Tartışanın varlığı ya da sıklığı İlişkinin Gücü ve geleceği hakkında bilgi vermez. . . #ailedanismani #depresyon #kaygıbozukluğu #sevgi #onlinedanışmanlık #hayat #insan #eleştiri #aşağılama #savunma #duvarörme #bireyseldanışmanlık #aile #mutluluk #annebabaayrılığı #annebabaçocukilişkisi #ilişki #çekimyasası #bağımlılıklar #evlilik #ta #davranışproblemleri #sınırkoyma
Uzun gene sahip kişiler çok sayıda stresli olaya maruz kalsalar bile depresyona dirençli oluyorlar. . . . #depressionhelp #depresyon #iyileşme #followforfollowback #terapi #onlineterapivedanışmanlık #ailedanışmanlığı #çiftterapisi #bipolar #narsistkişilikbozukluğu #şizofreni #anksiyetebozukluğutedavisi #yaygınkaygıbozukluğu #takip #keşfetteyim #keşfetedüş #keşfettengelenlertakipetsin #nevrotikkişilik #şizoidkişilikbozukluğu #histirionikkişilikbozukluğu #sınırdakişilikbozukluğu #depresyonbelirtileri
🌱 . . . #psikoloji #psikoterapi #terapi #psikolojik #terapist #psikolog #depresyon #anksivete #kaygi #panikbozukluk #panikatak #anksiyetebozukluğu #stres #travmaterapisi #mükemmeliyetçilik
👀Toksik insanlar, başkalarının sağlığını, mutluluğunu ve refahını olumsuz etkileyebilecek davranışlarda bulunan kişilerdir. Kendi çıkarları için başkalarını manipüle eder ve olumsuz tutumlarına rağmen sorumluluk almazlar. Özellikle yakın ilişkilerde ve güç dinamiklerinin bulunduğu ortamlarda,toksik kişiler, diğer insanların özsaygısını ve kendilerine olan güvenini zayıflatabilirler. Bu tür davranışlarla başa çıkmak, duygusal ve zihinsel sağlığımız için oldukça önemlidir. 🛑Toksik olmak, bir kişilik yapısı olmakla beraber bu insanlar genellikle kötü niyetli oldukları için değil, farkında olmadan bu davranışları sergilerler. Toksik insanların davranışları, sıklıkla diğer insanların duygusal ve zihinsel sağlığına zarar verir. Bu davranışlar arasında manipülatif veya kontrolcü olmak, eleştirel veya küçümseyici davranmak, sahiplenici veya kıskanç olmak, yalan söylemek veya gerçeği çarpıtmak, empati veya sempati gösterme konusunda zorluk yaşamak, sürekli çatışma yaratmak, anlaşmazlıkları çözmede katkı sağlamamak ve kendi düşüncelerine veya hislerine aşırı değer vermek gibi özellikleri taşımaktadırlar. ◽ Psk. Abdullah Kerküklü ◽ Seanslarla ilgili bilgi almak ve randevu oluşturmak için: 📱@bkpsikoloji - @pskabdullahkerkuklu 📩 [email protected] 📍Turan Güneş Bulvarı, Yıldızevler Mahallesi, 709. Sokak, 1/8, Çankaya/Ankara #psikoloji #psikolog #terapi #psikoterapi #bdt #psikolojikdanışmanlık #ankarapsikolog #batıkentpsikolog #çankayapsikolog #kaygı #depresyon #farkındalık #klinikpsikolog terapi #seans #ilişkiler #narsist #sınırlar #toksik #toksikilişkiler #manipülasyon #empati
Hayatıma neden hep aynı tip insanları alıyorum acaba??? #turgutlu #manisa #aynıtipinsanlar #kaygı #farkındalık #terapi #terapist #psikoterapi #psikoterapist #psikolog #turgutlupsikolog #ilişkiler #turgutluanlıkolaylar #depresyon #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #psikiyatri #yanlışinsanlar #emdr #anksiyete #
