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Ein bisschen Sonne und Blumen von unserer Location um dem deutschen Dauerregen etwas entgegen zu setzen! 🌸 Du möchtest mehr über uns erfahren und uns erstmal testen? Wir bieten dir kostenlose Webinare (Neuro, Retreat uvm) und Erstgespräche an Besuche unsere Website, Link in der Bio #salusretreat #salusclub #StressManagement #neuroworkshops #growthmindset #selfdevelopment #betrieblichegesundheitsförderung #betrieblichegesundheit #BrainHealth #brainfriendlytraining
Happiness is the biggest flex of all. #mindsetmatters #happymindhappylife #healthylifestyle #fitgirl #behappy #evolve #nikeswimsuit #happyeaster #salusretreat #salusclub #croatia #beachvibes #summervibes #selfgrowth
English below 👇 Endlich wieder mit guter Laune und Energie aufwachen, Fokus bei der Arbeit haben und Freude mit deiner Familie. Das ist leider nicht für jeden von uns gegeben und bei den Anforderungen der Arbeitswelt und der fehlenden Unterstützung im Gesundheitssektor auch nicht verwunderlich. Wir bieten individuelle und langfristig wirkungsvolle Lösungen, die dir endlich wieder genau das bringen. Unsere Profis (richtig gelesen, im Vergleich zu vielen anderen Retreats unterstützen wir dich gleich mit mehreren Coaches) werden dich ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert bei deinen Problematiken unterstützen. Du willst endlich was verändern und dich besser fühlen? 👉 Schau dir erstmal unsere Website an und informiere dich über unser tolles Angebot. (Link in Bio) 👉 Buche dein kostenloses Erstgespräch und erfahre, wie wir dir helfen können 👉 Es gibt sogar die Möglichkeit, dass das Retreat für dich kostenlos ist! -------- Waking up again with a good mood and energy, having focus at work, and enjoying time with your family. Unfortunately, this is not a given for everyone, and considering the demands of the working world and the lack of support in the health sector, it's not surprising. We offer individual and long-term effective solutions that finally bring you just that. Our professionals (yes, you read that right, unlike many other retreats, we support you with several coaches) will support you holistically and scientifically in your issues. Do you finally want to make a change and feel better? 👉 First, check out our website and learn about our great offer (link in bio). 👉 Book your free initial consultation and find out how we can help you. #firmengesundheit #betrieblichegesundheitsförderung #corporatewellness #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #feelingenergetic #lymphaticsystem #healthylifestyle #stressmanagement #lymph #painreliev
Wir haben nicht nur ein Gym zur Verfügung, sondern auch einen Yoga-Raum und super viel Platz im Außenbereich für unsere Klassen. Welche Klassen bieten wir an? - Neuro-Gruppenworkout - YinYoga - Meditation - Atemkurse - Tiefenentspannungskurse #betrieblichegesundheit #betrieblichegesundheitsförderung #salusclub #salusretreat #stressmanagement #burnoutrecovery #burnoutprevention #YinYoga #meditation #breathwork #atemkurse #corporateretreat #corporatewellness
Deutsch unten ;) Are you unhappy with your current health&look situation? Do you need the motivation of a group to get going? I'm thinking of beginning a challenge with you guys if enough are interested. Let me know what you'd be most interested in. Loosing weight, eating healthy, getting fit? What is your biggest health related goal? -------------- Bist du unglücklich mit deiner derzeitigen Form? Aber du brauchst die Motivation einer Gruppe um in Bewegung zu kommen? Ich denke darüber nach eine kleine Challenge zu starten (wenn genug interessiert sind). Informiere mich über deine Ziele und größten Wünsche Was Gesundheit und Fitness angeht. Möchtest du Gewicht verlieren, gesund essen, fitter werden? Schreibe ein Kommentar, ne PM oder beantworte meine Story :) #fitnesschallenge #getfit #gethealthy #togetherstronger #instafit #groupmotivation #salusclub #salusretreat #summergoals
🚀✨ Hoje foi um dia incrível no SaluS Club, o mastermind mais seleto do Brasil, onde os gigantes do setor de saúde e bem-estar se reuniram para elevar o jogo! 💼💪 Com mais de 20 mil empregos gerados e um impacto enorme no desenvolvimento do Brasil, esses empresários são verdadeiros visionários! 🌟🇧🇷 E o destaque? A entrega do tão esperado Energy Planner 2024, um guia poderoso com diretrizes estratégicas para impulsionar cada equipe rumo ao sucesso! 📈💡 Não foi apenas um evento, foi uma jornada de entrega, inspiração e inovação! 🔥🚀 #SaluSClub #Empresários #Desenvolvimento #EnergyPlanner2024 #Inovação #Sucesso #Brasil 💼🌟
So what is my dream? 👀😊💜 I want to build, I want to create, I want to help and inspire! Coming from a background of being a self employed Personal Trainer I developed the urge to help all those stressed out souls in the world with a more holistic approach. In my opinion stress is one of the nr1 reasons why people don't live healthily, why they doubt themselves and don't appreciate life. A person having a burnout won't work out, eat a balanced diet or have a happy and fulfilling social life. I've always had a problem with just accepting that I could not really help most of them. So I created SALUS RETREAT. This is my dream! My startup is my hope and help to those in need of stress management or pain relief. I am so proud of the unique and evidence based program and design. My guest will be guided by the best professionals for the job. I dream big and want this to succeed and help as many as possible 💜 #salusretreat #salusclub #corporateretreat #personaltrainer #firmenveranstaltung #firmengesundheit #gesundemitarbeiter #betriebsausflug #startup #leadership #leadershipdevelopment #mydream #stressbewältigung
