Las ensaladas 🥗pueden ser mucho más que una simple guarnición o una simple base de lechuga 🥬 con algo más; cuando se preparan adecuadamente, pueden convertirse en una comida completa, nutritiva y balanceada ⚖️. Para lograr esto, es esencial incluir una variedad de ingredientes que aporten diferentes nutrientes. Aquí te dejo una serie de pasos para que puedas conseguirlo☺️🩵. #ensalada #comidanutritiva #verdura #hortalizas #verdurasdetemporada #alimentación #nutricion_maríasj #estilodevidasaludable #arganda #argandadelrey #madrid #bienestar #nutricionistaarganda #nutricionistamadrid #nutricionarganda #nutricionmadrid #nutricionistaonline #dietistanutricionista
¡Descubriendo las Vitaminas! 🌟🍊🥦 ¡Bienvenidos a la nueva serie sobre Vitaminas! 🥑🥚🍇 En esta serie, exploraremos cada vitamina, sus beneficios, funciones y los alimentos donde podemos encontrarlas. También hablaremos sobre las consecuencias de su deficiencia en nuestro organismo. Comenzaremos con las vitaminas liposolubles ADEK, seguidas de las vitaminas hidrosolubles. ¡Acompáñanos en este viaje hacia una mejor salud! 💪🥕📘 #Obesidad #Salud #Nutrición #Vitaminas #DietaEquilibrada 💪🥦 #VitaminasHidrosolubles #SuplementosNutricionales #Bienestar #SaludPública #Concienciación #AlimentaciónSaludable #DoctoraMara 📚👩⚕️ #AnálisisSanguíneo #Prevención #CuidadoPersonal #EstiloDeVidaSaludable #EstrategiasNutricionales #HábitosSaludables #EquilibrioAlimenticio #SupervisiónMédica #Salud #PrevenciónDeEnfermedades #AlimentaciónConsciente #SerieVitaminas #VidaSaludable #DietaEquilibrada #SaludIntegral
🌿 Añade más años a tu vida, y más vida a esos años 🌱 ¡Anímate a conocernos! Contacta con nosotras 📞😄 📍Calle Asdrubal 3, Bajo, 30205, Cartagena (Región de Murcia, España) 🗺 📧 [email protected] 📱 600 602 596 Si necesitas información sobre la consulta, o quieres reservar una Primera Visita, haz clic en el siguiente enlace: https://www.doctoralia.es/z/vHuhA1 . . . #salud #saludybienestar #consejos #estilodevidasaludable #Quiropractico #quiropractico #quiropráctica #quiropráctico #quiropractica #beneficiosquiropractica
⭐⭐⭐⭐⭐ Experiencia de un paciente... No soy muy partidario de las fotos del antes y el después, pues con ellas a menudo se intenta vender un resultado físico sin tener en cuenta todo lo que ello conlleva. Por eso me ha parecido interesante compartir el ejemplo de Paola. Paola es uno de mis pacientes de pérdida de grasa (aunque también trabajo con patologías y ganancia de masa muscular). Un día me habló por WhatsApp de manera espontánea, debido a lo contenta que estaba con el proceso. En ese momento sus mensajes me cogieron por sorpresa y me alegraron el día, así que le pedí compartir su caso y ella me dio su consentimiento. Esta historia supone un claro ejemplo de que no solo importa el "cuánto" sino también el "cómo". De nada sirve conseguir x objetivo en x tiempo si no se aprende nada en el proceso o éste resulta desagradable, pues esto lleva a que los mismos resultados obtenidos se desvanezcan con el paso del tiempo. En cambio, si eres feliz en cada paso que das en el proceso y éste te sirve para adquirir conocimientos y hábitos entonces tendrás las máximas garantías para lograr y mantener tu cambio físico. Ejemplos como este hacen que disfrute de mi labor como nutricionista y que quiera seguir ayudando a personas como Paola. Puedes conocer más historias como la de Paola a través de mis reseñas, están disponibles accediendo a través del link que hay en mi perfil @pablogarcianutricion #perdidadepeso #alimentacionconsciente #estilodevidasaludable #mentalidad #coachingnutricional #nutricionistaonline #educacionalimentaria #nomasdietas #sinefectorebote #perdidadepesoconsciente
