BENESSERE NEL PIATTO. Imparare semplicemente che sano è anche molto buono e gustoso...... con le ricette Slenderiiz😉 #stareinforma #panciapiatta #energiavital #mangiaresanocongusto #dimagrireinmenopausa #dimagriremangiandosano #ricettefacili
🍋🥧👩⚕️ 🟢 I brownies al limone sono dei quadrotti deliziosi al gusto di limone, facili e veloci da preparare. Io li adoro letteralmente, la loro consistenza e morbidezza conquisterà anche voi, ne sono certa! 🟢 Sono ideali da servire a colazione, a merenda e anche come dessert, vedrete che piaceranno a tutti! 🟢 La mia ricetta è una versione più leggera, perchè non utilizzo il burro ma l’olio d’oliva per la preparazione. 🟢 Pronti allora per preparare con me i brownies al limone? Seguitemi in cucina, vedrete quanto è facili prepararli! ⏩Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️ ******************************* Per Consulenze, educazione alimentare e piani alimentari personalizzati e per fissare un appuntamento, ecco i miei contatti : 📇 a a ☎️333 11 00 329 📧[email protected] 🌏www.deliguoro.eu 🌐Pagine Facebook: ✔️dottori DeLiguoro ✔️Nutrizionista Stefania De Liguoro . . . #nutrizionistastefaniadeliguoro #dottorideliguoro #ercolano #torredelgreco #perderepeso #dimagrire #mangiaresano #fit #fitspo #healthy #exercise #fitnessmotivation #ricettelight #ricettesane #keto #ketodiet #dietasana #dieta #foodlover #foodblogger #diet #healthyfood #dolcilight #wellness #dolcifit #brownies #nutrizionistanapoli #fitfood #dimagriremangiandosano #dimagrirecongusto
Il vacuum roller è adatto a chiunque desideri migliorare l'aspetto della propria pelle, ridurre la cellulite, rassodare e tonificare il corpo. È particolarmente utile per coloro che cercano soluzioni non invasive per migliorare la texture della pelle e modellare la silhouette. CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #dimagriremangiandosano #dimagriremangiando #centromodellamontebelluna
Hai adottato una dieta salutare, hai eliminato cibi spazzatura, eppure i risultati sulla bilancia tardano ad arrivare? ✋🏽 Ecco alcune ragioni che potrebbero spiegare perché! 1. **Calorie in e Calorie out**: anche con cibi sani, se consumi più calorie di quelle che bruci, non perderai peso. 2. **Controlla le Porzioni**: Anche cibi sani possono essere consumati in eccesso. Controlla le quantità delle porzioni. 3. **Stress e Sonno**: Lo stress e la mancanza di sonno possono ostacolare la perdita di peso! 4. **Esercizio Fisico**: Anche mangiando sano, l’esercizio fisico è fondamentale per bruciare calorie e tonificare il corpo. 5. **Attenzione agli Snack Nascosti**: Bevande zuccherate e condimenti calorici possono aggiungere calorie senza che te ne accorgi. 👀 6. **Pazienza e Coerenza**: La perdita di peso richiede tempo e costanza. Continua con le tue abitudini sane e vedrai i risultati. 👉🏽 Continua a concentrarti su una dieta equilibrata, uno stile di vita attivo e un buon riposo, e i risultati arriveranno con il tempo. #dimagriremangiandosano #perditadipesosalutare #equilibrioenergetico #metabolismo #controllodelleporzioni #stressedimagrimento #eserciziofisico #snacksani #pazienzaecostanza #costanzaperilsuccessso
Perdere peso non vuol dire per forza dimagrire. Infatti, esistono tre modi per perdere peso ma solo uno di questi può essere definito DIMAGRIMENTO! DIMAGRIMENTO significa riduzione del tessuto adiposo. Quindi, per poter affermare di essere dimagriti, è necessario che sia calata la massa grassa (➖) e non si sia persa acqua (🟰)(non parlo di ritenzione idrica ma di acqua cellulare) e non sia diminuita la massa muscolare (🟰) DEPERIMENTO corrisponde ugualmente ad un calo di peso ma in questo caso la massa grassa non cala (🟰) così come l’acqua (🟰) perché a scendere sarà la massa muscolare (➖) DISIDRATAZIONE ultimo esempio di modalità attraverso le quali si possa perdere peso. Come facilmente intuibile, in questo caso ciò che si perderà sarà acqua (➖) mentre rimarranno uguali la massa muscolare (🟰) ma anche la grassa (🟰). Dunque, non pensate che il vostro riferimento debba essere solo il numero che appare sulla bilancia. In base a ciò che perderete, si potrà parlare di calo ponderale buono oppure no! Un Biologo Nutrizionista non si limiterà a descrivervi il calo di peso ma vi spiegherà anche cosa sia realmente calato. Ciò per capire se si stia lavorando bene oppure se si debba rivedere lo schema alimentare! 👨⚕️Dott. Lorenzo Traversetti #biologonutrizionista ☎️ 3338638938 📧 [email protected] 🌐 http://lorenzotraversetti.weebly.com #dottorlorenzo #nutrizionista #nutrizione #nutrizionistaroma #nutrizionistafondi #biologonutrizionistaroma #composizionecorporea #perderepeso #peso #massagrassa #massamuscolare #acquacorporea #disidratazione #deperimento #dimagrimento #dimagrimentorapido #dimagrire #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #dimagriremangiandobene #dimagriremangiandosano #dimagrireinsieme #dimagrirebene
Ripeti dopo di me: "Non esiste la prova costume!" Devi solo stare bene con te stessa! Vedrai che in spiaggia tra tanti non guarderanno proprio te (a meno che tu non lo voglia), quindi concentrati sul tuo benessere fisico e mentale! NO STRESS! CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #dimagriremangiandosano #dimagriremangiando #centromodellamontebelluna #dimagrirevelocemente #donneperledonne
Cambiamo punto di vista.... come rendere golosa una semplice ricotta?! Con delle buonissime Polpette di ricotta e zucchine, veloci e facilissime da preparare. 🥣Ho grattugiato con una grattugia a fori larghi 250 Gr di zucchine. 🥣Aggiunto il sale e fatto riposare. 🥣Dopo30 minuti, ho strizzato le zucchine per eliminare l’acqua in eccesso. 🥣unito 250 gr di ricotta, 2 cucchiai di pangrattato e un pizzico di pepe. 🥣Ho mescolato molto bene. 🥣Formato le polpette ( risulteranno molto appiccicose, ma è il segreto per non essere troppo asciutte dopo la cottura) e passate nella farina di mais fioretto per polenta. 🥣Nebulizzato la superficie delle polpette con olio evo 🥣 cotte in forno a 200 gradi per 10 minuti + 5 minuti di grill Buon appetito! #nutrizionista #ricetteveloci #ricettesane #sanoebuono #ricotta #polpette #iomangiosano #vegetarianfood #vegetarian #ricettevegetariane #ricotta #ricottafresca #bimbi #ricettebambini #dieta #diet #alimentazionesana #dimagrirecongusto #dimagriremangiandobene #dimagriremangiandosano
