Para atraer más abundancia a tu vida, es fundamental abandonar ciertos #habitos 🧏🏻🤌🏻✍🏻 que pueden estar bloqueando tu camino hacia el éxito y la prosperidad. Aquí hay cinco hábitos que debes dejar: 1️⃣ #pensamientosnegativos 🛑 Constantemente pensar en lo que puede salir mal o en las limitaciones te impide ver las #oportunidades Practica la #gratitud y enfócate en lo #positivo 2️⃣ #procastinacion 🥱 Postergar tareas importantes impide el #progreso Desarrolla una rutina efectiva y utiliza técnicas de gestión del tiempo, como la técnica Pomodoro, para mantenerte enfocado. 3️⃣ Miedo al #fracaso 🫣 El miedo puede paralizarte y evitar que tomes riesgos necesarios. Ve el fracaso como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento. 4️⃣ Falta de Metas Claras ⚓ Sin objetivos claros, es difícil avanzar. Establece metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo definido (SMART). 5️⃣ Relaciones Tóxicas 🙅🏻 Rodearte de personas negativas o que no apoyan tus objetivos puede drenar tu energía. Fomenta relaciones que te inspiren y te impulsen hacia adelante. Si quieres saber cómo empezar a crear abundancia en todas las áreas de tu vida, escribe la palabra "plenitud" en los comentarios on en DM y te enviaré la guía gratuita con la que aprenderás a hackear tu cerebro para manifestar 🤌🏻✍🏻🧏🏻
⏭️ Rompe las cadenas de la procrastinación hoy ⬇️ Yo digo que lo voy a hacer y termino no haciéndolo. ¿Por qué? Por ejemplo, escribir un journal (diario), 5 minutos al día, comienzo bien. Pero al final ya no me acuerdo, sé que dije que lo iba a hacer, pero ya no lo hago. ¿Por qué? ¿Procrastinación? La procrastinación es como una sombra que se alarga, oscureciendo las promesas hechas a la luz del día. Para combatirla, encuentra una pequeña chispa de motivación cada mañana, un recordatorio del porqué detrás de tus metas. Conecta con esa energía y permite que ilumine tu camino, disipando las sombras y manteniéndote enfocado en tus objetivos. Toma el control de tu tiempo, ¡empieza ya! Síguenos para más 🪷🩵 @magicspirit_store 📿 #magicspirit #procastinacion #mentalidad #energia
Ok, esto de la procastinacion se me está yendo de las manos #draw #drawalot #drawing #art #memes #drawer #procastination #procastinacion #sevienencositas
Últimamente me han hablado de este tema, el que nos ha afectado a muchos alguna vez. Les comparto algunas ideas y tips para enfrentar a la procastinación. 🏃♀ #procastinacion #ansiedad #postergación #saludmental #psicologia #psicologiaonline #bienestar #plenamente.ps
Que no se te vaya la vida esperando el momento perfecto para empezar. . . Deja de procrastinar y acciona Hoy, quizás mañana sea tarde. . . . . . . #procastinacion #momentos #perfeccionismo #viveelpresente #lavidaseva #yomecuidoconchechi #tfmteam #Algeciras #personalcoach
¡Hola distraid@s del mundo! 🌟 Tener tips para mejorar la concentración trae grandes beneficios para tu vida diaria. Te ayuda a ser más productiv@, reduce el estrés y mejora tu bienestar mental. Con una mejor concentración, puedes cumplir tus objetivos de manera eficiente y disfrutar más de tus actividades. Además, dedicar tiempo a practicar estos consejos fomenta una mente más clara y tranquila. ¡Empieza hoy mismo a implementar estos tips y transforma tu forma de estudiar o trabajar! #Psiko #Concentración #BienestarMental #Productividad #motivacion #saludmental #procastinacion #meditacion
🍃 La pereza nos lleva a la procrastinación y por ende al retraso de nuestros sueños D3– Y EL QUINTO DE LOS OBSTÁCULOS ES LA PEREZA l. 30E 🍃nos acostumbramos tanto a lo mismo, que terminamos confundiendo la pereza con estabilidad. Aceptamos que merecemos lo mínimo y lo Justo, que no hay más, que solo basta eso que te dejar “vivir” , dejamos escapar miles de grandiosas bendiciones y sorpresas que te tiene la vida, pero que solo suceden cuando logras miras un poco más … #fotografia #foto #procastinacion #inspiracion #superacion
