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#food #travel #sports #news #may #friday

Ich arbeite Vollzeit, merke aber das mir das eigentlich nicht gut tut, aber was bin ich in der Gesellschaft wenn ich als "junge" Person nicht voll arbeiten gehen würde? 👩‍💻 Ich bin ständig müde und mittlerweile chronisch erschöpft. 🥱😩 Und dann muss man sich solche Sprüche wie früher hätte es das nicht gegeben. Früher haben sich die jungen Menschen noch für Arbeit interessiert. Die heute junge Generation ruht sich ja nur auf Kosten der Älteren aus. 🥸🤓 Menschen mit einem gebrochenem Bein sieht man die Krankheit an. But don't forget, es gibt auch Menschen mit Krankheiten, die man nicht von Außen sieht ... 🤕🤒🧠 Chapter 5/5 #braintumor #hirntumor #akromegalie #mystory #letstalkabout #work #worklifebalance #vollzeit #chronicleillness #safespace #mentalhealth

5/18/2024, 7:35:46 PM

Auf welchen menschlichen Sinn könntet ihr am ehesten verzichten? 🤔 Nie wieder deine Liebsten umarmen oder nie wieder den schönsten Song auf Erden hören können? 🖐🤗👂🙉 Wie würdest du dich fühlen, wenn du den Sonntagsbraten deiner Mutter nicht mehr schmecken könntest oder du das selbstgemalte Bild deines Kindes nie sehen könntest? 👅🍗👀🙈 Oder könntest du darauf verzichten den Regen und die frisch gemähte Wiese riechen zu können? 👃 Mit einem halbseitigen Gesichtsfeldausfall auf beiden Augen habe ich fast einen Sinn verloren. Jetzt weiß ich wenigstens wie sich ein Pferd mit Scheuklappen fühlt ... 🐴🕶 Chapter 4/4 #braintumor #hirntumor #akromegalie #gesichtsfeldausfall #mystory #letstalkabout #sinn #sinndeslebens #chronicleillness #safespace

5/15/2024, 8:43:13 PM

Du kannst dein Leben verlieren ganz ohne zu sterben. Dieses Zitat ist nach wie vor das beste das die Erkrankung an ME beschreibt. Heute ist #MECFSAwarenessDay zu diesem Anlass möchte ich noch einmal kurz erklären was ME eigentlich bedeutet: ME/CFS bedeutet Myalgische Enzephalomyelitis/das Chronische Fatigue-Syndrom. Diese Erkrankung ist eine schwere neuroimmunologische Erkrankung, die oftmals zu einem hohen Grad an körperlicher Behinderung führt. ME/CFS ist zusätzlich eine chronische Erkrankung und wird in 4 schwere Grade unterteilt. ▪︎ mild ▪︎ moderat ▪︎ schwer ▪︎ sehr schwer (Servere ME) Wer an ME/CFS erkrankt ist, leidet nicht nur an der Fatigue sondern ist komplett Belastungsintolerant. Dazu gehören Körperliche und geistige Aktivitäten. Wer an ME erkrankt ist muss stets auf Ruhephasen achten. Um sich vielleicht mit Freunden treffen zu können, heißt dies das man 2-4 Tage davor NICHTS tut und sich einfach nur ausruhen muss damit dies möglich ist. Zusätzlich leidet man 24/7 an Symptomen. Es gibt keinen einzigen Symptomfreien Tag. Bis jetzt ist diese Erkrankung nicht heilbar und desöfteren endet sie tödlich. Nicht wenige wählen gar den Freitod. Das Problem ist, die WHO hat bereits 1969 ME/CFS als neurologische Erkrankung eingestuft, leider ist der Stand der Forschung im Jahre 2023 nicht viel weiter. Weder Ärzte, Behörden und Ämter kennen sich meist mit dem Krankheitsbild aus. Politiker sind nicht bereit groß in die Forschung zu investieren und die Erkrankten werden im Stich gelassen. Wenn ihr uns allen eines glauben könnt, dann ist es dies: WIR WOLLEN LEBEN! Mein größter Wunsch ist es wieder gesund zu werden. Auf Konzerte zu gehen um dort die Atmosphärein mich aufzunehmen, zu spüren wie die Musik meine Seele erreicht wie die Noten über meine Haut tanzen und mich ihr einfach hinzugeben. Ich möchte Schottland Irland und Japan bereisen. Die kultur kennenlernen und mich an der Schönheit der Natur erfreuen. Ich möchte meine Freunde in den Arm nehmen. Ich möchte mit ihnen am Lagerfeuer sitzen, mit ihnen musizieren und bis zum morgengrauen philosophieren. Ich will leben! xoxo Eure Saskia ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #mecfs #chronicleillness #realtalk #mecommunity

