🧬Lactato, Efecto Warburg, p53 son conceptos básicos de la biología del cáncer. 👉Si todavía no conoces que función tienen en el cáncer… …probablemente es que no has leído ningún artículo de nuestro blog gratuito sobre ejercicio y cáncer🙂↔️ Puedes empezar a aprender sobre todos estos conceptos de la biología del cáncer y su relación con el ejercicio físico con artículos detallados cada semana!! ✨ (Puedes escribirme un “1” y te mando el acceso) @danilucesalud 😊 #ejercicioycancer #cancer #cáncer #oncologia #cancerexercise #lactato #efectowarburg #oncológico #oncologiaintegrativa #entrenamiento
¡El lactato: mucho más que un simple "metabolito basura"! 🧬✨ ¿Sabías que el lactato, conocido por mucho tiempo solo como un producto de desecho y causante de fatiga muscular, tiene un papel crucial en nuestro cuerpo? 🔬💪 🌟 Funciones Clave del Lactato: Señalización Celular: Actúa sobre receptores específicos y regula el metabolismo y la inflamación. Regulación Metabólica: A niveles bajos, facilita la quema de grasas. A niveles altos, la inhibe. Fuente de Energía: Es un intermediario vital en la distribución de carbohidratos dietéticos. Modulación Genética: Influye en la expresión génica a través de la lactilación de histonas. Desarrollo y Reproducción: Nutre el retículo mitocondrial en espermatozoides y apoya el desarrollo embrionario. El lactato es una verdadera miocina y exerquina debido a su abundancia y su capacidad para influir en múltiples sistemas y vías metabólicas. 🌐💡 La próxima vez que pienses en el lactato, recuerda su rol esencial y multifacético en nuestro cuerpo. ¡Es mucho más que un simple producto de desecho! 🚀🧠 #Ciencia #Salud #Metabolismo #Lactato #Ejercicio #SaludIntegral #Conocimiento #Bienestar #VidaSaludable #Fisiología #SaludYBienestar #castellon #Valencia #ejercicio #deporte #maraton #ciclismo #mtb #correr
Primeiro, é um erro achar que o "músculo queima e fatiga" nos treinos físicos por causa do "acúmulo de ácido lático". NÃO existe produção de ácido lático no corpo e, sim, a base conjugada. E o lactato melhora a performance do músculo, não atrapalha. O lactato continua sendo mal compreendido, e um novo estudo reforçou que esse composto rivaliza com a glicose como combustível no corpo. É comumente pensado e frequentemente descrito em livros acadêmicos que o lactato - ou popularmente e erroneamente referido como "ácido lático" - é um sinal de que o suprimento de oxigênio no corpo durante atividades físicas está depletado, forçando intensa fermentação lática para continuar suprindo ATP ("moeda" energética das células). Nesse caminho, alimentou-se também a ideia popular de que a produção e acúmulo de lactato representaria um fator limitante e deletério nos exercícios físicos. Porém, existem múltiplas evidências acumuladas na literatura acadêmica suportando que o lactato é um produto normal da atividade metabólica aeróbica requerida para alimentar energeticamente os músculos durante exercício físico sustentado. Não apenas isso: o lactato seria um substrato energético tão ou mais importante do que a glicose para vários órgãos e tecidos nos mamíferos, mesmo fora de um contexto de atividade físicas, atuando também como um crítico sinalizador e regulador metabólico (1). O novo estudo publicado na Nature Metabolism (2) trouxe evidência aparentemente conclusiva de que o lactato é produzido normalmente em humanos após simples ingestão de carboidratos, contrariando novamente a narrativa de que maior produção desse metabólito é um "sinal de depravação de oxigênio nos músculos". E mais: lactato, trabalhando com a insulina, estaria amenizando a inundação de glicose alimentar no sangue, funcionando como um "tampão de carboidrato". (1-2) Para mais informações sobre o estudo e a questão do lactato, acesse a matéria completa nos Stories. #lactato #treino #fit #fitness #biologia #fisiologia
