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💜 Psico‌loga Cli‌nica - Maria Lu‌cia Pinheiro - CRP-17/1278 💜 Espac‌o Sentire @espacosentire . . . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comenta‌rio 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar . . #espac‌osentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #sau‌deemocional #limites #intelige‌nciaemocional #relacionamento #relac‌a‌o #terapiadecasal #comunicac‌a‌o #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #vulnerabilidade #depressa‌o #autoestima #relacaosaudavel #relac‌a‌otoxica

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5/31/2024, 9:58:41 PM

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5/28/2024, 11:36:34 PM

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5/27/2024, 11:25:18 PM

Você se sente preparado? 💜 Psico‌loga Cli‌nica - Maria Lu‌cia Pinheiro - CRP-17/1278 💜 Espac‌o Sentire @espacosentire . . . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comenta‌rio 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar . . #espac‌osentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #sau‌deemocional #limites #intelige‌nciaemocional #relacionamento #relac‌a‌o #terapiadecasal #comunicac‌a‌o #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #vulnerabilidade #depressa‌o #autoestima #relacaosaudavel #relac‌a‌otoxica

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5/23/2024, 11:30:19 PM

A #equipegirassol é, assim como a flor, composta por muitas pétalas especiais. 🌻 Vamos conhecer quem são elas? Bárbara Sobral (@psibarbarasobral) é Psicóloga Clínica e Escolar (CRP 17/6551), formada em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduanda em Neuropsicologia. Possui capacitações em áreas como Primeiros Socorros Psicológicos (PSP), Desenvolvimento Infantil e Transtornos do Neurodesenvolvimento, Autismo e Comorbidades, Psicologia Escolar e Educacional e Orientação Parental. Desde 2018, atua com o público neurodivergente, com foco no TEA e outros transtornos do neurodesenvolvimento. Em parceria com a Girassol, Bárbara realiza atendimentos ao público infantil através da Psicoterapia em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Já conhece a (Tia) Babi? Fala aqui o que você sabe sobre ela. 💛 - Girassol | Espaço de Intervenção Precoce em Autismo 📍Av. Nascimento de Castro, 1993 - Lagoa Nova, Natal-RN 📲(84) 99687-8487 #GirassolAutismo #natalrn #psicologiainfantil #tcceautismo #autismo #psicologaemnatal

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5/23/2024, 1:04:15 AM

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5/22/2024, 11:20:28 PM

Quando a vida fecha portas, busque novos caminhos! Lembre-se: Na vida, tudo é passageiro. Os momentos difíceis também vão passar. Invista em atividades que aumentem seu equilíbrio emocional e enfrente os obstáculos que a vida lhe apresenta. Não se vitimize. Assuma o controle da sua narrativa e transforme a adversidade em aprendizado. Fortaleça sua autoestima, pois ela é uma ferramenta poderosa. Desbrave novos caminhos que te levem a uma efetiva evolução pessoal. Pode ser que, para isso, precise enfrentar sacrifícios hoje para conquistar sonhos logo adiante. Estabeleça objetivos claros e trabalhe para alcançá-los. Isso dá foco, direção e propósito à sua vida. A VIDA PEDE MOVIMENTO! E mudar, embora desafiador, é essencial para o crescimento. Invista em psicoterapia e veja sua vida mudar para melhor. Suely Gomes Psicóloga CRP 17/0355 (84) 98717 3321 #psicóloga #psicologianatal #psicologaemnatal #psicoterapia #terapia #corpomente #natalrn

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5/22/2024, 10:17:21 PM

Quando os conflitos internos parecem insuperáveis, o apoio de um psicólogo pode ser a chave para desvendar soluções. Encontre clareza, autoconhecimento e paz interior. Vamos juntas construir uma vida equilibrada e plena. #psicologaemnatal #terapia #terapiaonline

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5/22/2024, 11:50:09 AM

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5/22/2024, 1:06:53 AM

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5/20/2024, 10:32:33 PM

😶‍🌫️ Muitas vezes, os dilemas da vida nos paralisam e nos impedem de tomar decisões, seguir em frente, fazer escolhas. 🎯 No entanto, se você parar pra pensar, na incerteza, muitas vezes, encontramos as maiores oportunidades de crescimento e transformação. Na incerteza, nos fazemos perguntas, obtemos respostas, testamos, aprendemos, nos movimentamos. É ciência 🥰 🌻 Abraçar a incerteza significa aceitar que o caminho não será sempre claro. Mas, ao enfrentarmos nossos medos, avançamos e descobrimos forças e habilidades que não sabíamos que possuíamos. E uma vez que eu me conheço e aprendo com minhas experiências, eu lido melhor com as incertezas ou desafios da vida. 🌟 Conhece-te a ti mesmo! #incertezas #autoconhecimento #medo #vulnerabilidade #vida #escolhas #futuro #conhecimento #movimento #psicologiaemnatal #psicologaemnatal #zonanortedenatal #orientacaoprofissional #opc #assertividade #equilibriumzn

