Para refletir! Siga: @acolhe.terapeuticamente ✨ Acolhe Terapêuticamente ☎️1191616-7007 #terapia #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicoterapias #psicoterapeutas #terapeuta #acolhimentopsicológico #paicologiapositiva #psicologiajunguiana #psicologiasocial #psicologiacognitiva #escutaativa #façaterapiacomumpsicologo #façaterapia #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #busqueajudapsicológica🧠 #motivação #motivational #saudementalimporta #saudementa #saudeemocional #plantaopsicologico #empatiasempreporfavor #acolhimentopsicológico #acolhimento #acolher #acolhimentoemocional
#saudementalimporta #naosubestimequemtemmaisforcaquevoce #crisedeansiedade #crisedepânico #ansiedadeedepressãonãoébrincadeira #depressãoeansiedadenãoéfrescura #namastê #deus #fé #paz #tudopossonaquelequemefortalece #deuscuidademim #evoluirsempre #meredescobrindo #eucomigomesma #eusoucapaz #eusouluz #depressaoeansiedade #emprocessodeevolução #vidaeesperança
A dor é para nos tornar mais conscientes! #transformaador Siga:@colhe.terapeuticamente ✨ Acolhe Terapêuticamente ☎️1191616-7007 #terapia #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #psicoterapias #psicoterapeutas #terapeuta #acolhimentopsicológico #paicologiapositiva #psicologiajunguiana #psicologiasocial #psicologiacognitiva #escutaativa #façaterapiacomumpsicologo #façaterapia #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #busqueajudapsicológica🧠 #motivação #motivational #saudementalimporta #saudementa #saudeemocional #plantaopsicologico #empatiasempreporfavor #acolhimentopsicológico #acolhimento #acolher #acolhimentoemocional
🧠 Existem nutrientes que podem ajudar nosso cérebro a se manter saudável, ácidos graxos ômega-3, antioxidantes, vitaminas B, C, E, e D apoiam a função cerebral e reduzem o estresse oxidativo. 🥑 Alimentos como peixes oleosos, nozes, frutas e vegetais coloridos, e grãos integrais são ricos nestes nutriente. 🍲 Incluir esses alimentos na dieta é importante visando a saúde em todos os seus aspectos. #busqueajudaprofissional #psicoterapia #saudemental #bairroflamengorj #psicopatologia #terapiadoesquema #terapiacognitivocomportamental #tijuca #shoppingtijuca #catete #psibarbaracmonteiro #neuropsicologia #psicologiaclinica #saudementalimporta #largodomachado #bairroflamengo #nutricao #nutricaopsiquiatrica
⚜️ Transtorno bipolar, o que é? 🧠 É uma condição mental crônica caracterizada por alterações extremas de humor tais como: estado de depressão e de euforia, que variam em episódios de mania (transtorno bipolar tipo I) ou hipomania e depressão (transtorno bipolar tipo II). Considera-se o espectro bipolar mais amplo quando inclui o tipos I e II, além de outras como o ciclotimia (flutuações crônicas no humor) e transtornos bipolares não especificados. 🧠 Sobre as causas acredita-se que fatores químicos, genéticos e ambientais contribuem para isso. 📍Sintomas maníaco / hipomaníaco: Sentimento elevado eufórico; irritabilidade intensa; falar rapidamente e pular de um assunto para outro; aumento da energia e diminuição da necessidade de sono; em casos graves delírios e alucinações. 📍Episódio depressivo: Sentimento de tristeza, vazio ou desesperança; fadiga ou perda de energia; insônia ou dormir demais; dificuldade de concentração; mudanças no apetite e no peso; culpa excessiva ou sentimento de inutilidade; pensamentos de morte ou de suícid$o. 🧠 O tratamento via de regra envolve uma combinação de medicação (estabilizadores de humor, antipsicóticos e antidepressivos) podem ser prescritos se o psiquiatra entender que é necessário e terapia. As terapias cognitivo comportamental, interpessoal e familiar podem ajudar o paciente entender a doença, reconhecer e gerenciar sinais de alerta e dessa forma lidar melhor com a situação. 🧠 O transtorno bipolar é uma condição importante e muito séria, mas com o tratamento aprofundado muitas pessoas com este diagnóstico podem levar vidas plenas e produtivas. 🧠 Nesse sentido, o tratamento deve ser continuo e essencial mesmo em momentos em que a pessoa se sinta melhor. 📌Não sinta vergonha em buscar ajuda dos profissionais de saúde, a doença é séria mas tem tratamento! Não negligencie sua saúde mental, se necessário faça uma avaliação acompanhado de tratamento adequado.🤍 #saudementalimporta #vidasaudavel #autocuidado #psicologia #psiquiatria
Seja gentil com você! 🤍 Permita-se descansar, respeite o seu tempo, busque fazer o que gosta, esteja perto de pessoas que torcem por você, crie possibilidades e estratégias para alcançar suas metas e objetivos. Ruan Nuto Neuropsicólogo 🧠 CRP 17/4774 Agendamentos. ⤵️ 📱(84) 99835-8030 #psiruannuto #psicologia #neuropsicologo #gentil #sepriorize #bemestaremocional #terapiacognitivocomportamental #neuropsicologia #saudementalimporta #avaliacaoneuropsicologica #terapia #facaterapia #terapiafazbem #saudemental #mossoro
