen Brütsch am Ziel. #loverunning #uphillrunning #lartvrueti #liveyourbestlife #lifeisbeautiful
Are you a faster runner than your Strava makes it seem? Any speedy trail runners in stealth mode? 👀 🚀 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
'Hegyifutó' OB 🏃🏼♀️🫠 This time the pics turned out better than the run, the lack of speed training really showed. I let it go after 7km 'cause it didn’t matter if I was 4th, 5th, 6th, or 7th. I'm a bit disappointed, but I honestly didn’t expect so many flat and slight uphills in this "uphill mountain running" national championship. Next year, I'll be smarter and do more track workouts 🥲 Oh, and in the last pic, I had no idea I was already at the finish, so I kept running...looking for the end 😅 The team did great though, so I tried to focus on that 😊 @hegyikecskekse #trailrunning #terepfutás #uphillrunning #kekescsucsfutas #trailrace
今日好天呀☀️ 不過又唔想太曬 等到日落前先出動 見到magic moment 🌄 很好很好😌 #jogging #uphillrunning
short, morning 🏃♀️🏃♀️before my workday… #runninglife #mystressreliever❤️ #uphillrunning
The road is Lava, and I don’t care how much balance I need to stay on the dirt 😅 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Little race recap from last Saturday 😊 Once again it was super fun being on the start line and we had lots of cheering along the way, even on the steepest part (cos the race was mostly uphill). I’m in my second week of back to training under the guidance of my running coach (didn’t mention it before 🤭) and my legs definitely felt the newly added load. They hurt pretty much from the beginning, before the hills even started. It will take time till my body adapts. Susie and my mum were there watching and cheering us on as usual 🥰 The work and fun continues 💪🏻 ___ Full race kit from @adistoresmalta_ @eurosportmalta
čas zpomalit 🐌. poslední svižný testovací běh před Lázeňským trailRunem (25km) ⛰️a Valašským Hrbem (55km) ⛰️⛰️týden na to. přála jsem si, abych to konečně dala z Mořkova na Javorník bez chůze a s tempem pod šest 💪. a po kilometru běhu - s balíčkem kapesníků navíc 💩. běželo se velmi příjemně a pocitově mi to sedlo🙃. tempově to nevyšlo vůbec😆 a poslední kopec na Huštýn jsem vyměkla a vyšla ho 🛺. ani ty kapesníčky navíc jsem nikde nepotkala a to ty seběhy zamíchaly snídani a oběd přímo ďábelským způsobem. nejdůležitějšími zjištěním před závody bylo, že přání ultra nevyhrává 😅 a že když prasím 🍗🍟🍕🧁🍦🍩 celý víkend, mám si vzít dvoje kapesníky. tempo pod šest a cestu bez zastávky si nechám na letní tréninkovou etapu. teď už jen 2 týdny běhat střídmě, během závodů prodat současnou formu, která jakási přece jenom je (i hodinky chválí moji elitní vytrvalost, se skórem do kopce je to slabší, ale mě ty kopce stejnak neba 🫣). a když usměrním stravu na následujících 14 dní, tak se snad aspoň při závodě nepo****. v červnu to vidím na solidní oraz..., ať jsem ready na pořádní letní zápřah. já ty intenzivní tréninky stejnak dýl jak měsíc nevydržím 😂🤪🤟. #velkyjavornik #ultramarathon #beskydy #20krun #lovingit #trainhard #training #ultrarunning #runnersword #running #uphillrunning #runningismytherapy #ultrarunners #trailrunning #beh #behani #cestibezci #pushyourlimits #runningshoes #nopainnogain #czechrunners #behamkopce #sportujtaky #sportovna
.. môj 🔝 treningovy kopec 🏃♀️ moje Babky 💚 . . . #liptov #thisisslovakia #pureslovakia #beautifulslovakia #turistikanaslovensku #hory #milujemhory #priroda #mountains #puremountain #mountainslover #mountainlife #mountaingirls #naturelovers #hiking #outdoor #adventures #trailrunninglife #trailrunning #mountainrunning #uphillrunning #ilovetrailrunning #outdoorgirl #zenyvhorach #horskyholky #holkynalyzichvlete #slovenkynahorach #dynafit #dynafitgirls
5peaks sikome lake 🩵 all smiles for the event, the people & the chance to shake my legs out ✌🏻 #happytobehere #NB #trailrunning #5peaks
Today was an #intervalday #nikerunclubapp #nikerunning #intervaltraining #intervalltraining #uphillrunning #ylämäkitreeni #ylämäkijuoksu #intervallitreeni
I didn’t take any pics for the latest session, tomorrow I have another one 🫠. Today’s menu: 5’ warming up then 12 X 300 m uphill (the first rep running, the second one power hiking and so long), and finished with 5’ cooling down. #dailyrun #dailyworkoutdone #running #uphillrunning #runbobrun #run #trieste #runningworkout #run