5/12/2024, 4:40:19 PM

"Our prime purpose in this life is to help others. And if you can't help them, at least don't hurt them. " - Dalai Lama - Dieser Post ist dank der Inspiration von @bianca_iosivoni erstanden, denn sie fragte mich, wie man ME/CFS erkrankten am besten helfen oder welche Organisationen man unterstützen könnte, damit sich etwas in der Forschung oder aber in der Versorgung etwas tut. Es gibt tatsächlich einige Organisationen, die sehr viel für uns Erkrankte tut. Bestes Beispiel sind hier: ▪︎ @liegenddemo ▪︎ @nichtgenesen Beide Organisationen sind es wert unterstützt zu werden. Die Liegenddemo veranstaltet immer wieder Demonstrationen bei dem auf unsere Erkrankung aufmerksam gemacht wird und sammelt diesbezüglich auch Spenden. @_quietschie_ ist bei der @liegenddemo sogar dem Organisationsteam beigetreten und hilft wo sie kann. Es gibt also viele Arten zu helfen. Weitere Organisationen sind aber auch @me_hilfe_ und https://www.mecfs.de/ . Bei der @me_hilfe_ findet ihr mehrere Infos inwieweit ihr helfen könnt. Selbst Nachbarschaftshilfe ist wichtig. Es liegt also an jedem einzelnen selbst inwieweit er helfen möchte oder auch kann. Ihr könnt aber auch selbst Spendenaktionen starten und den Gewinn der Forschung zur Erkrankung von ME/CFS spenden. Seit ihr handwerklich begabt und möchtet damit helfen? Dann fragt doch ob ihr etwas spenden könnt das vllt auf den Veranstaltungen verkauft wird gegen eine Spende. Wie ihr seht es gibt unglaublich viele Wege um ein wenig zu helfen. Ich danke jedem einzelnen von euch der hilft. Der für uns zu den Demos geht, denjenigen die über die Erkrankung aufklären wie es z.b. auch @jasmins_alltagsgedanken macht (die jedoch auch selbst betroffen ist) und und und. Ich danke einfach jedem der hilft und nicht die Augen verschließt. Ich danke all denjenigen die hinsehen und uns ihre Stimme leihen. Ich drücke euch alle 🤎🫂 xoxo Eure Saskia ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #support #mecfs #chronicleillness #postcovid #LiegendDemo #togetherwearestronger #help

5/11/2024, 3:54:01 PM

Heute sind wir in der Diagnostik einen Schritt weiter gekommen, ein weiteres Blutbild und stark erhöhte Werte haben die Diagnose „rheumatoide Arthritis“ bestätigt. Jetzt muss ich zu Experten der Thematik werden, denn Rheuma hat zig Gesichter, unterschiedliche Therapien und jeder empfindet es anders, jedem Betroffenen hilft etwas anderes. Die akute #Cortisontherapie startet morgen. Dazu kommt Magenschoner, Vit D und Calzium. Ein weiteres Blutbild und das #MRT sind dann die Basis für die #Immunsupression , die Langzeittherapie, die auch bald startet. Schonungslos ehrlich wurde ich über die #Wirkung, #Nebenwirkungen und die #Risiken der Medikation aufgeklärt. Das ist wichtig, denn es gilt ab sofort einiges für mich zu beachten. Dazu mehr in einem der nächsten Beiträge. Ich könnte heute schreien vor Schmerz, die Schwellungen sind wieder heftig. Und dieses Gespräch hat mir für heute den Rest gegeben, auch wenn es dringend nötig war und es nun zumindest einen Plan gibt. Ich muss nun versuchen, das alles zu akzeptieren und damit umzugehen, meine Strategie ist nun erstmal Wissen einholen über diese #Krankheit, denn nun wohnt sie nunmal in mir. ↪️ Kennt ihr den Unterschied zur Arthrose? Ich kannte ihn auch nicht, Bild 2 zeigt es ganz gut auf. . Dann hoffe ich, der Schmerz wird erträglicher. Und wenn ich das geschafft habe, setze ich mich mit dem nächsten Schritt auseinander. . Euch nehme ich einfach bei allem mit ☺️ #rheuma #rheumatoidearthritis #schmerz #cortison #chronischkrank #chronischeschmerzenausderhölle #chronicleillness #schwellungen #cancerfighter #kämpferin #nevergiveup

5/2/2024, 7:02:58 PM

...ja, ich hätte es manchmal wirklich gerne leichter...😔 Natürlich vergesse ich nicht, dass es soo vielen Menschen auf der Welt sooo viel schlechter geht, als mir. Aber ich habe an dem Päckchen, das ich zu tragen habe, trotzdem sehr zu nagen... Auf der anderen Seite wäre ich heute nicht die, die ich bin, wenn in meinem Leben etwas anders gelaufen wäre. Alles hat einen Grund (sagt man),- nur, dass ich den meinigen wohl noch nicht ganz ergründet habe... 😒🤷🏼‍♀️ Ihr seht oben meine aktuelle Medikation - Ich "darf" mittlerweile 5 verschiedene Medikamente einnehmen,- mehrfach am Tag. Darunter 3 verschiedene Blutdrucksenker & neuerdings Gapapentin + Etoricoxib 😵‍💫 Mein Wochendispenser sieht aus, wie der meiner Oma damals... Die war Anfang 80! 🥴 Der jahrelange Bluthochdruck (eigentlich besteht der schon seit meiner Jugend) & der (auf die Jahre gerechnet) noch längeren Medikamenteneinnahme (seit ich 12 bin, befinde ich mich schon in ärztlicher Schmerztherapie) haben meinen Nieren bereits deutlich zugesetzt...☹️ Chronische Niereninsuffiziens Stadium II. Mit noch nicht mal 34 😩 Meine Nierenwerte verschlechtern sich fortschreitend & ich habe solche Angst... Und ich bin sooo verdammt pillenmüde... !!! 😕 Gestern Abend wollte ich noch ein NEM (Glucosamine) einnehmen,- doch bereits vor Aufdrehen der Dose überkam mich bei dem Gedanken, noch eine weitere Pille schlucken zu müssen, eine so ausgeprägte Übelkeit, dass ich die Dose wieder zugedreht habe, ohne überhaupt eine Tablette rausgenommen zu haben! 🤢 (entschuldigt bitte die folgende Ausdrucksweise:) Ich glaub' echt, ich hätt' mich sonst bekotzt!! 🤮 Ja, ich hätte es manchmal vielleicht einfach gern leichter. Manchmal würde ich gerne gar nicht so stark sein müssen. Und meistens fühle ich mich auch gar nicht so. ... dann seid *ihr* es, die mich immer wieder daran erinnert, was ich schon alles geschafft habe & dass ich doch eine Kämpfernatur bin. Dafür danke ich Euch sooo sehr!! 💚💚💚 Ich neige nur allzu oft dazu, das zu vergessen... 😔 #chronicleillness #hypertonie #migräne #spondylarthrose #adhäsionen #osteochondrose #isg #hypermobilitysyndrome #pain #medikamente #pills #kidneydisease #niereninsuffizienz