Your Retreat to help with managing stress and pain. Every day is carefully curated and has a program that includes morning meditation, neuro group workouts, breathwork, yoga and deep relaxation classes. Additionally you'll be having some free time to either spend alone or in group activities. On top of that, you'll be pampered with the best and most healthy regional/saisonale food from our in-house chef, whilst drinking filtered and hydrogen enriched water from ENAGIC EUROPE. 🥦🥕🥩 And if that weren't enough, we offer you slots for trying out the BEMER products to support the micro circulation in your body. We are the most holistic retreat while being science based! #workshop #neuroworkout #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #painmanagememt #emotionalhealth #corporateretreat #firmenveranstaltung #firmengesundheit #firmeninvestement #angestelltenmindset #healthylifestyle #pool #hamam #bemergroup #happywater #enagiceurope
In questi giorni @salus.club ha festeggiato i 4 anni di attività 🥳 Una realtà che mi ha dato l'opportunità di crescere professionalmente e collaborare con professionisti preparati e meticolosi. 👩⚕️ Un luogo in cui fare prevenzione e informazione, con dedizione e passione. 💪🏻 Grazie @andrea.dipa.pt, un vulcano di idee e determinazione. Grazie @linamaiorani, fonte di energia infinita. Grazie @pregnancy_lab, un progetto innovativo e speciale 🥰 Ai nuovi progetti, Al futuro. 🥂 #admaiora #maiorang_biologanutrizionista #gravidanza #gravidanzainsalus #salusclub #palestra #nutrizionista #tortoreto #salute #saluteingravidanza #alimentazioneesalute #nutrizionista #abruzzo #informazione #pregnancy #teamwork #teamworking
Trust in yourself, take risks and grow beyond your wildest dreams 💜 https://salusretreat.com Credits to @ginalskinet for the pic #startupbusiness #salusretreat #salusclub #corporateretreat #personaltrainer #firmenveranstaltung #firmengesundheit #gesundemitarbeiter #betriebsausflug #stressmanagement
This will be the building most of you'll be sleeping in. Get your company on board and organize a corporate retreat to enhance productivity and well-being. Our next session will take place in France from the 18.-28.09.24. #stressmanagement #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #naturelovers #resilience #painreliever #brainfriendlytraining #reset
What is your vision in life? Where do you see yourself in 5,10,15 years? I have visions that guide and empower me. My dreams are what make me act today, otherwise my dreams won't become my reality. What is your dream? Thanks for these pics to @marco90_bln 🙏🏼 #mydream #salusretreat #salusclub #lifevisioningprocess #businessplanning #startupbusiness
It's pure liberation if you stop caring about other people's opinion about you 🙏🏼🔑💜 #traveler #traveltrainer #dubai #dubaimarina #fitgirl #lululemon #crazygirls #salusretreat #salusclub
One of the lovely renovated bathrooms in our villa 🙏🏼 There are only 15 bedrooms available, so be quick and book your slot now. #stressmanagement #salusretreat #salusclub #corporateretreat #breathwork #meditation #selfimprovement #perchenationalpark
The tongue's connection to brain function is fascinating and often underappreciated in the context of athletic performance and neurology. Here's how it works: Neural Connections: The tongue is richly innervated by several cranial nerves, especially the hypoglossal nerve. This nerve's direct connection to the brainstem and, subsequently, to various brain regions, makes the tongue's movement and position highly influential in neurological function. Influence on Posture and Balance: The tongue's positioning can impact posture and balance. Proper tongue placement (against the roof of the mouth) can help align the head correctly over the spine, improving overall posture and balance, crucial in athletic performance. #yourtongue #tongueplacement #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #painrelief #neuronaleheilung
Next stop: 📍Perche national park, France #stressmanagement #salusretreat #salusclub #corporateretreat #breathwork #meditation #selfimprovement
18.09-28.09.24 🎊🎉 Second round and another chance for you to get on board of our high-end stress management retreat. Check out our program, future infos and our location on here 👌 #stressmanagement #salusretreat #salusclub #corporateretreat #heatedpool #neuroworkshop #stressrelief #france
Make the logical choice, not the for the moment tempting one... Feeling overwhelmed by work and life? We often dream of a vacation to escape, but those few weeks of relief can fade quickly, leaving us dreading the return to our daily stressors. Instead, imagine investing in yourself at our stress-management Retreat. 🌿🧘♀️ Here, you'll gain lifelong tools for relaxation and self-help, empowering you to maintain calm and balance long after the retreat ends. Why spend a lot of money on a temporary getaway when you can invest in lasting peace and wellbeing in the same and beautiful environment? Make the logical choice. Invest in yourself. #selfdevelopment #salusclub #neuroworkshop #salusretreat #stressmanagement #painrelief #emotionalcontrol
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Feeling overwhelmed by stress, chronic pain, or emotional turbulence? Have these feelings been your unwelcome companions for far too long? It's time for a change—a real change that starts from within. Join our Stress Management Retreat and embark on a transformative journey. We're here to guide you through managing stress, alleviating pain, and finding emotional stability. Your path to wellness begins now. #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #YinYoga #meditation #breathwork #StressFreeLife #EmotionalWellness