Il mio pranzo oggi.... Gelato cremoso 🍓 e mango super buono ...da ...guardare un po' meno 🤪 Amminoacidi essenziali per aiutare a perdere peso tonificare e modellare pancia addome e fianchi #proteinevegetali #fragole #dimagriremangiandosano #nodieta #saltareipastinonserve #programmaslenderiiz‼️ #purenurish
💢💢SALTARE I PASTI FA DIMAGRIRE❓ ✅Sono molte le persone che considerano SALTARE I PASTI una tecnica molto efficace per perdere peso, pensando che privando l’organismo di calorie e nutrienti si possa ottenere una riduzione della massa grassa. E così, a colazione un caffè e via, un’insalatina poco condita a pranzo, mangiare solo a cena , ecc.: tutti questi comportamenti riducono le calorie ingerite, si perde peso, ma spesso si tratta solo di acqua e massa magra, non di grasso. ✅E tutto questo sacrificio per cosa❓ Il dimagrimento dura comunque poco perché il metabolismo si adatta alle ristrettezze caloriche cui è stato sottoposto e riduce la sua attività, cosicché anche assumendo solo 1000 calorie al giorno si perderà pochissimo grasso e si avrà molta fame . Quando non consumiamo un pasto il nostro corpo reagisce manifestando un fisiologico calo di glucosio (zucchero nel sangue) , che si porta dietro due “effetti collaterali” ben distinti: da un lato abbiamo un irrefrenabile desiderio di cibo , in particolare di carboidrati , proprio per riportare gli zuccheri a livelli normali; dall’altro l’abitudine di saltare i pasti, nel lungo periodo, ci fa perdere la massa magra (i muscoli) provocando anche un rallentamento del metabolismo . ✅⚖️ Per ottenere un corretto e duraturo calo di peso occorre innanzitutto adottare un’alimentazione equilibrata , completa di tutti i macro e micronutrienti. 💢💢L'abitudine di saltare i pasti per dimagrire è una scelta non salutare e soprattutto non efficace‼️ Dott.ssa Lucia Bruni Biologa Nutrizionista Torino https://www.fisen.it/nutrizionista-torino-visite-nutrizionali-diete-dimagrire/ https://www.fisen.it/nutrizionista #saltareipasti #dimagrire #dimagriremangiandosano #cibosano #mangiaresano #bruni_nutrizionista #novarino_osteopatiafisioterapia #studioFisen #Fisen #sanSalvario #Torino
Oggi x pranzo ... gelato al cioccolato...con proteine vegetali e amminoacidi essenziali e a catena ramificata... Per dimagrire e mantenermi in forma..non salto i pasti...😉 #programmaslenderiiz #dimagriremangiandosano #nodieta #goccedayandnight #menopausainforma
🆘 Non riesci a dimagrire? Vorresti avere un corpo da spiaggia ma non perdi un etto nonostante i tuoi sforzi? E’ una situazione comune a molti ma, come sempre, c’è una soluzione. Anche per te! 👉 Hai la possibilità di perdere fino a 2 kg a settimana, modificando semplicemente la tua alimentazione, senza dover pesare il cibo o contare le calorie. Come? Con la dieta chetogenica. Fidati. Vedo tutti i giorni pazienti che combattono con il loro peso e che, proprio grazie a questa dieta, hanno ottenuto risultati incredibili. E tu, hai mai provato a seguire una dieta chetogenica? Se sì, quali risultati hai avuto? Scrivimelo nei commenti e ti leggerò con piacere. #ketodieta #dietachetogenica #nutrizionesana #nutrizioneconsapevole #colesterolo #mangiaresanocongusto #pranzosano #dimagrimentolocalizzato #dimagrimentorapido #intolleranzealimentari #nutrizionistaonline #cucinosano #ciboesalute #prevenzionatavola #alimentazionefitness #perderepeso #perderepesomangiando #intestino #intestinosano #keto #disbiosi #dimagriremangiandosano #perderepesoinmenopausa #alimentazionebambini #prevenzionecardiovascolare #prevenzionetumori
✨1 ANNO DOPO✨ Ieri una ragazza in chat mi ha chiesto se stessi usando i prodotti che sponsorizzo, perché mi ricordava più magra con l’altra azienda.. Stamani ho deciso di provarmi un vestito che avevo messo un anno fa.. e non soltanto me lo sento più morbido addosso, ma sono ancora più convinta dell’azienda e del programma che ho scelto!!! Un programma che non è più basato solo su sostituti del pasto, ma mi permette di mangiare tutto, insegnandomi a fare i piatti bilanciati e a vivere la mia quotidianità più serena!!! Il peso sulla bilancia può essere lo stesso di un anno fa (purtroppo con la pillola ormonale che ho ripreso da settembre scorso e con un’alimentazione non più bilanciata avevo ripreso diversi kg) Ho iniziato il nuovo programma slenderiiz da gennaio, in 3 mesi sono tornata ad amarmi allo specchio, nonostante le difficoltà che ho tutt’ora.. pazienza ci impiegherò più tempo!!! Ma sono sicura che ci arriverò anche io, perché ho scelto di amarmi e di abbracciare uno stile di vita e un programma finalmente SANI😍 #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano #nosostitutipasto #programmaslenderiiz #programma28giorni
Ogni giorno hai la possibilità di iniziare‼️ Inizia da te stessa che sarà la tua più grande soddisfazione 😍 Buongiorno e buona colazione 😋 Io oggi tortino fit in linea con il mio programma, che mi ha fatto perdere ben 25kg e tantissimi cm🤩‼️ E tu cosa mangi⁉️ #buongiorno #colazione #colazionesana #colazionegustosa #colazionegustosamasana #dimagrire #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano #dimagrirecongustosipuò #tortinofit #buongiorno
Non continuare a rimandare! Perché è una cosa che fa bene a te! CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #centromodellamontebelluna #dimagriremangiandosano #donneperledonne #sceglitestessa #femminismo #bellezza
Capire chi si ha davanti è fondamentale per instaurare un rapporto di fiducia e di rispetto! Soprattutto davanti allo specchio! 🥰 CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #dimagrirevelocemente #centromodellamontebelluna #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano
🔴 Vorresti ridurre il grasso corporeo e perdere peso ma hai già provato di tutto e non hai ottenuto risultati? Allora devi assolutamente continuare a leggere. Innanzitutto, hai mai provato la dieta chetogenica? ➡️ E’ un metodo che ha risultati rapidi e duraturi, accresce la tua motivazione e riduce quella sensazione di fame che ti fa venire voglia di ingurgitare tutto quello che ti passa sotto agli occhi! Perché lo sappiamo bene che ogni volta che diciamo di voler perdere peso, iniziano a passare davanti a noi una carrellata di piatti che sembrano invitarci a trasgredire. Non è forse così? Ma con questa dieta non abbiamo bisogno di fare sacrifici, pesare il cibo, contare le calorie, dobbiamo solamente imparare a nutrirci del cibo giusto. ☀️ E’ il cibo giusto che innesca un meccanismo di ‘pulizia’ dal grasso in eccesso: fino a - 2 kg a settimana, l'equivalente di - 8 kg al mese. Non è forse incredibile? Ovviamente, se vogliamo veramente avere dei risultati, imparare qualcosa sul nostro corpo e sull’alimentazione corretta per noi, sono banditi i fai-da-te. Ogni individuo ha le sue caratteristiche e ogni organismo ha una sua storia e un suo personale modo di reagire al cibo. Per questo è necessario essere seguiti da un professionista! E proprio per questo ho pensato che ti facesse piacere saperne di più sulla dieta chetogenica, così ti ho riservato una call GRATUITA con me per farmi tutte le domande che vorrai. 👉 Vai SUBITO al link in bio e PRENOTA LA TUA CALL GRATUITA oppure contattami in DM. Non vedo l’ora di conoscerti. #ketodieta #dietachetogenica #nutrizionesana #nutrizioneconsapevole #colesterolo #mangiaresanocongusto #pranzosano #dimagrimentolocalizzato #dimagrimentorapido #intolleranzealimentari #nutrizionistaonline #cucinosano #ciboesalute #prevenzionatavola #alimentazionefitness #perderepeso #perderepesomangiando #intestino #intestinosano #keto #disbiosi #dimagriremangiandosano #perderepesoinmenopausa #alimentazionebambini #prevenzionecardiovascolare #prevenzionetumori
Questo è un mio piatto tipico… Semplice, veloce e allo stesso tempo gustoso… Tempo di preparazione 10 minuti! Non ho tempo per metterci di più! Ed è più che sufficiente per mangiare secondo programma! É un tipo di piatto che mangeresti o pensi non sia in linea con i tuoi gusti? #mangiaresanocongusto #informacongusto #dimagriremangiandosano
Quante volte hai guardato quel vestito nell'armadio pensando...chissà quando potrò indossarlo? Beh...a me è capitato tantissime volte😔 Ho guardato questo vestito per 15 anni spostandolo da un armadio all'altro nel cambio stagione e ogni anno mi chiedevo se quell'anno fosse quello giusto per poterlo indossare! Dopo 15 lunghi anni finalmente posso indossarlo 😍 Sono finalmente riuscita ad indossare questo vestito grazie ad un programma completamente naturale che mi ha permesso di: ✅️ perdere 13 kg mangiando senza patire la fame ✅️ eliminare il mio problema perenne legato al gonfiore addominale grazie ad un'integrazione studiata per la mia specifica esigenza ✅️ riavere autostima in me stessa ✅️ guardarmi allo specchio e finalmente essere soddisfatta dell'immagine che vedo riflessa❤️ ✅️ Mantenere il peso raggiunto nel tempo Se vuoi sapere qual'è il programma che ti aiuterà ad indossare quel vestito che hai nell'armadio e che credevi ormai dimenticato...commenta con "INFO" sotto a questo post o scrivimi in DIRECT📲 e sarò lieta di mostrarti quella che è stata la mia soluzione❤️ Disclaimer: i risultati sono soggettivi e variano da persona a persona #perditapeso #dimagriremangiandosano #gonfioreaddominale #kiliditroppo #tornareinforma #rinascita
7 IDEE 💡di colazioni FIT ma GOLOSE 1 Porridge ai frutti rossi 🫐🍓 2 Fitmisù ☕️ 3 Tortino al cioccolato 🍫 4 Pancake ai frutti rossi 🍓🫐🍒 5 Avocado toast 🥑 6 Tortino Mimosa 🍋 7 Dolcetti al cocco 🥥 Le colazioni #perdipeso per me e per la mia famiglia 🥰 Tu quale preferisci? Scrivimelo nei commenti ti invierò la ricetta o altri consigli #fitbreakfast #colazioni #colazionisane #perdipeso #mangiasano #dimagriremangiandosano
𝑂𝑔𝑔𝑖 𝑡𝑖 𝑟𝑎𝑐𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜 𝑙𝑎 𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑑𝑖 𝐸𝑙𝑖𝑠𝑎‼️ Lei è Elisa. Costanza e perseveranza stanno caratterizzando il suo percorso. È un work in progress In 4 mesi ha utilizzato: Gocce Day&Night Vinali Culturiix Purenourish a colazione #incaricatoallevenditepartnerco #feelit #mangiarebenefastarebene #28giornislenderiiz #programma #dimagriremangiandosano 𝐷𝑖𝑠𝑐𝑙𝑎𝑖𝑚𝑒𝑟: 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑢𝑚𝑎𝑡𝑜𝑟𝑖 ℎ𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑐𝑖𝑝𝑎𝑛𝑡𝑖 𝑎𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑝𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑖 𝑝𝑒𝑠𝑜 𝑆𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖𝑖𝑧 ℎ𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑛 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎 𝑡𝑟𝑎 5,4 𝑒 6,8 𝑐ℎ𝑖𝑙𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑖 𝑖𝑛 28 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖. 𝐼 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑎 𝑠𝑒𝑐𝑜𝑛𝑑𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑒 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑆𝑙𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖𝑖𝑧, 𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑑𝑒 𝑑𝑖𝑒𝑡𝑎 𝑒𝑑 𝑒𝑠𝑒𝑟𝑐𝑖𝑧𝑖𝑜 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑜. 𝐿𝑎 𝑟𝑖𝑢𝑠𝑐𝑖𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑎 𝑒𝑑 𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑓𝑖𝑐𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑒𝑣𝑒𝑛𝑡𝑢𝑎𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑖𝑣𝑎𝑛𝑜 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑎𝑛𝑜 𝑑𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎, 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑣𝑎𝑟𝑖 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑜𝑟𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑖: 𝑒𝑡𝑎̀, 𝑙𝑒 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑢𝑑𝑖𝑛𝑖 𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑖, 𝑙𝑜 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑡𝑎, 𝑙’ 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑔𝑔𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑎𝑠𝑐𝑢𝑛𝑜. 𝐼 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑖 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑔𝑎𝑟𝑎𝑛𝑡𝑖𝑡𝑖, 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑙𝑖 𝑒 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑙 𝑐𝑎𝑚𝑏𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑠𝑡𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑡𝑎.
