Please bhai sports mi sports 🙏🙏 . . . #editorialphotography #kijanglgxmodifikasi #häkeln #phtography #hdvideosong #ndnmemes #ndjfilmofficial #ndnfkckxncn #kbye✌️😍🔸bemata #ndndnddsdɟ #eire🍀 #nfkcookingclass #nxkcosmeticscollection #nfkfkf #विणूयाअतूटनाती #gjufeng #vjfitnesscz #vivicaafox #ndigitalmultimedia #jcufoundersday #ogifarm Sports mi sports bhai💗🥀🥀🙏🙏
Please bhai sports mi sports 🙏🙏 . . . #editorialphotography #kijanglgxmodifikasi #häkeln #phtography #hdvideosong #ndnmemes #ndjfilmofficial #ndnfkckxncn #kbye✌️😍🔸bemata #ndndnddsdɟ #eire🍀 #nfkcookingclass #nxkcosmeticscollection #nfkfkf #विणूयाअतूटनाती #gjufeng #vjfitnesscz #vivicaafox #ndigitalmultimedia #jcufoundersday #ogifarm Sports mi sports bhai💗🥀🥀🙏🙏
😎🌪️⚡️ #vjfitnesscz #nmgrammers #bxb
Please bhai sports mi sports 🙏🙏 . . . #editorialphotography #kijanglgxmodifikasi #häkeln #phtography #hdvideosong #ndnmemes #ndjfilmofficial #ndnfkckxncn #kbye✌️😍🔸bemata #ndndnddsdɟ #eire🍀 #nfkcookingclass #nxkcosmeticscollection #nfkfkf #विणूयाअतूटनाती #gjufeng #vjfitnesscz #vivicaafox #ndigitalmultimedia #jcufoundersday #ogifarm Sports mi sports bhai💗🥀🥀🙏🙏
Please bhai sports mi sports 🙏🙏 . . . #editorialphotography #kijanglgxmodifikasi #häkeln #phtography #hdvideosong #ndnmemes #ndjfilmofficial #ndnfkckxncn #kbye✌️😍🔸bemata #ndndnddsdɟ #eire🍀 #nfkcookingclass #nxkcosmeticscollection #nfkfkf #विणूयाअतूटनाती #gjufeng #vjfitnesscz #vivicaafox #ndigitalmultimedia #jcufoundersday #ogifarm Sports mi sports bhai💗🥀🥀🙏🙏
[.....🦅.....🍁.....🗣️.....👀......❤️....🎁.....] #hf #if #bc #jewelry #bd #ue #cekilis #dogsofmathias777 #ie #gg4ea💕💕 #oemputecido #cekilis #oemputecido #uwphotography #vjfitnesscz #iebraider
#vprocesu #gymhome #gymgirl #cinkyaguma #ranozacinaden #vjfitnesscz #nike #pokracujeme #jedudal #spetou #petbehalova #ramenaaprdel #fitness #fitnesshome #sladěno
😇🤞🏻..!! #hjärtat #vkgamessorteio20 #bkgirlgang #bøf #bóg #viratkohli #vurkomandirvur #viral #vjfitnesscz #bjgroovy #vuforia #fuerteventura #vjgirl
...💫EN 🦋UYIREE💕 NITHA🖤... ..... #lovestatus #black🖤🔥 #blacklove #instagood #blacklove #godisgood #loveislove #kfcindonesia #vjfitnesscz #photography #photoshoot #jfhenrico ... ... #jr_loveflower
Dneska #fullbodyworkout 💪🏻 #vjfitnesscz #jdemsiprotyzadky #kardio #svihejchallenge #svihejcz #lednovavyzva #workoutathome #dnescvicimczsk #novávýbavička🩷💜
#amazing #summer #fitnesspremiumcz #dd2 #henna #japan #keşfetteyim #čokoláda #vjfitnesscz #makeuptutorial #norev164 #volvot5r #eskadronnici #traveltheworld
خدا زمین را گرد آفریده تا به انسان بگه همون لحظه که فکر میکنی به آخر دنیا رسیده ای درست دزنقطه ی آغاز هستی🌍🧸🍫 #سگ_نجس_نیست_نجس_افکار_کسانی_است_که_بی_آزار_ترین_مخلوق_خدا_را_نجس_میدانند #لا_اله_الا_الله #سگ_نجس_نیست_نجس_افکار_کسانی_است_که_بی_آزار_ترین_مخلوق_خدا_را_نجس_میدانند #تاتو #حیوان_خانگی #حیوانات_سرزمین_خودرا_دوست_بداریم❤️🐻 #hclf #gh # #hjørundfjorden #jcole #hcjiindonesia #gj #vjfitnesscz #vsco #cccream #gkchesterton #kdgnaoabandone #hfsnowboarding #hxfestivalen #hxzgenderreveal #pbconfox #lvxyayoikusama #lhhny #hcxgarniergreenlabs
#newpost #fjcruiser #gf_daily #jdream_kyujong #ystävänpäivä #wguxcchoppednorthwest #obrasilfelizdenovo #pvfforwomen #vsyakazan #plzzzz_follow🎀🙈🌺😍😍😍😍☑️☑️☑️😜😜😜😜❤️ #cehennem #vjfitnesscz #jrhokkaido #njdfl #vuejs
5 kg in 1 month 👍🏻 #vjfitnesscz #personaltrainer
