Eine neue Studie der Universität Göteborg bringt den Beweis: Schon 2 x 20 Minuten Kraft- und Faszientraining pro Woche soll das Verletzungsrisiko beim Laufen um 85% senken. Was hinter der Studie steckt, was die optimale Kombination genau ausmacht, welche Risikofaktoren die Forscher entdeckt haben und welche Maßnahmen jedem Läufer konkret weiterhelfen, darüber redet der sympathische Forscher und ehemalige Leistungssportler Prof. Dr. Stefan Grau sehr anschaulich und leicht verständlich in dieser Folge. Er erklärt, wo es Unterschiede bei den Geschlechtern gibt, die unterschätzte Rolle von Triggerpunkten und wie man durch bestimmte Kräftigungsübungen und eine gezielte Nutzung von Faszienrollen gesünder und leistungsfähiger bleibt. Wann, wie lang und oft sollte man seine Faszienrollen nutzen? Was sind die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft zum Thema Kräftigung, Dehnung und Mobilisation? Dabei gibt Prof. Dr. Grau zum Schluss konkrete Tipps mit auf den Weg und verrät, wo es die schönsten Lauferlebnisse in #Göteborg gibt. Diese Podcastfolge wird präsentiert von @blackroll 💕 Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt oder auf unserer Webseite (Link in Bio). Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst und weiterempfiehlst. Vielen Dank 🤩 #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe #verletzungsprävention #laufverletzungenvermeiden #lauftraining #gesundlaufen @spotifypodcasts @applepodcasts
Mit den Wellen des Lebens umgehen lernen 😎 🏃♀️ Die ehemalige Profiläuferin Ingalena Schömburg-Heuck, bekannt auch als @leni_runner, wuchs als jüngstes von vier Kindern in einem kleinen Ort in der Nähe von Starnberg auf. Zeitweise kämpfte sie mit einer Essstörung und dem ständigen Vergleich mit anderen, feierte einige große Erfolge🥇, musste dann aber recht früh mit dem Leistungssport aufhören. Welche Lektionen sie gerne früher gelernt hätte und wie sie heute mit den Wellen des Lebens umgeht, das erzählt die Trainerin und Sportinfluencerin ganz offen und ehrlich in dieser Folge. Warum der @wflworldrun das prägendste Erlebnis für sie war und wie es möglich ist, auch ohne Druck 🤩 über seine Belastungsgrenzen zu gehen 💯 und neue Bestzeiten zu erreichen – das erklärt die vielseitige Sportlerin auf unterhaltsame Weise. Außerdem erläutert sie, wie es gelingt, nicht mehr so „verkopft“ zu sein 🧐, wie man aus Verletzungen lernt und mit welchen Hebeln wir unserem Körper auf die Sprünge helfen. Wir erfahren, mit welchen Übungen wir unsere Beinachse stabilisieren können und was werdende Mütter beim Training beachten sollten, was heute auf Lenis Teller kommt und welche Trainingseinheit jeden Läufer 🏃🏃♀️ schneller macht. 🔥 Jetzt hören über Link in Bio oder überall da, wo es Podcasts gibt! Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns abonnierst, folgst, bewertest und weiterempfiehlst. Vielen Dank! 💕 Foto: Ingalena Schömburg-Heuck #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe #lauftraining #wingsforlife #wflworldrun #runningcommunity #adidasrunning #apprun @spotifyforpodcasters @applepodcast @spotifypodcast
Hendrik Pfeiffer ist im Alter von 23 Jahren seinen ersten Marathon gelaufen und schaffte es dabei direkt das Ticket für Olympia in Rio zu lösen. Doch was sich nach einem Traumstart für eine Profikarriere anhört, täuscht: In den nächsten Jahren läuft es wie verhext - 5x qualifiziert er sich für die ganz großen Events und ist doch bei keinem dabei. Dann kommt die Wende. @hendrik_pfeiffer wechselt sein Umfeld und ändert zwei Dinge in seinem Training, die effektiver wirken als ein Höhentraining in Kenia. Mit Anfang 30 schafft der Marathonläufer enorme Leistungssprünge, stellt neue Bestzeiten auf und mischt ganz oben mit. Wie er gerade in den Krisenzeiten wichtige Bausteine für seinen Erfolg finden konnte, welche Trainingsreize wirklich schneller machen und für neue Bestzeiten auf 10 Kilometern oder beim Marathon sorgen und worauf wir in der Trainingsnachbereitung und im Umgang mit dem eigenen Biorhythmus achten können, das erfährst du in dieser sehr vielseitigen und unterhaltsamen Folge. Außerdem teilt Hendrik mit uns, wie er durch den Laufsport die Frau fürs Leben fand, wo und wie die beiden zusammen trainieren und was ihren Alltag, den Laufsport in Hannover (am 14.04.2024 findet der @adac_marathon Hannover statt), ihre Ernährungsweise und Wettkampf-Routinen ausmacht. Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web (Link in Bio) Zum Talk-Gast: Hendrik Pfeiffer hat in diesem Jahr schon für ein paar Kracher gesorgt: Im Januar kam er als Drittschnellster beim Houston-Marathon mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 2:07:14h ins Ziel und ist kürzlich Deutscher Vizemeister über 10km geworden. #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe #hendrikpfeiffer #adacmarathonhannover #hannover @applepodcasts @spotifypodcasts
Wenn du dich oft müde oder schlapp fühlst, deine Leistung nicht mehr steigern kannst, Allergien oder Unverträglichkeiten hast, immer wieder anfällig für Infekte bist oder unter Verdauungsproblemen leidest, ist wahrscheinlich der Grund dafür in deinem Darm zu finden. Unser Darm ist für 80% unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zuständig, und in dieser Folge lernen wir, wie wir ihn besser verstehen und unterstützen können. Wie funktioniert unser Mikrobiom und welche Einflussfaktoren hat es auf unseren Körper? Was sind neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft, die wir auf dem Schirm haben sollten und warum sollten wir auch bei Nahrungsergänzungsmitteln hin und wieder eine Pause einlegen? Was bringen Fastenkuren, Darmspülungen, Sauerkraut oder Darmbakterien und worauf gilt es bei der Wahl von Probiotika zu achten? Der Darm ist ein komplexes Thema – aber Bernd Rosso @fitnesstrainerberlin schafft es, ganz einfach und konkret wichtige Erkenntnisse zu vermitteln und Tipps für den sportlichen Alltag mitzugeben. Außerdem kommt am Ende der erfahrene Triathlet Christian Nindl zu Wort, der Wettkampf-Läufern erklärt, worauf es bei Gels und Co zu achten gilt, zeigt die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Wirksamkeit und Verträglichkeit auf und erklärt, wie man verhindern kann, dass es beim Rennen zu Problemen kommt. @omnipowercom Diese Podcastfolge wird präsentiert vom Institut AllergoSan @omnibiotic_com – dem führenden Kompetenzzentrum im Bereich der Mikrobiomforschung Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web 💕 ANZEIGE #omnibiotic #omnipower #allergosan #darmgesundheit #darmflora #mikrobiom #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe @applepodcasts @spotifypodcasts
David Schönherr weiß, wie man schnell rennt und lange leistungsfähig bleibt. Der 34-jährige Profiläufer 🏃, Coach und Physiotherapeut kam schon als kleines Kind in Kontakt mit Ultraläufern und hat mit seiner Marathon-Bestzeit von 2:23:03h in Sevilla und Siegen beim Wings for Life World Run 🥇 bewiesen, was in ihm steckt. @schonherrdavid erzählt offen und ehrlich von Essstörungen bei Athleten, Denkfehlern im Training und gibt ganz konkrete Tipps ✅, wie man seine Ziele auf gesunde Weise erreicht und die Leistung steigern kann 💯: Welche Routinen helfen nach und vor dem Laufen, um verletzungsfrei zu bleiben und schneller zu werden? Welche Kraftübungen machen Ausdauersportler stark? Wie geht man mit Beschwerden um und wann sollte man besondere Trainingsreize setzen? Wie er sein Leistungsniveau steigert und es trotzdem schafft, gleichzeitig ein Genießer zu bleiben, das erzählt er in dieser Folge. 👏 🎧 Überall da, wo es Podcasts gibt 😍 Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst und weiterempfiehlst. Vielen Dank! 😍 Foto: David Schönherr #wirrennenweiter #rungermany #laufliebe #runningmotivation #runningocach #runningmindset #runninginspiration #beproud #RuntimesMagazin #leistungsmaximum #lauftraining #laufroutinen #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe @spotifyforpodcasters @applepodcasts
