Recarregando energias para sermos mães mais fortes e saudáveis. Bora juntas nessa jornada de autocuidado e inspiração para outras mães! ❤️ #mãesnaativa #bemestarmaterno #forçaecuidado #maesquesecuidam #maesquetreinam #gym #gymselfie #gymlife #smartfit
Ser mãe é um papel incrível e recompensador, mas também pode ser desafiador e consumir muito do nosso tempo e energia! Encontrar equilíbrio entre a maternidade e o autocuidado pode ser um desafio, mas lembre-se de que você é forte, capaz e merece esse tempo para si mesma. 💟 #maternidade #autocuidado #maternidadereal #autocuidadomaterno #maesquesecuidam #saudemental #psicoterapiaparamaes
Autocuidado mental é essencial para todas as mães. ❤️Imaginem se sentir mais calmas, equilibradas e capazes de enfrentar os desafios diários com mais serenidade. 🥰Incorporar pequenas práticas de autocuidado na sua rotina pode transformar sua vida e a maneira como você se relaciona com seus filhos. 😍Descubra como cuidar de sua mente pode fazer toda a diferença, não só para você, mas também para aqueles que você ama. 👉🏼Siga-me e aprenda como essas simples mudanças podem trazer um bem-estar incrível para sua vida e maternidade. #autocuidado #maedetres #maesquesecuidam #autocuidadomaterno #vidademae #rotinademae
Uma das dicas que dou sempre que me falam que não tem tempo para se exercitar! Essa dica pode te ajudar também. Está com dificuldade, eu posso te ajudar. #carolalmeidapersonalaclafit #maesquetreinam #maesquesecuidam #atividadefisicaregular #saudeebemestar #estilodevidasaudável
Entenda a Importância da Intensidade na Fotodepilação! 🌟 Na busca por uma pele lisa e sem pelos, a intensidade do tratamento de fotodepilação desempenha um papel crucial. Aqui na Divina Pelle, ajustamos cuidadosamente a intensidade da máquina para combinar com o tipo de pele de cada cliente, garantindo não apenas segurança, mas também a eficácia do tratamento. Veja por que a tolerância às intensidades é tão importante: 🔹 Maior Eficácia: Quanto mais alta a intensidade que sua pele pode confortavelmente tolerar, mais eficaz é o tratamento. Isso permite que a luz penetre mais profundamente, atingindo os folículos dos pelos de forma mais efetiva. 🔹 Resultados Mais Rápidos: Com a intensidade ideal, você pode ver resultados mais rápidos e duradouros, reduzindo o número total de sessões necessárias. 🔹 Segurança Sempre: Nossos profissionais são treinados para encontrar o equilíbrio perfeito entre conforto e eficácia, garantindo que a sessão seja segura sem comprometer os resultados. Sempre realizamos um teste de sensibilidade para determinar a melhor configuração para sua pele. 👩🔬 Feedback é Fundamental: Durante o tratamento, sua comunicação conosco é vital. Informe-nos sobre seu nível de conforto para que possamos ajustar a máquina, sempre priorizando seu bem-estar. 😍Na Divina Pelle, estamos comprometidos em proporcionar a melhor experiência de fotodepilação, combinando tecnologia avançada com um cuidado personalizado. 📲Agende sua sessão hoje e descubra a diferença de um tratamento personalizado à sua pele! (54) 99105-4420. #atendimento #divinapelle #livredalamina #depilacao #fotodepilacao #estetica #atendimentodequalidade #seguranca #cliente #diadasmaes #maesquesecuidam
Tem procedimento estético para cada fase materna, porque nos merecemos momentos de autocuidado. #maternidade #cuidado #cuidadoscomapele #maesquesecuidam
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🍒 Seu unico adversário é o você de ontem 🍒 #segundou #instagirls #instagood #foconotreino #forçadevontade #fé #projetoverao #caldasnovas #2025 #maesquesecuidam #maesquetreinam #ribeiraopreto #minhacidade 📷🙏🍀🕊️✨🏋️💃✌️💜💋
Antes que acabe o mês das mães vamos com outra reflexão destinada a elas: MÃES Me conte nos comentários qual a grande verdade você descobriu com a maternidade? @ceb_bq #vidademãe #maternidadereal #maternidade #sermãeé #sermae #maesquesecuidam