Un cambio espectacular, ¿verdad? 😍 Hoy os mostramos este “antes y despues “ impresionante . Para ello, nuestro Equipo Médico realizó una rinoplastia . ¿Os podéis imaginar la cara de felicidad de nuestro paciente al ver el resultado? CLINICA CAME ALICANTE Calle San Juan Bautista número 3 03005Alicante. CLINICA CAME EL ALBIR Avenida El Albir 151, local 4 El Albir.Alfaz del Pi 🌐 clinicascame.es/alicante #cirugiaestetica #elalbir #alicante #villajoyosa #rinoplastia #rhinoplasty #cirugiaplastica #plasticsurgery #cirugiaestetica #cirugíaestética #cirugíaplástica #Estetica #CirujanoPlastico #ProcedimientoEstetico #ConfianzaEnMi #MejoraTuCuerpo #Autoestima #Bienestar #CuidadoPersonal #EstiloDeVidaSaludable #ResultadosSatisfactorios #ConfiaEnProfesionales #TransformacionPersonal #SeguridadQuirurgica #lomejorparamispacientes #murcia #alicante #elalbir #cartagena #elche #cirugiaplasticaespaña #aesthetic #plasticsurgerybeforeandafter
⏰🍽️ ¿Por qué es perjudicial cenar a las 9 de la noche? 🍽️⏰ ¡Hola a todos! Hoy hablaremos sobre por qué cenar tarde puede afectar negativamente tu salud. Descubramos por qué es importante tener en cuenta la hora de la última comida del día y cómo esto influye en nuestro bienestar. 🌙💡 1. Problemas digestivos 😖 Cuando comemos tarde en la noche, a nuestro cuerpo le resulta más difícil digerir los alimentos, ya que el metabolismo se ralentiza. Esto puede llevar a sentir pesadez en el estómago, acidez y molestias. 2. Aumento de peso ⚖️ Cenar tarde puede contribuir al aumento de peso, ya que las calorías consumidas antes de acostarse no se queman y se almacenan en forma de grasa. 3. Mala calidad del sueño 💤 Los procesos digestivos durante el sueño pueden afectar la calidad del mismo. Un estómago lleno y el malestar pueden causar insomnio y despertares frecuentes. 4. Mayor riesgo de enfermedades 🩺 Estudios muestran que cenar tarde puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y síndrome metabólico. 5. Alteración de los ritmos circadianos 🌙 Nuestro cuerpo está sincronizado con un ritmo determinado de día y noche. Las comidas tardías pueden desajustar el reloj biológico, lo que afecta negativamente la salud general. ¿Qué hacer? Cenar más temprano: Trata de cenar no más tarde de las 6-7 de la tarde. Esto permitirá que tu cuerpo digiera los alimentos antes de acostarte. Cenas ligeras: Opta por platos ligeros, ricos en proteínas y vegetales, para no sobrecargar el sistema digestivo. Evitar bocadillos antes de dormir: Si ha pasado mucho tiempo desde la cena y sientes hambre, elige un bocadillo ligero como yogur o una fruta. ¡Cuida tu salud siguiendo un horario de comidas adecuado! 🍏🌿 #alimentaciónsaludable #consejossaludables #estilodevidasaludable #cenatarde #digestión #consultamédica #saludcardíaca #doctorokasena #metabolismo
¡Buenos días miércoles! Seguimos con nuestra rutina de control de peso, alimentando nuestras mañanas de la mejor forma 🙂🙂🙂 Como siempre, nuestro TAF y batido completo no pueden faltar; y después nos vamos al gimnasio a seguir poniéndonos en forma 💪💪💪 #estilodevidasaludable #desayunosaludable #herbalife #herbalifenutrition
📸Desliza para ver las transformaciones de chicas que están en nuestra comunidad 🔥 Los cambios en todos los sentidos de la vida, NO son lineales. Cada “error” con la comida, es un aprendizaje si sabemos verlo✨ Para lograr resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo🙋🏼♀️⚡️ ¡PUEDES! No eres la misma persona que el año pasado, ni que el anterior, porque tienes nuevas creencias, nuevas formas de interpretar la vida y recuerda que la comida no es diferente☺️ Cambia tu mente primero y tu relación con la comida cambiará también. En esta comunidad tendrás una transformación mucho más allá que un simple cambio físico… Atent@s porque estos días también os hablaré de mi cambio 🤞🏻 #PerderPeso #BajarDePeso #PérdidaDePeso #VidaSaludable #Adelgazar #Fitness #Salud #Dieta #AlimentaciónSana #Ejercicio #SaludFísica #Bienestar #MetasDePeso #CuerpoSaludable #HábitosSaludables #EstiloDeVidaSaludable #Nutrición #Transformación #ObjetivoDePeso #SaludYBienestar #Motivación #VidaActiva #CambiosSaludables