Heute ist sie ist die stärkste Frau Europas 🏋️♀️, früher kämpfte @sandrabradley_ mit Selbstzweifeln und dem Urteil anderer. Wie sie einen Weg zu innerer Stärke 💪 fand, davon erzählt die sympathische Strong Woman in dieser Folge. Warum mentale Kraft die Voraussetzung dafür ist, seine Ziele zu erreichen 🎉 und welche Möglichkeiten wir haben, uns selbst auf ein anderes Level 🔝zu bringen, das erfährst du in diesem unterhaltsamen und persönlichen Gespräch. Dabei gibt Sandra ganz konkrete Tipps, wie du innerlich stärker wirst und deine Ziele im Sport 🚀 und Alltag wirklich erreichen kannst. 😎 Jetzt hören, überall da, wo es Podcasts gibt. Hat dir die Folge gefallen? Wir freuen uns, wenn du uns folgst und weiterempfiehlst. 💕 Fotos: Sandra privat; @manuelvenk; @huf.und.eisen; @kuntergrau.13 #wirrennenweiter #innerestärke #krafttraining #kraftistsovielmehralsmuskelmasse #strongwoman #mentalekraft #europesstrongest #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufpodcast #laufliebe
Seit über 20 Jahren ‼️ fasziniert der EWE @nordseelauf mit einer imposanten Kulisse, unvergesslichen Eindrücken und einem großen Gemeinschaftsgefühl. Läufer, Jogger und Walker 🏃♀️🏃🏽🏃♂️ gehen an der Niedersächsischen Nordseeküste gemeinsam an den Start, um auf 7️⃣ Etappen eine der schönsten und beliebtesten Urlaubsregionen Deutschlands intensiv kennenlernen. 😎 Die abwechslungsreichen Etappen sind circa zehn Kilometer lang, pro Etappe gibt es maximal 600 Startplätze 🤩. Was die Landschaft, Leute und das Rennen so besonders macht ❤️, erfährst du in dieser Folge – und bekommst herrliche Geschichten und wertvolle Tipps 🚀 von dem Mann, der den EWE Nordseelauf ins Leben brachte: Marc Pickel von iventos und vom Rennorganisator Philipp Menzel. Jetzt hören! Überall da, wo es Podcasts gibt 😀 Diese Folge wird präsentiert von @agentur_iventos #ewenordseelauf #laufenundmeer #laufendimurlaub #RuntimesMagazin #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe
Sich pudelwohl fühlen in seiner Haut, stark, fit und vital sein – ohne in einen Perfektionswahn zu verfallen. Hier erfährst du 7 Tipps vom Profi für einen reduzierten Körperfettanteil, definierte Muskeln und mehr Vitalität. Was die ausgeprägtesten Denkfehler in der Ernährung und im Training sind, wie man seinen Körperfettanteil langfristig reduziert und eine schön definierte Muskulatur bekommt, welche Rolle das Alter spielt, was Männer und Frauen beachten sollten, wie das ideale Trainingspensum pro Woche aussieht? Welche 7 Tipps ganz konkret helfen, um deine persönlichen Ziele auf gesunde und freudvolle Weise zu erreichen, das erzählt uns der promovierte Ernährungswissenschaftler, Dozent und Sportler Dr. @georg_abel_ in dieser Folge. Jetzt gleich reinhören: Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web. Eine Wiederholung, die du nicht verpassen solltest Foto: Dr. Georg Abel #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe #ernährungstipps #gesundleben #gesundtrainieren #vitalität #neueziele2024 #körperbewußtsein @spotifyforpodcasters @applepodcasts
Ein unvergessliches Jahr geht dem Ende zu 🔥🏃♀️🏃🏃♂️: @sebastiankienle beendet spektakulär seine Triathlon-Weltkarriere, @sabrinamockenhauptofficial ist nicht zu bremsen und @runwiththeflows verrückte Aktionen wollen kein Ende nehmen. In dieser besonderen Folge schauen wir zurück auf die großen Highlights des Jahres und sprechen über das Sportlerdasein im Advent 🎄🌟: Über Schlemmereien, Fitnesstricks, die schönsten und traurigsten Weihnachtserlebnisse, Kultfilme und bekloppte Geschenke 🎉. Wir bekommen Einblicke in Sportler-Rituale, Belohnungssysteme, Familiengeschichten und natürlich gibt es auch ganz praktische Tipps für ein effektives Feiertags-Training samt Bratäpfeln, Glukose-Monitoring und vielem mehr. Sei dabei, komm mit uns in eine muntere Weihnachtsstimmung 🥰 und lass dich fürs neue Jahr motivieren! 🤩💥 🎧🎉 Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web über Link in Bio. #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe @spotifyforpodcasters #trailrunning #triathlon #feiertagstraining #sportanweihnachten #weihnachtsspecial
🏃♂️🎶 Musik und Laufen: Die perfekte Symbiose? 🤔 Der „Lauf-Nerd“ Fabian Hornstein hat sich diesen Fragen gewidmet 🚀💪 Lerne, wie du dich mit passender Musik mental auf dein Training vorbereitest und finde die richtigen Kopfhörer für deine Bedürfnisse. 🎵🎯 @fabi_horni_tri, Ingenieur und Triathlet, teilt seine Tipps zur Musikfindung, Playlist-Erstellung und Laufstil-Optimierung. 📈💡 🏆 Welchen unvergesslichen Tipp hat Fabian von seinem früheren Trainer bekommen? 🗣️🔥 Erfahre, welche Technologien neu und empfehlenswert sind und wie Takt, Schrittfrequenz und Musikauswahl dein Lauferlebnis beeinflussen. 🔊 Diese Folge wird präsentiert von @shokzde – Pionier für Knochenschalltechnik und Sportkopfhörer Hör gleich rein: Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web 🥰 #MusikundLaufen #Laufstil #Trainingstipps #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufliebe @spotifyforpodcasters
🌸 Die Macht der Hormone: Ein Thema, das oft unterschätzt wird, besonders unter Sportlern. 🏃♀️💪 ⚖️ Wenn unsere Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, kann sich alles verändern. Doch 85% der Frauen leiden unter hormonellen Beschwerden, ohne ausreichend informiert oder mit den richtigen Nährstoffen versorgt zu werden. 😱 🙋♀️ Angelica Conraths hat es selbst erlebt - nach dem Absetzen der Antibabypille kämpfte sie mit dem Post-Pill-Syndrom. Extremer Haarausfall, Akne, PMS und geschwächtes Immunsystem waren die Folge. Aber sie wusste nicht, warum ihr Körper so heftig reagierte. 🔍 Heute setzt sich Angelica dafür ein, diese Wissenslücke zu schließen und gibt uns praktische Tipps. Wie erkennen wir, wenn unser Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist? Was sollten wir über unseren Hormonhaushalt wissen? Wie funktioniert ein zyklusbasiertes Training und wie können wir unsere Leistungsfähigkeit steigern? 🍏🍌🥑 Erfahre, wie wir unseren Körper unterstützen können, welche Nährstoffe wichtig sind und warum Frauen niemals vor dem Frühstück Kaffee trinken sollten. ☕ 🎤 Angelica spricht in dieser Folge auf unterhaltsame und praktische Weise über all diese Themen. Sei dabei und lass uns mehr über die Macht der Hormone erfahren! 💡💬 Wie immer bei deinem Lieblingspodcastdienst oder bei uns im Web direkt auf der Startseite zu finden. 🔥🎧🤩 Foto: Nadin Becker Photography ANZEIGE/Markennennung #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #fembites #zykluswissen #pms #fempoweryourbody #hormonhaushalt #frauengesundheit @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @fembites
Nicht nur der Start ihrer Liebesbeziehung war filmreif 💕, die TV-Moderatorin @jana_azizi und der Schwimmcoach @johann_ackermann_ haben schon einige sportliche Herausforderungen gemeinsam gemeistert 🔥 und sind jetzt ganz spontan beim @berlinmarathon an den Start gegangen – für Jana der allererste Marathon. Wie die beiden dieses Abenteuer ganz unterschiedlich erlebt haben 💪, was die schönsten 😁 und schwierigsten Momente vor und während des Rennens waren, wie Jana die Distanz ohne echte Vorbereitung schaffen konnte und der ehemalige Profi-Triathlet Johann nach einer heftigen Verletzung sogar unter 3 Stunden blieb, das und vieles mehr erzählt uns das sympathische Paar amüsant und erfrischend ehrlich. 🤩 👉 Höre den Podcast über den Link in der Bio oder direkt bei deinem Lieblings-Podcastdienst ✨ Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst, bewertest und weiterempfiehlst. 💕 Vielen Dank! #wirrennenweiter #RuntimesMagazin #berlinmarathon #sccevents #marathon #marathontraining #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #theragun #janaazizi #johannackermann #triathlon #swimrun #rtlexplosiv #berlin
