3 Kilometer ohne Zeitmessung, Laufen zugunsten des Wünschewagen-Projektes des @asb_suedbaden , ein tolles Charity Run-Laufshirt bei Voranmeldung und obendrein die Sonnwendlauf-Kulisse genießen - all das ist „LaufLOS“! ❤️☀️ Startschuss ist am 21. Juni um 19 Uhr und damit eine Stunde vor dem Hauptlauf. Weitere Infos sowie das Meldeportal findet ihr unter www.sonnwendlauf-seelbach.de #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Genau heute in einem Monat lassen wir die Laufmeute wieder los auf unseren Sonnwendkurs 😍💪🏻🎉 Und die aktuellen Meldezahlen versprechen schon jetzt wieder ein großes Spektakel! 🤗 Ihr wollt auch dabei sein? Dann jetzt reinklicken unter www.sonnwendlauf-seelbach.de - wir sehen uns! ✌🏻🙌🏻 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Wieder daheim 😊 #running #runnersofinstagram #runningcommunity #runrunrun #rundone #run #runhappy #runningmotivation #runmotivation #justdoit #justgo #justmove #sunshine #sunrun #lauf #laufen #laufmotivation #lauflos #einfachlos #einfachmachen
Wer hat in diesem Jahr die Nase vorn bei den Teamwertungen? 🤗 Wir küren am 21. Juni die drei jeweils besten Mannschaften in den Kategorien Vereine aus dem Schuttertal, externe Vereine, Firmen, Frauen und Jugend. Wir freuen uns wieder auf viele Teams aus der gesamten Region - jetzt schnell anmelden unter www.sonnwendlauf-seelbach.de 🏃🏻😎 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
WIR sind Meister 🏴🏳🏴 @sksturm . #asicsnovablast3 . . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount #sksturmgraz
Doppelten Laufspaß verspricht auch dieses Jahr unser Staffelwettbewerb. 🏃🏻♀️🏃🏻 Ihr teilt Euch die 10 Kilometer-Strecke einfach mit einem Laufpartner Eurer Wahl und absolviert jeweils eine Fünf-Kilometer-Schleife. 80 Staffelplätze stehen für den 21. Juni aktuell noch zur Verfügung, also haltet Euch ran. ✌🏻💪🏻 Infos und Anmeldung unter www.sonnwendlauf-seelbach.de #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
1-Den Samstagsfrühstücksbauch erfolgreich bewegt 🤰✅️ 2-Die HF-Brustgurtbatterie erfolgreich leergelaufen ✅️ 3-Katze gestört ✅️ 4-Mich nicht von diesem Viech stechen lassen ✅️ 5-Ich glaub das geht als monkisch durch?✅️ @wadelbrutzler . #asicsnovablast3 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Wir haben am 21. Juni wieder so einiges vor mit Euch … 😎🤗 Unter www.sonnwendlauf-seelbach könnt ihr Euch über alle Läufe informieren und Euch gleichzeitig das Startrecht sichern, um die einmalige Sonnwendlauf-Atmosphäre mit jeder Pore auf der Strecke aufzusaugen. ❤️ #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Wir gratulieren unseren Lauffreunden vom @runningteamortenau zur 10. Ortenauer Laufnacht und wünschen Euch und allen Teilnehmern heute einen tollen Jubiläumslauf! 🥳🎉 Am 21. Juni freuen wir uns dann, Euch alle wieder bei uns in Seelbach begrüßen zu dürfen. ☀️🤩 Alle Infos und Anmeldung unter www.sonnwendlauf-seelbach.de #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Drei Wochen vor meinem 5km Lauf, habe ich es zu @lunge_der_laufladen geschafft. Ich bin ohne Termin, weil ich mich so spontan dazu entschlossen hatte. An der Kasse empfängt mich freundlich Carola und trägt mich auf die Warteliste ein. Nach nicht mal 10 min. höre ich eine Stimme: „Sabine“ und zack bin ich dran. Übrigens trifft man auch mal eine liebe Arbeitskollegin die aus dem gleichen Grund diesen Laden aufsucht; beste Beratung, kein Kokolores. Nach einer kurzen Laufband Analyse sagte mein Verkäufer Robin: „Ich weiß, was Du brauchst“ , er brachte zwei paar Schuhe in der wahnsinnigen Größe 43 und eins davon kam mit nach Hause. Gestern aktive Mittagspause und ich bin mehr als zufrieden mit den Schuhen. Meine Capri Leggins @mayafreya.de rutscht immer noch nicht und hält das Handy fest am Oberschenkel. Somit ist Level 1 jetzt geschafft. Also morgen weiter mit Level 2. Manchmal ist der Weg nicht geradlinig und Du musst Hindernisse umfahren oder landest gerne mal in einer Sackgasse aber wenn Du Lust am Laufen hast, dann machst Du einfach weiter und genau dass mache ich auch. Ich mache weiter. #5ktraining #laufenmachtglücklich #laufenfüranfänger #lauflos #werbungunbezahlt