Lui è @_gianlucabernardi e questa è la sua #ricomposizionecorporea Nonostante inizialmente fosse scettico a causa del suo stile di vita sedentario e delle cattive abitudini alimentari, ho cercato fin da subito di trasmettergli fiducia in se stesso e l’importanza di una sana #alimentazione 🫐🍏🥑🍒 . Inoltre l’ho spronato anche ad introdurre uno sport per dare più continuità al suo percorso !🏋️♀️⛹️🧘🏻♂️🏊♀️ . Bhe, passo dopo passo ha acquisito sempre più fiducia e dopo 6 mesi ha perso 20kg, si allena regolarmente ed ha ritrovato la sua forma 🥇 . Ad maiora 💪 . #obiettivoraggiunto #determinazione #dimagrimento #dimagriremangiandosano #dimagriremangiando #nutrizionista #nutrizionistaroma #nutrizionistaeur #nutrizionistasportivo #nutrizionistatuscolana #dieta #dietasana #nutrition #nutrizionesana #gymmotivation #palestra #nutrizioneesport #benessere #salute #healthyfood #fitness #allenamento
La mia RINASCITA... Ho ripreso in mano la mia Vita.. Che fai vuoi ancora aspettare?!?! #dimagriremangiandosano #programmaslenderiiz #programma28giorni #incaricataindipendentepartnerco Disclaimer: i risultati sono personali e si riferiscono alla mia storia personale. #partnercobrandpartner
Ti manca il pane? Prova questi tost. 2 uova 60 g farina di mandorle 80 g mozzarella grattugiata (si può sostituire con altro formaggio come asiago, edam ect.) 5 g burro o olio di cocco sciolto ( va bene anche olio) 5-10 g psilio (opzionalmente) Scarso cucchiaino di lievito Sale, pepe e altre spezie a piacere Unire tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea. Cuocere in una piastra elettrica riscaldata (tostiera) finché non diventa dorato. Buon appetito! 😋 #tost #pane #paneketo #keto #ketodiet #ketodieta #cheto #chetodiet #chetoricette #ricettecheto #chetofood #ketosi #benessere #mangiarebene #ketoricette #lowcarb #senzazucchero #senzaglutine #dimagriremangiandosano
Pronte ad iniziare un percorso con noi??😉 Raggiungete i vostri obbiettivi accompagnate da Noi! Sarà super soddisfacente! 🥰 CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #dimagrirevelocemente #centromodellamontebelluna #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano
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PAURA DI ESAGERARE E INGRASSARE A PASQUA? La causa non è mai circoscritta ai giorni di Pasqua o ai momenti di abbuffata 👉🏻Il problema è ciò che fai il resto dell’anno🗓️ . ❌Regimi alimentari rigidi e restrittivi che ti hanno imposto la mentalità del “tutto o nulla’’ non ti insegnano a rimanere in forma tutto l’anno⚠️ . 🔸L’equilibrio è tutto⚖️ ✅Pianifica i pasti in modo evitare avanzi e rimani costantemente idratata/o💧 ✅Sfrutta il surplus calorico per allenarti meglio e più intensamente🏋️ ✅Non cadere nella trappola delle diete detox, dopo Pasquetta segui un regime sano e bilanciato stilato sulla tua persona👩⚕ . ⁉️Chiediti di che cosa hai bisogno: Una dieta per qualche giorno settimana che riprendi ogni tanto o imparare a mangiare tutto serenamente e non essere più in lotta con il peso, il cibo e il tuo corpo?🤔 👉🏻Ricorda che ‘’siamo ciò che mangiamo’’🍎 . . 💥Il miglior investimento che puoi fare è in te stessa/o. . ❓HAI UN OBIETTIVO? 🎯Ricorda che solo il percorso giusto per te, ti garantirà risultati sicuri e duraturi. . 📌Se sei stanca/o di non ottenere risultati e vuoi realmente metterti in gioco, scrivici in direct o su WhatsApp ora per prenotare la tua chiamata gratuita. 🔥Ora tocca a te fare il primo passo!💪🏻 #pasqua #pasqua2023 #losapeviche #alimentazione #nutrizionesana #alimentazionecorretta #nutrizioneconsapevole #losapeviche #panciapiatta #nutrizionista #definizione #dietaflessibile #dietasostenibile #dimagrimento #dimagrimentorapido #dimagriremangiandosano #panciagonfia #famenervosa #malatidipalestra #mangiareconsapevole #nutrizionesana #panciapiatta #pastisani #perderepeso #pianoalimentare #abbuffata #stiledivitasano #cibosano #grassoaddominale #equilibriumwellness
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Oggi è stata una giornata intensa piena di emozioni, un misto tra ansia e incredulità 💪 Fatta Pet e sono pulita … non ci credo ancora ! Tutto il giorno tra lacrime di gioia e mille telefonate ♥️ Poi la soddisfazione delle mie clienti con i loro aggiornamenti 🤩 🌸Giovanna super contenta con le Vinali 🌸Anna innamoratissima anche lei : Vinali , Culturix e pourenourish 🌸Cinzia contenta per i suoi kiletti persi Che dire giornata al top 🤩 Loro hanno scelto di rinascere e tu?? Ricordati di metterti al primo posto e di amarti , sempre ♥️ #giornatememorabili😍 #rinascita #integrazionenaturale🌱 #dimagriremangiandosano #programmaslenderiiz 🌸 #28giornistrong #incaricatapartnereco Disclaimer i risultati sono personali
Il sorriso è la chiave per un benessere completo. Ridere e sorridere possono avere un impatto positivo sulla nostra salute mentale e fisica. Coltiva il tuo sorriso ogni giorno! 😊💖 CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #centromodella #montebelluna #rimodellamentocorpo #rimodellamentoglutei #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano
Il tuo futuro lo crei con ciò che fai oggi, non domani… NON RIMANDARE PIÙ! Quante volte ti sei detta da lunedì mi metto a dieta? Arriva l’ estate devo rimettermi in forma… Dalla settimana prossima comincio… E poi capita sempre qualcosa e tu continui a rimandare. Se aspetti il momento giusto non si verificheranno mai tutte le condizioni favorevoli per cui sarà tutto perfetto, vuoi fare qualcosa per te? DOVRESTI INIZIARE SUBITO! Sono mancata per tre giorni, ma le mie superdonne non hanno smesso di inviarmi i loro progressi: ✅ Monica lascia 3 kg in due settimane ✅ Anna ne lascia quasi 3 in 2 settimane ✅ Maria 7 in 28 giorni ✅ Ila -2 in una settimana ✅ Tania -3,5 in 10 giorni Io mi emoziono ogni volta che apro uno dei loro messaggi perché io in primis mi sono rimessa in forma quattro anni fa con questo programma in piena menopausa quando, nonostante facessi la fame non riuscivo a tornare indietro. Per sapere di cosa parlo dovresti provarlo, scrivimi in direct e ti spiego di cosa si tratta. Adesso la mia integrazione, colazione poi arrivo da tutte ragazze! BUON LUNEDÌ ♥️ Disclaimer i risultati sono personali. #tornareinforma #dimagriremangiandosano #dimagrimento #dimagrireinmenopausa #donneinrinascita SEO Dimagrire mangiando sano, Perdere peso, Rinascita, Dimagrire velocemente, Chili di troppo, Alimentazione sana, Risultati Clienti, Menopausa in forma, Tornare in forma in menopausa, Cambiamento prima e dopo.
