A quasiment 1 semaine post opération, - un moral et une motivation du tonnerre 😎 - des mouvements déjà assez fluides en rééducation 🦵 - de très belles cicatrices 🩹 - Un peu d'oedème qui devrait vite disparaître 👍 Bilan = très positif 💪😁 #opération #genou #lca #ligamentcroise #postoperation #reeducation #kine #sport #moral #fight #cicatrices #operation #jambes #1semaineapres #letsgo
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𝑶𝒏 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒕 !!! 𝑺𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒛 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒑𝒆̀𝒛𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒐𝒎𝒃𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔, 𝒍𝒆𝒒𝒖𝒆𝒍 𝒍'𝒆𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆𝒓𝒂𝒊𝒔 ??? 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒋'𝒂𝒊 𝒖𝒏 𝒇𝒂𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒐𝒎𝒃𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔. 𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒄̧𝒂 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒊𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆. :𝑷 𝑬𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 ?? https://bizzbook.ca/.../chate.../clinique-massotherapie-lsm/ 514-691-6580 #cupping #ventouses #massagebienetre #tenniselbow #sportsmassage #trapeze #nuque #pieds #hanches #beauharnois #Delson #Mercier #châteauguay #chateauguay #genou #blessuressportives #nerfsciatique #hanche #tunelcarpien #deeptissue #lombaires #massagechateauguay #teniselbow #tenniselbowtreatment #tendinite #bursite #mauxdedos #MassageTherapy #sportif #massage
Peut-on porter un short au travail ? Entre le confort, les impératifs de sécurité, et l’image de l’entreprise, la tenue vestimentaire cherche son équilibre. Les journées de canicule autorisent-elles à découvrir les jambes ? Réponse ici 👉 https://comptoir.bricozor.com/travailler-en-short-ou-en-pantalon-telle-est-la-question.html #pantalon #travail #EPI #vetements #protection #securite #travaux #renovation #blessure #genou #accident #bricolage #short #chaleur #bricoleur #BTP #batiment #canicule
Pathologies du genou et de la cheville 🦶 QUAND DEVRIEZ-VOUS CONSULTER UN PHYSIOTHÉRAPEUTE? 🚶🏻♂️ Vous avez de la difficulté à marcher ou à utiliser les escaliers. ⚽️ Vous êtes limités dans la pratique de vos activités et vos sports favoris. 🪑 Vous avez des douleurs lorsque vous êtes assis longtemps. 🦵 Après une chirurgie dans la région de la jambe. 👉🏻 L’objectif du traitement en physiothérapie est d’optimiser la mobilité articulaire, la force musculaire et le contrôle des différentes articulations impliquées dans le membre inférieur de manière à maximiser votre potentiel. Ainsi, le physiothérapeute fera une évaluation globale de la hanche, du genou, de la cheville et du pied en plus de regarder plus spécifiquement l’articulation pour laquelle vous consultez. De cette façon, il sera en mesure d’établir un plan d’intervention (incluant exercices, thérapie manuelle et contrôle moteur) adapté à votre condition et à vos objectifs de réadaptation. 🖥️ Prenez rendez-vous avec nous dès aujourd’hui https://axxelerationphysio.com ______ 💆 Axxeleration Physio+© in Vaudreuil-Dorion 🗺️ 462 Avenue Saint-Charles 📞(450)-510-2966 📧 [email protected] FB👨🏻💻 - Axxeleration Physio+ ______ #axxelerationphysio #cheville #genou #blessure #physiotherapie #vaudreuildorion
1 an après une ligamentoplastie, des douleurs au genou persistent ? Pas de panique, c'est un phénomène fréquent qui peut avoir plusieurs causes. Le Dr Anthony Wajsfisz, chirurgien orthopédiste spécialiste du genou à Paris, vous explique 👨🏻⚕️ 1️⃣ Quelles sont les causes possibles ? > Douleurs résiduelles post-opératoires : C'est la cause la plus fréquente. Elles s'estompent généralement avec le temps et la rééducation 🏋️♀️ > Arthrose : La ligamentoplastie augmente légèrement le risque d'arthrose à long terme. > Algodystrophie : Pathologie rare qui se caractérise par des douleurs intenses et une inflammation de l'articulation > Mauvaise cicatrisation du greffon : Peut entraîner une douleur et une instabilité du genou 🦵 > Infection : Rare mais grave complication, elle nécessite une prise en charge urgente 🚨 2️⃣ Que faire en cas de douleurs persistantes ? > Consultez votre chirurgien. Il réalisera un examen clinique et, si nécessaire, des examens complémentaires (radiographie, IRM) pour identifier la cause de la douleur 🩺 > En fonction de la cause, un traitement adapté sera mis en place (rééducation, anti-inflammatoires, injections, nouvelle intervention chirurgicale en cas de complications graves) ✂️ ⚠️ Un avis médical est indispensable pour établir un diagnostic précis et déterminer le traitement le plus approprié à votre situation. #genou #ligamentcroisé #operationdugenou #drwajsfisz
