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Lo stato di salute non può essere separato dalle condizioni climatiche, dalle scelte alimentari e dalle emozioni. Noi siamo in costante relazione con tutto e in ogni momento!! Ecco perché il disturbo o la patologia sono costruiti attraverso la nostra storia, le nostre sofferenze.. Essi sono il risultato di tutte queste condizioni in cui viviamo! In un approccio naturopatico grazie a questa visione la domanda principale non sarà cosa serve a quel sintomo MA Quali sono le tue caratteristiche per rimanere in buona relazione con tutto ciò che fa parte della tua vita. Modificando la capacità di risposta modificheremo anche la risposta finale. Ognuno di noi è diverso 😉 Se vuoi saperne di più scrivimi e sarò felice di condividere con te questa affascinante materia #naturopata #viveresano #costituzioninaturopatiche #rominalanaturopata #rovigo #medicinaolistica
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Per dimagrire gli ingredienti segreti sono costanza e sana alimentazione 🌱 🚨Attenzione però! 🚨 Sana alimentazione non significa assolutamente saltare i pasti o avere un regime alimentare restrittivo 🧏🏼♀️ Non mangiare è un danno!❌ • • • #alimentazionesana #sanaalimentazione #nutrizione #fitness #dimagrire #workout #stiledivita #mindset #lifestyle #vitaattiva #salutemigliore #fitnesssostenibile #allenamentoregolare #crescitafisica #energiapositiva #sviluppofisico #benessereolistico #forzainteriore #equilibriocorpomente #miglioralatuafoma #potenzialefisico #viveresano #stareinforma #resistenzafisica #crescitafisica #fisicosano #attivitàfisicacostante #nutrizionebilanciata
Primo giorno all'aperto della nostra pratica di Tai Chi! 🤓 #torino #turin #torino_city #torinotoday #eventi #cultura #culturizando #vivopiemonte #mindfulness #taichi #taichichuan #taijquan #wushu #kungfu #martialartist #martialartslifestyle #martialart #martialartsfamily #martialarts #martialartslife #qigong #viveresano #benessere #benessere360 #benesserenaturale #asinazionale #asitorino #asipiemonte #biggestmartialartsfamily
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Per molte persone addormentarsi significa stare ore e ore a rigirarsi nel letto😤 C’è un modo per far sì che questo non accada?💪🏼 Ti spieghiamo qualche piccolo trucco!💓 #sonno #dormire #dormirebene #sonnosereno #dormirepoco #addormentarsi #stiledivitasano #viverebene #viveresano #vitasana #vitaattiva #benessere #salute #saluteebenessere #benessereesalute
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Buongiorno, Oggi come ieri sono a casa per riposo e domani si ricomincia a lavorare, E non avere più TEMPO. E ne ho approfittato per accompagnare la mia compagna al suo lavoro primario. Vorrei approfondire un concetto che tutti vogliono ma nessuno fa niente per averlo e sto parlando del "TEMPO". Che cosa significa per voi avere più TEMPO? Avere più tempo di stare con il / la compagna/o, avere più TEMPO di stare con i familiari, avere più TEMPO di stare con i propri figli e vederli crescere e godersi la loro crescita, decidere di girare il mondo senza limiti, ecco io voglio avere TEMPO di fare tutto questo che con il lavoro primario non ti consente di avere tutto questo. Ecco io sto lavorando su me stesso per permettermi di farlo, volete avere più TEMPO? Chiedetemi come fare. Il TEMPO È prezioso non sprecatelo. #business #lavoro #lavoronline #mangiaresano #lavorodisquadra #daje #tornareinforma #nuovolavoro #followme #networkmarketing #soluzione #trasformazione #unstoppable #traguardi #comecreareunbusinessonline #roma #motivational #caricadienergia #fotografia #post #viveresano #info #slenderiiz #fitness #incaricatoallevenditepartnerco #creative #smile #famiglia #iltempoprezioso
