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#food #travel #sports #news #may #wednesday

Petit zèbre avec la technique de masking tape ! On la retrouve dans mon livre d'activités pour enfants ! Lien bio #activiteenfant #activitesmanuelles #assmat #nounou #zebre #maskingtape

5/8/2024, 1:06:14 PM

Photo of a Zebra on April 28, 2024 Photo d'un Zèbre le 28 avril 2024 A7RIV, 600mm gm +tc 1.4x @ 840mm f5.6 Share if you like 😉 Partagé si vous aimé 😉 #wildlife #photo , #nature , #photography , #photoshoot , #wildlifephotography , #photographer , #photographe #photographers , #a7riv , #sonyalpha , #sony , #600mm #gmaster #gmasterlens #france #alsace #mulhouse #zoomulhouse #zebre #zèbre #zebra #instagram #instagood #love

5/8/2024, 1:04:03 PM

🦓🦓 #dessin #zebre #dessinzebre #dessinrealiste

5/8/2024, 11:54:28 AM

/!\ PROVOCATION VOLONTAIRE & DESIRÉE & VOULUE /!\ . Alors, quand est-ce que tu te bouges pour enfin amener du changement ? . Oublie pas de demander de l'aide de pros. . Cela te permettra également de rétablir un équilibre + serein dans tes relations. Car en bougeant, tu arrêtes de te faire plaindre et de te victimiser. . Psy, thérapeute, hypno, rééquilibre des énergies, coaching, et bien + encore d'idées de pros. . Alors, go ? . . . . #decision #choix # #jmebouge #responsabilité #jarretedemeplaindre #atypique #coach #coachdevie #coachingdevie #coachpourfemmesentrepreneures #coachpourfemmehautpotentiel #hpi #hautpotentielintellectuel #thpi #zebre #femmeatypique #treshautpotentielintellectuel #transitionprofessionnelle #hypersensibilité #hautesensibilité #bilandecompetences #burnoutprofessionnel #reconversionpro #cpf #nantes #nantesmaville #france #nantescity #situaslelectricitétupeuxetrecoaché #verslinfinietaudela

5/8/2024, 9:57:18 AM

Arbitre ! ⏱🗿 Une série de photos sur ce rôle indispensable mais souvent difficile et ingrat...quand le match se déroule bien il est presque invisible mais devient central au moindre dérapage. Sans lui pas de match , alors merci de l'investissement ! #arbitre #arbitrage #footus #footusfrance #fffa #polerevolution #flashfootus #flag #touchdown #penalty #offside #passinterference #zebre

5/7/2024, 7:59:43 PM

🔥la Dysphorie Sensible au Rejet 🔥 Quel est ton comportement quand tu reçois une critique? Comment prends tu les remarques? Que se passe t il pour toi quand tu te sens rejetée? Que ressens tu quand on parle de ton travail, tes accomplissements? Il y a des moments où se sentir rejeté ou critiqué peut être une vraie lutte pour certaines personnes et particulièrement les TDAH. Et si c’était la DSR? Lis cette publication, je t’explique tout! 👍🏻 abonne toi pour des infos régulières 💌 écris moi pour un RDV découverte gratuit #neuroatypique #neuroatypie #atypique #atypiques #dys #femmes #FemmeAtypique #bienetre #developpementpersonnel #santementale #femmeatypique #zebre #hpi #hautpotentiel #hypersensibilite #hypersensible #tdah #adhd #femmeTDAH #femmeasperger #tsa #hautpotentielintellectuel #hpe #hautpotentielemotionnel #maman #education #pedagogie femmeatypique #zebre #hpi #hautpotentiel #hypersensibilite #hypersensible #femmeasperger #maman #education #pedagogie #reprendsTAplace

