Tatsächlich werde ich das mitunter als erstes gefragt. Viele Teilnehmer wünschen sich Audiomaterial zum üben oder stellen sich unter Entspannungskurs meditative Musik und Duftkerzen/Öle vor. Ich persönlich bin kein Fan dieser Art der Unterstützung, aus diesen Gründen: - Audiomaterial: der Markt ist überschwemmt von autogenem Training als Audio zum üben. Ob kostenlos oder kostenpflichtig, jedes Material hat seine Daseinsberechtigung. Jedoch zielen die Entspannungsverfahren darauf ab, dass der Anwender die Formeln alleine beherrscht und in jeder Situation anwenden kann. Und eine Audiodatei ist eben oft nicht schnell rausgesucht. Oder wenn ich aufgrund einer Störung unterbrechen muss, ist es umständlicher die Datei zu pausieren, wieder abzuspielen und zu entspannen, als einfach die Formeln selbst aufzusagen - Düfte und Musik: unser Gehirn verbindet mit Düften Erinnerungen. Demnach kann es durchaus helfen, ein Entspannungsverfahren zu erlernen mit dieser Unterstützung. Jedoch kann das ebenso hinderlich sein. Nämlich dann, wenn man nur noch zur Entspannung findet, wenn das Setting passt. Die Musik läuft leise im Hintergrund, die Duftkerze mit Lavendel Duft ist an, ein leichter Windhauch geht durch das Haar. Dieses Setting ist aber unpraktisch, wenn eine Methode in der Bahn, im Auto oder auf der Arbeit angewendet werden soll. So können wir unser Unterbewusstes ungewollt darauf trainieren, bei diesen Gegebenheiten zu entspannen, ohne sie es aber nicht möglich ist. Daher verwende ich keine Hilfsmittel im Kurs, dass alle Teilnehmer die Möglichkeit haben, sich in der jeder Situation mit einer Übung helfen zu können Nutzt du Hilfsmittel beim Training? #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #ruhe #achtsamkeit #kurse
. 🌿Entdecke die Sommerakademie Vorarlberg 🌿 Bereit, dein Wissen in den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung auf ein neues Level zu heben? 🚀 Die Sommerakademie Vorarlberg lädt dich ein, an unserer Ausbildung zum/zur zertifizierten Achtsamkeits- und EntspannungstrainerIn teilzunehmen! 📅 Termine: Block 1: 8. - 12. Juli 2024 Block 2: 2. - 6. September 2024 📍 Ort: Stiftung Kloster Viktorsberg 💼 Investition: € 1.890,00 (inklusive elektronischer Skripten und Unterstützung bei der Buchung von Nächtigungsmöglichkeiten) 🎓 Was du bekommst: 🌱Fundiertes wissenschaftliches Wissen über Gehirn, Stress und Entspannung. 🌱Praktische Kenntnisse über Meditation und ihre Wirksamkeit sowie verschiedene Meditationsarten. 🌱Anwendung und Anleitung von Entspannungstechniken wie PMR Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training und Fantasie- und Klangreisen. 🌱Vertiefung in das Thema Achtsamkeit, einschließlich Achtsamer Kommunikation und Minitools für den Alltag. 🌱Einführung in die Arbeit mit Klangschalen, ihre Wirkung auf den Körper und ihre Anwendung in der Meditation sowie eine Einführung in die Klangschalenmassage. 🌿Erlebe zwei mal fünf Tage Persönlichkeitsentwicklung, Entspannung und Auszeit an einem wunderschönen Kraftort in Vorarlberg, umgeben von einer maximalen Gruppe von 12 Personen in einem geschützten Rahmen. Klingt das nach deiner nächsten beruflichen Herausforderung und persönlichen Auszeit? Melde dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft von Achtsamkeit und Entspannung! 🌿🌟 #SommerakademieVorarlberg #Achtsamkeit #Entspannungstraining #Weiterbildung #Persönlichkeitsentwicklung #Vorarlberg #KopfKlar #meditation #Resilienz #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #fantasiereisen #Klangreisen Infos und Anmeldungen unter ➡️ www.kopfklar.at
🐞🐖🍀Was ist Glück für Dich?🍀🐖🐞 Diese Frage kam heute Morgen bei unserer "Achtsamkeit in der Natur" Stunde im Wald auf. Natürlich sind wir glücklich, wenn wir und unsere Lieben gesund sind, wenn wir Arbeit haben und ein schönes Heim. Aber wie fühlen sich die täglichen Momente des Glücks an? Für mich ist Glück z.B.die Momente im Alltag, in denen ich tiefe Dankbarkeit empfinde, Dankbarkeit für die so genannten kleinen Dinge im Leben: die Bäume um mich herum, der Fluss, an dem ich sitze und einfach sein darf, Momente mit lieben Menschen, mit denen ich zusammen meditiere und gemeinsame Erlebnisse währenddessen teile, Momente mit meinen Lieben, in denen wir ganz im Hier und Jetzt sind und das gemeinsam genießen. Ich könnte noch vieles aufzählen ♥️.... Vielleicht magst Du Dir ja jeden Tag mal aufschreiben, wie Dein Glück heute aussah und beim Nachlesen das nächste kleine Glück empfinden. Viel Freude dabei! Deine Nadine♥️ Guck Dir gerne meine Angebote hier bei Instagram oder auf meiner Internetseite an www.lichtblick-delligsen.de #Waldbaden #Meditation #Gesundheit #Delligsen #Brunkensen #Alfeld #Duingen #Biophilia #Entspannung #hierundjetzt #Wohlbefinden #Achtsamkeit #Schweigen #Retreat #Lichtblick #ShinrinYoku #Coaching #autogenesTraining #Einzelcoaching #Selbstliebe #Kakaozeremonie #Jahreskreisfeste #Advent #Dankbarkeit #Weihnachten #Gutschein #craniosacfaleTherapie #Aurareinigung #Chakrenausgleich
Hallo, ich bin Markus Knöpfel, geboren 1962 in der malerischen Stadt Thun. Meine berufliche Reise hat mich zu einem vielseitigen Experten gemacht: Als Hypnosetherapeut, Coach und Autogen-Trainingslehrer helfe ich Menschen, ihre inneren Stärken zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten. Meine Leidenschaft liegt darin, Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen durch lösungsorientiertes Coaching zu begleiten. Man sagt mir nach, dass meine Stimme besonders angenehm und beruhigend ist – ein Vorteil, der mir in meiner Arbeit als Hypnosetherapeut und Autogen-Trainingslehrer sehr zugutekommt. Abseits meiner beruflichen Tätigkeit bin ich ein naturverbundener Mensch, der gerne Zeit mit seiner Familie verbringt. Kochen ist meine große Leidenschaft, und ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und kulinarische Abenteuer zu erleben. Städtereisen sind eine weitere Leidenschaft von mir – sie bieten mir die Möglichkeit, neue Kulturen zu entdecken und meinen Horizont zu erweitern. Meine Lebenserfahrungen sind meine größten Erfolge. Sie haben mich gelehrt, auch nach Rückschlägen nicht aus der Bahn geworfen zu werden und stets nach vorne zu schauen. Diese Erfahrungen nutze ich, um anderen Menschen zu helfen, neue Perspektiven zu entdecken und ihre Ziele zu erreichen. Es erfüllt mich zutiefst, Menschen jeglicher Herkunft zu begleiten und ihnen neue Türen zu öffnen. Es ist unglaublich motivierend zu sehen, wie meine Unterstützung ihnen hilft, ihre Träume zu verwirklichen und ihr Leben positiv zu verändern. #spiritinlifehypnose #übermich #spiez #berneroberland #hypnose #autogenestraining #potentialentfaltung