Dieser Zieleinlauf … 😍🥳 Erlebt ihn live am 21. Juni und sichert Euch jetzt Eure Startberechtigung unter www.sonnwendlauf-seelbach.de 💪🏻🏃🏼♀️➡️ #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
260 Läuferinnen und Läufer stehen schon in den Startlisten für den 21. Juni - ihr auch? 💪🏻✌🏻 Noch bis 16. Juni ist unser Meldeportal für Euch geöffnet, alle Infos gibt’s auf unserer neuen Website unter www.sonnwendlauf-seelbach.de 🎉🏃🏼♀️➡️🏃🏻➡️ #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Genau das hab ich heute gebraucht. Nicht die gewöhnliche Asphaltstrecke, i wuit auffi, aufn BeRg (ja, das R gehört betont!) Es war einfach nur herrlich. Anstrengend, schnell, langsam, alles. Keine Menschen, bloß Wald und Gezirpe, Gezwitscher, und a bissl Podcast im Ohr. Und mein Schnaufen. 🥵 In @stadtkapfenberg hast halt echt alles in unmittelbarer Nähe. ❤️💚👟🌻🏃♀️➡️ Now Coffee! . #hokaarahi6 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount #trailrun #naturpur
Allen Mamas wünschen wir heute einen zauberhaften Muttertag! 💐❤️ Infos und Anmeldung für den 21. Juni unter www.sonnwendlauf-seelbach.de #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
#afterruncoffee ☕️ Der Schokoriegel hats nicht mehr aufs Bild geschafft 🍫🤔 Wochenendeeeeeee 🙌🏻🙌🏻 Allen Mamas einen schönen Muttertag morgen 🥰🌷🪻🌻 . #asicsnovablast2 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
52. Himmelfahrtslauf Heilshorn >> Erstmal weiterhin 5km, sicher ist sicher. * Super Lokation, netter Verein, mega Stimmung. Gerne komme ich nächstes Jahr wieder. Zudem wurde meine Pommesliebe gestillt am Ende des Laufs 🔥💞🍟 * Vom letzten Lauf bis heute wieder im 5Sek den Kilometer gesteigert. 🥳 Kleine Schritte, großer Erfolg. Und nichts zwickt oder tut weh 💪 * * Lauf in Zahlen, 5km: 28:34min Platz 11 / Frauen Platz 32 / Overall Platz 5 / Altersklasse W35 * Danke nochmal, tolle Organisation. * * #laufen #laufmotivation #himmelsfahrtlauf #heilshorn #läuftbeimir #appialarm #hsvblumenthal #wettlauf #laufgruppe #freundschaft #runninggirl #run #runrunrun #lauflos
Jahr für Jahr heiß begehrt: unsere attraktive Startertüte mit vielen Überraschungen 🤗 Gibt’s wie immer nur bei Online-Voranmeldung im Hauptlauf und in der Staffel - klickt Euch jetzt rein unter www.sonnwendlauf-seelbach.de 🔜 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
WIR SIND FIT 💪 IM FRÜHLING! Nun wieder der Support für deine Laufsaison: Macht jetzt den #fußcheck* 🤓 und lasst euch durch uns fachkundig beraten! Nebenbei: Laufschuhe gibt’s natürlich auch! Schaut mal rein und schnuppert in unseren #schnäppchen oder bei den aktuellen Laufschuhneuheiten! Direkt vor Ort, lokal und genau in eurer Nähe! 03433/274814 ☎️ [email protected] 🏤 Gern mit *Termin- oder auch einfach so. Euer Team vom #laufshophaas! 📸 by @bornaer_stadtjournal_online / @truemotionrunning #runningexperts #borna #landkreisleipzig #läuft #teamrun #haashilft #laufschuhe #neuseensport #kaufhier #buylocal #supportyourlocal #lauflos #laufjetzt #abgehts #startnow
📌 Rundgang um den Heidesee in Bottrop-Kirchhellen in der wunderschönen Kirchheller Heide. - Zu jeder Jahreszeit stets ein Hochgenuss. - MIT DER RICHTIGEN KOPFBEDECKUNG❗️😉 . 📍 Staunt mit mir über den Wandel der Landschaft seit Jahrzehnte: Üppige Vegetation trifft auf Waldschäden. Naturgenuss-pur an den Ausläufern vom Naturpark Hohe Mark❗ . 📌 Den erweiterten Rundweg zum nachlaufen gibt es bei POTT.einander auf Komoot. ☝ . 👉 https://www.komoot.de/tour/182407459?ref=aso . 👉 https://www.komoot.de/tour/1062798385?ref=aso . ➡️ Das Wandervideo dazu könnt Ihr Euch HIER anschauen: . 👉 https://youtu.be/SdhTo7TX0mw ➡️ ...und HIER anschauen: . 👉 https://youtu.be/JLsiEntXSCA . ______________________________ Hier gehts es zur Drei-Seen-Runde: . ➡️ https://www.komoot.de/tour/291730585?ref=aso . ➡️ https://youtu.be/-3IbMVIYt5k ______________________________ . . . #heidesee #kirchhellen #bottrop #naturparkhohemark #wandern #radfahren #spazieren #walken #ausflug #bewegung #werrastetderrostet #rausundmachen #rausundlos #rauszeit #gehwandern #gehraus #draußensein #draußenunterwegs #draußenistesamschönsten #draußenzuhause #lauflos #dingetun #alltagsflucht #waldbaden #naturgenießen #potteinander #potteinanderunterwegs ______________________________