Sometimes, I feel like that I should bring a bell or something to ring, to let hikers know I‘m running behind them 😂 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Determination for uphill running 💯 PB: 10km - 46:11 ❤️ @superiorruns #SuperiorRuns #running #tough #streetracing #love #determination #uphill #uphillrunning
คิดถึงเขา จึงต้องไปหา #ซ้อมแล้วนะ #uphillrunning
Arber run💪 #training #running #runningfamily #mountainsrunning #mountains #mountainslovers #laufen #racewalker #racewalking #beh #behani #bieganie #biegacz #nature #grosserarber #arberland #motivation #uphillrunning #trackandfield #nikerunning #bayerischerwald🌲🌳 #runningboy #beutifulplace
很久不見 👋🏽梅子林 一開始係落雨無得跑 之後就係習慣了舒適地躺着rather than 起身換衫出去跑😹 其實今朝本身都諗咗藉口：咁曬…🤭 好彩最後戰勝懶惰的思想 郁少少都好吖 是日精華：同一班單車友同時間起步，臨到頂前500米左右（講緊我只係7分幾pace)跑過咗兩架單車😹 佢地應該爆了 🐢龜速如我第一次咁有成功感 總爬升：100m 圖1張相到底加咗幾多水印🤭 #jogging #uphillrunning
10.05.2024 Beckenried - Bodenberg - Eggenrüti - Klewenalp 8.52 km - 1:43:51 (brutto) - 1156 HM #trailrunning #trailrun #laufenmachtglücklich #running #runhappy #runner #uphillrunning #peakrunning #longrun #nidwaldentourismus #schweizmobil #laufenverbindet #instarunners #nidwaldnerhof #lakelucerne #peak
What’s your favourite app/software to discover and plan new trail routes? 🧭 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Årets første løp. 8 plass. Stødig gjennomføring, forhåpentlig en del å gå på med flere hardøkter og konkurranser i kroppen. 📸: @orjan_dybvik • • • • • #uphillrunning #running #mountainrunning #trailrunning #run #uphillrun #trailrun @bfgbergenlopeklubb @vjsportnorge
#raceday 🤡 To byl závod hodně na těsno 😅…. mohlo to skončit jakkoliv od 1-5.místa …o to víc si vážím, že to vyšlo na jedničku …☺️…myslela jsem, že tuhle dravost v sobě teda už nemám upřímně … rozhodlo se to až v posledním kilometru, kdy jsem to napálila v poslední technickém seběhu ve stylu #runordie 🤣… naštěstí jsem se nerozsekala a pak už byla jenom 0,5km pekelná rovinka do cíle (nesnáším roviny)… Díky @happpymir za fotku 📷 @uphill.friends @mountain.blog #running #runningrace #trailrunning #uphillrunning #runhappy #runrunrun #runninggirl #garminultrarace #myślenice #polska #runpoland #mountaingirls #femaleathlete #mountainlovers #naturelovers
Ready for a quick sprint to the peak? Your LEKI of choice is the Cross Trail FX Superlite. Lightweight, with a longer grip and the perfect tip for extra support when running uphill and downhill. . Prêt pour une course rapide vers le sommet? Votre LEKI qu'il vous faut est le Cross Trail FX Superlite. Léger, avec une poignée plus longue et une pointe parfaite pour un soutien supplémentaire lors de la montée et de la descente. #crosstrail #summiteer #summit #running #runforfun #mountainrunning #mountainlovers #outdoorlover #uphillrunning #downhillrunning #bestgrip #leki #lekipoles
A RUNNING BOOTCAMP IN THE PARK IS ALWAYS A GOOD IDEA 👌. A 5 KM RUN INCUDING ALL THE CLIMBS & SOME EXERCISES. #runningbootcamp #bootcamp #uphillrunning
Did you know that ⬇️ cadence when running can lead to ⬆️ in injuries?? Well, my cadence has been 〽️ lately and my body hasn’t been feeling good- maybe a correlation there. Most smart watches will tell you what your cadence is after your run. What’s your natural cadence? Mine has slipped from 160 down to 154 as of late 😬 Now… cadence is personal and “ideal” cadence differs from runner to runner so I’d say don’t get toooo caught up in what people online say your cadence “should” be. That said… 154 is too low. If you’re looking to increase cadence here’s some tips: 🏔️ Uphill strides- when you run uphill the ground comes up to meet your foot so you naturally will increase cadence on the way up and increase on the way down 🎶 Listen to music with the bpm of your goal cadence (there are playlists on Spotify) ⏰ Most smart watches have a metronome feature and it will beep to your goal cadence. There’s also metronome apps you could use on your phone. If you try any of these methods lmk what you think! #runningcadence #runnertips #uphillrunning #strides
Maybe, we trail runners are a little bit crazy? 😂 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
My happy boy enjoying some much needed sunshine!