What needs to happen so you will change your habits? What needs to happen, so you will try to fix that pain in your back, your sleepless nights or your impulsive and uncontrolled behavior? You think and know about the importance of your health, but why do you never do something about it? Book your spot in our special retreat and find out while gaining a healthy body and mind 👌 salusretreat.com #motivation #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #neuroplasticity #retreatalgarve2024
Who is this retreat for? A Retreat for High Achievers (in your personal and professional life) In the fast-paced world of leadership and high-stakes decision-making, your well-being is your most valuable asset. Our stress management retreat, nestled in the tranquil Algarve, is designed for driven professionals like you - managers, CEOs, performers, freelancers and leaders who thrive on success but recognize the need for balance. - **Peak Performance Under Pressure**: Learn to manage stress effectively, not just to cope, but to enhance your decision-making and leadership under pressure. - **Chronic Pain and Discomfort Relief**: Our Neuro Athletic training is tailored to alleviate physical discomfort, a common setback in high-stress environments, enabling you to maintain focus and physical wellness. - **Emotional Regulation for Better Leadership and Quality of Life**: Gain tools to control emotions, a critical skill for leading with clarity and empathy, ensuring you inspire and lead your team more effectively. - **Enhanced Body Awareness**: Improve proprioception and interoception, vital for executives who often overlook the importance of physical awareness in mental sharpness and decision accuracy. Join our retreat to not only address personal challenges but to also refine your professional edge, ensuring you return not just rejuvenated, but also more equipped to tackle challenges and seize opportunities. 📧 [email protected] #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #algarveretreat #personalgrowth #highachievers #EnagicWater #painrelief #emotionalcontrol
Discover the perfect blend of comfort and privacy at our exclusive retreat. Our bungalows are designed to cater to the need for relaxation, offering a thoughtful array of amenities: a queen-sized bed for restful sleep, a bathroom, a fully-functional kitchen, and a living space. Each bungalow also features a terrace for private moments. Ideal for personal development or as a shared experience with a colleague or partner. Join us to refocus, recharge, and revitalize. #LeadershipSanctuary #stressmanagement #algarveRetreat #neuroworkshops #Neuroassessment #salusretreat #salusclub
Besides our program of Neuro-work, YinYoga, meditation and breath work you'll have some free time to enjoy our surroundings on your own, or join us in a visit to the beach 🙏🏼 The little breaks we've created for you are a nice balance to all the work and self growth you'll be going through. #stressmanagement #AlgarveRetreat2024 #reset #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #naturelovers
Does this look like the winter of your dreams? 🌸 Well it can be! We'll be opening our doors for you in the end of January. 📧 [email protected] #Algarve2024 #selfdevelopment #reset #growthmindset #retreatalgarve #neuroworkshop #salusretreat #salusclub
Wake up here and go straight to your sunrise meditation class 🌅 This is one of the rooms in the main house. All rooms are different in style, but equally cozy and all rooms do have a private bathroom. The bungalows do include a kitchen, terrace and cozy living area. In both accommodations it's possible to share the space with your friend or partner (it's room for two), so you can share this week of growth and gain knowledge together. #stressmanagement #accommodation #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #algarveretreat
Private accommodations 🙏🏼 This is where some of you will be sleeping 🌸 You'll have all the space and privacy to yourself. You'll have a bedroom (queen size bed), a bathroom, kitchen and a terrace. The barns are decorated and made with love and taste, you'll feel comfortable and calm right away. 📧 [email protected] #accommodation #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #stressrelief #algarveretreat #personalgrowth
Our retreat is made with compassion, knowledge and the ultimate goal to make you feel like your absolute best self 💪 📧 [email protected] #Algarve2024 #retreat #stressmanagement #personaldevelopment #salusretreat #salusclub
CLASS HIGHLIGHTS - YinYoga - Meditation - Breathwork - Deep relaxation - Neuro workshops - additional neuro assessments and personal training! Excited to announce that all classes in our upcoming retreat are designed around the principles of neuroathletic. You'll get your personal assessment to check your system and will be provided with some tools to help you prep individually for each task. Furthermore you will be getting a lot of background information about neuroathletic in our workshops to help you understand your self help tools. Because if you don't understand, you won't see the importance to perform them! #salusretreat #salusclub #neuroworkout #Neuroassessment #YinYoga #breathwork #meditation #selfhelp #retreat #algarveRetreat #2024 #StressManagement
GEWINNE EINEN RETREAT-SPOT 🎉🎉🎉 WIN A RETREAT SPOT IN PORTUGAL English below 💕 GEWINNE einen Platz in unserem high-end Retreat in Portugal in 2024. Was sind die Teilnahme-Bedingungen? 1. Folge meinem Account 2. Kommentiere fünf deiner Freunde unter diesem Post 3. Teile diesen Beitrag in deiner story oder als post 🙏🏼 WIN A RETREAT SPOT IN PORTUGAL! How to win: 1. Make sure to follow this account 2. Comment five friends under this post 3. make sure to share this post (story or post) 📧 [email protected] #stressmanagement #retreat #yinyogalove #salusretreat #salusclub #brainfriendlytraining #reset #StressFreeZone #algarveRetreat #workshops #win #Giveaway this post is not sponsored the retreat spot is for free, only the flight ticket is not included (which is super cheap from Germany).