„Stressmanagement ist entscheidend für deine Gesundheit und dein Gewichtsmanagement! 🌿 Chronischer Stress kann nicht nur deine Psyche belasten, sondern auch deinen Körper negativ beeinflussen. Hohe Cortisolspiegel und anhaltender Dauerstress können zu Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 führen. Deshalb ist es wichtig, nicht nur auf Sport und gesunde Ernährung zu achten, sondern auch auf Stressmanagement. Denn ein gesunder Geist geht Hand in Hand mit einem gesunden Körper. 💪 Neben dem Training und der richtigen Ernährung spielt also auch das Selbstmanagement eine entscheidende Rolle im Gesundheitsmanagement. Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit und Pflege, die er verdient, und achte auf die Balance zwischen Körper und Geist! 🌟 Als… 🍀Coach für mehr Energie 🍀staatlich geprüfte Entspannungspädagogin 🍀Psychologische Beraterin 🍀Personal Fitnesstrainerin 🍀Ernährungsberaterin 🍀Resilienz Coach 🍀AYI Inspired Yoga Lehrerin 🍀Zinzino Berater und Partner …unterstütze ich Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu einem kraftvolleren, gesünderen und entspannteren Leben. Seit über 20 Jahren trainiere ich selbst und mehr als zehn Jahre davon arbeite ich als Coach für andere. Mit meinem Wissen aus zahlreichen Aus- und Weiterbildungen stehe ich Dir bei Deinen persönlichen Zielen unterstützend zur Seite. Auf geht’s! Lass uns gemeinsam durchstarten! Telefon: +49 173 6917213 Website: https://personal-shape.de/kurse/ E-Mail: [email protected] #autogenestraining #entspannung #balance # #personalcoach #coaching #nutritioncoach #relaxingcoach #resilienzcoaching #personaltraining #entspannung #healthylifestyle #insta #personaltrainer #instagram #warmup #FitFam #selbstfürsorge #Stressmanagement #Gesundheit #Gewichtsreduktion #Insulinresistenz #DiabetesPrävention“
Denkst du noch oder schläfst du schon ? Viele Menschen haben Probleme mit dem Einschlafen und liegen trotz Müdigkeit noch lange wach. Einschlafmeditation und Entspannungsübungen können hier helfen, schneller den ersehnten Schlaf zu finden. Wir Menschen verbringen rund ein Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. Schlaf ist überlebenswichtig, denn im Schlaf regenerieren sich Körper und Psyche. Wer schlecht schläft, ist nicht nur tagsüber unkonzentrierter, sondern auch krankheitsanfälliger als Menschen mit gutem, erholsamen Schlaf – oder fühlt sich schlicht unwohler. Oftmals wird zu Schlafmitteln gegriffen, was nicht unbedingt als beste Option anzusehen ist, da zahlreiche dieser Mittel Nebenwirkungen haben und zu Abhängigkeit führen können. Eine unbedenkliche Alternative ganz ohne Nebenwirkungen sind Entspannungstechniken vielerei Art. Damit wird man nicht sofort oder binnen 60 Sekunden einschlafen, aber sie bereiten Körper und Geist auf den Schlaf vor, so dass anschließend das Einschlafen viel leichter fallen kann. Atemübungen, Gedankenreisen, Body Scan und Techniken der Tiefenentspannung wie Autogenes Training haben sich auch in Gesundheitsstudien bewährt und könnten bei vielen Betroffenen zu Abhilfe in der Schlafproblematik führen. Schläfst auch du schlecht ein oder nicht durch? Dann handle! Schlechter Schlaf kann sich chronifizieren und ist dann viel schlechter wieder umzugewöhnen. Wir unterstützen dich hier gerne und führen dich in verschiedene Entspannungstechniken für eine bessere Schlafhygiene ein. Gerne auch erstmal zum Kennenlernen oder ohne feste Kursbindung durch zeitlich flexible Einzelstunden. Sprich uns an, wir freuen uns auf dich. www.gesundzeit.eu #schlaf #entspannung #autogenestraining #yoga #pmr #progressivemuskelentspannung #yoga #resilienz #prävention #einschlafen #gesunderschlaf #schlafhygiene #denkstdunochoderschläfstduschon
Work-Life-Balance beginnt bei dir selbst. Und ebenso im Arbeitsalltag. Jedenfalls endet sie nie. 😊 Wir alle müssen für unsere Gesundheit einstehen und uns um sie kümmern. 🌿 Besser jetzt damit anfangen, als nie. Viele Firmen stellen inzwischen Massagesessel für Mitarbeiter, in einem Ruheraum für Pausen zur Regenerierung, zur Verfügung. Frag doch mal in deinem Unternehmen nach! ✴️ Deine Massagesessel Welt #kundenstimmen #endlichentspannen #entspannungpur #gesundheit #rückenschmerzen #rückenmassage #nackenschmerzen #fussmassage #healthcare #entspannung #relax #relaxation #meditation #auszeit #besserschlafen #genießen #autogenestraining #achtsamkeit #gesundimalltag #schmerzfrei #stressbewältigung #schönerwohnen #massage #massagesessel #sitzheizung #stuttgart #leverkusen #berlin #münchen #frankfurt
Habt ihr schon mal vom Begriff Burn On gehört? Er wurde erstmals von te Wildt und Schiele geprägt und bezeichnet unterm Strich eine chronische Erschöpfungs-Depression. #stress #stressbewältigung #stressabbau #resilienzstärken #entspannungstechniken #autogenestraining #gelassenheitfinden #innererfrieden #entspanntleben #mentalegesundheit #ruheundgelassenheit #innerebalance #muskelnlockerlassen #atmenundentspannen #entspannungstraining #stressbewältigen #resilienztraining #innereruhe #entspannungstechnikenlernen #mentalbalance #entspanntlebenlernen #ruhefinden #entspannungsimpulse #gesundheitsbewusstsein #auszeitnehmen #tiefenentspannung #atemübungen #selbstfürsorge #entschleunigung
Entspannungskurse für Erwachsene und Jugendliche im Juni und Juli mit Martina Meyer-Olagookun, zertifizierte Entspannungspädagogin Wer kennt das nicht? Schon morgens ist die To-Do-Liste länger als der eigene Arm und jeder will etwas: die Familie, der Job, die Freunde, die Schule, usw. Umso wichtiger ist es, innezuhalten und für Stressreduktion zu sorgen. Stress und Hektik brauchen einen Gegenpol, damit es uns gut geht und wir gesund bleiben. Sorge für dich und deinen Körper! In meine Entspannungskurse fließen verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Body-Scan und Traumreisen ein. Die unterschiedlichen Techniken unterstützen dabei, Stressbelastungen zu reduzieren und deine Lebensqualität zu verbessern. Nutze diese Gelegenheit, um mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden in dein Leben zu bringen, und das in einer wohltuenden und wertschätzenden Gemeinschaft. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und etwas zum Trinken; Decken, Kissen und Matten sind bei Bedarf vorhanden Kurs-Nr.: 5081 Termin: 6x Dienstag, ab 11.06. – 16.07.2024 Uhrzeit: 18:15 – 19:15 Uhr Kosten: 85,00 Euro (Nichtmitglieder) und 80,00 Euro (Mitglieder) Hinweis: Bezahlung per Lastschrift. Eine Anmeldung unter www.mueze-karben.de, [email protected] oder 060345097974 ist erforderlich. #entspannung #stressreduktion #entspannungstechniken #autogenestraining #meditation #progressivemuskelentspannung
