💡Как да спреш overthinking-a? 💭Има хора, които премислят прекалено много и така и не стигат до действия. Така изпускат възможности, за които често съжаляват в последствие. 💬Според теб може ли премислянето да има положителни страни? Сподели ни в коментар. 📖➡️ За такива ситуации Библията ни напомня: “Който се взира във вятъра, няма да сее и който гледа на облаците, няма да жъне.” - Еклесиаст 11:4 ‼️Обстоятелствата не трябва да ни спират да действаме, но да ни мотивират. 📩 Пиши ни, ако имаш въпроси върху Библията или искаш да се присъединиш към група за нейното изучаване. @sdasofiawest #sda #sdasofiawest #bibleverse #encouragement #overtihinking #Библия #biblestudynotes
Bueno depende, con un mal rumor de haber agarrado tremenda nota hasta embrutecerte y comportarte inmaduro como adolescente podría ser diferente. #perspectiva #overthinker #overtihinking
DOKUNMADAN YARALAMAK; PSİKOLOJİK ŞİDDET Sıklıkla fark edilmeyen fark edilse de temelinde sevginin bulunduğu düşünülen psikolojik şiddet, toplumsal cinsiyet eşitsizliğinin neden olduğu ve şekillendirdiği problemlerden biridir.Psikolojik şiddet uygulayan kişi ne yaptığının farkında değilse ona durum anlatılmalı, kişi ne yaptığının farkındaysa ve bunda bir sorun görmüyorsa onunla iletişim kesilmeli. Kişi kendine karşı olan tutumlarını, davranışlarını ve özsaygısını geliştirmeli. #mindfulness #farkındalık #psikoloji #psyhology #psikolog #psijolojiksiddet #depresyon #kişiselgelişim #iyileşmek #ilişkikaygısı #overtihinking #gaslighting #likesforlike #ilişkisorunları #aşırıdüşünme #iletişim #duygu #motivaston #psikolojikdanışman
~ ¿Qué nos pasó? ~ 🤷🏼🥵 #me #memyselfandi #vibes #summervibes #overtihinking #summer #italy #sea #picoftheday #instapic #instaphoto #instagramhub #instamood #capture #photoaday #picsta #instagram #insta #follow #like4like #likeforlike
🖇️HER ŞEYİ FAZLA DÜŞÜNMEYİ NASIL BIRAKABİLİRİM? 📍Tetikleyicileri ve kalıpları takip edin. Bir günlük tutun ve fazla düşünmenize veya endişelenmenize neden olan belirli anları yazın. Bir süre sonra, kalıpları fark etmeye başlayacak ve aşırı düşünme tetikleyicilerini gerçekleşmeden önce fark edeceksiniz. Bu aşırı düşünmeye yol açacağını bildiğiniz durumlar için bir başa çıkma çıkma stratejisi geliştirmenize yardımcı olacaktır. 📍Düşüncelerinize meydan okuyun. 📍Arkadaşlarınızdan yardım isteyin. 📍Vücudunuzu hareket ettirin. 📍Bir profesyonelden yardım isteyin. #aşırıdüşünme #overtihinking #psikolog #psikoterapi
•Dlouho jsem zvažovala, zda tento profil založit.. •PROČ JSEM PROFIL ZALOŽILA? - Občas jde všechno jednoduše a občas vlastně nejde nic. Ale v obou případech jsem vždy narazila na to, že to je vlastně “jenom” o tom nastavení hlavy. - Obzvlášť v této době je nápor na psychiku opravdu vysoký. -Zjistila jsem, že se proti mě vesmír, ani nikdo nespolčil, ale jen moje hlava řekla, dneska to uděláme zase o něco těžší, ať se naučí přijímat výzvy a pracovat s nimi. - Dlouho jsem nechápala proč a jak se věci dějí a můj #overtihinking mi k tomu moc nepomáhal. Ale víte co? Došla jsem k tomu, že je jedno proč a jak se to děje, ale prostě to přijmout a “jen si pootočit pohled na věci”. - Ano, “jen” to jen mi trvalo 2 a půl roku, vlastně ono mi to bude trvat asi celý život. Ale už se nepřestanu snažit o to, abych vše zvládla, ne bez chyb, ne bez selhání, to bych se potom neměla z čeho nadále učit. Ale nebudu tupě a slepě chybovat, ale budu se snažit vše udělat nejlépe, jak umím. - Vím, že spousta lidí, včetně mě, motivaci potřebuje. Já ji mám v mé úžasné rodině, přítelovi a v neposlední řadě mému pejskovi. •A proto jsem profil založila, budu s Vámi sdílet moji snahu o to, být nejlepší verzí sebe sama a Vy to můžete zkusit semnou. 🧚♀️A CO TADY NA PROFILU NAJDETE?🧚♀️ •Denní motivaci k pohybu, mou “fitness cestu” •Dobré jídlo •Vnitřní motivaci a podporu v podobě citátů, zkušeností, rad a tipů… #mindset #overthinker #fitnessmotivation #fitness #helpmehelpyou #blessed #openmind #staydisciplinated