¿Qué decisión querés tomar hoy? Cuando nos enfrentamos a una decisión, estamos eligiendo entre dos opciones. Hablamos de renuncia positiva porque finalmente te vas a quedar con una de las dos.😊 Tal vez a veces puede que te cueste decidir, porque sentís que aun no estas preparado, aún así tambien estás decidiendo, entre decidir elegir o no. La falta de decisión al momento de optar por las cosas en las que tenemos que tomar cartas en el asunto viene muchas veces de la mano de una tendencia personal a procrastinar😓, en otras, de la falta de autoconfianza y autovaloración😔, de creer que no sos capaz de dar el siguiente paso y avanzar. Cuando decidas algo, tené en cuenta que tus manos nunca estarán vacías, tendrás una nueva opción que podrá ser menos cómoda o conocida en principio, pero que es tuya y tenés todo el potencial para llevarla adelante.😃 ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿En qué ámbito? Contame! . . . .. . . . . .. . . . . . . .. #frustracionprofesional #energiapositiva #motivacional #cambiodevida #comomotivarnos #CambioDeVidaSaludable #quierocambiar #cambiodevidatotal #motivacionpersonal #propositopersonal #propositodevida #ComoCambiarTuVida #meequivoquedecarrera #motivacionparaemprendedores #cambiardeprofesion #misiondevida #MOTIVACION #motivaciondiaria #emociones #decision #procastinacion #nopuedodecidir #nopuedodecidirme #nopuedodecidircuálelegir #tomasdecisiones #tomasdecision #tomasdecisionespropias #tomasdecisionesasidavida #tomasdecisionesinformadas
La procastinación consiste en posponer tareas asignadas, aunque tengamos la oportunidad de realizarlas con tiempo a pesar de ser importantes, se vuelve complejo a causa de la falta de compromiso que se tiene para iniciar o culminar la actividad. Las personas que procastinan al acumular muchas tareas por hacer, ya sea en uno o varios aspectos de su vida (académico, laboral, conyugal, social, ect.), pueden afectar su salud psicológica y física. #procastinar #procastinacion #saludmentalypsicología
✨ Procrastinar consiste en la dificultad para iniciar actividades y comprometerse con las mismas. ✨ Dejar las cosas para mañana...o sea una dinámica ampliamente instalada en la conducta. ✨ Identificar la procastinación puede resultar difícil y a menudo se camufla entre un abanico de emociones. Poder hacerlo sería importante para no detener esas acciones de nuestra vida que sin querer nos iría alejando de nuestros objetivos. ✨ Resulta entonces necesario familiarizarse con este hábito, con el fin de amortigüar su impacto e ir aprendiendo pautas que permitan "desoír" esa voz interna que con frecuencia nos susurra "déjalo para mañana"... Que te pasa a vos con esto???? Contame #procastinacion #desarrollopersonal #autoconocimiento #counseling #enfoquecentradoenlapersona
Mantén tu espacio vital limpio y ordenado. Esto no solo reduce el estrés, sino que también te permite encontrar lo que necesitas rápidamente, mejorando tu eficiencia. - - - - - - - - - #disiplina #constancia #parati #procastinacion #limpieza #ordernar
Procrastinar no es un asunto de holgazanería, sino de manejo de las emociones,“Las personas se enganchan en este círculo irracional de procrastinación crónica debido a una incapacidad para manejar estados de ánimo negativos en torno a una tarea”. entonces ¿Procrastinamos debido a estados de ánimo negativos? sí. La procrastinación no es un defecto del carácter o una maldición misteriosa que ha caído en tu habilidad para administrar el tiempo, sino una manera de enfrentar las emociones desafiantes y estados de ánimo negativos generados por ciertas tareas: aburrimiento, ansiedad, inseguridad, frustración, resentimiento y más.La procrastinación es el ejemplo perfecto del sesgo del presente, la tendencia de nuestra mente a dar prioridad a necesidades a corto plazo en vez de las de a largo plazo. Debemos darnos cuenta de que, en esencia, la procrastinación es un asunto de emociones, no de productividad. La solución no involucra descargar una aplicación de gestión de tiempo o aprender nuevas estrategias de autocontrol. Tiene que ver con manejar nuestras emociones de una manera diferente. hablemos, contáctanos y podremos junt@s buscar la solución, la solución debe ser interna, y no dependiente de cualquier cosa excepto de nosotros mismos. . . . . . #procastino #procastinacion #psicologas #emociones
La procastinación (perdida de tiempo / frustración) es muy ftecuente en la vida de estudiante. Acá una consejos para ser más productivo y abandonar la culpa, de a pico, y a pasos seguros. Estos son sólo cuestiones de fondo, la forma en una próxima publicación detallada. #procastinacion #productividad #metas
La procastinación (perdida de tiempo / frustración) es muy ftecuente en la vida de estudiante. Acá una consejos para ser más productivo y abandonar la culpa, de a pico, y a pasos seguros. Estos son sólo cuestiones de fondo, la forma en una próxima publicación detallada. #procastinacion #productividad #metas