Sei gerne dabei ♥️ Ganz unverbindlich Du musst nicht jede Woche kommen Probier es aus🙏 Fragen und Anmeldung 015170822748 [email protected] #Waldbaden #Meditation #Gesundheit #Delligsen #Brunkensen #Alfeld #Duingen #Biophilia #Entspannung #hierundjetzt #Wohlbefinden #Achtsamkeit #Schweigen #Retreat #Lichtblick #ShinrinYoku #Coaching #autogenesTraining #Einzelcoaching #Selbstliebe #Kakaozeremonie #Jahreskreisfeste #Advent #Dankbarkeit #Weihnachten #Gutschein #craniosacfaleTherapie #Aurareinigung #Chakrenausgleich
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➔ 𝗗𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 - 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲 𝘇𝗮𝗵𝗹𝘁! Prävention/Gesundheitskurse 🧘🏊🤸♀️ in ihrem SportForum Kleinmachnow. . ➔ Wir bieten Euch präventives Rückentraining, autogenes Training und Aquafitness. Einstieg jederzeit möglich. . ➔ Fitness- und Gesundheitsprogramm (nach §20 SGB V - bis zu 100% von der Krankenkasse gefördert) . ➔ 8 Wochen trainieren, inklusive Nutzung des Gerätetrainingsbereiches, milon Train-Tec Gerätezirkel und des Wellnessbereich mit Schwimmbad. . Benötigst Du noch weitere Informationen, melde Dich jetzt im SportForum Kleinmachnow oder bei unseren netten Mitarbeitern 📞 033203 72777. . #kleinmachnow #gewichtsreduzierung #ganzkörpertraining #gesundheitbrauchtfitness #trainingday #fitness #präventionskurs #prävention #präventionssportanbieter #präventionskurse #sportforumkleinmachnow #aquafitness #rückentraining #rückenprävention #rückenfit #autogenestraining
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Einfach nur schön. #kräuter #kräuterhexe #wildkräuter #kräuterwissen #allgäu #meditation #entspannungstraining #klangschalen #progressivemuskelentspannung #autogenestraining #lebensberatung #lifecoaching #entspannung #glücklich #freiheit #freude #herz #dankbarkeit #meinleben #harmonie #liebe #glück #glücklich #zauberschwestern
Im Coronajahr konnten wir dennoch einige Aufträge ausführen. Entweder unter strengen Hygienebedingungen vor Ort oder hybrid bzw. online live. Den Mitarbeitenden von @stroeer.karriere zeigten wir erst den Zusammenhang zwischen mentaler Vorstellungskraft und Körperreaktion im Entspannungssetting auf und intensivierten das mit einer Schnupperstunde Autogenes Training direkt in der Praxis. #entspanntimjob #autogenestraining #gesundheit #bgf #bgm #betrieblichegesundheitsförderung #firmengesundheitrheinmain #firmengesundheit #firmenfitness #Betriebssport #gesundemitarbeiter #maintaunuskreis #taunus #Frankfurt #mtk #Hochtaunuskreis #hattersheim #hofheim #Wiesbaden
Der Start in den Tag kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man sich an einem Wendepunkt im Leben befindet. Sanfte Morgenrituale können helfen, dich zu zentrieren, positive Energie zu tanken und mit Freude und Gelassenheit in den Tag zu starten. 1. Achtsames Atmen und Dehnen: - Vermeide es, sofort nach dem Aufwachen zum Handy zu greifen. Nimm dir stattdessen einen Moment Zeit, um in Ruhe aufzuwachen. Starte den Tag mit ein paar Minuten achtsamen Atmens und sanften Dehnübungen. Setze dich ruhig hin, schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung. Lasse bewusst Spannungen in deinem Körper los und fühle, wie sich mit jedem Atemzug eine innere Ruhe und Gelassenheit ausbreitet. Anschließend kannst du einige Dehnübungen machen, um deine Muskeln zu lockern und den Körper sanft zu aktivieren. 2. Eine Tasse Tee oder Kaffe in Ruhe genießen: - Nimm dir Zeit, um deine Lieblings-Tasse Tee oder Kaffee zuzubereiten und genieße sie dann ganz bewusst und in aller Ruhe. Nutze diese Zeit, um dich zu entspannen, deine Gedanken zu ordnen und dich auf den Tag vorzubereiten. Vielleicht begleitest du dieses kleine Ritual mit beruhigender Musik. 3. Positive Affirmationen: - Wähle eine positive Affirmation, die dir Kraft und Inspiration für den Tag geben soll. Zum Beispiel: "Ich bin stark und selbstbewusst." "Ich bin voller Liebe und Licht." "Ich gestalte mein Leben mit Freude und Leichtigkeit." Wiederhole die Affirmation mehrmals in Gedanken oder laut, bis du sie tief in dir spürst. Zusatztipps: - Lege dir am Abend schon die Kleidung für den nächsten Tag zurecht, so sparst du Zeit am Morgen. - Plane etwas Schönes für den Tag ein, auf das du dich freuen kannst. - Mit der Zeit werden diese Morgenrituale zu einem festen Bestandteil deines Tages und du wirst merken, wie positiv sie sich auf dein Wohlbefinden und deine Energie auswirken. Ich wünsche dir einen wundervollen Start in den Tag! Herzlich IRIS 🦋, deine Impulsflüsterin #morgengruss #rituale #autogenestraining #frauen55plus #wendepunkt #neubeginn #frauenpower #jasagerin #lebensfreude #selbstliebestärken #ichbin #selbstverantwortung #innereruhe #gelassenheit #achtsamkeitleben
Die liebe Jil hat Anfang des Jahres an meinem Entspannungskurs teilgenommen und mir ein Feedback dazu geschrieben. Ich freue mich sehr über ihre lieben Worte. 🥰 Hier das komplette Feedback ✨: „Der Entspannungskurs „Das Licht in mir - (d)eine Reise zur Selbstliebe“ war eine schöne und herzerwärmende Erfahrung für mich. In den Entspannungseinheiten konnte ich mich nochmals bewusster wahrnehmen und mir diese Zeit zur Achtsamkeit geben. Die besonderste Übung war es einen Liebesbrief an mich selbst zu schreiben. Diesen Brief lese ich mir immer noch so gerne durch, denn dieser bestärkt mich und zeigt mir, was ich bisher alles erreicht habe. Aus dem Entspannungskurs nehme ich definitiv mit, mir öfter Zeit für mich selbst zu nehmen und mich mit positiven Affirmationen zu beschäftigen, denn ich bin gut genug. Ich kann Esther von Herzen empfehlen - durch ihre angenehme Stimme, ihre feinfühlige und empathische Art hat sie den Entspannungskurs zu etwas ganz besonderem gemacht.“ 🧡🧡🧡🧡🧡 Bist auch du am Kurs interessiert? Ein weiterer Termin für diesen Kurs wird voraussichtlich im Herbst folgen. Ich freue mich, wenn du dabei bist. 🧘♀️✨🥰 #entspannung #entspannungskurs #achtsamkeit #fantasiereise #meditation #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #feedback #kundenstimme #selbstliebe #selbstfürsorge