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El trabajo en el umbral es uno de los pilares del entrenamiento para corredores que corren distancias desde los 800 metros hasta las ultras. Tu umbral de lactato es el punto en el que se produce y acumula el lactato en la sangre a un ritmo más rápido de lo que puede eliminarse, lo que conduce a la fatiga. El entrenamiento en el umbral está diseñado para elevar este punto, permitiéndote correr más rápido durante más tiempo. Todo esto se mide a través del test de lactato. Tienes el artículo completo en corriendovoy.com #corriendovoy #run #running #lactato #entrenamiento #training #trailrunning #ultratrail #ultratrailrunning #atletismo #correr #entreno #trainingday
¿Sabías que el método noruego de entrenamiento incluye la medición de lactato? 🏃♂️💪 En MPRunning, llevamos nuestros entrenamientos al milímetro. Además de controlar el pulso y ritmo, usamos un medidor de lactato para ajustar aún más nuestros ritmos y entrenar de manera mucho más inteligente. 📊🔬 Únete a nosotros y experimenta una nueva forma de entrenar. ¡Mejora tus tiempos y alcanza tus metas con precisión científica! 🔥 Descubre más sobre nuestros entrenamientos y cómo podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento. Visítanos en mprunning.team y ¡únete a nuestro equipo hoy mismo! 💥👟 #MPRunning #MétodoNoruego #EntrenamientoInteligente #Lactato #RendimientoDeportivo #Corredores #MallorcaRunning #Atletismo
En #mrBikeTrainingSystem somos #CienciasAplicadasalDeporte La FISIOLOGÍA se centra en el estudio de cómo el cuerpo humano responde y se adapta al ejercicio físico y al entrenamiento. Esta disciplina abarca diversos aspectos que son cruciales para optimizar el rendimiento deportivo y promover la salud y el bienestar general. #VO2Max #Calorimetría #Lactato #Testdepotencia Son algunas de nuestras pruebas! Si quieres: * Evaluar, controlar y optimizar tu rendimiento * Conocer tu capacidad aeróbica * Un entrenamiento personalizado No dudes en contactarnos y así poder ayudarte a cumplir tus objetivos! En mrBike #todoloqueelciclistanecesita
Esta molécula, es una de las mayores víctimas en fisiología del ejercicio, ya que durante años ha sido acusada de ser causante de la fatiga, responsable del dolor muscular post ejercicio (conocido como agujetas o DOMS) y erróneamente clasificada como “producto de desecho”. 𝗩𝗘𝗚𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧®️ 𝟮𝟬𝟮𝟰 Sport Nutrition, Plant Based & Science . . . #ciencia #estudio #plantbased #nutrición #alimentación #evidencia #salud #entrenamiento #lactato #fisiologia
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🌬No es un problema de oxigeno 😔Se ha enseñado y se continua enseñando que cuando aumenta la intensidad se produce la “anaerobiosis”, en particular cuando se sobrepasa el “umbral anaeróbico”, y esto ocasiona que se forme ácido láctico. 😂Ese ácido, libera protones o hidrogeniones, baja el pH de las células musculares y se produce la fatiga. 🤓Los términos de umbral aeróbico y anaeróbico deberían modificarse a primer y segundo umbral del lactato, ya que dan lugar a confusión y malas interpretaciones. 😟Durante décadas, los científicos y los médicos asumieron que en las células, el glucógeno y la glucosa se degradaban hasta la sustancia precursora de lactato llamada piruvato. 😟Esto resultó ser un error, ya que el piruvato siempre se convierte en lactato, y en la mayoría de las células, el lactato ingresa rápidamente al retículo mitocondrial y se quema. 🤩 Si te interesa entender todo esto realmente, comenta "LACTATO" y te mando el ingreso al blog y un video que te explica todo!!! #pfds #PFDS #fadon #pfdsteam #acidoláctico #ácidoláctico #acidolactico #lactato #anaeróbico #anaérobico #anaerobico #anáerobico #anaeróbicos #anaerobicos #anaerobicolatico #anaerobicolactico #anaerobicoalactico #anaerobicoalattacido #aeróbico #aerobico #aerobicos #aérobico #aeróbicos