A principal ameaça para um casal em seu relacionamento é a desconexão 💔 Que saibamos cuidar, e cultivar aquilo que chamamos de amor 🌷❣️ Meu grande abraço Sua Psi 🧠 . . . #Saudementalimporta - #Cuidadopessoal - #Bemestarpsicologico - #Psicologiapositiva #Autocuidado - #Menteemocoes - #Saudemental - #escritoresbrasileiros #Cuidadocomvoce - #Melhoramentopessoal - #Crescimentopessoal - #Autoajudapsicologica - #Equilibriointerno - #Cuidadodaalma - #Harmoniainterior - #Emocoespositivas - #terapiacognitivocomportamental - #Cuidadospsicologicos - #Desenvolvimentopessoal - #Psicoterapeuta - #Bemestaremmocional - #Amorsaudavel - #Cuidadoscomsaude - #Autoconsciencia - #Saudementalecorpo - #Equilibriointerior - #Viverbem - #terapiadoesquema
Segundo dados da OMS, o Brasil é o país com maior número de prevalência de depressão na América Latina, além de ser líder no ranking de prevalência de transtorno de ansiedade no mundo. Ainda mais, é preciso considerar que em regiões periféricas os recursos de saúde mental muitas vezes são escassos ou inadequados, nem ao menos chegando na possibilidade de um diagnóstico, muito menos de tratamento. A falta de serviços acessíveis e culturalmente sensíveis torna ainda mais difícil superar tabus e procurar ajuda. Isso pode resultar em um ciclo prejudicial de isolamento, sofrimento emocional e agravamento dos problemas de saúde mental. O estigma e os tabus relacionados à saúde mental são realidades profundamente enraizadas, que tornam-se barreiras para o acesso ao tratamento. O estigma pode se manifestar de várias formas, desde o medo do julgamento social até a discriminação aberta, levando ao silêncio e negação das próprias necessidades e dificuldades. É essencial abordar o estigma relacionado à saúde mental na periferia por meio da educação, sensibilização e criação de ambientes acolhedores e inclusivos. Ao promover uma cultura de aceitação e apoio, podemos facilitar o acesso ao tratamento e a conscientização nas comunidades. #saudemental #periferia #psicofobia #saudementalimporta #conscientização
Em primeiro lugar, precisamos lembrar que ansiedade é um sentimento natural. Por mais que pareça ser ruim, é uma função biológica importante. É ela que desperta um “sistema de alarme” no organismo que ajuda a pessoa a lidar com situações de ameaça ou perigo. No entanto, isso pode sair do controle – interferindo na rotina. Uma vez que a ansiedade bate, a criança (e qualquer outra pessoa) pode sentir sensações físicas como batimento cardíaco acelerado, mãos suadas, tremores, falta de ar e até tonturas. Mudar de escola ou de cidade, por exemplo, pode soar como ameaça para a criança, e é preciso que ela lide com isso. Além do mais, para a criança ansiosa, o tempo passa mais devagar. Até algo bom, como a espera por um presente, pode causar uma ansiedade sem tamanho. Confira no post algumas dicas para lidar com isso! - Psicóloga Maria Leonor Rattacaso CRP - 02/8860 - #psicologamarialeonor #psicologiainfantil #saudemental #saudementalimporta #autocuidado #ansiedade #ansiedadeinfantil
#façaterapiacomumpsicologo #saudementalimporta #autoconhecimento #cuidese
Nova geração de priminhos, olhá-los é como visitar o passado…❤️ Primos são nossos primeiros amigos e com sorte os melhores pro resto da vida ! 🙏🏻 #saudementalimporta #instafamily #fimdesemana #litoralsulsp #photolovers #rededeapoio @89sararamos @jonaslsconta @zilmar_ramos @paloma_almeida27 @sueli.lima.313924
‼️‼️ ATENÇÃO ‼️‼️ -Você está passando por essas situações??? -Você conhece alguém que tenha essas queixas?? Procure ajuda de um psiquiatra, sua Saúde Mental é seu maior bem! 🧠 Raissa Pereira Psiquiatria CRM: 199672 #psiquiatría #saúdemental #santossp #saudementalimporta #saudementaldamulher #psiquiatra
Você sabe quais são os principais fatores de risco para uma mulher ter depressão pós-parto? A depressão pós-parto, também chamada de depressão perinatal, é o transtorno mental de maior prevalência durante o ciclo gravídico-puerperal. Fatores de risco são “situações” que aumentam a possibilidade do surgimento da depressão pós-parto. Como vimos no post, existem diferentes fatores de risco e é importante notar que se a gestante apresenta um ou vários desses fatores de risco, ela possui uma maior probabilidade de desenvolver depressão durante a gestação e no pós-parto. Por isso, é de extrema importância que as mulheres que apresentem esses fatores de risco sejam acompanhadas pela equipe do pré-natal com um olhar acolhedor sobre suas questões emocionais. A aplicação de escalas de rastreio para depressão na gestação e no pós-parto nesse público é fundamental a fim de se realizar uma intervenção precoce e se evitar o desenvolvimento de quadros graves! . Você gostaria de saber como ajudar essa gestante? Me conta nos comentários. . Dra. Maria Marta Freire Médica Psiquiatra CRM-DF 13094/RQE 6824 Fonte: Transtornos psiquiátricos na mulher: diagnóstico e manejo. Cantilino A, Neves MCL e Rennó Jr. J, Artmed, 2023. . #saudementalimporta #depressãonaoefrescura #saudementalmaternaimporta #depressaoposparto #depressaoperinatal #mariamartafreirepsiquiatra #psiquiatriadf