Photo editing my photo my photo. #reelsinstagram😍 #dc #reelsviralvideo❤️❤️❤️❤️ #sjk #mkhitaryan #qas #vita #skincare #eoyl #cgsong💚🎶 #dubai #klflorist #nhfarm #vjfitnesscz #lp #eros #pilkadadki2017 #dusseldorf #rvmodel #dươngtử
. ✨🥰💕😍 . . . . #i_am_vishal_27 #loveislove #reelkarofeelkaro❤️❤️❤️❤️ #reeducaçãoalimentar #vjfitnesscz #vdj2018 #१०००००००००००reel . . . . . . . . . .
Březen a mně přišel nový balíček od @elated_cz a @verunka_s . Pozor❗znovu připomínám, že došlo k přejmenování - dříve se jmenovali VJfitness.cz Tentokrát jsem si vybrala opět jejich úžasné legíny. Legín není nikdy dost a tahle barva 🥰🔝 ⚫️ Dále na zkoušku jejich protein (kokosové mléko) ⚫️Křupavou granolu z bezlepkových ovesných vloček, arašídovým máslem a hořkou čokoládou. 🔝 Mandlové máslo s příchutí medovníku, lískooříškové máslo s příchutí toffee, arašídové máslo příchuť med a skořice, 100% pistácie 😍 Jejich másla jsou výborná . Snaží se o originální složení a také přetvářet známé sladkosti do zdravější a tekuté formy. Jejich másla si prostě člověk zamiluje jako já ❤️ Určitě neváhejte a koukněte na jejich stránky ☝️ #spoluprace #placenepartnerstvi #influencer #elated #vjfitnesscz #vjfitness #jdemsiprotyzadky #fitness #fitnesswoman #progress #cvicenidoma #exercise #woman #girl #mama #zena #orechovamasla #legins #leginy #selfie #selfi
To moje malé zlatíčko už spinká a je čas zapnout aplikaci od @elated_cz a jde se cvičit 😇🏋️♀️🍑 Kdo jde cvičit se mnou? 😀 Krásný zbytek dne 😇 #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #woman #fitness #bag #pinkbag # #photooftheday #rot #red #cervena #sport #sportoutfit #leginy #blonde #ceskaholka #follow #girl #blueeyes #makeup #spekyktelupatri
Je tady únor a mně přišel nový balíček od @elated_cz. Pozor ❗znovu připomínám, že došlo k přejmenování - dříve se jmenovali VJfitness.cz Já si vybrala další úžasné oblečení. Posilovací gumu 🍑 a tuhle úžasnou sportovní tašku ❤️ Gym bag může být i jako módní doplněk. Mysleli totiž nejen na funkčnost a praktičnost, ale taky na každý detail. A výsledek stojí za to! 🙏😍 Určitě koukněte na jejich stránky. Mají lednový výprodej 🥳 #elated #vjfitnesscz #woman #womanpower #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessoutfit #bag #sportbag #fitnessbag #posilovaciguma #jdemsiprotyzadky 🍑 #bootyband #zena #instagram #jiznicechy #selfie #placenepartnerstvi #spoluprace #sportoutfit #pink #lovepink #vibes #influencer
Krásnou a usměvavou neděli přeji 😇🍀 #usmevprosim #jdesecvicit #smile #homesweethome #instagram #jiznicechy #instaphoto #woman #girl #mama #zena #maminka #instadaily #fitness #elated #vjfitnesscz #vjfitness #jdemsiprotyzadky #jdesemakat #czechrepublic 🇨🇿 #pretty #selfie #selfi #zrcadlovka #holkazplzenskehokraje #guess #blondehair #my #cviceni
Když člověk chce, tak si chvilku vždycky najde 🏋️♀️🙏❤️ #jestetutusisemodlozim Cvičení s @elated_cz aplikací to jde samo 🍀😇 Krásný nový týden přeji 🙋🏼♀️ #cviceni #posilovaciguma #guma #home #monday #progress #cvicenidoma #exercise #fitness #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #woman #posilovacitrenink #jdemsiprotyzadky 🍑 #bootyband #zena #instagram #jiznicechy #ceskazena #followmy #instadaily #day #blog
Fitness oblečení od @elated_cz není určené jen ke cvičení 🏋️♀️ já ho miluji i na běžné nošení 🥰 #atuzjejaro #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #czechmommy #fitness #calvinklein #blondehair #dlouhevlasy #makeup #makeupmarykay #blueeyes #legins #leginy #pinkday #pink #lovepink #vibes #blog #blogers #dnesnosim #zena #instagram #moda #styl #mommystyle #inspirace #outfit #influencer
