Quand tu te sens critiqué et jugé quand tu souffres. #souffrance #objectifdevie #bienetremental #bienetrephysique #douleurchronique #douleursarticulaires #douleursmusculaires #douleurdos #douleurschronique #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #sciatique
Le post-partum est une période où ton corps a besoin de récupérer, et où ton esprit a besoin de réconfort. Je te conseil 3 indispensables dans ta liste de course pour une récupération optimale. ☆ Les Dattes: En postpartum immédiat, elles diminueraient les saignements post accouchement car elles sont une source naturelle d’ocytocine qui favorise la contraction de l’utérus ce qui diminue le risque d’hémorragie du postpartum.. Elles sont très bonnes aussi pour le transit. Et pour finir, le corps a besoin de reproduire du sang après l’accouchement, et pour cela, il a besoin de fer. Les dattes sont reconnues comme une bonne source de fer, ce qui diminuera les risques de faire de l’anémie. ☆ Le beurre de Ghee: Le beurre de ghee est un beurre sans lactose, très apprécié dans la médecine ayurvédique. Il est source de lipides, se digère bien et lubrifie les tissus. Il est source de Vitamine A, E qui sont des antioxydants et également source de Vitamine D bonne pour le système immunitaire et pour les os. Il est également bon pour apaiser le système nerveux : pour faciliter le sommeil, se détendre et améliorer tes capacités de concentration. ☆ Le bouillon postpartum : Le bouillon d’os à base de poulet ou de boeuf est un indispensable de la récupération et de la cicatrisation. Le corps en post accouchement a à la fois besoin de d’être hydraté, de consommer du chaud pour pouvoir plus facilement absorber les nutriments et il a également besoin de se reconstituer en collagène. Les bouillons sont également une source de bonnes lipides qui aident le corps à gérer la fatigue et à cicatriser. Et toi, quel était ton indispensable postpartum ? #postpartum #postpartumjourney #postpartumdoula #alimentationpostpartum #moisdor #mangersainement #mangerequilibré #futuremaman #jeunemaman #grossesse #accouchement #naissance #santéducorps #bienetrephysique #santementale #bienetreemotionnel
Si tu croisais ton futur toi dans la rue? #objectif #objectifdevie #bienetremental #bienetrephysique #douleurchronique #douleursarticulaires #douleursmusculaires #douleurdos #douleurschronique #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #sciatique
📞Ne tardez pas à nous contacter⛔️ Lorsqu'on porte un appareil orthodontique, qu'il s'agisse de brackets, d'un appareil amovible ou de fils, il est essentiel de réagir rapidement en cas de problème. 😵Un appareil cassé, descellé ou perdu peut non seulement ralentir le traitement, mais aussi causer des dommages aux dents et aux gencives. 🚨Les risques d'attendre En laissant traîner une situation où votre appareil est endommagé, vous vous exposez à plusieurs risques : 👄Blessures buccales : Des fils délogés ou des brackets descellés peuvent irriter, piquer ou couper l'intérieur de vos joues, lèvres ou langue. 🦷🔁Mouvements dentaires indésirables : Sans la pression constante de l'appareil, vos dents peuvent se déplacer dans la mauvaise direction, annulant une partie du travail déjà effectué. ⏰Allongement du traitement : Plus vous attendez pour faire réparer ou remplacer un appareil défectueux, plus le traitement risque de s'allonger. 💸Coûts supplémentaires : Selon la gravité des dommages, vous pourriez devoir payer des frais de réparation ou de remplacement d'appareil. 💪Agir rapidement C'est pourquoi il est primordial de contacter votre orthodontiste dès que possible si un problème survient avec votre appareil dentaire. Ils pourront vous donner des instructions sur la marche à suivre et vous convoquer rapidement pour une visite d'urgence si nécessaire. 🪥En prenant soin de votre appareil et en réagissant promptement aux incidents, vous éviterez bien des tracas et des complications. Votre traitement se déroulera ainsi plus efficacement, dans les meilleurs délais et dans le respect du plan de soins établi. #orthodontie #orthodontiste #ortho301prado #orthodontiefonctionnelle #orthoorganics #appareilsdentaires #brackets #filsorthodontiques #traitementdentaire #santebuccale #sourire #dents #dentisterie #soinsdesante #bienetrephysique
Nos clients en parlent le mieux… 🗣️ Merci pour vos retours, qui nous motive au quotidien à vous proposer toujours davantage et à rendre votre expérience unique 🤍 #avis #avisclient #avisgoogle #salledesport #escalade #fitness #futsal #entrainement #sportif #motivationfitness #performance #activitephysique #trainhard #passionfitness #objectifsportif #courssportifs #endurance #force #bienetrephysique #escalade #escaladedebloc #bloc #sport #ouverture #Gard #vaucluse #bagnolsurceze #nimes #orange #avignon
J’ai eu la chance de rencontrer énormément de femmes grosses en 5 années à travailler en tant qu’Ingénieure Pédagogique et Thérapeutique dans le milieu de l’obésité et le constat a TOUJOURS été le même : 🙅♀️ Le problème des femmes grosses n’est pas leur poids 🙅♀️ ✅ C’est la relation qu’elles ont avec lui ✅ 👉 Il existe une multitude d’actions qu’on peut mettre en place pour entretenir sa santé sans que cela ne soit relier au poids. 👉 Tu sais trouver des femmes grosses belles et puissantes. Alors pourquoi courir après une perte de poids qui ne t’aidera jamais à gagner en sérénité et en amour propre ? Le problème des 5 femmes que je te présente dans cette publication, c’est qu’elles se sont sur-focalisées sur leur poids, sur le chiffre sur la balance, sur la perte de poids, à cause de toute la pression que la Société leur a mise sur les épaules ; et ce, plutôt que sur : 👂 L’écoute de leurs besoins, de ce qu’elles ressentaient vraiment. 🧠 Les signaux envoyés par leur corps. 💪 Ce que leur corps leur permettait déjà de faire. ✨ Ce qui les rendaient uniques, elles et leur corps. C’est pour t’aider à faire la paix avec ton poids et ton corps que j’ai créé l’accompagnement “GLOW”. Ne sois plus l’esclave de tes croyances limitantes et de ta peur du poids : fais-toi accompagner pour continuer ta vie, plus épanouie dans ton corps et en meilleure santé ! 💌 Envoie-moi un message privé si tu souhaites en savoir plus sur “GLOW” ! _____________ ✨ Je suis Nina, thérapeute pour femmes grosses et pour celles qui l’ont été. ✨ J’ai créé l’accompagnement “GLOW” pour t’aider à sortir de la peur de grossir, d’alléger ta charge mentale liée au contrôle de ton corps, de ton poids et de ton alimentation et d’enfin faire la paix avec toi-même pour améliorer ta santé et ton estime personnelle. 💖 DEVIENS L’HÉROÏNE PRINCIPALE DE TA VIE 💖 #antiregime #etrebiendanssapeau #bienêtremental #bienetrephysique #saccepter #surpoids #obésité #ronde #complexe #acceptationdesoi #guerisonemotionnelle #pertedepoids #perdredupoids #perdredupoidssainement #pertedepoidsdurable #maigrir #mincir
Les étirements, c’est important ! Lorsqu’on fait de l’activités physique les étirements vont permettre de minimiser les risques de raidissements articulaires, d’allonger et de renforcer les muscles, d’améliorer la posture et dans certains cas atténuer les douleurs (surtout en cas de courbatures !). Le stretching, étirement, souplesse apaise les maux, l’esprit et contribue à diminuer le stress. Un pur moment de relaxation et de détente 💚 #assiettesanté #prendresoindesoi #bienetre #bienetrephysique #remiseenforme #bienfanssoncorps #conseillerenutrition #conseilsnutrition #coachnutrition #regime #conseilsantémaman #pertedepoids #pertedepoidssaine #equilibrealimentaire
