Mojih 10 godina rada iz kancelarije & kako podržavam svoje telo 👇🏻 Cilj ovog posta nije da vam pričam o svojoj karijeri i razvojnom putu, to je priča koja će jednog dana dobiti svoj duži pisani oblik. Ali me je obeležavanje 10.godišnjeg jubileja dodatno podstaklo da podelim svoje iskustvo i kako sam našla motivaciju da se dobro osećam u svom telu iako je moj rad protekle decenije obeležilo sedenje ispred računara i korišćenje telefona👩🏼💻 Prvi put sam ozbiljno se zamislila kada sam počela da učim anatomiju i kada sam shvatila koliko je nama sedenje neprirodan položaj. Naravno, telo se prilagodjava i jako dugo podnosi i trpi promene, dok jednog dana ne podigne žuti karton i izda upozorenje (u vidu ukočenosti i bolova) 🫡 To učenje mi je bilo velika motivacija da osvestim koliko mi je važno i želim da budem u pokretu. Zato što definitivno nisam želela da se iskrivim sa 30 godina, a da sa 35 idem na fizikalne terapije 🤷🏼♀️ Osim joge u radni dan pre nekoliko godina ubacila sam i obavezno kretanje. A kasnije sam na sve to dodala i izbalansiranu ishranu. I to je sve bilo korak po korak. Verujem da je ta rešenost zajedno sa disciplinom stvarno doprinela tome da se do sada nisam nikad ukočila, ali i da se osećam dobro u svom telu 🤞🏻 I ne znam da li znaš, ali ljudsko telo se obnavlja svake 7 godine – tako da uvek imaš priliku da uvrstiš nešto dobro za njega i sebe u svakodnevicu i promeniš svoj naredni ciklus na bolje 💫 Ako je tvoj izbor JOGA, piši mi u dm 💌 #joga #jogasajelis #afterworkjoga #jogaposleposla #jogaonline #onlinejoga #vezbanje #kretanje #fit #fizickozdravlje
ZÁKÁNY FITNESS Pilates és jóga - az újra könnyed mozgásért * tartásjavítás * erőnövelés * hajlékonyságfokozás * módszereken túl * 13 éve #pilates #onlinepilates #onlinetorna #onlinejoga #onlinejóga #pilateslovers #pilatesworkout #debrecenben #debreceni #pilatesinstructor #onlinepilatesstudio #személyreszabott #pilatesstudio #csoportosedzes #onlineedzés #zakanyfitness #onlinejóga #csoportosórák #csoportosóra #debrecen #otthonitorna #pilateslife #derékfájás #joga #tornavideó #tapasztalat #idézet #idèzet #idezet #idézetek #idezetek
❗ JAUNUMS! Rīta Jogas nodarbības dienas mundrumam un harmonijai! 🌅🧘♀ Sagaidīsim vasaras gaišos rītus ar 45 min jogas praksi, pamodinot ķermeni ar stiepšanās, dinamiskiem un elpošanas vingrinājumiem. 📅 No 3.jūnija līdz 1.septembrim 🖥️ Online, FB live slēgtā grupā Iespējams pievienoties arī klātienē. 🕕 Pirmdienās, otrdienās un piektdienās no plkst. 6.45 - 7.30 Pateicība par nodarbību: 4x (1 mēnesim) - 30 EUR 6x (1 mēnesim) - 45 EUR 8x (1 mēnesim) - 60 EUR Sākam jau pirmdienu, 3.jūnijā plkst. 6.45! 👉 Iepriekš dodiet ziņu, rakstot vai zvanot uz tālr. nr. 29589565! Dalies ar šo ziņu, lai arī citi var pievienoties! 🫶 😊🧘♀❤🧘♂ Visit Saulkrasti #RītaJoga #Vasara2024 #JogasNodarbības #Joga #OnlineJoga #JogaMājās #JogasPrakse #VeselīgsDzīvesveids #ElpošanasVingrinājumi #MiersUnHarmonija #RītaRutīna #GarīgāVeselība #EsiAktīvs #VeselībasCeļojums
Prijatie nás učí byť trpezlivými a vďačnými za každý krok na našej ceste. Pomáha nám rozvíjať súcit so sebou samými a ostatnými. 🧘♀️🤍 Viac o akceptácii ➡️➡️➡️ #yogainspiration #yoga #yogamotivation #yogastrong #yogagram #dailyyoga #yogaeverywhere #yogaeveryday #poweryoga #yogacommunity #yogachallenges #yogaworld #yogawoman #yogalicious #onlinejoga #jogaslovensko #jogacesko
Proč je pro Tebe (vás) jóga důležitá?✨ ,,Joga nás naučila počúvať vlastné telo a lepšie vnímať našu myseľ. Vnímame ju ako cestu sebapoznania, pokoja a harmónie. Svojim študentom pomáhame objavovať ich možnosti, spomaliť od uponáhlaného sveta a zrelaxovať ich myseľ.☺️” . @archyogashala 🪷 . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