Em 18 de maio é comemorado, em todo o país, o Dia Nacional da Luta Antimanicomial. Organizado por diversos movimentos sociais, grupos, coletivos e entidades, o dia é de celebração e de luta, em espaços públicos, serviços de saúde mental e universidades. A data marca as mobilizações em torno do fechamento de manicômios e a formalização de novas legislações, a implantação da rede de saúde mental e atenção psicossocial e da instauração de novas práticas em um importante movimento de Reforma Psiquiátrica Brasileira, uma referência internacional. Fonte: Associação Brasileira de Saúde Coletiva Junte-se a nós nesta luta! #suscampinas #sus #süs #lutaantimanicomial #saudemental #saudemental #saúdemental #saudementalimporta #lei10216 #lei8080 #lei8142 #caps
Quinta-feira também é dia de Boas Ações! 🙌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Instituto Cuida de Mim atua, há mais de 15 anos, com a missão prestar cuidados multidisciplinares na área da saúde mental e sociocultural para a população carente, com o objetivo de oferecer tratamento e prevenção à doenças emocionais, promovendo, assim, as condições necessárias para o desenvolvimento humano, visando à melhora da qualidade de vida dos indivíduos e comunidades atendidas. ➡Se você acredita nessa causa e deseja colaborar com nossas atividades, você pode fazer isso por meio de: - Doação dos créditos da Nota Fiscal Paulista - Doação em dinheiro, através do nosso PIX ➡Saiba mais no site: cuidademim.com.br/colabore Se você não pode fazer contribuições financeiras, te convidamos a compartilhar as nossas ações com as pessoas que você conhece. Afinal, visibilidade também é importante! Agradecemos por sua colaboração ❤ #dba2024 #diadasboasações #transformaçãocoletiva #institutocuidademim #correntedobem #açãosocial #boasações #atados #saudemental #saudementalimporta #esg
💜 Psicologa Clinica - Maria Lucia Pinheiro - CRP-17/1278 💜 Espaco Sentire @espacosentire . . . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comentario 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar . . #espacosentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #saudeemocional #limites #inteligenciaemocional #relacionamento #relacao #terapiadecasal #comunicacao #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #vulnerabilidade #depressao #autoestima #relacaosaudavel #relacaotoxica
#terapialiberta #psicologia #caminho #cura #saúdemental #terapiafazbem #omundomudaquandovocêmuda #diasmelhores #desejo #saudementalimporta #sejavocemesmo #desperte #empatia #procureumpsicologo #nãojulgueadordooutro #psicologaclinica #tudodependedaimportânciaquevocêdá #tudopassa #menosjulgamento #maisamorporfavor #busqueajuda #tudonoseutempo #libertese #mudanças #procureumpsicólogo #elevacaodeconsciencia
🔥 Quem faz acompanhamento psiquiátrico comigo sabe o quanto eu sou criteriosa em relação ao tratamento e o quanto eu "pego no pé" dos meus pacientes sobre a necessidade dessa continuidade, tanto nos encontros, quanto no uso correto dos medicamentos. Mesmo com toda essa orientação, tem sempre aqueles que aparecem, após meses sem acompanhamento adequado, precisando que eu "apague o incêndio", já que, sem a continuidade do tratamento, as crises podem voltar. É claro que eu nunca vou deixar ninguém desassistido, porém, eu não posso (e não quero) ser apenas esse tipo de ferramenta. Estou aqui para acompanhar você, pelo tempo que for, até que você volte a ter qualidade de vida e bem-estar, com cada um fazendo a sua parte nessa caminhada. Você prefere ser acompanhado e ter uma vida equilibrada ou uma tendência a ter crises sem acompanhamento? Daqui a 6 meses/1 ano, você vai ter desejado não ter desistido. Pense nisso! 🌷 #saudeemocional #saudementalimporta #tairispsiquiatra #psiquiatria #bemestar #qualidadedevida #vidasaudavel #consultaonline