Ich hab mal dieses "Berglauf" ausprobiert.....jooooa, kann man machen und danach wars irgendwie geil 😂✌🏻🤪 Multisporteinheit mit Gehen🚶🏻♀️➡️ und Laufen 🏃♀️➡️ erstellt. Coolcool. 😎 #ausbaufähig. Gleich gibt's Pizza 🍕 🍕 🍕 und die nächsten 3 Tage bin i im Turnsaal. . #hokaarahi6 . . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount #multisport #laufenundgehen #berglauf
Jooooa, Lauftight von @actionosterreich , kann man machen. Mehr Farben und XS wär cool ✌🏻 Ansonsten, 14k nach dem Samstagsfrühstück 🥐🥖☕️🥧, kann man auch machen ✌🏻 Übrigens, läuft jemand die ON Cloudmonster? . #asicsnovablast2 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Ihr habt schon wieder richtig Bock auf Sonnwendlauf - gefällt uns! ❤️💪🏻☀️ 180 Meldungen sind für den 21. Juni bereits eingegangen. Ihr wisst: Bei Voranmeldung für den Hauptlauf gibt es unsere legendäre Startertüte und personalisierte Startnummer, im Charity Run ein T-Shirt und bei den Kinderläufen unserer Kinderlauf-Shirt. Also nix wie ran und reinklicken unter www.sonnwendlauf-seelbach.de 🥳🤘🏻 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Hoch der 1. Mai 🇦🇹 Ab heute darf man wieder auf dem Boden sitzen und bloßhaxad gehn. Hab auf meinem 1. Mai-Lauf den Usain Bolt unter den Schnecken getroffen. Hat mich abgehängt 🤨🤪 . #asicsnovablast2 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Kopf frei laufen Schmerz weg laufen Interessante kaputte Statik in meinem Körper. Das linke (kaputte) Knie in Kombination mit der rechten Hüfte und dem rechten Sprunggelenk. Gefüllt mit Schmerzen. Und trotzdem weiter gelaufen. Vielleicht auch ein bisschen weggelaufen. Nicht meine beste Runde, aber 24 Minuten durchgelaufen. #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #laufenammorgen #sportammorgen #laufenumzulaufen #kopffreilaufen #schmerzweglaufen #kaputtesknie #chondromalaciapatella #laufenmachtglücklich #ichbrauchedringendeinedusche #lauflos #lauflosapp
Lets Go - für den Haspa Marathon reicht es noch nicht, aber jeder Schritt zählt, um zur gewohnten Fitness zurückzukehren #JustDoIt #sundayrunday #happyrunner #intervals #hamburg #raus #lauflos #workinprogress #motivation #activizeoxyplus #fitness #run #nrc #laufliebe
Nachdem ich von meiner allerliebsten @nageltussie darüber informiert wurde, dass es heute kalorientechnisch doch noch in höhere Gefilde geht, dachte ich, ich beuge mal a wengal vor. 🥐🍕🍺😘 Und jetzt werd ich mal dem @hollepapa zum Geburtstag gratulieren - happy birthday Papaaaaa 🥳🍺🥳🍺 . #asicsnovablast3 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Im Rahmen unserer gestrigen Sitzung bedankte sich Orgachef Thomas May bei unserer langjährigen Sponsoring-Verantwortlichen Christiane Ebert für ihren leidenschaftlichen Einsatz für den Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf. 🤗👏🏻🔝 Liebe Christiane, Du hast unsere Veranstaltung maßgeblich mitgeprägt. Wir sagen von Herzen Danke für dein Herzblut und hoffen, dass wir auch künftig bei Bedarf auf deine Unterstützung zählen dürfen! ♥️👍🏻💪🏻 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Wenn man vergisst, dass die Uhr eigentlich immer am Handgelenk ist und die Haut darunter noch keine Sonne abbekommen hat 😅🥵 Ist euch das auch schon passiert? Was ist jetzt besser? Die Uhr am anderen Handgelenk zu tragen? Oder einfach Salbe drauf und weiter? Normalerweise komme ich ja gut mit starker Sonne klar aber das war ein Anfängerfehler 🤣 #laufenmachtglücklich #sportmotivation #jogginganfänger #sonnenbrandamhandgelenk #sonnenbrand #sunburn #run #runner #rundandtravel #lauf #laufweiter #laufenammeer #applewatchrunner #runinspain #lauflos