🍒 Seja feliz até onde der,até onde puder....Sem adiar,seja feliz o tanto que durar 🍒 #segundou #bomdia #instagirls #instagood #cerejinha #docinho #estressadinha #aquariana #40aninhos #desde1984 #maeeesposa #maedemenino #maesquetrabalham #maesquesecuidam #maestatuadas #ribeiraopreto #minhacidade 📷🙏🍀🕊️✨💃🤘💜💋
✨ Antilhas 35 Anos ✨ 👗 @vertuboutiqueofc #vestidos #conjuntos #ccb #fashion #mulheresempoderadas #vertuboutiqueofc #modacrista #mulhervirtuosa #lookdoculto #modaexecutiva #varejo #estilodevida #ccbmocidade #modagospel #evangelica #ccbtop #mulheresdedeus #modaevangelica #organistasccb #estilocristao #mulheresqueinspiram #lookdodia #mulheresquebrilham #maesquesecuidam #maedemenino #photography #photooftheday #ccbmundo #ccbbrasil
Quantas dores uma mãe carrega em seu ❤️? Você também é uma delas, certo? Se não, você não estaria aqui lendo essa legenda! Só conhece a dor do outro, quando também passamos pela a mesma dor! Eu também SOU MÃE! Iniciei nessa jornada porque aqui eu encontrei a forma de fazer não doer mais! Sem precisar deixar meus filhos com outras pessoas ou creche e ir trabalhar, sem deixar de APROVEITAR OS MOMENTOS ESPECIAIS dos meus filhos, outro dia mesmo pude ver meu filho dar seus primeiros passinhos. Aaah como foi lindo🥹🥰 Eu tive essa oportunidade, e você? Tem ou terá? Também não vou precisar me anular profissionalmente pois agora encontrei essa realização e com o maior benefício de todos, estar perto e cuidar da minha maior riqueza que são MEUS FILHOS. ❤️🥰 Se isso fez sentido pra você mamãe, vem comigo?! Nossa jornada como Mãe que também tem a sua identidade, pode ficar mais leve e mais feliz! ➡️Clique no Link da Bio⬅️ #maesempreendedoras #maesnomarketingdigital #maesquesecuidam #empreendedorismo #liberdade
👀 É muito fácil nos perdermos em frente às telas: seja por conta do trabalho ou por simples distração! Quem tem filho pequeno precisa redobrar a atenção quanto a isso! 💬Às vezes quando escuto a frase: " - Brinca comigo, mamãe! ", percebo que é hora de dar uma pausa para dar atenção para o meu filho. Outras vezes, peço que ele aguarde enquanto finalizo o meu trabalho e separo um tempo para brincar com ele . 🙅🏻Eles crescem tão rápido... e ficam com os olhinhos atentos a tudo que fazemos! E a primeira coisa que nos pedem quando pedimos a eles que aguardem um pouco é: "- Posso jogar "? ou "-Posso assistir enquanto espero"? Acontece isso por aí? 🛑Nesse momento precisamos parar para orientá-los. Aprendemos que o uso indiscriminado de telas pode ser muito prejudicial para o desenvolvimento cognitivo e emocional deles! 📺Entretanto, existem alguns programas educativos que podem ser muito benéficos. Alguns exemplos são: Manual do Mundo, Paula Estefânia, Show da Luna e Tutitu( esse para os pequeninos). Se você tiver mais dicas, por favor, deixe aqui nos comentários! ⏳Apesar de terem programas educativos, é preciso determinar um tempo curto de telas por dia. Pois, por mais instrutivos que sejam esses programas, eles nunca substituírão o valor do abraço, do afeto e da atenção dos pais. Pense nisso! Nádia Martins #dolutoaluta #maesquesecuram #maesquesecuidam #maesefilhos #novasmemorias #menosansiedademaisvida
Gratidão para os dias bons e fé para os dias difíceis🌷🍃 . . . #gratidao #maternidade #amorproprio #maesqueseamam #maesquesecuidam