Running hills can be a daunting task for many runners, but the rewards are well worth the effort. In addition to improving your physical fitness, hill running can also boost your mental toughness and overall running performance. With consistent practice and hard work, you can overcome any obstacle and reach your full potential as a runner 🏃🏻♀️🏃🏼 #hillrunning #upcoaching #unleashyourpotential #grouptraining #runcoaching #runclub #runtraining #grouptraining #runningcommunity #runnerslife #uphillrunning #hillrun #hillattack #running
Trail runners in a road race be like: unlocking secret superpower of flying up hills and sending downhills to leave the rest of the runners head-shakingly behind, not comprehending what just happened 😂🥳 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
#solotravel 🌲⛰️ Na chvíli se ztratit …🌞 sólo toulačky… Babia Góra a Pilsko ⛰️ #horyjsoulaska #solotraveler #mountainlovers #sunsetrun #babiagora #babiagóra #polska #bieg #bieganie #uphillrunning #runuphill #dynafitsquad #horskyholky #czechgirl #runningmotivation #runhappy #mountaingirls #naturelovers #tatras #snowrunning #sunsetphotography #sportgirl
#sundayisrunday Nice 25K endurance run with 580 meter elevation… I have no idea why I had the sunglasses with me... #hawaiirunninglab #teamowoc #skodalewyrunningteam #running #outsideisfree #pma #springishere #uphillrunning
Jak jest góra, to trzeba się wdrapać 😉 Pico de la Zarza, najwyższy punkt na Fuerteventura ma tylko 807 m npm i dziś został przeze mnie zdobyty🤘🏻 Czas z tabliczki nieco na wyrost. Szlak jest prosty i dobrze oznakowany. Nie można się zgubić. Najtrudniejsze w nim jest fakt, że nie ma cienia na trasie a słońce wali koncertowo 😉 Niestety chmury przesłoniły widok na plażę Cofete, na której byliśmy ostatnio. Mogłam podziwiać widoki z góry jedynie w stronę Morro Jable. #picoftheday #dynafit #tymczasemwgorach #nopainnogain #trailrunning #canarias #picodelazarza #highestpeak #fuerteventura #vacaymode #vacation #vacayvibes #trailhero #run #marszobieg #holidayvibes #uphillrunning #beautifuldestinations #niceview #najlepiej #szczyt #igdaily #travelphotography #travelgram #travelblogger #collectmemoriesnotthings #mylife #lovemountains #wgorachjestwszystkocokocham #endurance
MČR v běhu do vrchu 2024 🥇 #mčr #běh #behdovrchu #mountain #mountainrunning #uphill #uphillrunning #kiprun #kiprunambassadors #keeponrunning #decathloncz #workhardraceharder #vorvanejjaksamice #run #running #behejkopce #beh #behani
👩🏻💻 @muurvanemmen Eindelijk eens in mijn eigen dorp lopen. Ik kon kiezen, wedstrijd of recreatief 5 of 10km. Wat een vrijheid 🇳🇱 Aangezien ik de oude vuilnisbelt in het verleden vaak vervloekt heb (voorbereidingen voor een seizoen) en ik deze nu wel leuk vind om “gewoon” voor een training te gebruiken, en dan skip ik soms de trap😳, koos ik ervoor om 2x die k… trap op te gaan en dus 5km te lopen, recreatief. 😃 Het weer zat in mijn wave gelukkig mee, geen regen zoals in de eerste wave! Het was een mooie afstand om even af te zien, zoals iemand anders zei: genoten van de elementen! Niets aan toe te voegen! @mobiele_gehaktbal, bedankt maar weer, chip knipper🤣. Nog even op je gewacht omdat ook jij nog even de muur op en af mocht! Leuk om het zo af te sluiten. Alle vrijwilligers ontzettend bedankt, de organisatie ook, het is een mooi parcours! En de medaille, oh ja daar deed ik het voor, want die vond ik origineel, met het rood wit blauw, oranje de trap op de medaille en het teken van Drenthe op het lint. #bevrijdingsdag #5mei #nederland 🇳🇱 Nu nog wachten op de 📸 #running #uphillrunning #runnersworld #sundayrun #freedomrun #hardlopen #laufen #corrida #löpning #runnergirl #runnerlife #runners #runningman #runtoinspire #runtoexplore #runtofeel #runtogether #runtoremember #halfmarathontraining #halfmarathoner #lovetorun #happyrunner #runhappy #fitover50 #fitmom #imove #soundmindsoundbody