Depresyon çoğumuzun dönem dönem yaşamış olduğu olumsuz duygulardan dolayı ani patlamalar yaşadığı,bazı olumsuz yaşam deneyimleri ve özellikle travmatik etki bırakan durumlardan kaynaklı olarak yaşadığı ruhsal bozukluktur.Kronikleşen depresyon,işlevselliğinizi bozmakla birlikte geleceğe karşı yoğun bir umutsuzluk ve yaşama hevesini de beraberinde alan bir durumdur.Sizlerde böyle bir durumun içerisinde olduğunuzu düşünüyorsanız psikolojik destek almanız oldukça faydalı olacaktır. #psikoloji #psikolog #psk.sudecemreozkul #psikologsudeozkul #depresyon #bireyselterapi #çiftterapisi #yüzyüzeterapi #onlineterapi #i̇zmi̇r #alsancak #özelberkkaraoğluailedanışmamerkezi
Period dönemlerinde çok sinirli, duygusal, alıngan veya depresif mi hissediyorsunuz? Normal fizyolojik bir dönem olan adet periyodu, günlük yaşamınızı etkileyecek ölçüde sıkıntıya neden oluyorsa, metabolizmanızda bir sorun var demektir. Bu durum "olur böyle dönemler" diye geçiştirilmemesi gereken bir sorun. Hele bununla birlikte periyod ağrıları, başağrısı atakları, tatlı isteğinde belirgin artış, çabuk acıkma gibi durumlar da varsa, mutlaka üzerinde durmak gerekli. Bu konuda desteğe ihtiyaç duyuyorsanız arayın, bu işi nasıl yapabileceğimizi konuşalım. İletişim için link bio'da. #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #sağlıklıbedeneyolculuk #uyku #uykusuzluk #egzersiz #yürüyüş #kanşekeridengesi #tatlıkrizi #kanşekeridüşüklüğü #tatlıisteği #insülin #insülindirenci zayıflama #kilovermekistiyorum #şişmanlık #obezite #stres #anksiyete #korku #kaygı #anksiyetebozukluğu #panik #depresyon #yorgunluk #bitkinlik #tükenmişlik #halsizlik
Kronik stres, uzun süreli ve sürekli olarak maruz kalınan stresin bir sonucudur. Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı ve çeşitli yaşam zorlukları, kronik stresin yaygınlaşmasına katkıda bulunmaktadır. Kronik stresin fiziksel sağlık üzerinde birçok olumsuz etkisi vardır, bu arada bağışıklık sistemi zayıflaması, kalp hastalıkları riskinin artması, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunları da sık görülür. Kronik stresle başa çıkmanın önemli yolları arasında gevşeme teknikleri, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve sosyal destek bulunur. #KronikStres #Stres #Sağlık #ZihinselSağlık #BağışıklıkSistemi #KalpHastalıkları #Anksiyete #Depresyon #GevşemeTeknikleri #Egzersiz #SosyalDestek
“People pleasing” olarak da bilinen insanları mutlu etme çabası, kronik, yani sürekli, olduğu zaman insanı tüketen ve hayat kalitesini ciddi derecede bozan bir durumdur. Bu teşhisi ve tanısı konulabilen psikolojik bir rahatsızlık olmasa da bazı kişilik bozuklukları ve travma geçmişi ile karşımıza sıklıkla çıkan bir özelliktir. Sürekli bir şekilde insanları memnun etmeye çalışıyor olmanızın bir sürü sebebi olabilir ve bu neden terapi süreci içerisinde tartışılmalı ve bulunmalıdır. Bu durumun trafınızdaki insanlara ve size hissettirdiği şeyler oldukça farklıdır ve bu hisleri ve farklılıkları tanımlamak durumu anlamak açısından oldukça önemlidir. Daha fazla bilgi edinmek ve terapi sürecinizi başlatmak için bize DM’den bütçenizi iletmeniz yeterli 📲🥰 #psikoloji #psikolog #istanbul #stres #anksiyete #depresyon #problem #mutsuzluk #iliskiler #travma #fobi #okb #takinti #dikkat #konsantrasyon #klinikpsikolog #terapi #psikoterapist #öfke #öfkekontrolü #depresyontedavisi #emdr #bilisseldavranisciterapi #kisiselgelisim #degisim #dönüsüm #onlineterapi #onlineterapist