🧠 Precisamos entender que, ao corrigir, estamos apenas focando nos erros, mas ao ensinar, estamos orientando sobre o caminho correto e o próximo passo. O princípio do efeito tardio nos lembra que o aprendizado não é instantâneo, mas sim gradual, exigindo nossa constância e paciência. Mães conscientes sabem a importância de desenvolver a confiança e capacidade das crianças, permitindo-lhes tentar por conta própria e assim fomentar sua autonomia. Isso envolve fazer, ajudar e, então, observar a criança realizar, promovendo a aprendizagem através da repetição e dedicação. Internalize isso para você e envie para uma mãe. Filhos emocionalmente saudáveis sem esquecer de você? Te ajudo! Ana Paula Mesquita Mentora Parental e Educadora Emocional da Ed. Empática® Orientadora Parental Neuroconsciente® Siga @umamae_doisolhares para conversas maternas reais. 🆘 Apoie o Rio Grande do Sul neste momento crítico. Se você deseja se voluntariar, acesse o perfil oficial do Governo do Estado do Rio Grande do Sul para mais informações. Para apoiar financeiramente escaneie o QR Code que está disponível nos destaques do meu perfil. Para apoiar os animais afetados pelas enchentes, participe da campanha Kói Solidário, uma campanha séria e confiável. Envie sua contribuição via PIX para [email protected] O @umamae_doisolhares agradece, o povo gaúcho precisa! #filhos #autonomiainfantil #internalize #maesconscientes #vozdemae #maesqueensinam #maesquesecuidam #maternidadeconsciente #educarcomamor #maeprotagonista #maesefilhos #firmezaegentileza #educacaoempatica
É um desafio constante encontrar esse equilíbrio entre nutrir e cuidar dos nossos filhos enquanto também cuidamos de nós mesmas, né? A jornada da maternidade muitas vezes nos consome tão completamente que é fácil perder de vista nossas próprias necessidades e bem-estar. Enquanto nos dedicamos ao crescimento e desenvolvimento dos nossos filhos, muitas vezes nos encontramos sacrificando nosso próprio autocuidado e necessidades, mas eu estou aqui para te lembrar (e me lembrar também) que para sermos as melhores mães possíveis, também precisamos estar bem com a gente! Encontrar tempo e energia para cuidar de nossas próprias necessidades físicas, emocionais e mentais é fundamental para nossa saúde e nossa capacidade de sermos mães presentes e felizes. Se cuide, tá? ❤️ #maternidadereal #autocuidado #autocompaixao #autocuidadomaterno #maesquesecuidam #secuide #CuideDeVocê
Se inclua na lista de prioridades! ✅ A única pessoa capaz de dar aos seus filhos uma mãe com saúde física, mental e feliz, é você! Cuide bem de você! Se ame como você ama seus filhos! #colodemae #colodemãe #maternidadereal #autocuidado #autocuidadomaterno #maesquesecuidam
Infinit. Passa pro lado e descubra mais. Nossa melhor versão está sempre acessível e não possui limite de idades. A estética é para todos. Os cuidados com a saúde começam de cedo e seguem sem limites. Nossa proposta é que você inicie seus cuidados com uma limpeza de pele premium e descubra tudo sobre a sua pele. Vamos começar? Estou te aguardando! #novaesperançapr #esteticafacial #mulheresprodutivas #maesquesecuidam
E a mamãe estará! ❤️ • • • • • • • #maternidaderealizada #maternidadereal💖 #maternidade #maedeprimeiraviagem #maesquesecuidam #maesefilhos #maesolonareal #maesolteira
🌸 Em meio a uma cultura que equaciona estar sempre ativa com alcançar mais, decidir conscientemente por momentos de pausa não te deixará menos dedicada, mas mais sábia. Faz sentido pra ti? Comenta aqui, pois a troca de experiências pode fortalecer outras mães. Ana Paula Mesquita Mentora Parental e Educadora Emocional da Ed. Empática® Orientadora Parental Neuroconsciente® Siga @umamae_doisolhares para conversas maternas reais! Quote: @brenebrown 🆘 Apoie o Rio Grande do Sul neste momento crítico. Se você deseja se voluntariar, acesse o perfil oficial do Governo do Estado do Rio Grande do Sul para mais informações. Para apoiar financeiramente escaneie o QR Code que está disponível nos destaques do meu perfil. Para apoiar os animais afetados pelas enchentes, participe da campanha Kói Solidário, uma campanha séria e confiável. Envie sua contribuição via PIX para [email protected] O @umamae_doisolhares agradece, o povo gaúcho precisa! #exaustaomaterna #cargamental #maiofurtacor #maesconscientes #autocuidadomaterno #cuidadomaterno #maesquesecuidam #saudedamulher #orientacaoparental #educacaoemocional #educacaoempatica
