Körper und Bewegung 💁🏼🦵🏼💪🏼 Diese Woche war unser Sachunterrichtsthema 'Mein Körper' und gleichzeitig 'Bewegung ist wichtig!'. Wir starteten in das Thema mit Maxi der Bewegungspuppe. Die Kinder sollten anhand der Puppe die Körperteile benennen und sagen was man mit diesen tun kann bzw. wie man sie bewegen kann. Die Bewegungen von Maxi (z.B. Schulter kreisen oder Knie anheben) durften die Kinder natürlich auch selbst nachmachen. Anschließend spielten wir noch Bewegungsmemory. In einer weiteren Unterrichtseinheit wurden die Körperteile mit Bildkarten von @ideenreiseblog an die Tafel geschrieben und auf ein ABL für unser Kronenheft übertragen. Fächerübergreifend haben wir in Englisch und Musik das Lied ' Head, shoulders, knees and toes' gesungen. Außerdem hatten wir diese Woche auch das Projekt Laufwunder von der Caritas an unserer Schule. Dabei laufen die Kinder um Spenden für einen guten Zweck zu sammeln. #meinkörper #bewegung #bewegungistwichtig #bewegungsmemory #körperteile #hefteintrag #englisch #musik #sachunterricht #projekt #laufwunder #caritas #grundschulideen #grundschullehrerin #volksschullehrerin
Der vierte Tag auf dem Oder Neiße Radweg. #einfachmalmachen #oderneißeradweg #bewegungistwichtig
Der dritte Tag auf dem Oder Neiße Radweg. #einfachmalmachen #bewegungistwichtig #ebikelife
Da haben Maya & ich mal richtig in die neue Woche gepowert 💪🐶🏃🏻♂️ Auf dem Plan stand ein Intervall-Training 🚀 So liefen wir 2 erst mal gemütlich mit einer 5-er Pace 1,5 km ein … Dann gab’s 5 min. Stabi- & Dehnungsübungen und danach ging’s in die Intervalle im Wechsel von je 100 mtr. Sprint, 100 mtr. 6-er bis 8-er Pace und das Ganze im Wechsel über 2,5 Kilometer 👍 Hat irre Spaß gemacht, zumal Maya dann immer mit immenser Freude zeigt, was wirklich ein Sprint ist 🚀🐶💪😅 Die Intervalle habe ich bewusst an Steigungen durchgezogen, um meinen Hill-Score wieder zu verbessern, was auch ganz gut klappt 📈👍 Nebenbei beobachtete uns ein Storch und ich hab paar Schnecken von den Wegen geblaubt und sie in Sicherheit gebracht 🐌 🐌🐌🐌🐌🥰 Wichtig ist bei Schnecken abglauben, dass man eines meiner Bildhinweise hier beachtet❣️ 🙏🐌 Und nach dem Lauf gab’s noch einen Kilometer Gehen, um auch mit Maya die Beweglichkeitsübungen zu testen, welche ich mit Debby fast täglich mache … Das Mädel wird schließlich auch bald 11! Hat sie toll gemacht 🐶👌😍 Euch eine tolle, gesunde & vor allem aktive Woche, denn Ihr wisst ja: ❤️ lieber jetzt Zeit in die Fitness & Gesundheit investieren, als später immens viel Zeit in Krankheiten ❤️ #dermitdenhundenläuft #DebbyundMaya #lauftrainer #intervalltraining #intervalle #fitness #Gesundheit #lebenszeit #hundetraining #bewegungistleben #bewegungistwichtig #bodenseeliebe #wochenstart #aktivleben #lauftagebuch
Der zweite Tag auf dem Oder Neiße Radweg. #oderneißeradweg #einfachmalmachen #bewegungistwichtig
Für was entscheidest du dich?🤳🏋️♂️ Keine Zeit für‘s Training zu haben, ist mit der meistgenannte Grund, keinen Sport zu treiben. Doch ist das wirklich so?!🤔⏰ Da fällt uns sofort folgendes Zitat ein: "Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen" Frage dich also, wie bzw. mit was verbringst du deine Zeit wirklich? Jede:r, der:die Sport machen möchte, kann sich die Zeit nehmen – man muss nur Prioritäten setzen. Das Daddeln am Handy ist nur ein Beispiel und kann auch durch andere (eher sinnlose, aber zeitraubende) Aktivitäten ersetzt werden. Wir möchten damit nur anregen, sich einmal zu hinterfragen, was genau am Tag/in der Woche die Zeit in Anspruch nimmt… Und was davon man auch gut in eine Sporteinheit umwandeln kann? 3x in der Woche 1 Stunde Sport zu machen, beansprucht nur 1,8 Prozent der gesamten Wochenzeit. Man sollte doch meinen, das bekommt jede:r hin oder? #motivation #zeitmangel #sportmotivation #zeitfürsport #zeitrichtignutzen #zeitmanagement #wochenplan #wochenplanung #couchodersport #bewegungistwichtig #bewegungtutgut #bewegungstopptdasaltern #prioritätensetzen
Am 18.05.2024 war Europäischer Adipositas-Tag. "Es ist nicht einfach, sich immer gesund zu ernähren. Fast jeder nascht gern, vor allem Kinder. Wer seinem Kind oder sich selbst allerdings zu oft Süßigkeiten oder Fast Food 'gönnt', tut dem Körper nichts Gutes. Daran sollte man denken“, erklärt Marion Gerlach. Die MFA ist seit 8 Jahren beim Kinder- und Jugendärztlichen Dienst des HSK-Gesundheitsamtes. Ihr Tipp: „Wer Lust auf etwas Süßes hat, sollte stattdessen lieber zu Obst oder Früchten greifen." Neben (falscher) Ernährung ist (fehlende) Bewegung ein großer Faktor, wenn es um das Körpergewicht geht. Hierzu hat uns Marion Gerlach ein paar spannende Fakten zusammengetragen. Verwendete Quellen (Zugriffe: 13.- 20.05.2024): Q 1: https://adipositas-gesellschaft.de/ Q 2: https://www.rki.de/ Q 3: https://www.uebergewicht-vorbeugen.de/wenn-es-schwerer-wird/uebergewicht/ Q 4: https://www.dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-uebergewicht Q 5: https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/wissen/krankheiten-a-z/uebergewicht-bei-kindern-1055088 Q 6: https://www.bzfe.de/ernaehrung/die-ernaehrungspyramide/die-ernaehrungspyramide-eine-fuer-alle/ Q 7: https:/www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/adipositas-uebergewicht-kinder-und-jugendliche-hilfe-100.html Q 8: https://www.kita.de/wissen/abnehmen-fuer-kinder/ Q 9: https://www.dgkj.de/eltern/dgkj-elterninformationen/elterninfo-uebergewicht #hochsauerlandkreis #hsk gesundheitsamt #gesundimhsk #gesundheitsamthsk #ernährung #essen #gewicht #adipositas #fettleibigkeit #kinder #jugendliche #sport #bewegung #wastungegenübergewicht #diät #übergewicht #BodyPositivity #wohlfühlen # #abnehmen #erziehung #bewegungistwichtig #gesundabnehmen #fitbleiben #fitundgesund #trainingmachtspaß #aktivbleiben #adipositastag