🏃♂️💥 Bereit, die Straßen unsicher zu machen und für eine gute Sache zu laufen? 💪 Komm in unser Team (BOCK AUF RUNNERS) beim Wings for Life Run und lass uns gemeinsam Kilometer für die Forschung zurücklegen! 🏁💨 Keine Ausreden, nur Action! Schon registriert?😍 💥🌟 #bockauf #WingsForLifeRun #TeamPower #LaufLos #GemeinsamStark #community #picoftheday #photooftheday
Geh deinen eigenen Weg. Nach so vielen Jahren fällt mir dieser Spruch meiner Oma wieder ein. Jetzt bin ich selbst 5- fache Oma und so stolz. Zufall? Oder ein Hinweis zur rechten Zeit. Gehst du schon deinen eigenen Weg? #deinweg #lauflos #typveränderung #persönlichkeit #yourself #power #ratschläge #oma #vorbild #familie
Lerne nicht von Menschen die nur darüber erzählen, sondern von Menschen, die das Erzählte auch selber praktizieren und erleben! Herzlichen Glückwunsch unserem Laufexperten Markus Dawo ( @markus_dawo ) zum Abschluss der World Marathon Majors (WMM) und somit zum Erhalt der World Marathon Major Medaille. Durch den erfolgreichen Abschluss des Boston Marathons, hat Markus alle sechs erforderlichen Marathons absolviert (Berlin, Boston, Chicago, New York City, London und Tokio). Du möchtest selber mit dem Laufen beginnen? Dann profitiere von der langjährigen Erfahrung von Markus und starte Dein Läuferleben mit unserem zertifizierten Onlinekurs für Laufeinsteiger und Läufer! In 10 Wochen von 0 auf 6 km und Deine Krankenkasse erstattet Dir sogar noch bis zu 100% der Kurskosten? Worauf wartest Du noch? Laufe mit uns los, mehr Infos findest Du hier: https://starte.online/ #Laufen #Läufer #Laufanfänger #lauflos #experte #vonexpertenlernen #fürdich #zertifiziert #marathon #wmm #boston #chicago #newyorkcity #berlin #tokio #london #deinekassebezahlt #von0auf6km #laufberatung #laufschuhe #laufabc
Anscheinend brauch ich ein seeeeeehr ausgiebiges frühstück und 2 verlängerte um eine 5er pace zu laufen 😂✌🏻🏃♀️ #verfressen #darumlaufeich #foodbaby . #asicsnovablast3 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Kurzer Ultra, ziemlich langer Lauf, Standortbestimmung. Der Plan war, den heutigen 45er relativ zügig zu absolvieren. Zum einen, weil das Wetter zum 🤮 war, zum anderen, weil ich wissen wollte ob ich es kann. Mit dem Auto in die Müggelberge gefahren und los. Immer die Trails am Wasser entlang. 25 Kilometer lief ich die Seen und Kanäle ab und bin gerade mal einer Handvoll Menschen begegnet. Auf dem Rückweg war ich komplett alleine unterwegs. Dafür gab es ein Vogelkonzert vom feinsten 😃. Vom Biber gefällte Bäume, die übersprungen werden wollten und wenig später der Baumfäller selbst. Er hat sich mit einem Platscher in den See gestürzt. Schade, dass ich das nicht filmen konnte. Zum Tempo. Das Ziel, mit möglichst wenig Anstrengung zu laufen, hat gut funktioniert. Dafür habe ich die Schrittfrequenz mit 167 Schritten/min relativ hoch gehalten (aufrechte Haltung, leichte Vorneige). Außerdem blieb der Laufrucksack heute zuhause. Alles nötige war in einem Laufgürtel verstaut. Die Verpflegung bestand aus 2 Softflasks mit einem Isogetränk und einer kleineren Flasche für die Hand. 2 Quetschis, 2 Gels und 1 Gum. Das hat ganz wunderbar funktioniert. Ich war am Ende nicht komplett zerstört und die Pace macht mich schon ein bisschen happy 🥳 Fazit. 1. Der Ultra in 2 Wochen kann kommen. 2.Das Wochenende bleibt lauffrei Lauft gut ins Wochenende. Ich freue mich auf eure Berichte. #ultratraining #ultraläufer #lauflos #laufenbeijedemwetter #langerlauf #longdistance #trailrunner #trailrunninglifestyle #trainigsplan #trailschuhe #laufennachplan #bessertrainieren #einfachbesserlaufen #lockerlaufen #waldpfade #amwasserlaufen #längerlaufen #immerweiter #run4fun #runrunrun #nevernotrunning #schuheanundlos #gehlaufen #laufleidenschaft
About yesterday ...🍕🍻 Erst Turnsaal, dann Pizza ✌🏻 Eeecht gute Pizza 🤤 und sehr netter Kellner (K, laut Kassabon) im @litaliano.ristorante_ece 🤤 . #asicsnovablast2 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #makeitcount
