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La definición más general de psicoeducación es describirla como una aproximación terapéutica, en la cual se proporciona al paciente y sus familiares información específica acerca de su enfermedad, tratamiento y pronóstico, basada en evidencia científica actual y relevante para el abordaje de la patología. Este término surge, en parte, del trabajo con familias de personas diagnosticadas con esquizofrenia, por George Brown en 1972, quien a partir de sus observaciones refirió que «en tanto más intolerantes, sobre involucrados, hostiles y críticos son los familiares, más frecuentes son las recaídas en los enfermos» La psicoeducación no solo hace referencia a la definición de un diagnóstico, sino que también busca abordar situaciones cotidianas en la vida de las personas, que se vuelven complejas por el desconocimiento que supone esta crisis no normativa. De esta forma, se conceptualiza este modelo como una herramienta de cambio, porque involucra los procesos cognitivos, biológicos y sociales particulares de cada individuo para garantizar la autonomía y mejorar la calidad de vida. #psicoeducacion #n #saludmental #psicolog #psicologia #a #psicoterapia #psicoeducaci #amorpropio #emociones #terapia #saludmentalyemocional #bienestar #psicologiapositiva #terapiaonline #bienestaremocional #psic #salud #ansiedad #ni #psicologiaclinica #psicologiaonline #amor #psicoterapiaonline #inteligenciaemocional #os #saludmental #autoestima #actitudpositiva #mentesana
Desafíos en Red. Inscripción gratuita. Sábado 20/08 de 18 a 20 hs. Por ZOOM Info al 1154129948 #Voluntarios #Cursoparavoluntarios #RedSanar #psicoeducación #SaludMental #Cursogratis #JuntosconRedsanar #Redsanar #RedsanarOnline #JuntosconRedsana #saludmentalpositiva #Psicoeducaci #nodoycurso #Diferenciasentrenodoycurso
"Los niñ@s tienen que ver que en casa no hay tareas de mujeres y tareas de hombres. Las tareas son de todos. Porque la igualdad de mañana depende de la educación de hoy" Comparte tu experiencia, como se organizan en casa o como te gustaría? #infanciafeliz #crianzarespetuosayhumanizada #crianzarespetuosayconsciente #crianzapresente #criarsinviolencia #psicoeducaci #psicologiainfantil #corregirconamor #criarconelejemplo #crianzaconrespeto #figuramaterna #infancia #crianzarespetuosayconapego #crianzasana #serpadre #buenostratos #respeto #ejercerlapaternidad #roldemama #paternidadresponsable #Crianza #CrianzaConsciente #aprenderaserpadres #crianzaresponsable
🌞Empezando el día de la mejor manera.🚀🛑✋🏻STOP Ansiedad, 🌙🛌 mejor descanso 🧘🏻♀️ 💪🏻🔥 Si, Vitalidad, 🏃🏻♀️energía,. ✨Mis mejores aliadas en estos momentos.✨ #pensamientos #psicolog #hablemosdeansiedad #psicoeducaci #aonline #creerenvos #miedo #mentesana #estres #psicologiaclinica #cognitivocomportamental #ponerli #terapiaonline #desaludhablamos #parareflexionar #sintomas #ansioso #actitudpositiva #mentalidadganadora #stronger #superacionpersonal #vivasinansiedad #love #perderelcontrol #depresion #stopstressing #actitud #amor #life #miedos
Todo en tu vida fluye y es cambiante, pero depende de ti que tipo de cambio tendrá en tu vida. 😌 En estas épocas disfruta de los buenos momentos y deja que todo en tu vida a partir de estos nuevos comienzos fluya. 🥰 #anorexiahelp #problemasdeinsomnio #ayudamental #dormirbienessalud #aprenderescrecer #sentirmebienesvermebien #impostorsyndrom #trabajointerior #saludmentalyfisica #manejodeemociones #psicologiatranspersonal #ayudapsicologica #consultapsicologica #psicoeducaci #adversidad #psiquis #pscicologia #terapiapsicolog