Quelle phrase te blesse le plus après un test de grossesse négatif suite à un protocole PMA ? 🍀 Parce qu'on est d'accord que les phrases bateau du type ⬇️ 🌷"C'est que c'était pas le bon moment" 🌸"T'as pensé à adopter ?" ou encore 🌱"Je connais quelqu'un pour qui ça a pris X années avant d'être enceinte" Ca ne t'aide pas du tout ❌ A la place, tu préfèrerais largement entendre ⬇️ 🩷"Prends le temps dont tu as besoin pour accepter" 💚"Tu es forte, n'en doute jamais" 🤍 "Même si je ne sais pas avec exactitude ce que tu traverses, je suis là pour toi" Je pense fort à toi, si tu es actuellement dans cette période difficile de ton parcours PMA 🫶 #parcourspma #bienêtre #prendresoindesoi #bienetreemotionnel #bienetrephysique #bienetreauquotidien #pmette #fivette #fiv #fecondationinvitro #stimulationovarienne #essaibébé #essaibebe1 #ponctionovarienne #procreationmedicalementassistee #inseminationartificielle #pmasolo #jeveuxunbebe #infertilite #coupleenpma #testdegrossesse #ycroire #endométriose #adenomyose #sopk #desirdegrossesse #desirdenfant #faussecouche #iop #dondovocytes
Commençons par le Massage Signature : une prestation haut de gamme et originale qui fait écho à mon envie de vous proposer des soins complets de qualité, portés par la générosité et le partage 🤲🏼 Il s’agit d’un soin concocté spécialement par un établissement de bien être ou un.e praticien.ne que vous ne trouverez nulle part ailleurs. C’est un véritable travail de création car tous les gestes sont pensés dans le but d’exprimer l’ADN d’un lieu et la personnalité du masseur ou de la masseuse, à la différence avec un massage traditionnel tel que le Californien ou le Balinais où des protocoles de massage prédéfinis sont suivis. Avez-vous déjà testé un Massage Signature ? ✨️ #massagesignature #soinsignature #créationmassage #unmassageunique #massagepersonnalisé #experiencemassage #techniquemassage #prendresoindesoncorps #prendresoindesoi #bienetreauquotidien #bienetrephysique #bienêtrephysique #bienetremental #bienêtremental #bienetreemotionnel #bienêtreémotionnel #instadaily #lifestyle #healthylifestyle #goodvibes #positivevibes #paris16 #parisfrance
Un entraînement cérébral ne peut être que bénéfique.😌 Des sessions de Neurofeedback Dynamique® NeurOptimal® un compagnon idéal dans votre routine bien-être 🤩 Tu veux en avoir plus ? Plus d’informations : Message privé Instagram Message WhatsApp +596 696 436415 [email protected] 97232 Le Lamentin Martinique #neuroptimal #neurofeedbackdynamique #bienetremental #bienetrephysique #lelamentinmartinique
💫 Plongez dans la révolution du ventre avec la formation Belly révolution ! 😍 Êtes vous prêt à révolutionner votre pratique thérapeutique et à offrir à vos clients une expérience de bien-être profonde et transformative ? Rejoignez nous pour la prochaine cession de formation Belly révolution et découvrez les secrets de la guérison et l’équilibre à travers le pouvoir du ventre. ➡️ Le Belly revolution est bien plus qu’une simple technique de massage abdominale, c’est une approche holistique qui intègre des enseignements, pour rétablir l’harmonie physique, émotionnelle et spirituelle. ➡️ En tant que praticien formé à ce massage ciblé du ventre, vous acquerrez des compétences uniques pour apaiser une multitude de maux physiques et émotionnels, allant des troubles digestifs aux blocages énergétiques. Vous apprendrez également à libérer les tensions accumulées dans le ventre et restaurer la vitalité et l’équilibre chez vos clients. ➡️ Mais ce n’est pas tout, le Belly révolution offre également des avantages inestimables pour vos clients. En libérant les blocages émotionnels et énergétiques stockés dans le ventre, vos clients expérimenteront un soulagement immédiat du stress, de l’anxiété et des tensions musculaires. Ils retrouveront une digestion harmonieuse, un système immunitaire renforcé et une sensation de légèreté et de bien-être profond. 📆 Détail sur l’organisation de la formation : Lieux : Marcoussis (91) Prix : 400€ Date : 24/06/2024 Formation sur une journée. 🎓 Certification de praticien transmis à la fin de la formation, si la pratique et la théorie sont bien acquises. ❤️ Vous serez accueillis dans une atmosphère agréable et conviviale, avec un encas offert pour débuter la journée de formation. ➡️ Déjeuner léger à ramener (micro-onde à disposition). Tenue légère conseillée pour la mise en pratique. Hâte de vous retrouver pour cette nouvelle cession. Avec amour 🫶 #formationbellyrevolution #massageventre #chakra #energetique #detente #ventre #massagebellyrévolution #massage #bienetre #bienetreemotionnel #bienetrephysique #soindesoi #amourdesoi #amincissant #corps #femmes #ventregonflé #emotions #essonne #marcoussis #paris #boulognebillancourt
Votre santé et votre bien-être sont indispensable pour votre réussite et votre accomplissement, qu'il soit personel ou professionnel. Savez-vous qu'il existe plusieurs dimensions du bien-être ? Je vous en ai cité 3 essentielles mais il en existe bien d'autre. Ici je ne parle que de ce que je connais et de ce que maîtrise. La véritable force de mes accompagnements est que j'allie des outils de coaching avec des méthodes naturopathiques. Cette manière de procéder offre aux personnes qui en bénéficient d'être accompagnées dans leur entièreté en travaillant sur les plans physique, mental et émotionnel, rien n'est laissé pour compte. Votre bien-être passe avant tout par la connaissance de votre identité personnelle. Sans cela vous continuerez toujours à vivre à côté de votre bien-être. J'insiste vraiment sur le mot VOTRE car oui il s'agit bien de VOTRE bien-être à vous, et non à celui de votre conjoint (e), ou celui de vos enfants, amis, collègues, voisins etc... Penser à son propre bien-être ce n'est pas être égoïste, c'est s'autoriser à prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. #bienetre #bienetrephysique #bienetremental #bienetreemotionnel #santenaturelle #naturopathie #naturopathe #coach #coaching #coachdevie #coachpersonnel #coachprofessionnel #coachentreprise #coachparticulier