5/7/2024, 7:19:15 PM

🌟Que dire des émotions ! Elles sont si puissantes, elles sont présentes dans nos vies au quotidien et parfois elles nous dépassent. 🌟 Apprendre à reconnaître les émotions devrait faire partie des programmes de maternelle ! Reconnaître ses émotions et celles des autres pour mieux communiquer ! Tu en penses quoi ? 🌟Je vous parle ici des 5 principales émotions. Les plus simples, car quand elles se mêlent, elles en créent des nouvelles. Comme par exemple : 😀 Joie et Tristesse: Mélancolie 😱 Colère et Peur: Rage ❤️ Joie et Peur : Excitation 🙃 Colère et Tristesse : Ressentiment 😑 Peur et Tristesse : Anxiété 😚 Dégoût et Peur : Répulsion ... 🌟J'ai l'impression que certaines émotions ont meilleure presse que d'autres, non ? Laquelle selon toi ? 🌟Quelle est l'émotion la plus difficile à gérer pour toi ? 🌟CONSEILS ❓ dessin animé 🎬 que je conseille à tous les jeunes que je reçois et à leurs parents également Vice Versa L'histoire de Riley, jeune ado qui est déracinée de sa ville natale pour aller s'installer avec ses parents dans un autre état des États-Unis. Un voyage intérieur au pays des émotions. 🌟Si tu en as besoin, je peux t'accompagner pour dompter les pouvoirs de ou des émotions qui te posent problème. Si tu as des questions, n'hésite pas à m'envoyer un message privé. Au plaisir d'échanger avec toi. Avec sérénité et Enthousiasme Delphine 🌿 #emotions #peur #joie #tristesse #amour #colere #sophrologie #hypnose #hypnoseericksonnienne # hypnoseenfants #emdr #eft #intelligenceemotionnelle #zebre #hpi #tdah #developpement personnel #etreheureux #bordeaux #merignac

5/7/2024, 6:52:33 PM

[Les news de l'asso] 👋 Hello les Zébrés 🦓 Le vendredi 26 avril dernier, Camille a participé à la rencontre régionale parisienne de @alliance_maladies_rares. L'occasion de rencontrer d'autres patients et de s'informer davantage sur les différentes ramifications de cette alliance qui offre de nombreuses ressources pour les patients atteints de pathologies rares, parmi lesquelles Maladie Rare Info Service, un numéro vert dédié à l'écoute, à l'échange d'informations et à la mise en relation avec d'autres personnes concernées. N'hésitez pas à faire un tour sur leur site et leurs réseaux sociaux pour découvrir leurs autres actions ! Amicalement Zèbre, Camille, Joana et Pauline #tumeurneuroendocrine #tne #maladierare #cancerrare #maladieinvisible #handicapinvisible #raredisease #association # #zebre #temoignage #combat #kfight #kfighteuse #kfighteur #kfight #letstalkaboutnets #parlonsdestnes #netcancer #netcancerday #alasanteducancer

5/7/2024, 6:06:00 PM

« Zèbre noir et rouge «  Collier de perles de verre de Pachka #falballa #bourgoinjallieu #collier #pachkaperle #zebre #rougeetnoir #noir #rouge #perledeverre #ateliersthilairedebrens

5/7/2024, 5:36:04 PM

PABLO and his animals, PABLO et ses animaux, ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ C'est si bon de rêver, de s'inventer d'autres mondes.... It's so good to dream, to invent other worlds... Des mondes de couleurs, de plumes, de douceur. Worlds of colors, feathers, sweetness. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Story drawn by ABy, 2024 #portrait #portraitdrawing #portraitart #abstractportrait #pencildrawing #pencilcolor #pencilink #inkdrawing #animalart #perroquet #monkey #zebre #dessinatrice #drawingartist #comicart #rennesart #rennesartiste

5/7/2024, 5:25:22 PM

🃏♦️ Soyez toujours du côté des opprimés. Jamais des oppresseurs. Enfin, sauf si vous pouvez opprimer les oppresseurs à votre tour... 😘 ♦️🃏 (À charge de revanche évidemment. ^^) #litterature #french #poetry #impro #poesie #poesiefrançaise #poesieminimale #minipoesie #poeme #ecriture #ecrire #texte #texteamour #ecrirepourexister #ecrivain #auteur #mattgordon67 #life #love #reflexion #society #social #tolerance #hautpotentiel #hautpotentielintellectuel #hautpotentielemotionnel #bienveillance #zebre #oppresseurs

5/7/2024, 3:26:17 PM

Quelques portraits d'herbivores de la Réserve Africaine de Sigean, pris le jour de mon anniversaire (le 5 mai)🦒 Dans l'ordre : 1. Suricates 2. Girafe 3. Cobe lechwe (♂️) 4. Nyala (♀️) 5. Antilopes rouannes 6. Zèbre (encore jeune 🥰) 7. Phacochère #reserveafricaine #reserveafricainedesigean #zoo #parczoologique #sigean #narbonne #suricate #girafe #cobelechwe #nyala #antilope #antiloperouanne #zebre #phacochère