Bist auch Du von diesen Symptomen betroffen? Durch unseren Job verbringen wir viel Zeit mit dem Sitzen. Wenn Du das nicht ausgleichst, kann das zu Bewegungsmangel führen. Die WHO empfiehlt pro Woche 150 Minuten Sport mit moderater oder 75 Minuten mi intensiv Intensität. Grundsätzlich solltest Du jede Art von Bewegungsarmut vermeiden. Wie oft machst Du in der Woche Sport? Schreibe es in die Kommentare. Wenn Dir der Beitrag gefallen hat, hinterlasse uns doch gerne ein Like. #fitimbüro #bewegungmusssein #bewegungistwichtig #bewegungistgesund
Auch in diesem Jahr findet in Kooperation mit der VHS Herten ein Frauensporttag statt! Am Samstag, 25.5. könnt ihr von 10 - 16 Uhr Angebote wie Pilates, Thai-Chi, Bogenschießen, Funktionsgymnastik, Jumping-Fitness und einiges mehr ausprobieren. Für das leibliche Wohl ist vor Ort ebenfalls gesorgt. Das Angebot ist KOSTENLOS! Wir bitten lediglich um Anmeldung unter Tel. 02366 303471 oder per Email an [email protected]. Wir freuen uns auf euch! #stadtsportverbandherten #frauensporttag #frauensport #probierwasneues #sportmachtspass #kreissportbundrecklinghausen #vhsherten #bewegungistwichtig #hertenbewegtsich
Einfach mal machen – es kann nur gut werden! Du hast nur den einen Körper. Also fang jetzt an mit einem sportlicheren Leben. ⚽ Egal ob im Fitnessstudio, beim Joggen oder auf dem Rad. Bewegung ist nicht nur gesund, sondern tut auch einfach gut. Bewegung bekommst Du jetzt auch im Büro mit unserem FitSeat. Gehe auf fitseat.de und teste ihn 4 Wochen kostenlos. #bewegunghilft #bewegungistwichtig #bewegungsmangel #aktivwerden
Kurz & knackig & ohne Foto: Montag erledigt ✅ 🥳. #montag #montagsroutine #radfahren #mitdemradzurarbeit #mitdemradnachhause #deepwork #deepworktraining #sportliebe #sportaffin #bewegungistwichtig
Kinderturnen beim TSV Brand #kinderturnen #elternkindturnen #bewegungmachtspaß #bewegungistwichtig #spaßfürdiekleinen #Ehrenamt #tsv #weißundblau
Meine Bewegung seit letztem Freitag da hat simba uns die 19 beschert samtag gab es 26km Sonntag zum Glück nur 6 gestern gab es die 16 km und heute weil es so toll ist gab es die 24km hoffe zieht für morgen endlich was kleines 🙈 #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
🥰Alle 2 Wochen gehe ich in die Kita Villa Kunterbunt zum MiniSport. Jedesmal werde ich so herzlich von meinen kleinen Sportlern begrüßt, ob mit einer Umarmung oder lieben Worten und heute sogar mit einem sooooooo tollen Bild. Dankbar für jeden Moment❤️ #fitmitstephie #olbernhau #MiniSport #Kita #bewegungistwichtig #kleinganzgross
Wenn ich nur darf, wenn ich soll, ... ... aber nie kann, wenn ich will, dann mag ich auch nicht, wenn ich muss. Wenn ich aber darf, wenn ich will, dann mag ich auch, wenn ich soll, und dann kann ich auch, wenn ich muss. Denn schließlich ist es doch so: Die können sollen, müssen auch wollen dürfen. 😊 ▶️ Dr. Heinz Schirp, Professor für Neurowissenschaften und Lernen #bewepsy #Bewegungsphänomen #Psychomotorik #Motopädagogik #bewegungskursefürkinder #Bewegungistwichtig #pädagogischwertvoll #kinderstärken #Workshops #Fortbildung #glücklichekinder #elementarbildung
It's time for Tennis 🎾 . #tennis #tennishalle #familytime #qualitytime #sportmitball #polysportive_girl #polysportiv #bewegungistwichtig #stayfit
🌟 Nieren trotz Diabetes gesund halten 🌟 Diabetes kann eine unsichtbare Bedrohung für ein unschätzbar wertvolles Organ in Ihrem Körper sein - Ihre Nieren. Diese Filter arbeiten unermüdlich, um Schadstoffe aus Ihrem Blut zu entfernen. Aber ein langfristig hoher Blutzuckerspiegel kann diese lebenswichtigen Filter beeinträchtigen und ihre Effizienz verringern. 🌈 Durch frühzeitige Maßnahmen können wir unsere Nieren aber schützen! Eine ausgewogene Ernährung 🍎, regelmäßige Bewegung 🏃, genaue Überwachung des Blutzuckerspiegels und regelmäßige Checks Ihrer Nierenfunktion können das Risiko für Nierenschäden minimieren. Mehr erfahren: https://www.dialyse-kiel.de/3-60-327-Der-Einfluss-von-Diabetes-mellitus-auf-die-Niere.html #nierenzentrumamsophienhof #praxisamsophienhof #Nierengesundheit #DiabetesPrävention #GesundLeben #Nierenpflege #VorbeugenIstBesser #BlutzuckerKontrolle #Ernährungstipps #BewegungIstWichtig #GesundeLebensweise #Nierencheck #DiabetesManagement #SchutzVorDiabetes #LebensqualitätVerbessern #Gesundheitsbewusstsein #PräventionTipps #KörperfilterSchützen #GemeinsamGegenDiabetes #Kiel
Da simba gestern die 29 gezogen hat ging es heute morgen zu fuss zur Arbeit den Rest habe ich nachmittags gemacht bis km 8 wechsel zwischen laufen und gehen dann tat mir mein fuss weh und somit der Rest nur schnelles gehen #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Heute morgen war ich spazieren nachmittags Laufen neuer Monat neue challange simba zieht erst ne zahl zwischen 1 und 30 und dann ob laufen wandern oder Radfahren #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
