¿Quién conoce a algún niño acalorado, que se pone todo rojo al hacer deportes, perfeccionista y que le encanta desarmar juguetes? Ese mismo niño Pitta que puede fácilmente entrar en actividad berrinchosa/volcánica explosiva 🌋. Ayuda tanto conocer la naturaleza (en primer lugar la tuya), obviamente la de tus hijos o de tus alumnos o de quienes te rodeen. Es un modo de comprender los motivos por los cuales actuamos como actuamos. Y utilizar herramientas que, en este caso le traigan paz, calma y comprensión a Pitta. Proponerle ejercicios de respiración adecuados, ofrecerle alimentos frescos, jugosos, mucha agua. Vestirlo con ropa liviana para evitar que se acalore. Decirle que es muy valioso más allá del resultado de sus logros. Si queres profundizar en esta fascinante manera de mirar la vida, Acordate que en junio comienza la Formación de ayurveda para la niñez junto a @ceciliacarrano.yoga Comenta👉pitta y te mandamos más información. #Ayurtip #ayurvedaparalaniñez #pitta #doshapitta
Embrace mindfulness, enrich your life! Tune in to AyurTip Wellness Wednesday and discover powerful practices for cultivating presence and inner tranquility. 💚 #Mindfulness #Ayurveda #HolisticHealth #WellnessWednesday #AyurSparsha #WellnessTip #AyurTip #AyurvedicClinicDubai #AyurvedicClinicJLT
Embark on a journey of self-discovery and holistic wellness with Ayurveda 101. Known for its fiery nature, pitta dosha is based on Agni (fire) and jala (water). Follow this week’s AyurTip to balance your pitta. 💚 #Ayurveda #HolisticHealth #WellnessWednesday #AyurSparsha #WellnessTip #AyurTip #AyurvedicClinicDubai #AyurvedicClinicJLT
AyurTip for Wellness Wednesday: Take a moment to unwind and destress with our natural remedies. Your well-being matters! 💚 Stay tuned for more.. #WellnessWednesday #AyurSparsha #WellnessTip #AyurTip #AyurvedicClinicDubai #AyurvedicClinicJLT
Buenos días comunidad. . Día fresco y húmedo, nada mejor que desayunar una leche dorada, con todos los beneficios antinflamatorios de la cúrcuma, el jengibre y la canela. . Buen jueves a tod@s. . #goldenmilk #lechedorada #ayurtip #curcuma #pimientanegra #jengibre #canela #doshavata #doshapitta #doshakapha #ayurveda #yoga
Hola yoguines. En el Ayur tip de hoy, algunos consejos para el dolor de cabeza. . Y compartimos una infusión de romero (salvia rosmarinus). El romero es digestivo, antiespasmódico y tiene propiedades hepatoprotectoras; calma el dolor y relaja la mente sin producir sueño. . Buen feriado para tod@s 🧘🏼♀️🧘🏻♂️ . #ayurtip #ayurveda #doshavata #doshapitta #doshakapha #infusionderomero #yoga #respiración #meditación #relajación #salud #bienestar
Hola yoguines. El lavado de ojos es una de las rutinas que propone el Ayurveda como prácticas saludables de autocuidado, para alcanzar una salud óptima. Se la denomina Netradhavan en sánscrito. . Realizando esta técnica 1 o 2 veces a la semana, se mantienen los ojos limpios y nutridos, mejora la vista, se alivia la resequedad en los ojos, y ayuda a evitar otros problemas oculares. . Retira todo resto de maquillaje en rostro. Si tienes algún problema en la vista, consulta con tu oftalmóloga/o. No aplicar el procedimiento si hay inflamación, irritación o lesiones. Vamos a necesitar un vaso de vidrio pequeño, unas gotas de agua de rosas orgánica (sin perfumes ni aceites esenciales) y agua pura tibia. . La explicación de la técnica en el video. . Abrazo ayurvédico, Marcela. . #ayurtip #lavadodeojos #ayurveda #autocuidado #doshavata #doshapitta #doshakapha #salud #bienestar #yoga #yogayayurveda