Miofunkcionālā terapija ir tikai viena no vairākām metodēm, kuru Ukraiņu holistiskā terapeite Nadia Kovčužna ir integrējusi savā tiešsaistes kursā “Sejas joga enerģijai un skaistumam” (saite profilā). Iepriekšējos ierakstos īsumā iepazīstinājām ar sejas jogu un atbruņošanās tehniku, šajā reizē – vairāk par miofunkcionālo terapiju! Ja esi ieintriģēta, kā arī vēlies to visu izmēģināt un atklāt mirdzumu savā sejā, izmanto šībrīža īpašo piedāvājumu un iegādājies Nadias kursu ar dāsnu 60% atlaidi! Savā īpašumā iegūsi piecas video nodarbības un patīkamus bonusus, kas ļaus praktizēt šīs tehnikas neierobežotu laiku. #openlv #luopenminded #onlinekursi #sejasjoga #onlinejoga #faceyoga #faceyogaonline
#transformacijatijelaiuma #loveyourself #transformacija #odluke2024 #ciljevi2024 #oblikovanjetijela #backtoyourbody #bodytransformation #bodypositivity #ciljevi #tijelodom #goalsetting2024 #tijeloizsnova #loveyourself #onlinejoga #individualnipristup #besplatnekonzultacije #novagodina #promjena #podrska #mentostvo #meditacija #mentor #dobravibrabyjelena #mindbodyconnection #loveyourself #unutarnjimir #BackToYourBody #bodywisdom
Už ve středu se připojte na online jógovou lekci se Zuzkou Klingrovou!🧘🏼♀️ Online lekce jógy vám pomůže najít vnitřní sílu, jak fyzickou, tak mentální.💆🏻♀️ Přinese vám pocit energie a vrátí letmý úsměv na tvář, který se bude odrážet v nitru těla i mysli.🌸🥰 Začínáme v 18:30! Namaste.🙏🏻 #Rossmann #RossmannClub #Joga #OnlineJoga #Zdravi #Namaste
Ha igazán mély és gyakorlati tudásra vágysz és szeretnél az anyává válással, várandóssággal, szüléssel foglalkozni a jóga szemléletén keresztül, akkor jó helyen jársz! 🧘♀ Hamarosan elindul az elvonulással egybekötött Nyári Intenzív Jóga és meditáció kismamáknak oktatóképzésem! 📌 Időpontok: 2024. július 24-27. között személyesen elvonulással Zalaszántón (🛕 a buddhista Békesztúpától 2 km-re) 2024. szeptember 14-15. között online képzés 🙏 Szeretettel várlak, ha szeretnél az anyává válással, várandóssággal, szüléssel foglalkozni a jóga szemléletén keresztül! Várlak akár dúlaként, szülésznőként, kismamaként, babát tervezőként vagy már jógaoktatóként. Várlak lelkes nőként vagy anyaként is, úgy is, ha a fentebb soroltak közül egyik sem vagy épp (még.) 😊 Legyél Te az, aki egy igazán mély és gyakorlati tudást sajátít el az anyává válásról, várandósságról és a szülésről a jóga szemléletén keresztül! 📌 Mi mindent sajátíthatsz el a képzés során? 16 évnyi jóga oktatás tapasztalatait összegyűjtve épül fel az alábbi tematika: 🟢 A kismama jóga története 🟢 A hatha jóga és kismama jóga közti különbség 🟢 A női anatómia 🟢 A várandósság anatómiája 🟢 A várandósság 9 hónapja: testi és lelki átalakulások 🟢 A szülés élettani folyamata 🟢Jóga óra felépítése 🟢 Gyakorlat: a hatha jóga várandósan is végezhető ászanái és a természeti népektől átvett mozdulatok, pózok, fájdalomcsillapító gyakorlatok. Légzőgyakorlatok, gátizom torna, szülés utáni mozgás és regeneráció, relaxáció. 👉 Június 15-ig kedvezményes áron jelentkezhetsz a BIO-ban található linken, ahol további részleteket is találsz a képzésről: https://www.youliayoga.com/nyari-intenziv-kismamajoga-oktatoi ℹ️ A létszám tényleg limitált, maximum 6️⃣ fő. Jelentkezz, ha hívást érzel! #jogaoktato #jogaoktatoikepzes #kismamajogaoktato #jógaképzés #kismamajoga #terhesjoga #terhestorna #várandósság #terhesség #onlineyoga #onlinejoga #onlinekismamajoga #kompetensanya #kompetensanyaleszek #kismama #anyaleszek #szülés #születés #kismamavagyok #mik_baba #mik_anya @dzsulyoga
Krásné pondělí a začátek nového týdne všem!🌸 . . . #joga #jogaspolu #jogovakomunita #onlinejoga #afirmace #inspirace #motivace #jogacesko #jogaslovensko #jogacz #jogask #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #mantra #sebelaska #peceosebe #zdravi #seberozvoj
Prijatie znamená byť láskavý k sebe samému a neporovnávať sa s ostatnými. 🫶🧘♀️ Viac o prijatí ➡️➡️➡️ #yoga #yogainspiration #yogachallenge #yogaadjustments #yogart #yogalife #yinyoga #yogapose #yogamotivation #yogacommunity #itsayogischoice #yogiinspiration #onlinejoga #jogaslovensko #jogacesko