Escape the grind and join us for a transformative retreat in the serene Algarve, Portugal. Just a short drive from this breathtaking sunrise, our countryside villa is your haven for stress management, pain relief, and self development. Elevate your well-being and find better emotional control. 🌅 📧 [email protected] #AlgarveRetreat #salusretreat #salusclub #PainRelief #HealthJourney #retreat #neuroathleticworkshop #longtermhealth #StressManagement
Stressed out? 🤯😵💫 Stress isn't just a mental burden—it takes a toll on your brain too. Chronic stress can affect memory, focus, your quality of movement and even contribute to anxiety disorders. 🧠 But there's good news: Neuroathletic training can help! This training method taps into the power of brain-body connections to manage stress, improve focus, and boost overall well-being. Make the smart choice for your brain today and book a spot in our retreat! 🌟 Secure your spot and be and move in happiness 👌 📧 [email protected] #Neuroathletic #BrainHealth #StressManagement #retreat #salusretreat #salusclub #neuroworkshop #Neuroassessment #healthyfood #inhousechef
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BREATH. This will be your platform for yoga, meditation and breath work classes in 2024. Can you imagine yourself enjoying this view for a second? #theview #YinYoga #meditation #breathwork #StressManagement #retreat #AlgarveRetreat2024 #reset #salusretreat #salusclub
Before diving into any training regimen, it's crucial to assess an individual's capabilities. One size does NOT fit all. Testing isn't just a precaution; it's a roadmap to success, helping us identify what works, what doesn't, and what could be harmful. Unlike most of the other retreats, we are testing you before the retreat even starts, so we can be sure to help you individually and not just put you in a class without instructions to help you feel better whilst performing. Let's prioritize your health and wellness by starting with the right evaluations. 📧 [email protected] #personalizedtraining #retreat2024 #personaltraining #salusretreat #salusclub #algarveRetreat #loulé #neuroworkshop #YinYoga #meditation #breathwork #eatwell
One reason why this retreat is completely different to the rest. 🧠 While traditional training focuses solely on body movement (the output), neuroathletic training starts at the source: the brain. As the curator of every action in the body, giving the right input to your brain optimizes your entire system. The result? More than just strength or more focused meditation classes; you'll experience reduced stress, pain, and emotional anxiety as well. Upgrade your workout, transform your life. 📧 [email protected] #neuroathleticworkshop #salusretreat #salusclub #retreat #workonyourself #StressManagement #algarveRetreat #portugal #reset
CHOOSE YOUR ACCOMMODATION a fully-equipped private bungalow with kitchen, terrace, and bathroom, or a cozy room in our charming main house with its own private bath. Both options offer comfort and space for two guests if desired, setting the stage for a transformative experience. The space is yours; the growth is limitless. Each bathroom is unique. 📧 [email protected] #landhousestyle #bathroom #retreat #2024 #algarve #neuroworkshop #YinYoga #meditation #breathwork #StressManagement #salusretreat #salusclub
Unlock your potential in the tranquil Algarve. This isn't a beach vacation; it's a deep dive into your own capabilities. With neuro sessions, empowering workshops, and evidence-based tools to master stress and boost leadership, you're not just booking a trip—you're investing in a lifelong skill set. Join us for an experience that changes more than your scenery. 📧 [email protected] #neuroworkshop #leadershipdevelopment #StressManagement #personaltraining #retreat #loulé #algarveRetreat #salusretreat #salusclub
Transform, don't just relax for one week and than go back to your chaotic 'normal'! Our Algarve Stressmanagement Retreat is redefining the wellness experience for today's high-performing individuals. By starting with Neuroathletic assessments, we create a hyper-personalized roadmap for your mental and physical rejuvenation. Our comprehensive package integrates cutting-edge neuro training, targeted meditation, tailored yoga, and top-tier organic meal planning. Add to that a digital detox and the purest water filtration system—this isn't just a retreat; it's a full-scale life upgrade. Secure your spot for an unmatched, long-term impact or ask anything! 📧 [email protected] #AlgarveRetreat2024 #digitaldetox the retreat #salusretreat #salusclub #personaltraining #neuroworkout #Neuroassessment #HolisticWellness #InvestInYou