Da ist sie - unsere brandneue Sonnwendlauf-Website! 🤗🎉 Ihr erreicht diese wie gewohnt unter www.sonnwendlauf-seelbach.de Wie gefällt sie euch? Im Zeichen des Sports und des gesellschaftlichen Engagements hat die Seelbacher @teammcs_werbeagentur als Premiumsponsor eine neue, moderne Website für den Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf entwickelt. Die neu gestalteten Seiten dienen nun als zentrales Kommunikationsportal, das alle relevanten Informationen rund um das Event bereitstellt. Durch die moderne, mobiloptimierte Gestaltung ist sichergestellt, dass die Website für alle Nutzerinnen und Nutzer leicht zugänglich ist und auf jedem Gerät problemlos funktioniert. „Ein Projekt zu unterstützen, dessen Werte für den Sport und das soziale Miteinander in der Region gleichermaßen herausragend wie beispielhaft sind, war für uns Ehrensache. Durch die Gestaltung der Website wollen wir aktiv zur Weiterentwicklung des Sonnwendlaufes beitragen. Die neue Plattform ist deswegen nicht nur Informationsquelle, sondern lässt auch die Werte des Laufes – Sportlichkeit, Nachhaltigkeit und soziales Engagement – digital erlebbar werden“, so Martin Kopf, Geschäftsführer der team mcs GmbH. „Wir freuen uns sehr, dass wir bei der Konzeption und Gestaltung unseres neuen Webauftritts auf die über 25-jährige Expertise der team mcs GmbH zurückgreifen konnten. Auf den neuen Seiten erhalten die Besucher alle Infos rund um unseren Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf. Wir blicken der weiteren Zusammenarbeit mit der team mcs GmbH voller Vorfreude entgegen und bedanken uns recht herzlich für die Unterstützung, die zeigt, welch tolle Resonanz der Sonnwendlauf auch bei unseren Partnern genießt“, äußerte sich Thomas May, Orgachef und Vorsitzender des ausrichtenden TV Seelbach e.V. von 1898 . Wir wünschen Euch viel Spaß beim Surfen! 💻📱 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Was verlangt dir gerade Mut ab? Was hindert dich, den ersten Schritt zu gehen? Und was bräuchtest du, um ihn gehen zu können? Was müsste passieren, dass es dir leicht fällt, loszugehen? Was wartet am Ende der Treppe auf dich? Wie wird es sich anfühlen? Wer könnte dir bei den ersten Schritten die Hand halten / dich unterstützen, oder anfeuern? Oft ist der erste Schritt der schwerste, weil die Angst vor der Veränderung und dem Ungewissen so groß ist, und die gefühlte Sicherheit in der Gegenwart uns festhält. Dabei musst du erstmal nur diesen einen Schritt tun - dann bist du schon auf deinem Weg, und die weiteren Schritte passieren wie von selbst. Was ist dein erster Schritt auf der Treppe? #mut #nureinschritt #traudich #lauflos #drauflos #treppe #angstbesiegen #washältdichauf #psychologischeberatung #coaching #zeigmirdenweg
Knocked out by a Wurzelbehandlung mit Schmerzen des Todes. Danach noch gewartet bis Ringo Starr aufhört in meinem Mund zu trommeln. Ich glaub es läuft wieder..... #schaumamoidannsehmascho . #asicsnovablast2 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Wie würde dein Leben aussehen, wenn du dir keine Gedanken machen müsstest, dass du scheitern kannst? Würdest du für deine Träume loslaufen und für deine Ziele einstehen? Stell dir vor, wie dein Leben aussehen kann, wenn du mutig Risiken eingehst und deine Leidenschaften verfolgst – keine Herausforderung wäre dir zu groß. Ängste und Zweifel würden dich nicht mehr zurückhalten und du könntest dein volles Potenzial ausschöpfen. Das könnte bedeuten: neue Karrierewege einzuschlagen, dich persönlich weiterzuentwickeln oder auch Beziehungen zu pflegen, die dich unterstützen und inspirieren. Du würdest dich nicht mehr von den Erwartungen anderer leiten lassen, sondern deinen eigenen Weg finden und ihm mit Entschlossenheit folgen. In einem Leben ohne die Angst vor Misserfolg könntest du die Freiheit genießen, authentisch zu sein und ein erfülltes Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu führen. Und jetzt überlege dir, wie schlimm kann ein Scheitern überhaupt sein, um nicht für dein Traumleben loszulaufen. Kann es schlimmer sein als eine Situation, in der man nicht glücklich ist aber vermeintlich sicher? Teile mit uns deinen Weg, wenn du niemals scheitern könntest. #herausforderungmeistern #scheiterngehörtdazu #keinscheitern #inleidenschaftleben #stehfürdichein #lauflos #risiken #neuekarriere