¡Atrio3 te ofrece una experiencia única en Pilates! 🌟 Enfocados en calidad y atención personalizada, aquí recibirás un seguimiento cercano y profesional adaptado a tus necesidades. 💪 ¿Por qué elegirnos? 1️⃣ Contamos con profesionales altamente cualificados. 2️⃣ Garantizamos resultados basados en una sólida trayectoria de más de 15 años. 3️⃣ Recibirás una atención 100% personalizada 4️⃣ Te proporcionamos las herramientas necesarias para mejorar tu salud ¡Transforma tu cuerpo y mejora tu postura con nosotros! 💫 📞 687 39 36 36 🌐 www.atrio3.com 📌 Calle de Aníbal, 3, 28020 Madrid #Atrio3 #formacion #CuídateRadioMarca #pilates #Runner #Running #masterd #Rehabilitación #bienestarysalud #HealthyHabits #prevenciondelesiones #SaludPostural #BienestarFísico #EstiloDeVidaSaludable
Algunas de las comidas que se degustan en casa de Yolanda que siguen conmigo programa de educación nutricional y que comparte generosamente con nosotras/os 🙏 ARROZ CALDOSO CON MARISCO Este plato está rico 😋 que te mueres y no tiene mucha complicación. Lo ideal es utilizar marisco fresco pero en todo caso podemos hacerlo con un buen congelado. En una sarten con un poquito de AOVE salteamos las cabezas de unos langostinos o gambas y algunas gambas enteras. Reservar 🍲 En ese AOVE pochamos cebolla picada 🧅🧅, ajitos laminados 🧄🧄 y pimiento rojo 🌶🌶. Ponemos agua 💧 y cuando rompa a hervir echamos un poco de sal . Cocemos brevemente unos langostinos. Trituramos el pochado . Trituramos las cabezas del marisco y colamos . Añadimos all agua de hervirel marisco. En la misma sarten doramosun vasito de arroz por personay añadimos el caldo reservado y el marisco cocido, azafrán en hebra , cayena y cúrcuma. Salpimentamos. . Cocer y añadir un majado de ajo, perejil cuando esté el arroz casi cocinado.dejando el arroz al dente . Presentamos como veis. Plato sencillo y rico 😋 para morir 🙃🙃🙃 #arroz #arrozcaldoso #paella #platomarinero #guisos #platostradicionales #platoscalientes #marisco #proteinas #educacionnutricional #adelgazamiento #adelgazarcomiendo #adelgazarcomiendodetodo #aprenderacomer #educaracomer #estilodevida #estilodevidasaludable #habitosdevida #habitossaludables #nutricionysalud #nutricionysaludhuercaldealmeria #huercalsalud #nutricionybienestarhuercaldealmeria #dietistanutricionista #dietistanutricilnistahuercaldealmeria
¡Buenos días miércoles! Seguimos con nuestra rutina de control de peso, alimentando nuestras mañanas de la mejor forma 🙂🙂🙂 Como siempre, nuestro TAF y batido completo no pueden faltar; y después nos vamos al gimnasio a seguir poniéndonos en forma 💪💪💪 #estilodevidasaludable #desayunosaludable #herbalife #herbalifenutrition
¡Bienvenidos a nuestro centro médico estético! ✨🌿 Hoy queremos Hacer un recorrido por alguna de nuestras salas, diseñadas con la máxima dedicación para ofrecerles un espacio limpio, de alta calidad y sumamente cómodo. 🔹 **Limpieza**: Cada rincón de nuestras instalaciones es cuidadosamente desinfectado y mantenido para asegurar un ambiente impecable, porque su salud y seguridad son nuestra prioridad. 🔹 **Calidad**: Equipadas con tecnología punta y materiales de primera. Nuestras salas garantizan tratamientos eficaces y seguros, brindándoles los mejores resultados. 