4/3/2024, 5:15:11 PM

Creatief bezig zijn is iets waar ik veel voldoening uit haal. Mijn inspiratie en spanningsboog is wel erg kort om hier lang bezig mee te zijn. Uitdaging dat wil ik, iets nieuws proberen want als ik het kan wordt het routine. Die routine is alleen leuk als ik een doel heb zoals het maken voor iemand die bevallen is of jarig. Mijn ade is 2 maand geleden bevallen van een tweeling en tantie/mama tua heeft lekker de haaknaald weer gepakt. Ik ben op dreef heerlijk, maar zoveel baby mutsjes zijn er nou ook weer niet nodig. Sterker nog de doerakjes draaide zo met hun hoofd dat het mutsje weer af ging 🤣🤣 Op naar de volgende creatieve ingeving dus. #handelanxiety #everydaystruggle #anxiety #depression #adhd #mentalhealth #physicalhealth #struggles #chronicleillness #creatief #haken #moluks #babymutsje

3/14/2024, 10:37:32 AM

Because... It was a nice spring day. Birds 🎶 16° 🤯 Some 🌞 At doctors advice: sick leave. Monday back for 💉🩸 Hormones will be tested. And something else but for what 🤷🏻‍♀️ I forgot 😄 Soo... Enjoying The Moment #goodeveningworld #itsyourlittlerayofsunshine LOL 😂 #itwasanicespringday #springisreallyurly #birdsaresinging #blossomsareblossoming #springflowerspoppingup #planetischanging #chronicpain #chronicleillness #fibromialgia #fibromialgie #onsickleave #takingiteasy #offtime #livingwithachronicillness #adailystruggle #lifeisachallenge #supportsystemisimportant #myfamily

2/15/2024, 10:57:43 PM

Apparently this was 2 years ago and Im like: WHERE DID THE TIME GO!? Maybe a friendly reminder for me to bandage my arm 🫶 Set is bandage friendly and is from @hm and rhey have a few similar now! What is your latest favourite Lymphedema friendly outfit!? #lymphedema #chronicleillness #compression #styleinspiration

2/13/2024, 9:18:17 PM

„ɢᴜᴛᴇ ᴍᴇɴsᴄʜᴇɴ sᴄʜʀᴇɪᴇɴ ɴɪᴄʜᴛ ᴡᴇɴɴ ᴅᴜ sɪᴇ ᴠᴇʀʟᴇᴛᴢᴛ, ᴀʙᴇʀ sɪᴇ ᴀʀᴄʜɪᴠɪᴇʀᴇɴ. sɪᴇ ᴇɴᴛғᴇʀɴᴇɴ sɪᴄʜ ɢᴀɴᴢ sᴛɪʟʟ, ᴏʜɴᴇ ᴀᴜғʜᴇʙᴇɴs ᴢᴜ ᴍᴀᴄʜᴇɴ, ᴜᴍ ᴅᴀɴɴ ɴɪᴇ ᴡɪᴇᴅᴇʀ ᴜᴍᴢᴜᴋᴇʜʀᴇɴ. sɪᴇ ᴡᴇʀᴅᴇɴ ᴡᴇɪᴛᴇʀʜɪɴ ɢᴜᴛ sᴇɪɴ, ᴀʙᴇʀ ᴏʜɴᴇ ᴢᴜ ᴠᴇʀᴛʀᴀᴜᴇɴ. ᴜɴᴅ ᴇs ɪsᴛ ɢᴇɴᴀᴜ ɪɴ ᴅɪᴇsᴇᴍ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ, ᴡᴏ ᴅᴜ sɪᴇ ᴠᴇʀʟɪᴇʀsᴛ. sɪᴇ ʟᴇʜɴᴇɴ sɪᴄʜ ɴɪᴄʜᴛ ᴍᴇʜʀ ᴀɴ ᴅɪᴄʜ ᴀɴ. sɪᴇ ᴠᴇʀᴛʀᴀᴜᴇɴ ᴅɪʀ ɴɪᴄʜᴛ ᴍᴇʜʀ, ᴅᴇɴɴ ᴍᴀɴᴄʜᴍᴀʟ ʟässᴛ ᴍᴀɴ sɪᴄʜ ᴠᴏɴ ᴅᴇʀ ʜüʟʟᴇ ᴇɪɴᴇs ᴍᴇɴsᴄʜᴇɴ ʙʟᴇɴᴅᴇɴ. ᴠɪᴇʟʟᴇɪᴄʜᴛ ɴᴜʀ ғüʀ ᴛᴀɢᴇ ᴏᴅᴇʀ ᴀᴜᴄʜ ғüʀ ᴍᴏɴᴀᴛᴇ ᴏᴅᴇʀ ᴊᴀʜʀᴇ. ᴅᴏᴄʜ ɪʀɢᴇɴᴅᴡᴀɴɴ ᴋᴏᴍᴍᴛ ɪᴍᴍᴇʀ ᴅᴇʀ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ, ɪɴ ᴅᴇᴍ ᴍᴀɴ ᴅᴀs ᴡᴀʜʀᴇ ɢᴇsɪᴄʜᴛ ᴇɪɴᴇs ᴍᴇɴsᴄʜᴇɴ ᴢᴜ sᴇʜᴇɴ ʙᴇᴋᴏᴍᴍᴛ ᴜɴᴅ ᴅɪᴇs ɪsᴛ ᴏғᴛᴍᴀʟs ᴇʀsᴄʜʀᴇᴄᴋᴇɴᴅ, ᴠᴇʀʟᴇᴛᴢᴇɴᴅ ᴜɴᴅ sᴇʜʀ ᴇɴᴛᴛäᴜsᴄʜᴇɴᴅ.“ #nichtspassiertohnegrund #schicksal #inked #inkedgirls #tattoos #pierced #piercedgirl #hundemama #dogmum #mylife #gedanken #2024 #aufeinneues #besserezeiten #endometriose #adenomyose #chronischkrank #chronischeschmerzen #chronicleillness #endo #endowarrior #stark #starksein #kämpfen #einzelkämpfer #hoffen #manlebtnureinmal