Buen día yoguinis, hoy les comparto un nuevo Ayur tip ideal para la temporada de otoño, preparamos leche dorada o golden milk, que en sánscrito se denomina haldi ka doodh. . Básicamente es una leche aromatizada con especias de alto poder desinflamante, que fortalece el sistema inmune y es rica en antioxidantes. Ingredientes: ✅ 1 taza de leche vegetal ✅ 1 cdta. cúrcuma ✅ 1 pizca de pimienta negra ✅ 1 cdta. aceite coco o ghee ✅ 1/2 cdta. jengibre ✅ opcionales clavo de olor, canela, cardamomo, nuez moscada Mezclar los ingredientes en una olla o jarrito, llevar al fuego por unos 3 a 5 minutos. Endulzar con azúcar mascabo o miel. Servir y disfrutar. PD pueden usar canela en rama, jengibre fresco una rebanada y clavo de olor entero, en ese caso pasen por un colador antes de servir. Buen domingo a toda esta bella comunidad. #ayurtip #goldenmilk #lechedorada #cuidadosdeotoño #ayurveda #doshavata #doshapitta #doshakapha
#Ayurtip - Ansiedad… a menudo se asocia con el insomnio y la sensación de miedo, se debe fundamentalmente al agravamiento del Dosha Vata en el sistema nervioso . Te compartimos este baño relajante, basado en la Ayurveda para que puedas aplacar la ansiedad 🧘🤍 . Es muy sencillo y con ingredientes al alcance de todos. Son naturales, por lo cual no tienen contraindicaciones. 🙂 . Te animamos a que lo pruebes ✨ . Contanos si lo haces y cómo te sentís :) . . . . #bañorelajante #ayurveda #tip #bañera #yogui #yogamats #ansiedad #yoguitips #yoganayamats #yogalover #yogalifestyle #yoga
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🍫💛🤎CUADRADOS DE CACAO Y NUECES PECAN🤎💛🍫 . 📢Antes te cuento que para que Instagram te siga mostrando nuestras recetas, necesitamos de tu respuesta: ❗️♥️📩📢 Así que compartí, pregunta y si podes arroba a un amigo así también la puede ver! ❤GRACIAS‼️ 👉Receta deliciosa de @almacenconsciente 🙆♀️🎉. . 👩🏼🍳 Ingredientes: . 🥣 50gr de harina de trigo sarraceno alta en fibra 🥣 100gr de harina integral orgánica extra fina 🥣 80gr de azúcar mascabo (también podés usar azúcar de coco) 🥣 2 cucharadas colmadas de @gheecordoba 💛 🥣 2 cucharadas de cacao amargo 🥣 1 cucharadita de extracto de vainilla 🥣 1 cucharadita de café de bicarbonato de sodio. 🥣 1 cucharada de vinagre de manzana. 🥣 lino activado (25g de agua + 1 cucharada de lino molido) 🥣 30gr de nueces activadas. 🥣 150gr agua. 👉🏼 Para decorar mantequilla de nueces pecan + nueces pecan troceadas . 👩🏼🍳 Preparación: . Tamizar las harinas con el bicarbonato. Sugerencia: tamizar también el azúcar mascabo. Colocar en el bol de la batidora el azúcar y el agua y batir por unos segundos. Agregar el resto de los ingredientes (menos las nueces pecan). Batir hasta integrar bien. . Retirar el bol de la batidora, agregar las nueces troceadas y mezclar bien con espátula. . Colocar en un molde con papel manteca o previamente untado con @gheecordoba y enharinado. (Yo usé de 22cm x 12cm) . Llevar a horno precalentado a 180° durante 35/40 minutos aprox. . 👩🏼🍳 Opcional: podés preparar la mezcla con anticipación y dejarla reposar 2hs en la heladera para que la harina se hidrate bien. En este caso agregas el bicarbonato y el vinagre junto con las nueces, y luego hornear. . Y a disfrutar!!😋😋😋 . Dejanos un ❤️ . ¡Guarda la receta! 📮 . ¡¡Compartí la receta con tus seres queridos!!🙌 . @arroba a tus amigos para que la prueben!! 😋 . ¿Qué más es posible Universo? 💫 . . 👩🏼🍳 Datos útiles: En nuestro @almacenconsciente conseguís la harina integral de @terra_sana , la harina integral de trigo sarraceno alta en fibra de @olienkatrigosarraceno , el ghee agroecológico de @gheecordoba y las nueces pecan de @vittanut . . #ghee #gheecordoba #pecan #chocolatecake #ayurtip #cocinacasera .