Dudar de nosotras mismas 😔 sobre las decisiones que tomamos es normal. No es algo de qué sentirte mal. Las decisiones que tomamos cada día, tienen gran valor para tu futuro❤ . Si te hacen feliz o son para tu bien, aunque en ocasiones puedan ser difíciles, siempre valdrán la pena. 😉 No retrocedas 🙌 . Si tomaste una que te llevo a un error, igual agradece sobre esa decisión, ya que de esas son de las que más aprendemos 😊. Confia y sigue adelante! 🤗 #anorexiahelp #problemasdeinsomnio #ayudamental #dormirbienessalud #aprenderescrecer #sentirmebienesvermebien #impostorsyndrom #trabajointerior #saludmentalyfisica #manejodeemociones #psicologiatranspersonal #ayudapsicologica #consultapsicologica #psicoeducaci #adversidad #psiquis #pscicologia #terapiapsicolog
Todo lo que vale la pena es lo que a veces más duele 😖 Cuando comienzas un cambio en tu vida de cualquier aspecto, llegarán muchos retos y puntos donde saldrás de tu zona de confort😣. Las pruebas son en muchas ocasiones eso que te ayuda a sanar. ☺️ Existen hoy en día muchas formas te tener una cura instantánea 📱👩🏻💻y con un fácil acceso, pero como a anestesia su efecto se ira😰. Asi qué sigue adelante y ¡no te frenes😁! Me encantaría ayudarte en ese proceso. Puedes ir a mi bio para agenda una terapia online o presencial. Te veo pronto 😉 #anorexiahelp #problemasdeinsomnio #ayudamental #dormirbienessalud #aprenderescrecer #sentirmebienesvermebien #impostorsyndrom #trabajointerior #saludmentalyfisica #manejodeemociones #psicologiatranspersonal #ayudapsicologica #consultapsicologica #psicoeducaci #adversidad #psiquis #pscicologia #terapiapsicolog
Hoy 20 hs Porf. Dr. Roberto F. Ré en vivo en Radio Maria Uruguay Escuchalo👇 https://radiomaria.org.uy/ #Psicoeducaci #RedSanar
Es probable que hayas soportado demasiado...😣 El agotamiento psicológico suele ser un proceso lento, se va acumulando poco a poco muchas veces sin siquiera notarlo 🤕 POR EJEMPLO: Esforzarse demasiado y recibir muy poco, puede ser a nivel (laboral, familiar, amoroso y hasta tareas rutinarias del hogar) Te dejo algunos síntomas en el post! Envia esta Info a un amig@ que requiera leerlo! 👌🏼 Comenta un emoji si quieres la SEGUNDA PARTE: ¿CÓMO PREVENIRLO?!! 👇🏻🤪 #Psicolog #saludmental #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #saludmentalyemocional #pensamientos #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad
Cuando el conocimiento CRECE, la OPORTUNIDAD APARECE, es ley👌🏼 ❌ Te dejas siempre para el final? ❌Dedicas más tiempo para los demás que a ti mism@? ❌Cuando se trata de ti, tienes mil excusas? “Piensas que dar el todo a otro te hace mejor persona cuando para DAR primero tienes que TENER” Cuando caes en cuenta que debes cambiar algo para obtener resultados distintos empiezas a buscar alternativas que te lleven a lograrlo, LA MÁS SABIA SIEMPRE SERÁ EMPEZAR DESDE TU INTERIOR! Te dejo con esta frase: “Invertir en ti mismo es lo mejor que puedes hacer. NO SÓLO CONSEGUIRÁS MEJORAR TU VIDA, sino también la de quienes te rodean” -Robin Sharma Da el primer paso! El 5 de Junio se acaba el descuento de lanzamiento de PotencialMENTE “programa para tu desarrollo personal por medio de la inteligencia emocional” Aprovecha su descuento de Lanzamiento 🚀🔥 INSCRÍBETE EN EL LINK DE MI BIOGRAFÍA! En este programa te entregare TODO lo que necesitas para transformar tu vida ♥️✨ #Psicolog #saludmental #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #saludmentalyemocional #pensamientos #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad
Bueno, no hace mucho tiempo me pasaba IGUAL! (además que soy SÚPER emocional, por todo lloro🙊) Esto no lo consideraba un problema hasta que empecé a ACTUAR DE MANERA IMPULSIVA A CAUSA DE MIS EMOCIONES. “Actuaba tal como sentía” ¿Hasta qué punto era esto apropiado? ❌Cuando sentía miedo, huía (retos, lugares, actividades, personas) ❌ Si sentía ira (gritaba, no escuchaba, me desquitaba con otros, no veía soluciones) ❌Si me sentía insegura (me dejaba afectar al punto de no creer en mí, me costó muchas oportunidades) ❌No tomaba decisiones (las tomaban por mí, porque yo involucraba hasta al de la tienda para que me diera su opinión😂) ❌No permitía criticas (porque me aterraban y me dejaba afectar por ellas) 🥺Todo esto me llevaba a actuar de manera IMPULSIVA, me genero dependencia emocional y frustración. Pase por varias experiencias fuertes, donde CLARO! Me tuve que estrellar… pero bueno, aterrice! No fue hasta cuando conocí sobre INTELIGENCIA EMOCIONAL que mi vida cambio👌🏼. Te lo Aseguro! EN TODO SENTIDO TE DIGO! ✅Mi MENTALIDAD, mis relaciones, y mis acciones ahora construyen TODO LO QUE SOY Y SIGO EN CONSTANTE CAMBIO (para BIEN)✨ Hoy te digo 👉🏼No hay recetas fáciles, ni trucos en esto! ✅Pero si ENTRENAMIENTO y CONSTANCIA! 👊🏼 🔥Inscríbete ahora a la lista de espera de POTENCIALMENTE (link en mi BIO)🔥 🥳Por inscribirte SOLO hasta el lunes recibirás un BONO EXCLUSIVO (Acompañamiento individual x 5 semanas + Acceso al precio MAS BAJO) 🍾🥂 #Psicolog #saludmental #amorpropio #inteligenciaemocional #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #saludmentalyemocional #pensamientos #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedades
La persona que quieres ser 👇🏻💕 empieza a crecer y a convertirte en lo que quieres ser, para eso debes empezar a notar en qué te quieres convertir deja las excusas de lado y empieza a vivir una vida feliz 🤍 ¿te fue útil este post? dime en comentarios, te leo 🦋 recuerda seguirme en tik tok @absyart ☁️ . . #amorpropio #terapiaonline #psicologiaonline #psic #telepsicologia #saludmental #autoestima #autocuidado #terapiapsicologica #psicologosonline #crecimientopersonal #tips #mentalhealth #emociones #bienestaremocional #pensamientos #psicologiapositiva #decisiones #tomadedecisiones #saludmentalyfisica #recomendaciones #Wellness #saludmentalyemocional #terapiacognitivocomportamental #psicoeducaci #teleterapia #psicología #desarrollopersonal #ilustración #selfcare
Evitas el cambio? 🤯 Te estás perdiendo de los retos que esto implica y por ende una transformación total! ✅NO TE QUEDES QUIET@! ACTÚA! Sintoniza el cambio cómo crecimiento y así poco a poco le perderás el MIEDO! Y tú, qué esperas? #Psicolog #cambio #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #transformacion #crecimientopersonal #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad
¿Qué es Ghosting? 😯 ¿Qué puedo hacer si fui víctima? ✅No minimicez lo que sientes, hablalo y liberate esta carga emocional. ✅No te culpes, esto no tiene que ver contigo, este acto habla más de las pocas habilidades de comunicación del otro y como maneja sus conflictos. ✅No te desgastes en pensamientos como "si tal vez esto fuera distinto", vive tu duelo, una vez aceptes veras que cada quien esta donde quiere estar. ✅Quedate con el aprendizaje, y reevalua que tendras en cuenta con tus futuras relaciones. ✅Valora el vínculo que tenías con esa persona. Hay veces que consideramos que esa relación era más de lo que realmente fue. ✨Finalmente ten encuenta que no tenemos el control para manejar los actos de los demás, no juzgues, no culpes pero si continua trabajando en lo que puedes controlar, EN TI. 🤚🏼⚠️Si estas pasando por esto pero es algo que ha perdurado y es bastante intenso, escribeme un DM te acompaño en tu proceso!♥️ #Psicolog #saludmental #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #ghosting #toxico #parejas #saludmentalyemocional #pensamientos #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad
You deserve it😉 Double tap!🔥🔥 ------------------------ . . #journaling #psic #motivational #thankyou #selfworth #dreambig #authenticity #personalgrowth #truth #selflovejourney #partners #mentalwellness #beyourselfalways #crecimientopersonal #subconsciousmind #existentialist #successtip #pensamientopositivo #psychologymajors #psicoeducaci #ambivert #schoolpsychology #luciddream #charlesbukowskiquotes #identity
¿Nervios, depresión, estres? todos hemos pasado por este tipo de situaciones y en ocasiones no tenemos palabras para explicar cómo nos sentimos. 🤔💭 "La mente, en pocas palabras" es un documental creado por netflix que explica en pequeños capítulos de 20 minutos diferentes situaciones de la vida de las personas.. 📹🍿 Este episodio trata el trastorno de ansiedad y sus diferentes manifestaciones narrado por Maria Bamford una comediante estadounidense que es diagnosticada con TOC y habla desde su experiencia personal como la ha afectado y de qué manera lo sobrelleva. 🧘🏻♀️ Los invitamos a disfrutar de estos cortos episodios y aprender un poco más de el trastorno de ansiedad, esperamos lo disfruten!!! 👀🤩 #psicolog #psic #terapiaonline #amorpropio #telepsicologia #psicologiaonline #saludmental #terapeuta #psicologosonline #emociones #autocuidado #terapiapsicologica #autoestima #mentalhealth #tips #recomendaciones #saludmentalyfisica #teleterapia #terapiacognitivocomportamental #bienestaremocional #pensamientos #saludybienestar #psicoeducaci #relaciones #psicoeducacion #enpocaspalabras #autoconocimiento #netflix #anxietysupport #saludmentalyemocional
ALGO QUE NO HE COMPARTIDO HASTA AHORA ✨ Hace algún tiempo, cometí el error de compararme con otras personas, quería esa seguridad que decían tener, y soñaba con una relación de pareja estable y segura… 🤯🤯😓 Mi realidad era otra, ERA DEPENDIENTE EMOCIONAL Y NO TENIA UN PROYECTO PARA MI.😓 Te estarás preguntando como logre superar ese círculo… ✅SI, tuve ayuda profesional, asistí a terapia, me centre en trabajar por COMPLETO en mí, empecé en la búsqueda de propósito (con este perfil sabes que lo ENCONTRE), en como deseaba verme y lo que quería proyectar! 💪🏼✨ Con mi pareja SUPERAMOS y hablo en plural porque AMBOS trabajamos en PRO de nuestra RELACIÓN♥️ Sé que es sentirte vulnerable, insegura y sin rumbo, NO FUE FACIL, pero créeme TE COMPRENDO… HOY QUIERO DECIRTE que no hay NADA IMPOSIBLE, puedes SER lo que DESEES, PROYECTAR e INSPIRAR 👇🏻Te ayudo en tu PROCESO DE TRANSFORMACIÓN por medio de mi PROGRAMA VIP metamorfosis en el que: ✅Tendrás autonomía, confianza y oportunidades. ✅Serás capaz de tomar decisiones con Seguridad ✅Te acompaño en la búsqueda de tus propósitos ✅Conocerás el poder de manifestar, y atraer con tus pensamientos lo mejor para ti. ✅Tus relaciones familiares y afectivas llegaran por si mismas a estar en sintonía con tu ser. ‼️Aplica AHORA en el link de mi perfil o escríbeme un DM ¡! Plazo hasta MAÑANA 10 de Marzo, TE ESPERO‼️🤍 #Psicolog #saludmental #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #saludmentalyemocional #pensamientos #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad #empoderadas
Generalmente, cuando atravesamos algún suceso negativo casi siempre son nuestros pensamientos los que en realidad se apoderan de la situación, la mayoría de veces el problema no es el problema, la manera en que pensamos e interpretamos la situación, lo es. 