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👉Link in Bio👈 Durante años, el mito de que el lactato solo aparece como señal de fatiga muscular y falta de oxígeno ha prevalecido en el mundo del deporte y la medicina. Sin embargo, investigaciones de la Universidad de California, Berkeley, están redefiniendo completamente este concepto, mostrando que el lactato no solo es seguro, sino esencial para nuestro metabolismo, especialmente después de consumir carbohidratos. Más info en el blog de PuntoSeguro.com #puntoseguro #puntosegurofit #retopuntoseguro #porunavidanmássaludable #hábitossaludables #vidasana #ejercicio #lactato #energiamuscular #salud
🩸🐾 Por Que Pedir a Dosagem de Lactato em Cães e Gatos? 🐾🩸 Você sabia que a dosagem de lactato é uma ferramenta valiosa na medicina veterinária? Aqui estão alguns motivos para considerar esse exame essencial para a saúde do seu pet: Avaliar perfusão tecidual: Em situações críticas, o lactato é um marcador crucial para avaliar a perfusão tecidual e a oxigenação, ajudando a tomar decisões rápidas e informadas. Monitoramento em emergências: O lactato pode ajudar a identificar condições como choque, sepse e insuficiência respiratória, permitindo intervenções rápidas e eficazes. Detecção de Acidose Lática: Níveis elevados de lactato são indicativos de acidose lática, uma condição que ocorre quando o corpo produz lactato mais rápido do que pode ser metabolizado. Prognóstico: A dosagem de lactato pode ajudar a prever a gravidade da doença e o prognóstico, oferecendo uma visão mais clara sobre o que esperar e como proceder com o tratamento. Garantir a saúde e o bem-estar dos nossos amigos peludos é nossa prioridade! 🐶🐱 #Lactato #CuidadosVeterinários #saudeanimal
TE HAS PREGUNTADO PARA QUÉ SIVE UN TEST DE LACTATO? Conocer el estrés fisiológico a través de la concentración de lactato de nuestros deportistas puede ser una buena estrategia para diversas situaciones. Por ejemplo para conocer la velocidad que deben hacer una carrera es muy útil, si se conoce el estado estable de lactato puedes planificar la velocidad que podemos mantener en el tiempo de forma segura. Por supuesto estos valores deben ser evaluados con toda la información del deportista ya que el rendimiento del atleta no solo va depender de su estado de forma o su fisiología, muchos factores puede influir el rendimiento y se debe escuchar al deportista y observar todas las métricas posibles para realizar una planificación con éxito. @mer_ruizlaynez #rendimiento #lactato #endurance
¡Medición precisa, resultados rápidos! Tiras para medir lactato 🧪 $71.400 IVA incl. ¡Solo hasta agotar stock! ✨ Caja de 25 tiras para Lactate Pro 2 . . . #lactato #mediciónprecisa #resultadosrápidos #lactatepro2 #biomedicinachile #saludchilena #saludchile #laboratoriochile #biomedicinaporamor🔬 #chile🇨🇱 #chilegram_ #cienciachile #cienciaytecnologia
Es común ver todavía colegas que dicen, le pase fluidos porque el lactato estaba 2,4 mmol, sin otro justificativo. Eso es una práctica errada y muy lejos de un buen juicio . Queremos normalizar!!! El laboratorio para decir que nuestro paciente está mejor y fuimos los héroes del turno !!! Lee este artículo por favor. #espaciocritico #lactato #sepsis https://link.springer.com/article/10.1007/s00134-024-07411-w
El camino al éxito pasa por cuidar cada detalle de la preparación física hacia el @bajaepicmx. Xabier ha apostado por la mejora de la eficiencia y comodidad con nuestro estudio biomecánico avanzado para enfrentar los próximos desafíos. #entrenamiento #triathlon #triatlon #fitness #gym #training #salud #deporte #fit #workout #ejercicio #gimnasio #motivacion #entrenamientofuncional #fitnessmotivation #vidasana #nutricion #sport #personaltrainer #fuerza #entrenadorpersonal #running #motivation #biomecanica #saludable #vidasaludable #entrenar #ciclismo #lactato #suplementacion