Ayurveda ha utilizado las especias desde tiempos inmemorables convirtiendo cada comida en un momento de placer para nuestros sentidos, pero por sobre todo cuenta con un conocimiento excepcional de tus propiedades terapéuticas y efectos sobre cada tipo constitucional. Al incluir las especias en nuestra cocina podemos hacer vivo y experimentar un antiguo proverbio ayurvédico “la primera farmacia está en la cocina”. Aparte de aportar aroma, color y un sabor exquisito a nuestra comida, tienen propiedades medicinales asombrosas. Poseen una gran variedad de oligoelementos, antioxidantes, promueven la correcta digestión (aumentando el Agni), y ayudan a eliminar toxinas del cuerpo (Ama). ⚠️ #Ayurtip: 🧆 Idealmente se deben consumir lo más frescas posibles para maximizar sus propiedades medicinales y degustar en su esplendor el sabor. Se recomienda consumirlas antes de los tres a 6 meses desde su recolección, por este motivo se debe comprar una mínima cantidad y reponer cada vez que sea necesario. 👉Las mejores especias para #Vata son: albahaca, jengibre fresco, albahaca, romero, comino, pimienta negra, hinojo y canela. 👉Para #Pitta son: canela, menta, hierbabuena, coriandro, cúrcuma, perejil, hinojo, cilantro fresco y cardamomo. 👉Las mejores especias para #Kapha son: clavo, cardamomo, cúrcuma, pimienta negra, jengibre, semillas de mostaza, chiles, semillas de fenogreco, asafétida. 🔸Saber qué especias son las mejores para nuestras cualidades es de mucha importancia, sin embargo, existen especias para todos, como: comino, fenogreco, jengibre (fresco), coriandro, semillas de mostaza, cúrcuma, albahaca, romero. 🔸Las #especias están a nuestro alcance, aprovechemos esta maravillosa exuberancia que la naturaleza nos ofrece para nuestra salud y bienestar. El uso respetuoso y balanceado de las especias en Ayurveda contribuye a mantener nuestra salud física y mental de forma natural. ¿Te animas a potenciar tu alimentación y descubrir sabores novedosos y combinaciones deliciosas en tus comidas?
Cada decisión nos acerca o aleja de nuestra salud. No solo respetar tus necesidades físicas y mentales individuales sino también sobre la interpretación y decisión mental sobre todo lo que nos pasa personal y colectivamente. . Esta frase me hace acordar a esto: no somos solo lo que nos pasa sino lo que hacemos con lo que nos pasa... hago esta salvedad porque necesito expresar el bienestar como algo real y posible y no como algo aspiracional en escenarios extraordinarios. . Por ejemplo para ser mas concreta, tuviste insomnio si?, podes ver y abordar que modificar para ese síntoma pero el día que tuviste insomnio: te bajoneaste? te culpaste? o mentalmente pudiste decir ok! estoy en estas ahora,me miro una peli, escucho musica, escribo o miro el techo sin querer modificar el momento presente? uff y eso si que es una práctica saludable también, entender al bienestar como un todo, mas real, llevándolo a los opuestos,a lo no idealmente esperable. . Hermosa esta ciencia milenaria que amo desde hace años y que hoy me encuentra profundizando en ella. . 💙 . . . #ayurveda #vedas #ciencia #insomnio #yoga #meditacion #ayurtip
Una pregunta muy frecuente que surge luego de hacer el test Ayurveda es: ¿Y ahora cómo sigo? 🙄. . 😊En líneas generales, te comparto lo que te ayuda hacer cuando ya sabes tu constitución doshica. ⚠️Esto no reemplaza la consulta personalizada, en la que además de estos consejos, podemos profundizar muchísimo más en tus rutinas y plan de alimentación. 👉Si aún no hiciste el test, podes descargarlo gratuitamente desde el link de mi perfil ☝️. Déjame en comentarios si tenes dudas luego de hacer el test, así puedo ayudarte a resolverlas. Con amor siempre 💕. Naty de Conciencia AVA. . . #testayurvedico #ayurveda #doshas #cualesmidosha #vata #pitta #Vata #ayurvedica #medicinaayurveda #ayurtip #ayurdosha
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🔊Según las bases filosóficas del Ayurveda todas las personas a lo largo de la vida presentan un deterioro progresivo. Ese proceso de envejecimiento se da de diferentes maneras según el biotipo o dosha predominante. 💯Es por ello que es de tanta utilidad conocer los elementos que habitan en vos, para prevenir desequilibrios y envejecer de la mejor manera posible. ❓¿Sabes cuáles son tus doshas? 👉Si aún no los conoces avísame y te dejo un link para averiguarlo. #ayurveda #ayuryoga #Ayurtip #doshas #dosha #pitta #vata #kapha