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5/20/2024, 3:50:25 PM

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5/17/2024, 11:05:43 PM

Deixa eu te perguntar... como vai seu autocuidado?🤔 É comum nos dias de hoje termos que dar conta de muitas coisas: trabalho, estudos, família, vida social... Mas diante disso, será que você tem reservado um tempinho para si mesma? O autocuidado e o amor próprio caminham juntos💗 Se eu quero dar conta de tudo e cuidar dos outros, eu preciso primeiro me amar e cuidar de mim, senão possivelmente, ficarei fadada ao adoecimento e esgotamento emocional. E como eu posso mudar isso? 🤍Se ame 🤍Priorize suas necessidades 🤍Realize atividades prazerosas 🤍Invista em você Se algo não saiu como planejado, não se desespere! Recalcule a rota e tente novamente. Amanhã é um novo dia!✨ 💡LEMBRE-SE: você é a pessoa mais importante da sua vida, cuide-se! Se precisar faça terapia, agende sua sessão comigo!🗣️🧠💙 #terapiaonline #psicologaemparnamirim #psicologaemnatal #atendimentoonline #amorproprio #autocuidado #autoestima #saudedamulher #terapeutadamulher

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5/17/2024, 7:24:04 PM

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5/17/2024, 12:05:03 AM

Você já parou para pensar no que realmente te faz sentir mal? Entender seus gatilhos emocionais pode ser a chave para transformar sua vida! Confira! Autoconhecimento: Identificar o que te faz sentir desconfortável é o primeiro passo para o crescimento pessoal. Fique atento aos momentos em que suas emoções parecem intensificar. Observação: Preste atenção aos padrões. Existem situações ou pessoas específicas que sempre desencadeiam emoções negativas? Registro: Mantenha um diário emocional. Anote os eventos que desencadeiam suas reações emocionais e como você se sente em cada situação. Reflexão: Reserve um tempo para refletir sobre seus padrões emocionais. O que esses gatilhos dizem sobre suas necessidades e valores? Ação: Uma vez que você entenda seus gatilhos emocionais, você pode começar a tomar medidas para lidar com eles de maneira saudável e construtiva. Quer saber como? Entra em contato comigo, ou cometa aqui nesse post que falo com você. #terapiaonline #terapia #saudementalimporta #psicologaemnatal

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5/16/2024, 11:45:08 AM

A única companhia que temos desde o início até o fim da vida é a nossa própria. Aprender a apreciar e destinar um tempo a desenvolver essa relação é precioso. Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de olhar para dentro, de nos ouvir e nos entender. No entanto, investir em autoconhecimento e autoaceitação é fundamental para uma vida equilibrada e plena. Quando dedicamos tempo para nos conhecer, descobrimos nossas verdadeiras paixões, nossos valores mais profundos e o que realmente nos traz felicidade. Esse processo de introspecção nos permite alinhar nossas ações e escolhas com quem realmente somos, levando a uma vida mais autêntica e satisfatória. Além disso, ao desenvolvermos uma relação saudável com nós mesmos, aprendemos a lidar melhor com as adversidades. Reconhecemos nossas limitações e também nossas forças, o que nos ajuda a enfrentar os desafios com mais resiliência e menos autojulgamento. A prática do autocuidado, seja através de momentos de silêncio, meditação, hobbies ou simplesmente um tempo de qualidade sozinho, é essencial para manter nossa saúde mental e emocional em equilíbrio. Apreciar a própria companhia não significa se isolar do mundo, mas sim encontrar um equilíbrio entre estar consigo e estar com os outros. Quando estamos em paz com nós mesmos, nossas relações interpessoais também se tornam mais saudáveis e genuínas. Somos capazes de oferecer amor e apoio aos outros de maneira mais sincera, pois não estamos buscando preencher um vazio interno, mas sim compartilhando nossa plenitude. Portanto, não subestime a importância de cultivar uma boa relação consigo mesmo. Reserve um tempo para se conhecer, se cuidar e se amar. Afinal, a única companhia garantida ao longo de toda a nossa vida somos nós mesmos, e essa relação merece ser nutrida com carinho e atenção. 💜💜💜💜💜💜 💜 Espaço Sentire 💜 Psicóloga Clínica - Maria Lúcia Pinheiro - CRP-17/1278 . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comentário 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar #psicologaemnatal #espaçosentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #saúdeemocional #limites #inteligênciaemocional #relacionamento #relação #t