En plus d’avoir une perte de poids plus rapide avec une prise de masse musculaire qu’avec du cardio seul, vous profitez en plus d’une guérison des tissus plus rapide et d’un métabolisme plus élevé. Une autre belle raison d’aimer le CrossFit pour sa combinaison variée d’exercices. . . #physio #physiotherapie #physicaltherapy #health #wellbeing #exercise #rivenord #boisbriand #inflammation #relief #douleur #shoulder #knee #genou #hip #arthrose #sport #running #course #posture #stretch #stretching #strength #prevention #anatomy #chronicpain #nerveentrapment #fascia #runningrehab #liftingrehab
APArté #78 : Tendinopathie Patellaire Aujourd'hui, APArté aborde un trouble musculo-squelettique très répandu chez les sportifs... #activitephysiqueadaptee #apas #tendinopathie #genou #patellartendonitis #saut #volley #volleyball #sporthautniveau #exercise #progressivetendonloadexercise #excentrique
Vous vous êtes réveillé avec une articulation enflée ? Vous ressentez des frissons ou de la fièvre ? Peut-être avez-vous déjà quelques soucis de santé et quelques douleurs ici et là ? ⚠️ NE LE NÉGLIGEZ PAS ! ⚠️ Consultez IMMÉDIATEMENT les services d'urgence et votre ORTHOPÉDISTE de confiance. --- ⚠️ Note importante : Ces informations sont fournies à titre informatif. Chaque situation est unique, et il est essentiel de consulter ton orthopédiste de confiance pour un diagnostic et un plan de traitement personnalisés. --- #orthopédie #orthopédiesportive #chirurgienorthopédiste #médecindesport #blessuresportives #rééducation #préventionblessures #douleurarticulaire #arthrose #genou #épaule #cheville #pied #dos #suisse #suisseromande #santé #bienêtre @orthopedie_suisse @swissorthopaedicsociety @medecinsuisse @chuv_ch @orthopediesportive_suisse @medecinsport_suisse @swiss_sports_medicine @physiosuisse @asso_suisse_physiotherapie @trauma_suisse @sgss_ch @swiss_olympic @swissolympic @swiss_paralympic @rcu_ch
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𝑬𝒔𝒔𝒂𝒚𝒆𝒛 𝒍𝒂 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒅𝒊𝒆!!!! 𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑟𝑜𝑦𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑠𝑜𝑖𝑛𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑡𝑒́ 𝑐𝑜𝑢̂𝑡𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑟... 𝐸𝑠𝑠𝑎𝑦𝑒𝑧 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑑𝑖𝑒. -𝐼𝑛𝑐𝑜𝑛𝑛𝑢- https://bizzbook.ca/.../chate.../clinique-massotherapie-lsm/ 514-691-6580 #cupping #ventouses #massagebienetre #tenniselbow #sportsmassage #trapeze #nuque #pieds #hanches #beauharnois #Delson #Mercier #châteauguay #chateauguay #genou #blessuressportives #nerfsciatique #hanche #tunelcarpien #deeptissue #lombaires #massagechateauguay #teniselbow #tenniselbowtreatment #tendinite #bursite #mauxdedos #MassageTherapy #sportif #massage
🏋️♀️👨⚕️ Enfin de retour dans le jeu ! 👩⚕️🚨🏋️♂️ Chez KineSport, notre mission est d’accompagner nos patients tout au long de leur rééducation pour qu’ils puissent reprendre leur sport préféré en toute sécurité. 🏆⚽️🎾 Notre équipe de kinés expérimentés est là pour vous guider, vous soutenir et vous donner les clés nécessaires pour retrouver votre pleine forme physique. 💪👨⚕️💯 🏃♀️🏋️♂️💨 Qu’il s’agisse d’une blessure au genou, d’une entorse à la cheville ou d’une douleur persistante, nous vous offrons des programmes de rééducation personnalisés pour vous permettre de reprendre le sport que vous aimez, sans risque de rechute. 🔄❌ De plus, nous sommes constamment à l’affût des dernières avancées en matière de kinésithérapie sportive afin de vous offrir les soins les plus modernes et les plus efficaces. 💡🔬💪 Alors, n’attendez plus ! Rejoignez notre famille KineSport dès aujourd’hui et venez découvrir tout le potentiel que vous avez pour dépasser vos limites ! 🌟🙌 📞 Contactez-nous dès maintenant pour prendre rendez-vous et commencer votre voyage vers une rééducation réussie ! 😊📅 #KineSport #Rééducation #KinésithérapieSportive #RetourAuSport #RepriseEnTouteSécurité #PatientsSatisfaits #physio #physiosport #sport #sportaddict #rééducation #epaule #genou #backpain #kinesitherapie #mons #belgium
