🧘♀️After attending a life webinar organized by @actionhappiness with @jon.kabat.zinn I was happy to hear from the person who established Mindfulness, integrating Buddhist meditation into Cognitive therapies, with exceptional results. 💭Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) serves as a powerful tool, focusing on the present moment to heal the anxious brain from the worries of the future and the regrets of the past. 🌿Experiencing the live meditation among 1.4k participants from all corners of the world, I realized one thing for myself: When I shifted my attention to my existence in the here and now, suddenly everything else became unknown - therefore possible. Below are the phrases I collected during the webinar and would like to share with you: 1️⃣“Healing is to accept things as they are, beyond liking or disliking.” 2️⃣“As a society, we have a collective fear of fear.” 3️⃣“The body and the world will teach you everything you need, if you listen.” 4️⃣“Don’t believe anything of what you think.” 5️⃣“We need each other to help us wake up.” 6️⃣“Start to respond instead of react - act with intention.” 7️⃣“Our awareness has to have hard times from time to time.” 8️⃣“Grief is highly based on culture.” 9️⃣“Allow the grief to do you, not you to do the grief.” 1️⃣0️⃣“First be, then do.” 1️⃣1️⃣“Not reacting is not escaping; it’s tuning your instruments.” 1️⃣2️⃣“Visit the Now moment more often; it’s your default mode.” ‼️Although he added a very important point, “there is no point in meditating in a house on fire - go out, save your family, call firefighters, and then meditate.” Share which phrase resonates most with you and why🙋♀️🙋♂️🙋 #mindfulness #awareness #psychology #hearandnow #haarlem #jonkabatzinn #actionforhappiness #motivationalthoughts
Maio Significativo, dia 19 ~ Reflita sobre o que faz você se sentir valorizado e com propósito 🌟 • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
NEW KEYS to HAPPINESS - creating Brighton Keys in New Road Come along and join us on Thursday, May 23, 2024 6:45 to 8:45 pm in Brighton at the Unitarian Church, New Road. The Ten Keys to Happiness have served us well for over 12 years. Yet new ideas of how to be happy continually come to us. For example dancing, playing, spotting special places, practising loving kindness. At this session we will create some extra Brighton Keys to Happiness, and find ways to put them into action. Bring your ideas and be part of this creative process. This live workshop with talks will be at our new New Road central venue (Brighton Unitarian Church). This is one of our regular live meetings. We provide ideas and information on the science of happiness. Afterwards you can contemplate this with yourself, then discuss with a few others, and maybe in the whole room. An opportunity to discover new ways of increasing the happiness of yourself and those around you. We will appreciate a donation of £5 in CASH if you can; if this is difficult for you, less is acceptable. Groundrules for this meeting. Doors open about 6:45. See here for more about Action for Happiness, the 10 Keys to Happier Living. and why 'Doing good feels good': https://www.youtube.com/watch?v=Bc6WW1GGjbk (1 min video) https://www.actionforhappiness.org/10-keys-to-happier-living Be proud to be part of the movement for a happier society for all and take the Action for Happiness Pledge here: https://www.actionforhappiness.org/take-action/take-the-action-for-happiness-pledge #sharingiscaring #brightonhove #staypositive #happyandhealthy #personaldevelopment #communityservice #communityoutreach #positivethinking #happiertogether #reflection #newways #happycafe #happytogether #brightonhappiness #happierkindertogether #innerpeace #actionforhappiness #actionforhappinessbrighton #10keysactionforhappiness