Las #zonasdeentrenamiento son los rangos, definidos por un parámetro concreto, que nos permiten medir la intensidad 📶 de nuestro ejercicio así como saber el sustrato energético predominante🔥. Podemos definir estas zonas mediante varios parámetros. Los más comunes son la frecuencia cardíaca máxima (FCmáx.) 🫀y el #lactato en sangre. Aquí usaremos la frecuencia cardíaca ya que se puede medir usando un pulsómetro convencional o con un reloj de muñeca⌚️ Es importante personalizar tus entrenamientos una vez conocidas tus zonas, como siempre, ¡cada persona es un mundo! ¿Te ayudamos a descubrir las tuyas? #fcmax #frecuenciacardiaca #rpe #running #entrenamientorunning
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Esse é o print do aplicativo da Garmin de uma sessão de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Repare que a contribuição aeróbia foi maior que a contribuição anaeróbia (foto 2). Em que pese a contribuição dos dois sistemas energéticos ser estimada e existirem estudos criticando os smart watches, nem esses equipamentos têm dúvida que o HIIT é aeróbio com contribuição anaeróbia. Mas tem profissional que insiste em dizer que HIIT é anaeróbio. O fato do HIIT ser predominantemente aeróbio, não significa que esse tipo de treinamento não evoque adaptações anaeróbias, ok? Se você quer saber mais sobre bioenergética do exercício, o livro "Fisiologia do Exercício" coordenado pela @marilia.andrade.10 pode lhe ajudar. Entre em contato para informações. #HIIT #fisiologiadoexercicio #bioenergetica #bioquimica #lactato #educacaofisica #medicinadoesporte #personaltrainer #personaltraining
Quanto maior a intensidade, maior a produção de lactato nos músculos. Conseguir utilizar todo esse lactato produzido proporcionará uma maior durabilidade na intensidade, além de maior velocidade e potência. Para isso, é necessária uma alta capacidade aeróbica para absorver todo esse lactato e usá-lo como fonte de energia. Dessa forma, é possível aumentar o ritmo até o momento em que a produção é maior que a remoção, alcançando assim a "Máxima Fase Estável do Lactato" (MLSS) / 2° Limiar ou, no ciclismo, o FTP. Devido à alta produção, os íons H+ aumentam, o que leva ao aumento da acidez muscular e contribui para a fadiga muscular, já que os íons H+ são liberados como subproduto da reação. A queimação que se sente nas pernas em alta intensidade não é causada pelo lactato, mas sim pelos íons H+. Uma maior depuração do lactato pode proporcionar um sistema de tamponamento mais eficiente dos íons H+. Esses íons são transportados para fora das células musculares e, em seguida, para o sangue, para evitar que a acidez prejudique o funcionamento celular. No sangue, é realizado o tamponamento para neutralizar esses íons H+. Um exemplo de composto que auxilia nesse tamponamento é o bicarbonato de sódio (aquele mesmo que você toma para melhorar o desempenho e, às vezes, causa desconforto abdominal). Ele é usado para neutralizar o excesso de íons H+. Assim, é possível aumentar a potência, velocidade e outros aspectos devido ao equilíbrio entre produção, remoção e tamponamento. Com a avaliação de lactato, é possível verificar como está a sua depuração de lactato e traçar as estratégias de treinamento para melhorar o seu desempenho e otimizar seu rendimento. #treinamento #ciencia #lactato #assessoriaesportiva #movelife