Faça isso e alivie sua ansiedade 🚨 1- Respire fundo: a respiração calma e profunda, ajuda a regular e tentar voltar ao equilíbrio do seu corpo, mandando uma mensagem de calma ao seu cérebro em meio ao turbilhão de sensações e pensamentos no momento da crise. Inspire fundo por 4 segundos, segure o ar por mais 4 segundos e expire por 6 segundos. Repita esse processo quantas vezes necessário até que consiga diminuir a intensidade dos seus sintomas em meio ao caos. 2- Foque sua atenção no presente: a ansiedade nos faz criar momentos de preocupações constantes em nossa mente e, na maioria das vezes, essas preocupações são sobre o futuro, o incerto, o desconhecido. Nesse momento, foque no presente, no seu corpo, no agora. Faça um exercício de listar objetos que está observando no local onde você está, ou pode listar as atividades que você fez durante o seu dia (desde o momento que acordou até aquele momento que você está), até começar a se conectar novamente com o presente. 3- Relaxe seus músculos: a pessoa ansiosa tende a manter os músculos do corpo em tensão constante, o que colabora com as dores crônicas e com a sensação permanente de rigidez corporal. Quando estamos em crise essa tensão aumenta e, geralmente, se concentra em grupos musculares como pescoço, cervical, ombro, músculos das costas, lombar, entre outros. Quando perceber essa rigidez, procure relaxar essa musculatura junto ao exercício da respiração, preste atenção no seu corpo e repita em sua mente o processo de imaginar seu corpo relaxando e saindo do processo de tensão. 💛 Quer saber mais como lidar com sua ansiedade? Agende uma consulta 🧠 Dra Maria Letícia Ribeiro Lodo - CRM 239.664
#euqueroeupossoeuconsigo #abstractart #mesapostacomamor #catsofinstagram #saudementalimporta #psicologia #cerebro
Vamos praticar o autocuidado.😍 #autocuidado #autocuidadofemenino #autocuidadoemocional #saudemental #saudementalimporta #saudementaldamulher #autoconhecimento #autoestima #naodepressao #vidaequlibrada #autoconfiança #naoansiedade #andreialira_consultoria
A mente de uma pessoa perfeccionista. #perfeccionista #perfeccionismo #cuidedasuasaudemental #saudementalimporta #terapiaonline #maringa #terapiabrasil #dralarissarenataneurocientista
A psicologia é uma arte de reconstruir pensamentos. . . . . . . #saudementalimporta #saúdeemocional #ansioso #crisedeansiedade #saudeemocionalcrista #saudementalcomproposito #desabafos #autoestimabaixa #crisedeansiedade #transtornodeansiedade #ansiedades #ansiedadenaoefrescura #paranaguá #saudementaldamulher #psicologíapositiva #psicologaparanagua
💡Mulheres que me seguem, este post é pra vocês! Em nossa na busca por uma vida equilibrada, um dos desafios mais comuns e ao mesmo tempo mais prejudiciais é a decisão de assumir problemas e responsabilidades que não são nossos. E hoje, essa tema é especialmente para vocês mulheres que me acompanham aqui, porque muitas de vocês frequentemente encontram-se nesta armadilha, tentando ser tudo para todos, em todos os momentos. Embora feito com as melhores intenções, pode ter repercussões profundas em sua saúde emocional: a decisão de carregar problemas que não são seus. Esta escolha merece uma reflexão cuidadosa sobre suas implicações e como podemos gerenciar melhor nossas responsabilidades emocionais. 🙋🏻♂️Por que assumimos problemas alheios? Muitas vezes, isso vem de um senso de empatia e desejo de ajudar. Porém, é vital entender que isso é uma escolha, não uma obrigação, para proteger nossa saúde física e mental. ➡️Impactos de carregar cargas alheias: - Esgotamento Emocional: Drenar nossas energias pode levar ao esgotamento, diminuindo nossa capacidade de lidar com nossos desafios e de aproveitar a vida. - Desvio de Nossos Objetivos: Priorizar os problemas dos outros pode nos afastar de nossas metas e necessidades. - Relacionamentos Desequilibrados: Pode criar dinâmicas onde suas necessidades são negligenciadas. ✨Como redefinir limites: - Autoconhecimento: Reconheça e respeite seus limites emocionais. - Comunicação Eficaz: Defina claramente seus limites e comunique-os de forma assertiva. - Priorize-se: Colocar suas necessidades em primeiro lugar não é egoísmo, é essencial. Não carregar problemas alheios é um ato de autocuidado. Escolher saúde emocional e equilíbrio é chave para uma vida plena. Estou aqui para apoiar você nessa jornada de empoderamento e autoconhecimento. #SaúdeMental #Autocuidado #Produtividade #Desafio21Dias #Terapia #autocuidado #autoconhecimento #terapia #terapy #saudemental #psicoterapia #mente #emoções #terapiaévida #autoestima #autoestimadevolta #autocuidadoemocional #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #traumaemocional #saudementalimporta #depressaoeansiedade #depressaonaoefrescura #inteligenciaemocional
Você conhece a modalidade de atendimento psicológico a distância? É uma modalidade autorizada pelo conselho federal de psicologia do qual profissionais formandos com seus respectivos registros tem autorização para atuar com atendimentos psicológicos on-line, também conhecido como terapia on-line, as sessões ocorrem a distância por meio de plataformas de videochamadas! Essa é uma das minhas modalidades de trabalho, da qual me orgulho muito, muitas pessoas tem dificuldade de locomoção e até mesmo de conciliar horários, e com o atendimento a distância fica uma pouco mais viável para promover sua qualidade de vida e conciliar os horários devido a rotina diária! Para os atendimentos psicológicos on-line ocorrerem é importante, uma conexão de internet estável, um ambiente com poucos ruídos e que você se sinta à vontade para fazer a terapia! #psicología #terapiaonline #cuidadoemocional #saudementalimporta