,,Život má plné kapsy překvapení." Krásný zbytek dne přeji 🙋🏼♀️😇 . #cernobila #photo #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #czechmommy #fitness #sobota #woman #girl #blondehair #blondewoman #blondemom #selfi #selfie #homeselfie #makeup #ceskazena #smile #homesweethome #czechrepublic 🇨🇿 #followmy #instadaily #day
Včera mi přišel další úžasný balíček od @elated_cz a @verunka_s . Z téhle spolupráce mám neskutečnou radost , protože jejich produkty jsou prostě 🔝 Pozor ❗znovu připomínám, že došlo k přejmenování - dříve se jmenovali VJfitness.cz Já si vybrala: - tohle úžasné oblečení. Jejich kvalita se nedá popsat. Mám tyto legíny v černé a zelené a za mě jsou nejlepší 😍 sportovní top k legínám také nesmí chybět a tenhle je za mě prostě wow🙏 -Podložka na cvičení je must-have. A ta jejich dvakrát tolik – je měkká, lehká na přenos i skladování a z materiálu vhodného i pro alergiky. Je krásná a jednoduchá. 🥰 -posilovací gumu. Bez posilovací gumy už si cvičení nedovedu představit 💪 Určitě koukněte na jejich stránky. Mají plno novinek a velký Vánoční výprodej 🥳❤️ #spoluprace #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #woman #womanstyle #outfit #fitness #posilovaciguma #fitnesswoman #placenepartnerstvi #selfie #instaselfie #selfi #patek #vikendzacina #weekend #girl #zena #pink #jdemsiprotyzadky #blueeyes #hair #jiznicechy #progress #cvicenidoma #exercise #influencer
#shjspea #vjfitnesscz #guttapusalu #christmas #kundalibhagya #vjfitnesscz @mr_chetan_.devil_93
Po dovolené na horách se musí zase začít makat 🏋️♀️🙏 #proctencastakleti🙈😫⏳ Krásný zbytek dne přeji 🙋🏼♀️ . . #procmampolyzovanitakovyhlad🙊🙆♀️ #woman #blondewoman #blondemom #selfi #selfie #homeselfie #bootyband #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #czechmommy #fitnessmotivation #fitness #posilovaciguma #guma #home #tattoo #tattowoman #justbelieve #smile #crazy #instagram #jiznicechy #influencer #czechrepublic 🇨🇿
Včera mi přišel tenhle úžasný balíček od @elated_cz a @verunka_s ❤️ . Za tuhle spolupráci jsem neskutečně vděčná, protože jejich produkty jsem kupovala již dříve a jsem velice spokojená 🙏 Pozor ❗ došlo k přejmenování - dříve se jmenovali VJfitness.cz -Já si vybrala tohle úžasné oblečení. Jejich kvalita se nedá popsat. Mám tyto legíny i v černé už rok a jsou stále jako nové. -ořechové máslo : jejich másla jsou výborná . Snaží se o originální složení a také přetvářet známé sladkosti do zdravější a tekuté formy. Jejich másla si prostě člověk zamiluje jako já ❤️ -dále jsem si vybrala posilovací gumy. Na cvičení s nima se strašně těším. Už teď vím, že budou mé oblíbené 🍀 Určitě koukněte na jejich stránky mají plno novinek, Vánoční limitky a velký Vánoční výprodej 🥳 #woman #girl #fitnesswoman #fitness #spoluprace #placenepartnerstvi #selfie #jdemsiprotyzadky #elated #vjfitnesscz #vjfitness #mommy #czechmommy #fitnessmotivation #sport #influencer #instagram #instadaily #my #cviceni #progress #cvicenidoma #exercise
⚡💞🌠🤞 . . #vsfashionshow #vaúrállatpatika #vayralphotos😍💯💜 #vayralpicpizz #vauralreel #vayrallike💞 #vjfitnesscz #vayralsong #vayalada #vajdjuonlikolmivejorhaj #vacation #váyulzzang #vayralreels😎😎😎 #video #vayralpost❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘 #volkswagen
⚡🌠💞🖕 . . #vaúrállatpatika #vayralphotos😍💯💜 #vayralpicpizz #vauralreel #vayrallike💞 #vayralsong #abstractart #bhavesh #bhaidooj #vajdjuonlikolmivejorhaj #varanasi #vsfashionshow #vhbgms #vgjewellery #vjfitnesscz
Balíček od @elated_cz jak jste si již mohli všimnout dříve pod názvem “VJfitness.cz” Na svém trhu přestavují ořechová másla 100% i ochucené, granolu, oblečení a mnoho dalšího😍 Každý si přijde na své. Ořechová másla si díky originalitě složení, chuti i struktuře zamiluješ. - můžeš na e-shopu @elated_cz najít ochucená másla ve zdravější podobě - Crispy bueno - Toffee - Čokoládu s banánem a mnoho dalšího. Právě nyní probíhá velký výprodej‼️ #cooperation #vjfitnesscz #elated #fitness #food #healthyfood #healthylifestyle #gym #gymmotivation #gymgirl #gymlover #gymgirls #motivation #motivational #karolinakucerova #osobnitrenerka #pardubice #spoluprace
Love you papa 🥰@md_atif_iqbal_01 . . . . . . #zhangzhehan_super3 #xboxone #fühldichfruchtig #vjfitnesscz #nvidia #bkyouthwing #mhadev #agriculture #sfdoodles #dgdeals #funnyvideos #gjakova #jhalakdikhlajaa #hkfoodie #klhoekardashian #wyoming #trendingreels #wyf #qigongpractice #reelsinstagram #uttarakhand #punjabisongs #truebeauty
#nebbiafitness #nebbia_fitness #nebbiagirl #czechgirl #lifestyle #bootybands #vjfitnesscz #likesforlike #tagsfortags #followforfollowback #bodybuilding #absworkout 💪🏻🔥
Kdo jinému jámu kopá, je někde na brigádě. . . . . . . . . . . . . . . . #brunette #czechgirl #czech #fit #gym #gymmotivation #fitnessgirl #vjfitnesscz #marvelgym #mladaboleslav #stredoceskykraj #strednicechy #bts #tt #summer #summervibes #acdc #brunettegirl #fitgirls #gymlover #sportgirl #loveislove #k #leggings #helloeverybody #tattoo #tattoogirl #piercinggirl #piercing #septumgirl
JÓGA| LIVE PŘENOS| slevový kód😍 Ahoj! S @vjfitness jsme si pro vás připravili lekci jógy. Nebude jedna. Budou rovnou dvě! •Kde lekce proběhne? 🤔 Nemusíš nic instalovat. Stačí ti Instagram!🌞 •Jak bude lekce probíhat?🧘🏽♀️💻 Vidíme se na live streamu. •Kdy se uskuteční?📆 Máme pro tebe dva termíny! 📆 pátek 19/8/ od 8:00 hod 📆 sobota 27/8/ od 9:00 hod •Kolik lekce stojí?💶 Vůbec nic! •Co když si chci lekci zacvičit, ale zrovna nemám čas?🕑 To vůbec nevadí! Lekce bude uložena na IGTV na profilu 😇 Budu se na tebe těšit na podložce! Pokud si lekci zacvičíš, nezapomeň označit mě a @vjfitness. Za to ti do zprávy následně přijde zpráva se slevovým kódem na nákup u @vjfitness_cz . www.vjfitness.cz
Chrumakve makovo-kokosové hrudky s arašidovým a coconut biscuit maslom @vjfitness_cz sú úplne perfektne a rýchle👌🏻😋 Stačí pár surovín 130g premium celé vločky 30g proteín kokos.mlieko VJfitness 40g coconut biscuit maslo VJfitness 15g arašidove maslo VJfitness 30g mletý mak 40g med 4pl vody Štipka soli Všetko spolu zmiešame aby sa dali dobre tvarovať hrudky podľa potreby pridať ešte vody. V pästi poriadne stlačíme zmes a potom to rozdelíme na menšie hrudky na papier na pečenie. (Pozri video potiahni do ľava). Piecť na 185* 10-12min do chrumkava. @verunka_s #vjfitnesscz #jdemsiprotyzadky #rommiemaxrecepty #granolabowl #granolarecipe #müsli #dobrejedlo #nebickovpapulke #granolagirl #mybowl #peciemeslaskou #peciem #peceniejeradost #dobrerano #uzasnejedlo #dobrerano #mojerano #breakfast #proteingranola #dnesjem #dnesjemzdravo #dnesjemfit #dnesjim #dnesjimfit #dnesjimzdrave
Komu to s kolečkem taky dlouho nešlo? 🙉Aneb jak si nerozbit hubu😂 #zlobivykolecko #trpelivost #trenink #posilovacikolecko #gumicky #gymbeam #vjfitnesscz