5/7/2024, 2:37:55 PM

Et voici quelques clichés d'herbivores et de singes de la Réserve Africaine de Sigean pris le jour de mon anniversaire (le 5 mai) 🦓 Dans l'ordre sur les photos : 1. Zèbre 2. Cobe du Nil 3. Gnou bleu 4. Watusi 5. Saïmiri de Bolivie 6. Chimpanzé 7. Magot #reserveafricainedesigean #reserveafricaine #zoo #parczoologique #zebre #cobedunil #gnoubleu #gnou #watusi #saimiri #saimiridebolivie #chimpanzee #chimpanze #magot #sigean #narbonne

5/7/2024, 2:08:29 PM

Onorato di aver compiuto questi 50 passi a fianco a voi🦓 #rugby #rugbylife #zebre #parma #est155 #italia #italy

5/7/2024, 1:54:47 PM

Tu te demandes peut-être aujourd’hui si tu es hypersensible 🤔. Sache que cette question, je me la suis moi-même posée il y a plusieurs années. Mais je n’étais pas prête à ce moment-là à l’accepter. Alors, j’ai continué mon chemin comme si de rien n’était. En reniant qui j’étais. Mais des années après, les évènements de la vie m’ont amené à me reconnecter à moi, à ce que je voulais faire de ma vie. C’est d’ailleurs dans cette redécouverte de moi-même, qu’est apparu mon projet de coaching et l’envie d’accompagner les femmes hypersensibles. Et après avoir passé des heures à lire des ouvrages📚sur le sujet et à réaliser de nombreuses interviews, à faire des tests, l’évidence m’est apparue. À toi qui doutes peut-être aujourd’hui, je voudrais te dire 2 choses. 1- Tu n’as pas besoin de cocher toutes les cases, car nous ne sommes pas des robots et malgré des points communs que l’on retrouve, il y a autant d’hypersensibilités qu’il y a d’hypersensibles. 2- Que tu le sois ou pas en réalité peu importe. Ce n’est qu’une étiquette et il faut faire très attention avec les étiquettes. Ce qui compte c’est que tu apprennes à te connaitre pour te comprendre, savoir ce qui est bon pour toi et ce qui ne l’est pas. Alors prends du recul sur cette infographie et pars à la découverte de ton véritable toi 😉 👉🏽 Si tu souhaites échanger sur l’hypersensibilité en général envoi moi un DM je serais ravie d’en discuter avec toi ****************** 🦋 Je m’appelle Elsa, je suis sophrologue et je t’accompagne à (re)prendre conscience de ta valeur et à oser impacter le monde à ta façon ✨ #hypersensibilité #hypersensible #atypique #empathie #zebre #introvertie #vulnérabilité #hautpotentielemotionnel #afleurdepeau #sensibilite #Bienveillant #hypersensibles #hypersensibilite #sensibilité #sensibilite #emotions #intelligenceemotionnelle #hautpotentielintellectuel #surdoué #douance #hautpo tentiel

5/7/2024, 11:30:00 AM

❓Mais comment savoir de quoi nous avons besoin pour être indépendante émotionnellement ? ❓Comment ne pas être dans la dépendance affective ? ☀️Je vous #guide pour avancer sur le chemin de la #sérénité, de la confiance #confiance en soi et de l’estime de soi. Nous allons mettre en place votre plan d’action pour votre #indépendance émotionnelle ! Échangeons ensemble au 06 73 27 38 09 😌 Manon Porretti Coach spécialiste de la confiance en soi #rouen ___________ #porretticoaching #manonporretti #coachrouen #coachdevie #coachfrance #dependanceaffective #emotion #emotionintense #hpi #hpe #zebre

5/7/2024, 7:30:20 AM

Journée spéciale en VIP Immersion chez @zanimolandetfontirou et @romainet_ses_felins Une expérience au plus proche des animaux et inoubliable avec le lion et les tigres de Romain ! #soigneuranimalier #soigneur #perroquets #tigre #tigreblanc #lion #zebre #agen #villeneuvesurlot #vip #zanimoland #animallover #lotetgaronne #parcanimalier #wallabyblanc #whitewallaby #chameau