Ich freu mich so 😃🥰 Am Dienstag startet wieder die Entspannungsstunde für Kinder ❤️❤️❤️😌 ES IST KEIN KURS!!! Jede Stunde kann einzeln gebucht werden, so wie es für euch bzw. eure Kids passt. Also einfach mal rein schnuppern 👋 Für Dienstag sind noch 2 Plätze frei 💪🏻 also einfach schreiben, anrufen oder online buchen und dabei sein 🥰 #kinder #entspannung #gemeinsam #zusammen #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #fantasiereise #kopfaus #kopfausherzan #achtsamkeit
Geführte Meditation: Heile Dein Inneres Kind ⭐Der Podcast zum Einschlafen ist in den Story Highlights verlinkt⭐ Das Heilen des Inneren Kindes durch Meditation ist ein Prozess, der tiefgreifende Selbstreflexion und kontinuierliche emotionale Arbeit erfordert. Und genau das kann emotional sehr anstrengend sein. Doch dieser Prozess zielt darauf ab, seelische Verletzungen der Kindheit und frühen Jugendzeit zu erkennen, ihnen Raum zu geben und sie letztlich zu transformieren und zu verarbeiten. Diese Meditation bietet eine sanfte Unterstützung auf diesem Weg. Wenn es sich bei dir um schwere Traumata handelt und du stark leidest, scheue dich bitte nicht, professionelle Hilfe aufzusuchen. #innereskind #heilung #wolkenwichtel #einschlafbegleitung #traumreise #einschlafhilfe #einschlafprobleme #ichkannnichtschlafen #einschlafgeschichte #geschichtenfürerwachsene #einschlafmeditation #träumen #entspannung #entspannungsübung #beruhigung #nachtruhe #geschichten #meininnereskind #geborgenheit #geführtemeditation #autogenestraining #angeleitetemeditation #meditation #affirmation #podcast
Erste Hilfe bei Angst vor Spritzen: 1. Ruhig und tief atmen 2. Oberschenkel rhythmisch an- und entspannen Dadurch wird der Kreislauf in Bewegung gehalten, man läuft weniger Gefahrt umzukippen. Gleichzeitig wird ein Gefühl der Kontrolle erzeugt, während der Fokus von der Einstichstelle weggelenkt wird. Wenn man weiß, dass man Probleme damit hat, hilft es im Vorfeld, das offen anzusprechen, damit die Impfung oder Blutabnahme direkt im Sitzen oder Liegen stattfinden kann. Auch Hypnose im Vorfeld oder autogenes Training können sehr hilfreich sein. Eine Anleitung zu autogenem Training findest du derzeit jede Woche auf meinem Profil. Speichere die Beiträge ab für eine vollständige Sequenz und lasse ein Abo da, um nichts zu verpassen. Welche Erfahrung hast du mit Spritzen? Kommst du schon bei dem Gedanken ins Schwitzen oder kannst du dem ganz gelassen entgegensehen? Teile deine Erfahrung in den Kommentaren! #Angst #Spritzen #Blutentnahme #angstfrei #Impfung #entspannungstraining #autogenestraining #Hypnose #hypnotherapie #hypnosegegenangst #düsseldorf #duisburg #ratingen #angermund #mentalhack #mentalhacks
Ihr Lieben 😘 der Entspannungskurs mittwochs um 20 Uhr mit unserer Lissi 💕 geht in Verlängerung, freuuu 🤩 Das heißt, dass ab dem 12.6. weitere 6 Sessions bis zum 17.7. statt finden werden ❣️ Wer dabei sein möchte, der kann sich gerne bei mir melden. Dies ist ein eigenständiger Kursblock und die Anmeldung ist, wie immer verbindlich 😘🙏😎 Wir freuen uns auf EUCH ❣️ Eure Ewa und Lissi #entspannung #entspanntsein #entspannungstraining #entspannungskurs #entspannunglernen #stressmanagement #stressreduktion #stressabbauen #stressreduzieren #stressabbau #autogenestraininghilft #autogenestraining #pr #progressivemuskelrelaxation #progressivemuskelentspannung #yogavilla💜 #yogavillaiserlohn❤️ #iserlohn #nrw
🪶🔥Was kann Agnihotra bewirken?🔥🪶 Die Agnihotra -Asche enthält einen dem Penicillin ähnlichen Stoff, der desinfizierend wirkt und welcher das Immunsystem stärken kann. Agnihotra Asche soll sogar gegen Depressionen wirken, da sie die Produktion von Serotonin anregt. Die Asche von Agnihotra dient ebenso als Dünger. Bei Düngung von Nutzpflanzen mit Agnihotra Asche wurden Wachstumsschübe und mehr Ertrag erzielt. Teilweise heißt es, dass die Qualität von Gemüse, wenn es mit Agnihotra Asche gedüngt wurde, noch über der Demeter-Qualität steht. Selbst durch Umweltverschmutzung veränderte Elemente wie auch radioaktive Strahlungen werden durch das Agnihotra -Feuer positiv beeinflusst. Die Atmosphäre wird neu strukturiert, umgewandelt und harmonisiert. Durch Agnihotra gesäubert Luft und eine reine Atmosphäre haben einen direkten Effekt auf die Stimmung. Positives Denken und Fühlen fallen nun wesentlich leichter. Ebenso erfasst die Wirkung auf die Atmosphäre durch Agnihotra den Energiekörper des Menschen, so dass den Praktizierenden ein verstärktes Prana zur Verfügung steht. Menschen verlieren durch Agnihotra Beschwerden, wie Nacken- oder Kopfschmerzen. Eine angenehme Gemütsruhe und innere Stabilität stellt sich ein. Das Agnihotra Ritual eignet sich besonders für angespannte und energiebedürftige Menschen. In Kombination mit Qi Gong und Meditation zum Sonnenaufgang wird die Entspannung besonders wirkungsvoll. ‼️Fühlst Du Dich angesprochen? Dann würde ich mich freuen, wenn Du am Samstag, den 1.6.2024 von 5.00 - 7.00 Uhr dabei bist. Wir treffen uns im Raum Duingen‼️ Einen Teil der Asche bekommst Du mit nach Hause ❤️ #Achtsamkeit #Waldbaden #Meditation #Glück #Gesundheit #Immunsystem #Delligsen #Brunkensen #Alfeld #Duingen #Biophilia #Terpene #Entspannung #hierundjetzt #Gesundheit #Sonne #Wald #Schweigen #Retreat #Lichtblick #ShinrinYoku #Coaching #autogenesTraining #Einzelcoaching #Selbstliebe #Kakaozeremonie #craniosacraleTherapie #Massage #Rituale #aurareinigung #Agnihotra
Hast du Fragen? Schicke uns eine Nachricht oder rufe uns an. Jetzt schnell anmelden! FORTBILDUNG Kinder Yogalehrer START: 26.10.2024 Nur noch 4 Plätze 🌐 www.fortbildungszentrum-landshut.com #Entspannung #Fortbildung #Landshut #Ausbildung #Stressbewältigung #KinderYoga #AutogenesTraining #Gesundheit #Achtsamkeit #Weiterbildung
📩 Hast du Fragen? Schicke uns eine Nachricht oder rufe uns an. Jetzt schnell anmelden! FORTBILDUNG Kinder Yogalehrer START: 26.10.2024 Nur noch 4 Plätze 🌐 www.fortbildungszentrum-landshut.com #Entspannung #Fortbildung #Landshut #Ausbildung #Stressbewältigung #KinderYoga #AutogenesTraining #Gesundheit #Achtsamkeit #Weiterbildung