„Ich will einmal im Leben ein Flugzeug ziehen!“ ✈️ Wenn @sandrabradley_ 🏋️♀️ in den Baumarkt geht, staunt man nicht schlecht: Die stärkste Frau Europas 💪 kann 300 Kilogramm 🔥 auf dem Rücken tragen und braucht auch beim Umzug keine Unterstützung. Doch wie kommt man schon als Teenager auf die Idee, irgendwann mal ein Flugzeug ziehen zu wollen und was macht einen starken Menschen wirklich aus? Die stärkste Frau Europas erzählt auf motivierende Weise, wie sie ihre Ziele erreichen konnte 🎉, gibt konkrete Tipps für Übungen ✅ und zeigt auf, wie eine gewisse Form des Krafttrainings unsere Gesundheit verbessern kann und gerade auch 🏃♀️ Ausdauersportler 🏃 davon dauerhaft profitieren. Diese Folge ist für Läufer, Kraftsportler und alle, die in irgendeinem Bereich ihres Lebens besser werden oder mit den „dunklen Seiten“ ihrer Persönlichkeit besser umgehen lernen wollen. Überall da, wo es Podcasts gibt oder direkt bei uns auf run-times.de (Link in Bio) 😎 Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns weiterempfiehlst 💕 Fotos: privat; Rosenbauer Fotografie #wirrennenweiter #krafttraining #kraftsport #gewichtheben #muskelaufbau #bodybuilding #RuntimesMagazin #muskeln #strongwoman #officialstrongman #strongman #europesstrongest #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #laufpodcast @tabithabuhne @officialstrongman_
„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern mit der Angst das Richtige zu tun!“ Laufen 🏃♂️ und Kampfsport 🥋 waren in seinem Leben wichtige Tankstellen. Aber er hat auch erlebt, was es heißt, davon zu rennen und zu kämpfen. Die spannende Geschichte und wertvolle Tipps zur Selbstverteidigung beim Laufen vom ehemaligen VIP-Bodyguard und Selbstverteidigungs-Coach @michaelstahl.protactis Jetzt hören, überall da, wo es Podcasts gibt oder über Link in Bio. #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #selbstverteidigung #kampfsport #notwehr #running @tabithabuhne
🏆 Mit großem Talent zur Spitze: Sprinterin Alexandra Burghardt 🥇 Schon als Kind holte sie Silber bei den Juniorenweltmeisterschaften und gerade erst Gold im 200-Meter Sprint bei der Deutschen Leichtathletik Meisterschaft in Kassel. Doch ihr Weg war kein leichter – Alexandra Burghardt kennt auch das Gefühl, ganz unten zu stehen. Trotz Verletzungen und Selbstzweifeln kämpfte sie sich immer wieder nach oben. In dieser Folge teilt sie ihre inspirierende Reise und wie sie als Bob-Anschieberin den Durchbruch schaffte. Die Doppel-Olympionikin gewährt faszinierende Einblicke in die Welt des Spitzensports und hat einige spannende Tipps parat. Erfahre, wie du beim Training an Schnelligkeit zulegen kannst und ob unkonventionelle Methoden wie Blutegel-Therapie, Ansteuerungs-Übungen und sogar Veränderungen beim Treppensteigen tatsächlich deine Leistung steigern können. Bereit? 🏃♀️ Dann rein in die neueste Folge mit Alexandra Burghardt! 🎙️Überall da, wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web (Link in Bio) #wirrennenweiter #onrunning #runonclouds #myinfinitesprint #leichtathletik #running #runfast #dreamon #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #spitzensport @tabithabuhne @spotifyforpodcasters @on_running @lexbu
🌟 Tom Gierlichs ist der Überzeugung, dass Beschwerden oft mehrere Körpersysteme betreffen und dass kleine Schritte große Veränderungen in unserem Leben bewirken können. 🚶♂️💪 Als klinischer Neuro-Immunologe widmet er sich seit 25 Jahren dem menschlichen Körper und hat bereits vielen hoffnungslosen Fällen auf die Beine geholfen. 🙌🌿 In dieser lehrreichen Podcast-Folge enthüllt er unterschätzte und überschätzte Lebensmittel, gibt konkrete Tipps für ein langes gesundes Leben und erklärt, wie wir im Training typische Läufer-Beschwerden loswerden können. 🏃♀️🎧 Außerdem lernen wir, uns selbst besser zu helfen, während Tom uns einen ganzheitlichen Blick auf die Zusammenhänge unseres Körpers eröffnet, die wir möglicherweise noch nicht kennen. Höre sie jetzt überall, wo es Podcasts gibt oder direkt bei uns auf der Website. 🎙️ #wirrennenweiter #osteopathie #gesundlaufen #osteopath #training #functional #schmerzfrei #gesundernähren #healthyfood #foodie #gesundleben #läuferbeschwerden #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @praxis_mikromakro @tabithabuhne
😎 Der sympathische Ernährungswissenschaftler und Triathlet Georg Abel gibt in diesem Talk ganz konkrete und einfache Tipps ✅ für eine gesunde und genussvolle Sommerzeit. 💯 Er beschreibt, was Läufer über Sport bei hohen Temperaturen und ihren Flüssigkeitsverlust wissen sollten und wie es gelingt, die Grillsaison zu genießen und seine Leistungsfähigkeit auszubauen, welche Maßnahmen direkt nach dem Lauf helfen, was ein gesundes schnelles Sommerfrühstück 🥣 und Abendessen ausmacht, warum das Schwitzverhalten Zeichen gibt und wie die 80-20 Regel in vielen Bereichen weiterhilft. 🎉 Jetzt hören – überall da, wo es Podcasts gibt oder direkt bei uns im Web über Link im Profil #wirrennenweiter #gesundeernährung #sporternährung #wettkampf #marathon #runnerslife #rungermany #wettkampfvorbereitung #laufenimsommer #trainierenbeihitze #runfast #runninggirl #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @georg_abel_
⛰ Diese beiden Salomon-Athleten könnten kaum unterschiedlicher sein: Die Amerikanerin Meg Lane hat ihre Kindheit in China und der Schweiz verbracht und ist eine erfolgreiche Ultra-Läuferin, die gerade an ihrer Doktorarbeit in Neurowissenschaften arbeitet. ⛰ Der Newcomer Benedikt Detsch ist 18 Jahre jung, hat erst vor drei Jahren mit dem Laufen angefangen und durch den Sport – er wog mal 120 Kilogramm – viel Energie und eine Menge Träume bekommen. ⛰ Alles über die spannenden Lebens- und Lauf-Geschichten der beiden Trail-Liebhaber, die schönsten Lauf-Orte in China und in den USA und welche Tricks Bene und Meg anderen Läufern gerne mitgeben möchten, erfährst du in dieser Folge. ⛰ Am Ende warten viele spannende Tipps und Insights – vom besten Wettkampf-Essen bis zum dümmsten Lauf-Fauxpas ist alles dabei. Hör rein und lass dich überraschen! Diese Folge wird präsentiert von SALOMON. 🎧 Jetzt überall da, wo es Podcasts gibt! 🥰 Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst, bewertest und weiterempfiehlst. Vielen Dank! #trailrunning #ultratrail #salomon #tomorrowisyours #runningcommunity #instarunners #trailrunners #runningmotivation #salomonrunning #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastgermany #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @salomon.dach @tabithabuhne @bene_detsch @mrgrtrose @citybeam_kommunikation
Es soll das härteste Rennen ihres Lebens werden, ein brutaler Kampf – und zugleich das Schönste, was sie sich als Läuferin jemals erträumt hat: Ida-Sophie Hegemann gehört zu den jüngsten Nominierten der Trail-WM in Innsbruck, sie hofft vor dem großen Rennen auf eine Medaille mit dem deutschen Team. Eigentlich ist die 87 Kilometerlange Strecke mit fast 7000 Höhenmetern für sie viel zu technisch, doch die an Höhenangst leidende Studentin rennt bei diesem Wettkampf nicht für sich allein. Schon bald muss sich Ida übergeben, sie kann nichts mehr essen und trinken - die letzten 30 Kilometer werden zum blanken Horror. Mit welchen Sätzen und Gedanken sie sich bis ins Ziel kämpft, welche Momente sie am liebsten für immer konservieren würde und welche Menschen sie zum Weinen bringen, davon erzählt das derzeitige "Gesicht der deutschsprachigen Trailrunning-Szene" in dieser emotionalen Folge. Jetzt hören: bei uns im Web oder bei deinem Lieblings-Podcastanbieter Fotos: Johannes Überbacher #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #thenorthface #trailrunning #wmtrc2023 #ultratrail #trailrunningweltmeisterschaften #neverstopexploring @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @thenorthfacede @running_ida @wmtrc2023_innsbruckstubai