🧠 🔸Hazır mıyız?!! 🔸O halde başlayalım.. 🔸Sayfama Hoşgeldiniz. 🔸Psikolojiye dair her şey sizlerle..🧠✍🏻👩🏻🏫 #klinikpsikolog #klinikpsikolog #pyhsiotherapy #psikolojiyedairherşey #i̇stanbul #turkey #kitap #eğitim #psikolog #psikoloji #kişilikbozuklukları #psikologi #psikolojikdan #okb #terapi #emdr #psikoterapi #oyunterapisi #psychology #i #n #kesehatanmental #bdt #m #istanbul #depresyon #motivasyon #kaygı #psikoterapist #depresyon
🌀Kendinizi Yorgun ve Düşük Modda mı Hissediyorsunuz? 🌀 Son zamanlarda çevrenizden “Çok yorgun görünüyorsun” ya da “Modun düşük” yorumlarını alıyor musunuz? Ya da belirgin bir sebep olmaksızın kendinizi yorgun hissediyor olabilirsiniz. Hayatımızda doğrudan olumsuz bir olay olmasa bile, bazen kendimizi depresif, yorgun ve isteksiz hissedebiliriz. Her zaman pozitif veya enerjik olmak zorunda değiliz. 🧘♀️ Beden ve ruh bir bütündür. Bazen bu dengeler değişir ve fark etmeyebiliriz. Sadece mental sağlığımız değil, beden sağlığımız da önemlidir. Her ikisinden biri etkilendiğinde, terazide denge bozulur ve diğeri de etkilenmeye başlar. ⚖️ ✨ Peki, neler yapabiliriz? — Hareket Etmek: Yeteri kadar hareket ettiğinizden emin olun. Yürüyüş yapmak, evde egzersiz yapmak, dans etmek gibi günlük aktivitelerle hareketi arttırabilirsiniz. — Su İçmek: Düzenli ve yeteri kadar su içmeye özen gösterin. Susuz kalmış bir bedende normal şartlarda gerçekleşmesi gereken kimyasal olaylar daha uzun sürede ve daha güç koşullarda gerçekleşir bu da tüm vücut dengemizi olumsuz olarak etkileyecektir. — Sağlıklı Beslenme: Katkı maddeli ürünleri ve ağır kalorili yiyecekleri daha az tüketmeye çalışın. Fast-food yerine evde taze sebzelerle hazırlanmış yemekler tercih etmek, atıştırmalıklar arasında meyve ve kuru yemişleri tercih etmek gibi basit değişikliklerle beslenme alışkanlıklarınızı geliştirebilirsiniz. — Temiz Hava Almak: Bol bol temiz hava alın. Öğle molasında veya günün herhangi bir saatinde kısa bir yürüyüşe çıkmak veya balkonda derin nefes alarak birkaç dakika dinlenmek gibi küçük molalarla temiz hava alımınızı artırabilirsiniz. — Doğru Nefes Almayı Öğrenin: Doğru nefes almak an’da kalıp farkındalığınızı arttıracak, an’ı keşfetmenizi sağlayacaktır. Beslenme biçimimiz, uyku kalitemiz ve süremiz, iş tempomuz, aile bireyleri ile olan ilişkimiz ya da sosyal çevremizdeki değişimler bizi etkileyebilir. 🌿 🔍 Durumunuzu gözden geçirip, birkaç küçük adım atarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. 🥰 #psikolog #ingilterepsikolog #psikoloji #danışan #danışmanlık #stres #göç #kaygı #uyum #tükenmişlik #klinikpsikolog #depresyon #sağlıkpsikolojisi #bireyselterapi
Ben sorumluluk duygumun altında eziliyorum artık. Benim sırtıma bu kadar BÜYÜK bir sorumluluk duygusunu kim yükledi? Kimse neden benim gibi değil? Ben neden onlar gibi olamıyorum? Sorumluluk duygum tam olarak böyle hissettiriyor; kocaman, ben altında eziliyorum, nefes alamıyorum, imdat.