💪👩⚕️🥗 ✅Il ferro svolge una funzione fondamentale per il nostro organismo: è indispensabile per l’attività dell’emoglobina, la molecola presente nei globuli rossi che trasporta l’ossigeno nel sangue. Pertanto, una carenza di ferro può portare a una serie di disturbi e problemi di salute. ✅L’assenza di ferro può dipendere da varie condizioni e patologie. I principali fattori di rischio per l’anemia da carenza di ferro sono la gravidanza e l’allattamento, le perdite di sangue, la dieta poco equilibrata e patologie intestinali croniche. ✅Cosa fare se il ferro è basso? ⭕️Integrare il ferro sotto forma di compresse, capsule o sciroppi. ⭕️Modificare la dieta: una dieta ricca di alimenti che contengono ferro può aiutare ad aumentarne i livelli. ⭕️Assumere vitamina C: aiuta l’assorbimento del ferro non eme nell’organismo, di conseguenza si consiglia di consumare cibi ricchi di acido ascorbico, come agrumi, fragole, peperoni e pomodori. ⭕️Evitare alimenti che ostacolano l’assorbimento del ferro: è preferibile non consumare tè e caffè durante i pasti, poiché contengono composti che interferiscono con l’assorbimento del ferro, così come gli alimenti ricchi di calcio, ad esempio i latticini. Pertanto, è consigliabile separare l’assunzione di calcio e ferro. ⭕️Trattare le cause sottostanti: se la carenza è causata da una malattia o una condizione medica specifica, come ulcere, mestruazioni abbondanti o malassorbimento intestinale, è importante trattare e gestire correttamente la causa sottostante. ⏩Impara a mangiare e non dovrai più stare a dieta 😉!🥗🍝⬇️ ******************************* . . . #nutrizionistastefaniadeliguoro #dottorideliguoro #ercolano #torredelgreco #perderepeso #dimagrire #mangiaresano #fit #fitspo #healthy #exercise #fitnessmotivation #ricettelight #ricettesane #keto #ketodiet #dietasana #dieta #foodlover #foodblogger #diet #healthyfood #gym #wellness #motivation #fitness #nutrizionistanapoli #fitfood #dimagriremangiandosano #dimagrirecongusto
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Abbiamo una missione!! Prenderci cura di te e del tuo benessere! Chiamaci oggi e scopri i benefici che puoi raggiungere con Noi!💪🌸 CENTRO MODELLA MONTEBELLUNA Indirizzo: Via Monte Grappa, 24, 31044 Montebelluna TV Telefono: 0423 601150 #centromodella #montebelluna #rimodellamentocorpo #rimodellamentoglutei #dimagrirevelocemente #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano
Le cose che più spesso mi dite quando arrivate da me sono: - Con me non funziona! - Ne ho provate tante! - Ho speso tanti soldi ma non ho ancora trovato la soluzione! E’ normale sai pensare questo… anche io ne avevo provate tantissime e come se lo so… Diete, prodotti, creme, trattamenti, barrette, digiuni e chi più ne ha più ne metta! Oggi posso dirti con assoluta certezza che non esiste niente di miracoloso sennonché imparare uno stile di vita sostenibile nel tempo per stare bene e finirla una volta per tutte di ricorrere ai guru rimedi. Non ti propongo una dieta del momento, se decidi di prendere la mia mano ti insegnerò come lavora Slenderiiz e credimi questa è la più grande consapevolezza che potrai avere. Non ci credi? Concediti 28 giorni per provare, io sarò con te. Intanto arrivano i messaggi delle mie superdonne ✅ Mary meno 2,6 kg in una settimana ✅ Sonia meno 3 kg in 10 giorni ✅ Meri meno 2 kg in due settimane ✅ Anna meno 10 kg in 6 settimane Io felice mi appresto a cominciare la mia giornata! Meno due giorni a primavera, ricorda sei ancora in tempo, se ci pensi scrivimi in direct. Disclaimer i risultati sono personali. #tornareinforma #menopausa #dimagrireinmenopausa #rinascita #dimagriremangiandosano SEO Dimagrire in menopausa, Metabolismo bloccato, Chili di troppo, Dimagrire velocemente, Dieta senza fame, Alimentazione sana, Menopausa in forma, Gonfiore addominale, Metabolismo bloccato
Grande Laura! Adesso stai andando come un treno! -75 cm Brava!!👏👏👏🥳🥳🤗🤗 #centromodella #centromodellamontebelluna #dimagriremangiandosano #saluteebenessere #vacuumroller #lettinoortostatico #rimodellamentocorpo #dieta #trattamentocorpo #prodottinaturali #pressomassaggio #lipolaser #BenesserePersonale #pesoforma
Oggi voglio condividere con voi la storia di rinascita di un mio carissimo cliente che accompagno da un anno. Conosco Giorgio da tempo, una persona solare, e’ un mio ex cliente del ristorante al quale ho sempre riservato un occhio di riguardo a causa della sua intolleranza al glutine. Un giorno mi invia un messaggio dicendomi che in passato aveva seguito il mio percorso con fantastici risultati, ma aveva abbandonato per motivi che non sto qui ad elencarti. Sente la necessità di riprendere in mano la propria vita in un momento in cui molti non avrebbero preso questo coraggio. Si è fidato e affidato… Mi ha sempre detto “ Katy cosa mi consigli? Fai tu per me!” E’ passato un anno in questi giorni dall’ inizio della sua rinascita… Ho pianto di commozione leggendo i messaggi che mi ha inviato, non posso pubblicare la chat per intero perché contiene molti claim medici, molte cose personali che so solo io, ma voglio condividere con voi oggi cosa è stato per lui affrontare un programma nutrizionale, imparare un’ educazione alimentare e usare integrazione naturale di prima qualità. ( Scorri le foto per vedere i ms) Io lo chiamo il mio guerriero perché lui è il perfetto esempio di una forza incredibile che ti permette di non mollare mai. Sono tanto orgogliosa di Giorgio e veramente grata di restituire il sorriso e la speranza alle persone che decidono di prendere la mia mano. Non vedo l’ ora di incontrarti per quel famoso spritz che ancora non ci siamo presi. Ed ora che la mia settimana è cominciata col piede giusto torno in chat con tante donne che vogliono rinascere. BUON LUNEDÌ AMICHE ❤️ #rinascita #obiettivi #dimagriremangiandosano #alimentazionesana #tornareinforma SEO Dimagrire dopo i 40, Programma anche per uomini, Perdere peso, Dieta senza fame, Rinascere,
