Première semaine de faite, je me sens mieux dans mon corp moins bâillonner et j'ai super bien mangé Ce week-end c'est relâche mais on fait attention quand même ! Faut savoir ce faire plaisir aussi 🥰 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
Petit dej salé, eh beeen j'adore ! #pertedepoids #lsdp #miam #salé #oeuf #reequilibragealimentaire #calories
Pesée de la semaine et youpi! 🎉 Quasiment tout le + de la dernière pesée à été degommé (rappel: dernière pesée +1,3kg en 11 jours). Et la -1kg! 💪🏻 motivée pour la suite mais ce week-end un petite parenthèse, pas de run prevu, on part en week-end. Ça va nous faire du bien de quitter un peu notre quotidien 😊 . #pesee #peseedelasemaine #balance #poids #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement #mincirsansregime #mincir #reequilibragealimentaire #weight #weightloss #instaregim #instaregimeuse #instaregimeuses #lsdp #countingcalories #waga #schudne #bilansemaine #objectifminceur #objectif20kg #happy #motivation
Hello à tous ! ☺️ J’ai oublier de poster les repas hier soir (: #reequilibragealimentaire #lesecretdupoids #lsdp #perte #kilosentrop #alimentation
🌸 Samedi 18/05/24 matin 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
Hier soir arrivée au camping une petite marche pour rejoindre la.plage et une marche sur la plage qui on fait un grand bien #pertedepoids #reequilibragealimentaire #lsdp #pandatea #40kg #perte #motivation #pertepoidsaine #régime #avantapres #loseweightfast #loseweịght #loseweightnaturally #remiseenforme #heatly #marche #plage #camping
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🌸Petit déjeuner🌸 Kiwi jaune Muffin Pâte à tartiner au speculoos Café au lait 365 calories #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #stabilisationpoids
Microdosing helped me get out of the pit of my worst depressive episode, a three year long episode, enough to start working on my mental health. #psy #psychedelic #psychology #psyart #psychedelicart #psychedelia #shroom #mushrooms #lsdls #lsdp #dmtoorder📩 #psy
Added a circular Japanese background to this existing bike tattoo (done by another artist). Based off an original artwork ‘bicycle day’ by Albert Hofmann (swipe to see original). Thanks so much Manu! Done @hibernia_tattoo DM for bookings. . . . #sydneytattoo #tattooartistsydney #Japanese tattoo #japanesetattoosydney #tigertattoo #sydneytattooartist #tattoo #tattoos #tattooed #tattooing #inked #japanesestyletattoo #tattooideas #sydney #artist #traditionaltattoos #surryhills #colourtattoo #customtattoo #tattooart #tattoodesign #dragon #koi #lotus #cherryblossom #hanya #koitattoo #alberthofmann #lsdp
Bonjour tous le monde 🌸 Retour prevue dans les semaines a venir Je vous fait des gros bisous A tres vite Je vous aimes fort ❤ #lsdp #nevergiveup #combat #objectif #lsdpiennemotivee #lsdp #motivation #changement #repriseenmain #repas #pesée #pertesdepoids #poids #instafood #reequilibragealimentaire #t12s #reequilibrealimentaire #lesecretdupoidslegroupe
🌸Dîner🌸 Muffin, emmental, truite fumée, oeuf au plat Salade verte, poivrons grillés Fraises, chantilly, pépites de chocolat 749 calories + goûter deux galettes de maïs 138 calories Journée à 2018 calories #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #stabilisationpoids