Maggio 2024 - giorno 19 Sii fedele a te stess* e segui ciò che ti appassiona veramente. Non lasciare che gli ostacoli ti scoraggino, ma affrontali con determinazione e perseveranza. Ricorda che la passione è ciò che ti darà la forza e la motivazione necessarie per superare le sfide e raggiungere il successo. Sii grat* per la tua passione e sfruttala al massimo, perché è ciò che ti renderà veramente felice e soddisfatt* nella tua vita. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 19 When you understand what makes you feel valued it enables you to use that to make others feel valued by you. The way you make a person feel totally relates to how a person feels about you. Have a think about what makes you feel valued today, and see what you come up with. #actionforhappiness
Send a little note to someone you care about! And yep… post it notes on a computer screen, or hidden in a diary are totally counted! Kerrie and Eva 😘😘 #meaningfulmay #actionforhappiness
「自分には価値があると思うことや自分の目的としていることを振り返る。」 ５月も半ば。 だんだんと生活のリズムができてきて、 地に足がついてきた そんなときだからこそ、 もう一度「はじめ」に立ち返ることが大事 自分の考える目的に立ち返ることが大事 慣れは心地いい反面、 考える余地をなくしていく だから 考え続けることに慣れるようにする 変わり続けようとすることに慣れるようにする 自分の現在地を しっかり見極めて 次の一歩をどう踏み出すか考える１日にする。 #actionforhappiness #wellbeing #ウェルビーイングの魔法 #ありありなんやっ
original de @bruxinhacosmica . Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil
Maio Significativo, dia 18 ~ Envie uma nota escrita à mão para alguém de quem você gosta 🗞 • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
Maggio 2024 - giorno 18 Quando provi una Emozione intensa, può essere utile prendere un momento per riflettere e rilassarti. Respira profondamente e cerca di capire cosa sta scatenando queste emozioni intense. Una volta identificate le cause, cerca di vedere la situazione da una prospettiva diversa. Chiediti se la tua reazione è proporzionata e se ci sono modi migliori per affrontare la situazione. Quando sei calma/o, comunica in modo chiaro e rispettoso le tue emozioni e le tue preoccupazioni. Ricorda, è normale provare emozioni intense, ma imparare a gestirle in modo sano è importante per il tuo benessere. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 18 There is nothing that means as much as a handwritten note ❤️ It shows you took the time to actually put pen to paper and make an effort yourself, not auto generated, just simply a message from you. Send someone you care about a hand written note today. Your loved one will appreciate it more than you'll ever know ❤️ #actionforhappiness
「手書きのメモや手紙を気になる誰かに贈る。」 LINEとかメールとか 伝えたいときに伝えたい言葉をすぐ送れることって本当に素敵なこと それと同じくらい、 その人にしか書けない字で書かれたものは 温かみを感じる すぐに言葉を贈れることもいいけれど 時間をかけて一字一字に思いをこめて言葉を贈ることもたまにはいい 今日は自分が思いを伝えたい人に 自分のしか書けない言葉で 思いを伝える日にしたい。 #actionforhappiness #wellbeing #ウェルビーイングの魔法 #ありありなんやっ
It’s Mental Health Awareness Week this week. We wanted to post about this as it is something that affects almost all of our clients at some point during their separation journey. Making time to look after yourself when there are so many other competing priorities can be really difficult. But ensuring you are okay is a priority, to enable you to move forward and rebuild. It can also be helpful to model it for your children, who will reap the benefits of a happier parent. The charity, mind.org.uk, suggest these 5 ways to better wellbeing: 1. Connect: connecting with others can help us feel close to people, supported and valued. 2. Get active: physical activity has been proven to help you sleep better, have happier moods and reduce stress/anxiety. 3. Take notice: noticing your emotions can help you understand what may trigger feelings of stress or anxiety. Also, some studies show that, when feeling happy, savouring “the moment” can help you feel more positive about life. 4. Learn: the sense that you are learning and growing can help boost self-esteem. 5. Give: research about the effect of taking part in social and community life shows that people who help others are more likely to rate themselves as happy. #mentalhealthawareness #mentalhealthawarenessweek #mentalhealthawarenessweek2024 #ukmentalhealthawarenessweek #wellness #actionforhappiness #mentalwellbeing #resillience #improvingmentalhealth #familymediation #mediation #separation #divorce
Maio Significativo, dia 17 ~ Encontre uma maneira de tornar o que você faz hoje significativo. • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