Když se řekne ořechové máslo, tak se mi začnou sbíhat sliny 🤤 Ale zase to nemůže být jen tak nějaké máslo. Hodně mi záleží na kvalitě a chuti 🥜 Když se mi naskytla spolupráce s @vjfitness_cz byla jsem velmi nadšená 💞 @vjfitness_cz zaexperimentovali a přidali k nim poctivou čokoládu a kvalitní syrovátkový protein ze Slovenska 💞 Jako první jsem ochutnala Kešu máslo – Blueberry Muffin 💞🤤 Je bez konzervantů či barviv a musím říct, že jsem nezůstala u jedné lžičky 🤤 To byla mňamka 🤤 Milujete oříšková másla?🥜🤤 #orechovemaslo #oriskovemaslo #peanutbutter #blueberry #blueberry #muffin #spoluprace #vjfitnesscz #kesu #mnam #food #mamalife #mamablogger #blogger
Krásný ráno 💗 Na žádný větší pohyb to zatím není, ale taková ranní jóga byla moc příjemná 🙂 Jsem ráda, že jsem konečně udělala něco #promojetělo♥️ Podložka na cvičení a kraťasy od @vjfitness_cz 👌s kódem kate5 stále platí 5% sleva na celý eshop 🙂 Co Vy a pohyb po ránu? Ano nebo ne? A pokud ano, tak co? 🙂 #dlouhodobaspoluprace #vjfitnesscz #rannijoga #ranodeladen
Snídaně, moje nejoblíbenější jídlo dne.. miluju si užívat pomalý ráno s výborným jídlem, kávou nebo čajem. To je prostě takový ideální začátek dne, protože ráno dělá den🤍. A u mě jednoznačně vedou sladký snídaně, už si ani nepamatuju, kdy naposledy jsem měla k snídani něco slaného🙈. Když nemám moc času, volím řecký jogurt, který doplním třeba ovocem, granolou a oříškovým máslem. Pokud je času na přípravu víc, oblíbila jsem si teď zase francouzský toasty🤫🍞 mňam! A novinky z @vjfitness_cz ty moje snídaňový rána zase posunuly o level výš😍 dokonalost🤤❤️ A jaká je vaše oblíbená snídaně? Máte radši sladkou nebo slanou🤍? . . . . . . . . . #spoluprace #snidane #rano #orechovymaslo #granola #sladkasnidane #zdravyzivotnistyl #czechblogger #jidlonaprnimmiste #dnesjem #dnessnidam #snidam #czechinfluencer #snidamzdrave #snidanejezaklad #makamnasobe #krasnerano #vikendovasnidane #vjfitnesscz #vjfitness #dobrerano #zijzdrave #zdravastrava #zdravejidlo #dnesjim #jimezdrave
📌 5 tipů, jak zažít žít zdravěji 👇🏻 📌 Připadá mi, že v dnešní době je už zdravý životní styl hodně populární a je také často diskutovaným tématem. 🗣Přesto mám ale pocit, že v tom, co je to vlastně ten zdravý životní styl, spoustu lidí stále nemá jasno. A vlastně se ani není čemu divit, v důsledku přehlcení různými informacemi, z často nerelevantních zdrojů a reklam, potom vznikají různé chybné informace. 👀 📌 Dnes bych ti tu ráda předala pár informací, které jsem se já dozvěděla přímo od nutričních terapeutů. 🙏🏻 📌 Jak se tedy alespoň přiblížit zdravějšímu životu? 1. Jez pestře! Když se někdo stravuje zdravě, tak to opravdu neznamená, že hladoví a že chroustá pouze zeleninu. Kombinuj potraviny, snaž se, aby tvá strava byla různorodá a tím pádem i bohatá na širokou škálu živin a jiných látek. 🥗🍗🍳🥜Mlsat se dá také i zdravě. Já miluju dobroty od @vjfitness_cz a myslím, že fotky jsou toho důkazem. 😂🤫 2. Dodržuj pitný režim. Uff, tady se i já přiznávám, že si to musím často hlídat a že to bohužel někdy (nevědomky) flákám. Hned si jdu (a i ty BĚŽ🫵🏻) pro vodu. 😅🚰Dostatek tekutin zajišťuje správnou funkci ledvin, napomáhá vylučování škodlivých látek a umožňuje plnou výkonnost orgánů těla. 3. Dbej na dostatek spánku. Tady se zase můžu pochválit, že v poslední době se mi daří pravidelně alepoň těch 7 hodin spánku denně dodržovat. 