Dopo un giorno di stop a causa del mal di schiena che mi ha atterrato oggi riparto con voi! Non sono ancora pienamente in forma, ma oggi almeno riesco a camminare. Sono giorni di lavoro molto intenso, tante persone che vogliono iniziare in vista della bella stagione, tanti nuovi ingressi nella mia community… insomma anche questa settimana che è passata ho fatto i numeri. Sempre grata a chi ogni giorno mi sceglie, non è scontato. Come si sono scelte le mie superdonne che ogni giorno mi tempestano di feedback che mostrano i loro progressi… Stamattina ho scelto: ✅ Alexa che lascia 4,9 in 20 giorni ✅ Maria che in una settimana lascia tantissimi cm ✅ Maria2 che in 2 settimane perde 2 kg e tantissimi cm ✅ Ele che in tre mesi e mezzo lascia 12,3 kg ✅ Sonia che passa da una 52 ad una 48 Veramente onorata di accompagnarvi ogni giorno.❤️ Ho molto lavoro arretrato da ieri, sono già 5 ore che sono in chat… ragazze ma non dormite mai? Piano piano risponderò a tutte🙌. INTANTO BUONA DOMENICA DI SOLE ♥️. Disclaimer i risultati sono personali. #clientifelici #donneinrinascita #dimagriremangiandosano #risultati #dimagrireinmenopausa Menopausa, menopausa in forma, tornare in forma, perdere peso, chili di troppo, metabolismo bloccato, programma naturale, rimettersi in forma
Non ti farò mai cominciare il mio programma promettendoti i miracoli o facendoti acquistare pozioni magiche! Mi metto a disposizione di ogni persona che decide di prendere la mia mano mettendo in campo la mia esperienza e la mia professionalità senza lasciare mai nessuno al caso. Chiedo dall’ altra parte un impegno e costanza, faccio affrontare il percorso alle mie superdonne esattamente come l’ ho fatto io quattro anni fa. E se ci metto ogni giorno la faccia e’ solo perché funziona, perché io l’ ho fatto prima di te ed ho cambiato la mia vita. Questo e’ un dato di fatto! Lo condivido qui aiutando chi mi sceglie a raggiungere i propri obiettivi.🔥 Intanto i messaggi delle persone che hanno deciso di rinascere con me te li lascio, basta che scorri le foto (più feedback nelle stories di oggi trovi anche gli audio delle mie clienti). ✅ Lella il 23 marzo farà 2 mesi e lascia 8 kg ✅ Maria da lun a ven - 1,4 kg ✅ Genny - 7 kg in 6 settimane ✅ Teresa e Fabio percorso di coppia in 5 gg lei meno tanti cm e lui - 3 kg Aspetto Gae per fare colazione poi inizio con le call… e nel pomeriggio una grandissima sorpresa! 3…2…1… partenza 🙌 BUON VENERDÌ ❤️ #clientifelici #donneinrinascita #dimagriremangiandosano #tornareinforma #dimagrireinmenopausa Programma alimentare naturale Menopausa in forma Kili di troppo Perdere peso Metabolismo lento Metabolismo bloccato Gonfiore addominale Dimagrire insieme Perdere peso senza effetti yo-yo
Cosa pensate di questo vestito di carciofi? (ctto) Il carciofo e il cardo mariano sono le uniche due piante che contengono cinarina, un potente antiossidante precursore della cianidina (della famiglia degli antociani o antocianine). La cianidina è quell'antiossidante che dà il colore rosso o viola o blu alle piante o frutti. È per questo che quando tagliamo i carciofi si scuriscono e quando li cuociamo il piatto può diventare violaceo. La cinarina sembra molto più efficace della cianidina, tanto che, sebbene la cianidina si trovi in tantissimi frutti e bacche, il carciofo è reputato più specifico ed efficace per la disintossicazione e il dimagrimento. Diversi studi, ad esempio, hanno mostrato che assumere regolarmente un estratto di cinarina: • ripara le cellule, particolarmente quelle epatiche che sono state danneggiate da tossine • regola il colesterolo totale e quello LDL • favorisce indirettamente la diuresi e un alvo regolare Valide alternative al carciofo: ▪︎cardo mariano ▪︎cavoli, cavolo viola ▪︎broccoli, cavolfiori, cavolfiore viola ▪︎integratore di cinarina Ti è stato utile questo post?
Io non rinuncio ad un bel piatto di pasta... EHEHEH che piattone!!!!😋😋 Linguine all'avena con pesto vegetale.. #programmaslenderiiz‼️ #dimagriremangiandosano
Riprendiamo anche la nostra rubrica “La ricetta della settimana”. Oggi voglio lasciarvi questa preparazione per delle Brioches a base di yogurt e riso che mi hanno ricordato molto i nostri cari vecchi BUONDI’! Ovviamente però in una versione sana e nutriente , senza zuccheri aggiunti e soprattutto assolutamente in linea con qualsiasi piano alimentare! MA DOVE STA SCRITTO CHE DOBBIAMO RINUNCIARE AL GUSTO PER PERDERE PESO !! 😜😜😜 Se non sei ancora convinta scrivimi in DM per conoscere tutti i dettagli del mio programma!! #mangiaresano #mangiarecongusto #dietasenzadieta #dimagriremangiandosano #dimagriremangiandobene #cucinarefit #cucinarefitmacongusto *incaricato indipendente Snep* DISCLAIMER:I prodotti Snep non trattano o curano alcuna patologia o malattia. I risultati individuali possono variare e le esperienze condivise non possono essere considerate come tipiche o comuni.
Oggi ti parlo di Elisa! Una donna rinata grazie al programma sleenderiiz😍 Soffriva tanto di ritenzione idrica e cellulite, ha sofferto per tantissimi anni di effetti yo-yo passando da grandi abbuffate a forti digiuni che non l'hanno MAI portata da nessuna parte...se non a peggiorare la situazione in cui si trovava! Finalmente...oramai 4 anni fa incontra questo percorso che le permette di perdere 15 kg ma soprattutto di mantenerli nel tempo! Cosa che solo questo programma ti può dare...la SOSTENIBILITÀ ❤️ Ebbene si anche lei ha scelto di mettersi al primo posto e di mettere in atto la sua RINASCITA😍 Se anche tu sei curiosa di sapere di cosa si tratta scrivimi in DIRECT📲 e sarò lieta di aiutarti a raggiungere il tuo più bel cambiamento...per questo programma ti fa rinascere sia fisicamente che mentalmente😌 Disclaimer: i risultati sono soggettivi e variano da persona a persona #perditapeso #dimagriremangiandosano #integrazione #alimentazionesana #ritenzione #cellulite #integrazionenaturale
PROGRAMMA SLENDERIIZ 😍 L’unico e solo che ti fa tornare in forma, mangiando !!! Diffidate dalle imitazioni 😎 Come lui non c’è n’è 💣 #slenderiizlifestyle #informamangiando #informacongusto #scelteconsapevoli❤️ #prenditicuradite❤️ #stiledivitasano #dietasana #dietamediterranea #informatuttolanno #dimagriremangiandosano #dimagrire #perditadipeso #addiofamenervosa #addioeffettoyoyo #meno30kg #gravidanzainforma #tornainformaconme #slenderiiz #programmaslenderiiz