Hannover Halbmarathon done!!! Was ein Event, so viele Läufer und dazu die ganzen Zuschauer. Wahnsinn 👍🏽 Nur leider wollte mein Körper nicht so... Ab km 16 war der Akku leer und es war nur noch ein Kampf. Der Zieleinlauf war alles andere als schön. (Man sieht es, denke ich 😄) Um ganze 12 Minuten verpasste ich meine angestrebte Zielzeit. So hatte ich mir das nicht vorgestellt, aber so ist das. Abhacken und weiter geht's 😉 Danke @cornelia0904 für den klasse Support 😘 #run #roadtomarathon #lauflos #garmin #laufen #mitfreundenteilen
Test Test, #soundcoreaerofitpro. In wundervollem babyblau 🥰🩵 Hauptsächlich gehen, dazwischen a bissl laufen. Sitzt, wackelt (nicht) und hat Luft ✌🏻 Auch nach 2h ab und zu der Griff zu den "open ear" Kopfhörern, ob sie denn eh noch da sind, weil - man spürt sie echt fast gar nicht! Auch mit Sonnenbrille, kein Unterschied! Der Ton - ich bin ja Podcasthörer beim Laufen, sehr genial in der Einstellung "Podcast". Bedienung mit haptischen Tasten, super zu ertasten, hat man gleich im Griff 👍🏻 Tasteneinstellung in der App anpassbar. Der Akku, ungeschlagen bei #soundcore, das weiß ich von meinen #spaceA40, ist hier bestimmt nicht anders. I am in love 🥰🩵 #aerofitpro @soundcore_de @soundcoreaudio 🩵 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #openear
⛰️Bergfest Run 🏔️ . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #runhappy #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning #run2think #runandfly
Ihr wollt Euch unsere Zehn-Kilometer-Strecke am 21. Juni mit einem Laufpartner Eurer Wahl teilen? Kein Problem: Unsere Staffelwertung macht’s möglich! 💪🏻🤗 Alle Infos und das Meldeportal findet ihr unter www.sonnwendlauf-seelbach.de ✌🏻 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf 2024 - wir haben jetzt schon richtig Bock drauf! 🤩🎉♥️ Alle Infos und Anmeldung unter www.sonnwendlauf-seelbach.de #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #kinderlauf #bambinilauf #lauflos #charityrun #runnersworld #swlseelbach
Da issa wieder!!! Nach einer gefühlten Ewigkeit ging es wieder auf den langen Sonntags-Lauf. Kurz zusammengefasst, Überragender Skiurlaub dann mit einer dicken Erkältung wieder gekommen. Das hieß Zwangspause und locker wieder anfangen. Meine Form ist auch dahin aber so ist das. Dafür konnte sich das Knie erholen 🙂 Die letzten Wochen/Monate Training waren aber nicht umsonst, der Weg ist ja bekanntlich das Ziel. Hat ja Spaß gemacht 😁 Nächsten Sonntag geht's zum Hannover Halbmarathon, mal sehen was da so geht. Bis nächste Woche 👋🏽 #run #roadtomarathon #lauflos #garmin #laufen #mitfreundenteilen
Après ces belles fêtes de Pâques, les stocks de chocolats sont remplis, la bonne humeur est à l’ordre du jour, l’envie de courir revient. Alors y’a plus qu’à 🏃♀️🏃♀️🏃♀️ Bon week-end à tous ! . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning
Die ersten Anmeldungen für den 21. Juni sind bereits eingegangen - klasse! ✌🏻👏🏻🎉 Unser Meldeportal erreicht ihr rund um die Uhr unter www.sonnwendlauf-seelbach.de Euch allen ein sonniges und traumhaftes Weekend! ☀️ #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #charityrun #lauflos #asbsüdbaden #wünschewagen
Hallo zusammen, gestern lief ich dem Wochenende entgegen. Wenn man fit ist, vergisst man, wie anstrengend es ist, mit dem Laufen zu beginnen. Ich bin noch weit weg, den Lauf zu genießen und bin gerade froh, wenn ich es hinter mir habe. Heute merke ich das auch ziemlich. Naja weiter geht es. Euch ein schönes Wochenende. #instarunners #instarunner #run #runner #laufen #läufer #runnerslife #runningaddict #runnervibes #runday #runningtime #laufliebe #Laufjunkie #läuferherz #darumlaufenwir #runnersworld #runnersofinstagram #runrunrun #laufenLaufenlaufen #runningdad #laufenverbindet #laufenistschön #einfachloslaufen #einfachweiterlaufen #laufenmachtspass #Laufmotivation #immerweiter #lauflos