The only section for uphill training🫣 #hkrunner #running #ukrunning #trailrunning #trailrunner #uphillrunning #uphilltraining #morningrun #coros #corosuk #corosapexpro #runstagram #instarunners #instarun #instarunner #人終需要勇敢生存 #我還是從新許願
MČR v běhu do vrchu 🥇 Jánské Lázně - Černá hora ⛰️ (12,2 km +964m -309m) Kopce jsou prasárna a bolí, ale je to srdcovka a baví mě to moc 😊 1. Poslední kiláček v pozadí běží 👀 @vladik.bartunek 2. Vyhlášení 3. Chůze je někdy rychlejší a efektivnější než běh 4. "Závody" v cíli při čekání na svoz z kopce 5. Občerstvení po závodě pořadatel zajistil kvalitní 🥩 6. Čtyřnohý fanoušek s medailí 🐕🦺 7. S @pschorna 🫶 8. Ještě jedna z vyhlášení 😊 📸 @david_svestka_ #nationalchampionship #uphillrunning #running #krkonose #cernahora
KANDELBERGLAUF 2024 @schwarzwaldberglauf Gestern mit JP zum Kandel hochgeballert. Ich bin sehr dankbar, dass ich das so gut durchziehen konnte, da ich letzte Woche noch krank war. Ich hab trotzdem etwas ruhiger gemacht und bin dafür froh, mich jetzt im Nachhinein gesund zu fühlen. Es war eine coole Erfahrung den Lauf mal von Start bis Ziel zusammen durchzuziehen. Danke dafür @das_auge_jps! Der Kandelberglauf ist der ruhigste Lauf, den ich kenne. Keine Autos, keine Zuschauer, außer alle paar Kilometer ein einsamer Rennradfahrer, niemand redet. Eine andere, aber mega schöne Erfahrung! 12,2 km 940 hm Zielzeit: 1:30:27 h Letztes Jahr: 1:27 h #berglauf #kandelberglauf #kandel #uphillrunning #gemeinsam
Who agrees? ⛰️✨ #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Valašský Hrb 50K nanečisto 😅. no to bylo onehdá takhle. prakticky v době, kdy mi ortoped zakázal na 5 týdnů běh 🤦♀️, protože mi v achilovce vrzalo, že jsem to slyšela až za dveře👀, mi @sportovna nabídla startovné na některý ze závodů @salomon Golden Series. tak startovné se neodmítá, že jo 💁♀️. 3 měsíce jsem tedy byla nucena aspoň udržovat, cvičit, rehabilitovat a hlavně to nevzdávat 😅, protože přece si tam neudělám ostudu💃. 3 týdny před závodem ale už musí skončit výmluvy a kde jinde otestovat, kolik toho kotník zvládne než v samotném terénu ⛰️? a jaké to bylo? jakože nevím proč, ale závod Valašský Hrb mě nikdy nelákal. je na hraně dojezdové vzdálenosti, trasa vede tam a zpátky, navíc se to tvle jmenuje HRB 🐪 a já do kopce neběhám, že jo! na druhou stranu, když jsem mohla běžet několik maratonů po městě🏙, které spočívaly v kroužení, tak cestu tam a zpátky dám... a nějaké kopce už jsem taky za život ztrestala. (jiné ztrestaly mě...). jaké to bylo? vůbec jsem neměla představu, 1. jestli po 30km v tempu neodejde kotník 2. jak moc utrpěla vytrvalost 3. jak běhatelné budou ty kopce (bo se to jmenuje HRB!!!). takže 1. kotník nebolel. po 30km se dostavila typická bolest všeho🤣, ale PacePro zaostával už o 20 minut a já jak ucítím slušný čas, tak to rubu hlava nehlava 2. vytrvalost na 50km stále dobrá🚴♀️. poslední km jsem ještě byla schopná roztočit nohy🐌. a po doběhu odjet autem domů 🛺.3. kopce téééměř bez ztráty korunky👸. na 44. km jsem vyměkla a kopec vyšla. zbytek poctivě odběhnut. žádný hrb tam nebyl. spíše hrbolky🐫🐫🐫. vůbec tak celkově to byla krásná a především běhavá trasa, tak jak ostatně slibuje i propozice.😍. těším se👌. jestli to sedne, bude to slušný výsledek. ale na 50km se může stát hodně věcí, že jo... s kým se potkáme, cože? #čarták #ultramarathon #beskydy #50krun #lovingit #trainhard #training #ultrarunning #runnersword #running #uphillrunning #runningismytherapy #ultrarunners #trailrunning #beh #behani #cestibezci #pushyourlimits #runningshoes #nopainnogain #czechrunners #behamkopce #sportujtaky #sportovna #salomon #valasskyhrb