Bonsoir insta , Assiette de ce soir, pamplemousse rose avec miette de surimi. Salade verte avec pané au cabillaud. Petit carré de chocolat. Fin de journée à 1503 kcal 💚 Bonne soirée à tous 🌺🌸 #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #repassain #lsdp #nouvellevie #biendanssapeau #biendanssoncorps #bonheur #nouvellesilhouette #adieuleskilos #photorepas #motivation #bonheur #remiseenforme #stopleskilosentrop #prendresoindesoi #cuisineequilibrée #aurevoirleskilos #plusjamaiscommeavant #instafood #heatlyfood #instagrameuse #cuisine #repas #gourmandise#
ʜᴇʟʟᴏ ʜᴇʟʟᴏ! 📣 ɴᴏᴜᴠᴇᴀᴜ ᴊᴏᴜʀ ᴅᴇ ᴘᴇꜱéᴇ 📣 ᴅéꜱᴏʀᴍᴀɪꜱ ᴊᴇ ᴍᴇ ᴘèꜱᴇʀᴀɪꜱ ʟᴇ ᴠᴇɴᴅʀᴇᴅɪ. (ᴊ’ᴀᴜʀᴀɪꜱ ᴇᴜ ʟᴇ ᴛᴇᴍᴘꜱ ᴅᴇ ʙɪᴇɴ éʟɪᴍɪɴer ᴍᴇꜱ ᴇxᴄèꜱ ᴅᴜ ᴡᴇ 🤪). ᴀʟᴏʀꜱ ᴀᴘʀèꜱ 3 ꜱᴇᴍᴀɪɴᴇs ᴅ’ᴀʙꜱᴇɴᴄᴇ ᴅᴏɴᴛ ᴅᴇᴜx ᴏù ᴊᴇ ɴ’ᴀɪ ᴘᴀꜱ ᴄᴏᴍᴘᴛé ᴄᴀʀ ᴊ’éᴛᴀɪꜱ ᴇɴ ᴠᴀᴄᴀɴᴄᴇꜱ ᴇᴛ ᴄᴇᴛᴛᴇ ꜱᴇᴍᴀɪɴᴇ ᴏù ᴊᴇ ᴍᴇ ꜱᴜɪꜱ ʀᴇᴘʀɪꜱᴇ ᴇɴ ᴍᴀɪɴꜱ 💪🏻. ʟᴇ ᴠᴇʀᴅɪᴄᴛ, ᴍᴏɴ ᴘᴏɪᴅꜱ ᴄᴇ ᴍᴀᴛɪɴ ꜱᴜʀ ʟᴀ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ éᴛᴀɪᴛ ᴅᴇ 78,2 ᴋɢ (ᴡɪᴘᴘᴘɪ) ꜱᴏɪᴛ - 900ɢ. ᴜɴ ᴛᴏɴɴᴇʀʀᴇ ᴅ’ᴀᴘᴘʟᴀᴜᴅɪꜱꜱᴇᴍᴇɴᴛꜱ ꜱ’ɪʟ ᴠᴏᴜꜱ ᴘʟᴀîᴛ 🤩. ʙᴏɴ ᴄᴇ ᴡᴇ ꜱ’ᴀɴɴᴏɴᴄᴇ ᴄʜᴀʀɢé ᴀᴠᴇᴄ ʟᴀ ꜰêᴛᴇ ᴅᴇ ʟᴀ ʙɪèʀᴇ 🍻. ᴀꜰꜰᴀɪʀᴇ à ꜱᴜɪᴠʀᴇ 😅 𝕃. 🪶 #challenge2024 #lsdp #lesecretdupoids #lesecretdupoidslegroupe #pertedepoids #sopk #noregime #Isdpienne #Isdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir
Après une bonne grosse séance de sport j'avais trop faim Mais on suit toujours le programme de la séche Pour ce soir : 50g de coquillette 200g de courgette 50g de crème liquide 15g de gruyère 3 tranche de jambon de dinde En dessert 1 compote et un petit plaisir pour clore cette journée mon carré de chocolat noir à la framboise ♡ #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
Ce soir c'est ▪️Lasagne bolognaise weight watchers 300g ➡️ 333 kcal ▪️Melon vert 170g ➡️ 58 kcal 391 calories 🍽️ Journée à 1782 calories Bonne soirée la team ❤️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
Repas de ce soir 🌸 * escalope de poulet panée * Flageolet * 1 tomate coeur de bœuf * Un filet de sauce salade au miel * Un peu d’oignon frits * Et 3 tranche de pain ~30gr Kcal : 473 Prot : 29,9gr #pertedepoids #yazio #reequilibragealimentaire #mangersain #maigrir #lsdp #lesecretdupoids #salade #regime
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Saumon et légumes au #airfryerphilips Belle soirée 🌼 #ltg #antigaspi #lsdp #anxiete #spiruline #goodfoodgoodmood #10kgacombattre #recetteltgrevisitee #burratalover #wwfrance #hyperphagie #recette #10kgperdu #hyperphagieboulimique #assiettemoche #lavienestpasinstagrammable #compterlescalories #lacherprise #peseeduvendredi #10kgaperdre #selfsabotage #myfitnesspal #drainagelymphatique #drainage #remodelage #ideerepas #madero #reequilibragealimentaire #surpoids
Collation ▪️Croissant 57g ➡️ 231 kcal ▪️Chocolat noir 70% 35g ➡️ 198 kcal 429 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
🌸 Vendredi 17/05/24 🌸 1783cal / 1800cal Journée 🍊 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
🌸 Vendredi 17/05/24 soir 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
🌸Déjeuner🌸 Coquillettes, crème, emmental, tabasco Jambon cru Pain, chaussée aux moines Fraises, chantilly, pépites de chocolat 687 calories #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #stabilisationpoids