Skoro polovina roku za námi a vy jste s jógou stále ještě nezačali? Nejvyšší čas vstoupit do Jógového online klubu s Kamilou. Pokud jste online ještě necvičili a máte pochybnosti, nekupujte zajíce v pytli, ale pojďte si jednu lekci zkusit ZDARMA. Právě tuhle středu 29.5. od 20.00 je ten správný čas. Pište mi o link, pokud něstíháte ve středu, tak o záznam. Těším se. Jógování s Kamilou #yoga #yogaonline #joga #onlinejoga
Ideali „savršenog“ tijela su nedostižni jer su nerealni i neljudski. Za mene je savršeno tijelo ono koje je jedinstveno, posebno i neponovljivo, koje priča svoju priču kroz podsjetnike koje nosi na sebi…. Dugo vremena su me opterećivali ožiljci koje imam po tijelu dok ih nisam napokon prigrlila i počela gledati na njih kao na iskustvo i priču koju imaju za ispričati, priču koja se utkala u moju kožu i čiji podsjetnik uvijek nosim sa sobom…. I baš to me čini čovjekom i realnim bićem kao i svakoga od nas. #motivacija #inspiracija #tijelo #promjena #BackToYourBody #jogaprogram #transformacijakrozjogu #bodyimage #bodywisdom #onlinejoga #mindbodyconnection #besplatnekonzultacije #individualnipristup #programvjezbanja #tijeloizsnova #Ciljevi2024 #ciljevi
ZÁKÁNY FITNESS Pilates és jóga - az újra könnyed mozgásért * tartásjavítás * erőnövelés * hajlékonyságfokozás * módszereken túl * 13 éve #pilates #onlinepilates #onlinetorna #onlinejoga #onlinejóga #pilateslovers #pilatesworkout #debrecenben #debreceni #pilatesinstructor #onlinepilatesstudio #személyreszabott #pilatesstudio #csoportosedzes #onlineedzés #zakanyfitness #onlinejóga #csoportosórák #csoportosóra #debrecen #otthonitorna #pilateslife #derékfájás #joga #tornavideó #tapasztalat #idézet #idèzet #idezet #idézetek #idezetek
Máte rádi sve tělo? Máte rádi samu sebe? Moje dnešní snaha o půlměsíc celkem ztroskotala. 😄 Ale místo tlačení se do něčeho, co mi nebylo příjemné a trestání se za to, tak jsem se protáhla v jednodušší verzi na kolenou. A bylo to velice příjemné. ❤️ Neustále se učím přijímat se taková jaká jsem. Snažím se pracovat na své lepší verzi, ale netrápit se tím, že to zatím není podle mých představ. Když si uvědomím, že jsem se sebou byla vždy nespokojená, ale co bych teď dala za postavu, jakou jsem měla před deseti roky. 😄 Takže neupínat se na až budu... Ale udělat si to pěkné každý den a užít si tu cestu k cíli. ❤️ Hledat každodenní radosti a úsměv na tváři je někdy těžké, ale stojí to za to. 🙏 #hathaflowyoga #flowyoga #onlinejoga #OnlineLekceJógy #jogaprovsechny
Ukraiņu holistiskā terapeite Nadia Kovčužna savā tiešsaistes kursā “Sejas joga enerģijai un skaistumam” (saite profilā) piedāvā unikālu, dinamisku un iedarbīgu tehniku kopumu, kas ietver: – Sejas jogu; – Atbruņošanās tehniku; – Miofunkcionālo terapiju; – Neirovaskulāro atbrīvošanu; – “Dien Čan” sejas tehnikas. Turpmākajos ierakstos aplūkosim katras tehnikas priekšrocības. Šajā ierakstā par atbruņošanās tehniku! Lai uzzinātu vairāk par sejas jogu, skati iepriekšējo ierakstu. #openlv #luopenminded #onlinekursi #sejasjoga #onlinejoga #faceyoga #faceyogaonline
Nav nekā dabiskāka par cilvēka vēlmi justies un izskatīties labi. Mūsu seja ir dvēseles spogulis, kas bieži vien precīzi ataino to, kā patiesībā jūtamies. Tieši tāpēc – ja vēlamies relaksētu, mirdzošu un dabiski skaistu seju, kosmētika vai plastiskā ķirurģija var izrādīties tikai īslaicīgs apmāns. Ir nepieciešama dziļāka un daudzpusīgāka pieeja, kas sniedz paliekošu rezultātu! Ukraiņu holistiskā terapeite Nadia Kovčužna savā tiešsaistes kursā “Sejas joga enerģijai un skaistumam” (saite profilā) piedāvā unikālu, dinamisku un iedarbīgu tehniku kopumu, kas ietver: – Sejas jogu; – Atbruņošanās tehniku; – Miofunkcionālo terapiju; – Neirovaskulāro atbrīvošanu; – “Dien Čan” sejas tehnikas. Turpmākajos ierakstos aplūkosim katras tehnikas priekšrocības. Šajā ierakstā par sejas jogu! #openlv #luopenminded #onlinekursi #sejasjoga #onlinejoga #faceyoga #faceyogaonline