🧐 Başlangıçta, neden sessiz kalırız? Sessizlik, duygularımızı ifade etmekten kaçınmanın bir yol olabilir. Bu, duygusal deneyimlerimizi paylaşma konusundaki çekincelerimizden kaynaklanabilir ve bazen içsel bir çatışma veya korkuyla ilişkilidir. 💬 Sessizlik ve Duygusal Gerçeklik: Sessizlik, bazen gerçek hissiyatlarımızın üzerini örtme eğilimindedir. Kendi iç dünyamıza dalmak, hissettiğimiz duyguları tanımak ve ifade etmek cesaret isteyen bir süreçtir. Kendimizi ifade etmekte zorlandığımızda, bu durumun altında yatan duygusal nedenlere bir göz atalım. 🤐 1. Korku ve Güvensizlik: Sessizlik, bazen duygusal bir kalkan olabilir. Kendini ifade etmek, duygusal bir risk taşır ve geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler, bu süreci korkutucu hale getirebilir. 💔 2. Reddetme Korkusu: Kendini ifade etmek, olumsuz bir tepki veya reddedilme korkusuyla ilişkilendirilebilir. Bu korku, duygusal bağlantı kurma çabalarını engelleyebilir. 🤷♀️ 3. Düşük Özsaygı ve Değer Hissi: Sessizlik, bazen düşük özsaygı ve değer hissiyle bağlantılı olabilir. Kişi, ifade ettiği duyguların önemsenmeyeceğinden veya değerli olmadığından endişe duyabilir. 🌪️ 4. Kontrol Kaygısı: Kendini ifade etmekte zorlananlar, çevrelerindeki tepkileri kontrol etme arzusuyla başa çıkabilirler. Kontrol eksikliği duygusu, sessizliği bir savunma mekanizması haline getirebilir. 🔄 Bilişsel Davranışçı Terapi ile İlerleme: Kendini ifade etmekte zorlanmanın arkasındaki duygusal nedenlerle yüzleşmek, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile mümkündür. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamak, sorgulamak ve değiştirmek için etkili bir yöntem sunar. Bu terapi, bireyin daha sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmesine ve duygusal ifadesini güçlendirmesine yardımcı olabilir. . . . . . . . . #DuygusalSağlık #KendiniİfadeEtme #Farkındalık #KlinikPsikolog #Psikoloji #YemeBozukluğu #PsikolojikDanışmanlık #Psikoterapi #MentalSağlık #Depresyon #KaygıBozuklukları #OKB #GelecekKaygısı #İlişkiSorunları #KendineDeğerVerme #ÖzŞefkat #ÖzgüvenProblemleri #SosyalKaygı #DuygusalYeme #KişiselGelişim
Tek bir olumlu düşünce, olumlu düşünce dalgaları yayar…💭 #psikoloji #psikoterapi #özşefkat #kaygı #depresyon #mükemmeliyetçilik
Üzüntü depresyonun sadece bir parçasıdır. Sen değerlisin, iyileşebilirsin, umut hep var🤍 . . . . . . . . .Kaynak: @therapywithmaggielpc #psikoloji #iyileşme #depresyon #ankarapsikoloji #pdr #depression #psikolojikdanışma
Kişiye Özel Ağırlık Seçenekleri Sunan Sinada Ağırlıklı Battaniyeler, Kişilerin Boy ve Kilo İndeksi Baz Alınarak Özel Üretilmektedir. Böylelikle Vücut Yapınıza En Uygun Ağırlıklı Battaniyeler İle, Kusursuz Bir Uyku Deneyimi Yaşayabilirsiniz.✨ #melatonin #serotonin #ağırlıklıbattaniye #ağırlıklıyorgan #hiperaktivitebozukluğu #zinde #saglik #huzursuzbacaksendromu #depresyon #anksiyete #kaliteliuyku #uyku #ağırlıklıbattaniye #sinada #sinadahome #ağırlıklıyorgan #basiterapisi #basınçterapisi #rahatuyku #stresyorganı #terapibattaniyesi
