La vida te dio predeterminado número de ladrillos, tú sabrás que construir con ellos 🧱 . . . #gym #gymmotivation #bodybuilding #workout #ejercicio #masamuscular #transformation #musculo #pose #volumen #bulk #fisicoculturismo #aesthetic #biceps #triceps #benchpress #zyzz #zyzzlegacy #fitness #gymbro #aesthetic #aesthetics #hombros #abdominales #mrolympia #clasicphysique #mensfashion #menphysique #fitnessmodel #somosagff
Fotos que encontré por ahí jajaja en fin no se rindan muchachos que la vida premia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fit #fitness #fitnessmotivation #man #barba #hombre #goals #metas #outfit #moda #colombia #españa #moreno #i #latino #make #inspiration #buenosdias #mensstyle #gymrat #beard #gym #caribe #hombros #gymrat #cejas #goals #gymbro #espalda #face #gymmotivation #love
👉🏽𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢𝗦 𝗡𝗜Ñ𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗘𝗟 𝗙𝗨𝗧𝗨𝗥𝗢 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘👈🏽 ⠀ 👦🏻Entrenamiento para NIños👧🏻 ⠀ ¿QUÉ ASPECTOS TRABAJAMOS? ⠀ ✅Capacidad para tomar decisiones bajo presión ✅Mejoramiento de la resistencia ✅Mejoramiento de la respuesta cognitiva ✅Mejoramiento de la agilidad ✅Mejoramiento de la coordinación ✅Fomentar la vida sana ⠀ ¡En Harrison tus niños están bien cuidados!😉 ⠀ ------------------------ ⠀ HARRISON TENIS ⠀⠀ #harrison #tenis #entrenamiento #preparación #fortalecimiento #dolores #codos #hombros #caderas #rodillas #cuidado #lesiones #niños #jovenes #adultos #rendimiento #bienestar #salud #calidad #deporte #disciplina #paraguay
🐍La postura de la Cobra, conocida como Bhujangasana, es una asana revitalizante que ofrece múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Ideal para fortalecer la columna y abrir el corazón, esta postura es fundamental en cualquier práctica de yoga. ✨ Beneficios: 1️⃣ Fortalece los músculos de la espalda y mejora la flexibilidad de la columna. 2️⃣ Abre el pecho y los pulmones, mejorando la respiración. 3️⃣ Alivia el estrés y la fatiga, promoviendo una sensación de bienestar. 4️⃣ Estimula los órganos abdominales, ayudando a mejorar la digestión. ⚠️ Precauciones: 1️⃣ Evita esta postura si tienes lesiones en la espalda baja o el cuello. 2️⃣ No forzar la extensión si sientes dolor o incomodidad. 3️⃣ Mantén los hombros relajados y lejos de las orejas para evitar tensión. 4️⃣ Consulta con un profesional de salud antes de practicar si estás embarazada o tienes alguna condición médica. . . . . . . #bhujangasana #yogalife #posturadelacobra #newpost #postura #espalda #hombros #columnaflexible #nuevopost
Sesión de empujes A La motivación estaba al 150% ese día para entrenar y justamente eso fue un arma de doble filo. Aquí dejo la sesión: - Elevaciones laterales cruzadas en banco 4 x 8-12 - Press inclinado en Smith con banda 4 x 6-8 - Press militar con mancuernas 3 x 6-8 - Peckfly 3 x 10-15 - Curl de bíceps en banco inclinado 4 x 8-10 - Martillos en polea 4 x 8-12 En el press inclinado la idea era ir por 7 reps al igual que la semana pasada, pero como nuevamente no los alcancé me quedo un mal sabor de boca y no de decepción sino de querer seguirla intentando. Así que metimos un set más aún sabiendo que la fatiga nos pasaría factura en el siguiente press que haría. Justamente por eso en el press militar solo logré 6 reps incluso con una carga menor a la que ya manejaba a 8. El resto de la sesión bien, buenas sensaciones, quizá perdí un poco de rendimiento en algún ejercicio pero de eso se trata esto, intentar cada día un poco más, habrá veces que salga bien y habrá días en los que tengas que echar marcha atrás para cumplir con la programación. #rutina #hombros #ejercicios #brazo #chest #armsday #chestday #delts #javigcoach
En el corazón del #Bierzo “viviendo” con #Hombros @casardeburbia #Botillo y 💃💃🔝🔝 #NuestrasMarcas para #Cantabria #VinosRedamar💚 @redamarcantabria