🔹 **Comodidad**: Hemos creado un ambiente acogedor y relajante para que su experiencia sea placentera desde el primer momento. Su bienestar es nuestro mayor compromiso. Ven y descubre un lugar donde la estética y el cuidado personal se encuentran en un entorno ideal. ¡Los esperamos para resaltar su belleza de la mano de los mejores profesionales! . . . . . . . . . . . #Belleza #Estética #CentroEstético #CuidaTuPiel #SaludYBelleza #TratamientosEstéticos #CuidadoPersonal #Bienestar #Spa #PielSaludable #LimpiezaFacial #EstéticaAvanzada #Calidad #Comodidad #CuidadoDeLaPiel #TecnologíaEstética #SaludEstética #EstéticaProfesional #BellezaNatural #EstiloDeVidaSaludable #hgcentromédicoestético
¡Hoy os traemos el último proyecto de pre-incubación 2024 de la primera edición del programa La Pre-incubadora! 🚀 Os presentamos a Rodrigo Martín García, de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Extremadura (@uni.extremadura). Rodrigo ha creado un concepto revolucionario: videojuegos activos que no solo entretienen, sino que también promueven un estilo de vida saludable y sirven como herramientas de entrenamiento. 🎮💪🏼 Este proyecto tiene como objetivo combinar la diversión de los videojuegos con los beneficios del ejercicio físico. Rodrigo está preparándose para transformar el mundo del entretenimiento digital y la actividad física. ¡Preparaos para un futuro más saludable y activo! 🏋🏻♂️ @junta_ex @celinaperezcasado @antoniofernandezportillo @ccdeporteuex #InnovaciónEnDeporte #VideojuegosActivos #PreIncubación2024 #EstiloDeVidaSaludable #LaPreIncubadora #TFG #Transformacion #Emprendimiento #Startup #UniversidadDeExtremadura #UEx #OportunidadEmpresarial #Extremadura #Badajoz #Caceres #Merida #EstudiantesUEX #EstudiantesExtremadura
Si hace tiempo que vienes buscando formas de energizante, cultivar presencia y reconectar contigo mismo , está puede ser la opción ideal para tu nueva aventura interior. Del 1 al 15 de Noviembre nos vamos a Payyanur (,Kerala) India. Tendremos yoga, meditación,tratamientos Ayurvedicos, excursiones, backwaters, alimentación saludable..etc Información y reservas en el Tlf +34 645 812 087 (Julia Castellanos). Plazas limitadas. En colaboración con Ritu Ayurveda (Kerala). Y haz el viaje de tu vida!!! #buenoshabitosdevida #beyou #balance #yogapractice #ayurvedaespaña #viajaresvivir #viajarengrupo #estilodevidasaludable #fotodeldia #amigos #viajestransformacionales #viajaraindia #vidasaludable
🌟 ¿Cansad@ de las dietas que no funcionan? 🌟 ¡Es hora de un cambio real y sostenible! 🚀 Si has probado todas las dietas y aún no ves resultados, no estás sola. Muchas de nosotras hemos pasado por lo mismo. Pero, ¿y si te dijera que puedes alcanzar tus objetivos sin sacrificar todo lo que te gusta? 🎯 ✅ Transforma tu relación con la comida ✅ Encuentra un plan de alimentación que funcione para ti ✅ Siente la diferencia en tu energía y bienestar 💬 **Déjame ayudarte a lograrlo**. Comenta “¡Quiero saber más!” y te enviaré toda la información que necesitas para empezar. ¡Tu nuevo yo te está esperando! 🌱💪 #Saludable #Nutrición #PérdidaDePeso #EstiloDeVidaSaludable #ComidaSana #Bienestar #Transformación #Motivación
CONVIERTE LAS VERDURAS Y FRUTAS EN PROTAGONISTAS DE TODOS TUS PLATOS Si te viene a la mente un aburrido menú en el que predomina el color verde, ¡destierra esta imagen! Cada fruta o verdura tiene cualidades diferentes e incluye distintos nutrientes y antioxidantes. Los colores de las frutas y verduras —que provienen de las clorofilas, los carotenos y carotenoides, las flavonas y antocianinas— son indicadores de sus distintas propiedades y de sus antioxidantes. Así que ya sabes, ¡convierte tus platos en un festival de color! A continuación te explico las