5/6/2024, 10:28:07 PM

Inspiration africaine pour cet ensemble qui saura habiller vos tenues en toute circonstance.🥰😍😍 #africa #safari #zebre #elephant #guepard #giraffe #bellasurladune #hossegor #tarbes #pieceunique #creatricefrancaise🇫🇷 #creations #oeildetigre #plaqué

5/6/2024, 9:43:23 PM

Avant / Après #pochoir #crayons #peinture #précision #mazzegapeinture #annecy #zebre #defipeinture

5/6/2024, 9:33:42 PM

🦓 . چقدر این حیوان زیبا خلق شده و چقدر عکاس برای این عکس مهارت به خرج داده است! خواستم این عکس زیبا را با شما نیز شریک بسازم. . #گوره_خر #عکس_حیوان #طبیعت . #zebra #zebre #tier #wildtier #natur #mai2024 #leiliblumenfee

5/6/2024, 9:23:18 PM

Un pochon trop mignon pour ✨🦓 Martin 🦓✨ #personnalisation #zebre #pochon #pochonpersonnalisé #coton #sublimation #prenomgarcon #martin #ideecadeau #ideecadeaunaissance

5/6/2024, 7:24:12 PM

Vinty Black and White. Pour qui ? #couleurs #perlesandco #bijoux #miyuki #bracelets #stacking #zebre

5/6/2024, 7:03:32 PM

Equus quagga (Zèbre des plaines) De taille moyenne, il vit du Sahara jusqu’en Afrique du Sud. Il se nourrit d’herbe, d’écorces et d’arbustes. Ce sont des animaux sociaux vivant en harem: un mal pour plusieurs femelle. #atwork #dessins #dessin #dessinateurs #drawings #drawing #artsakhstrong #artsy #arts #illustration #illustrations #sketchbook #originalart #instaart #sketchoftheday #dailyart #peinture #peintureacrylique #peintre #painting #paintings #paint #zebra #zebre #zebres #zèbre

5/6/2024, 6:13:59 PM

Our lodge in South Africa offers an unforgettable wildlife experience 🦓 Book your stay today 👉 https://www.swiblatilodge.com/ Contact us on Whats App 📲 +33 7 49 19 66 28 . . . . #swiblatilodge #swiblatilodgeafrica #africa #afrique #southafrica #south #afriquedusud #landscape #water #desert #lion #cute #little #animals #animaux #safari #pool #swimmingpool #lodge #zebra #zebre #sunday #sundayfunday #weekend

5/6/2024, 6:08:09 PM

Hello la Communauté 👋 ➡️ Aujourd'hui je vous parle d'un sujet important pour moi. Car ça me concerne et ça concerne pas mal de personnes de mes réseaux 😉 N'hésitez pas à raconter votre expérience en commentaire ! ➡️ Fait tu partie de la Team Zèbre toi aussi ? ➡️ Tout mes liens sont affichés dans la description. ➡️ Il ya 10 slides : Hpi / Hpe / multipotentiel / Tdah / l'hypersensibilité j'en ai déjà parlé plusieurs fois. Ya même ma Compo posté ❤️ et une qui arrive ! 🙏 Fait l'effort de lire les explications stp🙏 thanks ! #zebre #atypic #atypique #atypical #hpi #hpe #multipotentiel #tda #autisme #tdah #cerveau #ebullition #hypersensibilité #hyperesthésie #hypersensible #hypersensitive #hyperacousie #zebra #intelligence #emotion #anxiété #intelligenceemotionelle #santementale #health #mentalhealth #mindset #neuroatypique

5/6/2024, 6:03:38 PM

Top shop taille 34 10€ #topshop #jupe #zebre

5/6/2024, 3:50:31 PM

Ces derniers jours ont été riches en émotions créant une lourde fatigue. Pour soigner cette fatigue, il faut accueillir nos émotions chacune à son tour. Je te propose de déposer dans ce puits ton émotion du moment de la manière dont tu le souhaites musique, texte, roman même, citation, dessin c'est à toi ! #puitsémotions #tdah #troubledapprentissage #dyslexie #dyspraxie #dys #dysorthographie #zebre