🔥🎙Im Frühjahr plagte sie noch eine hartnäckige Verletzung, doch dann gelang der zweifachen Mutter im Mai überraschend die Sensation: Daniela Oemus siegte als erste Deutsche beim legendären Zegama-Aizkorri. Zwei Wochen später wurde sie für die @wmtrc2023_innsbruckstubai nachnominiert. Am Morgen nach ihrem abenteuerlichen Rennen erzählt uns die Sechstplatzierte direkt aus ihrem Hotelzimmer von ihren WM-Erlebnissen: Was sie über ihre Konkurrenz denkt, warum es manchmal gut ist, vor einem Wettkampf doch mal Shoppen zu gehen und ein Eis zu essen und wie wichtig es ihr war zu zeigen, dass sie immer noch dazu gehört. Dabei teilt die Ultraläuferin auch ganz ehrlich, wie schwer es war, überhaupt als Profisportlerin schwanger zu werden und wie sie als berufstätige Mutter trainiert. 💕🎧 Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt 💕 oder direkt auf unserer Startseite im Web www.run-times.de Foto: Salomon #trailrunning #wmtrc2023 #trailweltmeisterschaften #wettkampf #traillaufen #salomon #thisistrailrunning #tomorrowisyours #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @daniela_oemus @wmtrc2023_innsbruckstubai @salomon_dach @citybeam_kommunikation
Wie fühlt es sich an, für eine Weltmeisterschaft nominiert zu werden und plötzlich auf die Besten der Welt zu treffen? Welche Tipps gibt der Trainer noch mit auf den Weg? Ultraläuferin Eva Sperger lässt uns direkt nach der Eröffnung der @wmtrc2023_innsbruckstubai (Berglauf- und Trailrunning WM) kurz vor ihrem großen Rennen hautnah erleben, wie die Stimmung vor Ort ist und auf welche Konkurrenten sie sich besonders freut. Warum Eva auch mal Sushi an den Tagen vor dem Wettkampf isst, beim Rennen neue Schuhe trägt und mit welcher Profi-Läuferin sie sich am liebsten ein Zimmer teilt, all das teilt die sympathische WM-Teilnehmerin ganz offen und fröhlich aus dem Hotel in Innsbruck. Wir erfahren, wie unterschiedlich sich die Athleten vorbereiten, warum Hypnose vor dem Rennen helfen kann und aus welchen Gründen sich @eva.maria.sperger vor allem auf die schwierigsten Streckenabschnitte des 86,9 Kilometerlangen Rennens freut. Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt 💕 Oder bei uns im Web, Link direkt im Profil 🔥 Schaut rein in unser WM-Special. Wir sprechen außerdem mit einer weiteren Top-Athletin der Kurz-Distanz. Stay tuned 🔥 Foto: Salomon #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast #innsbruck #trailrunning #trailweltmeisterschaften #wmtrc #diebestenderwelt #stubai @spotifyforpodcasters @salomon.dach @visittirol
Morgen (Montag) online in meinem Podcast (Episode 161): Ex-Langstrecken-Profi Florian Böhme verrät, warum der Gardasee für seine Lauf- und Wanderevents die erste Wahl ist. Als Audio und auf YouTube. Reinhören oder ansehen - dann klappt’s auch mit der neuen Woche! 😬 #gardasee #gardaseeliebe #laufenamgardasee #laufenflorianböhme #ralfbaumgarten #walkmaen #walkmaenpodcast #podcastempfehlung #podcastlaufen #podcasthören #lauftraining #laufreisen #laufreisen #gardaseewandern
Dein Lauf-Podcast von RUNTiMES. Überall da, wo es Podcasts gibt! 🥰 Swipe und erfahre mehr über den Inhalt dieser bewegenden Episode 🤩 Fotos: Ali Lacin ANZEIGE/Markennennung @adidasrunning @alilcn @adidasrunners @scc_events @scc.la @teufelaudio #impossibleisnothing #adidas #adidasrunning #vorbilderimsport #nevergiveup #leichtathletik #running #paralympicgames #sccevents #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters
Überall da, wo es Podcasts gibt, jeden zweiten Freitag neu! 💕 Swipe und erfahre mehr über den Inhalt der heutigen Folge 🤩 Hol' dir den bellicon-Rabattcode für alle RUNTiMES-Hörer bei uns im Web. Fotos: Nicole Hadel ANZEIGE #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @bellicon_de #bellicon #bellicontraining #tiefenmuskulatur #core #alternativsportfuerlaeufer #workout #balance #challenge
Stehen im Stau und Laufszene Geflüster hören. Und Ihr so? 👣👍😉 #laufkalendersachsen #laufszenesachsen #laufszeneevents #podcastlaufen
Wie können wir im Alltag wieder mehr von der Natur lernen und sie beim Laufen neu erleben? Jetzt hören: Überall da, wo es Podcasts gibt, jeden zweiten Freitag neu! 💕🎧 Der Podcast für alle, die das Laufen lieben 🤩 #nachhaltigkeit #nachhaltigesleben #runningmotivation #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @tabithabuhne
Jetzt reinhören in unsere neue Episode deines Lauf-Podcasts! 🤩 Wie erreiche ich meinen Traumkörper? 7 Tipps vom Profi für weniger Körperfett, definierte Muskeln und mehr Vitalität Überall, wo es Podcasts gibt oder bei uns auf www.run-times.de 💕🎧 #wirrennenweiter #ernährung #gesundsein #traumkörper #vitalität #essverhalten #denkfehler #musterändern #training #ausdauersport #krafttraining #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @tabithabuhne @georg_abel_
Flo Neuschwander ist ein lebensfroher und abenteuerlustiger Langstreckenläufer, der auf 100km Laufband einen Weltrekord aufgestellt hat. Sebastian Kienle gehört zu den erfolgreichsten Triathleten der Welt und ist ein disziplinierter Kämpfer, der nichts dem Zufall überlässt. Die beiden höchst unterschiedlichen Charaktere treffen in dieser Folge aufeinander und teilen die wichtigsten Lektionen und lustigsten Erlebnisse ihrer langen Sportlerkarriere. Welche Trainingseinheiten „für die Katz sind“, warum Rivalen helfen, wie ihre unpopulärsten Ernährungstricks aussehen, wie man auch „im Alter“ noch seine Bestzeiten erfolgreich in Angriff nimmt und trotz Extremsport gesund bleibt, warum Hirschtalg und polarisiertes Training einen Unterschied machen und um viele weitere Themen geht es in diesem abwechslungsreichen und unterhaltsamen Gespräch mit zwei echten Unikaten der Sportszene. Die beiden Sportler verbindet eine große Begeisterung für den weltweiten Charity-Run „Wings for Life“, bei dem alle Arten von Läufern auf der Welt gleichzeitig antreten, um von einem Catcher Car gejagt zu werden und für einen guten Zweck zu laufen. Auch davon berichten sie in dieser Folge. Hör dir jetzt den Podcast in deiner Podcast-App oder bei uns im Web an 🎧 Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! 💕 Fotos: redbull #wirrennenweiter #wflworldrun #wingsforlifeworldrun #apprun #redbull #running #catchercar #runningcommunity #charity #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotifypodcast #sportpodcast #podcastdeutsch #newpodcast @spotifyforpodcasters @wflworldrun @sebastiankienle @runwiththeflow @redbullaustria @tabithabuhne
Sein Großvater war Schlangenfänger in Afrika, seine Eltern immer für eine Reise mit Rucksack und Zelt zu haben - der „deutsche Forrest Gump“ Jonas Deichmann stammt aus einer abenteuerlichen Familie, hat 100 Länder bereist, ist Autor und Inhaber mehrerer Weltrekorde. In diesem Podcast erzählt @jonas_deichmann von seinen verrücktesten Erlebnissen, wie er als erster Mensch die Welt im Triathlon umrundete und warum es sich lohnt, seine Komfortzone zu verlassen und großen Träumen zu folgen. Wie er sich bei seinen Laufabenteuern ernährt und in schwierigen Situationen motiviert, an welchem Fleckchen der Erde er mit Steinen beworfen wurde und in welchem Land er aus dem Staunen nicht mehr rauskam, das erfahrt ihr in diesem anregenden Gespräch. Jetzt hören: Überall, wo es Podcasts gibt. Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! @tabithabuhne #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotify #hoka #flyhumanfly #extremsportler #abenteuer #runningmotivation #triathlon #marathon #triathlonumdiewelt #limits #jonasdeichmann #weltrekorde #ohnelimits