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Jour 1 Post opération! Mon genou droit est devenu jalou de son ami le genou gauche qui s’était fait enlevé le ménisque en 2018… Après 2 mois désagréable je suis finalement aller au privé avec Dr Ranger mon même gentil Dr de la première fois et je me sens déjà mieux! 10 jours de béquille et de physio et ensuite je recommencerai tranquillement la « vie normale » Trop hâte à mon vélo de montagne 🥰 En attendant je ferai tout ce qu’il faut pour que ce soit guérit au plus vite! Fini de bouater et sautiller sous peu!!! #orthopedicsurgery #genou #meniscussurgery #byebyebobo #mercidocteur
Gaufre de genou! #gaufre #genou #wafflesandknee #clementine #bonmatin #gaufresmaison
La tendinite de la patte d’oie est une pathologie tendineuse d’hypersollicitation des muscles de la patte d’oie et leurs tendons. Cette pathologie se distingue par une douleur unilatérale au niveau de la face basse et interne du genou, en haut du tibia. La mésothérapie est un traitement de premier choix pour soulager la douleur occasionnée. N'hésitez pas à contacter le Dr. Yilmaz pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous: 📞 +32 2 320 48 49 ✉️ [email protected] ~ #DrLeylaYimaz #mesotherapie #traitementdeladouleur #tendinite #pattedoie #genou
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🚩 Red Flags & Diagnostics d’exclusion du genou🦵 . . Suite de la série sur les fiche de révision. Après la hanche, voici le genou avec peut être quelques surprises pour vous . . 🙋♂️N’hésite pas à compléter ce que j’ai oublié en commentaire. . . A enregistrer pour t’en souvenir 💡 ...Et c’est pas plus compliqué que ça 👌☕ #RedFlags #DiagnosticsDifférentiels #santé #triage #Redflag #kneepain #genou #kinés #reeducation #Formation
Got myself a knee sprain and I can’t run or play anymore. Only sleep. And cuddle. 🐶 ❤️🩹 #pomchi #pomchis #pomchisofinstagram #pomchigram #pomchipuppy #pomchilife #pomchilove #pomchilovers #pomeranian #chihuahua #happypuppy #cutestpuppy #instagood #instadog #chiot #chiotmignon #dogoftheday #doglover #doglife #puppylife #puppyoftheday #picoftheday #kneesprain #rehab #entorse #genou #blessure
Êtes-vous prêt(e) à relever le défi de la rééducation après une opération du LCA ?! 🏋 Avec « Mon LCA et moi » par @orthopaedic.studio à vos côtés, vous ne serez jamais seul(e) dans cette aventure. Marchez avec confiance, progressez à votre rythme et surmontez chaque étape de votre réduction. 🚶🏼 Nous sommes là pour vous soutenir et vous apportez les meilleurs conseils. 💪 Rejoignez-nous dès maintenant et partagez votre expérience #orthopaedicstudio #opération #rééducation #LCA #chirrugie #genou
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👉🏼💫Découvrons le portrait du Dr Alain Mandrino, Chirurgien orthopédique, à l’Insa. 👉🏼 Le Dr Alain Mandrino a grandi à Toulon et a étudié à Lyon où « la culture c’est le genou ». A son arrivée à Nice, c’est donc tout naturellement qu’il s’est orienté vers le membre inférieur (genou et hanche). 👉🏼Dr Alain Mandrino s’est spécialisé dans la chirurgie du sport: Rugby🏈, Football⚽️, Ski⛷️ et dans la chirurgie prothétique. 👉🏼Le Dr Alain Mandrino consulte à Nice, au Régina, quartier Cimiez et à l’Insa. Dr Mandrino, pourquoi un Institut niçois du sport et de l’arthrose❓ « On a monté l’Insa avec ce souci d’avoir une activité pluridisciplinaire car c’est pour moi très important. On ne peut pas maintenant, prendre en charge les patients, les opérer et les laisser partir. On doit les traiter médicalement, les opérer et les prendre en charge pour qu’ils soient bien rééduqués et on a cet outil à notre disposition, qu’est l’Insa ». 🤩Retrouver le portrait du Dr Mandrino, en parcourant les slides. Merci Alain💫 #orthopedicsurgery #chirurgiedusport #membreinferieur #chirurgienorthopédique #insa #chirurgieprothetique #genou #hanche
Combien de temps passez vous à vous étirez et relâchez vos muscles comparativement à vous entraîner? J’ai développé une expertise en relâchement musculaire au fil des années avec ma formation en massothérapie dès le début de ma carrière qui continue d’influencer énormément ma pratique. Les résultats cliniques d’un relâchement et des étirements musculaires de qualité sont indéniable. Bientôt, je commencerais une formation en rééducation postural globale et je pourrais vous aider d’avantage à combattre vos blessures. C’est simplement une question d’équilibre des forces! . . . #physio #physiotherapie #physicaltherapy #health #wellbeing #exercise #rivenord #boisbriand #inflammation #relief #pain #douleur #epaule #shoulder #knee #genou #hip #hanche #arthrose #sport #running #course #stretch #stretching #recovery #winddown #posture
