✌🏻 Constant ✌🏻 Mercredi 29/05/2024 E274 💪🏻🥵🦵🏻 Cardio Boxe 🦵🏻🥵💪🏻 • Si vous vous attaquez à cette séance, ayez la patate ! Ça demande beaucoup d’énergie, ça fatigue vite et apprêtez-vous à avoir des courbatures dès le lendemain • Force @ Vous🍀 • 😉💪🏻👊🏻 - #constantguillemain #cardio #boxe #toutlecorps #fullbody #gymdirect #fitness #sentrainer #sante #bouger #remiseenforme #seancegratuite #gym #sport #emissionsport #forme #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #resultats #perseverance #efforts #renforcer #gainer #sentretenir #muscler #sculpter #tonifier #intense
Découvrez B-shape, votre allié incontournable pour remodeler et affiner votre silhouette de manière efficace ! Saviez-vous que 30 minutes de B-Shape donne les résultats de 5 heures d'entrainement. Notre technologie de pointe vous aidera à atteindre vos objectifs tels que : - Tonifier - Raffermir - Réduire la cellulite Notre traitement personnalisé est conçu pour s'adapter aux besoins de chacun, offrant des résultats visibles dès les premières séances. . . . #BShape #PerteDePoids #Minceur #Raffermir #Tonifier #Cellulite #réduirecellulite #SculptureCorps #BodyContouring #BienÊtre #TransformationPhysique #Santé #PerdreDuPoids #RésultatsVisibles #Silhouette #ConfianceEnSoi #BeautéNaturelle #VieSaine #CorpsParfait #traintementpersonnalisé #ledomainespa #renforcementmusculaire #massemusculaire #réductiongraisses Faites le premier pas vers votre corps de rêve ! Contactez-nous au 450-583-3111 dès aujourd'hui pour planifier votre consultation.
[ RENFO COMPLET ] Focus sur la préparation du Marathon pour tous de @paris2024 Je suis plus ou moins bien mon plan d’entraînement mais le principal est que je vois des progrès. 👉🏻 je vous partage une partie de ma séance. Avant, ça j’ai fait du tapis : ▪️10 minutes d’échauffement sur tapis ▪️10 series x 2 minutes à l’allure max du 10km avec 1 minute de repos course légère entre chaque série 👉🏻J’ai ensuite enchaîné par le renfo 🤩 Bref… Le programme du jour de ce #challenge66bysarah : ▪️7 exercices ▪️10/12 répétitions par exercice ▪️les enchaîner sans repos ▪️faire 2 à 3 tours avec 30 secondes à 1 minute de repos entre les tours Baskets : Nike vaporfly 3 spéciales course sur route Tapis de yoga : @rezelfitness 🚀 bonne séance ! Pensez à l’enregistrer et la partager ! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Si vous avez des problèmes de santé demandez l’avis d’un médecin avant de commencer une à activité physique. 🚫 Sur ma page il y a des exercices de tous niveaux : du tout débutant au pratiquant très confirmé. Vous pouvez sauter un exercice et le remplacer s’il ne vous convient pas ) ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ Pour rappel , j’ai lancé le #challenge66bySarah pour vous encourager à faire un peu de sport chaque jour. Ce temps court cumulé chaque jour de l’année va forcément avoir un impact sur votre corps et votre santé.🔥 👉🏻 66 car pour ancrer une habitude, il faut en moyenne 66 jours ⚠️ Je partage avec vous une de ces séances. Sur ma page il y a des exercices de tous niveaux : du tout débutant au pratiquant très confirmé. Vous pouvez sauter un exercice et le remplacer s’il ne vous convient pas ) #workout #musculation #fit #gainage #tonifier #muscler #raffermir #fullbodyworkout #training #totalbodyworkout #perdredupoids #ventreplat #tonic #nikewomen #nike