Eu não tenho palavras suficientes para expressar todo o meu amor e admiração por você, querido filho @dudumarfer ! Cada cartinha, cada aviãozinho com um "Te amo, mamãe" que você faz questão de jogar na minha mesa quando estou trabalhando, fazem eu me sentir amada e com a certeza de que valeu a pena eu ter buscado o caminho do Autoconhecimento e Ressignificação das minhas dores para tentar ser uma mãe melhor para você. Sei que ainda tenho muitas coisas a melhorar em mim mesma. Afinal, como ser humano, sou falha e estou em constante processo de aprendizado! Que Deus possa guiar os meus passos no meu maternar e faça de mim uma ferramenta útil, como profissional, no auxílio de outras mães que precisam RECOMEÇAR, independente da perda que sofreram! Porque essa vida é muito curta e precisamos olhar para nós mesmas com mais amor e autocompaixão. E a partir daí, olhar para quem nos cerca e criar novas e belas memórias! Se você é mãe e está sofrendo por algum tipo de Luto, envie uma mensagem inbox e agende a sua sessão. Tenho 2 vagas gratuitas para as 2 primeiras mães que entrarem em contato! Nádia Martins (Pós-doutora em Neurociências, Mentora e Psicoterapeuta, mãe da Estrelinha Melissa, do brilhante Eduardo e de uma gestação breve chamado Joãozinho). #amoreterno #dolutoàluta #maesquesecuram #maesquesecuidam #maesefilhos #menosansiedademaisacao #semmedodeserfeliz #recomecar
“Acredite no poder dos seus sonhos e tenha coragem para persegui-los.” #inspiração #autocuidado #amorproprio #maesquesecuidam
Já que estamos no mês das mães que tal postagem pra elas? Muitas mães sofrem e sofrem muito porque se sentem ENGOLIDAS, EXAUSTAS,.PREOCUPADAS, COBRADAS pela maternidade. Muitos dos sofrimentos são causados porque as mamães muitas vezes superestimam o seu papel e seu tempo e precisam mudar alguns conceitos sobre o maternar. Deixei aí pra vocês algumas verdades que a mamãe descobre e trabalha na psicoterapia, espero que possa te ajudar ! Já marca sua amiga que é mamãe e precisa ler isso! @ceb_bq #maternidade #maternidadereal #cuidadoemocionaldamulher #maesquesecuidam #psicologicodamaes
🌸✨ Feliz Dia das Mães para as Incríveis Mães da Equipe Bacacheri Training! ✨🌸 Hoje, celebramos não apenas a força e a dedicação que cada mãe da nossa equipe Bacacheri Training traz para o trabalho, mas também a incrível jornada que elas percorrem como mães. Ser mãe é um desafio que transcende todas as barreiras, e vocês, queridas colegas, enfrentam esse desafio com graça, coragem e um amor inabalável. Em meio às exigências do trabalho e às demandas da vida pessoal, vocês encontram tempo para serem mães exemplares, inspirando-nos com sua capacidade de equilibrar múltiplos papéis e responsabilidades. Seja acalmando um filho ansioso antes de uma apresentação importante ou incentivando uma criança a perseguir seus sonhos, vocês demonstram diariamente o verdadeiro significado do amor incondicional. Neste Dia das Mães, queremos expressar nossa profunda gratidão a todas vocês por tudo o que fazem. Obrigado por serem modelos a seguir, por compartilharem suas histórias e por trazerem alegria e inspiração às nossas vidas. Que este dia seja repleto de carinho, reconhecimento e momentos especiais ao lado de suas famílias. 🌼👨👩👧👦 Feliz Dia das Mães a todas as mães da equipe Bacacheri Training. Vocês são verdadeiramente extraordinárias! #diadasmaes #bacacheritraining #maesincriveis #maesquesecuidam #maesquecorrem #maesquetreinam
Não é à toa que a peça mais forte do jogo é uma dama. . . #felizdiadasmaes #mulheres #independente #maesquesecuidam #mulheresfortes