Consejos: ✅No encorvar la espalda,mantenerla siempre derecha ✅elegir un peso con el que puedas mantener una buena técnica. ✅mantener una postura erguida durante la ejecución del ejercicio ✅controlar la respiración; inhalar durante el período de esfuerzo y exhalar durante el período de descanso. . . . #entrenamiento #hombros #gym #salud #músculo #entrenar #nutrición #gimnasio #entrenar #disciplina
Cinco formas de evitar las lesiones deportivas: 1. Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares. 2. Calienta antes de hacer deporte. 3. Conoce y respeta las reglas del juego. 4. Ten en cuenta a los demás. 5. Deja de hacer deporte cuando te lesiones. . . . 🧑🏾⚕️¡Estamos trabajando por orden de llegada!📋 • Lunes a jueves en el HOMS • Materno Infantil en la tarde Ambos lugares por orden de llegada Estamos ubicados en: 📍 Instituto Materno Infantil 📍Centro de Medicina Avanzada Ave. Juan Pablo Duarte, Bella Terra Mall Tel.: (809) 581-4445 ext. 4415/4465/7409 • • Hospital Metropolitano de Santiago HOMS, Santiago, Rep. Dom. ☎ Tel.: (809) 947-2222 ext. 1005 ☎ Cel.: (829) 380-8115 #DrAntolinReynoso #CitaMédica #Rodilla #Hombro #Especialista #Lesionesdeportivas #Salud #HOMS #medico #Doctor #Santiago #RD #ortopedia #Cirujano #VidaSaludable #Felicidad #Hombros #cuerpo #Bienestar #Deportista #deporte #Lesión #articulación
El dolor muscular y articular pueden tener varias causas. Por ejemplo, hacer ejercicio, sentarse o acostarse por mucho tiempo, realizar una actividad física nueva por primera vez o sufrir torceduras o desgarros. Síntomas de dolor muscular 1. Dolores punzantes. 2. Entumecimiento. 3. Rigidez muscular. 4. Hormigueos. 5. Una sensación de ardor. 6. Dolores agudos. 7. Dificultad o malestar al realizar ciertos movimientos. 8. Hinchazón. Síntomas del dolor articular 1. Dolor en una articulación con movimiento o en reposo. 2. Rango de movimiento limitado. 3. Rigidez después de la inactividad o durante la actividad. 4. Hinchazón o sensibilidad en una articulación. 5. Enrojecimiento o calor en una articulación. 6. Incapacidad para realizar las actividades cotidianas. Llámame al WhatsApp 📞09 88 618 801 Dr. Wladimir Serrano 📍Consultorios Clínica España Av. Gil Ramirez Dávila 2-50 y Sebastián de Bernalcazar #cuenca #cuencaecuador #citamedica #hombros #traumatologia #ortopedia #Enfermedades #Azuay #dolordeespalda #especialistas #lesionesderodilla #rodilla #dolor #cirugíaastroscópica #sinovitis Wladimir Serrano
El dolor muscular y articular pueden tener varias causas. Por ejemplo, hacer ejercicio, sentarse o acostarse por mucho tiempo, realizar una actividad física nueva por primera vez o sufrir torceduras o desgarros. Síntomas de dolor muscular 1. Dolores punzantes. 2. Entumecimiento. 3. Rigidez muscular. 4. Hormigueos. 5. Una sensación de ardor. 6. Dolores agudos. 7. Dificultad o malestar al realizar ciertos movimientos. 8. Hinchazón. Síntomas del dolor articular 1. Dolor en una articulación con movimiento o en reposo. 2. Rango de movimiento limitado. 3. Rigidez después de la inactividad o durante la actividad. 4. Hinchazón o sensibilidad en una articulación. 5. Enrojecimiento o calor en una articulación. 6. Incapacidad para realizar las actividades cotidianas. Llámame al WhatsApp 📞09 88 618 801 Dr. Wladimir Serrano 📍Consultorios Clínica España Av. Gil Ramirez Dávila 2-50 y Sebastián de Bernalcazar #cuenca #cuencaecuador #citamedica #hombros #traumatologia #ortopedia #Enfermedades #Azuay #dolordeespalda #especialistas #lesionesderodilla #rodilla #dolor #cirugíaastroscópica #sinovitis @lachismosa_fm @lavozdeltomebamba @