Burnout: Descubra o que é e como preservar sua saúde mental 🗯️ O Burnout foi recentemente reconhecido e classificado pela OMS como uma doença ocupacional, ou seja, está diretamente ou indiretamente ligado ao trabalho. Apesar de afetar cerca de 30% dos brasileiros, muitas pessoas ainda não compreendem o que é e como identificá-lo. ✨ Neste post, vamos esclarecer tudo o que você precisa saber sobre o Burnout, desde sua definição até o que fazer para evitá-lo. 💙 E lembre-se: se você se identificou com algum dos sintomas, saiba que não está sozinho! O Burnout é tratável, e estamos aqui para ajudar você a enfrentar esse transtorno. Entre em contato pelo número do WhatsApp na bio e comece agora a cuidar da sua saúde mental. #burnout #saudemental #terapia #psicologia #explorar #autoconhecimento #estresse #ajudapsicológica #saudementalimporta #terapiasalva #psicologosp #psicologoonline #psicologo #psicoterapia
@Siga está página 👉🏻Deus sempre está no controle 🙏🏼🙌🏻 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #saudeemocional #terapia #palavraquecura #ansiedadeamil #ansiedadesocial #mensagenslaurianerodrigues #terapiaemocional #terapiainfantil #façaterapia #sintomasansiedade #ancioso #ansiosos #depressaoeansiedade #depressaonaoefrescura #angústia #angustia #angustias #angustiada #depressivo #depressivos #depressiva #saudemental #saudementalimporta #saudementaldamulher #saudementalinfantil #saúdeemocional #passadoépassado #passado #passadoepresente
Olá, mamães e papais! 💜 No post de hoje eu trouxe 4 erros que podem influenciar no atraso de diagnóstico do autismo. E desde já, evitem reproduzi-los! ❌ Não estar atento à falta de contato visual dos pequenos ou a criança preferir/querer ficar isolada; ❌ Demorar ou até mesmo se recusar a procurar ajuda médica; ❌ Ignorar e desconsiderar o atraso na fala aos 2 anos de idade da criança. ❌ Negação e resistência. Registre! Observe! Anote! Busque ajuda! Mamães e papais, saibam que estamos juntos nessa! 🤍 #psicóloga #neuropsicóloga #saúdemental #bemestaremocional #cuidandodamente #psicoterapia #neurociência #autoconhecimento #equilíbrioemocional #terapia #autoestima #cuidadocomasaúdemental #desenvolvimentopessoal #resiliência #saudementalimporta #cérebro #emoções #autoajuda #bemestarpsicológico #tea
Só não vale desistir! Com o tempo são apenas pedras que você remove do caminho. #teupsicologo #saudementalimporta #consciencia #tbt #desafios #libertad
A somatização é um conjunto de sintomas físicos agravados pelas emoções. A doença se manifesta no corpo, muitas vezes através de dores, que estão na verdade relacionadas com a saúde mental. O diagnóstico nem sempre é fácil e um psicólogo pode ter papel fundamental nesse processo. #psicologia #terapiaonline #psicoterapia #saudemental #saudeemocional #saudementalimporta #somatização #ocorpofala
Vais passar o resto da tua vida contigo 🫶🏽 Tu acordas contigo, tomas o pequeno almoço contigo, vestes-te e sais para trabalhar contigo. Vais no caminho contigo, trabalhas, almoças e lanchas contigo. Vais às compras contigo. Fazes o jantar contigo e vais dormir contigo. No meio de todos estes momentos poderás estar com outras pessoas e ainda bem! No entanto, a única certeza que tens é que passarás o resto da tua vida contigo, aconteça o que acontecer.. estarás sempre contigo ! É realmente importante que: ✨Imponhas os teus limites! ✨Vejas os teus erros como aprendizagens e não como derrotas! ✨Aceitares-te como és! ✨Dedicares tempo a cuidar de ti! ✨Olhares para as tuas necessidades! ✨Tratares-te bem! Tu és a pessoa com quem vais passar o resto da tua vida! #psicologia #psicologiaclínica #saudemental #saudementalimporta #autoconhecimento #autocuidado #autoestima #amorproprio #saudeebemestar
Horários alternativos, o evitar deslocamentos, a facilidade de interação, a flexibilidade de horários, a praticidade e o facto de ser tão eficaz quanto a terapia presencial são motivos para fazer terapia online e não descuidar a sua saúde mental! Precisa de ajuda ou sente que não sabe o que se passa consigo? Marque uma consulta comigo para juntos desvendarmos o que se passa 😉 #psicologia #psicologiaclínica #psi #psicóloga #hipnoterapia #consultasdepsicologia #saudemental #saudementalimporta #ajudapsicologica #terapiaonline #consultasonline #consultadeterapiaonline #praticidade