Araştırmalar göstermiştir ki; zararlı ürünlerin üzerlerinde bulunan resimler, uyarılar insan davranışı üstünde çok limitli bir etkiye sahiptir. Korkutularak davranışı bıraktırmaya çalışmak kişinin davranışa devam etmek için rasyonalizasyon yapmasına sebep olarak o davranışın güçlenmesine bile sebep olabilmektedir. Korkunun, davranışı bıraktırma konusundaki etkisi de limitlidir. Sosyal teşvik, hemen ödüllendirilmek, ilerlemenin izlenmesi ve insanlara kontrol duygusunun verilmesi davranış değiştirme üzerinde pozitif etkilere sahiptir. Yani, diğer insanların iyi yaptığı şeylere bakmak, gelecekte iyi olacak davranış için şimdiden ödüllendirilmek, bu sürecin takipte olunduğunu bilmek ve kişinin opsiyonları ve davranışı değiştirmek için seçenekleri olduğunu bilmesi iyi davranışın sürmesine, zararı olan davranışların azalmasına veya bitmesine, iyi alışkanlıklar edinilmesine pozitif etki sağlamaktadır. 📞0542 115 00 50’ye whatsapp üzerinden ulaşarak randevu oluşturabilirsiniz. • • • • • #motivasyon #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #davranış #davranışdeğiştirme #davranışbilimleri #psikoterapi #onlineterapi #psikolojikdestek #tedtalks #tedtalk #bilim #alışkanlıklar #bağımlılık #psikoterapist #bilişseldavranışçıterapi #kaygı #korku #anksiyete #depresyon
Hiç denediniz mi ???............💎 Psikolog Furkan YAVUZ #Psikoloji #Eğitim #Motivasyon #Farkındalık #Psikolog #Psikolojikdanışmanlık #Psikolog #Psikoterapi #Psikoterapist #Depresyon #Kaygı #Okb #Anksiyete #Sosyalfobi #Psikolojiktestler #Bilişseldavranışçıterapi #Bakırköy #Onlinedanışmanlık
Inositol vücudun şeker seviyesini düzenleyen, serotonin ve dopamin gibi ruh halini etkileyen hormonlar da dahil, önemli kimyasalları dengelemeye yardımcı olan ve metabolik fonksiyonlarda görevli, vitamin benzeri bir şekerdir. Myo-inositol ve D-chiro-inositol takviyelerde kullanılan en yaygın formlarıdır. Beyin, dolaşım sistemi ve diğer vücut dokularındaki serbest radikallerin zararlı etkileriyle savaşan antioksidan özelliklere de sahiptir. Polikistik over sendromu olan kadınlarda kan trigliserit düzeylerini azaltmaya, insülin fonksiyonunu iyileştirmeye, kolesterol seviyelerini düzenlemeye, kan basıncını düşürmeye ve yumurtlamayı desteklemeye de yardımcı olabilir. Panik bozukluğu, depresyon ve obsesif kompulsif bozukluk gibi zihinsel rahatsızlıklara yardımcı olmak için vücuttaki belirli kimyasalları dengeleyebilir. Yapılan çalışmalarda depresyon, anksiyete ve kompulsif bozukluğu olan bazı kişilerin beyinlerinde daha düşük inositol seviyelerine sahip olduklarını bulmuşlardır. Bir çalışmada, panik bozukluğu olan 20 birey, 1 ay boyunca her gün 18 gram inositol takviyesi veya yaygın bir anksiyete ilacı almıştır. Inositol alan hastalar, anksiyete ilacı kullananlara göre hafta boyunca daha az panik atak geçirmişlerdir. Klinik çalışmalar inositol takviyelerin metabolik sendromu olanlar için yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Metabolik sendromlu 80 kadın üzerinde yapılan bir yıllık klinik çalışmada, günde iki kez alınan 2 gram inositol, kan trigliserit düzeylerini ortalama %34 ve toplam kolesterolü %22 oranında azaltmıştır. Kan basıncı ve kan şekeri iyileştirmeleri de görülmüştür. Kaynaklar: 1- Chatree S, Thongmaen N, Tantivejkul K, Sitticharoon C, Vucenik I. Role of inositols and inositol phosphates in energy metabolism. Molecules. 2020;25(21):5079. doi:10.3390/molecules25215079 2- Kalra, B., Kalra, S., & Sharma, J. B. (2016). The inositols and polycystic ovary syndrome. #inositol #vitamin #myoinositol #chiroinositol #beyin #dolaşım #antioksidan #kanşekeri #kolesterol #panikatak #depresyon #zihin #anksiyete #insülin #ciltsağlığı #saçsağlığı #sinirsistemi #üremesistemi #kadınsağlığı #takviyeedicigıda #sağlık #SelenBiokimya