Des que je peux, je cuisine pour 2 repas en ce moment . Ça va etellement plus vite ☺️ Déjeuner avec une belle salade 🥗, de la dinde au four et des haricot verts . En dessert , une crème dessert proteinee . 🤗 #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodphotography #weightloss #régime #fitgirl #fitfood #lowcarbfood #lowcarb #mangersain #mangermieux #healtylife #pertedepoids #instafood #sanssucreajoute #fitgirl #finess #nopainnogain #remiseenforme #yazio #calories #lsdp #myweightlossjourney #assietteequilibree #homemade
🍚🍄🟫 Déjeuner 🍄🟫🍚 Risotto poulet champignons délicieux ! 😋 #rééquilibragealimentaire #lsdp #lsdpiennemotivée #obésité #lesecretdupoids #repriseenmain #pertedepoids #santé #bienêtre
Bonjour insta , Une nouvelle journée qui commence . Toujours motivée 💪 Le classique coquillettes jambon . Sauce tomate gruyère. Assiette à 275 kcal. Bon après midi à tous . 🌸🌺 #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #repassain #lsdp #nouvellevie #biendanssapeau #biendanssoncorps #bonheur #nouvellesilhouette #adieuleskilos #photorepas #motivation #bonheur #remiseenforme #stopleskilosentrop #prendresoindesoi #cuisineequilibrée #aurevoirleskilos #plusjamaiscommeavant #instafood #heatlyfood #instagrameuse #cuisine #repas #gourmandise#
Hello, Bon vous l'aurez compris, le thon à la mayonnaise c'est ma passion en ce moment ! 😅 Ce midi je l'ai accompagné de tomates cocktail. Puis un Kiri goûter et un peu de pastèque pour le dessert. #reequilibragealimentaire #combatcontreleskilos #maigrirensemble #maigrir #comptagecalories #compterlescalories #lsdpiennemotivee #lsdp #ltg #teamltg #motivation #onlacherien
Petit cake chorizo courgette !! Délicieux 🤤 214 kcal pour une part ☺️ Recette thermomix by cookidoo 🍽️ Lien juste ici ~> https://cookidoo.fr/recipes/recipe/fr-FR/r603594 Belle journée à toutes et tous ! 𝕄. 🪶 #challenge2024 #lsdp #lesecretdupoids #lesecretdupoidslegroupe #pertedepoids #sopk #noregime #Isdpienne #Isdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir #thermomixtm6 #thermomix #cookidoo
🌸 Vendredi 17/05/24 midi 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
🌸 Vendredi 17/05/24 matin 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
Jour 5 - 17 mai 2024. Assiette du midi : semoule, sauce tomate avec quelques épices, blanc de poulet et quelques légumes cuits dans la sauce : navet, courgette, carotte 🥕 ! #lsdp #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #ideerecette #ideerepasleger #ideerepas #repasequilibre #repassimple #pertedepoids #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #jpeuxpasjairegime
A midi c'est ▪️Pâtes lentilles corail 85g cru ➡️ 285 kcal ▪️Émincé de volaille kebab 78g ➡️ 115 kcal ▪️Crème fraîche épaisse 30% 35g ➡️ 103 kcal ▪️Parmesan râpé 10g ➡️ 40 kcal 543 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapplication
Reste de brandade de morue ce midi avec de la salade 👌🏼 pour 695 calories #motivation #pertedepoids #deficitcalorique #lsdp #lesecretdupoids