Blondie 🦪 #poesie #genou #punchline #petiteshistoires #labaronne #phrasescourtes #phrases #drague #huitres #iloveoysters #iloveoysters❤️ #cuite ♦️Un plateau d'huîtres, un blond sec et une grande cuite♦️
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𝑷𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝑱'𝑨𝑰 𝑪𝑯𝑶𝑰𝑺𝑰𝑻 𝒍𝒂 𝑴𝑨𝑺𝑺𝑶𝑻𝑯𝑬́𝑹𝑨𝑷𝑰𝑬 ?? 𝐽𝑒 𝑟𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑'ℎ𝑢𝑖 𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑒́𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑒. 𝐶̧𝑎 𝑎 𝑏𝑐𝑝 𝑐ℎ𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠. 𝐸𝑛 𝑝𝑟𝑒𝑚𝑖𝑒𝑟 𝑙𝑖𝑒𝑢, 𝑗𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑙𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝒂𝒄𝒓𝒐𝒃𝒂𝒕𝒆,🤸♀️ 𝑒𝑛𝑠𝑢𝑖𝑡𝑒 𝒗𝒆́𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒏𝒂𝒊𝒓𝒆🐶. 𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝒄𝒉𝒊𝒓𝒖𝒓𝒈𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆👩🔬. 𝐿𝑒 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛 𝑚'𝑎 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑓𝑎𝑠𝑐𝑖𝑛𝑒́𝑒. 𝑆𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑙𝑒𝑥𝑒 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑖𝑠. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑗𝑒 𝑠𝑎𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢 𝑓𝑜𝑛𝑑 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑖 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑖 𝑗𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑎𝑖𝑠 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒂𝒕𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒖𝒓 𝒎𝒂 𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒅'𝒐𝒑𝒆́𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒋𝒆 𝒏𝒆 𝒎𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒂𝒔. 𝐽'𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑛𝑒 𝑠𝑎𝑣𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑠. 𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑝𝑢𝑟𝑒 ℎ𝑎𝑠𝑎𝑟𝑑 𝑞𝑢𝑒 𝑗'𝑎𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑟𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑎 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆💆. 𝐸𝑙𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑎𝑖𝑡 𝑐𝑜𝑚𝑏𝑙𝑒́ 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑟𝑐ℎ𝑎𝑖𝑡 𝑡𝑎𝑛𝑡 !!! 🦹🦸♀️ 𝐴𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑚𝑜𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑐ℎ𝑎𝑖𝑛 𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥, 𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑙'𝑎𝑣𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑚𝑎 𝑓𝑎𝑐̧𝑜𝑛. 🦹🦸♀️ https://bizzbook.ca/.../chate.../clinique-massotherapie-lsm/ 514-691-6580 #cupping #ventouses #massagebienetre #tenniselbow #sportsmassage #trapeze #nuque #pieds #hanches #beauharnois #Delson #Mercier #châteauguay #chateauguay #genou #blessuressportives #nerfsciatique #hanche #tunelcarpien #deeptissue #lombaires #massagechateauguay #teniselbow #tenniselbowtreatment #tendinite #bursite #mauxdedos #MassageTherapy #sportif #massage
Vous souffrez d'une rupture du ligament croisé et vous devez vous faire opérer ? Le Dr Anthony Wajsfisz, chirurgien orthopédiste spécialiste du genou à Paris, vous informe sur les différentes techniques opératoires 👨🏻⚕️ 1️⃣ Rupture du ligament croisé : quand se faire opérer ? > La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une blessure fréquente chez les sportifs, mais pas seulement. Elle peut survenir lors d'un mouvement de torsion du genou, comme une rupture des ligaments croisés antérieurs 🦵 > L'opération n'est pas toujours nécessaire. Le repos, la glace, la compression et l'élévation (RICE) peuvent suffire à soulager la douleur et l'inflammation 🧊 > Cependant, si le ligament est gravement déchiré ou si vous souhaitez reprendre une activité physique intense, une chirurgie peut être nécessaire ✂️ 2️⃣ Les différentes techniques > Technique KJ (Kenneth Jones) : C'est la technique la plus classique. Elle utilise un greffon prélevé sur le tendon rotulien du patient. > Technique DIDT (Définition, Identification, Double Tunnel) : Cette technique utilise un greffon prélevé sur les tendons jumeaux du patient. > Technique DT4 (Double Tunnel Transpatellaire 4) : Cette technique est similaire à la technique DIDT, mais utilise un tunnel différent pour le passage du greffon. > Technique Mac Intosh : Cette technique utilise un greffon prélevé sur le tendon quadricipital du patient. 3️⃣ La rééducation > La récupération après une ligamentoplastie prend généralement plusieurs mois ⏳ > Après l'opération, une rééducation est indispensable pour récupérer la mobilité et la force du genou 💪 ⚠️ Un avis médical est essentiel pour poser un diagnostic et appréhender un traitement adapté à votre cas. #ligamentcroise #genou #chirurgiedugenou #drwajsfisz