Xterra Gozo Edition 11K - definitely one of the toughest races I did so far 🥵 The views on the other hand were spectacular 🤩 Thanks to the @obstacle_course_academy team for the extra support today. #island #tinyisland #uphills #uphillrunning #trail #trailrunning #team #run #gozo #challenge #race #raceday #xterra
. . First effort running in two weeks for #parkrunuk🇬🇧🫡 The reason why it is fantastic is not only being able to feel the british navure & heath environment with people but also forcing me to be more competitive with lovely guys under the nature where always change the climate conditions. Really greatful to meet & chat with persons who have the similar way to enjoy & life from different places🤝🏻 I forgot the 5k time (that maybe around 17:30 in very interesting trail?) but it's more valuable than the just 20minuets this morning☘️🇬🇧 WU 2.5k, parkrun 5k @3:30?, CD 3k. #hampsteadheath #パークラン #parkrun #trailrunninglife #beautifulscenes #runnature #朝ラン #5キロ #goodtraining #vo2maxtraining #トレイルラン #uphillrunning #stravauk #strava #リフレッシュラン
Uphill Mode - 🔼 ซ้อมความชันแต่เหมือนจะปรับสูงไปหน่อย 555 Run : 30min (Incline 10+Speed 4 สลับ Incline 15+Speed 6) 5min X 3 set Meal : กล้วย เกลือแร่ Gear : Asics Superblast #suriyarunner #uphillrunning #treadmillrun #asicssuperblast #personalbestrun #garmin #run #runrunrun #runhappy #running #runner #runners #runningman #runforlife #runitfast #runforfun #morningrun #runningshoes #shoesrunning #runnerscommunity #runnersworld #runnerslife #happyrunner #runchat
Follow me on my social media https://bio.link/thestoicspartan #gym gear and supplements sale https://invle.co/clb5ni3 #gymnastics #acrobatics #calisthenics #workoutmotivation #workouts #workout #gymmemes #gymmotivation #gymbro #gymrat #gymaddict #gymlover #workoutmotivation #gymmemes #runner #uphillrun #uphillrunning #longrun #jog #uphilljogging #jogging #uphill #cardio #uphillcardio #sprint #uphillsprint #sprinting #uphillsprinting #sprints #spartan #thestoicspartan
Safety first! ⛑️😂 Hats can safe you from scratches and insects! #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
byl pozdní večer, první máj, večerní máj byl běžecký čas... 🤸♀️ bo prý nejsem romantik a jenom na instagramu brečím, že mě bolí noha 😅🫣. tak tedy dost bylo výmluv a že vyzkouším, jestli ještě ten Javoník vyběhnu👀... a nejlépe dvakrát💃. mission accomplished 👍a můžu brečet dál 🤪, bo jsem lemra líná a mám tisíc výmluv, než se dokopu kajsi ven🤦♀️. čas, na tomto mojem hřišti nejlepší 👌, něco se v těch nohách ještě schovává... asi to kolo a posilování má něco do sebe 🚴♀️💪. #velkyjavornik #halfmarathon #beskydy #nightrun #lovingit #trainhard #training #ultrarunning #runnersword #running #uphillrunning #runningismytherapy #ultrarunners #trailrunning #beh #behani #cestibezci #pushyourlimits #runningshoes #nopainnogain #czechrunners #behamkopce #sportujtaky #sportovna