Nurcan Etik'in aktardığına göre, Öze dönme çabası ve kişinin kendiyle buluşmaya çalışma pratiği olarak tanımlanan meditasyon, Batı kültürüne Doğu'dan girse de, özellikle son yıllarda Batı'da da revaçta. Modern zamanın hızlı yaşamında bireyler, kendilerine zaman ayırmanın pek çok arayışı içine giriyor. Meditasyon bu arayışların en başında görünüyor. Meditasyonun faydalarını, depresyon, kaygı gibi psikolojik durumlar ile meditasyon arasındaki ilişkiyi, meditasyonun gerçek bir ihtiyaç mı yoksa kapitalist kültürde yaratılan bir ihtiyaç mı olduğu konuları üzerine Yetişkin ve Çocuk Yoga Eğitmeni Nehir Damla Demirbağ ile meditasyon üzerine sohbet ettik. Haberin devamına sitemizden ulaşabilirsiniz. #meditasyon #özedönme #depresyon #tedavi #kaygı #psikoloji #yoga #meditation
“Nicelikleştirilmiş Benlik’in sloganı “Self Knowledge through Numbers” dir - sayılar üzerinden kendini tanıma, bilme… Toplanan yığın halindeki veriler “Ben kimim?” sorusuna cevap vermez… Kendilik, anlamdan yoksunluk haline gelene dek veriler seklinde ufalanir. Sadece veriler ve sayılardan, bunlar ne denli kapsamlı olursa olsun, kendini tanımaya varılamaz. Sayılar kendilik hakkında hiçbir şey anlatmaz. Sayma (Zählung) anlatma (Erzählung) değildir. Halbuki kendilik dediğimiz şey varlığını anlatıya borçludur. Saymak değil, anlatmaktır kişinin kendini bulmasını ya da kendini tanımasını sağlayan.” -Byung-Chul Han, Psikopolitika, Metis Yayınları, syf: 67 .. #psikopolitika #neoliberalizmveyeniiktidarteknikleri #performans #depresyon #neoliberalizm #tükenmişliksendromu #metisyayınları @metiskitap #yorgunluk #yorgunluktoplumu #byungchan #byungchulhan @bibliyosmia #bibliyosmia #zihnintuzakları @zihnintuzaklari
Yaşam bir Tekrarlar zinciridir. Bu durumu anlatan atasözlerimiz adeta evrenin kanunları gibidir, mesela; "Tarih Tekerrürden İbarettir", gibi. Hayatı yaşarken önümüze gelen yaşadığımız olaylar hep bize mesaj niteliğindedir, bizdeki iyi, güzel yönlerin açığa çıkması için bir fırsattır. Dolayısıyla geçmiş temizlendikçe, geçmişin var olan bilgisi değiştiği için, gelecekte yaşıyacaklarınız değişir ve olanlardan eskisi gibi etkilenmezsiniz. ARTT aynı zamanda hızlı şekilde Bilincinizin yükselmesini, farkındalığınızın artmasını sağlar. Tekamül ve aydınlanma elde edilir, yaşama daha farklı bir pencereden bakmanıza imkan verir. 💞 🦚 💎 🦋 🌻 🌸 ♦️ 🧠 🎋 #artt #negatif #pozitif #zıtlık #korku #endişe #kaygı #depresyon #panikatak #suçluluk #sevgisizlik #istenmeme #yetersizlik #terapi #şifa #denge #öz #sevgi #huzur #sakinlik #dinginlik #mutluluk#
#klinikpsikoloji #psikoloji #psikolojikdan #k #psikolog #terapi #psikolojik #manl #s #klinikpsikolog #im #motivasyon #l #psikoterapi #terapist #n #u #psikolojikdestek #i #m #psikiyatri #felsefe #psikoterapist #ki #kayg #g #pozitifpsikoloji #zler #depresyon #istanbulsondakikahaberleri
Labrodit taşı ne işe yarar 💎 Şans taşıdır 💎 Odaklanmayı sağlar ✨ Depresyon taşıdır 💎 göz sağlığına iyi geldiği söyleniyor ✨ Tansiyon hastalarına iyi geldiği bilinir 💎 Okul başarısı için uygundur #depresyon #odaklanma #şanstaşı #doğaltaş
⏳Kişinin duygudurumu çökkün, umutsuz, üzgün olmasına rağmen; bunu belli etmemesi yansıtmaması olarak tanımlanabilir. Günlük hayattaki saatlik veya anlık değişimler bu depresyon alt tipine girmemektedir. Yine diğer depresyon kategorilerinde olduğu gibi kişi isteksizlik, enerjide azalma, ilgi yitimi, aşırı uyku isteği, hayattan zevk alamama gibi durumları en az iki hafta süreyle yaşıyor olmalıdır. ⏳Atipik depresyon içerisinde olan kişiler kişilerarası ilişkilerde ve toplumsal rollerde bulundukları psikolojik problemi çoğunlukla belli etmedikleri-edemediklerinden dışarıdan bir gözle anlaşılmayabilir. Fakat kendiliğinden sonlanacak bir süreç değildir. Profesyonel destek alınmalı psikoterapi süreci başlatılmalıdır. Gerektiği yerde ilaç desteğine ihtiyaç duyulabilmektedir. Ve psikoterapi ile birlikte devam edilmelidir. #atipikdepresyon #depresyon #psikoterapi #klinikpsikoloji