Mantras et affirmations positives. Le mantra, un terme sanskrit qui signifie “son”, est une pratique du yoga qui date des Védas, des textes ancestraux de l’Inde. Un mantra, souvent utilisé dans les religions bouddhistes et hindouistes lors des séances de méditation, est une pratique qui consiste à répéter plusieurs fois, voire une centaine de fois, un mot ou une phrase. En occident, on parle d’affirmations positives. Les affirmations positives sont apparues dans les années 1970 et ont été découvertes par des neuroscientifiques. On peut dire que les positives affirmations sont une version moderne des mantras. A noter : ces dernières n'ont pas d'origines religieuses. Étant donné que le cerveau est un muscle, ces phrases positives sont utilisées pour entraîner ce dernier à penser de façon positive. Plusieurs études ont prouvé l’efficacité de la gratitude sur la santé physique et psychologique. Il serait fou de vouloir se priver de ce pouvoir tout simple. Développer une attitude positive à l’égard d’une situation désagréable peut sembler facile pour certains et plus ardu pour d'autres. Que vous ayez le bonheur facile ou non, tout le monde a intérêt à cultiver la gratitude au quotidien. Pour intégrer certains mantras, plusieurs trucs et astuces existent, à vous de trouver votre méthode. 😉 Par exemple: - Changer la description de votre alarme de téléphone cellulaire par une affirmation que vous souhaitez incarner. Ainsi, la première chose que vous verrez en vous levant sera un mantra positif. - Coller des papillons adhésifs, sur lesquels sont inscrits des mantras de gratitude, sur votre miroir de salle de bain, sur votre réfrigérateur ou dans votre voiture. Un jour, ils devront si familier que vous ne les verrez plus et... c'est là que la magie opère! - Forcer son cerveau à vous répéter des mots doux chaque fois que vous faites une action déterminée. #mantra #mantradujour #mantrameditation #phrasespositives #bienetrespirituel #bienetrephysique #bienetreauquotidien #santépsychique #santéetbienêtre #méditation #sesentirbiendanssoncorps #biendanssatete #gratitude 🙏 #amourdesoi ❤️
Séance Abdos & épaules moins de 20 minutes ! ✨️ 🔥 4/5 tours (petite pause entre chaque tour) 🔥 10/12 répétitions par exercices (1rep = 1 enchainement) OPTION : Pour le 1er mouvement - option possible sur les genoux 💪🏽 N'hesite pas si tu as des questions à me les poser en commentaire 🫶🏼 #workout #bienêtre #bienetrephysique #bienetremental #fitness
Pratiquée depuis des millénaires, la réflexologie plantaire a pour objectif de rétablir l’équilibre général du corps, l’homéostasie. 👉 En agissant par pressions spécifiques sur les zones dites réflexes, on atteint les organes grâce aux terminaisons nerveuses. C’est une aide occasionnelle pour rééquilibrer corps physique et mental. 👉 Cette technique s’adresse à tous selon son niveau de vitalité mais un entretien en début de séance permet de déterminer si la réflexologie est appropriée ou non. En effet, blessure au pied, infection (ex. : mycose), troubles cardiaques sévères, phlébite, thrombose, troubles psychiques graves… sont quelques-unes des contre-indications possibles. La réflexologie plantaire améliore notamment : 👣 l'anxiété 👣 la qualité du sommeil 👣 le mal-être 👣 la fatigue générale 👣 les migraines 👣 les troubles digestifs… 🙌 Un éclairage scientifique sur l’efficacité de la réflexologie plantaire a d’ailleurs été démontré en 2023 par une équipe de chercheurs de l’INSERM / Université Toulouse III menée par Émeline Descamps. Cette étude clinique a pu mesurer “un effet de la réflexologie plantaire sur l’amélioration du bien-être associée à des changements de connectivité fonctionnelle cérébrale”. 👇🏻 Book ton RDV : www.anneroquette.com #prendresoindesoi #oseretresoi #bienetre #bienetremental #bienetrephysique #naturopathie #hygiènedevie #santenaturelle #sante #drainagelymphatiquemanuel #dlm #drainagevodder #reflexologieplantaire #ventouses #chineitsang #naturo78 #sqy #montignylebretonneux #voisinslebretonneux #guyancourt
Le drainage lymphatique et en particulier la méthode Renata França , peut apporter des bienfaits significatifs pendant la période de post-partum. Ce qui distingue la méthode Renata França est son approche holistique du bien être . Cette technique va au-delà de la simple amélioration physique. Elle vise à traiter, soigner et guérir divers maux en suivant un protocole rigoureux qui prend en compte l’ensemble du corps. Le post-partum étant une période où le corps a besoin d’une récupération totale, cette approche holistique peut-être particulièrement précieuse. En plus de soulager les aspects physiques, telles que la rétention d’eau, elle peut contribuer au rééquilibre hormonal ,à la réduction du stress et à la récupération post opératoire. Pour plus d’infos mp ou ☎️ 89 73 73 54 Prise de rendez-vous sur @clickandglowtahiti #postpartum #drainagelymphatiquetahiti #bienetrephysique #buenetreemotionnel #sante #recuperation #renatafrancaa #methoderenatafrancatahiti#
Selon moi, une bonne thérapeute, c’est ça 👇 ✅ Elle ne force pas la vente : elle évalue ton profil suite à un premier échange et te propose la solution la plus adaptée à tes problématiques, tes besoins et ton budget. Ensuite, elle te laisse le choix ! ✅ Elle connait son sujet : elle a étudié et expérimenté son sujet assez longuement pour savoir de quoi elle parle et elle appuie ces dires grâce à des sources scientifiques, journalistiques et des témoignages. ✅ Elle sait que la perte de poids n’est pas une solution : elle ne fait pas partie de ces escrocs qui te vendent des plans alimentaires et/sportifs amaigrissants car elle sait pertinemment que toute méthode de perte de poids (chirurgie et rééquilibrage alimentaire compris) sont un échec sur le moyen/long terme. Elle sait aussi que la minceur n’est pas gage de beauté et de santé. Et pour toi, c’est quoi une bonne thérapeute ? Dis-le moi dans les commentaires ! 🥰 ✨ Si tu as envie d’être accompagnée par une bonne thérapeute pour faire la paix avec ton corps et ton poids, je te propose de rejoindre mon accompagnement “GLOW” dès maintenant. Il t’aidera à améliorer ta santé et ton estime personnelle ; peu importe ton poids passé, présent ou futur ✨ 💌 Envoie-moi un message privé sur Instagram pour en savoir plus ! _____________ ✨ Je suis Nina, thérapeute pour femmes grosses et pour celles qui l’ont été. ✨ J’ai créé l’accompagnement “GLOW” pour t’aider à sortir de la peur de grossir, d’alléger ta charge mentale liée au contrôle de ton corps, de ton poids et de ton alimentation et d’enfin faire la paix avec toi-même pour améliorer ta santé et ton estime personnelle. 💖 DEVIENS L’HÉROÏNE PRINCIPALE DE TA VIE 💖 #therapiealternative #surpoids #grosse #prendresoindesasanté #antiregime #serenité #bienêtremental #bienetrephysique #prendresoindemoi #prendresoinsdesoi #obésité #acceptationdesoi #saccepter #acceptersoncorps
Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Je vous en félicite ! Faire le choix de vous faire accompagner par un naturopathe-réflexologue tout au long de votre sevrage c'est mettre toutes les chances de votre côté pour arrêter sereinement et ne pas replonger ! Mon accompagnement se fera en plusieurs étapes, sur une période de 3 à 4 mois. En amont de l'arrêt du tabac, nous préparerons le sevrage : alimentation, micro-nutrition, activité physique, gestion du stress. Notre première rencontre me servira à vous établir un plan d'attaque personnalisé. Après la phase de préparation, vous serez prêt à affronter physiquement et mentalement le sevrage. Enfin, viendra la phase de stabilisation lors de laquelle les nouvelles habitudes d'hygiène de vie devront être maintenues, surtout si le sevrage a engendré quelques kilos superflus. Les séances bi-mensuelles de suivi et de réflexologie, tout au long de votre sevrage et dès la phase préparatoire nous permettront de travailler sur la gestion des émotions et de l'anxiété, tout en accompagnant le travail de nettoyage des toxines accumulées pendant toutes les années de votre ancienne vie de fumeur. 👇🏻 Book ton RDV : www.anneroquette.com #arretdutabac #sevragetabagique #prendresoindesoi #oseretresoi #bienetre #bienetremental #bienetrephysique #naturopathie #hygiènedevie #santenaturelle #sante #drainagelymphatiquemanuel #dlm #drainagevodder #reflexologieplantaire #ventouses #chineitsang #naturo78 #sqy #montignylebretonneux #voisinslebretonneux #guyancourt