Ti sei mai chiesto come il collagene supporta il benessere del nostro corpo dall'interno? Scorri il carosello per un viaggio affascinante attraverso la scienza del collagene e scopri come questo elemento fondamentale si forma, si deteriora e può essere supportato attraverso la dieta e la supplementazione. 1️⃣ Che cos'è il Collagene? Impara la sua importanza vitale per la pelle, i capelli e le articolazioni. 2️⃣ Come il Corpo Produce Collagene - Un'occhiata al processo biologico che sta dietro la gioventù della tua pelle e la funzionalità di tendini ed articolazioni. 3️⃣ L'Inevitabile Declino - Perché la produzione di collagene diminuisce con l'età? 4️⃣ Quali cibi possono aiutare a mantenere i livelli ottimali? L'importanza della Vitamina C 5️⃣ Quando Integrare? - Guida alla scelta di un integratore efficace di peptidi di collagene idrolizzato. Le proposte di ZeroZed per la miglior integrazione, si che tu sia uno sportivo (Puori CP1 e CP2) o alla ricerca della massimizzazione degli effetti su pelle, capelli, unghie (Puori CP3) senza dimenticare l'aiuto della vitamina C (Puori C3). Trovi tutti i prodotti sul nostro sito www.zerozed.it e se vuoi provarli a condizioni vantaggiose, commenta il post scrivendo "collagene" per ricevere uno sconto speciale! #Collagene #BellezzaNaturale #SaluteDellaPelle #IntegratoriNaturali #VivereSano #integratori #pelle #capelli #unghie #benessere #articolazioni #sport
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La nostra vitalità, il cibo. Cosa mangiamo, quando è come, per raggiungere un benessere psicofisico. Grazie DIEGO FORTUNA 🙏 #runningstore #enduranceteam #sport #amicizia #personevere #esperienza #forza #preatletismo #endurance #allenamento #equilibrio #prevenzione #starebene #diegofortuna #vivereinsalute #viveresano #respiro
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☯️ Ti prego di credermi se ti dico che sono veramente una miriade le problematiche che puoi risolvere con i massaggi, sia che fai riflessologia PLANTARE oppure un semplice massaggio (olistico/rilassante). Tuttavia non ti devi preoccupare, infatti un po’ alla volta avrai modo di scoprirle tutte. Una cosa molto importante che dobbiamo valutare bene. Prendersi cura di se stessi significa ascoltarsi per comprendere i propri bisogni, amare se stessi e pensare al proprio benessere fisico e mentale. Per farlo, è necessario coltivare la capacità introspettiva di guardarsi dentro e riconoscersi del valore. 🎯 Tra le azioni per avere cura di sé, può essere utile: ➡️ prendersi un momento quotidiano solo per sé ➡️imparare a perdonare se stessi dopo aver commesso un errore ➡️ pensare ai propri desideri e a ciò che è possibile fare per migliorare la propria vita ➡️ esercitare l’intelligenza emotiva, creando armonia tra mente e emozioni ➡️ cominciare a prendersi cura del corpo, della mente o delle relazioni interpersonali. ☯️ Affidatti ad un professionista del benessere! 📲 32005t7226 #rimedinaturali #trattamenticorpo #trattamentibelezza #trattamentiolistici #saluteebenessere #operatoreolistico #benessrenaturale #shiatsu #shiatsumassage #olistica #dbn #benessere360 #energizante #starbene #informasempre #viveresano #vitalità #energia #salute
Casa 16, il nuovo modo di vita sostenibile. Per saperne di più: Ci trovi in Via Roma n.29 a Grezzana Oppure: Tel: 045 85 38 198 [email protected] #casa #newhome #vitasostenibile #immobile #viveresano #viverebene #futuro #ecohouse #eco #greenhouse #energiapulita #energia #pannellisolari #invendita #vendesi #appartamento #nuovo #cercocasa