#ruhsağlığı #sağlıkbakanlığı #danışmanlık #destek #psikolojikdanışmanlık #sorunyönetimi #stres #yönetimi #depresyon #anksiyete
Unutmayın. #kesfetteyim #keşfett #kesfetteyiz #kesfet #kesfetteyiz #ailedanışmanlığı #aileterapisti #aile #aileterapisi #aileterapileri #çiftterapisi #anksiyete #panikatak #depresyon #ruhvesinirhastalıkları #izmirpsikolojikdanışmanlık #izmirpsikiyatrist #izmirkonak #izmirdeyaşam #izmir #izmirpsikolojimerkezi #izmirpsikolog #izmirdanışmanlık #izmirpsikoloji #psicologia #psikolojikdanışmanlık
🔍 Yeni bir araştırma, belli kişilik özelliklerinin, özellikle ergenlik döneminde depresyon riskini artırabileceğini ortaya koydu. Araştırma, introvert (içe dönük) ve nörotik özelliklere sahip bireylerde depresyon gelişme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Detaylar ve daha fazla bilgi için bu linki ziyaret edebilirsiniz: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032724004889?via%3Dihub #KişilikÖzellikleri #Depresyon #Psikoloji #Araştırma #Sağlık #Ergenlik #PsikolojikSağlık
D&R Dünyasında kasalardan ... Seni ve sevdiklerini mutlu eden ürünlerime ulaşabilirsin.✌️😊 ⭐⭐⭐ Hepimiz yaşamımızdan keyif almak istiyoruz.. İşimizden.. Aile olmaktan.. Romantik ilişkilerimizden.. İçinde olduğumuz her alandan.. Her günümüzün güzel geçmesini umuyoruz. Bu mümkün mü ? Elbette mümkün🙏⭐ Her gün olmasa da.. Çoğunlukla hayatımızda bunu sağlamak mümkün.👍 Eğer kendi yaşamınla ilgili doğru düşünür ve doğru davranırsan.. Seni yoran duyguları, kişileri, olayları iyi bir şekilde yönetirsen.. Yaşamın üzerindeki kontrolünü tamamen kaybetmezsen.. Davranışlarının ve sonuçlarının farkında ilerlersen.. Kendini güçlü hissedersen.. Hassas yönlerini törpülersen.. Olumlu alışkanlıklar kazanırsan.. Hedeflerinle meşgul olursan.. Yaşam daha güzel akar senin için⭐😊👍 ⭐⭐⭐ Her zaman mutlu olmak imkansız olsa da çoğunlukla mutlu olmayı başarmalısın. Bu konularda seni geliştirmek , yönlendirmek ve kendinle ilgili farkındalığını hep koruman için iki proje geliştirdim. Biri Mutluluk Ajandası ..😊 Diğeri Motivasyon Defteri ..✌️ Her ikisi de sana harika bir yön çizerek iyi hissetmeni sağlayacak ve enerjini yükseltecek bilimsel içeriklerle dolu.. Fotoğrafta gördüğün Mutluluk Hep Seninle Standlarımız da yer alan diğer tim ürünler yine aynı bilimsel amaca hizmet ediyor. Seni düzenleyen ve planlayan Motivasyonel Planlayıcılar Faydalı kartlar .. Hepsi D&R Dünyasında ve Trendyol Mağazamızda 🥰
“Birkaç tavşanın peşinden koşan hiçbirini tutamaz.” Fyodor Dostayevski . . . . . . . #motivasyon #sağlıklıyaşam #psikoloji #kişiselgelişim #terapi #yas #umut #farkındalık #psikolog #değişim #güven #pozitifdüşünce #stres #psikoterapi #depresyon #özgüven #psikoterapist #ruhsağlığı #klinikpsikolog #kaygı #panikatak #çanakkale #onlinepsikolog #çanakkalepsikolog #çanakkalepsikoloji #aşk #dostayevski #onlineterapi #gününsözü #fyodordostoyevsky
Rabbin seni terk etmedi, sana darılmadı da. . . . . . . . . . . . . #islam #dua #ayetler #kuran #ruhsağlığı #psikoloji #iyileşmek #iyiolmak #islamisözler #iyiruhhali #depresyon #keşfet #keşfetteyiz #healing #meditasyon #kendineiyibak #pozitifdüşünce #müslüman #keşfet
Psikologa ne zaman gitmeliyiz? Nelere dikkat etmeliyiz? Kendi kendimi tedavi edebilirmiyim? . . . . . . . . #psikolojikdanışmanlık #psikoterapi #psikoloji #psikiyatri #psikolojikdestek #sağlık #ruhsağlığı #hollanda #hanımlaraözel #stres #anadilindeterepi #anksiyete #depresyon #travma #kişiselgelişim