𝕂𝕖𝕟𝕟𝕥 𝕀𝕙𝕣 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕟 ℝ𝕌ℕ𝕋𝕚𝕄𝔼𝕊? @runtimes_mag ist ein von zwei Frauen gegründetes und produziertes digitales Laufmagazin. Hier wird auf ein innovatives, trimediales Storytelling gesetzt: durch Hörerlebnisse (Podcast), visuelle Angebote (Videos) und packenden, motivierenden und nutzwertigen Lesestoff (Inspirationen & Geschichten, Tipps). Hinzu kommen multimediale Attraktionen. Es entwickelt sich zur modernen Plattform für alles rund ums Laufen: nachhaltig, innovativ und unabhängig informiert RUNTiMES aktuell, unterhaltend und interaktiv via Web, Newsletter, Facebook, Instagram, Youtube, Podcast und Video alle Läufer oder die es werden wollen. Schaut mal rein 👏 #laufkalendersachsen #meineläufemeineregion #runtimes_mag #wirrennenweiter #podcastlaufen
Was passiert, wenn wir mal 4️⃣ Tage wie in der Steinzeit leben? Dr. Jens Freese und Sascha Krüger haben es ausprobiert und sogar Studien dazu gemacht. Die Ergebnisse waren erstaunlich! Was es mental und körperlich mit uns macht, wenn wir mehrere Tage ohne Handy, Laptop und Kaffee ☕️ mit fremden Menschen im Wald leben, uns wie in der Steinzeit ernähren, abends einen Schlafplatz suchen und ein Feuer machen – und wie wir auch im Alltag ein natürlicheres Leben führen können ohne extrem zu werden – darum geht es in dieser Folge unseres RUNTiMES-Podcast. 💕🎧 Jetzt hören, bei euren Lieblings-Podcastanbietern oder bei uns im Web #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotify #gesundlaufen #paleo #mentalestraining #lebenimwald @dr.freeseakademie @kruegerhof @tabithabuhne #mentalcoaching
Samuel Rösch ist nicht der typische „Popstar“ – der bodenständige Musiker aus dem Erzgebirge gewann trotzdem 2018 bei „The Voice of Germany“. Der ehemalige Faustballer kam erst durch seine Diabetes-Erkrankung zum Laufen 🏃 und hat seinen eigenen Weg gefunden, mit Adrenalin, Druck und Erfolgsschwankungen umzugehen. ✅ Der frischgebackene Familienvater erzählt mit einer außergewöhnlich erfrischenden Art, warum für ihn nicht der schnellste Weg zum Erfolg der Richtige war und gibt viele wertvolle Denkanstöße mit auf den Weg. Warum es sehr wichtig ist zu wissen, was man wirklich will und wie er als Diabetiker über Intervallfasten, Timing und Trinkmengen denkt, das erfahrt ihr in dieser besonderen Folge. 🎧 Jetzt hören: Bei uns im Web oder bei deinem Lieblings-Podcastanbieter. 💕 Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! 😘 Foto: Marta Urbanelis #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotify #fdk #gesundlaufen #diabetes #samuelrösch #tvog @tabithabuhne @samuroeschofficial @thevoiceofgermany
Wie können wir unseren Körper jetzt von innen und außen stärken, um trotz Weihnachts-Leckereien und Alltagsstress so fit wie möglich ins neue Jahr zu starten? Welche Fehler sollten wir vermeiden und was steckt eigentlich hinter den Produkten von Orthomol und der Laufmaus? Darum geht es in dieser Folge. Dabei machen wir keinen Halt vor schwierigeren Fragen: Sorgen Nahrungsergänzungsmittel nicht doch nur für „teuren Urin“? Wem helfen die Produkte, wo liegen die Unterschiede und wo kommen sie an Grenzen? Was bringt ein Stück Plastik in der Hand wirklich - und warum soll ausgerechnet eine Laufmaus plötzlich die Lösung für viele Läuferprobleme sein? Dafür stehen uns zwei völlig verschiedene Persönlichkeiten und Experten Rede und Antwort: Thomas Mechtel und Martin Rutemöller gehen mit viel Kompetenz und Humor auf aktuelle Themen ein, geben konkrete Tipps, Insiderinformationen und teilen motivierende und bewegende Geschichten von Menschen, die kaum mehr an ein gesundes Leben geglaubt haben. Thomas Mechtel, der begeisterte Allrounder, kennt Orthomol seit vielen Jahren und erzählt von dem Anspruch, Ernährungsthemen wissenschaftlich zu betreiben und um Qualität und Vertrauen zu ringen. Der ehemalige Zehnkämpfer und Tausendsassa Martin Rutemöller hat eine Menge spannender Erfolgsgeschichten auf Lager und weiß um die Herausforderung, etwas Neues zu wagen. Diese Folge wird präsentiert von @orthomol und @lauf_maus Gleich hören bei deinem Lieblings-Podcastanbieter oder bei uns im Web. #wirrennenweiter #orthomol #orthomolsport #einfachbesserlaufen #bereitfürsleben #gesundlaufen #besserlaufen #lauftechnik #runningmotivation #podcastlaufen #podcastaddict @tabithabuhne @martin.rutemoeller @thommahueh #fitwerden #fitfürsfrühjahr #nahrungsergänzungsmittel
🏃🏊♀️ Hast du schon mal einen SwimRun erlebt? 🏊♂️🏃♀️ Diese Trend-Sportart begeistert immer mehr Läufer in Europa. Der SwimRun ist eine Kombination aus Freiwasserschwimmen und Traillaufen – es wird im ständigen Wechsel in Laufschuhen geschwommen und gelaufen, ohne sich umziehen. Entstanden ist dieser abwechslungsreiche Sport in der Natur Schwedens bei einer Wette unter vier Freunden. Mittlerweile gehört die SwimRun-Weltmeisterschaft Ötillo in Schweden zu den härtesten Ausdauerwettkämpfen in der Welt. Micha Gerlach ist ein begeisterter SwimRunner und erzählt in dieser Podcastfolge von seinem Lieblingssport, wie er „Feuer fing“ und warum jeder Läufer mal mit Laufschuhen in den nächsten See springen sollte. Der Trainer und Familienmensch beschreibt, was man bei einem SwimRun-Event in verschiedensten Ecken Deutschlands so alles erlebt und wie man zu zweit neue Wege auf Land und Wasser erkundet. Beim Zuhören bekommt man richtig Lust auf völlig neue Abenteuer in der Natur – selbst als schlechter Schwimmer. Die Faszination einer noch nicht so bekannten Sportart für Familien, Freunde und Outdoor-Fans – hört rein und lasst euch anstecken! Diese Folge wird präsentiert von SwimRun-Rheinsberg, eine Veranstaltung der SCC Events GmbH. 🎧 Jetzt hören: Bei uns im Web oder bei deinem Lieblings-Podcastanbieter 🎙 Mehr Infos zum SwimRun-Rheinsberg am 25.06.2023 findet ihr bei @scc_events. Seid ihr dabei? #openwaterswimming #swimming #training #runner #runninggirl #runningmotivation #wirrennenweiter #swimrun #sccevents #swimrunteam #rheinsberg #podcastlaufen #podcastshow #podcastaddict #podcastlife #applepodcasts #spotify @tabithabuhne
„Ab 30 Jahren spielt man doch kein Beachvolleyball 😎 und Fußball ⚽️ mehr“ – dieser Satz von Bernd Rosso vor einem Jahr hat mich in ein Dilemma gebracht: Wie viel Spaß darf sein bei höherer Anfälligkeit? Was passiert eigentlich je nach Lebensjahrzehnt in meinem Körper – und wie kann ich durch gezielte Übungen, Ernährung und andere Maßnahmen bis ins hohe Alter fit bleiben? Darum geht es in diesem Podcast. 🎧 Jetzt bei eurem Podcastanbieter oder bei uns im Web hören! Wir freuen uns über Empfehlungen und Bewertungen. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #run #running #laufen #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #roadrunners #marathon #rungermany #richtigtrainieren #training #fitnessmotivation #gym #personaltrainer #coach @fitnesstrainerberlin
🎧🔥 Lea Meyer ist durch einige Täler gegangen und durfte gleichzeitig in den letzten beiden Jahren große Höhenflüge erleben: sie erfüllte sich den Traum von Olympia, wurde Deutsche Meisterin und holte sich im 3000-m-Hindernisfinale bei der EM in München überraschend die Silbermedaille. Im Podcast erzählt sie erfrischend, ehrlich und offen von ihrer Faszination für den Hindernislauf, wie sie sich nach Stürzen, Verletzungen und schweren Zeiten zurück nach oben kämpft und warum man Hürden im Leben besser offensiv angehen sollte. Sie gibt Tipps für mehr Gesundheit und Erfolg im Sport und zeigt, dass Profisport und genussvolles Menschsein doch möglich sind. Die angehende Grundschullehrerin erzählt von Verletzungen, Stürzen, Höhepunkten wie Olympia und der EM in München. Warum man Hürden im Leben offensiv angehen sollte und was man tut, wenn man die Übersicht verliert. Jetzt zu hören bei deinem Lieblings-Podcastanbieter 👈🌟 Foto: New Balance #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #run #running #laufen #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #roadrunners #marathon #rungermany #leichtathletik #newbalance #wegotnow @newbalance @newbalancerunning @newbalancewomen @tabithabuhne @xleaxmeyer