propiedades de cada tonalidad de frutas y verduras: ✅Blanco: Estas verduras contienen potasio y antioxidantes, lo que les proporciona propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y protectoras del sistema circulatorio. Los encontrarás en hortalizas como el nabo, el puerro, el ajo y la cebolla. ✅Amarillo y naranja: el color se debe a la presencia de carotenos y carotenoides, que se caracterizan por tener un potente efecto antioxidante. Se relacionan con la mejora de la memoria, y además, refuerzan las defensas del organismo, contribuyen a la salud de la vista, de la piel y de las mucosas. Te beneficiarás de ellos comiendo alimentos como la zanahoria, la calabaza o el mango... ✅Rojos y morados: el color de estos alimentos es consecuencia de las antocianinas o de resveratrol, unas sustancias con poder antioxidante y asociadas a un efecto anticancerígeno, a la protección cardiovascular y a la mejora de la memoria. Los podemos encontrar en las fresas, granadas, frambuesas, moras, uvas negras o arándanos. ✅Verde: las verduras de este color son ricas en vitamina B9, C, en minerales y en clorofila. Tienen función antioxidante y antiinflamatoria. Aprovecha estas cualidades comiendo espinaca, acelga, guisantes, aguacate, rúcula o canónigos. #vidasaludable #frutas #verduras #salud #dieta #dietasana #adelgazar #dietasaludable #comersano #estilodevida #estilodevidasaludable
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¡Transforma tu cuerpo con la magia de la criolipólisis! 🌟 La criolipólisis es una técnica innovadora y no invasiva que elimina la grasa localizada mediante el enfriamiento controlado. ❄️✨ Ideal para esas áreas rebeldes que no responden a la dieta y el ejercicio. Beneficios: ✅ Reducción de grasa sin cirugía ✅ Resultados visibles y duraderos ✅ Procedimiento rápido y sin tiempo de recuperación Di adiós a esos molestos rollitos y da la bienvenida a un cuerpo más esbelto y definido. ¿Estás listo para lucir tu mejor versión? Contáctanos hoy y descubre cómo la criolipólisis puede ayudarte a alcanzar tus metas. 💪✨ #Criolipólisis #ReducciónDeGrasa #Belleza #CuidadoPersonal #TransformaciónCorporal #EstiloDeVidaSaludable #bellezaciudadreal #tratamientoreductor #tratamientoparagrasa — 🔗 Para más información, visita nuestro perfil y agenda tu consulta.
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✨🌱 Cinco Principios para una Buena Alimentación 🌱✨¡Empieza hoy a mejorar tu alimentación y siente la diferencia en tu salud! 💪✨ #Saludable #BuenaAlimentación #EstiloDeVidaSaludable #Nutrición #Bienestar
Medallones de brócoli con solo 3 ingredientes 🥦💚 ❌ sin huevos, sin harina! Créeme cuando te digo que estos medallones de verduras son muy fáciles, ligeros y súper ECONÓMICOS. Se preparan en 15 minutos y son adecuados para todos... ¿los probarás? 🥰 Deja un “ME GUSTA” como forma de agradecimiento 🙏🏻❤️ 📲 Guarda la receta Ingredientes para 3 medallones: 1 cabeza de brócoli mediana (300 g) 2 cucharadas de queso parmesano 3 cucharadas de pan rallado (o harina de avena) al gusto, sal Relleno (opcional): 30/50 g de queso de pasta hilada 80 g de jamón cocido (o pechuga de pavo) Procedimiento: Lava las cabezas y sumérgelas en agua hirviendo durante 8-10 minutos, hasta que estén tiernas. Una vez transcurrido el tiempo necesario, escurre las cabezas, retira los tallos y exprímelas muy bien para eliminar el exceso de agua. En este punto, solo tienes que mezclar todos los ingredientes hasta que la masa esté bien integrada. Luego, solo tienes que dar forma a tus medallones; si quieres hacerlos más sabrosos, agrega una loncha de mozzarella en el centro, el jamón y cubre con más masa. Puedes cocinarlos en una sartén (aproximadamente 5 minutos por cada lado), en el horno (ventilado, a 200 grados durante 15 minutos) o en una freidora de aire (190 grados durante 12 minutos). ¡Tus medallones fundentes están listos para ser servidos en la mesa! 😋 Sigue 👉 @recetassanasfiit para recibir recetas saludables y consejos todos los días en tu feed🥗✅ By: @giuseppe_healthy