🚨 Meaningful May Reminder 🚨 📅 Make today count by finding meaning in everything you do! 💡 Here are some ideas to inspire you.... ❤️ Connect with a loved one 🌱 Spend time in nature 📚 Learn something new 💖 Do a random act of kindness 🧘♀️ Take time for self-care . . . . #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentalhealthawarnessweek #mentalhealthmatters #selfcare #may #meaningful #happiness #actionforhappiness #bekind #bekinftoyourself #kindness #randomactofkindness
A reminder of the Happy Café's being on today from 10am and every Friday. Happy Café’s provide a warm welcome for anyone feeling isolated, lonely or anxious about meeting others. If you are interested in happiness, wellbeing, gaining information and meeting others then come and join us!! A Happy Cafe is one which had agreed to be part of the Happy Cafe Network under the Action for Happiness movement. For more about Action for Happiness and to find great guidance, information and advice, check their website at: www.actionforhappiness.org #wmhis #mentalheatlh #happycafe #community #actionforhappiness #wiltshire #inclusion #inclusionservice #wiltshireinclusionservice #corsham #rudloe
Maggio 2024 - giorno 17 prenditi un momento per respirare profondamente e rilassarti. Riconosci che le distrazioni sono normali e che è normale per la mente vagare. Non giudicarti duramente per questo, ma sii gentile con te stess*. Ricorda che la pratica costante di riportare la mente verso ciò che è importante ti aiuterà a sviluppare una maggiore concentrazione e a sviluppare i tuoi obiettivi. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 17 What can you do today that is meaningful? Today your task is to find something to do that is meaningful to you. A word of advice, a listening ear, a helping hand... it doesn't matter what it is, just find something outside of the norm for you. #actionforhappiness
「今日やっていることを意味づける方法を見つける。」 自分のしていることが正しいのか 自分のしていることに意味はあるのか 刹那的ではあるけど そんな感情におそわれるときがある 不安になって 相手の反応を求めたり 見返りをもとめてしまったりすることもしばしば でも 自分の小さな行動でさえ意味がある なぜなら 周りの人にたくさん助けられてもらって 今の自分があるから 周りの人に助けてもらっているように、 僕も誰かの力になっている そう思っていつも以上にがんばる１日にする。 #actionforhappiness #wellbeing #ありありなんやっ #ウェルビーイングの魔法
empatia é também praticar olhar para os outros com mais sutileza, a partir de uma perspectiva realista, mas positiva, sabendo que o tamanho do potencial que vemos no outro tem relação direta com o potencial que acreditamos que temos. Original @epstemia . Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil
#MeaningfulMay Today do something to care for the natural world... Look up at the sky take a moment truly remember and recognise that we are all part of something bigger. admire the sky, hug a tree, feel the breeze or warmth... #meaningful #actionforhappiness #kindness #family #friends #fun #memories #grattitude #value #selflove #selfcare #charity #cheerful #kind #loveyourself
Maio Significativo, dia 16 ~ Mostre sua gratidão às pessoas que estão ajudando a melhorar as coisas. • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
Maggio 2024 - giorno 16 Abbraccia la tua unicità, accetta le tue debolezze e impara dai tuoi errori. Sii coraggioso/a nel perseguire i tuoi obiettivi e non lasciare che nulla ti fermi. La tua determinazione e la tua autenticità ti porteranno lontano nella vita e ti aiuteranno a raggiungere la felicità e il successo che meriti. Non smettere mai di crescere, imparare e migliorare ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 13 Gratitude isn't about just saying it, it's about feeling it. When you feel gratitude for things or people it is impossible to hold on to anger or negativity. Feeling Gratitude for things is your way out of a funk. Show your Gratitude to 3 people today. #actionforhappiness
Sometimes we need to do good, give it back #payitforward #humanity #beingme #meaningfulmay #actionforhappiness #believeitswithin
Have you checked out this month's calendar from @actionhappiness? It's full of fun activities for a meaningful May. Let's try to do one each day. #ActionforHappiness #MeaningfulMay