Miriam Dattke bei uns im tiefgehenden Gespräch "Gänsehaut bei der EM 2022 in München". Es geht nicht nur um Tipps und Geschichten rund um Training, Wettkampf und Co. Die mehrfache deutsche Meisterin erzählt in der zweiten Hälfte aus dem Nähkästchen. Unseren Podcast findest du überall, wo es Podcasts gibt. #wirrennenweiter #podcastlaufen #laufenpodcast #leichtathletik
„Manchmal ist es besser, einfach etwas auszuprobieren und keinem davon zu erzählen!“ Es ist das Rennen, das sie nie vergessen wird: Miriam Dattke will bei den Europameisterschaften in München unter die Top 8 kommen und läuft plötzlich um eine Medaille. Wie sie die stimmungsreiche größte Sportveranstaltung seit den Olympischen Spielen 1972 in München erlebt hat, was für Gänsehaut sorgte und wie sie die Medaille ganz knapp verfehlte und dennoch überglücklich ist, berichtet die bekennende Kuchenliebhaberin in einem außergewöhnlich tiefgehenden und amüsanten Gespräch. Es geht nicht nur um Tipps und Geschichten rund um Training, Wettkampf und Co. Die mehrfache deutsche Meisterin erzählt im zweiten Teil aus dem Nähkästchen - wie sie gelernt hat mit Kritik, Optimierungsvorschlägen, Diäten-Wirrwarr, Prägungen und den Medien umzugehen. Warum hilft es, erst mal davon auszugehen, dass es die Menschen meist gut meinen? Wie können wir lernen, unseren Körper richtig zu verstehen und dementsprechend zu handeln? Miriam beschreibt, wie heilsam es für sie war, im Alltag und bei Wettkämpfen das zu tun, was für sie richtig und hilfreich ist, auch wenn es alle anderen anders machen. Warum es manchmal gut ist, einfach etwas auszuprobieren, ohne jemandem davon zu erzählen und woher man weiß, welchen Rat man annehmen und welchen man ignorieren soll. Warum sie statt Alternativtraining oft auch einfach mal eine Runde spazieren geht und warum man in Verzweiflung oft nur alles schlimmer macht. Ein Gespräch, das vielen sportbegeisterten Menschen neue Denkansätze und Mut machen wird, das Schicksal in die Hand zu nehmen. 🌟 Jetzt bei eurem Podcastanbieter hören! 🌟 @tabithabuhne @miriamdattke @adidas @adidasrunning @adidasrunners @adidaswomen #impossibleisnothing #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #run #running #laufen #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #roadrunners #marathon #rungermany
Wenn alles anders kommt – das unfassbare UTMB-Erlebnis von Ida-Sophie Hegemann (Teil 2). Sie gehört zu den besten Trailläuferinnen Deutschlands, hat schon einige Rennen gewonnen und freut sich auf ihr Jahres-Highlight: das 101-Kilometer-Rennen (CCC) im Rahmen des UTMB. Hier will sich Ida mit den Weltbesten messen und zeigen, was sie kann. Alles läuft wie geschmiert, sie ist unter den Top 10 und fühlt sich super – bis das Unfassbare passiert: ein Athlet schlägt ihr mit seinen Stöcken voll ins Gesicht. Idas Nase will nicht aufhören zu bluten, die Medical Crew versucht zu helfen, Ida muss warten, fällt zurück und schluckt Unmengen an Blut. Über den Kampf mit den Gefühlen und den Umgang mit Schicksalsschlägen im Sport redet die sympathische Trail-Läuferin so offen und ehrlich, dass man selbst mit den Tränen kämpft. Eine wichtige und spannende Lektion für alle Läufer. Jetzt hören bei uns im Web über Link in Bio oder bei deinem Lieblings-Podcastdienst. Das komplette UTMB Special findet ihr bei uns im Web mit Philipp Reiter, Eva Sperger und Ida-Sophie Hegemann. #wirrennenweiter #utmb #utmbworldseries #hoka #flyhumanfly #thenorthface #tnf #neverstopexploring #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #run #trail #running #laufen #ultramarathon #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #trailrunners #strava #utmb #utmbmontblanc @running_ida @tabithabuhne @thenorthfacede @planb_event_company @thenorthface_trail @utmbmontblanc
🔥💯 SPECIAL 🤩🥳 Beim UTMB gilt es 170 Kilometer und 10.000 Höhenmeter zu bewältigen – ein großer Lebenstraum für die Ultra-begeisterte Eva Sperger. Sie bereitet sich 5 Jahre lang intensiv auf dieses eine Rennen vor. Die Psychotherapeutin weiß genau, was für eine Herausforderung da auf sie wartet: einmal war sie schon dabei und musste den Lauf abbrechen. In diesem Jahr soll alles anders werden. Eva will nur eines: sich diesem „Rennsport-Riesen“ endlich erfolgreich stellen und mit Freude gesund ins Ziel kommen. Sie ist auf alle möglichen mentalen und körperlichen Probleme gefasst, aber nicht auf das, was dann passiert. Eva erlebt den schönsten Lauf ihres Lebens und rennt unter den weltbesten Trailläuferinnen ins Ziel. Jetzt hören bei uns im Web oder überall, wo es Podcasts gibt. Unser UTMB-Special geht morgen in die 2. Folge - "Wenn alles anders kommt!" - unbedingt reinhören! Außerdem und nur bei uns im Web: UTMB-Resumee von Philipp Reiter als 3 min. Audio-Datei. Foto: Stephan Wieser #wirrennenweiter #utmb #utmbworldseries #hoka #flyhumanfly #salomon #salomonrunning #timetoplay #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #ausdauerpsychologie #run #trail #running #laufen #ultramarathon #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #trailrunners #strava @tabithabuhne @eva.maria.sperger @salomonrunning @philippreiter007 @utmbmontblanc
„Hört bloß nicht immer auf eure Gefühle!“ Eva Sperger hat in ihrem ersten Jahr als Läuferin sich selbst und die Trailwelt überrascht: sie hat an fünf Rennen teilgenommen und alle gewonnen. Wie es ihr in kurzer Zeit gelungen ist, ohne Intervalle, Bahntraining und sonstige Lauferfahrung so viele Erfolge zu erzielen – und was Thai Boxen, Wandern und Mentaltechniken damit zu tun haben, darüber erzählt die Psychotherapeutin sehr offen und humorvoll in diesem Gespräch. Die 42-Jähre Läuferin nimmt uns mit auf ihre Reise mit allen Erfolgen und Rückschlägen, wie sie mit Ängsten, Magenproblemen, negativen Gedanken, Gefühlsachterbahnen und Alterungsprozessen umgeht und es schafft, die Begeisterung nicht zu verlieren. Außerdem gibt sie hilfreiche Tipps zu unserem Monatsthema: „Ganzheitlich trainieren und fit werden“. Wie das in der Ernährung, im Training und im Denken besser gelingt, erfahrt ihr im Podcast (jetzt hören bei deinem Lieblings-Podcastdienst oder bei uns im Web). Fotos: Eva Sperger #wirrennenweiter #podcastlaufen #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport #motivation #ausdauerpsychologie #run #trail #running #laufen #ultramarathon #runningmotivation #runningcommunity #instarunners #trailrunners #salomon #salomonrunning #timetoplay #utmb @tabithabuhne @eva.maria.sperger @salomonrunning
Maximilian Zeus ist passionierter Straßenläufer und Trailrunner, der auf verschiedenen Distanzen und Disziplinen erfolgreich unterwegs ist: Er war deutscher Meister im Berglauf, liebt aber die knackigen 5.000 Meter auf Asphalt genauso wie 30 Kilometer auf Trails mit ordentlich Höhenmetern. 🔥💯 Wie ein Profi-Läufer neben dem Sport noch ganz normal arbeiten geht, wie er Training und Job unter einen Hut bekommt und welche Ratschläge für ein vielseitiges Training hilfreich sind, erklärt @maximilian.zeus in dieser Folge. Er gibt hilfreiche Tipps, wie man den richtigen Schuh für die jeweiligen Untergründe und Distanzen findet, was einen guten Trailrunning-Schuh ausmacht und worauf man generell bei der Schuhwahl achten sollte. Der begeisterte Allrounder erzählt im Gespräch mit @tabithabuhne von seinen Erfahrungen und Herausforderungen, Zielen und Meilensteinen und wie er ins Team Salomon gekommen ist. Diese Podcastfolge wird präsentiert von Salomon Jetzt hören bei uns im Web oder bei deinem Lieblings-Podcastanbieter! Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns, wenn du uns folgst sowie über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen. Vielen Dank! Fotos: @philippreiter007 #wirrennenweiter #salomon #salomonrunning #timetoplay #zugspitzultratrail #trailrunning #straßenlauf #chiemgautrailrun #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #5k #podcastoftheday #podcastsport @salomonrunning @salomon.dach