😴 Snažím se, aby byl spánek kvalitní. Před spaním se obvykle přibližně hodinu nedívám do telefonu apod., ale raději si např. čtu. Je to pro tělo přirozenější. Dostatek spánku totiž také velmi ovlivňuje psychiku. 🙌🏻 4. Nepodlehni trendům. Spousta trendů, detoxů a nesmyslných diet určitě nejsou ta správná cesta. Dbej na dlouhodobou udržitelnost! Ta je klíčová. To platí i ve sportu, najdi si něco, co bude bavit hlavně tebe. 🫵🏻 5. Překonání sebe sama. Dávej si výzvy sám/a se sebou. Srovnávání s druhými je do určité míry super a může to sloužit jako motivace, ale každý jsme individuální a proto si myslím, že je dobré překonávat především sám/samu sebe. Jak už jsem zmiňovala, novinky od @vjfitness_cz jsou úplně luxusní a navíc obsahují pečlivě vybrané ingredience. Využit slevový kód "vendula5" a nakup dobroty se slevou.
Kde nejčastěji cvičíte? Napište mi to do komentářů. 😍 Tak první ofiko fotka z mého nového milovaného "gym"roomu. 🤩😂❤️ Jestli jsem si, od té doby, co cvičím, něco přála, tak to byla právě malá místnost, která bude jen na cvičení. 🙏 Kde budu mít všechny věci na cvičení a bude to prostě moje místečko, kde si budu užívat čas pro sebe. 💪 No a konečně tohle moje místečko mám. 🔥 A na sobě mám svůj oblíbený komplet od @vjfitness_cz z jejich nové kolekcemi, a jsem in love. ❤️ Pokud se vám příspěvek líbí, dejte like, uložte si ho a sdílejte s přáteli. 🤗 #gymgirl #outfit #gymplace #workoutplace #cvicimdoma #cvicimczsk #fit #fitgirl #fitness #milujemecviceni #milujemefitness #zdravyzivotnistyl #healthylifestyle #vjfitnesscz #jdemsiprotyzadky #jdemecvicit #jedunavykon #jsembezlimitu #budfitsemnou #budmefitspolu #workout #homeworkout #loveit #bodypositivity #healthymindset
📍Slovensko 🇸🇰❤️ 📌 Krásnou neděli, hledáš tipy na výlety?😍 Myslím, že tipů na výlety není nikdy dost a obzvlášť teď, když se blíží léto by mohly přijít vhod. Dnes ale půjdeme za hranice, ale neboj, nebude to zase tak daleko 😁. Ráda bych ti doporučila tohle krásné historické místo románský kostel v Haluzicích. Románský kostelík pochází údajně již z roku 1240. Místo se nachází kousek od Nového Města nad Váhom v tzv. Bošácké dolině. 📌 A protože se léto blíží, tak by mě zajímalo, kam máš namířeno a jaké jsou tvé plány na léto? Dej mi vědět. ❤️📝 📌 PS: kraťasy @vjfitness_cz jsou top 🙏🏻 #doporucuji #vylety #výlety #vyletyposlovensku #slovensko #slovakia🇸🇰 #slovakiatravel #kamnaslovensku #kamnavylet #cestujemeczsk #romanskykostolik #cestovanie #cestovanieposlovensku #dnescestujeme #krasyslovenska #haluzice #vjfitnesscz
Na záhoncích i pultech obchodů už se nám červenají slaďoučké jahody 🍓 To znamená jen jedno — KNEDLÍKY! Ingredience: Na knedlíky: - 250 g měkkého tvarohu (v obalu) - 200 g ricotty - 2 vejce - kůra z 1/2 citrónu - 200-300 g špaldové mouky - 50 g vanilkového proteinu - mandlová mouka nebo strouhaný kokos na obalení Na omáčku: - 100 g jahod - 50 g jogurtu nebo tvarohu - sladidlo podle chuti Postup: Tvaroh, ricottu, vejce, protein a citronovou kůru prošleháme ve větší míse. Postupně přisypáváme mouku a vypracujeme těsto. Pomocí lžící tvoříme z těsta nočky. Ty potom vaříme ve vroucí vodě, dokud nevyplavou. Slijeme, necháme okapat a obalíme v mandlové mouce nebo strouhaném kokosu. Na omáčku prostě jen rozmixujeme jahody s jogurtem či tvarohem. Pokud je na nás omáčka málo sladká, můžeme přidat med, javorový sirup nebo jiné oblíbené sladidlo. Dobrou chuť!