🧽🧴 Damit bleibt dein Massagesessel IMMER sauber (und gepflegt) Gelange hier zum Video, mit unserer bezaubernden Moderatorin: Damit bleibt dein Massagesessel IMMER sauber und gepflegt: 🔴 YouTube: https://youtu.be/mWRHQQMm7vs Da steht er nun, das Prachtstück, dein persönlicher Massagetherapeut in Sesselform. Doch wie richtig reinigen und desinfizieren? Die gute Nachricht: Bei all unseren Sesseln ist unsere Standard Reinigungs- und Hygienebox kostenfrei im Lieferumfang enthalten. Mehr über die easy Anwendung, dank unserer hochwertigen Produkte, erfährst du oben im Video. 👆 Gib uns einen Daumen hoch, wenn du das top findest! #endlichentspannen #entspannungpur #gesundheit #rückenschmerzen #rückenmassage #nackenschmerzen #fussmassage #healthcare #entspannung #relax #relaxation #meditation #auszeit #besserschlafen #deepsleep #autogenestraining #achtsamkeit #gesundimalltag #schmerzfrei #stressbewältigung #interiordesign #schönerwohnen #massage #massagesessel #sitzheizung #stuttgart #leverkusen #berlin #münchen #frankfurt
Throwback to Marokko 😍🌞💕 Hier wars jetzt länger ruhig. Die letzten Wochen waren nicht ganz so leicht und ich hab leider viel zu wenig auf mich und meine Bedürfnisse geachtet.🙈 Da versuche ich jetzt erst langsam wieder reinzukommen, deswegen werde ich hier noch ein wenig offline bleiben. 😊 ✨Trotzdem möchte ich dir fürs restliche Wochenende noch einen kleinen Achtsamkeitsimpuls mitgeben, der mir in letzter Zeit auch sehr geholfen hat: Nimm dir gerne mal bewusst Zeit, um die kleinen Momente zu genießen - sei es ein Spaziergang in der Natur, das Genießen einer Tasse Tee oder das Lesen eines guten Buches. 🌿 Versuche, ganz im Hier und Jetzt zu sein und all die aufkommenden Gedanken für diesen Moment zur Seite zu schieben. Vor allem, wenns sich um Todos handelt - diese können gerade warten. 🤗 So kannst wieder neue Energie tanken. Ich wünsche dir eine gute und entspannte Zeit! 💕 ➡️ Folge @jessica.ohly für mehr Impulse rund um das Thema Stress & Entspannung und aktiviere die Glocke, um keinen Beitrag zu verpassen 🥰 #entspannung #entspannt #stress #stressbewaeltigung #stressmanagement #entschleunigen #mentalhealth #stressfrei #entspannungstraining #entspannungsmethode #entspannungsübung #selbstfürsorge #achtsamkeit #meditation #wohlbefinden #gesundheit #auszeit #duesseldorf #ruhe #positivemindset #mentalegesundheit #progressivemuskelentspannung #autogenestraining #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #dankbarkeit
Zeit für Entspannung! 🌿 #entspannungstraining #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #relaxation #stress #entspannung #zeitfuermich #projectmindful
Die Kapitän-Nemo-Geschichten - ein altbewährter und bekannter Klassiker im KJP-Bereich, wenn es um Entspannung geht. Im ersten Teil erklärt Ulrike Petermann den Sinn und die möglichen Einsatzbereiche von Entspannungsübungen sowie den Aufbau. Worauf man achten sollte, welche Elemente wichtig sind und warum sie wie wirken. Im zweiten Teil folgen 14 vom Aufbau ähnliche, vom Inhalt und der Gestaltung her unterschiedliche Geschichten, in denen Kapitän Nemo die Kinder in eine vielfältige Unterwasserwelt führt und mit ihnen dort so einiges erkundet und erlebt. Die Geschichten machen sich das bildhafte Vorstellungsvermögen der Kinder, ihre Imaginationsfähigkeiten zunutze und integrieren Elemente aus dem autogenen Training. Sie eignen sich nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch in der Arbeit mit jüngeren Anteilen, dem inneren Kind oder eben auch für große Leute.
Ab dem 30.05. noch als Drop-In buchbar - ich freu mich auf Dich❣️ #Entspannung #autogenestraining #kleingruppe #individuell #Salzgitter #klänge #monochord
‼️Endlich neue Termine ‼️☀️🥳 Seid gerne dabei, ich freue mich auf Euch ❤️ Anmeldung oder Fragen unter: 015170822748 [email protected] #Waldbaden #Meditation #Gesundheit #Delligsen #Brunkensen #Alfeld #Duingen #Biophilia #Entspannung #hierundjetzt #Wohlbefinden #Achtsamkeit #Schweigen #Retreat #Lichtblick #ShinrinYoku #Coaching #autogenesTraining #Einzelcoaching #Selbstliebe #Kakaozeremonie #Jahreskreisfeste #Advent #Dankbarkeit #Weihnachten #Gutschein #craniosacfaleTherapie #Aurareinigung #Chakrenausgleich
➔ 𝗗𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝘀𝘁 - 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲 𝘇𝗮𝗵𝗹𝘁! Prävention/Gesundheitskurse 🧘🏊🤸♀️ in ihrem SportForum Bernau. . ➔ Wir bieten Euch präventives Rückentraining und autogenes Training. Einstieg jederzeit möglich. . ➔ Fitness- und Gesundheitsprogramm (nach §20 SGB V - bis zu 100% von der Krankenkasse gefördert) . ➔ 8 Wochen trainieren, inklusive Nutzung des Gerätetrainingsbereiches, milon Train-Tec Gerätezirkel und des Wellnessbereich mit Schwimmbad. . Benötigst Du noch weitere Informationen, melde Dich jetzt im Sportforum oder bei unseren netten Mitarbeitern 📞 03338-60555. . #bernaulive #fitindenfrühling #gewichtsreduzierung #ganzkörpertraining #gesundheitbrauchtfitness #trainingday #fitness #präventionskurs #prävention #präventionssportanbieter #präventionskurse #sportforumbernau #rückentraining #rückenprävention #rückenfit #autogenestraining
. ☀️bereit für eine Auszeit?☀️ Auszeit, Ruhe, Berge, Stille kombiniert mit Entspannungstechniken, Resilienztraining und Achtsamkeitstraining 🙏 Dann sei dabei! Unsere Ausbildung zum/r zert. Achtsamkeits- und EntspannungstrainerIn in Vorarlberg findet in 2 Blöcken statt. 📆 8. - 12. Juli 2024 📆 2. - 6. September 2024 📍Stiftung Kloster Viktorsberg Inhalte: 🔅 Achtsamkeit - was ist das und wie integriere ich es wieder in meinen Alltag? 🔅 Meditationstechniken 🔅 Progressive Muskelrelaxation 🔅 Autogenes Training 🔅 Einführung in die Klangschalenbehandlung 🔅 Chakrenlehre 🧠 die Teilnehmerinnen sind nach Abschluss in der Lage selbst Gruppen anzuleiten 👆🏻 Oder du nutzt diese Zeit einfach als Auszeit unter Gleichgesinnten um abzuschalten und loszulassen 🧘♀️ Perfekter Ort auf 900 Hm inmitten der Natur - ein wunderschöner Kraftort. Es gibt Nächtigungsmöglichkeiten vor Ort. 🏨 Sichere dir jetzt noch deinen Platz in der Sommerakademie. 🔅Freundinnen Rabatt 🔅. Ei der Buchung mit deiner Freundin gewähren wir 10 % Rabatt 💰 Infos und Anmeldungen unter www.kopfklar.at #resilienz #meditation #mbsr #achtsamkeit #auszeit #mindfulness #vorarlberg #tirol #coaching #ruhe #berge #achtsamkeitvorarlberg #autogenestraining
Heute freuen wir uns euch unsere Räume vorstellen zu können 🤗 #Coaching, #Therapie, #Beratung bzw #Privatstunden sind im kleinen Raum möglich. #Trainings, #Kunsttherapie, Arbeit mit Kindern oder kleine Gruppen finden Platz im mittleren Raum. #Yoga, #pmr , #autogenestraining, #tanz können im großen Raum untergebracht werden. #präventionskurs ist in Arbeit und bald kann es losgehen!