2/9/2024, 9:06:54 PM

LA PARTE VIVA DI ME Ci sono momenti in cui l'idea di sapere una vita forzata con la sclerosi mi demoralizza e la rabbia prende il sopravvento, mi ripeto che fa parte del gioco, stringo i denti: sono fasi, la mia malattia è un incognita, sono in piedi e non sono sola; sopporto e cerco di trarre linfa dai momenti felici, positivi e d'amore che la vita continua a darmi. Il senso del tempo cambia con una patologia cronica importante: a volte mi sento derubata del bene più prezioso che un individuo possiede, il tempo, soprattutto in quelle giornate in cui la stanchezza prevale e sono costretta a riposare, dormire e rallentare i ritmi, quando invece vorrei fare, progettare e dedicarmi a ciò che amo. Questi giorni, prima con l'influenza e poi con la nuova terapia, Il corpo però si è fatto pesante, ho ceduto alla richiesta di uno stop forzato, il mio umore è calato e io mi sono sentita in difetto. Se è vero che la sclerosi mi ha tolto tanto, è vero anche che mi ha impartito lezioni importante, come quella di godere dei piccoli momenti, come un caffè preso in compagnia, le lunghe passeggiate, gli incontri casuali e fortuiti, le chiacchierate che mi arricchiscono, le telefonate inaspettate e scoprire lentamente che la mia vita è meravigliosa anche cosi. Non guarirò ancora ma i miei progetti, le mie idee, la mia curiosità sono vivi come non lo sono mai stati prima d'ora, ci metterò un po' più di tempo per arrivarci ma ci arrivo. Non lotterò mai abbastanza per sostenere e rinforzare la parte sana di me. #sclerosimultipla #aism #vvivereconlasclerosimultipla #malattiecroniche # #multiplesclerosis #raccontarelamalattia #raccontarelasclerosimultipla #ioscrivo #malattiecroniche #chronicleillness #elogiodellalentezza #elogiodellalentezzablog

1/25/2024, 7:01:22 PM

Eines der härtesten Dinge am Leben mit chronischen Krankheiten? Ständig zu versuchen wieder gesund zu werden und die Symptome in den Griff zu bekommen. Während man gleichzeitig immer suggeriert bekommt, man würde sich nicht genug anstrengen. Schuldzuweisung, egal ob ich diese selbst im Kopf habe oder mir gegenüber geäußert werden, führen dazu dass ich mich noch schlechter und als Versagerin fühle. Hast du auch manchmal das Gefühl, nicht hart genug an deiner Genesung zu arbeiten? #mentalegesundheit #mentalhealth #awareness #chronischkrank #rheuma #morbusbechterew #axspa #spondylitisankylosans #autoimmunity #autoimmundisease #autoimmunerkrankung #entzündlichesrheuma #chronischkrank #chronicleillness #chronicallyill #axspaawareness

1/24/2024, 9:45:39 AM

little reminder: being honest about your illness doesn't mean that you are negative.🎗 - #multiplesclerosis #chronicleillness #ms #msstories #multiplesklerose #mslife #livingwithmultiplesclerosis #anxiety #panicattacks #msawareness #medication