#vjfitnesscz Dostala jsem opět možnost vybrat si produkty od @vjfitness_cz. Jako první jsem sáhla po téhle černé podprsence, u které se mi strašně líbí ramínka a musím se přiznat,že jí teď nosím skoro nonostop🙊❤️ A jako další jsem zvolila legíny z jejich nové kolekce. A ty jsou úplně top😍😍 jako druhá kůže, navíc jsou šité přímo v Brně a při jejich výrobě a distribuci se bere absolutní ohled na planetu😉. Oboje màm velikost M a může jen doporučit, už se těším, až si v tim konečně zacvičím🙏🏼☺️ #fitness #fitnessgirl #fitmom #fitmessmotivation #weightloss #weightlosstransformation #hubnu #hubnuti #zdravyzivotnistyl #healthylifestyle #instagram #instagood #picoftheday #fit #iifym #iifymwomen
Odľahčený Jahodový cheesecake plný bielkovín 🍓😍 Recept si uložte na neskôr, lebo tento rozhodne musíte skúsiť 🤩 odľahčená verzia koláča v sezóne jahôd sa zíde 😊 Korpus: -80g ovsené vločky -1 bielko -100g tvaroh -1čl PDP -Sladidlo Všetko zmiešame, natlačíme na dno papierom vystlanej menšej formy a pečieme na 180stup 10min Cheesecake vrstva: -500g odtučnený tvaroh -200g cream spread light -1 vajce -1 odmerka jahodový protein @vjfitness_cz -jahodové pyré (pomixované jahody alebo rozvarené mrazené jahody) Všetko zmiešaj vylej na korpus a peč na 160stup ešte 35min s vodným kúpeľom. Cheesecake nechaj úplne vychladnúť v rúre a nakoniec ho pofrkaj čokoládou 😍 #cheesecake #cheesecakelovers #cheesecakes #strawberry #strawberrycake #caketime #jdemsiprotyzadky #cakeinspiration #cakeinspo #chocolatecake #chocolate #dnesjem #daybyme #dnesjim #bezlepku #bezcukru #sugarfree #weightloss #blueberries #mutimiteszel #healthyfood #healthylifestyle #vjfitnesscz #kitchen #vkuchyni #peciemeslaskou #protein #easyrecipes #easyrecipe #recept
Protein od @elated_cz ❤️ Káva ☕️ Voda 💧 Led ❄️ #bojzanovetelo #bojzanovytelo #bojujizanovetelo #vjfitnesscz #jdemsiprotyzadky #makamnasobe #jdudosebe #cz #czech #czechgirl #czechboy #czechfitness #czechfit #food #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessboy #healthyfood #healthylifestyle #hubnuti #hubnu #sdilenimotivuje #slovakia #slovakgirl #slovakboy #czechwoman #motivation #woman #workout
#xhtml ... #dht ... #hxyapplication ..... #guttapusalu ......#_sytle ...... #dgr2019 .................. #sfr ..... #dyrholaey ...... #shroud ..... #dhth .... #zgtsdermaroller ..... #czgtrone ..... #aqib ..... #aqibsiddiqui ...... #djthailand #dhdynasty ...... #dgf ... #fhd ..... #faiz .... #gdhhki .... #fhritp .... #dht .... #guigsy ...... #dsy ...... #dzgirl ..... #gsy ..... #gdyhelenaśpi ... #chtaura ..... #vjfitnesscz .... #gdynia .... #dhtk ...🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
#Workout #fridayworkout #vjfitnesscz
Máme tu další trénink na Vrchní část těla. 🤩 Tentokrát se zaměřením na prsa, ramena a triceps. 💪 A úplně nejlepší je na něm to, že k němu potřebujete jen jednu pomůcku a to Long band. ❤️ Na videích můžete vidět Long band od @vjfitness_cz s odporem M. 🙏 Pokud plánujete zakoupení Long bandu, tak určitě doporučuji textilní a ne gumový kvůli větší pohodlnosti. 😇 A bandy od @vjfitness_cz nanejvýš doporučuji. 🤩 U každého cviku máte opět napsaný počet sérií i opakování. 💪 Dejte mi vědět, jak vám dal trénink zabrat a nezapomeňte si ho uložit, ať ho vždy najdete. 🔥 #cvicenidoma #cvicimczsk #homeworkout #longband #longbandworkout #milujemecviceni #milujemefitness #motivace #inspiracenacviceni #tipnatrenink #tipyprovas #prsa #ramena #triceps #workout #workoutvideos #loveit #fitness #fitnesslife #vjfitnesscz #jdemecvicit #jdemsiprotyzadky #jedunavykon #jsembezlimitu