🧐 A continuación te daremos una serie de tips para modificar los pensamientos negativos, algunos de tus problemas pueden solucionarse arreglando tus pensamientos🍃: Reconocer que tú no eres tus pensamientos: Evita dar siempre por sentado que lo que piensas es verdad, muchas veces alteramos la realidad en formas mucho más crueles o dolorosas que en lo que realidad es. Cuestiona y desmiente tus pensamientos: Una estrategia sencilla pero muy eficaz es escribirlos, de esta manera podrás visualizar cuáles de estas afirmaciones son erróneas, exageradas o imposiciones. Pregúntate si el pensamiento negativo está justificado: ¿Qué pruebas tengo de que eso que pienso puede ocurrir? Debemos entender que solo por pensar algo no tiene por qué ser verdad. Reelabora tus pensamientos: Modifica tus pensamientos por escrito por afirmaciones más acertadas a la realidad, es decir, “soy un fracaso” -------> en ocasiones puede fallar eso no significa que yo sea un fracaso. #psicolog #psic #terapiaonline #amorpropio #telepsicologia #psicologiaonline #saludmental #terapeuta #psicologosonline #emociones #autocuidado #terapiapsicologica #autoestima #mentalhealth #tips #recomendaciones #saludmentalyfisica #teleterapia #terapiacognitivocomportamental #bienestaremocional #pensamientos #saludybienestar #psicoeducaci #relaciones #psicoeducacion #psicoterapia #autoconocimiento #pensamiento #saludmentalyemocional
Muchas veces lo que criticamos en la otra persona... Es lo que está mal en nosotros. ¿Te ha sucedido? 🥴 . . . . . . #saludmental #terapiapsicologica #emociones #telepsicologia #psicologiaonline #terapiaonline #psicologia #teleterapia #tips #recomendaciones #pensamientos #psicolog #psicologo #amorpropio #psicologosonline #psicologiaclinica #psic #psicologoonline #ilustracion #ilustraci #terapeuta #terapiacognitivocomportamental #saludmentalyfisica #saludmentalyemocional #emocionespositivas #psicoeducaci #desarrollopersonal #frases #crecimientopersonal
Es común que escuchemos afirmaciones como “se me partió el corazón” “ tengo un vació en el pecho” pero te has tomado el tiempo de identificar que parte de tu cuerpo te habla cuando sientes una o otra emoción? 🤔💭 Todos los seres humanos vivimos y sentimos las emociones de diferente manera, sin embargo, estudios confirman que la mayoría de las personas ubican en las mismas zonas del cuerpo las variaciones en su estado emocional. A continuación te mostraremos un mapa corporal de las emociones que explica brevemente las zonas que se activan cuando sentimos una u otra emoción: La emociones primarias detonan la parte superior del cuerpo, expresándose con mayor intensidad en el rostro debido a los músculos de la cara al sonreir, llorar o enojarse. ☺️ La Exitación activa todo el cuerpo, dando la sensación de “plenitud” 😔La depresión expone un cuerpo que parece desactivado y presencia una sensación de vacío en el pecho. 😰La ansiedad concentra la energía desde el tronco hasta la cabeza, mientras que las extremidades permanecen inactivas. #psicolog #psic #terapiaonline #amorpropio #telepsicologia #psicologiaonline #saludmental #terapeuta #psicologosonline #emociones #autocuidado #terapiapsicologica #autoestima #mentalhealth #tips #recomendaciones #saludmentalyfisica #teleterapia #terapiacognitivocomportamental #bienestaremocional #pensamientos #saludybienestar #psicoeducaci #relaciones #psicoeducacion #psicoterapia #autoconocimiento #saludmentalyemocional
IMAGINA QUE PUEDES UTILIZAR CADA CRISIS COMO UNA OPORTUNIDAD 🤫 📍Las crisis te enseñan la Resiliencia lo que quiere decir que ahora posees la capacidad de sobreponerte o anticiparte a momentos críticos y adaptarte 🦸🏻♀️ PERO mientras estas en este proceso vas a verte de frente con tus propios límites. 📍En este punto muchas personas solo verán el FIN, mientras que tú puedes verlo como una oportunidad increíble 🤩 📍Esta también es una habilidad que puedes fortalecer trabajando de lleno en tu mentalidad… Te invito a que lo hagas conmigo! 💪🏼 👇🏻Cuéntame en los comentarios qué crisis has convertido en oportunidad?👇🏻 #Psicolog #saludmental #telepsicologia #amorpropio #terapiaonline #emociones #psicoeducaci #psicologoonline #teleterapia #saludmentalyemocional #pensamientos #recomendaciones #pensamientopositivo #relaciones #autoestima #mujeres #femenina #duelo #journaling #saludybienestar #autoconocimiento #psicomagdag #ansiedad