Comparemos No se los había compartido hasta no probarla. PROTEÍNA HABITS ( 30g) ✅7 ingredientes ✅Primer ingrediente proteína de chícharo y arroz integral ✅Contiene aminoácisos de cadena ramificada y probióticos ✅Sin azúcar ni lácteos añadidos ✅Endulzada con stevia natural ⚠️Fueron fabricadas en instalaciones que también procesan lácteos y derivados de soya. AUNQUE LO DICE " MÁS BONITO" PROTEÍNA VEGANA HEB (34g) ✅7 ingredientes ✅Primer ingrediente proteína de chícharo y arroz integral ✅Contiene aminoácisos de cadena ramificada y probióticos ✅Sin azúcar ni lácteos añadidos ✅Endulzada con stevia natural ⚠️Puede contener trazas de leche y soya. Son prácticamente idénticas. Recordatorio HACER EJERCICIO NO ES SINÓNIMO DE OCUPO SUPLEMENTO DE PROTEÍNA. Recuerden que sólo es un equivalente más de proteína ( aproximadamente 3 huevos). Adivinen cuál me gustó más???? #nutritips #healthyfood #healthylifestyle #estilodevidasaludable #foreverfit #nutriologaqro #hormonebalance #nutricionfuncional #nutriologaqueretaro #comidasaludable #cocinaricoysaludable #ketodiet #fitmom #fitlife
Una cirugía requiere la interacción y el trabajo en equipo de muchas personas: cirujano, anestesiólogo, enfermeras, personal asistencial y administrativo. 🙌🏻 Por ello siempre busco trabajar al lado de los mejores, para garantizarle a mis pacientes los mejores resultados. 🙏🏻 Estamos comprometidos con tu bienestar, nosotros te ayudaremos a cumplir tus metas. ¡Tu también puedes ser parte del cambio! 🔥 Agenda tu cita al: ☎️(686) 568 61-16 📲WhatsApp: (686) 347-84-22 📍Edificio de especialidades Almater, Calle Novena, suite 109, Mexicali B.C. . . #salud #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast #saludybienestar #estilodevidasaludable #comidasaludable #cirugia #cirujano #cirujanosmexicanos #mexico #bariatricsurgery #bariatricfood #bariatrica #mangagastrica #sleevesurgery #sleevegastrectomy #cirugiabariatrica #bajardepesorapido #bajadepeso #controldepeso #fitinspo #fitness #fitnessmodel #dailymotivation #transformationtuesday
EL CAMBIO EN TU VIDA, SUCEDE CUANDO DEJAS DE HACER LO MISMO Y TE ENFOCAS EN HACERLO DIFERENTE, LA PACIENCIA, LA DETERMINACIÓN Y LA DISCIPLINA SON LOS 3 FACTORES MÁS IMPORTANTES A LA HORA DE CREAR HÁBITOS. #consultasonline #nutriciononline #nutricionreal #medicina #salud #diabetes #obesidadysobrepeso #diabetestipo2 #ciencia #cientifico #estilodevidasaludable #tiroides #nutricionistareal #profesionaldelasalud #lifestyle #alimentacionsaludable #verduras #emocionesysentimientos #healthylifestyle #actitudpositiva
Rutina de hoy ✅💪… Omg!! Hoy si se sufrió 😫, después de casi 1 semana sin hacer ejercicio por estar sin luz y el cuerpo lo resiente 🥹 Tuve que parar varias veces ya que el cuerpo también se acostumbra a hacer nada 🥵 Pero lo más importante es que regresamos 💪…. Por que cuando hay obstáculos simplemente hay algo que superar y eso solo significa crecimiento 😉 Así que la montañita que se puso de por medio ya ha sido superada por hoy 🙌 No te quedes esperando que tu montaña se vaya por si sola por que no pasara , trabaja en ello y ve por eso que es tuyo , esas metas que te haz propuesto 😉💪 Seguimosssssss Bendiciones #reinventateysetumejorversion #erikabustostreviño #MiJornada #ejerciciosdesdecasa #emprendedesdecasa #impactovidas #amate #mexicana #emprendedora #salud #grupodeapoyo #bajadepeso #estilodevidasaludable