Cosa dicono di me? Ecco un riassunto delle recensioni positive che alcuni clienti mi hanno lasciato alla fine del loro percorso trasformativo. Le loro recensioni positive mi sono sempre di incoraggiamento e mi riempie di gioia sapere di aver contribuito al raggiungimento dei loro obiettivi inerenti alla perdita di peso, all’abbassamento dei valori della glicemia e del colesterolo nel sangue, nel mantenimento del peso forma e del benessere psicofisico. Ci tengo a condividere con voi alcune valutazioni che mi rendono fiera ed orgogliosa di svolgere questo lavoro: Approccio Mirato alla Perdita di Peso: Seguendo i miei consigli questa persona è riuscita a perdere 45 kg in soli tre mesi, grazie alla ‘dieta chetogenica’ ed adesso stiamo lavorando sul reintegro dei carboidrati per poi arrivare alla fase di mantenimento. “Mi sono rivolta all’ dottoressa Zatti per un importante sovrappeso e sto raggiungendo ottimi risultati che mi hanno portato a perdere quasi 45 chili al momento.” Equilibrio Nutrizionale e Miglioramento dei parametri ematici relative a glicemia e colesterolo: Una coppia si è rivolta a me per migliorare i parametri ematochimici di glicemia e colesterolo e per, udite bene: prendere peso! Sono davvero felice di averli aiutati a ottenere risultati così positivi in tempi così brevi. “Io e mia moglie ci siamo rivolti all’ dottoressa Zatti per normalizzare alcuni valori del sangue ed equilibrare la nostra alimentazione e il peso forma. I cambiamenti sono stati quasi immediati e abbiamo ottenuto ottimi risultati.” Semplicità ed Efficacia della Dieta: I miei clienti apprezzano la semplicità e l’efficacia delle diete che propongo, così come la mia capacità di insegnare loro come abbinare correttamente i cibi. “Super! Che dire di più: dottoressa Zatti è molto preparata, la dieta semplice è facile da seguire con alimenti di facile preparazione e reperibilità. Mi ha insegnato come abbinare correttamente i cibi.” . . . . #BiologaNutrizionista #SaluteNaturale #AlimentazioneSana #NutrizioneBiolgica #BenessereNaturale #CiboSano #VitaSalutare #SaluteIntestinale #BioNutrizione #NutrizioneConsapevole #BenessereBiolgico #AlimentazioneConsapevole #VivereSano
😵💫𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗴𝗹𝗶 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗶? • • 😵💫Probabilmente, anche a te sarà capitato di non sapere come reagire davanti ad un episodio spiacevole ed inaspettato, sia durante una competizione sportiva che nella vita di tutti i giorni. Ti sarebbe piaciuto avere una strategia per gestire quei momenti? • • 😊Se sì, sappi che esiste! Ce la propone Anshel (1990) con il suo modello chiamato "𝗖𝗢𝗣𝗘". Questa parola riflette un acronimo, dove ciascuna lettera rappresenta una specifica sequenza da eseguire subito dopo aver sperimentato l'imprevisto spiacevole e stressante. • • Come si fa? Prova a seguire l'acronimo nell'ordine 😪𝗖ontrolla le tue emozioni, provando a calmarti e a rimanere lucido/a. 🎯𝗢rganizza le informazioni, selezionando solo quelle utili rispetto al tuo obiettivo (ed eliminando tutte le altre). 🗓𝗣ianifica nel dettaglio la tua mossa successiva. 👌𝗘segui il piano d'azione prefissato e, senza esitazione, prova a raggiungere i tuoi obiettivi. • • ❓𝗖𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝗮𝗶??? Dimmelo nei commenti ↓↓↓ • • FONTE: Dosil, J. (2006). The Sport Psychologist's Handbook: A guide for Sport-Specific Performance Enhancement, John Wiley & Sons Ltd. Anshel, M.H. (1990). Toward validation of the COPE model: strategies for acute stress inoculation in sport. International Journal of Sport Psychology, 21, 24–39. • • #psicologiaebenessere #psicologiaepalestra #trainyourawarenessupyourperformance #BenessereItalia #Salute #Fitness #Bellezza #VitaSana #SaluteMentale #Yoga #Meditazione #AlimentazioneSana #AllenamentoDedizione #MotivazioneFitness #AllenarsiConPassione #AllenamentoSacrificio #VivereSano #SelfCare #HealthyLiving #BenessereNaturale #HealthyFood #BenessereMenteCorpo collab @soracekathryn
