Escolher uma vida fitness é uma jornada, não um destino. É sobre evoluir a cada dia, se desafiando a cada treino e descobrindo o seu potencial. #WLPersonal #WLTrainer #CrossFit #TreinamentoFuncional #ConsultoriaOnline #CondicionamentoFisico #Funcional #TreinoDeForça #PersonalDigital #FocoNoObjetivo #NoPainNoGain #Emagrecimento #Saúde #QualidadeDeVida #Work #WorkOut #WorkHard #Fitness #VidaSaudavel #CorridaDeRua #ExercicioEmCasa #TreinoEmCasa #Gym #BodyBuilding #LifeStyle #Motivation #teamcerebro #nerdflix #nobrainnogain #PedalRecife
Transforme a sua vida com o Pilates! Veja alguns dos benefícios: ✅Tonifica os músculos; ✅ Dá mais força e a estabilidade; ✅ Previne lesões; ✅ Alivia as dores no corpo. ✅ Relaxa a mente. ✅ Aproveite as Novas Turmas com Matrícula Grátis! Clínica Sindorf e Raesky ☎️ (24) 99271-8317 • 99218-6872 | WhatsApp Resp. Técnico: Sergio Raesky | Fisioterapeuta | Crefito: 172453-F Rua Dr. Nelson de Sá Earp, 95, salas 205 e 206. ✔ Shopping Bauhaus Expansão Centro • Petrópolis #pilates #move #corpo #condicionamentofisico #gym #fisioterapeuta #petropolis
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rojeto Social Ichibann Aulas às Terças/Quintas das 19:30 às 21:00 Data: 21/05/2024 Sensei Zen Reis #karateshotokan #defesapessoal #saúde #bemestar #condicionamentofisico #jovens #adultos #esportes #projetosocial #grátis #luta #zonanorte #vilanovacachoeirinha #lauzanne #imirim #jardimpery #bancários #jardimantártica #hortoflorestal #pedrabranca #tremembe #mulheres #amizade #família #companheirismo #lealdade #disciplina
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Você sabia que existem muitos mitos sobre a caminhada? Vamos esclarecer alguns! 🚶♂️ Descubra o que é fato e o que é mito sobre a caminhada, uma das atividades físicas mais simples e eficazes para a saúde. Desafie-se a caminhar mais e aproveite os benefícios! 🌟 #HábitoSaudável #vidasaudavel #saude #saúde #atividadefisica #bemviver #bemestar #qualidadedevida #habitossaudaveis #caminhada #condicionamentofisico #caminhar #caminhadasaudavel #hábito #procrastinação #vamoscaminhar #mitoseverdades
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Você sabe a que se refere a força relativa? 🏋️♀️ É importante sabermos reconhecer que há diferenças de massa muscular e tamanho corporal entre homens e mulheres, entretanto quando pensamos em força relativa (força vs massa corporal) a história muda. Para que um indivíduo seja considerado avançado, por exemplo, um homem precisa agachar com pelo menos 1.5x seu peso corporal, enquanto que uma mulher pelo menos 1.3x o peso corporal. Entretanto, o treino não depende somente da força relativa, depende também de fatores como qualidade de movimento e experiência prévia de treinamento, os quais serão abordados nos nossos próximos posts. SPARTA Centro de Treinamento 💪 Agende sua aula experimental! 👊 #força #treino #treinamentofuncional #condicionamentofisico #exerciciofisico #fitness #academia
HAPKIDO - DEFESA PESSOAL COREANA Venha experimentar uma aula de HAPKIDO, a arte marcial coreana que combina técnicas de defesa pessoal, golpes de mãos e pés, além de técnicas de articulação e imobilização. Chegou a hora de desenvolver suas habilidades de autodefesa, flexibilidade e disciplina. Informações: (16) 99219-9393. Aguardamos a sua visita. "MARTIAL ARTS DOJO - CRIANDO DISCIPLINA E AUTOCONFIANÇA PARA UMA VIDA INTEIRA" @fabiomonty @mestre_turci @taekwondoturci @athosrubim @dedsvillari @caetano_moretti @rafaelleoncferreira @_ikinho #martialartsdojo #taekwondolife #tkw #martialarts #selfdefense #taekwondo #blackbelts #martialartist #taekwondobrasil #taekwondotraining #liganacional detaekwondo #hapkido #hapkidotraining #defesapessoalsaocarlos #taekwondokids #martialartslife #faixapreta #instrutordetaekwondo #instrutor #instrutorfabiomonty #defesapessoalparatodos #condicionamentofisico #DefesaPessoal #Seguranca #Autoconfianca #venhapraticar 🥷✨ #TaekwondoNaCidade #DisciplinaEForça #AcademiaDeTaekwondo #artemarcial