Nach der tollen Premiere im Vorjahr geht „LaufLOS - der Sonnwendlauf-Charity Run“ am 21. Juni vor dem Hauptlauf in die Neuauflage. 🤩 Alle Teilnehmer laufen auch in diesem Jahr zugunsten des Wünschewagen-Projektes des @asb_suedbaden 🤗🏃🏻 Drei Kilometer, ohne Zeitmessung und somit ohne Druck - perfekt für alle Laufeinsteiger! Und obendrein dürfen sich alle Teilnehmer wieder auf unser exklusives Charity Run-Shirt powered by @holiday_heimtex_heimtextilien und @sport_service_lahr freuen! 👏🏻 Anmeldungen sind ab sofort unter www.sonnwendlauf-Seelbach.de möglich ✌🏻 #runningforever #laufenverbindet #runrun #laufliebe #strassenlauf #runnersworld #heimat #sommer #sonnwendlauf #dlv #international #team #worldwiderunners #worldwide #weltweit #tvseelbach #tvs #turnverein #seelbach #einmaltvimmertv #schwarzwald #charityrun #lauflos #asbsüdbaden #wünschewagen
Chasse aux bancs habituelle pendant les vacances et quel bonheur : voilà mon premier banc en granit ! Vive la Bretagne ! . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning #bretagne #cotedarmor #granitrose
Petite sortie matinale tranquille pour attraper les premiers rayons de soleil de la journée (qui ont été plutôt rares jusqu’à présent)☀️🏃♀️ . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning #lannion
Nach einem gmiadlichen Freitagabend und einem üppigen Samsfrühstück a gmiadlicha Lauf bei straaaahlend blauem Himml und ganz vü 🌞 Superschön 🤗🩵 . #hokaarahi6 . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Wenn man während des Laufs merkt warum man die Hose eigentlich aussortieren wollte. #rutschhose #semilustig #rumpelstilzchen . #asicsnovablast3 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
𝐇𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞, 𝐚𝐥𝐬 𝐰ä𝐫𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐢𝐭𝐞𝐫𝐧 𝐮𝐧𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡... Wer sein Ziel nicht kennt, kann auch den Weg nicht finden! Was viele nicht wissen: Du musst dir schon selbst Konfetti in dein Leben pusten wenn du glücklich werden willst. Mach niemand anderen dafür verantwortlich. Also glaub an dich und pack es an, denn du hast erst verloren, wenn du aufhörst, es zu versuchen... #laufsucht #laufenmachtglücklich😊🏃👟 #laufmotivation #lauflos #laufenisttherapie #laufenverbindet #laufen #runforyourlife #run #runmommyrun #runningwoman #runninggirl #runday #runningmotivation #rungood #garmin #garminrunning #adidasrunning #adidas #motivationoftheday #waldlauf #rüstjeforst #workoutoftheday #waldliebe #waldduft #happyday #qualitytime #qualtiytime♥️ #tun #laufband
Kölner Frühlingslauf ☀️🏃♀️ . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning #kölnerfrühlingslauf #frühlingslauf
Aus Donnerstag wurde Sonntag. Aber hey, sunday is ja bekanntlich runday, und Pläne sind dazu da, um über den Haufen geworfen zu werden. Wer bin ich, mich nicht daran zu halten 🤪 . #asicsnovablast2 . . . . . #sundayisrunday #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Hallo monday 🙌🏻 auch schon wieder da? Morgen Zahnarzt 🦷😬🥴😣 Mittwoch Schule 🙋♀️🤸♀️🤸 Donnerstag laufen🏃♀️➡️ Das wär der Plan. Schaumamal....... . #asicsnovablast2 . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Der böse Wolf hatte bloß Wackersteine im Bauch. Ich hatte Mäci von gestern abend und yammi Samstagsfrühstück 🤤 Trotzdem lief es sich einfach eeeeeasy 😊 #böserwolfontherun . #asicsnovablast2 . . . . #happyrun #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Schwein gehabt 🐖 Die Arbeitswoche ist geschafft, das Training lief gut. 🏃🏻 Es ging heute aber auch nicht um Bestzeiten, sondern beim Laufen auf die Technik zu achten. Also Körperhaltung, Armschwung und natürlich auch die Füße möglichst kontrolliert bewegen. Bestimmt keine schlechte Idee regelmäßig auf den Bewegungsablauf zu schauen. Ansonsten schleichen sich schlechte Angewohnheiten ein. Euch allen ein wunderschönes Wochenende 🙋🏼🍀 Und immer daran denken: Nicht nur am Weltfrauentag ist die Gleichstellung ein wichtiges Thema . . . #graffitiart #graffitiphotography #schwein #run #runtoinspire #lauftechnik #laufen #running #runtoday #weltfrauentag #runlove #picoftheday #runningmakesmehappy #lauftraining #kommandofischfrikadelle #weiterlaufen #runinthesun #lauftagebuch #lauflos