💯🔥💪 Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch über Mentale Stärke, Flow und das Erreichen von neuen Erfolgserlebnissen. 💯🔥💪 Mit welchen mentalen Trainingsmethoden kann unsere Leistung im Sport gesteigert werden? @micheleufer hat dazu viele Jahre geforscht und ein paar waghalsige Lauf-Experimente auf sich genommen: Er lief 250 km durch die Atacama-Wüste in Südamerika, aber auch durch den Regenwald und im Himalaya. Der Sportpsychologe und Grenzgänger erklärt, welche Motivationssprüche in die Tonne gehören, wie man Motivationsprobleme in den Griff bekommt, warum die Magie eines Ziels ausschlaggebend für den Erfolg ist und wann man sein motivationales Potential verschenkt. Er zeigt auf, wie wir uns pfiffig weiterentwickeln, wie Stress ausgeschaltet wird und wie es ihm gelingt Leistung dann zu bringen, wenn es drauf ankommt. Der Extremsportler und Coach erzählt von Abenteuern und Grenzverschiebungen, zeigt auf, wie wir unsere Grenzen erweitern, ohne darunter zu leiden, aber auch wie uns innere Bilder und selbstfremde Ziele beeinflussen und wie wichtig mentales Training im Sport ist. Jetzt bei deinem Podcast-Anbieter hören oder bei uns im Web (Link in Bio). Viel Freude! #wirrennenweiter #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport #motivation #grenzkompetenz #mentaltraining #sportspsychologie #ausdauerpsychologie #run #trail #running #laufen #ultramarathon #mentaltrainingfürläufer #micheleufer #runningmotivation #runninglife #runplanet #runningcommunity #instarunners #trailrunners @tabithabuhne
Wie finde ich die Form meines Lebens? Hannes Nambergers Renn-Rituale und Geheimnisse für mehr Erfolg im Sport. 🤫 😎 🥳 Jetzt hören! Überall wo es Podcasts gibt oder bei uns im Web (Link in Bio) Foto: Dynafit #wirrennenweiter #sporternährung #lasportiva #lavaredoultratrail #wettkampf #trailrunning #runnerslife #rungermany #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport #dynafit #speedup #utmbmontblanc #hoka #flyhumanfly @dynafit @hannesnamberger @utmbmontblanc @utmbworldseries @lavaredoultratrail @hoka_eu @tabithabuhne
„Schränke dich nicht selbst ein, verfolge deine Träume, habe keine Angst, die Grenzen zu verschieben. Und lache viel – das ist gut für dich!“ (Paula Radcliffe) 😍 Wie würde sie sich anfühlen – die beste Form deines Lebens? Nein, ich befinde mich ganz sicher nicht in der Form meines Lebens. Sie liegt, zumindest gefühlt, Jahre zurück. Ich erwische mich immer öfter dabei, an die guten alten Zeiten zu denken, dabei bin ich noch zu jung dafür. Ich fühle mich oft müde, ich komme nicht mehr an die Bestzeiten ran und brauche viel länger, um zu regenerieren. Ich bin schon froh, wenn es mal nicht zwickt oder zwackt. Ich wage kaum noch zu träumen. Die beste Form meines Lebens hatte ich wohl mit Mitte 20. Aber damals fühlte ich mich nicht so und dachte, vieles an mir müsse noch besser werden. Was mich nun zu der Frage bringt: Was ist sie eigentlich, die beste Form unseres Lebens? Worüber definieren wir sie? Und könnte es nicht sein, dass sie gar nicht hinter mir liegt, sondern zum Greifen nahe ist? 💪 👉 Jetzt weiterlesen: Unsere Inspiration für den Monat Juli „In der Form deines Lebens“ (Link in Bio) Foto: BMW Berlin Marathon | SCC Events | wilhelmi-sportfotograf.de #wirrennenweiter #inspiration #dieformdeineslebens #gesundleben #lauftraining #gesundernähren #bestform #bestzeit #podcastlaufen #podcastsport #podcasternährung @tabithabuhne
Die warme Jahreszeit stellt ganz andere Anforderungen an Läufer. Wer sich darauf optimal einstellt, wird die Unterschiede nicht nur in der Leistungsfähigkeit spüren. Doch was macht den idealen Sommer aus und was sollten wir Läufer unbedingt wissen, wenn es um das Training, die Ernährung und die Regeneration in der warmen Jahreszeit geht? Der Ernährungswissenschaftler und Triathlet Dr. Georg Abel erzählt in dieser Folge von seinen Erfahrungen, wie man in Top-Form kommt, mit Überlastungen und Rückschlägen umgeht, Körpersignale richtig deutet, mit hohen Temperaturen umgeht, seine Haut schützt und seine Ziele im Jahr doch noch erreicht. Er gibt Tipps zum idealen Sommertraining und erklärt, warum der Transfer zu Alternativsportarten hilfreich ist und wie Schwimmen und Radfahren für Läufer sehr leistungsfördernd wirken. 🎧 Jetzt hören – überall, wo es Podcasts gibt oder direkt bei uns im Web 🎧 (Link in Bio) Das ist Teil 2 zum Thema Laufen im Sommer. Teil 1 wurde am 10.06.2022 veröffentlicht. #wirrennenweiter #gesundeernährung #sporternährung #trainierenimsommer #marathon #runnerslife #rungermany #sommertraining #laufenimsommer #trainierenbeihitze #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport @georg_abel_ @tabithabuhne
Der sympathische Ernährungswissenschaftler und Triathlet @georg_abel_ gibt in diesem Talk mit @tabithabuhne ganz konkrete und einfache Tipps für eine gesunde und genussvolle Sommerzeit. Er beschreibt, was Läufer über Sport bei hohen Temperaturen und ihren Flüssigkeitsverlust wissen sollten und wie es gelingt, die Grillsaison zu genießen und seine Leistungsfähigkeit auszubauen, welche Maßnahmen direkt nach dem Lauf helfen, was ein gesundes schnelles Sommerfrühstück und Abendessen ausmacht, warum das Schwitzverhalten Zeichen gibt und wie die 80-20 Regel in vielen Bereichen weiterhilft. Jetzt hören – überall, wo es Podcasts gibt oder direkt bei uns im Web #wirrennenweiter #gesundeernährung #sporternährung #wettkampf #marathon #runnerslife #rungermany #wettkampfvorbereitung #laufenimsommer #trainierenbeihitze #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport
🏃♀️🏃 Sportler werden durch regelmäßige Bewegung besser vor schweren Corona-Verläufen geschützt, gleichzeitig können gerade sie besonders unter den Folgen leiden. Wie geht man als Läufer am besten mit den Nachwirkungen um und was können wir selbst tun, um mit der richtigen Ernährung und Einstellung schneller wieder ganz gesund und leistungsfähig zu werden? Welche Maßnahmen tun gut, welche verzögern die langfristige Genesung? Und wie können wir unser Immunsystem so stark machen, dass es uns in der Zukunft vor Viren besser wappnet? Bernd Rosso ist kein Arzt, sondern Personal Trainer. Er erlebt in seinem Kundenkreis verschiedenste Reaktionen auf Corona und erzählt in diesem Podcast, was die häufigsten Auswirkungen sind, welche Erkenntnisse der aktuelle Forschungsstand bisher aufweist wie man sich in der Zukunft ganz konkret vor Long Covid und Co schützen kann. 🤩 Wenn euch diese Podcastfolge gefällt, freuen wir uns, wenn ihr uns folgt sowie über Bewertungen, überall wo es Podcasts gibt 🤩 #wirrennenweiter #gesundlaufen #gesundeernährung #bewegunghilft #podcast #podcastlaufen #podcastaddict #podcastlove #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsport @fitnesstrainerberlin @tabithabuhne
Es gibt Trailrunning-Events, da bebt der Boden, da spürt man keine Schmerzen mehr, weil man von Massen von Zuschauern durchgetragen wird. Wo das Trailrunning in Europa am meisten gefeiert wird, was hinter den Golden Trail National Series steckt und warum auch ganz normale Läufer mal dabei sein sollten, darum geht es in diesem Talk. Der beliebte und pfiffige Bergläufer Philipp Reiter erzählt, wo sich die Besten der Welt messen, wie sich die Trailrunning-Szene in Deutschland entwickelt, wie man einen Downhill mit Schneefeldern meistert, was er bei Abenteuern in den Bergen immer im Rucksack hat und weshalb er ausgerechnet in der schlimmsten Verletzungsphase etwas ganz Neues entwickeln konnte. ✨ Jetzt hören, überall wo es Podcasts gibt ✨ ❤️ Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns über Bewertungen bei Apple Podcasts und Spotify oder Weiterempfehlungen 👍 #wirrennenweiter #restarttourism #runninggirl #runningcommunity #podcastgermany #podcastlove #podcastlaufen #podcastoftheday #podcastaddict #runningmotivation #timetoplay #salomonrunning #gtns #suunto #sidas #goldentrailseries #gts #yourfootcampany #gtws #adventurestartshere @goldentrailseries @salomon.dach @salomonrunning @tabithabuhne @philippreiter007