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5/15/2024, 11:00:42 PM

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5/15/2024, 12:19:29 AM

Neste Dia das Mães, quero homenagear todas as mães incríveis que dedicam seu tempo, amor e energia aos seus filhos. Ser mãe é uma jornada repleta de desafios e aprendizados, e também é uma oportunidade de crescimento pessoal. Para as mães que enfrentam dificuldades emocionais, saibam que vocês não estão sozinhas. Feliz Dia das Mães! 💜💜💜💜💜💜 💜 Espaço Sentire 💜 Psicóloga Clínica - Maria Lúcia Pinheiro - CRP-17/1278 . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comentário 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar #psicologaemnatal #espaçosentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #saúdeemocional #limites #inteligênciaemocional #relacionamento #relação #terapiadecasal #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #escutaempatica #vulnerabilidade #depressão #diadasmaes

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5/12/2024, 2:58:35 PM

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5/10/2024, 11:59:02 PM

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5/9/2024, 11:49:20 PM

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5/8/2024, 11:54:15 PM

Por vezes, evitamos a mudança pelo medo do desgaste que ela provoca. Mas, evita-la não te proporciona alívio, e sim a manutenção de um desconforto já conhecido, que sinaliza para a necessidade de mudança. Continuar como estamos não é mais confortável, é mais adoecedor. Por outro lado, mesmo que você encare a mudança, o conforto que vem depois não é permanente. Novos incômodos irão surgir pedindo novas mudanças. Isso é estar vivo. Isto é sobre se responsabilizar pelo seu crescimento. Mudar é assumir um compromisso constante de saúde e atualização. Você tem sustentado um desconforto pelo medo da mudança?

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5/7/2024, 4:39:26 PM

🎯 Simplificar processos na vida pode ser um caminho para reduzir o estresse e aumentar a eficiência em nossas atividades diárias. De acordo com a Teoria da Complexidade, proposta por Edgar Morin, simplificar não significa necessariamente eliminar elementos, mas sim encontrar o equilíbrio entre a simplificação e a complexidade necessária para que os processos sejam mais compreensíveis e viáveis. ✅ Ao aplicarmos esse conceito à nossa rotina, podemos identificar tarefas ou hábitos que podem ser simplificados sem comprometer a qualidade de nossas ações, resultando em uma vida mais leve e produtiva. 📌 "A consciência da complexidade nos faz compreender que não poderemos escapar jamais da incerteza e que jamais poderemos ter um saber total: 'a totalidade é a não verdade'." ~Edgar Morin #simplifique #umdiadecadavez #processos #vida #teoriadacomplexididade #simplificandoavida #qualidadedevida #criseexistencial #vidaadulta #vidaorganizada #caminhos #psicologia #psicologaemnatal #zonanortedenatal #zn #zonanorte #equilibrium

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5/7/2024, 3:13:03 PM

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5/6/2024, 11:27:01 PM

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5/3/2024, 11:48:09 PM

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5/2/2024, 11:21:52 PM

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4/30/2024, 11:54:31 PM

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4/29/2024, 11:37:17 PM

Estamos constantemente ouvindo se falar na importância dos vínculos, na observação a ordem e a força da compensação em sua vida! Em um mundo cheio de significados, conexões e relacionamentos, entender como esses elementos influenciam nossas experiências é fundamental para cultivar paz interior, relacionamentos saudáveis e equilibrados. Por exemplo, no contexto dos vínculos familiares, podemos observar como padrões de relacionamento se repetem ao longo das gerações. Um exemplo disso é quando um filho assume o papel de salvador em relação aos pais, muitas vezes em uma tentativa inconsciente de compensar um desequilíbrio percebido na dinâmica familiar. Além disso, a ordem dentro da família desempenha um papel crucial na forma como nos relacionamos uns com os outros. Por exemplo, quando as crianças são colocadas em uma posição hierárquica que não corresponde à sua idade ou maturidade, isso pode levar a conflitos e desequilíbrios de poder que afetam os relacionamentos familiares. Por fim, a compensação é um elemento-chave na busca pelo equilíbrio dentro da família. Por exemplo, quando um membro da família sente que não recebeu reconhecimento ou apoio suficiente, pode buscar compensação por meio de comportamentos como excesso de trabalho, desenvolvimento de vícios, sintomas e busca por atenção externa. Venha comigo nesta jornada de autoconhecimento e transformação, e comece a construir relacionamentos mais fortes e significativos hoje mesmo! #Vínculo #Ordem #bemestar #psicologaemnatal #terapiaonline #terapiasistemica #Compensação #ConstelaçãoFamiliar #Autoconhecimento #RelacionamentosSaudáveis

