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Happy Mother’s Day to all ❤️ Mums, it is your day today. Make sure you enjoy your special day with your loved ones 🥰. And, hope your loved ones spoil you thoroughly today, you deserve it. Remember to take time out for yourself regularly from the busyness of life (not just today). You know you can’t pour from an empty cup 😘 So, how are you planning to spend your special day? Happy Mother’s Day 🤩 #selfcare #motherhood #mothersday #mum #love #exercise #motivation #relax #enjoy #yoga #pilates #walk #massage #drive #family #spoiled #shop #treatyourself #fengshui #tips #wellbeing #wellness #home #energy #bloomingfengshui #bloomingmushroominternationalfengshui #fengshuicanberra #fengshuiaustralia
Cuando tu identidad es con lo externo, te condenas… Porque el día que los pierdes, te pierdes a ti mismo. Conócete, encuentra tu don, tus valores, lo que te hace único y más… El poder siempre será interno. #amor #amorpropio #crecimientopersonal #desarrollopersonal #tips #coaching
Hola a todos!!! Hoy quiero recordarte que todo lo que has sentido y por lo que has atravesado es válido. No estás sol@ y tienes el derecho de vivir tu vida como mejor te parezca, desde el amor que te mereces. Ten presente que aun cuando tu día esté nublado, detrás de las nubes siempre encontrarás al sol. Tú eres responsable de tu bienestar, no los demás, así que hazlo lo mejor que puedas!!! Te dejo un abrazo y recuerda… si tienes alguna consulta, háblame 😊❤️😉 #psicoterapia #follow #psicologia #cuidate #amorpropio #bienestar #psychology #terapia #like4like #salud #followme #cuidate #psicología #saludmental #f4f #psicologiaonline #emociones #autocuidado #instagood #tips #terapiaonline
💓Nueva foto de perfil💓 . Demos color a nuestros días aunque sean grises y pongamos esa pisca de amor que tanto nos caracteriza.✨ . Volvimos con mucha fuerza mis #GoldenGifteros💎 para brindarles lo mejor.🫀 Spoiler: Tutoriales a la vista.👀 #tutorial #tips #globos
Conseguir unos glúteos más elevados y firmes es uno de los objetivos que siempre se repiten en cada sala de gimnasio. Para ello solemos recomendar el trabajo de tren inferior con ejercicios focalizados que nos permitan desarrollar el músculo, endurecer las piernas y glúteos y generar una sensación de mayor volumen y firmeza. Sin embargo ahora la ciencia ha hablado y nos ha dejado una lista con los 7 mejores ejercicios que podemos combinar en nuestra rutina de glúteos para conseguir elevarlos y tonificarlos más rápidamente. Peso muerto Adapta la carga que vayas a utilizar a tu capacidad física. Puedes echar un vistazo a cómo se ejecuta el peso muerto correctamente y tener cuidado con mantener una buena alineación de la espalda para evitar posibles lesiones. Patada de glúteo Si lo haces en casa puedes utilizar bandas elásticas para añadir resistencia al movimiento. Desde el suelo en posición de cuadrupedia te será más fácil intentarlo. Abductores En sala de gimnasio adapta el peso a tu capacidad física y presta atención en mantener una correcta postura corporal. Si vas a trabajar abductores desde casa puedes probar con las sentadillas isométricas como alternativa. Sentadilla sumo Con las piernas flexionadas y una abertura mayor a la habitual, con rodillas hacia afuera, ejecuta una sentadilla llevando el peso de una o dos mancuernas (según tu capacidad física) hacia el suelo paralelas a tus rodillas. Set ups Puedes hacerlo en casa sobre una superficie elevada. Sube con una pierna y baja con la misma al suelo de nuevo. Procura llevar la fuerza del impulso desde tus piernas manteniendo el core y los glúteos activos en el movimiento. Sentadilla búlgara Con un banco y dos mancuernas, lleva una pierna hacia atrás y mantén el empeine apoyado, luego flexiona la otra rodilla manteniendo la postura hasta alcanzar tu límite de bajada. Vuelve a posición inicial y repite el movimiento con el otro lado. @axel.bionic Atleta Alpha 😈 #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfam #entrenamiento #tips #tipsdiet #tipsfitness #entrenador #alpha #dubairmuscle #competencia #ifbb #npcbikinicompetitor #bodybuilder
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I often see a common source of frustration among entrepreneurs: They start by creating content and interacting with others, which increases their visibility. However, they struggle to close sales. This usually comes from a misconception that simply producing content will directly lead to orders. Unfortunately, this approach is rarely effective. To effectively sell, I recommend focusing intensely on two practices: Inbound Marketing: This is the more common strategy, where you generate content to attract an audience, hoping they will understand your message. Over time, this builds significant momentum, but it can be slow, sometimes too slow. Outbound Marketing: Research potential clients. Initiate contact (often cold) and assess if you can offer mutual benefits. Arrange meetings and proceed to sell. This method is less scalable than inbound marketing but tends to yield quicker results and provides valuable insights into customer needs. Ultimately, the goal is to generate content that strengthens your brand. #innovation #humanresources #digitalmarketing #technology #future #ai #webdevelopmnet #webdesign #Mindfulness #Productivity #Tips #Management #Motivation #SocialMedia #Business #SmallBusiness #Entrepreneur #Entrepreneurship #Networking
✨️Siempre te recomendamos lo mejor✨️ En esta oportunidad tips para una piel soñada😍 -Te recomendamos una limpieza facial para sumar a estos cuidados rutinarios. #estetica #pieldivina #tips
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La Red de Ejecución de Delitos Financieros (FinCEN) del Tesoro de EE.UU. comenzó a establecer una base de datos que contiene información sobre las empresas creadas en los Estados Unidos y sus beneficiarios finales. ¿Con qué propósito? 🧐Básicamente, luchar contra el lavado de dinero, el fraude fiscal y otras actividades ilícitas. ¿Quiénes deben reportar? Corporaciones, LLCs y cualquier otra entidad que se creó con un secretario de estado o una oficina similar según la ley de un estado o tribu. También todas las entidades formadas en un país extranjero registradas para hacer negocios en cualquier jurisdicción estatal o tribal de USA. Así como las compañías que cuentan con menos de 20 empleados. 🚨IMPORTANTE: El incumplimiento de la presentación del reporte FinCEN resultará en una multa civil de $500 por día mientras continúe la violación, una posible pena de $10,000 e incluso dos (2) años de prisión. En Rex Legal ayudamos a los propietarios de empresas en EE.UU. a presentar su solicitud a través de nuestro sistema de forma segura, rápida y eficaz. • • 📲 AGENDA TU CITA +1 7048102080 o agenda una cita en www.marthacely.com/agendaunacita #abundanciainfinita #EducaciónFinanciera #dinero #ahorro #finanzas #consejosmillonarios #tips #abundanciayprosperidad #pensamientospositivos #MarthaCely #EstadosUnidos #Consejos #taxes #Linvingtrust #estadosunidos #taxes2024 #estadosunidos #estadosunidos🇺🇸 #taxpreparer #taxreturn #taxrefund #incometax #jubilacion
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