💫Priča obično počinje ovako: Ne mogu da radim jogu, ja nisam rastegljiva (kao ti) I nastavlja se (mojim odgovorima) ovako: *Pa i ne treba da budeš rastegljiva i kao ja *Joga nije stoj na glavi *Kao ni špaga *Kao ni poredjenje sa drugima *Joga je prisutnost u telu, disanje, ujednačavanje naše životne energije. *Joga je tu da te podrži i tebe kakva jesi i koliko možeš u ovom trenutku ❤️ Daje ti onoliko koliko ti je potrebno, ni manje ni više ❤️ Dovoljno je samo se pojaviš i uradiš onoliko koliko ti je potrebno tog dana- ni manje, ni više. Dovoljno je. 💫Prijavi se na online joga afterworku i vežbaj 2 ili 3 puta nedeljno sa nama #afterworkjoga #jogasajelis #jogacasovi #onlinejoga #joga
Nech je vaša prax akákoľvek, pamätajte, že skutočná sila prichádza zvnútra. 🧘♀️ Viac o sile ➡️➡️➡️ #yoga #yogalife #yogateacher #yoginisofinstagram #yogicphilosophy #yogainspiration #yogapractice #yogachallenge #yogastrong #yogadaily #yogagirl #yogagram #onlinejoga #jogaslovensko #jogacesko
“Let the beauty of what you love be what you do.” Rumi #yogamibymisha #yoga #liveclass #yogacommunity #yogapractice #jogadoma #jogovavyzva #yogachallenge #jogabratislava #onlinejoga #yogalove #followyourheart #ruzinov #prievoz #yogaphotography
5 razloga zbog kojih ćeš poželjeti svjesno jesti U današnjem užurbanom životu često jedemo na brzinu, bez fokusa na samu hranu, često i uz mobitel ili neke druge aktivnosti dok jedemo. Svjesno jedenje je praksa koja podrazumijeva usmjeravanje pažnje na hranu i svijest o procesu konzumiranja hrane. Ova praksa može imati pozitivne učinke na fizičko i emocionalno zdravlje. Evo pet razloga zašto je važno svjesno jesti: 👉Bolja probava: Kada jedemo svjesno, obraćamo pažnju na svaki zalogaj, žvačemo hranu temeljito i s pažnjom. Ovo pomaže poboljšanju procesa probave jer tijelo efikasnije apsorbira hranjive sastojke iz hrane. 👉Održavanje zdrave tjelesne mase: Svjesno jedenje može pomoći u prepoznavanju signala sitosti. Razumijevanje kada smo zaista gladni i kada smo siti može spriječiti prejedanje i podržati održavanje zdrave tjelesne mase. 👉Smanjenje emocionalnog prejedanja: Svjesnost o hrani može pomoći prepoznavanju veze između emocija i jedenja. Prepoznavanje emocionalnih okidača može pomoći u kontroli emocionalnog prejedanja i razvoju zdravijeg odnosa prema hrani. 👉Povećanje užitka u hrani: Fokusiranje na svaki zalogaj omogućava nam da bolje uživamo u okusima i teksturama hrane. Ovakav pristup može povećati zadovoljstvo od obroka i stvoriti pozitivan odnos prema hrani. 👉Smanjenje stresa: Svjesno jedenje može poslužiti kao tehnika smanjenja stresa. Fokusiranje na sadašnji trenutak i uživanje u hrani može smanjiti anksioznost i poboljšati opće emocionalno blagostanje. Svjesno jedenje ne samo da ima pozitivan utjecaj na fizičko zdravlje, već i na emocionalno blagostanje. Prakticiranje ove tehnike može pomoći u stvaranju uravnoteženijeg odnosa prema hrani i promovirati ukupno dobro stanje. Ovoj praksi te učim kroz Back to your body program. Javi mi se porukom za više informacija. #motivacija #inspiracija #tijelo #promjena #BackToYourBody #jogaprogram #transformacijakrozjogu #bodyimage #bodywisdom #onlinejoga #mindbodyconnection #besplatnekonzultacije #individualnipristup #programvjezbanja #tijeloizsnova #Ciljevi2024 #ciljevi
Izvēle, kas pilnībā mainīs Tavu dienas ritmu.🧘♀️ 🖐🏼 Izmaini savus rīta ieradumus, piepildot sevi ar spēku, mērķtiecību, uzdrīkstēšanos un dzīves prieku! ☘️Pievienojies man un grupai iedvesmojošu cilvēku darba dienu rītos plkst. 6:00, jogojot kopā tiešsaistē. Papildus jogai veicam apgūstam arī dažādas elpošanas tehnikas un meditācijas.🧞♂️ ☘️Mēneša abonements tikai 29,99€ Pievienojies 28258008 (Anna) #joga #jogaonline #onlinejoga #meditācijas #elpošanasvingrinājumi
ZÁKÁNY FITNESS Pilates és jóga - az újra könnyed mozgásért * tartásjavítás * erőnövelés * hajlékonyságfokozás * módszereken túl * 13 éve #pilates #onlinepilates #onlinetorna #onlinejoga #onlinejóga #pilateslovers #pilatesworkout #debrecenben #debreceni #pilatesinstructor #onlinepilatesstudio #személyreszabott #pilatesstudio #csoportosedzes #onlineedzés #zakanyfitness #onlinejóga #csoportosórák #csoportosóra #debrecen #otthonitorna #pilateslife #derékfájás #joga #tornavideó #tapasztalat #idézet #idèzet #idezet #idézetek #idezetek