😇 Marion 😇 Mardi 28/05/2024 E171🦵🏻🍫🍑 Full Body avec haltères 🍑🍫🦵🏻 • Doutez-vous bien que tout va bosser sans exception, que certains exos sont assez intenses et que vous aurez, sans trop d’étonnement quelques petites courbatures par la suite😅 • ÉnoRme BRAVO à France @france.albert qui participe toujours à cette émission en grande forme et que J’AdoRe retrouver devant ma télé👏🏻👏🏻👏🏻😃 • Force @ Vous🍀 • 💪🏻👊🏻😉 - #marionlaloue #fullbody #cuisses #abdos #fessiers #jambes #halteres #sentrainer #renforcement #toutlecorps #gymdirect #fitness #gym #forme #bouger #galber #sport #renforcer #gainer #sportadomicile #muscler #tonifier #seancegratuite #raffermir #sportalamaison #emissionsport #sante #bienetre #resultats #sentretenirestundevoir
MENU La solution pour obtenir des résultats si vous avez un objectif sportif, santé ou bien être. Solutions sport pour le perte de poids LA SOLUTION sportive qui en plus peut-être douce pour le porte monnaie ! La bonne solution pour un objectif sportif, santé et bien être. Vous souhaitez vous mettre en forme avant l'éte. Perdre du poids. Vous sentir mieux dans votre peau. Faire disparaître vos maux de dos. Ou tout simplement vous consacrer du temps pour votre santé et votre bien être. Ou améliorer vos performances. Avez-vous déjà pensé au coaching sportif individuel ou collectif ?  Sport Attitude offrre une prestation de ce type en salle ou en extérieur, collective ou individuelle; Vous pouvez créer votre groupe entre amis ou en famille. Venez prendre de soin de vous, de votre santé avec les séances de coaching sportif de groupe ou individuelles. Bonne humeur et sourire garanties. Indication de tarif: 15 euros 10 séances ou 20 euros la séance. devis sur demande. Réservation: https://lnkd.in/etX7zMiH Centre Sport Attitude Évaluer - Écoute - Adapter - Programmer - Entraîner Vous êtes unique, votre coaching sportif le sera aussi ! 10, BD de Tunis 13008 Marseille Tél. 09 53 97 08 00 / 06 22 37 25 36 Le préparateur physique et coach sportif Jean-Luc #coachingsportif #salledesport #santé #marseille13008 #Préparateurphysique #cardio #performance #Entreprise #coachsportif #preparationphysique #marseille #hautniveau #clubdesport #athlete #clubdesport #pertedepoids #tonifier #renforcer #salledesport #sportmotivation Centre Sport Attitude 10, BD de Tunis 13008 Marseille Tél. 09 53 97 08 00 / 06 22 37 25 36 https://www.sportattitude.club/ Centre Sport Attitude 10, Boulevard de Tunis 13008 Marseille Tél. : 09 53 97 08 00
Cet été, révélez des jambes légères et sublimes grâce à notre offre✨ #pressotherapie #couverturechauffante #massage #cryotherapie #soinsvisage #beaute #bienetre #cellulite #sudation #centreminceur #massageamincissant #sudatonic #cryotherapie #electrostimulation #tonifier #estheticcenter #weekends #Institut #beauté #soin #estheticcenter #citation #Institut #beauté #soin #amour #lumièrepulsée #ipl #hairremoval #beaute #beauty #bienetre #estheticcenter #epilationcire
💫 Samantha 💫 Lundi 27/05/2024 E87 💪🏻🍫💪🏻 Pilates : Dos / Abdos 💪🏻🍫💪🏻 • Avec la séance d’avant, les bras ont déjà été chahuté, du coup les 1kg5 sur les squats c’était dur😬 • On a été un peu vite sur les abdos latéraux non🤔 Je soupçonne un manque de temps😅 • 😉💪🏻👊🏻 - #samanthabernadis #pilates #renfo #halteres #dos #abdos #abs #abdominaux #gymdirect #fitness #sentrainer #sante #forme #remiseenforme #seancegratuite #gym #sport #emissionsport #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #perseverance #gainer #muscler #sculpter #tonifier #bouger #renforcer #sentretenir #perseverer
✨ Sandrine ✨ Lundi 27/05/2024 E316 💪🏻🍑🦵🏻Full Body 💪🏻🍑🦵🏻 • Séance classique & complète • 😉💪🏻👊🏻 - #sandrinearcizet #renfo #fullbody #toutlecorps #renforcement #gymdirect #fitness #remiseenforme #motivation #gym #forme #bouger #sante #muscler #tonifier #renforcer #raffermir #sculpter #galber #gainer #sportadomicile #seancegratuite #sportalamaison #seancedesport #bienetre #perseverance #sentrainer #sport #sentretenir