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4/28/2024, 2:08:18 AM

"Terapia não é só para ser confortável. Terapia também é lugar de confronto, e isso vai gerar incômodo, e é no incômodo que gera a mudança. Terapia é espaço de mudanças, espaço de confronto com nosso EU, nem sempre vamos sair da sessão bem, já viu alguma evolução sem desconforto? Então! Terapia não é pra ser só confortável, psicólogo não está ali pra passar a mão na nossa cabeça, mas para nos direcionar no caminho da evolução. Então, é normal algumas vezes nos sentirmos pior ao sair da sessão, porque feridas foram abertas, e é natural nos sentirmos “estranhos” com isso, mas não se assuste, não é sinônimo de estarmos piorando ou não evoluindo quando nos sentimos assim, pelo contrário, estamos dando novos passos. (Claro que nem toda sessão será assim). Mas é importante que estejamos preparados para esse processo, que no final vale a pena." 💜💜💜💜💜💜 💜 Espaço Sentire 💜 Psicóloga Clínica - Maria Lúcia Pinheiro - CRP-17/1278 . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comentário 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar #psicologaemnatal #espaçosentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #saúdeemocional #limites #inteligênciaemocional #relacionamento #relação #terapiadecasal #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #escutaempatica #vulnerabilidade #depressão

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4/26/2024, 11:02:11 PM

✨Você mulher que está chegando agora no perfil, bem-vinda a esse espaço onde compartilho meu conhecimento para despertar em você o autocuidado com sua saúde emocional e mental. ✨Além de ser Psicóloga, Sou esposa, mãe, cuidadora do lar, empreendedora, amiga, entusiasmada pela vida e pela mente do ser humano. ✨Por tudo isso, Uso do meu conhecimento pessoal e profissional, para contribuir com a recuperação da qualidade de vida emocional das mulheres. ✨No pôster, Compartilhei um pouco das minhas formações e do meu trabalho. ✨Agora, fique a vontade para entrar em contato pelo link da Bio 📲 e agendar sua consulta inicial, para que eu possa te acolher, saber das suas necessidades emocionais e juntas, iniciar seu acompanhamento terapêutico. 🔖ansiedade, depressão, Síndrome do Burnout, insegurança, resgate da autoestima, dependência emocional, procrastinação, medo, traumas, perdes & luto, dificuldades de relacionamento, gerenciamento da vida familiar e profissional - qual você necessita de ajuda profissional? ✨Trabalhe sua Mente e transforme a sua Vida! . . . Ana Paula Azevedo Psicóloga da Mulher #psicologadamulher #terapiacognitivocomportamental #saudeemocionaldamulher #psicologaemnatal

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4/26/2024, 7:03:19 PM

A jornada em direção ao nosso propósito nos faz refletir e lembrar que cada passo, por menor que seja, faz parte do processo de crescimento e aprendizado. “Ninguém chega ao propósito sem passar pelo processo.” Cada um passa de sua maneira, de forma única e singular, mas é nas tentativas e erros da vida que chegaremos aos acertos em prol daquilo que é valioso! 🌟 É na jornada que encontramos as lições e a força necessária para seguir em frente com determinação e resiliência. ✨💪 _______________________________________ Psicóloga Clínica Luanna Pereira CRP nº 17/7451 #Propósito #Processo #Autorresponsabilidade #Determinação #Resiliência #Psicologia #psicologiaclinica #autocompaixao #psicologa #psicologaonline #psicologaemnatal