ErWAchsen oder ErwaXsen wErden? Meinen wir es so wie wir es aussprechen? Ist uns bewusst, was wir damit sagen? Mit diesem X wo keines steht. Wundern wir uns dennoch über den Schmerz auf unserem Lebensweg? ErWAche und wErde. Erde Dich im Sein. Lebe den Moment! Bewusst! Alles Liebe #gesundheitsfördernd #actionforhappiness #selbstwert #selbstliebe #parkinsonsdisease #demenzbetreuung #pflegendeangehörige
Maio Significativo, dia 15 ~ Faça algo para contribuir com sua comunidade local. • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
#MeaningfulMay Family... For some it is the friends we choose, for others it may be adoptive parents, whatever your connections take a moment to really cherish those you call family... * Here is me and some of the girls at Christmas a couple of years ago I have a huge family and am blessed we are all so close in location and love! Its also my mums birthday so a great day to share gratitude for family.. #meaningful #actionforhappiness #kindness #family #friends #fun #memories #grattitude #value #selflove #selfcare #charity #cheerful #kind #loveyourself
Maggio 2024 - giorno 15 Un rapporto aperto e sincero con gli altri è un tesoro prezioso che ci arricchisce, ci sostiene e ci aiuta a crescere nel corso della vita. È un legame che si rafforza nel tempo, nutrendo la nostra forza interiore e creando connessioni significative che ci accompagnano lungo il cammino della vita. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 15 Get yourself out and about today and do something positive for your community. Maybe it's litter picking in your road for half an hour, or pulling up weeds, it doesn't have to be complicated, just do something to benefit someone else. #actionforhappiness
「地域のコミュニティに貢献できるような何かをする。」 自分の地域のコミュニティを大切にできる人は どんかコミュニティでも大切にできるんだと思う ただ 地域に関わるってすごく難しいこと ゴミを拾いなんてできないし、 何かボランティアに参加できるわけでもない だから自分ができるレベルでやれることをやる そして、同じコミュニティの人たちを大切にする 半径5mの幸せを考える視点を少し広げて 半径1kmの幸せを考える1日にする。 #actionforhappiness #wellbeing #ありありなんやっ #ウェルビーイングの魔法
🌸 Cuide de você, se priorize, se ame. Você é sua melhor companhia. Original @quantumacademybr Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil
Appreciate nature's beauty #meaningfulmay #actionforhappiness
Happy Tuesday! On day 2 of #mentalhealthawarenessweek, I would like to discuss the benefits of exercise. Exercise doesn't just improve our physical health, but it can also help our mental health. Here are 5 benefits: 🌈 Improved Mood 🌈 Reduced Stress 🌈 Enhanced Cognitive Function 🌈 Better Sleep 🌈 Boosted Self-Esteem and Confidence Let's get those happy endorphins flowing together! #mentalhealthmatters #exercise #actionforhappiness #momentsformovement
We shared the Meaningful May calendar at the start of this month from #ActionForHappiness, and today's suggestion is "Get outside and notice the beauty in nature". 🌻🌲 Here's some of our own photos from getting outside and #walking. We'd love to see your own photos of your favourite local nature spots and what you've noticed when you're out and about! #IamLifeFit #LifeFitWellness #Falkirk #Linlithgow #MentalWellbeing #PhysicalActivity #Outdoors #OutdoorsExercise #Nature
Maio Significativo, dia 14 ~ Saia e observe a beleza da natureza 🍃🌾 • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
Championing independent small businesses and who doesn't love something a little quirky? Here's @qwirkywomen1 in Market Street, Alton. Which other #smallbusiness shall I illustrate next? Answers on a postcard... well in the comments below...! But if you do like a postcard and missed getting a pack at the craft market stall on Saturday, you can find them in my Etsy shop here: https://www.etsy.com/uk/shop/SpringInHerStep #alton #altonhampshire #hampshire #independentbusiness #independentshop #qwirkywomen #gifts #buildingillustration #springinherstep