Feliz dia das mães 🤍🤍🤍
Cuidar é um ato de amor. Por isso, queremos lembrar que quem cuida também merece ser cuidada. 💜 Que essa data especial seja cheia de amor, tempo de qualidade em família e que os momentos de autocuidado sejam ainda maiores. Desejamos um feliz Dia das Mães a todas as mamães que cuidam e SE cuidam. 👑💕 #labotrat #diadasmaes #autocuidado #maesquesecuidam
Especial dia das mães 🍎🤱🫶🏼 ✨Mãe: uma palavrinha de três letras, mas que carrega uma tonelada de sentimentos quando falada em voz alta. Eu te amo, mãe! Agradeço todos os dias por ter cuidado e zelado por mim em todos os momentos da minha vida. #pilatescomamorededicação #pilatessolo #pilatesparatodos #pilatesbrasil #diadasmães #maesquesecuidam @giuliasxj
Mãe… a pessoa que nos ensinou o verdadeiro significado de AMOR incondicional ♥️♥️♥️ Que Deus continue nos abençoando para continuar nessa linda jornada que nos foi presenteado! Feliz dia das Mães!💐💐 #felizdiadasmaes #maes #maesgoiania #maesquesecuidam #presenteisuamae #maiomesdasmaes
No Dia das Mães também tem treino. #maesquecorrem #corredorasdobrasil #maesquesecuidam
Desejamos um feliz e abençoado dia das mães para todas as mamães aqui presentes! Amigas, parcerias e seguidoras. Vocês são admiráveis! 💖 Com amor, farmacêuticas. #diadasmaes #mamaesvaidosas #maesquesecuidam
Feliz dia das mães...para aquelas que são essenciais e insubstituíveis na vida dos filhos🌷💕 . . #diadasmaes #maesquesecuidam #felizdiadasmaes
No Dia das Mães, celebramos não apenas a maternidade, mas a força e a delicadeza que as mães carregam dentro de si. Que este dia seja uma homenagem às mães que escolhem viver por seus filhos, enfrentando desafios e dando o melhor de si a cada momento. Feliz Dia das Mães, para todas as guerreiras que fazem do amor o seu maior legado. Não poderia deixar essa data passar sem esses registros lindos que esse trabalho me proporciona…✨ . . . @ciliosderica_beauty 🥰 Agendamentos link na bio 📲 . . . #diadasmaes #lashmae #lashdesigner #maesquesecuidam #maes #maeefilho #maeefilha
Mães a fonte de tudo ! Quero hoje agradecer todas as mamães lindas que diariamente passam pelo nosso salão ♡ Que seu dia seja repleto de amor e carinho. #mae #maesquesecuidam #maesfesteiras #mãesolo #maeefilha
Hoje celebramos o amor incondicional, o apoio constante e a força incomparável das mães. Feliz Dia das Mães para todas mulheres guerreiras que iluminam nossas vidas com seu amor e cuidado! #diadasmaes #amorinfinito #crosslifeparquepiqueri #MulheresIncríveis #maesquesecuidam #maesquetreinam #maesnopoder
SER MÃE… Por toda a minha vida eu desejei ser mãe. Mas na minha imaturidade e inexperiência de vida eu não podia ter a dimensão e complexidade o que de fato é ser mãe em nossa sociedade atual. Me deparo constantemente com lutas, batalhas desde o momento em que descobri a minha primeira gestação. A maternidade é um encontro profundo com as dores e sombras mais escondidas do nosso inconsciente, mas ao mesmo tempo nos eleva a um nível libertador de consciência, alegria e serenidade de sentir o amor mais puro e genuíno. É preciso se manter muito firme para dizer não, ser resistência e não permitir que nos coloquem em um papel limitado, pois a mãe além de ser mãe é MULHER. Temos desejos, vontades, sonhos, e vozes! No passado para se criar um criança era necessário uma aldeia inteira que se dividia e compartilhava de todas as tarefas que hoje recai na maioria das vezes sobre a MÃE. Pare de romantizar a sobrecarga! Aprenda a delegar! Se cuide mais.. se ame mais! Você é portal da vida e merece mais! #maternidadeconsciente #maesquesecuidam #amordemãe