Je crois fermement que le massage va au-delà du simple soulagement des tensions musculaires. En effet il représente pour moi une pratique holistique qui vise à promouvoir le bien-être physique, mental, mais également émotionnel 😌 C’est dans cet esprit que je chemine et que s’inscrit alors ma vision : Je souhaite vous créer une expérience véritablement transformative et apaisante au travers de séances de massage personnalisées où je combine techniques traditionnelles et techniques modernes. Mon objectif premier étant de répondre à vos besoins individuels pour vous proposer une expérience profondément ressourçante qui favorise la détente, l'équilibre et la connexion avec soi-même. Mettez-moi 👋🏼 en commentaire si vous vous êtes déjà fait masser au moins 1 fois jusqu’à présent ! #bienvenue #bienvenu #mavision #lemassage #massageholistique #visionholistique #mesbesoins #massagepersonnalisé #experiencemassage #techniquemassage #prendresoindesoncorps #prendresoindesoi #bienetreauquotidien #bienetrephysique #bienêtrephysique #bienetremental #bienêtremental #bienetreemotionnel #bienêtreémotionnel #instadaily #lifestyle #healthylifestyle #goodvibes #positivevibes #paris16 #parisfrance
Avez vous déjà entendu parler du muscle Psoas ? C'est une manipulation qu'il m'arrive de faire lors de certaines séances. C'est une pratique assez douloureuse quand le muscle est contracté mais très libératoire. Si tu te sent concerné n'hésite pas à consulter un praticien pour te soulager. . . . . . #shiatsu #psoas #psoasmuscle #bienetre #equilibre #bienetrenaturel #accompagnement #stress #tensionsmusculaires #tensions #medecinechinoise #bienetrephysique #bienetreemotionnel #humains #holistique #Lorraine #meurtheetmoselle #nancy #luneville
Un massage guidé par un sophrologue offre plusieurs avantages : 1️⃣ Relaxation profonde : le sophrologue guide le processus, aidant à relâcher les tensions musculaires et mentales. 2️⃣ Conscience corporelle accrue : le massage guidé permet de se concentrer sur les sensations physiques, ce qui favorise une meilleure connexion avec son corps 3️⃣ Réduction du stress et de l’anxiété : les techniques de relaxation utilisées pendant le massage aident à diminuer le niveau de stress et à calmer l’esprit 4️⃣ Amélioration de la circulation sanguine : le massage stimule la circulation sanguine, favorisant ainsi la distribution de l’oxygène et des nutriments essentiels au corps 5️⃣ Bien-être émotionnel : le massage guidé favorise un sentiment de bien-être général en libérant les endorphines, hormones du bonheur 6️⃣ Amélioration du sommeil : en réduisant le stress, le massage guidé contribue à l’amélioration du sommeil. En résumé, le sophro-massage peut être une expérience profondément relaxante et bénéfique pour le bien-être physique et mental. #massage #massageguidé #relaxologue #relaxation #bienetrephysique #santementale #sophrologue
La promotion de la santé et de la sécurité facteur clé de la performance de l'entreprise. L'implantation d'une culture organisationnelle axée sur la santé, telle est ma mission. #santeautravail #prévention #bienetrephysique #bienêtremental
✨️Le modelage du dos est un massage qui possède de nombreux bienfaits, il est donc indispensable de le réaliser régulièrement pour mettre fin aux différents maux dont souffre en permanence notre dos et qui sont liés au stress, à la fatigue, à une position statique (debout ou assise). ✨️Contrairement aux massages prodigués par un kinésithérapeute à visée thérapeutique, le modelage-massage bien-être du dos comme son nom l'indique permet une meilleure relaxation du corps, d'évacuer le stress accumulé, mais également de dénouer les tensions. ✨️Il faut compter environ 30 minutes pour ce modelage du dos relaxant et anti-stress. À vos agendas 🌿 #massagelymphatique #renatafranca #drainagelymphatique #relaxationprofonde #massagethérapeutique #bienetrephysique #serenite #detenteabsolue #massagesurmesure
🌿🧘♀️ "Être en bonne santé ne signifie pas seulement l'absence de maladie. Etre en bonne santé englobe un bien-être physique, psychologique et social". Danielle Perreault, M.D. Physique: Prendre soin de notre corps à travers le yoga nous permet de renforcer nos muscles, d'améliorer notre flexibilité et de maintenir une posture équilibrée. 🧘♂️ Psychologique: Le yoga nous enseigne la conscience de soi et la gestion du stress. En pratiquant la méditation et la respiration consciente, nous cultivons la paix intérieure et la clarté mentale. 🧠💆♀️ Social: Notre bien-être est également influencé par nos relations avec les autres. En partageant la pratique du yoga, nous tissons des liens positifs et contribuons à créer un environnement de soutien mutuel. 🤝 Ensemble, visons un bien-être total avec joie, sérénité et connexion. 🧡 #yoga #bienetre #sante #equilibre #meditation #respiration #yogapourtous #bienetrephysique #bienetrepsychologique #bienetresocial #harmonie #zen #serenite #connexion #paixinterieure #joie #stress #corps #esprit #briecomterobert #servon #valdemarne #melun #valdeurope
Est-ce qu’accepter ton corps gros te paraît être une mission impossible pour toi ? Si oui, la suite est pour toi 👇 Si tu penses que ton corps est une erreur, qu’il n’est pas digne de ton amour, que tu devrais perdre du poids pour qu’il soit plus facile à accepter, sache que je te comprends car je suis passée par là, moi aussi 💔 Pendant 15 ans de ma vie (et je n’ai que 28 ans), j’ai détesté mon corps gros au point de me blesser les bras et de vouloir en finir 🪦 Pour moi, c’était IMPOSSIBLE que j’arrive à faire la paix avec mon corps et mon poids tant qu’il était gros. Mais petit à petit, j’ai compris que peu importe le poids qu’on perd, l’acceptation de soi et la sérénité d’être en paix avec son corps n’apparaissent pas magiquement dans notre vie quand on atteint un certain chiffre sur la balance ! 🙅♀️ Tu peux arriver à la même libération si tu en as 🤯 ras-le-bol 🤯 de faire la guerre à ton corps et à ton poids. Et pour t’aider, j’ai créé l’accompagnement “GLOW” ✨ 🕊️ A partir du 13 mai, je permets à 5 femmes grosses ou qui l’ont été et qui rêvent de s’accepter de rejoindre mon accompagnement “GLOW” à prix réduit en échange de leurs avis/retours/commentaires constructifs 🕊️ Envoie-moi un message privé sans attendre : 5 places, ça part vite ! 🚨 _____________ ✨ Je suis Nina, thérapeute pour femmes grosses et pour celles qui l’ont été. ✨ J’ai créé l’accompagnement “GLOW” pour t’aider à sortir de la peur de grossir, d’alléger ta charge mentale liée au contrôle de ton corps, de ton poids et de ton alimentation et d’enfin faire la paix avec toi-même pour améliorer ta santé et ton estime personnelle. 💖 DEVIENS L’HÉROÏNE PRINCIPALE DE TA VIE 💖 #therapiealternative #surpoids #grosse #prendresoindesasanté #antiregime #serenité #bienêtremental #bienetrephysique #prendresoindemoi #prendresoinsdesoi #obésité #acceptationdesoi #saccepter #acceptersoncorps