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Muay Thai na sua essência!!!! Fight Lab Muay Thai @fight.labpr @fight_labpontaldosul @tubarun_assessoria_esportiva @academiatubarun Professores: @luizhenrique_fightlab @andersontavarescosta @nereu.fight.lab @treinador.niltonsantos @nutri.fercgabardo #fightlabmuaythai #fightlab #muaythai #Ipanema #pontaldoparana #ilhadomel #treino #artesmarciais #evolução #determinação #disciplina #boxetailandes #condicionamentofisico #defesapessoal
Que superação Paulo...VENCEU o cancer em 2023 para APROVAR no TAF dos Bombeiros de Pernambuco em 2024. E vocês o que acharam dessa? 👇 . . . . . #treinodorafa #preparacaofisica #condicionamentofisico #testedeaptidaofisica #taf #cbmpe #bombeiros #bombeirosbrasil
Somente equipamento adequado não garante o sucesso de uma expedição. Estar fisicamente bem preparado é um fator fundamental e que precisa de atenção. Entre em contrato via direct ou pelo link tree na minha bio. 🌿⛰️💪🏼🗻 @clubetrekking #movimentoévida #montanhismobrasileiro #trekking #travessias #travessiasnobrasil #altamontanha #serrafina #serradomarparanaense #serradamantiqueira #andinismo #cordilheiradosandes #conjuntomarumbi #condicionamentofisico #semperrengue #atividadefisicananatureza #santiagodecompostela #caminhodesantiago
Levantamento de Peso Olímpico (LPO) na academia O LPO ganhou visibilidade e praticantes com a chegada e crescimento do Crossfit no país, a partir de 2010. Além de ser esporte, o LPO é utilizado também como auxiliar no treinamento de outros esportes. Esta obra aborda o LPO como um EXCELENTE TREINAMENTO para o desenvolvimento das CAPACIDADES FÍSICAS de força, potência, resistência muscular localizada e flexibilidade. O LPO pode ser utilizado na academia como complementar aos exercícios de musculação, para desenvolver mais amplamente o CONDICIONAMENTO FÍSICO. Você que é professor ou praticante, conheça mais essa possibilidade para incrementar seu treinamento. Veja em https://go.hotmart.com/Y93113564B?dp=1 #condicionamentofisico #longevidade
Pilates é um método de condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. A atividade foi criada em princípios do século XX pelo alemão Joseph Pilates, inicialmente com o nome Contrologia, pois seu autor acreditava no controle da mente sobre os músculos. #vida #pilates #saude #condicionamentofisico #mogidascruzes #suzano #sp #estetica
Descubra os incríveis benefícios físicos da natação! Quer melhorar seu condicionamento físico, controlar o peso e aumentar a flexibilidade de forma divertida e de baixo impacto? Além disso, nadar regularmente pode reduzir o risco de doenças crônicas e proporcionar bem-estar mental e emocional. Mergulhe nessa prática que transforma vidas! Quer saber mais? Acesse o link abaixo ou confira o artigo no nosso blog! Link na bio https://epicentrodoconhecimento.com/beneficios-da-natacao-para-a-sua-saude-fisica-e-mental/ Gostou do conteúdo? Comente! #natação #saude #fitness #bemestar #exerciciofisico #vidasaudavel #condicionamentofisico #flexibilidade #controledepeso #atividadefisica #baixoimpacto #prevençãodedoenças #saudemental #qualidadedevida #esporteparatodos
Muito se fala sobre a importância do alongamento antes de praticar qualquer atividade física. E isso não é à toa: o alongamento prepara o corpo para uma prática física que vai exigir mais dele. No entanto, talvez não se comente muito sobre os benefícios que esse tipo de exercício pode trazer para a saúde do corpo no dia a dia. . Existem três tipos de alongamentos: Alongamento estático: ele é realizado com o corpo em repouso e fazendo o alongamento de todo o corpo em um movimento lento, intencional e progressivo. Ele pode ser feito com a parte inferior (pernas e pés) e superior do corpo (braços, tronco e cabeça). A posição do alongamento deve ser mantida por um período, por exemplo, por 30 segundos. O alongamento estático é indicado para atletas e dançarinos que precisam de flexibilidade para executar os movimentos Alongamento dinâmico: é a movimentação de partes do corpo com o aumento gradual da amplitude e velocidade do movimento, algumas vezes realizando gestos esportivos. O alongamento dinâmico é muito utilizado no início da atividade física, principalmente, por atletas de corrida e salto. Alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP): esse tipo de alongamento é utilizado como forma de reabilitar pacientes que perderam algum movimento, uma vez que aplica a resistência manual para estimular os receptores neurais do músculo. . #atlasct #atlasct3 #saúde #exerciciofisico #alongamento #flexibilidade #emagrecimento #hipertofia #condicionamentofisico