matchaslimfrance's profile picture matcha Slim est le résultat de deux années de recherche en laboratoire par des scientifiques du Melbourne Institute for Food Technology. Les moines bouddhistes ont toujours été connus pour leur minceur, l'absence des maladies et la longévité. Leur secret est la boisson à base du thé matcha qu'ils consommaient régulièrement. Avec le temps, les scientifiques ont constaté que le tonus général et la capacité à brûler les graisses sont les principales propriétés de ce produit unique. . . . Visitez le site Web, sélectionnez votre pays et passez une commande. notre agent vous appellera bientôt. Lien dans le profil👉 @matchaslimfrance . . . . . . . . #weightlossgoals2023 #weightlossmotivationtips #mangermieux #sefaireplaisir #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #onmangequoi #lsdp #lsdpienne #food #lesecretdupoids #lesecretdupoidslegroupe #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #matchaslim #matchaslimfrance #pertedepoidsfranc #régimefrance #maigrirensemble #petitdejeuner #reequilibragealimentaire #comtagecalorie #matchaslimfrance #pertedepoidsfrance #contrôledupoidsfrance #conseilsdepertedepoids
Pour le petit déjeuner c'est ▪️Croissant 60g ➡️ 243 kcal ▪️Jus de fruits 250ml ➡️ 130 kcal ▪️Pêche 80g ➡️ 34 kcal ▪️Tutti free 2 morceaux dans le café ➡️ 12 kcal 419 calories 🍽️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
Bonjour insta 🤗 jspr que vous allez bien ? Petit déjeuner : Begel avec du fromage frais, thon et un œufs au plat Une banane 🍌 Infusion au gingembre Bonne journée #reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #yazio #lsdp #lesecretdupoids #رجيم_صحي #رجيم
🌸Petit déjeuner🌸 Baguette viennoise Pâte à tartiner au speculoos Café au lait 444 calories #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #stabilisationpoids
Me revoilà 😄 Première pesée officielle C'est parti pour une nouvelle aventure 🥳 J'ai déjà commencé depuis une semaine, j'attendais de voir si j'avais un beau démarrage sans laisser tomber. C'est le cas puisque j'ai déjà perdu 1,7kg. Premier objectif perdre entre 5 et 10kg d'ici juillet 😊 J'espère d'aussi beaux résultats qu'en 2020 ou j'avais perdu 25kg en 6mois. Et dire qu'entre temps j'ai eu 2 autres enfants 😄 Ça va me motiver de reporter sur ce compte _ #lsdp #lesecretdupoids #pesée #pertedepoids #avantapres #reequilibragealimentaire
Poids de départ : 103 kg Jour de pesée : vendredi 100kg 🌸 / 95kg 🌸 / 90kg 🌸 / 85g 🌸 / 80kg 🌸 / 75kg 🌸 / 70kg 🔒 / 65kg 🔒 19/05/23 > 103kg 🌸obésité sévère🌸 Sem 1 : 26/05 > 101,7kg > - 1,3kg Sem 11 : 04/08 > 93,4kg > - 1,3kg > - 9,6kg 🌸obésité modérée🌸 Sem 12 : 11/08 > 92,6kg > - 0,8g > - 10,4kg 🎉🎉 Sem 35 : 19/01 > 79,5kg > - 1,1kg > - 23,5kg 🔓 🌸surpoids 🌸 Sem 36 : 26/01 > 79,7kg > + 0,2g > - 23,3kg Sem 37 : 02/02 > 79,1kg > - 0,6g > - 23,9kg Sem 38 : 09/02 > 79kg > - 0,1g > - 24kg Sem 39 : 16/02 > 78kg > - 1kg > - 25kg 🎉🎉 Sem 40 : 23/02 > 77,5kg > - 0,5g > - 25,5kg Sem 41 : 01/03 > 77,6kg > + 0,1g > - 25,4kg Sem 42 : 08/03 > 76,4kg > - 1,2kg > - 26,6kg Sem 43 : 15/03 > 76,1kg > - 0,3g > - 26,9kg Sem 44 : 22/03 > 76,1kg > 0 > - 26,9kg Sem 45 : 29/03 > 75,5kg > - 0,6g > - 27,5kg Sem 46 : 05/04 > 74,9kg > - 0,6g > - 28,1kg 🔓 Sem 47 : 12/04 > 74,4kg > - 0,5g > - 28,6kg Sem 48 : 19/04 > 74,5kg > + 0,1g > - 28,5kg Sem 49 : 26/04 > 74kg > - 0,5g > - 29kg Sem 50 : 03/05 > 74,2kg > + 0,2g > - 28,8kg Sem 51 : 10/05 > 73,2kg > - 1kg > - 29,8kg Sem 52 : 17/05 > 72,8kg > - 0,4g > - 30,2kg 🎉🎉 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