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La réflexologie Thaï soulage le corps par le pied 🦶🏻 . C’est un massage complet des pieds jusqu’aux genoux 🦵🏼. Elle apporte une profonde relaxation, puis à la sortie du massage une sensation de « jambes légères » très agréable. Une séance de bonheur garanti 😍. As-tu déjà testé la réflexologie plantaire thaï ❓❓ #massagereflexologieplantairethaîlandaise #detente #corps #pieds #genou #mollet
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Bonsoir à tous 😃 Je vous donne des nouvelles de mon opération. Je vais bien déjà et c'est le principal 😄👌 Etant donné que c'était une "grosse" intervention avec pas mal de trucs et de bidules de faits (pour faire simple) le repos est forcé ++ sinon la table m'attendra chaudement et croyez-moi, je ne compte pas y retourner... 😑 Je vais prendre mon mal en patience. Dès que je pourrais tenir sur une chaise, je commencerai gentiment mes post-traitements. ♡ Les batailles de la vie ne sont pas gagnées par les plus forts, ni les plus rapides, mais par ceux qui n'abandonnent jamais ♡ À bientôt ❤️ #hospitalisation #operation #genou #genouenvrac #patience #traitement #photography📷 #photopassion #photographylovers #photocanine #photoanimaliere #photographe #StudioB #photographeanimaliere #photographiecanine #photographecanin #photography #photographie #photoftheday #photodujour #photoofinstagram #americanstaffordshireterrier #americanstaff #americanstaffphotography #doglifestyle #doglife🐶 #doglife #dogphoto #doglifelover #dogworld
🔥 Optimisez votre entraînement avec une excellente connexion neuro-musculaire ! 🔗💪 La connexion neuro-musculaire, c’est quoi? C’est la capacité de contracter précisément les muscles ciblés. 🧠 Imaginez pouvoir travailler l’arrière de l’épaule sans engager les trapèzes. Pourquoi c’est essentiel ? Une connexion neuro-musculaire optimale permet de maximiser le recrutement des fibres musculaires, rendant chaque session plus efficace. Plus de précision = moins de stress inutile. 🌟 Vous ne stresserez pas ce que vous ne pouvez pas recruter. Rééducation : Le principe est le même. Pour une récupération optimale, il est crucial de solliciter correctement le muscle concerné. ✅ Impact sur le développement musculaire : Si vous ne recrutez pas correctement un muscle, d’autres prendront le relais, limitant vos gains. Exemple : des pectoraux mal engagés ne se développeront pas correctement. 🚫 Facteurs influents : * Morpho-anatomie : Certaines anatomies compliquent le recrutement. * Mobilité : Une bonne amplitude de mouvement est bénéfique. * Connexion Cerveau-Muscle : La qualité de cette communication est cruciale. Améliorer une connexion faible : * Répétitions : Créez des schémas moteurs solides avec de nombreuses répétitions. * Placement adapté : Trouvez la position idéale pour un meilleur recrutement. * Excentrique retenue : Prolongez le temps sous tension pour un meilleur ressenti. Astuce Bodybuilding : Pour les muscles en retards, envisagez des séries de 100 répétitions pour améliorer la sensation musculaire et le recrutement. 💯 Merci à @mood.creation pour le travail. #entrainement #recuperation #preparationphysique #blessure #santé #rehab #reathletisation #performance #forme #musculation #musculationfrance #repos #articulation #santearticulaire #mobility #mobilité #mobilitearticulaire #force #sport #sportmotivation #activitephysique #rehab #reathletisation #rotationarticulairecontrôlée #genou #santégenou #genoux #lombaires #douleur #blessure #preventionblessure #santé #santedos #cheville