LANCEMENT des Jours TONIQ 🤩 Vous aussi vous voulez fondre pour cet été 🍦? Venez profiter de vos séances à 28€ l’unité sans engagement (valables en packs de 5, 10, 15, 20 séances). Brûlez un max de calories avec notre🍹cocktail qui fait suer : EMS et Sauna Japonais N’attendez plus! Vous avez jusqu’au 15 Juin pour en bénéficier! #ems #toniq #bordeaux #resultats #tonifier #faitsuer #coaching #decomplexer #superpromo #summerbody
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😇 Marion 😇 Vendredi 24/05/2024 E125 ✌🏻🧘🏼♀️🍀 Stretching 🍀✌🏻🧘🏼♀️ • Une séance très cool, quelques étirements pas forcément agréables, il faudra alors respirer longuement & profondément pour permettre au corps & et aux muscles de se remettre en place tranquillement • Faites-vous du bien🍀 • 💪🏻👊🏻😉 - #marionlaloue #stretch #stretching #etirements #sentrainer #toutlecorps #gymdirect #fitness #gym #forme #bouger #sedetendre #sport #soulager #allonger #sportadomicile #etirer #tonifier #seancegratuite #remiseenforme #sportalamaison #emissionsport #sante #bienetre #resultats #sentretenir #sefairedubien #profiter
Viite c'est votre dernière chance ! ❤️ 🚨 M6S #3 en promo jusqu'à ce soir minuit 👉 Commente "GO" sous le post ! Plus que quelques heures pour vous offrir M6S à tarif mini ! 😱 👉 47€ au lieu de 97€ ! C'est peut-être le décision qui va vous changer ! Qu'attendez-vous pour sauter le pas ? 💛
il me reste des traces Oui, il t’en reste c’est normal C’est la vie que tu as donné tout d’abord Mais si, je pourrais les faire DIMINUER ça serait pas mal Et si je pourrais également venir TONIFIER mes bras et mes CUISSES LARGES Alors viens on en discute ensemble, on voit ce qui est mieux pour toi. On s’hydrate, on marche le plus possible dans la journée Car il n’y a pas de secret dans la vie !!!!! Et on active son corps grâce à mes COMPLÉMENTS NATURELS & tellement DINGUE ————————————— Je suis Melmy secretdemiel ambassadrice de la magique secrets de miel, produits 100% naturels Je t’accompagne, je teste avant tout car moi aussi j’ai les mêmes problèmes. Et je vois la différence depuis CES PRODUITS HAUTES QUALITÉS #grossescuisses #cuisses #cuissesquisetouchent #bras #brasquipendent #tonifier #hydrater #sud #été #soleil #2024 #femmes #soindelapeau
✨Sandrine✨ Vendredi 24/05/2024 E270 💪🏻💪🏻 Haut du corps avec élastique 💪🏻💪🏻 • Échauffement un poil trop long pour moi, cependant, bonne petite séance qui devrait vous brûler les épaules et les triceps • 😉💪🏻👊🏻 - #sandrinearcizet #taille #hautducorps #elastique #biceps #triceps #dos #renforcement #renfo #gymdirect #fitness #gym #forme #sentrainer #bouger #sante #muscler #tonifier #renforcer #gainer #remiseenforme #sportadomicile #seancegratuite #sportalamaison #seancedesport #bienetre #sport #sentretenir
🔥 Êtes-vous prêts AU CHANGEMENT ? 💪🏻 M6S #3 est finalement là ! PROMO jusqu'à dimanche ! 🔥 Commente "GO" sous le post ! 💥 Explorez la toute nouvelle saison de Musclé en 6 semaines, conçue pour vous aider à sculpter et renforcer votre corps, chez vous ! 💪 🚨 Ne manquez pas notre offre spéciale de lancement, valable jusqu'à dimanche minuit ! Saisissez-la vite ! 🚨 Dans M6S Saison 3 : ✅ Musculation intensive sur 6 semaines, avec les coachs Jessica Mellet & Jonathan Jover. 💪 ✅ Tutoriels vidéo pour chaque séance 📹💥 ✅ Recettes rapides et gourmandes ! 🍏🍳 ✅ Accès exclusif à un espace membre pour suivre votre progression 📊💻 ✅ Illimité : refaites les sessions à votre rythme pour des résultats durables ! Allez, êtes-vous prêts à vous muscler ? C'est parti pour 6 semaines de défis et de TRANSFORMATION ! 🔥💪