La procastinación (perdida de tiempo / frustración) es muy ftecuente en la vida de estudiante. Acá una consejos para ser más productivo y abandonar la culpa, de a pico, y a pasos seguros. Estos son sólo cuestiones de fondo, la forma en una próxima publicación detallada. #procastinacion #productividad #metas
‼️LEE POR FAVOR HASTA EL FINAL TE TENGO UN OBSEQUIO‼️ A veces nos cuesta un montón luchar contra el autosabotaje y lo normalizamos tanto que se vuelve parte de nuestras vidas.☹️ 📲Para esto, te invito a que aprendas sobre gestión emocional y productividad en @catavargas.mentora, en donde tendrás herramientas para reconectar con tu SER y transformar el HACER. Hoy estoy aquí, para ayudarte a abordar el tema no solo desde mi experiencia sino desde mi profesión. 🌟 Y como se lo importante que es comenzar un proceso de acompañamiento porque yo lo viví y quiero que tú también lo transites, te quiero compartir la siguiente información:👩🏻💻 🥳¿Estás lista para dejar de lado la autocrítica y abrazar tu verdadero poder?, envíame un mensaje al link de mi bio o escribe la palabra QUIERO y te envió toda la información. Ingresa HOY con el 25% de descuento y llevate el EBOOK “Transforma tu vida” y comienza tu viaje hacia la libertad emocional.🥰 Reconecta para Evolucionar Te abrazo, Cata 💜 . . . #autosabotaje #autocritica #amorpropio #procastinacion #necesidades #objetivos #logros #reconectarconelser #transformar #evolucionar #psicologa #mentora #acompañamiento #larinoamerica
Hablemos de la procastinación… na, mejor mañana. ¿Qué es? Esta palabra proviene del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro, postergación o posposición. Por tanto, la procrastinación es la acción o el hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. El término se aplica en psicología para definir la sensación de ansiedad generada ante una tarea pendiente de concluir. Es un trastorno del comportamiento que a todxs nos afecta en mayor o menor medida en alguna ocasión, y que en términos más populares le solemos llamar «pereza» o dejar para mañana lo que deberíamos hacer hoy. ¿Les pasa mucho? ¿En qué situaciones? Sí quieren lo pueden compartir así nos motivamos entre todxs. ¿Les parece? #felipe #procastinar #procastinacion #hoy #mañana #aquiyahora #presente #terapia #saludmental #psicologia #quino #mafalda
Si bien, he escuchado frases similares, la he personalizado para inspirar a mis equipos a tomar acciones concretas de forma expedita y ágil, acorde a nuestros tiempos tan cambiantes y volátiles. ✍ Cuando se trabaja en equipo debemos ser observadores críticos del comportamiento y el desempeño, tanto para reconocer las acciones que apuntan a los resultados esperados, como para encauzar los que no. En oportunidades no se trata ni de reconocer ni de reorientar el comportamiento, sino de inspirar para agilizarlo y que los tiempos de respuesta sean oportunos, evitando la procrastinación. ¡Sigueme y conoce mucho más de toda la información que tengo para ti! 📖 #gustavoromero #desarrollopersonal #coaching #psicologiapositiva #motivacion #actitud #motivacional #oradormotivacional #desarrollopersonal #procastinacion
#Psicomirada te cuento un poco sobre la #procastinacion Te pasó? Acá estoy si necesitas ayuda https://wa.me/c/5493884633471
Siempre ha habido excluidos y siempre ha habido secretos en las familias.¿Qué ocasionan estos actos y silencios?¿Cómo se traducen en las relaciones personales?¿Por qué a veces repetimos patrones y no entendemos de dónde vienen?¿Cómo reorientar el sistema familiar para sanar?... Las Constelaciones Familiares son un instrumento de diagnóstico altamente eficaz que proporciona una respuesta objetiva a este tipo de cuestionamientos. Este libro actualizado 📖 Secretos de familia de Ingala Robl te ayudará a descubrir muchas de las cosas que ni te imaginas 💜 Tras mi experiencia y vivencia de más de 12 años trabajando e investigando en las Constelaciones Familiares te invito a que leas sobre ello...🦋 Te ayudará a tu autoconocimiento en profundidad. Te escucho,te leo. Carmen Espin Formadora y terapeuta #constelacionesfamiliares #autoconocimiento #autocuidado #autoestima #familia #nuevasgeneraciones #consciencia #educacionemocional #asertividademocional #nuevasconstelacionesfamiliares #autoayuda #secretosdefamilia #relacionespersonales #autosabotaje #procastinacion #silencio #silenciointerior #terapia #corazon/ #menteconsciente #llumum #llumummollet #mollet #molletdelvalles
Hacemos envíos a toda Guatemala 🇬🇹 #libros #librosrecomendados #ventadelibrosguatemala #habitosatomicos #comodejaedeprocastinar #procastinacion #librosparamotivarse