O ☕️ é o teu combustível diário? Admito que não sou grande consumidora, exceto em dias em que me sinto mais cansada, não dormi tão bem e preciso de energia ⚡️ O café faz parte dos nossos dias e reúne muitos fãs. A questão prende-se com: Ele é um amigo ou inimigo no que se refere à ansiedade? 🤔 A cafeína funciona como um estimulante do sistema nervoso, o que significa que aumenta o nível de ativação do nosso organismo. Por consequência, o nosso corpo precisa de se ajustar a essa ativação, e aí surgem as taquicardias, sudurese, tremores, insónias … Ou seja, se alguém que sofre de ansiedade já costuma ter estes sintomas, o consumo da cafeína vai intensificá-los. Os pontos essenciais para o seu consumo: EQUILÍBRIO e AUTOCONHECIMENTO 🍃 Se tu te conheceres, conheceres o teu corpo, como ele reage e como te sentes com a ingestão da cafeína, mais fácil será para ti saberes se está na hora de parar de tomar café ou não. Consumidores de café, quantos são por aqui? ☕️✋🏾 —— #psi #psicologia #psicoterapia #psicologiaclinica #psicologiaonline #psicologiapositiva #psicoterapiaonline #psicoterapiaintegrativa #psicoterapiaparatodos #terapia #saúdemental #saudementalimporta #saudementalparatodos #cafe #cafeina #ansiedade #equilibrio #andreajesuspsi
✨️Benefícios das Terapias Integrativas e complementares✨️ Diferentemente da medicina convencional, que muitas vezes se concentra apenas nos sintomas e na doença em si, as terapias integrativas buscam tratar o indivíduo como um todo, com a intenção de promover o equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e espírito. Entre os principais benefícios das terapias integrativas, podemos destacar: melhora do sono; diminuição da dor e da inflamação; redução do estresse e da ansiedade; fortalecimento do sistema imunológico; melhora da qualidade de vida de forma geral. Além disso, essas terapias podem ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde dores crônicas até transtornos emocionais e psicológicos. As terapias integrativas também têm a vantagem de serem menos invasivas e apresentarem menos efeitos colaterais do que muitos tratamentos convencionais, o que as torna uma opção interessante para pessoas que não se adaptam bem a medicamentos ou que preferem abordagens mais naturais e menos agressivas. 🦋Vamos fazer uma avaliação e ver qual terapia é mais indicada para você?🦋 📞18991465150 Mirandópolis-SP. #terapiaintegrativa #terapiacomplementar #integrativaecomplementar #terapiasalternativas #terapia #saudementalimporta #saudefisica #fisicoemental #insonia #depressao #ansiedade #dorescronicas #sindromedopanico #boderline #bipolar #Alzheimer #esquizofrenia #autismo #tdah #hiperatividade #doresdecabeça #tpm #traumas #medos #fobias #bloqueios #cura #massoterapeuta #terapeutaintegrativa
Acesse as últimas novidades em psiquiatria e saúde mental no Portal Didaticamente. Explore também todo o conteúdo que oferecemos para o seu desenvolvimento pessoal e profissional. Acesse o Portal Didaticamente através do link na bio e aproveite! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Responsável Técnico: Dr. Roberto Mendes ⚕ CRM-PB 6440 | RQE 3810 #didaticamente #portaldidaticamente #portaldeestudos #saúdemental #psiquiatria #psicologia #psicopedagogia #autoconhecimento #saudementalimporta
✨ Psicologia para Adolescentes: Entendendo a Importância ✨🧠 A adolescência é um período de intensas transformações e descobertas. Nessa fase, é comum surgirem dúvidas e conflitos internos, o que pode impactar diretamente o bem-estar emocional dos jovens. É essencial reconhecer a importância do acompanhamento psicológico para navegar por essas águas, muitas vezes, turbulentas. 🌊👥 Lembramos que cada indivíduo é único, e os sinais mencionados podem variar. Acompanhamento profissional personalizado é crucial para atender às necessidades específicas de cada adolescente. 🌟👤 Vamos juntos promover um ambiente de compreensão e apoio para nossos jovens. A saúde mental é fundamental para um desenvolvimento pleno e feliz. 💚🌺 #caese #psicologiaparaadolescentes #saudemental #adolescencia #bemestaremocional #apoiopsicologico #familiaunida #diálogoaberto #desenvolvimentosaudável #saudementalimporta #psicologa #psicologaonline #psicologia
Qual é a sua grande dificuldade no aprendizado? 😬 Eu fico entediada muito rapidamente quando aprendo algo novo, mesmo que eu realmente queira aprender! 🙁 Aconteceram tantas coisas: 🇯🇵Japonês, 🇸🇪Sueco, 🤓Programação, 🪡Costura, 🍰 Panificação, Tocar piano etc... . . . . . #tdah #tdahmemes #tdahconscientizacao #tdahproblemas #tdahdificuldades #tdahapoio #neurodiversidade #autocuidado #neurodivergente #neurodiverso #saudemental #defensorsaudemental #saudementalimporta #saudementalconscientizacao #amorproprio
A preocupação constante surge como uma tentativa de antecipar e evitar possíveis perigos, o que perpetua o ciclo de ansiedade e dificulta a adaptação à incerteza inerente à vida. . . . . . . . . . . . . . #saúdemental #saudepsicologica #saudementalimporta #saudemental #saudementaldamulher #façaterapia #psicologiaclínica #psicoterapiaonline #depressãonãoéfrescura #ansiedade #terapiacognitivocomportamental #comportamento