🌟 ALERTE RÉSULTATS 🌟 Aujourd'hui, nous fêtons la revue des 10 visites d' Audrey 🎉🎉🎉 ↘️ 2.5 kg en moins ↘️ 19 cm d'envolé ↘️ Rajeunit de 3 ans ✅ Amélioration de l'hydratation 3 L en tout ✅ Moins fatiguée ✅ Meilleurs qualité de sommeil ✅ Plus aucune migraine Aujourd'hui Audrey, se sent super bien, elle est heureuse de ses résultats et surtout fière d'elle Maintenant en avant pour la construction musculaire 💪 Let's go ma belle 🚀🔥🔥🔥 . . . . . . #leclub45 #loiret #pithiviers #pithiviersmaville #pithivierslevieil #remiseenforme #raffermissement #raffermir #tonifier #rajeunissement #avantaprès #petitdejeuner #reequilibragealimentaire #petitdejeuner #accompagnement #coaching #communauté #breakfastclub #revue #prisedemasse #confianceensoi #heureuse #ilovemyjob #vietameilleurvie
Offrez un soin du visage à votre maman: Luxopuncture pour rebooster la production de collagène, supprimer les cernes, effacer les rides & ridules... Cryo-esthétique pour raffermir & tonifier la peau du visage pour un effet lifting, effacer les rides & cernes, traiter l’acné... Les cartes cadeaux sont disponibles dans mon cabinet ou par mail. #soin #soinvisage #luxopuncture #cryotherapie #cryoesthetique #cryolipolise #collagene #cernes #rides #ridules #raffermir #tonifier #acne #effetlifting #lifting #blisssophro #chelles #seineetmarne #iledefrance #twtoprated2023 #cartecadeau
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Quand vous tombez sur une ‘Barre’ il y a toujours quelque chose à faire, n’est-ce pas ? 😉 À ce propos, rappel pour ceux qui sont dans la région : Masterclass Barre Fit de 90 mins ce samedi 25 mai. Commentaire ou Mp pour plus de détails et pour réserver votre place. Vous pouvez également vous inscrire sur place. Lieu : Gymnase Poincaré, 27 Rue Henri Poincaré 92600 Asnieres-sur-Seine. 👍 N’oubliez pas votre tapis de gym (de préférence de yoga). Pour info, la prochaine date pour un atelier de danse est le samedi 1er juin 💃🏻 Belle soirée à tous 👣🤗 #danseuse #barre #dancefitness #tonifier #affiner #sculpter #trainlikeadancer #asnieresurseine
⚡️10 min focus cuisses et fessiers - yoga workout avec la brique 1- chaise avec brique entre les jambes 2- chaise avec talons surélevés sur la brique 3- chaise talons surélevés pulse en bas du mouvement 4- fente avec talons sur brique 5- demi pont brique avec 1 jambe tendue Répète les exercices 15 à 20 fois. Enregistre pour + tard 💕 La brique est vraiment notre allié ici, elle permet d'aller + loin dans le renforcement musculaire ! 🫶 👉🏻 Si tu veux te tonifier grâce au yoga dynamique, cela se passe dans Yoga Sculpt ! ❤️🔥 . #renforcementmusculaire #yogafrance #mouvement #fessiers #tonifier #exercice #affinersasilhouette #bouger #bougerplus #santé #cuisses #prendresoindesoi #activitephysique #sportmaison #yogachezsoi #profdeyoga #professeurdeyoga #programmesport #troyes #troyeschampagneardenne
————-🍇🟣Vitamines de baies🟣🍇 ⁉️😁Vous voulez le meilleur pour vos #cheveux, vous débarrasser de la #cellulite ou atténuer les #vergetures, #tonifier et #lisser votre peau tout en #purifiant votre organisme 😁 ⁉️ 👌🏽 J’ai ce qu’il vous faut; nos 𝗕𝗮𝗶𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 🍇 ✨ 🔝 Favorise la santé du cuir chevelu (meilleure repousse, plus de casse, santé et qualité améliorée !!)💆🏽♀️ 🔝Vitamines et minéraux actifs 🔝Retarde le vieillissement de la peau, favorise la diminution des vergetures et disparition de la cellulite / peau d’orange 🍊 🔝 Tonifie et lisse la peau, diminution des probelmez de peau 🔝Anti-inflammatoire, anti-oxydant♻️ 🔝 Favorise la beauté et la pousse des ongles 💅🏽 Mets « INFOS » en commentaire et je t'explique 📲😉 https://lachery68187.juiceplus.com/fr/fr/shop/capsules/berry-blend-capsules #baies #peau #cheveux #ongles #detox