Proč je pro Tebe jóga důležitá?✨ ,,Joga je pre mňa dôležitá lebo mi skvalitňuje život, doviedla ma k prevzatiu zodpovednosti za tvorenie vlastného života, že jediný koho môžem zmeniť som ja, moj postoj, moje hodnoty, moje myslenie. Ak chcem zmeniť to čo prežívam, potrebujem zmeniť samého seba. Ja som tou cestou ktorou kráčam. 🙏” . @martin_praznovsky 🧘🏻♂️ . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
Join me on the mat from the comfort of your own home 🤍🏠🧘🏻♀️ Apply via DM or [email protected] Love, Maja #onlineyogaclasses #onlinejoga #hathayoga #vinyasayoga #mobilitywork #jogahrvatska #jogazagreb #yogaeurope
Jaká je momentálně Tvoje oblíbená jógová pozice a proč?✨ ,,Záklonové pozície sú momentálne moje najobľúbenejšie, pretože sa prostredníctvom nich moje srdce otvára a lieči. Pri zákonoch nechávam srdce prijímať to, čo mu chýba a pustiť to, čo mu spôsobuje bolesť a trápenie. Po záklonových jogových pozíciách sa cítim krásne uvoľnene, naplnená pokojom a láskou.🧘♀️🫶” . @yogakkatarina 🧜🏼♀️ . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
Záklonové pozície nás učia dôverovať múdrosti našich tiel a nekonečnej kapacite nášho srdca milovať a liečiť. 🧘♀️ Viac o zákonoch ➡️➡️➡️ #yoga #backbend #yogainspiration #yogateacher #poweryoga #openingheart #yoginisofinstagram #yogaasana #yogavibes #yogaeverywhere #onlinejoga #jogaslovensko #jogacesko
U bogatoj videoteci BUDI studija možeš pronaći srcootvarajući sat Vinyase “Ruke kao produžetak srca”! 🫶🏼 Zbog koga/čega se smanjuješ, zatvaraš srce, gradeći kavez oko njega? Kavez je tijesan, srce teži slobodi… Oh koliko je dragocjeno moći udahnuti punim plućima svu puninu života! Ostavljam strah iza sebe, ostavljam, ostavljam… ✨ U ovom satu joge naše moćne ruke nas vode u oslobađajuće otvaranje srca! 🤲🏼🤍 Ako osjećaš da ti je ovaj sat baš baš potreban, pošalji mi poruku “Van iz kaveza” i šaljem ti ovaj sat na dar. 🎁🧘🏼♀️ Ako još nisi član BUDI online joga studija, trk na www.budi.studio/pridruzitese (link u opisu profila) i jogiraj s nama besplatno 14 dana! BUDI na matu! ♡ #budijogastudio #budijoga #budi #joga #onlinejoga #jogaonline #vinyasa #yoga #loveyoga
PUT SAMOUSAVRŠAVANJA kroz joga praksu - jedinstvo tela, uma i duha. Dolaskom na časove joge 🌿Budimo najlepši deo svoga bića - postajemo svesni svoje svrhe i živimo je. 🌿Učimo da dišemo punim kapacitetom (pranajama tehnike) čime pokrećemo pranu - životnu energiju. 🌿Pokrećemo svoje telo i svesno se povezujemo sa njim kroz asane - joga položaje, održavajući zdravlje i vitalnost. 🌿Obnavljamo umne funkcije kroz joga tehnike koncentraciju i meditaciju. 🌿Vežbamo u granicama prijatnosti, postepeno pomeramo svoje granice i otkrivamo svoje skrivene potencijale. Čas joge nam donosi doživljaj energetske obnovljenosti, zadovoljstva i životne radosti. Joga je filozofski sistem ali i metoda samousavršavanja, a joga tehnike efikasno doprinose održavanju zdravlja i harmonizaciji fizičkog, mentalnog i duhovnog aspekta. #wellbeing #licnirazvoj #flow #jogacasovi #onlinejoga #healingyoga #mentorstvo #joga #resilience #marijanarodic #jogastudioljubav
🌀“What you think, you become.” Buddha #doyouryoga #joga #jogaslovensko #onlinejoga #jogaonline #buddha #jogazdomu #jogazplaze #yoga
Záklonovými pozíciami dávame emóciam priestor, aby vyplávali na povrch. Každým záklonom odhaľujeme žiarivé jadro našej bytosti. 🧘♀️ Viac o zákonoch ➡️➡️➡️ #yoga #backbend #yogainspiration #yogateacher #poweryoga #openingheart #yogalifestyle #yogapractice #yogaposes #yogaworld #yogawoman #onlinejoga #jogaslovensko #jogacesko