Dolor en el cuello y el hombro que varía en intensidad y puede sentirse como un dolor o una descarga eléctrica desde el cuello hasta el brazo. CAUSAS COMUNES El dolor de cuello puede tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. Por ejemplo, hacer un esfuerzo prolongado (por mirar hacia arriba o abajo), dormir en una posición incómoda, sufrir de estrés o usar collares pesados. Fracturas, esguinces, luxaciones, lesiones deportivas, dolores lumbares, espolón calcáneo, desgarres musculares, tendinitis, dolor del hombro, caderas y más patologías. Citas al whatsApp 09 88 618 801 Consultorios Clinica España Av. Gil Ramirez Dávalos 2-50 y Sebastián de Benalcazar frente al redondel. #cirugíaastroscópica #ortopedia #traumatologia #cuenca #rehabilitacion #protesis #cadera #hombros #Rodillas #fracturas #Esguinces #dolordeespalda #escoliosis #lumbalgia #contractura #desgarres @lavozdeltomebamba @lachismosa_fm Wladimir Serrano
Hoy los pesos se sintieron el doble de difícil, el entrenamiento el doble de largo y el simple hecho de pararme en el gimnasio fue difícil pero faltar simplemente por debilidad sería faltarle el respeto al pavlo que a peleado por conseguir lo que quiere, un recorrido demasiado largo como para empezar a fallarme ahora. • #bodybuilding #ejercicio #workout #flex #back #transformacion #pose #bulk #volumen #musculo #masamuscular #cutting #sheredding #biceps #triceps #hombros #pump #fitness #transformation #aesthetic #Aestheticfit #Aestheticfit #pablodurazl
Uno de mis sueños : tener unos hombros 3D Ahí vamos llegando 💪🏼😮💨 #motivation #hombros #bikinipro #xtcorp333 #darkfitkitchen #kinesport
¿ Conocéis el ejercicio windmill? - Movilidad del hombro - Estabilidad de centro y escapular - Fuerza en la parte posterior de las piernas #personaltraining #personaltrainer #entrenadorpersonalonline #entrenamientodefuerza #entrenadorpersonal #movilidad #movility #ejerciciosestabilidad #hombros @avanza.crossbox.xativa @avanzafitness
GUERRERA DR. ANTONIO TRAUMATOLOGO @antoniomarioguerrera especialista en : Traumatología y Ortopedia , Medicina Deportiva, Artroscopia Rodilla y Hombro Consultorio en 👇🏻👇🏻👇🏻 CARABALLEDA : Centro Profesional Caraballeda Estado La Guaira CARACAS : Centro Comercial Santa Fe Grupo Médico Medis, Nivel C4, consultorio 6, Av José María Vargas Pide tu cita 👇🏻 📞0212 9771655 📲0414 3144477 #traumatologia #traumatologo #ortopedia #artroscopia #medicinadeportiva #hombros #rodilla #caraballeda #centrocomercialsantafe #litoralcentral #litocen #antonioguerrera
⚜️ Los cocos están mutando ⚜️ #gym #hombros #disciplina @20_20fitnessclub
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👉🏽𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗗𝗘 𝗡𝗨𝗘𝗦𝗧𝗥𝗢 𝗝Ó𝗩𝗘𝗡𝗘𝗦👈🏽 ⠀ 👨🏼🦰Entrenamiento para Jóvenes👱🏻♀️ ⠀ ¿CÓMO TRABAJAMOS CON NUESTROS JÓVENES? ⠀ ✅Control de obesidad ✅Liberación de endorfinas para combatir el stress ✅Pérdida de peso ✅Mejoramos la flacidez a partir de la tonificación por medio del deporte ⠀ ¡Venite a entrenar!😉 ⠀ ------------------------ ⠀ HARRISON TENIS ⠀ #harrison #tenis #entrenamiento #preparación #fortalecimiento #dolores #codos #hombros #caderas #rodillas #cuidado #lesiones #niños #jovenes #adultos #rendimiento #bienestar #salud #calidad #deporte #disciplina #paraguay
MÍO 🆙 en #kial El Mío Up es cinco veces más potente que el Body Up.. ¿Querés saber por qué? 👇🏻 Trabaja con siete teslas de potencia, contra dos que utiliza el Body Up. Por otro lado la paleta que utiliza el mío Up es mucho más grande por ende abarca más fibras del grupo muscular que trabajamos. En poco tiempo, tendrás resultados increíbles.💖 — Querés saber cuáles son los 4 beneficios del Mío Up? 1- Disminución de adiposidad localizada. 2- Aumento del tejido muscular. 3- Disminución de la celulitis. 4- Aumento de fuerza y firmeza. — Zonas de tratamiento: - Abdomen - Glúteos - Brazos - Cuádriceps - Isquiotibiales Todavía estás dudando de pedírnos una cita? No lo dudes más y hacelo al 11 4088-4263 💜✨ #hurlingham #villatesei #mioup #bodyup #abdomen #gluteos #hombros #brazos #cuadriceps #isquiotibiales #cita #reserva #adiposidadlocalizada #celulitis #fuerza #firmeza