🌞🚶♀️💪 Es ist endlich Frühling und die Tage werden immer länger! 🌞🚶♀️💪 Nach den kurzen Wintertagen ist es jetzt besonders wichtig, unsere Haut wieder mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unsere Haut. 😀 Warum? Weil Bewegung die Durchblutung fördert und somit die Zellerneuerung anregt. Das Ergebnis: ✅ Eine strahlende und jugendliche Haut! Also schnapp dir deine Sportschuhe und mach dich auf zu einem schönen Frühlingsspaziergang. Genieße das schöne Wetter, tanke frische Luft und tue gleichzeitig etwas Gutes für deine Haut. 🌸💆♀️✨ Welcher Ort ist dein Lieblingsplatz für Spaziergänge im Frühling? Teile es in den Kommentaren! 🌸💆♀️✨ Und vergiss nicht, regelmäßige Bewegung in deinen Alltag zu integrieren, um deine Haut gesund und strahlend zu halten. 👍 Like diesen Beitrag, wenn du auch regelmäßig an der frischen Luft aktiv bist und deine Haut pflegst! Kommentiere mit deinem persönlichen Tipp für eine gesunde Haut im Frühling! Lass uns gemeinsam Lass uns gemeinsam strahlen! 💕✨ Deine Nancy 🤗 #gesundeHaut #frischeLuft #Bewegungistwichtig #jugendlicheHaut #Frühlingsspaziergänge #Sauerstofftanken #GenießedasWetter #nancyschober #naturheilpraxis #ästhetik #antiaging #schönheit #dahmespreewald #dahmemark #lübben #kosmetik #golßen #luckau #baruth
Heute das erstemal ohne gehpause seit langem wieder sonst liegt der Fokus im Moment auf schnell gehen für #jenahorizontale #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Heute war wieder Kindertraining und es war richtig klasse! Die Kids hatten sichtlich Spaß, und wir legen trotzdem großen Wert auf Disziplin und Regeln. 😊 Wer jetzt Lust bekommen hat und über 4 Jahre alt ist, kann gerne dienstags und donnerstags um 18:00 Uhr zum Training kommen. Wir sind in Twistringen, Am Markt 7. #Kindertraining #SpaßmitKids #SportmachtSpaß #Twistringen #Sportverein #Kinderfitness #Bewegungistwichtig #Gemeinschaft #Spielenundlernen #Kinderentwicklung #Jugendsport #Kinderliebe #Trainingszeit #WirfürKids #Sportbegeistert #KinderinAktion #GesundesTraining #Familienzeit #Teamgeist #KommzumTraining #AktivmitKindern #Sportlichunterwegs #Kinderförderung #Mitmachangebot #Sportverrückt #Machmit
Heute war wieder Kindertraining und es war richtig klasse! Die Kids hatten sichtlich Spaß, und wir legen trotzdem großen Wert auf Disziplin und Regeln. 😊 Wer jetzt Lust bekommen hat und über 4 Jahre alt ist, kann gerne dienstags und donnerstags um 18:00 Uhr zum Training kommen. Wir sind in Twistringen, Am Markt 7 #Kindertraining #SpaßmitKids #SportmachtSpaß #Twistringen #Sportverein #Kinderfitness #Bewegungistwichtig #Gemeinschaft #Spielenundlernen #Kinderentwicklung #Jugendsport #Kinderliebe #Trainingszeit #WirfürKids #Sportbegeistert #KinderinAktion #GesundesTraining #Familienzeit #Teamgeist #KommzumTraining #AktivmitKindern #Sportlichunterwegs #Kinderförderung #Mitmachangebot #Sportverrückt #Machmit
Wir suchen 🫵 ⚽️ 🏃♀️🧍🏻♀️ #frauenpower #bewegungistwichtig #zusammenspaßhaben
Heute, 3 Tage nach dem Spaziergang im Saalekreis, wieder eine Komoot-Wanderung, diesmal von Grünau, Berlin, aus. Sonst bin ich ja eher an der Krumme Lanke, hier ist es die Krumme Lake. Ein wunderschöner und abwechslungsreicher Waldrundgang, immer wieder durchzogen von wunderbaren Düften der Frühlingsblüher. Das einzig Störende kam aus Richtung Wasser (Dahme): "Musik wird als störend oft empfunden, derweil sie mit Geräusch verbunden." (Wilhelm Busch). Aber das betraf nur einen kurzen Abschnitt. Zuhause gab es dann ausnahmsweise ein Schaumbad – für die leicht verspannten Muskeln. #komoot #Wanderung #Waldliebe #Wald #SpaziergangImWald #Spaziergang #KrummeLake #Grünau #AbAnDieFrischeLuft #Bewegung #BewegungIstWichtig #SportUndDiabetes #T1D #TemporaryTarget
Der nächste Trainingsmarsch sollte eigendlich von langenweddingen starten aber da die Bahn ausgefallen ist wurde umgeplant #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
50 Kilometer Megamarsch Ostsee 2024 #einfachmalmachen #megamarsch #ostsee #bewegungistwichtig #50isthenew30 #lieberschnelleralslangsam
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit unseren Top-Empfehlungen: Ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Besuchen Sie uns in der Sonnenapotheke und entdecken Sie, wie Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Lebensweisen Ihr Immunsystem unterstützen können. #ImmunsystemStärken #ImmunsystemStärken #GesundeErnährung #BewegungIstWichtig #GuterSchlaf #VitaminBoost #SonnenApotheke #GesundheitsTipps #Lebensqualität #PräventionIstDerSchlüssel #NatürlichGesund #WellnessFürAlle #GesundDurchDasJahr
TIPPS UND TRICKS FÜRS WUNSCHGEWICHT Du hast endlich dein Wunschgewicht erreicht? Herzlichen Glückwunsch - wir sind unglaublich stolz auf dich! 🙌🏼 Aber was kommt als Nächstes? Um sicherzustellen, dass du dein neues Gewicht halten kannst, möchten wir dir heute 5 Tipps geben: 1. Bleib aktiv: Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel, um dein Gewicht zu halten. Finde eine Sportart, die dir Spaß bereitet und integriere sie regelmäßig. Mach sie zu einem Teil deines Lebens! 2. Iss ausgewogen: Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um dein Gewicht zu halten. Achte darauf, dass du genug Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette zu dir nimmst. 3. Trink genug Wasser: Trinke ausreichend Wasser, um deinen Körper hydriert zu halten und deinen Stoffwechsel zu unterstützen. 4. Sei liebevoll zu dir selbst: An manchen Tagen wirst du vielleicht mehr Hunger haben, an anderen weniger. Wichtig ist, dass du deine Bedürfnisse akzeptierst und ein ausgeglichenes Verhältnis zu Bewegung und Ernährung entwickelst. 5. Nutze Unterstützung: Suche dir Unterstützung in Form von Freunden, Familie oder einem Coach, der dir hilft, auf Kurs zu bleiben. Wenn du noch weitere Tipps hast, teile sie gerne in den Kommentaren! 💬 Bei SPORTeve sind wir stolz darauf, euch auf eurer Reise zur Gesundheit und Fitness zu unterstützen. Dein SPORTeve-Team 🤍 #Sporteve #LadyFitness #Pur #WomanOnly #Sport #PersonalTrainer #Sportstudio #Fitness #Training #TippsUndTricks #GesundeErnährung #BewegungIstWichtig #Kraft #Muskulatur #PersonalTrainer #Ausdauer #Bewegung #Balance #Koordination #GoodFood #GoodMood #Deutschlandweit #Sport