📌O lactato e o ácido lático são termos frequentemente confundidos, mas possuem distinções significativas. Durante a atividade física, o ácido láctico é produzido nos músculos quando a produção de energia é alta e excede a capacidade do corpo de fornecer oxigênio suficiente para a respiração aeróbica. Esse ácido é rapidamente dissociado em íons de lactato e prótons, sendo o lactato a forma predominante em condições fisiológicas. 📎O lactato desempenha um papel vital na manutenção da atividade física, pois atua como um intermediário metabólico que pode ser convertido de volta em energia. Ele serve como um substrato para a produção de ATP em outras vias metabólicas. Portanto, o lactato é uma fonte de energia valiosa para os músculos em movimento, principalmente em atividades de alta intensidade. 🔎Quanto à fadiga muscular, a relação com o lactato é complexa. Anteriormente, acreditava-se que o acúmulo de ácido láctico causava fadiga, mas atualmente entende-se que a fadiga está mais associada a outros fatores, como a redução dos níveis de glicogênio muscular, desequilíbrio eletrolítico e alterações no sistema nervoso central. O lactato em si, quando produzido em quantidades moderadas, pode ser benéfico, atuando como um combustível adicional para os músculos. Em resumo, o lactato desempenha um papel crucial na atividade física e não é diretamente responsável pela fadiga muscular. #exercíciofísico #fadiga #lactato#ácidoláctico #musculação #treino #personal #saúde #educaçãofísica
Descobre as mitocôndrias: as obreiras da energia do nosso corpo! 😊 Transformam gorduras e até mesmo o lactato em combustível celular. 💪🔋 #Mitocôndrias #EnergiaCelular #Gorduras #lactato #portugalrunning #coach.nuno.pimenta
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¿Qué es la flexibilidad metabólica? ¿Cómo influye en el #rendimiento? ¿Y si no tengo #energía suficiente? 🥴 A la hora de hacer #ejercicio, es muy importante que tengas la energía suficiente para mantener el rendimiento según la intensidad del ejercicio 📊 Según un estudio de San-Millán (2018), se llegó a la conclusión de que: Las personas sedentarias se caracterizan por tener concentraciones de #lactato elevadas, usando por tanto las limitadas reservas de glucosa corporales, y por una poca utilización de las grasas cuando realizan ejercicio, lo que conlleva a que actividades del día a día, sin mucho requerimiento físico, le supongan un gran esfuerzo⚠️ Por el contrario, personas que suelen realizar ejercicio físico diario, suelen utilizar sus reservas de grasa como sustrato energético, principalmente, oxidándose en la mitocondria y ahorrando glucosa🏃🏻♂️ Entonces.. ¿la conclusión del estudio, cuál fue? La clave para mejorar tu #flexibilidadmetabólica es... ¡entrenar! Sí, aumentará esa flexibilidad a nivel metabólico y la cantidad de #mitrocondrías de tu músculo esquelético para quemar más grasas. Fuente: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28623613/ En #Nutrievidence te ayudamos a mejorar tu #salud: 📞 641 770 142 (Elche) 📞 641 745 459 (Alicante) 📞614 112 284 (Orihuela Costa) #rendimientodeportivo #mitosnutricion #mitosdeporte #tipsnutricion #tipsdeportivos #energiadeportiva #deportista #alimentacion #alimentacionsana #nutriciondeportiva
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**🔬 Descifrando la Bioquímica de la Producción de Lactato en el Ejercicio Intenso 🏃♂️** Para los entusiastas del fitness y profesionales de la ciencia del deporte, es crucial entender los mecanismos subyacentes que impulsan y limitan el rendimiento físico. Uno de estos procesos es la producción y manejo del lactato en las células musculares, un tema central en la fisiología del ejercicio. Aquí desglosamos este proceso complejo: 1. **Glicólisis Anaeróbica:** Durante el ejercicio de alta intensidad, las células musculares incrementan la tasa de glucólisis, un proceso anaeróbico que rompe la glucosa para formar ATP, la principal moneda energética celular. Este proceso no requiere oxígeno y se lleva a cabo en el citosol de la célula. 