Auch technisch gesehen sind unsere Massagesessel ein absolutes Highlight, für alle Technik-Begeisterten 🏆🥰 2D, 3D, 4D Automatikprogramme Klopf- & Lockerungsmassage Knetmassage L-Track Luftdruckmassage Lympdrainage S- oder L-Track Shiatsu-Massage Akupressur Zero Gravity Position 🥹 Wow, was für Möglichkeiten! Ob Technik-Freak, oder nicht - all unsere Programme sind ganz easy bedienbar. 👉 Wir zeigen dir alles in unseren Showrooms - komm doch mal vorbei! #endlichentspannen #entspannungpur #gesundheit #rückenschmerzen #rückenmassage #nackenschmerzen #fussmassage #healthcare #entspannung #relax #relaxation #meditation #auszeit #besserschlafen #deepsleep #autogenestraining #achtsamkeit #gesundimalltag #schmerzfrei #stressbewältigung #interiordesign #schönerwohnen #massage #massagesessel #sitzheizung #stuttgart #leverkusen #berlin #münchen #frankfurt
Schnupperstunde für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. Teste an diesem Abend welches von beidem dir besser liegt. Die 10 Euro Gebühr werden bei anschließender Kursbuchung verrechnet. . Für Hansefit Mitglieder ist die Schnupperstunde kostenlos!!! . Um vorherige Anmeldung möchte ich euch aber bitten. 🤍🩶 Tel: 0170-3090507 oder per Mail an [email protected] Bei Fragen ruft mir gerne an... . . . #Schnupperstunde #progressiveMuskelentspannung #autogenesTraining #hansefitpartner #entspannung #metimealdingen #seidabei #aldingen
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GELINGEN 💪 "Lass die Angst vor dem Scheitern nicht größer sein als die Lust auf das Gelingen." (Robert Kiyosaki) 🙏 Sei mutig, und trau Dich Deinen ganz eigenen Weg zu beschreiten. Am Ende wirst Du mit einem freien und selbstbestimmten Leben belohnt. 🫶 🌱 www.freiheitler-shop.de . . . #motivation #macher #selbstvertrauen #selbstliebe #mindset #traudich #komfortzone #komfortzoneverlassen #meditation #yoga #naturliebe #meerliebe #meerchandise #glaubeliebehoffnung #glaubeandich #persönlichefreiheit #niemalsaufgeben #gegenwind #zitate #ziele #selbstvertrauenstärken #autogenestraining #affirmation #erfolgsmensch #erfolg #gesetzderanziehung #inneresfeuer #mindset #träume #wünsche
Schönen guten Morgen, in der Regel läuft die alltägliche Flut von Gefühlen, Emotionen, Gedanken, Kommentaren, Plänen oder Erinnerungen in uns ab, ohne dass wir uns dessen wirklich bewusst sind. Diese ganzen geistigen Prozesse befassen sich zudem vor allem mit der Vergangenheit und der Zukunft! Wir verschwenden den jetzigen Moment, nur weil wir an Ereignisse denken, die schon waren oder noch nicht sind und wir verschwenden den Moment, den wir wirklich in der Hand haben und bewusst steuern können. Wenn wir lernen, den jetzigen Moment anzunehmen, unseren Geist bewusst zu kontrollieren (du hast immer die Wahl, einen Gedanken anzunehmen oder ihn abzulehnen. It's UP to You!), unerwünschte Denkmuster zu erkennen und gegebenenfalls umzuwandeln, dann finden wir zunehmend innere Ruhe und Gelassenheit. Unser Geist wird klarer, was wiederum einen offenen Umgang mit fördernden Gedanken und Gefühlen im Hier und Jetzt ermöglicht. Wir können jederzeit lernen, uns selbst und unser Verhalten neu zu entdecken. Dadurch handeln wir zunehmend klarer und bewusster, ohne uns nur im unendlichen Hamsterrad zu drehen und dem Autopiloten zu verfallen. Bist du bereit, den Moment zu ergreifen und ein neues Kapitel voller Gelassenheit und Lebensfreude aufzuschlagen? Du möchtest dich wieder spüren? Deine innere Balance (wieder) herstellen? Innerlich zur Ruhe kommen, Gelassenheit gewinnen, und den Sinn für deinen neuen Lebensabschnitt auskundschaften? Dann setz dich mit mir in Verbindung, schreib mir einenPN und wir finden gemeinsam heraus, wie du statt Anti-Aging HAPPY- AGING erschaffen kannst. Herzlich IRIS 🦋, deine Impulsflüsterin #neubeginn #achtsamkeitlernen, #gelassenheit #autogenestraining #innerebalance #innereruhe #lebensgenuß #perspektivenwechsel #inspirationen #jasagerin #frauenpower #lebensgenuss #lebensfreude #zusammensindwirstark #psychk #bewusstseinstärken #selbstverantwortungübernehmen #selbstpflege #ichbin
Mental Positiv Entspannen Mit Autogenem Training können Sie sich jederzeit und überall bewusst mental entspannen. Sie lernen, Stress gelassen zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. So kann eine erhöhte Körper- und Selbstwahrnehmung zu einer bewussteren Lebensweise führen. Durch die aufeinander aufbauenden Übungen wird eine schrittweise Ruhigstellung des gesamten Organismus erreicht, die Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt. Autogenes Training ist eine wissenschaftliche anerkannte Methode und wird daher von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs findet in Fröndenberg statt. #autogenestraining #mentalentspannen #Fröndenberg #igbf.