Buongiorno, Un sano spuntino prima di pranzare con frutta e la nutella fit. Buonissima da provare assolutamente. #business #lavoro #lavoronline #mangiaresano #lavorodisquadra #daje #tornareinforma #nuovolavoro #followme #networkmarketing #soluzione #trasformazione #unstoppable #traguardi #comecreareunbusinessonline #roma #motivational #caricadienergia #fotografia #post #viveresano #info #slenderiiz #fitness #incaricatoallevenditepartnerco #creative #love #vita #smile #new
La tua pancia non mente! L'intestino è comunemente chiamato il "secondo cervello" perché contiene centinaia di milioni di neuroni che sono in grado di trasmettere segnali al cervello principale tramite il sistema nervoso enterico. Questo sistema nervoso enterico regola una varietà di funzioni nel nostro corpo, tra cui la digestione, l'assorbimento dei nutrienti, la produzione di ormoni e persino l'umore. Per mantenere un intestino sano, ecco alcuni consigli utili: 🥦Segui una dieta equilibrata ricca di fibre, frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Evita cibi processati e ad alto contenuto di zuccheri e grassi saturi. 💧Bevi abbondante acqua per favorire la digestione e prevenire la stitichezza. 🏋Fai attività fisica regolare per stimolare il transito intestinale. 🧘♀️Riduci lo stress e cerca di gestire le emozioni in modo sano, poiché lo stress può influenzare direttamente la salute intestinale. 🚫Limita il consumo di alcol e sigarette, poiché possono danneggiare l'intestino e favorire infiammazioni. 💤Assicurati di dormire a sufficienza per favorire il riposo dell'organismo e del sistema digestivo. #vitasana #alimentazionesana #attivitàfisica #benessere #salute #corpoesano #mangiaresano #fitness #sport #movimento #starebene #viveresano #saluteebenessere #stylelife #healthychoices #healthyhabits #eatclean #exercise #wellness
🩺La primavera non è solo il momento perfetto per rinnovare il giardino o fare il cambio armadio, ma anche per prendersi cura della tua salute. Se ultimamente senti la stanchezza più del solito o hai notato cambiamenti nel tuo peso, potrebbe essere il momento di controllare la tua tiroide! 👩🏼⚕️In Italia, circa 6 milioni di persone sono affette da patologie tiroidee, molte delle quali non sono gravi e possono essere gestite con il trattamento adeguato. 📲 Prenota ora il tuo appuntamento con Elty, trovi il link diretto nella nostra BIO! #Elty #BeElty #SaluteTiroide #ControlloTiroide #SalutePrimavera #PrevenzioneSalute #Benessere #SanitàDigitale #PrenotaOnline #BeElty #Tiroide #SaluteOgniGiorno #Tiroidismo #MedicinaPreventiva #CuraDiSé #VivereSano #ThyroidHealth #ThyroidAwareness #HealthCheck #WellnessJourney #digitalhealthcare
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Il potere dei cibi stagionali: nutri corpo e mente per un benessere completo🌾 Come massaggiatore, so quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo in modo olistico. E questo non riguarda solo i muscoli e le articolazioni, ma anche ciò che mettiamo nel nostro piatto.🥦 Mangiare cibi stagionali e locali non è solo un trend, ma una scelta consapevole che apporta benefici concreti al nostro benessere. Questi alimenti, ricchi di nutrienti e vitamine al loro picco di freschezza, ci donano: Più energia e vitalità: Frutta e verdura di stagione sono cariche di vitamine del gruppo B, essenziali per combattere la stanchezza e aumentare i livelli di energia. Un sistema immunitario più forte: I micronutrienti contenuti nei cibi stagionali aiutano a rafforzare le difese immunitarie, rendendoci più resistenti a virus e malattie. Un umore migliore: La varietà e i sapori intensi dei prodotti di stagione stimolano la produzione di serotonina, il neurotrasmettitore del buon umore. Un corpo più sano: Cibi locali e stagionali sono