Avez vous déjà testé notre nouvelle machine à ski ? Il s’agit d’un simulateur de ski qui est parfait pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur force et leur forme physique. Cette machine à faible impact vous donne un entraînement cardiovasculaire pour tout le corps, vous aidant à brûler beaucoup de calories et de graisses tout en tonifiant vos muscles 💪🏻 #machineaski #simulateurdeski #bruluredegraisse #force #cardiovasculaire #renforcementmusculaire #tonifier #ski #leluc #lecannetdesmaures #sport #clubsport #sportif
✌🏻 Constant ✌🏻 Mercredi 22/05/2024 E182 🍫💪🏻🍫 Pilates : Équilibres 🍫💪🏻🍫 • 1er exo : « l’avion », qui passe en mode « étoile » torsion, juste une horreur😨😰😱 Ça brûlait grave les chevilles, impossible d’enchaîner toutes les reps sans poser ou relâcher, tellement ça cramait🫣😬 Pis toujours une jambe sur laquelle c’est + bancal🫤 • Pour tout le reste c’était + cool😅 • 😉💪🏻👊🏻 - #constantguillemain #pilates #abs #abdos #equilibre #musclesprofonds #musclesstabilisateurs #gymdirect #fitness #sentrainer #gainage #sante #bouger #remiseenforme #seancegratuite #gym #sport #emissionsport #forme #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #resultats #renforcer #gainer #sentretenir #muscler #sculpter #tonifier
Déjà 6 mois que je suis revenue sur les réseaux après plus d’une année de décrochage complet des réseaux et de 15 années d’entrepreneuriat pour créer mon havre de paix au milieu de la forêt... Que le temps passe vite 😅 J’ai testé beaucoup de choses, j’ai vérifié mes stats, j’ai affiné au fil des semaines et surtout, j’ai pris le temps de bien comprendre ce que je souhaite transmettre aujourd’hui. Tout se peaufine, avec patience et intention 🫶 Cela n’a pas été évident pour moi, créatrice dans l’âme, j’aime faire tellement de choses qu’il est pour moi difficile de rester sur un seul chemin. J’ai écouté mon corps, mon cœur, mon âme afin de savoir ce qui vibre en moi, ce qui est important concernant ma santé, mon bien-être physique — mental - émotionnel. Avant de transmettre, je dois le vivre, le ressentir et surtout, il doit y avoir un résultat ❤ Tout cela m’amène à présent à : ✅me concentrer sur l’écriture de nouveaux agendas planners, ✅un nouveau roman feel-good en cours d’écriture, ✅la création de mon studio en ligne dans lequel je souhaite transmettre tout ce que j’ai appris ces 15 dernières années en tant que thérapeute et prof de yoga, ✅des cercles de femmes et des ateliers. ▶Le point commun à tout cela ? Je souhaite aider les femmes qui ressentent le besoin de : ✅se reconnecter à leurs corps en améliorant la mobilité et la souplesse grâce à une pratique de Yin Yoga Adapté et Yoga sans dégâts de Gasquet ✅s’ancrer et se centrer en Soi afin d’écouter ce que leurs cœurs souhaitent leur transmettre grâce à des rituels et méditations ✅apaiser leur mental et se libérer des charges émotionnelles grâce à des techniques respiratoires transformationnelles et au yoga somatique Et pour cette année, tout sera créé pour les débutantes en prônant l’écoute de Soi et l’adaptation 🌈 . . . #Yoga #yinyoga #stressfree #renforcementmusculaire #yogafrance #mouvement #posture #tonifier #bouger #bougerplus #santé #cuisses #prendresoindesoi #activitephysique #sportmaison #yogachezsoi #profdeyoga #professeurdeyoga #programmesport #profdeyoga #enseignerleyoga #yogaenligne #plateformedeyogaenligne #faireduyoga #yogapourtous #yogapourtouslescorps #yogaadapté