Es gibt Dinge, die Dir einfach nicht gut tun und die Deinen Stress verstärken, auch wenn sie auf den ersten Blick entspannen oder der Seele gut tun. Wie das Glas Wein/Bier am Abend oder die Chips. Es gibt bessere Optionen, die dir Energie liefern. Zum Beispiel ausreichend Schlaf, weniger Termine, viel Wasser trinken und mehr Obst und Gemüse essen. #stress #stressmanagement #stresscoach #Entspannungstechniken #Entspannung #stressprävention #burnoutprävention #resilienz #progressivemuskelentspannung #autogenestraining #selbstfürsorge #workingmom #Ernährung #Gesundheitstipp
Heute habe ich so eine schöne Rezension auf Google bekommen,die ich euch nicht vorenthalten kann ❤️❤️❤️ #autogenestraining #autogenestraininginderschwangerschaft #mentalegeburtsvorbereitung #entspanntdurchsleben #schwanger #schwanger2024 #baby #momtobe #mama2024 #geburt
Eine große Wolke verdunkelt die Sicht auf deine Ziele und erscheint übermächtig und bedrohlich? Schritt für Schritt lassen sich Ängste einzelnen Kapiteln zuordnen und dann bewältigen. Du bekommst die Kontrolle zurück und damit die Möglichkeit, dein Leben frei und kreativ zu gestalten. Gerne begleite ich dich dabei! Mehr Information: oase.website #Oase #Balance #Coaching #Visionvomleben #Autogenestraining #Heilpraxis #Heilbronn #nlp #wingwave #Meditation #Entspannung #mutmacher #entspannungstrainer
Traumreise für Kinder zum Einschlafen- Reise an die Nordsee | Nordseegeschichte | Traumreise Nordsee-Insel | Einschlafbegleitung ⭐Der Podcast für Kinder zum Einschlafen ist in den Story Highlights verlinkt. Viel Spaß beim Lauschen⭐ Hallo! Wie schön, dass du da bist! In unserer heutigen Traumreise für Kinder gehts an die Nordsee🌊 Genauer gesagt auf eine wunderschöne Nordsee-Insel. Alle an Board, es geht los!⛴💙 Gute Nacht und süße Träume! Deine WolkenWichtel #nordseegeschichte #nordsee #hörbuchnordsee #traumreisednordsee #wolkenwichtel #einschlafbegleitung #traumreise #fantasiereise #gutenachtgeschichte #einschlafgeschichte #einschlafmeditation #entspannung #entspannungfürkinder #nachtruhe #geschichten #vorlesen #kindermeditation #autogenestraining #podcast #podcastfürkinder #borkum #wangerooge #langeoog #juist #baltrum #sylt #helgoland #amrum #spiekeroog #norderney
AOK Nord West Versicherte starten gratis! Unsere MGM Onlinekurse sind Teil des Exklusivangebotes für AOK Nord West Versicherte, d.h. diese können unsere Onlinekurse gratis durchführen. Du bist AOK Nord West Versichert? Dann klicke einfach auf folgenden Link und wir zeigen Dir den einfachen Weg zu Deinem gratis Onlinekurs: https://aok.starte.online/ #AOK #AOKNordWest #Kurse #Onlinekurse #Versicherte #gratis #exklusiv #Fitness #Entspannung #AutogenesTraining #Laufen #Läufer #Beweglichkeit #Faszien #NRW #nordrhein_westfalen #nordrheinwestfalen #schleswigholstein #schleswig_holstein #sh
Entspannungskurs Den Körper wahrnehmen und den Geist beruhigen. In diesem 8-wöchigen Entspannungskurs wenden wir bewährte Methoden aus der Progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training und der Meditation an. Körperliche Anspannung und Ängste können abgebaut und neue Energie und Kraft getankt werden. Der Kurs wird von Joachim geleitet und ist für alle Altersgruppen geeignet. Er findet in Gruppen mit max. 8 Teilnehmern statt. Bei Interesse oder Fragen gerne melden. #oftersheim ftersheim #plankstadt #ketsch #schwetzingen #hockenheim #entspannung #autogenestraining #progressivemuskelentspannung #meditation
Ab in die Wüste mit Angst und Leistungsdruck!🐪 Individuelles Coaching für nachhaltige Lösungen. Mehr Infos unter oase.website🌴 #autogenestraining #coaching #prüfungsangst #leistungsdruck #balance #vhs #nlp #wingwave #meditation #angstbewältigung #zukunftsangst
… ob du eine Auszeit vom Alltag brauchst oder dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby verbinden möchtest … oder alles zusammen ✨ fühl dich so sehr eingeladen zu dieser Kursreihe … begib dich auf DEINE Reise zu inneren Frieden - durch Entspannung… lass dich ein Stück tragen - schalte den Alltag aus und geb dich hin … lerne dich ein Stückchen mehr kennen und schau was eine tiefe Entspannung mit dir macht … Wenn Du dabei sein möchtest und deine Koffer schon gepackt sind :) https://www.awo-weiterbildung.de/webbasys/index.php?kathaupt=11&knr=F242-E1-09 hier kannst du dich anmelden … Ich freue mich auf dich … wenn du Fragen hast - immer her damit:) Wann der richtige Zeitpunkt für diese Reise ist, entscheidest du … es gibt kein zu früh oder zu spät :) Licht und liebe ✨ #autogenestraining #awowesel #awokurs #awo #doula #traumreise #schwanger2024 #schwanger2025 #baby2024 #baby2025 #mamatobe #mothersblessing #babyparty #liebeimbauch #eigenverantwortung #selbstbestimmtegeburt
" Heile die Atmosphäre, und die Atmosphäre heilt Dich "🪶 Wenn Du Dich gerufen fühlst, sei gerne dabei ♥️🙏 Infos und Anmeldung unter 015170822748 Ich freue mich auf Dich Deine Nadine Bornemann Viele Infos zu diesem Ritual findest Du etwas weiter unten in meinen Beiträgen! #Achtsamkeit #Waldbaden #Meditation #Glück #Gesundheit #Immunsystem #Delligsen #Brunkensen #Alfeld #Duingen #Biophilia #Terpene #Entspannung #hierundjetzt #Gesundheit #Sonne #Wald #Schweigen #Retreat #Lichtblick #ShinrinYoku #Coaching #autogenesTraining #Einzelcoaching #Selbstliebe #Kakaozeremonie #craniosacraleTherapie #Massage #Rituale #aurareinigung #Agnihotra
„Zeit hat man nicht. Zeit nimmt man sich.“🍃 👉 Die Frage ist, mit was füllen wir sie? Im Alltag geht es oft unter wie kostbar Zeit ist, die uns gegeben wurde. Erkrankungen können uns daran erinnern unseren Fokus (wieder)etwas mehr auf uns selbst zu lenken. Sich Zeit zu nehmen zum spüren, anstatt sich mit dem Fernseher zu betäuben. Der Körper ist dabei ein unglaublich wertvolles Werkzeug, der leise zu uns spricht. Er bringt zum Ausdruck, was die Seele schon längst weiß und hilft uns zu erkennen, was wirklich wesentlich ist. #reminder Herzliche Grüße aus der Praxis, euer AKTIVerLEBEN Team #aktiverleben #riesa #ergotherapie #entspannungscoaching #neurofeedback #biofeedback #hochtontherapie #entspannungstherapie #meditation #atemtherapie #meditierenlernen #meditieren #kunsttherapie #hochtontherapie #musiktherapie #meditation #virtualreality #autogenestraining #affirmation #tagesimpuls #ergotherapiepraxis #praxis #praxisleben #rehabilitation #selbstheilung #gesundheit #aromatherapie #natürlichheilen