อยู่ในที่เบลอดีกว่าชัดเจน ✌🏻☘️ _______________ #moment #beautiful #nature #natural #travel #travelphotography #togetherwithme #quoteoftheday #view #viewforview #pointofview #motivation #over #overtihinking #overthinker
🔸 Overthinking Sendromu (Aşırı Düşünmek) Dilimize İngilizce’den geçen overthinking kavramı “fazla düşünmek” anlamına gelmektedir. Geçmişe dair yaşadıklarınız ya da geleceğe yönelik bir konu hakkında gereğinden fazla ve uzun süre düşünmektir. Düşünme, sürekli tekrar ettiği için “düşünce gevişi” olarak da tanımlanır. Yaşamınızın belli dönemlerinde fazla düşündüğünüz ve zor kararlar verdiğiniz anlar vardır. Bu dönemlerde daha kaygılı, takıntılı ve düşünceli hissederiz. Aslında bu düşünme süresinin uzadığı zamanlar kişinin psikolojisine zarar vermeye başlar. İnsanların bir durumu algılama şekli duygularını ve davranışlarını büyük ölçüde etkiler. Nasıl hissettiğinizi belirleyen en önemli nokta olayları yorumlama biçiminizdir. Bu yüzden aşırı düşünmek negatif düşünceleri içerisinde barındırır ve fazla düşünme eylemi çözüm odaklı değildir. Aksine kişiyi psikolojik olarak daha fazla yıpratan ve negatif düşünceleri tetikleyen bir durumdur. Psikolojik problemlerin temelini oluşturur. Böylece sürekli negatif düşünmeye eğilimli olanlar bu düşünme biçimini alışkanlık haline getirir. Fiziksel ve duygusal olarak kişiyi etkilemektedir.Aslında bir tür kaygı bozukluğu olarak da nitelendirilebilir. Çünkü kaygı bozukluklarının en belirgin semptomlarından biri de aşırı düşünmektir. Bir şey hakkında aşırı düşünmek korku, stres ve kaygıya neden olur. Bu da bir şeyi sadece aşırı düşünmek değil, o düşünceyi saplantı haline getirmesi hayatındaki işlevselliğini de yitirmesidir. Kişinin düşünebildiği tek şey endişedir. Her zaman aynı şeyi takıntı haline getirmese bile, bir konu hakkında endişelenecek bir durum yaratır. Sonuç olarak aşırı düşünmek sosyal yaşamınızı, iş yaşamınızı ve kişisel yaşamınızı olumsuz etkiler. #aşırıdüşünme #overtihinking #terapizamanı #kadıköypsikolog #kadıköypsikoloji #kadıköypsikiyatrist
#overtihinking #takgoodlooking😌 #gamergirl #selalusabar #stopberia🙇🏻♀
Overthinking lagi hype banget nih teman-teman.. Biasanya muncul di malam-malam gulana. Memikirkan apa yang tidak perlu dipikirkan 😅 Yuk merapat bareng Mbak Desi dan Mbak Kumi, kita hang out di malam minggu, buat ngobrol dalem tentang overthinking. Apakah situasi pandemi memicu overthinking? Bagaimana cirinya? Sejauh mana masih dalam taraf wajar, dan bagaimana deal dengan overthinking? Karena manfaat terbaik adalah ketika kita berinteraksi langsung, yuk cus catat waktunya, Sabtu, 4 September 2021, pukul 19.30-20.30! Pasang alarmnya ya teman-teman... Sampai ketemu.... 🧡🧡 ================== Tenang Lapang COVID-19 Psychological Support Center adalah program layanan dukungan psikologis dan konseling bebas biaya, dengan platform daring. Program ini diinisiasi oleh Fakultas Psikologi UGM, Kapsigama dan PAMPsi #tenanglapang #overtihinking #psikologindonesia #psikologugm #pampsiugm #dukunganpsikologis #konseling #psikologiugm
Share this with those who need to understand what overthinking looks like and to show support for those who are learning to navigate it. Do you resonate with it? Share in the comments 👇 #overtihinking #overthinker #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters #mentalhealthindia #spreadpositivity #positivevibes #ovethinkingkills #donotoverthink #anxietyawareness #takecareofyourself #selfcare #selflovejourney #themindspaceproject #mindfulness #mindspace #mindsetiseverything #mentalhealth #kolkataigers
I wish i can escape my thoughts... #overtihinking #badhabbits #escape
Escogiendo con cuál me voy a relajar esta noche 🤭 Recomiendame uno. . . . . #relajacion #havingfun #overtihinking #traveling #tea #tealosofy
You are just trying to light the sky full of darkness 🌙🌟☁️ #jellyfish #wien #darkness #overtihinking #poetic #l4l #f4f #likes #likeforlike #likeforfollow