💫 Samantha 💫 Mardi 21/05/2024 E166 💪🏻🍑🦵🏻Pilates au sol 💪🏻🍑🦵🏻 • On bosse l’ensemble du corps, donc bien évidement, y’a une partie, que tout le monde est, je suppose hyper impatient d’exécuter😅 👉🏻 Les fameuses 😈demies pointes😈 Ça va vous brûler les cuisses et les fessiers🔥😬🔥 • Force @ Vous🍀 • 😉💪🏻👊🏻 - #samanthabernadis #pilates #renfo #halteres #fullbody #toutlecorps #gymdirect #fitness #sentrainer #sante #forme #seancegratuite #gym #sport #emissionsport #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #resultats #remiseenforme #gainer #muscler #sculpter #tonifier #galber #bouger #renforcer #sentretenir #perseverer #sentrainer
👊🏻 Mohamed 👊🏻 Mardi 21/05/2024 E141 💦💪🏻🦵🏻 MHD Workout : Tabata 💦💪🏻🦵🏻 • 5 parties, 20s de travail, 10s de récup • Vaut mieux avoir la patate pour cette séance, déjà un peu fatiguée, bah là il m’a crevé et suis trempée 🥵🥱💦🥱🥵💦 • Force @ Vous🍀 • 😉💪🏻👊🏻 - #mohamedhachani #cardio #renfo #tabata #gymdirect #fitness #gym #forme #sante #bienetre #sentrainer #resistance #motivation #efforts #sentretenir #muscler #galber #renforcer #seancegratuite #raffermir #eliminer #tonifier #sportalamaison #bouger #sportadomicile
🍃 1 séance de Maderotherapie 🍃 Les ridules du ventre sont atténuée, la peau est plus lisse et ferme 🥰 #maderotherapie #drainagelymphatique #minceur #soinminceur #soinminceuranticellullite #cellulite #tonifier #raffermir #affiner #silouhette #corps #detente #estheticienne #esthetique #leboulou
✨Sandrine✨ Lundi 20/05/2024 E300 🍫💪🏻🍫 100% Abdos 🍫💪🏻🍫 • Sur certains exos vous devriez bien sentir vos muscles qui chauffent 🔥🔥🔥 • 😉💪🏻👊🏻 - #sandrinearcizet #hautducorps #abdos #abs #abdominaux #sangleabdominale #renforcement #renfo #centreducorps #gymdirect #fitness #gym #forme #sentrainer #bouger #sante #muscler #tonifier #renforcer #gainer #remiseenforme #sportadomicile #seancegratuite #sportalamaison #seancedesport #bienetre #sport #sentretenir
RAPPEL NOTRE PROMOTION REMODELAGE CORPOREL EST TOUJOURS EN COURS!! 🤩 ⭐ Pour seulement 350$ vous obtenez 5 séances, une économie de 400$! Notre technologie est appréciée par les clientes et les résultats sont rapides. Le traitement permet de tonifier, augmenter le métabolisme, raffermir la peau le tout en utilisant une stimulation musculaire profonde. Vous pouvez choisir la zone que vous voulez traiter par exemple le ventre, les cuisses ou les bras! Les rendez-vous peuvent être pris à quelques jours d'intervalle afin d'obtenir les résultats rapidement. 😊 Contactez-nous par messenger ou par téléphone afin qu'on puisse répondre à vos questions et planifier vos séances. 😎 📱(819) 691-2222 💻 m.me/CliniqueNancyHubert #estimedesoi #raffermir #tonifier #beauté #pertedepoids #remodelagecorporel #stimulationmusculaire #esthétique
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Dernière ligne de droite, on se motive pour continuer jusqu'au bout & surtout continuer sur cette belle lancée ❤️🔥 Apres 3 semaines, la routine et l'habitude commence à s'installer progressivement ! Avec Yoga Sculpt, tu as accès à vie à tes séances, je t'invite à les refaire pour encore + de bienfaits & de résultats. Tu peux ajouter tes bonus mais aussi continuer ta routine stomach vaccum 🤍 Comment s'est passée cette 2e semaine ? Comment tu te sens ? 🌞 Il est encore temps de nous rejoindre 💕 . #renforcement #renforcementmusculaire #yogafrance #mouvement #posture #abdominaux #tonifier #affinersasilhouette #bouger #bougerplus #santé #cuisses #prendresoindesoi #activitephysique #sportmaison #yogachezsoi #profdeyoga #professeurdeyoga #programmesport