💚En Verde Nativo, creemos que la belleza comienza desde adentro hacia afuera. Nuestros productos están diseñados para complementar tu estilo de vida saludable, ayudándote a sentirte radiante y en equilibrio con la naturaleza. ¿Listos para elevar su rutina de cuidado personal? Descubre nuestra gama de productos naturales y veganos hoy mismo. #EstiloDeVidaSaludable #BienestarNatural #VerdeNativo"
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El azúcar 🍬, en sus diversas formas, es un carbohidrato simple que el cuerpo utiliza como fuente de energía ⚡. Sin embargo, el consumo excesivo de azúcar puede tener varios efectos negativos en la salud. Entre los principales problemas se encuentran el aumento de peso ⚖️, el riesgo de enfermedades cardíacas ❤️ y la diabetes tipo 2 🩸. El azúcar añadido, a diferencia del azúcar natural presente en frutas y verduras 🍎🥦, es particularmente problemático porque proporciona calorías sin nutrientes esenciales. Las bebidas azucaradas 🥤, los dulces y los postres son las principales fuentes de azúcar añadida en la dieta moderna. El consumo elevado de azúcar puede llevar a la resistencia a la insulina, una condición que puede desencadenar la diabetes tipo 2. Además, el exceso de azúcar está asociado con el desarrollo de enfermedades cardíacas, debido a su efecto en los niveles de colesterol y la presión arterial. Para reducir el riesgo de estos problemas de salud, se recomienda limitar el consumo de azúcar añadido a menos del 10% de las calorías diarias totales. Optar por alimentos frescos y no procesados es una estrategia efectiva para lograrlo. En PlatoSano, nos dedicamos a ofrecer dietas personalizadas 🍽️ que ayudan a nuestros clientes a reducir el consumo de azúcar y mantener un estilo de vida saludable 🌱. Nuestros planes alimenticios están diseñados para proporcionar todos los nutrientes necesarios sin el exceso de azúcar añadido. Contáctanos hoy para empezar tu camino hacia una mejor salud. . . . . . #Azúcar #Salud #AlimentaciónSaludable #GuadalajaraJalisco #DietaBalanceada #Nutrición #Bienestar #ComidaSana #PlatoSano #VidaSaludable #SinAzúcar #Diabetes #EnfermedadesCardíacas #ResistenciaALaInsulina #ControlDePeso #Calorías #HábitosSaludables #CuidadoPersonal #SaludNutricional #EstiloDeVidaSaludable
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Solo tienes que vivir ....... Y la vida te dará fotografías 🎥 #cambiandovidas #wedotransformations #estilodevidasaludable #losmilagrossiexisten #networkerprofesional #mamaindependiente #soyemprendedora #graciasdios
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EXPO SALUD MISICATA 🧬🩺 Únete a nosotros a nuestra Expo salud 2024, ofreceremos atención gratuita en distintas especialidades: 🦷 Odontología: @shinydental2022 🩺 Medicina general: @veronica_loja9 / @jessi_benenaula ⚕️ Psicología: @nathy_asecas 🥗 Nutrición: @tamicalle 🤸🏼♂️ Fisioterapia: @taniaarpi_fisiosemper 🔬 Laboratorio clínico: @novalab.ec 🦻🏻 Fonoaudiología: @belen_jeton 👶🏻 Estimulación temprana: Lcda Miriam Sánchez 🏋🏻 Instructor deportivo y bailo terapia: @alvaro_tenesaca / @margarita.elizabeth3 Descubre todo lo que necesitas saber para llevar un mejor estilo de vida saludable. 📆 fecha: Domingo 26 de mayo 📍 lugar: Calle cantón Sigsig y primero de septiembre (consultorio fisiosemper) ⏱️ hora: 9:00 am - 14:00 pm No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu salud y la de tu familia y en un ambiente lleno de energía y positividad. 🙌🏼 #saludintegral #saludybienestar #saludmental #estilodevidasaludable #saludynutricion #saluddental #saludfísica #saludcardiovascular #bailofit #comidasaludable #exposalud2024 #laboratorio #nutricion #fisioterapia #odontologia #estimulaciontemprana #fonoaudiologia #psicologia #gym #cuenca #misicata #ecuador