1/11/2024, 6:00:08 PM

Are you looking for the best treatment to get rid of Fibroid, diabetes, herpes, myastheniagravis, ALS, cancer, thyroid and HIV Free with no reoccurrence, this is the time to get rid of that diseases, I'm Doctor Moonlight who has been using natural medication for treatment my medication are very much infective and they work perfectly go well. Tell your friends and family's they can get heal from herpes with the help of natural herbs. For more information send us a direct message so you will be free from that diseases. WhatsApp number: +234706 041 8995 Email ✉️ [email protected] Website: doctor-moonlight.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fibroidawareness #diabetes #fibroidsolution #alternativecure #alternativeremedy #fibroidsurgery #fibroids #cancer #myastheniagravis #myastheniagraviswarrior #lupus #syphillis #respiratory #herpes #cure #chronicleillness #infections #psoriasis #Fibroid #fibroid #hiv #myastheniagravisawareness #stroke #seamoss #aidsawareness #ALS #ALSawareness #ALSicebucketchallenge #herpesvirus

1/9/2024, 3:04:59 AM

🪷It wasn't until I started reading and found books they wouldn't let us read in school that I discovered you could be insane and happy and have a good life without being like everybody else.🪷 – John Waters 🌸Vandaag een dag waarin ik helemaal niets hoef en helaas heeft mijn stomme lijf dat ook nodig. Boekje, dekentje, pillen,✔️🌸 🪷𝙒𝙖𝙩 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙟𝙪𝙡𝙡𝙞𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙣𝙚𝙣?🪷 #bookstagram #instabook #read #booklover #bookobsessed #dreamer #alwaysreading #margje_v #bookstagrammer #chronicleillness

12/20/2023, 7:54:03 AM

Ooooooh did I say I had an exciting announcement to make? . Yes I did! . I’ve joined the board of directors for @ehlers.danlos 😁 I’ve been on their speaker circuit for 2 years now and I’m so excited to help them carry on the fantastic work they are doing. . Here’s me modelling my new @ehlers.danlos fleece blanket and hoodie 💕 . Image id: Anoushé modelling an @ehlers.danlos black and rainbow fleece blanket and grey hoodie at the @ehlers.danlos Global Learning Conference in Dublin. She is wearing a zebra striped top and purple headscarf. .she is using her red @neowalksticks #bignews #news #changes #ehlersdanlossyndrome #eds @lara.bloom #excited #mondaymotivation #neowalksticks #chronicleillness #chronicillness #notalldisabilitiesarevisible #chronicpain #chronicfatigue #limbdifferent #luckyfin #yesican #whoiam #diversity

12/4/2023, 11:35:29 AM

Was finden wir denn außerhalb unserer Komfortzone? ❝𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨 𝐮𝐧𝐝 𝐤𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞❞ Was bedeutet das für unseren Körper? STRESS! Was sollte im besten Fall innerhalb der Komfortzone vorhanden sein? ❝𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨𝐟𝐫𝐞𝐢𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐊𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞❞ Was haben wir im vorherigen Beitrag gelernt? Chronisch kranke Menschen haben schon grundsätzlich mehr Stressauslöser als Gesunde. Sie müssen also um die Sicherheit ihrer Komfortzone aufrecht zu erhalten schon mehr Energie investieren als andere. Manchmal schaffen sie dies noch nicht mal. Wenn sie diese "sichere Zone" dann schlecht ausgebaut verlassen, kann es mehr einreißen als verbessern. ❝𝐖𝐢𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐝𝐢𝐞 𝐒𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐬𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐊𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐨 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐠𝐮𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧 𝐮𝐦 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐳𝐮𝐫ü𝐜𝐤 𝐳𝐮 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧?❞ ❤Atemübungen helfen den Vagusnerv zu stabilisieren und zu stärken ❤Sein privates Umfeld Angstfrei bekommen (lang versteckte Belastungen aufarbeiten) ❤Seinem Körper ausreichend Mineralstoffe, Nährstoffe, SD-Hormone geben um Stressoren die körperlich triggern zu lindern ❤Eigene Belastungsgrenze genau kennen und definieren und deren Übertreten absolut vermeiden (NEIN! sagen lernen) ❤Adaptogene können helfen Körper & Geist in Homöostase zu bringen ❤Stabile HHN-Achse!! In meinen Augen einer der wichtigsten Punkte ❤Und wenn es losgeht, langsames rantasten beim Verlassen. Nichts überstürzen! ❝𝐅ä𝐥𝐥𝐭 𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐰𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐊𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐳𝐨𝐧𝐞 𝐳𝐮 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐟ü𝐡𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐫𝐡𝐞𝐫?❞ In meinem Ganzheitlichen Coaching können wir dem ganzen auf die Spur kommen. Vereinbare gerne einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir und lerne meine Art zu arbeiten kennen. #Nebennierenschwäche #Atemübungen #Hashimoto #komfortzone #Basedow #Stressresilienz #stressmanagement #vagusnerv #angstfrei #Ängste #chronicleillness #chronischkrank #morbusbasedow