🧖♀️ Saviez-vous que le brossage à sec est un rituel de beauté aux multiples bienfaits ? 🧐 Découvrez dans ce post toutes les raisons de l'adopter dans votre routine quotidienne #brossageasec #detoxification #bienetrephysique #routinebeaute #naturopathie
😔 𝐀𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐲𝐞𝐫, 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐲𝐞́ 𝐝’𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐮𝐫𝐧 𝐨𝐮𝐭. Cet état mental à une incidence directe sur la productivité au travail. Alors, il est crucial de prendre cela très au sérieux. La survie d’une entreprise dépend autant du chiffre d’affaires 📈 que de la capacité de travail 👷♂️ d’un employé. Prenez les bonnes décisions dès maintenant pour le bien-être de votre personnel, Et ceci peu importe votre domaine d’activité. 👉 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 ? ✅ 𝐋𝐞 𝐃𝐨𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐌𝐨𝐧𝐤𝐚𝐦, 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞. #productivite #bienetremental #bienetrephysique #sante #drsmonkam
🪷 Dernier épisode de la série sur les 5 élément 🪷 🔎 L' ELEMENT BOIS Il est associé au printemps & au vent. ➡️ En MTC le bois est le 1er élément car le printemps représente le début d’une nouvelle année. ➡️ On lui associe les méridiens du foie et de la vésicule biliaire. ➡️Organe des sens: Les Yeux ➡️Sens: La vue ➡️ Liquide organique: Les larmes #MTCappliquéauchevaux #medecinetraditionnellechinoise #medecineénergétique #horselife #confortducheval #bienetreducheval #bienetreequin #bienetrephysique #bienetreemotionnel #rhonealpes #rhone
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Chaque jour est une nouvelle opportunité de trouver la force et la résilience pour surmonter la douleur chronique et avancer vers la guérison. #DouleurChronique #ForceEtResilience #GuerisonInterieure #CombatLaDouleur #SanteHolistique #BienEtrePhysique #MentalPositif #VaincreLaDouleur #CroireEnLaGuérison #positivevibes
La pression sociale face à tes douleurs #pressionsociale #douleurchronique #douleursarticulaires #douleursmusculaires #douleurdos #douleurschronique #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #hernie #sciatique
La famille Méthode LEO s'agrandit déjà 😍 Chez nous, le tri, le rangement et l'organisation sont essentiels pour cultiver la sérénité. C'est pourquoi nous choisissons avec soin les produits qui contribuent à notre santé et à notre bien-être. C'est avec une grande JOIE que nous vous annonçons notre nouvelle collaboration avec LYRiANGE, une entreprise belge qui fabrique ses produits à Liège et dont la valeur principale est le naturel ! 🇧🇪 Chez Méthode LEO, nous prônons le retour à l'essentiel, c'est pourquoi nous serons là pour vous conseiller (compléments alimentaires, photothérapie, indispensables du quotidien...) 🌿✨️ Nous avons hâte de vous présenter tout cela ! Contactez-nous dès maintenant pour des conseils personnalisés. 🪞🧴 Avec amour, Valériane, Fondatrice de Méthode LEO & BIO conseillère Lyriange 🌸 Psst : Retrouvez les produits affichés dans les promo du mois 🤩 👉 Découvrez la boutique en ligne dans le lien en bio ou sur : https://boutique.lyriange.be/?CodeCourtier=AUCV756 #nouvellecollaboration #naturelovers #bienêtremental #bienetrephysique #conseilspersonnalisés #conseilbienetre #lyriange #methodeleo #serenite #ethique
Savez tu que les céréales n'étaient pas à bannir de ton alimentation? Il suffit simplement de bien les choisir et de bien les cuisiner. Si tu es intolérante au gluten et que tu veux des conseils n'hésite pas à me mettre un petit commentaire ! . . . . #céréales #Blé #diéthétiquechinoise #medecinechinoise #shiatsu #bienetrenaturel #accompagnement #bienetre #equilibre #nancy #luneville #Lorraine #bienetrephysique #bienetreemotionnel #holistique #humains #meurtheetmoselle #digestif #digestion
LES DANSES ET MOUVEMENTS que je propose en première approche. ⬇️ Tu souhaites un peu plus de détail ? C’est ici que ça s’passe ! À très vite, Mélissa #bienetre #bienetrephysique #bienetreemotionnel #danseintuitive #danselibre #mouvement #nature #force #puissance #papillon #dansetherapie #femininsacre #libreetsauvage #legerete #alecoutedesoi #gironde #bordeaux #bordeauxmaville #martillac
Pour moi, la vie est un « je » d’équilibre. Et toi tu en penses quoi? #reussiteapresechec #apprentissagedelavie #lavieestunjeudequilibre #lecondevie #souffrance #faiblesse #profiterdelavie #profiterdechaqueinstant #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #hernie
✨ Offrez un cadeau de détente et de bien-être à votre maman bien-aimée pour la Fête des Mères ! Avec ce bon cadeau pour un massage relaxant, elle pourra profiter d'un moment de relaxation profonde et de ressourcement. Un geste attentionné pour lui montrer à quel point elle est spéciale et combien vous tenez à son bien-être. Contactez-moi dès aujourd'hui pour obtenir votre bon cadeau ! ✨ Une Bulle d’Air est un espace bien-être situé à Antibes. ☀️. Espace d’écoute, de ressourcement où je peux vous propose différents massages dont le massage californien. J’aime adapter le massage à la personne qui vient me consulter pour lui offrir une expérience unique. 📝 Pour plus de renseignements : www.unebulledair.fr __________________________________________________ * #Massages * #BienEtre * #Relaxation * #MassageThérapeutique * #SoinDuCorps * #MassageProfessionnel * #Détente * #BienEtrePhysique * #MassageRelaxant
Y a pas que le chocolat dans la vie 😁 Petit tour dans la pellicule hors atelier de cette semaine: - Zenart, le compte lescopainszen_fr m'a donné envie de me remettre au dessin, ça vide la tête et ça fait du bien ✏️ - Bol tibétain, c'est une habitude que j'ai prise depuis quelques temps pour remettre les idées en place ✨️ - Mood du moment, Hakini Mudra, le geste de l'intégration "Je me sens de plus en plus en harmonie avec moi-même et mon environnement" 🌺 - Peinture par numéros, en mode nostalgie, j'en ai fait des dizaines quand j'étais enfant et comme le zenart, ça fait un bien fou 🖌🎨 - Marcher pieds nus sur l'herbe le matin🌈 - Une de mes dernières lectures, un livre que tout le monde devrait lire au moins 1x - Eveil corporel tous les matins avant de se mettre en route, essayer de prendre le temps 🧘♀️ - Petit test avec de l'eau d'orties🤞 En gros, essayer de trouver l'équilibre, l'harmonie et la sérénité entre la gestion des ateliers et les travaux dans la future maison (et le futur atelier pour vous accueillir 😁) Et toi, y a quoi dans ta pellicule de la semaine? Résume-la en quelques emojis en commentaire 😊 #chocolat #bienetreauquoditien #bienetremental #bienetrephysique #bienetrenaturel #bienetreaunaturel #bienetreinterieur #harmonie #harmonieintérieure #paixinterieure #paixintérieure #zenart #méditation #mudra #biendanssoncorps #biendanssatete #sérénité #equilibre #equilibredevie #keepcalmand____
Est-ce que ça t’arrive de ne plus avoir de motivation? Allez, je suis sympa je te partage mes astuces #objectifsanté #douleurchronique #douleursarticulaires #douleursmusculaires #douleurdos #douleurschronique #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #hernie #sciatique