Elevate your performance—both in the boardroom and in life—with our exclusive Stressmanagement Retreat in the tranquil Algarve region. We go beyond traditional wellness practices by integrating Neuroathletic sessions into our curated program. Decode your neurological framework to optimize mental agility and focus, enriching not only your yoga and meditation experiences but also your decision-making and leadership skills. Personalized attention ensures that your retreat isn't just a break—it's a transformative investment in yourself. Reserve your spot for a truly unparalleled experience [email protected] 📧📨 #AlgarveRetreat2024 #growth #ExecutiveWellness #Neuro #brainfriendlytraining #notjustaretreat #salusretreat #salusclub
Prepping for Yin Yoga? 🧘♀️ Consider a quick Neuroathletic session first! 🧠 By fine-tuning your brain's performance, you'll enter your yoga practice with greater focus, less pain if this is your problem and emotional balance. Optimize your neural pathways to deeply connect with the calming essence of Yin. Your body and mind will thank you! 🙏 We show you individually how you need to prep yourself in our 2024 upcoming retreat! p.s. This will be your view from one of the yoga-pavilions 🌸❤️ #Neuro #YinYoga #retreat #stressmanagement #growth #MindBodyConnection #salusretreat #salusclub
One of the key-factors of our stress management retreat: Brain friendly training! Neuroathletic techniques aim to optimize brain function, improving an individual's athletic and cognitive performance. When it comes to stress, these methods can help rewire stress response pathways in the brain, promoting better emotional regulation and resilience. Overall, neuroathletic can lead to improved mental clarity, quicker decision-making, and enhanced physical performance, contributing to holistic well-being. #stressmanagement #retreat #algarveretreat #selfdevelopment #stayhealthy resilience #salusretreat #salusclub
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😎UNA RILASSANTE PASSEGGIATA DOMENICALE! 👉🏻Ieri si è svolto l’evento organizzato dall’amministrazione comunale di Tortoreto “Donne in corsa”, e abbiamo partecipato assieme ai nostri clienti. 📑Al termine della manifestazione abbiamo ricevuto, in qualità di Health center che promuove uno stile di vita attivo e la parità di genere, la “Carta etica per lo sport femminile” che è esposta nel nostro centro. 😁Ci siamo divertiti e rilassati, scendendo dalla splendida cornice del centro storico verso il mare. ❤️Ringraziamo l’amministrazione comunale per l’invito e i nostri splendidi clienti che hanno partecipato e portato in alto la bandiera Salus! 📸Ecco alcuni scatti del bel pomeriggio di ieri! #salusclub #walking #donneincorsa #tortoreto #saluteebenessere #health #uguaglianza #smile #enjoy #salusfamily #abruzzo #training #allenamentoesalute #tortoretolido #healthlife
📑CIBO ED EMOZIONI: PARLIAMONE 📸Ecco alcuni scatti della giornata ieri nel nostro evento informativo su un tema molto delicato e spesso sottovalutato, come i disordini alimentari. ❤Grazie a tutti voi che siete venuti e avete investito del tempo per prendere coscienza su una tematica molto delicata. 🥰Un grazie speciale ai nostri relatori e a chi ha speso tempo ed energie per far sì che tutto potesse funzionare al meglio! #salusclub #eatingdisorder #salute #alimentazione #saluteebenessere #healthylife #mindfuleating #consapevolezza #tortoretolido #abruzzo
🤬SONO TROPPO STRESSATO, NON CE LA FACCIO PIÙ! 😩Viviamo una vita frenetica, piena di impegni e scadenze, tra lavoro e famiglia, e questo ci porta ad essere poco pazienti e di cattivo umore. ✅Non disperare perché abbiamo la soluzione per farti tornare a sorridere! 😁Infatti l’allenamento produce un aumento della produzione di alcuni ormoni e neurotrasmettitori, ad esempio le endorfine, responsabili del buonumore. 👉🏻Vuoi davvero rinunciare al tuo benessere? 🏃🏻Passa a trovarci e scopri come possiamo aiutarti a stare meglio. #salusclub #stress #exercise #training #smile #enjoy #workout #allenamentoesalute #saluteebenessere #tortoreto #health #abruzzo #healthylife #allenati #tortoretolido