10/26/2023, 9:29:06 AM

"Ein wahrer Freund ist einer, der zu uns kommt, wenn der Rest der Welt sich abwendet." - Walter Winchell - Es gibt eine Sache, für die ich sehr sehr dankbar bin was meine schwere Erkrankung betrifft, denn sie lehrte mich wer Freund ist und wer nicht. Ich liebe meine Mädels die trotz einer Entfernung von fast 400km immer für mich da waren und den Weg durch meine persönliche Hölle mit mir gegangen sind. Ich weiß das es ihnen weh tat mich so fallen zu sehen und doch haben sie nicht gezögert und in der schwersten Zeit meines Lebens meine Hand ergriffen anstatt sie los zu lassen. Sie waren da wo andere gingen und haben geholfen wo sie nur konnten. Nach 4 Jahren haben wir uns nun endlich wiedergesehen, da sie über meinen 39 Geburtstag runter kamen. Unsere Dynamik hatte sich 0 verändert und es war als hätten wir uns erst gestern gesehen. Es tat einfach unglaublich gut und es zeigte mir, das es kaum etwas kostbareres gibt, als "normal" behandelt zu werden. Klar haben sie ein Auge auf mich gehabt und mir auch schonungslos gesagt du bleibst jetzt liegen, aber macht nicht all dies eine wahre Freundschaft aus? Ehrlich zu sein, füreinander da zu sein und Wege zusammen zu gehen? In guten aber vor allem auch in schlechten Zeiten? Ich wünsche jedem da draußen das er solche Freunde hat. Danke an meine süßen @zissy.bookishcatlady @leia_mercer und @noergelprinzesschen die mir immer wieder zeigen das ich noch genauso viel Wert habe wie früher. Ich liebe euch. Und auch @niffler_13 die genauso aus der Ferne stets da ist 🤎 Ich liebe euch Mädels und bin dankbar das ihr nicht die Erkrankung sondern MICH seht! Ich weiß das ich "reich" bin denn ich Besitz so kostbare Menschen wie euch in meinem Leben xoxo Eure Saskia ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #birthday #friendship #friendshipgoals #bettertogether #nevergiveup #mecfs #chronicleillness #postcovid

10/6/2023, 12:21:26 PM

#pride it was something I didn’t understand as a Christian. Now, I have so much of it!! Price for who I am,l. Pride for what I’ve overcome. Pride for where I’m going. Simply proud to be ALIVE 🥳❤️‍🩹🤘🏳️‍🌈 #suicidepreventionmonth #pridelgbt🏳️‍🌈 #lgbtq🌈 #mentalhealthawareness #chronicleillness #disability #fnd

9/18/2023, 12:58:20 AM

I will dedicate a number of posts to MS Awareness, this is something a lot of you asked about. I want to start with, everyone’s MS is different. MS symptoms are usually felt and not seen. That’s the reason it’s called an invisible disease. What can you do if a relative is diagnosed with MS or another chronicle disease? 1️⃣First tell them that you are there for them if they ever need you. Most of us have the feeling that we are a burden to you. Especially if someone was very independent before the diagnosis/symptoms 2️⃣Don’t give your unsolicited advice. That's really annoying, especially when someone compares you to another person who also has MS. Once again, everyone’s MS is different. Something works differently for each person. And it's up to the person to figure this out. So advice is only welcome if the person asks for it and not because you think you want to help them 3️⃣MS is unpredictable. One day, we can do so much like shopping, sports etc, but the other day we can do nothing. For example: it is possible that I make an appointment with you to go out for dinner, but I can cancel last minute because my body does what it wants. So, don’t get mad at us, or don’t take a stand against us. We can't do anything about it. Your relationship is so important and meaningful for them, so ask them what you can do for them if you want to be there for them and help them. Don’t do or say something without asking them. I want to take this opportunity to thank my friends and family who support me and understand me… Thanks 🙏🏼 #msjourneyofsal #ms #multiplesclerose #livingwellwithms #msawareness #overcomingms #oms #explorepage #chronicledisease #invisibledisease #chronicleillness

9/13/2023, 6:45:00 PM

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9/7/2023, 9:49:35 AM

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9/7/2023, 9:48:28 AM

Hallo ihr Lieben, ich habe leider im Moment gesundheitliche Probleme und muss bis Anfang nächster Woche im Krankenhaus verbringen. Aber ab nächster Woche werde ich anfangen meine Erfahrungen die ich während meinem Abnehmprozess gesammelt habe, mit euch zu teilen. Ausserdem werde ich etwas (als Betroffener) über seltene und unheilbare Krankheiten berichten und aufklären. Also bis bald #health #healthy #gesund #gesundheit #gesundabnehmen #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gewichtreduzieren #weightloss #lossweight #chronicleillness #chronischkrank #chronischeschmerzen #chronischkrankundtrotzdemglücklich

9/5/2023, 6:22:04 AM

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9/4/2023, 12:01:39 PM

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9/4/2023, 11:59:38 AM

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9/4/2023, 11:59:20 AM

Starten wir ganz am Anfang oder zumindest da,wo es relevant würde.. Einen genauen Zeitpunkt gibt es nicht, aber es war Ende August 2021. Mein Sommerurlaub ging langsam dem Ende zu (Nebeninfo: Ich bin Erzieherin mit ganzem Herzen!❤️) & so richtig toll oder erholsam war dieser leider nicht. Meine sonst gelegentlich auftretenden Symptome, wurde häufiger und langsam auch echt lästig. (Hauptsymptome: steinharter Blähbauch, Bauchschmerzen Mal mehr Mal weniger stark,Durchfall, Gewichtsverlust, kaum Hungergefühl) Somit blieb mir nichts anderes übrig,als zum Arzt zu gehen, was nebenbei erwähnt überhaupt nicht kein Ding ist. Zum Arzt ging es für mich nur, wenn es wirklich nicht anders ging. An dem Punkt war ich dann wohl angekommen. Also ab zum Hausarzt. Probleme schildern, nach Hilfe fragen. Bluttest,Stuhlprobe, Laktosetest und Magen/Darmspiegelung. Mein Ablaufplan für September, yeaj. Bluttest und Stuhlprobe waren unauffällig. Die Spiegelung am 16.08. waren auch soweit ok. Es gab zumindest keinen Grund zur Sorge. Das einzige Ergebnis brachte der Laktose Test. Der war positiv. Na toll, und jetzt? Ich Laktoseintoleranz? Milchprodukte sind mein Hauptnahrungsmittel. Nun gut, dann also ab jetzt laktosefrei, vielleicht hilft es... #storytime #chronicleillness #tests#ärzte #spiegelung #laktosefrei #deranfangvomende #fighter #meinegeschichte #angst #stärke