#antidepresan #antidepresanilaçlar #depresyon #depresyontedavisi #samsunpsikiyatri #samsunpsikoterapi #samsunpsikiyatrist #samsunruhsağlığı #samsunpsikoterapist #sinoppsikiyatrist #sinoppsikiyatri #sinoppsikoterapist #sinoppsikoterapi #bafrapsikiyatri #bafrapsikiyatrist #bafrapsikoterapi #bafrapsikoterapist
Ruhunuza dokunmak, kendinizi daha iyi tanımak için İmge Terapi... . . #imgeterapi #psikoterapi #hipnoterapi #psikologistanbul #psikologşişli #psikolog #istanbul #instagood #instalike #like4like #instadaily #depresyon #anksiyete #panikatak #OKB #psikoloji
Birilerinin ilgisine, onayına, sevgisine, takdirine ihtiyaç duyma beklentisi bizi kendimizden uzaklaştırır ve başkalarının isteklerine göre yaşamamıza neden olur. Bu çok yorucu ve karşılığını alamadığımız için üzücüdür. Daha hafif olan ise kendimizin kendimizden beklentilerimize göre yaşamaktır. Bu bizi özgürleştirir ve kendimize hayran bırakır.... nefes #nefesfarkindalıgı #diyaframnefesi #enerji #nefeskampları #korku #kaygı #endişe #depresyon #panikatak #anksiyete #nefesledönüşüm #farkındalık #zihingücü #doğrunefes #nefesalamıyorum #nefeskoçu #nefeskoçluğu #besirebulutnefes #besirebulutnefessistemi #hulyaninnefesatölyesi #sevgi #ben #kahve #sevimli #likeforlike
🎭 Narsistleri tanımlamak bazen kolay olabilir. Gösterişli tip, herkesin dikkatini çekmek için elinden geleni yapar. Ama daha gizli olan, onay arayan savunmasız tip, öfkelendiğinde kendini belli eder. 👥 Grup ortamlarında narsisizm oldukça istenmeyen bir özelliktir. Bu yüzden narsist kişiler, hedeflerine ulaşmak için sahte bir alçakgönüllülük maskesi takabilirler. Davranışlarını ortaya çıkarmak zordur çünkü belirgin değildirler. 💡 Gizli Narsist Gizli narsistleri tanımak zordur çünkü kendilerini mütevazı gösterirler. İş yerinde dost canlısı görünen ama toplantıları domine eden bir meslektaşınız olabilir. Bir gün, herkesin şaşkın bakışları arasında, başka bir pozisyona geçtiğini duyururlar. Bu tür davranışlar, zarar verici iş davranışlarının (CWB) örnekleridir. 🔍 Gizli vs. Açık Narsist Gizli narsistleri tanımlamak zordur çünkü kendilerini egosantrik olarak kabul etmezler. Onları belirlemek için belirgin davranışlarına dikkat etmek gerekir. Gizli narsistler, “ben” ve “narsist” kombinasyonunda daha hızlı tepki verirler. 👀 Gizli Narsisti Hayatınızda Tespit Etmek Gizli narsistleri belirlemek için bazı ipuçları vardır. Açık narsistleri tanımlamak kolay olabilir ama gizli narsistler, zarar verici davranışlarıyla dikkat çekmeden etkili olabilirler. 🌟 Özetle, narsisizm her formda toksik olabilir. Bu iki katmanı bilmek, onların toksikliğinden korunmanıza yardımcı olabilir. ~~ Terapi Randevusu Nasıl Alınır? Daha fazla bilgi ve randevu almak için aşağıdaki numaraları arayabilirsiniz: ♾ Psk. Sema Demir 📲 +90 (544) 221 43 01 #PskSemaDemir #SemaDemir #izmirpsikolog #psikolog #psikologizmir #depresyon #bireyselpsikoterapi #psikoterapi #psikoterapist #izmirpsikoterapi #onlineterapi #onlinepsikoterapi #psikologizmir #şematerapi #şemalar #izmirşematerapi #narsist #narsisizmfarkındalığı
Yeni hafta, yeni seçimler. Yaşadığımız olaylardan daha çok onlara ne anlam yüklediğimiz bizi etkiler. Farkında olmak, olaylara daha objektif bir noktadan bakmak bizleri rahatlatacağı gibi bakış açımızı da değiştirecektir. 🌸 . . . . . . . . . . . . . . #eskiben #yeniben #blue #mutluluk #depresyon #keşfetteyiz #keşfet #keşfetteyim