🥱 Fühlst du dich oft müde und fragst dich, warum du leicht zunimmst? 🤔 Vielleicht liegt es an einem langsamen Stoffwechsel! In unserem neuesten Instagram-Beitrag zeigen wir dir die typischen Anzeichen eines verlangsamten Stoffwechsels. Aber denk dran, eine genaue Diagnose kann nur dein Arzt stellen! 🩺✨ Ist dein langsamer Stoffwechsel bestätigt, gibt es viele Wege, diesen zu beschleunigen – Bewegung ist einer der besten! 🏃♂️💨 Unser spezieller Stoffwechselkurs startet am Donnerstag, den 25.04.2024, von 19:00 bis 20:00 Uhr. Komm vorbei und bring deinen Stoffwechsel auf Trab! Melde dich jetzt an – den Link gibt’s in unserer Bio. ⬆️ . . . . #stoffwechselboost #gesundleben✔️ #gesundlebengesundbleiben #langsamerstoffwechsel #müdigkeit #gesundheitscheck #bewegungistwichtig #stoffwechselankurbeln #gesundheitsförderung #gesundheitimfokus #gesundheitsbewusstsein #präventionssport #gesundbleiben #ganzheitlicheransatz #gesundheitundwohlbefinden #fettverbrennungankurbeln #fettverbrennung #kalorienverbrennung #fitfürdensommer #stoffwechseltraining #marzipanfabrikhamburg #stressabbau #physiotherapiepraxis #beweglichkeit #prävention #stoffwechselankurbeln
#throwback zu unserem Gesundheitstag 👟 Vor genau einer Woche stand der Mittwoch ganz im Zeichen der #gesundheit unserer Mitarbeitenden. Zusammen mit der @aok.niedersachsen haben wir an unserem Standort Oldenburg Check-Ups zum Thema #rückengesundheit und Übungen für mehr #achtsamkeit im Büroalltag angeboten. Interessierte konnten sich u.a. in unserem Workcafé darüber informieren, wie sie sich fit und gesund halten. 🚲 Bei unserem Team in Langenfeld war es besonders grün. Sie haben den #gesundheitstag mit grünen Smoothies und einem gemeinsamen Stretching begonnen und mit einem Waldspaziergang ausklingen lassen. 🍏🌳 Als Highlight des Tages wurde zudem ausgelost, wer unseren Schrittewettbewerb gewonnen hat. #bewegungistwichtig #insideignw #wirsindignw #worklifebalance #gesundbleiben #ergonomie
Nachdem ich mich gestern garnicht bewegt habe ging es heute zu fuss zur Arbeit und zurück #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Da ist die Freude groß wenn’s auf die Sommerkoppel geht. Riesige Koppel mit großem Waldstück, wo sich die Pferde gerne an heißen Sommertagen aufhalten. Bei dieser kleinen Wallachgruppe ist noch Platz für zwei oder drei Rentner. #wallchherde #rentnerpferde #sommerkoppel #rentnerkoppel #artgerechtepferdehaltung #riesigekoppel #bewegungistwichtig #herdentier #herdenverband #naturnah
. . 🇭 🇦 🇵 🇵 🇾 🇲 🇴 🇳 🇩 🇦 🇾 Eɪɴ ɢᴜᴛᴇʀ Sᴛᴀʀᴛ ɪɴ ᴅɪᴇ Wᴏᴄʜᴇ ᴋᴀɴɴ ᴅᴇɴ Tᴏɴ ғᴜ̈ʀ ᴇʀɢᴏʟɢʀᴇɪᴄʜᴇ ᴜɴᴅ ᴘʀᴏᴅᴜᴋᴛɪᴠᴇ Tᴀɢᴇ sᴇᴛᴢᴛᴇɴ. Bɪsᴛ Dᴜ Dɪʀ ʙᴇᴡᴜssᴛ, ᴅᴀss ᴅɪᴇ Aʀᴛ, ᴡɪᴇ Dᴜ ᴅᴇɴ Mᴏɴᴛᴀɢ ᴀɴɢᴇʜsᴛ, ᴏғᴛ ᴜɴsᴇʀᴇ Hᴀʟᴛᴜɴɢ ғᴜ̈ʀ ᴅɪᴇ ʀᴇsᴛʟɪᴄʜᴇ Wᴏᴄʜᴇ ᴘʀᴀ̈ɢᴛ? Wɪᴇ sᴛᴀʀᴛᴇsᴛ Dᴜ ɪɴ ᴅᴇɴ Mᴏɴᴛᴀɢ? Uɴᴅ ᴡᴜssᴛᴇsᴛ Dᴜ, ᴅᴀss ᴅᴇʀ Sᴛᴀʀᴛ ᴍɪᴛ Bᴇᴡᴇɢᴜɴɢ ᴠɪᴇʟᴇ ᴘᴏsɪᴛɪᴠᴇ Vᴏʀᴛᴇɪʟᴇ ғᴜ̈ʀ ᴅɪᴇ ᴋᴏ̈ʀᴘᴇʀʟɪᴄʜᴇ ᴜɴᴅ ɢᴇɪsᴛɪɢᴇ Gᴇsᴜɴᴅʜᴇɪᴛ ʙʀɪɴɢᴛ? ✰ sᴛᴇɪɢᴇʀᴛ ᴅɪᴇ Eɴᴇʀɢɪᴇ ✰ ᴀᴋᴛɪᴠɪᴇʀᴛ ᴅᴇɴ Kʀᴇɪsʟᴀᴜғ ✰ sᴛɪᴍᴜʟɪᴇʀᴛ ᴅᴇɴ Sᴛᴏғғᴡᴇᴄʜsᴇʟ ✰ sᴇᴛᴢᴛ Gʟᴜ̈ᴄᴋsʜᴏʀᴍᴏɴᴇ ғʀᴇɪ ✰ ғᴏ̈ʀᴅᴇʀᴛ ᴅɪᴇ ᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ Kʟᴀʀʜᴇɪᴛ ᴜɴᴅ Kᴏɴᴢᴇɴᴛʀᴀᴛɪᴏɴ ✰ ᴠᴇʀʙᴇssᴇʀᴛ ᴅᴇɴ Sᴄʜʟᴀғ Dᴇɴ Tᴀɢ ᴍɪᴛ Bᴇᴡᴇɢᴜɴɢ ᴢᴜ sᴛᴀʀᴛᴇɴ ʜᴀᴛ ᴇɪɴᴇ Fᴜ̈ʟʟᴇ ᴠᴏɴ Vᴏʀᴛᴇɪʟᴇɴ, ᴅɪᴇ ᴅᴀs Wᴏʜʟʙᴇғɪɴᴅᴇɴ ᴀᴜғ ᴠɪᴇʟғᴀ̈ʟᴛɪɢᴇ Wᴇɪsᴇ ғᴏ̈ʀᴅᴇʀɴ, ᴅɪᴇ ᴇs ᴡᴇʀᴛ ɪsᴛ, ɪɴ ᴅᴇɴ Aʟʟᴛᴀɢ ᴢᴜ ɪɴᴛᴇɢʀɪᴇʀᴇɴ. Iᴄʜ ᴡᴜ̈ɴsᴄʜᴇ ᴅɪʀ ᴇɪɴᴇɴ ɢᴜᴛᴇɴ ᴜɴᴅ ᴇʀғᴏʟɢʀᴇɪᴄʜᴇɴ Sᴛᴀʀᴛ ɪɴ Dᴇɪɴᴇɴ ℳℴ𝓃𝓉𝒶𝓰 ! ❤︎ __________ #monday #montag #startindenmontag #schwungvoll #energie #vitality #moveyourbody #aktivieren #bewegung #bewegungistwichtig
Heute morgen ging es zum Sonntagsspaziergang und mittags gab es 12km schnelles gehen um weiter zu trainieren für #jenahorizontale #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Morgen geht's los 🏒🥅 @ISHA Inline- und Skaterhockey Austria . Gemeinsam mit den Boys und Girls des IHC Shadows Amstetten @shadows_amstetten . Inlinehockey Bundesliga U13 1. Spieltag 2024 . Gegner: Mad Dogs Wiener Neustadt @hcmaddogswienerneustadt Red Dragons Altenberg @unionreddragons . Beat by my brother TIM aka @HISABEATZ . #amstettenshadows #polysportiv #multiplesports #training #sportlandnö #bewegungistwichtig #inlinehockey #bundesliga #u13 #u13bundesliga #hockey #hockeygirls #hockeyskates #hockeywithball #hockeylife #isha
Weiter gehen die Vorbereitungen für Jena horizontale #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Der heutige Vormittag stand ganz im Zeichen der Bewegung und des Wandels!😃 Im Rathaussaal fand ein inspirierendes Revolutionsgespräch statt, gefolgt von drei kurzen Kraft-Bewegungseinheiten am Hauptplatz. Hier sind ein paar Impressionen für euch! 📸 #frohnleiten #stadtgemeindefrohnleiten #diestadtdergoldenenmitte #bewegungsrevolution #revolutionsgespräch #bewegung #bewegungsrevolutionsteiermark #bewegungistwichtig
Viel Bewegung ist uns wichtig – auch wenn wir nicht immer nach draussen gehen können! 🏃♂️💫 Bei uns wird im Zimmer getobt, getanzt und gespielt.😇 #BewegungIstWichtig #DrinnenSpielen #SpielgruppeAktiv #spielgruppesünneli #kindersport #kinderspass