❤SAN VALENTINO: LA NOSTRA KETTLEBELL LOVE STORY! 🫶Amare il proprio compagno/a, il proprio lavoro, lo sport o fare attività fisica: oggi è il giorno in cui celebrare l'AMORE! 🥰Festeggiate e amatevi come le nostre kettlebell! 🎥Stamattina ci siamo svegliati con questa "strana" scena, degna dei miglior film romantici. 😉Tu che titolo gli daresti? Scrivilo nei commenti. #salusclub #sanvalentinesday #love #kettlebell #training #allenamentoesalute #kettlebelllove #smile #palestra #fitness #workout #enjoy #salute #amore #tortoreto
😎SOLLEVARE PESI PER PERDERE PESO! 👉🏻Una delle grandi problematiche della società moderna è senza dubbio l’obesità, causa anche di molte altre patologie. 🫢Non possiamo nasconderci: tutti noi siamo attenti al numero che compare sulla bilancia e cerchiamo soluzioni per farlo diminuire. 📊La chiave principale di tutto questo processo è un corretto bilanciamento tra introito calorico giornaliero e dispendio energetico, a favore del secondo. 💪🏻Tenersi attivi aiuta a migliorare il nostro stato di salute e a far scendere quel numero sul display della bilancia. 😉Ma c’è anche di più. 🏋️Infatti, l’allenamento con sovraccarichi integrato con quello aerobico produce un aumento di massa magra e del dispendio calorico giornaliero. ✅Attività fisica regolare, utilizzo di sovraccarichi e una dieta ben bilanciata ti aiuteranno ad avere risultati migliori! 🏃🏻Cosa aspetti? 📲Prenota la tua prova gratuita e inizia il tuo percorso verso una vita in SALUS! #salusclub #dimagrimento #resistancetraining #training #allenamentoesalute #functionaltraining #strength #metabolismo #sollevamentopesi #enjoy #workout #strengthtraining #health #obesity #tortoreto
🟡”COME MAI NON FACCIAMO MAI STRETCHING A FINE LEZIONE?” Oggi è stata solo la più recente, ma questa domanda mi viene posta molto spesso dai miei clienti. Mi è tornato subito in mente un post pubblicato settimana scorsa @marcellodifinizio.shm , colosso in ambito posturale e di rehab, e mi è sembrato giusto fare un po’ di chiarezza. La letteratura scientifica è molto chiara sotto questo aspetto, sono numerosissimi gli studi scientifici che hanno chiarito pro e contro, numerosi come i falsi miti che creano disinformazione in materia di stretching. Non è da demonizzare, non ha solo aspetti negativi, anzi. Ma come ripeto ai miei clienti e atleti, è molto importante sia il come che il quando effettuare lo stretching. La disinformazione che circola riguardo questo argomento crea molta confusione per questo è fondamentale per un professionista aggiornarsi costantemente. Vuoi provare una valida alternativa allo stretching? A @salus.club abbiamo creato un corso su misura per te, MYOFASCIAL TRAINING. Vieni a provarlo e tocca con mano la differenza! Allenati sotto la guida di un esperto sempre aggiornato. #adpforhealth #workout #salusclub #stretching #strength #mobility #training #allenamentoesalute #falsimiti #sport #prevenzione #rehab #scienza #tortoreto #allenati
🟡 HIGHER AND HIGHER Jumping in questo nuovo anno con la testa piena di idee e tanti pensieri, con la voglia di fare ogni giorno quel centimetro in più che alla fine fa la differenza. L’anno passato è stato molto impegnativo per molte ragioni, lavorative e personali. Ho passato momenti difficili, come l’operazione e tutto il percorso rieducativo che ne consegue. Non è stato l’anno che volevo, ma l’anno di cui avevo bisogno. Sono cresciuto tanto negli ultimi 12 mesi e per questo sono estremamente GRATO. Sono le difficoltà a forgiare il carattere e insegnarci, tutti gli ostacoli che incontriamo nel nostro cammino ci aiutano a fare un passo in avanti. Dobbiamo essere grati di tutte le difficoltà incontrate, perché non sono altro che OPPORTUNITÀ: sta solo a noi scegliere la prospettiva con la quale osservare le cose. Non sono tipo da buoni propositi: ogni giorno cercherò di essere la versione migliore di me stesso! #adpforhealth #enjoy #motivation #strengthandconditioning #sport #allenamentoesalute #gratitudine #salusclub #health #training #tortoreto #functionaltraining #abruzzo #ilfuocononsiespento #themarathoncontinues