La Importancia de Organizar tu Tiempo Diario: La organización del tiempo día a día es fundamental para alcanzar el éxito y el bienestar en todas las áreas de la vida. Cuando gestionamos nuestro tiempo de manera efectiva, maximizamos nuestra productividad, reducimos el estrés y aumentamos nuestra capacidad para lograr nuestras metas. Aquí hay algunas razones clave por las que la organización del tiempo diario es tan importante: 1.Prioriza lo importante: Organizar nuestro tiempo nos ayuda a identificar y priorizar las tareas más importantes y urgentes. , podemos avanzar hacia nuestros objetivos de manera más efectiva y evitar dedicar tiempo a actividades que no contribuyen a nuestro crecimiento personal o profesional. 2.Aumenta la eficiencia: Al planificar y asignar tiempo específico a cada tarea, evitamos la procrastinación y minimizamos las distracciones. Esto nos permite completar nuestras tareas de manera más eficiente y con mayor calidad. 3.Reduce el estrés:Al planificar nuestro día con anticipación, podemos evitar la sensación de estar constantemente corriendo detrás del tiempo y tener la tranquilidad de que estamos avanzando de manera ordenada hacia nuestras metas. 4.Crea hábitos saludables: La organización del tiempo nos permite incorporar hábitos saludables, como el ejercicio regular, el tiempo para la relajación y la conexión con los seres queridos, en nuestra rutina diaria. Estos hábitos son fundamentales para nuestro bienestar físico y mental a largo plazo. 5.Crea una agenda o calendario: Utiliza una herramienta de planificación para asignar tiempo específico a tus tareas y actividades, ayudándote a mantenerte organizado y enfocado. 6.Fomenta el crecimiento personal y profesional: Al dedicar tiempo regularmente al aprendizaje, el desarrollo personal y el crecimiento profesional, podemos expandir nuestras habilidades y conocimientos, lo que a su vez nos abre nuevas oportunidades y nos acerca a nuestras aspiraciones. Planifica, prioriza y verás cómo cada minuto se convierte en una oportunidad para alcanzar tus metas. ¡Tu futuro está en tus manos! #bienestar #procastinacion #tiempoorganizado
#كتب_عربية #كتب_تنمية_بشرية #كتب_أنصح_بها #كتب_تطوير_الذات #كتاب_من_مكتبتي #كتاب_ورقي #اقتباسات_عربية #اقرأ_معي #اقتباس #التسويف #تطوير_الشخصيةوتنمية_الذات #تطوير_الذات #تحفيز_الذات #تفكير_ايجابي #التغيير #ماذا_تقرأ #ماذا_أقرأ #ماذا_تقتبس #read #reelsinstagram #bookrecommendations #qouteoftheday #bookreviewer #booktoker #readmorebooks #selfimprovement #procrastination #procastinacion #emeelokaily #el_oklaa
Literalmente 😔 #studygram #procastinacion #estudio
Esta publicación es una muestra pequeña de mi método de organización, el cual me ha llevado muy lejos en mi ámbito académico y ha desarrollado en mi una gran disciplina. Pasé por un tiempo muy difícil en la universidad en donde mi falta de organización me llevó al límite, por eso, de todo corazón espero que esto les ayude a más de uno💜 . Te dejo el enlace del planificador totalmente gratis https://www.canva.com/design/DAGAoMG7ReM/nHG2dGIKEYB8h2jUuYqrpA/edit?utm_content=DAGAoMG7ReM&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton . . . . . #enfermeraenpijamas #estudio #procastinacion #metododeestudio #disciplina #empoderamiento #universidad #cienciasdelasalud #enfermeria #medicina #ucr
¡Hola, Comunidad AIChE! 💚🐨💙 ¿Alguna vez les ha pasado que sienten que el tiempo no es suficiente cuando de estudiar Termodinámica, Fisicoquímica, Química Orgánica, etc., se trata? 😫 Que tal vez debimos ver temas de esos cursos incluso antes de nacer para poder entenderlos 🥲. ¡Pero ey, también necesitamos nuestro momento de descanso, ¿verdad? Etiqueta a ese amig@ que también sabe "balancear" el estudio con la diversión! 😅 #Aichesanmarcos #IngenieríaQuímica #meme #procastinacion #tiempo
Seguimos con consejos para evitar procastinar! #procastinacion #procastinar #autoexigencia #autopresion #presion #psicologia #psiquiatría #fy #saludmental #cuidatusaludmental
#secretosmillonarios #pobre #procastinacion #ser #hacer #tener #mindset
El camino hacia el éxito está lleno de errores, fracasos y desafíos, pero también de aprendizajes, crecimiento y oportunidades. . Cada paso que damos nos acerca un poco más a nuestras metas, incluso si no estamos seguros de hacia dónde nos llevará el camino. . Así que deja de esperar el momento perfecto y comienza donde estás, con lo que tienes. . Acepta la imperfección, abraza la vulnerabilidad y avanza con valentía hacia el futuro que deseas crear. Porque el momento perfecto para empezar es siempre ahora mismo. . . . . #viveelpresente #momentos #veportussueños #objetivo #mentalidad #metasclaras #procastinacion #dejadeesperar #vivetuvida #Algeciras #tfmteam #yomecuidoconchechi