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En Ayurveda, así como se nos prescribe una planta medicinal para aliviar algún síntoma, también se nos va a indicar el uso correcto de los aromas, los sonidos, los aceites, y los colores. Esto es así, porque el Ayurveda es una medicina tanto para el cuerpo como para la mente. El aromaterapia y la colorterapia son técnicas sutiles de armonización. Aprender a balancear correctamente tu plato es tan importante como aprender a equilibrar tu hogar y tu oficina con los colores que favorecen tu Dosha y sobre todo, no te desequilibran. 🤚Una mención especial sobre el color BLANCO: Al blanco se lo relaciona con la pureza, la veracidad y el equilibrio. Sin embargo, cuando el EGO toma excesiva conciencia de su propia pureza, el blanco se convierte en el color del orgullo y arrogancia. Como todo en Ayurveda, se trata de encontrar el balance de matices en cada momento de nuestro día. En mis historias de hoy te dejé un pequeño quizz sobre éste post 👆. 🥰¿Conocías esta información?. Namasté ♥️. Naty de Conciencia AVA. . #Ayurveda #ayur #ayurtip #colores #colorterapia #terapiadelcolor #loscolores #Ayurvedaencolores #usodecolores #loscoloressanan #medicinadelcolor #medicinaayurveda
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Días frescos--> aumenta el consumo de ensaladas y quienes más se quejan son consultantes vatas 🌬🌬🌬 Un agni débil (fuego digestivo) puede dificultar el proceso de digestión, generando inflamación, distensión, dolor, constipación, entre otros. . . * #Ayurtips para mejorar la digestión de ensaladas*: ✔Humectar bien -> aceite, hummus, untables ✔Acompañar con tubérculos o verduras dulces como la calabaza ✔Usar acceto o vinagre de manzana agroecológico ✔No abusar del colchón verde y elegir hojas suaves como lechuga mantecosa ✔Por último, masticar Un pedacito chiquito de jengibre antes de comer colabora encendiendo el fuego digestivo . . Espero que tod@s arranquen muy lindo su 2022, profundizando en el autoconocimiento 🤲 . . Para turnos o consultas online escribir por inbox 📥 o mail a [email protected] . . #ayurvedacandelaria #ayurvedanutrucion #nutricionistaonline #nutricionistacaba #Ayurtip #vataenverano #ayurvedaverano #ayurvedalifestyle
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Es una combinación simple pero muy efectiva para subir las defensas, purificar el organismo y mantener en equilibrio el PH del cuerpo. . . . . #ayurveda #doshas #energia #ayurvedic #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #ayurvedaeveryday #ayurvedaespaña #sabiduriaayurvédica #nadii #doshas #doshasayurveda #desequilibriodosha #nutricion #nutricionayurveda #bienestar #wellness #salud #alimentacionsaludable #alimentacionayurveda #dietaayurveda #dietasaludable #tipayurveda #ayurtip #detox #inmunidad #consejoayurveda
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✨cuidado del cabello✨ #AyurTip: mezcla una pequeña cantidad de aceite de mostaza con otra pequeña cantidad de aceite de sésamo o de coco y úsalo para masajear tu cuero cabelludo. Déjalo actuar por una hora y luego lávalo. ➡️Hacelo cada 25 días o un mes. ✨Vas a ayudarte con la caspa, la caída del cabello y retrasar el encanecimiento. También va a hacer que el cabello este más sano y brilloso. #srisriayurvedahospital #cuidadodelcabello #haircaretips #haiproblems #natural #ayurvedatips
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Si sufris de caspa o de caída de cabello, el aceite de mostaza puede ser de gran ayuda. Así tu cabello puede lucir más sano y brillante. Usarlo puede incluso retrasar el encanecimiento. #AyurTip: mezcla una pequeña cantidad de aceite de mostaza con otra pequeña cantidad de aceite de sésamo o de coco y úsalo para masajear tu cuero cabelludo. Déjalo actuar por una hora y luego lávalo. #srisriayurvedahospital #cuidadodelcabello #haircaretips #haiproblems #natural #ayurvedatips
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