Offre spéciale Fête des Mères 💝 🎁 Pour l’achat d’une carte cadeau de 50 €, bénéficiez de 10 € de remise immédiate sur votre prestation effectuée le jour même. #estheticcenter #soins #Institut #visage #corps #weekends #beauté #estheticcenter #citation #Institut #beauté #soin #amour #lumièrepulsée #ipl #hairremoval #beaute #beauty #bienetre #estheticcenter #epilationcire #couverturechauffante #massage #cryotherapie #soinsvisage #beaute #bienetre #cellulite #sudation #centreminceur #massageamincissant #sudatonic #cryotherapie #electrostimulation #tonifier #pressotherapie
6 Étapes pour Votre Routine de Soins Nocturnes 🌙✨ Offrez à votre peau les soins qu'elle mérite chaque soir avec ces 6 étapes indispensables de votre routine de soins nocturnes. Nettoyez, tonifiez, hydratez et nourrissez pour une peau éclatante et saine au réveil. 🌙✨ #SoinsNocturnes #RoutineBeauté #PeauParfaite #SoinDeLaPeau #BeautéNocturne #Hydratation #NettoyageVisage #NourrirLaPeau #BeautéNaturelle #PeauÉclatante #SoinDuSoir #PeauSaine #RoutineDuSoir #AntiÂge #BeautéRoutine #SoinsVisage #Tonifier #Hydrater #Beauté #Relaxation
🩰 MadFit 🩰 14/05/2024 💪🏻🍑🦵🏻30mn Full Body Sculpt 💪🏻🍑🦵🏻 • Toute une série d’exos divers & variés, entre 30 et 45s d’exécution, 15s de pause • Prendre des poids légers, les moins lourds pour moi sont de 1kg5 et parfois c’était trop🫣 • Super séance👌🏻 Vers la fin ça va vous démonter les épaules et les fessiers 😬🔥😬🔥 • Vidéo dispo sur YouTube ⬇️ https://youtu.be/AjzdPR54hVg?si=VfLVyBaNKUpOT025 • 😉💪🏻👊🏻 - #madfit #toutlecorps #fullbody #abdos #hautducorps #basducorps #fessiers #renfo #fitness #motivation #gym #bouger #sante #muscler #tonifier #affiner #sculpter #raffermir #gainer #renforcer #remiseenformefemme #galber #seancegratuite #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #resultats #perseverance #force #sentrainer
✨Sandrine✨ Vendredi 17/05/2024 E302 🍫💪🏻🍫 Dos / Abdos 🍫💪🏻🍫 • Bonne séance✌🏻 Essayez de varier les charges si vous pouvez en fonction des exos, pas trop lourds non +, ça pèse vite😬 • Pris haltères de 2kg, bah mes épaules me l’ont bien sentir🔥🫣🔥 Juste affreux, j’ai cru qu’elles allaient 💥exploser💥 • 😉💪🏻👊🏻 - #sandrinearcizet #dos #hautducorps #abdos #abs #abdominaux #halteres #renforcement #renfo #gymdirect #fitness #gym #forme #sentrainer #bouger #sante #muscler #tonifier #renforcer #gainer #remiseenforme #sportadomicile #seancegratuite #sportalamaison #seancedesport #bienetre #sport #sentretenir
Bruny Surin, champion olympique, ambassadeur de B-Shape TMC!! Séances de 30 minutes en promotion jusqu'au 24 mai! Et cadeau avec achat!! ;) #cliniqueidealminceurchambly #QualitéDeVie #sante #bienêtre #bshape #Raffermissement #tonifier #bodygoals #StimulationMusculaire #body
Prendre soin de soi est ESSENTIEL ! 💪🏼 Découvrez le concept de l’électrostimulation dans votre studio IRON BODYFIT à ANTIBES !☀️ Profitez d’une séance OFFERTE en nous contactant : ➡️ Par téléphone au 07.81.97.61.69 ➡️ Directement par message privé . . . #alpesmaritimes #antibescotedazur #antibes06 #antibois #antiboises #ems #electrostimulation #bienetre #sportmotivation #sportaddict #muscles #pertedepoids #prisedemasse #tonifier #raffermir #cellulite #douleursdorsales #motivation #determination #perseverance
The secret’s out! Introducing Mary Kay® Skin Care – yours to cleanse, exfoliate, tone, and moisturize your skin. We’re changing how you skin care. See your Beauty BFF for your very own set, today! #marykaycanada #skincare #newlaunch #cleanse #moisturize #tone #exfoliate // Le secret est dévoilé! Voici les Soins de la peau Mary Kay, pour nettoyer, exfolier, tonifier et hydrater votre peau. Nous changeons votre façon d’utiliser les soins de la peau. Contactez votre experte en beauté pour obtenir votre propre ensemble, dès aujourd’hui! #marykaycanada #soinsdelapeau #nouveaulancement #nettoyer #hydrater #tonifier #exfolier