8/31/2023, 10:54:35 PM

Ein ganz liebes HALL♡, an diesem wunderschönen und sonnigen Sonntag. Heute habe ich mal ein Foto respektiv sogar zwei - zwei die nicht die wundervolle Schweiz zeigt. Auch ich bin mal im Urlaub, Urlaub wie es so viele machen die es Finanziell und gesundheitlich können. Denn auch ich konnte lange von Urlaub nur träumen. Gesundheitlich war ich einfach nicht in der Lage, längere Reisen auf mich zu nehmen. Ob wohl man mir ausserlih nichts anmerkt. Auch heute noch, sieht man mir meine Krankheiten nicht an. Wie bei so vielen Menschen. Krank oder beeinträchtig sein, heisst nicht immer das man was sichtbares hat. Das man immer mit einem Gesicht herumläuft wie sieben Tage Regenwetter. Nein auch kranke dürfen Lachen und Glücklich sein - egal ob physisch und/oder psychisch krank. Kranksein heisst nicht mit dem Leben abgeschlossen zu haben. Ich weiss vorurteile und stigmatisierung sind schnell mal in den Köpfen von ausenstehenden... Der eint oder andere Spruch den Ihr oder auch ich als chronisch Kranke Person schon mal zuhörennbekommen haben: -was Du gehst schön wieder in Kurz-/Urlaub. -Ahh Urlaub geht, aber Vollzeit arbeiten nicht. -Für Urlaub hast Du die Kraft. -So schön wie Du, möchte ich es auch haben. -Rente bekommen und in Urlaub gehen das sind die richtigen. -Hast Du kein schlechtes Gewissen. -Da wird man ja direkt neidisch auf Dein Leben.... Ich könnte noch vieles aufzählen was wir, so zuhören bekommen. Was hast Du schon unterirdisches zu hören bekommen? Warum ich das hier schreibe - ich schreibe das hier nicht um mimimi oder Mitleid zu erhalten. Nein, ich schreibe das weil es einfach so ist wie es ist. Und ich immer wieder staune was "wir" so zuhören bekommen. Unsere geselschaft ist manchmal schon.....! Darum hoffe ich auf mehr inklusion. Meine Lieben, habt einen wundervollen Sonntag mit #vielLiebe#chroniclife #chronicleillness #medikamente #Inklusionistwennallemitmachdürfen #handicapping #handicap #widerstrände #inklusionistwichtig #inklusion #inkluencer #fürwaseinstehen #gesundheit #lebengeniessen #chronischkrank #krankheit #handicapcouple #heimat #schweiz #suisse #switzerland #svizzera #🇨🇭 #luzernzürich #❤ #la_belle_vivre #ichbinBelle #bəllə

8/20/2023, 2:14:00 PM

Sei dabei beim Kämpferherzen Treffen am 22.07.2023 in KASSEL! 2023 stehen Menschen mit chronischen Erkrankungen wieder im Fokus! Das besondere Event ist eine Art Informationsveranstaltung und Treffen zum Austausch innerhalb der Community. Die Veranstaltung wird von Menschen mit chronischen Krankheiten und / oder Behinderung für Menschen mit chronischen Krankheiten und / oder Behinderung organisiert. Dabei ist Platz für Informationen, Austausch, Netzwerken und Weiterbildung. Medtronic unterstützt das natürlich. Mit dabei aus der Diabetescommunity sind auch bekannte Gesichter wie: Kathi Korn @diabeteswelt_lipaktiv Steffi Blockus @diabetes_enDurance_sport Andreas Wartha @der_diabetes_experte Tickets findest Du hier: https://kaempferherzen.de/tickets-2023/ #Medtronic ist natürlich auch vor Ort, Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir! #MedtronicChampion #MedtronicWeCare #Kämpferherzen #ChronicleIllness #ChronischeErkrankung #Diabetes #Rheuma @rheuma_phil #cancer #krebs @ploetzlich_brustkrebs #Darmerkrankung @paolo.fenix #neurodivergenz @kirmesimkopf #mentalegesundheit @emeluschka #endometriose@endopowerment #Lungenerkrankung @die.collins #multiplesklerose