SER MÃE… Por toda a minha vida eu desejei ser mãe. Mas na minha imaturidade e inexperiência de vida eu não podia ter a dimensão e complexidade o que de fato é ser mãe em nossa sociedade atual. Me deparo constantemente com lutas, batalhas desde o momento em que descobri a minha primeira gestação. A maternidade é um encontro profundo com as dores e sombras mais escondidas do nosso inconsciente, mas ao mesmo tempo nos eleva a um nível libertador de consciência, alegria e serenidade de sentir o amor mais puro e genuíno. É preciso se manter muito firme para dizer não, ser resistência e não permitir que nos coloquem em um papel limitado, pois a mãe além de ser mãe é MULHER. Temos desejos, vontades, sonhos, e vozes! No passado para se criar um criança era necessário uma aldeia inteira que se dividia e compartilhava de todas as tarefas que hoje recai na maioria das vezes sobre a MÃE. Pare de romantizar a sobrecarga! Aprenda a delegar! Se cuide mais.. se ame mais! Você é portal da vida e merece mais! #maternidadeconsciente #maesquesecuidam #amordemãe
Ser mãe me mostrou o quanto PRECISO estar bem comigo para poder dar o meu melhor. Ser mãe me fez querer ser minha melhor versão diariamente. Feliz dia das mães. ❤️💐 #saudedamulher #maesquesecuidam #maesqueseamam #maesfelizesfilhosfelizes
Desejo a todas as mamães um dia incrível, maravilhoso, e feliz dia das mães para todas as mamães que nos acompanha. Vocês são combustíveis diários, para suas famílias, filhos, parceiros, trabalho e para nós 🩷 #diadasmaes #feliz #maesmaravilhosas #maefeliz #maesquesecuidam #parabensmamãe
Um Feliz dia para todas mamães Detox Mania ❤ Que o dia seja repleto de alegrias e muito amor 🥰 #maesquesecuidam #mamaesfitness #maes #felizdiadasmaes #boticario #familha #riodejaneiro #almocodasmaes #filhos #flores #filhoamor z
No Dia das Mães, quero expressar minha gratidão por todas as mães deste mundo! Vocês são o alicerce das famílias e a base para a manutenção do amor! FELIZ DIA DAS MÃES ❤️ #diadasmaes #feliz #felizdia #mae #amor #renuncia #afeto #companheirismo #dedicacao #carinho #ciclistas #maesquepedalam #maesunidas #maesquesecuidam
Um sorriso saudável começa com o amor de uma mãe. Desejamos a todas nossas pacientes que já são mãe e as futuras mamães um feliz dia . #diadasmaes #mãessorridentes #maesquesecuidam #saudedamamae
Feliz dia das Mães para todas as Mães que não medem esforços para cuidar... estar por perto da sua cria... pra educar e por sempre do seu jeito fazer o melhor para seus filhos!! Vocês merecem o mundo! 🙏🏻👏🏼💕 #diadasmaes #pilates #yoga #maesquesecuidam #saude
Nós da Click Verão desejamos a todas as mamães que nos acompanham um FELIZ DIA! 💝 E nunca se esqueçam de celebrar o amor próprio ✨ Agradecemos as mamães que toparam participar da nossa campanha #mãesquesecuidam @profalinemariana @isamaedos4 @ofclaizleite Vocês são mães INCRÍVEIS! 💝 #modafitness #diadasmaes #maesquesecuidam #maefitness #fitness #gym #academia #moda #gratidao
Cuidar é um ato de amor. Por isso, queremos lembrar que quem cuida também merece ser cuidada. 💜 Que essa data especial seja cheia de amor, tempo de qualidade em família e que os momentos de autocuidado sejam ainda maiores. Desejamos um feliz Dia das Mães a todas as mamães que cuidam e SE cuidam. 👑💕 #labotrat #diadasmaes #autocuidado #maesquesecuidam
Feliz dia das mães para todas as mamães!💖 #maesquesecuidam #maesquetreinam #maesfitness #diadasmaes
Feliz Dia das Mães 💐 Dia 12 de maio celebramos a força, a ternura e a dedicação incansável de todas as mães. Vocês são a bússola que nos guia e o coração que nos inspira. Que este dia seja tão especial quanto vocês!! Desejamos a todas as mães um dia repleto de amor, paz e felicidade. Vocês merecem o mundo!!♥️ Grupo Fisio Bella’s #diadasmaes #maesempreendedoras #maesquesecuidam #maeseamigas
MÃE VOCÊ É INSPIRAÇÃO @academiaautoestimafit #felizdiadasmaes #gratidao #mulheresfortes #maesquesecuidam.