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Conoce más sobre mí, llámame o visítame. La confianza de una atención especializada. Como cirujano de hombro, rodilla y lesiones deportivas estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino. Estoy para servirte y explicarte mi especialidad y servicios, llámame o visítame. . . . 🧑🏾⚕️¡Estamos trabajando por orden de llegada!📋 • Lunes a jueves en el HOMS • Materno Infantil en la tarde Ambos lugares por orden de llegada Estamos ubicados en: 📍 Instituto Materno Infantil 📍Centro de Medicina Avanzada Ave. Juan Pablo Duarte, Bella Terra Mall Tel.: (809) 581-4445 ext. 4415/4465/7409 • • Hospital Metropolitano de Santiago HOMS, Santiago, Rep. Dom. ☎ Tel.: (809) 947-2222 ext. 1005 ☎ Cel.: (829) 380-8115 #DrAntolinReynoso #CitaMédica #Rodilla #Hombro #Especialista #Lesionesdeportivas #Salud #HOMS #medico #Doctor #Santiago #RD #ortopedia #Cirujano #VidaSaludable #Felicidad #Hombros #cuerpo #Bienestar #Deportista #deporte #Lesión #articulación
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Hombros - Les propongo una serie de ejercicios para movilizar, flexibilizar y fortalecer esta articulación 🤸 Mi objetivo es siempre el mismo : un cuerpo móvil y en movimiento a lo largo de toda la vida 👉 Aclaración necesaria : no son un tratamiento, no curan dolores! 🤝 Si tienen preguntas o comentarios me encanta compartir data y experiencias así que no duden en escribir! #hombros #movilidad #cuerpoenmovimiento #yoga #fortaleza #flexibilidad
¿Dolor de hombros? Puede ser falta de movilidad, así que aquí unos ejercicios que de seguro te van a ayudar 🔥🫱🏼🫲🏽 ¿te animas a hacerlo? 🙊 Si tienes preguntas de los ejercicios o alguna sugerencia de rutina déjala en los comentarios 👇🏾 #movility #hombros #shouldermobility #shoulderworkout #movilidad
👉🏽𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥𝗔𝗥 𝗧𝗨 𝗥𝗘𝗡𝗗𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗗𝗘𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗬 𝗘𝗩𝗜𝗧𝗔𝗥 𝗘𝗟 𝗥𝗜𝗘𝗦𝗚𝗢 𝗗𝗘 𝗟𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗘𝗟 𝗧𝗘𝗡𝗜𝗦👈🏽 ⠀ Planes personalizados para: niños, jóvenes y adultos. ⠀ ❤️PROLONGAMOS LA VIDA DEPORTIVA DE NUESTROS ADULTOS❤️ ⠀ Entrenamientos para Adultos ⠀ ➡️¿EN QUE NOS ENFOCAMOS?⬅️ ⠀ ✅Fortalecimiento de codos, hombros, cadera y rodillas luego de lesiones ✅Aliviar dolores ✅Prevención de lesiones ✅Pérdida de peso ✅Fortalecimiento de dolores lumbares luego de lesiones ⠀ 📲Si estás interesado, ¡consultanos! ⠀ ------------------------ ⠀ HARRISON TENIS ⠀⠀ #harrison #tenis #entrenamiento #preparación #fortalecimiento #dolores #codos #hombros #caderas #rodillas #cuidado #lesiones #niños #jovenes #adultos #rendimiento #bienestar #salud #calidad #deporte #disciplina #paraguay
-Temporada de caza 🦍 . . # . . #diciplina #neón #trending #hombros #shoulderworkout #gympartner
¿Eres un hombre entre 25 y 40 años y te gustaría verte más fuerte y definido, sin panza y con el abdomen marcado, sin tener que entrenar más de 3 días, sin hacer más de 20 minutos de cardio, disfrutando de tus entrenamientos y comiendo lo que más te gusta? Entonces esto es para ti 👇🏻 La próxima semana abriré plazas para mi programa “Camino al Olimpo” edición “Fuerte y Definido” 💪🏻🔥. 🔱Con este programa, ayudo a hombres a lograr un abdomen marcado, perder grasa y ganar músculo, mejorando sus entrenamientos y su alimentación para obtener los resultados que desean. ¡Así que olvídate de esconder la panza y de usar ropa más ancha, y luce como un digno dios griego!🏛️ 📲Este programa es totalmente online. Trabajarás durante los siguientes 3 meses conmigo para incrementar tu masa muscular en brazos y espalda, y perder esa grasa extra en la panza, definiendo tu abdomen. El programa comienza el lunes 27 de mayo de 2024, por lo que si estás interesado en participar, envíame un mensaje directo AHORA con la palabra “OLIMPO”, y te escribiré para ver si el programa es adecuado para ti. 🚀 #perderpeso #ganarmusculo #gym #bulk #hombros #backday #fitness #asesoriaonline #entrenadoronline #coach #cambiofisico #transformacionfitness