“The most beautiful moments in life are moments when you are expressing your joy, not when you are seeking it.” “If you resist change, you resist life.” “Too many people are hungry, not because there is a dearth of food. It is because there is a dearth of love and care in human hearts.” Sadhguru #yogamibymisha #yoga #vinyasa #onlinejoga #jogadoma #jogaslovensko #jogabratislava #yogachallenge #liveclass #yogapractice #yogacommunity #yogaphotography #love #change
✨Opakuj po mně a nech tato slova v sobě chvíli rezonovat✨ . . . #joga #jogaspolu #jogovakomunita #onlinejoga #afirmace #inspirace #motivace #jogacesko #jogaslovensko #jogacz #jogask #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #mantra
Dnešní lekce je pro vás připravena od 18.00 hodin ve fb skupině. Je plná uvolnění a protažení. Přidej se k nám a začni s jógou z pohodlí domova. 😊 Napiš mi a já ti pošlu více informací. Těším se 🧘♀️😊 #hathaflowyoga #flowyoga #OnlineLekceJógy #onlinejoga #jogadoma #joganapohodu #posílení #protazeni #uvolnění
Képzésekre azért jelentkezünk, mert keresünk egy megértést, keressük az irányt- keressük magunkat. Önismeretet. Hogy hova helyezem vagy helyezzem magam a Világban- és mi az én Világom egyáltalán. Hiszek a női erőben és a női körök erejében. Hiszem, hogy együtt a nehéz is könnyebb, hogy együtt a fényünk még messzebbre ér el. A képzést ezért nem csak, mint oktatóvá válás lehetőségét látom, hanem egy önismereti ösvény egy részletének is. Szeretettel várunk Komplex Női Jóga Oktatóképzésünkre októbertől, amely a jóga ászanáinak megismerésén túl női léted megértésében is társad lehet. Részletekért kattints a Bio-ban! #nőijóga #nőijógaterápia #nőijógaoktatóképzés #nőijógaoktató #womenyoga #jóga #onlineyoga #onlineképzés #jógaoktatóképzés #onlinejoga #képzés #tanulnijó #gyakoroljatöbbijönmagától #megértés #nőilélek #nőiműködés #ciklus #ciklustudatosság #menstruáció #holdfázis #holdkör #
Zítřejší lekci jsem nakonec natočila venku za spolupráce s naší kočkou Mícou 😄 Praktikovat jógu venku je zase úplně jiný zážitek. Nerovnoměrná zem pode mnou, vítr, kočka, sluníčko, ptáci, šumění listů... Jsem krásně protažená a uvolněná. 🧘♀️ Těšíte se na zítřejší lekci? Protáhneme a uvolníme záda, ale i mysl. 😊 Praktikujete jógu venku? Je tady někdo ze Zlína, který by si se mnou dal jógu venku? 🧘♀️☀️🌸 #hathaflowyoga #flowyoga #OnlineLekceJógy #onlinejoga #jogavenku #joganakazdyden #joganapohodu #jóga #uvolnitzada #zklidnitmysl
🫧Telo nam neprestano šalje signale kada je u nekomforu, a gore nabrojani su samo neki od njih koji ukazuju da sedimo predugo i da se uz to premalo krećemo već neko vreme. 🫧Telo je napravljeno za pokret i ima oko 700 mišića, a mnogo njih je neaktivno tokom sedenja. Dugoročno ta neaktivnost, uz malo kretanja, može izazvati razne tegobe najpre fizičke (poput gore nabrojanih). 🫧Potom će se naše fizički stanje reflektovati i na naše raspoloženje. 🫧Pošto i moj posao podrazumeva puno sedenja, napravila sam dogovor sa sobom još pre nekoliko godina i osim vežbanje joge dodala sam i obavezno dnevno kretanje (nezavisno od vremenskih prilika i mesta gde sam). 🫧Sve uz želju da smanjim posledice koje sedenje ostavlja na moje telo. I za sada (da kucnem u drvo) nemam nikakvih simptoma, niti “kočenja”. Ovaj recept radi uprkos satima sedenja. Da li ti imaš neke simptome i kako se sa njima ophodiš? Piši mi 👇🏻 #jogasajelis #afterworkjoga #joga #jogabeograd #jogaonline #onlinejoga #onlinevezbanje
Jak ses k józe dostala?✨ ,,Je to téměř 20 let, kdy jsem hledala jinou pohybovou aktivitu, než byl běh a fitness. V blízkosti bydliště jsem objevila malé pohybové studio, kde byly i lekce jógy. Postupně si mě jóga získávala více a více, až se stala mojí cestou, profesí, životní filozofií, láskou na celý život💚.” @simonajosefova 🦋 . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
Rojstni dan imam 🥳 Ob tej priložnosti imam zate 39% popust na online jogo! Pri naročilu v okence za kupon vtipkaj VSENAJMEDEJA in prejmi izbran program po znižani ceni. Program ostane tvoj za vedno. Praznuj z mano v joga stilu 🤘 Povezava do online joge je na mojem profilu v bio. Se vidiva na blazini!