🧠✨ ¡Fomenta tu Reserva Cognitiva! Mantén tu mente activa con aprendizaje continuo, actividades estimulantes y un estilo de vida saludable para una vida plena y protegida. . . . . . #ReservaCognitiva #SaludMental #BienestarCognitivo #EnvejecimientoSaludable #EstiloDeVidaSaludable #ActividadesCognitivas #InteraccionesSociales #EducaciónContinua #ProtecciónDelCerebro #EstimulaciónMental
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Si vives con diabetes estas consciente de lo importante que es evaluar todo lo que comes y tomas. Conocer el número de carbohidratos que ingieres y cómo pueden afectar tu azúcar en sangre. La Sociedad de Diabetes en Estados Unidos (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda bebidas con cero calorías o bajas en calorías. La razón principal es evitar un pico del azúcar en la sangre. Las 5 mejores bebidas: Bebidas seguras 1. Agua 2. Té sin edulcorante 3. Café sin edulcorante ☕ 4. Jugo de tomate o V-8 5. Bebidas deportivas sin azúcar 6. Bebidas carbonatadas sin azúcar Cuando se trata de hidratación, el agua es la mejor opción. Esto es debido a que no aumentará tus niveles de azúcar en la sangre. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causar deshidratación. Si no te gusta el agua sola, crea alguna variedad de esta manera: 🔸 Agrega rodajas de limón 🍋, lima o naranja 🍊 🔸 Agrega ramitas de sabrosas hierbas, como menta, albahaca o bálsamo de limón. 🔸Tritura un par de frambuesas o fresas frescas 🍓 o congeladas en tu bebida. Kuranda - Soluciones que acompañan la diabetes en un click. Fuente: https://www.healthline.com/health/es/bebidas-para-diabeticos #7 #BebidasFrescas #bebidassinazucar #diabetes2 #diabetestipo2 #cuidadosdiabetes #estilodevida #EstilodevidaSaludable
Plazas limitadas🚨⚠️ comenta “ Yo “ para recibir la dieta .👇🏻 Haga clic en el enlace Azul en nuestro perfil, está arriba del botón de seguimiento y regístrese para recibir la Dieta 😉 Serás redirigido a mi whatsapp donde te registrarás🚨✅ . Comente "Yo", elimine la grasa 📍 Sin pasar hambre, sin renunciar a una comida deliciosa 💖 Siguiendo la dieta en solo 4 semanas Pérdida de peso de 5 a 10 kg de grasa corporal. Reducir la celulitis Use 2 o 5 tallas debajo de sus pantalones Mejora el tono muscular. .Haga clic en el enlace Azul en nuestro perfil para recebir infomaciones y regístrese para recibir la Dieta 💖 . . . #nutricion #salud #comesano #sano #vidasaludable #bajardepeso #pierdepeso #alimentacionsaludable #adelgazar #receta #quemagrasa #pierdidadepeso #bajardepeso #habitosssaludables #estilodevidasaludable #quemagrasas #bajarpeso #recetasfaciles #dietasaludable #adelgazarconsalud #comerbienesfacil #saludablefit #adelgazarcomiendosano #nutricionfitness #consejosaludable
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¿Alguna vez has sentido que tu vida está atrapada en un bucle? ¿Como si repitieras las mismas acciones una y otra vez, sin importar cuánto lo intentes? La verdad es que muchos de nuestros comportamientos se convierten en hábitos, como escenas repetidas en una película. La buena noticia es que, al igual que en una película, podemos cambiar el guión y tomar el control de nuestra historia. ¡Explora nuestro carrusel y descubre cómo atrapar tus hábitos y construir una vida más saludable! #habitossanos #EstilodeVidaSaludable #MedicinaDeEstiloDeVida
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👩🏼⚕️Hoy te dejo esta receta nro 5✨ para alimentar tu microbiota intestinal 🦠 que es sumamente importante mantenerla equilibrada, así cumplirá sus funciones correctamente ✨ #nutriciónfuncional #nutriciónygenes #estilodevidasaludable