Manda para alguém que precisa ler isso .👆😘 Conta comigo! Com carinho da sua Psicóloga Karina Granzotto, psicoterapia presencial e on-line. #pensenisso #psicologaclinica #psicologaonline #psicologa #procureumpsicólogo #psikarinagranzotto #psicólogaxanxere #psicólogapresencial #psicossomatica #psicologia #procureajuda #freud #carljung #skinner #saúdemental #saudementalimporta #saudeebemestar #relax #saudeemocional #brasil #carinho #contacomigo #motivação #felicidade #cura #fala #terapia #terapiaonline #xanxerê #chapeco
Gostarias de receber uma Newsletter mensal sobre ansiedade? Se sim, comenta EU QUERO aqui nos comentários e eu falo diretamente contigo
✨️ Maria Carolina Lima Psicóloga Clínica CRP: 05/76554 #psicologia #terapia #saudemental #psi #saudementalimporta #autocuidado #autoconhecimento #bem-estar #psicologa
Como é difícil ser traído não é verdade? mais não podemos deixar que isso afete nossa saúde mental, confiar é uma escolha nossa, e não ser traído não está sob o nosso controle. Costume dizer e carrego isso comigo: quem perde NÃO SOU EU MAIS SIM QUEM PERDEU MINHA CONFIANÇA. #traidor #traidora #confiança #confiar #ansiedadegeneralizada #ansiedadenãoéfrescura #ansiosa #ansioso #mulher #mulherada #saudedamulher #saudemental #saudeemocional #saudementalimporta #saudementaldamulher
A manipulação emocional pode ser sutil, mas seus efeitos podem ser devastadores. Muitas vezes, os manipuladores tentam culpar as outras pessoas por suas próprias atitudes desrespeitosas, fazendo com que a vítima se sinta culpada por reagir de forma negativa. Reconhecer esses sinais é crucial para proteger sua saúde mental e manter relacionamentos saudáveis. Manipulação emocional é quando alguém tenta te fazer sentir culpado por reagir de forma justa às suas ações. Não aceite ser manipulado. Conheça seus limites e proteja sua saúde mental. Não deixe que a manipulação emocional afete sua saúde mental. Aprenda a identificar os sinais e proteja-se. Busque ajuda profissional se necessário. Sua saúde emocional é prioridade. #psicologia #barradeaccess #thetahealing #hipnose #saudeemocional #ansiedade #depressão #fobias #medo #saudemental #saudementalimporta
O poder dos “e ses” é o modo como eles limitam a vida de tantas pessoas. ☑️ os “e ses” remetem para o futuro e para cenários hipotéticos ☑️ os “e ses” são muitas vezes criados e alimentados por crenças individuais e por inseguranças ☑️ ficar refém dos “e ses” e deixar de fazer o que é importante para nós, acaba por reforça-los e dar-lhes força. Spoiler: o último “e se” é o mais frequente e é um dos que mais limita a vida de quem sofre de ansiedade. Consegue identificar mais algum “e se” que assombre a sua vida? Partilhe comigo aqui nos comentários ⤵️ #psicologiaclínica #saudementalimporta #psicoterapiaonline #psicoterapeuta #mentalhealth #ansiedadegeneralizada #tcc #terapiacognitivacomportamental #terapiacognitiva #lisboa #psicoterapia #psicoterapiaintegrativa #clinicadepsicologia #clinicainessampaiofigueiredo #inesfigueiredopsicologa
Imagine-se vivendo com mais equilíbrio, protegendo sua energia e mantendo relacionamentos mais saudáveis. A terapia ajuda a criar limites saudáveis ao oferecer um espaço seguro para explorar suas necessidades, desejos e limitações. Trabalhando com um terapeuta, você aprende a reconhecer quando é necessário estabelecer limites claros e a comunicá-los de forma assertiva e respeitosa. Este é o potencial transformador da terapia. Acabe com a dificuldade em estabelecer limites que afetam sua qualidade de vida. Agende agora mesmo sua sessão terapêutica e comece a jornada em direção a uma vida mais autêntica e satisfatória. Você merece viver com confiança e respeito por si mesmo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #terapiaonline #terapiadecasal #terapiasalternativas #terapiacognitivocomportamental #saudementalimporta #psicoterapiadecasal #psicoterapia #psicoterapiabreve #TRG #trg #serfelizeumaescolha #serfeliz #serfelizhoje #amar #amorproprioetudo #amorpropriosempre #amorproprioporfavor #maisamorporfavor #terapiacomportamental #desenvolvimentopessoal #autodesenvolvimento #saúdemental #bemestar #autoconhecimento #crescimentopessoal #psicoterapia #autoestima #mindfulness #equilíbrioemocional #autoaperfeiçoamento #autoajuda #saudementaleemocional
As 4 estratégias que precisas de saber para seres capaz de FALAR EM PÚBLICO EFICAZMENTE 🗣️ Com isto digo, apresentar trabalhos, falar em reuniões, falar num grupo de amigos/desconhecidos (...) ✨ Acima de tudo, reconhece que é normal sentires-te nervosa ao falar em público e trata-te com bondade e compaixão.