Muchos de nosotros enfrentamos con frecuencia la procastinacion. Esa sensación de tener ideas, proyectos, pero al mismo tiempo sentirnos paralizados, bloqueados. Por que nos pasa esto? Creo que pueden ser por múltiples causas, miedos, perfeccionismo, inseguridad, falta de claridad, desmotivacion... y muchas otras. Esto nos genera mucha frustración, falta de confianza y nos bloquea, estanca a la hora de poder crear. En lo personal la perfección siempre me juega malas pasadas...podemos realmente deternos en un detalle por días, semanas y hasta meses...postergando siempre la entrega. Pero siempre uso las flores y la escritura para gestionar estos momentos 🌺 Algunas flores que nos empujan a movernos 🌸 Hornbeam ~ La flor del lunes, nos pone en movimiento si o sí. Ayuda a romper el ciclo de procastinacion. Para esos momentos donde nos sentimos aburridos, sin algo que nos motive a accionar. Nos da impulso para empezar, nos aporta entusiasmo para encarar aquellas tareas que venimos esquivando. 🌸 Gentian ~ Aporta perseverancia. Nos ayuda a disfrutar del proceso. Muchas veces procastinamos porque tenemos miedo no lograr el objetivo. Esta flor nos ayuda a conectar con nuestros talentos y voluntad. 🌸 Larch ~ Nos ayuda a tener mayor confianza cuando hay miedo al fracaso. Creer más en nosotros y dejar de compararnos creyendo que siempre alguien lo está haciendo mejor. Aumenta nuestra autoestima. 🌸 Rock Rose ~ Cuando nos sentimos paralizados, que algo interno nos permite movernos, hay bloqueo. Esta flor ayuda a poder accionar a pesar de los miedos, afloja ese sensación de encierro, opresión. 🌸 White Chestnut ~ Nos regala claridad mental, limpia los pensamientos innecesarios, intrusos, las voces que no nos aportan nada para solo dejar aquellos pensamientos útiles. Por eso creo que en el fondo nos puede ayudar a movernos, porque nos aporta claridad y al tenerla podemos decidir hacia donde queremos ir. ❤️ Gurda el Post para tenerlas siempre cerca. 🤍✍️ #floresdebach #terapiafloral #procastinacion #bloqueocreativo #bloqueo #creatividad #elartedeprocastinar
¿Procrastinas mucho durante el día y te cuesta terminar tus tareas?, ¿te levantas cansado o te lleva mucho tiempo quedarte dormido por la noche? Todo ello son signos de padecer una mala calidad del sueño, estrés o ansiedad. Estos, además, puede provocar falta de concentración y gestión de las emociones, así como limitar muchas de tus actividades diarias. En Promove Fisioterapia utilizamos una tecnología de neuromodulación no invasiva 🧠 que ayuda a mejorar la calidad del sueño y la concentración, además de reducir notablemente el estrés y la ansiedad. Esta innovadora tecnología se llama NESA XSignal®, y puede cambiar tu vida para siempre 😉 📞 669 257 138 #PromoveFisioterapia #fisioterapia #nesa #procastinacion #sevilla #fisioterapiamairena #sueño #estrés #ansiedad
“No tengo tiempo” ¿De verdad me lo decís? #tiempo #prioridades #accion #procrastinar #procastinacion #autocuidado #motivacion #psicologia #bienestar #crecimiento #desarrollopersonal #psicologo #terapia #bienestar
El dolor emocional de la procrastinación también se manifiesta en forma de culpa, vergüenza y frustración. Postergar tareas importantes puede llevarnos a sentirnos incompetentes o incapaces, lo que afecta nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos. Otro aspecto del dolor asociado con la procrastinación es la pérdida de oportunidades y la sensación de estancamiento. Esta sensación de estancamiento puede llevar a sentimientos de insatisfacción, arrepentimiento y falta de propósito en la vida. Uno de los dolores más comunes es el estrés crónico que acompaña a dejar las tareas para último momento. Esta tensión constante puede afectar nuestra salud mental y física, causando ansiedad, insomnio, dolores de cabeza y otros síntomas relacionados con el estrés. La procrastinación, es una experiencia común en la vida de muchas personas. Aunque a menudo se percibe como un hábito negativo, puede ser una manifestación natural de la complejidad de nuestras vidas modernas. En ocasiones, aplazar una tarea nos permite reflexionar más profundamente sobre ella, encontrar nuevas perspectivas o simplemente tomar un respiro necesario para nuestra salud mental. Al comprender que la procrastinación no siempre es negativa, sino que puede ser parte de un proceso creativo o