Le 3ème exercice à l’air simple mais je t’assure qu’il défonce 😭😂 Tu peux faire : • Squat 4x8-10 • Fentes 4x10 • Nordic Curl flexion de hanche 4x8-10 • Soulevé de terre 1 jambe tendue 3x10 (si pas d’équilibre tu peux poser la pointe de pied de la jambe arrière en décalé) Si non bon courage, j’attends ton retour 💪 Et n’oublie pas d’enregistrer pour ton prochain leg day 🫶 ••• #seance #seancejambes #fessier #tonifier #tonifiersoncorps #femmeinspirante #femme #motivationsport #coachsportif #coachsportive #coachingenligne #défi
😇 Marion 😇 Jeudi 16/05/2024 E200✌🏻🧘🏼♀️🍀 Mobilité 🍀✌🏻🧘🏼♀️ • Très très bonne séance👌🏻👌🏻👌🏻 On étire, on allonge, on soulage, on détend • Profitez bien🍀 • 💪🏻👊🏻😉 - #marionlaloue #mobilite #articulations #musclesprofonds #stretch #stretching #etirements #renfo #sentrainer #renforcement #toutlecorps #gymdirect #fitness #gym #forme #bouger #sedetendre #sport #renforcer #gainer #sportadomicile #tonifier #seancegratuite #raffermir #sportalamaison #emissionsport #sante #bienetre #resultats #sentretenir
L'électrostimulation sans efforts, moins de graisses et plus de muscles, c'est possible en restant allongé ! Remodelage du corps, renforcement musculaire, diminution de la cellulite, drainage, récupération après efforts et rééducation du plancher pelvien, choisissez votre programme. Le plus important: vous restez chez vous, je m'occupe de tout !! #golfedesainttropez #sttropezlife #thisissainttropez #cogolin #portgrimaud #sttropez #cavalaire #ramatuelle #gassin #lacroixvalmer #grimaud #drainage #musculation #cellulite #corps #silouhette #tonifier #raffermir #affiner #muscle #summerbody
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👊🏻 Mohamed 👊🏻 Mardi 14/05/2024 E150 💦💪🏻🦵🏻 MHD Workout : Tabata 💦💪🏻🦵🏻 • 5 parties, 20s de travail, 10s de récup • Soyez en forme, comme d’hab, c’est dynamique, intense & bien crevant🥵🥵🥵 • Désolée mais parfois faudrait interdire les reprises😱 Tellement mieux l’originale de Greenday « Basket Case » • Force @ Vous🍀 • 😉💪🏻👊🏻 - #mohamedhachani #cardio #renfo #tabata #gymdirect #fitness #gym #forme #sante #bienetre #sentrainer #resistance #motivation #efforts #sentretenir #muscler #galber #renforcer #seancegratuite #raffermir #eliminer #tonifier #sportalamaison #bouger #sportadomicile
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💫 Samantha 💫 Lundi 13/05/2024 E148 💪🏻🍀✌🏻 Pilates du matin 💪🏻🍀✌🏻 • Pour ceux ou celles qui peuvent les craindre quelque peu, comme moi😅 Y’a pas de 😈demies pointes😈 Mais vous aurez quand même des ptites sensations sympathiques rêvez pas !😆 • 😉💪🏻👊🏻 - #samanthabernadis #pilates #musclesprofonds #renfo #renforcement #stretching #toutlecorps #gymdirect #fitness #remiseenforme #sentrainer #forme #sante #seancegratuite #gym #sport #emissionsport #sportalamaison #sportadomicile #bienetre #resultats #perseverance #efforts #tonifier #setirer #bouger #renforcer #sentretenir #gainer #galber
✨Sandrine✨ Lundi 13/05/2024 E286 🍫💪🏻🍫 Abdos / Fessiers 🍑🍑🍑 • Des exos que tout le monde a déjà dû avoir fait • Ouais, ouais… Effectivement ça chauffait pas mal en mode allongé(e) sur le côté🔥😬🔥😅 • 😉💪🏻👊🏻 - #sandrinearcizet #fessiers #abdos #abs #abdominaux #renforcement #renfo #gymdirect #fitness #gym #forme #sentrainer #bouger #sante #muscler #tonifier #renforcer #affiner #gainer #remiseenforme #sportadomicile #seancegratuite #sportalamaison #seancedesport #bienetre #sport #sentretenir #galber