Petit tour au bord de l’Erdre pour clôturer deux jours de Workshop avec mes collègues de Nantes ☀️ . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning #nantes #workandrun #erdre
Soooooo, noch viel vor heute! Brot backen, Wäsche rumpeln, einen Bär erlegen...das alltägliche Zeug halt so.... . #asicsnovablast3 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Ich lass es mal Lionel sagen (Ton an): I am eeeeeeasyy... Neue Teilstrecke, Anfang geändert, muss mich ja nicht freiwillig von Steinen erschlagen lassen...und es lief..und lief..... . #asicsnovablast3 . . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
"Frühling ist dann, wenn die Seele wieder bunt denkt" #verliebt #naturliebe #frühling #frühlingsgefühle #frühlingserwachen #liebs #bunt #seele #balsamfürdieseele #lauflos #walken #fitness #matschig
Kleine Sonnenuntergangslaufrunde direkt vor der Haustür: 🆎 in den Wald Die Höhenmeter sind nach den Flachlandstrandläufen wieder eine ordentliche Herausforderung😅 …aber ich lieb auch die Abwechslung …und bei dieser Kulisse noch viel schöner❣️ #laufenlaufenlaufen #waldlauf #sunset❤️ #laufenistschön #laufdichglücklich #runningmum #flöha #mittelsachsen #sunsetrun #lauflos #pinklover💕 #loverunning❤️ #traillauf #trailrunnig #sonnenuntergangsstimmung #momentesammler #shortrun #auspowern #laufmamalauf #laufenisttoll #rennen #runfun
Frühstück für Gewinner 🤪 Bild 2: Leben am Limit. Ansonsten.....Text vom letzten Post bitte hier einfügen:................................................... . #asicsnovablast3 . . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin
Das Training ist wieder gestartet 🏃🏻 Zum Einstieg ein kleiner Testlauf, damit die #twaivapp meine Leistung einsortieren kann. Die kleine Laufpause hat sich schon ordentlich auf die Pace gelegt. Aber die App ist positiv gestimmt, und auch Garmin ist der Meinung, das ich wieder im grünen Bereich unterwegs bin. Das muss ich dann einfach mal so glauben. Auch wenn ich der Meinung bin, das der Puls schon ganz schön gepochert hat für 'ne 5er Pace. Aber was weiß ich schon! 🤷 Zumindest scheint der Wiedereinstieg gelungen zu sein, da ich keinerlei Beschwerden ausmachen konnte. Ist doch auch schon mal was. . . . #twaiv #runtraining #laufenverbindet #lauftraining #tempolauf #startrunning #laufen #runner #instarunner #picsoftheday #runfever #lauflos #runningmotivation #justrun #teamkölschemeile #runningmakesmehappy #laufverrückt #garmin #rundayfunday #laufmomente #dontstopmenow
Wenn Faulheit stinken würde.....ich wär kein Maiglockerl..... Null Motivation, zu warm angezogen, HF zu hoch, bääääh, mimimi...... . #asicsnovablast2 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #stinkfaul
☀️ Wednesday Run ☀️ . . . #laufen #runforfun #laufenmachtglücklich #courseapied #laufenlaufenlaufen #runhappy #runninggirl #running #runnerscommunity #runnersofinstagram #courir #runningday #instarunners #lauflos #laufliebe #runningmotivation #lauf #runnerslife #runningismytherapy #fitness #runhappy #iloverunning
Immer wieder Sonntags Was eine komische Woche... Ich wurde von einer kleinen Verletzung an der Hand zum Nichtstun gezwungen und konnte heute wieder los. Ziel war ein schmerzfreies Knie. Naja was soll ich sagen... Es ist kompliziert, dadurch gerät der ganze Plan durcheinander und es läuft nicht so wie man es sich wünscht. Das schlägt auf die Laune und Motivation. Leider gehört auch das dazu. Aber jetzt heißt es Zähne zusammen beißen... #run #roadtomarathon #lauflos #garmin #laufen #mitfreundenteilen
Schaut nach Regen ☔️ aus..... . #asicsnovablast2 . . . . . #run #running #runninggirl #laufmädchen #beatyesterday #runforfun #laufen #instarun #laufliebe #laufenverbindet #instarunners #lauflos #morningrun #laufenmachtglücklich #runhappy #runday #runningcommunity #runningmotivation #laufengehtimmer #iloverunning #getmoving #gigasport #österreichläuft #jederkilometerzählt #getmovin #rainiday