Ninguém pode treinar e fazer dieta por você. A sua dedicação é o que trará os melhores resultados para você. O Personal e o Nutricionista apenas orientam você, mas é você quem escolhe seguir e ter resultados, ou não seguir e lamentar os problemas de saúde que surgirão posteriormente. A escolha é somente sua! #personaltrainer #personalonline #assessoriaonline #musculação #academia #nutrição #treinamentofuncional #emagrecimento #terceiraidade #condicionamentofisico #saudeebemestar #qualidadesevida #fabianomar #capaodacanoa #xangrila
Eu posso te ajudar a chegar no seu objetivo de forma eficiente !! “Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje” 💪🏻 . . . . . #Personal #personaltrainer #musculacao #condicionamentofisico #treinofeminino #personal #academia #treinoemcasa #consultoria
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Já parou para pensar que a sua alimentação está atrapalhando o seu emagrecimento? Não consegue definir? Seu corpo pode estar dando alguns sinais que você ainda nem se deu conta. Vou te indicar, neste post, alguns deles e te falar sobre a alimentação que você precisa aderir, então arraste para o lado para conferir. E nesse momento, as vagas do programa SARADO DEPOIS DOS 40 estão ESGOTADAS, mas para mais informações sobre a próxima turma digite “ESPERA” aqui nos comentários. #somosageracaodosnovos40+ #metodosd40 #saradodepoisdos40 #programasaradodepoisdos40 #vivercomsaude #decidamudar #qualidadedevida #mudandovidas #saude #exerciciofisico #40melhorque20 #condicionamentofisico #saudeebemestar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #definicaomuscular #reeducaçaoalimentar #estiloevida #mentalidadedesucesso
Quer melhorar seu resultado? Vem para FORBODY aqui seu objetivo é nossa meta! ✅Ter atenção com a alimentação; ✅Manter-se hidratado; ✅Evitar treinar o mesmo músculo todos os dias; ✅ Aumentar gradualmente a carga; ✅Mudar a rotina de treino; #academia #exercicio #exercíciofísico #saude #saúde #saudebemestar #bemestar #condicionamentofisico #treinofeminino #fitness #academiafitness #treinopesado #deus #deusnocomando #amor #resultados #objetivos #motivacao #segueoplano #alongamento #beleza #corpo #saudemental #dieta #investidor #franquia #negociopropio
" A vida não tem controle remoto, você tem que levantar e mudar." Marque sua aula experimental grátis!! @studioctf6 CTF6 @__raminecs @valdabeloo @zilasnq @ananascimentocacau #treinamentofuncionalintegrado #condicionamentofisico #crosstrainingF6 #crosslifestyle #funcionalcross #praiadofrances #emagrecimento #agilidade #cardio #força #wod
• 𝐂𝐫𝐨𝐧𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐥𝐚𝐬 ✔️ - Este cronograma ajudará você a se organizar para determinada modalidade - Se você deseja melhorar seu físico, sua defesa, controle mental e entre outros benefícios, o jiu-jitsu pode ser uma boa escolha para suas necessidades; - Seu filho também pode ter a habilidade de controle e disciplina dentro da modalidade, priorizando também os ensinamentos e a sua diversão com brincadeiras 😁 Eᴍ ᴄᴀsᴏ ᴅᴇ ᴅᴜ́ᴠɪᴅᴀs, ɴᴏs ᴘʀᴏᴄᴜʀᴇ❗️ • Academia localizada na Rua Felipe Camarão, 220 | jiu-jitsu | #jiujitsu #jandira #saúde #condicionamentofisico #jiujitsufeminino #jiujitsulifestyle #kids