2. **Acumulación de Piruvato y su Conversión a Lactato:** El incremento en la actividad de la glucólisis lleva a una producción excesiva de piruvato. En condiciones de oxigenación limitada, el piruvato se convierte en lactato por la enzima lactato deshidrogenasa (LDH). Esta transformación es crucial, ya que regenera el NAD+, indispensable para que la glucólisis continúe operando eficientemente. 3. **Función del Lactato en la Homeostasis Energética:** Lejos de ser un mero desecho, el lactato actúa como un intermediario metabólico importante. Sirve como combustible para las células en regiones del cuerpo donde el oxígeno es más abundante, y puede ser convertido de nuevo en glucosa por el hígado en un proceso conocido como gluconeogénesis. 🏋️♂️ #FisiologíaDelEjercicio #Metabolismo #Lactato #CienciaDelDeporte #EntrenamientoAvanzado #BioquímicaDelEjercicio
SOLUCIONES 💙. - Hipertonicas: Concentración de sodio mayor. - Hipotonicas: Situaciones de pérdida de agua (aporte de agua libre exenta de glucosa), producen desplazamiento de líquidos hacia el compartimiento intracelular. - Isotónicas: Cuando existe deficiencias tanto de agua como electrolitos. #veterinaria #medicinaveterinaria #areadelasalud #medicina #resumen #lactato #hipertonica #isotonica #hipotonica #soluciones
📚¿Cómo podemos medir la intensidad?📚 - Lactato 🩸 - Pulso 🫀 - Ritmo ⏱️ - Percepción de esfuerzo 💪 - Potencia ⚡ . . . #running #trailrunning #rendimento #intensidad #potencia #ritmo #velocidad #lactato #esfuerzo #coach #planificacion
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Você sabe o que é lactato? Ele é um indicador importante da intensidade do esforço e da capacidade do corpo em usar energia. A avaliação de lactato é uma ferramenta importante para entender melhor sua fisiologia e otimizar seu treinamento esportivo. #treinamento #treinamentopersonalizado #ciencia #movelifern #lactato #ciclismo #mountainbike #corrida #triathlon #natacao
▪️El Lactato Muchas veces encontramos información errónea, llamativa y que busca demonizar ciertos aspectos, pero nada más allá de estudiar e ir más allá para comprobar si realmente esta información es adecuada📚 El lactato ha sido demonizado durante muchos años, pero se ha comprobado que no sólo no es malo, si no que presenta diferentes beneficios al organismo que son únicos, y también participa en la regeneración de ATP clave a medida que aumenta la intensidad del ejercicio y el organismo necesita de dicha energía.⚡ La tolerancia a dicho lactato será un marcador de rendimiento y marcará las diferencias entre dos deportistas.🏃 #lactate #lactatethreshold #lactatetesting #lactato #acidolactico #acidosis #ejercicio #rendimiento #rendimientodeportivo
El lactato ya no se ve como un producto de desecho metabólico y causa de #fatiga #muscular 🤔, una visión contemporánea incorpora los roles del lactato en el metabolismo, la detección y la señalización en condiciones normales y #fisiopatológicas. En este post te cuento más, pero si quieres puedes leer el artículo completo en nuestro Blog, 🤓 ¡Todos los días nuevos y actualizados a fecha 2023! Es razonable afirmar que el lactato es la principal mioquina y exerquina’ debido a su abundancia, rango dinámico de cambio de concentración, efecto sobre la redox #celular y múltiples efectos reguladores independientes y coordinados en las principales vías #metabólicas en diversos tejidos. El lactato alimenta el retículo mitocondrial en espiral en la base de la cabeza del espermatozoide. Al evento de la concepción le sigue la influencia del #lactato en el desarrollo embrionario y, posteriormente, a lo largo de la vida. - ℹ️ ¿Quieres formarte con los mejores profesionales? Accede ya a la suscripción Club EP&T y no te pierdas nada... toda la información nuestra web, ¡te esperamos!