7/5/2023, 6:30:11 AM

HAPPY Diaversary mein Großer!🥰 3 Jahre.......oder 1095 Tage ....der Diabetes und wir! Für manche mögen es nur Zahlen sein, für uns sind es Tage voller Höhen und Tiefen (nicht nur auf den BZ bezogen), mit vielen Sorgen und ohne Schlaf, voller Zweifel und Ängste....immer mit einem Zusatzgepäck im Rucksack! Das Bild ist schon etwas älter, dennoch fand ich es absolut passend zum heutigen Diaversary💙 meines Sohnes!: Denn wenn wir ehrlich sind, ist das Leben mit chronischer Krankheit ein einziger Balanceakt! Täglich muss der Spagat zwischen "normalem Alltag" und Diabetesmanagement irgendwie geschafft werden, müssen unbekannte Variablen auf wackeligen Wegen berücksichtigt werden......immer eine Gratwanderung zwischen "auf nichts verzichten wollen" und dem "Abschätzen von eventuellen Spätfolgen durch zu lockeres Handling"! Wir alle leisten jeden Tag aufs Neue so Vieles, was andere mit eigenen Worten :" niemals könnten!" Haben wir eine Wahl??? NEIN, also machen wir weiter! Und zum Glück gibt es genügend tolle Menschen, die uns verstehen, mit denen man sich austauscht....und nur so ist es zu schaffen, wenn Ihr mich fragt!!! Danke an alle, die uns nun schon seit 3 Jahren begleiten, bestärken, uns zuhören, uns Tipps geben oder dankbar fur unseren Rat sind💙🥰! Viele liebe Grüße an alle Diabeteswarrior🫶🏻, Eure Britta P.s. hat jemand entdeckt, wo sich der Sensor versteckt😉? #diabetestyp1 #diakids #diamama #diabetescommunity #diabetestypeone #diabeteseltern #diaversary #dexcomg6 #tandemt:slim-x2 #schlaflosen #chronicleillness #chronischeerkrankung #diabetestyp2 #diabetestyp3 #diabetestypf

7/3/2023, 3:29:10 PM

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7/1/2023, 5:38:02 AM

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7/1/2023, 5:34:03 AM

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7/1/2023, 5:33:41 AM

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6/29/2023, 2:31:37 AM

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6/27/2023, 4:48:28 PM

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6/27/2023, 4:45:34 PM

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6/16/2023, 11:19:41 PM

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6/16/2023, 11:19:31 PM

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6/16/2023, 11:19:20 PM

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6/16/2023, 11:19:10 PM

Realitycheck: Während ich diese Zeilen schreibe, liege ich mit einem Muskelfaserriss (der sich später als Wadenbeinköpfchenfraktur rausstellen sollte) auf meiner Couch, ein Kühlpack liegt auf dem betreffenden Wadenmuskel und verschafft mir ein bisschen Linderung. Wenigstens benötige ich kein Schmerzmittel. Das muss man auch erst mal schaffen, innerhalb von drei Monaten einen Bänderanriss am Knöchel zu bekommen und dann später einen Muskelfaserriss in der Wade, jeweils am anderen Bein. Ich erzähle das nicht, um Mitleid zu generieren, Mitleid ist etwas, mit dem ich sehr schlecht umgehen kann. Nein, ich erzähle das, um zu zeigen, wie viele Gesichter Multiple Sklerose haben kann. Ob der Muskelfaserriss tatsächlich durch mein schlecht ausgeprägtes Gleichgewicht entstanden ist, darüber streiten sich die Geister, aber es könnte sein. Der Bänderanriss ist auf jeden Fall darauf zurück zu führen. Und auch das lernt man, Dinge, die man für selbstverständlich gehalten hat, wertzuschätzen. Man merkt erst, wenn es einem schlecht geht, wie gut man sozialisiert ist, wie viele Menschen dich zum Arzt fahren, für dich einkaufen gehen würden oder dir ein offenes Ohr leihen. Ich weiß nicht, ob ich das vor meiner Diagnose so bewusst wahr genommen habe und auch zu schätzen wusste, aber ich tue es jetzt. Auch wenn es mir noch schwer fällt Hilfe anzunehmen, weil mich dann doch mein Stolz überkommt, so lerne ich jeden Tag dazu und bin dankbar. Dankbar für die Menschen in meinem Leben und dankbar für eine zweite Chance mein Kapitel neu zu schreiben. Ich mag zwar nicht mehr die alte Emmi von vor der Diagnose sein, aber das muss ich auch nicht. Denn ich bin gut so, wie ich bin. Und an alle da draußen, die sich einsam fühlen und vom Leben überrollt werden, ihr seid nicht alleine. Meine DM's sind offen, ihr könnt mir gerne schreiben. #mscommunity #chronicleillness #msmutmacher #authentisch #memyselfandi #kämpferherz #mswarrior #alwayskeepfighting

6/9/2023, 12:30:20 PM

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6/2/2023, 4:12:38 PM

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6/1/2023, 10:48:06 AM

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6/1/2023, 10:47:54 AM

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6/1/2023, 10:47:19 AM

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6/1/2023, 10:47:09 AM

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6/1/2023, 10:46:58 AM

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6/1/2023, 10:46:36 AM

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5/24/2023, 4:45:04 PM

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5/24/2023, 4:44:59 PM

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5/24/2023, 4:44:53 PM

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5/24/2023, 4:44:47 PM

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5/24/2023, 4:44:41 PM

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5/23/2023, 8:10:37 AM

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5/23/2023, 8:09:56 AM

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5/23/2023, 8:09:41 AM

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5/23/2023, 8:09:28 AM

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5/23/2023, 8:09:14 AM

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