🎉🎉🎁🎁🎆🎇🎆 1 an 🎆🎇🎆🎁🎁🎉🎉 Que dire ????? Je n'en reviens pas, 1 an avec -30,2kg qui se sont envolés.. J'ai tellement fait de régimes, de reprises, de yoyos, j'ai tellement pleuré dans les cabines d'essayage, j'ai tellement évité mon image, j'ai tellement eu de crises d'hyperphagie... J'ai l'impression que j'ai passé ma vie à être mal et là depuis un an plus rien, zéro crise, je peux m'habiller où je veux, j'ai l'impression d'être plus heureuse, plus légère, plus tout, j'ai l'impression qu'un poids dans ma poitrine s'est envolé avec mes kg Un an que je n'ai pas vu passer, je n'ai pas eu de prise de tête, les jours défilent et tout se passe bien même quand il y a reprise c'est la vie, il y aura toujours des sorties, des invitations, des soirées mais surtout on continue d'avancer petit à petit Mais je ne suis pas seule, cela a été possible grâce à mon zhom ❤️, c'est lui le maître des fourneaux à la maison, c'est lui qui prend le temps de peser chaque aliments qu'il prépare, de noter tout ceci sur un papier pour que je puisse créer mes recettes, qui est là tous les jours à me supporter ❤️❤️ Je suis aussi bien entouré par mes drôles de dames, amies virtuelles depuis un an maintenant qui sont là tous les jours aussi dans ma vie ❤️ Par des personnes que j'ai rencontré en chemin, virtuelles ou non, avec qui je partage, j'échange, j'aide Et surtout c'est grâce à cette méthode qui me convient parfaitement @lesecretdupoids Mais ce n'est pas fini, je dois encore me délester de quelques kg avant d'entrer en stab, ce qui me fait un peu peur je l'avoue 🎉🎉🎊🎊 Mais bon un an ce n'est pas rien 💖💖, je suis vraiment heureuse ce matin 🎉🎉🎊🎊 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
Faire sans balance alimentaire, je ne savais pas que ça allait me provoquer une angoisse avant chaque repas. Je me rend compte que chéri avait raison, j'étais dans le contrôle, mais ça me rassurait, et je perdais du poids, donc.... J'ai peur du trop, et tout reprendre, j'ai parcouru un chemin tellement long. Alors oui, c'est pas 10gr en plus dans l'assiette qui va me refaire reprendre 20 kgs Hier, j'ai senti à chaque repas, une angoisse de ne pas pouvoir peser. C'était bien un signe que la balance tombe en panne. Je ne rachète pas de balance, je vais essayer de faire sans, et de me faire confiance. Du coup, lsdp ? Je continue en faisant du pif, où je stoppe là et la question. #reequilibragealimentaire #pertedepoids #lsdp #positive #confianceensoi
Hello tout le monde !! Ça va mieux aujourd’hui, j’ai la patate, malgré la nuit pas top top. Merci encore pour tous vos messages, ça me va droit au cœur 🫶🏼 Pas de pesée officielle aujourd’hui, j’ai suivi vos conseils, et je vais attendre vendredi prochain que mes règles soient finis 😉 Petit déjeuner de ce matin pour 337 calories 😋 Belle journée à tous 🤍 #motivation #pertedepoids #deficitcalorique #lsdp #lesecretdupoids
Pesée 👎 C’est du + cette semaine. Je pensais pourtant avoir bien géré le bazar. Peut être du + lié à mon cycle 👀. Ou alors j’ai pensé bien géré mais c’était pas le cas. Je laisse passé le week end et je reprendrai le comptage en début de semaine si je vois que la balance est capricieuse. Un peu déçue de cette semaine forcément. Mais je ne lâche pas 🤞 #Reequilibragealimentaire #pertedepoids #obesitemorbide #regime #moncombat #motivation #lsdp #calories #comptagecalories #yazio #yaziofrance #yaziofr #lesecretdupoids #lsdpienne #wwfrance #wwfr #jeuneintermittent #maigrirensemble #pertedepoidssansfrustration #perdredupoidssansculpabiliser #conseilspertedepoids #maigrirsainement #kilosentrop