Ce n’est pas ton poids qui est à l’origine de tes relations compliquées avec ton corps mais la quête obsessionnelle de la perte de poids qui a fait ces dégâts monstres chez toi 💔 Mais tu veux une bonne nouvelle ? ❤️🩹 CE QUI EST DETRUIT NE DEMANDE QU’A ÊTRE RECONSTRUIT ❤️🩹 Et réparer les dégâts fait par les régimes et les méthodes de perte de poids en tout genre, ça passe par accepter ton corps et faire la paix avec ton poids 🥰 Si ça te paraît insurmontable, pas de panique : c’est pour t’aider à y parvenir que j’ai créé l’accompagnement “GLOW” ! J’organise un bêta-test avec 5 places disponibles dès le 13 mai pour permettre à 5 femmes grosses ou qui l’ont été de tester l’accompagnement “GLOW” à tarif réduit en échange de leurs retours, avis et commentaires constructifs ✨ 💌 Envoie-moi un message privé sans tarder si tu es intéressée ! _____________ ✨ Je suis Nina, thérapeute pour femmes grosses et pour celles qui l’ont été. ✨ J’ai créé l’accompagnement “GLOW” pour t’aider à sortir de la peur de grossir, d’alléger ta charge mentale liée au contrôle de ton corps, de ton poids et de ton alimentation et d’enfin faire la paix avec toi-même pour améliorer ta santé et ton estime personnelle. 💖 DEVIENS L’HÉROÏNE PRINCIPALE DE TA VIE 💖 #antiregime #etrebiendanssapeau #bienêtremental #bienetrephysique #saccepter #surpoids #obésité #ronde #complexe #acceptationdesoi #guerisonemotionnelle #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #mincir
Faites plaisir à votre maman 🥰😊 Plus d’informations : Message privé Instagram Message WhatsApp +596 696 436415 [email protected] 97232 Le Lamentin Martinique #neuroptimal #neurofeedbackdynamique #bienetremental #bienetrephysique #lelamentinmartinique
🙏🏾 Plus d’informations : Message privé Instagram Message WhatsApp +596 696 436415 [email protected] 97232 Le Lamentin Martinique #neuroptimal #neurofeedbackdynamique #bienetremental #bienetrephysique #lelamentinmartinique
🧠✨ Le neurofeedback dynamique aide également à améliorer : la qualité de ton sommeil la clarté mentale et la concentration la fatigue la gestion des émotions … Plus d’informations : Message privé Instagram Message WhatsApp +596 696 436415 [email protected] 97232 Le Lamentin Martinique #neuroptimal #neurofeedbackdynamique #bienetremental #bienetrephysique #lelamentinmartinique #stressanxiété #selflove #determination
✨ Un meilleur sommeil grâce à la flottaison ✨ Difficultés à vous endormir ? Pensées qui tournent en boucle ? Et si vous testiez les Bulles pour re-dormir comme un bébé ? 😛 La flottaison agit en harmonie avec le rythme naturel, encourageant la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. En favorisant la libération de cette hormone essentielle, la flottaison aide à aller vers un sommeil plus paisible et plus réparateur ! Les troubles du sommeil, tels que l'insomnie et les réveils nocturnes peuvent s'estomper progressivement, pour des nuits plus régénératrices. En flottant dans nos Bulles, vous permettez à votre esprit de se calmer et de se libérer de certaines de ses pensées qui tournent en boucle (souvent bien présentes avant de se coucher!) En laissant les préoccupations derrière et en s'abandonnant au doux mouvement de l'eau, vous créez un espace propice à un sommeil plus profond et revitalisant. 💤 Prêt.e à (re)trouver un sommeil de qualité ? — #biendormir #sommeil #flottaison #melatonine #bullesaflotter #sommeilreparateur #bienetreflottaison #relaxationprofonde #detente #santeholistique #meditation #serenite #ressourcement #apesanteur #bienetrephysique #experienceunique #lacherprise #espritcalme
LE DÉROULÉ DE MES SÉANCES. Toujours en douceur avec beaucoup de bienveillance. Voilà le secret pour faire jaillir la lumière ! 💫 💌 Écris-moi ici ou rends- toi sur mon site https://femme-sauvage.fr pour réserver ta séance. À très vite, Mélissa #bienetre #bienetrephysique #bienetreemotionnel #danseintuitive #danselibre #mouvements #nature #force #puissance #papillon #dansetherapie #femininsacre #libreetsauvage #legerete #alecoutedesoi #gironde #bordeaux #bordeauxmaville #martillac
Venez à notre édition 2024 de l'Eveil de la chouette !! Le festival aura lieu les 18 et 19 mai à Montigny-les-Cormeilles (95). Voici le lien pour réserver ta place : https://www.helloasso.com/associations/l-eveil-de-la-chouette/evenements/l-eveil-de-la-chouette-2024 Le prix comprend 4 ateliers par jour parmi de multiples ateliers, conférences, des surprises, un espace enfants avec animatrice et ateliers (3-11 ans) et enfin un spectacle le samedi et un concert le dimanche clôturent les journées. Tu trouveras aussi Le chouette Bar à jus et des Stands. 2 jours intenses de partages et de joie autour du bien-être mental et physique. Quand ancrage rime avec spiritualité, et santé avec arts. C'est l'intuition qui te guidera vers ce qui sera parfait pour toi ce jour-là parmi les (chouettes) propositions. Avec ou sans repas naturo et bio inclus, laisse-toi porter dès les cérémonies d'ouvertures au Tambour puis par l'envie du moment, lâche le mental, retrouve ton âme d'enfant et ton intuition en partant à la découverte, telle une chasse aux trésors, des autres et de toi-même. 2 jours dans un espace-temps enchanté à vivre pleinement. Attention : en raison de la jauge, L'entrée au Festival ainsi que le repas sont uniquement sur réservation ! Alors dépêche-toi de réserver avant qu'il ne soit trop tard ! Et passe l'infos à tes chouettes amis ! Retrouve le programme : https://www.helloasso.com/associations/l-eveil-de-la-chouette/evenements/l-eveil-de-la-chouette-2024 Bien à toi #festivalbienetre #bienetrephysique #bienetremental #developpementpersonnel #spiritualite #sante #art #ancrage #intuition #méditation #yoga #ateliers #conferences #espaceenfants #spectacle #concert #barajus #stands #naturo #bio #ceremonie #tambour #rituel #festivalvaldoise #montignylescormeilles #valdoise #iledefrance #festival #événement #réservation
Les douleurs chroniques c'est un peu comme les montagnes russes. Avec des hauts et des bas #objectifsanté #douleurchronique #douleursarticulaires #douleursmusculaires #douleurdos #douleurschronique #douleurscervicales #douleurslombaires #douleurscervicales #douleursdorsales #maldedos #mauxdedos #herniediscale #discopathie #fibromyalgie #bienetreauquotidien #etreenbonnesanté #bienetremental #bienetrephysique #arthrose #maldedoschronique #santedudos #mauxdedos #malaudos #solutionsante #bonnesanté #santéetbienêtre #hernie #sciatique
🌳 Prendre soin de notre santé peut être aussi simple que de se connecter à la nature qui nous entoure. Respirer l’air frais, marcher pieds nus dans l’herbe, ou simplement s’asseoir sous un arbre peut avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être physique et mental. 🌞💚 👣 Et que dire de la réflexologie plantaire ? Cette pratique ancienne offre un effet profondément apaisant sur le corps et l’esprit. En stimulant les zones réflexes des pieds, elle favorise la relaxation, réduit le stress et améliore la circulation sanguine. C’est une véritable pause bien-être dans notre vie trépidante ! 💆♀️✨ 🌱🌿 Et que dire des plantes ? Leur potentiel thérapeutique est immense, offrant une gamme infinie de bienfaits pour notre santé. Les remèdes naturels sont là pour nous soutenir dans notre quête de bien-être. 💧💫 💪💚 Alors, rappelons-nous que nous avons le pouvoir de prendre notre santé en main en embrassant les trésors que la nature nous offre et en adoptant des gestes simples au quotidien. #bienetre #sante #nature #medecinesnaturelles #detente #reflexologie #plantesmedicinales #bienetrephysique #santementale #positivite #hygienedevie #juliemeauxreflexologieplantaire #reflexology #pipriac #mauredebretagne #valdanast #lieuron #guer