📢𝐇𝐀𝐁𝐋𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒 𝐋𝐀𝐁𝐎𝐑𝐀𝐋𝐄𝐒 𝐓𝐎𝐗𝐈𝐂𝐎𝐒📢 Los esperamos este viernes 12 de Febrero a las 4:00 pm hora Colombia NO TE LOS PUEDES PERDER. INVITADO ESPECIAL: @barboxd #saludmental #terapiapsicologica #emociones #telepsicologia #psicologiaonline #terapiaonline #psicologia #teleterapia #tips #recomendaciones #pensamientos #psicolog #psicologo #amorpropio #psicologosonline #psicologiaclinica #psic #psicologoonline #ilustracion #ilustraci #terapeuta #terapiacognitivocomportamental #saludmentalyfisica #saludmentalyemocional #emocionespositivas #terapia #psicoeducaci #desarrollopersonal #LIVE #crecimientopersonal
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🌈ABRAZA EL CAMBIO✨ La vida fluye en un proceso de cambio continuo. Muchas veces tenemos miedo a empezar de nuevo porque nos vemos como un “producto acabado” o alimentamos imágenes estáticas de una relación o profesión. Al contrario, cuando abrazamos el cambio cambiamos nuestra perspectiva y nos abrimos a un universo de posibilidades que nos permiten emprender nuevos comienzos. 🌟 RECOMENDACIÓN🌟 *Empieza por el final* Puede parecer un contrasentido pero se trata de un cambio de perspectiva muy valioso cuando necesitas empezar de cero. Recuerda que para quien no sabe a qué puerto dirigirse, ningún viento le es propicio. Por tanto, pregúntate “¿Qué tipo de vida quiero crear?” Piensa en lo que quieres realmente y ábrete a las oportunidades que se irán presentando. Es probable que llegues a tu objetivo por un camino que no habías previsto inicialmente pero que te ha resultado mucho más apasionante o sencillo. Somos Género Anclar 🍃 Vive Saludable-Mente Psic Karen Castro #psicoeducaci #genero_anclar #psicologiapositiva #psicologiaemocional #educaci #psicolog #emociones #bienestaremocional #inteligenciaemocional #profesores #saludmental #bienestarpsicologico #crianzapositiva #autoconocimientoybienestar #autoestima #orientacioneducativa #claustrodeig #mentesana #igeducativo #crecimientointerior #resiliencia #aceptaci #psicologiaeducativa #frasesmotivadoras #apoyoemocional
Un feliz y próspero año nuevo ! #2021 Somos Género Anclar 🍃 Vive Saludable-Mente Psic Karen Castro . . . . . . . . #psicoeducaci #genero_anclar #psicologiapositiva #psicologiaemocional #psicolog #emociones #bienestaremocional #inteligenciaemocional #profesores #saludmental #bienestarpsicologico #crianzapositiva #autoconocimientoybienestar #autoestima #orientacioneducativa #claustrodeig #mentesana #igeducativo #crecimientointerior #resiliencia #psicologiaeducativa #frasesmotivadoras #apoyoemocional #ense #recursospedag #psicologia #emocionesinteligentes #maestros #disciplonapositiva
Estamos tan acostumbrados a que nos demanden patrones, que nos demanden estatus y estilos de vidas, que nos demanden estereotipos sociales. Nos han demandado la forma de actuar y hasta de sentir. . Hemos llegado al punto de comparar nuestros recursos personales, logros y capacidadades, por el sólo hecho de pertenecer a un grupo en la sociedad. . Y entonces viene esta Pandemia y parece parar la Productividad, el consumismo, la Moda, los estilos y las formas y nos confina a subsistir con nuestros recursos básicos e innatos; desnudos y sin un fin, sin un punto de comparación y sin un estándar para actuar. . En el momento donde escacearon los Viajes, las compras, los títulos, las medallas