Maggio 2024 - giorno 14 Spesso, quando pensiamo ad un cambiamento significativo nella nostra vita, tendiamo a immaginare un grande sforzo o una trasformazione radicale. Tuttavia, la realtà è che i grandi cambiamenti possono essere spaventosi e scoraggianti, e possono attivare la nostra resistenza al cambiamento. Invece, iniziare con un piccolo cambiamento può essere molto più efficace e gratificante. Un piccolo cambiamento è più facile da affrontare, richiede meno sforzo e può essere più facilmente integrato nella nostra routine quotidiana. Inoltre, un piccolo cambiamento che ci entusiasma ci motiva a continuare e ci dà la fiducia necessaria per affrontare sfide più grandi in futuro. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 14 Rain or shine take yourself outside today, there's beauty in everything! What can you see outside today? #actionforhappiness
「外に出て、自然の中で美しいものに気づく」 そうなんだよね 見つけようとしなくても まわりは美しい自然にあふれてて それに気づくことが大事なんだよね 幸せも一緒だな。 今日は全校遠足！楽しむぞー！ #actionforhappiness #wellbeing #ありありなんやっ #ウェルビーイングの魔法
Let's build an awareness and open ourselves to learning #meaningfulmay #actionforhappiness #believeitswithin #beingme #beware #awareness
Today marks the start of #mentalhealthawarenessweek Each day this week, I will be posting about this, providing tips, resources and important contact details for mental health charities. It is important to take a moment at the end of each day to reflect on our feelings. So to mark the first day of this week, I am asking my #connections, how are you feeling today? #mentalhealth #actionforhappiness
Motivation for your Monday 😊 a gentle reminder to take small actions for your happiness! (Following the Action for Happiness “Meaningful May” calendar 🗓️) check our social media pages every Monday for a positive start to your week! #motivationmonday #actionforhappiness #happinessquotes #strongwomen #manitobawomensinstitute
✨️ Mental Health Awareness Week ✨️ ➡️ swipe for some UK & USA helplines / advice lines #mentalhealthawareness #mentalhealthawarenessweek #mentalhealthawarenessweek2024 #ukmentalhealthawarenessweek #ukmentalhealth #mentalhealthuk #mentalhealthsupport #mentalhealthhelp #mentalhealthhelpline #mentalhealthadvice #mentalhealthmatters #mentalhealthadvocate #mentalhealthillustrations #nomindleftbehind #mentalwellbeing #mentallywell #wellbeing #wellness #bpd #depression #anxiety #bipolar #resillience #improvingmentalhealth #minduk #actionforhappiness #anxietyuk #samaritans #thesamaritans #nationalsuicideprevention
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Maio Significativo, dia 13 ~ Descubra os valores ou tradições de outra cultura. • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
Maggio 2024 - giorno 13 utilizza un linguaggio semplice e comprensibile, evitando l’uso di termini tecnici o ambigui. Sii specific* e dettagliat* nelle tue espressioni, fornendo informazioni sufficienti per permettere agli altri di comprendere appieno il tuo messaggio. Inoltre, cerca di adattare il tuo stile di comunicazione alle preferenze degli altri, tenendo conto delle diverse modalità di apprendimento e di comprensione delle persone. Chiedi feedback e verifica la comprensione delle altre persone, in modo da poter chiarire eventuali dubbi o malintesi. Infine, cerca di comunicare in modo gentile e rispettoso, evitando toni aggressivi o offensivi. La gentilezza nella comunicazione contribuisce a creare un clima positivo e favorisce una migliore comprensione reciproca. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 13 Every culture has different traditions and values, research other cultures who knows what you might learn that's interesting! If you find out something interesting that resonates with you, come back and share it with me. #actionforhappiness
「他の文化の価値観や伝統を探そう。」 東京は雨 雨の日って気分が落ちる 一方で、雨を喜ぶ人たちもいるんだと思う 人によっていやだと思うことでも ある人にとっては好ましいことになる むだなことって一つもなくって 一つ一つのことの捉え方って無数にあるんだと気づく 正義の反対は正義って誰かが言ってたな 一つ一つのことの意味を考えながら 何か発見のある１日にする。 #actionforhappiness #wellbeing #ありありなんやっ #ウェルビーイングの魔法
Às vezes, a melhor maneira de recarregar é desconectar. Rolar a desgraça enquanto evita milhões de tarefas pendentes? Cale tudo e faça uma caminhada consciente na natureza. É uma reinicialização natural. Você vai se sentir muito melhor! Original @twillostory Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil
Music is the best way to let the inner voice be brought out loud We all have moments when a random song comes to mind Let me.know what comes to mind today #actionforhappiness #meaningfulmay #beingme #positivecore #believeitswithin #musicconveysthefeeling
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Maio Significativo, dia 12 ~ Ouça sua música favorita e lembre-se do significado dela para você. • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
#MeaningfulMay Look for people doing good and reasons to be cheerful, the more you open your eyes the more the world has to offer you.... Spread the love by sharing what you notice or even posting a picture of something that made you smile this weekend.... #meaningful #actionforhappiness #kindness #family #friends #fun #memories #grattitude #value #selflove #selfcare #charity #cheerful #kind #loveyourself #love #kindness
Maggio 2024 - giorno Cerca di metterti nei panni degli altri e di comprendere le loro prospettive, emozioni e sentimenti. Mostra gentilezza e rispetto, anche nelle situazioni difficili. Un piccolo gesto gentile può fare la differenza nella vita delle persone. Cerca di evitare di giudicare le altre persone in modo precipitoso. Ognun* ha la propria storia e le proprie ragioni per agire in un certo modo. Cerca di comprendere prima di giudicare. Pratica la gratitudine verso le persone che ti circondano e per le loro azioni positive. Esprimi la tua gratitudine e riconoscimento verso di loro. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 12 They say that music is the gateway to your soul! Listen to some music and remember why it's important to you today. You can thank me later 🙂🙂🙂 #actionforhappiness
「お気に入りの音楽を聴いて、それによって思い起こされる記憶をたどる。」 お気に入りの音楽って お気に入りになった理由があるはず ただ単に曲調が好きというだけの曲でさえ その曲を聴いていた時期にワクワクしていた情景を思い出せる 悩んでいたときに元気づけてくれた曲とか 大好きな人と聴いてた曲とか 自分のストーリーの挿入歌として たくさんの曲がある 今日は懐かしい曲でセットリストを組んで 自分の軌跡を感じる日にしよう。 #actionforhappiness #wellbeing #ウェルビーイングの魔法 #ありありなんやっ
「あたりを見回して驚きを感じるものを探そう」 日常に潜む、素晴らしいものたち 素晴らしいといっても捉え方は様々で 驚くようなものであったり 畏敬の念をもつような壮大なものであったり 興味をひくようなおもしろいものであったりする そんなものをたくさん見つけて そんなものたちに囲まれている自分の豊かさを感じる日にしたい 「尊い」 今日はこれを連発する。 #actionforhappiness #wellbeing
Beauty abounds! 🤗 #northernlights #daffodils #blossoms #marshmarigold #moss #sunset #lake #clouds #skyphotography #actionforhappiness
The world is filled with beauty, Look around and find your spark #meaningfulmay #actionforhappiness #beingme #positivecore #believeitswithin
HAPPY CAFE at The Walrus in Brighton Come and join our Action for Happiness Happy Cafe on Tuesday, May 14, 2024 5:00 to 6:30 pm. It's going to be every 2 weeks on Tuesday until July 23, 2024, for the time being. We meet in a small room upstairs at The Walrus pub in Ship Street in Brighton. Games will be played but these are mainly conversation starters. They are not intimidating games. The idea is that you will feel happier at the end of the Happy Cafe than you did at the beginning! You don't need to bring anything special with you, just yourself. We look forward to seeing you at the next Happy Cafe. 🤩 #brightonhove #happyandhealthy #communityservice #positivethinking #happiertogether #sharingiscaring #staypositive #communityoutreach #personaldevelopment #happycafe #happytogether #brightonhappiness #brighton #actionforhappiness #actionforhappinessbrighton
Maio Significativo, dia 11 ~ Olhe ao redor para coisas que lhe trazem sensação de respeito e admiração 👀 • Mês Maio Significativo ~ Faça parte de algo maior! O significado é importante para uma vida plena e feliz. • Todos nós importamos e podemos fazer a diferença para algo maior, além de nós mesmos. • O antigo filósofo grego, Aristóteles, descreveu uma forma de felicidade que, segundo ele, era mais importante do que apenas o prazer - “atividades da alma que estão de acordo com uma virtude”, por outras palavras, ajudam-nos a lutar pelo melhor que há dentro de nós. • Ele chamou isso de Eudaimonia. • O significado da vida é parte integrante disso e, juntamente com o prazer, é incorporado nas teorias psicológicas modernas e nos modelos de felicidade, bem-estar e florescimento. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin
Day 7 through to Day 11 Really enjoyed this week ❤️ #actionforhappiness
Maggio 2024 - giorno 11 Mettere alla prova le nostre abitudini ci aiuta ad aumentare la consapevolezza delle nostre azioni e ci permette di confermare ciò che è efficace e abbandonare ciò che non lo è. È un processo che richiede grinta e gentilezza verso noi stess*, ma può portare a nuove scoperte e crescita personale. ( #ActionforHappiness) #coach #consapevolezza #gentilezza #pensieropositivo #crescitapersonale #energiapositiva #ottimismoconsapevole #LeadershipTraining #intelligenzaEmotiva #lifecoach #inspiration #manager #management #leader #leadership #changemanagement #intelligenzapositiva #motivazione #business #impresa #ribellarsi #hope #mind #mindfullness #personaldevelopment #motivation
Meaningful May Day 11 Your mind is an amazing tool! When you look look for things that amaze you, you will find them! Soend today looking for amazing things and you will see something! #actionforhappiness
🌟 Sự có mặt không chỉ đơn thuần là về vật lý mà còn về tinh thần. Đó là sự sẵn sàng lắng nghe, chia sẻ và ủng hộ một cách chân thành và không điều kiện. Khi chúng ta thể hiện sự quan tâm bằng sự hiện diện của mình, chúng ta đang tạo ra một không gian an lành và chắc chắn cho người mình yêu thương. Người ta có thể quên đi những lời nói hay những hành động, nhưng họ sẽ không bao giờ quên được cảm giác ấm áp và an toàn mỗi khi có bạn bên cạnh. Đó là điều mà không thể đong đếm bằng bất kỳ kho báu nào trên thế giới. Vậy nên, hãy luôn dành cho người mình yêu thương điều quý giá nhất: sự hiện diện chân thành và không điều kiện. #meditation #thien #coachluongngoctien #loveyourself #chanhniem #actionforhappiness ------------------------------------------- ☎️ Liên hệ: 0387238657 (Ms Dung – Zalo/Phone) 📥 Email: [email protected]
Like that first cup of coffee in the morning 😍😍 #mindfulmay #actionforhappiness
Happiness isn't just a destination—it's a journey that you have the power to shape with every thought and action. Instead of waiting for happiness to find you, why not take charge and create it for yourself? Today, I challenge you to ask yourself: What small action can you choose to take right now to cultivate more joy and fulfillment in your life? It could be as simple as practicing gratitude, setting boundaries to protect your time and energy, or pursuing a passion that lights up your soul. Whatever it is, remember that each step you take brings you closer to the happiness you deserve. In our coaching sessions, we dive deep into actionable strategies to help you unlock your inner happiness and live a life that's truly aligned with your authentic self. Let's embark on this empowering journey together! What action will you choose today? Rise and Shine Life Coaching #riseandshinelifecoaching #HappinessIsWithin #ActionForHappiness #Empowerment #CoachingJourney #ChooseJoy
poesia do livro “acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir” de @sofidisse. disponível nas principais livrarias do Brasil, e também na Amazon. um livro para você não desistir de si. se sentiu aí, deixa um ♥️ nos comentários. Vem com a gente experimentar uma dose de significado por dia🌻 👉 siga @actionhappinessportugues . . . #fazerpartedealgomaior #façapartedealgomaior #maiosignificativo #meaninfulmay #resilienciahumana #resiliencia_humana . #saudeebemestar #vidasaudavel #viverbem #qualidadedevida #vivermelhor #saudeemocional . #actionhappiness #acoesfelicidade #actionforhappiness #actionforhappinessportugues #açõesfelicidade #vivermelhorjuntos #positivepsychology #psicologiapositiva - #brasileirosemdublin #brasileirosnaeuropa #brasileirospelomundo #vitrineie #edublin #tudosobredublin #actionforhappinesscalendar #actionforhappinessportugal #actionforhappinessbrasil
Every moment we survive is a blessing, it's time to be grateful for every experience in life #meaningfulmay #actionforhappiness #beingme #positivecore #believeitswithin #gratitude #greatful