Étirement musculaire vs Déchirure Pendant l'activité physique, le muscle subit deux chemins : l'étirement et la déchirure. ➡️ Étirement : le muscle s'étire, comme un t-shirt repassé L'étirement musculaire fait partie naturelle de l'activité physique : les fibres musculaires s'allongent pour s'adapter à l'effort. ➡️ Déchirure : quand le tissu se déchire, comme un t-shirt déchiré Les fibres se rompent au-delà de l'allongement physiologique. La gravité de la déchirure dépend de la quantité de fibres impliquées. Alors que l'étirement est un processus adaptatif et temporaire, la déchirure est un signe de rupture et nécessite une attention particulière. Écoutez votre corps et consultez un professionnel si la douleur persiste. --- ⚠️ Note importante : Ces informations sont fournies à titre informatif. Chaque situation est unique, et il est essentiel de consulter ton orthopédiste de confiance pour un diagnostic et un plan de traitement personnalisés. --- #orthopédiesportive #médecinsport #blessuressportives #rééducationsportive #physiothérapie #traumatologie #chirurgiesportive #douleurarticulaire #genou #épaule #cheville #dos #ligament #ménisque #préventionblessures #santé #bienêtre #suissesportifs @chuv_ch @orthopediesportive_suisse @medecinsport_suisse @swiss_sports_medicine @physiosuisse @asso_suisse_physiotherapie @trauma_suisse @sgss_ch @swiss_olympic @swissolympic @swiss_paralympic @rcu_ch
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Tout comprendre sur la prise en charge des lésions méniscales #1 🔥 Avec fullphysio on te propose cette mini série sur la prise en charge des lésions méniscales de A a Z ! Aujourd’hui on va parler de l’anatomie et de la biomécanique des ménisques et comment cela oriente la prise en charge en chirurgie et en rééducation Dans les prochains épisodes nous parlerons, chirurgie, rééducation et retour au sport après lésion méniscale Laisse un like et enregistre la publication si elle t’a plu ! Vous pouvez approfondir le sujet en vous rendant sur fullphysio.com 💙 #physio #EBP #menisque #genou #courseapied #run #runner #sport #Kinésithérapie #kine
𝑭𝒖𝒕𝒖𝒓𝒔 𝑴𝒂𝒎𝒂𝒏𝒔 !!! 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑠 𝑚𝑎𝑚𝑎𝑛𝑠, 𝑗'𝑎𝑖 𝑟𝑒𝑐̧𝑢 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑢𝑠𝑠𝑖𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒. 𝐺𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑢𝑖, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑒𝑧 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆𝒛 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒗𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆. 𝑇𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑢𝑡𝑢𝑟𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑚𝑎𝑛𝑠 𝑜𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑢 𝑐𝑒𝑠 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑜𝑛 𝑟𝑒̂𝑣𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑢𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒. 𝐸𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑑𝑎𝑛𝑡, 𝑐𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑟𝑖𝑒𝑛 𝑞𝑢'𝑎 𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑒𝑧 𝑒𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑡𝑒𝑧. 𝐵𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑖𝑑𝑒́𝑒 𝑛𝑜𝑛 ?? 𝑄𝑢'𝑒𝑛 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 ? https://bizzbook.ca/.../chate.../clinique-massotherapie-lsm/ 514-691-6580 #cupping #ventouses #massagebienetre #tenniselbow #sportsmassage #trapeze #nuque #pieds #hanches #beauharnois #Delson #Mercier #châteauguay #chateauguay #genou #blessuressportives #nerfsciatique #hanche #tunelcarpien #deeptissue #lombaires #massagechateauguay #teniselbow #tenniselbowtreatment #tendinite #bursite #mauxdedos #MassageTherapy #sportif #massage
Les articulations ont besoin de mouvement surtout en cas d'arthrose. Effectuer ces exercices au quotidien favorise leur métabolisme et leur nutrition. En cas d'arthrose du genou, il faut renforcer la musculation de la cuisse, en particulier de son muscle extenseur. 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲: ➡️ Assis bien droit sur une chaise que l'on tient de ses deux mains; Les jambes sont posées au sol en angle droit. ➡️ Etendre chaque jambe l'une après l'autre, en tirant les orteils vers soi, et maintenir la position au moins 15 secondes. ➡️ Répétez 5 fois. Tiré du magazine Notre temps avril 2014. En séance nous l'avons pratiqué allongé. Vous confirmez que ça chauffe bien ? 😉 ------------------------ Je suis Caroline, praticienne d'𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝘆𝗺𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲, méthode crée par la 𝗸𝗶𝗻𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗧𝗵𝗲́𝗿𝗲̀𝘀𝗲 𝗕𝗲𝗿𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝘁, autrice du livre "𝘓𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘢 𝘴𝘦𝘴 𝘳𝘢𝘪𝘴𝘰𝘯𝘴". Il s'agit de retrouver un 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲, 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 et de se libérer du stress et des douleurs qui nous empêchent d'avancer. @antigym_officiel_france ou Antigymnastique.com #bienêtre #santénaturelle #santémentale #gestiondustress #bienetrephysique #bienetremental #posture #antigym #angers #Antigymnastique #arthrose #articulations #genou #mouvement #arthrosedugenou #livrebienetre #santelivre #sereconnecter #etresoi #bougermieux #bougermieuxvivremieux #bouger #bougerplus #mouvementgratuit