✅PRANZI E CENONI? ECCO COME AFFRONTARLI AL MEGLIO! 🎅🏻Arriva il Natale, arrivano le vacanze, e con loro pranzi, cenoni e le nostre solite tradizioni culinarie. 😍Timballo, mazzarelle, l’agnello, il panettone: abbiamo già l’acquolina in bocca. ‼️In tanti si preoccupano delle feste, ma è più importante ciò che facciamo tra capodanno e Natale più di ciò che ci concediamo tra Natale e capodanno. 🧠Noi abbiamo preparato per te 3 semplicissimi consigli da adottare, con razionalità, durante queste vacanze natalizie. ❤️Buon natale e buone feste dalla famiglia Salus! #salusclub #christmasholidays #tradizione #abruzzo #training #healthylifestyle #workout #timballo #natale #functionaltraining #enjoy #tortoreto #allenamentoesalute #smile #movimentoesalute
😎NON SOLO SQUAT, KETTLEBELL E FATICA! 🤣Anche noi ci concediamo qualche sgarro: le gioie del palato sono indescrivibili! 📸Questi sono alcuni scatti della splendida cena di settimana scorsa. 🥰Seppur decimati dall’influenza i vostri splendidi sorrisi sono sempre qui ad accompagnarci. Un grazie speciale a tutti i presenti e a tutti i nostri clienti. ❤️E un grazie speciale al @ristorantebati che ci ha ospitato è offerto un menù ed un servizio eccezionali! ✅Salus Club è tutto questo e molto di più! #salusclub #saluschristasdinner #ristorantebati #smile #tortoreto #allenamentoesalute #gourmetartistry #alimentazione #training #workout #enjoy #christmastime #abruzzo #health #movimentoesalute
📆DURANTE QUESTE VACANZE NON VI LASCIAMO SOLI! 😎Nonostante il periodo di festa che si avvicina, anche in questo Dicembre saremo insieme a voi. 🦪Giovedì 15 Dicembre Salus Christmas Dinner, la nostra cena di Natale, presso la splendida location del ristorante @ristorantebati . 🚴🏻♂️Sabato 17 Dicembre La nostra Special Ride, con un ospite d’eccezione: Roberto Sara, master instructor Biking Program. ✅Lunedì 26 Dicembre Il consueto appuntamento delle feste: Salus After Christmas, una pedalata per smaltire le abbuffate natalizie e sentirci tutti meno in colpa. 😉Noi siamo sempre a tua disposizione. Per tutte le informazioni puoi contattarci presso i nostri recapiti. 🏡Salus Club: la casa della tua SAUTE! #salusclub #allenamentoesalute #specialclass #biking #training #functionaltraining #health #smile #xmasholidays #december #tortoreto #workout #natale #abruzzo #enjoytheride
🤸🏻È TUTTO UN EQUILIBRIO SOPRA LA FOLLIA 😎Citando Vasco, vi auguriamo un buon weekend insieme al nostro Francesco. 😁Salus Club: train hard, smile harder! #salusclub #smile #training #tortoreto #weekend #functionaltraining #biking #walking #yoga #saluteebenessere #allenamento #health #allenamentoesalute #abruzzo #enjoy
😁TANTI SORRISI E NUOVE CONSAPEVOLEZZE 😎È stato un lungo fine settimana qui a Salus Club. In questo post vi mostriamo alcuni contenuti dei due eventi svolti nella nostra struttura. 📸Sabato a colpi di pedale con la nostra Special Class, mentre domenica i nostri specialisti ci hanno mostrato come prevenire e trattare il Low Back Pain. ❤️Ringraziamo di cuore tutti i presenti, che hanno speso il loro prezioso tempo per muoversi e informarsi sui benefici dell’attività fisica per la SALUTE. 👉🏻Per aiutarci a creare una CULTURA del movimento e essere consapevoli di quanto sia positivo uno stile di vita attivo. 🧠Sii parte del CAMBIAMENTO! 🏡Salus Club è la casa della salute. #salusclub #lowbackpain #biking #training #allenamentoesalute #saluteebenessere #healthlife #fiosioterapia #maldischiena #cultura #informare #enjoytheride #tortoreto #abruzzo #smile
💪🏻VUOI ESSERE PIÙ FORTE DEL RAFFREDDORE E DEL FREDDO? INIZIA A MUOVERTI ⛈Con il freddo e il brutto tempo arrivano anche in malano stagionali: che stress alzarsi con quel maledetto raffreddore! 😉Ma non preoccuparti, la soluzione è più semplice di quel che pensi. ✅La pratica regolare di attività fisica aumenta la velocità di risposta immunitaria agli agenti patogeni esterni. ‼️Essere sedentari può essere molto pericoloso, perché aumenta i fattori di rischio di insorgenza di molte patologie croniche. 📑Numerosi studi scientifici hanno dimostrato come il sistema immunitario di soggetti attivi sia più attivo e forte rispetto a soggetti sedentari, rispondendo più velocemente agli stimoli esterni. 😎Adesso non hai più scuse: per essere più forte e resistere ai malanni stagionali devi MUOVERTI! #salusclub #health #saluteebenessere #allenamentoesalute #sistemaimmunitario #forza #functionaltraining #personaltraining #allenamento #workout #tortoreto #enjoy #biking #walking #abruzzo