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A busca pela atividade física tem crescido especialmente entre os adolescentes e jovens, em busca de crescimento muscular ou ganho/perda de peso. Quando realizada corretamente, a musculação trás diversos benefícios para crianças e adolescentes, incluindo ganho de força. Uma das preocupações está ligada à crença de que a musculação pode afetar o crescimento através de lesões nas placas epifisárias (responsáveis nos ossos pelo crescimento). As placas epifisárias ou placas de crescimento são estruturas normalmente encontradas nas extremidades de ossos longos, compostas por cartilagem, osso e componentes fibrosos. Esse tipo de alicerce é encontrado apenas em crianças e adolescentes em fase de crescimento. A musculação, ou treinamento resistido, envolve diversas variações de treinamento, utilizando pesos livres, fixos ou o próprio peso. Atualmente, aceita-se o início precoce da musculação, mesmo em crianças antes da puberdade, desde que devidamente adaptada à criança. Um estudo feito por um professor e preparador físico Márcio Atalla fala que, até os 12 anos, são recomendadas atividades que estimulem o desenvolvimento de habilidades. Como toda atividade física, a prática de musculação por crianças e adolescentes requer cuidados específicos. 📌A partir dos 12 anos, pode-se fazer musculação mesmo em um processo que ainda está em crescimento. Para que a musculação seja danosa nessa fase, teria que ser um treino de hipertrofia, enquanto a criança ainda não terminou todo o processo de crescimento e de maturação. Vem treinar, comece seu estilo de vida saudável desde a infância! #infanciasaudavel #adolescencia #treinos #exercicio #idadecerta #condicionamentofisico #força #4fitsacademia
Comecei a correr e... Nunca subestime o poder de um hábito angular. Correr por si só não parece algo transformador. Mas é o primeiro passo pra melhora de vários hábitos. E a junção de todos esses hábitos é que pode mudar tudo! E vocês já começaram a correr por aí? #treinamentohíbrido #corrida #crosstraining #hyrox #hyroxtraining #condicionamentofisico #hábitos
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Aula particular das 10:30 #muaythai #muaythaitraining #muaythailife #foyu #personalmuaythai #bentogoncalves #personaltrainer #luta #megafight #explorar #muaythaikids #personalfighter #garrateampellizzari #obrigadosenhorpormeouvir #garrateam #fight #gratidao #condicionamentofisico #emagrecer #trends #emagrecercomendo
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OVERHEAD SQUAT🏋️♂️🔥. Ao unir várias articulações do corpo, os agachamentos com carga acima da cabeça podem melhorar a mobilidade do tornozelo, do quadril e dos ombros. Além de fortalecer o core, é um movimento indispensável para desenvolvimento de força e potência. Você já conhece o Cross Training com LPO e MOVIMENTOS GINÁSTICOS?🏋️♂️💚 Uma modalidade que trabalha o corpo todo durante um treino de aproximadamente 50min a 1h. Por ser uma atividade dinâmica sem a rotina dos exercícios repetitivos, o Cross está se tornando o aliado de quem quer um treino intenso, rápido e ainda divertido, um ambiente familiar que além de promover saúde, também possa promover a amizade e o companheirismo no dia a dia.🙏🏼 Aqui na CROSS MOREIRA nós trabalhamos com os alunos através da evolução pela técnica, onde cada um executa os exercícios de acordo com seu nível técnico. E vc que não conhece não se preocupe! Todos os exercícios são adaptáveis em diversos níveis de dificuldade para qualquer pessoa realizar. Nossos Coaches são formados e especializados na área e saberão orienta-los com toda atenção que você aluno merece, dando todo suporte e incentivo para você alcançar seus objetivos!💪🏼 Se você quer conhecer mais nosso trabalho é só mandar uma mensagem no WhatsApp 12 988525685 ou clicar no link da Bio e agendar uma aula experimental, ou faça uma visita na Av. Nova Pinda, n°25, Ipê II, Pindamonhangaba (em frente a rotatória do Sup. Ideal). TAMBÉM ACEITAMOS GYMPASS E TOTAL PASS!😉 Então bora treinar! 🏃♀️🏋️♂️🫀💪🏼 Bora se juntar a nós e você terá o resultado que procura! #crosstraining #metodologiacross #LPO #BMU #PullUp #T2B #HSPU #HSW #ropeclimb #condicionamentofisico #resistenciamuscular #hipertrofiamuscular #emagrecimento #saude #resenha #amizades #SaudeSocial #qualidadedevida