spesso meno trattati e contengono meno pesticidi, favorendo un corpo più sano e in forma. Integrare i cibi stagionali nella propria dieta quotidiana non è difficile. Bastano piccoli passi: Visita i mercati locali: Scopri la varietà di prodotti freschi di stagione e conversa con i produttori per conoscere la provenienza e le caratteristiche dei loro alimenti. Prova nuove ricette: Sperimenta nuovi piatti e sapori utilizzando frutta e verdura di stagione. Online e sui libri di cucina troverai tante idee sfiziose e creative. Mangiare cibi stagionali è un atto di amore verso se stessi e verso il pianeta. È un modo per nutrire corpo e mente in modo sostenibile e consapevole, raggiungendo un benessere completo e duraturo. foto di Markus Spiske #massaggiatreviso #benessereolistico #alimentazionestazionale #ciboseasonali #mangiarelocale #saluteenaturale #nutrizionediqualità #ricettestagionali #cucinaitaliana #viveremegliolatasalute #vivereinmodoconcreto #viveresano #viverecongusto #viverelocalmente #viverebenessere #viveresos
Affrontare la sfida di uno stile di vita sano è un po' come scalare una montagna: emozionante, gratificante e, ammettiamolo, a volte un po' impegnativo! 💪 Ma io ho un alleato per raggiungere la vetta in benessere e felicità. Preparatevi a sentirvi più energetici, idratati, fidatevi, il vostro corpo vi ringrazierà (e pure i vostri cari quando vedranno questo cambiamento epico!) 🥤 #benessere #VivereSano #IniziaOggi
BICARBONATO DI SODIO 🥄 Il Bicarbonato di Sodio: Un Alleato Multifunzionale Scopriamo come può essere un valido supplemento nutrizionale in diversi contesti! 🍽️ Migliorare la Digestione: Assunto per bocca, il bicarbonato di sodio può aiutare a migliorare la digestione, soprattutto in seguito a pasti proteici e ricchi di grassi. 🏋️ Ergogenico Sportivo: È spesso incluso nelle bevande sportive per il suo effetto tampone, che contrasta gli effetti negativi dell'acidosi sulla prestazione atletica, migliorando l'affaticamento muscolare e la contrazione muscolare. 💊 Altre Applicazioni: Può essere utilizzato come antiacido, per il reflusso gastroesofageo, per abbassare il potassio e persino come antibatterico. 🚴 Posologia e Sicurezza: L'efficacia del bicarbonato di sodio è legata alla posologia. Integrare circa 0.3 g/kg di bicarbonato di sodio (60-90 minuti prima dell'esercizio) o 0.2 g/kg a meno di 30' dall'attività, potrebbe migliorare del 2% le prestazioni sportive di breve durata ed alta intensità. 🚨 Attenzione: L'assunzione di bicarbonato di sodio maggiori può causare disturbi gastrointestinali (gonfiore, nausea, diarrea). Inoltre se si soffre di ipertensione bisognerebbe evitare l'eccesso di sodio raccomandato giornalmente. e tu utilizzi il bicarbonato di sodio?
Fantastica raccolta per il nostro Te'! Tra pioggia e raggi di sole , in questa strana stagione la camelia sinensis ha dato il meglio di sé. La globalizzazione è anche questo: quando la natura in modo naturale ci permette di apprendere e incrociare tradizioni lontane! Pronto da assaggiare il nostro te verde ! #te #teasane #tisanebio #thèverdebio #biologico #allecamelie #bioagriturismo #cooperativaagricola #viveresano
Ricorda : la dieta NON è fatta di rinunce e sensi di colpa, ma solo di gioia nel ritrovare la miglior versione di te stessa! Il mio piano alimentare prevede una colazione equilibrata, 2 spuntini, e piatti sani e nutrienti, senza rinunciare al piacere della tavola, e il fine settimana è concesso uno sgarro, se uno vuole, che poi detto tra noi, non va vissuto come sgarro, perché se tutta la settimana ti nutri equilibrato, non sarà un aperitivo, una cena libera, o un dolce a rovinare il tuo risultato. Herbalife mi ha insegnato la libertà di vivere un percorso dietetico senza sensi di colpa, senza pensare alle calorie o pesare il cibo. Una libertà che non ha prezzo. Se vuoi scoprire di più, scrivimi in DM 💚 Libera la mente dai pregiudizi e inizia ORA a prenderti cura di te! #liveyourbestlife #herbalifenutrition #PerditaDiPeso #ForzaInteriore #Trasformazione #Benessere #Salute #Motivazione #PassoDopoPasso #VivereSano #ObiettiviFitness #tornareinforma #TORNAREINFORMA #colazioneequilibrata #sensidicolpa #rinunce #obiettivi #mangiaresano #over40 #over50