No cuentes los días😤, haz que lo días cuenten🔥
|| Los 2 mejores ejercicios de deltoides lateral para hipertrofia . . . . . . . #gym #fitness #fit #workout #bodybuilding #training #exercise #deltoides #deltoidelateral #shoulderworkout #shouldertraining #shoulder #elevacioneslaterales #gimnasio #entrenamiento #entrenamientodehombros #gymtips #rutina #hipertrofia #rutinadehombros #musculacion #hombros #desarrollomuscular #tipsfitness #workouttips #ejercicios #crecimientomuscular
NUEVO MODELO: ESCAPULAR + CERVICAL + HOMBROS. Rellena de semillas de lino, manzanilla, lavanda y romero. Especial para ubicar en espalda alta y centro, para descontracturar o desinflamar. #dolor #dolorespalda #cervical #escapulario #hombros #homoplatos #almohadillasterapéuticas
🦴 La paciente concurre a nuestro centro con una sintomatología importante de dolor de hombro. 1️⃣ Como premisa inicial realizamos una anamnesis completa y evaluación Osteopática. ⚠️ En el primer examen físico evidenciamos una disfunción denominada "antepulsión" (hombro derecho) lo cual nos indicó un problema biomecánico en dicha articulación. ✅ Imagen 1 🦴 El tratamiento consistió en un abordaje de terapia manual (Osteopatía), con el fin de comenzar a organizar el complejo articular del hombro, mediante técnicas especificas. 👨⚕️ Tuvimos en cuenta la columna dorsal, cervicales, diafragma, tórax y al hombro propiamente dicho. ✅ imagen 2 Luego de su primer sesión, la paciente fue derivada al área de Kinesiología y Fisioterapia para así continuar con el proceso de rehabilitación y reinserción deportiva 🎾. Gracias por confiar en Íntegro. ÍNTEGRO Salud Interdisciplinaria #hombro #hombros #supraespinoso #osteopatia #osteopata
Diagnosticamos y tratamos una amplia gama de lesiones deportivas en atletas de todas las edades y niveles con una variedad de tratamientos quirúrgicos y no quirúrgicos para ayudar a atletas a recuperarse de las lesiones y regresar a sus actividades de la manera más rápida y segura posible. . . . 🧑🏾⚕️¡Estamos trabajando por orden de llegada!📋 • Lunes a jueves en el HOMS • Materno Infantil en la tarde Ambos lugares por orden de llegada Estamos ubicados en: 📍 Instituto Materno Infantil 📍Centro de Medicina Avanzada Ave. Juan Pablo Duarte, Bella Terra Mall Tel.: (809) 581-4445 ext. 4415/4465/7409 • • Hospital Metropolitano de Santiago HOMS, Santiago, Rep. Dom. ☎ Tel.: (809) 947-2222 ext. 1005 ☎ Cel.: (829) 380-8115 #DrAntolinReynoso #CitaMédica #Rodilla #Hombro #Especialista #Lesionesdeportivas #Salud #HOMS #medico #Doctor #Santiago #RD #ortopedia #Cirujano #VidaSaludable #Felicidad #Hombros #cuerpo #Bienestar #Deportista #deporte #Lesión #articulación
Proponer objetivos es el primer paso de convertir lo invisible en visible. Vamooooooosssss. Cuando @jaimepower_entrenador_personal te enseña a cenar con pajita...porque tus hombros han ido al limite. 🤣🤣🤣 #gym #jaimepower #hombros #papilla #nollegamos
🔥 ¡Que quemen esos hombros! 🔥 ¿A quienes les gusta la rutina de brazos? 🙋🏻♀️🙋🏻♀️ Los vuelos frontales si que nos hacen sufrir 😅 ¿confirman? . . . . #studiofitness #gimnasio #entrenamiento #gym #fitness #hombros #rutina #brazos
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sholdersday 🥳 . . . . . . . . . . . #sholdersday #sholderworkout #newday #newworkout #proudofmyself #upperbodyworkout #ryderwear #noexcuses #rutinadeejercicios #fitness #fitnessmotivation #hombros #mondaymotivation #happymonday #gymshark #gymtime #lifestyle #sholdertraining #fitnessgirl #summer #summerbody #workoutoftheday 😶🌫️