Bringe Bewegung in Deinen Arbeitsalltag! 🤸♂️ Diese schnellen Dehnübungen sind perfekt, um Körper und Geist in Schwung zu halten! 🧘♂️✨ #Bürofitness #GesundheitImBüro #AktivImJob #BewegungAmArbeitsplatz #Dehnübungen #ArbeitsplatzFitness #BüroWorkout #FitImJob #BewegungIstWichtig #GesundAmArbeitsplatz #büro #aktiv #active #fitness #office #workout #bürofit #Büromöbelzentrale
Die Halswirbelsäule (HWS) beim Pferd 🔹 besteht aus 7 Wirbeln die als C1-C7 bezeichnet werden 🔹 C1 entspricht dem Atlas 🔹 C2 entspricht dem Axis 🔹 ist der beweglichste Teil der Wirbelsäule 🔹wird von den Pferden als Balancierstange genutzt- sie ist das wichtigste Element was die Stabilität und die Balance angeht 🔹 gerade junge oder umtrainierte Pferde brauchen die Möglichkeit sich über die HWS auszubalancieren Die Funktionen der Halswirbelsäule sind 🔸 Auf- und Abbewegen des Kopfes 🔸 Seitliche Stellung Hat dein Pferd Probleme in der HWS kann sich das wie folgt zeigen 🔹 fehlende Losgelassenheit 🔹 Verspannungen der umliegenden Muskulatur und damit auch Kompensationsmuster und Schonhaltungen 🔹 Taktunreinheiten 🔹Schwierigkeiten in der Balance 🔹Probleme in der Biegung 🔹 Probleme beim Stellen Du sieht, die Halswirbelsäule deines Pferdes ist gemeinsam mit den Genick ein sehr wichtiger Körperteil. Gibt es in einem oder beiden Bereichen Probleme zieht es sich meistens durch den ganzen Körper. Aus diesem Grund empfehle ich Pferde mindestens 2 mal im Jahr von einem Therapeuten (Physiotherapeuten oder Osteopathen) Checken zu lassen um bereits kleine Probleme frühzeitig zu erkennen und behandeln zu können. Lässt du dein Pferd regelmäßig behandeln? Hast du Fragen oder möchtest ggf. einen Termin vereinbaren? Melde dich gerne entweder hier oder per WhatsApp 0175/ 55 12676 #pferdephysio #hundephysio #THP #menschenphysio #anatomie #HWS #tierphysio #bewegungistwichtig #regelmäßigekontrolleistwichtig #nordtier #wirbelsäule #bewegungsapparat
🌟 Es ist kein Geheimnis und definitiv kein Märchen: Bewegung ist der Schlüssel zu körperlicher und geistiger Gesundheit! 🚀 Nicht nur verbessert sie die Herzgesundheit und kräftigt die Muskeln, sondern sie ist auch ein Booster fürs mentale Wohlbefinden – und das gilt für ALLE Altersklassen, nicht nur für Kids und Teenies! 📚 Lange Tage in der Schule? Kein Problem! Eine aktive Pause ist genau das, was dir den Turbo-Boost gibt. Unsere Bewegungsaktivitäten sind perfekt für Schule UND Zuhause geeignet und wirken Wunder bei der Steigerung der Konzentration und beim Stressabbau unter Schüler*innen. 💡 Indem wir aktive Pausen in den Schulalltag integrieren, motivieren wir Kinder und Jugendliche, Bewegung als essentiellen Teil ihres Lebens zu sehen. Das Ergebnis? Eine deutliche Verbesserung der Lernbereitschaft und Aufmerksamkeit. Wie fantastisch ist das bitte? #BewegungIstWichtig #AktivePause #GesundheitFördern #MentalesWohlbefinden #SchulalltagRevolutionieren
Kleines Doppel: erst Zumba 💃🏼, dann Deepwork 🤸🏼♀️. Das zusammen mit dem gestrigen 4 h Kravmaga-Seminar ergibt jetzt = ich bin kaputt & fertig 😅🙃. Jute Nacht ✨ #zumba #zumbafitness #deepwork #deepworktraining #sportliebe #liebezumsport #sportmachtglücklich #bewegung #bewegungistwichtig #bewegungmachtspaß #gesundaltwerden
Gestern um 8 Uhr ging es los die ersten 8h waren von Regen Hagel gespickt die Nacht war sehr zerrent die letzten 10km waren echt die Härte ich hatte schon bei km 50 keine lust mehr zum Glück hat @pascal.hug mich wieder auf gemuntert zusammen bekommen wir alles hin #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Manchmal reg ich mich auf. Und zwar nicht über die, die alles richtig machen wollen und lernen und Kurse besuchen und sich echt bilden. Ich reg mich über die auf, die nicht einsehen, dass sie ein gewichtiges Problem haben. Da kaufen sich die Leute so nen richtig schicken, teuren Iberer. So was ganz spektakuläres, edles und schönes - und 2 Jahre später sieht das edle Tier aus wie nen explodierter Champignon. Aber nein, das ist doch nicht fett!!! Das ist barock!!! Dabei haben die Probleme längst angefangen: Fühlig, hustet, hat Trageprobleme, ist fest und steif etc... Und dann werden natürlich "Gründe" gesucht warum das so ist. Und wehe die olle Röhm sagt dann: "Du, ich würde da erstmal 100kg abspecken, denn das edle Geschoss ist vor allem eines: viel zu dick! Und dann weiter sehen." Da ist der Social-Media-Shitstorm vorprogrammiert.....eieiei. Da haben die Leute schon so tief in die Tasche gegriffen um so was edles zu kaufen - und dann haben die keine Ehre, das edle Dingeling zu pflegen. Ja, ist nicht einfach. Muss man was für tun. Muss man Aufwand betreiben. Muss man sich bilden. Kaufen und Walla-Fotos ist eben nicht alles. Sorry, musste mal raus. Sonst werd ich irre. #AdipositasbeiPferden #IchGehReiten #GesundePferde #DickePferde #Pferdegesundheit #ReitenMachtGlücklich #SchlankesPferd #GesundesReiten # #pferdefütterung #BewegungIstWichtig #GesundheitsbewusstReiten #WohlstandsfetteNeinDanke #trabtrabtrab