Existem dias assim, e são muitos. São assim para muitas pessoas, para pessoas que internamente esperam muito do nada. Não confessamos para nós mesmos, mas já decidimos o que queremos esperar. Aquilo é tão bom, de sabor indescritível, aquilo nos acalenta de forma que nunca sentimos e secretamente esperamos. Aquilo vai chegar uma hora ou outra e a partir daquele dia será maravilhoso acordar, talvez mal consigamos dormir! Aquilo se chama aquela pessoa, aquele emprego, aquele reconhecimento, aquele lifestyle que todos vão dizer "nossa!" Convenhamos, o hoje é um saco! Nada acontece! Onde estamos hoje é onde não estávamos lá atrás e parecia, visto de longe, que o aquilo estava ali na frente esperando. Os caras nem são tudo isso, aquela imobiliária de linda fachada me rendeu lágrimas escondida no banheiro, não teve reconhecimento, tapinhas nas costas e talvez o tal lifestyle nem exista como o Instagram me mostra. O "aquilo" não existe, só existe o "isso." O isso é. E onde o desafio está? Como é romper com aquilo para entender o gosto agridoce do isso? Como é acordar satisfeito em não saber como será o dia sem, secretamente, esperar o específico? Se você leu até o final... Eu nos desejo força ❤💪 #autoconhecimento #depressãonãoéfrescura #transtornosdepersonalidade #naocrieexpectativas #saudementalimporta
Compartilha com um amigo esse texto 🙏🏻🥰 Às vezes, o peso do mundo é demais para carregar. Aceite suas limitações e busque apoio quando necessário. #terapiaonline #terapiacognitivocomportamental #façaterapia #saudementalimporta #saudemental
Diante das tragédias no estado do Rio Grande do Sul, estamos arrecadando linhas e agulhas para que o tempo passe mais rápido nos abrigos e os ambientes se tornem cada vez mais humanizados! **Arrecadações até dia 31/05** Nos procure para que possamos combinar a retirada dos itens. #saudementalimporta #saudemental #riograndedosul #doação
Que tipo de lugar você tem frequentado? Quem são as pessoas que estão ao seu redor? Cuidado, nem todo lugar é pra você.✨🤍 #equilibrioemocional #saudemental #peaceandlove #mude #terapiacognitivocomportamental #processoslevamtempo #terapiafazbempraalma #terapiaparabrasileirosnomundo #cuidedasuamente #terapia #mudesuavida #terapiafazbem #procureumpsicologo #façapsicoterapia #psicologiapositiva #pazmental #saudementalimporta #toxicidade #pessoastoxicas #faxinamental🧠✨✨🤍🐛🦋✨ #terapiamudavidas #positividade🍀 🤍 #mentepositiva 🗯️ #terapiaéinvestimento #sejavoce #sejasuamelhorcompanhia 🫶🏻 #energia ⚡️ #gratidao #sejagrato
A vida é um eterno construir e reconstruir. Somos arquitetos de nossa existência, moldados por nossas escolhas e ações. Desafios surgem, mas são oportunidades para reconstruir, não apenas reparar. ReConstruir é aprender, crescer e emergir mais forte. É um ato de resiliência e coragem, uma resposta consciente às circunstâncias da vida. Lembre-se, cada dia é uma chance de reconstrução, não importa o tamanho do desafio. E você não está sozinho nessa jornada. Contem comigo. #saudementalimporta #educacaoemocional #educação #novajornada #resiliência #reconstrução #psicologia #psicopedagogia
⚠️ Nada é mais sério do que esta frase. Seguimos uma rotina de vida em que acordamos, comemos, trabalhamos, convivemos com o outro, muitas vezes, de forma automática. E, quando menos esperamos, somos tomados por uma sensação de vazio, de desesperança, de falta de energia ou motivação. As coisas prazerosas começam a perder o encanto ou sentimos muita “preguiça” para iniciá-las. As relações perdem o brilho, o humor torna-se “mau-humorado” e a vida se torna monótona. 🤕 Às vezes, precisamos parar para perceber que tudo isso está acontecendo ANTES de adoecermos e sermos obrigados, de repente, a mudar nossa forma de encarar a vida!!! Muitas pessoas têm infartos, entram em depressão, sofrem crises de ansiedade ou surtos de puro estresse. Sem mencionar o quadro de irritação e agressividade que podem levar a situações de violência contra si mesmos ou contra aqueles que amamos!!! ⚠️ Muitas vezes, não são as relações que estão sem sentido ou amor, não é o emprego que não faz mais sentido, não foram os amigos que se afastaram... somos nós!!! Nós nos sobrecarregamos assumindo mais do que conseguimos suportar, ou até conseguimos, mas com um custo muito alto para nossa vida e nossa saúde. 🤓 Precisamos aprender a dizer NÃO para aquilo que não conseguimos aceitar, suportar ou fazer... sem nos sentirmos constrangidos, ingratos ou mal-educados. 🙂 Se não souber como, peça ajuda!!! 🧠Dra Francine Matos 🩺Médica Psiquiatra (CRM 98351 | RQE 87117) 🌍Atendimento presencial e on-line 📍Bauru-SP 📍Jaú- SP #saudemental #saudementalimporta #autoconhecimento #autocuidado #saudeemocional #psicologia #equilibrioemocional #emoções #psicologosbauru #souansioso #aconteceembauru #neurologistabauru #medicosbauru #ansiedadepensante #saudemental #depressao #soubipolar #sou ansioso
Estou organizando encontros ao vivo em grupo, irei disponibilizar alguns horários de atendimento individual totalmente GRATUITOS! . Todas essas informações serão enviadas no grupo do whats app! . Compartilhe com seus amigos que precisam de uma força neste momento! . Sejam todos bem vindos(as)! . Link do grupo na bio, ou me chama no direct! . #terapiaonline #ajudars #saudementalimporta #stress #cansaço #esgotamentoemocional #riograndedosulrs