🌞𝘾𝙖𝙧𝙥𝙚 𝘿𝙞𝙚𝙢 🌱 💮Profitons de la chance qu'on a d'être en vie! 💮 Parfois des événements nous rappelle de profiter de la chance que l'on a d'être en vie, en bonne santé, en sécurité ! Profitons-en, abusons-en ! Aime, ris, vis, joue, pleure, chante, cours, sent le soleil sur ta peau, l'odeur des fleurs, de la nature ! Sens ton corps bouger ! Hier, c'est ce que j'ai fait, j'ai eu envie de débrancher le cerveau (qui bouillonne beaucoup depuis quelques mois) pour profiter à l'occasion de mon anniversaire ! Un bon repas en famille, du partage, des rires, des courses poursuites, des souvenirs et de l'amour ❤ #mercilavie #anniversaire #birthday #36ans #profiter #rire #aimer #jouer #mamanheureuse #mamanamoureuse #croquerlavieapleinedents #sante #bienetrephysique #bienetremental #familytime #donnerdusens #monfils #mamolly #moncheri #mafamille #monpourquoi
Calanque et repos avant l'arrivée des touristes sur nos plages. 🌊 Eau fraîche, difficile à rentrer mais tellement ressourçant ! Et fière quand tu ressors. 💥 Tout est une question de mindset en béton ! Et ressourçant comme on aime avant l'arrivée de la flamme olympique sur Aix ce dimanche.🔥 Et toi ce week-end de l'ascension c'était quoi ? Farniente ou autre ? #marseille #calanques #calanque #flammeolympique #paradis #paradissecret #sportpourtous #sportalamaison #coachsportif #bienetrephysique #bienetremental #santephysique #santementale #eaufraiche #eaufroide #mentaldacier
💫 La gestion du temps et la priorisation sont les clés d’une vie équilibrée et accomplie. 🎈En identifiant ce qui est vraiment important pour nous et en allouant notre temps en conséquence, nous pouvons maximiser notre efficacité et réduire le stress. 🙏 Apprendre à dire non aux distractions et à hiérarchiser nos tâches nous permet de progresser vers nos objectifs avec clarté et détermination. ❤️ En fin de compte, la façon dont nous utilisons notre temps détermine la qualité de notre vie. Investissons-le judicieusement. 🥰 Dans toute cette organisation, ne nous oublions pas et prenons toujours des temps de pause, juste pour soi. Pour maximiser nos chance de bien prioriser nos tâches et nos besoins, l’agenda est un outil indispensable, électronique ou papier, l’importance est de planifier pour être plus organisé et productif 😉 Alors tu t’organise comment au quotidien ? Avec amour 🫶 #plannification #mumpreneur #priorisation #gestiondutemps #viedemaman #organisationmaison #vieprovieperso #tempspoursoi #productivité #bienetreemotionnel #bienetrephysique #soindesoi #chargementale #accompagnementpersonnalisé #coaching #essonne #marcoussis #paris
Envie de LIBERTÉ & LÉGÈRETÉ ? Il ne te reste plus qu’à OSER ! 💌 J’attends ton message sous cette publication ou en message privé. Tu peux aussi te rendre sur mon site https://femme-sauvage.fr À très vite, Mélissa #bienetre #bienetrephysique #bienetreemotionnel #danseintuitive #danselibre #mouvements #nature #force #puissance #papillon #dansetherapie #femininsacre #libreetsauvage #legerete #alecoutedesoi #gironde #bordeaux #bordeauxmaville #martillac
C’est clair que tu dois te sentir contente d’avoir enfin « décollé » 😍👇 😍 Tu t’empresses de créer un compte Instagram et d’écrire dans ta bio “Ancienne obèse”. 😍 Tu t’imagines déjà pleine de confiance sur la plage. 😍 Tu t’imagines aussi sourire en mangeant une salade sans vinaigrette. Mais soudainement, tu déchantes 💔 Un stress jette un coup de froid sur cet espoir naissant : 😱 “Je vais devoir continuer mes efforts pour ne pas décevoir mes proches/mes abonnées ! Je n’ai pas le droit à l’erreur !” 😱 “Mais combien de temps ma perte de poids va durer cette fois-ci ?!” 😱 “Et si je reprenais tout le poids que je suis en train de perdre ?!” La perte de poids et la minceur atteinte ne te permettront ❌ JAMAIS ❌ d’être sereine au quotidien. La “lune de miel” qui suit une perte de poids est éphémère et se paye au prix fort : repense à tous les sacrifices que tu as dû faire pour maigrir et encore plus à tous les efforts que tu dois déployer pour tenter de maintenir ta perte de poids. C’est impossible à tenir sur le moyen/long terme et ce, sans y laisser une partie de ta santé ! L’acceptation de ton corps, la paix que tu peux tisser avec lui et ton poids, ça, c’est du solide ! C’est le chemin vers la sérénité que tu recherches depuis si longtemps. Et c’est ce que je t’aide à atteindre grâce à mon nouvel accompagnement “GLOW” ✨ 💌 Envoie-moi un message privé si tu souhaites en savoir plus sur “GLOW” ! _____________ ✨ Je suis Nina, thérapeute pour femmes grosses et pour celles qui l’ont été. ✨ J’ai créé l’accompagnement “GLOW” pour t’aider à sortir de la peur de grossir, d’alléger ta charge mentale liée au contrôle de ton corps, de ton poids et de ton alimentation et d’enfin faire la paix avec toi-même pour améliorer ta santé et ton estime personnelle. 💖 DEVIENS L’HÉROÏNE PRINCIPALE DE TA VIE 💖 #antiregime #etrebiendanssapeau #bienêtremental #bienetrephysique #saccepter #surpoids #obésité #ronde #complexe #acceptationdesoi #guerisonemotionnelle #pertedepoids #perdredupoids #perdredupoidssainement #pertedepoidsdurable #maigrir #mincir
Bon, vous allez me dire que je n'ai pas inventé l'eau tiède... Cela paraît évident mais... on ne pense pas toujours à relier nos mâchoires serrées à notre système nerveux. Quand on sait que 8% de la population en souffre, c'est bien de s'y intéresser. Dans un des dernier post, je vous ai parlé des conséquences des mâchoires serrées(respiration, cervicales, tête...) Le système nerveux joue un rôle important dans la régulation des muscles de la mastication et peut être impliqué dans le serrement des mâchoires. Le système nerveux central (SNC), composé du cerveau et de la moelle épinière, et le système nerveux autonome (SNA), qui contrôle les fonctions involontaires de l’organisme, interagissent pour contrôler les muscles de la mastication. Le serrement des mâchoires peut être influencé par plusieurs facteurs liés au système nerveux : 🤯 Le stress et l’anxiété : lorsque nous sommes soumis à des situations stressantes ou anxiogènes, notre corps réagit en activant le système nerveux sympathique, qui fait partie du SNA. 💪Cette activation entraîne une augmentation de la tension musculaire, y compris au niveau des muscles de la mastication, ce qui peut provoquer un serrement involontaire des dents. ☕️ Les déséquilibres neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, GABA ), certains médicaments et substances psychoactives comme la caféine peuvent favoriser le serrement des mâchoires. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui assurent la transmission des informations entre les neurones. 😡 Les émotions, en particulier les émotions négatives comme la colère, l’anxiété, la frustration ou la tristesse, peuvent également affecter notre bouche et notre mâchoire de différentes manières. Certaines personnes ont tendance à serrer les dents ou à mâcher compulsivement lorsqu’elles sont stressées ou émotionnellement bouleversées, tandis que d’autres peuvent ressentir des tensions ou des douleurs dans la mâchoire, le visage ou le cou en réponse à des émotions fortes. Le bruxisme peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur notre santé: douleurs faciales, des maux de tête, des troubles du sommeil ou encore une usure prématurée des dents. Suite ➡️