Was hat Italien für Läufer zu bieten, welche Rennen muss man in dem vielfältigen Land unbedingt mal erlebt haben, wie läuft es sich in Städten wie Venedig, wo sind die spektakulärsten Trail-Läufe und sind die Italiener wirklich laufverrückter als wir Deutschen? Marcus Rädlinger, der für die italienische Marke UYN arbeitet und selbst begeisterter Läufer ist, erzählt in diesem Podcast über die Leidenschaft, Vielseitigkeit und Lebensfreude der Italiener, wo sich die schönsten Ecken für Sportler befinden und was er sich von den Italienern abgucken konnte. Aber es geht in diesem Talk nicht nur um Pasta, Wein, den Gardasee und Sizilien, sondern auch darum, worauf man bei Lauftextilien achten sollte, warum man sich bei der Wahl seiner Laufsocken doch mal intensiver mit den Unterschieden beschäftigen sollte und wie mehr Nachhaltigkeit bei der Produktion von Sport-Produkten gelingen kann. Außerdem bekommt ihr Einblicke in die Marke UYN (Unleash Your Nature), ihre Entstehungsgeschichte und was das Unternehmen besonders macht. ✨ Jetzt hören, überall wo es Podcasts gibt ✨ oder bei uns im Web ✨ ❤️ Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns über Bewertungen bei Apple Podcasts und Spotify oder Weiterempfehlungen 👍 #wirrennenweiter #restarttourism #runninggirl #runningcommunity #podcastgermany #podcastlove #podcastlaufen #podcastoftheday #podcastaddict #asola #uyn #unleashyournature #visititaly #runningmotivation #venicemarathon_official @uyn_sports
Was sind die bewegendsten Geschichten eines Laufreisenden und wie sehen Pastapartys und Regenerationsmaßnahmen im Ausland aus? In welchen Metropolen läuft es sich am schönsten? Wo erlebt man die unvergesslichsten Laufabenteuer und wo gibt es direkt nach dem Zieleinlauf warme Quellen zur Erholung? Welches Land passt zu welcher Jahreszeit und welcher Ort empfiehlt sich für eine Einstiegs-Laufreise? Was denken die Menschen im Ausland eigentlich über uns Deutsche und welche Nation ist die laufverrückteste? Auf all diese Fragen antwortet der globetrottende Läufer @Nils Krekenbaum in diesem Talk mit @Tabitha Bühne. Außerdem erzählt Nils von seinen bewegendsten und skurrilsten Laufmomenten, von dem teilnehmerstärksten Ultralauf der Welt und berichtet aus langjähriger Erfahrung, was alles passieren kann, wenn ein Wettkampf mal ganz anders läuft als geplant. Er gibt wertvolle Tipps und teilt sein Insiderwissen, worauf es bei Laufreisen ankommt, was für die ideale Vorbereitung wichtig ist und beschreibt, wie man zum Genussläufer wird und bis ins hohe Alter fit und munter bleiben kann. Nils Krekenbaum ist schon weit über 100 Halbmarathons, Marathons und Ultras gelaufen und hat mehr als 100 Länder laufend und wandernd erkundet. Der begeisterte Läufer, Wanderbergführer und Inhaber der @Laufreisen GmbH berichtet in diesem Podcast von seinen lustigsten und beeindruckendsten Lauf-Erlebnissen in den verschiedensten Ländern dieser Welt. ✨ Jetzt hören, überall wo es Podcasts gibt ✨ oder bei uns im Web: https://run-times.de/podcast/laufreisen-in-die-ganze-welt/ ❤️ Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen 👍 Teil 1 wurde am 02.04.2022 veröffentlicht Fotos: Laufreisen.de #wirrennenweiter #laufreisen #marathonreiseservice #restarttourism #runningisawayoftravelling #laufenindergruppe #runninggirl #runningcommunity #podcastgermany #podcastlove #podcastlaufen #podcastoftheday #podcastaddict
Was sind die bewegendsten Geschichten eines Laufreisenden und wie sehen Pastapartys und Regenerationsmaßnahmen im Ausland aus? In welchen Metropolen läuft es sich am schönsten? Wo erlebt man die unvergesslichsten Laufabenteuer und wo gibt es direkt nach dem Zieleinlauf warme Quellen zur Erholung? Welches Land passt zu welcher Jahreszeit und welcher Ort empfiehlt sich für eine Einstiegs-Laufreise? Was denken die Menschen im Ausland eigentlich über uns Deutsche und welche Nation ist die laufverrückteste? Auf all diese Fragen antwortet der globetrottende Läufer Nils Krekenbaum in diesem Talk mit @tabithabuhne. Außerdem erzählt Nils von seinen bewegendsten und skurrilsten Laufmomenten, von dem teilnehmerstärksten Ultralauf der Welt und berichtet aus langjähriger Erfahrung, was alles passieren kann, wenn ein Wettkampf mal ganz anders läuft als geplant. Er gibt wertvolle Tipps und teilt sein Insiderwissen, worauf es bei Laufreisen ankommt, was für die ideale Vorbereitung wichtig ist und beschreibt, wie man zum Genussläufer wird und bis ins hohe Alter fit und munter bleiben kann. Nils Krekenbaum ist schon weit über 100 Halbmarathons, Marathons und Ultras gelaufen und hat mehr als 100 Länder laufend und wandernd erkundet. Der begeisterte Läufer, Wanderbergführer und Inhaber der @laufreisen GmbH berichtet in diesem Podcast von seinen lustigsten und beeindruckendsten Lauf-Erlebnissen in den verschiedensten Ländern dieser Welt. ✨ Jetzt hören, überall wo es Podcasts gibt ✨ oder bei uns im Web ✨ ❤️ Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen 👍 Teil 1 wurde am 02.04.2022 veröffentlicht Fotos: Laufreisen.de #wirrennenweiter #laufreisen #marathonreiseservice #restarttourism #runningisawayoftravelling #laufenindergruppe #runninggirl #runningcommunity #podcastgermany #podcastlove #podcastlaufen #podcastoftheday #podcastaddict
Wo machen Frauen am liebsten einen Laufurlaub und in welches Land zieht es Männer besonders stark? Warum sollte man bei einem Lauf auf der Chinesischen Mauer unbedingt Handschuhe mitnehmen? Wo gibt es als Streckenverpflegung Soja-Eier und salziges Kraut und in welchem Land erlebt man eine Pastaparty mit einem echten Prinzen? Welche Lauferlebnisse in Indien und Kirgisistan sind unvergesslich? Warum sollte man einmal im Leben beim New York Marathon teilnehmen und was ist an Israel, Malta und Zypern besonders reizvoll für Läufer? Auf all diese Fragen antwortet der globetrottende Läufer Nils Krekenbaum in diesem Talk mit @tabithabuhne. Außerdem erzählt Nils von seinen bewegendsten und skurrilsten Laufmomenten zwischen New York und Kirgisistan. Nils Krekenbaum ist schon weit über 100 Halbmarathons, Marathons und Ultras gelaufen und hat mehr als 100 Länder laufend und wandernd erkundet. Der begeisterte Läufer, Wanderbergführer und Inhaber der @laufreisen GmbH berichtet in diesem Podcast von seinen lustigsten und beeindruckendsten Lauf-Erlebnissen in den verschiedensten Ländern dieser Welt. ✨ Jetzt hören, überall wo es Podcasts gibt ✨ oder bei uns im Web ✨ ❤️ Wenn euch diese Folge gefällt, freuen wir uns über Bewertungen, Kommentare oder Weiterempfehlungen 👍 Dranbleiben: Teil 2 folgt am 15.04.2022 Fotos: Laufreisen.de #wirrennenweiter #laufreisen #marathonreiseservice #restarttourism #runningisawayoftravelling #laufenindergruppe #runninggirl #runningcommunity #podcastgermany #podcastlove #podcastlaufen #podcastoftheday #podcastaddict
🏃♀️🏃🏃♂️ Dieser Podcast ist eine echte Hilfe für all jene Läufer, die gerne leichter und schneller werden wollen, aber auf diesem schmalen Grad nicht immer die richtigen Entscheidungen treffen und oft unter wiederkehrenden Überlastungsverletzungen leiden. Es handelt sich um einen Erfahrungsbericht. Sabine und Tabitha erzählen schonungslos ehrlich, aber auch humorvoll und unterhaltsam, was ihnen bei Ermüdungserscheinungen geholfen hat und geben aus ihren verschiedenen Erlebnissen und Erkenntnissen wertvolle Tipps weiter, damit andere Läufer nicht die gleichen Fehler machen, wie sie selbst. 🌟 Jetzt überall, wo es Podcasts gibt 🌟 Foto: Sascha Prigge @tabithabuhne #wirrennenweiter #ermüdungsbruch #stressfraktur #gesundlaufen #überlastungbeimlaufen #ermüdungsbrüche #erfahrungsbericht #runninggirl #podcastlaufen #podcasting #podcastlove #podcastaddict #podcastlovers #podcastgermany #podcastoftheday #podcastsforwomen @brueder_grimm_lauf