reflexivo, podemos transformar nuestra relación con ella. Así que: ✔Identificá las razones por las que procastinás. ✔Establecé metas alcanzables y claras, dividí tus tareas en pasos pequeños donde puedas ver progresos que te mantendrán motivad@. ✔Incorporá técnicas que optimicen tu tiempo. ✔Eliminá la mayor cantidad posible de distracciones (celular, redes, sitios web, series etc. ✔Validá y agradecé lo que lograste, esto va a reforzar la parte positiva en tu mente. Si implementás esto de manera consistente y lográs adaptarlo a tus necesidades individuales, vas a mejorar tu práctica de la procrastinación y aumentar tu productividad y bienestar general. Dale! Kristhel❤️ . . #psicologia #procastinacion #mentepositiva #prevenirestres #ansiedad #bienestar #vivirmejor
Al principio PROCASTINAR incluso nos parece "gracioso", hasta que poco a poco nos damos cuenta que es un mal hábito que nos puede hacer meter en problemas en muchos ámbitos. Hoy te enseño 5 tips para que la procastinación no sea un problema en tu vida y que empieces todo con pie derecho. . . #PsicólogaBelénRuales #procastinacion #dejarparadespues #psicologia #tips #habitos #psicologa #loharedespues #irresponsabilidad #responsabilidad #responsable
Gum 🍬 . . . . . . . #wellness #marketingdigital #procastinacion #lifestyle
Tips que pueden ayudarte a trabajar tu procastinación. #saludmental #salud #saludybienestar #psicologia #psicoterapia #psicoterapiavirtual #psicologo #prevencion #empatia #cuidado #apoyo #sanar #procastinar #procastinacion
🕰️✨ ¿Pospones tus estudios o proyectos importantes hasta el último minuto? No estás solo. La procrastinación es un compañero frecuente en la vida universitaria, pero ¿por qué lo hacemos? En la USPG, te acompañamos en el camino hacia una gestión del tiempo efectiva y un aprendizaje significativo. #impulsandotufuturouspg #procastinacion #guatemala
El tiempo está. Revisa en qué lo estás invirtiendo. Inicia la semana con foco. ✅❤️🔥 #procastinacion Te pasa?
Hola gente hermosa ✨ ¿Cómo están? Hoy domingo para muchos es un día de descanso, para otros quizá es el día donde organizamos la semana que viene. Les quería compartir esta reflexión porque, siento que nos contamos a nosotros mismos muchos cuentos para continuar reposando en los encantadores brazos de la procrastinación. Pasa que, el tiempo pasa, y avanzamos sin resolver o dar fecha a aquellos pendientes que, quizá en el mundo de las formas no se ven, pero energéticamente son una fuga energética. He estado ahí, muchas veces y hoy, tomándome el tiempo para escribirte, siento que voy avanzando, siento que estoy retomando mis redes y mi ejercicio terapéutico luego de un año de haber emprendido mi viaje a México. Durante un año, empecé a conquistar lo básico: Mi espacio donde vivir, mi permiso de trabajo, el duelo de mi relación, el duelo de la ausencia de mis michis (a quienes espero traer muy pronto), la ausencia de quienes amo y siento que, mirar todo ese proceso me hace sentir bonito, son mis propias conquistas (que por cierto han tenido pocos testigos). Ahora, mi siguiente conquista está siendo esta, mis redes sociales, mi ejercicio terapéutico, afinando mi dar y mi recibir ✨❤️ Es cierto que han sido años retadores, pero también han sido años de disfrutar muchas bendiciones, porque cada vez que sueltas algo, creas un espacio vacío de fertilidad donde todo es posible. Quiero decirte, que creas en ti, que creas en tus sueños, que creas que esas ideas que germinan en tu mente creativa están ahí para que conectes con tu poder de manifestación y las hagas realidad. Como dice la última imagen: Te deseo una vida llena de voluntad ✨ Gracias por llegar hasta aquí y recuerda, oficialmente abro agenda para acompañamiento terapéutico en el mes de Mayo. Solamente me quedan 2 espacios ✨ Les abrazo infinitamente #terapeutico #terapia #gratitud #procastinacion
¿Lo que haces hoy, te esta llevando a quien quieres Ser? El lunes 22 de abril, iniciamos el programa CONQUISTA TU CIMA INTERIOR 11 Dias para desvanecer procastinación, auto saboteo y desarrollo se Habitos. 💫2 encuentros virtuales 22 de abril y 2 de mayo. 💫9 encuentros grupales de 15min, para tomar acción masiva. 💎Precio especial $16 usd. #trasciendetuser #procastinacion
¿Cuantas veces has escuchado que procastinar es sinonimo de indisciplina? Pues no mi ciela, no del todo, la procastinación es un mecanismo adaptativo que puede ser transformado. ¿Quien serias, que harias y que lograrias si no procastinaras? El 22 de abril iniciamos un programa se 11 dias de desarrollo de habitos, desvanecer la procastinación y auto saboteo. Conquista Tu Cima Interior. #trasciendetuser #procastinacion