Tieto dokonalé karamelové cupcakes by som vám poslala každému na ochutnávku, lebo sú naozaj skvelé 😍 Vyskúšajte 😊 Recept: •120g celozrnná špaldová múka •50g erythritol (alebo iné sladidlo) •1 čl kypriaci prášok •1 čl škorica •1 popučený banán •1 vajce •100ml mlieko •20ml kokosový olej Najskôr zmiešame suché ingrediencie, potom pridáme mokré a dáme do silikonových foriem na muffiny (10ks) do stredu dáme lyžičku orieškového masla a dala piecť do rúry na 180stup cca 15-20min Na vychladnuté muffiny si nanesieme krém, ktorý si pripravíme z: 250g odtučnený tvaroh, 200g cream spread light, 2 veľké lyžice orieškového masla (arašidy+karamel od @vjfitness_cz ) a 10 nasekaných karamelových keksíkov. Zmes môžeme podľa chuti ešte dosladiť. Cupcakes si ozdobíme a dáme do chladničky😊 . #recepty #cupcake #cupcakes #cupcakesofinstagram #minicheesecake #cheesecake #cheesecakelover #lotus #lotuscheesecake #cakeblog #caketime #dessert #desserttime #vjfitnesscz #cakeideas #cakeinspo #delicious #deliciousfood #dessert #desserttime #cakeart #foodblogger #caramel #jdemsiprotyzadky #lotusbiscoff #cakeinspiration #dnessnidam #muffins #muffin #cupcakestagram
Tak přesně takhle si užijete každou lžičku našich másel 🤣👌🏼 Obzvlášť doporučuju naše Toffee, Choco peanut, Jahodu s kokosem, Medovník…no a vlastně prostě všechny - každej si vybere podle své chuti, že? 😁🙌🏼 Máte nějaký oblíbený? 🥄 #vjfitnesscz
Vím, že máte obzvlášť rády cviky na spodek, a taky si dost žádáte hlavně ty na vnitřní stehna. Tak jsem pro vás sestavila jeden takový trénink pěkně zaměřený právě i na tuto partii, ať nám ty nožky a zadek pěkně posílí a vyniknou 🤩 Ale bude to makačka! 🔥 * 4x 15-20 * 3x 10 na obě * 3x 12 na obě * 3x 10-20 vteřin na obě * 4x 10 * 4x 10 na obě Cviky samozřejmě můžete využít i zvlášť, zařadit do jakéhokoliv tréninku a podle úrovně/toho jak se cítíte upravit počty atd. Tenhle trénink ale vystačí na jedno skvělé cvíčo, které vám ani nezabere tak dlouho ⏳ Tak na co čekáš? 🍑💥 🤰🏽Pro těhulky: prosím, pokud chcete mít nějaký pohyb, super! ale opravdu dbejte hlavně na svůj pocit, raďte se se svým lékařem (ohledně stavu vás a miminka, a jestli/co je vhodné), doporučuju taky kvalitního fyzioterapeuta 🙏🏼 #jdemsiprotyzadky #vjfitnesscz #vjfitness #byvj #bootyband #slider #cviceni #domacicviceni #cvikynadoma #cviky #cvikynazadek #cvicenidoma
Velikonoční soutěž 🐣 o dva poukazy na e-shop @vjfitness_cz v hodnotě 500 Kč 🥳 Podmínky soutěže: 1) sleduj @michaelablog @vjfitness_cz @verunka_s 2) do komentáře napiš, co by sis za poukaz koupil/a 🤩 3) označ dva kamarády (komentářů můžeš přidat neomezeně, pokaždé ale označ jiného kamaráda) Dva výherce vylosuji na stories 25.4.2022 🥳 Hodně štěstí všem 🥰🤩 . #soutez #soutěž #souteze #soutezenasbavi #vyhra #vyhraj #vjfitnesscz #vjfitness #fitnessshop #damesoutez #bezvasoutez #soutěže #soutezimeoz6 #soutezim #lifestyleblogger #blogerka #czechbloger