ZÁKÁNY FITNESS Pilates és jóga - az újra könnyed mozgásért * tartásjavítás * erőnövelés * hajlékonyságfokozás * módszereken túl * 12 éve #pilates #onlinepilates #onlinetorna #onlinejoga #onlinejóga #pilateslovers #pilatesworkout #debrecenben #debreceni #pilatesinstructor #onlinepilatesstudio #személyreszabott #pilatesstudio #csoportosedzes #onlineedzés #zakanyfitness #onlinejóga #csoportosórák #csoportosóra #debrecen #otthonitorna #pilateslife #derékfájás #joga #tornavideó #tapasztalat #idézet #idèzet #idezet #idézetek #idezetek
Dobro došli u prostor za lični rast kroz jogu i edukativne radionice (Miljakovac 1, Beograd) 🚩Grupni joga časovi: utorak i četvrtak 🚩 Personalizovani individualni časovi, uz mentorsko vođstvo kroz regenerativni proces. Časovi na srpskom i engleskom jeziku. Info i prijave: IG: @marijana__rodic ☎ 0643249942 #wellbeing #licnirazvoj #flow #jogacasovi #onlinejoga #healingyoga #mentorstvo #joga #resilience #mentalhealth #marijanarodic #jogastudioljubav
Nyári jógatábor Balatonföldváron?🧘♀️ Mit csinálsz július 26-28 hétvégén?🤍 Nekem vagy egy tippem a számodra! Részletek hamarosan! #jogatabor #joga #onlinejoga #elvonulas #jógamindenkinek
Jelena Đoković, @vidayoga5 nije žena našeg tenisera nego prelepa joga instruktorka iz Čačka, 😊🧘🏻♀️ceo intervju sa njom procitajte u highlights-u “Razgovori” . . . #yoga #jogasrbija #yogasrbija #jogabeograd #yogabeograd #joganovisad #joganovibeograd #jogazapocetnike #jogazadecu #jogazasvakoga #jogazagreb #jogazasve #jogacrnagora #jogahrvatska #jogainstruktor #jogasavezsrbije #jogavezbe #jogazatrudnice #onlinejoga
Jaká je momentálně Tvoje oblíbená jógová pozice a proč? ✨ ,,Veľmi rada praktikujem pozíciu strom - vrkšásana 🌳. Zlepšuje rovnováhu a koncentráciu, pomáha mi so správnym držaním tela. Symbol dlhého života, pevne zakorenený, zrastený so zemou, ktorého kmeň vyrastá nahor a s rokmi silnie, koruna mieri v ústrety slnku, vetvy sa rozpínajú do strán, vo vetre ohybné, ako by nám z diaľky mávali.” . @alexia.muller.33 🧘🏼♀️ . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
Jsem nadšená, že mohu sdílet #inspirativní příběhy mých klientů s vámi!🌟👇 ✅ Jedním z nedávných úspěchů je příběh Kuby, který za mnou přišel s bolestmi zad a kyčlí a operovaným kolenem. Díky online individuálnímu přístupu a pečlivé práci se Kuba dnes nachází ve fázi, která by před osmi měsíci byla nemyslitelná - sedí v pozici ‘tureckého sedu” bez bolesti zad a kyčlí. ✅ Další inspirativní případ je Ivča. Když ke mně poprvé přišla, trpěla bolestmi zad - vyhřezlá ploténka a při předklonu se jí chtělo vždy zvracet. Ale díky její nezlomné vůli a naší společné práci na sobě během individuálních online lekcí, Ivča získala flexibilitu a sílu bez nevolností či bolestí zad. ✨Je to pro mě ohromná radost vidět, jak se lidé jako Ivča a Kuba dokážou transformovat a překonat své vlastní limity. Gratuluji jim k jejich úžasnému pokroku a děkuji za důvěru, kterou do mě vkládají. Osvoboďte se od bolestí, které jsou často spojené s psychikou a nastavením mysli. Nevzdávejte své cíle, vše je možné 🌟 #katerinabelovska #katerinamethod #bolestzad #telo #vyhrezlaplotenka #mysl #mindset #středtěla #joga #dech #mindfulness #psychika #cvičení #fyzio #onlinejoga #koucink #online
Cítíš se vyčerpaná? Stresu už máš dost? 😫 Potřebuješ dobít baterky? 🔋 Pak je tato lekce přímo pro tebe. Jemná relaxační jóga online přímo z pohodlí tvého obýváku!🙏🏻 Lekce je vhodná pro úplně všechny. 🌈 Nevadí, že nejsi žádný sportovec. Nemusíš mít ani ohebné tělo jako žížala. 🪱 Jóga totiž nedělá rozdíly. ❤️ Jóga je tu opravdu pro všechny. 💫 Jediné co potřebuješ, jsi ty! Ostatní zvládneš. 🥰 Proč si dopřát tuto lekci?🦋 1. Zbavíš se stresu a únavy ☀️ 2. Najdeš vnitřní klid uvnitř sebe🙏🏻 3. Dodáš si energii a sílu do každodenních činností 🔋 4. Protáhneš a uvolníš své tělo💃 5. Zlepšíš si náladu a celkovou pohodu🥰 6. Pustíš vše staré a přivítáš, to nové 🕊️ 7. Celkově se ucítíš mnohem mnohem lépe 🌈 Jak se přihlásit?💌 Stačí napsat do komentáře a já ti zašlu odkaz na lekci. Nemusíš se bát, kameru budu zapínat jen já. Tebe nikdo neuvidí. Kdy a kde? 📅 Datum: 9.5. 2024 ⏰ Čas: 18:00 - 19:15 hod 🖥️ Místo: online platforma 💫 Energetická výměna: 100 Kč Co si připravit: 😊 • Podložku na cvičení • Přikrývku nebo deku • Polštářek pro větší pohodlí Dopřej si čas jen pro sebe a objev blahodárné účinky jógy na tvé tělo i mysl.😍 Pokud máš jakékoli dotazy, neváhej se zeptat. Těším se na tebe! S láskou a vděčností, Eva Samya❤️ . . . #samyajoga #joga #jóga #onlinejoga #onlinejóga #casprosebe #onlinelekce #onlinelekcejogy #cvicenidoma #cvicenibezbolesti #cviceni #relax #zpomaleni #klid #pohoda #klidvdusi #meditace #hlubokarelaxace #vnitrniklid #jogadoma #jogavobyvaku