¿Quien serias si dejarás de procastinar? ¿Que tanto influencia el posponer los resultados desfavorables en tu vida? El 22 iniciamos un programa de 11 dias de desarrollo de hábitos, desvanecer la procastinación, perfeccionismo y auto saboteo. #trasciendetuser #procastinacion
tengo tantas ganas de tener ganas de hacer las cosas que tengo ganas de hacer me encantaría hacer mas que decir y pensar menos me encantaría sentir mas me gustaría quizá no estar tan perdido en mi mismo y en los demas poder admitir de casualidad que si cada centímetro de mi piel fuese pasión la tomaría como insuficiente por la poca altura temo temo desperdiciar mi vida (quedando esta vacía) en estos pensamientos y estos espirales sin ambiciones (o peor; con ambiciones a las que no me veo capaz de llegar, así que ni lo intento) temo temo también caer en dramatizaciones de la edad me avergüenzo me avergüenza sentir vergüenza y admitirlo y tener razón por tenerla #poemas #poema #poemasescritos #texto #adolescentes #verguenza #procastinacion #tristeza #triste #soledad #miedo #miedos #ambiciones #pensar #temor #literatura
Procrastinar puede ser un problema asfixiante, difícil de reconocer en muchas áreas de nuestra vida 🤯📉 Deslizando te dejo 5 acciones prácticas para comenzar a trabajar en esto 🙌🏼 Te propongo un encuentro que puede cambiar tu vida: Experiencia FUNCIONALMENTE 🔥 Comentá INFO y te pasamos lo que necesitás saber 👇🏼 ____ #procastinacion #harremientasdeliderazgo #leadership #healthy #saludyequilibrio #administrareltiempo
𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗿𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, esa costumbre de postergar tareas importantes, puede tener efectos devastadores en tu bienestar. 🤕 Al posponer constantemente responsabilidades clave, te expones a niveles elevados de estrés y ansiedad, creando un ciclo negativo que afecta tanto tu salud mental como física.😢 El estrés crónico derivado de la procrastinación puede perturbar tus patrones de sueño, provocando dificultades para conciliar el descanso nocturno y afectando tu energía diaria. Esta carga emocional también puede desencadenar problemas de salud mental, como sentimientos de culpa, baja autoestima e incluso depresión.😷 No solo eso, la procrastinación puede manifestarse físicamente a través de dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, su impacto en el rendimiento académico y laboral puede limitar tu progreso y oportunidades de crecimiento.🤔 #procastinar #procastinacion #venezuela #salud #medicos #saludmental #medicina
En efecto la procastinacion gana pero, los que procastinamos tenemos el poder de hacer las cosas a último minuto Por el poder de grayskull espero que todos terminen lo que tengan que hacer 🧚 Kajsjsjjs #procastination #procastinacion #dibujoestres #ultimominuto #ilustracao #illustration #diarioillustrato #diarioilustracion #demoniodelaprocastinacion #dibujoquebrilla
Procastinar es lo que mejor se me da . . #dailystory #microrrelato #reflexion #procastinacion
🌻Consejos de la Psicóloga positiva ¿Cómo trabajar la procastinación? Buenos días 💫☀️mi querida comunidad positiva🌸🌼hoy quiero hablarles sobre la importancia de cultivar una mentalidad de crecimiento trabajando en la procrastinación 💫La procrastinación es posponer tareas o aplazar actividades que deben realizarse, generalmente para hacer actividades menos importantes pero placenteras o fáciles de hacer ,por ejemplo en vez de ponernos a estudiar , ver la televisión o jugar un juego en el celular Principalmente significa dejar lo que tenemos que hacer para después , y este comportamiento de no hacer lo que tenemos que hacer nos genera estrés o ansiedad debido a la acumulación de tareas pendientes 💫🪻La procrastinación puede interferir con nuestra capacidad para completar tareas importantes y alcanzar nuestras metas. Al abordarla, podemos aumentar nuestra productividad y lograr más en menos tiempo Estos son los consejos de la psicóloga positiva que te van a permitir comenzar ha afrontar la procrastinación 🍀1)Establece Objetivos Claros y Realistas: Define metas específicas y alcanzables para tus tareas. Divídelas en pasos más pequeños y concretos para hacerlas más manejables 🌸2)Encuentra tu Motivación Interna Conecta tus tareas con tus valores personales y metas a largo plazo Encuentra significado en lo que haces y enfócate en los beneficios a largo plazo de completar tus tareas 🌻3)Crea un Ambiente Propicio para el Trabajo: Organiza tu espacio de trabajo de manera que te resulte agradable y libre de distracciones. Establece un horario regular para trabajar en tus tareas. 