🟡RIPAGARE I DEBITI DI GRATITUDINE Nel buddismo la gratitudine è un concetto molto importante: essere grati non solo del bello che abbiamo nelle nostre vite, ma anche delle difficoltà. Ripagare i propri debiti di gratitudine significa agire in accordo con il ritmo dell’universo. Domani ricorre una data importante per me, il primo obiettivo raggiunto nella mia vita. Il 26 novembre di 5 anni fa mi laureavo alla triennale di Scienze Motorie, non con pieni voti ma cos’è un voto, se non un semplice numero? Un numero non rispecchia mai la persona che sei o quanto vali. Noi siamo molto di più. Da quella foto ad oggi ho completato anche il ciclo magistrale di laurea, ho conosciuto persone e investito su me stesso, ho aperto la mia attività coronando il mio sogno e attraversato una pandemia e un’operazione. E poco importa se il Covid è stato uno dei momenti più bui della mia e nostre vite: sono grato per ogni singolo ostacoli che ho incontrato nel mio percorso. Ma più di tutto sono grato per le persone che ho avuto e ho accanto. La mia famiglia che mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi, con molti sacrifici, insegnandomi il valore del duro lavoro. A mio fratello che per me è un punto di riferimento importantissimo e ogni volta che ne ho bisogno è lì pronto a darmi una chiave di lettura diversa e a tirarmi su. Ai miei amici, senza i quali probabilmente non sarei dove sono, e che mi hanno sopportato è supportato negli anni, e continuano a farlo. Ma voglio ringraziare una persona in particolare, un amico e collega, che quello stesso giorno si è laureato con me, dopo aver affrontato tutto il percorso insieme, esame per esame. Un fratello che nonostante la distanza è sempre al mio fianco: grazie bro @dr.massimilianocoppeta ! Senza di lui non sarei dove sono ora, per mille ragioni. Ma lui lo sa bene. Non mi dimentico da dove sono venuto e le persone che ho avuto e ho accanto giorni per giorno: Io vi sono INFINITAMENTE GRATO! The marathon continues. #adpforhealth #graduation #friends #enjoy #scienzemotorie #strengthandconditioning #salusclub #health #training #tortoreto #functionaltraining #brothers #abruzzo #ilfuocononsiespento #themarathoncontinues
🤰🏻GRAVIDANZA IN SALUS 📸Alcuni scatti e video della domenica appena passata. 😉Abbiamo parlato dell’importanza dell’attività fisica e dell’alimentazione in gravidanza e nel post parto, sfatando falsi miti e condividendo esperienze e conoscenze. ✅Ora le future e neo mamme che hanno partecipato hanno nuova consapevolezza su cosa sia meglio fare durante i 9 mesi e il periodo successivo. ❤️Grazie ai relatori intervenuti e a tutti i presenti. 😎Ci vediamo al prossimo evento! #salusclub #gravidanzainsalus #pregnancylab #alimentazione #allenamentoesalute #healthlife #pregnancyworkout #nutrizione #postpartofitness #smile #informare #tortoreto #abruzzo #enjoy #alimentazioneingravidanza
SAVE THE DATE! 🤰Domenica 13 novembre torna "Gravidanza in Salus". 👩⚕️ Un evento informativo esclusivo e gratuito sui benefici dell'attività fisica e della corretta alimentazione in gravidanza e post parto, curato da me e dal Dott.Ernesto Di Felice. 🙅♀️ Stop ai falsi miti, largo alla conoscenza! 🍼 Tante informazioni utili sull'alimentazione in gravidanza e allattamento. 📲 Sei interessata/o? Contattaci al più presto! #salusclub #alimentazioneesalute #pregnancy #pregnancylab #postparto #allattamento #alimentazioneingravidanza #alimentazioneeallattamento #breastfeeding #maiorang_biologanutrizionista #nutrizionista #nutrizionistateramo
🧘🏻YOGA: MENTE E CORPO INSIEME A RITMO 🧠Come abbiamo detto spesso, l’attività fisica non è solo movimento del corpo ma anche benessere mentale. ✅Inserire lo yoga nel nostro planning dei corsi è stata una scelta ben precisa: trovare un isola di pace nel caos della vita di tutti i giorni. 👉🏻 @saracippy ti guiderà in questo percorso, alla ricerca dei ritmi naturali e dell’armoni di corpo e mente, per un’esperienza a 360 gradi. 🤸🏻Risveglio dell’intelligenza corporea e della consapevolezza del movimento, attivazione e rinforzo della muscolatura, equilibrio mente corpo: sono solo alcuni dei benefici che scoprirai partecipando al nostro corso di Odaka Yoga. 🫁Non solo pesi a tempo di rock: prenditi una pausa e fai un respiro profondo. 🌊Entra a ritmo con la tua mente e diventa forte come le onde dell’oceano! 🏡Salus Club è la casa della salute. #salusclub #yoga #allenamentoesalute #healthlife #enjoy #training #menteecorpo #smile #oceano #forza #tortoreto #salute #movimentoesalute #odakayoga #abruzzo