Colazione: Yogurt con fragole, barchette e miele🍯🍓 Pranzo: Pasta integrale Primo sale Bieta con olio, sale e limone🍋 Merenda: Mela Semi di zucca Cena: Nasello fresco locale panato🐟 Cavolfiori ripassati in padella Patate al forno con pachino, cipolla e olive #nutrizione #mangiaresano #viveresano #balancedbody #dietplan #diarioalimentare #biologico #km0 #ricette #healthyfood #healthylifestyle
Buonasera. Vorrei condividere con tutti voi una cosa, stavo vedendo delle vecchie foto e mi sono reso conto di quanto ero "secco" 😱 non sembravo neanche io perché pesavo 54 Kg e portavo una S/XS😱. Non credevo di riuscire nel mio intento di prendere Kg e massa muscolare ma oggi posso dire che ci sono riuscito, ora peso 86 Kg e la mia taglia è M/L 🥰. Volevo ringraziare questo programma e soprattutto la mia mentore e compagna Eleonora che lei prima di tutti ha creduto in me e mi ha seguito con tantissima pazienza e tenacia. Grazie ancora 😘 @eleonorasavo2.0 Disclaimer: i risultati sono soggettivi e dipendono da uno stile di vita personale, studi recenti hanno dimostrato che i partecipanti al programma slinderiiz hanno perso da 4 a 8 kg in 28 gg a seconda di come si segue il programma che include una corretta alimentazione ed esercizio fisico. #incaricatoallevenditepartnerco #business #lavoro #lavoronline #mangiaresano #lavorodisquadra #daje #tornareinforma #nuovolavoro #followme #networkmarketing #soluzione #trasformazione #unstoppable #traguardi #comecreareunbusinessonline #roma #motivational #caricadienergia #fotografia #post #viveresano #info #slenderiiz #fitness #incaricatoallevenditepartnerco #creative #love #vita #smile #new
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𝑅𝑒𝑠𝑡𝑎𝑢𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝑇𝑜𝑟𝑟𝑒 𝑉𝑎𝑑𝑜. Nel Comune di Morciano di Leuca, nell’omonima località, si erge Torre Vado, a meno di 10m dal mare e a un’altitudine di 5m. Risalente al 1569 è una delle più note torri dislocate lungo la costa salentina. 🌊🌞 L’importante restauro avvenuto nell’ultimo biennio ha permesso il recupero della struttura storica, oggi adibita ad abitazione privata. Il restauro delle superfici interne ed esterne è stato caratterizzato da un attento rispetto della forma architettonica e dall’utilizzo di materiali che permettessero alla torre di sfidare ancora il tempo senza mai tradire l’essenza della pietra originaria, di cui vento e acqua salina sono i tratti primari del suo fascino, ma altresì i primi agenti da cui doversi difendere. A tal fine, a seguito della rimozione di intonaci impropri di natura cementizia con spessori fino a 8-9 cm che l’avevano snaturata, sono stati utilizzati tutti materiali in calce idraulica pozzolanica: sia per il consolidamento in profondità delle murature (Boiacca Iniezione 100) sia per l’intonacatura e la finitura delle superfici in cui sono state applicate malte deumidificanti espressamente formulate con colorazione e granulometria simili a quelle degli intonaci originari rinvenuti (Fortis Rinzaffo Antisale e Rasosasso Intonaco espressamente formulati). ✨ Sottolineiamo con orgoglio la selezione, da parte della Soprintendenza, del progetto di Torre Vado per “3EXP: metodologie italiane della ricerca, tutela e valorizzazione del patrimonio architettonico. Esposizione della cultura italiana sul patrimonio architettonico”, la cui mostra è in corso nelle città sudamericane di Bogotà e Buenos Aires. Progettisti: Arch. Andrea Cappello Arch. Davide Negro Impresa: Vizzino Srl @vizzino_srl #calce #restauro #tradizione #pozzolana #cocciopesto #malte #intonaci #finiture #risanamento #sostenibile #viveresano #abitaresano #naturale #bioedilizia #clima #natura #ambiente #bioarchitettura #design #materia #colore #calcherasangiorgio #torrevado #lecce #salento #puglia