Manchmal reg ich mich auf. Und zwar nicht über die, die alles richtig machen wollen und lernen und Kurse besuchen und sich echt bilden. Ich reg mich über die auf, die nicht einsehen, dass sie ein gewichtiges Problem haben. Da kaufen sich die Leute so nen richtig schicken, teuren Iberer. So was ganz spektakuläres, edles und schönes - und 2 Jahre später sieht das edle Tier aus wie nen explodierter Champignon. Aber nein, das ist doch nicht fett!!! Das ist barock!!! Dabei haben die Probleme längst angefangen: Fühlig, hustet, hat Trageprobleme, ist fest und steif etc... Und dann werden natürlich "Gründe" gesucht warum das so ist. Und wehe die olle Röhm sagt dann: "Du, ich würde da erstmal 100kg abspecken, denn das edle Geschoss ist vor allem eines: viel zu dick! Und dann weiter sehen." Da ist der Social-Media-Shitstorm vorprogrammiert.....eieiei. Da haben die Leute schon so tief in die Tasche gegriffen um so was edles zu kaufen - und dann haben die keine Ehre, das edle Dingeling zu pflegen. Ja, ist nicht einfach. Muss man was für tun. Muss man Aufwand betreiben. Muss man sich bilden. Kaufen und Walla-Fotos ist eben nicht alles. Sorry, musste mal raus. Sonst werd ich irre. #AdipositasbeiPferden #IchGehReiten #GesundePferde #DickePferde #Pferdegesundheit #ReitenMachtGlücklich #SchlankesPferd #GesundesReiten # #pferdefütterung #BewegungIstWichtig #GesundheitsbewusstReiten #WohlstandsfetteNeinDanke #trabtrabtrab
Eine kleine aber feine Abnahme💚 #abnehmenmitspass #abnehmenmitpositivengedanken #abnehmenmitsport #abnehmenmitsüßigkeiten #abnehmtagebuch #abnehmentrotzsüßigkeiten #abnehmenmitmindset #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitverdauung #abnehmen2024 #abnehmenmitbewegung #abnehmenohneverzicht #abgenommen #daszielrücktnäher #Sport #bewegungistwichtig #Bewegung #bewgunghilft #joggen #krafttrainingmitdemeigenenkörper #krafttraining #hulahoop #hullern #behappy #glücklich
Der Erlös von unserem Hobbytischtennis-Turnier wurde an die Volksschule Diersbach gespendet. Die Firma @sanubegmbh und der Elternverein erhöhten den Betrag noch zusätzlich und so konnten neue Turngeräte für die Diersbacher Kinder gekauft werden 👍🏻😁 Danke an alle Beteiligten! #guterzweck #sportverbindet #bewegungistwichtig #gemeindediersbach🤝🏻
Wir waren mit dem ganzen Team los - einen Abend Bowling, Essen und gute Laune. Gerne bald wieder! https://dialyse-kiel.de/ #nierenzentrumkiel #praxisamsophienhof #Teamabend #BowlingNight #GemeinsamStark #LeckerEssen #DiabetesAwareness #NierenGesundheit #BlutzuckerKontrolle #ChronischeNierenerkrankung #DiabetesManagement #GesundLeben #Prävention #Nierenpflege #GesundeErnährung #BewegungIstWichtig #BlutdruckImBlick #DiabetesRisiko #LebensstilÄndern #Gesundheitsvorsorge #Nierenbewusstsein #DiabetesUndNieren #SchützeDeineNieren #Nierenschutz #DialysePrävention #Gesundheitsaufklärung #kiel
Im Moment lese ich gerade 📖„Kopf voll, Hirn leer“ von Cordula Nussbaum. 🤩 Es geht zum Beispiel darum, wie wir die allgegenwärtige Reizüberflutung in den Griff bekommen und wieder mit mehr Energie durch den Tag kommen. Sie schreibt u.a. auch, dass Bewegung wichtig ist. 💪🏻 Gestern in meinem Vortrag zum Thema Lernen habe ich einige Übungen gezeigt, die vor dem Lernen hilfreich sein können, um sich besser konzentrieren zu können und der Trägheit zu entkommen. 😉🕺🏼U.a. Überkreuzbewegungen. Sie machen Spaß (vor allem mit flotter Musik), regen den Kreislauf an, fördern die Konzentration und die Koordination & stabilisieren das Gleichgewicht. Eine großartige Möglichkeit, morgens in den Tag zu starten oder für die Pause zwischendurch. Kann ich nur empfehlen! 🙋🏼♀️ Das Buch übrigens auch 😉 #Kinesiologie #kinesiology #Bewegungistwichtig #zeitfürmich #Buchempfehlung
Lemis Tipp des Tages: Vergiss nicht, kurze Bewegungspausen in deinen Alltag einzubauen. Ein kleiner Spaziergang oder einige Stretching-Übungen können deine Produktivität und dein Wohlbefinden steigern. 🚶♀️🧘♂️ #LemiNutrition #BewegungIstWichtig
Tag der Rückengesundheit 🌟 Heute feiern wir den Tag der Rückengesundheit! 🚶♀️🚶♂️ Bei uns in der Stadtverwaltung setzen wir auf Sportangebote wie Better Doc und Mittagspausen-Übungen 🏋️♀️🏋️♂️, um unseren Teams zu helfen, fit und gesund zu bleiben. Fast alle genießen die Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen 🖥️🪑. Mach mit bei unserer einfachen Rückenübung für Zuhause: Starte auf allen Vieren Atme tief ein, mach den Löwenbuckel (Katzenbuckel)🐱, dann ausatmen und den Rücken senken 5-10 Wiederholungen Ein gesunder Rücken ist unverzichtbar, besonders wenn du viel sitzt! Mach mit uns diesen Schritt für deine Rückengesundheit. Dein Rücken wird es dir danken! 💪🌈 #TagDerRückengesundheit #GesunderRücken #BewegungIstWichtig
🤸♂️ 🏃♀️ Vereinsmeisterschaft Turn- und Sportverein Mondsee 🤸♀️🏃 Vergangenes Wochenende zeigten über 160 Buben und Mädchen bei der Vereinsmeisterschaft des Turn- und Sportverein Mondsee ihr Wahnsinns-Können. Alle Erstplatzierten sowie Bilder der Veranstaltung findet ihr im Beitrag auf ML24 👈🤸 🧑🏽🦱 🧑 🏃♀ 👦🏾 👧🏼 🏃 #sport #talentiertekids #turnundsportvereinmondsee #mondsee #mondseeland #kinder #jugendliche #leichtathletik #vereinsmeisterschaftmondsee #sportmachtspaß #bewegungistwichtig #sporttalente #ml24
Da mir gesagt wurde das ich mich mehr bewegen soll versuche ich es auch wenn ich gerade das Gefühl habe es anderen nicht recht machen zu können. #runninggirl #instarunner #instarun #laufliebe #laufenverbindet #laufverrückt #laufverliebt #laufjunkie #laufenmachtspaß #bewegungistwichtig #bewegungsjunkie #bewegungmachtspaß #bewegungssüchtig #bewegungsdrang #heartrunners #HAPPYRUNNERS #handylosezeit #frischeluft #kopffrei #garmin #bemockivated #liebeslauftagebuch #laufengegenkrebs #1centprokilometer #millionhopes #runfasteasy #kilometerhelden2023 @kommando_fischfrikadelle
Bewegung trotz(t) Alter! Heute ging es nach Peru! #caritasköln #caritaspflege #cazevt #bewegungistwichtig #bewegungimalter #mhplus