🔹 ANCHE PER TE LA DIETA È COSÌ? . 🔶 Qualche aperitivo non ti farà né ingrassare né dimagrire . 🔶 La cioccolata, specialmente se fondente è un validissimo alleato per chi vuole stare a dieta . 🔶 I carboidrati sono fondamentali per mantenere il metabolismo efficiente e soprattutto per preservare le performance e conseguentemente il tono muscolare 🍑 . 🔶 Molte persone che ci contattano per un blocco metabolico o per svariate diete fallite, ci mostrano dei piani alimentari completamente errati, con 30/40 grammi di pasta 🍝 . 🔶 La tua genetica non ti precluderá il raggiungimento dell'obiettivo . 💥Il miglior investimento che puoi fare è in te stessa/o. . ❓VUOI DAVVERO RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO? 🎯Ricorda che solo il percorso giusto per te, ti garantirà risultati sicuri e duraturi. . 📌Se sei stanca/o di non ottenere risultati e vuoi realmente metterti in gioco, scrivici in direct ora. #equilibriumwellness #effettoyoyo #aperitivo #perditapeso #spritz #dietasana #attivitafisica #massamagra #massamuscolare #pasta #nutrizione #nutrizionesana #estate2022 #benesserementale #stiledivitasano #carboidrati #dietasostenibile #alimentazionesostenibile #dietaflessibile #dimagrimento #mangiarebene #sovrappeso #cibosano #mangiarebenefastarebene #alimentazionecorretta #alimentazionefunzionale #dimagrimentorapido #dimagriremangiandosano #disturbialimentari #cioccolato
Quando vi affidate a me mettete il vostro cuore nelle mie mani… come posso tirarmi indietro? Ecco perché metto così tanto amore ogni giorno per farvi raggiungere quei risultati che io conosco molto bene… Per farci innamorare perdutamente come lo sono io di un percorso semplice che, applicato alla vostra quotidianità fa la differenza! E come ogni mattina non tadano ad arrivare i feedback delle mie superdonne. Scorri le foto per le vederli tutti … per gli altri nelle stories di oggi. Scrivimi in DM per iniziare la tua rinascita, ti aspetto.❤️ Disclaimer i risultati sono personali. #tornareinforma #dimagrireinmenopausa #donneinrinascita #informadopoi40anni #dimagriremangiandosano SEO Perdere peso, kg di troppo, menopausa in forma, tornare in forma mangiando, dieta senza fame, clienti soddisfatte, ti aiuto a perdere peso, dimagrire in menopausa, menopausa
Prendersi cura di sé stesse è fondamentale perché promuove un equilibrio tra mente, corpo e spirito. Ciò porta a una migliore salute, maggiore fiducia in se stesse e una vita più appagante e felice. 🌸💖 CENTRO MODELLA CANTù Indirizzo: Via A. Grandi, 28, 22063 Cantù CO Telefono 031 386 8405 #bagnodossigeno #lettinoortostatico #rimodellamentoglutei #dimagriremangiandosano #cmditroppo #saluteebenessere #rimodellamentocorpo #dimagriremangiando #alimentazionenaturale #benesserefisico #dimagrirevelocemente
Nuovi arrivi per la stagione primaverile grazie alla partnership raggiunta con l'azienda @arkopharmait leader nel campo dei dimagranti e drenanti. In più, quest'anno acquistando un prodotto del brand, l’azienda mette a disposizione un supporto nutrizionale tramite app per 30 giorni supportato da nutrium. Per informazioni vai su fitosalute.com In breve il 4321 Expert è rivolto per chi vuole eliminare gli accumuli di grasso localizzato con capacità di ridurre l'assorbimento di 500 kcal/giorno, s'è preso ad arte per 30 giorni, mantenendo una dieta adeguata, può fare perdere fino a 2 kg al mese. Il Figuremed, che è invece un dispositivo medico, è in grado di ridurre l'assorbimento calorico fino a 800 kcal/giorno assunto correttamente. Ciò significa che potenzialmente riesce a ridurre il peso fino 6,4 kg al mese. Questo è già un prodotto più idoneo in caso di un BMI maggiore di 25, ossia in caso di sovrappeso e obesità. In quanto agli altri due integratori, uno stimola il metabolismo e depura e l'altro drena. Entrambi i prodotti sono ideali per combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite. Vieni in parafarmacia e fatti consigliare il miglior supporto per la tua linea e forma fisica. #digiunointermittente #dieta #dimagriremangiando #dimagrireinsieme #dimagrireincompagnia #dimagrireinmenopausa #dimagrireinpremenopausa #dimagrirevelocemente #dimagriremangiandosano #vogliodimagrire #dimagriresenzarinunce #consigliperdimagrire #dietaketogenica #vlckd #dimagriresenzadieta
🍅 Un esempio dei miei pranzi mediterranei (ovviamente condito con olio extravergine di oliva a crudo) e uno dei tanti abbinamenti cereale-legume che possiamo fare. Mangiare cereali e legumi insieme è una pratica comune in molte culture, popoli e tradizioni e offre diversi vantaggi: 1.PROTEINE COMPLETE: I cereali sono spesso carenti di alcuni amminoacidi essenziali, mentre i legumi sono ricchi di essi. Mangiandoli insieme ottengo un PROFILO AMMINOACIDICO completo molto simile a quello delle proteine di alta qualità come la carne. 2. EQUILIBRIO DEI NUTRIENTI: I cereali forniscono carboidrati complessi, mentre i legumi sono ricchi di fibre, proteine e minerali. Consumarli insieme contribuisce a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue e fornisce una maggiore sensazione di sazietà. 3. RIDUZIONE DEL COLESTEROLO: Le fibre presenti nei legumi aiutano a ridurre l'assorbimento del colesterolo nel sangue, contribuendo alla salute del cuore. 4. SOSTENIBILITA': La coltivazione di cereali e legumi insieme può essere più sostenibile rispetto alla produzione di carne, riducendo l'impatto ambientale. 5. VARIAZIONE E GUSTO: La combinazione di cereali e legumi offre una vasta gamma di piatti e sapori diversi, rendendo più interessante e gustoso il pasto. ☀️ In breve, mangiare cereali e legumi insieme è una pratica salutare, sostenibile e gustosa! #nutrizionistaroma #sorgo #ceci #piattosano #pianonutrizionalepersonalizzato #dietamediterranea #nutrimentoconsapevole #nutrimento #equilibrioalimentare #dimagriremangiandosano #biologonutrizionista #alimentazionepersonalizzata #nutrizionefunzionale #nutrizioneconsapevole
Qualunque sia il tuo punto di partenza se lo vuoi puoi raggiungere il tuo obiettivo! Tu e solo tu hai il potere di decidere cosa cambiare, non lasciare che nessuno ti dica cosa puoi o non puoi fare! Non è mai troppo tardi per ricominciare ad amarti, ricordati sempre che tu sei la tua priorità e che sei l’ unica persona che starà con te per tutta la vita, perciò non inventarti scuse, ci puoi riuscire anche tu. Da quella decisione che ho preso quattro anni fa ho cambiato la mia vita e se ci sono riuscita io, lo puoi fare anche tu. Prendi la mia mano, sono con te. Oggi giornata per me e per il mio maritino, adesso dall’ auto rispondo a tutti i vostri messaggi che sono tantissimi, poi stacco la spina. Intanto vai a vedere i feedback delle mie superdonne … sono nelle mie stories. BUONDÌ BELLEZZE❤️ #rinascita #tornareinforma #dimagriremangiandosano #dimagrireinmenopausa #menopausa