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Rinascere con uno stile di vita sano e la giusta integrazione a 44 anni è sicuramente possibile! 👉Alimentazione equilibrata: Seguire una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano. Assicurati di includere frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani nella tua alimentazione quotidiana. Evita cibi processati, zuccheri aggiunti e cibi ad alto contenuto di grassi saturi. 👉Raccomandati integratori come vitamine, minerali o altri nutrienti per garantire una corretta integrazione nella tua dieta. 👉Sii costante e paziente nel tuo percorso verso uno stile di vita sano e la tua rinascita sarà possibile! #viveresano #integrazione #alimentazione #correttaalimentazione #juiceplus #italia TUTTO QUESTO PUÒ OFFRIRE IL MONDO JUICEPLUS 🌈 cosa aspetti? 👇 Chiedimi info✌️
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Oggi parliamo del complesso di inferiorità, quali sono le caratteristiche della persona che ne soffre e cosa fare per superare questo complesso. #laurapirotta #psicologa #blogger #psicologia #neuroscienze #filosofia #lifecoach #businesscoach #crescitapersonale #benessere #salute #psicosomatica #cervello #viveresano #comecombatterelostress #benesserepsicofisico #cambiamento #motivazione #salutementale #filosofiamo #lifestyle #amalavita #migliorasempre #stareinforma #nostress #informa #alimentazionesana #mindfulness #meditazione #naturopatia
🍕Dottoressa, ma posso mangiare la pizza? Si!🚀 La pizza si può mangiare anche se si segue un regime nutrizionale ipocalorico. 🌈Si pensa sempre che la pizza sia un alimento da evitare, ma non è affatto così. 🌈Indicativamente, una pizza a settimana può essere inserita in un regime di sana alimentazione. 🌈Ovviamente, ci sono dei casi in cui, volendo raggiungere un determinato obiettivo è meglio evitarla. 📍La pizza a dieta si può mangiare seguendo solo alcune strategie, eccole. 1️⃣ Evitate di mangiare pasta a pranzo. 2️⃣ Ovviamente con la pizza non mangiate altro. 3️⃣ Non consumate bevande alcoliche o gassate. 4️⃣ Dopo la pizza mangiate frutta e non il dolce. 5️⃣ Se sapete che mangerete una pizza la sera, è una buona strategia diminuire lievemente le porzioni del pranzo. 6️⃣ La pizza marinara o la focaccia con rucola e pomodorino sono quelle più indicate. 7️⃣ Ricordate di bere molta acqua durante l’arco della giornata. Condividi con un’amica, metti un like e salva il post! ...e mi raccomando scegliete la migliore pizzeria di Napoli. Grazie. ... Dottoressa Paola Manzo, Biologa Nutrizionista Cnt. 333 5809791 Marano di Napoli Via Poggio Vallesana, edera C Lunedì 9.00-13.30 – Giovedì 9.00-13.30 / 16.00-19.00 … Vomero Via Belvedere, 140 Mercoledì 8.30-13.30 … Elisir Beauty Center Via Solimena, 66. (Vomero) Mercoledì su appuntamento. Cnt. 393 232 5198 ... #dietamediterranea #nutrizionista #nutrizionistanapoli #dietasana #nutrizioneconsapevole #nutrizioneebenessere #nutrizionesportiva #nutrizioneequilibrata #nutrizionistanapoli #paolamanzonutrizionista #mangiaresano #mangiarebene #cucinasana #cucinasalutare #viveresano #cucinasanaenaturale #frutta #vomero #vomeronapoli #maranodinapoli #biologanutrizionista #biologanutrizionistanapoli #pizzaadieta #colazionesana #fruttasecca #fruttadistagione
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