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4/26/2024, 12:13:08 AM

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4/26/2024, 12:01:31 AM

"Os laços emocionais tendem a se fortalecer exatamente quando você passa a pedir aquilo que você quer. Pautar as nossas necessidades, falar sobre o que queremos do outro é uma tarefa um tanto quanto difícil, porque a gente não consegue pautar as nossas necessidades como algo a ser ouvido ou atendido. E dentro dessa linha de pedir exatamente o que se quer naquela relação, por vezes pode soar arrogante: “Como assim pedir o que o outro quer?” Ninguém melhor que você para explicar ao outro como gosta de ser amado, isso independe do modelo de relacionamento que você leva. Pode ser desde o molde romântico até o seu melhor amigo. Quando você comunica como quer ser amado para as suas redes de afeto, você está ensinando ao outro como potencializar ainda mais aquela relação. Porque amor é sobre tentativa e erro, não existe um acerto, um modelo contínuo que funciona igual para todos. Da mesma maneira que você pode não achar que esse texto faça sentido pra você, e tudo bem. A prática do autoconhecimento faz com que a gente possivelmente consiga evoluir as nossas relações, se conhecer ao ponto de conseguir dizer ao outro como é o amor que funciona e que juntos podem escolher melhores caminhos para funcionar. Precisamos parar de achar que pedir o óbvio das relações é como se estivéssemos impondo somente nossas vontades. Pode soar egoísmo mas é encontro e alinhamento de sentimentos. Fale como você gostaria de ser amado para as suas relações, o que poderia melhorar e condutas que você espera que o outro tenha. Não encha a cabeça de expectativas sem comunicá-las e depois sofra por isso. Expectativa saudável é verbalizada." Texto por: desavexe 💜💜💜💜💜💜 💜 Espaço Sentire 💜 Psicóloga Clínica - Maria Lúcia Pinheiro - CRP-17/1278 . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comentário 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar #psicologaemnatal #espaçosentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #saúdeemocional #limites #inteligênciaemocional #relacionamento #relação #terapiadecasal #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #escutaempatica #vulnerabilidade #depressão

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4/24/2024, 10:20:09 PM

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4/23/2024, 11:50:13 PM

Compartilha com os amigos se vo e concorda 💜💜💜 💜 Psico‌loga Cli‌nica - Maria Lu‌cia Pinheiro - CRP-17/1278 💜 Espac‌o Sentire @espacosentire . . . ⤵️Gostou? ♥️Curte esse post 💬Deixe seu comenta‌rio 🔁Compartilhe 📌Salve para lembrar . . #espac‌osentire #psicologamarialucia #psicologaemnatal #autocuidado #saudementalimporta #sau‌deemocional #limites #intelige‌nciaemocional #relacionamento #relac‌a‌o #terapiadecasal #comunicac‌a‌o #relacionamentoabusivo #relacionamentotoxico #casal #casamento #psicologo #empatia #vulnerabilidade #depressa‌o #autoestima #relacaosaudavel #relac‌a‌otoxica

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4/19/2024, 11:56:30 PM

🎯 Não espere pelas condições perfeitas ou pelo momento ideal. Apenas comece com base em seus objetivos e aspirações, mesmo que isso signifique dar um passo de cada vez. ⚠️ Lembre-se: cada pequena ação é um progresso em direção ao seu objetivo. Tenha paciência com você! 🌻 A vida é uma jornada que nos leva a descobrir o que somos capazes de conquistar! Experimente!! 🌟 #iniciativa #oportunidades #crescimentopessoal #experiencia #vida #ahoraéagora #compaixão #escolhas #psicologia #psicologaemnatal #zonanortedenatal #zn #equilibriumzn

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4/19/2024, 2:45:23 PM

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4/18/2024, 11:53:02 PM

A Terapia pode trazer inúmeros benefícios para sua vida. Trago 5 motivos para você iniciar, ou se já iniciou e parou pelo caminho, retomar o processo terapêutico. Terapia é vida, não é mesmo?🗣️🧠 Compartilha com aquela pessoa que precisa saber disso.😉 Para agendar a sessão, é só acessar o link na bio. E então, vamos juntos? 🤝🏻✨ #psicologaonline #autoconhecimento #psicologiaonline #autocuidado #autoestima #psicologia #psicologaemnatal #psicologaemparnamirim #relacionamento #terapiaonline #atendimentoonline #acolhimentoemocional

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4/18/2024, 7:43:58 PM

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4/18/2024, 12:05:06 AM

💚 Algumas verdades, por vezes, não ditas sobre psicoterapia, mas que todo mundo deveria saber. ✅ O objetivo da psicoterapia é promover saúde e qualidade de vida. Não é um espaço de julgamentos e críticas. 🌻 Embora, as vezes, você possa ouvir o que te deixa desconfortável, saiba que seu psicólogo ou psicóloga está ali para te ajudar, segurando sua mão, te auxiliando no processo por uma vida plena. 👀 Alguma dessas verdades é novidade pra você? Tem alguma dúvida sobre o processo de psicoterapia? Vamos conversar!! 😊 #psicoterapia #verdades #verdadesnaoditas #vinculoterapeutico #saudemental #qualidadedevida #ansiedade #psicologaemnatal #zonanortedenatal #zn #tcc #equilibriumzn

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4/17/2024, 2:56:28 PM