🚨🌈 Kalkschulter SOS: Die Glitzer-Ausgabe 🌈🚨 Dein neuer Gegner: die Kalkschulter, aka glitzernde Tendinosis calcarea 💎✨ oder die freche Tendinitis calcarea! Diese kleinen Kalk-Rebellen 🎭 verstecken sich in deinen Sehnen, besonders in der Supraspinatussehne. 😈 Aber nicht alle sind Schmerzverursacher; einige chillen einfach. 🍹 Entdecke unser Mini-Übungsprogramm 🏋️♀️, das bald dein Superheld sein wird. Halte Ausschau nach unserem neusten Video 📹🎤 – sag der Kalkschulter bye und begrüße Erleichterung mit offenen Armen! 🌟👋💖 Mach dich bereit für eine schmerzfreie und glücklichere Zukunft! 🚀🎊 ___ 🚨🌈 Calcific Shoulder SOS: The Glitter Edition 🌈🚨 Your new adversary: calcific shoulder, aka glittering calcific tendinosis 💎✨ or the cheeky calcific tendinitis! These little calcium rebels 🎭 hide in your tendons, especially in the supraspinatus tendon. 😈 But not all are pain-causers; some just chill. 🍹 Discover our mini exercise program 🏋️♀️ that will soon be your superhero. Look out for our latest video 📹🎤 – say goodbye to calcific shoulder and welcome relief with open arms! 🌟👋💖 Get ready for a pain-free and happier future! 🚀🎊 #Kalkschulter #TendinosisCalcarea #Schmerzlexikon #CalcificTendinitis #Rotatorenmanschette #Übungsprogramm #Schmerzlinderung #Gesundheitstipps #BewegungIstWichtig #ErleichterungFinden #CalcificTendinitis #RotatorCuffHealth #PainEncyclopedia #CalciumDeposits #ExerciseProgram #PainRelief #HealthTips #MovementMatters #FindRelief #ShoulderHealth #CalcificTendinitis #RotatorCuffHealth #PainEncyclopedia #CalciumDeposits #ExerciseProgram #PainRelief #HealthTips #MovementMatters #FindRelief #ShoulderHealth
Meine erste Bophut Behandlung 😀 Es ist eine absolut großartige Behandlung. Fachmännisch ausgeführt von Michael Rehor. Doch wer an eine verwöhn Massage denkt hat sich geirrt. Herr Rehor ist Physiotherapeut und hat als einziger von dem Thailänder“ God hand“ diese Methode erlernt die zu Schmerz Linderung mit eingesetzt wird. God hand selbst ist ein gefragter Therapeut. Fußballer wie Christiano Ronaldo und David Beckham lassen sich von ihm behandeln. Ich bin dankbar dass ich dieses tolle Geschenk zu Weihnachten bekommen habe, und ich diese Erfahrung machen durfte🙏 Nach der Behandlung zuhause gab es erstmal einen Skinbooster und im Anschluss noch ein Niteworks für die Muskeln die ganz schön gefordert wurden. Aber auch diese Behandlung hat mir wieder gezeigt dass ich auf dem richtigen Weg bin☺️ #denkörperverstehen #denkörperfühlen #denkörperstärken #abnehmen #körpergefühl #training #workouts #abnehmeitgenuss #bewegungmachtglücklich #bewegungistwichtig #physio #bophut #massage
🚨📚 Schmerzlexikon Alarm: Kalkschulter Edition 📚🚨 Wenn du mit einer Kalkschulter (auch bekannt als Tendinosis calcarea 🦴✨, oder die freche Tendinitis calcarea) zu tun hast, heißt das, du hast es mit frechen Kalkeinlagerungen 💎 zu tun, die sich in den Sehnen deiner Rotatorenmanschette verstecken, meistens spielen sie Verstecken in der Supraspinatussehne. 😱 Aber rate mal? Nicht alle ungebetenen Kalkgäste sorgen für Schmerzen. Manche chillen einfach, ohne Ärger zu machen. 🚫🎉 Wir haben ein Mini-Übungsprogramm 🏋️♀️, das bald dein neuer bester Freund sein wird. Bleib dran für unser neuestes Video, das MORGEN erscheint! 🎥🎉 Mach dich bereit, der Kalkschulter Tschüss zu sagen und Hallo zu Erleichterung! 🖐️💖 ___ 🚨📚 Pain Encyclopedia Alert: Calcific Tendinitis Edition 📚🚨 If you’re dealing with calcific tendinitis (also known as Tendinosis calcarea 🦴✨, or the cheeky Calcific Tendinitis), it means you’re contending with cheeky calcium deposits 💎 that are hiding in the tendons of your rotator cuff, often playing hide and seek in the Supraspinatus tendon. 😱 But guess what? Not all uninvited calcium guests cause pain. Some just chill without causing any trouble. 🚫🎉 We’ve got a mini-exercise program 🏋️♀️ that will soon become your new best friend. Stay tuned for our latest video coming out TOMORROW! 🎥🎉 Get ready to say goodbye to calcific tendinitis and hello to relief! 🖐️💖 #Kalkschulter #TendinosisCalcarea #Schmerzlexikon #CalcificTendinitis #Rotatorenmanschette #Übungsprogramm #Schmerzlinderung #Gesundheitstipps #BewegungIstWichtig #ErleichterungFinden #CalcificTendinitis #RotatorCuffHealth #PainEncyclopedia #CalciumDeposits #ExerciseProgram #PainRelief #HealthTips #MovementMatters #FindRelief #ShoulderHealth
🌟 Bei uns im Finkenhof gibt es jede Woche den beliebten Sesselgymnastik Kurs mit unserer tollen Helga! 🧘♀️💪 Fit bleiben, lachen und Spaß haben - das alles erwartet euch hier! 🤗 Verpasst nicht die Gelegenheit, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv zu sein und gute Laune zu verbreiten. 🌺 Danke liebe Helga für deinen Einsatz! Alles Liebe, euer Finkenhof-Team. 💖 #Finkenhof #Sesselgymnastik #Helga #Fitundaktiv #Spaß #Gemeinschaft #Fitbleiben #GuteLaune #Senioren #Gesundheit #Lebensfreude #Aktivsein #Wirfreuenuns #MehrBewegung #Gemeinsamstark #FitimAlter #Helgaistdiebeste #Fitundfröhlich #Finkenhoffamilie #Bewegungistwichtig #Gemeinsamaktiv #Gesundbleiben #SportimAlter #FitdurchBewegung 🌈