Hello! Cette semaine on a super bien géré ici, je suis contente ! Alors oui j'ai bcp perdu mais il faut prendre en compte : - que ma balance ma joué des tours la semaine dernière et j'avais pris le poids le plus haut qu'elle me donnait a chaque pesée 😅, aujourd'hui elle semble stabilisée 👌🏻 - j'ai bcp de kg à perdre et les premiers je viens de les reprendre donc automatiquement ça va très vite au début. Je suis contente, j'ai géré tous mes quotas cette semaine et en me faisant plaisir tous les soirs avec un magnum chocolat blanc 🤤🤤 #laissetoiguider #ltg #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #jelarguemeskg #jepeuxlefaire #lsdp #regimeuse #pertedepoids
Dîner ohhh simple mais très bon . Avec une viande juteuse et savoureuse . ( cuisse de dinde au four ) #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodphotography #weightloss #régime #fitgirl #fitfood #lowcarbfood #lowcarb #mangersain #mangermieux #healtylife #pertedepoids #instafood #sanssucreajoute #fitgirl #finess #nopainnogain #remiseenforme #yazio #calories #lsdp #myweightlossjourney #assietteequilibree #homemade
Pour ce soir, salade de crudités et escalope de poulet . En dessert petit malo mangue passion. Fin de journée à 1526 💚 Bonne soirée à tous . #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #repassain #lsdp #nouvellevie #biendanssapeau #biendanssoncorps #bonheur #nouvellesilhouette #adieuleskilos #photorepas #motivation #bonheur #remiseenforme #stopleskilosentrop #prendresoindesoi #cuisineequilibrée #aurevoirleskilos #plusjamaiscommeavant #instafood #heatlyfood #instagrameuse #cuisine #repas #gourmandise#
Jour 4 - 16 mai 2024. Pas d’assiette du soir, repas dehors avec une pizza @dominospizza_france, l’orientale entière pour 1647kcal 😱 cheatmeal de la semaine ! #lsdp #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #ideerecette #ideerepasleger #ideerepas #repasequilibre #repassimple #pertedepoids #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #jpeuxpasjairegime
Ce soir c'est ▪️Wrap épinards de chez @prozis 61g ➡️ 190 kcal ▪️Frites au airfryer 136g ➡️ 109 kcal ▪️Émincé de volaille kebab de chez @lidlfrance 135g ➡️ 198 kcal ▪️Sauce barbecue (dans le wrap) 20g ➡️ 25 kcal ▪️Sauce barbecue McDo 25g ➡️ 41 kcal ▪️Toastinette cheddar 44g ➡️ 85 kcal 648 calories 🍽️ Journée à 1594 calories Bonne soirée la team ❤️ #lsdpienne #lsdp #lsdpiennemotivée #lesecretdupoidslegroupe #motivation #reequilibragealimentaire #nutrition #regimeuse #maigrir #regimeusemotivée #perdredupoidssainement #mangermieux #lesecretdupoidslegroupe #objectif #nerienlâcher #motivée #sefaireplaisir #aucuneprivation #degommerleskilos #maigriravecplaisir #reequilibrage #pertedepoids #mangersainement #mangerdetout #instagram #minciravecplaisir #deficitecalorique #comptagecalories #healthyfood #yazio #yazioapp