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Un mauvais twist? 🦵 Si vous êtes amateur de sport, vous avez probablement entendu parler de blessures au ligament croisé antérieur (LCA), mais savez-vous comment les traiter? 🤨 Une blessure au LCA est une déchirure au ligament croisé antérieur, lequel se trouve à l’intérieur du genou et relie le haut de la jambe à la jambe inférieure. Ce ligament aide à maintenir le genou stable. Apprenez en plus via notre article sur le sujet! *** If you're a sports fan, you've probably heard of anterior cruciate ligament (ACL) injuries, but do you know how to treat them? 🤨 An ACL injury is a tear to the anterior cruciate ligament, which lies inside the knee and connects the upper leg to the lower leg. This ligament helps keep the knee stable. Find out more in our article on the subject! 🔗 Lien en bio / Link in bio #LCA #ACL #blessure #injury #physiothérapie #physiotherapy #genou #knee #actionsportphysiocentreville
C’était trop tôt 🙄….. #sansclope #gardelapêche🍑 #toujoursplus #sólo #run #runrunrun #trail #trailrunner #repos #genou #😔💔
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Lors d'une étude posturale il est important de déterminer la bonne selle pour votre morphologie et votre discipline. 🚴 Ce qui signifie qu’elle doit diminuer les instabilités du bassin, les frottements, maintenir le périnée sans compression, et transmettre efficacement la puissance des muscles sur les pédales sans douleur ni risque de blessures. C'est le « réglage clé » lors d’une étude posturale : déterminer votre efficacité de pédalage et un bon transfert de puissance en adaptant la hauteur, le recul et l'inclinaison. Pour + d’infos ou prendre rdv, n’hésite pas à m’envoyer un message privé 📩 #cyclinglife #velo #performance #posture #confort #bikefit #bikefitting #mbphysio #sport #etudeposturale #cyclisme #saumur #angers #tours #dépassement #effort #douleursport #genou #douleursarticulaires #conseils #selle #sellecourte #sellelongue
Stretching and compression, for effective recovery after a bike ride from 🚴🏻 #flytex #clientsatisfied #compression #performance #sport #genou #fitness #courseapied #mobility #running #marathon #runnerslife
Si vous voyez un enfant être assis comme cela, svp demandez lui de changer de position. Juste avant... n'oubliez pas de "👍" ma page & la photo sinon Facebook ne vous montrera plus mes publications! Être assis en formant la lettre W, comme on peut le voir sur la photo, est une habitude fréquente chez les enfants. Ils peuvent passer beaucoup de temps dans cette position, tout en jouant. Cependant, celle-ci provoque des problèmes car elle peut créer la rotation de la hanche intérieure et ainsi conduire à une prédisposition pour le développement de graves problèmes orthopédiques. De plus, cette position peut également conduire à la déformation des genoux et des pieds, ainsi qu'à un mauvais développement des os et des muscles internes. En fait, tous les orthopédistes ne recommandent pas de laisser vos enfants s'asseoir comme cela. La meilleure façon de prévenir toute complication est d'empêcher que cette position devienne une habitude. Par conséquent, ne laissez pas vos enfants s'asseoir dans cette position. Essayer de les encourager plutôt à s’asseoir en variant les positions avec leurs jambes droites devant, en indien ou à genoux, fesses aux talons. Par exemple. https://bizzbook.ca/massotherapie/chateauguay/clinique-massotherapie-lsm/ 514-691-6580 #cupping #ventouses #massagebienetre #tenniselbow #sportsmassage #trapeze #nuque #pieds #hanches #beauharnois #Delson #Mercier #châteauguay #chateauguay #genou #blessuressportives #nerfsciatique #hanche #tunelcarpien #deeptissue #lombaires #massagechateauguay #teniselbow #tenniselbowtreatment #tendinite #bursite #mauxdedos #MassageTherapy #sportif #massage Vous AIMEZ? Svp PARTAGEZ ou COMMENTEZ en TAGGUANT vos amis parents.