5/6/2024, 10:23:21 AM

Toutes les personnes hypersensibles et HPI ne sont pas introverties ou extraverties. L’on peut être les deux ! On parle alors d’ambiversion Cela veut dire que lorsque nous sommes en confiance et jusqu’à une certaine limite de surstimulation, nous pouvons être très à l’aise, volubiles voire montées sur ressorts. L’on donne l’impression d’avoir vachement confiance en soi voire même d’être une grand gueule. Mais parfois, quand nous ne sentons pas en sécurité ou que nous sommes surstimulées par notre environnement et la charge relationnelle émotionnelle, alors nous pouvons devenir complètement effacées et ressentir le besoin de nous isoler. Même répondre au téléphone devient compliqué. Je suis très heureuse d’avoir appris cette nuance à mon super groupe lors ma formation gratuite d’initiation à l’accompagnement des personnes atypiques, HSP, HPI. C’est pour cette raison qu’il me tient à cœur de former des professionnel.les de l’accompagnement spécifique des atypiques. Car, cela fait trop d’années que je vois les dégâts que la méconnaissance de ces fonctionnements engendrent. Une femme, dans la formation , m’a dit qu’elle avait perdu 20 ans en thérapie car les psy qu’elle avait vus n’avaient jamais soulevé ou pris en compte son fonctionnement. Qu’elle venait de comprendre hier qu’elle était Hypersensible et que ça lui donnait un autre éclairage et un grand soulagement. La formation pro démarre le 17 mai et je suis heureuse d’accueillir déjà les personnes qui ont décidé de se former pour aider les atypiques. Renseignements dans ma bio. Ou en MP Love #hypersensible #introverti #extraverti #hpi #zebre #douance #hypersensibilitéémotionnelle #formationhypersensibilité #tdah #ambiverti #audreyakoun #formationhypnose #formationcoach #formationtherapeute

5/6/2024, 10:05:13 AM

📍In Kenya con Michelino 🇰🇪 🎣 Deep Sea Fishing ⛵️ 📸 Safaris 🦒 ⛺️ Tours & Adventures 🥾 📞 +254 752 305254 💬 Programma indimenticabili escursioni in Kenya. Rendi memorabile il tuo viaggio! Mi puoi contattare su Whatsapp, Instagram e Facebook! #Africa #Watamu #Kenya #Gede #Mombasa #Malindi #Tsavo #East #MasaiMara #Amboseli #Sardegna #SafariBlue #HellsKitchen #Marafa #Love #Tour #Travel #IgKenya #MagicalKenya #Lion #Elephant #Giraffe #Zebre #Nature #NatGeo #Adventure #Savana #Sea #Dolphins

5/5/2024, 9:13:16 PM

Un Safari en Tanzanie 🇹🇿🦓🐘 - Aquarelle #aquarelle #tanzania #safari #reserve #elephant #zebre #paysage #sauvage #nature

5/5/2024, 8:59:29 PM

La peur de l'abandon, un sujet qui touchr beaucoup d'entre nous ❤️ Vous auriez rajouté quoi comme situation ?  #lafeminologie #emotions #selflove #selfcare #santementale #mentalhealth #psychologie #mental #zebre #hypersensible #hpi #stress #anxiete #depression #sensibilité #peur #peurdel'abandon

5/5/2024, 8:59:07 PM

#bnw #zebre Photographe @serge.vincenti 💖

5/5/2024, 7:27:11 PM

#こいのぼりネイル #こいのぼり  #koinoborinails #こどものひ #こどもの日ネイル  #zebre #nailsalonzebre #ebisu #daikanyama #ネイルサロンゼーブル #恵比寿 #代官山 #早朝深夜営業ネイルサロン #子連れネイルサロン #アクリルネイル #ジェルネイル #nailart #託児所 #ネイルサロン #恵比寿ネイルサロン #代官山ネイルサロン #ネイル #nails #nail #nailsalon #子供が楽しめるネイルサロン

5/5/2024, 6:34:11 PM

Zèbre avec un bec aquarelle et encre de Chine 21 x 29,7 cm ©Patrick Jannin 2024 #outsiderart #illustration #zebra #bird #chimera #undergroundartist #patrickjannin #zebre