y los ascensos y casi todo lo que creíamos que conformaba nuestra persona; llegan las RRSS y nos muestra un nuevo estándar, uno ya legitimizado por lo sociedad. . El modelo de la super productividad en casa... Leer, hacer ejercicios, escribir, emprender un negocio, hacer Manualidades, practicar algún arte, aprender un oficio y OCUPAR TODO TU TIEMPO; cosa que a la mirada de todos no está mal, si tenemos que ocupar el tiempo para no volvernos locos. . ¿Pero que pasa con ese Stop🚫 que nos está tando la vida? ¿Qué pasa con el desnudarnos y ocuparnos de nosotros? . Los invito a parar por un momento y dejar de seguir los estándares, la vida nos está dando un respiro para dedicarnos a nosotros, para dejar de cumplir modelos. HAZ LO QUE VERDADERAMENTE TE HACE FELIZ, HAS LO QUE TE PROVOQUE. . CONECTATE CONTIGO Y APRENDE A CONVIVIR CON UN SER DESNUDO, SIN MAS PERSONSAS, SIN ESTATUS SOCIAL, SIN FINES LUCRATIVOS, SIN DEBERES PRODUCTIVOS. . Nunca había sido tan facial estar contigo mismo... Eres absolutamente Normal si no has cumplido con los estadandares de productividad que nos ha impuesto esta cyber sociedad. . Sí disfrutas leer pues lee... Si disfrutas dormir pues duerme... Si disfrutas comer, bailar, tejer, ejercitarte ¡PUES HAZLO! #noalosestandares #psicologia #psicoterapia #saludmental #psiconeuroinmunologia #salud #psychology #psiquis #psicologíapositiva #psicoeducacion #psicoinformacion #psicologiadelasalud #psicologoenviña #psicologoensantiago #psicologoschilenos #psicoeducaci
Se puede sonreir y no estar bien. Cuando alguien decide acabar con su vida no siempre es porque no quiera vivir sino porque quiere dejar de sufrir. Lo común cuando salta la noticia es juzgar que no recibió ayuda y criticar a la familia o al sistema. La persona y familia no siempre es consciente de la enfernedad y su grado de influencia. . La persona afectada no siempre teniendo conciencia pide ayuda xq piensa 'yo soy así' y si se la ofrecen puede que no la considere necesaria y más si se trata de ayuda psicológica según creencias. . He leido que no le afectaba su enfermedad que no era importante...pero tomaba medicación. Así que otra reflexión es darse cuenta que la medicación no lo es todo, que se necesita un acompañamiento psicológico para el manejo de situaciones, pensamientos y emociones de la vida. . Una persona puede comportarse de un modo en el deporte, entrevistas, presentaciones, televisión q nada tiene q ver con su vida personal. . Que el que tengas 0 euros en la cuenta y no tengas tarjetas no tiene porque responder a una falta de previsión, irresponsabilidad, no haber estudiado y tener un plan B, o que las personas que la encumbraron y que su país no hicieran nada por ella...puede responder a su propia enfermedad pero ser visto por la familia y sociedad como 'ella era así' 'cosas que tiene sin más' 'nadie es perfecto' como búsqueda de justificación. . Las vivencias a lo largo de una vida como presiones, pérdidas de cualquier tipo, duelos, separaciones son heridas emocionales de alto impacto que no todos los cerebros procesan igual. En ocasiones un disparador, un suceso X que no tiene que ser muy potente activa la caja de los truenos. Y la vida se queda grande, no se puede manejar el día a día. E incluso uno se esfuerza para que no se lo noten por no hacer sufrir! xe. . Así que lo que nos queda con #BlancaFernandezOchoa es reflexionar sobre la doble vida que puede sufrir una PERSONA y/o leyenda del deporte. Que tenemos que ser conscientes de la necesidad de ayuda psicológica desde temprana edad para la vida o para el #deporte porque hay que aprender a gestionar emociones y pensamientos. La salud mental hay que cuidarla. #Psicologia #Psicoeducaci