Retrouvez-nous le jeudi 2 mai à la Cité du Vin pour une conférence sur la vision multidisciplinaire sur la pathologie ligamentaire du genou. Un programme, qui promet d’être riche en informations grâce aux partages d’expériences du chirurgien orthopédique Dr Thibaut Noailles, du kiné Florian Forelli et du médecin de l’équipe de France de Football Dr Franck Le Gall. Nous avons hâte de vous y rencontrer. #Orthonov #cryothérapie #chirurgien #kinésithérapeute #congres #genou
𝑳𝒆𝒔 "𝑱𝑬𝑼 𝑫𝑰𝑺" 𝑨 𝒍'𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊 𝑫𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒙 ... 𝑫𝒐𝒊𝒔 𝒋𝒆 "𝑳𝑨𝑪𝑯𝑬𝑹 𝑷𝑹𝑰𝑺𝑬" ... 𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒎𝒐𝒏 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒖 𝒍𝒂̂𝒄𝒉𝒆 ? 𝑴𝒆 𝒅𝒊𝒕-𝒊𝒍 𝒔𝒕𝒐𝒑 ? Rappelez vous ces expressions courantes qui renvoient au symbolisme du genou. "Se mettre à genoux", "être à genoux", "Rester sur ses genoux" ... 𝑸𝒖'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒖? Le genou étant l’articulation de la souplesse, du mouvement et de l’acceptation. Il représente la capacité d'avancer, de plier, de s’incliner, à lâcher prise, en somme notre flexibilité. Notre corps cherche à nous aider par les maux qu'il nous envoie au genou. 𝑺𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒙 𝒑𝒂𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 ? Ces maux signifient souvent qu’une émotion, une idée, un événement est refusé. "𝑵𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒎𝒊𝒓𝒐𝒊𝒓 𝒆́𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍, 𝒊𝒍 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 ... 𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒕𝒐𝒏𝒔 𝒍𝒆 !" 🙏𝑷𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕, 𝒎𝒐𝒏 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒖 𝒎'𝒂 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒍𝒆𝒓𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒔𝒂𝒖𝒗𝒆́ ! 𝑫𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒕𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒙 ... 𝑳𝒆 𝒎𝒂𝒍 𝒂 𝒅𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒓 𝒄𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒐𝒖 ! 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒛 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒂𝒊𝒍𝒔 𝒆𝒕 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆 𝒔𝒖𝒓 𝒎𝒂 𝒑𝒂𝒈𝒆: 𝒘𝒘𝒘.𝒇𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌.𝒄𝒐𝒎/𝑨𝒖𝒓𝒆𝒍𝒊𝒂.𝑨𝒍𝒆𝒄𝒐𝒖𝒕𝒆𝒅𝒆𝒔𝒐𝒊 𝑸𝒖𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒖𝒙? 𝐿𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑐𝑐𝑒𝑝𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑡𝑜𝑢𝑟𝑛𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑒́𝑣𝑒́𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑟𝑒́𝑠𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑝𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑖𝑛𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑥𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠. 𝑳𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒑𝒆𝒖𝒕 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒚 𝒂𝒊𝒅𝒆𝒓 ! Grâce à un accompagnement plus global, intuitif et adaptée "A l'écoute de soi" Aurélia 🦋 #sophrologie #coaching #alecoutedesoi #ecoutedesoi #sophrologieludique #therapieintegrative #therapieintuitive #maladie #maladit #genou #mauxdegenou #mauxdegenoux #lacherprise #détenteetrelaxation #mieuxetre #mieuxvivre #libérationemotionnelle #mieuxdanssoncorps
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Bonjour et excellente journée à vous ! Pensez à démarrer votre journée en prenant soin de vos genoux en réalisant quelques exercices simples pour renforcer vos chevilles. Vos genoux vous remercieront ! 🦵 Le Phénix Doré votre allié pour la santé! www.lephenixdore.com #lephenixdore #alliepourlasante #soigneraveclecoeur #acupuncture #moxibustion #ventouses #sagesse #carpediem #profiterdelavie #profiterdechaqueinstant #bienveillanceenverssoimeme #soignernaturellement #lavieestbelle #genou #exercices #prevention