Ständiges Sitzen ist Gift für den Körper. Das Gegenmittel heißt: Arbeiten im Stehen. Wer steht, entlastet den Rücken und fördert seine Gesundheit. Amerikanische Forscher konnten zuletzt sogar nachweisen, dass Stehpulte beim Abnehmen helfen können. 🥳 🔽 🔼 Unser höhenverstellbarer Schreibtisch Eliot Original kann mit dem Bedienelement Smartcontroller upgradet werden. Der Clou: Eine leichte Drehbewegung reicht, um die Tischhöhe intuitiv auf und ab zu steuern. Der innovative Smartcontroller mit Touchkeys und LED-Display macht deinen Eliot zum digitalen Assistenten und holt das Maximum aus deinem höhenverstellbaren Schreibtisch. Mit seiner kreisrunden Form und der stilvollen Schwarz-Metall-Farbkombination ist der Smartcontroller auch designtechnisch das perfekte Upgrade für unser Eliot Original. #BewegungIstWichtig #EliotBewegen #StehDochAuf #KörperlicheAktivität #Gesundheit #HöhenverstellbarerSchreibtisch #Ergonomie #GesundesArbeiten #ArbeitsplatzGesundheit #BewegteArbeit #stehsitztisch #sitzstehtisch
Diese Woche bin ich sehr zufrieden⚖️ Meine Periode ist vorbei und die Wassereinlagerungen scheinbar wieder weg💧 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 💚 #Freitagmorgen #freitagistwiegetag #freitag #baldistwochenende #abnehmenmitspass #abnehmenmitpositivengedanken #abnehmenmitsport #abnehmenmitsüßigkeiten #abnahme #abnehmenmitmindset #abnehmenmitverdauung #abnehmen #abnehmtagebuch #bewegungistwichtig #Sport #joggen #krafttrainingmitdemeigenenkörper #krafttraining #hulahoop #workouts
Kennt ihr das: es ist spät, das Sofa ist bequem; oder der Wecker klingelt morgens und es ist richtiges Schietwedder draußen…und trotzdem geht es ab in die Sportklamotten und die Einheit wird durchgezogen?! Ich find das Gefühl, sobald man losläuft, oder losradelt, richtig cool! Manchmal denke ich vor genau jenen Einheiten: „Muss das sein, kann ich diese Einheit nicht sausen lassen?“ Umso glücklicher bin ich, wenn ich sie durchgezogen habe 🥳🔥 Wie ist das bei euch? P.S. 21.21 Uhr und ich zwifte gerade bei 13 Grad im Wintergarten, obwohl das Sofa um 20 Uhr im 20 Grad warmen Wohnzimmer sehr verführerisch da stand 🙈 #training #swimbikerun #triathlontraining #triathlon #kommandofischfrikadelle #sportmachtspass #ilovesport #happyme #laufenmachtglücklich #gesundheit #bewegungistwichtig #trotzrheuma #rheumaistjüngeralsdudenkst #rheumathlete #aufdemwegzurmitteldistanz #rennradmädchen #gesundheit #abernichtübertreiben
Laut der Weltgesundheitsorganisation bewegen sich nur etwa 20% der Kinder und Jugendlichen ausreichend am Tag. Es ist wichtig, dass wir die Bedeutung von regelmäßiger körperlicher Aktivität bei Kindern betonen und sie dazu ermutigen, sich mehr zu bewegen 🤸🏿♂️🤾🏾♀️🏊🏻♀️ #GesundeKinder #1tomove #FürKinder #BewegungIstWichtig #WHO #gogogo💪
👉 Am Schreibtisch auch mal aufzustehen kann Rückenschmerzen um bis zu 54% reduzieren. Stehpausen können Schulter- und Nackenschmerzen effektiv mindern. 🔽 🔼 Unser höhenverstellbarer Schreibtisch Eliot Tiny wird durch ein Auf-Ab Bedienelement bedient, das im integrierten Display die Höhe millimetergenau anzeigt. So kann die Höhe individuell auf den Nutzer eingestellt werden kann - im Sitzen und im Stehen! #BewegungIstWichtig #EliotBewegen #StehDochAuf #KörperlicheAktivität #Gesundheit #HöhenverstellbarerSchreibtisch #Ergonomie #GesundesArbeiten #ArbeitsplatzGesundheit #BewegteArbeit #stehsitztisch #sitzstehtisch
✨Lymphdrainage✨ Lymphdrainage unterstützt den Abfluss der Lymphflüssigkeit, um Schwellungen und Ödeme zu reduzieren. Durch bestimmte Grifftechniken wird die Lymphe zurück in den venösen Blutkreislauf geführt. Die Druck- und Entlastungsphase dieser Techniken lässt eine „Sogwirkung“ in den Lymphgefäßen entstehen, wodurch angestaute Flüssigkeit leichter abfließen kann.☺️ Damit das Lymphsystem seine Funktionen erfüllen kann und angeregt wird, ist ausreichend Bewegung ausschlaggebend. Es spielt eine wichtige Rolle für den Transport von Proteinen, Nährstoffen, Fetten, Gift- & Schadstoffen, sowie in der Immunabwehr.🤍 Anwendungsbereiche der Lymphdrainage: ~ posttraumatische/ postoperative Ödeme ~ venöse Stauungsödeme ~ angelaufene Beine ~ Sehnenerkrankungen ~ Hufrehe ~ Unterstützung der Regeneration nach starker körperlicher Belastung ~ Ödeme der äußeren Geschlechtsorgane Um mögliche Kontraindikationen auszuschließen, ist eine tierärztliche Untersuchung notwendig! 👩🏼⚕️ #lymphdrainage #lymphaticsystem #bewegungistwichtig #entspannung #horsephysio
- 3. Tag: Gesundheit - Wenn man sich vornimmt gesünder zu leben, dann denkt man oft an Anmeldung im Fitnesscenter, kein Zucker/Fett/Kohlenhydrate/Alkohol mehr, jeden Tag 10 km joggen gehen, tägliche BMI-kontrolle, 1 Stunde Meditation vorm Schlafengehen und und und. Aber eigentlich brauchts gar nicht so viel um sich besser zu fühlen. Tägliche Bewegungsrunde von 5-10 Minuten, den Tag kurz nochmal durch den Kopf gehen lassen und ein bisschen die grauen Zellen ankurbeln. Ich habe dadurch keine 5 kg abgenommen und auch noch nicht die Erleuchtung erlangt. Aber mir tut mein Körper nicht mehr so weh und ich merke wie meine Konzentration besser wird, wenn ich mich länger mit einer Sache = einem Rätsel beschäftige. Schöne kleine Nebeneffekte ohne riesengroßen Aufwand. Und deswegen immer weiter ausbaufähig 👍 Als wir vor Jahren das Dachgeschoss zur Wohnung ausgebaut haben, wurde gleich ein Außenaufzug installiert um die Wohnung auch zB mit Rollstuhl im Alter zu nutzen. Das ist sehr bequem und nicht sehr sportlich. Also heißt mein neuer Vorsatz: Wenn es nicht absolut nötig ist, weil ich zB den Kinderwagen oder schmutzige Hundepfoten nicht durchs Treppenhaus schleifen will, wird ab sofort die Treppe genutzt. 3 Stück um genau zu sein. Das ist gut für den Po 🤭 #treppensteigen #bewegungistwichtig #treppensteigenistgutfürdenhintern