Nem tudsz eljárni jógastúdiókba?😔 Nincs kedved kimozdulni, vagy épp nem mersz mások előtt mozogni, de szeretnéd átmozgatni magad? szeretnéd megismerni a tested, erősíteni és egyben rugalmassá tenni?🤸♀️ Esetleg este szeretnél egy kicsit lelassítani, elcsöndesedni, megismerni olyan technikákat mellyel tudatos relaxációban akár csak pihenhetsz is vagy akár még sokkal mélyebb spirituális szinteket is megismersz?🧘♀️ Csatlakozz online közösségünkhöz! Nem csak az ország, de a világ több pontjáról is vannak lelkes jógázók, akik élnek ezzel a lehetőséggel! Ne felejtsd, az esti relax csak felajánlásos! Így ha csak betekinteni szeretnél, hogy mégis mi ez, nem kerül semmibe, de ha mégis adakozol, tudd, hogy egy menhelyi alapítványt támogathatsz! A hely nem lehet kifogás! A lehetőség mindenben megvan! #littlebirdslifestyle #threelittlebirdslifestyle #threelittlebirdsyoga #yoga #jóga #jógamindennap #jógadiával #meditáció #vezetettmeditáció #relax #mozogjunkegyütt #onlinejoga #hatha #hathayoga #yinyoga #hajdúnánás #adomány
🦋S afirmací do nového týdne🦋 . . . #joga #jogaspolu #jogovakomunita #onlinejoga #afirmace #inspirace #motivace #jogacesko #jogaslovensko #jogacz #jogask #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #mantra
To accept the challenge of the unknown is courage. The fears are there, but if you go on accepting the challenges again and again, slowly, slowly those fears disappear. The joy that the unknown brings, the great ecstasy that starts happening with the unknown, makes you strong enough, gives you a certain integrity, makes your intelligence sharp. You start feeling that life is not just a boredom. Life is an adventure. OSHO #yogamibymisha #yoga #vinyasa #yogapractice #yogafamily #yogacommunity #joga #jogabratislava #jogadoma #onlinejoga #yogachallenge #vyzva #vyzvadoplaviek #ardhahanumanasana #halfsplit #prievoz #ruzinov
Hello! Díky, že jste se ke mně připojili na další 10-ti minutové cvičení jógy, abyste se protáhli a dodali energii, když se připravujeme na další uspesny den🔥🔥 Provedu vás jednoduchou, ale účinnou sekvencí vhodnou pro všechny úrovně. Tato 10-ti minutová lekce je skvělý způsob, jak začít den s všímavostí a pozitivitou💯💯 Užijte si to a PAMATUJTE, že trocha jógy každý den je mnohem lepší než dlouhé cvičení, které se tu a tam dělá občas a nepravidelně. Konzistence je klíč! 👏👏Věřím, že si se mnou už dnes zacvičíš🤩🤩 😍 VÍCE 10 MINUTOVÉ JÓGY 😍👉 napis do komentáře 10 MINUT Díky za sledování! #onlinejoga
Jak ses k józe dostal?✨ ,,K joge som sa dostal úplnou náhodou, kedy som si ju išiel iba vyskúšať. Predstavoval som si tie klasické dogmy, že joga je iba pre ženy, ľahká, nudná a ze je to forma náboženstva, avšak hneď po prvej hodine som sa do nej zamiloval a začal poznávat seba, študovať ju a neskôr aj učiť.“ @laci.fyzyo 🧘🏻♂️ . . . #joga #jogovakomunita #jogaspolu #jogovapraxe #asana #meditace #pranajama #inspirace #motivace #jogacz #jogask #jogacesko #jogaslovensko #onlinejoga #jogaprovsechny
ZÁKÁNY FITNESS Pilates és jóga - az újra könnyed mozgásért * tartásjavítás * erőnövelés * hajlékonyságfokozás * módszereken túl * 12 éve #pilates #onlinepilates #onlinetorna #onlinejoga #onlinejóga #pilateslovers #pilatesworkout #debrecenben #debreceni #pilatesinstructor #onlinepilatesstudio #személyreszabott #pilatesstudio #csoportosedzes #onlineedzés #zakanyfitness #onlinejóga #csoportosórák #csoportosóra #debrecen #otthonitorna #pilateslife #derékfájás #joga #tornavideó #tapasztalat #idézet #idèzet #idezet #idézetek #idezetek
Bolesti chrbta majú riešenie... Termoterapia a masáž ❤️ prinášajú okamžitú úľavu, ale nezabudnite, že najlepšie urobíte, ak sa budete venovať pravidelnému cvičeniu. Posilňovanie stredu tela a strečing sú najlepšou prevenciou. Pre viac info, píšte 💌 #termoterapia #termoterapianovezamky #masaz #masaznovezamky #joga #joganovezamky #onlinejoga #core