🌸Dîner🌸 De délicieuses Ramen avec des bouchées vapeur Melon Deux muffins framboises 885 calories + goûter un muffin, un carré de chocolat 215 calories Journée à 2248 calories #lsdp #lsdpienne #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire #stabilisationpoids
🌸 Jeudi 16/05/24 🌸 1569cal / 1800cal Journée 🍏 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
🌸 Jeudi 16/05/24 soir 🌸 #lsdpmotivee #lsdp #lesecretdupoids #lsdpiennemotivée #lsdprésultats #obésité #objectifspertedepoids #objectif25kg #pertedepoidssaine #pertedepoids #maigrir #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #regime #calories #comportementalimentaire #comptagecalories #combatcontrelobésité
Salut Insta 🌸 Ce soir, c'est spaghetti et roti de porc aux champignons et olives. Pas de légumes, ça m'arrive des fois et c'est pas grave pour autant. Quota à 1373 Je te souhaite une bonne soirée ❄️ #lesecretdupoids #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivée #entraide #motivation #perte #pertedepoids #deficitcalorique #kilosentrop #killeusedekilos #instaregimeuse #recettesimple #recetterapide #maigrirendouceur #maigriravecplaisir
Mon repas du soir 🤤 Détails en swipant ➡️ . #repasequilibre #diner #kolacja #falafel #tomate #cornichons #pertedepoidssaine #objectif20kg #objectifminceur #countingcalories #calories #kcal #reequilibragealimentaire #perdredupoids #perdredupoidssainement #sansregime #sansfrustration #ricotta #ideerepas #yaziocommunity #yazio #lsdp #loseweigh #instafood #instacook #instaregim #instaregimeuse #mincirsansregime #mincir #maigrir
Des crudités sur une base de riz à midi . Et en dessert mon délicieux bananabowlcake avec un petite dose de pâte à tartiner proteinée ( que je n'ai pas pris en photo car je l'ai englouti 😅) #reequilibragealimentaire #healthyfood #foodphotography #weightloss #régime #fitgirl #fitfood #lowcarbfood #lowcarb #mangersain #mangermieux #healtylife #pertedepoids #instafood #sanssucreajoute #fitgirl #finess #nopainnogain #remiseenforme #yazio #calories #lsdp #myweightlossjourney #assietteequilibree #homemade
🟤 | Dîner Ce soir, c’est cuisse de poulet cuit à l’air fryer avec des spatzles. Le tout accompagné d’une sauce champignons (frais) et d’oignons au fond de veau et crème. Bon appétit 😋 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #lsdpienne #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #yazio #yaziocommunity #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #ltg #teamltg #alimentation #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet #pertedepoidsrepriseenmain perte de poids - food - rééquilibrage alimentaire - champignons - poulet - cuisine - recette
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Après une bonne bonne séance de sport ❤️ - 200g de légume (courgette Aubergine) - 2 tranche de jambon de dinde - 50g de quinoa - 50ml de crème légère - sel, paprika #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet
Mon 16h00 Deux cookie maison couper en petit morceaux avec deux Petit suisse 😍 #poids #pertedepoids #reequilibragealimentaire #motivation #sport #regime #regimeuse #maigrir #mincir #healthy #perdredupoids #repriseenmain #r #fitness #bienetre #kilosentrop #minciravecplaisir #maigrirensemble #healthyfood #mangersain #lsdp #food #lesecretdupoids #mangermieux #alimentation #instaregimeuse #kilos #nutrition #maigrirsansregime #diet