5/5/2024, 6:33:04 PM

#鯉のぼりネイル  #koinoborinails #子供の日 #ピアスとお揃いネイル #zebre #nailsalonzebre #ebisu #daikanyama #ネイルサロンゼーブル #恵比寿 #代官山 #早朝深夜営業ネイルサロン #子連れネイルサロン #アクリルネイル #ジェルネイル #nailart #託児所 #ネイルサロン #恵比寿ネイルサロン #代官山ネイルサロン #ネイル #nails #nail #nailsalon #子供が楽しめるネイルサロン

5/5/2024, 6:32:23 PM

🃏♦️ Il n'y a que les fous qui pensent être saint d'esprit. 👀 ♦️🃏 (Donc pas besoin d'aller à la messe ou à confesse. Bon dimanche à tous ! 😂) #litterature #french #poetry #impro #poesie #poesiefrançaise #poesieminimale #minipoesie #poeme #ecriture #ecrire #texte #texteamour #ecrirepourexister #ecrivain #auteur #mattgordon67 #life #love #reflexion #society #social #tolerance #hautpotentiel #hautpotentielintellectuel #hautpotentielemotionnel #bienveillance #zebre #saintesprit

5/5/2024, 4:51:13 PM

Une peaux de zèbre noir en bonne état avec la tête provenance de Namibie fait en 1980 Hauteur 2m16 largeur 1m40 profondeur 1cm poids 2kg #taxidermie #taxidermiste #naturalisation #Francetaxidermie #gnous #animalafricain #animal #animaux #trophée #Afrique #africain #antilope #zebre

5/5/2024, 3:34:59 PM

©️Battaglia Lola . . . . #zebre #zèbre #photo #photooftheday #photography #animal #afrique #barcelone #bw #pics #lolabattaglia

5/5/2024, 1:06:56 PM

Jour 5 : dans la nature Je vous présente Auguste, le Zèbre Il est parti dans le jardin pour cueillir un bouquet de pâquerettes 🌼 Il est trop chou avec ses rayures et son short Le patron est bien expliqué avec des photos pour aider Patron : @lesursulamis Fils : @sostrenegrene #amigurumay2024day5 #amigurumayday5 #amigurumay2024 #amigurumay #lesursulamis #sostrenegrene #zebre #zebrecrochet #zebra #zebracrochet #crochetzebre #crochetzebra #animalcrochet #crochetanimal #animalsavanecrochet #crochetplaisir #crochetpartage #crochetaddict #faitmaincrochet #faitmain #crochet #poissoncrochet #testeusecrochet #testamigurumi #testcrochet Créatrice française, testeuse, Zèbre, crochet

5/5/2024, 11:49:14 AM

Je suis heureuse de vous annoncer ma conférence sur le thème de l’hypersensibilité: Le samedi 18 mai à 15h au salon thérapies naturelles de Bulle (du 17 au 19 mai 2024) thème récurrent dans mes consultations, mes soins, mon écriture et mes échanges avec vous tous ! Cette hypersensibilité fait partie de moi et de mon quotidien et j’ai à cœur de vous partager comment j’en ai fait un atout ! À bientôt j’espère! Sandra. . . . #hypersensibilite #hypersensible #developpementpersonnel #confianceensoi #emotions #bienetre #amour #zebre #sensible #bienveillance #psychologie #hypersensibilite #vivresurunebalançoire #livre #ecrire #partage #amour #love #roman #dedicace #lecture #livrestagram #litterature #instalivre #lire #livres

5/5/2024, 11:48:21 AM

Je suis heureuse de vous annoncer ma conférence sur le thème de l’hypersensibilité: Le samedi 18 mai à 15h au salon thérapies naturelles de Bulle (du 17 au 19 mai 2024) thème récurrent dans mes consultations, mes soins, mon écriture et mes échanges avec vous tous ! Cette hypersensibilité fait partie de moi et de mon quotidien et j’ai à cœur de vous partager comment j’en ai fait un atout ! À bientôt j’espère! Sandra. . @salontherapiesnaturelles . #hypersensibilite #hypersensible #developpementpersonnel #confianceensoi #emotions #bienetre #amour #zebre #sensible #bienveillance #psychologie #hypersensibilite #vivresurunebalançoire #livre #ecrire #partage #amour #love #roman #dedicace #lecture #livrestagram #litterature #instalivre #lire #livres

5/5/2024, 11:48:16 AM