En las próximas semanas se celebran dos de los eventos de larga distancia con mayor repercusión en la provincia, #penyagolosatrails y #mediterraneanepic En este post, abordamos algunos de las errores principales que nos surgen al enfrentarnos a eventos de larga distancia, bien sea a pie o en bici. Repásalos con nosotros y comentanos si te has enfrentado a alguno de ellos. Come bien, rinde más . . #deporte #nutriciondeportiva #hidratacion #salesminerales #maraton #marathon #trailrunning #ultratrail #ultracycling #ultratraining #mtb #btt #running #senderismo #cicloturismo #ciclismo #ultraciclismo #ultradistancia #gravel #castellon #castellondelaplana #riusecnutricion #nutricion #lactato #entrenamiento #nutricionista #dietista
Proximamente se iniciará el reclutamiento de participantes para este gran proyecto 👩🏽⚕️🤸🏽♀️🔬 Escríbeme para más infoo 🎓🫰🏼 #poledance #polechile #elevatepolechampionship #euphoriapolecup #cienciasdelejercicio #medicinadeportiva #lactato
¿Alguna vez han escuchado hablar del lactato y su importancia en el running? 🤔 El lactato es un subproducto natural que se produce durante el ejercicio intenso y puede ser utilizado como fuente de energía por los músculos. 💪 Aprender a controlar los niveles de lactato en nuestro cuerpo puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento y evitar la fatiga prematura. 💥 ¡Así que no temas al lactato, aprende a utilizarlo a tu favor en tus entrenamientos! 🔥 #running #lactato #entrenamientoderunning #correr #corredoresprincipiantes
🎧Ya disponible el quinto y último capítulo de la primera temporada de 90 gramos. 🦀El cáncer es una enfermedad de los genes, pero también del metabolismo. Las células tumorales son quizá una versión mejorada de nosotros mismos. ¿Cómo podemos tratar una enfermedad que evoluciona casi hasta la perfección? 👨🔬Después de casi 100 años sin los avances anunciados en torno a la genética, los descubrimientos que un científico llevó a cabo hace un siglo pueden ahora abrir nuevas vías de tratamiento. Su nombre, Otto Warburg. Contamos su historia y lo hacemos de la mano de un científico español que investiga el cáncer y fabrica ganadores del Tour de Francia. El gran Íñigo San Millán. 💛 Esperamos que disfrutes y aprendas tanto como nosotros. Es la historia de un científico que cambió la historia en una época oscura. 90 gramos es una producción de METHUB y True Story con la colaboración de @atomsport_es y el impulso del Año Ramón y Cajal del @fecyt_ciencia 🎧Puedes escucharlo pinchando el link de la bio. Diseño de sonido, @davizgarciamusic de @zestudiosbcn #methub #90gramos #cancer #lactato #ottowarburg
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#ESCAZU Muy contentos de la apertura de un nuevo Studio de Fisiología y Biomecánica, atención a clientes de entrenamiento ( #CLUB) y producción de algunos eventos que vienen como entrenamientos asistidos y dirigidos, competencias, clases para principiantes, rides en MTB, clases para niños y más..!! . . Somos #mrBike®️ y nos enorgullece cumplir 10 años en #CostaRica ofreciendo servicios a los ciclistas y triatletas. . Ahora en Escazu en fusión con la tienda #Bike&GO, Plaza Acuarium Local No.4 . #Bikefit #VO2max #Lactato #CalorimetriaIndirecta #PowerProfile #ISAK-1 #cienciasaplicadasaldeporte