Benvenuto marzo! E' importante consumare sempre frutta e verdura di stagione, e questo mese troviamo tanti buonissimi prodotti che la natura ci offre! Quali sono le vostre preferite? #fruttaeverduradistagione #fruttaeverdura #prodottidistagione #integratorinaturali🍃 #naturhouseprato #naturhouse #prodottistagionali #marzo #mangiaresano #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano
Mi presento ogni giorno con la mia esperienza con il percorso che ha letteralmente stravolto la mia vita.🥰 L’ ho provato io prima di voi e me ne sono innamorata, oggi ne faccio innamorare voi, le mie superdonne.😍 Il lunedì mattina il mio telefono è inondato dai vostri messaggi! Io sono super gasata.❤️ Ora riprendo tutte le chat, poi shopping a Firenze, andiamo a prendere Francy alla stazione… faremo le corse, ne sono convinta… ma d’ altronde io sono così, non potrebbe essere altrimenti! Se scorri le foto vedi un po’ dei messaggi di oggi. BUON INIZIO SETTIMANA 🔥 Disclaimer i risultati sono personali. #tornareinforma #donneinrinascita #menopausainforma #clienti soddisfatte #dimagriremangiandosano
Che soddisfazione Gisella!! -10 kg raggiunti che ci riempiono di gioia 🥳🤩😝😍🥰🤓😎 #motivazionedelgiorno #cantu #centromodella #centromodellacantu #centrodimagrimento #lettinoortostatico #dimagriremangiandosano #rimodellamentocorpo #rimodellamentoglutei #cmditroppo #dimagriremangiando #tornareinforma #bagnodossigeno #saluteebenessere
Un percorso che mi ha permesso di rimettermi in forma quattro anni fa e rinascere, che permette ogni giorno a chi mi scende di raggiungere obiettivi importanti. Oltre 2400 superdonne si sono fidate cambiando la loro vita per sempre, hanno raggiunto un il loro traguardo, mantenendolo. Un programma che cambierà il tuo corpo già nei primi 28 giorni in maniera costante senza più tornare indietro. Un programma che ti aiuterà a: ✅ Perdere kg e cm ✅Avere il controllo della fame nervosa ✅Velocizzare il tuo metabolismo ✅Aumentare la qualità del tuo riposo ✅Avere più energia ✅Non avere mai fame, mangiando a sufficienza. Loro lo stanno facendo con me (scorri le foto per vedere i feedback) e sono entusiaste, ma io di più perché so che quello che Slenderiiz può darti. E come da due anni a questa parte dopo la mia colazione e la mia integrazione quotidiana via alla call… tantissime richieste… Voglio far rinascere quante più donne possibili, BUONGIORNO ☀️ Disclaimer i risultati sono personali. #menopausa #rinascita #tornareinforma #dimagriremangiandosano #informadopoi40
🔷 Contrariamente al mito che etichetta la pasta come un 'alimento da evitare', è fondamentale comprendere che la chiave è la moderazione: non è la pasta stessa a portare all'aumento di peso, ma piuttosto l'eccesso di consumo. Una dieta varia è essenziale per il benessere sostenibile ✅ 🔶 Diversificare le fonti alimentari è cruciale per assicurare un'ampia gamma di nutrienti e promuovere la diversità del microbiota intestinale, un indicatore completo di salute. La proposta di porzione, basata su 80g di pasta per 280/290 kcal, mira a fornire un'opzione bilanciata ⚖️ 🔶 Esistono numerose alternative alla pasta, fornendo varie opzioni per soddisfare le esigenze di chi è in movimento durante la giornata lavorativa o di studio. . 💥Il miglior investimento che puoi fare è in te stessa/o. . ❓VUOI DAVVERO RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO? 🎯Ricorda che solo il percorso giusto per te, ti garantirà risultati sicuri e duraturi. . 📌Se sei stanca/o di non ottenere risultati e vuoi realmente metterti in gioco, scrivici in direct ora. #equilibriumwellness #confronti #pane #patate #gnocchi #pastapasta #dimagriremangiandosano #stiledivitasanoeattivo #alimentazionefunzionale #definizionemuscolare #deficitcalorico #alimentazionecorretta #alimentazionenaturale #nutrizionefunzionale #dimagrimento #calorie #nutrizionesana #riso #dietaflessibile #stiledivitasano #alimentazione #saluteebenessere #nutrizione #cellulitereduction #definizione #palestraacasa #dimagrimentorapido #nutrizioneconsapevole
PORRIDGE D’ AVENA CON TOPPING DI FRAGOLE E CANNELLA Il porridge è una combinazione molto saziante per la colazione, bastano pochi ingredienti e 5 minuti di tempo. Questo alimenti permette di mantenere costante la glicemia nell’arco della giornata evitando quei fastiosi cali glicemici che ci inducono a mangiare tutto quello che ci troviamo davanti. Esso garantisce una colazione ricca di tutti i macronutrienti che necessita il nostro corpo: carboidrati, proteine e grassi e riesce ad apportare anche dei preziosi micronutrienti, come vitamine e fibre, che aiutano il transito intestinale. INGREDIENTI: 25 gr di fiocchi d’avena 200 ml di latte vaccino o d’avena oppure 100 ml di acqua e 100 ml di latte Per il topping usate 2 fragole tagliate a pezzetti o 5/6 mirtilli , spolverata di cannella a piacere Un cucchiaino di miele PREPARAZIONE: Mettete in un pentolino i fiocchi di avena, unite l’acqua o meta’ del latte e mescolate in modo che venga assorbita. Poi unite il restante latte, un pizzico di sale e portate a bollore, poi abbassate il fuoco, continuando a mescolare. Il tempo di cottura per cucinare l’avena varia dai 3 ai 6 minuti, in base sempre alla consistenza che volete ottenere. Dopo 3 minuti sentirete ancora i fiocchi di avena leggermente crudi tra i denti. Dopo i 5 minuti, avrete una consistenza cremosa. Io li lascio 5 minuti in genere. Il porridge è pronto e potete confirlo con il topping descritto sopra. #porridge #zuppadavena #avena #porridgeconfrutta #colazionesaziante #dietista #nutrizioneumana #nutrizioneclinica #dietacomequilibrio #dietacomestiledivita #dimagrireinsieme #dimagriremangiando #ricettelightperdimagrire #dimagriresenzastress #dimagriremangiandobene #dimagriremangiandosano #dieta #nopicchiglicemici #glicemiacostante
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Barbara ci aggiorna sui suoi primi risultati a Centro Modella!! siamo a -12 cm dopo il primo mese 💪💪 wow!! 😎😊😘😍🤩🥳 #motivazionedelgiorno #cantu #centromodella #centromodellacantu #centrodimagrimento #tornareinforma #saluteebenessere #rimodellamentoglutei #alimentazionenaturale #rimodellamentocorpo #cmditroppo #dimagriremangiando #dimagriremangiandosano #lettinoortostatico #dimagrirevelocemente #bagnodossigeno #benesserefisico