L’HUMAIN A CE BESOIN VITAL Tu es ok avec ça ? 💌 Envie d’échanger avec moi ? C’est ici que ça s’passe ! Tu peux aussi te rendre sur mon site https://femme-sauvage.fr À très vite, Mélissa #bienetre #bienetrephysique #bienetreemotionnel #danseintuitive #danselibre #mouvements #nature #force #puissance #papillon #dansetherapie #femininsacre #libreetsauvage #legerete #alecoutedesoi #gironde #bordeaux #bordeauxmaville #martillac
Merci 🙏 Merci à Enora pour son adorable retour suite à son message de ce matin. Merci à vous toutes qui me faites confiance en venant me voir. Merci à vous qui prenez le temps, de me faire un retour, de mettre un avis sur ma page Google, de parler de moi autour de vous... Si vous ne le saviez pas, ce que vous faites est très important pour moi comme pour tout.e entrepreneur.e qui débute. Alors merci du fond du cœur 🙏 À bientôt. Gaëlle 💫 #massage #bienetre #bienêtre #massagebienetre #relaxation #relaxationmassage #lacherprise #lâcherprise #detente #détente #unmomentpoursoi #rennes #rennesmaville #liffré #liffre #femme #massagefemme #cocooning #bienetrephysique #détendezvous #momentcocooning
MA LIBERTÉ CHÉRIE Voila une publication qui fait suite à mon réel d’hier. Je te partage en quelques mots pourquoi je danse. Si tu veux en savoir un peu plus ⬇️ 💌 C’est par ici que ça s’passe. Tu peux aussi te rendre sur mon site https://femme-sauvage.fr À très vite, Mélissa #bienetre #bienetrephysique #bienetreemotionnel #danseintuitive #danselibre #mouvements #nature #force #puissance #papillon #dansetherapie #femininsacre #libreetsauvage #legerete #alecoutedesoi #gironde #bordeaux #bordeauxmaville #martillac
➡️ La charge mentale peut se manifester de différentes manières, chacune ayant un impact sur notre bien-être. 😖 Tout d’abord, le stress chronique peut être l’une des premières conséquences. Jongler avec de multiples responsabilités sans répit peut entraîner un stress constant, ce qui affecte non seulement notre santé mentale, mais aussi notre santé physique. 😟 Ensuite, il y a l’anxiété. Lorsque notre esprit est constamment préoccupé par la liste interminable de tâches à accomplir, il est difficile de trouver la paix intérieure. 😞 L’épuisement est également une conséquence courante de la charge mentale. Se sentir constamment surchargé peut épuiser nos réserves d’énergie, nous laissant fatigués et démotivés. ➡️ la charge mentale peut affecter nos relations. Lorsque nous sommes submergés par nos propres préoccupations, il peut être difficile de se connecter vraiment avec les autres. ➡️ les conséquences de la charge mentale sur le bien-être sont vastes et variées, Il est donc crucial de prendre des mesures pour gérer cette charge et protéger notre bien-être mental et émotionnel. Les quelques conseils citer en publication, peuvent vous aider en ce sens…ce ne sont que des exemples , à piocher ou en rajouter 😉 Avec amour 🫶 #bienetremental #bienetreemotionnel #bienetrephysique #bienetreaunaturel #soindesoi #soinaunaturel #amourdesoi#émotions #surchargementale #surchargeémotionnelle #fatiquechronique #mamanépuisée #ecoutedesoi #accompagnementpersonnalisé #coaching #eft #hypnose #massages #soinducorps #equilibreemotionnel #essonne #marcoussis #paris
Dans nos Bulles à Flotter, vous n'avez rien d'autre à faire que de vous laissez porter. Plus besoin de penser aux courses à faire, aux dossiers à finir, aux prochains rendez-vous à booker… 🤯 Et si pendant quelques instants, vous vous autorisiez à mettre tout cela de côté, pour revenir à vous-même et à l'instant présent ? Rien à faire, rien à être, aucun rôle à jouer, pas de masques à mettre. “Simplement”, se laisser porter. Autorisez-vous à laisser de côté le poids de vos pensées, pour revenir à vous-même et à cette douce sensation de légereté 🙌 — #bienetreflottaison #relaxationprofonde #detente #santeholistique #meditation #serenite #ressourcement #apesanteur #bienetrephysique #tranquillite #soulagement #paixinterieure #revitalisation #experienceunique #lacherprise #espritcalme #corpsrelaxe
🌟 Venez découvrir et réveiller votre capacité d’ADAPTATION et de RESILIENCE lors d'un week-end Wim Hof Method au Moulin de Longchamp ! ❄ 🧊 Rejoignez nous pour une expérience transformatrice où vous explorerez les techniques de RESPIRATION, l'immersion dans le FROID et la FORCE MENTALE, pour : - être plus résistant au stress et cultiver votre bien-être mental - lutter contre les inflammations et renforcer votre immunité 🛡️ - booster votre niveau d’énergie ⚡ et votre confiance en vous - améliorer votre clarté mentale 🧠 et la qualité de votre sommeil - entraîner votre système vasculaire et votre système respiratoire 🫁 - optimiser vos performances physiques 🏋️♀️ et la récupération ... Prêt(e) à sortir de votre zone de confort pour être plus fort, plus heureux et en meilleure santé ? 📅 Date : du vendredi 14 au dimanche 16 Juin 2024 📍 Lieu : Le Moulin de Longchamp – 236 Impasse du Moulin de Longchamp 01240 LENT 💰 Prix : 350 €/personne en chambre partagée (hébergement, repas et expérience Wim Hof Method compris) 👉 Pour plus d'informations et pour réserver votre place, contactez Valérie au 06 20 09 02 53 ou Audrey au 06 82 28 74 84 #WimHof #WeekendBienEtre #Resilience #SanteMentale #BienEtrePhysique #Meditation #ExperiencesEnNature
Chaque jour, je suis émerveillée par la beauté et la sagesse de la nature qui nous entoure 🌳 Grâce à mon programme “Harmoni’Saison”, laissez-moi vous guider dans votre quête pour vous connecter à la nature, trouver la paix et l'inspiration à travers ses cycles éternels 🍃 En savoir plus : https://www.letiquete.fr/services-harmonisaison • 🌿 Accompagnement holistique à la (re)connexion vibratoire 📞 06 63 82 29 94 📍 13 Rue de la Garenne 34230 Saint-Pons-de-Mauchiens 📍 8 Chemin de Servières 34800 Clermont-l'Hérault 💻 https://www.letiquete.fr/ • #letiquete #bienetre #relaxation #meditation #holistique #detente #confiance #equilibre #bienetrephysique #bonheur #energie #paixinterieure #naturel #bienetreaunaturel #zenitude #serenite #positivite #harmonie #vitalite #bienetremental #bienetrespirituel #herault #montpellier #beziers #sete #lodeve #pezenas #clermontlherault #jrvt
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Investir dans sa santé physique, c’est prendre soins également de sa santé mentale et donc de son bien-être global 🌸 Quelles activités pratiquez-vous pour bouger et prendre soin de vous ? ✨ #activitephysique #sport #bodypositive #biendanssoncorps #biendanssatete #santementale #santephysique #bienetre #endorphine #confianceensoi #estimedesoi #bienetrephysique #prendresoindesoi #mindset #fitness #motivation #glowup #growup #selflove #selfcare #fitnessaddict #nutritiontips #nutritionfacts #instagramfitness #fitnesslifestyle #healthynutrition #fitnessgirl #frenchgirl #folow4folow #likesforlike
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