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Apesar da convenção em 4mmol, indivíduos podem apresentar limiares de lactato em concentrações diferentes. O acúmulo de lactato causa a sensação de “empedramento” do músculo e também é fruto de um da queda do pH celular também causado pela via anaerobia do glicogênio. Os Íons H+ são os verdadeiros causadores da acidose e sensação de queimação durante a ocorrência da fadiga. As vias metabólicas podem perder eficiência tanto pela intensidade do exercício, quanto pela duração. O teste d 30min pode ser utilizado em diversas modalidades como corrida, natação e ciclismo. Porém ele requer um certo nível de condicionamento pelo atleta. #treino #treinamento #treinamentopersonalizado #personal #personaltrainer #corrida #natação #ciclismo #aerobio #lactato
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¿Qué es el #CicloDeCori y cómo influye en el #músculo? Te lo explicamos en esta imagen🤔 Toda contracción muscular requiere del consumo de ATP 👆🏻 Al someternos al entrenamiento intensivo, no disponemos del suficiente oxígeno para oxidar la glucosa para obtener grandes cantidades de ATP, por tanto nuestros músculos optan por un atajo: la fermentación láctica, donde se obtiene algo menos de ATP y además Lactato 😯 Es entonces cuando el #lactato resultante entra en el torrente sanguíneo hasta el hígado, y se desarrolla la segunda etapa del Ciclo de Cori: volver a obtener glucosa para seguir utilizándose durante el ejercicio 😌 Y tú, ¿sabías de qué trataba? 💬 Cuidamos de ti y de tu #alimentación en: 📞 641 770 142 (Elche) 📞 641 745 459 (Alicante) 📞614 112 284 (Orihuela Costa) #CicloDeCori #curiosidades #curiosidadesnutricion #nutricionistas #ciencia #musculatura #fermentacion #actividadmuscular #deporte
#Lactato de #sodio al 60% Qué es ?? es la sal sódica del ácido L-Láctico natural, que se produce por fermentación de carbohidratos. Se destaca por sus propiedades humectantes, por eso es ideal para hacer cremas o #lociones muy hidratantes #rostro, pies o codos que sufren de resequedad sobretodo. Además es rico en antioxidantes, por lo que a veces también se utiliza como conservante antimicrobiano. El lactato de sodio en #jabones se utiliza principalmente para que curen antes y se recomienda usar hasta un 3%. El lactato de sodio en cosmetica se usa para hacer cremas hidratantes y la dosis recomendada es hasta el 5%. El lactato de sodio también se puede usar como ingrediente de mascarillas, sérums y acondicionadores entre otros Ingrediente #cosmético. No ingerir. Ingredientes: Sodium lactate
⛔️ Ainda é muito comum vermos treinadores, fisioterapeutas e cardiologistas recomendarem a realização de treinamento aeróbio utilizando métodos tradicionais com base em âncoras fisiológicas máximas (FC Máx e VO2 Máx). ⚠️ Embora aumentos no VO2 Máx possam ser alcançados através da prescrição tradicional baseada em percentual das âncoras máximas, ocorre uma variabilidade individual considerável nas adaptações da capacidade aeróbia, além de uma grande proporção de não respondedores (indivíduos que não melhoram seu condicionamento apesar de estarem treinando). ✅ Para minimizar a imprevisibilidade nas respostas ao treinamento, a melhor forma de prescrever o treinamento aeróbio é tendo como base âncoras fisiológicas submáximas (limiar de lactato, velocidade/potência crítica). Dessa maneira, quando o treinamento é prescrito com base nos limiares de intensidade as adaptações são mais homogêneas e o risco de indivíduos “não respondedores” é reduzido ou até mesmo eliminado. #treinamento #corrida #ciclismo #fisiologiadoexercicio #vo2max #lactato #velocidadecritica #potenciacritica #portalsinapse #ciêncianaprática
NOSSOS MÚSCULOS SÃO CONSIDERADOS ÓRGÃOS ENDÓCRINOS, GRAÇAS A LIBERAÇÃO DE SUBSTÂNCIAS HORMONAIS CLASSIFICADAS COMO MIOCINAS : INTERLEUCINAS , IRISINAS...MAIS DE 600 MIOCINAS. OUTRAS SUBSTÂNCIAS SECRETADAS PELOS MÚSCULOS: #TESTOSTERONA #IGF-1 #ENDORFINA #SEROTONINA #OXITOCINA #DOPAMINA #ADRENALINA #INSULINA #GH #LACTATO
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