Trail de Ribes de Freser 23k 1900D+ 😬 Subir, barro, agua, niebla, viento... ¡ah! y seguir subiendo 📈. Ese es el resumen de la carrera 😂 El clima no fué el mejor y aunque me la tomé con bastante calma a ritmo bajo para acabar bien y no pegarme ningun susto con un resbalón, se hizo bastante duro igualmente. La subida a Taga (2040m) se hacía interminable, entre el frío, el viento 🥶 y la niebla que dificultaba la visión, pensaba que no acababa nunca. Una vez pasó ya hacía más calor al descender, sin embargo, empezaba una bajada larga con mucha pendiente 📉 que cargaba las piernas demasiado. Como anecdota a falta de 3-4km sufrí una caída en un tramo, con tan mala suerte que fuí a parar con un lado de la pierna sobre unas ortigas 🙃... El picor durante los últimos km junto al cansancio que llevaba, me obliga a poner a esta carrera en una de las más "interesantes" por ahora 😂 🏁 Pos 50 / Pos cat 31 ⌚️3h20m #trailderibes #trailrunning #23km #uphillrunning #mountains #utmbrace
Doisuthep run for clean #uphillrunning ❤️ #ต้วมเตี้ยมทีม
How could jumping down a mountain possibly be bad for the knee joints??? 👀 Don’t forget your strength and mobility training! 💪 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
MORNING MOUNTAIN RUNS HIT DIFFERENT 🏃♂️🔥 I woke up dreading some elevation this morning, but as always, I never regret getting up early and getting my work in. The reward is being able to run while the morning sun rises. Truly dope af vibes to start your day. Let's kick ass on this Tuesday 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #fitnessroutine #uphillrunning #hillclimbing #runningdad #runningman #runningmotivation #runningcoach #bayarearunning #bayarea
Pretending I don’t have a rock in my shoe 🏃♂️⛰️ #uphill #uphillrunning #cardio
.. za normalnych okolnosti by som teraz ešte lyžovala 😇 ale veci su tak ako su, tak je aspoň čas na spoznavanie novych peknych miest 🏃♀️ 💚 〽️ . . . #liptov #thisisslovakia #pureslovakia #beautifulslovakia #turistikanaslovensku #hory #milujemhory #priroda #mountains #puremountain #mountainslover #mountainlife #mountaingirls #naturelovers #hiking #outdoor #adventures #trailrunninglife #trailrunning #mountainrunning #uphillrunning #ilovetrailrunning #outdoorgirl #zenyvhorach #horskyholky #holkynalyzichvlete #slovenkynahorach #dynafit #dynafitgirls
What’s your weirdest trail “medal”? I once got a heavy rock instead of a medal 🪨😂 #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Follow me on my social media https://bio.link/thestoicspartan #gym gear and supplements sale https://invle.co/clb5ni3 #gymnastics #acrobatics #calisthenics #workoutmotivation #workouts #workout #gymmemes #gymmotivation #gymbro #gymrat #gymaddict #gymlover #workoutmotivation #gymmemes #runner #uphillrun #uphillrunning #longrun #jog #uphilljogging #jogging #uphill #cardio #uphillcardio #sprint #uphillsprint #sprinting #uphillsprinting #sprints #spartan #thestoicspartan
THE ROAD AHEAD IS EMPTY 🙂 #earlymorningworkout #earlymorningrun #earlymorning #weekendworkout #run #uphillrunning #justworkout #justrun #indevlaamseardennen #muziekbos #ronse #maarkedalmoetjebeleven #vlaanderenvakantieland #belgië #romanbrouwerij #enamebier
A marathon for a warm up? 😂🏔️ #Trailrunning #trailrun #trailrunner #trail #trails #running #runningmotivation #runninglife #runningcommunity #runninginspiration #trailrunningdiaries #alps #runhappy #flowtrail #runningworld #mountain #mountainrunning #uphillathlete #uphillrunning #downhill #nature #instarunners #happyrunner #happyrunning #courseapied #forestbathing #longrun #natureaddict #trailrunningtips
Mal v hribček pogledat⛰️🚶♂️🏃🏻♂️🐕 #trail #trailrunning #running #runnersworld #uphillrunning #forestrunner #run4fun #runningmotivation #runningterritory #vztrajam #timetoplay #nature #gremovhribe #instaphoto #vscocam #naturephotography #enjoylife #positivevibesonly