Danke.🌟 👉 #dankbarkeit bringt dich sofort aus dem Mangeldenken in die Fülle. Gefühltes Leid kann so gelindert und inneren Frieden geschaffen werden. Und ganz nebenbei führt Dankbarkeit bei regelmäßiger Übung unerlässlich zur Stärkung der Selbstheilungskräfte, mehr Gelassenheit und Entspannung. Ganz egal was sich im Leben zeigt. Selbst z.B. durch Krankheit schwer betroffene Menschen berichten, wie heilsam Dankbarkeit auf allen Ebenen sein kann. Was denkst du zu diesem Spruch? Herzliche Grüße aus der Praxis, euer AKTIVerLEBEN Team #aktiverleben #teamworkmakesthedreamwork #riesa #ergotherapie #entspannungscoaching #neurofeedback #biofeedback #hochtontherapie #entspannungstherapie #meditation #atemtherapie #meditierenlernen #meditieren #kunsttherapie #hochtontherapie #musiktherapie #meditation #virtualreality #autogenestraining #affirmation #tagesimpuls #ergotherapiepraxis #praxis #praxisleben #rehabilitation #selbstheilung #gesundheit #aromatherapie #natürlichheilen
Es gibt rund 🤯 250 Kopfschmerz-Arten, hast du das gewusst? Am verbreitetsten sind Spannungskopfschmerzen. Stress, Haltungsfehler und einseitige Belastungen können die Beschwerden verschlimmern. 👉 Daher empfehlen wir dir eine ausführliche Beratung und eine Probemassage in unseren Massagesesseln. Denn regelmäßige Massagen lindern nachgewiesen Verspannungen und Stress und somit auch Kopfschmerzen. Viele unserer Kunden sind sehr glücklich über ihren verbesserten Gesundheitszustand. Möchtest du auch dazugehören und wieder leicht und fröhlich in jeden Tag starten? 😃 Lass uns darüber sprechen und buche dir jetzt einen individuellen Einzelberatungstermin an einem unserer Standorte. Unser Fachpersonal mit Herz ist immer für dich da und nimmst sich Zeit für dich! #endlichentspannen #entspannungpur #gesundheit #rückenschmerzen #rückenmassage #nackenschmerzen #fussmassage #healthcare #entspannung #relax #relaxation #meditation #auszeit #besserschlafen #deepsleep #autogenestraining #achtsamkeit #gesundimalltag #schmerzfrei #stressbewältigung #interiordesign #schönerwohnen #massage #massagesessel #sitzheizung #stuttgart #leverkusen #berlin #münchen #frankfurt
Starte in den Frühsommer mit vielen Entspannungs- und Achtsamkeitsmöglichkeiten in Präsenz und online-live! Je nach Zeit und Gusto kannst du die Programme mehrwöchig oder kompakt am Wochenende absolvieren - für alle etwas dabei 👌😉
Wenn du dich gestresst fühlst, nicht weisst wie es weiter geht; gehe in die Natur, Atme, lass die Augen weich hin und her wandern, barfuss wenn möglich. Lehne dich an einen Baum und stell dir vor, wie er dich hält, bedingungslos. #gardenofbeing #mothernature #justbe #relax #traumarelease #autogenestraining #traumatherapie #atme #meditation #lovenature #loveyourself #reconnecting #naturverbunden #barfuss #barfoot #emdr #transformation #magicalnature #outdoorsister #lovenature #nature #grace #spirituality #trust #peace #calm #mind #soul #wisdom #meditation
🥰 Bin noch total beseelt und überwältigt von unserer intensiven, informativen und praxisnahen Ausbildung bei BIEK in Bensheim. Ich habe das erste Mal eine Gruppe leiten und einen Entspannungskurs halten dürfen und ich liebe es. Ich freue mich riesig, dass ich jetzt meinen Coaching-Klienten und Klientinnen während unserer Arbeit an ihrer Rede-, Sprech-, oder Prüfungsangst, effektive Entspannungs-Methoden mit an die Hand geben kann. ... man kann doch nie entspannt genug sein ...😍 👉 Schreibe mir gerne eine DM, wenn du mit mir zusammenarbeiten magst. Deine Kristina ❤️ #Persönlichkeitsentwicklung #Entspannungstrainerin #Coaching #Gelnhausencoaching #autogenestraining #pmr #redeangst #vagusnerve #meditation #hypnosecoaching
Vielen Dank für dieses wertvolle Feedback zum Autogenen Training Nicolas.🤗 #feedback #rückmeldung #autogenestraining #kundenfeedback #studiospalihof #spalihof
Erlerne das Autogene Training an einem gemütlichen Wochenende von zu Hause aus! Wir treffen uns via zoom in einer Kleingruppe am 22. und 23.6. von jeweils 9 bis 12:15 (inkl. Pause)! Am Nachmittag bleibt also auch noch genügend Zeit für den Besuch im Schwimmbad oder in der Eisdiele! 😊 Dich erwarten spannende Infos, viele Entspannungsübungen, ein wertschätzender Austausch mit Gleichgesinnten und ein Workbook (PDF) zum immer wieder Nachlesen! Außerdem ist der Kurs als Präventionskurs anerkannt und deine Krankenkasse erstattet bis zu 100 % der Kosten! Wenn du Interesse hast, kommentiere mit "AT" und ich sende dir unverbindlich mehr Infos zu oder du informierst dich direkt über meine Website (Link in Bio). #autogenestraining #entspannung #entspannungsübungen #präventionskurs #präventionskurse #onlinekurs #onlineworkshop #AT #stressabbauen #stressloslassen #entspannen #entschleunigen
PFINGST-Sonntag Heute: DIE MÄRCHENTANTE mit einer SONDER - Folge! ✨🙏🏻😴 Abendentspannung & ein lustiges Märchen aus Deutschland mit längerem Autogenem Training im Anschluß zum Einschlafen. Was im Märchen passiert: Was in der Geschichte passiert: Ein gut gekleideter doch unbekannter Mann sucht einen stadtbekannten Maler auf und lässt sich von ihm ein Bild nach ganz genauen Anweisungen anfertigen... doch sein letzter Wunsch überrascht den Maler. Auch dieses Märchen wird zum Schluss gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻 Kostenlos auf: ➡️ Spotify/Apple Podcast und anderen Podcast-Playern ➡️ YouTube/alexandramatthes Die Meditation und die Geschichte wurden mit schönen Klängen von @haegar_live untermalt. 🫶🎶 Ich freue mich, wenn ich Dich mit meiner neuen Folge in den Schaf begleiten darf. Du kannst unser Podcast-Projekt unterstützen, indem Du mir auf Apple Podcast, Spotify und/oder YouTube eine gute Bewertung, 5 Sterne und/oder einen "Daumen hoch" hinterlässt. Herzliche Grüße, Deine Alexandra ❤️ ℹ️ Bevor die Folge beginnt läuft Werbung - diejenigen, die das stört, lade ich herzlich ins House of Peace ein, eine Meditations-Plattform mit App und tollen, werbefreien Inhalten, auch mit allen meinen Einschlaf-Märchen. Du kannstdie Mitgliedschaft im House of Peace 14 Tage lang kostenlos testen. Infos findest Du im Link in der Bio oder auf meiner Homepage. www.diemaerchentante.de ☮️🙏🏻 #autogenestraining #lustigegeschichten #märchen #diemärchentante #Podcast #einschlafhilfe #einschlafroutine #waszumeinschlafen #märchen #abendritual #zumeinschlafen #märchenvorlesen #Entspannung #Märchenzeit #einschlafbegleitung #guterschlaf #innererfrieden #GuteNacht #meditation #zusichfinden
🌟 Melde dich jetzt an für unsere ZPP-anerkannte Ausbildung! 🌟 📚 Ausbildung zum Entspannungspädagogen für Kinder und Autogenes Training. 📅 Termine: Modul I: 11./12.10. Modul II: 08./09.11. 📍 Ort: Landshut 🔗 Mehr Infos und Anmeldung: www.fortbildungszentrum-landshut.com (Link in Bio) 📩 Hast du Fragen? Schicke uns eine Nachricht oder rufe uns an. #Entspannung #Fortbildung #Landshut #Ausbildung #Stressbewältigung #KinderYoga #AutogenesTraining #Gesundheit #Achtsamkeit #ZPP #Weiterbildung