🌹4)Practica la Autorregulación:Aprende a controlar tus impulsos y a resistir la tentación de procrastinar. Identifica las señales de que estás procrastinando y desarrolla estrategias para superarlas 🌼5)Celebra tus Logros: Reconoce y celebra tus pequeños logros a lo largo del camino. Premiarte a ti mismo/a por completar tareas puede reforzar tu motivación y ayudarte a mantenerte enfocado/a en tus objetivos Un abrazo de corazón a corazón los quiero💖 #lapsicologapositiva #consejosdelapsicologapositiva #procastinacion #saludmentalyemocional #fypシ #instagramreels
¿Estás ocupado o te estás distrayendo? Si es así, te invito a que escuches mi primer episodio oficial del podcast. En este video hablaré de la procrastinación, sobre pensar las cosas y cómo tú salud mental puede cambiar por completo si comienzas a formar hábitos positivos. ¡Los espero! 💋 #podcast #venezuela #caracas #lasillaazulpodcast #gracioso #saludmental #overthinker #procastinacion #procastination #atencion #ansiedad #habitos #opinion #generacionz
El rol de Salvador, la persona que ocupa este rol busca aceptación, busca pertenecer, busca afecto y crea una dependencia con aquellas personas que se sienten víctimas. No pide permiso, evalúa desde su percepción la ayuda, está constantemente buscando cumplir ese rol y a las personas con las cuales se puede sentir útil y parte. Sacrifica sus propias necesidades y deseos. Puede sentir frustración cuando no recibe el agradecimiento conforme a lo dado. *La aceptación, pertenencia y afecto están relacionadas con la autoestima, y esta fue conformada por tu entorno. Esto no te determina, la transformación es posible. *Acompañamos tu proceso. Llamanos 011 3885-7780 #coachingtransformacional #pnl #neurociencias #problemas #autoestima #fobias #depresión #ansiedad #dificultad #procastinacion #transformación #lenguaje #cuerpo #emociones #creencias #procesosterapeuticos #procesovirtual #sobrepasar #adolescentes #adultos #desarrollopersonal #autoestima #felicidad #comunicación
🎓 ¡Supera la procrastinación y triunfa con tu tesis! 🚀 ¿Te encuentras postergando constantemente tu trabajo académico? ¡Es momento de cambiar eso! 💪 Aquí tienes cinco pasos clave para empezar: 1️⃣ Establece un horario de trabajo dedicado. 2️⃣ Organiza tu espacio y recursos. 3️⃣ Mantén tu enfoque y evita distracciones. 4️⃣ Divide tu trabajo en metas alcanzables. 5️⃣ Busca apoyo de amigos y mentores. 📚 No dejes que la procrastinación te detenga. ¡Haz un compromiso hoy mismo para avanzar en tu tesis y alcanzar tus metas académicas! 💡 Conócenos más 👉www.derechoarequipa.com Contáctanos 👉 936 752 932 Vanguardia Consultores E.I.R.L. RUC: 20611359196 #TesisDerecho #TesisArequipa #TesisJuliaca #tesis #educacion #casosdeéxito #TesisPuno #TesisDePregrado #TesisDePostgrado #UNSA #UNSAAC #UTP #UNAP #UCSP #titulacion #alerta #atención #abogado #procastinacion #estres #trabajo #work
✍️La procrastinación es la acción de postergar actividades y responsabilidades priorizando tareas triviales. ▶️Por ejemplo, jugar un partido más de ese juego del celu que tanto te gusta, en vez de realizar las tareas de la escuela o ver un capítulo más de tu serie preferida antes que sentarte a estudiar. En este post te cuento que 🔐La clave, para dejar de procrastinar está en PLANIFICAR. Es decir: - Establecer un ⏰horario fijo para sentarte a estudiar. Lo cual ayudará a que tu cerebro se predisponga a realizar esa tarea. - Anotar en un calendario fechas importantes🗓️ (entrega de trabajos, parciales, finales) para que puedas organizar cuáles son tus tiempos de estudio. -Planear intervalos de descanso y ocio, para reducir los tiempos de fatiga y sentirte gratificado/a. Si te gustó podés compartir, dar like y guardar este post para que le llegue a más personas ♥️▶️📂 #procastinacion #estudiantes #planificar
TEJIDO PROCRASTINADO? . . . Si te gusta leer y quieres saber más sobre el #tejidoprocrastinado , checa mi última publicación en mi blog #diariodeunovillo (Link en mi bio) 🙂 . . También te digo algunos truquillos para evitarlo 😬 . . Gracias por leerme y que tengas un Ovilloso día!! 🤗 . . . ❤️ 💬📩 ✈️ #cruzdeovillo #tejido #crochet #crochetinspiration #tips #tejedoras #emprendedora #procrastinar #procrastination #nodejesparamañana #blog #blogger #zerotohero #procastinacion